6. prokrastinasi
TRANSCRIPT
Oleh : Daimatun Nafiah
PROKRASTINASI
Prokrastinasi adalah perbuatan suka menunda-nunda pekerjaan.
Orangnya disebut procrastinator.
1. Sasaran Kerja Terlalu Tinggi2. Pekerjaan dianggap terlalu
berat dan sulit3. Takut berhasil4. Sebagai suatu pemberontakan5. Takut gagal, disebabkan oleh :6. Tidak cakap dalam
memecahkan masalah7. Sikap perfeksionistis
Akibat Prokrastinasi
1.Tidak tenang2.Dihantui perasaan
bersalah3.Tidak bahagia4.Stress
1. Menetapkan sasaran yang tepat sesuai kemampuan kita.
2. Memanfaatkan daftar hal-hal yang harus dikerjakan
3. Membuat perjanjian pada diri sendiri.
4. Mencari informasi/bantuan orang lain apabila terdapat kesulitan.
5. Pekerjaan yang ada langsung dikerjakan kemudian anggaplah bahwa menunda pekerjaan adalah sumber stress.
SOAL
1. Pernahkan Anda menunda-nunda pekerjaan?
2. Apa akibatnya jika Anda menunda pekerjaan?
3. Apa saja yang Anda lakukan untuk menghindari agar tidak menunda nunda pekerjaan?
4. Apa dampaknya apabila Anda tidak menunda pekerjaan ?