幸福不丹7天

深藏在喜馬拉雅山中的這塊神祕淨土

也許這是上天刻意的安排，為天地萬物預留了一個天堂。

呼吸著純淨的空氣，林間的水推移了水裡的轉經輪，

淙淙水聲裡，默念著佛陀對大地眾生的關愛和慈悲。

繽紛的經幡隨風飄揚，如神的使者將世人的願望送往天際。

不丹人相信，和大自然和睦共處，就是幸福…

欣賞建築之美：在不丹，政府規定新建的房屋，都必須依照傳統的建築模式興建。因此，時至今日，

在不丹仍可以見到數百年前的建築風貌。而傳統的不丹建築，完全不用一根釘子，採用榫接結構，設

計完全沒有藍圖，藍圖只在工匠的心中。首善之都-廷布、令人心馳神往帕羅山谷，以及座落於兩河

交匯處，宛若城堡色彩斑斕的普那卡宗；依著峭壁而建的「虎穴寺」，恍如建於天國的廟宇。這些的

傳統建築，搭配上不丹鬱翠的山林，以及藍天白雲，時間在此，似乎都被凝結了。走入其中，如置身

在時光的迷霧中。

體驗特色住宿：不丹的酒店配合著不丹獨特的風景與建築風格，發展出與當地生態文化合而為一的建

築型態，於此不只能夠品味悠然自在的生活，更能夠感受致身山林間的一抹寧靜與古典時光。

品嘗樸食料理：因氣候及地理因素，不丹的土地貧瘠，物產不豐富、蔬菜水果稀少，酥茶、乳製品、

辣椒紅、蘿蔔及馬鈴薯是必備食材。辣椒為不丹菜餚必備的要素，大部分不丹食物都因為添加辣椒和

乳酪，而味道濃郁且辣。典型的不丹菜，當以 Ema Datshi 為首，是一種混合乳酪和辣椒的料理，作

為遊客不可不嘗這獨特的美味。反璞歸真才是來到這裡能夠體會到的幸福真諦。

特別企劃：2015 年 12 月 13 日 Dochula Druk Wangyal Festival

策秋藝術節：不丹大多數人信奉藏傳佛教，節慶也以宗教為中心。其中一個最大的宗教節日，就是策

秋節（Tshechu）。策秋節的節目，一般包括戴面具表演的法王舞 嗆姆(cham)，亦稱跳神或喇嘛舞祈

福。不同舞蹈的服飾、面具互異，舞步也各不相同；有些沉潛悠緩，有些激越躁烈。據說前來觀賞的

人們相信看嗆姆可開啟通往天堂之路，並可消災解厄，獲得幸運長壽的祝福。因此不丹人相信，人人

都必須至少出席一次策秋節，為自己積福消孽。參加一年一次的楚克旺耶策秋藝術節，在這坐擁喜馬

拉雅山的壯麗風景之下，體驗真實不丹傳統文化，您千萬不能錯過 !

航空公司 班機代號 起程地 抵達地 起程時間 抵達時間 飛行時間

泰國航空 TG 635 台北 曼谷 20 : 05 22 : 50 3 小時 45 分

不丹航空 B3 701 曼谷 帕羅 06 : 30 10 : 05 4 小時 45 分

不丹航空 B3 700 帕羅 曼谷 10 : 15 15 :50 4 小時 45 分

泰國航空 TG 636 曼谷 台北 17 : 40 22 : 00 3 小時 40 分

本公司盡量忠於原行程，但仍保有行程順序與飯店同等級調整之權利。敬請明瞭 謝謝 ！

第一天 12/10 台北 Taipei / 曼谷 Bangkok 今日齊集於桃園國際機場，由專人辦理出境手續後搭乘客機飛往曼谷，今晚將在曼谷機場的過境旅館

住宿一晚。

貼心小提醒：

今晚請另外準備隨身小行李-換洗衣物，及貴重物品務必隨身攜帶，托運行李隔日於抵達不丹帕羅，

才會提領出來。

早餐： X 午餐： X 晚餐：機上套餐

住宿：機場過境旅館

第二天 12/11 曼谷 Bangkok / 帕羅 Paro--廷布 Thimphu 黎明時分從曼谷轉機，透過機窗，看著曙光撒下層疊的山巒。沿著喜馬拉雅山脈緩緩降落在帕羅國際

機場(海拔 2280 米)，當您踏上迷人國度的玄關，長途飛行的疲憊已經拋到九霄雲外了!

抵達後，親切的不丹導遊前來接機，並給貴賓掛上充滿祝福的哈達(Khadhar)。沿著一條蜿蜒道路伴

隨著山谷下帕羅河，繼續前往不丹的首都—廷布。

抵達首都廷布後，先行用個不丹風味餐：”辣椒”為不丹料理的主要元素；大部分的菜餚多添加乳酪、

馬鈴薯與辣椒。不丹因屬於高山寒冷地區，蔬果供應不易，所以大多以肉類為主，一般蔬菜多半為豆

類、根莖類等等，如有不吃辣的客人或有特殊餐食需求，請於參團前先行告知，以利方便訂餐安排。

午餐後參觀國家紀念佛塔；這是不丹皇室及內閣在 1974 年為了紀念三世國王的功績，館內收藏了代

表佛教哲學的繪畫和雕像。後前往廷布羚牛保護園區；園區是為了保育國獸(Takin)羚牛，是不丹稀有

保育類動物，全國境內約僅有 300 頭。接著到札西丘宗(Tashichho Dzong)，號稱不丹最美麗輝煌的

宗堡以及喇嘛們研修居住的寺院，是不丹國王的辦事處。

國家紀念佛塔 National Memorial Chorten: 又稱為國家紀念塔，為紀念三世國王「不丹現代化之

父」吉美•多傑•旺楚克(Jigme Dorji Wangchuk)而建，是座金頂白塔的藏式風格建築。國王生前希望

能將佛陀的身、口、意以具體形象表現之。「身」、「口」已完成，但「意」尚未完成便逝世，其母於

是建造密宗佛塔象徵佛陀的「意」，來圓滿國王的心願。

建於廷布南部山坡之顛的銅鑄鍍金坐佛高約 50 米。據稱該像造價達 4,700 萬美金，由南京的工廠鑄

造及分件，再經水路及陸路運到原址裝嵌，內部將放置 10 萬尊由善信贊助的 8 吋高貼金釋迦牟尼佛；

至於坐佛底部高約 20 米的金剛寶座（Dordenma），則會劃分成 4 層禪室、大殿，牆上共放置 25,000

尊 12 吋小金佛，每層再供奉不同的菩薩，祈以為眾生帶來無量加持、和平及喜悅。

廷布羚牛保護園區：不丹國獸-塔金 Takin(羚牛)；牠的頭似馬、角似鹿、蹄似牛、尾似驢，故俗稱「四

不像」。其分布於 1,000 公尺～4,500 公尺高的喜馬拉雅山東麓（中國和不丹的邊境），屬於一級保育

類動物。Takin 的由來，傳說是不丹人最崇拜的「瘋癲聖僧 Divine Madman」，即西藏的濟公活佛竹

巴袞列 (Lama Drukpa Kunley)所變出來的。當竹巴袞列遊走弘揚佛法來到不丹，信眾要他施展奇

蹟，他卻要求先吃頓飯，於是信眾便供養他牦牛肉與羊肉，吃飽喝足後，竹巴袞列把羊頭骨放置於牦

牛骨之上，一彈指，竟然變出活生生的羊頭牛身野獸，於是信眾們便稱這種動物為 Takin，即不丹宗

喀語「羊頭牦牛身」。

札西丘宗 Tashichho Dzong：始建於西元 1641 年，在其庭院裡，約有百餘間房屋，包括不丹國王

辦公室、國家議會堂及國家最大的寺院都在這裡，是不丹宗教、政治最高權力指揮中心，亦是國師和

主要僧團夏天的居住的地方。現在是第 70 任國師吉美法王夏季居住地。由於廷布是不丹的首都，因

此國王與國師都在此宗內辦公，安檢較嚴格，入內需經過 X 光機的檢查，建議需帶輕便隨身行李即

可。

Dzong(宗)：旅遊不丹不可不認識 Dzong(宗)，每一省都有一間自己的宗，就像歐洲城堡一樣的雄偉

建築，裡面結合宗教的廟、行政中心、軍隊。不但是權力中心更是抵禦外侮的堡壘。

早餐：飯店內用早餐 午餐： 廷布不丹風味料理 晚餐：飯店內用

住宿：Phuntsho Pelri or Migmar or Peaceful Resort 或同級

第三天 12/12 廷布 Thimphu（登古寺-杰里寺-廷布民俗博物館-廷布市集） 早晨的陽光透過松樹的枝葉投射在佛塔上，光影靈動，映着萬里無雲的藍天，沒有一絲的瑕疵…

今早參觀位於廷布郊區的登古寺 Tango Monastery 落成於 1688 年，為不丹最高的佛教學校，許多

活佛都曾經再此求學，上山的路程須爬一小時左右。午餐後，參觀民俗文化博物館和卓力格國家唐卡

文藝研究所(Zorig Chusum)。閒暇時間您可以逛逛於不丹最繁榮的市集

登古寺 Tango Monastery：不丹最重要的佛學院登古寺。隱匿在深山的登古寺是十二世紀由加旺喇

嘛所建立，由西藏竺巴法王與沙布東國王重建，沙布東國王曾在此閉關，為不丹祈福，免於西藏的干

擾。而今已是國家佛學院的所在地。去登古寺來回也需要兩個多小時，這個已有幾百年歷史的寺廟，

位於海拔三千多米的廷布山上。抬頭遥望位於山頂上的登古寺，脚不禁發軟。但是，既然來了就一定

要堅持，堅持就能圓滿。真的很難想像當初的祖師是憑著甚麼樣的意念和願力，在這麼艱難的環境下

建造這麼一間無以倫比的寺廟。

杰里寺 Cheri Goemba：它是不丹的第一座寺院。夏宗•阿旺朗傑於 1620 年建立了這座佛寺並在此

成立了第一個僧團，亦是重要的禪修所。建在峭壁的降魔寺，相傳夏宗曾在此降伏當地的惡魔。

廷布民俗博物館：這個經過修復的三層建築，按照傳統農社風格，採用夯土和木材建造裝飾，至今已

經屹立上百年以上了。在這座博物館內，可用輕鬆的態度一覽不丹鄉村生活，展示許多農業社會的一

些器具；古董壓麵機、獵豹皮袋、枆牛鞋帽..等等古樸實在。

貼心小提醒

今日漫遊河谷源頭，建議您穿著輕便的衣物及好走的鞋子。

早餐： 飯店內用早餐 午餐： 不丹風味料理 晚餐：飯店內用

住宿：Phuntsho Pelri or Migmar or Peaceful Resort 或同級

第四天 12/13 廷布 Thimphu-多楚拉隘口 Dochula Pass -普那卡 Punakha 不丹的美，是天然的，屬於天地之間那股自然的美…

早餐後，前往是不丹的舊都也是最悠活的人間天堂--普那卡（Punakha）距離廷布約 76 公里，將近

3 小時的車程，一路是典型的不丹風景，盡是巍峨山脈的延綿綠意。車子爬上海拔將近 3140 公尺的

多楚拉隘口（Dochula Pass），繽紛的經幡隨風飄揚，如神的使者將世人的願望送往天際。遙望喜馬

拉雅山脈的優美景致，在此可欣賞到 108 座佛塔。過了隘口，海拔急速下降，車子往下滑入青蔥而

溫暖的盆地。海拔 1250 公尺的普那卡，座落於一處富饒的山谷，地勢平緩，是不丹最適宜居住的地

方之一。

楚克旺耶紀念碑 Druk Wangyal Chortens：用以紀念 2004 年 6 月國王率領掃蕩南不丹叛軍時所犧

牲的人。依山丘而建的圓錐形 108 座佛塔以尊勝宮式建造，是不丹獨有的風格，為當年沙布東一世

在禪修時所選中。

策秋藝術節：不丹大多數人信奉藏傳佛教，節慶也以宗教為中心。其中一個最大的宗教節日，就是策

秋節（Tshechu）。策秋節的節目，一般包括戴面具表演的法王舞 嗆姆(cham)，亦稱跳神或喇嘛舞祈

福。不同舞蹈的服飾、面具互異，舞步也各不相同；有些沉潛悠緩，有些激越躁烈。據說前來觀賞的

人們相信看嗆姆可開啟通往天堂之路，並可消災解厄，獲得幸運長壽的祝福。因此不丹人相信，人人

都必須至少出席一次策秋節，為自己積福消孽。

楚克旺耶拉康寺 Druk Wangyal Lhakhang：這座寺院充滿現代卡通風格，壁畫中記載著第四任國王

吉格梅•辛格•旺楚克 Jigme Singye Wangchuck 與印度叛亂者在叢林作戰紀錄。一年一次的楚克旺

耶策秋藝術節在 2015 年 12 月 13 日開始。在這坐擁喜馬拉雅山的壯麗風景之下，體驗真實不丹傳

統文化，您千萬不能錯過 !

普那卡宗 Punakha Dzong：不丹最美的宗建築，宛若城堡一樣，坐鎮於普那卡山谷的正中央，氣勢

恢宏。位於兩條河的交匯處，佔據了絕佳的地理位置，無論站在什麼角度你都不會錯過它。一條名為

母親河，另一條則為父親河，一湍急一平緩，如陰和陽，兩河交匯處，就是眺望普那卡宗的最佳角度。

根據當地傳說；將佛教密宗傳入西藏的蓮花生大士（Guru Rinpoche）曾預言一個名為「南嘉」的聖

人將會來到此處一個形狀酷似大象的山丘。於是夏尊雅旺南嘉找到了這座山，並在此建造了宗。普那

納卡宗的設計靈感來自建築師佐伊帕雷普（Zowe Palep）的一個夢境；相傳建築師在佛塔下睡覺，

建築師通過夢境產生了設計藍圖，1637 年開始建造普那卡宗，隔年完工。不丹的宗，不止是寺廟，

亦是地方政府機關的所在地。

早餐： 飯店內用早餐 午餐： 不丹風味料理 晚餐：飯店內用

住宿：Meri Puensum or Puna Cottages 或同級

第五天 12/14 普那卡 Punakha-帕羅 Paro 依舊在充滿幸福中甦醒…

享受一個悠閒的早晨，今天途經首都廷布返回帕羅。沿途欣賞喜馬拉雅山山脈周圍高峰的壯麗景色，

途中參訪並悠閒漫步於美麗的梯田、農田和農舍，參觀不丹有名的求子廟(奇美拉康寺)，後隨意來個

不丹民訪體驗；品嘗酥油茶、當地傳統點心等，隨後返回巴羅市區。

奇美拉康寺 Chimi Lhakhang：16 世紀初曾居住在此，瘋癲聖僧( Drukpa Kinley )的道行高深，其教

導非常幽默，不時提及有關性的內容，他還曾經為當地居民趕走邪靈，為了紀念他而興建此廟。據說

不孕的夫妻若來此誠心的參拜，瘋癲聖僧便會保佑他們得子。

不丹國家博物館 National Museum of Bhutan : 巴羅宗(Paro Dzong) 與 塔宗博物館(Ta Dzong

Museum)，是不丹的代表性建築之一。不丹紙幣的 5 元與 10 元即為此建築圖示。原名為仁欽蓬宗

(Rinchen Pung Dzong)，意為「珠寶堆中的城堡」，原為巴羅守護神 Humrel Gompo 所蓋的小房屋，

1644 年由不丹王朝統一者夏宗阿旺朗傑以此屋為基礎改建，但在一百年前的大火與 2011 年錫金地

震時候遭遇損壞，現正逐步修復中。「塔宗」為宗建築中的眺望塔，用以觀測內憂外患，可與宗連成

一氣或自成一建築體，巴羅的塔宗即為一獨立建築體，於 1646 年所建。現在因舉國平和已轉變為博

物館，主要收藏不丹重要的歷史文物，如唐卡、碑石、服飾等。

奇楚拉康 Kyichu Lhakhang：參觀吐蕃王朝時期，由松贊干布王所建的千手千眼觀音寺，與江貝拉

康(Jambey Lhakhang)，同為公元 659 年，吐蕃王朝松贊干布，鎮壓魔物建造的 108 座廟之一，是

不丹最古老的佛寺之一，亦是藏傳佛教在不丹發揚的重要寺廟。除了具備藏傳佛教發揚的代表性意義

外，當您踏入寺廟，右手邊的走廊是傳說中的西藏戰神薩格爾王的壯美史詩，據說是世界上最長之作；

另觀賞寺廟一隅，會看到由之鳴橋梁建築師 Thangtong Gyalpo 所建築的特色鐵橋。另外寺院裡的

木雕畫作也是堪稱一絕。

早餐： 飯店內用早餐 午餐： 不丹風味料理 晚餐：飯店內用

住宿：Tenzinling or Tashi Namgay 或同級

第六天 12/15 帕羅 Paro(虎穴寺) 今日安排參觀不丹最重要的寺廟；蓮花生大師修行之山洞及懸崖峭壁上的虎穴寺（Taktshang

Goemba）。抵達後開始展開途步上山的參觀景點。蓮花生大師是藏傳佛教的開基祖師，藏人視大師

為阿彌陀佛之化身、觀世音之法語、諸佛之心意，是「身、語、意」三者之結合，並尊稱為「咕嚕仁

波切」。傍晚到當地的巴羅鎮的商店街，自由散步或購買紀念品。

虎穴寺 Taktshang Goemba：相傳 8 世紀時，蓮花生大師騎著飛虎，從西藏欲返印度時經過此地，

發現惡魔作祟，大師顯現八變之一的忿怒尊相化身，為金剛多羅 Dorje Droloe 降臨在山壁岩洞中，

在山洞內閉關三個月，成功降妖伏魔，並弘法安撫了當地的邪惡勢力，使之成為一方淨土。虎穴寺剛

好是惡魔的頭，因此蓮師選擇此地閉關以鎮之；這裡也是蓮師把佛教思想傳入不丹的起點。虎穴寺建

在海拔 3100 公尺高的塔克山峭壁上，抬頭仰望真令人讚古人建築之浩大，1684 年信眾在蓮師閉關

的冥想洞附近修建主廟 1694 年完工，是不丹最重要的建築！

帕羅老街：深入去觀察不丹人民生活模式及喜怒哀樂。就像佛祖用一輩子追求對『生、老、病、死』

的超脫，當您體會了、覺醒了，那把快樂鑰匙，正是在您自己的心中。

貼心小提醒

高聳陡峭的虎穴寺讓朝拜之路難行，建議您當天穿著輕便的衣物及好走的鞋子。

早餐： 飯店內用早餐 午餐： 不丹風味料理 晚餐：飯店內用

住宿：Tenzinling or Tashi Namgay 或同級

第七天 12/16 帕羅 Paro / 曼谷 Bangkok / 台北 Taipei 如果淨土，總是遠在他方……不丹，將會是最遙遠、深切的呼喚！

早餐後整理行李揮別這快樂的國度，準備前往巴羅國際機場，搭乘豪華客機至曼谷轉機飛返台北。

巴羅國際機場：是不丹境內唯一的國際機場，海拔約 2300 公尺，四周被 5000 公尺的群山環繞，是

全球極具困難度的機場之一。航站樓建於 1999 年，以不丹的傳統建築工藝為基礎建成，站內懸掛著

各代不丹國王的照片歡迎遊客，外觀則由綠頂白牆組成與周圍的傳統農舍、翠綠梯田巧妙的合為一體。

早餐： 飯店內用早餐 午餐： 機上簡餐 晚餐：X

住宿：溫暖的家