วารสารวิทย์กีฬา ปี 14 เล่ม 3 · 2014-09-18 · journal of...

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ

เปาหมายและขอบเขต

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ มงเนนเผยแพรบทความวจย บทความวชาการ และประเดนปจจบนททำาการศกษาในมนษย ซงกเกยวของกบศาสตรทางดานวทยาศาสตรการกฬา สรรวทยาการออกกำาลงกาย ชวกลศาสตร จตวทยาการกฬา การโคชกฬาและการฝกซอมกฬา การจดการการกฬา การสงเสรมสขภาพ การจดการนนทนาการการทองเทยว และการบรณาการศาสตรอนๆ ทเกยวกบวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ จดพมพเปนภาษาไทย กำาหนดออกปละ 3 ฉบบ ในเดอนมกราคม-เมษายน พฤษภาคม-สงหาคม และกนยายน-ธนวาคม

ทปรกษา รองศาสตราจารย ดร.อนนต อตช นกวชาการอสระ รองศาสตราจารย ดร.วชต คนงสขเกษม คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ผชวยศาสตราจารย ดร.ศลปชย สวรรณธาดา คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

กองบรรณาธการ

ศาสตราจารย ดร.จรนทร ธานรตน สำานกอธการบด มหาวทยาลยนอรทกรงเทพ ศาสตราจารย ดร.ชมพล ผลประมล คณะวทยาศาสตร มหาวทยาลยมหดล ศาสตราจารย นพ.อรรถ นานา วทยาลยวทยาศาสตรและเทคโนโลยการกฬา มหาวทยาลยมหดล ศาสตราจารย ดร.สมบต กาญจนกจ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย รองศาสตราจารย ดร.ถนอมวงศ กฤษณเพชร คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย รองศาสตราจารย ดร.สาล สภาภรณ คณะพลศกษา มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ

เจาของและผจดพมพ

คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลยถนนพระราม 1 ปทมวน กรงเทพฯ 10330

โทร. 02-218-1030, 02-218-1024 โทรสาร 02-218-1030

พมพท

โรงพมพแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย [5705-063]โทร. 02-218-3549-50, 02-218-3557 ธนวาคม 2556

http://www.cuprint.chula.ac.th

บรรณาธการ

รองศาสตราจารย ดร.ดรณวรรณ สขสมผชวยศาสตราจารย ดร.ชยพฒน หลอศรรตน

อาจารย สทธา พงษพบลย

Journal of Sports Science and Health

Aim and Scope

The Journal of Sports Science and Health publishes original research investigation, review articles, and current topics on human science that deals with sports science, exercise physiology, biomechanics, sports psychology, sports coaching and training, sport management, health promotion, recreation and tourism management, and other interdisciplinary that pertains to sports science and health topics. The journal is published 3 times per year (January-April, May-August, September-December) three issues constitute one volume.

Advisors Assoc. Prof. Dr.Anan Attachoo Independent Scholar Assoc. Prof. Dr.Vijit Kanungsukkasem Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University Asst. Prof. Dr.Silapachai Suwanthada Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Associated Editors

Prof. Dr.Charin Thaneerat Office of the President, North Bangkok University Prof. Dr.Chumpol Pholpramool Faculty of Science, Mahidol University Prof. Dr.Arth Nana College of Sports Science and Technology, Mahidol University Prof. Dr.Sombat Karnjanakit Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University Assoc. Prof. Dr.Thanomwong Kritpet Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University Assoc. Prof. Dr.Salee Supaporn Faculty of Physical Education, Srinakharinwirot University

Produced By

Faculty of Sports Science, Chulalongkorn UniversityRama I Patumwan Bangkok 10330

Tel. +662-218-1030, +662-218-1024 Fax: +662-218-1030

Production Office

Printed by Chulalongkorn University Printing House [5705-063]Tel. 02-218-3549-50, 02-218-3557 December 2013

http://www.cuprint.chula.ac.th

Editors

Assoc. Prof. Dr.Daroonwan SuksomAsst. Dr.Chaipat LawsiriratMs.Sitha Phongphibool


Journal of Sports Science and Health

วารสารวชาการของคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

Academic Journal of Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University

ปท 14 ฉบบท 3 (กนยายน - ธนวาคม 2556)

Vol. 14 No.3, September-December 2013

Online Journal http://www.spsc.chula.ac.th

E-journal http://www.ejournal.academic.chula.ac.th/ejournals

***************************

สารบญ (Content)

หนา (Page)

สารจากบรรณาธการ (Letter from the editor)

บทความวจย (Research Articles)

วทยาศาสตรการกฬา (Sports Science)

❖ การพฒนามาตรฐานวชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษา 1

A DEVELOPMENT OF PROFESSIONAL STANDARDS OF FOOTBALL

COACHES FOR DEPARTMENT OF PHYSICAL EDUCATION

◆ ภาณพงษ จำาปา และชนนทรชย อนทราภรณ

Panupong Jampra and Chaninchai Intiraporn

❖ ผลของการฝกกศโลบาย หาขนตอนทมตอคะแนนในการยงธน 13

THE EFFECTS OF THE FIVE STEP STRATEGY TRAINING ON

THE SCORES IN ARCHERY

◆ พงษศกด ศรสมทรพย และวนชย บญรอด

Pongsak Srisomsup and Wanchai Boonrod

❖ การเปรยบเทยบการฝกวงสลบชวงบนลกลและวงสลบชวงในลวงทมผลตอตวแปร 21

ทางสรรวทยา

COMPARING THE EFFECTS OF INTERVAL RUNNING ON TREADMILL

AND ON TRACK UPON PHYSIOLOGICAL VARIABLES

◆ วรรตน เกตเตง และดรณวรรณ สขสม

Wareerat Ketteng and Daroonwan Suksom


หนา (Page)

❖ การเปรยบเทยบผลของการฝกแรงตานสองรปแบบทมตอความเรวและ 35

แรงของการเตะเหยยบลงในนกกฬาเทควนโดหญง

A COMPARISON OF TWO DIFFERENT RESISTANCE TRAININGS ON

VELOCITY AND FORCE OF AXE KICK IN FEMALE TAEKWONDO ATHLETES

◆ วนส ดอกจนทร และชยพฒน หลอศรรตน

Venus Dokchan and Chaipat Lawsirirat

การจดการกฬา (Sports Management)

❖ การพฒนาแนวทางการจดการศนยกฬาของกรงเทพมหานคร 49

THE DEVELOPMENT OF MANAGEMENT GUIDELINES OF

BANGKOK METROPOLIS SPORT CENTERS

◆ กฤตยา ชางประดบ และประพฒน ลกษณพสทธ

Kittaya Changpradub and Prapat Laxanaphisuth

❖ แนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย 63

GUIDELINES FOR DEVELOPING MANAGEMENT SYSTEM OF

CHULALONGKORN UNIVERSITY SPORTS CENTER

◆ ศโรธร เรงสมบรณสข และเทพประสทธ กลธวชวชย

Sarothon Rengsomboonsuk and Tepprasit Gulthawatvichai

❖ แนวทางการพฒนาการจดการโครงการพฒนากฬาชาต จฬาลงกรณมหาวทยาลย 78

GUIDELINES FOR DEVELOPING MANAGEMENT OF ELITE ATHELETE’S

PROGRAM IN CHULALONGKORN UNIVERSITY

◆ ธต จนทรศรนทร และชยพฒน หลอศรรตน

Thiti Chansirinthorn and Chaipat Lorsirirat

วทยาการสงเสรมสขภาพ (Health Promotion Science)

❖ ผลของการฝกกฬาภมปญญาไทยตอพทธปญญาในผสงอาย 93

EFFECTS OF THAI WISDOM SPORT TRAINING ON COGNITIVE FUNCTION

IN THE ELDERLY

◆ สมศร ปานพนธโพธ นนทกา ทวชาชาต และถนอมวงศ กฤษณเพชร

Somsri Panphunpho, Nuntika Thavichachart and Thanomwong Kritpet

❖ การเปรยบเทยบผลของการออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนกและไทช 108

ทมตอการทรงตวในผสงอายเพศหญง

A COMPARISON OF THE EFFECTS BETWEEN WALKING WITH WEIGHT

AND TAI CHI EXERCISE ON THE BALANCE IN ELDERLY WOMEN

◆ อมรเทพ วนด และชยพฒน หลอศรรตน

Amorntheap Wandee and Chaipat Lawsirirat


หนา (Page)

❖ ผลของการฝกดวยโปรแกรมการเลนพนเมองไทยทมตอสขสมรรถนะและการเหนคณคา 124

ในตนเองของนกเรยนชนมธยมศกษาตอนตน

THE EFFECTS OF THAI TRADITIONAL PLAY TRAINING PROGRAM ON

HEALTH-RELATED PHYSICAL FITNESS AND SELF-ESTEEM AMONG

THE LOWER HIGH SCHOOL STUDENTS

◆ ปวณา มศลป สจตรา สคนธทรพย และวชต ชเชญ

Paveena Meesin, Suchitra Sukonthasab and Vichit Cheechern

❖ พฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร 139

HEALTH INFORMATION RECEIVING BEHAVIOR OF ADOLESCENTS

IN BANGKOK METROPOLIS

◆ ศร จากผา และสจตรา สคนธทรพย

Sri Chakpha and Suchitra Sukhonthasab

การจดการนนทนาการและนนทนาการการทองเทยว (Management of Recreation

and Tourism)

❖ แนวทางการมสวนรวมในการจดการทองเทยวชมชน ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา 156

GUIDELINES FOR PARTICIPATORY COMMUNITY TOURISM MANAGEMENT

IN SONGPRAKE SUB-DISTRICT, PHANG–NGA PROVINCE

◆ สญาพร สอตระกล และสชาต ทวพรปฐมกล

Suyaporn Sortrakul and Suchart Taweepornprathomkul

❖ แนวทางการสงเสรมการทองเทยวในประเทศไทยของนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางาน 172

GUIDELINES FOR THAILAND TOURISM PROMOTION FOR

JAPANESE WORKING WOMEN GROUP

◆ ดวงใจ กาญธรานนท และสมบต กาญจนกจ

Duangjai Kanteeranon and Sombat Kanchanakit

***********************************************

สารจากบรรณาธการ

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพฉบบน เปนฉบบประจำาเดอน กนยายน-ธนวาคม 2556 ซงเตมเปยม

ไปดวยเนอหาทางวชาการทนาสนใจ จงขอเรยนเชญนสต นกศกษา อาจารย และนกวชาการ สงบทความทางดาน

วทยาศาสตรการกฬา วทยาศาสตรสขภาพ การจดการกฬา และนนทนาการการทองเทยวของทานมาตพมพ

ในวารสารฯ อนจะทำาใหผลงานของทานเผยแพรอยางกวางขวาง โดยกองบรรณาธการจะพยายามกำากบดแล

วารสารฯ ใหมคณภาพเพอเตรยมความพรอมเขาสเกณฑมาตรฐานวารสารระดบนานาชาตตอไป

เนองในวาระดถขนปใหมทใกลจะถงน ขออำานาจคณพระศรรตนตรยดลบนดาลใหทกทานมความสข สขภาพ

แขงแรง และสมหวงในสงทปรารถนาทกประการ

บรรณาธการ

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 14 ฉบบท 3 (กนยายน-ธนวาคม 2556) 1

การพฒนามาตรฐานวชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษา

ภานพงษ จำาปา และชนนทรชย อนทราภรณคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

วตถประสงค การวจยครงนมวตถประสงคเพอ

การพฒนามาตรฐานวชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอลของ

กรมพลศกษา

วธการดำาเนนการวจย ใชเทคนควธวจยแบบ

เดลฟาย ทำาการรวบรวมความคดเหนจากผเชยวชาญ

ทมความรความสามารถ และมประสบการณในการเปน

ผฝกสอนกฬาฟตบอลในประเทศไทย จำานวน 20 ทาน

เครองมอทใชในการวจยเปนแบบสอบถามจำานวน 3 รอบ

โดยรอบท 1 เปนแบบสอบถามปลายเปด และแบบ

สอบถามปลายปดในรอบท 2 และ 3 โดยการหาคา

มธยฐาน (Median: Md) คาพสยระหวางควอไทล

(Interquartile range: IR) และคาสมบรณความแตกตาง

ระหวางคามธยฐานกบคาฐานนยม (|Md-Mo|) ซงมการกำาหนดวาขอความทนำาไปใชตองมคามธยฐานมากกวา

หรอเทากบ 3.50 มคาพสยระหวางควอไทล นอยกวา

หรอเทากบ 1.50 และมคาสมบรณความแตกตาง

ระหวางคามธยฐานกบคาฐานนยมนอยกวาหรอเทากบ

1.00

ผลการวจย พบวา การพฒนามาตรฐานวชาชพ

ผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษาประกอบดวย

มาตรฐาน 3 ดาน ดงน

1. มาตรฐานดานความร ผเชยวชาญมความคดเหน

ทสอดคลองกนอยในระดบมากทสด (Md = 4.86,

|Md-Mo| = 0.32, IR = 1.02) โดยขอทมมธยฐานสงทสด 4 อนดบแรก คอ รเรองกฬาฟตบอลเปนอยางด

รเรองกตกาฟตบอลเปนอยางด รเรองวทยาศาสตร

การกฬาเบองตน รเรองหลกการฝกกฬาหลกการสอน

กฬา

2. มาตรฐานดานการปฏบตงาน ผเชยวชาญม

ความคดเหนทสอดคลองกนอยในระดบมาก (Md = 4.81,

|Md-Mo| = 0.19, IR = 0.73) โดยขอทมมธยฐานสงทสด 3 อนดบแรก คอ ดำาเนนการฝกเทคนคขน

พนฐานกฬาฟตบอลผานการอบรมฟตบอล ท-ไลเซนส

(T-Licence) ดำาเนนการฝกแทคตคแบบกลมได

3. มาตรฐานดานการปฏบตตน ผเชยวชาญมความ

คดเหนทสอดคลองกนอยในระดบมากทสด (Md = 4.89,

|Md-Mo| = 0.11, IR = 0.60) โดยขอทมมธยฐานสงทสด 3 อนดบแรก คอ เปนแบบอยางทด ควรม

นำาใจนกกฬา รแพ รชนะ รอภย

สรปผลการวจย การพฒนามาตรฐานวชาชพ

ผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษา ประกอบดวย

3 ดาน คอ มาตรฐานดานความร มาตรฐานดานการ

ปฏบตงานและมาตรฐานดานการปฏบตตน ในการนำา

ผลการวจยไปใชมาตรฐานวชาชพนนจำาเปนตองผาน

กระบวนการประชาพจารณจากสมาชกในวชาชพ

นกบรหารจดการกฬาเพอใหเกดการยอมรบและสามารถ

นำาไปใชกบนกบรหารจดการกฬาของกรมพลศกษา

ในอนาคตตอไป

คำาสำาคญ : การพฒนา / ผฝกสอนกฬาฟตบอล /

มาตรฐานวชาชพ / เทคนคเดลฟาย

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร.ชนนทรชย อนทราภรณ, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, E-mail : [email protected]

2 Journal of Sports Science and Health Vol.14 No.3, (September-December 2013)

Corresponding Author : Asst. Prof. Dr. Chaninchai Intiraporn, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand; E-mail : [email protected]

A DEVELOPMENT OF PROFESSIONAL STANDARDS OF FOOTBALL COACHES FOR DEPARTMENT OF PHYSICAL EDUCATION

Panupong Jampra and Chaninchai IntirapornFaculty of Sport Science, Chulalongkorn University

Abstract Purpose The purpose of this research was to develop professional standards of football coaches for Department of Physical Education Methods Research tool was Delphi technique to gather opinions from 20 experts who had knowledge and experience in the field of football coaching in Thailand. The data were collected by open-ended questionnaires in the round and the five point scale rating close-ended questionnaires in the second and the third round. Subsequently, the opinion were calculated to find median (Md), interquartile range (IR) and absolute value of the difference between median and mode (|Md-Mo|) in order to conclude the experts’ consensus. The statement criteria employed as a development of professional standards of football coaches for Department of Physical Education were the median value was equal to or greater than 3.50 in value; the interquartile range was equal or less than 1.00 in value. Results It was found that the details of the development of professional standards of football coaches of the Department of Physical Education could be divided into three standards which were; 1. Standard of knowledge, the experts had highest level of mutual agreement (Md = 4.86,

|Md-Mo| = 0.32, IR = 1.02). The highest median items were rules, knowledge in football, rules of football, sport sciences and principle of sport training. 2. Standard of performance, the experts had highest level of mutual agreement (Md = 4.81, |Md-Mo| = 0.19, IR = 0.73). The highest median items were rules, basic technical training, certified and licensed in for football in T license and tactical training in group 3. Standard of conduct, the experts had highest level of mutual agreement (Md = 4.89, |Md-Mo| = 0.11, IR = 0.60). The highest median items were rules, included providing a good role model, fairness and sporting spirit. Conclusion The development of profes-sional standards of football coaches for De-partment of Physical Education in three stan-dards which were; Standard of knowledge, Standard of performance, and Standard of conduct. Before applying the results of the research to the professional standards, con-sensus was the application to be necessarily used by collecting from football coaches of committee in order to become widely ac-cepted and universally applied.

Key Words: Development / Football coaches / Professional standard / Delphi technique


ความเปนมาและความสำาคญของปญหา

ฟตบอลเปนหนงในกฬาระดบโลกทไดรบความ

นยมอยางแพรหลายทงในการชมและการออกกำาลงกาย

ดงจะเหนไดจากการจดการแขงขนในระดบตางๆ ทงใน

ระดบชาตและระดบนานาชาต โดยในเกมการแขงขน

แตละครงผเลนแตละคนไดแสดงทกษะและความสามารถ

ทางดานกฬาฟตบอลทแตกตางกนออกไป ความสามารถ

ทางดานกฬาฟตบอลเฉพาะบคคลดงกลาวนแสดงถง

คณภาพในการเลนกฬาของตวผเลนเอง โดยผฝกสอน

ถอเปนปจจยหลกทมสวนสงเสรม พฒนาและผลกดน

ศกยภาพทมอยในตวของผเลนกฬาฟตบอลแตละคน

นอกจากนอาจกลาวไดวาการจะพฒนากฬาฟตบอล

ในประเทศไทยใหทดเทยมกบนานาชาต จำาเปนตองเรม

จากการพฒนามาตรฐานของผฝกสอนกอนเปนอนดบตน

ลกษณะผฝกสอนทนำาไปสการพฒนาตวผเลน

และกฬาฟตบอลไดอยางมประสทธภาพ จำาเปนตองม

ทงความรพนฐาน ทกษะเฉพาะตวดานกฬาฟตบอลของ

ผฝกสอนกฬาเอง และคณลกษณะอนๆ ทสงเสรม

คณลกษณะดงกลาว โดย อนนต อตช (Attachoo,

1995) ไดกลาววา การฝกกฬาเปนศาสตรและศลปะ

ทพยายามทำาใหทมดขน จะเหนไดวาผฝกสอนกฬาเปน

บคคลทสำาคญมาก ดงนนผฝกสอนกฬาควรจะเปนผท

มความร ความสามารถและควรมทกษะดงน

1. ความรและทกษะเฉพาะกฬา (Technical

skills)

2. ความคดดในการนำาทม (Conceptual skills)

3. ทกษะในเชงบรหาร (Administrative or

management skills)

4. ทกษะในเชงมนษยสมพนธ (Interpersonal

of human skills)

คณลกษณะดงกลาวขางตนเปนเพยงขอกำาหนด

พนฐานซงไมไดถกพฒนาเปนมาตรฐานวชาชพทชดเจน

และประยกตใชไดจรง ทำาใหการพฒนาทงตวผเลนและ

กฬาฟตบอลไมเปนไปตามเปาหมายเทาทควร การพฒนา

แนวทางมาตรฐานวชาชพตงแตระดบพนฐานตอเนอง

ไปจนถงระดบสง จงเปนสงจำาเปนเพอนำาไปสการพฒนา

กฬาฟตบอลอยางมประสทธภาพตอไป

ในปจจบนการแขงขนกฬาขนพนฐานหรอในระดบ

โรงเรยน และการแขงขนกฬานกเรยนแหงชาต ของกฬา

ฟตบอลลวนอยในการดแลของกรมพลศกษา โดยกรม

พลศกษามหนาทจดการแขงขนและใหการสนบสนน

การแขงขนเปนประจำาทกป นอกจากนกรมพลศกษา

ยงทำาหนาทผลตและดแลผฝกสอนกฬาฟตบอลภายใต

การใหความรจากการจดอบรมเพอเปนแนวทางในการ

ประกอบวชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอล โดยแนวทาง

การประกอบวชาชพดงกลาวเปนเพยงขอกำาหนดเบองตน

เทานน การพฒนามาตรฐานวชาชพของผฝกสอนกฬา

ฟตบอลของกรมพลศกษาทมหลกเกณฑทไดรบการ

พฒนาและยอมรบอยางชดเจนจงเปนสงทจำาเปน

มาตรฐานวชาชพคอหลกเกณฑมาตรฐานท

ผประกอบวชาชพใชยดถอเปนแนวทางในการประกอบ

วชาชพอยางมคณภาพ ควบคกบการมองคความร

ในวชาชพ อนเปนสงจำาเปน สำาหรบผประกอบวชาชพ

ในแตละสาขา (Hurd, 2005) ตามบทบญญตแหงองคกร

วชาชพนนๆ ซงบทบญญตของแตละองคกรวชาชพนน

จะมระเบยบ ขอกำาหนด และขอปฏบตทมลกษณะ

พนฐานเกยวของกบมาตรฐานวชาชพทคลายคลงกน

อนไดแก การกำาหนดมาตรฐานในการปฏบตหนาท เพอให

ผประกอบวชาชพ สามารถยดถอเปนแนวทางในการ

ดำาเนนงาน สงเสรมใหมการปฏบตตามจรรยาบรรณ

ของวชาชพ และปฏบตหนาทไดอยางมประสทธภาพ

นอกจากนการกำาหนดมาตรฐานดานความรดงกลาว

ยงใชเพอเปนขอกำาหนดขนพนฐานในการรบรองมาตรฐาน

วชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอล ผวจยจงมความสนใจทจะ

ศกษาหลกเกณฑพนฐานทงหมดทจำาเปนสำาหรบเปน

สวนหนงในการกำาหนดมาตรฐาน เพอนำาไปสมาตรฐาน


วชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอลเพอใชรบรองวชาชพ

ผฝกสอนตอไป (Trakoonhirunpradoong, 2011)

วตถประสงคของการวจย

เพอการพฒนามาตรฐานวชาชพผฝกสอนกฬา

ฟตบอลของกรมพลศกษา

วธการดำาเนนการวจย

กลมตวอยาง

กลมตวอยาง เปนผเชยวชาญทมความร ความ

สามารถและมประสบการณในดานการเปนผฝกสอน

กฬาฟตบอลในประเทศไทย การคดเลอกผเชยวชาญ

เปนการคดเลอกแบบเจาะจง (Purposive Sampling)

โดยกำาหนดเกณฑในการคดเลอกผเชยวชาญจำานวน

ทงสน 20 คน ใหมคณสมบตอยในกลมใดกลมหนง

ดงน 1) นกวชาการทมผลงานทางวชาการทเกยวกบกฬา

ฟตบอลและมชอเสยงทเปนประจกษ 2) ผฝกสอนกฬา

ฟตบอลทผานการอบรมตงแต บ-ไลเซนต (B-Licence)

เปนตนไป ของสหพนธฟตบอลแหงเอเชย 3) ผฝกสอน

กฬาฟตบอลทมประสบการณ มผลงานการเปนผฝกสอน

กฬาฟตบอลทประสบความสำาเรจของกรมพลศกษา

เปนทประจกษ 4) ผสอขาวหรอผบรรยายเกมกฬา

ฟตบอลทมชอเสยงเปนทประจกษ ทงทางสอหนงสอพมพ

วทยและโทรทศน

เครองมอทใชในการวจย

1. แบบสอบถามรอบท 1 เปนแบบสอบถาม

ปลายเปด เพอใหผเชยวชาญแสดงความคดเหนเกยวกบ




ปลายปด แบบมาตราสวนประมาณคา 5 ระดบ (Rating

scale) ตามแบบของลเคอรท สเกล (Likert Scale)

โดยพฒนาขนจากคำาตอบของแบบสอบถามรอบท 1


ปลายปด แบบมาตราสวนประมาณคา 5 ระดบ (Rating

scale) ตามแบบของลเคอรท สเกล (Likert Scale)

ซงคลายกบแบบสอบถามรอบท 2 แตกตางกนในรอบ

ท 3 มการระบคามธยฐาน (Median) คาพสยระหวาง

ควอไทล (Interquartile Range) และคำาตอบเดมของ

ผเชยวชาญในรอบทผานมา

ขนตอนการดำาเนนการวจย

1. ศกษารวบรวมขอมลจากบทความ วารสาร

ตำารา อนเทอรเนต และงานวจยทเกยวของ และนำามา

สรางเปนแบบสอบถามรอบท 1 ภายใตการแนะนำาของ

อาจารยทปรกษา และนำาเครองมอไปตรวจสอบหาคา

ความตรงเชงเนอหาจากผทรงคณวฒจำานวน 5 ทาน

แลวนำามาปรบปรงแกไขอกครง

2. ตดตอผเชยวชาญทางโทรศพท เพอแนะนำาตว

และสอบถามความสมครใจในการตอบแบบสอบถาม

จากนนดำาเนนการจดทำาหนงสอขอความอนเคราะห

นำาสงใหกบผเชยวชาญทง 20 ทาน

3. นำาแบบสอบถามรอบท 1 ทแกไขปรบปรงแลว

ไปใหผเชยวชาญทง 20 ทานตอบแบบสอบถามซงตอง

ใชระยะเวลาทงสน 19 วน จากนนผวจยจะรวบรวม

ความคดเหนทเหมอนกนหรอใกลเคยงกน นำามาปรบปรง

พฒนาเปนแบบสอบถามรอบท 2

4. ผวจยสรางแบบสอบถามรอบท 2 ภายใตการ

แนะนำาของอาจารยทปรกษาและนำาไปใหผทรงคณวฒ

ซงเปนคณะกรรมการบรหาร คณะวทยาศาสตรการกฬา

จำานวน 5 ทาน ตรวจสอบความตรงเชงเนอหาแลว

นำามาแกไขปรบปรงใหม โดยการนำาประเดนตางๆ ทได

จากแบบสอบถามรอบท 1 มาทำาเปนแบบสอบถาม

ปลายปดแบบมาตรประมาณคา (Rating Scale) ชนด

5 ระดบ ตามแบบของลเคอรท สเกล (Likert Scale)


5. นำาแบบสอบถามรอบท 2 ไปใหผเชยวชาญ

จำานวน 20 ทาน ตอบแบบสอบถาม ซงใชระยะเวลา

ทงสน 11 วน จากนนผวจยจะนำาคำาตอบทไดแตละขอ

มาหาคามธยฐาน (Median) และคาพสยระหวางควอไทล

(Interquartile Range) เพอนำามาสรางแบบสอบถาม

รอบท 3

6. นำาแบบสอบถามรอบท 3 ไปใหผเชยวชาญ

ทง 20 ทานตอบแบบสอบถามโดยใชขอคำาถามเหมอน

แบบสอบถามรอบท 2 แตมการแสดงคามธยฐาน

(Median) คาพสยระหวางควอไทล (Interquartile

Range) ทคำานวณไดและคำาตอบเดมของผเชยวชาญ

ทานนนๆ ในรอบทแลว เพอใหผเชยวชาญพจารณา

คำาตอบของตนเองอกครงวา จะยนยนคำาตอบเดมหรอ

เปลยนแปลงคำาตอบ ซงตองใชระยะเวลาทงสน 13 วน

7. ทำาการวเคราะหขอมลทไดจากแบบสอบถาม

รอบท 3 เพอสรปเปนการพฒนามาตรฐานวชาชพ

ผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษา

การวเคราะหขอมล

1. แบบสอบถามรอบท 1 เปนการวเคราะหขอมล

จากคำาตอบของคำาถามปลายเปด โดยผวจยนำามาจด

เปนขอยอยและตดขอมลทซำาซอนออก เพอนำาไปสราง

เปนขอคำาถามในแบบสอบถามรอบท 2


ทไดรบการวเคราะหขอมลทไดรบกลบคนมาจาก

ผเชยวชาญโดยคำานวณหาคามธยฐานและคาพสย

ระหวางควอไทล โดยกำาหนดใหเปนเกณฑในการสรป

ความคดเหนของผเชยวชาญ แลวนำาคาทไดไปแสดง

ในแบบสอบถามรอบท 3 เพอใหผเชยวชาญพจารณา

อกครงหนง


จากคามธยฐาน คาพสยระหวางควอไทลและคาสมบรณ

ของผลตางระหวางคามธยฐานและคาฐานนยม ซงม

เกณฑในการพจารณาขอความทไดรบฉนทามต คอ

ตองมคามธยฐานไมตำากวา 3.50 มคาสมบรณของผลตาง

ระหวางคามธยฐานและคาฐานนยมไมเกน 1.00 และม

คาพสยระหวางควอไทลไมเกน 1.50 (Srisongmuamg,

2008) อกทงคำาตอบจากรอบน จะตองมการเปลยนแปลง

คำาตอบจากรอบทแลวไมเกนรอยละ 15 จงจะถอวาเปน

เกณฑทยอมรบได (Lavanasakol, 2009) แลงจงนำา

ผลทไดมาสรปเปนการพฒนามาตรฐานวชาชพผฝกสอน

กฬาฟตบอลของกรมพลศกษาตอไป

ผลการวจย

ผลการวเคราะหขอมล พบวาขอคดเหนจาก

ผเชยวชาญทมความเหนสอดคลองกน มจำานวนทงสน

49 ขอ และเมอพจารณาคำาตอบทสอดคลองกนในระดบ

ความเหมาะสมมากถงมากทสด พบวามจำานวน 41 ขอ

ทสามารถนำาไปสรปขอของการพฒนามาตรฐานวชาชพ

ของผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษาแตละ

มาตรฐานในภาพรวมของ 3 มาตรฐาน โดยมาตรฐาน

ดานความร ผเชยวชาญมความคดเหนสอดคลองกน

อยในระดบมากทสด มคามธยฐาน (Md) = 4.68

คาสมบรณความแตกตางระหวางคามธยฐานกบคา

ฐานนยม (|Md-Mo|) = 0.32 และคาพสยระหวาง ควอไทล (IR) = 1.02 มาตรฐานดานการปฏบตงาน

ผเชยวชาญมความคดเหนสอดคลองกนอยในระดบมาก

มคามธยฐาน (Md) = 4.81 คาสมบรณความแตกตาง

ระหวางคามธยฐานกบคาฐานนยม (|Md-Mo|) = 0.19 และคาพสยระหวางควอไทล (IR) = 0.73 และมาตรฐาน

ดานการปฏบตตน ผเชยวชาญมความคดเหนสอดคลอง

กนอยในระดบมากทสด มคามธยฐาน (Md) = 4.89

คาสมบรณความแตกตางระหวางคามธยฐานกบคา

ฐานนยม (|Md-Mo|) = 0.11 และคาพสยระหวาง ควอไทล (IR) = 0.60 ดงแสดงในตารางท 1


ตารางท 1 แสดงคามธยฐาน คาฐานนยม คาสมบรณของผลตางระหวางคามธยฐานกบคาฐานนยม และคาพสย

ระหวางควอไทล ของการพฒนามาตรฐานวชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษาในภาพรวม

3 มาตรฐาน

มาตรฐานวชาชพกฬาฟตบอล Md Mo Md-Mo IRระดบความ

เหมาะสม

ความสอดคลองของ

กลมผเชยวชาญ

มาตรฐานดานความร

มาตรฐานดานการปฎบตงาน

มาตรฐานดานปฎบตตน

4.68

4.81

4.89

5.00

5.00

5.00

0.32

0.19

0.11

1.02

0.73

0.60

มากทสด

มากทสด

มากทสด

สอดคลอง



มาตรฐานวชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรม

พลศกษาจากการทำาวจยโดยครงนใชเทคนควธการวจย

แบบเดลฟาย มรายละเอยดดงน

1. มาตรฐานดานความร

จำานวนขอทสามารถนำาไปใชเปนมาตรฐานวชาชพ

ในดานนรวมจำานวน 17 ขอ มรายละเอยดคอ มความร

เรองกฬาฟตบอลเปนอยางด ความรเรองกตกา สรร

ทางรางกายกลไกการทำางานของรางกาย ความรเรอง

วทยาศาสตรการกฬาเบองตน โภชนาการการกฬา

จตวทยาการกฬา การปฐมพยาบาลเบองตน ความร

เรองหลกการฝกกฬาหลกการสอนกฬา การเสรมสราง

สมรรถภาพทางกาย หลกการบรหารจดการการกฬา

หลกการฟนฟสมรรถภาพทางกาย กายภาพบำาบดเบองตน

ความรเรองการวางแผน การเขยนแผนการฝกซอม

ความรเรองวฒนธรรมทางการกฬาของฟตบอล จำานวน

ของผเขารวมอบรมผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษา

21-30 คน จงจะเหมาะสมและจำานวนไมเกน 20 คน

กอยในระดบมากทสดของความคดเหนผเชยวชาญ

อกทงระยะเวลา 7 วนเหมาะสมในการจดอบรมผฝกสอน

กฬาฟตบอลของกรมพลศกษาและระยะเวลา 14 วน

กอยในระดบมากทสดของความคดเหนผเชยวชาญ

เหมาะสำาหรบจดอบรมผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรม

พลศกษา

2. มาตรฐานดานการปฏบตงาน


ในดานนรวมจำานวน 9 ขอ มรายละเอยด คอ สามารถ

ดำาเนนการฝกเทคนคขนพนฐานกฬาฟตบอล ฝกเทคนค

และแทคตกของแตละบคคลและแตละตำาแหนงได

ฝกแทคตกแบบกลมได สาธตทกษะทถกตองในการฝก

ฝกเกมรก-เกมรบได เขยนแผนการฝก ระยะสนและ

ระยะยาว ควรผานการอบรม ท-ไลเซนส (T-Licence)

ควรผานการอบรมทมเนอหาการปฏบตการฝกฟตบอล

บ-ไลเซนส (B-Licence) การประเมนและเกณฑการ

ผานการปฏบต ภาคปฏบตตองผานเกณฑขนตำา 80%

ภาคทฤษฎตองผานเกณฑขนตำา 70%

3. มาตรฐานดานการปฏบตตน


ในดานนรวมจำานวน 15 ขอ มรายละเอยด ดงน

เปนแบบอยางทด มความยตธรรม มความเปนผนำา

มวนย มความรบผดชอบทด มมนษยสมพนธทดกบ

นกกฬา มนำาใจนกกฬา รแพ รชนะ รอภย มความ

เสยสละ ทมเท ยดถอจรรยาบรรณครในการปฏบตตน

มบคลกภาพทด ซอสตย ตรงตอเวลา มการพดจาทด

มความกตญญรคณ ควรมการหาความรใหมเสมอ


อภปรายผลจากการวจย

จากผลการวจย ผวจยไดแบงประเดนในการ

อภปรายผลออกเปน 3 มาตรฐาน ตามการศกษาเพอ


กรมพลศกษา ดงน

มาตรฐานดานความร

1. มความรเรองกฬาฟตบอลเปนอยางด จากการ

ศกษาขอมลหลกสตรการฝกอบรม ฟตบอล บ-ไลเซนส

และ หลกสตรฟตบอลแหงสหรฐอเมรกา (US soccer

curriculum) การทมความรโดยเฉพาะเกยวกบฟตบอล

ซงจะเปนผลดตอการเปนผฝกสอนกฬาฟตบอล

ซงสอดคลองกบ แลนกน (Rankin, 1993) ไดกลาว

มความรเกยวกบกฬาทตวเองฝกสอนกฬาโดยเฉพาะ

มความสนใจ ความชอบในกฬานนๆ มประสบการณ

ในเกมนนๆ บางพอควร มทกษะสวนบคคลในการนนๆ

พอสมควรและสามารถแสดงหรอทำาตวอยางใหดได

เปนอยางด

2. มความรเรองกตกากฬาฟตบอลเปนอยางด

ผเชยวชาญไดใหความคดเหนทสอดคลองกนในระดบ

มากทสด เนองจากผฝกสอนกฬาฟตบอลเปนผถายทอด

องคความรสำาคญใหแกนกกฬา ซงการแขงขนถอวา

กฎกตกาเปนสงสำาคญทผฝกสอนและนกกฬาควรปฏบต

ตามอยางเครงครด หากผฝกสอนขาดความรเรองกตกา

ฟตบอลอาจทำาใหเกดปญหาในขณะแขง หรอหลงการ

แขงขน

3. มความรเรองสรรทางรางกายของกฬาฟตบอล

กลไกการทำางานของรางกายในกฬาฟตบอล ผเชยวชาญ

ไดใหความคดเหนทสอดคลองกนในระดบมากทสด

ควรรหลกการทำางานของรางกายเพอทจะพฒนา

ศกยภาพทางรางกาย ทางทกษะกฬาฟตบอลของนกกฬา

ซงมาจากกลไกของรางกาย ผฝกสอนกฬาฟตบอลตองม

ความรเพอทจะสามารถปรบปรงแกไขและพฒนากลไก

การทำางานของรางกายทสงผลตอการแสดงศกยภาพ

และแสดงทกษะของนกกฬา ซงสอดคลองกบเลอฮน

และเนชน (LeUnes and Nation, 2002) กลาวใน

บทบาทของผฝกสอนกฬา คอเปนนกสรรวทยาทรอบร

ผฝกสอนกฬาเปนผทกำาหนดแผนการฝกซอมใหแก

นกกฬา การฝกซอมทหนกและตอเนองเปนระบบเทานน

คอ หนทางทจะนำานกกฬาไปสเปาหมายทตองการ ไมวา

จะเปนทางดานของเทคนค ทกษะหรอความแขงแรง

ความเรว ความอดทน การประสานงานของระบบ

ประสาทกลามเนอและความออนตว อนเปนองคประกอบ

ของสมรรถภาพทางกายทสำาคญของนกกฬา

4. ความรเรองวทยาศาสตรการกฬาเบองตน

จากความเหนโดยสรปของผเชยวชาญผฝกสอนกฬา

ฟตบอลในปจจบน ควรมความรเกยวกบวทยาศาสตร

การกฬาเพอเปนการชวยพฒนาศกยภาพใหกบนกกฬา

ซงโดยสวนมากเปนนกเรยน โดยองคความรเกยวกบ

วทยาศาสตรการกฬาทจะไปชวยเพมศกยภาพใหกบ

นกกฬาและทมเพอใหทดเทยมกบนานาชาต

5. มความรเรองโภชนาการการกฬา จากความเหน

ของผเชยวชาญผฝกสอนกฬาฟตบอลควรมความรเรอง

โภชนาการของนกกฬา ซงนกกฬาสวนมากเปนเยาวชน

ทยงตองการสารอาหารเพอพฒนาและเพมศกยภาพ

ของรางกาย นอกจากนนผฝกสอนควรมความรเรอง

สารอาหารทมผลชวยเพมพลงกอนการแขงขน และ

ชวยทดแทนการสญเสยพลงงานจากการฝกซอมและ

แขงขน ซงสอดคลองกบ สวมล ทรพยวโรบล และคณะ

(Sapwarobol et al., 2012) ทกลาววาสารอาหารท

จำาเปนสำาหรบนกกฬาหรอผทออกกำาลงกายเปนประจำา

ไดแก คารโบไฮเดรต รอยละ 60-65 โปรตนรอยละ

10-15 และไขมน รอยละ 20-25 ของพลงงานท

รางกายตองการตอวน สวนวตามนและเกลอแรนน

ถงแมวาจะใหพลงงานกบรางกาย แตกมความจำาเปน

ตอกระบวนการสรางพลงงาน


6. มความรเรองจตวทยาการกฬา ซงความคดเหน

โดยรวมจากผเชยวชาญเหนวา ผฝกสอนกฬาฟตบอล

ควรมความรเรองจตวทยาการกฬา ซงจตวทยาในเดก

ทมอายไมเกน 18 ป ผฝกสอนควรเขาใจความคดและ

ความรสกของนกกฬาซงในทม ซงนกกฬาสวนมากมกม

ภมลำาเนาจากทแตกตางกน ทำาใหอาจมความคดเหน

ทแตกตางกนออกไป อกทงผฝกสอนควรใชจตวทยา

กอนการแขงขน ขณะแขงขน และหลงแขงขน เพอใช

แกปญหาในทงกอน ขณะ และหลงการแขงขน ซงนกกฬา

เปนเยาวชน ผฝกสอนควรเอาใจใสอยางใกลชด เลอฮน

และเนชน (LeUnes and Nation, 2002) กลาวใน

บทบาทของผฝกสอนกฬา คอ เปนนกจตวทยาทเขาใจ

อารมณความรสกของนกกฬา ผฝกสอนกฬาทกคนควร

ทำาตวเปนนกจตวทยาทด เพราะการทำาหนาทผฝกสอน

กฬาเปนการทำางานทตองสรางความสมพนธกบคน

ผฝกสอนกฬาควรเปนผทสรางความสนทสนมเปนกนเอง

กบนกกฬาของตนและผรวมงาน ตลอดจนสรางความ

มชวตชวาและความรสกทดใหเกดขนภายในทมกฬา

ทมประสทธภาพมความเขาใจในนสยใจคอของนกกฬา

ทกคนเปนการสวนตว ขณะเดยวกนสามารถปรบวธ

การสอนใหเขากบบคลกของตนเอง

7. มความรเรองการปฐมพยาบาล ผเชยวชาญ

ไดใหความคดเหนทสอดคลองกนในระดบมากทสด

เนองจากการปฐมพยาบาลขนตนเปนสงจำาเปนสำาหรบ

นกกฬา ซงนกกฬาสวนใหญเปนเยาวชน ผฝกสอน

จงควรมความรเกยวกบการปฐมพยาบาล หากเกดการ

บาดเจบระหวางฝกซอมและระหวางแขงขน ผฝกสอน

กฬาฟตบอลกสามารถดแลและปฐมพยาบาลเบองตน

แกนกกฬาไดอยางถกตองและปลอดภย

8. มความรเรองหลกการฝกกฬา หลกการสอนกฬา


มากทสด ผฝกสอนกฬาฟตบอลควรทราบหลกการฝก

ตางๆ เพอฝกนกกฬาแตละคน แตละชวง ใหเหมาะสม

กบการฝกของนกกฬา เพอใหเกดประโยชนสงสด อกทง

หลกการสอนยงเปนสงสำาคญทผฝกสอนกฬาฟตบอล

ตองสามารถถายทอดความรทมใหกบนกกฬาไดเปน

อยางด เขาใจ นกกฬาสามารถนำาไปใชได

9. มความรเรองการเสรมสรางสมรรถภาพทางกาย


มากทสด ผฝกสอนกฬาฟตบอลควรมความรในการเสรม

สรางสมรรถภาพทางกายเพอเพมและพฒนาสมรรถภาพ

ทางกายใหกบนกกฬาเพอใหนกกฬาสามารถนำาศกยภาพ

ทางกายไปใชในการแขงขน อกทงยงเปนการไดเปรยบ

และเหนอกวาผแขงขน

10. มความรเรองหลกการบรหารจดการการกฬา

เบองตน ผเชยวชาญไดใหความคดเหนทสอดคลองกน

ในระดบมากทสด เนองจากผฝกสอนกฬาฟตบอล

ในระดบนจะดแลนกกฬาซงเปนนกเรยนเปนสวนมาก

ดงนน การจดการการเรยนของนกกฬาเพอใหสอดคลอง

กบโปรแกรมการฝกและการซอมแขงขน อกทงการเตรยม

การแขงขนซงผฝกสอนกฬาฟตบอลตองดแลตงแต

การเดนทาง อาหาร การแขงขน และหลงการแขงขน

ซงหากขาดหลกการบรหารและจดการการกฬาทถกตอง

อาจทำาใหทมไมประสบความสำาเรจตามเปาหมาย

โดยสอดคลองกบ อนนต อตช (Attachoo, 1995)

กลาวถงทกษะของผฝกสอนกฬาตองมทกษะในเชง

บรหาร ผฝกจะตองเปนครทดดวย เปนนกจดการทด

เกยวกบตารางการฝกหด วธฝกหด จดกลมในการฝกหด

ใหนกกฬาและผรวมงานมความสขทไดฝกหด เตมใจ

และมการรวมกนเปนหนงเดยว คอ ทำาอะไรทพรอม

เพรยงกน มจตใจทมงมนทจะนำาทมไปสชยชนะรวมกน

มระบบตดตามและประเมนผลทด

11. มความรเรองหลกการฟนฟสมรรถภาพทางกาย

กายภาพบำาบดเบองตน ผเชยวชาญมความคดเหน

สอดคลองกนในระดบมากทสด การฟนฟสมรรถภาพ

ทางกายและกายภาพบำาบดเบองตนจากการบาดเจบ


ของนกกฬาระหวางฝกซอม แขงขน และหลงการแขงขน

ทำาใหนกกฬาสามารถกลบมาเลนไดเหมอนเดมหรอดขน

เนองจากการสรางนกกฬาแตละคนใชงบประมาณ

จำานวนมาก

12. มความรเรองการวางแผน การเขยนแผนการ

ฝกซอมเปน ผเชยวชาญมความคดเหนสอดคลองกน

ในระดบมากทสด หวใจของผฝกสอนกฬาฟตบอล

เปนเรองทสำาคญมาก การวางแผนการฝกทดและเหมาะ

กบนกกฬาฟตบอลเทากบสรางทมสำาเรจ นอกจากนน

แผนการฝกซอมยงตองมความเหมาะสมและจำาเพาะ

ในนกกฬาแตละคนและแตละตำาแหนง อกทงการ

วางแผนยงชวยใหทราบถงเปาหมายและดำาเนนไปถง

เปาหมายไดอยางรวดเรว

13. มความรเรองวฒนธรรมทางการกฬาของ

ฟตบอลไทย ผเชยวชาญไดใหความคดเหนทสอดคลองกน

ในระดบมากทสดเกยวกบวฒนธรรมทางกฬาฟตบอล

ซงผฝกสอนกฬาฟตบอลเปนคนสำาคญทจะถายทอด

ธรรมเนยมปฎบตซงกระทำาสบตอกนมา ซงสอดคลอง

กบคำากลาวของควเบอร (Cuber, 1967) ทกลาววา

วฒนธรรมเปนแบบแผนพฤตกรรมและผลผลตของ

พฤตกรรมทไดรบการถายทอดมาซงจะเปลยนแปลงไป

เรองๆ รวมถงทศนคต คานยม และวตถตางๆ ทสมาชก

ในสงคมมรวมกน และถายทอดใหกนและกน

มาตรฐานดานการปฎบตงาน

1. สามารถดำาเนนการฝกเทคนคขนพนฐานของ

กฬาฟตบอลได ผเชยวชาญไดใหความเหนทสอดคลองกน

ในระดบมากทสด ซงสงสำาคญของการเปนผฝกสอนกฬา

ฟตบอลในการฝกนกกฬาคอการฝกเทคนคขนพนฐาน

ซงเปนพนฐานเฉพาะของผฝกสอนทจะตองใชฝกนกกฬา

ใหมพนฐานทางเทคนคในกฬาฟตบอลอยางด โดยจะ

ทำาใหมพฒนาทกษะของนกกฬาและนำามาสการเปน

นกกฬาฟตบอลทมคณภาพ ซงสอดคลองกบสถาบน

พฒนาบคลากร (Personnel Development Institute,

2010) ผฝกสอนตองสามารถฝกผเลนในเทคนคขนพนฐาน

ของฟตบอล ประกอบดวย การสงลกบอล การควบคม

ลกบอล การเลยงลกบอล การยงประต การปองกน

การรก และการรกษาประต

2. สามารถดำาเนนการฝก เทคนคและแทคตก

ของแตละบคคล และแตละตำาแหนงได ผเชยวชาญ

มความคดเหนสอดคลองกนในระดบมากทสด การฝก

ทสำาคญอกอยางคอการฝกดานเทคนคเฉพาะของนกกฬา

แตละบคคลในแตละตำาแหนง ซงมแทคตกในเทคนคของ

แตละบคคลในแตละตำาแหนง เปนการฝกอกอยางทจะ

ทำาใหนกกฬาแตละคนนนมแทคตกในการแขงขน

เฉพาะตวเพอชวงชงความไดเปรยบในขณะแขงขน

3. สามารถดำาเนนการฝกแทคตกแบบกลมได

ผเชยวชาญมความคดเหนสอดคลองกนในระดบมากทสด

การแขงขนเปนทมตองประกอบดวยนกกฬาหลายคน

ทลงไปแขงขนพรอมๆกน การทจะชนะคตอส ทมตองม

แทคตกแบบกลมทจะชนะคตอส ดงนนผฝกสอนกฬา

ฟตบอลควรสามารถฝกแทคตกแบบกลมใหกบทมได

เพอใหนกกฬาสามารถนำาแทคตกไปใชในการแขงขนได

4. สามารถดำาเนนการสาธตทกษะทถกตองในการ

ฝกได ผเชยวชาญมความคดเหนสอดคลองกนในระดบ

มากทสด นอกจากการสอนทดผฝกสอนกฬาฟตบอล

ยงตองสามารถสาธตความสามารถทางดานทกษะทเปน

แบบอยางทดใหกบนกกฬาปฎบตตามได เพอใหนกกฬา

สามารถมองเหนภาพและปฎบตตามได

5. สามารถทำาการฝก เกมรก-เกมรบ ผเชยวชาญ

มความคดเหนสอดคลองกนในระดบมากทสดวา การเปน

ผฝกสอนกฬาฟตบอลทจะทำาใหทมประสบความสำาเรจ

ซงการฝกทสำาคญคอเกมรก ซงจะทำาใหทมชนะ

นอกจากนนความสำาคญของเกมรบกเปนสงสำาคญทชวย

ใหทมประสบความสำาเรจ ดงนนผฝกสอนควรสามารถ

ทำาการปฎบตการฝกรปแบบดงกลาวได ซงสอดคลองกบ


ชาญวทย ผลชวน (Phalajivin, 1991) กลาววา การ

เรยนรถงหลกการรกและหลกการปองกนนน ผฝกสอน

กฬาฟตบอลสามารถทจะแยกออกเปนขนตอนตางๆ ได

อยางดในการฝก โดยอาศยการฝกซอมทมหลกการรก

และหลกการปองกนเปนพนฐานทางกลยทธทตอง

สรางขนดวยความระมดระวง แตสงทสำาคญในการฝกน

จะไดผลและประสบความสำาเรจ ตองเนนเรองของการ

ทำาประตเปนหลกใหญ

6. สามารถเขยนแผนการฝกระยะสนและระยะ

ยาวได ผเชยวชาญมความคดเหนสอดคลองกนในระดบ

มากทสด การเขยนแผนการฝกเปนการวางแผนเพอให

มประสทธภาพในการฝกซอมแตละวนเกดประโยชน

สงสด อกทงยงสามารถปรบปรงแผนหรอแกไขใหดขน

กอนการฝกซอมไดอยางมประสทธภาพ และแผนการ

ฝกซอมระยะสนและระยะยาวเปนแผนทวางไวเพอ

ความเหมาะสมและพฒนาศกยภาพในแตละชวงใหเกด

ประโยชนสงสด

7. ควรผานการอบรม ท-ไลเซนส (T-Licence)

ผเชยวชาญมความคดเหนสอดคลองกนในระดบมากทสด

วา ผฝกสอนกฬาฟตบอลควรผานการอบรม ท-ไลเซนส

ซงถอเปนพนฐานของผฝกกฬาฟตบอลทวประเทศทกคน

เพอพฒนาในระดบทสงขน

8. ควรผานการอบรมทมเนอหาการปฏบตการ

ฝกฟตบอล บ-ไลเซนส (B-Licence) ผเชยวชาญม

ความคดเหนสอดคลองกนในระดบมากทสด การอบรม

มาตรฐานวชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษา

ควรมเนอหาการอบรม ซงควรดำาเนนการใหคลายคลง

และสอดคลองกบหลกสตรการอบรมฟตบอลบ-ไลเซนส

อกทงหลกสตรการอบรมควรมวทยากรหรอผใหความร

เกยวกบประสบการณการเปนผเลนและผฝกสอนท

ประสบความสำาเรจทงในและตางประเทศ

3. มาตรฐานดานการปฎบตตน

ผเชยวชาญไดใหความคดเหนทสอดคลองกน

ในระดบมากทสดวาผฝกสอนกฬาฟตบอลควรมคณธรรม

จรยธรรมกบนกกฬาทกคน อนไดแก ความยตธรรม

การมความรบผดชอบอยางสง อกทงตองเปนบคคลท

พดจาทด ซงสอดคลองกบวรศกด เพยรชอบ (Pienchob,

1984) ไดกลาวถงในคณลกษณะของผฝกสอนกฬา

ฟตบอล

นอกจากน ผ เ ชยวชาญไดใหความคดเหนท

สอดคลองกนในระดบมากทสดวา ผฝกสอนกฬาฟตบอล

ควรเปนผนำาทด ยดถอจรรยาบรรณคร มความเสยสละ

มความเปนผนำาทด มมนษยสมพนธ เปนแบบอยางทด

หาความรใสตวอยเสมอ ซงสอดคลองกบประโยค สทธสงา

(Sudthisa-nga, 1998) ซงไดกลาวถงไวในคณลกษณะ

ทดของผฝกสอนกฬาฟตบอล

นอกจากน ผ เ ชยวชาญไดใหความคดเหนท

สอดคลองกนในระดบมากทสดวา ผฝกสอนกฬาฟตบอล

ควรมความซอสตย มบคลกภาพทด อทศตนใหแกการเปน

ผฝกสอนกฬาฟตบอล ซงสอดคลองกบเจษฎา เจยระไน

(Jearranai, 1987) ซงไดกลาวไวในคณลกษณะและ

จรยธรรมทดของผฝกสอนกฬา

คณลกษณะอนๆ นอกเหนอจากคณลกษณะ

ขางตน ผเชยวชาญไดใหความคดเหนทสอดคลองกน

ในระดบมากทสดวา ผฝกสอนกฬาฟตบอลยงตองม

ความไมเหนแกตว รแพรชนะและรอภย มความกตญญ

ซงคณลกษณะดงกลาวเหลานเปนคณลกษณะของ

ผฝกสอนเองทควรปฎบตเพอใชควบคมพฤตกรรม

ของตวเอง ทำาใหผฝกสอนเหนคณคาของการแขงขน

นอกเหนอไปจากเหนคณคาของชยชนะทไดจากการ

แขงขน นอกจากนนกกฬาสวนใหญเปนเยาวชนทำาให

ควรมจรยธรรม เพอใหคณลกษณะทดตางๆ เหลาน

กลายเปนแบบอยางทด สงผลใหผเลนกฬาฟตบอล


ปฏบตตาม และนำาไปสความสำาเรจทงจากการฝกสอน

และการแขงขนในกฬาฟตบอล

สรปผลการวจย

มาตรฐานวชาชพผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรม

พลศกษาควรม 3 มาตรฐาน ดงน

1. มาตรฐานดานความร ผเชยวชาญไดใหความ

คดเหนทสอดคลองกนในระดบมากทสด ซงผฝกสอน

กฬาฟตบอลควรตองมความร ดงน มความรเรองกฬา

ฟตบอลเปนอยางด มความรเรองกตกากฬาฟตบอล

เปนอยางด มความรเรองสรรทางรางกายของกฬา

ฟตบอล กลไกการทำางานของรางกายในกฬาฟตบอล

มความรเรองวทยาศาสตรการกฬาเบองตน มความร

เรองหลกการฝกกฬาหลกการสอนกฬา มความรเรอง

การเสรมสรางสมรรถภาพทางรางกาย มความรเรอง

หลกการบรหารจดการการกฬาเบองตน มความรเรอง

การวางแผน การเขยนแผนการฝกซอมเปน มความร

เรองวฒนธรรมทางการกฬาฟตบอลไทย

ผเขารวมอบรมผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรม

พลศกษาในแตละครงควรมจำานวน 21-30 คน

ระยะเวลาท เหมาะสมทใชในการจดอบรม

ผฝกสอนกฬาฟตบอลของกรมพลศกษา ควรมจำานวน

7 วน

2. มาตรฐานดานการปฎบตงาน ผเชยวชาญไดให

ความคดเหนทสอดคลองกนในระดบมากทสด ซงผฝกสอน

กฬาฟตบอลควรสามารถปฎบตงานไดดงน สามารถ

ดำาเนนการฝกเทคนคขนพนฐานของกฬาฟตบอลได

สามารถดำาเนนการฝกเทคนคและแทคตกของแตละ

บคคลและแตละตำาแหนง สามารถดำาเนนการฝกแทคตก

แบบกลมได สามารถดำาเนนการสาธตทกษะทถกตอง

ในการฝก สามารถทำาการฝก เกมรก-เกมรบ สามารถ

เขยนแผนการฝก ระยะสนและระยะยาวได

เกณฑการประเมนและผานการทดสอบ ภาคปฏบต

ตองผานเกณฑขนตำา 80% และภาคทฤษฎตองผาน

เกณฑขนตำา 70%

3. มาตรฐานดานการปฎบตตน ผเชยวชาญได

ใหความคดเหนทสอดคลองกนในระดบมากทสด ซงผ

ฝกสอนกฬาฟตบอลควรปฎบตตน ดงน เปนแบบอยาง

ทด มความยตธรรม มความเปนผนำา มวนย มความ

รบผดชอบทด มมนษยสมพนธทดกบนกกฬา ควรม

นำาใจนกกฬา รแพ รชนะ รอภย เสยสละ ทมเท ยดถอ

จรรยาบรรณครในการปฎบตตน มบคลกภาพทด ซอสตย

ตรงตอเวลา มการพดจาทด มความกตญญรคณ ควรม

การหาความรใหมอยเสมอ

ขอเสนอแนะจากการวจย

1. ควรศกษาการพฒนามาตรฐานวชาชพผฝกสอน

กฬาฟตบอลของกรมพลศกษาในกฬาอนๆ เพมเตม

2. ควรมการทำาการวจยเกยวกบประสทธผลของ



กตตกรรมประกาศ

ผวจยขอขอบคณบณฑตวทยาลย จฬาลงกรณ

มหาวทยาลย ทมอบทนอดหนนการศกษาทมความ

สามารถดานกฬาและกรมพลศกษา คณะวทยาศาสตร

การกฬาทไดมอบทนอดหนนในการทำาวจย ผทรงคณวฒ

และผเชยวชาญทกทานทเสยสละเวลาใหขอเสนอแนะ

ตรวจแกไขขอมล และใหความรวมมอตอบแบบสอบถาม

ซงเปนประโยชนอยางยงตอการวจยครงน


เอกสารอางอง

Akkarabaworn, T. (1999). Self-actualization for

teachers. Bangkok : Kor-Polpim. Thai

Wattana Panich.

Attachoo, A. (1995). Principles of Training.

Bangkok: Thai Wattana Panich.

Cuber, J.f. (1968). Sociology. New York:

Appleton-Century Crofts.

Department of Physical Education. (2011).

5 years strategic plan (A.D.2011-2015).

Bangkok: Group of Public Plan, Department

of Physical Education.

Hurd, A. R. (2005). Competency development

for entry level public park and recreation

employees. Journal of Park and Recreation

Administration, 23, 45-62.

Isaacs, N.D., and Motta, D. (1981). Sports

Illustrated Basketball. New York: Harper

Collins.

Jearranai, J. (1987). Coaching: Bangkok:

Publisher of Academic Support Center.

Lavanasakol. S. (2009). Expected roles of

ophthalmic nurse practitioner, government

hospitals. Master of Nursing Science

Program in Nursing Administration,

Chulalongkorn University.

LeUnes, A, Nation, J. R. (2002). Sport Psycho-

logy: An introduction. Pacific, Ca:

Wadsworth.

Peampoom, S. (1988). Football. Bangkok.

Odeon Store.

Personnel Development Institute. (2008). T-Licence

Guide for football coaching. Bangkok:

Roongpimchoomcholkarnkraseat.

Phalajivin, C. (1991) Football. Bangkok : Siam

Sport Printing.

Pienchob, V. (1984). Principles and methods

of teaching physical education. Bangkok:

Thai Wattana Panich.

Rankin,C. (1992) Sport and Leisure. London:

Bowker Saur.

Sapwarobol, S. Adisakwatana, S. Ngamukote, S.

Sirikwanpong, S. and Makunen, K. (2011).

Nutrints for enhancing performance ability.

Journal of Sports Science and Health,

12(1), 7-14

Srisongmuang, T. (2008) Development of an

instructional network model based on

the sufficiency economy philosophy in

basic education institutions. Master of

Education Thesis in Educational Adminis-

tration. Chulalongkorn University.

Sudthisa-nga, P. (1998). Strategic Manament for

Excellence of Football Coach. Bangkok:

Thai Wattana Panich.

Thakoonhirunpradoong, V. (2011). Understand

and Knowledge in Thailand Nation Standard

Institute 2011. Engineering Today. (1),

68-71.


ผลของการฝกกศโลบาย หาขนตอนทมตอคะแนนในการยงธน

พงษศกด ศรสมทรพย และวนชย บญรอดคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

ความสำาคญของการใชจตวทยาการกฬาชวย

ในการฝกซอม จะชวยใหเกดการเรยนรไดอยางรวดเรว

และสามารถพฒนาทกษะในกฬาได เทคนคหนงทนำา

มาใชคอการใชกศโลบายหาขนตอน ซงประกอบดวย

กศโลบายยอยอกหากศโลบาย ไดแก การเตรยมพรอม

การสรางจนตภาพ การสรางสมาธ การปฎบตและการ

ประเมนผล

วตถประสงคของการวจย การวจยครงนมวตถ-

ประสงคเพอศกษาผลของการฝกกศโลบายหาขนตอน

ทมตอคะแนนในการยงธนระยะ 18 เมตร และเพอ

เปรยบเทยบคะแนนระหวางกลมทดลองและกลมควบคม

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางเปนนกกฬายงธน

ประเภทคนธนโคงกลบ เพศชายอายระหวาง 18-50 ป

ทมาซอมอยทสนามกฬาอาเชอรรไทย จำานวน 30 คน

ทดสอบความสามารถในการยงธนกอนการทดลอง

(Pre-test) ระยะ 18 เมตร จำานวน 30 ลก แลวแบง

ออกเปนสองกลม ดวยวธแมชชงกรป (Matching group

method) โดยกลมทดลองทำาการฝกทกษะกฬายงธน

ควบคกบกศโลบายหาขนตอน สวนกลมควบคมทำาการ

ฝกยงธนเพยงอยางเดยว จากนนทดสอบความสามารถ

ในการยงธนหลงการฝกสปดาหท 8 (Post-test) นำาขอมล

ทไดมาวเคราะหโดย หาคาเฉลย และสวนเบยงเบน

มาตรฐาน วเคราะหคา “ท” (Paired samples t-test)

และวเคราะหคา “ท” (Independent t-test)


1. ผลของการฝกยงธนควบคกบการฝกกศโลบาย

หาขนตอนมผลตอการเพมคะแนนในการยงธนระยะ

18 เมตร กอนการฝกและหลงการฝกสปดาหท 8

ตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

2. คะแนนในการยงธนระยะ 18 เมตร ระหวาง

กลมทฝกยงธนควบคกบกศโลบายหาขนตอน กบ กลม

ฝกยงธนเพยงอยางเดยวกอนการฝก และ หลงการฝก

สปดาหท 8 ไมแตกตางกน


การฝกกศโลบายหาขนตอนมผลตอการเพม

คะแนนในการยงธนระยะ 18 เมตร และการทดสอบ

ความแตกตางของคะแนนในการยงธนกอนการฝก

และหลงการฝกระหวางกลมทดลองและกลมควบคม

ไมแตกตางกน

คำาสำาคญ : กศโลบายหาขนตอน / กฬายงธน

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร.วนชย บญรอด, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, e-mail : [email protected]


THE EFFECTS OF THE FIVE STEP STRATEGY TRAINING

ON THE SCORES IN ARCHERY

Pongsak Srisomsup and Wanchai BoonrodFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract

The importance of Sport Psychology

in training can enhance fast learning and

developing on sport skill. One of Sport

Psychology technique is The Five Step Strategy

training. This strategy had 5 steps. While include

Readying Imagining Focusing Executing and

Evaluating.

The purpose

The purpose of this study was to inves-

tigate the effects of five-steps strategy training

on the scores in Archery at 18 meters distance

and to compare the score between those of

the experimental group and the control group.

Methods

The subjects were 30 males who were

18-50 years old and a member of Thailand

Outdoor Archery club. Each subject did pre-test

on shooting 30 arrows from 18 meters distance.

There were divided into 2 groups of 15 as the

experimental group and the control group by

use Matching group method. The experimental

group were practiced only Archery skills. All of

them were tested at the end of eight week.

The obtained data were analyzed into means,

standard deviation, Paired samples t-test and

Independent t-test.

Results

1. The Pre-test and Post-test scores of

experimental group has significantly difference

at the .05 level.

2. The Pre-test and Post-test scores in

Archery between experimental group and

control group were not significantly different.

Conclusion The five step strategy is

effective to enhance the score of 18 meters

shooting. There were not difference of shooting

scores between pre-test and post-test in

experimental and control group.

Key Words: The five steps strategy training /

Archery

Corresponding Author : Asst. Prof. Wanchai Boonrod, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand; e-mail : [email protected]


ความเปนมาและความสำาคญ

จตวทยาการกฬาเปนศาสตรทนำาหลกการ ทฤษฎ

ตางๆ ทางจตวทยาทเกยวของกบพฤตกรรมมนษยมา

ปรบใชในการเลนกฬา เพอพฒนาขดความสามารถ

นกกฬาทงรางกายและจตใจใหมประสทธภาพสงสด

โดยศกษาทำาความเขาใจพฤตกรรม ทเกดขนสมพนธ

กบการเลนกฬาทงทไมเปนการแขงขน จนกระทง

เปนการแขงขนในระดบสง นบตงแตการเตรยมนกกฬา

การพฒนาทกษะขดความสามารถทงหมดของรางกาย

ทกษะ และสมรรถภาพทางจตใจ ความสมพนธระหวาง

ผฝกสอนกฬา นกกฬา สงคม ภาวะทางกายทสงผล

ตอจตใจ ภาวะจตใจทสงผลตอรางกาย (Ministry of

Tourism and sport, 2005)

จตวทยาการกฬายงเปนสาขาวชาทเกยวของ

สมพนธกบจตวทยาประยกต (Applied Psychology)

โดยเอาความรทางจตวทยาหลายๆ ศาสตรมาประยกต

เชน จตวทยาพฒนาการ จตวทยาสงคม จตวทยา

การศกษา เปนตน ใชเพอพฒนากฬาในระดบจลภาคและ

มหภาค เชน การพฒนาจตวทยาการกฬาเพอแสดงออก

ความสามารถของนกกฬาใหสงสดเทาทพงจะกระทำาได

และการนำาทกษะกศโลบายทางจตวทยา (Karnchanakit

and Chantaruthai, 1999)

การพฒนาความสามารถในการเลน ทกคนม

ประสบการณดวยตวเองวาจตใจมอทธพลตอความ

สามารถในการเลนอยางมาก นกกฬาระดบสง เชน แจค

นกคลอส ไดกลาววา ในการแขงขนรอบสดทายนกกฬา

มความสามารถทางกายใกลเคยงกน แตผชนะเลศคอ

ผทมสมรรถภาพทางจตทดกวา เพราะเปนผทสามารถ

ทนตอความกดดนของสถานการณไดดกวา จงสามารถ

แขงขนไดอยางเตมศกยภาพทตนม (Boonwerabuth,

1998)

ทกษะทางจตวทยา ไดแก ทกษะการจนตภาพ

ทกษะการควบคมความเครยด ทกษะการควบคมพลงจต

ทกษะความมงมน ทกษะการตงเปาหมาย ลวนแตม

บทบาทสำาคญทชวยสรางความพรอมทางจตใจทจะ

สงผลตอการแสดงความสามารถสงสดและชวยพฒนา

ทกษะทางกฬา ซงทกษะการจนตภาพเปนทกษะทไดรบ

ความสนใจเพมขนในปจจบนในการนำามาชวยสงเสรม

ความสามารถและพฒนาทกษะของนกกฬา (Sport

Authority of Thailand, 1992)

คสก ล เปนผทประสบความสำาเรจในอาชพ

ผฝกสอนกฬายงธน ชาวเกาหลใต ผทเคยเปนนกกฬา

โอลมปคและเคยเปนผฝกสอนนกกฬายงธนประเทศ

เกาหลใตและประเทศออสเตรเลย ไดกลาวถงความสำาคญ

ของรางกายในการยงธนเชงเปรยบเปรยวา ลอทงสของ

รถลวนมความสำาคญตอกนมากจะขาดไมได การยงธน

กเชนกนองคประกอบสำาคญสประการ ไดแก เทคนค

การยงธน ทกษะทางกาย (ความแขงแรงของกลามเนอ)

ทกษะดานจตใจ และ ดานอปกรณ (Lee, 2010)

กศโลบายหาขนตอน เปนวธหนงของการใชจตวทยา

การกฬา เปนกศโลบายชดทประกอบดวยกศโลบายยอย

อก 5 กศโลบาย อนจะชวยควบคมและสงเสรมความ

สามารถทางการกฬา ตงแตการเตรยมตวจนถงสนสด

การแสดงทกษะ สามารถนำาไปใชในการเลนกฬาประเภท

ตางๆ ทจำาแนกเปนทกษะปด (Close Skill) ซงหมายถง

ทกษะกฬาทแสดงในขณะทสงแวดลอมนง ไมมอทธพลตอ

ผเรยน จะเรมแสดงทกษะเมอไหรกได (Suwanthada,

2005)

จากความสำาคญของการใชจตวทยาการกฬาชวย

ในการฝกทกษะทไดกลาวมาขางตน และมงานวจย

เกยวกบการใชกศโลบายหาขนตอนกบกฬาตางๆ แตยง

ไมมงานวจยใดทศกษาเกยวกบการฝกยงธนเลย ผวจย

จงมแนวคดและความสนใจทจะศกษาวธการฝกทกษะ

การยงธน โดยใชกศโลบายหาขนตอน เพราะเมอม

ทกษะการยงธนดแลวยอมทำาใหคะแนนในการยงธน

ดขนดวย งานวจยนจะชวยใหเปนแนวทางหนงในการ


ฝกทกษะกฬายงธน ใหพฒนาทงทางดานจตใจและ

เทคนคการยงธนตอไป


เพอศกษาผลของการฝกการยงธนควบคกบ

กศโลบายหาขนตอนทมตอคะแนนในการยงธนระยะ

18 เมตร และเพอเปรยบเทยบคะแนนระหวางกลม

ควบคมและกลมทดลองกอนการฝกและหลงฝกสปดาห

ท 8

วธดำาเนนการวจย

การวจยในครงนเปนการวจยเชงทดลอง โดยผวจย

ไดนำาเสนอโครงการตอคณะกรรมการพจารณาจรยธรรม

การวจยในคนกลมสหสถาบน ชดท 1 จฬาลงกรณ

มหาวทยาลย แลวไดรบความเหนชอบใหดำาเนนการวจย

ตามใบรบรองเลขท COA No.162/2554 เมอวนท 11

พฤศจกายน 2554


กลมตวอยางทใชในการวจยในครงน เปนนกยงธน

อาสาสมคร ประเภทโคงกลบ เพศชาย อาย 18-50 ป

มสขภาพรางกายแขงแรงมความพรอมในการออก

กำาลงกาย สมครใจทจะเขารวมโครงการงานวจย การแบง

กลมตวอยางโดยใชตารางการกำาหนดขนาดกลมตวอยาง

ของโคเฮน (Cohen, 1977) คาแอลฟาทระดบความม

นยสำาคญ .05 กำาหนดคาขนาดของผลกระทบ (Effect

size) ท 1.00 และคาอำานาจของการทดสอบ (Power

of test) ท .75 ไดกลมตวอยางกลมละ 15 คน

รวมทงหมด 30 คน

กลมตวอยางจะตองทำาการทดสอบความสามารถ

ในการยงธนกอนการฝก (Pre-test) ระยะ 18 เมตร

จำานวน 30 ลก ตามวธการแขงขนยงธนในรม ระยะ

18 เมตร ของ ฟตา นำาผลคะแนนทไดจากการยง

มาเรยงลำาดบจากมากไปหานอย แลวแบงออกเปน

สองกลม ดวยวธ แมชชง กรป (Matching group

method) เพอใหทงสองกลมมความสามารถทางการ

ยงธนใกลเคยงกนมากทสด จากนนทำาการจบฉลากเพอ

ใหเปนกลมควบคม และกลมทดลอง

เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจย

นกกฬายงธนเพศชายอาย 18-50 ป ยงธนประเภท

โคงกลบ สามารถเขารวมวจยได ตลอด 8 สปดาห

สปดาหละ 3 วนวนละ 90 นาท มเวลาเขาฝกซอม

รอยละ 70 ของระยะการฝกทงหมด และตองไมไดฝก

ใดๆ เพม นอกเหนอไปจากโปรแกรมวจย ในกรณท

กลมตวอยางพลาดการฝกในครงใด ใหทำาการนดหมาย

กบคณะผวจยในเวลาพเศษตามความเหมาะสม เพอทำา

การฝกตามโปรแกรมในกลมทดลองนน ในครงทขาด

เพอใหมเวลาฝกซอมมากกวา รอยละ 70

เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการ

วจย

ไมปฏบตตามขอตกลงของการวจย หรอ เขารวม

การฝกตามโปรแกรมนอยกวา รอยละ 70

ขนตอนดำาเนนการวจย

ผวจยไดแบงขนตอนการวจยออกเปน 2 ขนตอน

ดงน

1. ขนเตรยม

1.1 สรางโปรแกรมการฝกซอมยงธน ระยะ

เวลา 8 สปดาห ทำาการประเมนความตรงเชงเนอหา

(Content Validity) โดยการพจารณาจากผทรงคณวฒ

จำานวน 5 ทาน เพอหาคาดชนความสอดคลอง (Item

Objective Congruence, IOC)

1.2 ปรบปรงโปรแกรมฝกกศโลบายหาขนตอน

เพอใชในกฬายงธน โดย ศลปชย สวรรณธาดา

โดยหาขนตอนไดแก


1.2.1 ขนเตรยม เปนการเตรยมพรอม

ทางดานรางกายและจตใจ ควบคมความวตกกงวล

นกถงความรสกในการยงธนครงทลกวงสกลางเปา

1.2.2 ขนจนตภาพสรางภาพลกธนอย

กลางเปา แลวจนตภาพลกธนวงจากกลางเปายอนกลบ

เขาหาผยง ซอมขนตอนการยงธนในใจเรมตงแตยก

คนธน นาวสาย เลง และปลอยสายธน หาครง

1.2.3 ขนสมาธเพงสมาธไปทกลางเปา

ไมตองนกถงอะไร เมอรสกวาสงบดแลว ใหดำาเนนการ

ขนตอไป

1.2.4 ขนปฏบต ไมตองถงขนตอนการยงอก

ยกคนธน นาวสาย เลง แลวปลอยลกธนทนท

1.2.5 ขนประเมนผลเมอลกธนปกทเปา

แลวใหประเมนตนเองวาผดพลาดอะไรบางหรอเปลา

เพอแกไขการใชกศโลบายในการยงธนลกตอไป

2. ขนการศกษาผลของการฝกยงธนตามโปรแกรม

การฝกยงธน และการฝกกศโลบายหาขนตอนควบคกบ

การฝกยงธนตามโปรแกรมการฝกยงธน กอนการฝก

และหลงการฝกสปดาหท 8 โดยกลมตวอยางทกคน

จะตองลงนามในหนงสอสญญาใหคำายนยอม และพยาน

กอนการฝก จากนนทำาการทดสอบความสามารถในการ

ยงธนระยะ 18 เมตร จำานวน 30 ลก ตามระเบยบ

การแขงขนยงธนในรม (Pre-test) แบงเปน 2 กลม

แบบ Matching group จบฉลากเพอระบกลมทดลอง

และกลมควบคม โดยกลมควบคมใหทำาการฝกการยงธน

ตามปกต สปดาหละ 3 วน วนละ 90 นาท สวนกลม

ทดลองใหทำาการฝกยงธนควบคกบกศโลบายหาขนตอน

สปดาหละ 3 วน วนละ 90 นาท การฝกทกครงใช

สถานท และเวลาเดยวกน ผคมการฝกประกอบไปดวย

ผวจยและผชวยวจย 1 ทาน ควบคมดแลการฝกตาม

โปรแกรม และทำาการทดสอบความสามารถในการยงธน

อกครงหลงการฝกสปดาหท 8


นำาขอมลท ไดมาวเคราะหโดยใชโปรแกรม

คอมพวเตอรดงน

1. วเคราะหคาเฉลย (Mean) และสวนเบยงเบน

มาตรฐาน (Standard Deviation)

2. ทดสอบความแตกตางของคะแนนในการยงธน

ระหวาง กอนการฝกและหลงการฝกสปดาหท 8 ของ

กลมควบคมและกลมทดลองโดยวเคราะหคา “ท”

(Independent t-test)


ตารางท 1 แสดงการเปรยบเทยบคาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐานคะแนนในการยงธนของกลมควบคมทฝก

ทกษะการยงธนเพยงอยางเดยว และกลมทดลองทฝกทกษะการยงธนควบคกบกศโลบายหาขนตอน

ระหวาง กอนการฝก และ หลงการฝก เปนระยะเวลา 8 สปดาห

คะแนนการยงธน

กลมทใชในการวจย

กอนการฝก (คะแนน) หลงการฝก (คะแนน)t p

SD SD

กลมควบคม (n=15)

กลมทดลอง (n=15)

244.80

250.93

31.08

23.99

258.00

259.80

28.97

18.66

-3.72

-3.72

.002*

.002*

*p<.05


จากตารางท 1 พบวาคะแนนในการยงธนของ

กลมควบคมและกลมทดลองหลงการฝก 8 สปดาห

มคามากกวา กอนการทดลอง โดยคะแนนในการยงธน

กอนการฝกของกลมควบคมมคาเฉลยเทากบ 244.80

คะแนน และคะแนนในการยงธนกอนการฝกของกลม

ทดลองมคาเฉลย เทากบ 250.93 คะแนน สวนคะแนน

หลงการฝกสปดาหท 8 ของกลมควบคมมคาเฉลยเทากบ

258.00 คะแนน และ ของกลมทดลองมคาเฉลยเทากบ

259.80 คะแนน

ตารางท 2 แสดงการเปรยบเทยบ คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐานของคะแนนในการยงธน ระหวางกลม

ควบคม ทฝกทกษะการยงธนเพยงอยางเดยว และกลมทดลอง ทฝกทกษะการยงธนควบคกบกศโลบาย

หาขนตอน กอนการฝกและหลงการฝก เปนระยะเวลา 8 สปดาห

กลมทใชในการวจย

ระยะเวลา

กลมควบคม (คะแนน) กลมทดลอง (คะแนน)t p

SD SD

กอนการฝก

หลงการฝกสปดาหท 8

244.80

258.00

31.08

28.99

250.90

259.80

23.90

18.66

-0.61

-0.20

.550

.846

จากตารางท 2 พบวาคะแนนในการยงธนของ

กลมควบคมและกลมทดลองมคาไมตางกนโดยคะแนน

ในการยงธนกอนการฝกของกลมควบคมมคาเฉลย

เทากบ 244.80 คะแนน และของกลมทดลองมคาเฉลย

เทากบ 250.90 คะแนน สวนคะแนนในการยงธน

หลงการฝก 8 สปดาหของกลมควบคมมคาเฉลยเทากบ

258 คะแนน และของกลมทดลองมคาเทากบ 259.80

คะแนน

อภปรายผลการวจย

โปรแกรมการฝกยงธนระยะเวลา 8 สปดาหพบวา

มความตรงเชงเนอหา (Validity) โดยการหาคาดชน

ความสอดคลอง (IOC) อยในระดบสง (IOC = 1)

แสดงวาโปรแกรมการฝกยงธนระยะเวลา 8 สปดาห

ทผวจยสรางขนมความตรงตามหลกวชาอยในระดบสง

มความเหมาะสมและสามารถนำาไปใชในการฝกจรงได

จากผลการวจยพบวา กลมทดลอง ททำาการฝก

ทกษะกฬายงธนควบคกบการฝกกศโลบายหาขนตอน

มคะแนนเฉลยกอนการฝกเทากบ 250.93 คะแนน

และคะแนนเฉลยหลงการฝก 8 สปดาหเทากบ 259.80

คะแนน สวนกลมควบคมททำาการฝกทกษะกฬายงธน

เพยงอยางเดยว มคะแนนเฉลยกอนการฝกเทากบ

244.80 คะแนน และคะแนนเฉลยหลงการฝก 8 สปดาห

เทากบ 258.00 คะแนน ทงสองกลมมการพฒนาทกษะ

การยงธนดขน โดยสามารถทำาคะแนนเพมขนหลงการฝก

สปดาหท 8 จงสรปไดวาการฝกของผเขารบการทดลอง

ทงสองกลม มผลตอคะแนนในการยงธนเหมอนกน

เปนไปตามคำากลาวของ เลเกน อางถงใน วรดส จงใจ

(Lengren cite in Chongchai, 1990) การเรยนร

ในความหมายทางจตวทยา คอ การเปลยนแปลง

พฤตกรรม อนเปนผลมาจากการฝกหด (Practice)

หรอการไดรบประสบการณ หรอการปะทะสงสรรคกบ

สงแวดลอม (Environment) เมอมการเปลยนแปลง

พฤตกรรมกเรยกไดวามการเรยนรเกดขน ซงสอดคลอง

กบคำากลาวของ ศลปชย สวรรณธาดา (Suwanthada,

2005) วาการเรยนร หมายถง ขบวนการททำาใหพฤตกรรม


เปลยนแปลงไปในลกษณะคอนขางถาวร ซงเปนผล

มาจากการฝกหดและประสบการณ และสอดคลองกบ

งานวจยของ วรดศ จงใจ (Chongchai, 1990) เรอง

ผลของการฝกกศโลบายหาขนตอนทมตอการเรยนร

ทกษะกฬาเทนนส ทพบวา คะแนนของการเรยนรทกษะ

กฬาเทนนส 12 สปดาห ของกลมควบคมทฝกทกษะ

เทนนสเพยงอยางเดยว 90 นาท และกลมทดลองท 1

ฝกทกษะกฬาเทนนส 70 นาท ฝกกศโลบาย 20 นาท

ไมตางกนอยางมนยสำาคญทระดบ .05 และเมอเปรยบ

เทยบคาเฉลยเปนรายคโดยวธของ เชฟเฟ กพบวา

คะแนนการทดสอบความสามารถทางทกษะกฬาเทนนส

ของกลมทดลองท 2 ทฝกทกษะกฬาเทนนส 90 นาท

ควบคกบการฝกกศโลบาย 20 นาท กบกลมควบคม

และกลมทดลองท 1 แตกตางกนอยางมนยสำาคญ

ทระดบ .05 สรปไดวา การฝกทกษะกฬาเทนนสควบค

กบการฝกกศโลบายหาขนตอนในเวลาทเพมพเศษมผล

การแสดงออกในการเรยนรทกษะดกวาฝกทกษะเทนนส

อยางเดยวและการฝกทกษะกฬาเทนนสควบคกบการฝก

กศโลบายหาขนตอนในเวลาเรยนปกต

กลมควบคมทฝกทกษะกฬายงธนเพยงอยางเดยว

นอกจากจะไดรบการสอนจากผฝกสอนและเวลาในการ

ฝกซอมทเทากนแลวนน กลมควบคมจะยงไดจำานวน

มากกวา กลมทดลอง เนองจากไมตองทำาการฝกซอม

จนตภาพกอนการยง 5 ครง อนนต อตช (Attachoo,

1995) ไดกลาววา การฝกหดทำาใหเกดทกษะการเรยนร

และการจำาไดเปนอยางด ยงซอมบอยยงทำาใหการเรยนร

และการจำาทกษะไดดมากโดยเฉพาะขอผดพลาดตางๆ

โดยผฝกจะตองบอกสงทผดและสงทตองแกไขให

ถกตองและนกกฬาทราบ ในขณะเดยวกน ศลปชย

สวรรณธาดา อางถงใน ปยภม กลมเกลยวและวนชย

บญรอด (Suwanthada cited in KlomKlew and

Boonrod, 2011) ไดกลาววา การสรางจนตภาพจะชวย

ใหเรยนรทกษะไดเรว จำาทกษะไดเรวและนำาไปใชกบ

สถานการณอนๆ ได เนองจากจนตภาพเปนลกษณะ

ธรรมชาตของการบนทกความจำาดวยภาพ เสยง รวมถง

ความรสกการเคลอนไหวของกลามเนอ การฝกกศโลบาย

หาขนตอนในการยงธน ขนจนตภาพกมสวนชวยใหผรบ

การฝกไดรบการทบทวนทกษะการเคลอนไหวในใจของ

การยงธนกอนการแสดงทกษะจรง ทำาใหจดจำาลำาดบ

ขนตอนในการแสดงทกษะไดดและสงผลในการแสดง

ทกษะไดดดวย


วธการฝกยงธนควบคกบกศโลบายหาขนตอน

และกลมทฝกการยงธนเพยงอยางเดยวมผลการเพม

คะแนนในการยงธนระยะ 18 เมตร และเมอเปรยบเทยบ

กบคะแนนในการยงธนระยะ 18 เมตร ระหวางกลม

ทฝกการยงธนควบคกบการฝกกศโลบายหาขนตอน

กบกลมทฝกการยงธนเพยงอยางเดยวหลงการฝก

สปดาหท 8 ไมแตกตางกน


1. การทำาการฝกกศโลบายหาขนตอนไปใชใหม

ประสทธภาพในนกกฬายงธนนควรทำาการฝกทกษะ

ยงธนใหเกดความชำานาญกอนแลวจงฝกกศโลบาย

ควบคกบการฝกทกษะยงธนภายหลง

2. ในการทดสอบความสามารถในการยงธน

กอนการฝก และ หลงการฝก 8 สปดาห ไมควรทำาเพยง

ครงเดยวควรทำาการทดสอบ 2-3 ครงในระยะเวลาท

หางกน และเลอกครงทดทสด

3. ควรมการใชแบบประเมนการสรางจนตภาพ

เพอเปนขอมลสำาหรบการฝกกศโลบาย

4. ควรเพมระยะเวลาในการฝกใหนานขน



ผวจยขอขอบคณ นกกฬายงธนทเขารวมงานวจย

ในครงน และรานอาเชอรไทยใหความอนเคราะหเรอง

สถานท


Attachoo, A. (1995). Principle of Sport Training.

Bangkok: Thaiwatanapanit.

Boonwerabuth, S. (1998). Sport Psychology.

Chonburi : Chonburi printing. Chaiton, B.

(1993). The Effects of Imaginary Training

on Short Course Swimming Performance.

Master of Education degree in Physical

Education. Chulalongkorn University.

Bangkok.

Chongchai, W. (1990). Effects of Five Step

Strategy Training on Learning the Tennis

Skill. Master of Education degree in

Physical Education. Chulalongkorn

University. Bangkok.

Cohen, J. (1977). Statistical Power Analysis

for the Behavioral Sciences. San Diego.

CA : Acedemic Press.

Klomklew, P. and Boonrod, W. (2011). A

Comparison between effects of goal setting

and Imagery training on the learning of

Tennis Skill. Journal of Sports Science

and Health, 12(2), 22-30

Karnjanakit, S. and Chantaruthai, S. (1999)

Sport Psychology Concept and Theory

to Practice. Printing of Chulalongkorn


Lee, Kisik. (2010). Coaching Philosophy. [Online] :

http://www.kslinternationnalarchery.com/

AboutUs/CoachingPhilosophy.html

Ministry of Tourism and sport. (2005). Abstract

and research on sport science 2002-2004.

Retrieved on August 2005, from .Sport

Authority of Thailand: Website:http://www.

sportscience.go.th/researchservlet?cmd=d

etail&researched=19

Suwanthada, S. (2005). The Learning of Motor

Skill Theory and Practical. Chulalongkorn


Sport Authority of Thailand. (1992). Sports

Science for Coach and Athletic. Bangkok.


การเปรยบเทยบการฝกวงสลบชวงบนลกลและวงสลบชวงในลวง

ทมผลตอตวแปรทางสรรวทยา

วรรตน เกตเตง และดรณวรรณ สขสมคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

วตถประสงค เพอศกษาและเปรยบเทยบผลของ

การฝกวงสลบชวงบนลกลและวงสลบชวงในลวง ทมตอ

ตวแปรทางสรรวทยาในเยาวชนชาย

วธดำาเนนงานวจย กลมตวอยางเปนนสต

คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

เพศชาย อายระหวาง 19-23 ป แบงเปนสองกลมไดแก

กลมทฝกวงสลบชวงบนลกล จำานวน 15 คน และ

กลมทฝกวงสลบชวงในลวงจำานวน 15 คน ทงสองกลม

ทำาการฝกสลบชวงจำานวน 3 รอบ โดยมอตราการเตน

ของหวใจท 75-85 เปอรเซนตของอตราการเตนของหวใจ

สงสด และคาอตราการเตนหวใจท 55-65 เปอรเซนต

ของอตราการเตนหวใจสงสด โดยในสปดาหท 1-6

ทำาการฝกสลบชวงในอตราสวน 1:1 (4 นาท: 4 นาท)

และสปดาหท 7-12 ทำาการฝกสลบชวงทอตราสวน

1.5:1 (6 นาท: 4 นาท) ทำาการทดสอบตวแปรทาง

สรรวทยากอนการฝก หลงฝกสปดาหท 6 และหลงฝก

สปดาหท 12 ไดแก นำาหนกตว ปรมาณไขมนในรางกาย

อตราการเตนหวใจขณะพก อตราการเตนหวใจสงสด

สมรรถภาพการใชออกซเจนสงสด ปรมาตรเลอดทออก

จากหวใจ และความแขงแรงของกลามเนอขาในทา

เหยยดเขาและทางอเขา นำาผลทไดจากการทดสอบ

มาวเคราะหผลทางสถต


1. หลงการฝกสปดาหท 12 ทงกลมทฝกวง

สลบชวงบนลกลและกลมทฝกวงสลบชวงในลวงมคา

สมรรถภาพการใชออกซเจนสงสดและความแขงแรง

ของกลามเนอขาทมากขนเมอเปรยบเทยบกบกอนการฝก

อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

2. คาเฉลยนำาหนกตว ปรมาณไขมนในรางกาย

อตราการเตนหวใจขณะพก อตราการเตนหวใจสงสด

ปรมาตรเลอดทออกจากหวใจ และสมรรถภาพการใช

ออกซเจนสงสดมคาไมแตกตางกน เมอเปรยบเทยบ

ระหวางกลมทฝกวงสลบชวงบนลกลและกลมทฝกวง

สลบชวงในลวง แตพบวาคาเฉลยความแขงแรงของ

กลามเนอขาในทาเหยยดเขาและทางอเขาของกลมท

ฝกวงในลวงมมากกวากลมทฝกวงบนลกลอยางมนย

สำาคญทางสถตทระดบ .05

สรปผลการวจย การฝกวงสลบชวงบนลกลและ

ในลวงมผลดตอการพฒนาสมรรถภาพของระบบหวใจ

และหายใจไดไมแตกตางกน แตการฝกวงสลบชวง

ในลวงสามารถเพมความแขงแรงของกลามเนอขาได

มากกวากลมทฝกวงบนลกล

คำาสำาคญ : การฝกวงสลบชวง / สมรรถภาพการใช

ออกซเจนสงสด / ความแขงแรงของกลามเนอขา

Corresponding Author : รองศาสตราจารย ดร.ดรณวรรณ สขสม, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, E-mail : [email protected]


COMPARING THE EFFECTS OF INTERVAL RUNNING ON TREADMILL

AND ON TRACK UPON PHYSIOLOGICAL VARIABLES

Wareerat Ketteng and Daroonwan Suksom Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract

Purpose To compare the effects of

interval running on treadmill and on track upon

physiological variables in male youths.

Methods Male students of Faculty of

Sports Science, Chulalongkorn University, aged

19-23 years were recruited. They were divided

into 2 groups which were treadmill interval

(n=15) and track interval (n=15) training groups.

Both groups performed training assigned program

that consisted of three intervals of high-intensity

work (75-85% MaxHR)/low-intensity work

(55-65% MaxHR). In weeks 1-6, the interval

training programs were performed at the ratio

of 1:1 (4 minutes: 4 minutes) and weeks 7-12

at the ratio of 1.5:1 (6 minutes: 4 minutes.).

Physiological variables including body weight,

body fat, resting heart rate, maximum heart rate,

maximum oxygen consumption, cardiac output,

and leg muscle strength at the positions of

knee extension and knee flexion were measured

at before the training, after week 6 training,

and after week 12 training and then analyzed

statistically.

Results

1. After week 12 training, both treadmill

and track interval training groups showed

significant increase in maximal oxygen consump-

tion and leg muscle strength (p<.05).

2. There were no significant difference

in body weight, body fat, heart rate at rest,

maximal heart rate, cardiac output and maximal

oxygen consumption between treadmill and

track interval training groups. However, track

interval training group had significantly higher

in leg muscle strength at the knee extension

and knee flexion position than treadmill interval

training group (p<.05).

Conclusion Treadmill and track interval

training do not provide different results in terms

of development in cardio-respiratory system

but track interval training provides greater

improvement in leg strength than treadmill

interval training.

Key Words : Interval running / Maximum

oxygen consumption/ Leg muscle strength

Corresponding Author : Assoc. Prof. Dr. Daroonwan Suksom, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand ; E-mail : [email protected]



การออกกำาลงกายเปนการเสรมสรางสขภาพ

สำาหรบคนทกเพศทกวยทชวยใหรางกายพฒนาระบบ

กลไกการทำางานตางๆ ของรางกายใหมความแขงแรง

มากขน อกทงยงเปนการปองกนการเกดโรคตางๆ ได

การออกกำาลงกายเพอใหไดสมรรถภาพทด ควรจะตอง

มการพฒนาการเสรมสรางความสามารถดานความ

อดทนของรางกายควบคไปกบการเสรมสรางความ

สามารถในการเคลอนไหวของรางกาย การวงเปน

กจกรรมทไดรบความนยมและเปนการออกกำาลงกาย

ซงไมตองอาศยทกษะมาก เนองจากเปนการเคลอนไหว

ทเกดขนตามธรรมชาตของมนษย อกทงเปนพนฐาน

ในการเลนหรอการออกกำาลงกายในกฬาชนดตางๆ ดวย

ทงน การวงในรปแบบแอโรบกหรอวงอยางตอเนอง

ดวยความเรวระดบปานกลางในระยะเวลาไมนอยกวา

10 นาท กอใหเกดสมรรถภาพทางกายทด สามารถ

เพมสมรรถภาพของระบบหวใจและระบบไหลเวยน

โลหตซงจะเกดประสทธภาพในการเคลอนไหวของ

รางกายไดอยางเหมาะสม สงผลใหรางกายทำางานได

อยางตอเนองเปนระยะเวลานานโดยไมเหนอยงาย

(Kritpet, 2011)

การวงระยะไกลเปนการออกกำาลงกายทใชระยะทาง

มากกวา 1,500 เมตร โดยมรปแบบของการแขงขน

ทงในมหกรรมกฬาระดบชาต และการแขงขนเพอสขภาพ

ทจะจดการแขงขนขนอยางตอเนองในทกวนหยดของ

สปดาห ซงไดรบความนยมจากผทชนชอบการออก

กำาลงกายจนมการฝกซอมเพอเขารวมการแขงขน

โดยการวงเปนกจกรรมทไดรบความนยมและเปนการ

ออกกำาลงกายซงไมตองอาศยทกษะมาก เนองจากเปน

การเคลอนไหวทเกดขนตามธรรมชาตของมนษย อกทง

เปนพนฐานในการเลนหรอการออกกำาลงกายในกฬา

ชนดตางๆ ดวย ผออกกำาลงกายทตองการวงระยะไกล

หรอตองการเขารวมการวงระยะไกลในการแขงขนบนถนน

ไดแก มนมาราธอน (10.5 กโลเมตร) ฮาลฟมาราธอน

(21 กโลเมตร) และมาราธอน (42.195 กโลเมตร)

(Srisangnam, 2000) จำาเปนตองมรปแบบการฝกเพอ

เพมประสทธภาพในการออกกำาลงกายหรอการแขงขน

ใหดยงขน หลกสำาคญของการฝกซอมวงระยะไกล

คอ การฝกพนฐานดานความอดทน โดยการฝกซอม

การวงระยะไกลจะตองใชระยะเวลาและระยะทางมาก

(Krabuanrat, 2002) ดงนน หากสามารถคดคนรปแบบ

การฝกสมรรถภาพรางกายแบบอดทนใหมประสทธภาพ

โดยใชระยะเวลาและระยะทางทลดลงกจะมประโยชน

ตอผออกกำาลงกาย หรอผทตองการเขารวมการแขงขน

วงระยะไกลอยางมาก

การฝกสมรรถภาพรางกายแบบอดทน (Endurance

training) เปนวธการฝกทสำาคญทจะชวยพฒนาสมรรถภาพ

การใชออกซเจนของรางกายไดดขน การมคาสมรรถภาพ

การใชออกซเจนสงสดจำานวนมากจะเปนสวนหนงสำาหรบ

ชวยใหบคคลนนประสบความสำาเรจในกฬาทตองอาศย

ความอดทนเปนหลก ซงในระหวางการออกกำาลงกาย

แบบแอโรบกรางกายตองทำางานในระดบทสามารถใช

ออกซเจนไดอยางเพยงพอ (Krabuanrat, 2002)

โดยในป ค.ศ. 2005 เดรปเปอรและวด (Draper and

Wood, 2005) ไดเปรยบเทยบการทดสอบสมรรถภาพ

การใชออกซเจนสงสดของนกวงระยะสนและระยะไกล

โดยเพมความเรว 0.1 กโลเมตรตอชวโมง ในทก 5 วนาท

พบวากลมนกวงระยะไกลมสมรรถภาพในการใชออกซเจน

สงสดไดดกวากลมนกวงระยะสน ตอมาแมคนโคล

และคณะ (Mcnicol et al., 2009) ไดศกษาผลของ

การฝกแบบเพมความหนกในการฝกวงทตองใชความ

อดทน มรปแบบการเพมความหนกของการวงบนลกล

20 นาท โดยกลมควบคมวงแบบตอเนองระยะเวลา

20 นาท วงทความเรวท 80 เปอรเซนตของความเรว

ทเกดจดหกเหของกราฟเสนแสดงความสมพนธระหวาง

กรดแลคตกและเวลาทเกดการเปลยนแปลงของระดบ


กรดแลคตกขณะออกกำาลงกาย และกลมทฝกแบบเพม

ความหนกวงแบบตอเนองบนลกลระยะเวลา 20 นาท

วงทความเรว 80 เปอรเซนตของความเรวทเกดจดหกเห

ของกราฟเสนแสดงความสมพนธระหวางกรดแลคตก

และเวลาทเกดการเปลยนแปลงของระดบกรดแลคตก

ขณะออกกำาลงกาย และเพมความเรวในการวงครงตอไป

ท 0.1 กโลเมตรตอชวโมง พบวากลมฝกแบบเพม

ความหนกมการเปลยนแปลงของสมรรถภาพในการใช

ออกซเจนสงสด ความเรวทเกดคาแลคเตท อตราในการ

ใชออกซเจนทเกดคาแลคเตท ความเรวสงสด และ

ระยะเวลาในการวง 5,000 เมตร ดกวากลมทไมมการ

เพมความหนกในการฝก

การฝกสลบชวง (Interval Training) เปนอก

รปแบบการฝกทสามารถเพมสมรรถภาพทางดานความ

อดทน โดยการฝกสลบชวงมสวนชวยในการพฒนา

เสรมสรางกำาลง ความอดทน และความเรวใหคงสภาพ

หรอมความตอเนองไดนานกวาปกต (Krabuanrat, 2002)

จากการศกษาของฟาฮมเหมดและพอล (Fahimeh

and Paul, 2007) ทศกษาผลของการฝกวงสลบชวง

บนลกลของนกวง 3,000 เมตร พบวากลมฝกสลบชวง

มสมรรถภาพการใชออกซเจนสงสดทดกวากลมควบคม

ซงสอดคลองกบเจอรรารด และคณะ (Gerrald et al.,

1998) ไดศกษาผลของการฝกแบบสลบชวงในสนามกฬา

ซงกำาหนดระยะเวลาพกทมตอระบบพลงงานในการวง

โดยใชแบบฝกวง 400 เมตร จำานวน 10 รอบ กำาหนด

ระยะเวลาในการพกท 40 วนาท 120 วนาท และ

180 วนาท พบวากลมทดลองทง 3 กลมมการเปลยนแปลง

ของอตราการเตนของหวใจ และสมรรถภาพในการใช

ออกซเจนสงสดทด นอกจากน เบรนเดน และคณะ

(Brendan et al., 2008) ไดศกษาการวงสลบชวง

เปรยบเทยบกบการวงแบบตอเนองบนลกล พบวา

สมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสดในการวงแบบ

สลบชวงมมากกวาการฝกวงแบบตอเนอง

จากทกลาวมาทงหมดจะเหนไดวา การฝกสลบชวง

สามารถพฒนาสมรรถภาพดานความอดทนไดอยางม

ประสทธภาพ แตการศกษาทเกยวกบการฝกวงสลบชวง

สวนใหญเปนการฝกวงสลบชวงบนลกล โดยมผทำา

การศกษาเกยวกบโปรแกรมการฝกวงสลบชวงในลวง

นอยมาก ซงการฝกวงสลบชวงในลวงเปนการเลยนแบบ

สถานการณจรงในการออกกำาลงกายและการแขงขน

หากสามารถพฒนารปแบบการฝกวงสลบชวงบนลวง

ใหมประสทธภาพไดเทยบเทาหรอมากกวาการฝกวง

สลบชวงบนลกลได กจะนำาไปใชใหเกดประโยชนในการ

ฝกซอมเพอพฒนาประสทธภาพในการแขงขนวง

ระยะไกลทตองใชความอดทนตอไป


เพอเปรยบเทยบผลของการฝกวงสลบชวงบนลกล

และวงสลบชวงในลวงทมตอตวแปรทางสรรวทยา

ในเยาวชนชาย

สมมตฐานของการวจย

การฝกวงสลบชวงบนลกลและการฝกวง

สลบชวงในลว งมผลด ตอตวแปรทางสรรวทยา

ในเยาวชนชายไมแตกตางกน


การศกษาวจยนเปนการวจยเชงทดลอง (Experi-

mental research design) โดยมวตถประสงค เพอ

เปรยบเทยบผลของการฝกวงสลบชวงบนลกลและวง

สลบชวงในลวงทมตอตวแปรทางสรรวทยาในเยาวชนชาย

โดยขนตอนการศกษาวจยไดผานการพจารณาโดย

คณะกรรมการจรยธรรมการวจยในคน กลมสหสถาบน

ชดท 1 จฬาลงกรณมหาวทยาลย


กลมตวอยาง กลมตวอยางท ใ ชในการวจยเปนนสตชาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย อายระหวาง 19-23 ป จำานวน 26 คน โดยการกำาหนดขนาดกลมตวอยางจากตารางของโคเฮน 1988 (Cohen, J, 1988) ซงมการกำาหนดระดบความเชอมนเทากบ 95% อำานาจการทดสอบ (Power of test) เทากบ .70 และคาขนาดของผลกระทบ (Effect size) เทากบ .50 ทำาใหไดขนาดกลมตวอยางกลมละ 13 คน และเพอปองกนการขาดหาย (Drop out) จงเพมเปนกลมละ 15 คน ดงนน กลมตวอยางจะมทงหมด 30 คน ซงมสมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสดไมแตกตางกน และทำาการแบงกลมดวยวธการสมตวอยางแบบงาย (จบฉลาก) ออกเปน 2 กลมดงน กลมทดลองท 1 กลมทฝกวงสลบชวงบนลกล จำานวน 15 คน กลมทดลองท 2 กลมทฝกวงสลบชวงในลวง จำานวน 15 คน

เกณฑการคดเลอกผเขารวมการวจย 1. เปนนสตชาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย อายระหวาง 19-23 ป โดยมสมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสดอยทระดบ ปานกลางซงมคาอยระหวาง 38-47 มล./กก./นาท (Sport Authority of Thailand, 2002) 2. ไมมโรคประจำาตว ไดแก โรคหวใจ โรคหอบหด และโรคความดนโลหตสง 3. ไมไดรบการฝกออกกำาลงกายหรอกฬาอยางเปนระบบ นอกเหนอจากการออกกำาลงกายตามปกตในชวง 3 เดอนกอนทำาการวจย 4. มความสมครใจในการเขารวมในการวจย และยนดลงนามในใบยนยอมเขารวมการวจย

เกณฑการคดเลอกผเขาวจยออกจากการวจย 1. เกดเหตสดวสยททำาใหไมสามารถเขารวม การวจยตอได เชน การบาดเจบจากอบตเหต หรอม

อาการเจบปวย เปนตน 2. เขารวมการฝกนอยกวารอยละ 80 หรอไมนอยกวา 30 ครง 3. ไมสมครใจในการเขารวมการทดลองตอ

ขนตอนการดำาเนนการวจย 1. ดำาเนนการหากลมตวอยาง โดยประชาสมพนธดวยการเชญชวนในหองเรยน และหลงเลกชนเรยนของแตละวชาและชวงพกกลางวน และอาสาสมคร ทกคนไดรบการทดสอบสมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสดโดยการวเคราะหแกส (Cortex Metamax 3B, Germany) ใชวธของบรซ (Bruce Protocol) เพอ คดเลอกกลมตวอยางตามเกณฑการคดเขา 2. สรางโปรแกรมฝกวงสลบชวงบนลกลและในลวงเสนอตอผทรงคณวฒ เพอพจารณาความเหมาะสมของโปรแกรมทใช โดยใชคาดชนความสอดคลอง (Item Objective Congruence: IOC) ซงคาทคำานวณไดตองมากกวา 0.50 (Cox and Vargas, 1996) และคาดชนความสอดคลองในการตรวจสอบคณภาพ เครองมอวจยและโปรแกรมทใชไดเทากบ 0.86 3. ผเขารวมการวจยทำาการทดสอบหาคาตวแปรทางสรรวทยากอนทำาการฝกวงสลบชวง (Pre-training) ดงน 3.1 นำาหนกตว (Body weight) และปรมาณไขมนในรางกาย (%Body fat) ใหผเขารวมการวจยถอดรองเทา และถงเทากอนทำาการชงนำาหนก (กโลกรม) และวดเปอรเซนตไขมนในรางกายโดยใชเครองไบโออเลคตเคล อมพดเดนซ แอนนะไลเซอร (Bioelectrical Impedance analyzer, BIA) 3.2 อตราการเตนหวใจขณะพก ใหผเขารวมการวจยนงพกเปนระยะเวลา 5 นาท แลวจงจบชพจรดวยเครองวดอตราการเตนของหวใจมหนวยเปนครงตอนาท


3.3 อตราการเตนหวใจสงสด (Maximal heart

rate) ใหผเขารวมการวจยตดเครองแสดงอตราการเตน

ของหวใจไวทบรเวณหนาอกขณะออกกำาลงกายมหนวย

เปนครงตอนาท

3.4 สมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสด

(Maximal oxygen consumption, VO2max) ใหผ

เขารวมการวจยทำาการทดสอบวงจนเหนอยและหมดแรง

ตามวธของบรซ (Bruce Protocol) วดคาโดยใชเครอง

วเคราะหแกสมหนวยเปนมลลลตรตอกโลกรมตอนาท

3.5 ปรมาตรเลอดทออกจากหวใจ (Cardiac

output) ใหผเขารวมการวจยตดอเลคโทรด (Skintact

FS-50) บรเวณทลำาคอ 2 จด และหนาอก 4 จด

โดยใชเครองวดปรมาตรเลอดทออกจากหวใจตอนาท

ซงทำาการวดขณะทดสอบสมรรถภาพการใชออกซเจน

สงสดมหนวยเปนลตรตอนาท

3.6 ความแขงแรงของกลามเนอขา (Leg

muscular strength) ใหผเขารวมการวจยทำาการทดสอบ

ความแขงแรงของกลามเนอขาเฉพาะขางทถนดไดแก

กลามเนอตนขาดานหนา (Quadriceps) ในทาเหยยดเขา

(Knee extension) และกลามเนอตนขาดานหลง

(Hamstring) ในทางอเขา (Knee flexion) จำานวน

ทาละ 3 ครง ทความเรวเชงมม 60 องศา/วนาท

โดยใชเครองวดความแขงแรงกลามเนอแบบไอโซคเนตก

(Isokenetic machine) มหนวยเปนนวตนเมตรตอ

กโลกรมนำาหนกตว

4. ทงกลมทฝกวงสลบชวงบนลกล และกลมทฝก

วงสลบชวงในลวง ทำาการฝกซอมตามโปรแกรมการฝก

วงสลบชวง เปนระยะเวลา 12 สปดาหๆ ละ 3 วน

โดยในสปดาหท 1-6 กำาหนดคาอตราการเตนของหวใจ

สงสดท 75-85 เปอรเซนตของอตราการเตนของหวใจ

สงสด และคาอตราการเตนของหวใจตำาสดท 55-65

เปอรเซนตของอตราการเตนของหวใจสงสด ทำาการฝก

สลบชวงในอตราสวน 1:1 (4 นาท: 4 นาท) จำานวน

3 รอบ และในสปดาหท 7-12 กำาหนดคาอตราการเตน

ของหวใจสงสดท 75-85 เปอรเซนตของอตราการเตน

ของหวใจสงสด และคาอตราการเตนของหวใจตำาสด

ท 55-65 เปอรเซนตของอตราการเตนของหวใจสงสด

ทำาการฝกสลบชวงทอตราสวน 1.5:1 (6 นาท: 4 นาท)

จำานวน 3 รอบ

5. เมอสนสดการฝกสปดาหท 6 และสปดาหท 12

ทำาการทดสอบตวแปรทางสรรวทยาดงใน ขอ 3 และ

ทดสอบสมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสด แลวนำา

ผลทไดจากการทดสอบมาวเคราะหผลทางสถต


นำาคาตวแปรตางๆ ทไดมาวเคราะหทางสถต

โดยหาคาเฉลย (X) และสวนเบยงเบนมาตรฐาน (S.D.)

วเคราะหเปรยบเทยบคาเฉลยของตวแปรกอนการ

ทดลอง และหลงการทดลองภายในกลม โดยใชสถต

Paired t-test ทระดบความมนยสำาคญทางสถตท .05

วเคราะหเปรยบเทยบคาเฉลยของตวแปรกอนการ

ทดลอง หลงการทดลองสปดาหท 6 และสปดาหท 12

ของแตละกลม โดยใชสถต (One way analysis of

variance with repeated Measures) ทระดบความม

นยสำาคญทางสถตท .05


1. เมอเปรยบเทยบความแตกตางระหวางกอน

การฝก หลงการฝกสปดาหท 6 และหลงการฝกสปดาห

ท 12 ของกลมฝกวงสลบชวงบนลกล พบวา คาเฉลย

ตวแปรทางสรรวทยามการเปลยนแปลงทดขน ไดแก

นำาหนกตว และปรมาณไขมนในรางกายทลดลง อตรา

การเตนหวใจสงสด สมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสด

และความแขงแรงของกลามเนอขาในทาเหยยดเขา

และทางอเขาทเพมขนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ

.05 ดงแสดงในตารางท 1


ตารางท 1 เปรยบเทยบความแตกตางของตวแปรทางสรรวทยาระหวางกอนการฝก หลงการฝกสปดาหท 6

และหลงการฝกสปดาหท 12 ของกลมฝกวงสลบชวงบนลกล

ตวแปรทางสรรวทยา

กลมทฝกวงสลบชวงบนลกล (n=15)

กอนฝก หลงฝกสปดาหท 6 หลงฝกสปดาหท 12

x– SD x– SD x– SD

นำาหนกตว

(กโลกรม)

ปรมาณไขมนในรางกาย

(เปอรเซนต)

อตราการเตนของหวใจขณะพก

(ครง/นาท)

อตราการเตนของหวใจสงสด


สมรรถภาพการใชออกซเจนสงสด

(มลลลตร/กโลกรม/นาท)

ปรมาตรเลอดทออกจากหวใจ

(ลตร/นาท)

ความแขงแรงของกลามเนอขา

- ทาเหยยดเขา (นวตนเมตร/กก.)

- ทางอเขา (นวตนเมตร/กก.)

66.29

18.96

69.29

180.71

45.64

18.36

2.25

1.46

7.70

4.39

9.70

8.05

4.63

3.25

0.36

0.20

65.91

18.60

69.79

184.29

45.57

19.86

2.31

1.57

8.04

4.59

9.44

10.46

5.49

4.00

2.54

1.64

65.49

17.86

67.29

187.29

47.79

20.39

2.54

1.64

7.85*

4.29*

8.61

6.31*

4.44*,t

3.38

0.38*,t

0.21*,t

*p< .05 แตกตางกบกอนฝก, t p< .05 แตกตางกบหลงฝกสปดาหท 6

2. เมอเปรยบเทยบความแตกตางระหวางกอน

การฝก หลงการฝกสปดาหท 6 และหลงการฝกสปดาห

ท 12 ของกลมฝกวงสลบชวงในลวง พบวา คาเฉลย

ตวแปรทางสรรวทยามการเปลยนแปลงทดขน ไดแก

อตราการเตนหวใจขณะพกทลดลง สมรรถภาพในการ

ใชออกซเจนสงสดทเพมขน และความแขงแรงของ

กลามเนอขาในทาเหยยดเขาและทางอเขาทเพมมากขน

อยางมนยสำาคญททางสถตระดบ .05 ดงแสดงในตาราง

ท 2


ตารางท 2 เปรยบเทยบความแตกตางของตวแปรทางสรรวทยากอนการฝก หลงการฝกสปดาหท 6 และหลง

การฝกสปดาหท 12 ของกลมฝกวงสลบชวงในลวง

ตวแปรทางสรรวทยา

กลมทฝกวงสลบชวงบนในลวง (n=15)

กอนฝก หลงฝกสปดาหท 6 หลงฝกสปดาหท 12


นำาหนกตว

(กโลกรม)

ปรมาณไขมนในรางกาย

(เปอรเซนต)

อตราการเตนหวใจขณะพก


อตราการเตนหวใจสงสด


สมรรถภาพการใชออกซเจนสงสด

(มลลลตร/กโลกรม/นาท)

ปรมาตรเลอดทออกจากหวใจ

(ลตร/นาท)

ความแขงแรงของกลามเนอขา

- ทาเหยยดเขา (นวตนเมตร/กก.)

- ทางอเขา (นวตนเมตร/กก.)

71.06

20.15

75.27

184.27

44.33

20.40

2.22

1.45

11.21

4.67

8.32

7.62

7.17

3.80

0.32

0.24

70.38

19.78

76.40

188.33

43.33

21.20

2.69

1.59

11.06

4.62

6.40

7.99

7.60

4.23

0.21

0.22

70.24

19.17

70.53

187.87

46.60

21.51

3.32

2.21

10.88

5.24

9.37*,t

6.11

6.27*,t

4.30

0.46*,t

0.47*,t

*p< .05 แตกตางกบกอนฝก, t p< .05 แตกตางกบหลงฝกสปดาหท 6

3. ไมพบความแตกตางอยางมนยสำาคญทางสถต

ทระดบ .05 ของคาเฉลยตวแปรทางสรรวทยา ไดแก

นำาหนกตว ปรมาณไขมนในรางกาย อตราการเตนหวใจ

ขณะพก อตราการเตนหวใจสงสด ปรมาตรเลอดทออก

จากหวใจ และสมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสด

ระหวางกลมทฝกวงสลบชวงบนลกลและกลมทฝกวง

สลบชวงในลวง แตพบวา ความแขงแรงของกลามเนอ

ขาทงในทาเหยยดเขาและทางอเขาของกลมทฝกวง

ในลวงมคามากกวากลมทฝกวงบนลกลอยางมนยสำาคญ

ทางสถตระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 3


ตารา

งท 3

เปรย

บเทย

บควา

มแตก

ตางข

องตว

แปรท

างสร

รวทย

าระห

วางก

ลมทฝ

กวงส

ลบชว

งบนล

กลแล

ะกลม

ทฝกว

งในล

วงทก

อนฝก

หลง

ฝกสป

ดาห

ท 6

และส

ปดาห

ท 12

ตวแป

รทาง

สรรว

ทยา

กอนฝ

กหล

งฝกส

ปดาห

ท 6

หลงฝ

กสปด

าหท

12

กลมฝ

กวงส

ลบชว

งบน

ลกล

(n=

15)

SD

กลมฝ

กวงส

ลบชว

งใน

ลวง

(n=

15)

SD

กลมฝ

กวงส

ลบชว

งบน

ลกล

(n=

15)

SD

กลมฝ

กวงส

ลบชว

งใน

ลวง

(n=

15)

SD

กลมฝ

กวงส

ลบชว

งบน

ลกล

(n=

15)

SD

กลมฝ

กวงส

ลบชว

งใน

ลวง

(n=

15)

SD

นำาหน

กตว

(กโลกร

ม)ปร

มาณไขมน

ในรางก

าย

(เปอร

เซนต

)อต

รากา

รเตน

หวใจขณ

ะพก

(ครง/นาท

)อต

รากา

รเตน

หวใจสง

สด

(ครง/นาท

)สม

รรถภ

าพกา

รใชอ

อกซเจน

สงสด

(มลล

ลตร/กโลก

รม/นาท

)ปร

มาตร

เลอด

ทออก

จากห

วใจ

(ลตร

/นาท

)คว

ามแข

งแรงขอ

งกลา

มเนอ

ขา

- ทา

เหยย

ดเขา

(นว

ตนเมตร

/กก.)

- ทา

งอเขา (นวต

นเมต

ร/กก

.)

66.29±

7.70

18.96±

4.39

69.29±

9.70

180.71

±8.05

45.64±

4.63

18.36

±3.25

2.25

±0.36

1.46

±0.20

71.06±

11.21

20.15±

4.67

75.27±

8.32

184.27

±7.62

44.33±

7.17

20.40±

3.80

2.22

±0.32

1.45

±0.24

65.49±

8.04

18.60±

4.59

69.79±

9.44

184.29

±10.46

45.57±

5.49

19.86±

4.00

2.31

±2.54

1.57±

1.64

70.38±

11.06

19.78±

4.62

76.40±

6.40

188

.33±

7.99

43.33±

7.60

21.20±

4.23

2.69

±0.21#

1.59±

0.22

65.49±

7.85

17.86±

4.29

67.29±

8.16

187.29

±6.31

47.79±

4.44

20.39±

3.38

2.54

±0.38t

1.64±

0.21

70.24±

10.88

19.17±

5.24

70.53±

9.37

187.87

±6.11

46.60±

6.27

21.51±

4.30

3.32

±0.46t

2.21±

0.47

# p<.05

แตก

ตางก

บกลม

ทฝกว

งสลบ

ชวงบ

นลกล

หลงฝ

กสปด

าหท

6, t p<

.05

แตกต

างกบ

กลมท

ฝกวง

สลบช

วงบน

ลกลห

ลงฝก

สปดา

หท 1

2



ขอคนพบทสำาคญของการศกษาน คอ การฝก

วงสลบชวงบนลกลและในลวงมผลดตอการพฒนา

สมรรถภาพของระบบหวใจและหายใจไดไมแตกตางกน

แตการฝกวงสลบชวงในลวงสามารถเพมความแขงแรง

ของกลามเนอขาไดมากกวากลมทฝกวงบนลกล

สำาหรบการฝกสลบชวงทใชในการศกษาครงน

ใชการฝกวงสลบชวงบนลกลเปรยบเทยบกบในลวง

โดยในสปดาหท 1-6 ใชอตราสวน 1:1 (ระยะเวลา

4:4 นาท) โดยสอดคลองกบงานวจยทผานมาทได

ทำาการศกษาการวงสลบชวงบนลกลของแจน เฮลจรด

และคณะ (Hellgerud, et al., 2006) จากนน

มความกาวหนาของการฝกโดยการเพมความหนกของ

การออกกำาลงกายในสปดาหท 7-12 ดวยการเพม

อตราสวนเปน 1.5:1 (ระยะเวลา 6:4 นาท) จากการ

ทบทวนวรรณกรรมทเกยวกบการฝกสลบชวง พบวา

สวนใหญการเพมความกาวหนาของการฝกแบบสลบชวง

จะใชวธลดระยะเวลาพกและ/หรอเพมความหนกของ

การฝกโดยการเพมเปอรเซนตของอตราการเตนหวใจ

สงสด สำาหรบการศกษาวจยในครงนเปนการสราง

นวตกรรมรปแบบการฝกทมแนวคดมาจากการฝก

สลบชวง เพอพฒนาสมรรถภาพทางดานความอดทน

ในผทตองการเขารวมแขงขนวงระยะไกลเพอสขภาพ

ซงทำาการศกษาในนสตชายทมสมรรถภาพการใช

ออกซเจนสงสดระดบปานกลาง ผวจยจงไดออกแบบ

รปแบบการฝกโดยการเพมระยะเวลาของการฝกจาก

อตราสวน 1:1 (4 นาทตอ 4 นาท) เปนอตราสวน

1.5:1 (6 นาทตอ 4 นาท) เปนการปรบเพมความ

กาวหนาในการฝกเพอเพมประสทธภาพของการฝก

ใหเหมาะสมกบบคคลทวไปมใชนกกฬา และการทใช

ระยะเวลา 4 นาทสำาหรบชวงความหนกสงและชวง

ความหนกเบา ผวจยเหนวาเปนระยะเวลาทมผลตอ

การเพมสมรรถภาพการใชออกซเจนสงสดไดด ทงน

การศกษาทผานมาไดทราบวาการใชระยะเวลาของ

แตละรอบในการฝกสลบชวงใหนานขนจะยงทำาใหม

ผลดตอระบบหวใจและหายใจมากขน โดยเบรนเดน

และคณะ (Brendan. et al., 200) ไดศกษาการวง

สลบชวงทมตอสมรรถภาพการใชออกซเจนสงสดบนลกล

ในชวงระยะเวลา 2 นาท ทความเรวสงสดขณะใช

ออกซเจนสงสด สลบชวงระยะเวลา 2 นาท ท 50

เปอรเซนตของความเรวสงสดขณะใชออกซเจนสงสด

(อตราสวน 1:1) และชวงระยะเวลา 1 นาท ทความเรว

สงสดขณะใชออกซเจนสงสด สลบชวงระยะเวลา 1 นาท

ท 50 เปอรเซนตของความเรวสงสดขณะใชออกซเจน

สงสด (อตราสวน 1:1) พบวาการวงสลบชวงทใช

ระยะเวลา 2 นาท มสมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสด

ทมากกวาการวงสลบชวงทใชระยะเวลา 1 นาท และ

ในการศกษาของเจสน อาร (Jason R. K., 2000) ได

เสนอแนะความหนกของการออกกำาลงกายแบบสลบ

ชวงทเหมาะสม สำาหรบผฝกทมสมรรถภาพทางกายใน

ระดบปานกลาง โดยใชความหนกท 75-85 ของอตรา

การเตนของหวใจ สลบชวงกบความหนกท 55-65 ของ

อตราการเตนหวใจสงสด ซงในการฝกครงนมความหนก

ชวงสงท 75-85% ของอตราการเตนหวใจสงสด สลบ

กบความหนกชวงเบาท 55-65% ของอตราการเตน

หวใจสงสด จงเปนการกำาหนดระดบความหนกของการ

ฝกทเหมาะสม และปลอดภยตอรางกาย

ภายหลงจากการฝกวงสลบชวงเปนระยะเวลา

12 สปดาห พบวา การฝกวงสลบชวงบนลกล มผล

ทำาใหคาเฉลยนำาหนกตว และปรมาณไขมนในรางกาย

ลดลง ซงการลดลงของนำาหนกตว และปรมาณไขมน

ในรางกายดงกลาว สอดคลองกบการศกษาของปารสา

และเดวาล (Parisa, 2011) ทพบวาการฝกสลบชวง

มผลทำาใหนำาหนกตว ดชนมวลกาย และระดบไขมน

ในเลอดลดลงหลงการฝก ทงนอาจเปนเพราะการฝก

สลบชวงเปนการออกกำาลงกายแบบแอโรบก ซงการฝก


ออกกำาลงกายแบบแอโรบกตอเนองเปนระยะเวลานาน

จะชวยลดเปอรเซนตไขมน จากการเพมการเผาผลาญ

พลงงานจากไขมนทสะสมในรางกาย ขณะทการฝก

ออกกำาลงกายแบบใชแรงตานชวยลดมวลไขมน

ในรางกายและเพมมวลทปราศจากไขมน (Despres,

1994) แตการฝกวงสลบชวงในลวง ไมทำาใหนำาหนก

ของรางกายลดลงอาจเปนไปไดวาการฝกวงสลบชวง

บนพนราบทำาใหเกดการเพมนำาหนกของกลามเนอ

เนองจากการออกกำาลงกายทำาใหเสนใยของกลามเนอ

มความหนาและแขงแรงขน (Priest, 1983) เหนไดจาก

ความแขงแรงของกลามเนอตนขาดานหนาและตนขา

ดานหลงของกลมทฝกวงสลบชวงในลวงทมมากกวา

กลมทฝกวงบนลกลดงแสดงในผลการทดลองของการ

วจยน จงสงผลใหนำาหนกโดยรวมไมลดลง อยางไรกตาม

การวจยในครงนไมสามารถควบคมไดในกจวตรประจำาวน

รวมไปถงการรบประทานอาหารของผเขารวมการวจยได

จงอาจเปนขอจำากดทมผลตอการเปลยนแปลงนำาหนกตว

และปรมาณไขมนในรางกายของผเขารวมวจยได

ความอดทนของระบบหวใจและหายใจเปนตวชวด

สมรรถภาพทางกายของนกกฬาทสำาคญ สำาหรบการ

ศกษาครงนไดทำาการวดสมรรถภาพการใชออกซเจน

สงสดเพอบงบอกความอดทนของระบบหวใจและหายใจ

พบวากลมฝกวงสลบชวงบนลกลและกลมฝกวงสลบชวง

ในลวง มคาสมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสดเพมขน

เมอเทยบกบกอนการฝก สอดคลองกบงานวจยทผานมา

ทไดศกษาผลการฝกวงสลบชวงบนลกลของนกวง

ระยะไกล (Gerald. et al., 1998; Fahimeh and

Paul, 2007) การมสมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสด

เพมขนหลงการฝกแบบสลบชวง ทงนอาจเปนเพราะ

การออกกำาลงกายแบบสลบชวง เปนการออกกำาลงกาย

ทมงเนนพฒนาสมรรถภาพทางกายของระบบหวใจ

และไหลเวยน โดยผลการฝกโดยรวมของการฝกแบบ

สลบชวง และแตละชวงของการเปลยนกลบไปมาของ

ความหนกทสงและความหนกทตำาเกยวพนถงการใช

พลงงานแบบแอโรบก ซงมผลชวยใหการใชออกซเจน

ในไมโทคอนเดรยมประสทธภาพอยางมาก สงผลตอ

ในการพฒนาระบบพลงงานแบบแอโรบกของรางกาย

ทำาใหมความอดทนของระบบหวใจและหายใจเพมขน

(Barnest, 2008) สำาหรบการฝกสลบชวงทมผลทำาใหเกด

การใชออกซเจนในไมโทคอนเดรยอยางมประสทธภาพนน

เกดขนเนองจากมการเพมขนของพจซวนแอลฟา (PGC1

alpha) ซงพบวาพจซวนแอลฟา มความสมพนธเชงบวก

กบสมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสดภายหลงการ

ออกกำาลงกายแบบสลบชวง (Wisloff et al., 2007)

ความแขงแรงของกลามเนอขาจะชวยทำาใหการ

เคลอนไหวมประสทธภาพ สงผลดตอการทรงตว และ

เพมความมนคงระหวางการเคลอนไหว สำาหรบการวจย

ครงนพบวาหลงการฝก 12 สปดาห กลมทฝกวงสลบชวง

บนลกลและกลมทฝกวงสลบชวงในลวง มความแขงแรง

ของกลามเนอตนขาดานหนาและกลามเนอตนขา

ดานหลงเพมขนเมอเทยบกบกอนการฝก แสดงใหเหนวา

การฝกวงสลบชวงใหผลในการพฒนาความแขงแรงของ

กลามเนอขาไดเปนอยางด ทงนอาจเปนเพราะการฝก

สลบชวงน เปนการวงทลงนำาหนก ซงเปรยบเสมอน

มนำาหนกของรางกายตวเองเปนแรงตาน เมอเกดการ

ใชแรงตานจงเสรมสรางความแขงแรงของกลามเนอ

ใหเพมมากขนได (Clarke, H.H, 1986) (Rungaroon

and Suksom, 2012) ความแขงแรงของกลามเนอขา

ทเพมขนนนเปนผลมาจากการพฒนาปฏกรยาสมพนธกน

(Coordination) ของกลมกลามเนอ (Muscle groups)

ทสนองตอบตอการเคลอนไหวตานกบขนาดของใย

กลามเนอ (Fiber size) (Whiting and Zernich, 1988)

โดยการวงจะใชกลามเนอตนขาดานหนาเปนอะโกนส

(Agonist) และใชกลมกลามเนอตนขาดานหลงเปน

แอนตะโกนส (Anagonist) จากการศกษาของเพยลเซล

(Pearsell, 2000) ทำาการศกษาการเคลอนไหวในการ


ฝกวงสลบชวง พบวา ความเรวมผลอยางมนยสำาคญ

กบมมขา และระยะเวลากาว โดยการฝกวงสลบชวง

ทำาใหมประสทธภาพของการเคลอนไหวทมากขน ซงใน

กลมทไดรบการฝกแบบสลบชวง จะมความแขงแรง

ของกลามเนอขาตนขาดานหนาและกลามเนอตนขา

ดานหลงมคาเพมขนเมอเทยบกบกอนการทดลอง

จากผลของการวจย พบวาไมมความแตกตาง

อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ของการเปลยนแปลง

ของคาเฉลยตวแปรทางสรรวทยา ไดแก นำาหนกตว

ปรมาณไขมนในรางกาย อตราการเตนหวใจขณะพก

อตราการเตนหวใจสงสด ปรมาตรเลอดทออกจากหวใจ

สมรรถภาพการใชออกซเจนสงสดระหวางการฝกวง

สลบชวงบนลกลและการฝกวงสลบชวงบนพนราบ

บงชวา โปรแกรมฝกวงสลบชวงในลวง ทผวจยสราง

ขนนมผลดตอสมรรถภาพดานความอดทนของระบบ

หวใจและการหายใจไดเทยบเทากบการฝกวงสลบชวง

บนลกล อยางไรกตาม พบวา การฝกวงสลบชวงในลวง

มสมรรถภาพความแขงแรงของกลามเนอตนขาทสงกวา

กลมฝกวงสลบชวงบนลกล ซงอาจเปนผลมาจากสภาพ

พนผวของพนราบและลกลทมความแตกตางกน การวง

ในสนามจะทำาใหมจงหวะ กาวและมความยาวกาวเพมขน

ซงการวงบนลกลจะมความเรวของนกกฬาทไมไดเปนจรง

และมการลดลงของความพยายามในการวงบนลกล

เมอเปรยบเทยบกบการวงในลวงแมวาระยะทางจะเทากน

(Rayan, 2012) นอกจากนยงพบวา การวงบนลกล

และในลวงมความแตกตางของความเรว มมของขา

ขอเทา การวางเทาและรองเทาอยางมนยสำาคญทางสถต

โดยการวงในลวงมมมทกระทำาตอมมของขา ขอเทา

ตลอดการวางเทาสมผสพนทสงกวาการวงบนลกล

(Benno and Rudd, 1944)


การฝกวงสลบชวงบนลกลและการฝกวงสลบชวง

ในลวง มผลทำาใหตวแปรทางสรรวทยาในเยาวชนชาย

ไมแตกตางกน อนไดแก นำาหนกตว ปรมาณไขมน

ในรางกาย อตราการเตนหวใจขณะพก อตราการเตน

หวใจสงสด สมรรถภาพในการใชออกซเจนสงสด และ

ปรมาตรเลอดทออกจากหวใจ แตกลมทมการฝกวง

สลบชวงบนในลวง จะมความแขงแรงของกลามเนอขา

ทมากกวาการวงสลบชวงบนลกล

ขอเสนอแนะจากการทำาวจยในครงน

การฝกวงสลบชวงบนลกลและการฝกวงสลบชวง

ในลวง สามารถใชทดแทนกนได โดยทง 2 รปแบบ

สามารถชวยพฒนาสมรรถภาพของหวใจและหายใจได

อยางมประสทธภาพ การฝกสลบชวงในลวงจงเหมาะ

เปนอกทางเลอกหนงในการฝกซอมเพอการแขงขน

วงระยะกลางและระยะไกลของผออกกำาลงกายและ

นกกฬา ทงนการฝกวงสลบชวงในลวง ทำาใหเกดความ

สะดวกในการฝก เนองจากสามารถทำาการฝกทใดกได

ไมจำาเปนตองไปฝกทศนยออกกำาลงกาย (Fitness

Center) อกทงยงเปนการฝกซอมทเลยนแบบสถานการณ

เทยบเคยงกบการแขงขนจรง และนาจะชวยลดการ

บาดเจบจากการฝกซอมทจะตองใชระยะเวลา และ

ระยะทางทมากจากการฝกแบบดงเดมบนลกลได

ขอเสนอแนะในการทำาวจยในครงตอไป

1. ควรมการศกษาเปรยบเทยบผลของการฝก

วงสลบชวงบนลกลและการวงฝกสลบชวงในลวง

ทอตราสวนอนๆ ทเหมาะสมตอไป

2. ควรศกษางานวจยเกยวกบการฝกแบบสลบชวง

ในรปแบบอน เชน การวายนำา การเดน และการปน

จกรยาน เปนตน

3. ควรมการศกษาวจยเกยวกบการฝกแบบ

สลบชวงในนกกฬาในแตละชนดกฬาเพอคดคนรปแบบ

การฝกใหเหมาะสมกบกฬานนๆ


กตตกรรมประกาศ ผวจยขอขอบคณอาสาสมครทกทานทใหความรวมมอเปนอยางด และทนอดหนนวทยานพนธ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ทไดสนบสนนงานวจยในครงน ทำาใหงานวจยนสำาเรจลลวงไปดวยด

เอกสารอางองBenno M. and Ruud W. (1994). A kinetic

comparison of overground and treadmill running. The American College of Sports Medicine: 98-105.

Brendan J., Jim W, Wade L., Carl D., Jack T. and Harvey. (2008). The effects of interval-exercise duration and intensity on oxygen consumption during treadmill running. Science and Medicine in Sport 11: 287-290.

Clark, H. (1986). Muscle Strength and endurance in Man. Englewood Cliffs, N.J.: Prentice-Hall,.

Cohen, J. (1988). Statistical Power Analysis for the behavioral science. New Jersey: Lawrence Erlbaum.

Draper SB and Wood DM. (2005). The oxygen uptake response of sprint vs endurance trained runners to severe intensity running. Science Medicine Sport 8: 233-243.

Fahimeh Esfarjani and Paul B. Laursen. (2007).Manipulating hight-intensity interval training: Effects on Vo2max,the lactate threshold and 3000 m running performance in moderately trained males. Science and Medicine in Sport 10: 27-35.

Gerald S. Z., David L. M., & David J. P., (1998). Effect of intence interval workouts on running economy using three recovery durations. European Journal of Applied Physiology 77: 224-230.

Helgerud, J, et al., (2006). Aerobic high-intensity intervals improve VO2max more than moderate training. Medicine and Science in sport and Exercise 11: 665-671.

Jason R. Karp. (2000). Interval training for the fitness professional. Strength and Conditioning Association 22: 64-69.

Krabuanrat, C. (2002). Principle and technicque of athletic. Bangkok: Kasetsart University press.

McNicol. J., Brendan J.O’Brien, Carl D. Paton and Wade L.Knez. The effects of increased absolute training intensity on adaptations to endurance exercise training. Science and Medicine in sport 12 (2009): 485-489.

Parisa Amiri Farsani, Davar Rezaeimanesh. (2011). The effect of six-week aerobic interval training on some blood lipids and Vo2max in female athlete students. Social and Behavioral Science 30 : 2144-2148.

Pearsall., (2000). Acute effects of intense interval training on running mechanics. Sports Sciences. 1, 46-58.

Priest, N.N. (1983). Comparative effects of two programs of aerobic on the flexibility, body composition and general physical condition of selected college women. Dissertation Thesis (ED.D.) East Taxas State University.


Rayan Abdulrazak Al-Hasso. (2012). The effect

of 800 m running in the field and on

the treadmill in some physiological and

kinematical responses. Recreation and

Sport 1.

Rungaroon, K. and Suksom, D. (2012). Effects

of Hula Hoop exercise training program

on health-related physical fitness, sport

reduction and lipid profile level overweighy

women. Journal of Sport Science and

Health, Vol 13 (No. 1), 77-91.

Srisangnam, U. (2000). Run for new life.

Bangkok: Morchawban pulishing.

Wisloff, U., Stoylen,A., Loennechen, J.P., et al.

(2007). Superior Cardiovascular Effect of

Aerobic Interval Training Training Versus

Moderate Continous Training in Heart

Failure Patients. Circulation, 115, 3086-3094.


การเปรยบเทยบผลของการฝกแรงตานสองรปแบบทมตอความเรวและ

แรงของการเตะเหยยบลงในนกกฬาเทควนโดหญง

วนส ดอกจนทร และชยพฒน หลอศรรตนคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

วตถประสงค การวจยนมวตถประสงคเพอ

เปรยบเทยบผลของการฝกแรงตานดวยยางยดและ

การฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระทมตอความเรว

และแรงของการเตะเหยยบลงในนกกฬาเทควนโดหญง

วธการดำาเนนการวจย กลมตวอยางทใชเปน

นกกฬาเทควนโดเพศหญง ชมรมเทควนโดจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย อายระหวาง 18-24 ป จำานวน 20 คน

แบงกลมตวอยางโดยใชการทรงตวและความออนตว

ในทางอสะโพก แบงเปนกลมท 1 ทำาการฝกแรงตาน

ดวยยางยด 10 คนดวยความหนกทสามารถทำาได

จำานวน 12 ครงในแตละทาฝก (12 Multiple RM)

และกลมท 2 ทำาการฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ

10 คน ดวยความหนก 70 เปอรเซนตของความแขงแรง

สงสด (1 RM) ทงสองกลมทำาการฝก 3 วนตอสปดาห

เปนเวลา 8 สปดาหทำาการทดสอบความเรวและแรง

ของการเตะเหยยบลงกอนการทดลอง หลงการทดลอง

สปดาหท 4 และสปดาหท 8 และวเคราะหผลการวจย

โดยการหาคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน วเคราะห

ความแตกตางของคาเฉลยภายในกลมดวยการวเคราะห

ความแปรปรวนทางเดยวดวยการวดซำา และเปรยบเทยบ

ความแตกตางเปนรายคดวยวธแอลเอสด วเคราะห

ความแตกตางของคาเฉลยระหวางกลมโดยการทดสอบ

คาท ทดสอบความมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

ผลการวจย พบวาหลงการทดลองสปดาหท 4

และสปดาหท 8 กลมฝกแรงตานดวยยางยดและกลมฝก

แรงตานดวยระบบรอกอสระมการพฒนาความเรวและ

แรงของการเตะเหยยบลงมากกวากอนการทดลอง

อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 เมอเปรยบเทยบ

ความแตกตางระหวางกลมพบวาหลงการทดลอง

สปดาหท 4 และสปดาหท 8 กลมฝกแรงตานดวย

ยางยดมการพฒนาความเรวและแรงของการเตะ

เหยยบลงมากกวากลมฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ

อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

สรปผลการวจย การฝกแรงตานดวยยางยดและ

การฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระสามารถพฒนา

ความเรวและแรงของการเตะเหยยบลงในนกกฬา

เทควนโดหญงได โดยทการฝกแรงตานดวยยางยด

สามารถพฒนาความเรวและแรงของการเตะเหยยบลง

ไดดกวาการฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ

คำาสำาคญ แรงตาน / ความเรว / แรง / เตะเหยยบลง

/ เทควนโด

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร.ชยพฒน หลอศรรตน, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ; E-mail : [email protected]


A COMPARISON OF TWO DIFFERENT RESISTANCE TRAININGS

ON VELOCITY AND FORCE OF AXE KICK IN

FEMALE TAEKWONDO ATHLETES

Venus Dokchan and Chaipat LawsiriratFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract

Purpose The purpose of this research

was to compare the effects between elastic

resistance training with free-form cable resis-

tance training on velocity and force of axe

kick in female taekwondo players.

Method Twenty female taekwondo players

from Chulalongkorn University Taekwondo Club

between 18-24 years of age were divided into

two groups using balance ability and flexibility

of hip flexion : First group (n=10) were trained

by elastic resistance training with 12 multiple

RM, while the second group (n=10) were trained

by free-form cable resistance training. Both

groups had trained for 3 day a week for

8 weeks. The velocity and force of axekickwere

takenbefore, after 4th and 8th weeks of the

training. Mean and standard deviation were

presented, One-way analysis of variance with

repeated measures was used to test for the

differences of the mean within groups. If their

existed differences, LSD was used. The level

of significance was set at .05 throughout the

study.

Results After 4th and 8th week of the study,

both groups had significantly improved the

velocity and force of axe kick when compared

with thepretest (p < .05). After 4th and 8th week

of the training, the elastic resistance training

group had significantlyhigher velocity and force

of axe kick than the free-form cable resistance

training group (p < .05).

Conclusion The elastic resistance training

and free-from cable resistance training can

increase speed and force of axe kick in female

taekwondo athletes. In addition, the elastic

resistance training improve speed and force

of axe kick better than the free-from cable

resistance training.

Key Words : Resistance / Velocity / Force/

Axe kick / Taekwondo

Corresponding Author : Asst. Prof. Dr. Chaipat Lawsirirat, Faculty of Sports Sciences, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand; E- mail : [email protected]



เทควนโดเปนศลปะการตอสปองกนตวดวยมอเปลา

ซงมตนกำาเนดจากประเทศเกาหลและแพรหลายกวา

200 ประเทศทวโลกในปจจบน (World Taekwondo

Federation, 2011) ในป 2011 สมาพนธเทควนโดโลก

ไดทำาการเปลยนกตกาการใหคะแนนโดยการทำาคะแนน

ทศรษะของคตอสจะไดรบ 3 คะแนนจากกตกาเดม

นกกฬาจะไดเพยง 2 คะแนนเทานน ทำาใหนกกฬา

มงเนนการทำาคะแนนบรเวณศรษะ เนองจากไดรบ

คะแนนทสงขนมากกวาการทำาคะแนนทลำาตว (Koh,

Watkinson, and Yoon, 2004) ดงนนงานวจยน

จงเลอกศกษาทาเตะเหยยบลง (Axe-kick) เนองจาก

เปนทาเตะหนงในทกษะหลกทนกกฬานยมใชในการทำา

คะแนนบรเวณศรษะ ซงทำาใหนกกฬาไดรบคะแนนท

มคาสงและเปนทาเตะททำาคะแนนไดมากทสดในการ

แขงขน (Woo et.al., 2012) โดยทาเตะเหยยบลงมลำาดบ

การเคลอนไหวเรมจากชวงแทงเขา (Knee raising)

โดยทำาการแทงเขาขนดานบนใหชดหนาอก จากนนตาม

ดวยชวงเตะขนซงเปนชวงทเหยยดปลายเทาขนเหนอ

เปาหมาย (Leg straight up) โดยทำาอยางตอเนอง

จากการแทงเขาขนดานบน และชวงเตะเหยยบลง (Leg

straight pull down)เปนชวงทออกแรงเตะเหยยบลง

ในลกษณะเขาเหยยดตรง (Aggeloussis et.al., 2007)

ดงนนนกกฬาจงจำาเปนทจะตองเนนใหการเตะ

มความรวดเรว รนแรงและแมนยำา เพอใหเกดการโจมต

ทมประสทธภาพและตองมการเคลอนทเพอเปลยนทศทาง

หลบหลกหรอตอบโตคตอสอยเสมอ ซงประสทธภาพ

ของการเคลอนไหวดงกลาวเกดจากพลงกลามเนอขา

(Power) ซงเกดจากความแขงแรงของกลามเนอทสามารถ

เอาชนะแรงตานไดโดยใชความเรว เมอความเรวและ

ความแขงแรงผสมผสานกนจะทำาใหเกดพลงกลามเนอ

(Baechle and Earle, 2000) ดงนนการฝกเพอใหเกด

พลงกลามเนอตองพจารณาแบบแผนการระดมการทำางาน

ของมอเตอรยนตและระบบพลงงานทสอดคลองกบ

เปาหมายของการฝกดวย โดยจะตองเนนการฝกกลามเนอ

ใหเกดการระดมเสนใยกลามเนอชนดหดตวเรว (FT IIb)

ซงจะตองใชแรงตานทมความหนกตงแต 70% ของความ

แขงแรงของการฝกขนไป (Abernethy et.al., 2005)

โดยรปแบบการฝกแรงตานเพอพฒนาพลงกลามเนอ

สวนใหญเปนการฝกทอาศยแรงตานจากแรงโนมถวง

เปนหลก จงทำาใหการฝกดวยทาทางทมการออกแรง

ในแนวตงฉากกบแรงโนมถวงของโลกไมมประสทธภาพ

เพราะไมมแรงตานในการเคลอนท จงมการออกแบบ

การฝกแรงตานดวยยางยด (Elastic resistance training)

และการฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ (Free-form

cable resistance training)เพอลดขอจำากดนลง

การฝกแรงตานดวยยางยดสรางแรงตานโดยอาศย

ความหนด (Viscosity) โดยการเกดแรงตานของยางยด

จะใชคณสมบตการตานทานการเสยรปภายใตแรงกระทำา

ในชวงยดหยนของยางยด (Stiffness Properties) ซงเปน

ความสมพนธระหวางความเคนและความเครยด (stress-

strain relationship) ของวสดตางๆ ซงอปกรณยางยด

มคณสมบตการคนรป (Elastic Property) โดยยางยด

สามารถคนกลบมาสความยาวเดมเมอปลดแรงกระทำาออก

เมอนกกฬาฝกโดยการยดยางยดออก ยางยดจะพยายาม

ดงใหกลบเขาสความยาวเดม ทำาใหเกดแรงตานทนกกฬา

ตองพยายามเอาชนะแรงนน จะเกดการพฒนาสมรรถภาพ

ของกลามเนอ (McMaster et.al., 2010) ซงแรงตาน

จะเพมขนเมอยางถกยดออก นอกจากนการฝกดวยยางยด

เปนเวลา 4 สปดาห ยงสามารถเพมความเรวของทา

หมนตวเตะเฉยง (Turning round kick) ในเทควนโด

ไดถง 7% โดยยางยดทำาใหเกดจากการปรบตวของระบบ

ประสาทกลามเนอมากกวาการปรบเปลยนโครงสราง

ของกลามเนอ (Jakubiakand Saunders, 2008)

และพบวาการฝกดวยยางยดสามารถฝกไดทกมม

การเคลอนไหวและฝกไดตามลกษณะการเคลอนไหว


ธรรมชาตของมนษย (Makaya, 2007)

นอกจากการฝกแรงตานดวยยางยด ยงมการฝก

แรงตานดวยระบบรอกอสระ (Free-form cable

resistance training) ซงเปนเครองออกกำาลงกายทใช

ระบบรอกในการทำางานรวมกบแผนนำาหนกเพอสราง

แรงตานของการเคลอนไหวไดทกระนาบ นอกจากน

แขนอสระ (Free Arm) ซงเปนองคประกอบหนงของ

เครองออกกำาลงกายน (free-form cable device)

ยงชวยในการปรบระดบความกวางของมมขอตอ ทำาให

สามารถออกแบบทาฝกทมลกษณะคลายกบการ

เคลอนไหวจรงแตอยางไรกตามการฝกแรงตานดวย

ระบบรอกอสระสามารถสรางแรงตานทสงในชวงเรมตน

ของการเคลอนไหวเทานน แตเมอมมของการเคลอนไหว

เพมขนแรงตานจะลดลง (Freemotion fitness, 2008)

สเปนเนยน (Spennewyn, 2008) ไดทำาการเปรยบเทยบ

ผลของการฝกแรงตานดวยระบบรอกตายตว (Fixed

resistance device) และการฝกแรงตานดวยระบบรอก

อสระทสงผลตอความแขงแรงและการทรงตวในบคคล

ทวไปเปนเวลา 16 สปดาห พบวาการฝกแรงตานดวย

ระบบรอกอสระสามารถเพมความแขงแรงและการ

ทรงตวไดมากกวาการฝกแรงตานดวยระบบรอกตายตว

จากการทบทวนวรรณกรรมทเกยวของและเหตผล

ดงกลาวขางตนทำาใหเหนวา ทาเตะเหยยบลงเปนทกษะ

ททำาใหนกกฬาไดรบคะแนนทสงในการแขงขน อกทง

รปแบบการฝกแรงตานดวยยางยดและระบบรอกอสระ

สามารถสรางแรงตานไดในทกระนาบและทกมมของ

การเคลอนไหวไดเชนเดยวกน แตแรงตานทเกดขน

ขณะทำาการฝกมความแตกตางกนซงในปจจบนยงไมม

งานวจยททำาการศกษารปแบบการฝกแรงตานดวยระบบ

รอกอสระทมผลตอนกกฬาเทควนโดหญงดวยเหตน

ผวจยจงมความสนใจทจะทำาการศกษาเพอเปรยบเทยบ

ผลของการฝกแรงตานดวยยางยดและการฝกแรงตาน

ดวยระบบรอกอสระโดยจะสงผลตอความเรวและแรง

ของการเตะเหยยบลงในนกกฬาเทควนโดหญงเปน

อยางไร ซงเปนการเพมทางเลอกรปแบบการฝกกลามเนอ

เพอกอใหเกดการพฒนาขดความสามารถของนกกฬา

อยางเตมประสทธภาพและเปนแนวทางในการทำาวจย

ตอไป


เพอเปรยบเทยบผลของการฝกแรงตานดวย

ยางยดและการฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระทมตอ

ความเรวและแรงของการเตะเหยยบลงในนกกฬา

เทควนโดหญง


การฝกแรงตานดวยยางยดและการฝกแรงตาน

ดวยระบบรอกอสระมผลตอการพฒนาความเรวและ

แรงของการเตะเหยยบลงของนกกฬาเทควนโดหญง

ไมแตกตางกน

วธการดำาเนนการวจย

การศกษาวจยนเปนการวจยเชงทดลองและได

ผานการพจารณาจรยธรรมโดยคณะกรรมการพจารณา

จรยธรรมการวจยในคน กลมสหสถาบน ชดท 1

จฬาลงกรณมหาวทยาลย


กลมตวอยางเปนนกกฬาเทควนโดเพศหญง

ชมรมเทควนโดจฬาลงกรณมหาวทยาลย อายระหวาง

18-24 ป ทำาการแบงกลมโดยใชเกณฑการทรงตวและ

ความออนตวในทางอสะโพก โดยใชวธการจดกลมให

2 กลมทดลองมคาเฉลยการทรงตวและความออนตว

ไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

การกำาหนดขนาดกลมตวอยาง (Montgomery

and Runger, 1999) กำาหนดระดบความเชอมนเทากบ

95% (α = .05) คาอำานาจการทดสอบท 0.95 และ


คาขนาดอทธพล (Effect size) ท 1.20 โดยทดสอบ

สมมตฐานแบบทางเดยว (One-tailed) ทำาใหไดกลม

ตวอยางกลมละ 8 คน รวมทงหมด 16 คน ซงผวจย

จดใหมกลมตวอยางกลมละ 10 คน เพอปองกน

การถอนตวกลางคน (Dropout) ระหวางการทดลอง

ดงนนงานวจยนมจำานวนกลมตวอยางทงหมด 20 คน

แบงกลมตวอยางออกเปน 2 กลม จงไดกลมฝกแรงตาน

ดวยยางยดจำานวน 10 คนและกลมฝกแรงตานดวย

ระบบรอกอสระจำานวน 10 คน


1. กลมตวอยางเปนนกกฬาเทควนโด ชมรม

เทควนโดจฬาลงกรณมหาวทยาลย เพศหญง ซงมอาย

ระหวาง 18-24 ป

2. มประสบการณในการแขงขนภายในประเทศ

ไมตำากวา 2 ป

3. กลมตวอยางไมมการบาดเจบทเกยวกบขา

เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการ

วจย

1. เกดเหตสดวสยจนทำาใหไมสามารถเขารวม

การวจยตอไปได เชน เจบปวย ประสบอบตเหต

2. เขารวมการฝกไมถง 17 ครง จากการฝก

ทงหมด 24 ครง


1. ทำาการแบงกลมตวอยางออกเปน 2 กลม

กลมละ 10 คนโดยทำาการทดสอบการทรงตวและความ

ออนตวทางอสะโพก กอนการทดลองโดยการทดสอบน

ใหนกกฬาเปนผกำาหนดขาขางทถนดและขาขางทไมถนด

ดวยตวนกกฬาเอง มขนตอนดงน

1.1 การทดสอบการทรงตวทางอสะโพก

(Abrams, 2010) ผทดสอบนำาแขนไขวกนและประสาน

กนไวทหนาอก แตะหวไหลทง 2 ขาง งอเขายกขา

อกขางหนงขน เขยงปลายเทาขนคางไวใหไดนานทสด

ทำาการทดสอบทง 2 ขาง ทดสอบขางละ 3 ครง

1.2 การทดสอบความออนตวทางอสะโพก

(Luttgen and Hamilton, 1997) ทดสอบดวยอปกรณ

วดมมการเคลอนไหว (Goniometer) ยหอเจมาร

(JAMAR) รนอซ-รด (E-Z read) ประเทศสหรฐอเมรกา

โดยใหผทดสอบนอนยกขาขนใหชดหนาอกมากทสด

โดยไมยกสะโพกขน ขาทยกขนเหยยดตรง ทดสอบทง

2 ขาง ทำาการทดสอบขางละ 3 ครง

2. ทำาการทดสอบและเกบขอมลกอนการทดลอง

ของกลมทดลองทง 2 กลม ไดแก

2.1 ทดสอบความเรวของการเตะเหยยบลง

ดวยชดอปกรณวเคราะหการเคลอนไหว (Motion

analysis) ประกอบดวยกลองตรวจจบความเรวสง

200 เฮรต จำานวน 3 ตว และโปรแกรมวเคราะห

การเคลอนไหวดแมสเซเวน (DMAS 7 Program) ยหอ

ดแมส (DMAS) ประเทศสหรฐอเมรกาโดยตดอปกรณ

ระบตำาแหนงการเคลอนไหว (Reflexive marker) ท

ขอตอ 4 ตำาแหนง ไดแก สะโพก (greater trochanter)

เขา (Lateral patella) ขอเทา (เหนอกระดก Lateral

malleolus) และปลายเทา (Metatarsal ดานนวกอย)

ทดสอบในขาขางทถนดและขาขางทไมถนด ทำาการ

ทดสอบขางละ 3 ครง

การตงคาอปกรณใหไดมาตรฐาน โดยใชวธ

3D dynamic calibration เนองจากเปนวธทอปกรณ

มการบรรจคาของแบบจำาลองเชงกายภาพ (Physical

Model) ซงตวเครองกำาหนดขนมาเพอใหสามารถใชไดกบ

ทกระยะของการตดอปกรณระบตำาแหนงการเคลอนไหว

โดยไมตองคำานงถงความสงของผทดสอบและใชไดกบ

การทดสอบแบบ 2 มต ทำาใหไดคาความคลาดเคลอน

ของการตงคาอปกรณเทากบ 1.15 มลลเมตรและคา

ความคลาดเคลอนเฉลยของการตงคาอปกรณเทากบ


0.98 - 1.25 มลลเมตร (Motion imaging Corpora-

tion, 2006)

การกรองขอมลโดยใชบตเตอรเวอรท ฟลเตอร

(Butterworth filter) โดยตงคาทความถระดบ 300 เฮรต

และคดตออฟ (Cutoff) เทากบ 30 โดยศกษาความเรว

ออกเปนความเรวสงสดชวงเตะขนเรมตนเมอเทาอยท

พนไปสจดทความเรวมคาเทากบศนยเปนความเรวชวง

แทงเขาและชวงเตะขน สวนความเรวชวงเตะลงทำาการ

หาความเรวเฉลยซงเปนความเรวทเปลยนแปลงของ

การเคลอนทของปลายเทาจากจดสงสดไปจนถงจดท

ปลายเทากระทบเปาหมาย

2.2 ทดสอบแรงของการเตะเหยยบลงในขา

ขางทถนดและขาขางทไมถนด ขางละ 3 ครง โดยใช

กฎการเคลอนทของนวตน “F = ma” จากนนใชหลกการ

รวมแรง ซงมขนตอนดงน

ก. คาความเรง ไดจากขนตอนดงน

1. คามวลของขาในแตละสวนคำานวณ

โดยใชสดสวนของระยางคแตละสวนคณกบนำาหนกตว

ของผทดสอบ (Richards, 2008)

มวลของตนขา = นำาหนกตว ×

สดสวนมวลของตนขา (มคา 0.096)

มวลของแขง = นำาหนกตว ×

สดสวนมวลของแขง (มคา 0.045)

มวลของเทา = นำาหนกตว ×

สดสวนมวลของเทา (มคา 0.014)

มวลรวมของขา = นำาหนกตว ×

สดสวนมวลของขาหนงขาง (มคา 0.155)

2. คาจดศนยถวง (Center of Gravity ;

CG) ของแตละสวนของขาไดแก ชวงตนขา (Thigh

segment) ชวงหวเขาถงขอเทา (Shank segment)

และขอเทาถงปลายเทา (Foot segment) ซงไดคา

ศนยถวงจากอปกรณวเคราะหการเคลอนไหวโดยเลอก

ชวงภาพ (frame) กอนทเทาจะกระทบเปาจากนนนำา

คาจดศนยถวงคณกบมวลของแตละสวนดงน

CGx = มวลxตนขา + มวลxแขง + มวลxเทา

มวลรวมของขา

CGy = มวลyตนขา + มวลyแขง + มวลyเทา

มวลรวมของขา

ข. ทำาการหาความเรงโดยกำาหนดใหจดท

ปลายเทาสงสด(ความเรวเทากบศนย)เปนจดอางองท

1 (CGx1, CGy1) และจดกอนเทากระทบเปาเปนจด

อางองท 2 (CGX2, CGy2) ซงจะไดความเรงในแตละ

แกน ดงแสดงในสตร

ax = CG2 - CG1

Dt2................ไดความเรงในแนวแกน x

ay = CG2 - CG1

Dt2................ไดความเรงในแนวแกน y

ค. ทำาการคำานวณแรงลพธ จากแรงใน

แนวแกน x และแกน y ดงแสดงในสตร

∑Fx = max ......................... ไดแรงในแนวแกน x

∑Fy = may + mg ........... ไดแรงในแนวแกน y

∑FR = Fx2 + Fy

2

3. กลมทดลอง 2 กลมทำาการฝกเปนระยะเวลา

8 สปดาห สปดาหละ 3 วน โดยใชโปรแกรมการฝกเดม

ตลอดระยะเวลาการฝก 8 สปดาห ใชทาฝกเดยวกน

3 ทา ไดแก ทา Knee raise ทา High kick

ทา Downward kick ดงแสดงในรปท 1


รปท 1 ทาฝกทใชในการวจย

3.1 การฝกแรงตานดวยยางยดใชยางยด

ชนดแผน ยหอ Sanctband ประเทศมาเลเซย

โปรแกรมการฝกประกอบดวย การอบอน

รางกายและยดเหยยดกลามเนอ ทำาการฝกทงหมด 3 ชด

กำาหนดความหนกโดยเลอกสของยางยดทสามารถทำาได

จำานวน 12 ครง (12 Multiple RM) ในแตละทาฝก

ซงตองทำาการวดระยะหางระหวางจดทตดตงยางยดกบ

จดทผกยางยดกบขาของผฝกทกครงกอนเรมการฝก

และใชความยาวเดมในทกครงของการฝกตามดวยการ

คลายอนและยดเหยยดกลามเนอ ดงแสดงในตารางท 1

ตารางท 1 แสดงคาความหนกของยางยด ขนาดและคานจของยางยดแตละสทใชในงานวจย

ส

ยางยด

ความหนกเมอถกยดออก

(กโลกรม)ขนาด

[กวาง(ซม.) x ยาว(ม.) x หนา(มม.)]

คานจ

(นวตน/เมตร)100 % 300 %

สเขยว

สฟา

สมวง

สเทา

2.6

3.2

4.2

5.2

4.5

5.5

7.7

9.2

15 × 1.5 × 0.25

15 × 1.5 × 0.30

15 × 1.5 × 0.40

15 × 1.5 × 0.45

50.0

65.4

72.3

78.4


3.2 การฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ ยหอ

ฟรโมชน (Freemotion) รนฟรโมชน อเอกซทดเอล

เคเบลครอส (Freemotion EXTDual Cable Cross)

ประเทศสหรฐอเมรกา ประกอบดวยการอบอนรางกาย

และยดเหยยดกลามเนอ และฝกโดยใชเครองออก

กำาลงกายระบบรอกอสระฝกทงหมด 3 ชด กำาหนด

ความหนกท 70% ของความแขงแรงสงสดในแตละทา

ตามดวยการคลายอนและยดเหยยดกลามเนอ

ผวจยกำาหนดความหนกของการฝกแรงตาน

ทงสองรปแบบโดยใชความหนกของการฝกแรงตาน

ดวยยางยดทสามารถทำาได 12 ครงในแตละทาฝก

ซงเทยบเทาไดกบความหนกของการฝกแรงตานดวย

ระบบรอกอสระทระดบ 70 เปอรเซนตของความแขงแรง

สงสดในแตละทาฝก (Page and Ellenbecker, 2003)

อกทงการฝกดวยความหนก 70 เปอรเซนตของความ

แขงแรงสงสดเปนระดบของแรงตานททำาใหกลามเนอ

เกดการระดมเสนใยชนดหดตวเรว กอใหเกดการพฒนา

ของพลงกลามเนอไดด (Abernethy et.al., 2005) ผวจย

จงเลอกระดบความหนกนมาใชในการฝกเพอเปรยบเทยบ

ประสทธภาพของการฝกทงสองรปแบบ

4. ทดสอบหลงการทดลองสปดาหท 4 และ

สปดาหท 8 โดยทดสอบตวแปรเดยวกบการทดสอบ

กอนการทดลองจากนนเกบรวบรวบขอมลทไดจากการ

ทดสอบและนำามาทำาการวเคราะหทางสถต เพอเปรยบ

เทยบผลการทดลองกอนการทดลอง หลงการทดลอง

4 สปดาหและหลงการทดลอง 8 สปดาห

5. เมอสนสดการทดลองมผถอนตวจากงานวจย

(Drop out) จำานวน 2 คน เนองจากปวยโดยไมสามารถ

เขารวมงานวจยตอ 1 คนและขาดการฝกซอมตดตอกน

เกน 2 สปดาห 1 คน ดงนนกลมตวอยางจะเหลอ

ทงหมด 18 คน


1. วเคราะหคาเฉลย (Mean) และวเคราะห

สวนเบยงเบนมาตรฐาน (Standard deviation)

2. วเคราะหความแตกตางของคาเฉลยภายใน

กลมกอนการทดลอง หลงการทดลองสปดาหท 4 และ

สปดาหท 8 โดยใชสถตวเคราะหความแปรปรวน

แบบทางเดยวดวยการวดซำา (Oneway analysis of

variance with repeatedmeasures) และเปรยบเทยบ

ความแตกตางเปนรายค ตามวธของ LSD

3. เปรยบเทยบความแตกตางของคาเฉลยระหวาง

กลมกอนการทดลอง หลงการทดลองสปดาหท 4 และ

สปดาหท 8 โดยการทดสอบคาท (Independent t-test)

ทระดบความมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05


ผลการวจยในขาขางทถนด

1. หลงการทดลองสปดาหท 4 กลมฝกแรงตาน

ดวยยางยดมความเรวชวงแทงเขาเพมขนดงแสดงในรป

ท 2ก ความเรวชวงเตะขน ชวงเตะลงและแรงของการ

เตะเหยยบลง ดงแสดงในรปท 2 ข, ค, ง ไมแตกตาง

กบกอนการทดลองอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

และกลมฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระมความเรว

ชวงแทงเขา ชวงเตะขน ชวงเตะลง และแรงของการ

เตะเหยยบลงไมแตกตางกบกอนการทดลองอยางม

นยสำาคญทางสถตทระดบ .05 สวนผลการวจยหลงการ

ทดลองสปดาหท 8 ทงสองกลมมความเรวชวงแทงเขา

ชวงเตะขน ชวงเตะลงและแรงของการเตะเหยยบลง

ดงแสดงในรปท 2 ก, ข, ค, ง เพมขนอยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ .05

2. เมอเปรยบเทยบระหวาง 2 กลมพบวาหลงการ

ทดลองสปดาหท 4 กลมฝกแรงตานดวยยางยดมความเรว

ชวงแทงเขาดงแสดงในรปท 2 ก มากกวากลมฝก

แรงตานดวยระบบรอกอสระสวนความเรวชวงเตะขน


ชวงเตะลงและแรงของการเตะเหยยบลงไมแตกตางกน

อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 และหลงการทดลอง

สปดาหท 8 กลมฝกแรงตานดวยยางยดมความเรวชวง

แทงเขา ชวงเตะขน ชวงเตะลง และแรงของการเตะ

มากกวากลมฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ ดงแสดง

ในรปท 2 ก, ข, ค, ง อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ

.05

รปท 2 ผลการวจยความเรวและแรงของการเตะเหยยบลงในขาขางทถนด

ผลการวจยในขาขางทไมถนด

1. หลงการทดลองสปดาหท 4 กลมฝกแรงตาน

ดวยยางยดมความเรวชวงแทงเขาชวงเตะขน และชวง

เตะลงเพมขนดงแสดงในรปท 3 ก, ข, ค แตแรงของ

การเตะดงแสดงในรปท 3ง ไมแตกตางกบกอนการ

ทดลอง และกลมฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ

มความเรวชวงแทงเขา ชวงเตะขน ชวงเตะลง และ

แรงของการเตะไมแตกตางกบกอนการทดลองอยางม

นยสำาคญทางสถตทระดบ .05 สวนผลการวจยหลงการ

ทดลองสปดาหท 8 ทงสองกลมมความเรวชวงแทงเขา


ดงแสดงในรปท 3 ก, ข, ค, ง เพมขนอยางมนยสำาคญ


2. เมอเปรยบเทยบระหวาง 2 กลมพบวาหลง

การทดลองสปดาหท 4 กลมฝกแรงตานดวยยางยด

มความเรวชวงแทงเขาดงแสดงในรปท 3ก มากกวา

กลมฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระสวนความเรว


ไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

และหลงการทดลองสปดาหท 8 กลมฝกแรงตานดวย

ยางยดมความเรวชวงแทงเขา ชวงเตะขน ชวงเตะลง

และแรงของการเตะมากกวากลมฝกแรงตานดวยระบบ

รอกอสระ ดงแสดงในรปท 3 ก,ข,ค,ง อยางมนยสำาคญ



รปท 3 ผลการวจยความเรวและแรงของการเตะเหยยบลงในขาขางทไมถนด

+ มคาเฉลยมากกวากอนการทดลองในกลมเดยวกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

# มคาเฉลยมากกวาหลงทดลองสปดาหท4 ในกลมเดยวกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

* มคาเฉลยมากกวากลมฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05


1. ผลของการฝกแรงตานดวยยางยดและการฝก

แรงตานดวยระบบรอกอสระทมตอความเรวและแรง

ของการเตะเหยยบลง จากผลการวจยในขอ 1 และ

ขอ 2 แสดงวาการฝกแรงตานดวยยางยดทกำาหนด

ความหนก 12 Multiple RM และการฝกแรงตาน

ดวยระบบรอกอสระทความหนก 70% ของความ

แขงแรงสงสด เปนเวลา 8 สปดาห สปดาหละ 3 วน

สามารถพฒนาความเรวและแรงของการเตะเหยยบลง

ในนกกฬาเทควนโดหญงได เนองจากการฝกแรงตาน

ทงสองรปแบบทำาใหเกดการปรบตวของระบบประสาท

กลามเนอ เซลล (Sale, 1988) กลาววาการฝกแรงตาน

ทำาใหเกดการปรบตวของระบบประสาทกลามเนอได

เนองจากกลามเนอมการประสานการทำางานภายใน

กลามเนอมดเดยวกนไดดขน โดยเพมการระดมการทำางาน

ของมอเตอรยนต ซงหลกการทำางานของมอเตอรยนต

จะใชหลกของขนาด (Size principle) กลาวคอในเสนใย

ชนดหดตวชา มอเตอรยนตจะมขนาดเลก และมขดจำากด

ตอการถกกระตน (Threshold) ตำาจงทำาใหมอเตอรยนต

ถกกระตนไดงาย โดยสงการใหกลามเนอมดนนเรมม

การหดตวอยางชาๆ ซงในการหดตวอยางชาๆ ของ

เสนใยกลามเนอชนดหดตวชานจะใชระบบพลงงาน

แบบใชออกซเจนเปนหลกและนอกจากนแรงทเกดขน

ในการหดตวจะตำาสวนในเสนกลามเนอชนดหดตวเรว


มอเตอรยนตจะมขนาดใหญ ซงมขดจำากดตอการถก

กระตนทสงทำาใหมอเตอรยนตถกกระตนไดยาก โดยเฉพาะ

มอเตอรยนตในเสนใยกลามเนอแบบหดตวเรว FT IIb

จะถกกระตนยากทสด แตจะทำาใหกลามเนอเกดการ

หดตวไดเรวและแรง จากหลกการของขนาดดงกลาว

การฝกจะตองพจารณาแบบแผนการระดมการทำางาน

ของมอเตอรยนตและระบบพลงงานทสอดคลองกบ

เปาหมายของการฝกโดยการไดมาซงพลงกลามเนอนน

จะตองเนนการฝกกลามเนอใหเกดการระดมเสนใย

กลามเนอชนดหดตวเรว (FT IIb) โดยเนนใหใชแรงตาน

ทมความหนกตงแต 70% ของความแขงแรงสงสด

ขนไป (Abernethy et.al, 2005) ดงนนเมอกลามเนอ

ไดรบการฝกดวยแรงตานในระดบสงและฝกในลกษณะ

แรงระเบด ซงเปนลกษณะการฝกทออกแรงเพอเอาชนะ

แรงตานทมความหนกสงดวยจงหวะการปฏบตทรวดเรว

จงทำาใหการหดตวของกลามเนอโดยใชมอเตอรยนต

ขนาดเลกไมเพยงพอตอการเอาชนะแรงตานจากยางยด

และระบบรอกอสระ เซลลประสาทสงการจงมการระดม

มอเตอรยนตขนาดใหญออกมาเพอชวยในการหดตว

และเอาชนะแรงตานนน ทำาใหกลามเนอของนกกฬา

เทควนโดทไดรบการฝกในรปแบบดงกลาวมการพฒนา

ความเรวและแรงของการเตะเหยยบลงทดขน ซง

สอดคลองกบจาคเบยก และซอนเดอร (Jakubiakand

Saunders, 2008) ซงทำาการทดลองการฝกแรงตาน

ดวยยางยดเปนเวลา 4 สปดาห ซงสามารถเพมความเรว

ในทาหมนตวเตะเฉยง (Turning round kick) ของ

นกกฬาเทควนโดไดถง 7%

2. การเปรยบเทยบระหวางผลของการฝก

แรงตานดวยยางยดและการฝกแรงตานดวยระบบรอก

อสระทมตอความเรวและแรงของการเตะเหยยบลง

จากผลการวจย ในขอ 3 และขอ 4 เมอทำาการ

เปรยบเทยบผลของการฝกแรงตานระหวางการฝกดวย

ยางยดและการฝกดวยระบบรอกอสระจากผลการวจย

ในขอ 3 และขอ 4 สามารถอธบายไดดวยหลกการ

ของยางยดและกฏการเคลอนทของนวตน ดงน

1. จากสมการ “F = kx” เมอ F คอ แรงท

เกดขนภายในยางยดทพยายามดงกลบไปสความยาว

ตงตน k คอคานจของยางยดทเปนคาคงท และ x คอ

ระยะทยดออกจากความยาวตงตนของยางยด จากสมการ

ดงกลาวสามารถอธบายกลไกการสรางแรงตานของ

ยางยดไดวายางยดจะมแรงตานเพมขนเมอถกยดออก

(McMaster et.al., 2010) จากหลกการดงกลาวการฝก

ดวยยางยดจงสามารถนำามาใชในการฝกเพอพฒนา

ประสทธภาพของทาเตะเหยยบลงได เนองจากทาเตะ

เหยยบลงเปนทาเตะทมมมการเคลอนไหวทกวาง ซงทำาให

กลามเนอตนขาดานหลง (Hamstring) และกลามเนอ

เหยยดสะโพก (Glutuesmaximus) มการทำางานแบบ

ความยาวเพมขน (Eccentric contraction) จากการ

เหยยดออกของกลามเนออยางรวดเรวเปนผลใหเกด

รเฟลกซยด (Stretch Reflex) เมอรเฟลกซนทำางาน

จะมผลไปกระตนสวนประกอบยดหยนทตดกบเสนใย

กลามเนอ (Series elastic component) ใหมการ

ยดตวออกเปนผลใหเกดการสรางพลงงานของเสนใย

กลามเนอและเกบสะสมไวในรปพลงงานศกยยดหยน

จากนนพลงงานนจะถกปลดปลอยออกมาเมอกลามเนอ

มการหดตวแบบหดสน (Concentric contraction)

อยางรวดเรว ดงนนการฝกดวยยางยดนอกจากชวยให

กลามเนอมการทำางานแบบเหยยดออกทรวดเรวยางยด

ยงมแรงกระชากกลบทพยายามจะดงยางยดคนรป

สความยาวเดม สงผลใหกลามเนอมการเหยยดออก

และตามดวยการหดสนไดอยางรวดเรวจงทำาใหความเรว

และแรงของการเตะเหยยบลงพฒนาขน (Bompa and

Carrera, 2005); (Stevenson, 2010)

ในขณะทการฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ

ซงเปนเครองทใชระบบรอกในการทำางานเพอยกแผน

นำาหนกในการฝก ทำาใหการสรางแรงตานของการฝก


รปแบบนมความคงท และมความหนกมากในชวงเรมตนของการออกแรงเพอเคลอนท ทำาใหกลามเนอออกแรงไดไมเทากนในแตละมมการเคลอนไหว โดยเฉพาะตำาแหนงสดทายของการเคลอนไหวทหยดนงซงเปน จดทกลามเนอมความออนแอมากทสดดงนนการฝกดวยระบบรอกอสระสามารถทำาใหกลามเนอทไดรบการฝกมการทำางานแบบเหยยดออกและตามดวยการหดตวแบบสนลง ทำาใหกลามเนอมความตงตว (Tension)เพมขน เปนผลทำาใหกลามเนอมความแขงแรงทดขน ทำาใหนกกฬามความเรวและแรงของการเตะเหยยบลงทดขน (Scott and Edward, 2009); (Page and Ellenbecker, 2003) 2. จากกฎขอท 2 ของนวตน “F = ma” เมอ F คอแรง m คอมวลของขาทตดกบยางยด และมวลของขาทตดกบสายพานของรอก และ a คอความเรงขาทตดกบยางยดและมวลของขาทตดกบสายพานของรอกอสระสามารถอธบายถงการเรงความเรวในขณะทำาการฝกดวยยางยดและการฝกดวยระบบรอกอสระ โดยในเครองออกกำาลงกายระบบรอกอสระจะมการตดตงสายพานทคลองกบรอกภายในตวเครอง ทำาใหเกดความหนดหรอแรงเสยดทาน (Friction ; f) ในขณะททำาการฝก ซงอปกรณพวกเครองกล (Machine) จำาเปนตองมเพอชวยในการรกษาความมนคงของการเคลอนทเมอมการลากสายพานผานรอกและทำาใหเกดความปลอดภยแกตวผฝก (Freemotion fitness, 2008) แตการฝกดวยยางยดจะไมเกดแรงเสยดทาน เพราะยางยดเปนอปกรณอสระทไมตองตดตงกบเครองมอใดๆ นอกจากนยางยดยงมมวลนอยกวาสายพานทเชอมกบระบบรอกจงทำาใหการฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระไมสามารถเคลอนทไดเทาความเรวทเกดขนตามการเตะจรง สงผลใหการฝกดวยยางยดมความเรงทมากกวาการฝกดวยระบบรอกอสระ ดงแสดงในสมการ (Makaya, 2007); (Petterson et.al., 2001); (Stoppani, 2009)

F = ma ........... การฝกดวยยางยด F - f = ma ........... การฝกดวยระบบรอกอสระ

จากเหตผลดงกลาวขางตน สรปไดวาการฝก แรงตานดวยยางยดและการฝกแรงตานดวยระบบ รอกอสระทำาใหกลามเนอมการทำางานแบบเหยยดออกและตามดวยการทำางานแบบหดสนไดเชนเดยวกน แตยางยดมมวลทนอยกวามวลของสายพานทเชอมกบระบบรอก อกทงยางยดยงทำาใหเกดแรงกระชากกลบทมากกวาแรงกระชากกลบของระบบรอกอสระเนองจากมแรงดงกลบสความยาวตงตนภายในตวยางทำาใหนกกฬาสามารถเรงความเรวในการฝกเตะไดดกวาการฝกดวยระบบรอกอสระ ซงเปนผลทำาใหเกดรเฟลกซยด (Stretch reflex) ภายในกลามเนอ ดงนนการฝกแรงตานดวยยางยดจะทำาใหกลามเนอไดรบการฝกปฏบตทซำาๆ ดวยความเรว สงผลใหกลามเนอมการปรบตวและเปลยนทางระบบประสาทกลามเนอทมากกวา ดงนนการฝกแรงตานดวยยางยดสามารถพฒนาความเรวและแรงของการเตะเหยยบลงไดดกวาการฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ

สรปผลการวจย การฝกแรงตานดวยยางยดและการฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระสามารถพฒนาความเรวและแรงของการเตะเหยยบลงในนกกฬาเทควนโดหญงได โดยทการฝกแรงตานดวยยางยดสามารถพฒนาใหนกกฬา มการแทงเขาขนและตามดวยการเหยยบปลายเทาขนเหนอเปาหมายไดอยางรวดเรว รวมทงมผลพฒนาใหชวงเตะเหยยบลงมความเรวและแรงทดกวาการฝกแรงตานดวยระบบรอกอสระ

ขอเสนอแนะจากการวจย 1. โปรแกรมการฝกทสรางขนมความเปนลกษณะเฉพาะเจาะจงกบนกกฬาเทควนโด โดยสามารถนำาไป


ประยกตใชในการฝกไดจรง

2. โปรแกรมการฝกแรงตานทง 2 รปแบบตอง

อาศยความเชยวชาญในการปฏบตทกษะซงไมเหมาะ

กบนกกฬาทไมเคยไดรบการฝกความแขงแรงมากอน

จงควรมผควบคมขณะฝกเพอความปลอดภย


ผวจยขอขอบคณนกกฬาเทควนโดหญงทกทาน

ทใหความรวมมอเปนอยางด งานวจยนไดรบทนสนบสนน

จากบณฑตวทยาลย จฬาลงกรณมหาวทยาลยและ



Abernethy, B., Hanrahan, S.J., Kippers, V.,

Mackinnon, L.T., and Pandy, M.G. (2005).

The Biophysical Foundations of Human

Movement. Champaign, IL : Human

Kinetics.

Abrams, B. (2010). One leg standing balance.

Mobile Physical Therapy. [Online]. Available

from: www.mobile-pt.com/files/OCTOBER

2010NEWSLETTERCOLORfinal.pdf [2012,

May 16]

Aggeloussis, N., Gourgoulis, V., Sertsou, M.,

Giannakou, E., Mavromatis, G. (2007).

Repeatability of electromyographicwave-

forms during the Naeryo Chagi in tae-

kwondo. Journal of Sport Science and

Medicine. 6 (CSSI) : 6-9

Baechle, T.R., and Earle, R.W. (2000). Essentials

of strength training and conditioning.

Champaign, IL : Human Kinetics.

Bompa, T.O., and Carrera, M.C. (2005). Peri-

odization Training for Sports. 2nd edition.

Champaign, Ilinois : Human Kinetic

Freemotion fitness. (2008). A Comparison of

MuscleActivity during Free-Motion versus

Fixed-Resistance Exercises. [Online].

Available from: http://www.freemotion

fitness.com/webapp/wcs/store/servlet/

Product_-1_10001_10002_10009_15351. [2012, June 12]

Jakubiak, N., and Saunders, H. (2008). The

feasibility and efficacy of elastic resistance

training for improving the velocity of the

Olympic taekwondo turning kick. Journal

of Strength and Conditioning Research.

22(4): 1994-1997.

Koh, J.O., Watkinson, E.J., and Yoon, Y.L. (2004).

Video analysis of head blows leading to

concussion in competition in taekwondo.

Brain injury. 18(12): 1287-1296

Luttgen, K., and Hamilton, N. (1997). Kinesiology

Scientific basis of human motion. 9th ED

medison, WL: Brown and Bencmark.

Makaya, I. (2007). Martial arts conditioning :

Elastic resistance band training. Martial

arts Illustrated magazine. [Online]. Available

from: http://www.martialartsunltd.co.uk.

[2011, August 31]

Mcmaster, D.T., Cronin, J., and McGuigan, M.R.

(2010). Quantification of rubber and chain-

base resistance modes. Journal of Strength

and Conditioning Research. 24(8): 2056-

2064.


Montgomery, D., and Runger, G. (1999). Applied

statistics and probability for engineers.

United States of America : Quebecor

Printing, Fairfield.

Motion Imaging Corporation. (2006). Digital

motion analysis system : Calibration.

[Online]. Available from: http://www.mi-as.

com/products/2d-and-3d-motion-analysis/

[2013, Janusry 31]

Page, P., and Ellenbecker, T. (2003). The

Scientific and Clinical Application of

Elastic Resistance. Champaign, IL: Human

Kinetics.

Patterson, R.M., Jansen, C.W.S., Hogan, H.A.,

and Nassif, M.D. (2001). Material Properties

of Thera-Band Tubing. Physical therapy.

81(8): 1437-45.

Richards, J. (2008). Biomechanics in clinic

and research. United states of America :

Churchill livingstoneelsevie.

Sale, D,G,. (1988). Neural adaptation to resistance

training. Medicine and Science in Sports

and exercise. 20(5).

Scott, K.P., and Edward, T.H. (2009). Exercise

physiology : theory and application to

fitness and performacnce. Boston, Mass:

McGraw hill.

Spennewyn K.C. (2008). Strength outcomes in

fixed versus free-form resistance equipment.

Journal of Strength and Conditioning

Research. 22(1): 75-81

Stevenson, M.W., Warpeha, J.M., Dietz, C.C.,

Giveanz, R.M., and Erdman, A.G. (2010).

Acute effects of elastic bands during the

free-weight barbell back squat exercise

on velocity, power and force production.

Journal of Strength and Conditioning

Research. 24(11): 2944-2954.

Stoppani, J. (2009). Elastic Resistance VS Free

Weights. [Online]. Available from: http://www.

bodylastics.com/articles/elastic_resistance_vs_free_weights/ [2011, September 14]

Woo, J.H., Ko, J.Y., Choi, E.Y., Her, J.G.,

and O’Sullivan, D.M., (2012). Development

and evaluation of a novel taekwondo

chest protector to improve mobility when

performing axe kicks. Biology of sport.

30: 51-55.

World Taekwondo Federation. (2011). Intro-

duction and Members of WTF. [Online].

Available from: http://www.wtf.org/wtf_eng/site/about_wtf/intro.html [2012, June 12]


การพฒนาแนวทางการจดการศนยกฬาของกรงเทพมหานคร

กฤตยา ชางประดบ และประพฒน ลกษณพสทธคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

ศนยกฬาของกรงเทพมหานครมหนาทสงเสรม

และพฒนาการจดดำาเนนงานกจกรรมกฬา เพอให

ประชาชนมสขภาพรางกายและจตใจทด ดงนน การ

พฒนาแนวทางการจดการศนยกฬาจงมความสำาคญ

ตอศนยกฬากรงเทพมหานครทจะดำาเนนการใหบรรล

วตถประสงคดงกลาว


พฒนาแนวทางการจดการศนยกฬาของกรงเทพมหานคร

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางเปนผใหบรการ

จำานวน 45 คน และผใชบรการ จำานวน 400 คน

เครองมอทใชในการวจยเปนแบบสอบถาม นำาขอมล

มาวเคราะหทางสถต โดยการสรป แจกแจงความถ

หาคาเฉลย คารอยละ สวนเบยงเบนมาตรฐาน และ

การทดสอบคา “ท” นำาผลการวเคราะหเสนอในรป

ตารางประกอบความเรยง และรายขอพรอมความถ

หลงจากนน นำามาพฒนาเปนแนวทางการจดการ

ศนยกฬากรงเทพมหานคร รวม 5 ดาน โดยใหผเชยวชาญ

จำานวน 11 คน พจารณาความเปนไปไดในการนำา

แนวทางไปพฒนาการจดการศนยกฬากรงเทพมหานคร

ใหประสบความสำาเรจ


การจดการศนยกฬากรงเทพมหานครมแนวทาง

พฒนารวม 5 ดาน โดยภาพรวม มคาเฉลยอยในระดบ

มากทกดาน แตละดานทมแนวทางทมคาเฉลยสงสด

ดงน ดานการใหบรการ ควรจะประกาศกฎระเบยบ/

วธการใชบรการในสวนตางๆ ของศนยกฬาใหชดเจน

ดานการเงน ควรจะระบอตราคาใชบรการในสวนทตอง

เสยคาใชบรการอยางชดเจน ดานบคลากร ควรจะ

เลอนขนเงนเดอน หรอปรบตำาแหนงผใหบรการอยาง

ยตธรรม ดานสถานท วสดอปกรณ และสงอำานวย

ความสะดวก ควรจะดแลหองนำา หองสวม และหอง

เปลยนเครองแตงกายใหมความสะอาดตลอดเวลา

ดานการโฆษณาและการประชาสมพนธ ควรจะปรบปรง

บอรดประชาสมพนธภายในศนยกฬาใหเปนปจจบน

และปรบปรงเนอหาของสอตางๆ ใหชดเจน

สรปผลการวจย การนำาแนวทางการจดการ

ศนยกฬากรงเทพมหานครไปประยกตในการบรหาร

จดการศนยกฬาตองมการปรบใหเปนไปตามความ

เหมาะสมของแตละศนยกฬา อนจะเปนการเพมจำานวน

ผมารบบรการใหเพมมากขนอยางตอเนอง ซงจะสงผลด

ตอสขภาพกายและใจ และการเปนประชากรทมคณภาพ

ของชาตตอไป

คำาสำาคญ: การพฒนา / แนวทางการจดการ / ศนยกฬา

ของกรงเทพมหานคร

Corresponding Author : รองศาสตราจารย ดร.ประพฒน ลกษณพสทธ, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพมหานคร 10330, E-mail: [email protected]


THE DEVELOPMENT OF MANAGEMENT GUIDELINES

OF BANGKOK METROPOLIS SPORT CENTERS

Kittaya Changpradub and Prapat LaxanaphisuthFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract Bangkok Metropolis Sport Centers have missions to promote and to develop sport activities for improving good physical and mental health of their service users. Therefore, the development of management guideline is necessary for the Bangkok Metropolis Sport Centers to accomplish their stated objectives. Purposes The purpose of this research was to develop of the management guidelines of Bangkok Metropolis Sport Centers. Methods The samples consisted of 45 service providers and 400 service users. Questionnaires were this research instrument. The data were then statistically analyzed in terms of conclusion, frequency distribution, percentage, mean and standard deviation. The independent t-test was also employed. The results were presented in tables with essay, and in items with frequencies. And then, the managing guidelines of the 5 areas of Bangkok Metropolis Sport Centers were developed by 11 experts to consider the possibility of bringing the development of Bangkok Metropolis Sport Centers to be successful.

Results There are 5 areas of Bangkok Metropolis Sport Centers management guidelines. The means of each area are in high level. The highest means of each area are follows. Service area: Regulation and using direction should be announced. Financial area: Usage service fee should be mentioned. Human resource area: Promotion and staff’s career path are unbiased. Building & Facility area: Locker area must be clean at all times. Advertisement and public relations: Placard should be updated, and news and information should be clear. Conclusions In application, management guidelines of Bangkok Metropolis Sport Centers need to be adjusted subject to each sport center. This can continually increase the number of participants, be good impact for physical and mental health, and improve quality of life of our national populace.

Key Words: Development / Management Guidelines / Bangkok Metropolis Sports Center

Corresponding Author : Assoc. Prof. Dr.Prapat Laxanaphisuth, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330 Thailand, E-mail: [email protected]



การพฒนาประเทศไทย ตงแตแผนพฒนาเศรษฐกจ

และสงคมแหงชาต ฉบบท 8 (พ.ศ.2540-2544) จนถง

ฉบบท 11 (พ.ศ. 2555-2559) มเปาหมายสำาคญคอ

การพฒนาคณภาพคน เพราะคนเปนปจจยสำาคญในการ

พฒนาประเทศ และการพฒนาคนใหมความพรอม

ทงดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และสตปญญา

ไดนน กฬาถอเปนตวชวยสำาคญในการพฒนาใหคน

มความพรอมทกดาน รวมทงความสมบรณแขงแรง

ของรางกาย ดงพระบรมราโชวาทของพระบาทสมเดจ

พระเจาอยหวภมพลอดลยเดชมหาราช ตอนหนงทวา

“การรกษาความสมบรณแขงแรงของรางกายเปนปจจย

ของเศรษฐกจทดและสงคมทมนคง เพราะรางกายท

แขงแรงนน โดยปกตจะอำานวยผลใหสขภาพจตสมบรณ

ดวย และเมอมสขภาพสมบรณดพรอมทงรางกายและ

จตใจแลว ยอมมกำาลงทำาประโยชนสรางสรรคเศรษฐกจ

และสงคมของบานเมองไดเตมท ทงไมเปนภาระแก

สงคมดวย คอ เปนแตผสราง มใชผถวงความเจรญ”

(Office of the Royal Development Projects

Board, 2009)

จากพระบรมราโชวาทขางตน จะเหนวาการทจะ

รกษาความสมบรณแขงแรงของรางกาย เราจำาเปน

ตองเลนกฬา การกฬาจงมความสำาคญตอประชาชน

และประเทศ อกทงรฐบาลไทยไดเลงเหนความสำาคญ

ของการพฒนาดานการกฬา ทมตอการพฒนาคณภาพ

ของทรพยากรบคคลของประเทศโดยการทำาแผนพฒนา

การกฬาแหงชาตขนมา 5 ฉบบ (Ministry of Tourism

and Sports, 2011) การกฬาจงเปนเครองมอสำาคญ

อยางยงในการพฒนาคนใหมความพรอมในทกดาน

โดยเฉพาะดานรางกายและจตใจ จงเปนภารกจสำาคญ

ของภาครฐ โดยเฉพาะอยางยงกรงเทพมหานคร ซงเปน

ศนยกลางความเจรญ และศนยรวมของทรพยากร

ในทกๆ ดาน ผบรหารกรงเทพมหานครจงไดวางนโยบาย

สงเสรมใหกรงเทพมหานครเปนมหานครทเขมแขง

ดวยนโยบายสขภาพทจะทำาใหทกคนแขงแรงในดาน

กฬา แตจากการสำารวจพนทลานกฬา ในป 2552

พบวา ลานกฬามปญหาในดานการจดการ เชน การไมม

มาตรฐานและไมมความปลอดภย (Bangkok Metro-

politan Administration, 2012) ซงอาจสงผลตอการ

เขาใชบรการของประชาชน เพราะถามระบบการจดการ

ทด ลานกฬาจะเปนทดงดดใหคนเขามาใชบรการมากขน

นอกจากน กรงเทพมหานครยงจดใหมการจดตง

ศนยกฬา รวม 10 ศนย ซงจากการศกษาทผานมาพบวา

ศนยกฬาของกรงเทพมหานครมปญหาในการดำาเนน

กจกรรมการออกกำาลงกายและกฬาในดานบคลากร

ดานงบประมาณ ดานการดำาเนนการ ดานสถานท และ

ดานอปกรณและสงอำานวยความสะดวก (Phromphui,

2002) และจากการศกษาในป 2553 พบวาศนยกฬา

ควรดำาเนนการพฒนาดานความปลอดภยในการใชบรการ

ศนยกฬา โดยเจาหนาทตองมความร ความสามารถ

และประสบการณ รวมทงสนามกฬาและอปกรณตอง

มมาตรฐานและปลอดภย (Phopanyasak, 2010)

จากปญหาดงกลาวขางตน ผวจยจงมความสนใจ

ทจะศกษาสภาพและปญหาการจดการศนยกฬาของ

กรงเทพมหานครในปจจบนวาเปนอยางไร และยงคง

มปญหาการจดการศนยกฬาเดมดงทไดกลาวไวหรอไม

อกทง ผใชบรการมความพงพอใจในการจดการศนยกฬา

ของกรงเทพมหานครหรอไมเพยงใด เพอทจะไดนำาผล

การศกษามาพฒนาแนวทางการจดการศนยกฬา

กรงเทพมหานครใหมประสทธภาพ และเกดประโยชน

อยางยงตอการพฒนาคนพฒนาชาตตอไป


เพอพฒนาแนวทางการจดการศนยกฬาของ

กรงเทพมหานคร


วธดำาเนนการวจย กลมตวอยาง 1. กลมตวอยางซงเปนผใหบรการของศนยกฬา จำานวน 264 คน ผวจยใชวธเลอกแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Selection Sampling Method) จาก ผใหบรการททำาหนาทในตำาแหนงหวหนาฝายตางๆ ทง 9 ศนยกฬา ศนยกฬาละ 5 คนรวมทงสน 45 คน 2. กลมตวอยางของผใชบรการศนยกฬาทคำานวณตามสดสวนของประชาชนในกรงเทพมหานครทเขามาใชบรการศนยกฬาของกรงเทพมหานคร 9 แหง จำานวน 4,280,898 คน ผวจยใชสตรการคำานวณขนาดของกลมตวอยาง ยามาเน (Yamane, 1970) ไดกลมตวอยางผใชบรการทงสน 400 คน 3. กลมตวอยางซงเปนผเชยวชาญ ผวจยใชวธเลอกแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Selection Sampling Method) คอ ผอำานวยการกองการกฬา จำานวน 1 คน หวหนากลมงานสงเสรมกฬา จำานวน 1 คน และหวหนาศนยกฬาทง 9 ศนยกฬา ศนยกฬาละ 1 คน รวม 11 คน ขนตอนการดำาเนนการวจย ขนตอนท 1 ขนพฒนาแนวทางการจดการ ศนยกฬากรงเทพมหานคร 1. ศกษาคนควาเอกสาร ตำารา งานวจยทเกยวของ และปรกษาอาจารยทปรกษาเพอสรางแบบสอบถาม ชดท 1 และแบบสอบถามชดท 2 2. นำาแบบสอบถามทสรางขนใหผทรงคณวฒและผเชยวชาญ จำานวน 6 ทาน ตรวจสอบความตรงตามเนอหา (Content Validity) ดวยวธการหาคาดชนความสอดคลองระหวางขอคำาถามกบวตถประสงค (Index of Item Objective Congruence) ไดคาดชนเทากบ 0.94 3. นำาแบบสอบถามชดท 1 และแบบสอบถามชดท 2 ไปทดลองใช (Try out) จำานวน 30 คน เพอ

หาคณภาพของแบบสอบถาม เพอตรวจสอบความเทยง (Reliability) ของแบบสอบถาม โดยหาคาสมประสทธอลฟาของครอนบาค (Cronbach’s alpha coefficient) ไดคาเทากบ 0.92 และ 0.89 ตามลำาดบ 4. นำาแบบสอบถามชดท 1 และแบบสอบถามชดท 2 ททดลองใชแลวมาปรบปรงดานสำานวนภาษาใหชดเจน ตลอดจนรปแบบการจดพมพแบบสอบถามเพอใหถกรปแบบตามคมอการพมพวทยานพนธ แลวนำาแบบสอบถามนไปใชในการวจยตอไป 5. ผวจยเกบแบบสอบถามดวยตนเอง โดยนำาแบบสอบถามไปใหกลมตวอยางซงเปนผใหบรการของศนยกฬา และผใชบรการศนยกฬาทง 9 แหงในสงกดกรงเทพมหานครตอบแบบสอบถาม 6. ผวจยรวบรวมแบบสอบถามทไดมาจดกระทำา โดยการตรวจสอบความสมบรณในการตอบแบบสอบถาม ลงรหสขอมล และนำาขอมลมาวเคราะหโดยใชโปรแกรมทางสถต ขนตอนท 2 ขนพจารณาคณภาพของแนวทางพฒนาการจดการศนยกฬากรงเทพมหานคร 1. เครองมอทใชเปนแบบสอบถามทไดจากการสรปผลการวเคราะหขอมลจากแบบสอบถามชดท 1 และ ชดท 2 โดยผวจยนำามาพฒนาใหเปนแบบสอบถามความคดเหนเกยวกบแนวทางพฒนาศนยกฬาของกรงเทพมหานคร แลวนำาไปใหแกผอำานวยการกองการกฬา หวหนากลมงานสงเสรมกฬา และหวหนาศนยกฬาทง 9 แหง พจารณาแสดงความคดเหนในประเดนความเปนไปไดทจะนำาแนวทางการจดการไปพฒนาศนยกฬาของกรงเทพมหานคร 2. ผวจยเกบแบบสอบถามดวยตนเอง โดยนำาแบบสอบถามไปใหผอำานวยการกองการกฬา หวหนากลมงานสงเสรมกฬา และหวหนาศนยกฬาทง 9 แหงตอบแบบสอบถาม 3. ผวจยรวบรวมแบบสอบถามทไดมาจด กระทำา โดยการตรวจสอบความสมบรณในการตอบแบบสอบถาม


ลงรหสขอมล และนำาขอมลมาวเคราะหโดยใชโปรแกรมทางสถต

การวเคราะหขอมล ขนตอนท 1 ขนพฒนาแนวทางการจดการ ศนยกฬากรงเทพมหานคร นำาขอมลจากแบบสอบถามชดท 1 และแบบสอบถามชดท 2 มาวเคราะหทางสถต โดยการหาความถ คาเฉลย คารอยละ สวนเบยงเบนมาตรฐาน และการทดสอบคา “ท” นำาผลการวเคราะหเสนอในรปตารางประกอบความเรยง และสรปผลความคดเหนขอเสนอแนะปลายเปดเปนรายขอพรอมความถ

ขนตอนท 2 ขนพจารณาคณภาพของแนวทางพฒนาการจดการศนยกฬากรงเทพมหานคร นำาขอมลจากแบบสอบถามชดท 3 มาวเคราะหทางสถต โดยการหาความถ คาเฉลย คารอยละ และสวนเบยงเบนมาตรฐาน นำาผลการวเคราะหเสนอในรปตารางประกอบความเรยง และสรปผลความคดเหน ขอเสนอแนะปลายเปดเปนรายขอพรอมความถ นำาผลทไดจากการวเคราะหมาพจารณาปรบปรงแกไข เรยบเรยงเปนแนวทางพฒนาการจดการศนยกฬากรงเทพมหานคร นำาเสนอ 5 ดาน ในแตละดาน จะแสดงรายละเอยดเปนขอยอย ทมคาเฉลยอยในระดบมากขนไป นำาเสนอเรยงลำาดบจากคาเฉลยมากทสด ไปหานอยทสด


ตารางท 1 จำานวน คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และระดบความคดเหนเกยวกบความเปนไปไดในการนำาแนวทางการจดการศนยกฬาไปพฒนาศนยกฬากรงเทพมหานครใหประสบความสำาเรจ ตามความคดเหนของผเชยวชาญ ดานการใหบรการ

แนวทางพฒนาการจดการศนยกฬากรงเทพมหานคร

จำานวนกลมตวอยาง (11 คน)ระดบ

ความคดเหนคาเฉลย สวนเบยงเบน

มาตรฐาน

1. ขยายเวลาเปด-ปดศนยกฬาตามความเหมาะสมของแตละศนยกฬา2. ปรบเปลยนบตรสมาชกเปนบตรแขงอเลกทรอนกส3. ประกาศกฎระเบยบ/วธการใชบรการในสวนตางๆ ใหชดเจน4. ประกาศขอปฏบตในกรณเกดอบตเหต และเตรยมรถพยาบาลทสามารถสง

ผปวยไปโรงพยาบาลใกลเคยงไดอยางทนทวงท5. การจองสนามกฬาสามารถจองผานโทรศพท หรอทางอนเตอรเนตได6. จดบรการเกยวกบสขภาพ เชน เครองชงนำาหนก เครองวดความดน 7. จดกจกรรมเนองในโอกาสพเศษตางๆ เชน วนปใหม วนเดก 8. จดการแขงขนกฬาภายในสำาหรบสมาชกและบคคลทวไปสามารถเขารวม

ไดทกคน9. จดสงนกกฬาของศนยกฬาเขารวมแขงขนทหนวยงานตางๆ จดขน10. เพมระบบรกษาความปลอดภย เชน การตดตงกลองวงจรปด 11. ทำาการสำารวจผลความตองการของผมาใชบรการศนยกฬา

2.452.273.36

2.732.093.272.91

3.273.003.093.09

0.820.900.67

1.351.140.650.70

0.470.890.940.70

นอยนอยมาก

มากนอยมากมาก

มากมากมากมาก

รวม 2.87 0.56 มาก


จากตารางท 1 จะเหนไดวา คาเฉลยความคดเหน

เกยวกบความเปนไปไดในการนำาแนวทางการจดการ

ศนยกฬาไปพฒนาศนยกฬากรงเทพมหานคร ของผ

เชยวชาญ ดานการใหบรการ โดยภาพรวมอยในระดบ

มาก และเมอพจารณาเปนรายขอพบวา ทกขอมความ

คดเหนอยในระดบมาก ยกเวนขอทวา ขยายเวลาเปด-

ปดศนยกฬาตามความเหมาะสมของแตละศนยกฬา

ปรบเปลยนบตรสมาชกเปนบตรแขงอเลกทรอนกส

และการจองสนามกฬาสามารถจองผานโทรศพทหรอ

ทางอนเตอรเนตไดทอยในระดบนอย

ตารางท 2 จำานวน คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และระดบความคดเหนเกยวกบความเปนไปไดในการนำา

แนวทางการจดการศนยกฬาไปพฒนาศนยกฬากรงเทพมหานครใหประสบความสำาเรจ ตามความ

คดเหนของผเชยวชาญ ดานการเงน





1. กำาหนดชวงเวลาการเกบคาสมาชกในหลายรปแบบ เชน รายวน 2. ประกนอบตเหตใหแกสมาชกในกรณทเกดอบตเหตระหวางการใชบรการ

ภายในศนยกฬา โดยเกบคาบรการเพมจากคาสมาชกเลกนอย3. ตงกลองรบบรจาคคาบำารงรกษาอปกรณกฬาตามความสมครใจของผใช

บรการ4. ระบอตราคาใชบรการในสวนทตองเสยคาใชบรการอยางชดเจน 5. ปรบรายไดหรอคาตอบแทนของผใหบรการใหเปนไปตามทรฐกำาหนด6. ตงงบประมาณสำาหรบการทำาโฆษณาและประชาสมพนธ7. เปดเผยรายรบ-รายจายใหแกผใชบรการไดรบร

1.64

1.82

2.003.823.363.182.18

0.67

1.08

0.450.411.030.871.08

นอย

นอย

นอยมากทสดมากมากนอย

รวม 2.57 0.46 มาก




เชยวชาญ ดานการเงน โดยภาพรวมอยในระดบมาก

และเมอพจารณาเปนรายขอพบวา ขอทมความคดเหน

อยในระดบนอยม 4 ขอ ขอทมความคดเหนอยใน

ระดบมากม 2 ขอ และขอทมความคดเหนอยในระดบ

มากทสด คอขอทวา ระบอตราคาใชบรการในสวนทตอง

เสยคาใชบรการอยางชดเจน เชน คาใชบรการสนาม




คดเหนของผเชยวชาญ ดานบคลากร





1. จดหาผฝกสอนทมความร ความสามารถ และประสบการณตรงตามกฬานนๆ

2. ปฐมนเทศหรออบรมผใหบรการกอนเขารบตำาแหนงหนาท3. จดอบรมใหผใหบรการทกคนสามารถตอบคำาถาม หรอใหคำาแนะนำา

เกยวกบสขภาพ และการออกกำาลงกายได4. จดอบรมเพอพฒนาความร และความสามารถของผใหบรการ5. จดอบรมเกยวกบการปฐมพยาบาลเบองตนในกรณผใชบรการเกดอบตเหต6. จดสมมนาเพอสรางความสมพนธทดภายในหนวยงาน7. สงเสรมใหผใหบรการมอธยาศย และมนษยสมพนธทด 8. บำารงขวญและกำาลงใจแกผใหบรการ9. มสวสดการตางๆแกผใหบรการ เชน คารกษาพยาบาล 10. เลอนขนเงนเดอน หรอปรบตำาแหนงผใหบรการอยางยตธรรม11. ประเมนผลการปฏบตงานของผใหบรการอยางสมำาเสมอ12. จดใหผใหบรการทกคนมเครองแบบประจำาในการปฏบตงาน

3.363.27

3.002.913.092.913.363.183.093.453.183.00

0.510.65

0.630.830.940.700.510.750.940.930.600.89

มากมาก

มากมากมากมากมากมากมากมากมากมาก

รวม 3.15 0.63 มาก




เชยวชาญ ดานบคลากร โดยภาพรวมอยในระดบมาก

และเมอพจารณาเปนรายขอพบวา ทกขออยในระดบมาก




คดเหนของผเชยวชาญ ดานสถานท วสดอปกรณ และสงอำานวยความสะดวก





1. จดใหมรถรบสงเขา-ออกศนยกฬา2. จดทำาปายบอกทางเขาศนยกฬาใหมากขน3. ทำาปายแสดงแผนผง และปายบอกทางไปจดตางๆ ภายในศนยกฬา4. ทำาปายบอกวธและขอควรระวงในการใชอปกรณกฬา5. เพมพนทจอดรถใหเพยงพอตอความตองการของผมาใชบรการ6. เพมทนงพกผอนตามจดตางๆ ภายในศนยกฬาใหมากขน7. มบรการตนำาดมบรการฟรแกผใชบรการ8. จดใหมรานคาจำาหนายอาหาร และเครองดมภายในศนยกฬา9. จดตงหองพยาบาล หรอตยาสำาหรบผเขามาใชบรการ10. ดแลหองนำา หองสวม และหองเปลยนเครองแตงกายใหมความสะอาด

ตลอดเวลา11. ปรบพนทภายในศนยกฬาใหมความสะอาดและปลอดภยอยเสมอ12. ปรบทศนยภาพภายในศนยกฬาใหรมรน เชน ปลกตนไม 13. ตกแตงภายในศนยกฬาดวยการทำาบอรดความรเกยวกบการออกกำาลงกาย

และเลนกฬา หรอประวตของแตละชนดกฬา14. ดแลอาคารใหมความปลอดภย และซอมแซมสวนทชำารด15. ปรบสนามกฬาใหมมาตรฐานทกสนามกฬา16. ปรบสนามกฬาใหมแสงสวางเขาถง และอากาศถายเทสะดวก17. เพมสนามกฬาใหเพยงพอตอความตองการของผทเขามาใชบรการ18. บำารงรกษาอปกรณกฬาใหพรอมใชงานตลอดเวลา19. เพมอปกรณกฬาใหเพยงพอตอความตองการ20. จดใหมตลอคเกอรพรอมทงกญแจใหเชา

2.003.003.003.181.912.823.092.272.91

3.453.183.27

3.003.093.273.362.453.273.093.18

1.100.890.890.601.300.981.041.100.94

0.520.410.47

0.780.940.910.671.210.470.831.17

นอยมากมากมากนอยมากมากนอยมาก

มากมากมาก

มากมากมากมากนอยมากมากมาก

รวม 2.94 0.58 มาก




เชยวชาญ ดานสถานท วสดอปกรณ และสงอำานวย

ความสะดวก โดยภาพรวมอยในระดบมาก และเมอ

พจารณาเปนรายขอพบวา ทกขอมความคดเหนอยใน

ระดบมาก ยกเวนขอทวา จดใหมรถรบสงเขา-ออก

ศนยกฬา เพมพนทจอดรถใหเพยงพอตอความตองการ

ของผมาใชบรการ จดใหมรานคาจำาหนายอาหาร และ

เครองดมภายในศนยกฬา และขอทวาเพมสนามกฬา

ใหเพยงพอตอความตองการของผทเขามาใชบรการท

อยในระดบนอย




คดเหนของผเชยวชาญ ดานการโฆษณา และการประชาสมพนธ





1. จดทำาโฆษณาประชาสมพนธเกยวกบศนยกฬาผานสอตางๆ เชน โทรทศน วทย ฯลฯ

2. จดทำาเวบไซตเฉพาะของแตละศนยกฬา3. เพมการประชาสมพนธขาวสารของศนยกฬาผานทางสอสงพมพ เชน

แผนพบ โปสเตอร บลบอรด ฯลฯ4. จดกจกรรมเพอกระจายขอมลและขาวสารของศนยกฬาตามจดตางๆ

ทสำาคญของชมชน 5. ปรบปรงบอรดประชาสมพนธภายในศนยกฬาใหเปนปจจบน6. ปรบปรงเนอหาของสอตางๆ ใหสอดคลองกน

2.823.18

3.09

2.823.273.27

1.080.98

0.83

0.980.910.91

มากมาก

มาก

มากมากมาก

รวม 3.08 0.83 มาก




เชยวชาญ ดานการโฆษณา และการประชาสมพนธ

โดยภาพรวมอยในระดบมาก และเมอพจารณาเปน

รายขอพบวา ทกขออยในระดบมาก


จากผลการศกษาการพฒนาแนวทางการจดการ

ศนยกฬาของกรงเทพมหานคร สามารถนำามาอภปราย

ผลไดดงน

แนวทางพฒนาการจดการศน ย กฬาของ

กรงเทพมหานคร ดานการใหบรการ มดงน

1. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรจะมการประกาศ

กฎระเบยบ/วธการใชบรการในสวนตางๆ ของศนยกฬา

อยางชดเจน รวมถงการประกาศขอปฏบตในกรณเกด

อบตเหต และเตรยมรถพยาบาลทสามารถสงผปวย

ไปโรงพยาบาลใกลเคยงไดอยางทนทวงท ซงผวจยม

ความคดเหนวา อบตเหตสามารถเกดขนไดตลอดเวลา

การเผยแพรกฎระเบยบ/วธการใชบรการ และขอปฏบต

ตางๆ จงเปนการลดการเกดอบตเหตไดทางหนง

สอดคลองกบความคดของนภพร ทศนยนา (Tasnaina,

2005) ทวา อบตเหตอาจเกดขนไดเสมอโดยทเราคาด

ไมถง ดงนนผเลนกฬาหรอผทรวมกจกรรมออกกำาลงกาย

จงควรรจกหลกการวธปองกนและแกไขการบาดเจบ

จากการเลนกฬา เพอจะไดปองกนมใหเกดขน และ

ในกรณทเกดขนแลวจะสามารถแกไขสถานการณใหด

ขนได

2. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรจดบรการเกยวกบ

สขภาพ เชน เครองชงนำาหนก ซงผวจยมความคดเหนวา

การทราบถงสมรรถภาพทางกายของผใชบรการจะทำาให

สามารถทราบถงสขภาพของผใชบรการในเบองตนได

ซงจะเปนการชวยในการใหคำาแนะนำาการออกกำาลงกาย

แกสมาชก และยงเปนการลดความเสยงทอาจเกดขน


ในขณะออกกำาลงกาย สอดคลองกบความคดของ

นภพร ทศนยนา (Tasnaina, 2005) ทวา ความสมบรณ

ของรางกายและสมรรถภาพทางกาย เปนปจจยสำาคญมาก

ทจะสงเสรมการแสดงออกในทกษะกฬาและควบคม

ไมใหรางกายเกดความผดพลาดหรอแกไขเหตการณ

เฉพาะหนาได

3. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรจะเพมระบบ

รกษาความปลอดภย เชน การตดตงกลองวงจรปด

ซงผวจยมความคดเหนวา ความปลอดภยในทกกรณ

มความสำาคญมากในการใหบรการ สอดคลองกบแนว

ความคดของ รงนภา สงาแสง (Sangasaeng, 2002)

ทวา ควรจดใหมหนวยงาน หรอจดตงองคกร หรอบคคล

ผมหนาทรบผดชอบเกยวกบความปลอดภยโดยตรง

เพอดแล และกำาหนดมาตรการความปลอดภย รวมทง

ควบคม ตดตาม ประเมนผลและจดใหมการรายงาน

เมอเกดเหตความเสยหายขนแกบคคลและทรพยสน

4. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรจะจดกจกรรม

เนองในโอกาสพเศษตางๆ เชน วนปใหม วนเดก

ซงผวจยมความคดเหนวา การจดกจกรรมเนองในโอกาส

พเศษตางๆ ใหกบสมาชก และผใชบรการ เปนการสราง

ความสมพนธอนดระหวางศนยกฬากบผใชบรการ และ

กลมผใชบรการดวยกนเอง ทงยงเปนการสรางความ

ประทบใจแกผใชบรการใหมตอศนยกฬาอกทางหนงดวย

สอดคลองกบแนวความคดของ สมชาต กจยรรยง

(Kityanyong, 1993) ทวา ผใหบรการ ควรมคณสมบต

ทจะสามารถอำานวยความสะดวก และทำาตนเพอผอน

อยางมความรบผดชอบ และมความสข และสอดคลอง

กบแนวความคดของ สมต สชฌกร (Sutchukorn,

2000) ทวาการบรการทดจะสงผลใหผรบบรการมทศนคต

ตอตวผใหบรการไปในทางบวก คอ ความชอบ ความพง

พอใจ และมความประทบใจทด

5. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรจะจดการแขงขน

ภายในทสามารถใหสมาชกและบคคลทวไปเขารวมได

และจดสงนกกฬาเขารวมการแขงขนทหนวยงานตางๆ

จดใหมากยงขน ซงผวจยมความคดเหนวา การแขงขน

กฬาเปนการวดทกษะความสามารถทางการกฬาของ

นกกฬา เพอใหทราบระดบความสามารถของตนเอง

และนำาไปพฒนาทกษะความสามารถใหสงยงขน ทงยง

เปนการสรางความสามคค ปลกฝงความมนำาใจนกกฬา

สอดคลองกบความคดของ สมนา อยโพธ (Yupho, 1982)

ทวา ควรใหมการแขงขนกนระหวางสมาชกผเลนอนๆ

อยางนอยปละหนงครง เพอประสานความสามคค และ

กระตนใหสมาชกตนตว ทงยงเปนการประชาสมพนธ

ถงกจการ สโมสร สมาคมของผจดการแขงขนไดอกดวย

6. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรสำารวจผลความ

ตองการของผมาใชบรการศนยกฬาอยางสมำาเสมอ

ซงผวจยมความคดเหนวา การใหบรการจะตองทราบ

ถงความตองการทแทจรงของผใชบรการ และใหความ

สำาคญกบผใชบรการมากทสด สอดคลองกบแนวคด

ของ วชราภรณ สรยาภวฒน (Suriyapiwat, 2003)

ทวา การบรการเปนกจกรรมทจดขนใหแกสมาชก

ตามความสามารถและหนาทของแตละหนวยงาน

โดยอาศยความตองการของสมาชกทไดรบบรการจาก

หนวยงานเปนแนวทางในการดำาเนนโครงการในระยะ

ตอไป พรอมทงใหเกดความพอใจแกสมาชก

แนวทางพฒนาการจดการศนยกฬาของกรงเทพ-

มหานคร ดานการเงน มดงน

1. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรตงงบประมาณ

สำาหรบการโฆษณาและประชาสมพนธ ซงผวจยมความ

คดเหนวา มความจำาเปนมากตอการเผยแพรขอมลและ

ประชาสมพนธงานของศนยกฬาไปสภายนอก เพอให

ประชาชนไดรบร และเกดความสนใจทจะเขามาใชบรการ

ของศนยกฬา จากความคดเหนระดบความพงพอใจของ

ผใชบรการ ในดานการโฆษณา และการประชาสมพนธ

พบวามความพงพอใจอยในระดบนอย ดงนน จงตอง

ใหความสำาคญ และจดสรรงบประมาณใหเพยงพอ


สอดคลองกบแนวความคดของ สมนา อยโพธ (Yupho,

1982) ทวา คาโฆษณา ประชาสมพนธในสอมวลชน

เปนสวนหนงในคาใชจายจากการใหบรการการกฬา

2. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรจะระบอตรา

คาใชบรการอยางชดเจน ซงผวจยมความคดเหนวา

การกำาหนดราคา และระบอตราคาใชบรการทชดเจน

จะชวยใหผใหบรการและผใชบรการมความเขาใจ

ตรงกน และมผลตอการเลอกใชบรการ สอดคลองกบ

แนวความคดของ ธงชย สนตวงษ (Santiwong, 1996)

ทวา ราคาเปนกลไกทสำาคญสามารถดงดดความสนใจ

ใหเกดขน การกำาหนดราคาใหเหมาะสมทสดจงเปน

การผลกดนผลตภณฑใหออกไปสททมความตองการ

โดยวธการสงเสรมการจำาหนายทด เหมาะกบตลาด

เปาหมาย


มหานคร ดานบคลากร มดงน

1. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรจดหาผฝกสอน

ทมความร ความสามารถ และประสบการณตรงตาม

กฬานนๆ ซงผวจยมความคดเหนวา ผฝกสอนทมความร

ความสามารถ และประสบการณจะสามารถใหคำาแนะนำา

และฝกสอนนกกฬาใหมประสทธภาพไดอยางสงสด

ทงยงปองกนการผดพลาดทเกดจากการฝกซอมทผดวธ

ซงอาจนำาไปสการบาดเจบของนกกฬาได สอดคลองกบ

ความคดของ นภพร ทศนยนา (Tasnaina, 2005) ทวา

นกกฬาจำานวนไมนอยทตองพบกบการบาดเจบเรอรง

เนองจากฝกดวยวธการทผดจากผฝกสอน เพราะผฝกสอน

บางรายไมไดคำานงถงพฒนาการของนกกฬา หรอไมเคย

ศกษาในเรองวทยาศาสตรการกฬาใหเขาใจอยางถองแท

จงมกจะสอนหรอฝกตามความเขาใจ และความรสก

ของตนเอง นกกฬาทฝกดวยจงมกจะบาดเจบ

2. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรมการปฐมนเทศ

หรออบรมผใหบรการกอนเขารบตำาแหนงหนาทภายใน

ศนยกฬา จดอบรมเกยวกบการปฐมพยาบาลเบองตน

กรณเกดอบตเหต จดอบรมเพอพฒนาความร ความ

สามารถของผใหบรการอยางสมำาเสมอ รวมทงจดสมนา

เพอสรางความสมพนธทดภายในหนวยงาน และสงเสรม

ใหผบรการมอธยาศย และมนษยสมพนธทด ซงผวจย

มความคดเหนวา บคลากรคอผทตองมปฏสมพนธกบ

ผใชบรการโดยตรง ถาบคลากรเปนผทผานการคดเลอก

วามความรความสามารถในการปฏบตงาน และไดรบ

การฝกอบรม มแรงจงใจในการทำางาน กจะสามารถสราง

ความพงพอใจใหกบผเขาใชบรการได สอดคลองกบแนว

ความคดของ ยพาวรรณ วรรณวาณชย (Vannavanit,

2005) ทวา พนกงานบรการเปนกลมคนทจดหาบรการ

ใหกบลกคาซงจะเปนสวนสรางภาพพจนและชอเสยง

ใหกบธรกจ องคกรจงควรมการฝกอบรมพนกงานใหม

ความเขาใจในหนาทของการใหบรการใหดยงขน

3. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรกำาหนดใหผให

บรการมเครองแบบประจำาในการปฏบตงาน ซงผวจย

มความคดเหนวา การทผใหบรการทกคนมเครองแบบ

ประจำาในการปฏบตงานจะชวยใหผใชบรการสามารถ

แยกผใหบรการกบบคคลอนภายในศนยกฬาได ทำาให

งายตอการขอความชวยเหลอ และรบบรการจากผให

บรการ และการแตงกายทสภาพเรยบรอยยงชวยใหเกด

ภาพลกษณทดตอองคกรอกดวย ซงสอดคลองกบแนว

ความคดของ วรพงษ เฉลมจระรตน (Chalermjirarat,

1996) เกยวกบคณภาพการบรการในขอหนงทวา ผให

บรการตองแตงกายสะอาด สภาพ และเรยบรอย

4. ศนยกฬากรงเทพมหานครควรมยทธศาสตร

ดานการพฒนาบคลากรตามหลกคณธรรมและความ

ยตธรรม มการประเมนผลการปฏบตงานอยางตอเนอง

รวมทงสรางแรงจงใจในดานตางๆ เชน การกำาหนด

เสนทางความกาวหนาทชดเจน การมสวสดการท

เหมาะสม ซงจะสงผลตอประสทธภาพในการปฏบตงาน

สอดคลองกบแนวความคดเหนของ ธงชย สนตวงษ

(Santiwong, 1996) ทวา การทจะใหพนกงานมความ


พงพอใจในงานททำาอยนน คนแตละคนมความตองการ

แตกตางกนไป โดยปจจยทมผลกระทบตอความพอใจ

ของคน รวมทงทมผลกระทบตอประสทธภาพการทำางาน

ของคน เชน การไดรบคาตอบแทนทพอเพยง และ

สมเหตผล มสวสดการทใหกบคนงาน ทงหองอาหาร

รถสวสดการ หองนำา การรกษาพยาบาล การฝกอบรม

การประกนสขภาพ และอปกรณพกผอนตางๆ ความ

ยตธรรมในโอกาสเลอนขน โยกยาย และการพฒนา

และการใหระบบการตอบแทนแบบจงใจโดยมหลกเกณฑ

และมความเปนธรรม เปนตน


มหานคร ดานสถานท วสดอปกรณ และสงอำานวย

ความสะดวก มดงน

ศนยกฬาของกรงเทพมหานครควรมการดแล

ความสะอาด และความปลอดภยของสถานท วสดอปกรณ

และสงอำานวยความสะดวก ควรซอมแซมสวนทชำารด

อยางทนทวงท พรอมทงการบำารงรกษาอปกรณกฬา

ใหพรอมใชงาน ปรบทศนยภาพภายในศนยกฬาใหรมรน

เพมทนงพกผอนตามจดตางๆ ใหมากขน ปรบสนามกฬา

ใหมมาตรฐาน และมแสงสวางเขาถง และอากาศ

ถายเทสะดวก รวมทงเพมอปกรณกฬาใหเพยงพอตาม

ความตองการ จดทำาปายบอกวธและขอควรระวงในการ

ใชอปกรณกฬา ตลอดจนจดใหมสงอำานวยความสะดวก

ตางๆ เชน ตลอคเกอร หองพยาบาลหรอตยาสำาหรบ

ผใชบรการ ซงผวจยมความคดเหนวา ศนยกฬาสามารถ

สรางความประทบใจใหแกผใชบรการไดในทกขนตอน

เชน ความสะอาดของสถานท ความพรอมของเครองมอ

และอปกรณ สอดคลองกบแนวความคดของ ชยสมพล

ชาวประเสรฐ (Chawprasert, 2006) กลาววา

สงแวดลอมทางกายภาพเปนสงประทบใจสงแรกสำาหรบ

ลกคาทมาใชบรการในครงแรก นกการตลาดทดจะตอง

สรางสงแวดลอมทางกายภาพใหมความเหมาะสมกบ

คณภาพในการใหบรการ และสอดคลองกบความคดของ

สมนา อยโพธ (Yupho, 1982) ทวา สถานทเลนกฬา

ตองตงอยในทำาเลทมบรรยากาศเหมาะสม อากาศ

บรสทธ มอาณาบรเวณกวางขวางเหมาะสมกบกฬานนๆ

และในการใหบรการดานกฬา ควรจดใหมอปกรณกฬา

ใหสมาชกหรอผเลนไดเชา หรอยม มบรการสงอำานวย

ความสะดวกแกผเลน


มหานคร ดานการโฆษณา และการประชาสมพนธ

มดงน

ศนยกฬากรงเทพมหานครควรปรบปรงบอรด

ประชาสมพนธภายในศนยกฬาใหเปนปจจบน และเพม

การประชาสมพนธขาวสารของศนยกฬาผานสอตางๆ

เชน แผนพบ โปสเตอร โทรทศน วทย และเวบไซต

โดยปรบปรงเนอหาในการประชาสมพนธใหเหมาะสม

กบสถานท และสถานการณ ซงผวจยมความคดเหน

วาการโฆษณา และการประชาสมพนธทดและทวถง

จะเปนการกระตนใหผใชบรการเกดความยอมรบ

และสนใจเขารวมกจกรรมของศนยกฬา สอดคลองกบ

แนวความคดของสมนา อยโพธ (Yupho, 1982) ทวา

ควรมการประชาสมพนธ โฆษณาสำาหรบการแขงขน

กฬานดสำาคญใหผทสนใจไดทราบ ไดเขาแขงขนหรอ

เขาชม และมเอกสาร ขาวสารปรากฎในหนงสอพมพ

เพอเผยแพรกจกรรมกฬา และสอดคลองกบแนวความคด

ของ นพดล วศนสนทร (Vasinsunthon, 2010) ทวา

การประชาสมพนธเปนเครองมอสำาคญในการสอสาร

เพอจดองคกรใหเกดสมพนธภาพอนดกบสาธารณชน

ทเกยวของ เพอบรรลวตถประสงคขององคกร และ

สอดคลองกบความคดของ สดาดวง เรองรจระ

(Ruangrujira, 2000) ทวา สอโฆษณาทกำาลงเขาส

ความนยม และเปนสอททนสมย พฒนาตามความ

กาวหนาดานเทคโนโลยการสอสาร คอ การโฆษณาทาง

อนเตอรเนตผานคอมพวเตอร ซงสามารถใชแพรหลาย

ไปไดกวางขวางถงระดบนานาประเทศ



แนวทางการจดการศนยกฬาของกรงเทพมหานคร

ทผวจยพฒนาขน 5 ดานไดแก ดานการใหบรการ

ดานการเงน ดานบคลากร ดานสถานท วสดอปกรณ

และสงอำานวยความสะดวก และดานการโฆษณาและ

การประชาสมพนธ มความเปนไปไดทจะนำาไปพฒนา

การจดการศนยกฬาของกรงเทพมหานครใหประสบ-

ความสำาเรจไดในระดบมากทกดาน


ควรนำาแนวทางพฒนาการจดการศนยกฬา

กรงเทพมหานครไปใชในการจดการศนยกฬาในทกดาน

แบบองครวม โดยการพฒนาทกดานไปพรอมๆ กน

เพอใหเกดความพรอมในการใหบรการ และความพรอม

ในการพฒนาองคกร

ขอเสนอแนะสำาหรบการวจยครงตอไป

1. ควรศกษาสภาพ และปญหาการจดการศนยกฬา

ของกรงเทพมหานครเฉพาะเจาะจงในแตละศนยกฬา

ในเรองการหารายไดมาสนบสนนการจดดำาเนนการ

การใชทรพยากรของศนยกฬาอยางมประสทธภาพ

2. ควรศกษาการจดการศนยกฬา หรอลานกฬา

อนๆ ทอยภายใตการดแลของภาครฐ เชน องคกร

ปกครองทองถน


ผวจยขอขอบพระคณผใหบรการ และผใชบรการ

ศนยกฬาของกรงเทพมหานคร รวมถงผมสวนรวม

ในการดำาเนนการวจยทกทานทไดใหความรวมมอเปน

อยางด และขอขอบคณบณฑตวทยาลย จฬาลงกรณ

มหาวทยาลย ทไดใหทนอดหนนวทยานพนธสำาหรบ

นสตในการวจยครงน


Bangkok Metropolitan Administration. (2012).

Bangkok plan to develop community

sport centers up to 70 centers within

3 years. [Online]. Available from: http://

tp.bangkok.go.th/th/cms/popup_detail.php?id=3 [2012, April 23]

Chalermjirarat, W. (1996). Quality in services.

Bangkok: Technology Promotion Association

(Thailand-Japan).

Chawprasert, C. (2006). Marketing services.

Bangkok: se-education.

Kityanyong, S. (1993). The art of hospitality

experience. Bangkok: Thunkamolkranpim.

Ministry of Tourism and Sports. (2011). The

national sports development plan no.5,

2012-2016. [Online]. Available from: http://

www.mots.go.th/ewt_dl_link.php?nid=4405. [2012, April 23]

Office of the Royal Development Projects

Board. (2009). Royal speech. [Online].

Available from: http://www.rdpb.go.th/rdpb/

front/KingWord/RDPBKingWordDetail.

aspx?rid=6. [2012, April 23]

Phopanyasak, N. (2010). Marketing mix develop-

ment guidelines of nong bon water sports

center, Bangkok Metropolis. Journal of

Sports science and Health, 12(2), 44-59.

Phromphui, B. (2002). The states and

problems in operating exercise and sports

activities of sports training centers in

Bangkok metropolis. Master of Education,

Ramkhamhaeng University. Bangkok.


Ruangrujira, S. (2000). Principles of Marketing.

Bangkok: Prakaipreuk.

Sangasaeng, R. (2002). State and administra-

tive problems of safety environment of

elementary schools under the jurisdiction

of Bangkok metropolis. Master of Edu-

cation, Chulalongkorn University. Bangkok.

Santiwong, T. (1996). Principles of Management.

Bangkok: Thaiwattanapanich.

Suriyapiwat, W. (2003). Modern business

research. Bangkok: Chulalongkorn Univer-

sity.

Sutchukorn, S. (2543). Hospitality and excellent

service. Bangkok: Winyuchon.

Tasnaina, N. (2005). Badminton Coaching Bible.

Nakonsithammarat: Walailuk University.

Vannavanit, Y. (2005). Marketing services.

Bangkok: Kasetsart University Press.

Vasinsunthon, N. (2010). Proactive public

relations techniques and public relations

in a crisis. [Online]. Available from: http://

doctor-kohmagic.blogspot.com/2010/08/

blog-post_22.html. [2011, February 10]

Yamane, T. (1973). An Introductory analysis.

Tokyo: Harper International Editio

Yupho, S. (1982). Marketing services. Bangkok:

Printing house of Thammasat University.


แนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

ศโรธร เรงสมบรณสข และเทพประสทธ กลธวชวชยคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ วตถประสงค การวจยครงนมวตถประสงคเพอศกษาแนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย วธดำาเนนการวจย การวจยนใชแบบสอบถามเกบขอมล จากเจาหนาทของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย จำานวน 20 คน และสมาชกของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย 400 คน และใช แบบสมภาษณกบคณะกรรมการบรหารศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย จำานวน 2 คน ผบรหาร ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย จำานวน 2 คน และผจดการแผนกของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย จำานวน 5 คน แลวนำาผลทไดจากแบบสอบถามมาวเคราะหคาทางสถต โดยหาคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน โดยกำาหนดคาคะแนนของแบบสอบถามเปนระดบ 4 ระดบ และนำาผลทไดจากการสมภาษณมาตรวจสอบขอมลสามเสา แลวนำาผลจากการเกบรวบรวมขอมลทงหมดมาสรปเปนแนวทางการพฒนาเสนอใหผทรงคณวฒ 6 คน พจารณาคาดชนความสอดคลองระหวางขอคำาถามกบวตถประสงค (Index Of item Congruence: IOC) ผลการวจยพบวา 1. จากขอมลแบบสอบถาม ชดท 1 พบวาระดบความคดเหนเกยวกบทรพยากรในการจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย โดยรวมอยในระดบด คาเฉลย 2.58 และระดบความคดเหนเกยวกบกระบวนการจดการวงจร (PDCA) ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลยโดยรวมอยในระดบด คาเฉลย 2.76 2. จากขอมลแบบสอบถาม ชดท 2 พบวาระดบความพงพอใจเกยวกบผลการดำาเนนการในการรบบรการของสมาชกทเขามาใชบรการของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย โดยรวมอยในระดบด คาเฉลย 2.83 3. จากการประเมนแนวทางการพฒนาศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย พบวาผทรงคณวฒ มความคดเหนวาแนวทางการพฒนาทผวจยสรางขน มความเหมาะสม โดยมคา IOC มากกวา 0.8 ขนไปทกขอ สรปผลการวจย แนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลยทผวจยสรางขน มทงหมด 2 ดาน ไดแก ดานทรพยากรในการจดการ ประกอบดวย 1. การจดการมนษยหรอบคคล (Human) 2. การจดการการเงนและงบประมาณ (Financial) 3. การจดการวตถดบ (Raw materials) 4. การจดการเทคโนโลยสารสนเทศ (Information technology) และดานกระบวนการจดการ ประกอบดวย 1. การวางแผน (Plan) 2. การปฏบต (Do) 3. การตรวจสอบ (Check) 4. การปรบปรง (Act) ซงมความเหมาะสมสำาหรบนำาไปใชเปนแนวทางการพฒนาจดการของ ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย และศนยกฬาทอนๆ ตอไปได

คำาสำาคญ : แนวทางการพฒนา / การจดการ / ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

Corresponding Author : รองศาสตราจารย เทพประสทธ กลธวชวชย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, E-mail : [email protected]


GUIDELINES FOR DEVELOPING MANAGEMENT SYSTEM OF

CHULALONGKORN UNIVERSITY SPORTS CENTER

Sarothon Rengsomboonsuk and Tepprasit GulthawatvichaiFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract Purpose To study about the Guidelines for developing management system of Chulalongkorn University Sports Center. Methods The study used 2 research methods which were questionnaire and interview. The samplings of the survey were composed of 20 staffs of Chulalongkorn University’s Sports Centre and 400 members of C.U. sports centre. For the interview, it was composed of 2 executives of C.U. sports centre, 2 committees of C.U. sports centre’s and 5 administrators of C.U. sports centre’s administration. The score of the questionnaire was divided into 4 levels. The results were analyzed to make the statistics figures which were an average of a standard deviation. Then, the results of the interview were validated the data triangulation. Finally, the results of all collecting data were summarized for being as a guideline on development, proposing to 6 experts to consider an index of them congruence: IOC. Results 1. The questionnaire number one shows that the overall operation of resources was, in general, at a good level. The average is 2.58.

As for the PDCA cycle management of C.U. sports center, its average is 2.76 which was considered at a good level. 2. In terms of the satisfaction of C.U. sports centre’s members, the result of the questionnaire indicates the satisfaction towards C.U. sports center was at a good level with an average of 2.83. 3. According to the information from the evaluation of C.U. sports center’s development, it appears that the qualified people gave a higher IOC score than 0.8 in every question Conclusion There were 2 angles for the conclusion Guidelines for developing system management of Chulalongkorn University Sports, Center. First was resources management which consists of 1. Human Resource 2. Financial 3. Raw materials 4. Information Technology. And the second is management which consists of 1. Plan 2. Do 3. Check 4. Act. These can be used to further C.U. sports center’s development.

Key Words: Guidelines for developing system / Management / Chulalongkorn University Sports Center.

Corresponding Author : Assoc. Prof. Tepprasit Gulthawatvichai, Faculty of Sport Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand; E-mail : [email protected]



การกฬาไดมความเกยวของกบนสต บคลากรของ

มหาวทยาลย รวมถงมหาวทยาลย ซงจะตองอาศย

ทกษะในการจดการมาใชกบการกฬา ซงศนยกฬาแหง

จฬาลงกรณมหาวทยาลยเปนองคกรทใหการบรการแก

นสต บคลากรของจฬาลงกรณมหาวทยาลย นกเรยน

โรงเรยนสาธตจฬาฯ และสมาชกทงแบบรายเดอนและ

รายป ปจจบนศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

มสนามกฬาทอยในความดแลรวมทงสน 9 สนาม คอ

สนามกฬาจฬาลงกรณมหาวทยาลย สนามกฬาในรม 1

สนามเทนนส 1 สระวายนำา 25 เมตร สนามกฬา

ในรม 2 สนามเทนนส 2 สนามฟตซอล Fitness

กลางแจง และอาคารศนยกฬาและนนทนาการ (C.U.

Sports Complex) โครงการกอสรางอาคารศนยกฬา

และนนทนาการจฬาลงกรณมหาวทยาลย (C.U. Sports

Complex) จดขนเพอขยายพนทกฬาใหเพมขน รองรบ

จำานวนนสต และบคลากรของมหาวทยาลย ทเพมขน

รวมถงใชเปนสนามแขงในการจดการแขงขนกฬา

มหาวทยาลยแหงประเทศไทย ครงท 38 พ.ศ. 2553

อกดวย ซงมอาคารดานกฬาททนสมยใหบรการ ทดเทยม

มหาวทยาลยชนนำาระดบโลก ซงงบประมาณทใชใน

การสรางอาคารศนยกฬาและนนทนาการจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย (C.U. Sports Complex) เปนจำานวน

เงน 395 ลานบาท งบประมาณทใชในโครงการ

กอสรางอาคารศนยกฬาและนนทนาการจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย (C.U. Sports Complex) เปนจำานวนเงน

ทสง ซงศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลยไดม

การวางแผนการบรหารจดการแลวในระดบหนง และ

ปจจบนศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย มผเขา

ใชบรการเปนจำานวน 546,779 คน ซงถอวามจำานวน

ผใชบรการอยในระดบสง แตหากตองการจะใชทรพยากร

ทมอยอยางคมคาจำาเปนจะตองมแนวทางการพฒนา

การจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลยอยาง

จรงจง

ดงนนผวจยจงมความสนใจในการทำาวจยเรอง

“แนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย” เพอศกษาถงสภาพและปญหา ผลการ

ดำาเนนการ ความพงพอใจของสมาชกทเขามาใชบรการ

ของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย และศกษา

แนวทางการพฒนาการจดการของศนยกฬาแหง

จฬาลงกรณมหาวทยาลย เพอนำาไปใชใหเกดประโยชน

สงสดตอไป


เพอศกษาแนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬา

แหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

คำาถามในการวจย

ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย มแนวทาง

การพฒนาการจดการอยางไร



การเลอกกลมตวอยางแบงเปน 2 แบบ คอ

1. เลอกกลมตวอยางโดยวธการเลอกแบบเฉพาะ

เจาะจง (Purposive Sampling)

1.1 กลมเจาหนาทของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย จำานวน 20 คน

1.2 กลมผบรหารศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ


1.3 กลมคณะกรรมการบรหารศนยกฬาแหง

จฬาลงกรณมหาวทยาลย จำานวน 2 คน

1.4 กลมเจาหนาทของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ


1.5 กลมผทรงคณวฒทมความเชยวชาญ

ทางดานการบรหารจดการศนยกฬา ทงภายในและ


ภายนอกจฬาลงกรณมหาวทยาลย ผทรงคณวฒภายใน

2 คน และภายนอก 4 คน รวมเปนจำานวน 6 คน

2. การเลอกกลมตวอยางโดยวธการสมแบบบงเอญ

(Accidental sampling)

สมาชกของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

400 คน การเลอกกลมตวอยางโดยวธการสมแบบ

บงเอญ (Accidental sampling) กำาหนดขนาดของ

กลมตวอยางโดยใชสตรของ ทาโร ยามาเน (Yamane,

1973) มาคำานวณเพอหาขนาดของกลมตวอยาง


การวจยครงนผ วจยใชแบบสำารวจ 2 ชด

แบบสอบถาม 2 ชด แบบสมภาษณ 1 ชด และแบบ

ประเมน 1 ชด

แบบสำารวจ ชดท 1 เพอสำารวจการใหบรการของ

แตละสนาม ไดแก เวลาเปด-ปด มาตรฐานของสนาม

การใชประโยชน อปกรณประจำาสนาม ไฟสองสวาง

สกอรบอรด อปกรณตางๆ และสงอำานวยความสะดวก

โดยผวจยทำาการสำารวจดวยตนเอง

แบบสำารวจ ชดท 2 ผวจยสำารวจ ผลสมฤทธตาม

วตถประสงคและพนธกจของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย เชน ความสำาเรจของจำานวนผมาใชบรการ

รวมถงกจกรรมตางๆ ทศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลยจดขน เปนตน โดยขอขอมลจากศนยกฬา


แบบสอบถาม ชดท 1 เปนแบบสอบถามเกยวกบ

การจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

โดยเกบขอมลจากเจาหนาทของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย ใน 2 สวน คอ ทรพยากรในการจดการ

และกระบวนการจดการ ตามแนวคดของเจาหนาทของ

ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย ผวจยไดสราง

แบบสอบถามนโดยแบงออกเปน 4 ตอน คอ

ตอนท 1 เปนขอมลทวไปและสถานภาพของผตอบ

แบบสอบถามมลกษณะเปนการสำารวจเลอกตอบตาม

ชองทกำาหนดไว (Checklist)

ตอนท 2 เกยวกบทรพยากรในการจดการ ซงม

ลกษณะเปนแบบมาตราสวนประมาณคา (Rating Scale)

แบงออกเปน 4 ดาน ไดแก ดานการจดการมนษย

หรอบคคล (Human) ดานการจดการการเงนและ

งบประมาณ (Financial) ดานการจดการวตถดบ (Raw

materials) และดานการจดการเทคโนโลยสารสนเทศ

(Information technology)

ตอนท 3 เกยวกบกระบวนการจดการ วงจร

(PDCA) ซงมลกษณะเปนแบบมาตราสวนประมาณคา

(Rating Scale) แบงออกเปน 4 ดาน ไดแก ดาน

การวางแผน (Plan) ดานการปฏบต (Do) ดานการ

ตรวจสอบ (Check) และดานการปรบปรง (Act)

ตอนท 4 เกยวกบความคดเหนและขอเสนอแนะ

อนๆ

แบบสอบถาม ชดท 2 เปนแบบสอบถามเกยวกบ

ความพงพอใจในการรบบรการโดยเกบขอมลจากสมาชก

ทเขามาใชบรการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

โดยแบงออกเปน 3 ตอน คอ


แบบสอบถามมลกษณะเปนการสำารวจเลอกตอบตาม

ชองทกำาหนดไว (Checklist)

ตอนท 2 เกยวกบผลการดำาเนนการของผทมา

ใชบรการ ซงมลกษณะเปนแบบมาตราสวนประมาณคา

(Rating Scale) ในสวนของความพงพอใจของศนยกฬา

แหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย (4 P’s) แบงออกเปน

4 ดาน ไดแก ดานผลตภณฑ ดานราคา ดานสถานท

และดานการสงเสรมการตลาด


อนๆ


แบบสมภาษณ เพอศกษาเกยวกบแนวทางการ

จดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย โดยเกบ

ขอมลจากคณะกรรมการบรหาร ผบรหาร และเจาหนาท

ของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย ใน 2 สวน

คอ ทรพยากรในการจดการ และกระบวนการจดการ

ตามแนวคดของคณะกรรมการบรหาร ผบรหาร และ

เจาหนาทของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

การตอบแนวทางการสมภาษณน เปนการตอบตาม

ขอเทจจรงทเกดขนจรง ของคณะกรรมการบรหาร

ผบรหาร และเจาหนาท ทเปนผตอบแนวทางการ

สมภาษณ ม 4 ตอน


แนวทางการสมภาษณ

ตอนท 2 เกยวกบทรพยากรในการจดการ แบงออก

เปน 4 ดาน ไดแก ดานการจดการมนษยหรอบคคล

(Human) ดานการจดการการเงนและงบประมาณ

(Financial) ดานการจดการวตถดบ (Raw materials)

และดานการจดการเทคโนโลยสารสนเทศ (Information

technology)


(PDCA) แบงออกเปน 4 ดาน ไดแก ดานการวางแผน

(Plan) ดานการปฏบต (Do) ดานการตรวจสอบ (Check)

และดานการปรบปรง (Act)


อนๆ

แบบประเมน เพอหาความเหมาะสมของแนวทาง

การพฒนาการจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย ผวจยไดสรางแบบประเมนนโดยใชขอมล

ทไดจากผลการดำาเนนการของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย โดยแบงออกเปน 3 ตอน คอ


แนวทางการสมภาษณ

ตอนท 2 เปนแบบประเมน เพอหาความเหมาะสม

ของแนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬาแหง



อนๆ


1. ศกษา คนควา รวบรวมขอมลจากเอกสาร

หนงสอ ตำารา และงานวจยทเกยวของกบแนวทาง

การจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

เพอกำาหนดกรอบแนวคดในการวจย

2. สำารวจขอมลเบองตนจากสนามกฬาตางๆ

เกยวกบการดำาเนนการทวไป การใหบรการ และการ

สงเกตการการดำาเนนการของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย

3. นำาขอมลทไดมาปรกษาอาจารยทปรกษา

เพอสรางแบบสอบถามและแนวทางการสมภาษณ

โดยใหเนอหาครอบคลมถงการจดการศนยกฬาแหง

จฬาลงกรณมหาวทยาลย ประกอบดวย ปจจยนำาเขา คอ

ทรพยากรในการจดการ ของ รชารด (Richard, 2005)

ไดแก 1. มนษยหรอบคลากร (Human) 2. การเงนและ

งบประมาณ (Financial) 3. วตถดบ (Raw materials)

4. เทคโนโลยสารสนเทศ (Information technology)

กระบวนการ คอ กระบวนการจดการ วงจร (PDCA)

ของเดมมง (Deming, 1986) ไดแก 1. การวางแผน

(PLAN) 2. การปฏบต (DO) 3. การตรวจสอบ (CHECK)

4. การปรบปรง (ACT) ปจจยสงออก คอ สภาพ

และปญหาการจดการของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลยและผลสมฤทธตามวตถประสงคและ

พนธกจของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

เพอนำามาวเคราะหเปนแนวทางการพฒนาการจดการ

ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย


4. ศกษาทฤษฏ และกรอบแนวคดในการวจย

เพอสรางแบบสอบถาม และแนวทางการสมภาษณ

ใหครอบคลมเนอหาทางการจดการศนยกฬาแหง


5. นำาแบบสอบถามทสรางขนใหผเชยวชาญ

ทเกยวของจำานวน 5 ทาน ทำาการตรวจสอบความตรง

ตามเนอหา (Content Validity) และประเมนคำาถาม

แตละขอโดยใชคาดชนความสอดคลองระหวางคำาถาม

กบวตถประสงค (Index Of item Congruence: IOC)

ตงแต 0.5 ขนไป พวงรตน ทวรตน (Taveerat, 1997)

หลงจากนนนำาแบบสอบถามไปปรบปรงแกไขความ

ถกตอง ความชดเจนและความเหมาะสมในเนอหา

และใหผเชยวชาญตรวจสอบใหมจนเกดความสมบรณ

กอนทดลองใช ซงแบบสอบถาม ชดท 1 มคาดชน

เทากบ 0.88 และแบบสอบถาม ชดท 2 มคาเทากบ 0.91

6. นำาแบบสอบถามไปทดลองใช (Try out)

เจาหนาททไมใชกลมตวอยาง และผเขามาใชบรการ

จำานวน 30 คน ทไมใชกลมตวอยางจรง เพอหาคณภาพ

ของแบบสอบถาม เพอตรวจสอบความเทยง (Reliability)

ของแบบสอบถาม โดยหาคาสมประสทธอลฟาของ

ครอนบราค (Conbach’s alpha coefficient)

โดยกำาหนดคาความเทยงตงแตระดบ 0.7 ขนไป

บญธรรม กจปรดาบรสทธ (Kitpreedaborisut, 2000)

ซงแบบสอบถาม ชดท 1 มคาสมประสทธเทากบ 0.973

และแบบสอบถาม ชดท 2 มคาสมประสทธเทากบ 0.878

7. นำาแบบสอบถามททดลองใชแลวมาปรบปรง

ดานสำานวนภาษาใหชดเจน ตลอดจนรปแบบการจดพมพ

แบบสอบถามเพอใหเหมาะสม และจงใชแบบสอบถามน

ในการวจยตอไป

8. นำาแนวทางการสมภาษณ ทสราง ขนให

ผเชยวชาญทเกยวของจำานวน 5 ทาน ทำาการตรวจสอบ

ความตรงตามเนอหา (Content Validity) หลงจากนน

นำาแนวทางการสมภาษณไปปรบปรงแกไขความถกตอง

ความชดเจนและความเหมาะสมในเนอหา และให

ผเชยวชาญตรวจสอบใหมจนเกดความสมบรณกอน

ทดลองสมภาษณ

9. นำาแนวทางการสมภาษณไปทดลองสมภาษณ

ผบรหาร และเจาหนาททไมใชกลมตวอยางจรง จำานวน

5 คน เพอตรวจสอบความเขาใจของผใหสมภาษณวา

เขาใจขอคำาถามชดเจนหรอไม สามารถตอบคำาถาม

ตรงตามทผวจยตองการและสอดคลองกบวตถประสงค

หรอไม กอนนำาไปทำาการสมภาษณจรง

10. ถาหากผใหสมภาษณสามารถตอบคำาถาม


กนำาไปใชจรง แตถาคำาตอบทไดจากการทดลองสมภาษณ

ไมตรงตามวตถประสงคหรอคำาตอบทผวจยตองการ

ใหนำามาปรบปรงแกไขขอคำาถามใหมความถกตอง ชดเจน

และมความเหมาะสมในเนอหาใหไดคำาตอบตรงตาม

วตถประสงค

11. นำาเครองมอไปใชกบกลมตวอยางจรง ทำาการ

รวบรวมขอมลโดย

- แบบสำารวจ ชดท 1 รวบรวมขอมลโดย

ผวจยดำาเนนการดวยตนเอง

- แบบสำารวจ ชดท2 ขอขอมลจากศนยกฬา


- แบบสมภาษณ สำาหรบ คณะกรรมการ

บรหาร ผบรหาร และเจาหนาทของศนยกฬาแหง


- แบบสอบถาม ชดท 1 สำาหรบ เจาหนาท

ของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

- แบบสอบถาม ชดท 2 สำาหรบ สมาชก

ของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

- แบบประเมน สำาหรบ ผทรงคณวฒ

12. นำาขอมลทไดมาทำาการวเคราะห และแปลผล

ขอมล



ผวจยนำาขอมลทงหมดทเกบรวบรวมไดมาตรวจสอบ

ความถกตอง และความครบถวนสมบรณ แลวนำาไป

ประมวลผลโดยใชโปรแกรมสำาเรจรปคอมพวเตอร

สำาหรบวเคราะหขอมลทางสถต หลงจากนนจงจะนำาเสนอ

ผลการวเคราะหขอมลดงรายละเอยดตอไปน

1. แบบสำารวจ ชดท 1 ผวจยสำารวจการใชสนาม

วสด อปกรณ และสงอำานวยความสะดวกจาก 9 สนาม

ซงเปนการสำารวจการใหบรการ หลงจากนนนำาเสนอดวย

การสรปและอธบายแตละสนามออกมาเปนความเรยง

2. แบบสำารวจ ชดท 2 ผวจยสำารวจ ผลสมฤทธ

ตามวตถประสงคและพนธกจของศนยกฬาแหง

จฬาลงกรณมหาวทยาลย หลงจากนนนำาเสนอดวยการ

สรปและอธบายแตละสนามออกมาเปนตารางและ

ความเรยง

3. แบบสอบถาม ชดท 1

ตอนท 1 ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม

ไดแก เจาหนาทของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

นำาขอมลมาวเคราะหโดยการแจกแจงความถ และการหา

คารอยละ นำาเสนอในรปตารางและความเรยง

ตอนท 2 เกยวกบทรพยากรในการจดการ


(PDCA)

จากตอนท 2 และตอนท 3 นำามาวเคราะห

เพอหาคาเฉลย (X) และสวนเบยงเบนมาตรฐาน (S.D.)

แลวนำาเสนอในรปตารางและความเรยง กำาหนดคา

คะแนนของแบบสอบถามเปน 4 ระดบ

ตอนท 4 ขอมลทไดจากความคดเหน และขอ

เสนอแนะ ผวจยสรปวเคราะห นำาเสนอในลกษณะ

ความเรยง

4. แบบสอบถาม ชดท 2

ในสวนของขอมลทไดจากแบบสอบถาม ชดท 2

ผวจยนำาขอมลทไดมาทำาการวเคราะหขอมลโดยการใช

โปรแกรมคอมพวเตอรสำาเรจรป และนำาเสนอผลการ

วเคราะหขอมล ดงน

ตอนท 1 ขอมลทวไปและสถานภาพของผตอบ

แบบสอบถาม วเคราะหขอมลโดยแจกแจงความถหาคา

รอยละ แลวนำาเสนอในรปตาราง และความเรยง

ตอนท 2 เกยวกบผลการดำาเนนการในการรบ

บรการของสมาชกทเขามาใชบรการของศนยกฬาแหง

จฬาลงกรณมหาวทยาลย (4 P’s)

จากตอนท 2 นำามาวเคราะหเพอหาคาเฉลย (X)

และสวนเบยงเบนมาตรฐาน (S.D.) แลวนำาเสนอในรป

ตารางและความเรยง กำาหนดคาคะแนนของแบบสอบถาม

เปน 4 ระดบ

ตอนท 3 ขอมลทไดจากความคดเหน และ

ขอเสนอแนะ ผวจยสรปวเคราะห นำาเสนอในลกษณะ

ตารางและความเรยง

การแปลความหมายคาเฉลยของระดบความคดเหน

ในเรองแนวทางการจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย ซงใชเกณฑการวเคราะหคาเฉลยรายขอ

และโดยสวนรวม โดยใชเกณฑการประเมนคาเฉลย ดงน

ประคอง กรรณสตร (Kannasutr, 1999)

คะแนน 3.50-4.00 หมายถง ผตอบแบบสอบถาม

มความคดเหนเกยวกบการจดการศนยกฬาแหง

จฬาลงกรณมหาวทยาลย ระดบ “ดมาก”



จฬาลงกรณมหาวทยาลย ระดบ “ด”



จฬาลงกรณมหาวทยาลย ระดบ “พอใช”



จฬาลงกรณมหาวทยาลย ระดบ “ควรปรบปรง”


5. แบบสมภาษณ

ขอมลทไดจากการสมภาษณ ผวจยจะนำามาสรป

วเคราะหคำาสมภาษณโดยใชวธการวเคราะหขอมล

เชงคณภาพโดยการใชการตรวจสอบขอมลสามเสา

และนำาเสนอในลกษณะความเรยง

6. แบบประเมน

นำาแบบสำารวจ แบบสอบถามและแนวทางการ

สมภาษณ มาวเคราะหสรปเปนแนวทางการพฒนาการ

จดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย เพอขอ

ความคดเหนจากผทรงคณวฒ เพอพจารณาเสนอ

ออกมาเปนแนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬา

แหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย หลงจากผทรงคณวฒ

ทำาการประเมนแนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬา

แหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย แลวผวจยจะนำามาหา

คาดชนความสอดคลองระหวางคำาถามกบวตถประสงค

(Index Of item Congruence: IOC)


1. ผลการดำาเนนงานเกยวกบทรพยากรและการ

จดการวงจร (PDCA) ในการจดการศนยกฬาแหง


1.1 ผตอบแบบสอบถามสวนใหญเปนเพศหญง

จำานวน 12 คน คดเปนรอยละ 60.00 อาย 31-40 ป

จำานวน 13 คน คดเปนรอยละ 65.00 มระดบการศกษา

ในระดบปรญญาตรหรอเทยบเทา จำานวน 15 คน

คดเปนรอยละ 75.00 ปฏบตหนาทตำาแหนงเจาหนาท

จำานวน 11 คน คดเปนรอยละ 55.00 มประสบการณ

ในการทำางาน 7 ปขนไป จำานวน 10 คน คดเปน

รอยละ 50.00

1.2 ระดบความคดเหนเกยวกบทรพยากร

ในการจดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

โดยรวมอยในระดบด คาเฉลย 2.58 และเมอพจารณา

เปนรายดานพบวา มความคดเหนอยในระดบด 3 ดาน

คอ ดานการจดการมนษยหรอบคคล คาเฉลย 2.76

ดานการจดการการเงนและงบประมาณ คาเฉลย 2.60

และดานการจดการวตถดบ คาเฉลย 2.52 ตามลำาดบ

และมความคดเหนอยในระดบพอใช 1 ขอ คอ ดาน

การจดการเทคโนโลยสารสนเทศ คาเฉลย 2.43 ดงแสดง

ในตารางท 1

ตารางท 1 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน ระดบความคดเหนเกยวกบทรพยากรในการจดการ ศนยกฬาแหง


ทรพยากรในการจดการ

เจาหนาท

n = 20 ระดบความคดเหน

x SD

ดานการจดการมนษยหรอบคคล

ดานการจดการการเงนและงบประมาณ

ดานการจดการวตถดบ

ดานการจดการเทคโนโลยสารสนเทศ

2.76

2.60

2.52

2.43

0.43

0.61

0.47

0.58

ด

ด

ด

พอใช

รวม 2.58 0.43 ด


1.3 ระดบความคดเหนเกยวกบกระบวนการ

จดการวงจร (PDCA) ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลยโดยรวมอยในระดบด คาเฉลย 2.76

และเมอพจารณาเปนรายดานพบวา มความคดเหนท

อยในระดบดทกดาน คอ ดานการปฏบต คาเฉลย 2.91

ดานการวางแผน คาเฉลย 2.81 และดานการปรบปรง

คาเฉลย 2.68 ตามลำาดบ ดงแสดงในตารางท 2

ตารางท 2 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน ระดบความคดเหนเกยวกบกระบวนการจดการวงจร (PDCA)


กระบวนการจดการวงจร (PDCA)

เจาหนาท

n = 20 ระดบความคดเหน

x SD

ดานการวางแผน

ดานการปฏบต

ดานการตรวจสอบ

ดานการปรบปรง

2.81

2.91

2.66

2.68

0.59

0.55

0.55

0.58

ด

ด

ด

ด

รวม 2.76 0.51 ด

2. ความพงพอใจเกยวกบผลการดำาเนนการ

ในการรบบรการของสมาชกทเขามาใชบรการของ

ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย (4 P’s)

2.1 ผตอบแบบสอบถามสวนใหญเปนเพศชาย

จำานวน 208 คน คดเปนรอยละ 52.00 อาย 18-22 ป

จำานวน 272 คน คดเปนรอยละ 68.00 สวนใหญกำาลง

ศกษาอยระดบปรญญาตร จำานวน 256 คน คดเปน

รอยละ 64.00 มรายไดเฉลยตอเดอนตำากวา 10,000 บาท

จำานวน 282 คน คดเปนรอยละ 70.50 สถานภาพ

ของการเปนสมาชกเปนนสต อาจารย บคลากร และ

นกเรยนโรงเรยนสาธตจฬาฯ จำานวน 365 คน คดเปน

รอยละ 91.00 เขามาใชบรการวนจนทร-วนศกร จำานวน

339 คน คดเปนรอยละ 74.17 และใชบรการ Fitness

center เปนประจำา จำานวน 191 คน คดเปนรอยละ

22.92

2.2 ระดบความพงพอใจเกยวกบผลการ

ดำาเนนการในการรบบรการของสมาชกทเขามาใชบรการ

ของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย โดยรวม

อยในระดบด คาเฉลย 2.83 และเมอพจารณาเปน

รายดานพบวา มความพงพอใจอยในระดบดทกดาน คอ

ดานราคา คาเฉลย 2.98 ดานสถานท คาเฉลย 2.97

และดานการสงเสรมการตลาด คาเฉลย 2.86 ตามลำาดบ

ดงแสดงในตารางท 3


ตารางท 3 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน ระดบความพงพอใจเกยวกบผลการดำาเนนการในการรบบรการ

ของสมาชกทเขามาใชบรการของศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

ความพงพอใจ

สมาชกผใชบรการ

n = 400 ระดบความพงพอใจ

x SD

ดานผลตภณฑ

ดานราคา

ดานสถานท

ดานการสงเสรมการตลาด

2.51

2.98

2.97

2.86

0.39

0.54

0.48

0.58

ด

ด

ด

ด

รวม 2.83 0.41 ด

3. ขอมลเชงคณภาพจากการสมภาษณจาก

คณะกรรมการบรหาร ผบรหาร และเจาหนาทของ


1. ความคดเหนเกยวกบทรพยากรการจดการ


1.1 ดานการจดการมนษยหรอบคคล

(Human)

เจาหนาททปฏบตงานภายในศนยกฬา

แหงจฬาลงกรณมหาวทยาลยมจำานวนเพยงพอ แตม

ภาระงานทมากขน ในการคดเลอกเจาหนาทจะให

ความสำาคญกบคณวฒและประสบการณ มสวสดการ

ใหกบเจาหนาท มการสงเจาหนาทไปอบรม ศกษาดงาน

มการประชมคณะทำางานเดอนละครง

1.2 ดานการจดการการเ งนและงบ

ประมาณ (Financial)

งบประมาณหลกทไดรบของศนยกฬา คอ

คาลงทะเบยนเรยนของนสต คดเปนรายหว ปละประมาณ

ลานบาท นอกจากนยงมรายไดจากคาบรการตางๆ

คาสมครสมาชก เปนตน รายจายหลก คอ เงนเดอน

เงนคาลวงเวลาของเจาหนาท และคาสาธารณปโภค

มการปรบปรงพฒนาดานการเงน โดยการรบเจาหนาท

บญชเขามาใหมเพอใหเขากบระบบบญชแบบใหม และ

มการใชบตรเงนสด

1.3 ดานการจดการวตถดบ (Raw

materials)

อปกรณและสถานทของศนยกฬามมาตรฐาน

ระดบประเทศ แตยงไมถงระดบนานาชาต รานอาหาร-

เครองดมมการควบคมคณภาพและราคา สถานทจอดรถ

มเพยงพอแตอยไกล มปญหาในเรองอฒจนทรผชม

ทไมไดมาตรฐาน และอาจมปญหาในเรองอปกรณและ

สถานทไมเพยงพอ

1.4 การจดการเทคโนโลยสารสนเทศ

(Information technology)

ไมมผดแลดานเทคโนโลยสารสนเทศโดยตรง

ทำาใหเวบไซตมขอมลไมทนสมย แตยงมการประชาสมพนธ

กจกรรมตางๆ ของศนยกฬาผานเวบไซตบาง ในอนาคต

จะมการจองสนามแบบออนไลน ซงอยในขนตอนศกษา

ขอมลในการนำาไปปฏบต มการประชาสมพนธผานวทย

จฬา 101.5


2. ความคดเหนเกยวกบกระบวนการจดการ

วงจร (PDCA)

2.1 ดานการวางแผน (Plan)

มการวางแผนเฉพาะระยะสน-กลาง

เนองจากผบรหารมวาระการทำางานเพยง 2 ป

การวางแผนจะเปดโอกาสใหระดบหวหนางานเขามา

มสวนรวม

2.2 ดานการปฏบต (Do)

การปฏบตงานจะปฏบตตามแผนงานและ

วตถประสงคเดยวกนกบทางมหาวทยาลยเปนหลก

ใหความสำาคญกบการเรยน การสอน และงานวจยของ

นสต เปนลำาดบแรก

2.3 ดานการตรวจสอบ (Check)

มการกำาหนดขนตอน กำากบดแล การปฏบต

งานอยางตอเนองและเหมาะสม มการกำาหนดตารางงาน

ประจำาเดอน กำาหนดบทบาทหนาท มการประเมนผลงาน

บคคลปละครงเพอปรบขนเงนเดอน มการตรวจสอบ

การทำางานทกๆเดอน

2.4 ดานการปรบปรง (Act)

การปรบปรงสวนใหญจะปฏบตเมอเกดเหต

เฉพาะหนา มการพฒนาบคลากรโดยการสงเจาหนาท

ไปอบรม ศกษาดงานเปนประจำา มการสำารวจเพอ

ซอมแซมอปกรณ-สถานท ทชำารดเสยหาย


1. ดานทรพยากรในการจดการ

ดานการจดการมนษยหรอบคคล (Human)

ระดบความคดเหนเกยวกบทรพยากรในการ

จดการศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย ดานการ

จดการมนษยหรอบคคล โดยรวมอยในระดบด เมอ

พจารณาเปนรายขอ พบวามคาดชน IOC มากกวา 0.8

ทกขอ สอดคลองกบผลการวจยของชนดร ธรวฒนอมร

และเทพประสทธ กลธวชวชย (Teerawattana-a-morn

and Gulthawatwichai, 2011) ทศกษาเรอง ความ

ตองการสวนประสมทางการตลาดของผใชบรการ

ทางการกฬาและการออกกำาลงกายในสนามกฬาแหงชาต

พบวา ผใชบรการมความตองการสวนประสมทาง

การตลาด ดานบคลากรในระดบมาก

ดานการจดการการเงนและงบประมาณ

(Financial)



จดการการเงนและงบประมาณ โดยรวมอยในระดบด

เมอพจารณาเปนรายขอ พบวามคาดชน IOC มากกวา

0.8 ทกขอ สอดคลองกบผลการวจยของ นราทพย

บญศรโรจน ศรศกด จนฤาไชย และรณรทธ บตรแสนคม

(Boonsiriroj, Chanruechai and Bootsankhom, 2011)

ศกษาเรองแนวทางการบรหารจดการศนยวทยาศาสตร

การกฬา สถาบนการพลศกษา พบวา ระดบความคดเหน

ของบคลากรสถาบนการพลศกษา ดานการเงน อยใน

ระดบมาก

ดานการจดการวตถดบ (Raw materials)



จดการวตถดบ โดยรวมอยในระดบด เมอพจารณาเปน

รายขอ พบวามคาดชน IOC มากกวา 0.8 ทกขอ

สอดคลองกบ ธงชย สนตวงศ (Santiwong, 2002)

กลาววา วสด อปกรณ เปนปจจยทมปรมาณและมลคา

ไมตางไปจากปจจยอนๆ เพราะวตถดบและสงเหลานน

จะตองมการจดหามาใชในการดำาเนนการผลตหรอ

พฒนาตลอดเวลา เพอใชปฏบตงานใหเกดประโยชน

สงสดและคมคา

ดานการจดการเทคโนโลยสารสนเทศ (Infor-

mation technology)




จดการเทคโนโลยสารสนเทศ โดยรวมอยในระดบพอใช

เมอพจารณาเปนรายขอ พบวามคาดชน IOC มากกวา

0.8 ทกขอ สอดคลองกบผลการวจยของ กรรณการ

โพธม (Potimu, 1997) ศกษาเรองความตองการใช

สถานบรการออกกำาลงกายของประชาชนในอำาเภอเมอง

เชยงใหม พบวา กลมตวอยางมความตองการใหสถาน

บรการออกกำาลงกายมการประชาสมพนธทด มชอเสยง

เปนทรจกของคนทวไปในระดบมาก

2. ดานการจดการวงจร (PDCA)

ดานการวางแผน (Plan)

ระดบความคดเหนเกยวกบกระบวนการจดการ

วงจร (PDCA) ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย

ดานการวางแผน โดยรวมอยในระดบด และเมอพจารณา

เปนรายขอ พบวามคาดชน IOC มากกวา 0.8 ทกขอ

สอดคลองกบ วเชยร วทยอดม (Wittayaudom, 2007)

กลาววา การวางแผนนบวามความสำาคญหลายอยาง

ตอองคการและการปฏบตหนาทบรหารงานเปนอยางมาก

กลาวคอ การวางแผนนบวาเปนกระบวนการขนแรก

ของการดำาเนนงานทงหมด เพราะวาการวางแผนจะทำาให

เราไดรถงจดมงหมายปลายทางของการดำาเนนงาน

และการวางแผนยงสามารถเปนเครองกำาหนดขอผกพน

ในการปฏบตงานหรอดำาเนนงานตามโครงการให

สมฤทธผล และประมาณการเวลาทใชในการดำาเนนงาน

ไวลวงหนา และยงสามารถเตรยมพรอมทจะเผชญกบ

ปญหาตางๆ ทจะเกดขนได ทำาใหเวลามคณคาและใช

ประโยชนไดอยางเตมท

ดานการปฏบต (Do)



ดานการปฏบต โดยรวมอยในระดบด และเมอพจารณา


สอดคลองกบ ศลษา ภมรสถตย (Pamornsatit, 2008)

กลาววา การนำาแผนไปทดลองปฏบต (DO) ขนตอนน

เปนการนำาแผนซงกำาหนดไวในขนตอนแรกไปทดลอง

ปฏบตและวดผลทเกดขน ในขนตอนนควรจะมการ

ประกาศใหทกคนทเกยวของไดทราบถงแผนและวธ

ปฏบต ตลอดจนใหทกคนมสวนรวมในการดำาเนนงาน

ตามแผนทกำาหนดไว

ดานการตรวจสอบ (Check)



ดานการตรวจสอบ โดยรวมอยในระดบด และเมอ

พจารณาเปนรายขอ พบวามคาดชน IOC มากกวา 0.8

ทกขอ สอดคลองกบ ศลษา ภมรสถตย (Pamornsatit,

2008) กลาววา การตรวจสอบ (CHECK) ใน ค.ศ. 1990

เดมมงไดเปลยนมาใชคำาวาศกษา (Study) แทน เนองจาก

ตองการเนนวาเปนการวเคราะหแผนทกำาหนดไวทงหมด

มากกวาเปนการตรวจสอบแบบธรรมดาโดยเปนการ

วเคราะหแผนทนำาไปทดลองปฏบตวา ประสบความ

สำาเรจบรรลเปาหมายตามทกำาหนดไวมากนอยเพยงใด

มปญหาใดเกดขนบาง และควรจะแกไขอยางไร

ดานการปรบปรง (Act)



ดานการปรบปรง โดยรวมอยในระดบด และเมอพจารณา


สอดคลองกบ ศลษา ภมรสถตย (Pamornsatit, 2008)

กลาววา การปฏบต (ACTION) ขนตอนนเปนการนำาแผน

ซงผานการทดสอบและแกไขแลวไปปฏบตเพอกอให

เกดการปรบปรงคณภาพ เมอขนตอนนเสรจสนลงและ

มการประเมนผลของการนำาไปปฏบตจนเปนทพอใจ

หลงจากนนจะมการกลบไปยงขนตอนแรกของวงจร

เพอระบปญหาใหมและกำาหนดแผนเพอใชในการแกไข

ปญหาตอไป การปฏบตเชนนสามารถทำาใหเกดการ

ปรบปรงอยางตอเนอง (Continuous improvement)

ในการผลตสนคาและบรการ



ผวจยไดรวบรวมขอมลจากผลการวจยและสราง

เปนแนวทางการพฒนาการจดการศนยกฬาแหง

จฬาลงกรณมหาวทยาลย ซงผทรงคณวฒพจารณาแลว

พบวามคาดชนความสอดคลองระหวางขอคำาถามกบ

วตถประสงค (Index Of item Congruence: IOC)

อยในระดบสงทกขอ บงชวาแนวทางการพฒนาการจดการ

ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลยดงกลาวสามารถ

นำาไปปฏบตไดจรง โดยแนวทางการพฒนาการจดการ

ศนยกฬาแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย มรายละเอยด

ดงน

ดานทรพยากรในการจดการ

1. การจดการมนษยหรอบคคล (Human)

1.1 ควรมเจาหนาทในองคกรทมความรใน

หนาททตนเองรบผดชอบ

1.2 ควรมเจาหนาททมมนษยสมพนธทด

ในการดำาเนนงาน

1.3 ควรมเจาหนาททมความสามารถในการ

ปฏบตงานตามทไดรบมอบหมาย

1.4 ควรมโครงสรางการทำางานทชดเจน

2. การจดการการเงนและงบประมาณ (Financial)

2.1 ควรมการชแจงและแจกแจงรายละเอยด

ของงบประมาณทบรหาร

2.2 ควรมคาสมครสมาชกทมความเหมาะสม

3. การจดการวตถดบ (Raw materials)

3.1 ควรมการจดอปกรณกฬาและสงอำานวย

ความสะดวกอยางเพยงพอ

3.2 ควรมสนามและอปกรณกฬาอยในสภาพ

พรอมใชงาน และมความปลอดภย

3.3 ควรมการจดสนามกฬากฬาในรมและ

กลางแจงและสถานทตางๆ ใหบรการอยาเพยงพอ

3.4 ควรมทจอดรถทเพยงพอและสะดวกตอ

การเขาใช

4. การจดการเทคโนโลยสารสนเทศ (Information

technology)

4.1 ควรมเวบไซตมการประชาสมพนธกจกรรม

ตางๆ ทองคกรจดขน

4.2 ควรมขอมลในเวบไซตททนตอเหตการณ

4.3 ในการเขาใชเวบไซตหรอระบบงานตางๆ

ควรมความรวดเรว

4.4 ควรมระบบการจองสนามออนไลน

4.5 ควรมเจาหนาทดานเทคโนโลยสารสนเทศ

โดยเฉพาะ

ดานกระบวนการจดการ

1. การวางแผน (Plan)

1.1 ควรมนโยบายและแผนพฒนางาน

สอดคลองกบแผนนโยบายของจฬาฯ

1.2 ควรมการกำาหนดแผนระยะสนและระยะ

ยาวไวอยางเหมาะสม

1.3 ควรมแผนการปฏบตงานสอดคลองกบ

วตถประสงคขององคกรและนโยบายของศนยกฬาแหง

จฬาฯ

2. การปฏบต (Do)

2.1 ควรใหบรการเพอประโยชนดานการเรยน

การสอน และการวจยของมหาวทยาลย

2.2 ควรมการใหบรการดานการออกกำาลงกาย

เพอสขภาพแกสมาชกของศนยกฬาแหงจฬาฯ และ

ประชาชนทวไป

3. การตรวจสอบ (Check)

3.1 ควรมการประเมนผลในการใหบรการ

ดานกฬาแกสมาชกของศนยกฬาแหงจฬาฯ

3.2 ควรมการตดตามความคบหนาของงาน

เปนระยะ เพอใหแนใจวางานไดรบการปฏบตไปอยางไร

3.3 ควรมการประเมนผลการปฏบตงาน

ตามแผนและวตถประสงคขององคกรและศนยกฬา

แหงจฬาฯ


4. การปรบปรง (Act)

4.1 ควรมการพฒนาบคลากรใหมความร

ความสามารถและสามารถปฏบตงานไดอยางม

ประสทธภาพ

4.2 ควรมการวางแผนการปรบปรงการปฏบต

งาน การจดวสดอปกรณตางๆ รวมถงสถานทและ

สงอำานวยความสะดวกตางๆ

4.3 ควรมการวางแผนปรบปรงการปฏบตงาน

ทบกพรองและนำามาพฒนาปรบเปลยนแนวคดและ

การสรางสรรคใหม

4.4 ควรมการปรบเปลยนยทธศาสตรในการ

ปฏบตงานใหเหมาะสมกบยคสมย


จากผลการวจย สามารถนำามาสรปเปนขอเสนอแนะ

ไดดงน

1. ควรมการใหคำาแนะนำาเกยวกบการใชสถานท

ออกกำาลงกายและอปกรณกฬา

2. อตราคาอาหารและเครองดมบรเวณศนยกฬา

แหงจฬาฯ ควรมราคาทเหมาะสม คมคา

3. ควรมทจอดรถอยางเพยงพอ ปลอดภย และ

สะดวกตอการเขาใชบรการ

4. ควรมการเผยแพรขอมลขาวสารเกยวกบ

กจกรรมการใหบรการของศนยกฬาแหงจฬาฯ

5. ควรมการวางแผนการปฏบตงานทเหมาะสม

ตอสถานการณ ณ ขณะนน

6. ควรมการสงเสรมการใหบรการแกกลมเปาหมาย

ตางๆ เชน นสต บคลากร นกเรยนโรงเรยนสาธต

อยางทวถง

7. ควรมการใหคำาแนะนำาเกยวกบการใชสถานท

ออกกำาลงกายและอปกรณกฬา

8. ควรมการแกไข ปรบปรงขอบกพรองจากการ

ทำางานเปนประจำาสมำาเสมอ


ในการทำาวจยครงน ผวจยขอขอบพระคณ บณฑต

วทยาลยทใหการสนบสนนทนอดหนนวทยานพนธ

สำาหรบนสต และขอขอบพระคณทกทานทมสวนทำาให

งานวจยนสำาเรจลงได


Boonsiriroj, N., Chanruechai, S. and Bootsankhom,

R. (2011). Guidelines for Administration

and Management of The Sport Science

Center, Institute of Physical Education.

Journal of Administration and Develop-

ment, Mahasarakham University. 3(2),

136-149.

Deming, W.E. (1986). Out of the Crisis,

Cambridge, MA: MIT Center for Advanced

Engineering Study.

Kannasutr, P. (1999). Statistic for Research’s

Behavior. Bangkok : Chulalongkorn

University.

Kasemsin, S. (1980). Administration. Bangkok :

Thaiwattanapanich.

Kitpreedaborisut, B. (2000). Measurement

Research and Evaluating. Bangkok :

Srianant printing.

Pamornsatit, S. (2008). Organizing Management.

Bangkok : Top printing.

Potimu,K. (1997). Need for Services in Health

and Fitness Centers of People in Muang

Chiang Mai District. M.Ed. Health Promo-

tion, Chiang Mai University.

Richard, L. (2005). New Era of management.

(2nd edition). Ohio : Thomson South-Western.


Santiwong, T. (2002). Principle of Management.

Bangkok : Thaiwattanapanich.

Taveerat, P. (1997). Social and Behavior

Research. Bangkok : Chulalongkorn

University.

Teerawattana-a-morn, C. and Gulthawatwichai, T.

(2012). Marketing mix need of sport and

exercise service users in the national

stadium. Journal of Sports Science and

Health. 13(3), 52-65.

Wittayaudom, W. (2007). Organizing and

Management. Bangkok : Tanatach printing.

Yamane T. (1973). Statistics : an introductory

analysis. New York: Harper and Row.z


แนวทางการพฒนาการจดการโครงการพฒนากฬาชาต จฬาลงกรณมหาวทยาลย

ธต จนทรศรนทร และชยพฒน หลอศรรตนคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ


พฒนาแนวทางการจดการโครงการพฒนากฬาชาต


วธดำาเนนการวจย ใชแบบสอบถามในการเกบ

ขอมล กลมตวอยางทใชในการวจย ไดแก นสตโครงการ

พฒนากฬาชาต ผบรหารโครงการ คณะกรรมการบรหาร

โครงการ และผมสวนเกยวของโครงการพฒนากฬาชาต

รวมทงสน 294 คน นำาผลทไดมาวเคราะหทางสถต

โดยหาคาความถ รอยละ คาเฉลย และสวนเบยงเบน

มาตรฐานและนำาขอมลจากการสมภาษณมาถอดความ

และสรปตามประเดนทศกษา


จากการสรปแบบสอบถามและแบบสมภาษณ

พบวาโครงการพฒนากฬาชาต จฬาลงกรณมหาวทยาลย

ควรมการปรบปรงในดานการจดงบประมาณเปนลำาดบแรก

เนองจากขอจำากดของจำานวนงบประมาณทไมสามารถ

ขอเพมงบประมาณได ในขณะกจกรรมหรอโครงการ

ตางๆ ไดดำาเนนการไปแลว ดงนนแนวทางการพฒนา

การจดการโครงการพฒนากฬาชาต จฬาลงกรณ

มหาวทยาลยจงควรมการวางแผนงบประมาณลวงหนา

ทงการประมาณการรายไดและประมาณการรายจาย

เพอสามารถทราบวาตองการเงนจำานวนเทาใดในการ

ทำากจกรรมตางๆ ใหบรรลผลอยางนอย 6 เดอน และ

จดหางบประมาณสนบสนนเพมเตมเพอเปนคาใชจาย

ในการดำาเนนโครงการในกรณทมความจำาเปนตองใช

อยางเรงดวน รองลงมาคอดานการเสนอรายงาน พบวา

การนำาเสนอผลการศกษาและผลการแขงขนของคณะ

ทนสตโครงการศกษาอยในแตละภาคการศกษาใหแก

โครงการพฒนากฬาชาตทราบเพอบนทกไวเปนขอมลนน

ไมมผรบผดชอบทชดเจน จงทำาใหขอมลของนสตขาด

ความสมบรณ จงสรปไดวา ควรกำาหนดใหฝายกจการ

นสตของคณะทนสตโครงการศกษาอยเปนผทมหนาท

รบผดชอบบนทกผลการศกษาและผลการแขงขนของ

นสตโครงการ และกำาหนดแบบบนทกทใชการบนทก

ขอมลของนสตโครงการใหทกคณะใชในการบนทกผล

เพอใหไดขอมลทมมาตรฐานเดยวกน มความครบถวน

ของขอมล



มหาวทยาลยควรเนนไปทดานการจดงบประมาณ และ

ดานการเสนอรายงาน

คำาสำาคญ : แนวทางการพฒนา / การพฒนาการจดการ

/ โครงการพฒนากฬาชาต / จฬาลงกรณมหาวทยาลย

Corresponding Author : ผชวยศาตราจารย ดร.ชยพฒน หลอศรรตน, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพมหานคร 10330 E-mail : [email protected]


GUIDELINES FOR DEVELOPING MANAGEMENT OF ELITE

ATHELETE’S PROGRAM IN CHULALONGKORN UNIVERSITY

Thiti Chansirinthorn and Chaipat Lorsirirat

Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract

Purpose The purpose of this research is

to study how to develop of elite athelete’s

management program in Chulalongkorn Univer-

sity

Method Questionnaire respondents

included students of elite athelete’s program,

executive and committee of elite athelete’s

program and participant of elite athelete’s

program for a total of 294 persons. Data were

analyzed in form of frequency, percentage,

means and standard deviations. The interview

data were transcribed and summarized.

Results

Results The research result shown that elite

athelete’s program in Chulalongkorn University

should develop some parts of management

system, especially reporting and budgeting.

For reporting, each faculty should assign officer

or student affair to take a responsibility to

inform school-record and competition-record

of participant of athele’s program to athele’s

program. Athele’s program must set the form

of records so that every faculties have the same

record standard which will provide quality

informations. For budgeting, athelete’s program

must have future expenditure plan for at least

6 months. Future expenditure plan would help

athelete’s program to know its finance position

and easier to allocate budget for projects.

Conclusion

In conclusion ; Athele’s program of

Chulalongkorn University should emphasize on

development of budgeting and reporting.

Key Words : Guidelines / Developing Manage-

ment / Elite athelete’s Program / Chulalongkorn

University

Corresponding Author : Asst.Prof. Dr.Chaipat Lorsirirat, Faculty of Sport Science Chulalongkorn University, E-mail : [email protected]



สถาบนการศกษา เปนสถาบนทมบทบาทสำาคญ

ในการพฒนาประเทศ ภาระหนาทหลกของสถาบน

อดมศกษาในประเทศทกำาลงพฒนาดงเชนประเทศไทย

กคอ การผลตกำาลงคนออกไปพฒนาประเทศ (Tongtako

and Tingsabhat, 2009) กจกรรมกฬาเปนหนงใน

เครองมอพฒนาการศกษา โดกฬาทบคคลเลนเพอ

สขภาพหรอการแขงขนเพอความเปนเลศ ถอวาเปน

กจกรรมหนงในรปแบบทางการศกษาทชวยพฒนาคน

ใหมคณภาพ อาพทธ เตยวตระกล (Tiaotrakul, 2005)

กลาวไววา ทบวงมหาวทยาลยไดตระหนกถงความสำาคญ

ของการกฬาในระดบอดมศกษา โดยใหการสนบสนน

กจกรรมนสต นกศกษา ดานกฬา ซงมวตถประสงค

เพอทจะใหนสต นกศกษามสขภาพพลานามยทแขงแรง

มบคลกภาพด มจตใจแจมใส มนำาใจนกกฬา และสราง

ความสามคคในหมคณะ

โครงการพฒนากฬาชาต เปนหนงในโครงการ

พเศษของจฬาลงกรณมหาวทยาลย โดยมวตถประสงค

เพอใหการสนบสนนและสงเสรมการกฬาของชาตไปส

ความเปนเลศ เพอใหโอกาสแกนกกฬาผมความสามารถ

ดเดนระดบชาต ซงเปนกำาลงสำาคญของชาตทงใน

ปจจบนและอนาคต ไดมโอกาสเขาศกษาในจฬาลงกรณ

มหาวทยาลย เพอเปนแบบอยางทดในดานการกฬา

อนจะเปนการกระตนใหประชากรของประเทศไดเลน

และสนใจกฬา กวางขวางและทวถง เพอสนองรบ

สอดคลองกบนโยบายของรฐบาลซงเนนการสงเสรม

และสนบสนนการกฬาของชาต อนเปนหลกการและ

พนฐานในการพฒนาประชากรของประเทศใหมคณภาพ

(Karnjanakit, 1992) ทงจฬาลงกรณไดเปนแบบอยาง

ในการจดทำาโครงการพฒนากฬาชาต มหาวทยาลย

ตางๆ จงเกดการจดทำาโครงการทมลกษณะเชนเดยวกน

ตามขนมา และเมอมโครงการอนๆ มารวมดวยแลว

จงทำาใหเกดผลกระทบขนในวงกวาง ทำาใหวงการกฬา

ของชาตนนมความตนตว เหนวาการเลนกฬามประโยชน

และมคณคา ในการทจะเลนกฬาใหไดดเพอทมโอกาส

จะรบใชชาต แลวในขณะทเลนกฬาไดดแลวกยงมผล

ตออนาคตทางการศกษาทดอกดวย

ผวจยไดเหนความสำาคญของการจดการโครงการ

ทเกยวของกบการกฬา โดยเฉพาะอยางยงโครงการ

พฒนากฬาชาต จฬาลงกรณมหาวทยาลย ทใหความ

สำาคญในดานการกฬาควบคไปกบการศกษาของเยาวชน

ซงเปนกำาลงสำาคญของประเทศทงในปจจบนและอนาคต

และจากการศกษารายงานการวจยเรองการประเมน

โครงการพฒนากฬาชาตของสมบต กาญจนกจ

(Karnjanakit, 1992) แลว พบวายงไมมใครไดทำาการ

ศกษาตอเกยวกบโครงการพฒนากฬาชาตอกประกอบ

กบตลอดระยะเวลาหลายปทผานมาการดำาเนนงานของ

โครงการพฒนากฬาชาตลวนแลวแตประสบปญหาตางๆ

ไมมากกนอย ในฐานะทผวจยเปนนสตในโครงการดงกลาว

จงมความปรารถนาทจะใหการจดการโครงการพฒนา

กฬาชาตบรรลประสทธผล ดำาเนนไปอยางมประสทธภาพ

และประสบปญหานอยทสด ตลอดจนใหมการพฒนา

การจดการทดขนสบตอไป ดงนนผวจยจงมความสนใจ

ทจะศกษาการพฒนาแนวทางการจดการโครงการพฒนา

กฬาชาต จฬาลงกรณมหาวทยาลย เพอจะไดเปน

ประโยชนใหกบจฬาลงกรณมหาวทยาลยและหนวยงาน

ทเกยวของ เพอสงเสรมและชวยในการพฒนาการกฬา

ของกฬาของประเทศไทยใหเจรญกาวหนาตาม

วตถประสงคทตองการใหเกดประโยชนตอสวนรวม

ตอไป


เพอพฒนาแนวทางการจดการโครงการพฒนา

กฬาชาต จฬาลงกรณมหาวทยาลย


ปญหาในการวจย

โครงการพฒนากฬาชาต จฬาลงกรณมหาวทยาลย

ควรมการพฒนาแนวทางการจดการเปนอยางไร



การศกษาวจยครงนประกอบดวยวธการวจย

2 ตอน ในขนตอนท 1 ผวจยใชระเบยบวธวจยเชงปรมาณ

เพอหาขอมล ทงนกลมตวอยางทผวจยใชสำาหรบการหา

ขอมลแบบสอบถามในขนตอนท 1 ไดแก

1. นสตโครงการทงหมด จำานวน 330 คนใชการ

เกบขอมลจากการตอบแบบสอบถามชดท 1

2. ผบรหารโครงการจำานวน 4 คน คณะกรรมการ

บรหารโครงการจำานวน 3 คน อาจารยทปรกษาชมรม

ฝายกฬาจฬาลงกรณมหาวทยาลย 22 คน และเจาหนาท

ทดแลชมรมกฬา 1 คน ใชการเกบขอมลจากการตอบ

แบบสอบถามชดท 2

ในขนตอนท 2 ของการวจย ผวจยใชระเบยบวธ

การวจยเชงคณภาพ โดยเปนการเนนการหาขอมลเชงลก

เพอใหทราบถงปญหา อปสรรค วธการบรหารการจดการ

และการดำาเนนการโครงการพฒนากฬาชาต รวมไปถง

แนวทางการพฒนาโครงการพฒนากฬาชาต สำาหรบ

กลมตวอยางในกลมน ผวจยแบงกลมตวอยางออกเปน

2 กลม คอ

1. กลมนสตโครงการพฒนากฬาชาต จากกลม

ตวอยางทเปนนสตโครงการพฒนากฬาชาตจำานวน

330 คน ผวจยทำาการแยกประเภทของนสตโครงการ

พฒนากฬาชาตออกเปน 4 กลม ไดแก กลมท 1 นสต

ทเรยนดและเลนกฬาด กลมท 2 นสตทเรยนดแตเลน

กฬาไมด กลมท 3 นสตทเรยนไมดแตเลนกฬาด และ

กลมท 4 นสตทเรยนไมดและเลนกฬาไมด โดยผวจย

ใชการเลอกแบบเฉพาะเจาะจงในนสตทง 4 กลม

กลมละ 4 คน รวมทงหมด 16 คน และผวจยใชวธการ

สมภาษณแบบกงโครงสรางในการเกบขอมล

2. กลมผบ รหารโครงการพฒนากฬาชาต

ประกอบดวย ผทรงคณวฒทมประสบการณในการ

บรหารงานดานการกฬาของจฬาลงกรณมหาวทยาลย

จำานวน 3 คน โดยใชการเกบขอมลจากการสมภาษณ


ในการวจยครงน ใชเครองมอในการวจย 4 ชด

โดยผวจยใชแบบสอบถาม 2 ชด และแบบสมภาษณ

2 ชด เปนเครองมอในการวจย โดยสรางขนจากเอกสาร

ตางๆ จากเครองมอในงานวจยทเกยวของ

1. แบบสอบถาม ประกอบดวยแบบสอบถาม

2 ชด

ชดท 1 เปนแบบสอบถามความคดเหนของ

นสตโครงการพฒนากฬาชาต เกยวกบกระบวนการ

จดการโครงการพฒนากฬาชาต แบงแบบสอบถาม

ออกเปน 2 ตอน คอ

ตอนท 1 เปนแบบสอบถามเกยวกบขอมล

ทวไปและสถานภาพของผตอบแบบสอบถาม มลกษณะ

เปนแบบตรวจรายการ (Checklist)

ตอนท 2 เปนแบบสอบถามเกยวกบกระบวนการ

จดการโครงการพฒนากฬาชาต แบบสอบถามมลกษณะ

เปนแบบมาตราสวนประเมนคา (Rating Scale)

โดยแบงออกเปน 7 ดาน (POSDCoRB)

ชดท 2 เปนแบบสอบถามความคดเหนของ

ผบรหารโครงการ คณะกรรมการบรหารโครงการ ผมสวน

เกยวของโครงการพฒนากฬาชาตเกยวกบกระบวนการ

จดการโครงการพฒนากฬาชาต แบงแบบสอบถาม

ออกเปน 2 ตอน คอ

ตอนท 1 เปนแบบสอบถามเกยวกบขอมล

ทวไปและสถานภาพของผตอบแบบสอบถามมลกษณะ

เปนแบบตรวจรายการ (Checklist)


ตอนท 2 เปนแบบสอบถามเกยวกบกระบวนการ

จดการโครงการพฒนากฬาชาต แบบสอบถามมลกษณะ

เปนแบบมาตราสวนประเมนคา (Rating Scale)

โดยแบงออกเปน 7 ดาน (POSDCoRB)

2. แบบสมภาษณ แบงออกเปน 2 ชด

ชดท 1 แบบสมภาษณนสตโครงการพฒนา

กฬาชาตจฬาลงกรณมหาวทยาลย เกยวกบสภาพ

ปญหาและความตองการของการจดการโครงการพฒนา

กฬาชาต ผวจยไดสรางแบบสมภาษณนโดยแบงออก

เปน 2 ตอน คอ

ตอนท 1 เปนขอมลทวไปและสถานภาพของ

ผตอบแบบสมภาษณ

ตอนท 2 เปนแบบสมภาษณความคดเหนทม

ตอสภาพปญหาและความตองการในการจดการ

โครงการพฒนากฬาชาต โดยแบงออกเปน 7 ดาน

(POSDCoRB)

ชดท 2 แบบสมภาษณความคดเหนของผทรง

คณวฒเพอหาความเหมาะสมของแนวทางการพฒนา

การจดการโครงการพฒนากฬาชาต ผวจยไดสราง

แบบสมภาษณนขนมาจากการวเคราะหขอมลจากการ

ตอบแบบสอบและแบบสมภาษณของนสตโครงการ

และผบรหารโครงการ คณะกรรมการบรหารโครงการ

และผมสวนเกยวของโดยแบงออกเปน 2 ตอน คอ

ตอนท 1 เปนขอมลทวไปและสถานภาพของ

ผตอบแบบสมภาษณ

ตอนท 2 เปนแบบสมภาษณเพอหาความ

เหมาะสมของแนวทางการพฒนาการจดการโครงการ

พฒนากฬาชาต

การสรางเครองมอทใชในการวจย

เครองมอทใชในการวจยครงนมวธการสราง

เครองมอและหาคณภาพเครองมอดงตอไปน

1. ศกษาคนควาเอกสาร ตำารา งานวจยทเกยวของ

2. ปรกษาอาจารยทปรกษาเพอสรางแบบสอบถาม

และแบบสมภาษณเพอใหมความตรงตามเนอหา

(Content Validity) โดยใหเนอหาครอบคลมถงการ

พฒนาแนวทางการจดการโครงการพฒนากฬาชาต


3. นำาแบบสอบถามทสรางขนใหผทรงคณวฒ

จำานวน 5 ทาน ตรวจแกไขและประเมนคำาถามแตละขอ

โดยใชดชนความสอดคลองระหวางคำาถามกบ

วตถประสงค (Index Objective-Item Congruence:

IOC) ซงแบบสอบถามทใชในการวจยครงนมคาเทากบ

0.80

4. นำาแบบสอบถามไปทดลองใช (Try out) กบ

กลมตวอยาง ซงไมใชกลมตวอยางทใชในการวจย

จำานวน 30 คน เพอตรวจสอบความเทยง (Reliability)

ของแบบสอบถาม โดยหาคาสมประสทธอลฟาของ

ครอนบราค (Conbach’s alpha coefficient) ซง

แบบสอบถามทใชในการวจยครงนมคาเทากบ 0.93

5. นำาแบบสอบถามททดลองใชแลวมาปรบปรง

ดานสำานวนภาษาใหชดเจน ตลอดจนรปแบบการจดพมพ

แบบสอบถามเพอใหเหมาะสม และนำาแบบสอบถามน

ไปใชในการวจยตอไป

6. นำาแนวทางการสมภาษณไปทดลองสมภาษณ

กลมตวอยาง ซงไมใชกลมตวอยางทใชในการวจย จำานวน

5 คน เพอตรวจสอบความเขาใจของผใหสมภาษณวา

เขาใจขอคำาถามชดเจนหรอไม สามารถตอบคำาถามได


หรอไม กอนนำาไปทำาการสมภาษณจรง


1. ขอมลทไดจากแบบสอบถาม

ชดท 1 ผวจยไดนำาขอมลทไดจากการตอบ

แบบสอบถามของนสตโครงการพฒนากฬาชาต

มาวเคราะหหาคาสถตโดยใชโปรแกรมสำาเรจรป


คอมพวเตอรสำาหรบการวเคราะหขอมลทางสถตและ

นำาเสนอขอมล ดงตอไปน


นำาขอมลมาวเคราะหโดยการแจกแจงความถ (Fre-

quency) และการหารอยละ (Percentage) นำาเสนอ

ในรปตารางและความเรยง

ตอนท 2 ความคดเหนถามเกยวกบกระบวนการ

จดการโครงการพฒนากฬาชาต จฬาลงกรณมหาวทยาลย

นำาขอมลมาวเคราะหโดยการหาคาเฉลย และสวน

เบยงเบนมาตรฐาน นำาคาเฉลยมาแปลความหมาย

โดยเทยบเกณฑ และนำาเสนอในรปตารางประกอบ

ความเรยง นำาเสนอในรปตารางและความเรยง

ชดท 2 ผวจยไดนำาขอมลทไดจากการตอบ

แบบสอบถามของผบรหารโครงการ คณะกรรมการ

บรหารโครงการ ผมสวนเกยวของโครงการพฒนา

กฬาชาตมาวเคราะหหาคาสถตโดยใชโปรแกรมสำาเรจรป

คอมพวเตอรสำาหรบการวเคราะหขอมลทางสถตและ

นำาเสนอขอมล ดงตอไปน


นำาขอมลมาวเคราะหโดยการแจกแจงความถ (Fre-

quency) และการหารอยละ (Percentage) นำาเสนอ

ในรปตารางและความเรยง

ตอนท 2 ความคดเหนถามเกยวกบกระบวนการ


นำาขอมลมาวเคราะหโดยการหาคาเฉลย และสวน

เบยงเบนมาตรฐาน นำาคาเฉลยมาแปลความหมาย

โดยเทยบเกณฑ และนำาเสนอในรปตารางประกอบ

ความเรยง นำาเสนอในรปตารางและความเรยง

2. ขอมลทไดจากการสมภาษณ

ชดท 1 วเคราะหขอมลทไดจากการสมภาษณ

ใชการวเคราะหแบบสรางขอสรป คอรวบรวมขอมล

จากนสตโครงการพฒนากฬาชาตจฬาลงกรณมหาวทยาลย

เกยวกบสภาพปญหาและความตองการของการจดการ


มาถอดใจความสำาคญ และสรปตามประเดนเนอหา

และนำาเสนอในลกษณะความเรยง

ชดท 2 นำาแบบสอบถามและแนวทางการ

สมภาษณ มาวเคราะหสรปเปนแนวทางการพฒนาการ


เพอขอความคดเหนจากผทรงคณวฒ เพอพจารณาเสนอ

ออกมาเปนแนวทางการพฒนาการจดการโครงการ

พฒนากฬาชาต จฬาลงกรณมหาวทยาลย

เกณฑเทยบระดบความคดเหน

เครองมอทใชในการเกบรวบรวมขอมลในการ

วจยครงน คอแบบสอบถาม (Questionnaire) มลกษณะ

ของคำาถามเปนแบบเลอกตอบเพยงคำาตอบเดยว (Check

List) รวมทง แบบมาตราสวนประมาณคา (Rating

scale) 4 ระดบ ตามวธของเบสท (Best, 1963)

ชนด 4 ระดบ คอ ดมาก ด พอใช ควรปรบปรง

ระดบความคดเหนดมาก ใหคะแนน 4 คะแนน

ระดบความคดเหนด ใหคะแนน 3 คะแนน

ระดบความคดเหนพอใช ใหคะแนน 2 คะแนน

ระดบความคดเหนควรปรบปรง ใหคะแนน 1

คะแนน

เมอไดคะแนนรวมแลวนำามาคดคาเฉลยของ

กลมตวอยาง แบงระดบความคดเหนออกเปน 4 ระดบ

สามารถนำามาวเคราะหเกณฑเทยบระดบความคดเหน

ดวยการกำาหนดอนตรภาคชน (Gaiwan, 2002) ดงน

อนตรภาคชน = คะแนนสงสด – คะแนนตำาสด

จำานวนชน(Class Interval)

= 4 – 1

4

= 0.75


เมอไดคาเฉลย (Mean) แลวจงนำามาเทยบเกณฑ

ระดบความคดเหนทกำาหนดไว คะแนนเฉลยจะนำามา

แปลความหมายดงน

คาเฉลยระหวาง 3.26-4.00 แสดงวา กระบวนการ


อยในเกณฑดมาก



อยในเกณฑด



อยในเกณฑพอใช



อยในเกณฑควรปรบปรง


1. ผลจากการวเคราะหขอมลจากแบบสอบถาม

ชดท 1

1.1 ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม

นสตโครงการสวนใหญเปนเพศชายมากกวา

เพศหญง ศกษาอยใน 11 คณะ ระดบการศกษาอยใน

ระดบปรญญาตร และระดบปรญญาโทซงนสตโครงการ

สวนใหญมเกรดเฉลยอยท 2.00-2.49 ดงแสดงใน

ตารางท 1

ตารางท 1 จำานวนและรอยละสถานภาพผตอบแบบสอบถามชดท 1 (n = 264)

รายการ จำานวน (คน) รอยละ รายการ จำานวน (คน) รอยละ

เพศ

ชาย

หญง

คณะ

วทยาศาสตรการกฬา

ครศาสตร

พาณชยศาสตรและการบญช

รฐศาสตร

เศรษฐศาสตร

นเทศศาสตร

วศวกรรมศาสตร

นตศาสตร

วทยาศาสตร

เภสชศาสตร

อกษรศาสตร

148

116

107

56

24

18

14

13

12

10

4

4

2

56.10

43.90

40.53

21.21

9.09

6.81

5.30

4.92

4.55

3.78

1.52

1.52

0.75

ระดบการศกษา

ปรญญาตร

ปรญญาโท

ชนป

1

2

3

4

5

6

ปรญญาโท

เกรดเฉลย

1.51-1.99

2.00-2.49

2.50-2.99

3.00-3.49

3.50-4.00

250

14

60

74

66

36

13

1

14

28

135

60

30

11

94.70

5.30

22.73

28.03

25.00

13.64

4.92

0.38

5.30

10.60

51.14

22.73

11.46

4.17


ขอมลทางดานกฬาสวนใหญเปนนกกฬาวายนำา

นกกฬาสวนใหญทำาการฝกซอม 5-6 วน ทำาการฝกซอม

ในชวงเวลา 18.00-19.00 โดยทำาการฝกซอมท

มหาวทยาลยเปนหลก นกกฬาสวนใหญทำาการฝกซอม

กบผฝกสอนระดบทมชาต ดงแสดงในตารางท 2

ตารางท 2 จำานวนและรอยละขอมลทางดานกฬาของผตอบแบบสอบถามชดท 1 (n = 264)


กฬา วนในการฝกซอมกฬา (ตอสปดาห)

วายนำา 37 14.02 1-2 วน 55 20.83

รกบฟตบอล 34 12.89 3-4 วน 95 35.98

ฮอกก 24 9.09 5-6 วน 101 38.62

เทควนโด 23 8.71 ทกวน 13 4.92

แบดมนตน 18 6.82 ชวงเวลาททำาการฝกซอม (เลอกตอบไดมากกวา 1 ขอ)

บาสเกตบอล 16 6.06 06.00-07.00 22 3.75

หมากกระดาน 14 5.30 07.00-08.00 17 2.90

กรฑา 12 4.54 08.00-09.00 3 0.51

ซอฟทบอล 12 4.54 12.00-13.00 0 0

เทนนส 10 3.79 16.00-17.00 16 2.73

เทเบลเทนนส 9 3.41 17.00-18.00 194 33.10

ยงปน 8 3.03 18.00-19.00 210 35.83

วอลเลยบอล 8 3.03 19.00-20.00 111 18.94

ฟตบอล 8 3.03 อนๆ 13 2.21

ลลาศ 8 3.03 สถานทฝกซอมกฬา

คาราเต-โด 6 2.27 มหาวทยาลย 204 77.27

ตะกรอ 6 2.27 สโมสร 47 17.80

ยโด 4 1.51 บาน 11 4.17

เปตอง 2 0.75 โรงเรยน 2 0.76

โปโลนำา 2 0.75 ประสบการณทางดานกฬาของผฝกสอน

ฟนดาบ 2 0.75 ทมชาต 187 70.83

กอลฟ 1 0.37 เยาวชนทมชาต 34 12.88

ระบำาใตนำา 1 0.37 ฝกซอมดวยตนเอง 22 7.95

กฬาเขต 21 8.33


1.2 ผลการดำาเนนงานเกยวกบกระบวนการ

จดการโครงการพฒนากฬาชาต

จากการศกษาพบวากระบวนการจดการ

โครงการพฒนากฬาชาตจฬาลงกรณมหาวทยาลย

โดยรวมอยในระดบด มคาเฉลย 2.54 และเมอพจารณา

เปนรายดานพบวา มระดบความคดเหนจากมากไปนอย

ดงน ดานการจดองคกร มคาเฉลย 2.77 ดานการ

ประสานงาน มคาเฉลย 2.76 ดานการจดบคลากร

มคาเฉลย 2.75 ดานการวางแผน มคาเฉลย 2.74

ดานการอำานวยการ มคาเฉลย 2.60 ดานการเสนอ

รายงาน มคาเฉลย 2.46 ดานการจดงบประมาณ

มคาเฉลย 1.69

2. ผลจากการวเคราะหขอมลจากแบบสอบถาม

ชดท 2

2.1 ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม

ผบรหารโครงการ คณะกรรมการบรหาร

โครงการ และผมสวนเกยวของโครงการพฒนากฬาชาต

จฬาลงกรณมหาวทยาลย เปนเพศชายมากกวาเพศหญง

ซงเคยเปนนกกฬาและมประสบการณการบรหาร

การกฬาในระดบชาตมากทสด ดงแสดงในตารางท 3

ตารางท 3 จำานวนและรอยละสถานภาพของผตอบแบบสอบถามชดท 2 (n = 24)


เพศ การเปนนกกฬา

ชาย 17 70.80 เคย 13 54.20

หญง 7 29.20 ไมเคย 11 45.80

ตำาแหนง ประสบการณในการบรหารงานดานกฬา

อาจารยทปรกษาชมรมกฬา 16 66.70 ระดบชาต 12 50.00

ผบรหารโครงการ 4 16.70 ระดบมหาวทยาลย 11 45.80

คณะกรรมการบรหารโครงการ 3 12.50 ระดบจงหวด 1 4.20

เจาหนาท/บคลากรทเกยวของกบการกฬา 1 4.10

2.2 ผลการดำาเนนงานเกยวกบกระบวนการ

จดการโครงการพฒนากฬาชาต

จากการศกษาพบวากระบวนการจดการ

โครงการพฒนากฬาชาตจฬาลงกรณมหาวทยาลย

โดยรวมอยในระดบด มคาเฉลย 2.61 และเมอพจารณา

เปนรายดานพบวา มระดบความคดเหนจากมากไปนอย

ดงน ดานการจดองคกร มคาเฉลย 3.27 ดานการจด

บคลากร มคาเฉลย 2.89 ดานการอำานวยการ มคา

เฉลย 2.71 ดานการวางแผน มคาเฉลย 2.68 ดานการ

เสนอรายงาน มคาเฉลย 2.42 ดานการประสานงาน

มคาเฉลย 2.34 ดานการจดงบประมาณ มคาเฉลย 1.94

3. ผลการวเคราะหขอมลจากการสมภาษณนสต


สรปไดวา

1. ดานการวางแผนพบวาการเรยนการสอน

มผลกระทบตอการฝกซอมบางสำาหรบนสตในบางคณะ

ขนอยกบวชาทเรยนและคณะทศกษา สามารถสรปผล

ไดวารายวชาทเรมเรยนในชวงเชา (8.00 น.) ทำาให

นสตททำาการฝกซอมในชวงเชาเขาเรยนไมทน และ

หากวชาเรยนทเลกเยน (17.00 น.) หรอคำา (19.00 น.)

กจะสงผลกระทบตอการฝกซอมของนสตโครงการ

เพราะเวลาการฝกซอมสวนใหญจะทำาการฝกซอม


ในชวงเวลาดงกลาว หรอในบางครงเลกเรยนเรวแตดวยการบานทอาจมการทำางานกลมทตองนดเพมเตม ชวงหลงเลกเรยนกจะทำาใหสงผลกระทบตอการฝกซอมเชนกน แตในบางคณะนสตกสามารถแบงเวลาการเรยนและการฝกซอมไดด จะมผลกระทบกเฉพาะชวงใกลสอบทอาจารยแตละวชาจะมการนดสอนเพมเตมในชวงคำา (19.00 น.) ทำาใหขาดการฝกซอมไป 2. ดานการจดองคกรพบวานสตโครงการ สวนใหญเคยใชบรการทอาคาร ศนยกฬาและนนทนาการจฬาลงกรณมหาวทยาลย ทงในสวนของสระวายนำาและหองฟตเนต สนามกฬาจฬาลงกรณมหาวทยาลย และหองฟตเนสทอาคารวทยกฬา โดยรวมถอวาอปกรณทางการกฬาและสงอำานวยความสะดวกตางๆ มความทนสมยด มเจาหนาทคอยดแลเปนอยางด แตไมเพยงพอตอความตองการเพราะจะมนสตหรอบคคลภายนอก มาใชบรการเปนจำานวนมากอยแลว ทำาใหนสตทเปนนกกฬาไมสามารถซอมได หรอซอมไดแตไดไมเตมท สวนในเรองของสวสดการทมใหแกนสตโครงการนน ไดรบนอยและไมทวถง จะมแคสวสดการใหนกกฬาของมหาวทยาลยในชวงกอนแขงขนและระหวางแขงขนเทานน 3. ดานการจดบคลากรสวนใหญอาจารย ทปรกษาและผฝกสอนในแตละชนดกฬานนมเพยงพอและมประสบการณ แตในบางชนดกฬานนจะขาด ในสวนของนกกายภาพบำาบด และนกโภชนาการทคอยใหความรเรองอาหารหรอจดเมนอาหารใหแกนกกฬา ทยงมนอยและไมเพยงพอตอความตองการของนกกฬา 4. ดานการอำานวยการพบวานสตโครงการ ไมคอยไดมโอกาสพดคยหรอแสดงความคดเหนตอ ผบรหารโครงการ จะมแคนสตบางคนทเปนประธานชมรมกฬาตางๆ หรอนสตทมปญหาในดานการเรยน ในแตละคณะบางคนกจะมโอกาสไดเขาพบ พดคย และจะมโอกาสไดแสดงความคดเหนตอผบรหารโครงการทำาใหผบรหารโครงการอาจเขาไมถงความตองการ

ของนสตโครงการ สวนนสตบางสวนกไมมโอกาสทจะไดพดคย หรอรองเรยนเพราะตนไมมเรองทจะทำาการรองเรยนหรอตองการคำาปรกษาและไมทราบวาผบรหารโครงการคอใคร จะสามารถไปพบไดทไหน 5. ดานการประสานงานพบวาการประสานงานระหวางโครงการพฒนากฬาชาตและนสตโครงการ ในดานการตดตอเจาหนาท การประชมโครงการ หรอการใหขอมลตางๆ แกนสตโครงการไมคอยสะดวก เนองจากนกกฬาบางคนยงไมทราบวาหากมคำาถาม หรอตองการคำาแนะนำา จะตองไปสอบถามหรอตดตอเจาหนาททไหน สวนมากเจาหนาทจะประสานงานมายงหวหนาชมรมของแตละกฬาเองมากกวาหรอในบางครงนสตจะทราบขอมลและไดคำาปรกษาจากรนพทตนสนทมากกวา และจะมนสตสวนนอยทรบรถงขอมลตางๆ แตจะเปนการรบรขอมลทคอนขางกระชนชดมาก สวนนสตบางคนมองวามการประชาสมพนธของตวโครงการไมทวถงทำาใหไมทราบขอมลหลายๆ อยางทสำาคญ อกทงผทใหคำาปรกษากมจำานวนนอยมาก 6. ดานการเสนอรายงานพบวามการตดตามผลการเรยนการศกษาและผลงานดานกฬาของนสตโครงการในทกภาคการเรยนการศกษาในบางคณะ แตจะมเฉพาะชวงกอนและหลงการแขงขนกฬามหาลยเทานน สวนบางคณะนนจะไมมการตดตามผลการเรยนการศกษาและผลงานดานกฬาของนสต ทำาใหนสต บางคนจะตองทำาการรวบรวมผลงานสงทางเจาหนาทโครงการเอง ซงกมอยในจำานวนทนอยมาก 7. ดานการจดงบประมาณพบวางบประมาณทนสตไดรบจากการเกบตวฝกซอม การแขงขน หรอการจดซออปกรณและสงอำานวยความสะดวกทางกฬานนมไมเพยงพอ เพราะงบประมาณทไดรบจากการเกบตวฝกซอมและการเขารวมแขงขนนอยมากในขณะทนกกฬาสวนใหญฝกซอมกนเองทำาใหตองมคาใชจาย ทเพมขนในดานการจดซออปกรณและสงอำานวยความสะดวกทางกฬา เนองจากมราคาคอนขางสงในขณะท


ไดงบประมาณสนบสนนนอยทำาใหนสตตองออกคาใชจาย

สวนทเกนจากงบประมาณเอง ซงการแกไขเบองตน

บางชมรมไดทำาการขอความอนเคราะหจากองคกร

ภายนอกมหาวทยาลยหรออาจารยทปรกษาชมรม ทงเงน

ทไดรบรางวลจากการแขงขนคดเปนจำานวนเงนทนอย

ซงทำาใหนสตบางคนขาดกำาลงใจทจะทำาการฝกซอม

เพอพฒนาศกยภาพตอไป


จากผลการวเคราะหขอมลแบบสอบถามทง 2 ชด

คอ นสตโครงการ และผบรหาร คณะกรรมการ อาจารย

ชมรมกฬาและเจาหนาทดแลโครงการ พบวานสต

โครงการและผบรหาร คณะกรรมการ อาจารยชมรม

กฬาและเจาหนาทดแลโครงการมความคดเหนในดาน

ตางๆ สวนมากเปนไปในทศทางเดยวกน อยางไรกตาม

มบางดานทนสตโครงการและผบรหาร คณะกรรมการ

อาจารยชมรมกฬาและเจาหนาทดแลโครงการมความ

คดเหนทไมตรงกน ไดแก ดานการจดองคกร ดานการ

ประสานงาน และดานการจดงบประมาณ ดงแสดงใน

ตารางท 4

ตารางท 4 การเปรยบเทยบระดบความคดเหนระหวางนสตและผบรหาร คณะกรรมการ อาจารยและเจาหนาทกระบวนการ นสต (n = 264) ผบรหาร คณะกรรมการ อาจารยและเจาหนาท (n = 24)

x SD ระดบ x SD ระดบ

ดานการวางแผนดานการจดองคกรดานการจดบคลากรดานการอำานวยการดานการประสานงานดานการเสนอรายงานดานการจดงบประมาณ

2.742.772.752.602.762.461.69

0.420.600.470.590.490.540.74

ดดดดด

พอใชควรปรบปรง

2.683.272.892.712.342.421.94

0.160.230.460.480.430.360.38

ดดมากดด

พอใชพอใชพอใช

รวม 2.54 0.40 ด 2.61 0.18 ด

จากขอสงเกตทไดจากตารางขางตน ผวจยม

ความคดเหนวาโครงการพฒนากฬาชาตควรมการปรบ

เปลยนวธการบรหารงานในดานทไดรบผลการประเมน

จากระดบความคดเหนเรองการประเมนกระบวนการ

จดการ (POSDCoRB) ทงหมด 7 ดานอยในระดบ

ตำากวาดใหดยงขน สวนดานทไดรบการประเมนอยใน

ระดบดอยแลวใหรกษามาตรฐานในการดำาเนนการ

หรอพฒนาเพมเตม เมอโครงการพฒนากฬาชาตมผล

การบรหารการจดการทสามารถรองรบและสนบสนน

พฒนาการของนสตโครงการไดแลว ผลงานดานกฬา

และผลการศกษาของนสตโครงการมแนวโนมทจะ

พฒนาไปในทศทางทด ซงจากการศกษาสามารถนำามา

อภปรายผลไดดงน

แนวทางการพฒนาดานการวางแผนผลการวจย

พบวาโครงการพฒนากฬาชาตควรมการวางแผนในการ

ฝกซอมลวงหนาตลอดป มการวางแผนเกบตวฝกซอม

กอนการแขงขนกฬาและยงมการวางแผนการรบนสต

โครงการในปการศกษาใหม ซงสอดคลองกบหลกการ

สำาคญของกลค (Gulick, cited in boonjitradul, 1986)

ทกลาววาการวางแผน หมายถง การเตรยมการลวงหนา


แลวกำาหนดวตถประสงค นโยบายโครงการวธแกปญหา

ตลอดจนการแสวงหาวธทดทสด งายทสด และรวดเรว

ทสด เพอดำาเนนงานใหบรรลเปาหมายทตงไว

แนวทางการพฒนาดานการจดองคกรผลการวจย

พบวาโครงการพฒนากฬาชาตควรมการจดโครงสราง

การจดการและหนาทความรบผดชอบของโครงการ

พฒนากฬาชาตใหชดเจน และมสนาม อปกรณกฬา

และสงอำานวยความสะดวกทเพยงพอและไดมาตรฐาน

ซงสอดคลองกบทกระทรวงการทองเทยวและกฬา

(Ministry of Tourism and Sports, 2010) ทกลาว

ไววา ควรมการจดโครงสรางพนฐาน สถานกฬา วสด

อปกรณกฬา และสงอำานวยความสะดวกเพอการสงเสรม

สนบสนนกจกรรมกฬา ไดแก อาคารกฬา สนามกฬา

ศนยสมรรถภาพทางกาย (Fitness Center) อปกรณ

กฬาทเพยงพอตอการฝกซอมกฬาของนกกฬา และ

สงอำานวยความสะดวกอนๆ ทจำาเปน

แนวทางการพฒนาดานการจดบคลากร ในปจจบน

โครงการพฒนากฬาชาตมบคลากรผรบผดชอบหนาท

ตางๆ ในโครงการประกอบดวย ผบรหารโครงการ

คณะกรรมการบรหารโครงการ อาจารยทปรกษาทาง

วชาการ อาจารยทปรกษาชมรมกฬา ผจดการทม ผฝกสอน

ผชวยผฝกสอน นกกายภาพบำาบด นกโภชนาการ ซงจาก

การวเคราะหแบบสอบถามและแบบสมภาษณพบวา

โครงการพฒนากฬาชาตยงมบคลากรดานกายภาพบำาบด

และโภชนาการไมเพยงพอ จงควรใหมการขอความรวมมอ

จากคณะสหเวชศาสตรและคณะวทยาศาสตรการกฬา

โดยใหแตละชมรมวางแผนลวงหนาวาตองการจำานวน

นกโภชนาการและนกกายภาพบำาบดจำานวนเทาใดในแตละ

ชวงการฝกซอมและการแขงขน ซงสธนะ ตงศภทย

(Tingsabhat, 2013) กลาววา ควรนำา “ศาสตร” ทเรา

มอยในจฬาลงกรณมหาวทยาลย จากคณะสหเวชศาสตร

และคณะวทยาศาสตรการกฬา มาใชใหเกดประโยชน

สงสด โดยนำานสตจากทง 2 คณะมาทำาหนาทเปน

บคลากรทางดานกฬา ทงนกโภชนาการ และนกกายภาพ

บำาบด โดยใหแตละชมรมวางแผนแสดงความจำานงวา

ตองการนกโภชนาการและนกกายภาพบำาบดมากนอย

แคไหน ทางโครงการจะไดมการวางแผนในการจดหา

มาใหเพยงพอตอความตองการ อกทงยงเปนการฝกฝน

ศาสตรทมอยใหดยงขน และยงทำาใหนกกฬา และนสต

ทไมไดเปนนกกฬาเปนหนงเดยวกนไดอกดวย สวนธนต

ธงทอง (Tongthong, 2013) กลาววา ปจจบนมการ

ขอความรวมมอจากคณะสหเวชศาสตรดานโภชนาการ

และคณะวทยาศาสตรการกฬาดานกายภาพบำาบด

อยแลว แตยงมสวนประกอบอกหลายอยางทจะตอง

พฒนาควบคกนไป นอกจากนควรมการจดอบรม

หลกสตรโภชนาการและกายภาพบำาบดเบองตนแกนสต

โครงการและเจาหนาทในโครงการ ซงสอดคลองกบ

วชต คนงสขเกษม (Kanungsukkasem, 2013) ทได

กลาววาคณะสหเวชศาสตร วทยาศาสตรการกฬา และ

พยาบาลศาสตร ควรมการจดอบรม ประชมรวมกนวา

แตละฝายมหนาทรบผดชอบในสวนใดบาง เพอความ

เขาใจตรงกนและดำาเนนงานไปในทศทางเดยวกน และ

เพอใหการดำาเนนการดานโภชนาการและกายภาพบำาบด

ของนสตโครงการมขอมลทครบถวนและมความตอเนอง

จงควรมการบนทกเปนประวตรายบคคลไวโดยละเอยด

เพอใชเปนขอมลในอนาคต

แนวทางการพฒนาดานการอำานวยการผลการ

วจยพบวาโครงการพฒนากฬาชาตควรมเจาหนาท

ใหคำาปรกษาตอนสตโครงการ และใหมการพบปะพดคยกน

ระหวางผบรหารโครงการกบนสตโครงการเพอแลกเปลยน

ความคดเหน และโครงการพฒนากฬาชาตยงมการ

ตดตามการทำางานของคณะกรรมการบรหารโครงการ

เจาหนาทและบคลากร รวมไปถงการตดตามขอมลของ

นสตโครงการซงสอดคลองกบหลกการสำาคญของกลค

(Gulick, cited in boonjitradul, 1986) ทกลาววา

ผบรหารควรจะรขอบเขตแหงความสามารถของผใต


บงคบบญชาและปรมาณงานทจะมอบหมายใหเขา

ทำาเสยกอน เพอประกนความลมเหลวของการสงงาน

นอกจากน ผบรหารจำาเปนตองแนใจวา ผรบคำาสงมความ

เขาใจอยางถองแท หากมขอสงสยกอาจมการแลกเปลยน

ความคดเหน หรอปรกษาหารอ

แนวทางการพฒนาดานการประสานงานผลการ

วจยพบวาควรใหโครงการพฒนากฬาชาตมการประสาน

งานระหวางคณะ ชมรมกฬาและหนวยงานตางๆ ท

เกยวของ อาทเชน ศนยกฬาแหงจฬาฯ สำานกงาน

กจการนสตจฬาฯ รวมไปถงมการจดการประชมชแจง

ใหนสตโครงการเขาใจถงบทบาทและหนาทของตน

ซงสอดคลองกบสมพงศ เกษมสน (Kasemsin, 1983)

ทกลาววา การประสานงานเปนเรองทเกยวกบตวบคคล

เปนสำาคญและสงทนกบรหาร หรอหวหนางานจะตอง

สรางสรรคบรรยากาศความรวมมอ รวมใจเพอใหการ

ปฏบตงานประสานสอดคลอง กลมกลน ราบรน และ

เรยบรอย บรรลเปาหมายภายในระยะเวลาทกำาหนด

แนวทางการพฒนาดานการเสนอรายงาน พบวา

การจดทำารายงาน ควรกำาหนดใหฝายกจการนสตของ

คณะทนสตโครงการศกษาอยเปนผทมหนาทรบผดชอบ

บนทกผลการศกษาและผลการแขงขนของนสตโครงการ

ทงนโครงการพฒนากฬาชาตควรกำาหนดแบบบนทก

ทใชการบนทกขอมลของนสตโครงการใหทกคณะใช

ในการบนทกผลเพอใหไดขอมลทมมาตรฐานเดยวกน

มความครบถวนของขอมล โดยใหเรมบนทกผลตงแต

ตนภาคการศกษาและใหคณะสงผลใหแกโครงการ

พฒนากฬาภายในสองอาทตยหลงสนสดภาคการศกษา

โดยโครงการพฒนากฬาชาตตองมกระบวนการตดตาม

ขอมลอยางตอเนอง การกำาหนดระยะเวลาทแนนอน

มประโยชนตอคณะทนสตโครงการกำาลงศกษาคอทำาให

ทราบวาหนวยงานมหนาทตองบนทกผลและนำาเสนอ

เปนการสรางแรงจงใจการบนทกผลอยางครบถวน

ประโยชนตอโครงการพฒนากฬาคอการไดรบขอมล

ของนสตโครงการอยางครบถวนและตอเนอง โดย

ผทรงคณวฒ 2 ทานไดเสนอแนะใหมการนำาเทคโนโลย

เขามาชวยจดสรางฐานขอมลเพอบนทกขอมล ซงสธนะ

ตงศภทย (Tingsabhat, 2013) กลาววา ควรมการ

จดตงระบบเทคโนโลยเขามาในการรายงานผลงาน

ทางดานการศกษาและการกฬาของนสตโครงการ

โดยจะตองมการจดตงผรบผดชอบประจำาคณะตางๆ

ทจะรวบรวมขอมลจากนสตโครงการในคณะของตน

และวชต คนงสขเกษม (Kanungsukkasem, 2013)

กลาววา ทางโครงการควรมการจดตงระบบฐานขอมล

ของนสตโครงการทกคนทระบถงผลการเรยน ผลงาน

ดานกฬาในแตละการแขงขนวาผลเปนยงไง มการ

พฒนามากนอยแคไหน นอกจากนควรจะตองมการ

ตดตามผลงานดานกฬาของมหาวทยาลยอนๆ เพอนำามา

เปรยบเทยบกบผลงานดานการกฬาของนสตโครงการ

วามความแตกตางกนมากนอยแคไหน

แนวทางการพฒนาดานการจดงบประมาณ

พบวาควรใหมการวางแผนงบประมาณลวงหนา ทงการ

ประมาณการรายไดและประมาณการรายจายเพอสามารถ

ทราบวาตองการเงนจำานวนเทาใดในการทำากจกรรม

ตางๆ ใหบรรลผลอยางนอย 6 เดอน ซงสอดคลองกบ

ธนต ธงทอง (Tongthong, 2013) กลาววา การวางแผน

งบประมาณของโครงการพฒนากฬาชาตจะตองวางแผน

ในระยะยาวมากๆ และตองใชจายอยางรอบคอบใหเกด

ประสทธภาพสงสด ทงนวชต คนงสขเกษม (Kanung-

sukkasem, 2013) ไดเสนอเพมเตมวาควรมการวางแผน

รวมมอกนของโครงการพฒนากฬาชาตและชมรมกฬา

ในการจดสรรงบประมาณในแตละปของโครงการ

โดยชมรมกฬาจะตองเปนผเสนองบประมาณอยางนอย

1 ป และใหทางโครงการเปนผรวบรวม โดยจะตองม

คณะกรรมการดแลงบประมาณทคอยตรวจสอบวา

แตละรายการททางชมรมไดสงมาเพอของบประมาณนน

มความจำาเปนมากนอยแคไหน มเหตผลอะไรทจะตอง


ทำาการจดซอรายการน เพราะชมรมกฬาเปนผใชจาย

งบประมาณ และทางโครงการจะเปนผอนมตงบประมาณ

ทงนการใชจายงบประมาณควรพจารณาความจำาเปน

ของการใชจายงบประมาณอยางถวนถ และใชในกรณ

ทมความเหมาะสมเทานน ยกตวอยางเชน การซออปกรณ

กฬาบางชนดเชน ชดนกกฬา พบวามการเสนอซอทกป

เนองจากการเปลยนแบบ เปลยนสของชดหรอการให

ชดใหมแกนกกฬาคนเดมทกปจดเปนการใชจายท

ฟมเฟอย จงเสนอใหมการซอชดกฬาแกนสตโครงการ

ทเขารวมโครงการใหม และแกนสตทมความจำาเปน

ตองรบชดใหมเทานน หากทราบวางบประมาณมความ

ไมเพยงพอลวงหนาจะสามารถบรรเทาอปสรรคทอาจ

เกดขนโดยการหางบประมาณเพมซงควรใชวธเพม

งบประมาณในกรณทมความจำาเปนตองใชอยางเรงดวน

หรอจำาเปนเทานน เนองจากการหาเงนสนนสนนอาจ

ไดมาดวยวธการทสงผลกระทบตอการฝกซอมของนสต

โครงการ เชน การขายของในกจกรรมของมหาวทยาลย

หรอ อาจมการจดสรรงบประมาณเสยใหมเพอใหเพยงพอ

โดยการจดสรรงบประมาณเรยงตามลำาดบความสำาคญของ

โครงการ ซงสอดคลองกบสธนะ ตงศภทย (Tingsabhat,

2013) วาควรมการระดมทนของโครงการพฒนากฬาชาต

ทนสตโครงการทงอดตและปจจบนเสยสละเวลามาจด

กจกรรมระดมทนเพอนำามาเปนเงนทนสนบสนนแกนสต

โครงการปจจบน เชน การจดงานเดน-วง เปนตน และ

สอดคลองกบวชต คนงสขเกษม (Kanungsukkasem,

2013) ทกลาววาการหาเงนสนบสนนชมรมกฬา ควรม

การจดระเบยบในการขอเงนสนบสนนวาชมรมกฬา

มสทธขอไดเอง หรอตองใหทางโครงการเปนผอนมตถงจะ

ขอได ซงทางโครงการและชมรมกฬาควรจะรวมมอกน

ชมรมกฬาไมควรจะขอเองโดยไมผานโครงการ เพราะอาจ

เกดความขดแยงของผใหเงนสนบสนนจากทง 2 ฝายได



มหาวทยาลยควรเนนไปทดานการจดงบประมาณ และ

ดานการเสนอรายงาน เปนลำาดบแรก โดยแตละดาน

มแนวทางในการพฒนาการจดการ ดงน

1. ดานการวางแผน ควรมการวางแผนในการ

ฝกซอมลวงหนาตลอดป มการวางแผนเกบตวฝกซอม

กอนการแขงขนกฬาและยงมการวางแผนการรบนสต

โครงการในปการศกษาใหม

2. ดานการจดองคกร ควรมการจดโครงสราง

การจดการและหนาทความรบผดชอบของโครงการ

พฒนากฬาชาตใหชดเจน และมสนาม อปกรณกฬา

และสงอำานวยความสะดวกทเพยงพอและไดมาตรฐาน

3. ดานการจดบคลากร ควรใหมการขอความ

รวมมอจากคณะสหเวชศาสตรและคณะวทยาศาสตร

การกฬา โดยใหแตละชมรมวางแผนลวงหนาวาตองการ

จำานวนนกโภชนาการและนกกายภาพบำาบดจำานวน

เทาใดในแตละชวงการฝกซอมและการแขงขน

4. ดานการอำานวยการ ควรมเจาหนาทใหคำาปรกษา

ตอนสตโครงการ และใหมการพบปะพดคยกนระหวาง

ผบรหารโครงการกบนสตโครงการเพอแลกเปลยน

ความคดเหน อกทงโครงการพฒนากฬาชาตควรมการ

ตดตามการทำางานของคณะกรรมการบรหารโครงการ

เจาหนาทและบคลากร รวมไปถงการตดตามขอมลของ

นสตโครงการ

5. ดานการประสานงาน ควรใหโครงการพฒนา

กฬาชาตมการประสานงานระหวางคณะ ชมรมกฬา

และหนวยงานตางๆ ทเกยวของ อาทเชน ศนยกฬา

แหงจฬาฯ สำานกงานกจการนสตจฬาฯ รวมไปถงมการ

จดการประชมชแจงใหนสตโครงการเขาใจถงบทบาท

และหนาทของตน


6. ดานการเสนอรายงาน ควรมการกำาหนดให

ฝายกจการนสตของคณะทนสตโครงการศกษาอย

เปนผทมหนาทรบผดชอบบนทกผลการศกษาและ

ผลการแขงขนของนสตโครงการ และกำาหนดแบบบนทก

ทใชการบนทกขอมลของนสตโครงการใหทกคณะใช

ในการบนทกผลเพอใหไดขอมลทมมาตรฐานเดยวกน

7. ดานการจดงบประมาณ ควรมการวางแผน

งบประมาณลวงหนา ทงการประมาณการรายไดและ

ประมาณการรายจายในการทำากจกรรมตางๆ ใหบรรลผล

อยางนอย 6 เดอนและจดหางบประมาณเงนสนบสนน

เพมเตมเพอเปนคาใชจายในการดำาเนนโครงการ


1. ควรมการอบรมเรองการเรยนการสอนนสต

โครงการทเขามาใหมและทำาการอบรมใหแกนสต

โครงการทกคนในทกๆ 1 ภาคการศกษา และควรจะ

ตองมการตรวจสอบและสอบถามวาสภาพการเรยน

การศกษาในปจจบนเปนอยางไรบาง

2. ควรมการจดประชมหรอนดพบปะกนระหวาง

นสตโครงการกบผบรหารโครงการ เพอใหนสตไดมโอกาส

ออกความคดเหนกบผบรหารโครงการบาง จะทำาให

ทง 2 ฝายเขาใจถงปญหาทเกดขนในปจจบน โดยอาจ

จะแยกเปนแตละชนดกฬา หรอรวมทกชนดกฬากได


ผวจยขอขอบคณผบรหาร คณะกรรมการ อาจารย

เจาหนาทและนสตโครงการพฒนากฬาชาต จฬาลงกรณ

มหาวทยาลยทกทานทใหความรวมมอในการตอบ

แบบสอบถามเปนอยางด งานวจยนไดรบทนสนบสนน

จากบณฑตวทยาลย จฬาลงกรณมหาวทยาลยและ



Boonjitradul, N. (1986). Management of Edu-

cation. Bangkok : Bangkok Print Center.

Cronbach, L.J. (1990). Essentials of psycho-

logical testing. New York: Harper.

Gaiwan, Y. (2002). Basic of Research.

Bangkok : Suweeriyasarn.

Kanungsukkasem, V. (2013). Interview. 21 March

2013.

Karnjanakit, S. (1992). Assesment of Elite

Athelete’s Program in Chulalongkorn

University. Bangkok : Chulalongkorn

University.

Kasemsin, S. (1983). Management. 8th edition.

Bangkok: Thaiwattanapanich. Ministry of

Tourism and Sports. (2010). Strategic Plan

2010-2016. Bangkok : Ministry of Tourism

and Sports.

Tiaotrakul, A. (2005). Analysis of Sports

organization achievement at public and

private universities Bangkok metroporis.

Degree of Master of Science Program in

Sports Science Chulalongkorn University.

Tingsabhat, S. (2013). Interview. 19 March 2013.

Tongtako, W and Tingsabhat, J. (2009). A Study

of Sport Activities Administration of

Higher Education Institutes in Thailand.

Journal of Sports Science and Health,

10(Supplement), 1-15.

Tongthong, T. (2013). Interview. 20 March 2013.


ผลของการฝกกฬาภมปญญาไทยตอพทธปญญาในผสงอาย

สมศร ปานพนธโพธ1 นนทกา ทวชาชาต2 และถนอมวงศ กฤษณเพชร11คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

2คณะแพทยศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

วตถประสงค เพอศกษาผลของการฝกสกาทมตอ

พทธปญญาและผลของการฝกรำามวยไทยทมตอพทธ-

ปญญาและความอดทนของระบบการไหลเวยนโลหต

ในผสงอาย

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางทเขารวมในการ

วจยเปนอาสาสมครผสงอายทมอายตงแต 60-70 ป

ทงชายและหญง อาศยอยในเขตเทศบาล อำาเภอเมอง

จงหวดเพชรบรณ จำานวน 60 คน แบงออกเปน 3 กลม

กลมละ 20 คน โดยสมเขากลมฝกสกา (ชาย 10,

หญง 10) กลมฝกรำามวยไทย (ชาย 10, หญง 10)

และกลมควบคม (ชาย 10, หญง 10) ทง 3 กลม

ฝกตามโปรแกรมทกำาหนดเปนเวลา 16 สปดาหๆ ละ

3 วนๆ ละ 50 นาท กอนและหลงการทดลอง ผสงอาย

ในกลมฝกรำามวยไทยและกลมควบคมไดรบการทดสอบ

พทธปญญาและความอดทนของระบบการไหลเวยน

โลหต แตกลมฝกสกาทดสอบเฉพาะพทธปญญา นำาผล

ทไดมาวเคราะหคาทระหวางเพศของกลมฝกสกาและ

กลมฝกรำามวยไทย และทดสอบคาทระหวางกลมทดลอง

และกลมควบคม

ผลการวจยพบวา

1. ผสงอายทฝกสกา มคาเฉลยทางพทธปญญา

ซงประกอบดวย ดานความจำา ดานสมาธ และดานการ

ใชเหตผลและการตดสนใจสงกวากลมควบคม (p<0.05)

ยกเวนปรมาณเอนไซมอะเซทลโคลนเอสเทอเรส

แอคทวต อยางไรกตาม หลงการฝกสกาคาเฉลยของ

พทธปญญาในทกตวแปรระหวางเพศไมแตกตางกน

(p>0.05)

2. ผสงอายทฝกรำามวยไทย มคาเฉลยของความ

อดทนของระบบการไหลเวยนโลหตและพทธปญญา

ซงประกอบดวยดานความจำา ดานสมาธ และดานการ

ใชเหตผลและการตดสนใจสงกวากลมควบคม (p<0.05)

ยกเวนปรมาณเอนไซมอะเซทลโคลนเอสเทอเรส

แอคทวต อยางไรกตามหลงการฝกรำามวยไทยคาเฉลย

ของความอดทนของระบบการไหลเวยนโลหตและ

พทธปญญาในทกตวแปรระหวางเพศ ไมแตกตางกน

(p>0.05)


การฝกกฬาภมปญญาไทยมประโยชนตอพทธปญญา

ของผสงอายในการชวยเพมดานความจำา ดานสมาธ

ดานการใชเหตผลและการตดสนใจ และรำามวยไทยมผล

ตอการเพมขนของความอดทนของระบบการไหลเวยน

โลหต อยางไรกตาม ปรมาณเอนไซมอะเซทลโคลน

เอสเทอเรส แอคทวตทเปลยนแปลงนน ยงไมชดเจน

ดงนนจงควรตองมการศกษาตอไปในอนาคต

คำาสำาคญ : พทธปญญา / ผสงอาย / สกา / รำามวยไทย

Corresponding Author : รองศาสตราจารย ดร.ถนอมวงศ กฤษณเพชร, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, E-mail: [email protected]


EFFECTS OF THAI WISDOM SPORT TRAINING ON

COGNITIVE FUNCTION IN THE ELDERLY

Somsri Panphunpho1 Nuntika Thavichachart2 and Thanomwong Kritpet11Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University

2Faculty of Medicine, Chulalongkorn University

Abstract Purpose The purposes were to examine the effects of two Thai wisdom sports (Ska and Rum Muay Thai) training on cognitive function and cardiovascular endurance of the older adults. Methods A total number of 60 older adults, who lived in municipality area in Phetchabun province, volunteered to participate in the study. They were randomly divided into 3 intervention groups, including Ska, Rum Muay Thai and control group. There were 20 subjects (10 males, 10 females) in each group. They were trained as in each program about 50 minutes; 3 sessions per week for 16 weeks. Before and after experiment, the elderly in the Rum Muay Thai group and control group were measured cognitive function and cardiovascular endurance but the Ska group was measured only cognitive function. The independent t-test was used to compare the difference between sex in Ska and Rum Muay Thai group and between intervention groups and the control group. Results indicated that: 1. The elderly of Ska group had statisti-cally significant higher mean scores of cognitive

function in memory, attention and executive function than control group (p < 0.05), except Acetylcholinesterase activity. However, there was no significant difference in cognitive function mean scores between genders in Ska group (p > 0.05). 2. The elderly of Rum Muay Thai group had statistically significant higher mean scores of cardiovascular endurance and cognitive function in memory, attention and executive function when compared to those control group (p < 0.05), except Acetylcholinesterase activity. However, there was no significant difference in cardiovascular endurance and cognitive function mean scores between genders in Rum Muay Thai group (p>0.05). Conclusion The effectiveness of the Thai wisdom sport training on memory, attention, executive function improvement and Rum Muay Thai training can improved cardiovascular endurance in the older adults. However, the change of AChE activity was not clear. Thus, future study is needed.

Key Words : Cognitive function / Elderly / Ska / Rum Muay Thai

Corresponding Author : Assoc. Prof. Dr.Thanomwong Kritpet, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University; Bangkok 10330, Thailand. E-mail: [email protected]



ประเทศไทยกำาลงกาวเขาสสงคมผสงอายเชนเดยว

กบประเทศอนๆ ทวโลก ผสงอายเหลานมกมปญหาดาน

สขภาพอนเกดจากโรคทเกยวของกบความเสอมสภาพ

(Degenerative diseases) ของรางกาย ทงโรคทเกยว

กบระบบหวใจและหลอดเลอด และโรคทเกดจากความ

เสอมของระบบประสาท เชน โรคหลอดเลอดสมอง

โรคอลไซเมอร เนองจากพบวา มปรมาตรเนอสมอง

ลดลงโดยเฉพาะสมองใหญสวนเปลอกนอก (Cerebral

cortex) ททำาหนาทควบคมความคด รวบรวมและ

วเคราะหขอมล และระบบลมบก (Limbic system)

ททำาหนาทเกยวกบความจำา การเรยนร ซงการทำางาน

ของสมองทง 2 สวนนเกยวของโดยตรงกบพทธปญญา

นอกจากนยงมการเปลยนแปลงของสารเคมของสมอง

โดยเฉพาะอะเซทลโคลน (Acetylcholine; ACh) เปน

หนงในสารสอประสาททมบทบาทสำาคญตอการทำาหนาท

ของระบบประสาทสวนกลาง โดย ACh เปนสารสอ

ประสาทหลกในระบบประสาทโคลเนอรจก (Cholinergic

nervous system) ทมสวนสำาคญในสมองตอการสราง

สมาธ ความจำา และการเรยนร ความบกพรองในการ

ทำางานของระบบประสาทโคลเนอรจกเปนหนงในขอ

บงชทางระบบเคมของสารสอประสาท โดยเฉพาะผปวย

โรคอลไซเมอร (Soodsuang and Singhaniyom,

2007; Chen et al., 2006) มงานวจยทพบวามการ

ลดลงของเอนไซมอะเซทลโคลนเอสเทอเรส แอคทวต

(AChE activity) ในสมองสวนเปลอกนอกบรเวณขมบ

ฮปโปแคมปส (Hippocampus) ของสมองผสงอาย

ปกตและในโรคอลไซเมอร ซงการลดลงดงกลาวมความ

สมพนธกบการสญเสยระดบสตปญญาในโรคอลไซเมอร

(Rinne et al., 2003) การลดลงของหนาทการทำางาน

ของสมองสงผลใหมคณภาพชวตลดลง

ดงนนจงมการคนคดวธการตางๆ ทจะชะลอหรอ

ลดอตราการเกดปญหาดงกลาว ซงมหลายวธดวยกน

จากการศกษาพบวา มการใชโปรแกรมการฟนฟสภาพ

สมอง ประกอบดวยการฟนฟในดานความจำา สมาธ

การใชเหตผลและการตดสนใจ และการบรหารสมอง

(Phanjam, 2006) รวมถงการศกษาถงการทำาหนาท

ขนสงของสมองดวยเครองสรางภาพดวยสนามแมเหลก

(MRI) ในการเลนเกมหมากรกและหมากลอม (โกะ)

(Atherton et al., 2002; Xiangchuan et al., 2002)

จากผลการวจยพบวา กจกรรมดงกลาวทำาใหสมอง

สวนดานหนา และระบบลมบกทใชในการทำางานดาน

พทธปญญาดขน นอกจากนการวจยทศกษาการออก

กำาลงกายแบบแอโรบกพบวา มผลทำาใหเกดการเพมขน

ของพทธปญญาและระบบไหลเวยนโลหต โคคอมบ

และคณะ (Colcombe et al., 2006) ไดทำาการศกษา

พบวาการฝกแบบแอโรบกจะทำาใหมการเพมขนของ

ปรมาตรเนอสมอง แลม และคณะ (Lam et al., 2011)

พบวาการรำาไทจสงผลตอการเพมขนของความจำาและ

สมาธ แมคอเล และคณะ (McAuley et al., 2004)

สรปใหเหนวาการฝกความอดทนของระบบการไหลเวยน

โลหตมประโยชนหลายประการตอพทธปญญาและ

การทำางานของระบบประสาทในผสงอาย โดยการออก

กำาลงกายทเหมาะสมกบผสงอายควรเปนการออก

กำาลงกายแบบแอโรบกในระดบปานกลาง ใชเวลา

20-60 นาท ความถ 3-5 ครงตอสปดาห (Fletcher

et al., 2001) ผวจยจงมความสนใจทจะนำากฬา

ภมปญญาไทย ซงเปนองคความรทสบทอดมาจาก

ภมปญญาของคนไทย ประกอบดวยมวยไทยและสกา

ซงเปนกจกรรมททำาไดงาย มกตกาไมซบซอน เพอมาใช

เปนทางเลอกในการชะลอหรอลดอตราการเกดปญหา

ทางระบบประสาทในผสงอาย โดยกฬาภมปญญาไทย

ทมลกษณะเกยวกบการใชความคด คอการเลนสกา

อนจดเปนกฬาประเภทหมากกระดานชนดหนงคลาย

หมากรกและหมากลอม วธการเลนมการใชกระบวนการ

ทางความคด โดยขณะเลนมการนบแตมเรยงลำาดบ


ตวเลข การเชอมโยงความคดระหวางตวเลขและรปภาพ

ภาษา ใชวธการคดวางแผนและการปองกนคตอส

จากการวางตวสกา สวนกฬาภมปญญาไทยทมรปแบบ

การออกกำาลงกายแบบแอโรบกคอ มวยไทย ซงได

ประยกตการฝกทารำามวยไทยมาจากทารำาไหวคร

มวยไทยจากหลายสำานกซงกรมพลศกษาไดสบทอดไว

และปจจบนไดสบทอดมาถงอาจารยวชต ชเชญ ใหม

ลกษณะของการฝกสมาธพรอมกบทกษะการเคลอนไหว

ของทารำามวยไทยทมการยอ เหยยดของแขน ขา ลำาตว

ของขอตอทตอเนองชาๆ เปนจงหวะใหเปนการออก

กำาลงกายแบบแอโรบกสามารถฝกไดดวยตนเองหรอฝก

เปนกลม ซงมลกษณะคลายกบการรำาไทจ (Tai chi)

(Lam et al., 2011) จากแนวคดดงกลาวขางตนการนำา

กฬาภมปญญาไทยทงสกาและการรำามวยไทยมาทดลอง

ฝกอาจจะมสวนในการพฒนาพทธปญญาในผสงอาย

ไดดขน รวมทงรำามวยไทยอาจชวยพฒนาใหระบบการ

ไหลเวยนโลหตทำางานไดดขนอกดวย


1. เพอศกษาผลของการฝกสกาทมตอพทธปญญา

ในผสงอาย

2. เพอศกษาผลของการฝกรำามวยไทยทมตอ

พทธปญญาและความอดทนของระบบการไหลเวยน

โลหตในผสงอาย


1. การฝกสกาทำาใหพทธปญญาของผสงอายดขน

2. การฝกรำามวยไทยทำาใหพทธปญญาและความ

อดทนของระบบการไหลเวยนโลหตของผสงอายดขน


การศกษาวจยนเปนงานวจยเชงทดลอง (Experi-

mental research design) โดยมการทดสอบกอน

(Pre-test) และหลงการทดลอง (Post-test) ขนตอน

การศกษาวจยไดผานการพจารณาจรยธรรมการวจย

โดยคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน

กลมสหสถาบน ชดท 1 จฬาลงกรณมหาวทยาลย

กลมตวอยางทใชในการวจยครงนเปนผสงอาย ซงมอาย

ระหวาง 60-70 ป ทงเพศชายและหญง อาศยอยใน

เขตเทศบาล อำาเภอเมอง จงหวดเพชรบรณ จำานวน

60 คน มความสมครใจและยนดเขารวมในการวจย

ทำาการสมกลมตวอยางเพอแบงออกเปน 3 กลมคอ

กลมฝกสกา จำานวน 20 คน (ชาย 10 คน หญง 10 คน)

กลมฝกรำามวยไทย จำานวน 20 คน (ชาย 10 คน

หญง 10 คน) และกลมควบคมเขารวมกจกรรมตาม

กำาหนด จำานวน 20 คน (ชาย 10 คน หญง 10 คน)

ซงทกกลมใชเวลาในการฝก 50 นาท/วน 3 วน/สปดาห

เปนระยะเวลา 16 สปดาห


1. เปนผทมการศกษาตงแตระดบประถมศกษา

ขนไป สามารถอานและเขยนหนงสอได ไมมปญหา

ดานการไดยน การมองเหนและการพด สามารถสอสาร

ดวยภาษาไทยได

2. เปนผทไมมภาวะสมองเสอมโดยทำาการประเมน

จากแบบทดสอบสภาพสมองเบองตนฉบบภาษาไทย

(MMSE-Thai 2002) และไดคะแนน ≥ 17 จาก

คะแนนเตม 30 คะแนน สำาหรบผสงอายซงเรยนระดบ

ประถมศกษา สวนผสงอายซงเรยนระดบสงกวาประถม

ศกษา ไดคะแนน ≥ 22 จากคะแนนเตม 30 คะแนน

ในผสงอาย กลมตวอยางไมมปญหาโรคซมเศรา โดยวด

จากแบบวดความเศราในผสงอายของไทย (TGDS)

ซงไดระดบคะแนน 0-12 คะแนนจากคะแนนเตม 30

คะแนน

3. ไมมประวตใชสารเสพตดหรอปวยเปนโรค

พษสราเรอรง ไมใชยาทมฤทธตอจตประสาท ซงรวมทง


ยากลอมประสาทและยาตานซมเศรา อยางนอย 1 สปดาห

กอนและระหวางทำาการวจย ไมเปนโรคประจำาตวหรอ

โรคเรอรงทเปนอปสรรคตอการฝก

4. เปนผทไมมการออกกำาลงกายอยางสมำาเสมอ

คอ ออกกำาลงกายไมเกนสปดาหละ 2 วน ไมม

ประสบการณหรอเคยไดรบการฝกเกยวกบการเลนสกา

และรำามวยไทย และการฝกเกยวกบการทำาหนาทดาน

พทธปญญามากอน

เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการวจย

1. ไมสามารถเขารวมกจกรรมการฝกไดตาม

กำาหนดจำานวน 39 ครงจาก 48 ครง

2. เกดการเจบปวย มเหตสดวสยในการจดเวลา

ไมได

3. ผเขารวมวจยไมตองการเขารวมการวจยตอไป

ขนตอนการดำาเนนการวจย และการเกบรวบรวม

ขอมล

1. กอนการทดลอง กลมตวอยางไดรบการปฐม-

นเทศกอนการเขารวมโครงการเพอใหกลมตวอยาง

กรอกขอมลและลงนามในหนงสอยนยอมเขารวมการวจย

รบฟงคำาอธบายเกยวกบวตถประสงค การดำาเนนงาน

การทดสอบ วธการบนทกขอมล รวมถงวนเวลาการ

ทดสอบ ขอปฏบตในการทดลอง และไดรบการทดสอบ

ขอมลพนฐานทางสรรวทยา การทดสอบพทธปญญา

รวมทงการทดสอบความอดทนของระบบไหลเวยน

โลหตดวย

2. แบงกลมตวอยางออกเปน 3 กลม แตละ

กลมฝกตามโปรแกรมดงน

กลมท 1 ฝกตามโปรแกรมการฝกสกา คอ

ความรเกยวกบสกา ฝกการเลนสกา ประลองฝมอ

กลยทธการเลนสกา ประลองความคดและความเรว

ฝกความชำานาญการเลน

กลมท 2 ฝกตามโปรแกรมการฝกรำามวยไทย

โดยแบงการฝก 3 ชวง 1) ชวงอบอนรางกายและ

ยดเหยยดกลามเนอใชทาฝก 10 ทา เปนเวลา 10 นาท

มเพลงไทยบรรเลงดวยขลยประกอบ 2) ชวงรำามวยไทย

เคลอนไหวรางกายใชทารำาไหวคร 6 ชด ดงน ชดท 1

รำาทาพรหมสหนาเปนพรหมยน ชดท 2 ลบหอกโมกศกด

ชดท 3 ยงฟอนหาง ชดท 4 พระรามแผลงศร ชดท 5

นารายณขวางจกร ชดท 6 พยคฆดอมกวาง ในสปดาห

ท 1-4 ฝกทระดบความหนก 60-70% ของอตรา

การเตนของหวใจสงสด และในสปดาหท 5-16 ฝกท

ระดบความหนก 70-80% ของอตราการเตนของหวใจ

สงสดใชเพลงสะระหมาประกอบ เปนเวลา 30 นาท

3) ชวงคลายอนรางกายใชทาฝก 12 ทา เปนเวลา

10 นาทมเพลงไทยบรรเลงดวยขลยประกอบ

กลมท 3 เขารวมกจกรรมตามกำาหนด คอ

แนะนำาตนเอง เลาความหลง การเปลยนแปลงของ

วยสงอาย รางกายของตวเรา อาหาร 5 หม ดโทรทศน

ฟงวทย รดนำาตนไม รวมสงสรรค ทำาความสะอาด

ฟงธรรม โรคในผสงอาย สขภาพของตนเอง

ในการวจยครงน ทำาการฝกตอนเยนในวน

เดยวกน ณ สวนสาธารณะเพชรบระ จงหวดเพชรบรณ

โดยมผวจยและผชวยวจยคอยควบคมการฝกตลอดเวลา

การฝก 16 สปดาห

3. ทำาการทดสอบทกตวแปรเหมอนกนทงกอน

และหลงการทดลองดงน

3.1 ทดสอบขอมลพนฐานทางสรรวทยา คอ

นำาหนก มหนวยเปนกโลกรม สวนสง มหนวยเปน

เซนตเมตร ชพจรขณะพก มหนวยเปนครง/นาท

ความดนโลหตขณะหวใจบบตว มหนวยเปนมลลเมตร

ปรอท ความดนโลหตขณะหวใจคลายตว มหนวยเปน

มลลเมตรปรอท แบบทดสอบสภาพสมองเบองตน

ฉบบภาษาไทย (Mini-Mental State Examination-

Thai 2002 : MMSE-Thai 2002) มหนวยเปนคะแนน


(Institute of Geriatric Medicine, Ministry of Public Health, 2008) แบบวดความเศราในผสงอายของไทย (Thai Geriatric Depressive Scale : TGDS) มหนวยเปนคะแนน (Train The Brain Forum Committee, 1994) 3.2 ทดสอบขอมลพทธปญญาประกอบดวย 3.2.1 การตรวจวดปรมาณเอนไซม อะเซทลโคลนเอสเทอเรส แอคทวต (Ballard et al., 2005) ใชการเจาะเลอดและตรวจวดโดยวธของ “AmpliteTM Colorimetric Acetylcholinesterase Assay Kit” จากผเชยวชาญดานการตรวจวเคราะหเอนไซมอะเซทลโคลนเอสเทอเรส แอคทวตจากหองแลปของศนยปฏบตการโรคทางสมอง ตก อปร. โรงพยาบาลจฬาลงกรณ การตรวจวดมหนวยเปนมลลยนตตอมลลลตร 3.2.2 ทดสอบดานสมาธใชแบบทดสอบเทรลเมคคงสวนเอ [Trail Making Test part A (TMT-A)] มหนวยเปนวนาท (Ropacki, 2000) 3.2.3 ทดสอบดานการใชเหตผลและ การตดสนใจใชแบบทดสอบวสคอนซนการดซอรทตง [The Wisconsin Card Sorting Test (WCST)] มหนวยเปนคะแนน (Heaton et al., 1993) 3.2.4 ทดสอบดานความจำาใชแบบทดสอบความจำาของเวคสเลอร III (Na ranong, 2004) โดยเลอกใชแบบทดสอบยอยคอ แบบประเมนความจำาจากการเชอมโยงภาษา (Verbal Paired Associates I : VPA I) แบบประเมนความจำาในการระลกไดจากการเชอมโยงภาษา (Verbal Paired Associates II : VPA II) แบบประเมนความจำาจากการมองเหนภาพ (Visual Reproduction I : VR I) แบบประเมนความจำาในการระลกไดจากภาพ (Visual Reproduction II : VR II) ซงทงหมดมหนวยเปนคะแนน 3.3 การทดสอบความอดทนของระบบไหลเวยนโลหตใชการเดน 6 นาท (Six-Minute Walk Test : SMWT) มหนวยเปนหลา (Riki and Jones, 2001)

เฉพาะกลมรำามวยไทยและกลมควบคม

การวเคราะหขอมล ผวจยนำาขอมลทเกบรวบรวมไดมาทำาการวเคราะหดวยเครองคอมพวเตอร โดยใชคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐานและการทดสอบดวยคาทอสระ (Independent t-test) ของคาเฉลยพทธปญญาระหวางกลมฝกสกากบกลมควบคม และระหวางเพศของกลมฝกสกา คาเฉลยของพทธปญญาและความอดทนของระบบไหลเวยนโลหตระหวางกลมฝกรำามวยไทยกบกลมควบคม และระหวางเพศของกลมฝกรำามวยไทยกอนและหลงการทดลอง และทดสอบความมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

ผลการวจย 1. หลงการทดลอง 16 สปดาห ผสงอายทฝกสกามคะแนนเฉลยของพทธปญญาในดานความจำา สมาธ และการใชเหตผลและการตดสนใจสงกวากลมควบคมอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ยกเวนปรมาณเอนไซมอะเซทลโคลนเอสเทอเรส แอคทวต และคะแนนเฉลยของพทธปญญาระหวางเพศของผสงอายทฝกสกาไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 1 และตารางท 2 2. หลงการทดลอง 16 สปดาห ผสงอายทฝกรำามวยไทยมคะแนนเฉลยของพทธปญญาในดานความจำา สมาธ การใชเหตผลและการตดสนใจสงกวากลมควบคมอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ยกเวนปรมาณเอนไซม อะเซทลโคลนเอสเทอเรส แอคทวต และความอดทนของระบบไหลเวยนโลหตของผสงอายทฝกรำามวยไทยสงกวากลมควบคมอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 และคะแนนเฉลยของพทธปญญาและความอดทนของระบบไหลเวยนโลหตระหวางเพศของผสงอายทฝกรำามวยไทย ไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 3 และตารางท 4


ตารา

งท 1

คา

เฉลย

สวน

เบยง

เบนม

าตรฐ

าน แ

ละกา

รเปร

ยบเทยบ

ผลตา

งของ

คาเฉลย

ของพ

ทธปญ

ญาระห

วางก

ลมฝก

สกาแ

ละกล

มควบ

คม ก

อนแล

ะ

หลงก

ารทด

ลอง

รายก

ารทด

สอบ

กลมค

วบคม

(n=

20)

กลมฝ

กสกา

(n=

20)

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

tp-va

lue

tp-va

lue

Mea

n ±

SDMea

n ±

SDMea

n ±

SDMea

n ±

SD

VPA

I (sco

re)

VPA

II (sco

re)

VR I (sc

ore)

VR II (sco

re)

TMT-A

(sec

)

WCST

(variable

total

numbe

r of e

rrors) (sco

re)

AChE

(mU/m

l)

10.80

± 8.42

3.45

± 2.64

69.95

± 17

.16

46.10

± 25

.67

58.24

± 35

.85

63.90

± 24

.38

6,54

8.24

± 1,650

.53

6.50

± 6.39

2.10

± 2.12

51.15

± 25

.18

29.35

± 25

.04

76.49

± 31

.57

70.20

± 22

.12

6,60

0.37

± 1,690

.45

12.05

± 6.18

3.55

± 1.82

72.15

± 20

.10

59.00

± 27

.77

47.08

± 26

.40

63.85

± 22

.49

6,61

4.65

± 1,571

.99

25.15

± 6.45

7.45

± 1.09

95.20

± 6.84

95.85

± 6.72

27.50

± 6.86

37.85

± 23

.17

6,76

9.68

± 1,775

.75

- 0.53

5

- 0.13

9

- 0.37

2

-1.525

1.12

1

0.007

-0.130

0.59

6

0.89

0

0.71

2

0.13

6

0.26

9

0.99

5

0.89

7

- 9.18

2

-10.00

1

- 7.54

9

-11.46

8

6.78

2

4.51

5

-0.303

0.00

0*

0.00

0*

0.00

0*

0.00

0*

0.00

0*

0.00

0*

0.75

9

* p

< .05; V

PA I =

ควา

มจำาจ

ากกา

รเชอ

มโยง

ภาษา

; VPA

II =

ความ

จำาใน

การระล

กไดจ

ากกา

รเชอ

มโยง

ภาษา

; VR

I =

ความ

จำาจา

กการมอ

งเหน

ภาพ; V

R II =

ความ

จำา

ในกา

รระล

กได

จากภ

าพ; TM

T-A

= Trail Mak

ing

Test p

art A; W

CST

= T

he W

isco

nsin C

ard

Sorting

Tes

t; AC

hE =

ปรม

าณเอนไ

ซมอะ

เซทล

โคลน

เอสเทอ

เรส

แอคต

วต


ตารา

งท 2

คา

เฉลย

สวนเบย

งเบน

มาตร

ฐานแ

ละคา

การเปร

ยบเทยบ

ผลตา

งของ

คาเฉลย

ของพ

ทธปญ

ญาระห

วางเพศ

ชายแ

ละหญ

งของ

กลมก

ารฝก

สกา

กอนแ

ละหล

งการทด

ลอง

รายก

ารทด

สอบ

กลมฝ

กสกา

เพศช

าย (n=

10)

กลมฝ

กสกา

เพศห

ญง

(n=1

0)กอ

นการ

ทดลอ

งหล

งการ

ทดลอ

ง

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

tp-va

lue

tp-va

lue

Mea

n ±

SDMea

n ±

SDMea

n ±

SDMea

n ±

SD

VPA

I (sco

re)

VPA

II (sco

re)

VR I (sc

ore)

VR II (sco

re)

TMT-A

(sec

)

WCST

(variable

total

numbe

r of e

rrors) (sco

re)

AChE

(mU/m

l)

11.90

± 5.13

3.10

± 1.28

67.80

± 21

.83

52.90

± 29

.45

46.68

± 13

.89

68.40

± 20

.99

6,46

9.79

± 1,412

.12

25.10

± 6.29

7.50

± 0.84

93.50

± 8.20

94.10

± 8.10

28.80

± 6.43

39.50

± 23

.82

6,09

9.94

± 1,025

.66

12.20

± 7.37

4.00

± 2.21

76.50

± 18

.28

65.10

± 26

.04

47.48

± 35

.75

59.30

± 24

.10

6,75

9.50

± 1,782

.19

25.20

± 6.94

7.40

± 1.34

96.90

± 5.02

97.60

± 4.78

26.20

± 27

.36

36.20

± 23

.67

7,43

9.42

± 2,146

.15

-0.106

-1.113

-0.966

-0.981

-0.066

0.90

0

-0.403

0.91

7

0.28

1

0.34

7

0.34

0

0.94

8

0.38

0

0.69

2

-0.034

0.19

8

-0.117

-1.176

0.84

1

0.31

1

1.78

1

0.97

3

0.84

5

0.27

9

0.25

5

0.41

1

0.76

0

0.09

2

* p

< .05; V

PA I =

ควา

มจำาจ

ากกา

รเชอ

มโยง

ภาษา

; VPA

II =

ความ

จำาใน

การระล

กไดจ

ากกา

รเชอ

มโยง

ภาษา

; VR

I =

ความ

จำาจา

กการมอ

งเหน

ภาพ; V

R II =

ความ

จำา

ในกา

รระล

กได

จากภ

าพ; TM

T-A

= Trail Mak

ing

Test p

art A; W

CST

= T

he W

isco

nsin C

ard

Sorting

Tes

t; AC

hE =

ปรม

าณเอนไ

ซมอะ

เซทล

โคลน

เอสเทอ

เรส

แอคต

วต


ตารา

งท 3

คา

เฉลย

สวน

เบยง

เบนม

าตรฐ

าน แ

ละกา

รเปร

ยบเทยบ

ผลตา

งของ

คาเฉลย

ของพ

ทธปญ

ญาแ

ละคว

ามอด

ทนขอ

งระบ

บไหล

เวยน

โลหต

ของ

กลมฝ

กรำาม

วยไทยแ

ละกล

มควบ

คม ก

อนแล

ะหลง

การท

ดลอง

รายก

ารทด

สอบ

กลมค

วบคม

(n=

20)

กลมฝ

กรำาม

วยไท

ย (n=2

0)กอ

นการ

ทดลอ

งหล

งการ

ทดลอ

ง

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

tp-va

lue

tp-va

lue

Mea

n ±

SDMea

n ±

SDMea

n ±

SDMea

n ±

SD

VPA

I (sco

re)

VPA

II (sco

re)

VR I (sc

ore)

VR II (sco

re)

TMT-A

(sec

)

WCST

(variable

total

numbe

r of e

rrors) (sco

re)

AChE

(mU/m

l)

SMWT

(yard)

10.80

± 8.42

3.45

± 2.64

69.95

± 17

.16

46.10

± 25

.67

58.24

± 35

.85

63.90

± 24

.38

6,54

8.24

± 1,650

.53

473.60

± 30.73

6.50

± 6.39

2.10

± 2.12

51.15

± 25

.18

29.35

± 25

.04

76.49

± 31

.57

70.20

± 22

.12

6,60

0.37

± 1,690

.45

414.25

± 49.91

13.20

± 6.48

4.50

± 2.25

68.80

± 16

.37

49.00

± 21

.47

52.55

± 13

.25

71.45

± 18

.76

6,52

7.95

± 1,385

.32

478

.65

± 62

.26

25.85

± 3.26

7.50

± 0.68

89.30

± 5.25

92.70

± 4.16

32.50

± 8.29

49.25

± 24

.83

6,26

3.12

± 1,434

.19

614

.85

± 62

.11

-1.010

-1.350

0.21

7

-0.387

0.66

6

-1.097

0.04

2

-0.325

0.31

9

0.18

5

0.83

8

0.70

1

0.51

0

0.27

9

0.96

7

0.74

7

-12.05

2

-10.81

1

-6.632

-11.15

8

6.02

7

2.81

7

0.68

0

-11.25

9

0.00

0*

0.00

0*

0.00

0*

0.00

0*

0.00

0*

0.00

0*

0.50

0

0.00

0*

* p

< .05; V

PA I =

ควา

มจำาจ

ากกา

รเชอ

มโยง

ภาษา

; VPA

II =

ความ

จำาใน

การระล

กไดจ

ากกา

รเชอ

มโยง

ภาษา

; VR

I =

ความ

จำาจา

กการมอ

งเหน

ภาพ; V

R II =

ความ

จำา

ในกา

รระล

กได

จากภ

าพ; TM

T-A

= Trail Mak

ing

Test p

art A; W

CST

= T

he W

isco

nsin C

ard

Sorting

Tes

t; AC

hE =

ปรม

าณเอนไ

ซมอะ

เซทล

โคลน

เอสเทอ

เรส

แอคต

วต;

SMWT

= กา

รเดน

6 น

าท


ตารา

งท 4

คา

เฉลย

สวน

เบยง

เบนม

าตรฐ

าน แ

ละกา

รเปร

ยบเทยบ

ผลตา

งของ

คาเฉลย

ทางพ

ทธปญ

ญา

ความ

อดทน

ของระบ

บไหล

เวยน

โลหต

ระหว

าง

เพศช

ายแล

ะหญงข

องกล

มฝกร

ำามวย

ไทย

กอนแ

ละหล

งการทด

ลอง

รายก

ารทด

สอบ

กลมฝ

กรำาม

วยไท

ยเพศช

าย (n=

10)

กลมฝ

กรำาม

วยไท

ยเพศห

ญง

(n=1

0)กอ

นการ

ทดลอ

งหล

งการ

ทดลอ

ง

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

tp-va

lue

tp-va

lue

Mea

n ±

SDMea

n ±

SDMea

n ±

SDMea

n ±

SD

VPA

I (sco

re)

VPA

II (sco

re)

VR I (sc

ore)

VR II (sco

re)

TMT-A

(sec

)

WCST

(variable

total

numbe

r of e

rrors) (sco

re)

AChE

(mU/m

l)

SMWT

(yard)

13.30

± 5.10

4.30

± 2.21

71.30

± 15

.54

53.90

± 19

.96

56.80

± 13

.01

76.10

± 22

.75

6,74

6.40

± 1,170

.88

486

.50

± 79

.88

25.10

± 2.76

7.30

± 0.67

89.70

± 5.71

93.50

± 3.43

30.70

± 8.07

52.60

± 26

.80

6,17

1.50

± 1,299

.88

621

.00

± 78

.61

13.10

± 7.92

4.70

± 2.40

66.30

± 17

.61

44.10

± 22

.84

48.30

± 12

.70

66.80

± 13

.34

6,30

9.50

± 1,604

.51

470

.80

± 40

.84

26.60

± 3.68

7.70

± 0.67

88.90

± 5.02

91.90

± 4.84

34.30

± 8.54

45.90

± 23

.63

6,35

4.73

± 1,622

.97

608

.70

± 43

.38

0.06

7

-0.387

0.673

1.02

1

1.478

1.11

5

0.69

6

0.55

3

0.94

7

0.70

3

0.51

0

0.32

1

0.15

7

0.27

9

0.49

6

0.58

7

-1.029

-1.325

0.33

3

0.85

2

0.96

9

0.59

3

0.27

9

0.43

3

0.31

7

0.20

2

0.74

3

0.40

5

0.34

5

0.56

1

0.78

4

0.67

0

* P

< .05; V

PA I =

ควา

มจำาจ

ากกา

รเชอ

มโยง

ภาษา

; VP

A II

= คว

ามจำาใน

การระล

กไดจ

ากกา

รเชอ

มโยง

ภาษา

; VR

I =

ควา

มจำาจ

ากกา

รมอง

เหนภ

าพ; VR

II =

ความ

จำา

ในกา

รระล

กได

จากภ

าพ; TM

T-A

= Trail Mak

ing

Test p

art A; W

CST

= T

he W

isco

nsin C

ard

Sorting

Tes

t; AC

hE =

ปรม

าณเอนไ

ซมอะ

เซทล

โคลน

เอสเทอ

เรส

แอคต

วต;

SMWT

= กา

รเดน

6 น

าท



1. จากสมมตฐานการวจยตงไววา การฝกสกา

ทำาใหพทธปญญาของผสงอายดขน

หลงการทดลองพบวา ผสงอายทฝกสกามพทธ-

ปญญาในดานความจำา ดานสมาธ และดานการใช

เหตผลและการตดสนใจสงกวากลมควบคม (p<0.05)

ซงสอดคลองกบสมมตฐานการวจยในครงนเมอพจารณา

ถงโปรแกรมการฝกสกาไดมการกระตนใหเกดการ

เรยนร ซงประกอบดวย การนบแตมเรยงลำาดบตวเลข

การเชอมโยงความคดระหวางตวเลข 1-6 กบรปภาพ

ของหนาป ยา ตา ยาย พอและแม การใชภาษาในคำา

ตางๆ เชน ฉาง ซด หชาง การเกด การทอดกน

เจาเมอง จม เปนตน สงผลใหเกดการทำางานของสมอง

ระบบลมบก (Limbic system) ซงทำาหนาทเกบความจำา

ระยะสนใหกลายเปนความจำาระยะยาว และในขณะ

ฝกสกายงมการใชความคดในการวางแผนและตดสนใจ

ในการเดนตวสกา และวางแผนปองกนคตอส สงผล

ใหเกดการทำางานของสมองสวนฟรฟรอนทอล แอดโซ

ซเอชน คอรเทก (Prefrontal association cortex)

อนทำาหนาทสงการตอบโตตอสงเราทมากระตนมผลตอ

การคดวเคราะห การประเมนการรบรและวางแผนตอบโต

อยางมเหตผล (Soodsuang and Singhaniyom,

2007) สอดคลองกบการวจยทพบวาการเลนเกมหมากรก

ใชการทำางานในกลบของสมองดานบน กลบดานขาง

กลบดานหลงของสมองสวนซกซาย (Atherton et al.,

2002) สวนเกมหมากลอมหรอโกะใชการทำางานของสมอง

ทางดานซกขวามากกวาซกซาย (Xiangchuan et al.,

2002) และยงสอดคลองงานวจยทพบวา การใชวธการ

ฝกทางพทธปญญา เชน โดยการเรยนร การฝกทกษะ

และการใชเทคนคของสถานการณทางพทธปญญามผล

ทำาใหการทำาหนาททางพทธปญญาในผสงอายเพมขน

(O’Dwyer et al., 2007) และกอใหเกดประสทธภาพ

ในการเพมความจำา การใชเหตผล (Tsapanou et al.,

2011) แตในสวนผลการวจยหลงการทดลองจากการ

ตรวจวดปรมาณเอนไซมอะเซทลโคลน เอสเทอเรส

แอคทวตเพอใชอางองถงพทธปญญาระหวางผสงอาย

ทฝกสกากบกลมควบคมไมพบความแตกตางกน

(p>0.05) ซงผลการวจยไมเปนไปตามสมมตฐานทตงไว

อยางไรกตามหลงการทดลองพบวา ผสงอายทฝกสกา

มแนวโนมของคะแนนเฉลยเพมขน (6,769.68) มากกวา

กลมควบคม (6,600.32) ซงยงไมชดเจนอาจตองมการ

ศกษาตอไปในอนาคต และพทธปญญาในทกองคประกอบ

ของระหวางเพศนน ไมพบความแตกตางกน (p>0.05)

โดยผลการวจยในการตรวจวดปรมาณเอนไซมอะเซทล

โคลนเอสเทอเรส แอคทวตทไมพบความแตกตางกนน

สอดคลองกบการศกษาของซง และคณะ (Singh et al,

1997) ทพบวาเพศชายและหญงมปรมาณเอนไซม

อะเซทลโคลนเอสเทอเรส แอคทวตไมแตกตางกนในทาง

สถต แตในสวนขององคประกอบทางพทธปญญาในดาน

สมาธ ดานความจำา และดานการใชเหตผลและการ

ตดสนใจนนไมสอดคลองกบงานวจยทผานมาซงพบวา

ความแตกตางระหวางเพศสงผลตอความสามารถดาน

สมาธและความจำาในการทำางาน (Muangpaisan et al.,

2010)

2. จากสมมตฐานการวจยตงไววา การฝกรำา

มวยไทยทำาใหพทธปญญาและความอดทนของระบบ

การไหลเวยนโลหตของผสงอายดขน

เมอพจารณาโปรแกรมการฝกรำามวยไทยพบวา

มการกระตนการทำางานของสมองทางพทธปญญา

โดยขณะทรำามวยไทยนนตองจำาทาทางตางๆ ในแตละ

ชวงของโปรแกรมคอ ชวงอบอนรางกายและยดเหยยด

กลามเนอทใชทาฝก 10 ทา ชวงรำามวยไทยเคลอนไหว

รางกายทใชทาฝก 6 ชด และชวงคลายอนรางกายท

ใชทาฝก 12 ทา ผสงอายตองจำาการเรยงลำาดบทาทาง

ตามการฝกในแตละชวงใหได และตองใชการเชอมโยง

ทาทางกบภาษาทเปนชอของทาทางในการฝก เชน ทารำา


พรหมสหนา ทารำาลบหอกโมกศกด ทากอบแมพระธรณ

เปนตน ซงในการฝกความจำาเหลานตองใชสมองสวน

ฮปโปแคมปส (Hippocampus) สมองกลบดานขาง

(Parietal lobe) ประกอบกบในการฝกนนมเสยงเพลง

บรรเลงใหจงหวะดวย ทำาใหตองใชความตงใจ ใชสมาธ

ในการนบจงหวะและทาทางเพอใหมการวางแผนและ

ตดสนใจในการเคลอนไหวรางกาย ซงตองใชสมอง

ดานหนาผาก (Frontal lobe) (Soodsuang and

Singhaniyom, 2007) โดยสอดคลองกบงานวจย

เรองอนๆ ทพบวาการฝกออกกำาลงกายแบบแอโรบก

ในผสงอายมความสมพนธกบการเกดกจกรรมสวนใหญ

ในบรเวณฟรฟรอนทอล (Prefrontal) และพารทอล

คอรไทล (Parietal cortices) (Colcombe et al.,

2006) ชวยเพมปรมาตรของสมองสวนฮปโปแคมปส

(Erickson et al., 2011) การเพมขนของความจำา

ในการระลกได (Delayed recall) สมาธ (Trail A)

การทดสอบความคลองในการใชภาษา (Verbal fluency

test) (Lam et al., 2011) แตในสวนของผลการวจย

หลงการทดลอง พบวาจากการตรวจวดปรมาณเอนไซม

อะเซทลโคลนเอสเทอเรส แอคทวตเพอใชอางองถง

พทธปญญาระหวางผสงอายทฝกรำามวยไทยกบกลม

ควบคมไมพบความแตกตางกน (p>0.05) ซงยงไมชดเจน

ควรตองมการศกษาตอไปในอนาคต และนอกจากน

กลมฝกรำามวยไทยซงมความอดทนของระบบการ

ไหลเวยนโลหตสงกวากลมควบคม (p<0.05) และเปน

ไปตามสมมตฐานทตงไวทเปนผลจากการฝกรำามวยไทย

เปนการออกกำาลงกายแบบแอโรบก ซงเปนไปตามหลก

ของสมาคมหวใจของอเมรกา (Fletcher et al., 2001)

ทใหแนวทางในการออกกำาลงกายสำาหรบผสงอาย

เพอเพมสมรรถภาพหวใจและปอด และสอดคลองกบ

งานวจยทพบวาการออกกำาลงกายแบบแอโรบกในผสงอาย

มความสมพนธกบการเพมขนของการทำางานในระบบ

ไหลเวยนโลหตและหลอดเลอด (Anugoolpracha et al.,

2011; Kramer et al., 1999) และผลของความอดทน

ของระบบไหลเวยนโลหตและพทธปญญาระหวางเพศ

ในทกองคประกอบไมพบความแตกตางกน (p>0.05)

ซงไมสอดคลองกบงานวจยของเบเกอร (Baker et al.,

2010) ทพบวาการออกกำาลงกายแบบแอโรบกของผสงอาย

ทมภาวะสมองเสอมระดบนอย พบความแตกตางกน

ในดานพทธปญญาระหวางเพศ โดยพบวาผหญงมการ

ปฏบตในการควบคมการใชเหตผลและการตดสนใจ

ในสวนสมาธ และความยดหยนของพทธปญญามากกวา

ผชาย


1. ผสงอายทงชายและหญงสามารถเลอกการฝก

เลนสกาหรอฝกการออกกำาลงกายดวยการรำามวยไทย

ตามความเหมาะสมกบตนเอง จะชวยสงเสรมพทธ-

ปญญาได

2. ชมรมผสงอายของแตละจงหวดควรประสานงาน

กบกองสงเสรมสขภาพ กระทรวงสาธารณสขในจงหวด

ซงดแลเกยวกบสขภาพของผสงอาย ใหมการจดอบรม

เพอสงเสรม สนบสนนการเลนสกาและออกกำาลงกาย

แบบรำามวยไทย โดยเรมจากหมบานหรอระดบตำาบล

เพอใหกฬาภมปญญาไทยไดรบความนยมมากขน


งานวจยนไดรบทนสนบสนนจาก “ทน 90 ป

จฬาลงกรณมหาวทยาลย” กองทนรชดาภเษกสมโภช

ผวจยขอขอบคณเปนอยางสง รวมทงผเขารวมวจย

ทกทานทกรณาสละเวลามาเขารวมงานวจยในครงน

จนสำาเรจลลวงไดดวยด



Anugoolpracha, C., Palasuwan, A., Soogarun, S.,

and Suksom, D. (2011). Effects of modified

miracle Tai Chi training on health-related

physical fitness and lipid profile level in

the elderly women. Journal of Sports

Science and Health, 12 (3), 106-121.

Atherton, M., Zhuang, J., Bart, W. M., Hu, X.,

and He, S. (2003). A functional MRI study

of high-level cognition I. The game of chess.

Cogniton Brain Research, 16, 26-31.

Baker, L. D., Frank, L. L., Foster-Schubert, K.,

Green, P. S., Wilkinson, C. W., McTierman,

A., et al. (2010). Effects of aerobic exercise

on mild cognitive impairment: A controlled

trail. The Archives of Neurology, 67, 71-79.

Ballard, C. G., Greig, N. H., Guillozet-Bongaarts,

A. L., Enz, A., and Darvesh, S. (2005).

Cholinesterases: roles in the brain during

health and disease. Current Alzheimer

Research, 2, 307–318.

Chen, X., Wen, W., Anstey, K. J., and Sachdev,

P. S. (2006). Effects of cerebrovascular

risk factors on gray matter volume in

adults aged 60-64 years: A voxel-based

morphometric study. Psychiatry Research:

Neuroimaging, 147, 105-114.

Colcombe, S. J., Erickson, K. I., Scalf, P. E.,

Kim, J. S., Prakash, R., McAuley, E., et al.

(2006). Aerobic exercise training increase

brain volume in aging humans. Journal

of Gerontology: Medical Science, 61,

1166-1170.

Erickson, K. I., Voss, M. W., Prakash, R. S.,

Bask, C., Szabo, A., Chaddock, L., et al.

(2011). Exercise training increases size

of hippocampus and improves memory.

Proceedings of the National Academy

of Sciences of the United States of

America, 108, 3017-3022.

Fletcher, G. F., Balady, G. J., Amsterdam, E. A.,

Chaitman, B., Eckel, R., Fleg, J., et al.

(2001). Exercise standards for testing

and training. A statement for healthcare

professionals from the American Heart

Association. Circulation, 104, 1694-1740.

Heaton, R. K., Chelune, G. J., Talley, J. L., Kay,

G. G., and Curtiss, G. (1993). Wisconsin

card sorting test manual revised and

expanded. U.S.A., Psychological Assess-

ment Resources.

Institute of Geriatric Medicine, Ministry of Public

Health. (2008). Technology assessment;

comparison of MMSE-Thai 2002 and

Thai Mini-Mental State Examination;

TMSE in Dementia screening. Bangkok,

CV Tool Company Limited.

Kramer, A. F., Hahn, S., Cohen, N. J., Banich,

M.T., McAuley, E., Harrison, C. R., et al.

(1999). Aging, fitness and neurocognitive

function. Nature, 400, 418-419.

Lam, L. C. W., Chau, R. C. M., Wong, B. M. L.,

Fung, A. W. T., Liu, V. W. C., Tam, C. C. W.,

et al. (2011). Chan, Interim follow-up of

a randomized controlled trail comparing

Chinese style mind body (Tai Chi) and


stretching exercises on cognitive function

in subjects at risk of progressive cognitive

decline. International Journal of Geriatric

Psychiatry, 26, 733-740.

McAuley, E., Kramer, A. F., and Colcombe, S. T.

(2004). Cardiovascular fitness and neuro-

cognitive function in older Adults : a brief

review. Brain, Behavior, and Immunity,

18, 214-220.

Muangpaisan, W., Intalapaporn, S., and

Assantachai, P. (2010). Digit span and

Verbal fluency tests in patients with mild

cognitive impairment and normal subjects

in Thai-Community. Journal of the Medical

Association of Thailand, 93, 224-230.

Na ranong, L. (2004). The evidence of validity

and reliability and norms of the Wechsler

Memory Scale-Third edition (Thai Version)

and counseling test report. Doctoral

dissertation, Srinakharinwirot University.

O’Dwyer, S. T., Burton, N. W., Pachana, N. A.,

and Brown, W. J. (2007). Protocol for fit

bodies, fine minds: a randomized controlled

trial on the affect of exercise and cognitive

training on cognitive function in older adults.

BioMedical Central Geriatrics, 7, 23.

Phanjam, N. (2006). Effects of comprehensive

rehabilitation program and brain exercise

on cognitive functions and activities of

daily living in patients with traumatic

brain injury. Master’s thesis, Chulalongkorn

University.

Rikli, R. E., and Jones, C. J. (2001). Senior

fitness test manual. Champaign, Human

Kinetics.

Rinne, J. O., Kaasinen, V., Järvenpää, T.,

Någren, K., Roivainen, A., Yu, M., et al.

(2003). Brain acetylcholinesterase activity

in mind cognitive impairment and early

Alzheimer’s disease. Journal of Neurology,

Neurosurgery, and Psychiatry, 74, 113-115.

Ropacki, M. T. (2000). Duration of posttrau-

matic amnesia and the Glasgow coma

scale as measures of severity and

their relationship to cognitive outcome

following closed head injury. Doctoral

dissertation, Texas Tech University, Texas.

Singh, S., Verma, M., Leelamma, C. O., Nain, K.,

Goel, R. C., Ganguly, N. K., et al. (1997).

Red cell acetylcholinesterase and plasma

cholinesterase activity and genetic variants

of plasma cholinesterase in northwest

Indian adults. International Journal of

Clinical Pharmacology, Therapy, 35,

357-360.

Soodsuang, R., and Singhaniyom, V. (2007).

Neurophysiology. (4 thed). Bangkok:

Chulalongkorn University printing house.

Train The Brain Forum Committee. (1994).

Thai Geriatric Depression Scale. Siriraj

Hospital Gazette, 46, 1-9.


Tsapanou, A., Margioti, L., Beratis, I., Papa-

triantafyiiou, J., Kamtsadeli, V., Nika, A.,

et al. (2011). Cognitive and physical

training for the prevention of cognitive

decline in the elderly: Preliminary data of

the Long Lasting Memories European

project. Neuroscience Letters, 500, e5-e6.

Xiangchuan, C., Daren, Z., Xiaochu, Z., Zhihao,

L., Xiaomu, M., Sheng, H., et al. (2003).

A functional MRI study of high-level

cognition II. The game of GO. Cogniton

Brain Research, 16, 32-37.


การเปรยบเทยบผลของการออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนกและไทชทมตอการทรงตวในผสงอายเพศหญง

อมรเทพ วนด และชยพฒน หลอศรรตนคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ การทรงตวเปนปจจยสำาคญในการใชชวตประจำาวนในผสงอาย เนองจากผสงอายมโอกาสไดรบอนตรายจากการหกลมมากกวากลมวยอนๆ เปนผลใหผวจยตองการพฒนารปแบบการออกกำาลงกายเพอเพมประสทธภาพดานการทรงตวแกผสงอาย วตถประสงค เพอพฒนารปแบบการออกกำาลงกายสำาหรบการทรงตวในผสงอายหญงดวยการเดนและเปรยบเทยบการออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบ การใชนำาหนกกบการออกกำาลงกายดวยไทช วธดำาเนนการวจย รปแบบการเดนรวมกบการใชนำาหนกไดพฒนาขนจากการวเคราะหวรรณกรรม ทเกยวของกบกลามเนอทใชในการเดนและการทรงตว รวมไปถงการวเคราะหคลนไฟฟากลามเนอดวยทเกยวของและจำาเปนตอการเดนและการทรงตว จากนนนำารปแบบการเดนรวมกบการใชนำาหนกทไดพฒนาขนไปตรวจสอบคาความตรงโดยการหาคาดชนความตรงเชงเนอหา จากผทรงคณวฒ 5 ทาน ไดคาเทากบ 0.80 จากนนทำาการทดสอบเพอเปรยบเทยบผลของการออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนกทมตอการทรงตว ในผสงอายเพศหญงเมอเทยบกบการออกกำาลงกายไทชโดยกลมตวอยางเปนผสงอายหญง อายระหวาง 60-69 ป ออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนก 26 คน และออกกำาลงกายดวยการรำาไทช 25 คน ทำาการทดลอง 3 วนตอสปดาห วนละ 40 นาท (ออกกำาลงกาย 30 นาท และอบอนรางกายและผอนคลายรางกาย 10 นาท) เปนเวลา 8 สปดาห ทงนกลมตวอยางทงสองกลมทำาการทดสอบการทรงตวดวยแบบวดการทรงตวในเชง

ปรมาณการเคลอนไหวและแบบทดสอบการทรงตวของเบรก กอนการทดลองหลงการทดลอง 4 และ 8 สปดาหตามลำาดบ จากนนวเคราะหสถตโดยใชวธการวเคราะหความแปรปรวนทางเดยวแบบวดซำา และใชการทดสอบคาทในการหาความแตกตางระหวางกลม ผลการวจย 1. การทรงตวในขณะอยกบทของกลมตวอยางทงสองกลมดขน หลงการทดลอง 4 สปดาห และหลงการทดลอง 8 สปดาหอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 2. การทรงตวในขณะเคลอนทของกลมออก กำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนกดขน หลงการทดลอง 8 สปดาห ในขณะทการออกกำาลงกายดวยไทชไมพบการเปลยนแปลงอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 3. การออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนกทมคาเฉลยการทรงตวขณะเคลอนทดกวา การออกกำาลงกายดวยไทชหลงการทดลอง 8 สปดาห อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 สรปผลการวจย การออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนกมการใชกลามเนอทจำาเปนตอ การทรงตวไดมากกวาการออกกำาลงกายดวยไทช และสามารถพฒนาการทรงตวขณะเคลอนทไดมากกวาการออกกำาลงกายดวยไทช

คำาสำาคญ: เดนรวมกบการใชนำาหนก / ไทช / การทรงตว / ผสงอายเพศหญง

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร.ชยพฒน หลอศรรตน, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ; E-mail : [email protected]


A COMPARISON OF THE EFFECTS BETWEEN WALKING WITH WEIGHT AND TAI CHI EXERCISE ON

THE BALANCE IN ELDERLY WOMEN

Amorntheap Wandee and Chaipat LawsiriratFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract Balance is an importance factor in daily life in the elderly because the danger of falling can affect the elderly more than other age groups. As a result, the researchers want to develop a new walking exercise to increase the balance in the elderly. Purpose To develop a new walking exercise and compare its effects regarding to balance with Tai Chi exercise. Methods The new walking exercise was created by first reviewing relevant literature and analyzing important muscles relate to walking and balance using EMG. Walking with weight exercise was innovated and tested for its validity from the evaluations of five experts by using IOC technique. The IOC value obtained from the experts was 0.80. After which, we compared the effects of the new exercise on balance with Tai Chi exercise by using 51 women 60-69 years old females. Twenty-six of the subjects participated in the new walking exercise, and other 25 of the subject partici-pated in Tai Chi exercise. Both groups were trained 3 days a week for 40 minute per session

(workout 30 minute and warm up-warm down 10 minute) for 8 weeks. The pre-, mid- and post-tests of balance were performed using Time Up and Go Test and Berg Balance Scale. The analysis of the different was performed using Independent T-test and One-way analysis of variance with repeated measures. Results The results were as followed : 1. Static balance of both groups were significant improved in the 4th weeks and 8th weeks after the experiment. (p<.05) 2. Dynamic balance of walking with weight exercise was better in the 8th weeks experiment but not in Tai Chi exercise. (p<.05) 3. Dynamic balance of walking with weight exercise was higher than that of Tai Chi exercise in the 8th weeks after the experiment. (p<.05), Conclusion Walking with weight exercise is effect in recruiting more muscles involving in balance and can better improve dynamic balance than that of Tai Chi exercise.

Key Words: Walking with Weight Exercise / Tai Chi Exercise / Balance / Elderly Women

Corresponding Author : Asst. Prof. Dr. Chaipat Lawsirirat, Faculty of Sports Sciences, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand; E- mail : [email protected]



การทรงตว เปนปจจยสำาคญในการใชชวตประจำาวน

ในผสงอาย เนองจากผสงอายมโอกาสไดรบอนตราย

จากการหกลมมากกวากลมวยอนๆ จากการสำารวจ

การหกลมในผสงอายพบวารอยละ 55.6 ของผสงอาย

เคยหกลม 1 ครง รอยละ 23.7 หกลม 2 ครง และ

มผสงอายทหกลมมากกวา 2 ครงสงถงรอยละ 20.7

สาเหตหลกททำาใหผสงอายหกลมนนม 5 ประการคอ

การสะดดสงของทวางกดขวางทางเดน (รอยละ 33.8)

การลน (รอยละ 31.8) เกดอาการหนามด (รอยละ 14.9)

รอยละ 8.6 มสาเหตมาจากพนบานทตางระดบ และ

รอยละ 2.9 หกลมเนองจากตกบนได (รอยละของ

ประชากรทเกดการหกลมเมอเทยบกบจำานวนประชากร

ผสงอาย 7.02 ลานคน ในป พ.ศ. 2550) ในขณะ

เดยวกนเมอเปรยบเทยบการหกลมระหวางเพศจะพบวา

มเพศหญงจะหกลม (รอยละ 12) มากกวาเพศชาย

(รอยละ 7.4) (National Statistical Office, 2007)

จากทกลาวมาขางตน ปจจยสำาคญททำาใหผสงอาย

จำานวนมากเกดการหกลมเนองจากกลามเนอออนแอ

และกลามเนอไมสามารถหดตวเพอปรบการทรงตวไดทน

เมอการเดนสะดดเกดขน เพราะผสงอายมการเปลยนแปลง

ระบบกลามเนอ โดยจะมการสญเสยของใยกลามเนอ

หดตวเรว (Fast twitch fibers) มากกวาใยกลามเนอ

หดตวชา (Slow twitch fibers) (Lexell, 1992)

โดยเฉพาะผสงอายหญงทมมวลกลามเนอนอยกวา

ผสงอายชาย (Gulsatitporn, 2006) อกหนงสาเหต

คอระบบหวใจและหลอดเลอดของผสงอายเรมมปญหา

สบเนองมาจากลกหลานไมยอมใหผสงอายออกกำาลงกาย

หรอตวของผสงอายเองทไมกลาออกกกำาลงกาย เพราะ

กลววาจะไดรบบาดเจบจากการออกกำาลงกาย สงเหลาน

เปนเหตทำาใหเกดการบกพรองในดานการทรงตว และ

การเคลอนไหว จงทำาใหผสงอายหกลมไดงายกวาคนปกต

ทวไป (Chamonchant et al., 2005)

การออกกำาลงกายสามารถชวยลดอตราการสญเสย

หรอเพมความแขงแรงของกลามเนอได การออกกำาลงกาย

เพอพฒนาในเรองของการทรงตวนนตองมการพฒนา

กลามเนอทจำาเปนตอการทรงตวในสวนบนของรางกาย

และสวนลางของรางกาย แตผวจยไดเนนถงการออก

กำาลงกายสวนลางของรางกาย เนองจากถาสวนรางของ

รางกายไมแขงแรงจะสงผลตอการเคลอนท และการ

ทรงตวเปนอยางมากจงมความจำาเปนตองเนนการพฒนา

กลามเนอทจำาเปนตอการทรงตวในสวนลางของรางกาย

ซงกลามเนอทใชในการทรงตวในสวนลางของรางกายนน

ประกอบดวย เรคตส ฟมอรส (Rectus femoris)

วาตส ลาเทอราลส (Vastus lateralis) วาตส มเดยลส

(Vastus medialis) ไบเซบส ฟมอรส (Biceps femoris)

เซมเทนดโนซส (Semitendinosus) เซมเมมบราโนซส

(Semimembranosus) แอดดคเตอร (Adductors)

แกสตรอกนเมยส (Gastrocnemius) ทเบยลส แอนทเรย

(Tibialis anterior) ซาโตเรยส (Sartorius) อลโอโซแอส

(Iliopsoas) กลเตยส แมกซมส (Gluteus maximus)

กลเตยส มเดยส (Gluteus medius) เพอโรเนยส

ลองกส (Peroneus longus) เอกเทนเซอร ดจทอรม

ลองกส (Extensor digitorum longus) โซเลยส

(Soleus) (Josephand Watson, 1967; Janet and

Christine, 1998; Delzeit, 2002) ซงการพฒนา

กลามเนอเหลานจำาเปนตองฝกควบคกบการเคลอนไหว

ของขอตอของขา และเทาทงหมด เพราะวาในขอตอนน

จะมเอนทเชอมกลามเนอกบกระดก และเอนทเชอมตอ

ระหวางกระดกกบกระดก กลาวคอ ถาเอนไมแขงแรง

จะฉกขาดไดงาย และเกดการบาดเจบไดเชนกน ดงนน

การออกกำาลงกายเพอพฒนาการทรงตวขณะเคลอนทนน

จำาเปนตองมการเคลอนไหวของขอตออยางเปนจงหวะ

อยางชา และมการลงนำาหนกทนอย เพอปองกนการ

บาดเจบจากการออกกำาลงกาย ซงการออกกำาลงกาย

ทนยมในกลมผสงอายปจจบนคอ การรำาไทช และการ


รายรำาแบบอนๆ ซงการรำาไทชนสามารถพฒนาการ

ทรงตวไดเปนอยางด (Siripanich, 2008) กลามเนอ

ทไดรบการพฒนาจากการรำาไทชประกอบดวยกลเตยส

แมกซมส (Gluteus maximus) กลเตยส มเดยส

(Gluteus medius) กราซลส (gracilis) เซมเทนดโนซส

(Semitendinosus) เซมเมมบราโนซส (Semimem-

branosus) ไบเซบส ฟมอรส (Biceps femoris)

เรคตส ฟมอรส (Rectus femoris) วาตส ลาเทอราลส

(Vastus lateralis) วาตส มเดยลส (Vastus medialis)

ซาโตเรยส (Sartorius) ปอปลเทยส (Popliteus)

แกสตรอกนเมยส (Gastrocnemius) เอกเทนเซอร

ดจทอรม ลองกส (Extensor digitorum longus)

ทเบยลส โพสทเรย (Tibialis posterior) (Song et al.,

2003; Dong et al., 2005; Jing et al., 2009;

Chllahan, 2011)

อยางไรกตามเมอนำากลามเนอทใชในการรำาไทช

เปรยบเทยบกบกลามเนอทจำาเปนตอการทรงตวพบวา

กลามเนอทไดพฒนาจากการรำาไทช ยงไมมกลามเนอท

ยงไมไดรบการพฒนาในกลามเนอทจำาเปนตอการทรงตว

อยางชดเจนคอ แอดดคเตอร (Adductors) เพอโรเนยส

ลองกส (Peroneus longus) ทเบยลส แอนทเลย

(Tibialis anterior) โซเลยส (Soleus) ผวจยจงม

ความสนใจในการสรางรปแบบการเดนออกกำาลงกาย

เพอพฒนาความสามารถในการทรงตวและการเดน

ในผสงอายใหมประสทธภาพทเทยบเทากบ หรอม

ประสทธภาพทดกวาการออกกำาลงกายแบบไทช โดยการ

นำากลามเนอ และลกษณะของการเคลอนไหวทจำาเปน

ตอการทรงตวและการเดนประกอบดวย การเหยยดเขา

(Knee extension) การงอเขา (Knee flexion) การกด

ปลายเทาลง (Plantar flexion) การกระดกปลายเทาขน

(Dorsiflexion) การงอสะโพก (Hip flexion) การเหยยด

สะโพก (Hip extension) การหบสะโพก (Hip adduc-

tion) การกางสะโพก (Hip abduction) การบดเทาเขา

ดานใน (Inversion) การบดเทาออกดานนอก (Eversion)

(Jame et al., 1995; Flynn et al., 1999; Williams

and Wilkins, 2005) มาประยกตใหเขากบการเดน

รปแบบใหมรวมกบใชนำาหนก เพอใหเกดการพฒนา

การทรงตวและการเดนไดอยางครบถวน เหมาะสำาหรบ

ผสงอายทยงมประสบการณทางดานการออกกำาลงกายนอย

โดยรปแบบการเดนออกกำาลงกายดงกลาวผวจยมง

พฒนาโดยเนนไปทผสงอายหญงเนองจากผสงอายหญง

มความแขงแรงของกลามเนอนอยกวาผสงอายชาย

ทงนเพอพสจนวาการออกกำาลงกายดวยการเดน

รปแบบใหมทผวจยสรางขนมประสทธภาพดานการทรงตว

ไดดเมอเทยบกบการรำาไทชซงเปนการออกกำาลงกาย

ทนยมแพรหลายในผสงอาย แตมทาการรำาหลายทา

ซงยากตอการจดจำาและปฏบต จงตองการเปรยบเทยบ

ผลของการออกกำาลงกายระหวาง รปแบบการเดน

ออกกำาลงกายดวยวธการเดนรปแบบใหมรวมกบใช

นำาหนกทผวจยไดพฒนาขนมากบการรำาไทชทมผลตอ

ความสามารถในการทรงตวของผสงอายเพศหญง

วาการเดนรวมกบการใชนำาหนกทผวจยพฒนาขนมาจะม

ผลตอการทรงตวทงในทายน และทาเดนในการพฒนา

ความสามารถในการทรงตวมากนอยเพยงใดเมอเทยบ

กบการรำาไทช ซงผลจากการวจยครงนจะเปนการเพม

ทางเลอกในการออกกำาลงกาย เพมประสทธภาพในการ

ทรงตว และสามารถออกกำาลงกายไดทกสถานท สามารถ

จดจำาทาทางไดงาย มความปลอดภยในการออกกำาลงกาย

วตถประสงคการวจย

1. เพอพฒนารปแบบการออกกำาลงกายสำาหรบ

การทรงตวในผสงอายใหดขน

2. เพอเปรยบเทยบผลของการออกกำาลงกาย

ดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนกกบการออกกำาลงกาย

ดวยไทช


สมมตฐานงานวจย รปแบบการฝกการทรงตวดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนกทผวจยพฒนาขน ชวยพฒนาความสามารถในการทรงตวในขณะเคลอนทของผสงอายไดดกวาการออกกำาลงกายดวยไทช

วธดำาเนนการวจย การศกษาวจยนเปนการวจยเชงทดลอง (Experi-mental research design) และไดผานการพจารณาจรยธรรมการวจยจากคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน (The Institutional Review Board) กลมสหสถาบนชดท 1 จฬาลงกรณมหาวทยาลย กลมตวอยาง กลมตวอยาง คอ ผสงอาย เพศหญง อาย 60-69 ป การแบงกลมตวอยางโดยใชตารางการกำาหนดขนาดกลมตวอยางของโคเฮน (Cohen, 1988) คาแอลฟาทระดบความมนยสำาคญ .05 กำาหนดขนาดของผลกระทบ (Effect size) ท 0.70 และคาอำานาจของการทดสอบ (Power of the test) ท .70 ไดกลมตวอยางละ 26 คน รวมทงหมด 52 คน ผวจยจงกำาหนดกลมตวอยาง เพอปองกนการสญเสยของกลมตวอยาง (Drop out) ดงนนกลมตวอยางจงมจำานวน 60 คน และไดแบงอาสาสมครโดยวธการสมอยางงาย (Simple random sampling) ออกเปน 2 กลม ไดแก กลมควบคม (ไทช) จำานวน 30 คน กลมทดลอง (เดนรวมกบใชนำาหนก) 30 คน ขนตอนการดำาเนนการวจย การศกษาผลของการฝกการเดนรวมกบใชนำาหนกทมตอความสามารถในการทรงตวเมอเทยบกบการรำาไทชในผสงอายเพศหญง รายละเอยดมดงน . ขนตอนท 1 สรางโปรแกรมการเดนรวมกบการใชนำาหนก

มวตถประสงคเพอพฒนากลามเนอทจำาเปนตอการทรงตว ทการออกกำาลงกายดวยไทชไมม เพอใหมการออกกำาลงกายทสามารถพฒนากลามเนอเพอการทรงตวไดอยางครบถวน รายละเอยดมดงน 1. ทบทวนเอกสารและบทความทเกยวของกบการออกกำาลงกายดวยการเดนเพอฝกการทรงตวสำาหรบผสงอายการฝกกลามเนอและการเคลอนไหวทมความจำาเปนตอการทรงตว และการออกกำาลงกายดวยการฝกไทช 2. ศกษาการใชกลามเนอในการออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนก และไทช จากการศกษาของ วนเทอร และคณะ (Winter et al., 1990); โมแรก และคาวาช (Morag and Cavagh, 1997); ลเฟอร (Laufer, 2005); เอลเบล (Elble et al., 1991); เทเลอร และฟรานซส (Taylor and Fancis, 1998); นวเวนฮจเซน (Nieuwenhuijzen et al., 2002); สอง และคณะ (Song et al., 2003); ดอง และคณะ (Dong et al., 2005); วลเลยม และวลกนส (Williams and Wilkins, 2005); คาวานาเบล (Kawanable et al., 2007); อเวอเรท (Everett, 2006); สละหมาด (Srilamhard, 2008); จง และคณะ (Jing et al., 2009); ชลาฮาน (Chllahan, 2011) 3. วเคราะหการใชกลามเนอในการเดนและไทช เบองตนดวยการวดคลนไฟฟากลามเนอ (Electro- myography) ซงใชวธการวดสญญาณดวยขวอเลคโทรดชนดตดกบผว (Surface Electromyography) โดยทำา การวเคราะหกลามเนอกบตวของผวจย เพอเปนการสอบทานกบวรรณกรรมทเกยวของในเรองของการใชกลามเนอจากการออกกำาลงกายดวยไทชโดยมขนตอนดงน จดทาใหผถกวดนอนในทาทผอนคลายทำาความสะอาดผวหนงและกลามเนอบรเวณ เรคตส ฟมอรส (Rectus femoris) วาตส มเดยลส (Vatus medialis) เรคตส ลาเทอราลส (Rectus lateralis) ไบเซบส


ฟมอรส (Biceps femoris) แกสตรอกนเมยส (Gas-

trocnemius) ทเบยลส แอนทเลย (Tibialis anterior)

ดวยแอลกอฮอลทำาการระบกลามเนอททำาการวดตอมา

ใชขวอเลคโทรดตดทผวหนง (surface electrode)

ตดตรงกบตำาแหนงกลามเนอ เรคตส ฟมอรส (Rectus

femoris) วาตส มเดยลส (Vatus medialis) เรคตส

ลาเทอราลส (Rectus lateralis) ไบเซบส ฟมอรส

(Biceps femoris) แกสตรอกนเมยส (Gastrocnemius)

ทเบยลส แอนทเลย (Tibialis anterior) และทำาการ

บนทกคลนไฟฟากลามเนอจากการเคลอนไหว ดงตวอยาง

ของกราฟขอมลคลนไฟฟากลามเนอทบนทกไดจาก

การเคลอนไหวในการออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบ

การใชนำาหนก ในทาของการเดนตอเทาไปดานหนาและ

ถอยหลง (ดงรปท 1) และการออกกำาลงกายดวยไทช

ในทาตะวนเบกฟา (ดงรปท 2) ซงเปนขอมลดบ (Raw

EMG) ทไดแสดงถงกระแสไฟฟาของกลามเนอททำางาน

ในขณะมการเคลอนไหว

รปท 1 ก. : กราฟขอมลคลนไฟฟากลามเนอทบนทกไดจากการออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนก

ในทาการเดนตอเทาไปดานหนาและถอยหลง

ข. : กราฟขอมลคลนไฟฟากลามเนอทบนทกไดจากการออกกำาลงกายดวยไทชในทาตะวนเบกฟา

EMG Ch1 คอ Rectus fomoris EMG Ch2 คอ Rectus medialis

EMG Ch3 คอ Rectus lateralis EMG Ch4 คอ Biceps femoris

EMG Ch5 คอ Gastrocnemius EMG Ch6 คอ Tibialis anterior


4. สรางโปรแกรมการออกกำาลงกายดวยการเดน

รวมกบการใชนำาหนก

5. นำาโปรแกรมการเดนรวมกบการใชนำาหนก

ไปใหผทรงคณวฒ จำานวน 5 ทาน พจารณาความ

เหมาะสม

6. ปรบปรงโปรแกรมการฝกเดนรวมกบใช

นำาหนกตามคำาแนะนำาของผทรงคณวฒ

7. นำาโปรแกรมการฝกเดนรวมกบใชนำาหนก

ไปใชในการศกษาวจย

ขนตอนท 2 การศกษาผลของการฝกการเดน

รวมกบใชนำาหนกทมตอความสามารถในการทรงตว

เมอเทยบกบการรำาไทชในผสงอายเพศหญง รายละเอยด

มดงน

1. ทำาการคดเลอกกลมตวอยาง และทำาการสม

ออกเปน 2 กลม ไดแก กลมรำาไทช และกลมเดนทา

รวมกบใชนำาหนก โดยมเกณฑทกำาหนดดงน

เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจย มดงน

1. อาย 60–69 ป เพศหญง

2. สามารถเดนไดดวยตนเอง โดยทไมตองใช

เครองชวยเดน

3. สามารถสนทนา และเขาใจในโปรแกรม

การเดน

4. ความดนโลหตในขณะพกตำากวา 140/90

มลลเมตรปรอท

5. มความสมครใจเขารวมในการวจย และ

ยนดทำาการลงลายมอชอในใบยนยอมเขารวมการวจย

6. มสขภาพแขงแรงปราศจากโรคหรออาการ

ททำาใหไมพรอมทจะออกกำาลงกายโดยใชแบบสอบถาม

ประวตสขภาพเพอการออกกำาลงกาย (Physical

Activity Readiness Questionnaire; PAR-Q)

โดยผเขารวมวจยตองตอบวา “ไมเคย” ทงหมดจงถอวา

ผานเกณฑ

เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจาก

การวจย มดงน

1. เกดเหตสดวสยจนทำาใหไมสามารถเขารวม

การวจยตอไปได เชน มอาการปวย ประสบอบตเหต

เปนตน

2. ไมไดเขารวมการฝกออกกำาลงกายมากกวา

20 เปอรเซนตของเวลาฝก

2. กลมตวอยางทง 2 กลมไดรบการทดสอบการ

ทรงตวขณะอยกบท และการทรงตวขณะเคลอนทกอน

การทดลอง ดงน

2.1 วดการทรงตวขณะอยกบทดวยแบบทดสอบ

การทรงตวของเบรก (Berg balance scale) เปนการ

ทดสอบความสามารถในการทรงตวในกจกรรมทมระดบ

ความยากแตกตางกน โดยทมการเปลยนแปลงขนาด

ของฐานรองรบ การลดจำานวนของสวนทรบรความรสก

(Sensory input)

2.2 วดการทรงตวในเชงปรมาณการเคลอนไหว

(Time Up and Go Test) เปนแบบทดสอบการทรงตว

ในเชงปรมาณการเคลอนไหวโดยใชการบนทกเวลา

ซงแบบวดการทรงตวในเชงปรมาณการเคลอนไหว

ความเชอมนสง และใชไดสะดวก

3. ทำาการออกกำาลงกายดวยโปรแกรมการออก

กำาลงกายซงประกอบดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนก

และไทชมผชวยวจยคอยตรวจดความถกตองในการ

ออกกำาลงกายสำาหรบผสงอายหญง

กลมทดลอง ออกกำาลงดวยการเดนรวมกบใช

นำาหนก ใชเวลาในการฝก 30 นาท และอบอนรางกาย

และผอนคลายรางกาย 10 นาทซงจะออกกกำาลงกาย

ในชวงเชาโดยม 8 ทา

กลมควบคม ออกกำาลงกายดวยไทช สาเหตทให

การฝกไทชเปนกลมควบคม เนองจากการฝกไทชมการ

วจยทวโลกแลววาสามารถพฒนาการทรงตวไดเปน

อยางดใชเวลาในการฝก 30 นาท และอบอนรางกาย


และผอนคลายรางกาย 10 นาท ซงจะออกกำาลงกาย

ในชวงเชาโดยม 18 ทา

4. กลมตวอยางทง 2 กลมไดรบการทดสอบ

การทรงตวขณะอยกบท และการทรงตวขณะเคลอนท

หลงการทดลอง 4 สปดาห และหลงการทดลอง 8 สปดาห

การทดลองครงนใชระยะเวลา 8 สปดาห และ

ฝกความคนเคยในการฝก 1 สปดาห จงมระยะเวลา

ทจะเพมนำาหนกตอไปน

การปรบตวใหมความคนเคยกบรปแบบของ

การเดนรวมกบการใชนำาหนกทง 8 ทา ใชระยะเวลา

1 สปดาหกอนการทดลอง

สปดาหท 1-8 เปนชวงเวลาในการฝกเดนรวมกบ

การใชนำาหนก โดยใชถงทรายทมนำาหนก 0.5 กโลกรม

พนไวทขอเทาซายและขอเทาขวา ซงรวมนำาหนกทง

2 ขางแลวไดนำาหนกทงหมด 1 กโลกรม สาเหตทใช

ถงทรายถวงขางละ 0.5 กโลกรม เนองจากผสงอาย

บางทานอาจมขอเขาทเสอม เพอความปลอดภยจงใช

นำาหนกขางละ 0.5 กโลกรม (The Royal College

of Orthopaedic Surgeons of Thailand, 2010)


1. เมอเปรยบเทยบคาเฉลยระหวางกลมของการ

เปลยนแปลงระหวางชวงกอนการทดลอง หลงการทดลอง

4 สปดาห และหลงการทดลอง 8 สปดาหของการ

ทรงตวในขณะเคลอนทของกลมไทช และกลมการเดน

รวมกบใชนำาหนก พบวามกลมการเดนรวมกบการใช

นำาหนกมคาเฉลยของเวลาทใชในการทดสอบการทรงตว

ขณะเคลอนทนอยกวากลมไทช อยางมนยสำาคญทางสถต

ทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 1

2. เมอเปรยบเทยบความแตกตางภายในกลม

ไทชพบวา มคาเฉลยคะแนนการทรงตวขณะอยกบท


มากกวา กอนการทดลอง และหลงการทดลอง 8 สปดาห

มคาเฉลยคะแนนการทรงตวขณะอยกบทมากกวา

หลงการทดลอง 4 สปดาห ขณะเดยวกนคาเฉลยของ

เวลาในการทดสอบการทรงตวขณะเคลอนทไมมความ

แตกตางกน อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

ดงแสดงในตารางท 2

3. เมอเปรยบเทยบความแตกตางภายในกลม

การเดนรวมกบการใชนำาหนกพบวา มคาเฉลยคะแนน

การทรงตวขณะอยกบท หลงการทดลอง 8 สปดาห

และหลงการทดลอง 4 สปดาห มากกวา กอนการ

ทดลอง และหลงการทดลอง 8 สปดาห มคาเฉลย

คะแนนการทรงตวขณะอยกบทมากกวาหลงการทดลอง

4 สปดาห ขณะเดยวกนคาเฉลยของเวลาในการทดสอบ

การทรงตวขณะเคลอนทหลงการทดลอง 8 สปดาห

นอยกวา กอนการทดลอง และหลงการทดลอง 8 สปดาห

นอยกวา หลงการทดลอง 4 สปดาห อยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงตารางท 3

116 Journal of Sports Science and Health Vol.14 No.3, (September-December 2013)ตา

รางท

1 เปรย

บเทย

บคาเฉล

ยและ

สวนเบย

งเบน

มาตร

ฐานข

องกา

รเปล

ยนแป

ลงระ

หวางกอ

น หล

งการทด

ลอง

4 สป

ดาห

และห

ลงกา

รทดล

อง

8 สป

ดาหข

องกา

รทรงตว

ในขณ

ะเคล

อนทข

องกล

มไทช

แล

ะกลม

การเดน

รวมก

บใชน

ำาหนก

โดยก

ารวเคร

าะหค

วามแ

ตกตา

งของ

คาเฉลย

ระหว

างกล

ม (In

depe

nden

t t-tes

t)

การท

รงตว

ของร

างกา

ย

กอนก

ารทด

ลอง

หลงก

ารทด

ลอง

4 สป

ดาห

หลงก

ารทด

ลอง

8 สป

ดาห

กลมไ

ทช

กลมเดน

รวม

กบใช

นำาหน

ก

tp-va

lue

กลมไ

ทช

กลมเดน

รวม

กบใช

นำาหน

ก

tp-va

lue

กลมไ

ทช

กลมเดน

รวม

กบใช

นำาหน

ก

tp-va

lue

xSD

xSD

xSD

xSD

xSD

xSD

การท

รงตว

ขณะอ

ยกบท

(คะแ

นน)

การท

รงตว

ขณะเคล

อนท

(วนา

ท)

49.76

11.56

3.43

2.33

48.23

10.73

6.36

2.35

1.06

1.27

.29

.21

52.32

11.43

3.54

2.24

53.81

10.60

2.40

2.21

1.76

1.34

.08

.19

54.56

11.31

1.56

2.25

55.15

9.78

*

55.15

1.81

1.36

2.70

.18

.01

*p <

.05

แตก

ตางจ

ากกล

มไทช


ตารางท 2 ผลการวเคราะหคาความแปรปรวนแบบทางเดยวชนดวดซำา ของการทรงตวขณะอยกบท และ

การทรงตวขณะเคลอนท กอนการทดลอง หลงการทดลอง 4 สปดาห หลงการทดลอง 8 สปดาห

ของกลมไทช

กอนการทดลอง หลงการทดลอง

4 สปดาห

หลงการทดลอง

8 สปดาห F p

x SD x SD x SD

การทรงตวขณะอยกบท

(คะแนน)

การทรงตวขณะเคลอนท

(วนาท)

49.760

11.565

.686

.466

52.320*

11.428

.709

.448

54.560*,@

11.312

.311

.449

45.271

1.024

.000

.367

*p < .05 แตกตางจากกอนการทดลอง@p < .05 แตกตางจากหลงการทดลอง 4 สปดาห

ตารางท 3 ผลการวเคราะหคาความแปรปรวนแบบทางเดยวชนดวดซำา ของการทรงตวขณะอยกบท และ

การทรงตวขณะเคลอนท กอนการทดลอง หลงการทดลอง 4 สปดาห หลงการทดลอง 8 สปดาห

ของกลมการเดนรวมกบการใชนำาหนก


4 สปดาห


8 สปดาห F p

x SD x SD x SD

การทรงตวขณะอยกบท

(คะแนน)

การทรงตวขณะเคลอนท

(วนาท)

48.231

10.733

1.248

.462

53.808*

10.597

.471

.433

55.154*,@

9.775*,@

.307

.356

34.569

10.963

.000

.000

*p < .05 แตกตางจากกอนการทดลอง@p < .05 แตกตางจากหลงการทดลอง 4 สปดาห



ผลของการวเคราะหกลามเนอททำางานดวยการ

ออกกำาลงกายไทช และการออกกำาลงกายดวยการเดน

รวมกบใชนำาหนก

หลงจากทไดทำาการวเคราะหการทำางานของ

กลามเนอดวยการตรวจคลนไฟฟาของกลามเนอ

(Electromyography; EMG) กบตวของผทำาวจย

ในแตละทาของการออกกำาลงกายดวยไทช และการ

ออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบใชนำาหนก และอางอง

ถงกลามเนอทใชในทาทางตางๆ จากการศกษาของ

วนเทอร และคณะ (Winter et al., 1990); โมแรก

และคาวาช (Morag and Cavagh, 1997); ลเฟอร

(Laufer, 2005); เอลเบล (Elble et al., 1991);

เทเลอร และฟรานซส (Taylor and Fancis, 1998);

นวเวนฮจเซน (Nieuwenhuijzen et al., 2002);

สอง และคณะ (Song et al., 2003); ดอง และคณะ

(Dong et al., 2005); วลเลยม และวลกนส (Williams

and Wilkins, 2005); คาวานาเบล (Kawanable

et al., 2007); อเวอเรท (Everett, 2006); สละหมาด

(Srilamhard, 2008); จง และคณะ (Jing et al., 2009);

ชลาฮาน (Chllahan, 2011) พบวากลามเนอทใช

เหมอนกนในการออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใช

นำาหนก และการออกกำาลงกายดวยไทชคอ กลเตยส

แมกซมส (Gluteus maximus) เซมเมมบราโนซส

(Semimembranosus) เซมเทนดโนซส (Semitendi-

nosus) ไบเซบส ฟมอรส (Biceps femoris) วาตส

ลาเทอลารส (Vastus lateralis) วาตส อนเทอมเดยส

(Vastus intermedius) วาตส มเดยลส (Vastus

medialis) เรคตส ฟมอรส (Rectus femoris) กราซลส

(Garcilis) ซาโตเรยส (Sartorius) แกสตรอกนเมยส

(Gastrocnemius) โซเลยส (Soleus) เฟลกเซอร

ฮาลซส ลองกส (Flexor hallucis longus) เฟลกเซอร

ดจทอรม ลองกส (Flexor digitorum longus) ทเบยลส

โพสทเลย (Tibialis posterior) ทเบยลส แอนทเลย

(Tibialis anterior)

การออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบใชนำาหนก

มการพฒนากลามเนอแตกตางจากการออกกำาลงกาย

ดวยไทชคอ เอกเทนเซอร ดจทอรม ลองกส (Extensor

digitorum longus) เพอโรเนยส เทอเทยส (Peroneus

tertius) เพอโรเนยส ลองกส (Peroneus longus)

เพอโรเนยส เบรวส (Peroneus brevis) ไตรเซบส

ซเร (Tricep surae) เทนเซอร ฟาเซย ลาเต (Tensor

faciae latae) แอดดคเตอร ลองกส (Adductor

longus) เพคทเนยส (Pectineus) ซงสอดคลองกบ

กลามเนอทจำาเปนตอการทรงตวประกอบดวย กลเตยส

แมกซมส (Gluteus maximus) กลเตยส มเดยส

(Gluteus medius) ซาโตเรยส (Sartorius) แอดดคเตอร

แมกนส (Adductor magnus) แอดดคเตอร ลองกส

(Adductor longus) ไบเซบส ฟมอรส (Biceps

femoris) เซมเทนดโนซส (Semitendinosus) เรคตส

ฟมอรส (Rectus femoris) วาตส ลาเทอราลส

(Vastus lateralis) แกสตรอกนเมยส (Gastrocnemius)

เพอโรเนยส ลองกส (Peroneus longus) เอกเทนเซอร

ดจต ลองกส (Extensor digitorum longus) ทเบยลส

แอนทเลย (Tibialis anterior) โซเลยส (Soleus)

ทไดรายงานไวกอนหนานโดย (Joseph and Watson,

1967; Janet and Christine, 1998; Delzeit, 2002)

ซงเมอนำากลามเนอทไดรบการพฒนาจากการ

ออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบใชนำาหนก มาเปรยบ

เทยบกบกลามเนอทจำาเปนตอการทรงตวตามทฤษฎ

ของโจเซฟ และวตสน (Joseph and Watson, 1967);

เจเนท และครสตน (Janet and Christine, 1998);

เดลซท (Delzeit, 2002) พบวาการออกกำาลงกายดวย

การเดนรวมกบใชนำาหนกพบวากลามเนอทไดรบการ

พฒนาครอบคลมตอกลามเนอทจำาเปนตอการทรงตว

ทงหมด


ผลของการออกกำาลงกายดวยไทช และออก

กำาลงกายดวยการเดนรวมกบใชนำาหนกทมผลตอการ

ทรงตวในขณะอยกบท

ภายหลงการทดลอง 8 สปดาหพบวา การออก

กำาลงกายดวยไทช และการออกกำาลงกายดวยการเดน

รวมกบการใชนำาหนก มคาเฉลยการทรงตวในขณะอย

กบทดขนหลงการทดลอง 4 สปดาห และกอนการ

ทดลอง อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 เนองจาก

การออกกำาลงกายดวยไทชเปนการออกกำาลงกายโดยการ

เคลอนไหวรางกายอยกบทอยางชาๆ มความตอเนอง

และทำาใหตองใชพลงจากกลามเนอบรเวณขอเขา และ

ขอเทาเพมขน เพอรกษาสมดลของรางกายในขณะทม

การเคลอนไหวของรางกายอยกบทเพอไมใหลม สอดคลอง

กบผลการศกษาของจง (Jung, 2005) ซงไดทำาการศกษา

ผลของการฝกไทชตอสมรรถภาพทางการทรงตว และ

การปองกนการหกลมในผสงอายซงพบวา กลามเนอขอเขา

และขอเทามความแขงแรงเพมขน มความออนตวและ

การเคลอนไหวทดขน

การออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบใชนำาหนก

เปนการรวมทาทางการเคลอนไหว และกลามเนอทจำาเปน

ตอการทรงตว โดยทาทางการเคลอนไหวทจำาเปนตอ

การทรงตวประกอบดวย การเหยยดเขา (Knee exten-

sion) การงอเขา (Knee flexion) การกดปลายเทาลง

(Plantar flexion) การกระดกปลายเทาขน (Dorsi-

flexion) การงอสะโพก (Hip flexion) การเหยยดสะโพก

(Hip extension) การหบสะโพก (Hip adduction)

การกางสะโพก (Hip abduction) การบดเทาเขาดานใน

(Inversion) การบดเทาออกดานนอก (Eversion) และ

กลามเนอทจำาเปนตอการทรงตวประกอบดวย กลเตยส

แมกมส (Gluteus maximus) กลเตยส มเดยส

(Gluteus medius) ซาโตเรยส (Sartorius) แอดดคเตอร

แมกนส (Adductor magnus) แอดดคเตอร ลองกส

(Adductor longus) ไบเซบส ฟมอรส (Biceps

femoris) เซมเทนดโนซส (Semitendinosus) เรคตส

ฟมอรส (Rectus femoris) วาตส ลาเทอราลส

(Vastus lateralis) แกสตรอกนเมยส (Gastrocnemius)

เพอโรเนยส (Peroneus longus) เอกเทนเซอร

ดจทอรม ลองกส (Extensor digitorum longus)

ทเบยลส แอนทเลย (Tibialis anterior) โซเลยส

(Soleus) (Josephand Watson, 1967; Janet and

Christine, 1998; Delzeit, 2002) มารวมเขากบการเดน

ทำาใหไดทาเดนทมอยดวยกน 8 ทา โดยมการเดนอยาง

เปนจงหวะตอเนองกน และเพมนำาหนกเขาไปเพอให

กลามเนอตองใชพลงในการทำางานมากขนเพอใหรางกาย

สามารถรกษาความสมดลไมใหลม หรอเอยงไปดานใด

ดานหนง ทำาใหกลามเนอทจำาเปนตอการทรงตวมความ

แขงแรงมากขน ซงการทรงตวขณะอยกบทเปนความ

สามารถของแตละบคคลในการรกษา และควบคมรางกาย

ใหอยนงในทาทตานแรงดงดดโลกภายในฐานรองรบ

ของรางกาย (Gulsatitporn, 2006) ซงสอดคลองกบ

การศกษาของสวรรณวฒน (Suwannawat, 2007)

ทไดศกษาผลการฝกเดนจงกรมทมตอการทรงตวของ

ผสงอายเพศชาย พบวาการเดนจงกรมตามโปรแกรม

การฝกทประยกตจากทาการเดนจงกรมสามารถพฒนา

การทรงตวของผสงอายเพศชายทมอาย 60 ปขนไปได

และการศกษาของภาษต และกฤษณเพชร (Pasit and

Kritpet, 2009) ทไดเปรยบเทยบผลของการเดนแบบ

ปกตและการเดนแบบทศทางทมผลตอสขสมรรถนะ

ในสตรวยทำางานพบวา การเดนแบบทศทางมผลทำาให

ความออนตว ความแขงแรงและอดทนของกลามเนอขา

และการทรงตว ดขนกวาเดนแบบปกต นอกจากน

(Onla-or, 2006) ไดศกษาผลของโปรแกรมการออก

กำาลงกายและการยดกลามเนอทบานตอความสามารถ

ในการทรงตวของผสงอายเพศหญง พบวา โปรแกรม

การยดกลามเนอและการออกกำาลงกายกลามเนอ

กระดกขอเทาขน-ลงในการศกษาครงนเปนประโยชน


ในการชวยลดอบตการณของการหกลมในผสงอาย

เพศหญงได

ผลของการออกกำาลงกายดวยไทช และออก

กำาลงกายดวยการเดนรวมกบใชนำาหนกทมผลตอการ

ทรงตวในขณะเคลอนท

การออกกำาลงกายดวยไทช มคาเฉลยการทรงตว

ในขณะเคลอนทซงวดไดจากแบบวดการทรงตวในเชง

ปรมาณการเคลอนไหว ไมพบแตกตางภายในกลม

ในกอนการทดลอง หลงการทดลอง 4 สปดาห และ

หลงการทดลอง 8 สปดาห อยางมนยสำาคญทางสถต

ทระดบ .05 เนองมาจากการออกกำาลงกายดวยไทช

เปนการออกกำาลงกายทเคลอนไหวในรางกายทอนบน

ในปรมาณทมาก ขณะทใชรางกายทอนลางเพยงเพอรกษา

สมดลของรางกายเทานนจงทำาใหมปรมาณการเคลอนไหว

ทนอย และมการใชกลามเนอในการยอตวเปนสวนมาก

ถงแมจะเพมนำาหนกเขาไปในการฝกกตามกทำาใหใช

กลามเนอเพออยกบทมากกวาการใชกลามเนอเพอ

เคลอนท เมอทำาการทดสอบดวยแบบวดการทรงตว

ในเชงปรมาณการเคลอนไหว ซงสอดคลองกบการศกษา

ของอนกลประชา (Anugoolpracha et al., 2011)

พบวากลมไทช ไมพบการเปลยนแปลงการทรงตว

ขณะเคลอนทเมอทดสอบดวยแบบวดการทรงตวในเชง

ปรมาณการเคลอนไหว หลงจากทดลอง 12 สปดาห

กลมออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบใชนำาหนก

หลงการทดลอง 4 สปดาห มคาเฉลยการทรงตวในขณะ

เคลอนทวดไดจากแบบวดการทรงตวในเชงปรมาณ

การเคลอนไหว ไมแตกตางจากกอนการทดลองอยางม

นยสำาคญทางสถตทระดบ .05 เชนเดยวกบกลมออก

กำาลงกายดวยไทช ทงนอาจเนองมาจากผเขารวมวจย

ยงทำาทาทางไดไมถกตอง ซงระยะเวลาในการเตรยมทา

ใหผเขารวมวจยตามโปรแกรมฝกมเพยง 1 สปดาห

แตผเขารวมวจยสามารถทำาทาทางไดอยางถกตองทกคน

เมอผานไปแลว 3 สปดาห โดยเหลอเวลาทไดฝกแบบ

เตมทเหลอเพยง 2 สปดาห ทำาใหกลามเนอทจำาเปนตอ

การทรงตวไมไดรบการพฒนาอยางเตมท จงเปนเหตให

ผลของการวจยใน 4 สปดาหแรกไมเกดการเปลยนแปลง

อยางชดเจน ซงสอดคลองกบการศกษาวจยของชาเรท

และคณะ (Charette et al., 1991) ทไดศกษาการ

ตอบสนองของกลามเนอตอการฝกดวยแรงตานใน

ผสงอายเพศหญง พบวาการเปลยนแปลงความแขงแรง

ของกลามเนอในผสงอายสามารถเพมขนไดอยางชดเจน

ใน 1 เดอนทไดรบการฝกดวยนำาหนก

ภายหลงการทดลอง 8 สปดาหกลมออกกำาลงกาย

ดวยการเดนรวมกบใชนำาหนกมการทรงตวในขณะ

เคลอนทวดไดจากแบบวดการทรงตวในเชงปรมาณ

การเคลอนไหว มคาเฉลยเพมขนจากหลงการทดลอง

4 สปดาหอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 และ

มความแตกตางจากกลมไทชอยางมนยสำาคญทางสถต

ทระดบ .05 เชนเดยวกน เนองจากผเขารวมวจยสามารถ

ทำาทาทางไดอยางถกตองครบถวนทกคน และการออก

กำาลงกายดวยการเดนรวมกบใชนำาหนก เปนการออก

กำาลงกายทเปนการเคลอนไหวของชวงลางของรางกาย

เปนหลก จงทำาใหกลามเนอตงแตสะโพก ไปจนถงขอเทา

ซงเปนกลามเนอทมความจำาเปนตอการทรงตวไดใชพลง

ในการเคลอนทของรางกายไปยงทศทางตางๆ เพอรกษา

ความสมดลของรางกายขณะเปลยนทาทางในจงหวะ

การเดนทแตกตางกนไปทง 8 ทาเดน และมการเพม

นำาหนกเขาไปทำาใหกลามเนอมการเพมมวลกลามเนอ

และความแขงแรงของกลามเนอมากขน (Srilamhard,

2008) รวมทงฝกระบบการรบรการเคลอนไหวของ

รางกายตนเองเพอใหกาวเดนออกไปอยางมประสทธภาพ

มากยงขน ซงสอดคลองกบการศกษาวจยของแดเนยล

และคณะ (Daniel et al., 1997) ทไดศกษาผลของ

การออกกำาลงกายดวยตนเองโดยการฝกแบบมแรงตาน

รวมกบการเดนในกลมผสงอายทมตอประสทธภาพของ

ระบบประสาทการเคลอนไหว พบวาการออกกำาลงกาย


ดวยการเดน และการฝกดวยแรงตานสามารถพฒนาระบบประสาทการเคลอนไหวได สรปผลการวจย การออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใช นำาหนก และการออกกำาลงกายดวยไทช สามารถพฒนาความสามารถในการทรงตวไดในทง 2 รปแบบ แตการออกกำาลงกายดวยการเดนรวมกบการใชนำาหนกมการใชกลามเนอทจำาเปนตอการทรงตวไดมากกวาการออกกำาลงกายดวยไทช และสามารถพฒนาการทรงตวขณะเคลอนทไดมากกวาการออกกำาลงกายดวยไทช

ขอเสนอแนะจากการวจย การออกกำาลงกายดวยนำาหนก ผสงอายไมควรใชนำาหนกทเกนขางละ 1 กโลกรม เนองจากจะเปนอนตรายตอหวเขาได ถาผสงอายรสกวานำาหนกเบาไป ใหเพมจำานวนกาวในการเดนแทน จะไดประโยชนตอการทรงตว และสมรรถภาพทางกายมากกวา

กตตกรรมประกาศ ผวจยขอขอบพระคณอาสาสมครทกทานทใหความรวมมอในการวจยเปนอยางด และงานวจยนไดรบทนอดหนนวทยานพนธ จากบณฑตวทยาลย จฬาลงกรณมหาวทยาลย

เอกสารอางองAnugoolpracha, A., Palasuwan, A., Sukarun, S.,

Suksom, D. (2011). Effects of modified miracle Tai Chi training on health-related physical fitness and lipid profile level in the elderly. Journal of Sports Science and Health, 12 (3) , 106-122.

Berg, K.O., Maki, B., Williams, J., Holliday, J. and Wood, S. (1992). Clinical and laboratoty measures of postural balance in an

elderly population. Archives Physical Medicine Rehablitation Journal, 1073-1080.

Callahan, C., (2011). Tai Chi & muscle/tendon engagement (Online). Retrieved May 18, 2012, from http://www.livestrong.com/article/ 473361-tai-chi-muscle/tendon-engagement/.

Chamonchant, D., Gaogasigam, C. and Boonyong, S. (2005). A study in fall and balance in Thai elderly population. Department of Physical Therapy.Faculty of Allied Health Science. Chulalongkorn University.

Charette, L., McEvoy, L., Pyka, G., Snow-Harter, C., Guido, D., Wiswell, A. and Marcus, R.. (1991). Muscle hypertrophy response to resistance training in older women. Journal of Appled Physiology, 70, 1912-1916.

Daniel, S., Rook, Douglas, P., Keil, Christopher, P. and Wilson, C.H. (1997). Self-paced Resistance Training and Walking Exercise in community-dwelling Older Adult: Effect on neuromotor Performance. Journal of Gerontology, 52 , 161-168.

Delzelt, L. (2002). Muscle for Balance (Online). Retrieved April 20, 2012, from http:// wellness.lattc.edu/aquatics/musclebal.html.

Dong, X., Jing, L., Youlian, H. (2005). Effect of regular Tai Chi and jogging exercise on neuromuscular reaction in older people. Age and Ageing Journal, 34 , 439-444.

Eble, R., Thomas, S., Higgins, C. and Colliver, J. (1991). Stride-dependent changes in gait of older people. Journal of Neurology, 238, 1-5.


Everett, A. (2006). Muscle Mechanic (2nd Ed.),

81-137.

Flynn, M.G., Fahlman, M., Braun W.A., Lambert,

C.P., Bouillon, L.E. and Armstrong, C.W.

(1999). Effects of resistance training on

selected indexes of immune function

in elderly women. Journal of Applied

Physiology, 86 (6), 1905-1913.

Gulsatitporn S. (2006). Physical therapy in

geriatrics (2nd Ed.), Bangkok: offset press.

Jame, O.J., Mary B. King., Robert, W., Jonathan,

C. and Leslie, I.W. (1995). Dynamic Balance

in Older Persons. Journal of Gerontology,

50 (5), 263-270.

Janet, S. and Christine, S. (1998). Weight Vest

Exercise Improves Induce of Fall Risk in

Older Women. Journal of Gerontology,

53, 53-58.

Jing, X.L., Dong, Q.X., Youlian, H. (2009).

Changes in muscle strength, endurance,

and reaction of the lower extremities with

Tai Chi intervention. Journal of Bio-

mechanics, 42, 967–971.

Joseph, J. and Watson, R. (1967). Telemetering

electromyography of muscle used in

walking up and down stairs. Journal of

bone and joint surgery, 49 (B), 774-780.

Jung, C., Jung, M. and Rhayun, S. (2005).

Effect of Sun-style Tai Chi exercise on

physical fitness and fall prevention in

fall-prone older adults. Issues and inno-

vations in nursing practice, 150-157.

Kawanable, K., Kawashuma, A., Sashimoto, I.,

Takeda, T., Sato, Y. and Iwamoto, J.

(2007). Effect of whole-body vibration

exercise and muscle strengthening, balance

and walking exercise on walking ability

in the elderly. Keio Journal of Medicine,

56 (1), 28-33.

Kuptniratsaikul, V., Praditsuwan, R., Dajpratham,

P. (2006). The Timed Up & Go: A Prac-

tical Basic Mobility Skills Assessment

in the Elderly. Siriraj Medical Journal,

58, 588-591.

Lexell, J., Downannm, D. (1992). What is the

effect of ageing on Type II muscle fiber.

Journal of the Neurological Sciences,

107, 250-251.

Laufer, Y. (2005). Effect of age on characteristic

of forward and Backward gait at preferred

and accelerated walking speed. Journal

of Gerontology, 60 (5), 627-632.

Morag, E. and Cavanagh, P. (1999). Structural

and functional predictors of regional peak

pressures under the foot during walking.

Journal of Biomechanics, 32, 359-370.

National Statistical Office. (2007). Fall in older

peopleSurvey of elderly in Thailanf. 40-41.

Nieuwenhuijzen, P., Gruneberg, C. and Duysens,

J. (2002). Mechanically induced ankle

inversion during human walking and

jumping. Journal of neuroscience, 117,

113-140.


Onla-or, S., Sawattikanon, N. and Namfun, T.

(2006). Effect of shoe wedge use during

stance and gait training on balance and

gait velocity in individuals with stroke.

Bull Chiang Mai Assoc Med Sci, 39 (2),

61-70.

Pasit, N., Kritpet, T. (2009). A comparison between

the effects of conventional walking and

directional walking on health-related

physical fitness in working women. Joural

of Sports Science and Health, 10 (3),

81-99.

Shumway, C.A., William, G., Margaret, B. and

Shiquan, L. (1997). The Effect of Multi-

dimensional Exercises on Balance, Mobility,

and Fall Risk in Community-Dwelling

Older Adults. Physical Therapy Journal,

77 (1), 46-57.

Siripanich, B. (2008). Exercise for elderly

(8th Ed.), Bangkok : pimdee.

Song, R., LEE, E., Lam, P., and Bae, s. (2003).

Effects of Tai Chi exercise on balance,

muscle strength in older women. The

Journal of Rheumatology, 30 (9), 2039-

2044.

Srilamhard, S. and Srilamhard, D. (2008). Weight

training (1st Ed.). Bangkok : Chulapress.

Suwannawat, P. (2006). The effect of Walk-

Meditation on the elderly’s balance.

Journal of Health Education, Physical

Education and Recreation, 32 (3).

Taylor and Francis. (1998). Overcoming barriers

to an active old age. Exercise aging &

health (1st Ed.).

The Royal College of Orthopaedic Surgeond

of Thailand. (2010). Physical therapy with

sanbags. 75-78.

Vincent, G. (2010). Properties of the Berg

Balance Scale. Advance for Physical

Therapy & Rehab Medicine.

Winter, D., Patla, A., Frank, J., Walt, S. (1990).

Biomechanical walking pattern changes in

the fit and healthy elderly. Journal of the

American Physical Therapy Association,

70, 340-347.

Williams and Wilkins. Exercise Instruction

(Online). (2005). Retrieved May 18, 2012,

from http://www.exrx.net/Exercise.html.


ผลของการฝกดวยโปรแกรมการเลนพนเมองไทยทมตอสขสมรรถนะ

และการเหนคณคาในตนเองของนกเรยนชนมธยมศกษาตอนตน

ปวณา มศลป1 สจตรา สคนธทรพย1 และวชต ชเชญ2

1คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย2สถาบนอาศรมศลป

บทคดยอ

วตถประสงค เพอศกษาผลของการฝกดวย

โปรแกรมการเลนพนเมองไทยทมตอสขสมรรถนะและ

การเหนคณคาในตนเองของนกเรยนชนมธยมศกษา

ตอนตน

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางทใชในการทำา

วจยเปนนกเรยนชนมธยมศกษาตอนตน ในโรงเรยน

ขยายโอกาสขนาดเลก อำาเภอลาดบวหลวง จงหวด

พระนครศรอยธยา สมเขากลมทดลอง 24 คน และ

กลมควบคม 24 คน กลมควบคมใหดำาเนนชวตตามปกต

กลมทดลองใหฝกดวยโปรแกรมการละเลนพนเมองไทย

เปนเวลา 12 สปดาห สปดาหละ 3 วน วนละ 50 นาท

ผวจยทำาการทดสอบสขสมรรถนะและวดการเหนคณคา

ในตนเองของกลมควบคมและกลมทดลอง กอนการ

ทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาห และหลงการทดลอง

12 สปดาห นำาผลทไดมาวเคราะหคาเฉลย สวนเบยงเบน

มาตรฐาน วเคราะหความแปรปรวนทางเดยวชนดวดซำา

เมอพบวามความแตกตางจงเปรยบเทยบรายคโดยวธ

แอลเอสด และวเคราะหความแปรปรวนรวม โดยทดสอบ

ความมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

ผลการวจย สขสมรรถนะและการเหนคณคาใน

ตนเองของกลมทดลอง กอนการทดลอง หลงการทดลอง

6 สปดาห และ 12 สปดาห พบความแตกตางกน

อยางมนยสำาคญทระดบ .05 และการเปรยบเทยบ

หลงการทดลอง 12 สปดาห คาเฉลยสขสมรรถนะและ

การเหนคณคาในตนเองของกลมทดลองพบวาสงกวา

กลมควบคมอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

สรปผลการวจย การฝกดวยโปรแกรมการเลน

พนเมองไทยเปนการฝกทสามารถเพมสขสมรรถนะ

และการเหนคณคาในตนเองของนกเรยนชนมธยมศกษา

ตอนตนใหดขนได

คำาสำาคญ: สขสมรรถนะ / การเหนคณคาในตนเอง /

การเลนพนเมองไทย / นกเรยนชนมธยมศกษาตอนตน

Corresponding Author : รองศาสตราจารย ดร.สจตรา สคนธทรพย, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, e-mail : [email protected]


THE EFFECTS OF THAI TRADITIONAL PLAY TRAINING PROGRAM

ON HEALTH-RELATED PHYSICAL FITNESS AND SELF-ESTEEM

AMONG THE LOWER HIGH SCHOOL STUDENTS

Paveena Meesin1 Suchitra Sukonthasab1 and Vichit Cheechern2

1Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University2Arsom Silp Institute of the Art

Abstract

Purpose To study the effects of Thai

traditional play training program on health-

related physical fitness and self-esteem among

the lower high school students.

Methods The sample consisted of 48

lower high school students, from the school

of Amphur Ladbualuang, Ayutthaya Province.

The volunteers were choosen by simple random

sampling which consisted of 24 volunteers in

the experimental group and 24 volunteers in

the control group. The experimental group

performed the Thai traditional play training for

12 weeks, 3 days a week, and 50 minutes a

day while the control group performed their

normal daily routines. The researcher examined

health-related physical fitness and self-esteem

of the experimental and control groups before,

after 6 weeks and after 12 weeks of the

training. The obtained data were analyzed in

terms of means, standard deviations,: one-way

analysis of variance with repeated measures

then the data are compared the differences

by pair LSD, and analysis of covariance by

analyzing statistical significances at the level

p<.05.

Results Both health-related physical fitness

and self-esteem before, after 6 weeks and after

12 week sexperimentation of the experimental

group were significantly different at the level

p<.05 and after 12 weeks training, the means

of health-related physical fitness and self-esteem

of the experimental group were significantly

higher than the control group at the level p<.05.

Conclusion The results of this study

showed that performing the Thai traditional

play training will increase health related fitness

and self-esteem of the lower high school

students.

Key Words : Health-related physical fitness /

Self-esteem / Thai traditional play / The lower

high school students

Corresponding Author : Assoc. Prof. Dr. Suchitra Sukonthasab, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand; e-mail : [email protected]


ความสำาคญและความเปนมา

การพฒนาประเทศในแผนพฒนาเศรษฐกจและ

สงคมแหงชาต ฉบบท 10 (พ.ศ. 2550-2554) กำาหนด

ขนบนพนฐานการเสรมสรางทนของประเทศใหเขมแขง

อยางตอเนองโดยยด “คนเปนศนยกลางการพฒนา”

และอญเชญ “ปรชญาของเศรษฐกจพอเพยง” มาเปน

แนวทางในการพฒนาเดกและเยาวชน อกทงกระทรวง

ศกษาธการยงไดกำาหนดมาตรฐานการเรยนรทเกยวของ

กบสขภาพ คอ กลมสาระการเรยนรกลมสขศกษาและ

พลศกษาโดยไดมการสงเสรมใหนกเรยนมการเคลอนไหว

ออกกำาลงกาย การเลนเกม กฬาไทยและกฬาสากล

นอกจากนหลกสตรแกนกลางการศกษาขนพนฐานยงได

กำาหนดจดหมายเพอมงพฒนาผเรยนใหมคณธรรม

จรยธรรมและคานยมทพงประสงค เหนคณคาของตนเอง

มความร มสขภาพกายและสขภาพจตทด มสขนสย

และรกการออกกำาลงกาย มความรกชาต มจตสำานก

ในความเปนพลเมองไทยและมจตสำานกในการอนรกษ

วฒนธรรมและภมปญญาไทย (Ministry of Education,

2008) การมสขภาพดเปนสงสำาคญสำาหรบเยาวชนของ

ชาต เมอพดถงคำาวาสขภาพเรายอมนกถงองคประกอบ

ทางดานรางกายเปนอนดบแรก โดยเฉพาะสมรรถภาพ

ทางกายทเกยวของกบสขภาพหรอทเรยกกนวา “สข

สมรรถนะ” เนองจากสขสมรรถนะเปนปจจยพนฐานของ

บคคลในการดำาเนนชวต สขสมรรถนะนนตองเรมพฒนา

ตงแตในวยเดกและเยาวชน ดงท วรศกด เพยรชอบ

(Peanchop, 1980) ไดกลาวถงการสงเสรมสขภาพ

และสมรรถภาพของเยาวชนไววาเปนเรองทจำาเปน

และควรกระทำาอยางตอเนองเพราะเดกในวนนคอผใหญ

ในวนหนา ดงนนเราจงควรผลตกำาลงคนทมคณภาพ

เพอเปนกำาลงสำาคญในการพฒนาประเทศโดยเฉพาะ

อยางยงสมรรถภาพทางกายของนกเรยน

องคประกอบของสขภาพอกดานหนงทควร

เสรมสรางไมนอยไปกวาองคประกอบทางดานรางกาย

กคอองคประกอบดานจตวญญาณ ดงท ทพวลย เรองขจร

(Ruangkajorn, 2007) ไดกลาวไววา จตวญญาณเปน

ความเชอของบคคลตอบางสงซงจะเปนสงโนมนำา

พฤตกรรมของมนษยใหรกสงอนๆ และคนอนๆ ไมนอย

ไปกวาการรกตนเอง จากความหมายของสขภาพทาง

จตวญญาณดงกลาวจะเหนไดวาการเหนคณคาในตนเอง

เปนสวนหนงของสขภาพทางจตวญญาณและจะนำา

บคคลไปสการมสขภาพทดได จากการศกษาพบวาวยรน

ใหความสำาคญตอการเหนคณคาในตนเองสงกวาในชวง

วยอน และการเหนคณคาในตนเองมการพฒนาอยาง

เหนไดชดระหวางอาย 13-19 ป (Hurlock, 1973)

ดงนน การพฒนาสขภาพทางจตวญญาณในเรองการ

เหนคณคาในตนเองในชวงวยรนจงเปนสงทสำาคญยง

การออกกำาลงกายนอกจากจะเปนกจกรรมทชวย

พฒนาสขสมรรถนะและชวยพฒนาความเชอมน

ในตนเองและการรบรความสามารถของตนเอง ซงจะ

มอทธพลตอการพฒนาความรสกเหนคณคาในตนเอง

ไดเปนอยางด (Samahito, 1999) การจดกจกรรม

การออกกำาลงกายสำาหรบวยรนนนสามารถใชกจกรรม

ไดหลากหลาย ซงการละเลนพนเมองไทยกถอเปน

กจกรรมหนงทเหมาะสม เนองจากการละเลนพนเมองไทย

เปนกจกรรมทเนนเรองการออกกำาลงกายเปนสวนใหญ

(Panartkool, 1988) และยงชวยพฒนาเดกทงทาง

ดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคมและสตปญญา

(Gomaratat, 2006)

จากทไดกลาวมาทงหมดนจะเหนไดวา การสงเสรม

ใหวยรนไดมการเลนกฬานนเปนสงสำาคญทควรกระทำา

เปนอยางยง นอกจากนการละเลนพนเมองไทยยงเปน

กจกรรมทผเลนสามารถเขารวมไดทกเพศ เขารวมได

จำานวนมากเนองจากมกฎ กตกาไมยงยากซบซอน

เขาใจงาย ทำาใหทกคนสามารถเขารวมได และจะมงเนน

ใหทกคนไดมโอกาสฝกฝนแลวใหเกดการพฒนารางกาย

และจตใจไดอยางเทาเทยมกน (Gomaratat, 2006)


อนจะทำาใหผเลนเกดการรบรวาตวเองมความสามารถ

สงผลใหเกดความเชอมนในตนเอง (Kuptasoonthorn,

2004) และอาจนำาไปสการพฒนาการเหนคณคาในตนเอง

ในทสด นอกจากนการนำาการเลนพนเมองไทยไปใช

ในการเรยนการสอนในโรงเรยนขนาดเลกทมอปกรณ

กฬาไมเพยงพอนนถอเปนการสงเสรมสขภาพใหกบ

นกเรยนอกทางหนงเนองจากการเลนพนเมองไทยเปน

กจกรรมทใชวสดทหาไดงายในทองถนซงจะเปนสวนท

ชวยครผสอนใหดำาเนนการสอนไดงายและเกดประโยชน

กบตวนกเรยนเองมากทสด ดงนน การฟนฟการเลน

พนเมองไทยใหเปนสวนหนงของการออกกำาลงกาย

อยางวถชวตคนไทยจงนาจะเปนสงทมบทบาทสำาคญ

ในยคปจจบนทเราตองการใหเดกไทยมคณภาพชวตทด

บนพนฐานของความเปนไทยในวถความเปนอยทพอเพยง

เพอใหเยาวชนมสขภาพด มจตสำานก รกชาต รกความ

เปนไทย จากทกลาวมาแลวนนผวจยจงมความสนใจ

ทจะศกษาผลของฝกดวยโปรแกรมการเลนพนเมองไทย

ตอสขสมรรถนะและการเหนคณคาในตนเองในนกเรยน

ชนมธยมศกษาตอนตนเพอเปนแนวทางในการใชกฬาไทย

เพอพฒนาเยาวชนตอไป


เพอศกษาผลของการฝกดวยโปรแกรมการเลน

พนเมองไทยทมตอสขสมรรถนะและการเหนคณคา

ในตนเองของนกเรยนชนมธยมศกษาตอนตน


การฝกดวยโปรแกรมการเลนพนเมองไทยมผลให

สขสมรรถนะและการเหนคณคาในตนเองของนกเรยน

ชนมธยมศกษาตอนตนดขน


การวจยครงนไดผานการพจารณาอนมตจาก

คณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน

จฬาลงกรณมหาวทยาลย ณ วนท 13 ธนวาคม 2554

หมายเลขอนมต 172/2554

ประชากรและกลมตวอยาง

ประชากรทใชในการวจยครงนเปนนกเรยน

ชนมธยมศกษาตอนตน ภาคการศกษาปลาย ปการศกษา

2554 จากโรงเรยนขยายโอกาสขนาดเลกใน อ.ลาดบวหลวง

จ.พระนครศรอยธยา โดยคดเลอก 2 โรงเรยนดวยวธการ

เลอกกลมตวอยางแบบเจาะจง (Purposive sampling)

และทำาการคดเลอกกลมตวอยางจาก 2 โรงเรยนดวย

วธการสมตวอยางแบบงาย (Simple random sampling)

ดงน


กลมตวอยางทใชในการวจย แบงเปน 2 กลม ดงน

กลมท 1 กลมควบคม เปนนกเรยนชนมธยมศกษา

ตอนตน โรงเรยนอปลพนธโรจนประสทธ ทงหมด 24 คน

แบงเปน ชาย 12 คน หญง 12 คน โดยทำาการสม

ตวอยางจากจำานวนนกเรยนทงหมด 48 คน ซงกลม

ควบคมจะดำาเนนชวตประจำาวนตามปกตไมไดรบการฝก

ดวยโปรแกรมการเลนพนเมองไทย

กลมท 2 กลมทดลอง เปนนกเรยนชนมธยมศกษา

ตอนตน โรงเรยนวดโสภณเจตการาม ทงหมด 24 คน

แบงเปน ชาย 12 คน หญง 12 คน โดยทำาการสม

ตวอยางจากจำานวนนกเรยนทงหมด 43 คน ซงกลม

ทดลองเปนกลมทไดรบการฝกดวยการเลนพนเมองไทย

เกณฑการคดเลอกผเขารวมการวจย

1. เปนนกเรยนชนมธยมศกษาตอนตน

2. ไมเปนเดกพเศษหรอไมเปนเดกทพการทาง

สตปญญา

3. ไมเปนเดกทมดชนมวลกาย (BMI) มากกวา 30


เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการวจย

1. เปนนกเรยนทเขารวมกจกรรมไมถง 29 ครง

จากจำานวนทงหมด 36 ครง

2. เปนนกเรยนทไมเขารวมกจกรรมตดตอกน

จำานวน 6 ครง

3. นกเรยนทเขารวมการวจยไมตองการรวม

กจกรรมตอ


ขนตอนท 1 ขนเตรยมการทดลอง

1. ทำาการศกษาคนควาและรวบรวมขอมลเกยวกบ

การเลนพนเมองไทย

2. วเคราะหและสรางโปรแกรมการฝกดวยการ

เลนพนเมองไทย ขนตอนการดำาเนนงานมดงน

2.1 คดเลอกการเลนพนเมองไทย จำานวน

ทงหมด 20 ชนด ทมลกษณะดงน

1) เปนกจกรรมทสงเสรมการเหนคณคา

ในตนเอง กลาวคอ เปนกจกรรมทสามารถสรางความ

เชอมนในตนเอง การรบรความสามารถของตนเองได

โดยมลกษณะเปนกจกรรมทเลนเปนทม เปนกจกรรมท

ทาทายความสามารถ หลากหลาย เหมาะสำาหรบวยรน

ไมเนนผลแพชนะ เลนไดทกเพศ เลนไดไมจำากดจำานวน

อปกรณหาไดงายในทองถน และไมเสยงตอการเกด

อนตราย

2) เปนกจกรรมทสรางเสรมสขสมรรถนะ

ในดานตางๆ คอ สงเสรมความแขงแรงของกลามเนอ

แขน ไหล ขาและลำาตว สงเสรมความทนทานของระบบ

หายใจและไหลเวยนโลหตและสงเสรมความออนตว

2.2 นำาการเลนพนเมองไทยทผวจยเลอกไว

ไปใหผทรงคณวฒ 5 ทานเปนผพจารณาความตรงเชง

เนอหา และคดเลอกการเลนพนเมองไทยทมคาดชน

ความสอดคลอง (Item Objective Congruence, IOC)

ตงแต 0.6 ขนไป มาสรางโปรแกรมการฝก จำานวน

ทงหมด 19 ชนด ดงน

1. วงไทยชวยไทย 2. ชกเยอ

3. รถมาชาวเสยม 4. มาศก

5. อมขนนางขามฟาก 6. แขงตะขาบ

7. วงเกบของ 8. วงชงธง

9. ชางศก 10. พรมวเศษ

11. ขาโถกเถก 12. วงกะลา

13. วงกระสอบ 14. ไถนา

15. ลากทางหมาก 16. วง 3 ขา (2 คน)

17. ขมาตาบอด 18. วงเปยว

19. กระโดดเชอกหม

2.3 นำาการเลนไทยทมคาดชนความสอดคลอง

(Item Objective Congruence, IOC) ตงแต 0.6

ขนไป ทง 19 ชนด ไปทดลองใชกบนกเรยนชน

มธยมศกษาตอนตนทไมใชกลมตวอยาง จำานวน 24 คน

เพอหาความเทยงของโปรแกรม โดยพจารณาจากอตรา

การเตนของหวใจขณะฝก 2 ครง โดยแตละครงทำาการ

ฝกหางกน 1 สปดาห เพอหาคาสมประสทธสหสมพนธ

แบบเพยรสน ไดคาสมประสทธสหสมพนธแบบเพยรสน

เทากบ 0.876 (r=0.876)

2.4 จดโปรแกรมการฝกดวยการเลนพนเมอง

ไทย กำาหนดโปรแกรมโดยแบงกจกรรมเปนชดทงหมด

7 ชด แตละชดกจกรรมมความหนก 65-80 เปอรเซนต

ของอตราการเตนหวใจสงสด โดยกำาหนดระยะเวลา

การฝกทงหมด 12 สปดาห สปดาหละ 3 วน คอ

วนจนทร วนพธและวนศกร วนละ 50 นาท ชวงเวลา

16.00-16.50 น. แบงการออกกำาลงกายเปน 3 ระยะ

ไดแก 1) ระยะอบอนรางกาย ใชเวลา 10 นาท

2) ระยะออกกำาลงกาย ใชเวลา 30 นาท โดยจดใหม

การเลนพนเมองไทย 3 ชนด ฝกชนดละ 10 นาท

3) ระยะผอนคลาย ใชเวลา 10 นาท จากนนนำาโปรแกรม

การฝกดวยโปรแกรมการเลนพนเมองไทยนไปใหผทรง

คณวฒ 5 ทาน พจารณาความตรงเชงเนอหาไดคาดชน


ความสอดคลอง (Item Objective Congruence, IOC) เทากบ 1 2.5 นำาโปรแกรมทไดมาใชฝกกบกลมทดลองทคดเลอกไวแลว ขนตอนท 2 การทดสอบสขสมรรถนะและ การวดการเหนคณคาในตนเอง 1. การทดสอบสขสมรรถนะ ทำาการทดสอบสข- สมรรถนะกอนการทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาห และหลงการทดลอง 12 สปดาห ในกลมควบคมและกลมทดลอง โดยใชแบบทดสอบสขสมรรถนะซงวด องคประกอบตอไปนคอ 1) องคประกอบของรางกาย มรายการทดสอบคอ ดชนมวลกาย (BMI) หนวยวดเปนกโลกรมตอตารางเมตร 2) ความออนตว มรายการทดสอบคอ นงงอตว (Sit and reach test) หนวยวดเปนซนตเมตร 3) ความแขงแรงอดทนของกลามเนอ มรายการทดสอบ 2 อยาง คอ นอนยกตว (Abdominal curl) และดนพน (Push up) หนวยวดเปนครงตอนาท 4) ความอดทนของระบบไหลเวยนโลหตและหายใจ มรายการทดสอบคอ เดน/วง 1.6 กโลเมตร (Walk/run one mile) หนวยวดเปนนาท 2. การวดการเหนคณคาในตนเอง ทำาการวด การเหนคณคาในตนเองกอนการทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาห และหลงการทดลอง 12 สปดาห ในกลมควบคมและกลมทดลอง โดยใชแบบวด การเหนคณคาในตนเองของประวณา ธาดาพรม (Thadaphrom, 2007) ซงพฒนามาจากแบบวดการเหนคณคาในตนเอง (Self-esteem) ฉบบนกเรยนของคเปอรสมธ (Coopersmith self-esteem inventory-school form, 1984) ประกอบดวยขอกระทงทเปนแบบวดจำานวน 50 ขอ และขอกระทงทใชวดการตอบไมตรงความจรง (Lie scale) จำานวน 8 ขอ รวมทงสน 58 ขอ หนวยวดเปนคะแนน คะแนนรวมของแบบประเมนการเหนคณคา ในตนเอง มคะแนนเตม 100 คะแนน ซงไดจากคะแนนรวมจากรายดานทง 4 ดาน คอ ดานตนเอง

โดยทวไป ดานสงคมและกลมเพอน ดานครอบครวและดานการเรยน จำานวน 50 ขอ โดยจะไมนบคะแนนดานการตอบไมตรงความจรง 8 ขอ จากนน นำาคะแนนทผตอบไดไป ×2 เพอแปลผลทงหมดจากคะแนนเตม 100 คะแนน เกณฑวดระดบการเหนคณคาในตนเองของ แบบวดน ใชการแปลผลจากคะแนนเตม 100 คะแนน และใชเกณฑในการแบงกลมโดยทำาการเทยบจากคาเปอรเซนตไทล ดงน 1. เปอรเซนตไทลท 75 ขนไป (ตงแต 80 คะแนนขนไป) บงชการเหนคณคาในตนเองสง 2. เปอรเซนตไทลท 26-74 (59-79 คะแนน) บงชการเหนคณคาในตนเองปานกลาง 3. เปอรเซนตไทลท 25 ลงไป (ตงแต 58 คะแนนลงไป) บงชการเหนคณคาในตนเองตำา ขนตอนท 3 การฝกดวยโปรแกรมการเลน พนเมองไทย ใหกลมทดลองทำาการฝกตามโปรแกรมการเลนพนเมองไทยทผวจยสรางขน มระยะเวลาการฝกทงหมด 12 สปดาห สปดาหละ 3 วน คอวนจนทร วนพธและวนศกร วนละ 50 นาท ชวงเวลา 16.00-16.50 น. โดยแบงการออกกำาลงกายเปน 3 ระยะ ไดแก 1. ระยะอบอนรางกายกอนฝกดวยโปรแกรม การเลนพนเมองไทย ใชเวลา 10 นาท 2. ระยะออกกำาลงกาย ใชการฝกดวยโปรแกรมการเลนพนเมองไทย เปนเวลา 30 นาท โดยแตละวนของการฝกมการเลนพนเมองไทย 3 ชนด ฝกชนดละ 10 นาท 3. ระยะผอนคลายหลงฝกดวยโปรแกรมการเลนพนเมองไทย ใชเวลา 10 นาท

การวเคราะหขอมล 1. วเคราะห คาเฉลย (Mean) สวนเบยงเบน- มาตรฐาน (Standard deviation)


2. เปรยบเทยบผลของการทดสอบทกรายการ

ภายในกลมกอนทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาห

และหลงการทดลอง 12 สปดาห โดยการวเคราะห

ความแปรปรวนทางเดยวชนดวดซำา (One-way analysis

of variance with repeated measures) เมอพบวา

มความแตกตางจงเปรยบเทยบรายคโดยวธ แอลเอสด

(LSD)

3. เปรยบเทยบผลของการทดสอบทกรายการ

ระหวางกลม กอนทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาห

และหลงการทดลอง 12 สปดาห โดยการวเคราะห

ความแปรปรวนรวม (Analysis of covariance)

4. ทดสอบความมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05


1. ขอมลเบองตนของกลมควบคมและกลมทดลอง

กอนการทดลอง โดยกลมควบคมและกลมทดลองม

คาเฉลยนำาหนก 46.42 กโลกรม และ 46.22 กโลกรม

มคาเฉลยสวนสง 158.72 เซนตเมตร และ 158.04

เซนตเมตร ตามลำาดบ ดงแสดงในตารางท 1

ตารางท 1 คาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐานของขอมลเบองตนเกยวกบนำาหนกและสวนสงกอนการทดลอง

ของกลมควบคมและกลมทดลอง

ขอมลเบองตนกลมควบคม กลมทดลอง

x– SD x– SD

1. นำาหนก

2. สวนสง

46.42

158.72

8.60

9.37

46.22

158.04

6.75

6.82

2. ผลการวเคราะหความแปรปรวนทางเดยว

ชนดวดซำาของสขสมรรถนะของกลมควบคม พบวา

คาเฉลย นอนยกตว (Abdominal curl) กอนทดลอง

หลงการทดลอง 6 สปดาหและหลงการทดลอง 12 สปดาห

แตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

สวนผลการวเคราะหความแปรปรวนทางเดยวชนด

วดซำาของสขสมรรถนะของกลมทดลอง พบวา คาเฉลย

ดชนมวลกาย (BMI) นงงอตว (Sit and reach test)

นอนยกตว (Abdominal curl) ดนพน (Push up)

และเดน/วง 1.6 กโลเมตร (Walk/run one mile)

กอนทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาหและหลงการ

ทดลอง 12 สปดาหแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถต

ทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 2


ตารางท 2 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และผลการวเคราะหความแปรปรวนทางเดยวชนดวดซำาของ

สขสมรรถนะ กอนทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาห และหลงการทดลอง 12 สปดาห ของกลม

ควบคมและกลมทดลอง

รายการทดสอบ

ผลการทดสอบ

F p


6 สปดาห


12 สปดาห


1. คาดชนมวลกาย

(กโลกรมตอตารางเมตร)

กลมควบคม 18.39 2.57 18.23 2.52* 18.17 2.49 1.82 .19

กลมทดลอง 18.46 2.10 18.39 1.95 17.76 1.92*,† 21.66 .00

2. นงงอตว

(เซนตเมตร)

กลมควบคม 3.63 7.12 3.79 6.92* 4.13 6.61 2.73 .11

กลมทดลอง 3.92 5.03 7.29 4.77* 10.58 4.20*,† 526.37 .00

3. นอนยกตว

(ครงตอนาท)

กลมควบคม 26.08 5.63 26.25 5.19 26.75 5.15* 4.82 .04

กลมทดลอง 24.54 4.90 28.29 4.76* 33.58 4.11*,† 508.47 .00

4. ดนพน

(ครงตอนาท)

กลมควบคม 15.46 5.18 15.88 4.76* 15.96 4.83 2.91 .10

กลมทดลอง 14.75 3.83 18.79 3.66* 23.17 3.55*,† 911.04 .00

5. เดน/วง 1.6 กโลเมตร

(นาท)

กลมควบคม 12.95 1.81 12.93 1.81* 12.90 1.83 0.74 .40

กลมทดลอง 13.00 1.72 12.26 1.60* 10.87 1.34*,† 197.31 .00

* แตกตางจากกอนการทดลอง อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 (p<.05)† แตกตางจากหลงการทดลอง 6 สปดาห อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 (p<.05)

3. การทดสอบความแตกตางของสขสมรรถนะ

ระหวางกลมควบคมและกลมทดลอง โดยการวเคราะห

คาความแปรปรวนรวม หลงการทดลอง 6 สปดาห

คาเฉลยนงงอตว (Sit and reach test) นอนยกตว

(Abdominal curl) ดนพน (Push up) และคาเฉลย

เดน/วง 1.6 กโลเมตร (Walk/run one mile) มความ

แตกตางจากกลมอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

ยกเวนดชนมวลกาย (BMI) หลงการทดลอง 12 สปดาห

พบวา คาเฉลยดชนมวลกาย (BMI) นงงอตว (Sit and

reach test) นอนยกตว (Abdominal curl) ดนพน

(Push up) และเดน/วง 1.6 กโลเมตร (Walk/run

one mile) มความแตกตางจากกลมควบคมอยางมนย

สำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในรปท 1


*p<.05

รปท 1 แผนภมประกอบการเปลยนแปลงของขอมลสขสมรรถนะของกลมควบคมและกลมทดลอง กอนการทดลอง


4. ผลการวเคราะหคาความแปรปรวนทางเดยว

ชนดวดซำาของการเหนคณคาในตนเองของกลมควบคม

พบวา การเหนคณคาในตนเองดานสงคมและกลมเพอน

กอนทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาหและหลงการ

ทดลอง 12 สปดาห แตกตางกนอยางมนยสำาคญทาง

สถตทระดบ .05 สวนผลการวเคราะหความแปรปรวน

ทางเดยวชนดวดซำาของการเหนคณคาในตนเองของ

กลมทดลอง พบวา การเหนคณคาในตนเองในภาพรวม

และการเหนคณคาในตนเองดานตนเองโดยทวไป

ดานสงคมและกลมเพอน ดานครอบครวและดาน

การเรยน กอนทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาห

และหลงการทดลอง 12 สปดาห แตกตางกนอยางม

นยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 3


ตารางท 3 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และผลการวเคราะหความแปรปรวนทางเดยวชนดวดซำาของการ

เหนคณคาในตนเอง กอนทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาห และหลงการทดลอง 12 สปดาห

ของกลมควบคมและกลมทดลอง

รายการทดสอบ

ผลการทดสอบ

F p


6 สปดาห


12 สปดาห


1. การเหนคณคาในตนเอง

ในภาพรวม (คะแนน)

กลมควบคม 55.50 15.07 57.58 13.15* 55.75 15.27 2.62 .12

กลมทดลอง 50.92 12.34 64.67 10.69* 81.50 7.90*,† 579.19 .00

2. ดานตนเองโดยทวไป

(คะแนน)

กลมควบคม 30.25 7.61 30.83 6.32* 29.50 6.98 1.95 .18

กลมทดลอง 28.08 7.21 34.17 5.43* 41.58 4.93*,† 178.18 .00

3. ดานสงคมและกลมเพอน

(คะแนน)

กลมควบคม 7.50 3.02 9.08 4.00* 8.50 4.38 6.56 .02

กลมทดลอง 7.00 2.70 10.08 2.24* 14.08 1.72*,† 261.64 .00

4. ดานครอบครว

(คะแนน)

กลมควบคม 9.25 4.67 9.50 4.46* 8.92 5.30 0.75 .40

กลมทดลอง 8.42 3.78 10.17 3.91* 12.50 2.78*,† 55.23 .00

5. ดานการเรยน

(คะแนน)

กลมควบคม 8.50 2.65 8.17 2.50* 8.83 2.63 0.67 .42

กลมทดลอง 7.42 2.32 10.25 2.31* 13.33 1.93*,† 235.80 .00

* แตกตางจากกอนการทดลอง อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 (p<.05)† แตกตางจากหลงการทดลอง 6 สปดาห อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 (p<.05)

5. การทดสอบความแตกตางของการเหนคณคา

ในตนเองระหวางกลมควบคมและกลมทดลอง โดยการ

วเคราะหคาความแปรปรวนรวม พบวา หลงการทดลอง

6 สปดาห และหลงการทดลอง 12 สปดาห คาเฉลย

การเหนคณคาในตนเองในภาพรวม และเหนคณคา

ในตนเองดานตนเองโดยทวไป ดานสงคมและกลมเพอน

ดานครอบครว และดานการเรยน มความแตกตาง

จากกลมควบคมอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

ดงแสดงในรปท 2


*p<.05

รปท 2 แผนภมประกอบการเปลยนแปลงของขอมลการเหนคณคาในตนเองของกลมควบคมและกลมทดลอง

กอนการทดลอง หลงการทดลอง 6 สปดาห


1. การทดสอบสขสมรรถนะในเรองดชนมวลกาย

(BMI) นงงอตว (Sit and reach test) นอนยกตว

(Abdominal curl) ดนพน (Push up) และเดน/วง

1.6 กโลเมตร (Walk/run one mile) กอนการทดลอง

หลงการทดลอง 6 สปดาห และหลงการทดลอง

12 สปดาห มการเปลยนแปลงทดขนอยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ .05 ซงเปนไปตามสมมตฐานของ

การวจย อาจเปนเพราะโปรแกรมการฝกดวยการเลน

พนเมองไทยใชในงานวจยนใชการจดกจกรรมเปนชด

กจกรรมทกชดจะชวยสงเสรมในเรองของความอดทน

ของระบบไหลเวยนโลหตและหายใจ ความอดทน

แขงแรงของกลามเนอและเสรมสรางความออนตว

โปรแกรมการฝกจะใชระยะเวลาในการฝกทงหมด


12 สปดาห ทำาการฝกสปดาหละ 3 วน วนละ 50 นาท

โดยแบงเปนชวงอนกาย 10 นาท ชวงฝกดวยการเลน

พนเมองไทย 30 นาท และคลายกลามเนอ 10 นาท

กจกรรมทกชดมความหนกท 65-80% ของอตราการเตน

ของหวใจสงสด การออกกำาลงกายในลกษณะนเปนการ

ออกกำาลงกายในระดบปานกลางถงหนก เมอทำาการฝก

อยางตอเนองและสมำาเสมอจะทำาใหมการเพมขนของ

การเผาผลาญพลงงานทำาใหนำาหนกลดลงสงผลใหดชน

มวลกายลดลง (Jakping, 2010) ดงนน เมอทำาการฝก

จนครบ 12 สปดาห กลมควบคมจงมคาเฉลยดชน

มวลกายมคาลดลง นอกจากนโปรแกรมการฝกดวยการ

เลนพนเมองไทยยงทำาใหความอดทนของระบบไหลเวยน

โลหตและหายใจ และความแขงแรงอดทนของกลามเนอ

ของกลมทดลองดขน เนองจากการเลนพนเมองไทย

เปนการออกกำาลงกายททกสวนของรางกายไดเคลอนไหว

และหากเลนตดตอกนเปนเวลานานจะทำาใหเกดความ

เหนดเหนอย และชวยเพมปรมาณการทำางานของระบบ

หายใจและการไหลเวยนโลหตใหทำางานมากขน เชน

กระโดดเชอกหม วงเปยว ชวยสงเสรมความแขงแรง

ของกลามเนอแขน ขา และลำาตว เชน รถมาชาวเสยม

ทผเปนรถมาจะตองรบนำาหนกของผเปนคนขเพม

จงเปนการสงเสรมใหผเลนทเปนรถมาไดพฒนาเกยวกบ

ความแขงแรงของรางกายโดยเฉพาะสวนแขนและขา

(Gomaratat, 2006) เนองจากการออกกำาลงกายทหนก

และตอเนองจะสงผลใหกลามเนอหวใจแขงแรง ทำาให

ปรมาณเลอดทสบฉดแตละครงเพมมากขน จงชวยเพม

ปรมาตรของเลอดทนำาไปเลยงสวนตางๆ ของกลามเนอ

ไดดขน ทำาใหเซลลกลามเนอไดรบอาหารและออกซเจน

มากขน (Susewee, 1989) และชวยเพมขนาดเสนใย

และมดกลามเนอ เปนการสรางความแขงแรง ทำาให

กลามเนอทำางานไดหนกและนานขน (Panicharoennam

and Boonweerabut, 1997) นอกจากน ความออนตว

ของกลมทดลองกมคาเฉลยหลงการทดลองเพมขน

เชนกน เนองจากการเลนพนเมองไทยทำาใหผเลนได

ออกกำาลงกายในลกษณะการวง การกลบตว การกมตว

หรอบางครงอาจมการบดตวรวมดวย จงสงเสรมใหเกด

การพฒนาในดานความออนตว เชน วงเกบของ วงเปยว

เปนตน (Gomaratat, 2006) จากทกลาวมาทงหมดน

จะเหนวาการฝกดวยโปรแกรมการเลนพนเมองไทย

สามารถพฒนาสขสมรรถนะได สอดคลองกบปรญญา

ปทมมณ (Patummanee, 2010) ไดกลาวไววาการเลน

พนเมองไทยชวยเพมความฉลาดทางการเคลอนไหวได

2. การวดการเหนคณคาในตนเอง พบวาคาเฉลย

การเหนคณคาในตนเองมการเปลยนแปลงอยางมนย

สำาคญทางสถตทระดบ .05 ซงเปนไปตามสมมตฐาน

ของการวจย อาจเปนเพราะการเหนคณคาในตนเอง

เปนผลมาจากการพฒนาความรสกมสวนรวม (Sense

of belonging) ความรสกมความสามารถ (Feeling

compenent) และความรสกมคณคา (Feeling worth-

while) (Branden, 1981) โดยการเลนพนเมองไทย

ทำาใหผเลนเกดความรสกวาตนเองมสวนรวมในกจกรรม

เนองจากเปนกจกรรมทเลนเปนทม เชน วงเปยว

ชกเยอ พรมวเศษ เปนตน โดยการทบคคลมสวนรวม

ในกลมและไดรบการยอมรบจากสมาชกในกลมจะทำาให

รสกวาตนเองมคณคามากขน (Branden, 1981) และ

การเลนพนเมองไทยยงเปนกจกรรมททำาใหเกดความ

รสกวาตนเองมความสามารถ เนองจากเปนกจกรรมท

ทาทายความสามารถและหลากหลาย เชน ขาโถกเถก

ชางศก กระโดดเชอกหม เปนตน ซงกจกรรมเหลาน

เปนกจกรรมทตองใชเวลาในการฝกและเปนกจกรรมท

ตองใชความกลา ทงในเรองของการกลาในการตดสนใจ

และกลาแสดงออกซงความสามารถของตนเอง และ

ชวยฝกจตใหรจกอดทนตอความเหนดเหนอย นอกจากน

ยงชวยสงเสรมใหผเลนมความเชอมนในตนเองมากขน

และสรางกำาลงใจใหแขงแกรงยงขนดวย (Gomaratat,

2006) การเลนพนเมองไทยเปนกจกรรมทมกฎกตกา


ไมซบซอน สามารถยดหยนได งายตอการเลน ไมเนน

การแขงขนทำาใหทกคนมโอกาสทจะประสบความสำาเรจ

ถาเดกมโอกาสประสบความสำาเรจในการเลนบอยๆ

เดกจะเกดความรสกภาคภมใจในตนเอง และมความ

เชอมนในตนเอง (Kuptasoonthorn, 2004) และจะ

ประเมนตนเองในทางบวก ทำาใหนกเรยนเหนคณคา

ในตนเองมากขนเนองจากบคคลจะบรรลเปาหมายทตงไว

ไดอยางสมบรณกตอเมอบคคลนนไดกระทำาเปาหมาย

ทตงไวสำาเรจดวยความสามารถของตนเอง (Branden,

1981) นอกจากน การเลนพนเมองไทยยงเปนการละเลน

ททำาใหเกดความรสกมคณคากบทม เนองจากทกกจกรรม

ไมสามารถสำาเรจไดดวยคนใดคนหนงแตตองใชความ

รวมมอรวมใจจากทกคนในทม กจกรรมเหลานเปน

กจกรรมทผเลนในแตละทมกตองชวยกนอยางเตมท

เพอใหฝายตนชนะ เปนการฝกการทำางานเพอสวนรวม

และการเสยสละเพอสวนรวมดวย ทำาใหเกดความ

เหนอกเหนใจซงกนและกน ใหอภยตอกนระหวางผเลน

2 ฝาย สรางแรงจงใจใหเดกทกคนเกดความกระตอรอรน

อยากจะเลนและใหความรวมมอ นอกจากนยงชวยฝก

ใหผเลนรจกทำางานรวมกน ยอมรบฟงความคดเหนของ

เพอนรวมทม เคารพตอกฎ กตกา ฝกการเปนผนำาและ

ผตามทด และฝกใหเปนผมนำาใจเปนนกกฬา (Gomaratat,

2006) ซงถานกเรยนยอมรบผลของการกระทำาของ

ตนเองและเพอนกจะทำาใหนกเรยนเหนคณคาในตนเอง

มากขน (Branden, 1981) สอดคลองกบเจอรนย

(Gurney, 2005) ทไดกลาววา การใชกจกรรมกลม

สามารถสรางเสรมการเหนคณคาในตนเองได


การวจยครงนสรปไดวา การฝกดวยโปรแกรม

การเลนพนเมองไทย เปนเวลา วนละ 50 นาท 3 วน

ตอสปดาห ระยะเวลาทงสน 12 สปดาห กลมทดลอง

มพฒนาการทงในเรองสขสมรรถนะและการเหนคณคา

ในตนเองดขน ดงนน การฝกดวยโปรแกรมการเลน

พนเมองไทยสามารถนำาไปใชเพอพฒนาสขสมรรถนะ

และการเหนคณคาในตนเองในนกเรยนชนมธยมศกษา

ตอนตนได


1. เนองดวยกระทรวงศกษาธการไดกำาหนด

จดหมายทางการศกษาเพอพฒนาผเรยนใหมการเหน

คณคาของตนเอง มสขภาพกายและสขภาพจตทด

มสขนสยและรกการออกกำาลงกายและมจตสำานก

ในการอนรกษวฒนธรรมและภมปญญาไทย ดงนน

โรงเรยนควรมการนำาการเลนพนเมองไทยไปใชใน

การเรยนการสอนใหเกดประโยชนอยางแทจรง

2. ควรนำาผลงานวจยเสนอแกหนวยงานทรบ

ผดชอบดานการออกกำาลงกาย เชน กองออกกำาลงกาย

กระทรวงสาธารณสข เพอสงเสรมใหการออกกำาลงกาย

ดวยการเลนพนเมองไทยเปนทางเลอกหนงสำาหรบการ

ออกกำาลงกายและเปนการปลกฝงใหเดกรจกวฒนธรรม

ไทย โดยผานการเลนพนเมองไทย

3. ทางโรงเรยนควรสงเสรมใหเดกหนมาสนใจ

การเลนพนเมองไทยใหมากขน โดยมการจดกจกรรม

ทเหมาะสมกบเพศ อาย และวยของเดก อาจจดเปน

กจกรรมชมรม หรอจดในโอกาสตางๆ เชน วนเดก

เปนตน

ขอเสนอแนะสำาหรบการทำาวจยครงตอไป

1. เพอใหเกดความหลากหลายของกจกรรม ควรม

การศกษาเปรยบเทยบโปรแกรมการเลนพนเมองไทย

กบการออกกำาลงกายแบบอนๆ เชน การออกกำาลงกาย

ดวยการเตนแอโรบก การออกกำาลงกายดวยยางยด

เปนตน

2. ควรมการศกษาผลของการออกกำาลงกายดวย

โปรแกรมการเลนพนเมองไทยมตอสมรรถภาพทางกาย


ทเกยวของกบทกษะหรอทกษะสมรรถนะ (Skill-related

physical fitness) เพมเตม


งานวจยครงนไดรบความรวมมอเปนอยางดจาก

ผอำานวยการ คณะครและนกเรยนโรงเรยนวดโสภณ

เจตการามและโรงเรยนอปลพนธโรจนประสทธทเปน

กลมตวอยาง ผวจยจงขอขอบพระคณเปนอยางสง


Branden,N. (1981). The Psychology of Self-

Esteem. Los Angeles, CA: Bantam Book.

Coopersmith, S. (1971). “Study in Self-Esteem”

In Contemporary Psychology. Edited

By Atkinson, Richard. C. pp 343-349

San Fransisco : W.H. Freeman and

Company.

Gomaratat, C. (2006). Thai Traditional Play

in Central region : Study and analyze

history, method and benefit, Bangkok:

Yellow Printing House.

Gurney, P.W. (1988). Self-esteem in children

with special education. New York:

Routiedge.

Hurlock, E.B. (1973). Child development.

Auckland: McGraw-Hill International Book.

Jakping, N. (2010). A development of rope

skipping aerobics model towards health-

related Physical fitness for early adolescent

females, Journal of Sports Science and

Health, 12(1), 79-91.

Kuptasoonthorn, S. (2004). The study of

presschool children’s self confidence

through Thai game experience, Master

of Education Degree in Early Chilhood

Education Srinakarinvirot University.

Ministry of Education. (2008). Basis Education

Curriculum, Bangkok: Fundamental Edu-

cation Committee Ministry of Education.

Panartkool, W. (1988). Thai Children Play and

Schooling, Bangkok: Suweeriyasart.

Panicharoennam, S. and Boonweerabut, S. (1997).

Modern Aerobics, Bangkok: Srinakarinvirot

University.

Patummanee, P. (2010). Effect of physical

training program with thai traditional plays

on intelligence quotient, emotional quotient

and physical & play quotient of the

primery school male students between

the ages of 10-12 years old. Journal of

Sports Science and Health, 12(1), 65-78.

Peanchop, W. (1980). Principle and Physical

Education Teaching Technique. 2st ed,

Bangkok: Thaiwattanapanich.

Ruangkajorn, T. (2007). Personal and Com-

munity Health, Bangkok : Picture Print

Limited Partnership.

Rungruang, S. (2002). A Study of the health-

related physical fitness norms for the

secondary school students between the

age 13-15 years old, Bangkok: Master of

Education in Physical Education Depart-

ment of Physical Education Faculty of

Education Chulalongkorn University.


Samahito, S. (1999). Sports Psychology and

Exercises, Bangkok: Faculty of Sports

Science Kasetsart University.

Susewee, R. (1989). Knowledge for Woman

about Menstruation, Bangkok: Walailak.

Thadaphrom, P. (2007). Body Immage and

Self-Esteem of Overweight Adolescents,

Bangkok: Master of Art Program in Coun-

seling Psychology Faculty of Psychology

Chulalongkorn University.


พฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร

ศร จากผา และสจตรา สคนธทรพยคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

การไดรบขอมลขาวสารดานสขภาพทถกตอง

จะทำาใหวยรนมความร ความเขาใจ และมพฤตกรรม

สขภาพตามทคาดหวงซงจะสงผลตอการดำารงชวตและ

การมวถสขภาพทดในภายหนา

วตถประสงค เพอศกษาพฤตกรรมการรบขอมล

ขาวสารดานสขภาพและความตองการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานครเปรยบเทยบ

พฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพและความ

ตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ ตามตวแปรเพศ

สถานศกษา ลกษณะการพกอาศย และรายไดทไดรบ

ตอเดอน

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางเปนนสตนกศกษา

อายระหวาง 19-21 ป จำานวน 450 คน ทกำาลงศกษา

อยในสถาบนอดมศกษาในกรงเทพมหานคร จำานวน

15 แหง โดยวธการสมแบบบงเอญ สถาบนอดมศกษาละ

30 คน ใชแบบสอบถามเกบขอมลโดยผานการตรวจสอบ

จากผทรงคณวฒวเคราะหขอมลโดยใชสถตคารอยละ

คาเฉลยสวนเบยงเบนมาตรฐาน และเปรยบเทยบ

ความแตกตางโดยใชการทดสอบคาท (t-test) และการ

วเคราะหความแปรปรวนทางเดยว (One-way ANOVA)

หากพบความแตกตางจงทำาการทดสอบรายคดวยวธ

LSD

ผลการวจย มดงน

1. วยรนในกรงเทพมหานครมพฤตกรรมการรบ

ขอมลขาวสารดานสขภาพอยในระดบปานกลาง (X=3.25,

SD=0.67) และมความตองการรบขอมลขาวสารดาน

สขภาพอยในระดบมาก (X=3.71, SD=0.72)

2. เปรยบเทยบพฤตกรรมการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร ตามตวแปร

เพศ สถานศกษา ลกษณะการพกอาศย และรายไดท

ไดรบตอเดอน ไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถต

ทระดบ.05

3. เปรยบเทยบความตองการรบขอมลขาวสาร


เพศ สถานศกษา ลกษณะการพกอาศย และรายไดท

ไดรบตอเดอน ไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถต

ทระดบ.05

สรปผลการวจย จากผลการศกษาพบวาวยรน

มพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพในระดบ

ปานกลาง มความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

ในระดบมาก โดยเฉพาะเรองการออกกำาลงกาย การ

บรโภคอาหาร และโรคทเปนปญหาสาธารณสข ดงนน

สถาบนอดมศกษาและหนวยงานทเกยวของควรสงเสรม

ขอมลขาวสารในเรองดงกลาวเพมขน

คำาสำาคญ : พฤตกรรม / สอ / ขอมลขาวสาร / วยรน

Corresponding Author : รองศาสตราจารย ดร.สจตรา สคนธทรพย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลยกรงเทพฯ 10330, E-mail: [email protected]


HEALTH INFORMATION RECEIVING BEHAVIOR OF

ADOLESCENTS IN BANGKOK METROPOLIS

Sri Chakpha and Suchitra SukhonthasabFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract Acquisition the properly useful health information will fulfill the advancement of the healthy knowledge of youths. Also, it leads to expectedly health behaviors at temporary living, and forward to the good healthy lifestyle. Purpose The purposes of this research were to study concerning the health information receiving behaviors of adolescents in Bangkok Metropolis in regard to the recognition of health information together with the needs of health information .The comparison of health information receiving behaviors of adolescents and the needs of health information of adoles-cents among demographic factors, gender, institutions, accommodations and income were also studied. Methods A total of 450 participations were recruited from the 15 universities in Bangkok ranged in age from 19 to 21 years old. The accidental sampling method is used for collecting 30 samples from each. The instruments were tested in content validity and reliability. All participants were individually answered questionnaires. Data were analyzed statistically by using mean, standard deviation, t-test and One-way ANOVA. Then the differences were analyzed in pairs by using LSD method.

Results The findings revealed as follows: 1. Adolescents in Bangkok metropolis‘s health receiving behavior were in medium level (X=3.25, SD=0.67) and needs of receiving health behavior were in high level. (X=3.71, SD=0.72). 2. Result of comparing adolescents in Bangkok metropolis health receiving behavior classified by gender, university, accommodation and income found not to be significantly difference. 3. Resulting of comparing adolescents in Bangkok metropolis need of receiving health information classified by gender, university, accommodation and income found not to be significantly difference. Conclusion The results showed that the health information receiving behaviors of adolescents were in the medium level; the needs of health information receiving behaviors were in the high level in terms of the exercises, food consumptions, and the important diseases in public health. To promote healthy information, universities and at other institutions should be realization.

Key Words: Knowledge / Attitude / Beautifica-tion / Adolescent

Corresponding Author : Assoc. Prof. Dr. Suchitra Sukhonthasab, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand; E-mail : [email protected]



สภาพเศรษฐกจและสงคมไทยมการเปลยนแปลง

อยางรวดเรวอยตลอดเวลา ในยคเศรษฐกจทนนยม

กอใหเกดการเปลยนแปลงดานสงคมตามมามากมาย

ทงลทธบรโภคนยม การหลงไหลของขอมลขาวสารจาก

ซกโลกตะวนตกผานเทคโนโลยการสอสารททนสมย

ทำาใหเกดการเลยนแบบทางวฒนธรรม ซงการเปลยนแปลง

ตางๆ เหลานไดสงผลกระทบตอวถชวต แนวคดและ

พฤตกรรมของผคนในสงคม (Kongniwatsiri, 2006)

การสอสารและวธการสงขาวสารไปสประชาชนม

หลากหลายรปแบบ เชน โทรทศน วทย อนเทอรเนต

สอสงพมพ รวมถงการเผยแพรผานสอบคคล เพอสง

ขอมลไปสประชาชนไดในหลายๆ ทาง การสำารวจอทธพล

ของสอตอเดกและเยาวชนไทย พบวาสวนใหญตดตาม

ขอมลขาวสารผานโทรทศน รอยละ 90.5 อนเทอรเนต

รอยละ 81.4 หนงสอพมพ รอยละ 42.5 โทรศพท

มอถอ/SMS รอยละ 30.9 วทย รอยละ 23.1 และ

นตยสาร รอยละ 18.7 (Kannikar, 2010)

วยรนเปนวยทมการเปลยนแปลงของสขภาพอย

ในหลายๆ ดาน ชวงอายนเปนวยทมความสำาคญในชวต

ชวงหนง เนองจากเปนวยทเรมกำาลงเปนหนมสาว

พรอมกาวไปสวยทมการพฒนาการทงดานรางกาย

อารมณ สงคม และสตปญญา วยนเปนวยแหงการ

ปรบตว วยรนจะตองการใหบคคลทวไปยอมรบในความ

สามารถของตนเอง ตองการอสระ และมความอยากร

อยากเหน จากสถาบนประชากรและสงคม พบวาวยรน

มการเปดรบสอวนละหลายชวโมง และกลมวยรนทกำาลง

ศกษาในสถาบนอดมศกษาทงเพศชายและเพศหญง

มแนวโนมทจะไดรบอทธพลจากสอซงสงผลตอพฤตกรรม

ในการใชชวต ไดแก การแตงตวตามแฟชน การมอสระ

ในการใชชวต การมอสระทางเพศ การมพฤตกรรม

การเทยวกลางคน การมคานยมการรบประทานอาหาร

จานดวนจากตางประเทศ การดมสราและเครองดมมนเมา

การสบบหร และการใชยาเสพตด เปนตน พฤตกรรม

เหลานลวนมผลตอการเจรญเตบโต และภาวะสขภาพ

ของวยรนทอยในวยเรยน ซงตองการการดแลและ

การปลกฝงพฤตกรรมทถกตอง เพอใหเจรญเตบโตเปน

ผใหญทมสขภาพด เปนกำาลงของชาตในอนาคตตอไป

(Booncharean, 2005)

สอททำาหนาทอยในปจจบนไมวาจะเปนสอมวลชน

สอบคคล สอเฉพาะกจ และสอใหม นนไดเขามามบทบาท

และสงผลตอพฤตกรรมของวยรนโดยการใหขอมล จงใจ

และ เสรมแรง จงเกดเปนความคด ความเชอ ทศนคต

และคานยมใหมๆ รวมถงรปแบบการดำาเนนชวต ในสงคม

และยงวยรนทเปนนสต นกศกษามพฤตกรรมการรบ

ขอมลขาวสาร บรโภคสอ เปดรบสอมากเทาไหร กยง

มความเสยงทจะตกอยภายใตอทธพลของสอมากเทานน

จากอทธพลของสอตอพฤตกรรมของวยรนดงกลาว

ทำาใหปจจบนไดมการกอตงกองทนพฒนาสอปลอดภย

และสรางสรรคเพอเดก-เยาวชนและครอบครว ในการ

พฒนาสอสรางสรรค พฒนาศกยภาพและเพมชองทาง

ในการผลตสอและใชสอสรางสรรค และสรางการม

สวนรวมของประชาชน ในการเขามามบทบาทในการ

รวมกนสรางพนทของสอทดใหเหมาะสมกบเดกและ

เยาวชน เสรมสรางพฤตกรรมการรบขอมลขาวสาร

ใหปลอดภยมากขน

จากบทบาทและความสำาคญของสอดงทกลาว

มาแลวขางตน สำานกนโยบายและยทธศาสตร สำานกงาน

ปลดกระทรวงสาธารณสข จงกำาหนดใหมการสงเสรม

การขบเคลอนทางสงคมและการใชสอสาธารณะในการ

ปรบเปลยนพฤตกรรมสขภาพ ในยทธศาสตรการพฒนา

ระยะ 4 แผนพฒนาสขภาพแหงชาต ฉบบท 11

พ.ศ. 2555-2559 ซงกำาหนดไวในยทธศาสตรท 3

โดนมงเนนการสงเสรมสขภาพ การปองกน ควบคมโรค

และคมครองผบรโภคดานสขภาพ เพอใหคนไทยแขงแรง

ทงรางกายและจตใจ สงคม และปญญา นโยบายดงกลาว


มงใหความสำาคญกบการพฒนาระบบสขภาพเชงรกเพมสดสวนการลงทนในดานการสงเสรมสขภาพและปองกนโรคใหมากขน สรางจตสำานกดานสขภาพใหสงคมมการตนตวและใหความสำาคญตอสขภาพ มการสรางนโยบายสาธารณะทด มความปลอดภยดานอาหาร ยา ผลตภณฑสขภาพ โภชนาการ การประกอบอาชพ สรางสงแวดลอมทเกอกลตอสขภาพ การพฒนาระบบบรการสงเสรมสขภาพสำาหรบประชาชนทกกลม สงเสรมพฒนาการเดกไทย ทงรางกาย จตใจ และ สตปญญา พฒนาระบบการควบคม ปองกนการใช สารตงตนในการผลตยาเสพตด และเฝาระวงการแพรระบาดของยาเสพตดชนดใหม พฒนาและสงเสรมการใชแนวปฏบตดานพฤตกรรมสขภาพสำาหรบประชาชน สรางมาตรการทางสงคมในการควบคมพฤตกรรมเสยงสขภาพทสำาคญ สงเสรมการออกกำาลงกายและการมสขภาพจตทด (Bureau of Policy and Strategy, 2010) จากความสำาคญของสอทมตอสขภาพดงกลาว ผวจยจงสนใจทจะศกษาเรองพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร เพอนำาขอมลมาใชประโยชนในการวางแผนเผยแพร สอทางสขภาพ ผานทางสอมวลชนและสอตางๆ ใหตรงกบความตองการของวยรนมากทสด ซงจะเปนประโยชนตอการสรางเสรมสขภาพของวยรนตอไป

วตถประสงคของการวจย 1. ศกษาพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร 2. ศกษาความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร 3. เปรยบเทยบพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพและความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ ตามตวแปรเพศ สถานศกษา ลกษณะการพกอาศย และรายไดทไดรบตอเดอน

วธดำาเนนการวจย การวจยในครงนไดผานการพจารณาอนมตจากคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคนกลม สหสถาบน ชดท 1 ณ วนท 21 มกราคม 2556 ประชากร ประชากรเปนวยรนตอนปลาย อายระหวาง 19-21 ป เพศชายและเพศหญง ทกำาลงศกษาใน สถานศกษาในกรงเทพมหานคร ในปการศกษา 2555 ซงมจำานวนประชากรทงหมด 683,337 คน

กลมตวอยาง กลมตวอยางเปนนสต นกศกษา ทกำาลงศกษาในสถาบนอดมศกษาในกรงเทพมหานคร ปการศกษา 2555 โดยกำาหนดกลมตวอยางดวยสตรของทาโร ยามาเน (Yamane, 1967) ทระดบความเชอมน 95% ความคลาดเคลอน .05 ไดขนาดของกลมตวอยาง 400 คน ผวจยไดเพมกลมตวอยางเปน 450 คน เพอใหครอบคลมพนททใชศกษาโดยใชมหาวทยาลยในกำากบของรฐทมตวแทนนอยสดเทากบ 5 เปนตวกำาหนดอตราสวน มหาวทยาลยในกำากบของรฐ: สถาบนอดมศกษาของรฐ: สถาบน/มหาวทยาลยเอกชน = 5: 5: 5 คดเปนอตราสวน 150: 150: 150 คน และใชวธการสมอยางงาย (Simple Random Sampling) ในการเลอกสถาบนอดมศกษาของรฐ และสถาบน/มหาวทยาลยเอกชน มาอกอยางละ 5 แหง ไดกลมตวอยาง 15 สถาบนอดมศกษา สถาบนอดมศกษาละ 30 คน โดยใหม เพศชายและเพศหญง อายระหวาง 19-21 ป ในสดสวนโดยรวมทใกลเคยงกน

ขนตอนการดำาเนนการวจย 1. การสรางเครองมอทใชในการวจย เครองมอ ทใช ไดแก แบบสอบถามพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานครมทงสวนทเปนแบบสอบถามปลายปด (Close-ended Questions)


และแบบสอบถามมาตรประมาณคา (Rating Scale)

โดยแบงคำาถามออกเปน 2 ตอน คอ ตอนท 1 ขอมล

ทวไปของวยรนในกรงเทพมหานคร เปนแบบสำารวจ

รายการ (Checklist) ตอนท 2 พฤตกรรมการรบขอมล

ขาวสารดานสขภาพและความตองการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพ เปนมาตรประมาณคา (Rating Scale)

กำาหนดชวงคะแนน 5 ระดบ คอ วนละหลายครง = 5

วนละครง = 4 สปดาหละ 1-2 ครง = 3 เดอนละ

1-2 ครง = 2 และไมเคยเลย =1 ตามลำาดบและเกณฑ

การแปลความหมายของคะแนน คอ 5.00-4.21 =

มากทสด 4.20-3.41 = มาก 3.40-2.61 = ปานกลาง

2.60-0.81 = นอย 0.80-0.00 = นอยทสด โดยนำา

แบบสอบถามใหผทรงคณวฒพจารณาไดคาดชนความ

สอดคลอง (IOC: Index of Item Objective Con-

gruence) ทงฉบบมคาเทากบ 0.89 นำาแบบสอบถาม

ทไดปรบปรงความตรงเชงเนอหาแลวไปทดสอบใชกบนสต

นกศกษาทไมใชกลมตวอยาง จำานวน 30 คน เพอหา

คาความเทยงของแบบสอบถาม โดยหาคาสมประสทธ

ของครอนบาค (Cronbach’s Alpha Coefficient)

ไดคาความเทยงเทากบ 0.94

2. การเกบรวบรวมขอมล ผวจยไดทำาจดหมาย

จากคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

ไปถงสถาบนอดมศกษาทง 15 แหง เพอขออนญาต

เกบขอมล โดยผวจยเกบรวบรวมขอมลดวยตนเอง

ตามสถาบนอดมศกษาทไดทำาการกำาหนดไวเพอเลอก

กลมตวอยางในแตละสถานศกษา ไดรบแบบสอบถาม

คนกลบมาจำานวน 450 ชด คดเปนรอยละ 100


วเคราะหขอมลโดยใชโปรแกรมคอมพวเตอร

ดงน

1. สถตเชงพรรณนา (Descriptive Statistics)

ไดแก คารอยละ (Percentage) ในการวเคราะหขอมล

สวนบคคลใชคาเฉลยเลขคณต (Mean) และสวน

เบยงเบนมาตรฐาน (Standard Deviation, SD) ในการ

วเคราะหพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

และความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของ

วยรนในกรงเทพมหานคร


ดานสขภาพและความตองการรบขอมลขาวสารดาน

สขภาพตามตวแปรเพศสถานศกษา ลกษณะการพก

อาศย และรายไดทไดรบตอเดอน โดยวเคราะหขอมล

โดยใชสถตคารอยละคาเฉลยสวนเบยงเบนมาตรฐาน

และเปรยบเทยบความแตกตางโดยใชการทดสอบคาท

(t-test) และการวเคราะหความแปรปรวนทางเดยว

(One-way ANOVA) หากพบความแตกตางจงทำาการ

ทดสอบรายคดวยวธ LSD


1. พฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

ของวยรนในกรงเทพมหานครภาพรวมอยในระดบ

ปานกลาง (X=3.25, SD=0.67) ประเภทของสอทวยรน

ในกรงเทพมหานครรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

ในระดบมาก คอ อนเทอรเนต รอยละ 72.40 ชวงเวลา

ในการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพ-

มหานครในระดบมาก คอ ชวงเวลา 18.01-20.00 น.

รอยละ 77.80 และขอมลขาวสารดานสขภาพดานท

วยรนในกรงเทพมหานครทรบ 3 อนดบแรก คอ ดาน

เพศศกษา (X=3.44, SD=0.89) ดานการออกกำาลงกาย

(X=3.40, SD=0.83) และดานการบรโภคอาหาร

(X=3.37, SD=0.88) ดงแสดงในตารางท 1


ตารางท 1 คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐานของพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ รวมถงจำานวน

(คน) และคารอยละของประเภทของสอทวยรนรบขอมลขาวสารดานสขภาพ กบชวงเวลาทวยรน

รบขอมลขาวสารดานสขภาพ

พฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ X SD แปลผล

1. ดานความปลอดภย

2. ดานสขภาพจต

3. ดานการบรโภคอาหาร

4. ดานการออกกำาลงกาย

5. ดานการสบบหร

6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอลและการใชสารเสพตด

7. ดานเพศศกษา

8. ดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

3.11

3.06

3.37

3.40

3.21

3.20

3.44

3.24

0.74

0.92

0.88

0.83

1.03

0.91

0.89

0.89

ปานกลาง






มาก


รวม 3.25 0.67 ปานกลาง

ประเภทของสอทวยรนรบขอมลขาวสารดานสขภาพ จำานวน (คน) รอยละ

อนเทอรเนต

โทรศพทเคลอนทแบบสมารทโฟน

326

253

72.40

56.20

ชวงเวลาทวยรนรบขอมลขาวสารดานสขภาพ* จำานวน (คน) รอยละ

14.01-18.00 น.

18.01-22.00 น.

22.01-02.00 น.

131

350

189

29.10

77.80

42.00

หมายเหต : * หมายถง เลอกตอบไดมากกวา 1 ขอ

2. ความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

ของวยรนในกรงเทพมหานครภาพรวมอยในระดบมาก

(X=3.71, SD=0.72) ประเภทของสอทวยรนในกรงเทพ-

มหานครตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพในระดบ

มาก คอ อนเทอรเนต รอยละ 77.6 ชวงเวลาทวยรน

ตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพในระดบมาก คอ

ชวงเวลา 18.01-20.00 น. รอยละ 56.20 ระยะเวลา

ทตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพในแตละวน

ในระดบมาก คอ ครงชวโมง-1 ชวโมง รอยละ 52.0

และขอมลขาวสารดานสขภาพดานทวยรนในกรงเทพ-

มหานครตองการรบ 3 อนดบแรก คอ ดานการออก

กำาลงกาย (X=3.86, SD=0.86) ดานการบรโภคอาหาร

(X=3.81, SD=0.87) และดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

ในปจจบน (X=3.81, SD=0.92) ดงแสดงในตารางท 2


ตารางท 2 คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐานของความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ รวมถงจำานวน

(คน) และคารอยละของประเภทของสอทวยรนตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ ชวงเวลาทวยรน

ตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ และระยะเวลาทวยรนตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

ความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ X SD แปลผล

1. ดานความปลอดภย

2. ดานสขภาพจต

3. ดานการบรโภคอาหาร

4. ดานการออกกำาลงกาย

5. ดานการสบบหร

6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอลและการใชสารเสพตด

7. ดานเพศศกษา

8. ดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

3.68

3.67

3.81

3.86

3.49

3.54

3.80

3.81

0.81

0.90

0.87

0.86

1.11

1.05

0.95

0.92

มาก

มาก

มาก

มาก

มาก

มาก

มาก

มาก

รวม 3.71 0.72 มาก

ประเภทของสอทวยรนตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ จำานวน (คน) รอยละ

ไมตองการ

อนเทอรเนต

โทรศพทเคลอนทแบบสมารทโฟน

23

349

78

5.10

77.60

17.30

ชวงเวลาทวยรนตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ* จำานวน (คน) รอยละ

06.01-10.00 น.

14.01-18.00 น.

18.01-22.00 น.

117

89

253

26.00

19.80

56.20

ระยะเวลาทวยรนตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ จำานวน (คน) รอยละ

นอยกวาครงชวโมง

ครงชวโมง - 1 ชวโมง

มากกวา 1 ชวโมง

130

234

65

28.90

52.00

14.40

หมายเหต : * หมายถง เลอกตอบไดมากกวา 1 ขอ


3. เปรยบเทยบพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานครตามตวแปรเพศ พบวาไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 เมอพจารณาเปนรายดาน พบวาดานการออกกำาลงกายมความแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 โดยเพศชายมพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดาน การออกกำาลงกายมากกวาเพศหญง และเปรยบเทยบ

ความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานครตามตวแปรเพศ พบวา ไมแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 เมอพจารณาเปนรายดานพบวาดานสขภาพจตมความแตกตางกน อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 โดยเพศหญงมพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพจตมากกวาเพศชาย ดงแสดงในตารางท 3

ตารางท 3 เปรยบเทยบคาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐานพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพและความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร จำาแนกตามเพศ

พฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพชาย หญง

t pX SD X SD

1. ดานความปลอดภย2. ดานสขภาพจต3. ดานการบรโภคอาหาร4. ดานการออกกำาลงกาย5. ดานการสบบหร6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอลและการใชสารเสพตด7. ดานเพศศกษา8. ดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

3.133.123.403.513.303.203.513.30

0.770.960.920.891.060.900.920.88

3.082.993.343.303.133.203.383.18

0.720.890.830.761.000.910.860.91

0.661.420.712.651.810.031.561.38

0.510.160.480.01*0.070.970.120.17

รวม 3.31 0.68 3.20 0.65 1.70 0.09

ความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพชาย หญง

t pX SD X SD

1. ดานความปลอดภย2. ดานสขภาพจต3. ดานการบรโภคอาหาร4. ดานการออกกำาลงกาย5. ดานการสบบหร6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอลและการใชสารเสพตด7. ดานเพศศกษา8. ดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

3.613.583.763.813.503.553.813.74

0.900.930.910.921.171.090.950.97

3.763.753.873.913.483.543.803.87

0.700.860.820.791.061.010.940.87

-1.94-1.99-1.43-1.230.110.140.15-1.52

0.050.04*0.150.220.910.890.880.13

รวม 3.67 0.75 3.75 0.68 -1.15 0.25

*p <.05





ตอเดอน ในภาพรวมพบวา ไมแตกตางกนอยางมนย

สำาคญทางสถตทระดบ .05 เมอพจารณารายดานกไมพบ

ความแตกตาง ดงแสดงในตารางท 4

5. เปรยบเทยบความตองการรบขอมลขาวสาร


สถานศกษาลกษณะการพกอาศย และรายไดทไดรบ

ตอเดอน ในภาพรวมพบวา ไมแตกตางกนอยางมนย

สำาคญทางสถตทระดบ .05 แตเมอพจารณาเปนรายดาน

จำาแนกตามสถานศกษา พบวา ดานความปลอดภย

ดานการบรโภคอาหาร และดานโรคทเปนปญหา

สาธารณสข ทง 3 ดาน แตกตางกนอยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ.05

เมอนำามาเปรยบเทยบรายค พบวาความตองการ

รบขอมลขาวสารดานความปลอดภยของวยรน

ในกรงเทพมหานครทศกษาในมหาวทยาลยในกำากบ

ของรฐและสถาบนอดมศกษาของรฐแตกตางกบวยรน

ในกรงเทพมหานครทศกษาในสถาบน/มหาวทยาลย

เอกชน อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 และพบวา

ความตองการรบขอมลขาวสารดานการบรโภคอาหาร

ของวยรนในกรงเทพมหานครทศกษาในมหาวทยาลย

ในกำากบของรฐแตกตางกบวยรนในกรงเทพมหานคร

ทศกษาในสถาบนอดมศกษาของรฐ อยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ .05 และความตองการรบขอมลขาวสาร

ดานการบรโภคอาหารของวยรนในกรงเทพมหานคร

ทศกษาในสถาบนอดมศกษาของรฐแตกตางกบวยรน

ในกรงเทพมหานครทศกษาในสถาบน/มหาวทยาลย

อดมศกษา อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

นอกจากน พบวาความตองการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพดานโรคทเปนปญหาสาธารณสขของวยรน

ทศกษาในสถาบนอดมศกษาของรฐแตกตางกบวยรน

ทศกษาในสถาบน/มหาวทยาลยเอกชน อยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 5


ตารางท 4 เปรยบเทยบคาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐานพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของ

วยรน ในกรงเทพมหานครจำาแนกตามสถานศกษา รายไดทไดรบตอเดอน และลกษณะการพกอาศย

เปรยบเทยบรายคดวยวธ LSD

พฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

สถานศกษา

F p LSDมหาวทยาลยในกำากบของรฐ

สถาบนอดมศกษาของรฐ

สถาบน/มหาวทยาลยเอกชน

X SD X SD X SD1. ดานความปลอดภย2. ดานสขภาพจต3. ดานการบรโภคอาหาร4. ดานการออกกำาลงกาย5. ดานการสบบหร6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอล และการใชสารเสพตด7. ดานเพศศกษา8. ดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

3.083.033.323.333.143.16

3.363.24

0.850.980.850.830.990.88

0.930.91

3.083.053.413.373.273.21

3.463.25

0.670.890.940.911.020.89

0.900.93

3.173.083.383.513.243.23

3.51324

0.700.910.840.751.080.95

0.850.84

0.690.130.381.850.690.20

1.200.01

0.490.880.680.160.500.82

0.300.99

------

--

รวม 3.21 0.73 3.26 0.64 3.29 0.64 0.65 0.52 -


รายไดทไดรบตอเดอน

F p LSDตำากวา 5,000

บาท5,000-10,000

บาท10,001-15,000

บาทสงกวา 15,000

บาทX SD X SD X SD X SD

1. ดานความปลอดภย2. ดานสขภาพจต3. ดานการบรโภคอาหาร4. ดานการออกกำาลงกาย5. ดานการสบบหร6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอล และการใชสารเสพตด7. ดานเพศศกษา8. ดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

3.043.073.353.383.243.20

3.423.25

0.760.920.860.791.030.87

0.850.89

3.113.033.343.363.163.20

3.463.26

0.760.950.850.871.040.94

0.920.87

3.273.093.463.503.223.15

3.413.11

0.650.930.970.780.990.88

0.940.99

3.253.153.623.803.553.28

3.573.27

0.720.800.970.911.071.00

0.950.95

1.490.170.811.990.960.10

0.240.40

0.220.910.490.110.410.96

0.870.75

------

--

รวม 3.24 0.66 3.24 0.67 3.28 0.67 3.43 0.73 0.54 0.65 -


ลกษณะการพกอาศย

F p LSDหอพกเอกชน

หอพกมหาวทยาลย

บานเชา/หองชด/คอนโด

บานพอแม/ผปกครอง

X SD X SD X SD X SD1. ดานความปลอดภย2. ดานสขภาพจต3. ดานการบรโภคอาหาร4. ดานการออกกำาลงกาย5. ดานการสบบหร6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอล และการใชสารเสพตด7. ดานเพศศกษา8. ดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

3.113.063.353.323.123.13

3.413.87

0.730.910.830.801.020.89

0.910.96

3.173.143.343.363.243.31

3.364.00

0.800.900.910.891.020.82

0.911.01

3.173.083.483.513.133.24

3.513.84

0.780.950.900.820.991.00

0.970.82

3.063.013.353.433.253.22

3.453.68

0.720.930.900.841.050.89

0.840.88

0.460.300.400.990.680.59

0.291.96

0.700.820.750.390.550.61

0.820.11

------

--

รวม 3.30 0.88 3.37 0.91 3.39 0.90 3.31 0.88 0.71 0.59 -*p < .05


ตารางท 5 เปรยบเทยบคาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐานความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพของ

วยรนในกรงเทพมหานคร จำาแนกตามสถานศกษา รายไดทไดรบตอเดอน และลกษณะการพกอาศย

เปรยบเทยบรายคดวยวธ LSD

ความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

สถานศกษา

F p LSDมหาวทยาลย

ในกำากบของรฐ (1)สถาบนอดมศกษา

ของรฐ (2)สถาบน/มหาวทยาลย

เอกชน (3)X SD X SD X SD

1. ดานความปลอดภย2. ดานสขภาพจต3. ดานการบรโภคอาหาร4. ดานการออกกำาลงกาย5. ดานการสบบหร6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอล

และการใชสารเสพตด7. ดานเพศศกษา8. ดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

3.763.713.783.823.513.54

3.733.82

0.780.950.910.911.101.07

0.990.91

3.753.764.013.983.543.54

3.923.94

0.790.810.810.801.121.06

0.940.83

3.543.533.663.783.423.55

3.763.66

0.840.910.850.851.121.03

0.901.00

3.492.936.572.310.460.01

1.873.59

0.03*0.060.00*0.100.630.99

0.160.03*

1-3*, 2-3*-

1-2*, 2-3*---

-2-3*

รวม 3.71 0.75 3.81 0.65 3.61 0.73 2.78 0.06 -


รายไดทไดรบตอเดอน

F p LSDตำากวา 5,000

บาท5,000-10,000

บาท10,001-15,000

บาทสงกวา 15,000

บาทX SD X SD X SD X SD

1. ดานความปลอดภย2. ดานสขภาพจต3. ดานการบรโภคอาหาร4. ดานการออกกำาลงกาย5. ดานการสบบหร6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอล


3.623.633.753.843.433.47

3.753.75

0.800.920.900.871.091.03

0.940.93

3.763.693.863.893.553.65

3.893.90

0.760.870.810.831.121.02

0.890.85

3.503.593.813.763.323.31

3.593.56

0.920.950.980.941.151.20

1.121.10

3.903.903.884.033.823.60

3.853.85

0.920.840.910.821.151.10

1.041.01

2.370.730.620.591.331.85

1.682.26

0.070.540.600.620.260.14

0.170.09

------

--

รวม 3.66 0.72 3.77 0.67 3.55 0.82 3.85 0.79 1.98 0.12 -


ลกษณะการพกอาศย

F p LSDหอพกเอกชน

หอพกมหาวทยาลย

บานเชา/หองชด/คอนโด

บานพอแม/ผปกครอง

X SD X SD X SD X SD1. ดานความปลอดภย2. ดานสขภาพจต3. ดานการบรโภคอาหาร4. ดานการออกกำาลงกาย5. ดานการสบบหร6. ดานการดมเครองดมทมแอลกอฮอล


3.743.703.813.873.483.60

3.843.87

0.750.890.820.761.101.01

0.920.97

3.773.753.963.983.643.72

3.794.00

0.961.030.881.041.180.87

1.121.01

3.673.673.843.953.623.39

3.983.84

0.790.810.800.750.951.12

0.820.82

3.613.623.763.783.413.98

3.703.68

0.820.900.930.931.160.82

0.960.88

0.820.300.580.980.832.44

1.641.96

0.490.820.630.400.480.06

0.180.12

------

--

รวม 3.74 0.90 3.83 1.01 3.75 0.86 3.69 0.93 1.19 0.40 -*p < .05



1. พฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

ของวยรนในกรงเทพมหานคร

จากการศกษาพฤตกรรมการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร พบวา

พฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพในภาพรวม

อยในระดบปานกลาง เมอพจารณารายดาน พบวาวยรน

ในกรงเทพมหานครมพฤตกรรมการรบขอมลขาวสาร

ดานเพศศกษาเปนอนดบแรก อาจเปนเพราะวยรนเปน

ระยะทการพฒนาการทางรางกายเปนไปอยางรวดเรว

มนำาหนกสวนสงเพมขน สดสวนตางๆ ของรางกายจะ

เปลยนแปลงไปสความเปนผใหญ อวยวะเจรญเตบโต

ซงมผลตอลกษณะประจำาเพศ (Primary Secondary

Sex Characteristics) ทำาใหสงเกตไดวาบคคลใดเปน

เพศชายหรอเพศหญง (Charn-Aim, 1985) นอกจากน

ยงมการเปลยนแปลงดานพฤตกรรมทางเพศของวยรน

ทมการแสดงออกตอเพศตรงขามตางจากวยเดก เชน

การนดคบเพอนตางเพศ การมความสมพนธทางเพศ

เปนวยทเรมสนใจในเพศตรงขาม (Charn-Aim, 1985)

ซงอาจทำาใหวยรนตองหาความรเพมเตมเกยวกบเรองเพศ

จากงานวจยของ วภาวด ลมงสวสด (Leemingsawant,

2003) พบวา นสตมความคดเหนเกยวกบเรองเพศโดยรวม

ไปในทางบวกทง 4 ดาน ไดแก ดานการวางตวและ

การคบเพอนตางเพศ ดานการวางแผนชวตและครอบครว

และการคมกำาเนด ดานการตงครรภไมพงประสงคและ

การทำาแทง และดานโรคตดตอทางเพศสมพนธ และ

งานวจยของ มธรส จรสรสนทร และสจตรา สคนธทรพย

(Jiarsirisunthon and Sukhonthasab, 2011) พบวา

นกศกษามความรเกยวกบสขภาพทางเพศโดยภาพรวม

ในระดบดมาก

เมอพจารณาตามประเภทของสอ พบวา ประเภท

ของสอทวยรนในกรงเทพมหานครรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพในระดบมาก คอ อนเทอรเนต อาจเปนเพราะ

อนเทอรเนตเปนแหลงคนควาขอมลตางๆ ไมวาจะเปน

ขอมลทางวชาการ ขอมลดานการแพทย และอนๆ ท

นาสนใจ (Boonsalee, 2007) อนเทอรเนตทำาหนาท

เสมอนหองสมดขนาดใหญ ทมลกษณะการสอสาร

สองทางทงภาพและเสยง สามารถคนหาขอมลตางๆ

ไดอยางรวดเรว และสามารถเขาถงไดงาย ทำาใหวยรน

ไดรบความรทสามารถแลกเปลยนและสงตอขอมล

ระหวางกนไดอยางสะดวก สอดคลองกบงานวจยของ

บวร ใตเมอง-ปาก (Taimuengpak, 2006) พบวา นสต

สวนใหญมความคดเหนทดเกยวกบการใชงานเครอขาย

ไรสาย มความสะดวกในการใชงาน ซงสอดคลองกบ

งานวจยของ ศราวธ บญสาล (Boonsalee, 2007)

ทพบวา วยรนมการใชสออนเทอรเนตในดานการศกษา

และสารสนเทศ ดานการพาณชย และดานความบนเทง

อยในระดบมาก

เมอเปรยบเทยบพฤตกรรมการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร จำาแนกตาม

เพศ ในภาพรวมไมแตกตางกน เมอพจารณารายดาน

พบความแตกตางดานการออกกำาลงกาย โดยเพศชาย

มพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานการออกกำาลงกาย

มากกวาเพศหญง อาจเปนเพราะ เพศชายมการ

เปลยนแปลงรางกายอยางรวดเรว สงขน นำาหนกตว

เพมขน แขนขายาว ไหลกวาง กลามเนอเพมมากขน

กระดกและกลามเนอแขงแรง ชอบกจกรรมทตองใชแรง

และสนใจทจะดแลรปรางและภาพลกษณของตนเอง

(Kongniwatsiri, 2006) เพอใหเปนทสนใจแกเพศตรงขาม

ซงเปนลกษณะของพฒนาการของเดกวยรน โดยเพศชาย

จะออกกำาลงกายเพอใหเกดกำาลง ความแขงแรง และ

ความอดทน สวนเพศหญงไมมแรงขบทจะเลนกฬา

เหมอนเพศชาย จะเลนกตอเมอจำาเปนเทานน จงมก

เนนการออกกำาลงกายประเภทไมหนกแตทำาใหรางกาย

แขงแรง และเสรมสรางรปรางทรวดทรง และจากงาน

วจยของ วไลรตน แสงวณช (Sangwanich, 1999)


พบวา นกศกษาชายสวนใหญจะออกกำาลงกายแตละครง

มากกวา 60 นาท ในขณะทนกศกษาหญงออกกำาลงกาย

ประมาณ 20 นาท และงานวจยของ ไพบลย ศร-ชยสวสด

(Srichaisawat, 2006) พบวานสตเพศชายมพฤตกรรม

การออกกำาลงกายมากกวานสตเพศหญง ดวยเหตน

จงอาจทำาใหนกศกษาเพศชายมพฤตกรรมการรบขอมล

ขาวสารมากกวาเพศหญง

แตเมอเปรยบเทยบพฤตกรรมการรบขอมลขาวสาร



ตอเดอน ในภาพรวม พบวา ไมแตกตางกน แตเมอ

พจารณารายดานกไมพบความแตกตาง อาจเปนเพราะ

การรบขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพ-

มหานครมผลมาจากลกษณะทางประชากรศาสตร

(Demographic) ดงท กาญจนา แกวเทพ (Keawthep,

2002) กลาววา ความแตกตางในการรบขอมลขาวสาร

ของบคคลมผลมาจากลกษณะทางประชากรศาสตร

เฉพาะตวของแตละบคคล ไดแก อาย เพศ ระดบ

การศกษา อาชพ รายได ภมลำาเนา ทอยอาศย ซงม

อทธพลทำาใหบคคลมพฤตกรรมการรบขอมลขาวสาร

เหมอนหรอแตกตางกน ในสวนของการวจยในครงน

ไดใชกลมตวอยางทเปนวยรนทกำาลงศกษาในสถาบน

อดมศกษาในกรงเทพมหานคร จากผลการวจยชใหเหนวา

กลมตวอยางมลกษณะทางประชากรศาสตรทใกลเคยงกน

ทำาใหเมอเปรยบเทยบพฤตกรรมการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพ จำาแนกตามตวแปรสถานศกษา ลกษณะ

การพกอาศย และรายไดทไดรบตอเดอน จงมพฤตกรรม

การรบขอมลขาวสารดานสขภาพไมแตกตางกน

2. ความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ

ของวยรนในกรงเทพมหานคร

จากการศกษาความตองการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร พบวา

ความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพในภาพรวม

อยในระดบมาก เมอพจารณารายดาน พบวา วยรน

ในกรงเทพมหานครมความตองการรบขอมลขาวสาร

ดานการออกกำาลงกายเปนอนดบแรก อาจเปนเพราะ

การออกกำาลงกายเปนกจกรรมทางกายทวยรนใหความ

สนใจ เนองจากทำาใหรางกายแขงแรง ชวยใหรปราง

ดขน ทำาใหเกดความมนใจและเชอมนในตนเอง วยรน

จงตองการรบขอมลเรองการออกกำาลงกาย สอดคลอง

กบแนวคดพฒนาการของเดกวยรนดงท สชา จนทรเอม

(Charn-Aim, 1985) กลาววา การปรบตวเกยวกบการ

เปลยนแปลงทางรางกาย จะตองมการปรบตวเพอให

เกดความสมดล สงเสรมการปรบตว ความตองการ

ออกกำาลงกายเกดขนจากการทรางกายเจรญเตบโต

ทำาใหสขภาพรางกายวยรนสมบรณ ซงจะชวยสงเสรม

พฒนาการ และการเจรญเตบโตใหเปนไปไดอยางสมบรณ

ยงขน และจากงานวจยของ ณชาพชร วงศสวรรณ

(Wongsuwan, 2008) พบวา นกศกษามหาวทยาลย

เทคโนโลยราชมงคลธญบร มความตองการการออก

กำาลงกายอยในระดบมาก

เมอพจารณาประเภทของสอ พบวาประเภทสอ

ทวยรนในกรงเทพมหานครตองการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพในระดบมาก คอ สออนเทอรเนต อาจเปน

เพราะอนเทอรเนตเปนแหลงขาวสารขอมล ความร

ทเขาถงไดงาย มความสะดวกรวดเรว ในการรบสงขอมล

จากแหลงขาวสารตางๆ ไปยงผใช หรอจากผใชสผใช

ดวยกนเอง อกทงยงมการพฒนาเทคโนโลยทรวดเรว

และทนสมย เชน มการดาวนโหลดโปรแกรมตางๆ

บรการออนไลน จงเปนสอกลางทสามารถโยงใยถงผคน

จากทวทกมมโลกได ขอมลขาวสารทอยโลกของอนเทอรเนต

จงมมากมายมหาศาล (Hollingsworth, 2003) เปนท

นยมอยางมากในสงคมโดยเฉพาะกลมวยรน เพราะทำาให

การสอสาร แลกเปลยนความรซงกนและกนไดในเวลา

อนรวดเรว สอดคลองกบงานวจยของ ปวเรศ เลขะวรรณ


(Lakhawan, 2008) ทพบวา การใชอนเทอรเนต

ของกลมวยรนในกรงเทพมหานครเปนแหลงคนควา

หาความรใหมๆ และเหตผลของการใชสออนเทอรเนต

เพอรบทราบขอมล ขาวสาร เหตการณตางๆ มคาเฉลย

โดยรวมอยในระดบสง

เมอเปรยบเทยบความตองการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร จำาแนก

ตามเพศ ในภาพรวมไมแตกตางกน แตเมอพจารณา

รายดานพบความแตกตางดานสขภาพจต โดยเพศหญง

มความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพจตมากกวา

เพศชาย อาจเปนเพราะลกษณะของเพศหญง เมอตอง

เผชญกบเหตการณตงเครยด จะมความเครยดไดงาย

การระบายอารมณแสดงออกอยางชดเจน และเพศหญง

มทกษะในกระบวนการรบร (Cognitive Skill) สงกวา

และมความรสกไว (Sensitive) กวาผชาย (Dechatiwong

na Ayuthaya, 1983) สอดคลองกบแนวคดพฒนาการ

ทางจตใจของวยรนดงท สชา จนทรเอม (Charn-Aim,

1985) กลาววา วยรนเพศหญงจะมอารมณรนแรง

และเปลยนแปลงเรว ใจรอน ววาม เอาแตใจตวเอง

ขอาย ขงอน วตกกงวลงาย มกหมกมนอยกบเรองของ

ตวเอง โกรธงายเมอถกขดใจ มกขดแยงกบคนอนไดงาย

มอารมณซมเศราเมอผดหวง และจากงานวจยของ

กตยา คำาพงพร และสภาพร แซฉว (Kumphuengphorn

and Saechua, 2007) พบวาเพศหญงมพฤตกรรม

การดแลสขภาพดานการจดการความเครยดไดนอยกวา

เพศชาย ดวยเหตนจงอาจตองการมความรในเรอง

สขภาพจตมากกวาเพศชาย

การเปรยบเทยบความตองการรบขอมลขาวสาร


สถานศกษา ในภาพรวมไมแตกตาง อาจเปนเพราะ

การศกษาเปนคณสมบตทางประชากรศาสตร (Demo-

graphic characteristics) ของผรบสาร (Keawthep,

2002) ในการวจยครงนผรบสารเปนวยรนทกำาลงศกษา

ในสถาบนอดมศกษาในกรงเทพมหานคร สวนใหญไดรบ

ความรจากสถาบนอดมศกษาทมการจดการเรยน

การสอนในสาขาวชาทเกยวกบดานสขภาพ ทำาใหม

ความตองการรบขอมลขาวสารดานสขภาพ ไมตางกน

แตเมอพจารณารายดานพบวาวยรนในกรงเทพมหานคร

ทศกษาในสถาบนอดมศกษาตางกนมความตองการรบ

ขอมลขาวสารดานความปลอดภย ดานการบรโภคอาหาร

และดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข แตกตางกน

เมอนำามาเปรยบเทยบรายค พบวา ความตองการ

รบขอมลขาวสารดานความปลอดภย ดานการบรโภค

อาหาร และดานโรคทเปนปญหาสาธารณสขของวยรน

ในกรงเทพมหานครทศกษาในมหาวทยาลยในกำากบ

ของรฐและสถาบนอดมศกษาของรฐแตกตางกบวยรน

ในกรงเทพมหานครทศกษาในสถาบน/มหาวทยาลยเอกชน

อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 อาจเปนเพราะ

หลกสตรการเรยนการสอนของสถาบน/มหาวทยาลย

เอกชน เชน มหาวทยาลยกรงเทพ มหาวทยาลยเกษม

บณฑต มหาวทยาลยธรกจบณฑตย มหาวทยาลยเหลาน

สวนใหญมกเปนคณะทสอนใหมความรทางดานบรหาร

ธรกจ นเทศศาสตร นตศาสตร มนษยศาสตร ไมม

คณะทใหความรเกยวกบสขภาพ ดงนนนกศกษาทเรยน

จงอาจไมไดรบความรดานความปลอดภย ดานการ

บรโภคอาหาร และดานโรคทเปนปญหาสาธารณสข

อยางเพยงพอตางจากมหาวทยาของรฐหรอในกำากบ

ของรฐทมคณะทเกยวกบสขภาพ จงทำาใหมความตองการ

รบขอมลขาวสารในเรองดงกลาวแตกตางกน

และเมอเปรยบเทยบความตองการรบขอมล

ขาวสารดานสขภาพของวยรนในกรงเทพมหานคร

จำาแนกตามลกษณะการพกอาศย และรายไดทไดรบ

ตอเดอน ในภาพรวมไมแตกตางกน แตเมอพจารณา

รายดานกไมพบความแตกตางกน อาจเปนเพราะ

กลมตวอยางเปนกลมวยรนทยงพงพาตวเองไมได

ยงตองพงพาพอแม/ผปกครอง นอกจากนผลการวจย


พบวา วยรนทกำาลงศกษาในสถาบนอดมศกษาสวนใหญ

พกอาศยบานพอแม/ผปกครอง และรายไดทไดรบ

ตอเดอนอยระหวาง 5,000-10,000 บาท ดงท กาญจนา

แกวเทพ (Keawthep, 2002) กลาววา ความตองการ

รบขอมลขาวสารเมอจำาแนกตามลกษณะการพกอาศย

ทเกยวของกบสถานภาพทางเศรษฐกจ ทำาใหบคคลท

อยในพนททไมแตกตางกนมทศนคต ความตองการ

ไมแตกตางกน และรายไดทไดรบตอเดอน เปนปจจย

กำาหนดความเปนอย ความตองการ จงพบวาไมพบ

ความแตกตาง


จากผลการศกษาพบวาวยรนในกรงเทพมหานคร

มพฤตกรรมการรบขอมลขาวสารดานสขภาพในระดบ

ปานกลาง โดยมพฤตกรรมรบขอมลขาวสารดานเพศ

ศกษามากทสดและมความตองการรบขอมลขาวสาร

ดานสขภาพในระดบมากโดยมความตองการรบขอมล

ขาวสารดานการออกกำาลงกายมากทสดโดยเฉพาะเรอง

การออกกำาลงกาย การบรโภคอาหาร และโรคทเปน

ปญหาสาธารณสข ดงนนสถานศกษาและหนวยงานท

เกยวของควรสงเสรมขอมลขาวสารในเรองดงกลาว

เพมขน


1. สถาบนอดมศกษาควรมสวนรวมในการจด

กจกรรมตางๆ เพอทำาหนาทเปนผใหขอมลขาวสาร

ดานสขภาพทถกตองแกวยรนทกำาลงศกษาในสถาบน

อดมศกษาในกรงเทพมหานคร โดยเฉพาะขอมลขาวสาร

ดานการออกกำาลงกาย ดานสขภาพจต ดานความ

ปลอดภย ดานการบรโภคอาหาร และดานโรคทเปน

ปญหาสาธารณสข

2. ควรจดกจกรรมเสรมหลกสตรหรอเนอหา

รายวชาเพมเตมเกยวกบเรองการจดการความเครยด

ในเนอหารายวชาในสถาบนอดมศกษา โดยเฉพาะ

อยางยงสถาบน/มหาวทยาเอกชนและใหบรการคำาแนะนำา

ในเรองการสงเสรมสขภาพจตใหมากขน

3. หนวยงานทเกยวของ เชน สำานกงานกองทน

สนบสนนการสรางเสรมสขภาพ (สสส.) นาจะมการ

สอสารขอมลขาวสารดานสขภาพในรปแบบแอปพลเคชน

ผานโทรศพทเคลอนทแบบสมารทโฟน และควรเผยแพร

ความรดานการออกกำาลงกาย ดานการบรโภคอาหาร

และดานโรคทเปนปญหาสาธารณสขใหกบวยรนทกำาลง

ศกษาในสถาบนอดมศกษาในกรงเทพมหานครใหมากขน

กวาเดม

ขอเสนอแนะสำาหรบการทำาวจยครงตอไป

1. ควรทำาการศกษาพฤตกรรมการเปดรบสอ

อนเทอรเนตเรองเพศของวยรน

2. ควรทำาการศกษาความตองการเปดรบขอมล

ขาวสารดานสขภาพจากสออนเทอรเนตของวยรน

3. ควรทำาการศกษาปจจยทมผลตอการเปดรบ

ขอมลขาวสารดานสขภาพของวยรน


ผวจยขอขอบคณสถานศกษาทง 15 แหง ทให

ความอนเคราะหสถานทในการเกบขอมลรวมทงนสต

นกศกษา ทเขารวมในการวจยครงน


เอกสารอางองBooncharean, T. (2005) Health Behavior

Characteristic and Health Behavior Changes of Nakhon Sawan Rajabhat University Students. Nakhon Sawan Rajabhat University. Bangkok.

Boonsalee, S. (2007) Factors Affecting Bangkok Teenagers Exposure to Internet. Master of Arts in Communication Arts, Sayam University. Bangkok.

Burean of Policy and Strategy, (2010) Health Policy in Thailand. Retrieved October 10 From Burean of Policy and Strategy Ministry of Public Health Website http://bps.ops.moph.go.th/Plan/Plan11.pdf

Charn-Aim, S. (1985) General Psychology. Bangkok: O-Dien Store (In thai)

Dechatiwong na Ayudthaya, S. Psychological Women. (1983) Bangkok: Bunkit Store.

Hollingsworth, M. (2003) How to Get In to Television, Radio and New media. London: Continuum International Publishing Group.

Jirasirisunthon, M. and Sukhonthasab, S. (2011) Knowledge and Attitude Toward Sexual Health of Adolescents in Bangkok Metro- polis. Journal of Sport Science and Health. 13(2), 136-148.

Kaewthep, K. (2002) Mass Com Theory. Bangkok: Saladaengprinting.

Kannikar, N. (2010) Influence ofmediaon childrenandyouth, Thailand. Retrieved October 10 from Abac Poll Research Center Website: http://www.abacpoll.au.edu

Kongniwatsiri, S.(2006) Need of Health Infor-mation among Teenagers in Bangkok. Master of Arts (Corporate Communication Management), Thammasat University. Bangkok.

Kumphuengphorn, K. and Saechua, S. (2007) The Health Behaviors of Students in Rajabhat Nakornprathom University. Master of Education (Physical Educa-tional), Rajabhat Nakornprathom University. Nakornprathom.

Lakhawan, P. (2008) The Exposure to the Internet in Everyday Life among Thai Teenagers in Bangkok Metropolis. Master of Arts (Corporate Communication Manage-ment), Thammasat University. Bangkok.

Leemingsawant, W. (2003). Opinions Concerning Sex Information of Chulalongkorn Uni-versity Students. Bangkok: The Research Project Faculty of Sport Science, Chula- longkorn University.

Sangwanich, W. (1999) Relationship between Behavior of Information Exposure on Exercise and Sport and Behavior of Exercising/Sport Playing of Northern Vocational College Students. Master of Education degree in Physical Education, Srinakharinwirot University. Bangkok.

Sukanit, P. (2010) Psychological Development. Retrieved October 17 from Ramathibodi Mental Health Homepage Website http://www.ramamental.com/medicalstudent/generalpsyc/human_psychological_develop ment/


Srichaisawat, P. (2006) Factors Affecting

Exercise Behaviors of Undergraduate

Students, Srinakharinwirot University.

Master of Phycical Education, Srinakharin-

wirot University. Bangkok.

Taimuengpak, B. (2006) Utilization Behavior,

Information Explosure, and Opinions on

Wireless Network of Kasetsart University

Students. Master of Education (Educa-

tional Technology), Kasetsart University.

Bangkok.

Wongsuwan, N. (2008) Students on Student

Activity Participations At Rajamangala

University Of Technology. Master of

Education Degree in Higher Education,

Srinakharinwirot University. Bangkok.


แนวทางการมสวนรวมในการจดการทองเทยวชมชน ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา

สญาพร สอตระกล และสชาต ทวพรปฐมกลคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ การทองเทยวถอไดวาเปนพลงขบเคลอนทางเศรษฐกจทเดนชด แตกมผลกระทบทกอใหเกดความเดอดรอนแกชมชนทองถน จนกลายเปนปญหาทสำาคญ ซงการทองเทยวชมชนเปนการพฒนาการทองเทยวทางเลอกทคำานงถงการมสวนรวมในการอนรกษทรพยากรธรรมชาต สงแวดลอม วฒนธรรม วถชวตไวได วตถประสงค การวจยครงนมวตถประสงคเพอศกษาแนวทางการมสวนรวมของชมชนในการจดการทองเทยวชมชน ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา วธดำาเนนการวจย การวจยครงนเปนการวจยแบบผสมผสาน ระหวางการวจยเชงปรมาณและการวจยเชงคณภาพ กลมตวอยางทใชในการวจยแบงออกเปน 4 กลม ไดแก ประชาชนในทองถน จำานวน 244 คน โดยใชแบบสอบถาม และใชแบบสมภาษณกงโครงสรางกบ กลมผนำาชมชน จำานวน 4 คน กลมผประกอบการดานการทองเทยวเอกชน จำานวน 4 คน และกลมบคลากรภาครฐ จำานวน 2 คน การวเคราะหขอมล ใชการวเคราะหทางสถต โดยหาคาความถ คารอยละ คาคะแนนเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน วธวเคราะหเนอหา และจดประชมระดมความคดเหนของผทรงคณวฒ 6 ทาน เพอสรปแนวทางการมสวนรวมในการจดการทองเทยวชมชน ผลการวจย พบวา ดานความตระหนกของประชาชนทองถนตอการทองเทยว, ดานสงดงดดใจ และดานทพกตอดานองคประกอบการทองเทยวของ

ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา มประเดนอยในระดบมาก ดานการมสวนรวมในการจดการทองเทยวของชมชน พบวา อยในระดบนอย โดยเฉพาะดานการวางแผน และการประเมนผล อยางไรกตามบทบาทของผนำาชมชน และผประกอบการทองเทยวเอกชนมสวนรวมและ ชวยเหลอกนเปนอยางด ดานความตองการมสวนรวมในการจดการทองเทยวของชมชน พบวา มความตองการอยในระดบปานกลางทกดาน ไดแก ความตองการ มสวนรวมในการคนหาปญหาและสาเหตของปญหา การวางแผน การปฏบตงาน การรบผลประโยชน และการประเมนผล สรปผลการวจย แนวทางในการมสวนรวมในการจดการทองเทยวชมชนตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา ดงน 1) การจดเวทแลกเปลยนความร และแสดงความคดเหน ในกระบวนการรวมในการคนหา และหาสาเหตของปญหา 2) การทำาประชาพจารณสอบถามความคดเหนกอนจดกจกรรมและโครงการตางๆ ในแผนชมชน ในกระบวนการรวมวางแผน 3) สนบสนนใหประชาชนทองถนไดรวมกนจดกจกรรมทองเทยวทเปนเอกลกษณ ในกระบวนการรวมปฏบตงาน 4) การจดประชมรายงานงบประมาณทองถนอยางชดเจน ในการมสวนรวมประเมนผล และ 5) จดกจกรรมการประชมรวมกบ ผทมสวนไดสวนเสยเพอประเมนผลในโครงการตางๆ โดยใหสอดคลองกบยทธศาสตรการพฒนาจงหวด

คำาสำาคญ : แนวทางการมสวนรวม / การจดการทองเทยวชมชน / จงหวดพงงา

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร.สชาต ทวพรปฐมกล, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, E-mail : [email protected]


GUIDELINES FOR PARTICIPATORY COMMUNITY TOURISM MANAGEMENT IN SONGPRAKE SUB-DISTRICT,

PHANG–NGA PROVINCE

Suyaporn Sortrakul and Suchart Taweepornprathomkul Faculty of Sports Science Chulalongkorn University

Abstract Tourism is a significant economic force. However, tourism impact has happened on local communities, so Community Tourism is alternative developments that involve preserving the environment and cultural heritage. Purpose The purpose of this study was to study guidelines for participatory community tourism management in Songprake Sub-district Phang-nga Province. Methods This research combined between qualitative and quantitative approach. Data was collected by questionnaires from 244 residents in Songprake Sub-district and by semi-structured interview from 4 community leaders, 4 tourism entrepreneurs, and 2 government officials. The statistical techniques used for analysis of quantitative data were frequency, percentage, mean, and standard deviation while content analysis was conducted in qualitative data. Furthermore, this research used focus group method to acquire the guideline for encouraging participatory community tourism management. Results The result showed that awareness of local people, attraction and accommodation of tourism component in Somgprake Sub-district were ranked at high level. Community participation levels in tourism management of local people were found to be in low level

regarding planning and evaluation. However, community leaders and tourism entrepreneurs participated and helped each other very well. Needs for participation in tourism management of local people were found to be in moderate level regarding search for problems and causes in their community, implementation, evaluation, and planning and receipt of benefits Conclusion Guidelines for participation of community tourism management in Songprake Sub-district include: 1) sharing idea and discussion on community tourism all tourism stakeholders for participation in finding the causes of problems and needs of the community 2) getting public opinion before initiation of any project for participation in planning 3) encouraging local people to organize unique tourism activities and conserve the environment for participation in implementation 4) holding a meeting on budget reporting for participation in receiving the benefits and 5) meeting and discussion among all stakeholders after projects for participation in evaluation. All projects needed to be in line with the development strategies of Phangnga Province.

Key Words: Guidelines for Participatory / Community Tourism Management / Phnag-nga Province

Corresponding Author : Asst. Prof. Dr. Suchart Taweepornpathomgul, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand; E-mail : [email protected]



จากการสงเสรมอตสาหกรรมการทองเทยวทำาให

รายไดภาคการทองเทยวมมลคาเปนอนดบหนง และเปน

อตสาหกรรมทสรางรายไดเขาประเทศในลำาดบตนๆ

เรอยมาจนถงปจจบน พบวาการทองเทยวสรางรายได

ใหแกประเทศไทยสงถงรอยละ 5.8 ของผลตภณฑ

มวลรวมประชาชาต พ.ศ. 2553 (Department of

Tourism, 2011) นอกจากเปนผลดทางเศรษฐกจแลว

การเตบโตดานการทองเทยวยงสงผลกระทบทางลบตอ

สงคม วฒนธรรมและสงแวดลอมของแหลงทองเทยว

กอใหเ กดความเดอดรอนแกชมชนทองถนดวย

เชนเดยวกน จนกลายเปนประเดนปญหาทสำาคญในการ

หาหนทางจดการกบผลกระทบเหลาน การทองเทยว

ชมชน (Community Tourism) ถอวาเปนการทองเทยว

ทางเลอกใหมทใหความสำาคญในเรองการพฒนาท

ควบคไปกบการอนรกษทรพยากรธรรมชาตสงแวดลอม

ประวตศาสตร วฒนธรรม ประเพณ และวถชวตอยาง

สมดล โดยอาศยองคประกอบของชมชนทมอยแลว

เปนฐาน และการมสวนรวมของผทมสวนไดสวนเสย

เพอเกดความยงยนสคนรนลกหลานและเกดประโยชน

ตอทองถนอยางแทจรง ซงสอดคลองกบแผนพฒนา

เศรษฐกจแหงชาตฉบบท 9 และ 10 ทไดกำาหนดแนวทาง

การสงเสรมการทองเทยวทสามารถเพมการจางงาน

การกระจายรายไดสชมชนและอนรกษศลปวฒนธรรม

และสงแวดลอม (Office of the National Economic

and Social Development Board, 2008) และ

ยทธศาสตรการทองเทยวของชมชน โดยกระทรวง

ทองเทยวและกฬา ซงไดใหการสนบสนนใหองคกร

ทองถนสามารถกำาหนดนโยบาย เปาหมาย แผนงาน

และกจกรรมดานการทองเทยว (Thai Hotel &

Hospitality Management Association, 2006)

จงหวดพงงาเปนจงหวดหนงทมทรพยากร

การทองเทยวทหลากหลายและอดมสมบรณ ทงบนบก

และใตนำา เตมไปดวยวถชวตทนาสนใจ และการม

อธยาศยทด จากดชนและตวชวดการมสวนรวมในทาง

การเมองและสงคมของจงหวด พบวา ประชาชน

ชาวจงหวดพงงามการมสวนรวมทสงเปนอนดบท 4

ของประเทศ (United Nations Development

Programme, 2007) และจำานวนนกทองเทยวทเพมขน

เรอยๆ ของจงหวดพงงา ในป พ.ศ. 2553 มจำานวน

นกทองเทยวเดนทางทองเทยวเขามาในจงหวดพงงา

ทเพมขนจากป พ.ศ.2552 คดเปนรอยละ 60.7

(Department of Tourism, 2011) รวมไปถง จงหวด

พงงามศกยภาพในดานแหลงทองเทยวเปนอยางมาก

รวมไปถงชมชนตำาบลสองแพรก เปนชมชนทมศกยภาพ

สง มการจดตงกฎกตกาของชมชน เปนทรจกและม

ชอเสยงของชาวตางประเทศ เปนแหลงสรางอาชพ

สรางรายไดใหกบทองถน ตลอดจนสรางเศรษฐกจทด

ใหกบประเทศชาตได (Choibamroong, 2007)

อยางไรกตาม ตำาบลสองแพรกกยงมปญหาทยง

ไมไดรบการแกไขอยอกมากมาย ไมวาจะเปน บทบาท

ของชมชนอยในระดบการปฏบตงาน การเกดชองวาง

ของสงคม รปแบบการทองเทยวแบบมวลรวมในพนท

จำากด ทำาใหแหลงทองเทยวเสอมโทรม ภาวะคกคาม

ทอาจเกดขนในพนทตำาบลสองแพรก ทอาจสงผลให

จำานวนนกทองเทยวลดนอยลง จนในทสดกทงปญหาให

ประชาชนทองถนแกไข ดงนนการพฒนาการทองเทยว

ตองมชมชนจะเปนหวใจสำาคญแลวยงตองพงพาการม

สวนรวมของผทมสวนไดสวนเสย ไดแก หนวยงาน

ภาครฐ ผนำาชมชน และผประกอบการดานการทองเทยว

เอกชน รวมถงประชาชนทองถนเองทตองตระหนกถง

ปญหาของการทองเทยวตอทรพยากรทางการทองเทยว

ดงกลาว

การวจยครงนจงไดศกษาถง องคประกอบการ

ทองเทยว ไดแก การเขาถงแหลงทองเทยว สงอำานวย

ความสะดวก ทพก สงดงดดใจ และความตระหนก


ของชมชนตอการทองเทยว ทนภายในชมชน และ

กระบวนการมสวนรวมของชมชนในการจดการทองเทยว

ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา และศกษาหาแนวทาง

ทางการมสวนรวมในการจดการการทองเทยวชมชน

ของตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา เพอเสรมสรางการม

สวนรวมของชมชนทกภาคสวนทำาใหเกดความรวมมอ

ในการระดมความคดเหน ชวยปองกนและแกไขอนเกด

จากการทองเทยวชมชนไดในระดบหนง และอาจนำาไป

ประยกตใชกบชมชนอนในจงหวดพงงา และจงหวดท

มพนทใกลเคยงไดอกดวย


เพอศกษาแนวทางการมสวนรวมในการจดการ

ทองเทยวชมชนตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา


การวจยครงนใชวธการวจยแบบผสมผสาน

(Mixed Method Research) ระหวางการวจยเชง

ปรมาณโดยการใชแบบสอบถาม (Questionnaire)

และการวจยเชงคณภาพโดยการใชแบบสมภาษณ

(Interview) และการประชมกลม (Focus Group)

กลมตวอยางทใชในการวจย แบงออกเปน 2 กลม

ดงน

1. กลมตวอยางการวจยเชงปรมาณ คอ กลม

ประชาชนในทองถน โดยใชวธการกำาหนดขนาดกลม

ตวอยาง จากขนาดของประชากรทองถนทมภมลำาเนา

อยในตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา รวมทงสน 623 คน

โดยใชสตรการหาขนาดกลมตวอยางยามาเน (Yamane,

1973) ไดกลมตวอยางจำานวนทงหมด 244 คน

2. กลมตวอยางการวจยเชงคณภาพ ไดแก

2.1 ตวแทนภาครฐ ผประกอบการดานการ

ทองเทยวเอกชน ผนำาชมชน ทมความร ความเขาใจ

ในบรบทพนท มบทบาทสำาคญในชมชน และมหนาท

รบผดชอบเกยวกบการทองเทยวในดานการวางแผน

การสนบสนน และการจดกจกรรมการทองเทยว โดย

เลอกแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Sampling)

ประกอบดวย กำานน ผใหญบาน ผชวยผใหญบาน

ประธานกลมเกษตรกร ผบรหารบรษทธรกจนำาเทยว

2 บรษท เจาของธรกจรานอาหาร เจาของธรกจทพก

สมาชกองคการบรหารสวนตำาบล หมท 2 และหวหนา

เขตรกษาพนธสตวปาโตนปรวรรต จำานวนทงหมด 10 คน

2.2 ตวแทนกลมภาครฐ ผประกอบธรกจ

นำาเทยว ผนำาชมชน และประชาชนทเกยวของกบการ

ทองเทยวของตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา เพอจด

การประชมกลมระดมความคดเหนเชงวชาการ จำานวน



1. แบบสอบถาม (Questionnaire) เพอศกษา

การมสวนรวมในการจดการทองเทยว แบงออกเปน

5 ตอน ดงน ตอนท 1 เกยวกบขอมลทวไปของผตอบ

แบบสอบถาม มลกษณะเปนแบบสำารวจรายการ (Check

List) และเปนแบบปลายเปด (Open-ended question)

ตอนท 2 เกยวกบองคประกอบการทองเทยวของพนท

ตำาบลสองแพรก ตอนท 3 เกยวกบการมสวนรวมของ

ประชาชนทองถน ตอนท 4 เกยวกบความตองการ

มสวนรวมของประชาชนทองถน ทง 3 ตอน เปนแบบ

มาตรวดประมาณคา ม 5 ระดบ ตามวธการของลเคอรท

(Likert’s Scale) และตอนท 5 ขอเสนอแนะและ

ความคดเหนดานการทองเทยว มลกษณะเปนแบบ

ปลายเปด (Open-ended question)

2. แบบสมภาษณ (Interview) ผวจยใชการ

สมภาษณแบบกงมโครงสราง (Semi-structure inter-

view) เกยวกบประเดนเรอง องคประกอบการทองเทยว

ทนชมชนในพนทตำาบลสองแพรก บทบาทการมสวนรวม

ของผนำาชมชน ผประกอบการดานการทองเทยวเอกชน


และภาครฐ ตลอดจนแนวทางการมสวนรวมในการ

จดการทองเทยวชมชน

3. การประชมกลม (Focus Group) เปนการเชญ

ตวแทน ผนำาชมชน ภาคการทองเทยวเอกชน ภาครฐ

และประชาชนทองถนทเกยวของกบการทองเทยวของ

ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา มารวมสนทนา อภปราย

ประเดนตางๆ เกยวกบแนวทางการมสวนรวมในการ

จดการทองเทยวชมชน ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา

ใหชดเจนยงขน ตลอดจนเรยนรแลกเปลยนประสบการณ

รวมกนระหวางบคคลตางองคกร โดยคำาถามทใชได

หลงจากวเคราะหขอมลทไดจากแบบสมภาษณ และ

แบบสอบถาม


1. การสรางเครองมอทใชในการวจย

1. ศกษา คนควา รวบรวม และวเคราะห

หลกการ แนวคดทฤษฎทเกยวของกบการมสวนรวม

การจดการทองเทยวอยางยงยน การทองเทยวโดยชมชน

แผนและนโยบายดานการทองเทยว จากเอกสาร วารสาร

รายงานการวจย บทความทางวชาการและงานวจยท

เกยวของ

2. นำาขอมลและแนวทางทไดมาสรางแบบ

สอบถาม โดยนำากรอบแนวคด และวตถประสงคมาใช

เปนแนวทาง

3. สรางแบบสอบถาม จากนนนำาเสนออาจารย

ทปรกษา เพอขอคำาแนะนำาในการปรบปรงแกไขให

ครอบคลมเนอหาตามทฤษฎอยางถกตองเหมาะสม

4. นำาแบบสอบถามทไดรบการปรบปรงแกไข

แลว ไปใหผทรงคณวฒ 5 ทาน ตรวจสอบความตรงของ

เนอหา (Content Validity) เพอพจารณาความถกตอง

เหมาะสมและความชดเจนของเนอหา หลงจากนน

นำาไปปรบปรงแกไขเนอหาใหสมบรณ และไดคาความ

ตรงตามเนอหาของแบบสอบถามเทากบ 0.92

5. นำาแบบสอบถามไปทดสอบความเทยง

(Reliability) โดยนำาไปใชกบกลมทดลองทเปนประชาชน

ทองถนตำาบลนบปรง (Try Out) ซงอยตดกบตำาบล

สองแพรก และมบรบทใกลเคยงกน จำานวน 30 ชด

เพอหาคณภาพ และตรวจสอบความเทยงของแบบ

สอบถาม โดยใชสตรสมประสทธแอลฟาของครอนบาค

(Cronbach’s Alpha) ซงไดคาความเชอมน r = 0.83

และนำาไปปรบปรงใหเกดความสมบรณยงขนเพอนำาไป

ดำาเนนการเกบขอมลวจยครงตอไป

เกณฑเทยบระดบความคดเหน

การกำาหนดความกวางของอนตรภาคชน ซง

ความกวางของอนตรภาคชนแตละชนเทากบ 0.8 ดงน

คะแนนเฉลย 4.21-5.00 หมายถง ผตอบ

แบบสอบถามเหนดวย, มระดบการมสวนรวม และ

ความตองการมสวนรวมมากทสด



ความตองการมสวนรวมมาก



ความตองการมสวนรวมปานกลาง



ความตองการมสวนรวมนอย



ความตองการมสวนรวมนอยทสด

2. การเกบรวบรวมขอมล

ผวจยทำาการเกบขอมลดวยตนเอง โดยใชวธการ

สมตวอยางแบบบงเอญ (Accidental Sampling) กบ

กลมประชาชนทองถนตำาบลสองแพรก จำานวนทงหมด


244 คน นำาแบบสอบถามทไดเกบขอมลแลวมาตรวจสอบ

ความสมบรณของการตอบแบบสอบถาม ลงรหสขอมล

และวเคราะห เพอมาใชเปนแนวทางสำาหรบการสมภาษณ

แบบมโครงสรางกบผนำาชมชน ผประกอบการทองเทยว

เอกชน และหนวยงานภาครฐ จำานวนทงหมด 11 คน

แยกขอมลเปนแนวทางเดยวกนและทำาการวเคราะห

จากนนนำาขอมลทไดจากการวเคราะหทงจากแบบสอบถาม

และแบบสมภาษณมาเปนขอคำาถามในการประชมกลม

เพอทจะทราบถงปญหา การแกไขปญหา การวางแผน

ในแนวทางการมสวนรวมในการจดการการทองเทยว

ชมชน ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา ใหเกดความชดเจน

และเปนในแนวทางเดยวกน จำานวนทงหมด 6 คน

และทำาการวเคราะห สรป และอภปรายผล ผวจย

ไดดำาเนนการเกบรวบรวมขอมลทงหมด ระหวาง เดอน

พฤศจกายน-ธนวาคม 2554 ณ ตำาบลสองแพรก

อำาเภอเมอง จงหวดพงงา


1. แบบสอบถาม นำาขอมลทไดมาวเคราะหหา

คาทางสถตโดยใชโปรแกรมสำาเรจรปและใชสถตการ

วเคราะหขอมลเชงพรรณนา (Descriptive Statistics)

ทำาการแจกแจงความถ (Frequency Distribution)

หาคารอยละ คาคะแนนเฉลย (X) สวนเบยงเบนมาตรฐาน

(S.D.) ของตวแปร จากนนนำาผลมาวเคราะหเสนอในรป

ตารางประกอบความเรยง

2. แบบสมภาษณ ขอมลทไดจากการสมภาษณ

ทำาการจำาแนกและจดขอมลตามกรอบแนวคด (Typology

and Taxonomy) ใหอยในแนวทางเดยวกนเพอทำา

การวเคราะหเนอหา (Content Analysis) และนำาเสนอ

ดวยการพรรณนา (Descriptive)

3. การประชมกลม นำาขอมลทไดมารวบรวม

เรยบเรยงตามประเดนคำาถาม ทำาการวเคราะหเนอหา

และนำาเสนอดวยการพรรณนา (Descriptive)


1. ผลการวเคราะหขอมลทวไปของผตอบ

แบบสอบถามทเปนประชาชนทองถน พบวา ผตอบ

แบบสอบถามทงหญงและชายมสดสวนทใกลเคยงกน

เพศหญง คดเปนรอยละ 50.4 และเพศชาย คดเปน

รอยละ 49.6 สวนใหญมอายระหวาง 30-40 ป คดเปน

รอยละ 28.3 มสถานภาพสมรส คดเปนรอยละ 59

จบศกษาระดบประถมศกษา คดเปนรอยละ 38.9

ประกอบอาชพรบจางทวไป คดเปนรอยละ 28.3 เกยวกบ

การทองเทยว คดเปนรอยละ 57 และสวนใหญเปน

พนกงานบรษทนำาเทยว คดเปนรอยละ 34.4 รายได

เฉลยตอเดอน ตำากวา 10,000 บาท คดเปนรอยละ 57.4

สวนใหญอาศยอยในหมท 2 บานสองแพรก คดเปน

รอยละ 74.6 อาศยเปนระยะเวลามากวา 30 ปขนไป

ไมมตำาแหนงรบผดชอบทางสงคม คดเปนรอยละ 90.2

ดงตารางท 1


ตารางท 1 ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม

ขอมลสวนใหญของผตอบแบบสอบถาม จำานวน (คน) รอยละ

เพศ หญง

ชาย

อาย 30-40 ป

สถานภาพ สมรส

ระดบการศกษา ประถมศกษา

อาชพ พนกงานเอกชน

รายได ตำากวา 10,000

ภมลำาเนา หมท 2 บานสองแพรก

ระยะเวลาทอาศย มากกวา 30 ป

ตำาแหนงทางสงคม ไมม

123

121

69

144

95

49

140

182

72

220

50.4

49.6

28.3

59

38.9

20.1

57.4

74.6

29.5

90.2

2. ผลการวเคราะหดานองคประกอบการทองเทยว

ของพนทตำาบลสองแพรก จากผลการวจยพบวา

ประชาชนทองถนตำาบลสองแพรกมระดบความคดเหน

ตอองคประกอบการทองเทยว อยในระดบมาก (X = 3.45)

เมอพจารณาในแตละดาน พบวา ประชาชนทองถน

มความตระหนกตอการทองเทยวสงทสด (X = 3.76)

แตดานสงอำานวยความสะดวกในพนทตำาทสด (X = 3.15)

ดงตารางท 2

ตารางท 2 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐานของระดบความคดเหนของผตอบแบบสอบถามทมตอองคประกอบ

การทองเทยว 5 ดานของตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา โดยแสดงผลในแตละดาน

องคประกอบการทองเทยว X SD ระดบความคดเหน

ดานการเขาถงแหลงทองเทยว

ดานสงอำานวยความสะดวก

ดานทพก

ดานสงดงดดใจของทรพยากรการทองเทยว

ดานความตระหนกของประชาชนทองถนตอการทองเทยว

3.25

3.15

3.63

3.65

3.76

0.75

0.72

0.76

0.62

0.73



มาก

มาก

มาก

รวม 3.45 0.58 มาก


3. ผลการวเคราะหดานการมสวนรวมของ

ประชาชนทองถนในการจดการทองเทยว จากผลการวจย

พบวา การมสวนรวมในการจดการทองเทยว อยใน

ระดบนอย (X = 2.50) แตเมอพจารณาในแตละดาน

พบวา การมสวนรวมในการคนหาปญหาและสาเหตของ

ปญหา อยในระดบปานกลาง (X = 2.75) ดงตารางท 3

ตารางท 3 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน ของระดบการมสวนรวมของประชาชนทองถนในการจดการทองเทยว

โดยแสดงผลในแตละดาน

การมสวนรวมของประชาชน X SD ระดบการมสวนรวม

ดานการคนหาปญหาและสาเหตของปญหา


ดานการปฏบตงาน

ดานการรบผลประโยชน

ดานการประเมนผล

2.75

2.28

2.72

2.62

2.14

0.87

0.97

0.96

0.81

0.95


นอย



นอย

รวม 2.50 0.77 นอย

4. ผลการวเคราะหดานความตองการมสวนรวม

ของประชาชนทองถนในการจดการทองเทยว จากผล

การวจยพบวา ประชาชนทองถนตองการมสวนรวม

ในการจดการทองเทยว อยในระดบปานกลางทกประเดน

(X = 3.19) ไดแก ความตองการศกษาปญหาและ

สาเหตของปญหา การวางแผน การปฏบตงาน การรบ

ผลประโยชน และการประเมนผล ดงตารางท 4

ตารางท 4 คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน ของระดบความตองการมสวนรวมของประชาชนทองถนในการจด

การทองเทยว โดยแสดงผลในแตละดาน

ความตองการมสวนรวมของประชาชน X SD ระดบความตองการ

ดานการคนหาปญหาและสาเหตของปญหา


ดานการปฏบตงาน

ดานการรบผลประโยชน

ดานการประเมนผล

3.34

2.93

3.29

3.38

2.99

0.84

0.90

0.88

0.78

0.95






รวม 3.19 0.72 ปานกลาง


5. ผลการวเคราะหเนอหา จากการสมภาษณผท

มสวนไดสวนเสยในการทองเทยวพนทตำาบลสองแพรก

5.1 ดานองคประกอบการทองเทยว ในการ

เดนทางพนทตำาบลสองแพรกสามารถเชอมโยงกบ

แหลงทองเทยวตางๆ ไดอยางสะดวก การทองเทยว

ทำาใหชวตความเปนอยของประชาชนทองถนดขน โดยม

กจกรรมการทองเทยวแบบผจญภยทเนนการอนรกษ

เชน การลองแกง นงชางสมผสธรรมชาต เปนจดดงดด

นอกจากนมการบรหารจดการดานทพกทด เนนในเรอง

ความสะอาด บรการครบวงจร ประชาชนทองถนม

อธยาศยทด หวงแหน อนรกษทรพยากรธรรมชาต

อยางไรกตาม ควรปรบปรงสงอำานวยความสะดวกของ

ชมชน ไดแก รานอาหารไมเพยงพอ ขาดศนยบรการ

ขอมลขาวสาร ระบบการสอสาร และควรแกไขปญหา

ดานโครงสรางพนฐาน ปายแสดงการเดนทางเขาถง

แหลงทองเทยว

5.2 ดานทนชมชน ทนทางธรรมชาต เปนทน

ชมชนทเปนจดเดนทสดในพนท มทรพยากรธรรมชาต

และเขอนเจยรวานชทเคยใชกกเกบนำาสมยการทำา

เหมองแร เปนทนของการทองเทยวในปจจบน สภาพ

สงคมในชมชนทพงพาซงกนและกน ตระหนกถงความ

สำาคญของทรพยากร ศกยภาพทางการเงน มกองทน

ทเปนของชมชนเอง เพอเปนรายไดในการจดกจกรรม

และบำารงรกษาชมชน ดานบคลากรดานการทองเทยว

ของทองถน ไดแก มคคเทศก ผประกอบการบรษท

นำาเทยว ผจดการบรษทนำาเทยว และพนกงานบรษท

นำาเทยว

5.3 ดานการมสวนรวมในการทองเทยว มการ

รบฟงความคดเหน ความเดอดรอนของชมชน การเฝา

ระวงปญหาภยพบตทางธรรมชาตแกนกทองเทยวและ

ชมชน เลงเหนการขยายตวของภาคธรกจการทองเทยว

อยางไมมขดจำากดตอกระบวนการคนหาปญหา และ

สาเหตของปญหา สำาหรบกระบวนการวางแผนไดจด

ประชมหมบานทกๆ เดอน ในเรองการอนรกษทรพยากร

ภายในทองถน แผนงานและโครงการตางๆ ทสอดคลอง

กบการทองเทยวเชงอนรกษ และผนำาชมชน และผจดการ

บรษทนำาเทยวรวมหาแนวทางการปฏบต แกไขปญหา

ดานตางๆ เพอใหประชาชนไดมอาชพในทองถน

สรางรายไดใหกบชมชนตอไป อยางไรกตามการม

สวนรวมการประเมนผลมอยนอย เนองจากผนำาชมชน

มบทบาทการประเมนผลเปนหลก และผประกอบการ

ดานการทองเทยวเอกชนมการประเมนผลความพงพอใจ

นกทองเทยวตามมาตรฐานทกำาหนดไว

5.4 ขอเสนอแนะแนวทางการมสวนรวม

ในการจดการทองเทยวชมชน ควรสรางหนวยงานกลาง

หรอองคการการทองเทยวชมชนในการบรหารจดการ

ใหเกดกระบวนการมสวนรวมกบภาคประชาชนมากทสด

โดยจดเวทหรอจดการประชม วางแผนผทมสวนได

สวนเสยรวมมอทำาแผนแมบท สงเสรม การแกไขปญหา

รวมทงกำาหนดศกยภาพในการรองรบของแหลงทองเทยว

(Carrying Capacity) ทงระยะสน ระยะกลาง ระยะยาว

การตรวจสอบจำานวนนกทองเทยวชาวตางชาตทเดนทาง

เขามาเพอใหเกดรายไดในชมชนอยางแทจรง และรวมกน

ประเมนผลโครงการตางๆ เพอนำาไปปรบปรงแกไขตอไป


จากผลการศกษาแนวทางการมสวนรวมในการ

จดการทองเทยวชมชนตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา

มประเดนนำามาอภปรายไดดงน

1. ผตอบแบบสอบถามทเปนประชาชนทองถน

จำานวนทงหมด 244 คน ทงเพศหญง และเพศชาย

มสดสวนเทากน สวนใหญมอายระหวาง 30-40 ป

สถานภาพสมรส การศกษาอยในระดบชนประถมศกษา

มอาชพรบจาง โดยสวนใหญประกอบอาชพดานการ

ทองเทยว ซงเปนพนกงานในบรษทนำาเทยว สอดคลอง

กบการสมภาษณกำานนตำาบลสองแพรก ทกลาววา


ชาวบานทเปนวยรนและวยกลางคนทนสวนใหญทำางาน

อยในบรษทนำาเทยวทงนน รายไดเฉลยตอเดอนตำากวา

10,000 บาท ผตอบแบบสอบถามสวนใหญอาศยอยใน

หมท 2 บานสองแพรก เปนระยะเวลามากวา 30 ป

ขนไป ประชาชนทองถนสวนใหญไมมตำาแหนงรบผดชอบ

ทางสงคม

2. ดานองคประกอบการทองเทยว 5 ดาน ไดแก

ดานการเขาถง ดานสงอำานวยความสะดวก ดานทพก

ดานสงดงดดของทรพยากรการทองเทยว และดาน

ความตระหนกของประชาชนทองถนตอการทองเทยว

อยในระดบมาก พบวา ดานความตระหนกของประชาชน

ทองถนตอการทองเทยวมระดบความคดเหนสงทสด

ในเรองของการมอธยาศยทด เปนมตรไมตรตอนกทองเทยว

และบรการนกทองเทยวอยางมไมตรจต ซงสอดคลองกบ

การสมภาษณผจดการบรษทนำาเทยว ทกลาววา ประชาชน

ทองถนเปนคนใจด อธยาศยด มนำาใจ ชอบแนะนำาและ

ชวยเหลอ ซงมกจกรรมการลองแกงเปนสงดงดดใจ

ซงถอวาเปนจดเดนดานกจกรรมผจญภยในพนทอนดามน

มการศกษาดงานการจดการนำาทใชในการลองแกงไดตลอด

ทงป ซงสอดคลองกบแนวคดของฉนทช วรรณถนอม

(Wantanorm, 2009) ไววา จดแขงขององคประกอบ

การทองเทยวไทย คอ ความหลากหลายของทรพยากร

ซงสามารถตอบสนองความตองการของนกทองเทยว

ทกประเภทและมศกยภาพเทยบเคยงกบแหลงทองเทยว

ในระดบโลก และสอดคลองกบงานวจยของสถาบนวจย

วทยาศาสตรและสงแวดลอมแหงประเทศไทย (Thailand

Institute of Scientific and Technological Research,

1998) ซงวจยเรอง การดำาเนนการเพอกำาหนดนโยบาย

การทองเทยวเชงนเวศ ทกลาววา กจกรรมการทองเทยว

ตองเปนกจกรรมทสรางโอกาสใหนกทองเทยวไดใกลชด

และไดรบประสบการณ เกดความตระหนกในคณคา

ของทรพยากรการทองเทยว นอกจากนทพกยงมอตรา

คาบรการทเหมาะสมกบคณภาพและการบรการ สอดคลอง

กบแนวคดของ สมบต กาญจนกจ (Karnjanakit, 2001)

ไววา ทพกควรมการควบคมราคาใหเหมาะสมกบคณภาพ

และความสะอาดตามมาตรฐาน การเดนทางคมนาคม

ทมการเชอมโยงกบแหลงทองเทยวตางๆ ไดโดยสะดวก

เชน เขาหลก เกาะยาวนอย เกาะปนหย เกาะสมลน

และจงหวดใกลเคยง

3. ดานทนชมชน แสดงใหเหนวา ทนชมชน

ในตำาบลสองแพรกทเปนจดเดน ไดแก ทนธรรมชาต

กลาวคอ ความอดมสมบรณและความหลากหลายของ

ทรพยากร ทเปนทรพยากรทเกดขนเองทางธรรมชาต

และทรพยากรทางประวตศาสตร เชน รองรอยการทำา

เหมอง วดเกาในชมชน และจดชมววทงหราหรอทง

หราแลนด ถอเปนตนทนอยางดใหกบชมชนทกอใหเกด

การทองเทยวจนถงปจจบน สอดคลองกบแผนยทธศาสตร

การพฒนาจงหวดพงงาขององคการบรหารสวนจงหวด

พงงา (Phang-nga Provincial Administrative

Organization, 2009) ไววา จดแขงของจงหวดพงงา

คอความหลากหลายในแหลงทองเทยวทางธรรมชาต

ทเปนทรจกระดบโลก

ดานทนทางสงคมของชมชนโดยภาพรวม เปน

สภาพความเปนอยทมวถชวตแบบพงพาอาศยซงกน

และกน การมจตสำานกและรวมกนดแลทรพยากร

ธรรมชาต ซงสอดคลองผลการวเคราะหแบบสอบถาม

ทวาประชาชนทองถนสวนใหญประกอบอาชพเกยวกบ

การทองเทยว จงมความตระหนกในอาชพ มการชวยเหลอ

เกอกลซงกนและกนทงภาคธรกจ และภาคประชาชน

นอกจากนมการดำารงชวตกนอยางเรยบงาย และมความ

ปลอดภย

ดานทนมนษย ถอไดวาความมมตรไมตร อธยาศย

ดและความจรงใจในการบรการของประชาชนทองถน

เปนแรงกระตน สนบสนนใหเกดการทองเทยว ทำาให

มนกทองเทยวทงชาวไทยและชาวตางชาตเดนทาง

เขามาตลอดทงป สรางงาน สรางอาชพ กอใหเกดรายได


ของประชาชนทองถน และทสำาคญสรางชอเสยงใหกบ

ประเทศชาต อยางไรกตามประชาชนทองถนสวนใหญ

จบการศกษาในระดบตำา ควรมการสงเสรมการอบรม

ความรทางดานภาษา ดานการบรการ และการทองเทยว

ทยงยน สอดคลองกบแนวความคดของ โกวทย พวงงาม

(Puang-ngam, 2010) ไววา ทนมนษยนนไดรบการ

พฒนาศกยภาพอยางเพยงพอและเหมาะสมกจะเปน

แรงสำาคญอกประการหนงททำาใหเกดการพฒนา

ดานทนวฒนธรรมมแนวโนมลดลง ความรและ

ภมปญญาจากอดต ทใชทรพยากรธรรมชาตทมอยใน

ทองถน เชน การทำาสนคาหตถกรรมจากตนโคลงเคลง

จากตนหวาย การทำาหมวกตอก การทำาไมกวาด การใช

ยาสมนไพรรกษาโรค และความรการเกษตรแบบดงเดม

เพราะถกกลนดวยคานยม ทศนคตจากนกทองเทยว

และการจดการทองเทยวในรปแบบมวลรวม สอดคลองกบ

แนวคดกนน (Gunn, 2003) ไววา การรบวฒนธรรมใหม

เปนการรบเอาความคด ทศนคต การกระทำา และ

สงของใหมๆ ทตางไปจากทเคยประสบมา มาใชแทนท

ระบบเดมทตนเคยยดถอ นอกจากนยงขาดการดำาเนนการ

จดการทมประสทธภาพ

ทนการเงนในชมชนถอวามศกยภาพ โดยอยใน

รปแบบกองทนตางๆ ทสามารถจดการและพฒนาตำาบล

สองแพรก และมสวสดการดานการรกษาพยาบาลใหกบ

ประชาชนทองถน นอกจากนผนำาชมชนไดมการสนบสนน

เศรษฐกจชมชน ในภาคการเกษตรตามหลกเศรษฐกจ

ตามหลกปรชญาพอเพยง แตขาดการใหขอมลการใช

ประโยชนกองทนแกประชาชนทองถน

อยางไรกตามการจดการทองเทยวชมชนยงขาด

การสงเสรมการทองเทยวเชงประวตศาสตรและวถชวต

การสบสานภมปญญาทองถนทนบวนจะลดนอยลง

ผวจยมความคดเหนวาควรทจะมการจดการทองเทยว

บนพนฐานของการนำาตนทนทมอยในชมชนมาใช

ใหเกดประโยชน สรางการแลกเปลยนเรยนรใหแก

นกทองเทยวทงทางดานประเพณ วฒนธรรมและ

สงแวดลอม สอดคลองกบแนวความคดของราฟ บคเลย

(Buckley, 1994) ไววา การทองเทยวทจดการดแล

อยางยงยน อยบนฐานธรรมชาต มการศกษาเรยนร

วฒนธรรมหรอสงแวดลอมเออประโยชนตอการอนรกษ

และสรางความพงพอใจแกนกทองเทยว

4. ดานการมสวนรวมในการจดการทองเทยว

แสดงใหเหนวา การมสวนรวมในภาคประชาชนทองถน

อยในระดบนอย มเพยงการสงเกตการเปลยนแปลง

ทเกดขนในแหลงทองเทยวและในชมชน การศกษา

สาเหตของปญหาหรอผลกระทบจากการจดการทองเทยว

เนองจากบทบาทของประชาชนทองถนใหความเคารพ

ในหนาทความรบผดชอบของผนำาชมชน ปฏบตตาม

คำาสงทไดรบ ในการปฏบตงานไดรบความรวมมอกบ

ภาครฐ ภาคเอกชน และภาคประชาชนในการอนรกษ

ทรพยากรธรรมชาตและจดกจกรรมการทองเทยว

ซงสอดคลองกบงานวจยของมารค เจ ฮท (Heath,

2006) เรองการพฒนาการทองเทยวและผลกระทบ

ตอชมชนทองถน: กรณศกษา เกาะชาง วา การม

สวนรวมของชมชนทองถนจงจำาเปนอยางยง และเนน

หลกการอนรกษสงแวดลอมและทรพยากรธรรมชาต

เปนสงสำาคญสงสด การรวมรบผลประโยชนจากความ

อดมสมบรณของปาไมมากขน การมจตสำานกในการ

รวมกนอนรกษธรรมชาตเพอใหเกดการทองเทยว

ทยงยนในอนาคต สอดคลองกบงานวจยของ เชาวลต

สทธฤทธ และคณะ (Sitthirit et al., 2002) เรองการ

จดการทองเทยวเชงอนรกษอยางมสวนรวม ตำาบลกรงชง

จงหวดนครศรธรรมราช ไววา การสงเสรมใหประชาชน

ทองถนไดมโอกาสใชประโยชนจากทรพยากรทชวยกน

ดแลรกษา สรางกระบวนการทำางานรวมกนระหวางภาค

ตางๆ ทเกยวของ และทำาใหเกดชมชนนำารองในการ

จดการทองเทยวทดำาเนนงานตามแผนแมบทการพฒนา

ชมชน นอกจากนชมชนสองแพรกยงมกองทนรกษา


สงแวดลอมตำาบลสองแพรกทเปนสวสดการรกษา

พยาบาลในชมชน ชวยในการพฒนาชมชน

แตอยางไรกตามภาคประชาชนยงมบทบาท

ในการวางแผนในระดบนอย ไมวาจะเปน การมสวนรวม

ในการแสดงความคดเหน เสนอระเบยบ กฎเกณฑ

ในกจกรรมการทองเทยว การมสวนรวมในการเขยนแผน

หรอจดทำาแผนปฏบตงานดานการทองเทยว ซงบทบาท

การวางแผนทมผนำาชมชน และผประกอบการธรกจ

ทองเทยวเอกชนเปนผรบผดชอบ โดยการประชม

วางแผน ทกๆ ตนเดอน เพอจดตงกฎกตกา รวมกน

แกไขปญหาทเกดขนในชมชน นอกจากนภาครฐมแผน

ในการจดโครงการตางๆ เชน ศนยบรการนกทองเทยว

ศนยเรยนรศกษาสตวปาและพนธไมในเขตรกษาพนธ

สตวปาโตนปรวรรต อกทงการประเมนผลการทองเทยว

ในชมชนโดยรวมถอวายงนอย ทงในภาคประชาชน

ทองถน เนองจากขาดการรบรขอมลงบประมาณประจำาป

ในทองถน ขาดการมสวนรวมในกระบวนการตางๆ

ซงไมสามารถประเมนผลการปฏบตงานของคณะทำางาน

และหาแนวทางในการแกไขปรบปรงการดำาเนนงาน

แตผประกอบการดานการทองเทยวเอกชนมการ

ประเมนผลความพงพอใจนกทองเทยว เพอรวมกนแกไข

รวมกนระหวางภาคผนำาชมชน และผปฏบตงานดาน

การทองเทยว ผวจยมความคดเหนวา ลกษณะของ

ประชาชนทองถนทำางานแบบหาเชากนคำา ผทมตำาแหนง

ทเกยวของทางสงคมมนอย และประชาชนสวนใหญ

คดวาการมสวนรวมในการจดการทองเทยวไมใชหนาท

ของตน อยางไรกตามภาคเอกชนมบทบาทในการมสวน

ชวยเหลอในกระบวนการมสวนรวมมาก แตถอเอาผล

ประโยชนมาเปนอนดบแรก ดงนนควรสรรหาตวบคคล

เขามาชวยทำาหนาทเพอการทองเทยว พบปะพดคย

และหาแนวทางการดำาเนนการจดการทองเทยวไป

ในทศทางเดยวกนอยางชดเจน สอดคลองกบงานวจย

ของอนทอร รตนบรรพต และอฏฐมา นลนพคณ

(Ratanabanphot and Nilnoppakun, 2011)

เรองแนวทางการจดการทองเทยวเชงนเวศของอำาเภอ

สงขละบร จงหวดกาญจนบร ไววา ควรจดตงองคกร

การทองเทยวของชมชน โดยชมชนมสวนรวมตงแต

การระดมความคด วางแผนการทำางาน เลอกบคลากร

เขามาชวยทำาหนาทดานการทองเทยว หาเวทแลกเปลยน

ความคดเหน และมการสงเสรมการทองเทยวใหเปน

เครอขายการทองเทยวชมชนอยางแทจรง

5. ดานความตองการมสวนรวมของประชาชน

ทองถน จากผลการวจย พบวา ประชาชนทองถนตำาบล

สองแพรกตองการมสวนรวมในการจดการทองเทยว

เมอพจารณาในแตละดาน พบวา ประชาชนทองถน

ตองการมสวนรวมดานการรบผลประโยชนอยในระดบ

สงทสด เชนตองการมสวนรวมรบประโยชนจากระบบ

สาธารณปโภคทดขนอยในระดบสงทสด ความตองการ

รบประโยชนดานการอนรกษธรรมชาต และตองการ

ใหการทองเทยวเปนเครองมอทชวยฟนฟการสบสาน

วถชวตทองถน ประเพณ และวฒนธรรม ยงคงมความ

ตองการรวมปฏบตการอนรกษทรพยากรการทองเทยว

เชน ทรพยากร ธรรมชาต ศลปวฒนธรรมและวถชวต

ทองถนอย อยางไรกตาม ชมชนตองการมสวนรวม

ในการจดทำาแผนปฏบตงานดานการทองเทยว รวมงาน

กบทางราชการในการประเมนผลความสำาเรจของการ

จดการชมชนอยในระดบปานกลาง เนองจากปจจยทาง

สภาพสงคมทยงพงพาอาศยซงกนและกน การวางตว

ในการอยรวมกน การรบผดชอบในหนาททไมชดเจน

การเลอกตงคณะกรรมการทปราศจากการประชม

แตงตงทำาใหขาดความเสมอภาค ความไวเนอเชอใจ

ในการเขามาเปนตวแทนของคณะกรรมการ และขาด

การประสานงานกบองคการบรหารสวนทองถนจงเปน

ขอบกพรองในความตองการมสวนรวม สอดคลองกบ

แนวความคดของโกวทย พวงงาม (Puang-ngam, 2010)

ไววา อปสรรคตอการมสวนรวมเกดจากการขาดความ


สามารถในการพงตนเอง ปจจยการผลตอยภายใตระบบ

อปถมภ นอกจากน ความแตกตางในสงคม ดานรายได

อำานาจ และฐานะทางเศรษฐกจ

6. แนวทางการมสวนรวมในการจดการ

ทองเทยวชมชนตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา ผวจย

ไดมแนวทางการมสวนรวมในการจดการทองเทยวชมชน

จากการเกบรวบรวมขอมลทงหมด ซงตำาบลสองแพรก

มแนวทางหรอโอกาสในการจดการทองเทยว ไดแก

การจดสนคาของทระลก สรางเอกลกษณในทองถน

และจดกจกรรมรปแบบใหมทเนนชมชนมสวนรวม เชน

การจดกจกรรมดนกกลางวนดดาวกลางคน การจดการ

ทองเทยวเชงประวตศาสตรและวถชวต ซงเปนการนำา

ทนชมชนทางประวตศาสตรมาเปนแหลงทองเทยว และ

เปนแหลงเรยนรของนกทองเทยว เปนตน อยางไรกตาม

แนวทางนจะเกดขนไมไดถาขาดขนตอนการมสวนรวม

ของผทมสวนไดสวนเสยตามลำาดบ ซงผวจยอภปรายไว

ดงน ขนการศกษาปญหา และความตองการของทองถน

คอ 1) รบฟงความคดเหนของคนในชมชน 2) ศกษา

ความตองการในการจดการทองเทยวรปแบบใหมของ

ชมชน ขนการวางแผน คอ 3) ทำาประชาพจารณ

สอบถามความคดเหนกอนเรมโครงการ 4) จดทำาแผน

กองทนรกษสงแวดลอมโดยประชาชนทองถนมสวนรวม

สองคลองกบแนวคดของรชารดสน และฟลคเคอร

(Richardson and Fluker, 2004) ไววา การวางแผน

การทองเทยวจำาเปนตองเปดโอกาสใหประชาชนไดแสดง

ความคดเหนเนองจากการจดการและการพฒนาตางๆ

ลวนสงผลกระทบตอความเปนอยของประชาชน ขนการ

ปฏบตงาน 5) จดเวทแลกเปลยนความร และแสดง

ความคดเหนเกยวกบปญหาดานการทองเทยวทเกดขน

ในชมชน สอดคลองกบแนวคดของพจนา สวนศร

(Suansri, 2003) ไววา การแลกเปลยนความร

ประสบการณการทำางาน ระหวางประชาชน ภาครฐ

และภาคเอกชน ถอเปนปจจยทชวยพฒนาศกยภาพ

ในการบรหารจดการทองเทยว 6) สนบสนนเงนทนใหกบ

ประชาชน ซงสอดคลองกบงานวจยของอรไท ครธเวโช

(Krutvacho, 2007) เรองการมสวนรวมของชมชน

เพอการพฒนาการทองเทยวอยางยงยนในจงหวดภเกต

ไววา การสนบสนนงบประมาณเฉพาะ โดยเนนไปท

ความร การสรางศนยจำาลองการทองเทยวอยางยงยน

เพอใหชมชนไดเรยนรเปนการรกษาสมดลระหวางการ

พฒนาการทองเทยวเพอเศรษฐกจและความอยดมสข

ของชมชนเจาของพนท 7) อบรมบคลากรดานการ

ทองเทยวบรการ ผนำาเทยวทองถน ขนการรบผลประโยชน

คอ 8) จดการประชมภายในชมชนเพอรายงาน

งบประมาณคาใชจายในการพฒนาการดานการทองเทยว

ตำาบลสองแพรกอยางโปรงใส และขนการประเมนผล

9) จดการประชม เพอสอบถามความคดเหนหลงการม

โครงการตางๆ และ 10) จดบคลากรภาครฐเขารวมการ

ประเมนโครงการตางๆ โดยประชาชนทองถนมสวนรวม

จากแนวทางการมสวนรวมในการจดการทองเทยว

ชมชน ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา ทง 10 แนวทาง

จำาเปนตองอาศยความรวมมอจากหลายๆ องคกร

ทงองคกรภาครฐ ผประกอบการดานการทองเทยวเอกชน

ผนำาชมชน และภาคประชาชน เปนผรวมสนบสนน

และนำาแนวทางดงกลาวมาปฏบต เพอใหสามารถ

เดนหนาจดการทองเทยวทมการมสวนรวมของชมชน

อยางยงยน และสรางประโยชนใหแกชมชนทองถนตอไป


แนวทางการมสวนรวมในการจดการทองเทยว

ชมชน ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา มดงน

1. การมสวนรวมในการคนหาและสาเหตของ

ปญหา โดยรบฟงความคดเหนและความตองการของ

ชมชน โดยมผทเกยวของ ไดแก กำานน ผใหญบาน

คณะกรรมการชมชน

2. การมสวนรวมในการวางแผน ทำาประชาพจารณ


ความคดเหน เสนอโครงการเทศกาลเปดฤดกาลทองเทยว

ของชมชน โครงการปรบปรงโครงสรางพนฐาน โครงการ

จดกจกรรมทองเทยวของชมชนทเปนเอกลกษณของ

ชมชน เชน การทองเทยวชมวถชวต ชมรองรอย

ทางประวตศาสตร ในแผนชมชน วางแผนการกำาหนด

ทศทางการทองเทยวชมชนทงระยะสน ระยะกลาง

ระยะยาว โดยมองคกรทเกยวของ ไดแก สำานกงาน

การทองเทยวและกฬาจงหวดพงงา องคการบรหาร

สวนตำาบลนบปรง ผนำาชมชน ภาคธรกจทองเทยว และ

ประชาชนทองถน ใหสอดคลองกบแผนยทธศาสตร

จงหวด

3. การมสวนรวมในการปฏบตงาน จดเวท

แลกเปลยนความร และแสดงความคดเหนเกยวกบ

ปญหาดานการทองเทยวทเกดขนในชมชน พดคย

การบรหารจดการแบบการมสวนรวมของชมชน

อยางเปนรปธรรม สรางความสามคคเพอแกไขปญหา

ความขดแยงรวมกน และประสานงานกบบคลากรของ

องคการบรหารทองถนใหเขาไปสนบสนนงบประมาณ

โดยมองคกรทเกยวของ ไดแก องคการบรหารสวนตำาบล

นบปรง ผนำาชมชน ภาคธรกจทองเทยว และประชาชน

ทองถน

4. การมสวนรวมในการรบผลประโยชน โดยจด

การประชมภายในชมชนเพอรายงานงบประมาณ

คาใชจายในการพฒนาการดานการทองเทยวตำาบล

สองแพรกอยางโปรงใส โดยมองคกรทเกยวของ ไดแก

ผนำาชมชน ภาคธรกจทองเทยว และประชาชนทองถน

5. การมสวนรวมในการประเมนผล ประชม

เพอสอบถามความคดเหนหลงการมโครงการตางๆ

จดบคลากรภาครฐเขารวมการประเมนโครงการตางๆ

เพอนำาไปปรบปรงแกไขในครงตอไป โดยมองคกรท

เกยวของ ไดแก ผนำาชมชน ภาคธรกจทองเทยว และ

ประชาชนทองถน


จากการศกษาวจยเรอง แนวทางการมสวนรวม

ในการจดการทองเทยวชมชน ตำาบลสองแพรก จงหวด

พงงา ผวจยมขอเสนอแนะดงตอไปน

ขอเสนอแนะจากการวจยในครงน

1. ควรสำารวจความคดเหนของประชาชน การจด

ประชมสมมนาเชงปฏบตการ การประชมอยางสมำาเสมอ

กบผทมสวนไดสวนเสยดานการทองเทยว ประชาสมพนธ

อยางตอเนอง เพอใหเกดการสรางจตสำานกในการม

สวนรวมและการรวมกลมทางสงคม โดยการเขารวม

ประชาคม รวมตดตามและประเมนผลอยางตอเนอง

รวมทงเปดโอกาสใหมการสรางเวทแลกเปลยนการ

เรยนร อกทงยงชวยแกไขปญหาระดบการมสวนรวม

ทลดลง

2. ชมชนควรมสวนรวมในการทำาแผน จดโครงการ

กจกรรมดานการทองเทยว ตงแตการรเรมแสดงความคด

เสนอรปแบบความตองการการทองเทยวชมชนผาน

การทำาประชาพจารณ กำาหนดแผนและปฏบตงานรวมกน

พรอมทงประเมนผลการจดโครงการเพอสามารถแกไข

ปญหาใหทนทวงทได

3. ผทมสวนรบผดชอบดานการทองเทยวในพนท

ตำาบลสองแพรก ควรเพมความร ความเขาใจดานการ

ทองเทยวเชงอนรกษใหกบชมชน เพอสามารถจดการ

ทองเทยวอยางยงยน

4. ผทมสวนไดสวนเสย ควรรวมกนฟนฟแหลง

ทองเทยวทางประวตศาสตร สงเสรมศลปวฒนธรรม

ภมปญญาทองถน และสรางความเปนเอกลกษณของ

ทองถน เพอใหเกดการทองเทยวทหลากหลาย และ

สอดคลองกบบรบทของชมชน


ขอเสนอแนะเชงนโยบาย

1. องคการบรหารสวนจงหวด การทองเทยวและ

กฬาจงหวดพงงา ควรมสวนในการรบผดชอบ สนบสนน

ควบคม ดแลและบรหารจดการแหลงทองเทยวและ

กจกรรมการทองเทยว ตลอดจนพฒนาบคลากรทองถน

จดอบรมใหความรดานภาษา การบรการการทองเทยว

ตามกลยทธการสงเสรมการทองเทยวของจงหวด ในพนท

ตำาบลสองแพรก

2. องคการบรหารสวนตำาบลผนำาชมชน และ

ประชาชน ควรขบเคลอนแผนงาน โครงการตางๆ

ในแผนชมชนและแผนยทธศาสตรจงหวด โดยภาคชมชน

ควรจะเปนผกำาหนดทศทางการพฒนาการทองเทยว

ในภาพรวมของตำาบลสองแพรก และผลกดนแผนแมบท

เพอเสนอสแผนการพฒนาในระดบจงหวด

3. ภาคชมชน ควรอาศยความรวมมอจากทก

ภาคสวนในการรวมกลมจดการทองเทยวชมชนใหเปนไป

ในทศทางเดยวกน และทสำาคญควรรวมกนฟนฟแหลง

ทองเทยวทางประวตศาสตร สงเสรมศลปวฒนธรรม

ภมปญญาทองถน และสรางความเปนเอกลกษณของ

ทองถน เพอใหเกดการทองเทยวทหลากหลาย และ

สอดคลองกบบรบทของชมชน

ขอเสนอแนะในการวจยครงตอไป

1. ควรศกษารปแบบโปรแกรมการทองเทยว

สำาเรจรปเพอตอบสนองความตองการ และพฤตกรรม

นกทองเทยว ตำาบลสองแพรก จงหวดพงงา

2. ควรศกษาแนวทางการสรางอตลกษณเพอการ

ทองเทยวอยางยงยนของชมชนตำาบลสองแพรก


ขอขอบคณบณฑตวทยาลยในการสนบสนน

ทนอดหนนวทยานพนธในครงน


Buckley, R. (1994). International center for

research. Reserarch report 1993. Australia.

Griffith University.

Choibamroong, T. (2001). An Analysis of Tourism

Product Positioning of Phang Nga

Province, Thailand. Retrieved October

10. 2011, from Annual of International

Thai Tourism 2007. Website: http://www.

ttresearch.org/home/images/2550/03%E0

%B8%94%E0%B8%A3.%E0%B9%80

%E0%B8%97%E0%B8%B4%E0%B8%

94%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8

%A2.pdf

Department of Tourism. (2011). Tourist Arrivals

in Thailand 2010. Retrieved June 10, 2011,

from Department of Tourism. Website:

http://123.242.133.66/tourism/th/home/

tourism.php

Gunn, C. A. (2003). Tourism planning: basic

concepts cases. New York: Routledge

Heath, J. M. (2006). Tourism Development

and The Effects on Local Community:

A Case Study of Ko Chang. Dissertation,

Chulalongkorn University. Bangkok: Chula

Printing.

Krutwaysho, O. (2007). Local Involvement for

Sustainable Tourism Development in

Phuket. Research Report, Phuket Rajabhat

University. Phuket

Office of the National Economic and Social

Development Board. (2008). The National

Economic and Social Development plan:


the tenth plan 2007-2011. Retrieved

January 10, 2011, Website: http://www.

nesdb.go.th/Default.aspx?tabid=402

Phang-nga Provincial Administrative Organization.

(2009) Strategy Development Phang-nga

Plan 2010 - 2013. Retrived June 3, 2011,

Website: http://123.242.170.139/newwebphk/

department/plan/index.php?option=com_phocadownload&view=category&id=11:25

55&Itemid=19

Puang-ngam, K. (2010). Community and local

self Governance. Bangkok: Borpitt Printing.

Ratanabanphot, I. and Nilnoppakun, A. (2011).

Ecotourism Management Guideline in

Sanklaburi District Kanchanaburi Province.

Journal of Sport Science and Health.

12(3), 178-192.

Richardson, J.I. and Fluker, M. (2004). Under-

standing and Managing Tourism. Australia:

Pearson Hospitality Press.

Sitthirit, C., Phetprapan, J., Sintun, V., Ratchpradit,

C., Chanchom, C., Shoitong, S., Wanpen,

S., Phomdeh, P. and Supradit, C. (2002).

Participatory Ecotourism Management in

Tambol Kroong Shing Nakornsritummaraj

Province. Research report, Walailak Uni-

versity. Nakornsritummaraj

Karnjanakit, S. (2001). Recreation & Tourism

Industry. Bangkok: Tammadee ltd

Suansri, P. (2003). Community Based Tourism

Handbook. Bangkok: Responsible Eco-

logical Social Tour-REST

Thai Hotel and Hospitality Management

Association. (2006). Community Tourism

Development. Retrieved June 10, 2011,

from Thai Hotel and Hospitality Manage-

ment Association. Website: http://www.

thma.org/th/index.php?option=com_content&task=view&id=20&Itemid=33

Thailand Institute of Scientific and Technological

Research. (1998). Efforts to implement

the policy of eco-tourism. Bangkok : n.d.

United Nations Development Programme.

(2007). Human Development Report 2011

Human Development Report. Retrieved

November 5, 2011, from United Nations

Development Programme. Website: http://

www.undp.or.th/thai/resources/documents/

20100510_THAI_2009_Thailand_Human_Development_Report.pdf

Wantanorm, C. (2009). Tourism Industry.

Bangkok: Samlada

Yamane, T. (1973). Statistics: An introductory

analysis. 3rd ed. Tokyo: Harper Inter-

national Edition


แนวทางการสงเสรมการทองเทยวในประเทศไทย

ของนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางาน

ดวงใจ กาญธรานนท และสมบต กาญจนกจคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ วตถประสงค เพอศกษาเสนอแนวทางการสงเสรมการทองเทยวในประเทศไทยของนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางาน วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางเปนสตรวยทำางานญปน จำานวน 400 คนโดยใชแบบสอบถามและสำาหรบผประกอบการนำาเทยวไทยจำานวน 4 คน โดยใช แบบสมภาษณเปนเครองมอในการเกบรวมรวบขอมล การวเคราะหขอมลเชงปรมาณใชการวเคราะหทางสถตโดยหาคาความถ คารอยละ คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐาน สำาหรบขอมลเชงคณภาพใชวธวเคราะหเนอหาแบบสมภาษณและประชมผทรงคณวฒ 15 คน เพอสรปแนวทางสงเสรมการทองเทยวในประเทศไทยของนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางาน ผลการวจย พบวานกทองเทยวมความคดเหนตอสวนประสมทางการตลาด (Marketing Mix 7Ps) และองคประกอบทมอทธพลตอการตดสนใจเดนทางทองเทยวไทยอยในระดบมากทกดาน เรยงลำาดบจากมากไปนอยโดยไดกำาหนดเปนแนวทางในการสงเสรมการทองเทยวเสนอใหหนวยงานภาครฐ และเอกชนทรบผดชอบโดยสรปดงน 1) ดานสงแวดลอมทางกายภาพ 2) ดานราคา 3) ดานบคคล 4) ดานกระบวนการ 5) ดานชองทางการจดจำาหนาย 6) ดานผลตภณฑ 7) ดานการสงเสรมการตลาดและผลการเปรยบเทยบความคดเหนของนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางาน ทงทเคยและยงไมเคยเดนทางตอการเดนทางทองเทยวในประเทศไทยไมแตกตางยกเวนดานชองทางจดจำาหนาย สนคาและบรการทางการทองเทยวดานกระบวนการ

และดานสงแวดลอมทางกายภาพแตกตางกนอยางมนยสำาคญ และผลจากการสมภาษณผประกอบการ นำาเทยวและการจดสนทนากลมเพอตรวจสอบขอมล จงสามารถกำาหนดแนวทางการสงเสรมการทองเทยว ในประเทศไทยของนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางานเปน 3 แนวทาง คอ 1) แนวทางเชงนโยบาย ผรบผดชอบ รฐบาลไทยและหนวยงานทเกยวของ ไดแก การบรหารดานนโยบายการพฒนาแหลงทองเทยวและกำาหนดมาตรฐานการใหบรการแกนกทองเทยวในดานสงแวดลอมทางกายภาพและดานบคคล ตลอดจนการบรหารวกฤตเกยวกบสถานการณตางๆ 2) แนวทางเชงกลยทธ ผรบผดชอบ การทองเทยวแหงประเทศไทย สถานทตและสถานกงสลไทยในญปนและหนวยงาน ทเกยวของในดานผลตภณฑ การรวบรวมขาวสาร การทองเทยวทนาสนใจ โดยเฉพาะเรองอาหารไทย ในดานราคา ควรมการจดรายการนำาเทยวสำาหรบกลมสตรญปนราคาพเศษ 3) แนวทางดานเชงปฏบตการ ผรบผดชอบ หนวยงานทเกยวของในดานการสงเสรมการตลาดการทองเทยวไทย สรปผลการวจย ผลการวจยชใหเหนวาแนวทางการสงเสรมการทองเทยวสามารถโนมนาวใหนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางานตดสนใจเดนทางมาทองเทยวในประเทศไทยในอนาคตซงจะตองอาศยความรวมมอหนวยงานทเกยวของเพอใหแนวทางการสงเสรมการทองเทยวไทยนประสบผลสำาเรจตามวตถประสงคทตงไวคำาสำาคญ : นกทองเทยว / แนวทางการสงเสรมการทองเทยว / การสงเสรมการทองเทยวในประเทศไทย / สวนประสมทางการตลาดบรการ

Corresponding Author : ศาสตราจารย ดร.สมบต กาญจนกจ, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, e-mail : [email protected]


GUIDELINES FOR THAILAND TOURISM PROMOTION FOR JAPANESE WORKING WOMEN GROUP

Duangjai Kanteeranon and Sombat Kanchanakit Faculty Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract Purpose The purposes of this research were to study the guidelines for Thailand’s tourism promotion for the Japanese working women’s group. Methods The survey sample is 400 working women using questionnaires and 4 Thai tour operators using interview as instrument to collect data. Statistical analysis of quantitative data using frequency value, average values and percentage. For qualitative data, the research use analysis of interviews and meetings with 15 experts to conclude the guidelines for tourism promotion for the Japanese working women group. Results The findings showed that, in general, Japanese working women rated highly for all components of marketing that influence decision-making to travel to Thailand, which was used to formulate guidelines recommended to responsible public and private organizations for tourism promotion to Thailand, as follows: 1) Physical evidence, 2) Price, 3) Personnel, 4) Process, 5) Placement of products and services, 6) Products and 7) Promotion. From the comparative analysis between the 2 groups who had visited Thailand and those who had never been to Thailand, the result showed no significant difference except in the area of

placement, process, and physical evidence. Results from the group interview with tour operators, as well as a focus group discussion to cross examine findings, can be grouped into 3 guidelines for Thailand’s tourism promotion for the Japanese working women’s group. These are 1) Policy guidelines : Responsible organizations are the Thai government and other relevant organizations. 2) Strategic guidelines : Responsible organizations are the Tourism Authority of Thailand, Royal Thai Embassy, Royal Thai Consulate, other Thai government organizations in Japan, and other relevant organizations. 3) Action guidelines : Responsible organizations are the relevant organizations regarding Thai tourism marketing and promotion. Conclusion The result of the research showed that the guidelines for tourism promo-tion have great influence of the decision-making by Japanese working women to travel to Thailand in the future, especially regarding cooperation from all relevant organizations to implement the guidelines for Thailand’s tourism promotion.

Key Words: Tourist / Guidelines for Thailand Tourism / Thailand Tourism Promotion / Marketing Mix 7Ps

Corresponding Author : Prof. Dr.Sombat Karnjanakit, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand; e-mail : [email protected]



การทองเทยวเปนหนงในอตสาหกรรมหลกท

หลายประเทศในโลกใหความสำาคญเนองจากอตสาหกรรม

การทองเทยวสามารถสรางภาพลกษณทดและเผยแพร

ศลปวฒนธรรมของประเทศนนๆ ไปสสายตานกทองเทยว

ชาวตางประเทศโดยเฉพาะอยางยงธรกจการทองเทยว

สามารถสรางรายไดในดานเศรษฐกจเขาสประเทศ

เปนจำานวนมากในปจจบนกระแสการเดนทางทองเทยว

เปลยนไปตามยคโลกาภวตน (Globalization) และจาก

ขอมลขององคการทองเทยวโลกแหงองคการสหประชาชาต

(World Tourism Organization of United Nations ;

UNWTO) ระบวาในป พ.ศ. 2553 มจำานวนนกทองเทยว

เดนทางทองเทยวทวโลกทงสน 940 ลานคนมอตรา

เตบโตเพมขนจากป พ.ศ. 2552 รอยละ 6.60 และ

กอใหเกดการสรางรายไดจากอตสาหกรรมการทองเทยว

ถง 919 พนลานเหรยญสหรฐอเมรกาหรอประมาณ

27,570 พนลานบาท สำาหรบวตถประสงคในการเดนทาง

ของนกทองเทยว คอ เพอพกผอนในยามวาง (Leisure)

เพอนนทนาการ (Recreation) และเพอใชเวลาในวนหยด

(Holiday) ปจจบนประเทศไทยไดใหความสำาคญตอ

อตสาหกรรมการทองเทยวและเปนวาระแหงชาตทชวย

ในการขบเคลอนเศรษฐกจของประเทศ ดงจะเหนไดจาก

แผนพฒนาเศรษฐกจและสงคมแหงชาต ฉบบท 9

(พ.ศ. 2545-2549) และแผนพฒนาเศรษฐกจและสงคม

แหงชาตฉบบท 10 (พ.ศ. 2550-2554) การทองเทยว

เคยสรางรายไดเขาสประเทศเปนอนดบท 1 ของ

ประเทศเมอป พ.ศ. 2550 โดยมจำานวนนกทองเทยว

ชาวตางประเทศเดนทางเขาประเทศไทย จำานวน

14.80 ลานคนทำารายไดเขาสประเทศมากกวา 450,000

ลานบาท ทงนรฐบาลไดใหการสนบสนนและใหความ

สำาคญตออตสาหกรรมการทองเทยวมาอยางตอเนอง

และมการบรหารจดการทองเทยวอยางยงยนตามแนว

พระราชดำารเศรษฐกจพอเพยง (Kanchanakit, 2010)

เพอรกษาสงแวดลอมและการทองเทยวไทยใหคงค

อยางยงยนผนวกกบการดำาเนนงานรวมกนอยางบรณาการ

ระหวางภาครฐบาลและภาคเอกชน เพอสงเสรมให

อตสาหกรรมการทองเทยวไทยพฒนาไปสเวทสากล

ระดบโลกตอไปในอนาคต

หากจะกลาวถงองคกรทมบทบาทสำาคญและ

มสวนเกยวของโดยตรงตออตสาหกรรมการทองเทยว

ของประเทศไทยแลว การทองเทยวแหงประเทศไทย

(ททท.) ถอเปนหนงในองคกรภาครฐบาลทมหนาทสงเสรม

ใหประชาชนชาวไทยเดนทางทองเทยวภายในประเทศ

และสงเสรมใหนกทองเทยวจากตางประเทศเดนทางมา

ทองเทยวทประเทศไทย ซงการทองเทยวแหงประเทศไทย

(ททท.) ไดระบถงประเภทของนกทองเทยวชาวตางประเทศ

ทเดนทางมาทองเทยวประเทศไทยสามารถจำาแนกออกเปน

2 ประเภท คอ นกทองเทยวทเดนทางซำา (Repeater)

และนกทองเทยวทเดนทางมาครงแรก (First visit)

โดยสามารถจำาแนกการเดนทางทองเทยวของนกทองเทยว

ออกเปน 2 กลม ประกอบดวยกลมทเดนทางทองเทยว

ผานบรษทนำาเทยว (Tour operator) และกลมทเดนทาง

ทองเทยวเอง (Foreign Individual Tourist ; FIT)

(Tourism Authority of Thailand, 2008)

ดงนนการทำาหนาทหลกของ ททท. นอกจากการ

สงเสรมใหคนไทยเดนทางทองเทยวในประเทศไทยแลว

ททท.ยงมหนาทประชาสมพนธและสงเสรมใหนกทองเทยว

ชาวตางประเทศ ทง 2 กลมขางตนเดนทางมาทองเทยว

ในประเทศไทยเพมมากขนดวยและจากสถตนกทองเทยว

ชาวตางประเทศในรอบ 5 ปทผานมา (พ.ศ. 2549-2553)

หนงในจำานวนของนกทองเทยวชาวตางประเทศทเดนทาง

มาประเทศไทยโดยทางอากาศเฉลยปละ 800,000-

1,000,000 คน ซงสงสดเปนอนดบ 1 และสรางรายได

สประเทศไทยเฉลย ปละ 30,000-40,000 ลานบาท

คอ นกทองเทยวญปน


รฐบาลญปนใหความสำาคญในการสนบสนนให

ประชาชนชาวญปนเดนทางออกนอกประเทศโดยกำาหนด

จดทำาโครงการรณรงคใหชาวญปนเดนทางออกนอก

ประเทศ (Visit World Campaign ; VWC) นบตงแต

ป พ.ศ. 2551 เปนตนมา ซงมวตถประสงค เพอสงเสรม

ใหชาวญปนเดนทางออกนอกประเทศและประเทศไทย

เปนหนงใน 10 ประเทศแรกทรฐบาลญปนคดเลอก

และสงเสรมใหชาวญปนเลอกเปนจดหมายปลายทาง

ทองเทยว สำาหรบขอมลจากกระทรวงแรงงานประเทศ

ญปน (Ministry of Justice, 2009) พบวา ป พ.ศ.

2553 สถตการเดนทางออกนอกประเทศญปนมจำานวน

15.45 ลานคน แบงเปนผชายจำานวน 8.22 ลานคน

(มอตราลดลงรอยละ 9.70 เมอเปรยบเทยบกบป พ.ศ.

2552) และผหญงจำานวน 7.23 ลานคน (มอตราเตบโต

เพมขนรอยละ 5 เมอเปรยบเทยบกบป พ.ศ. 2552)

ทงนสวนแบงการตลาดของจำานวนผหญงไดขยายตว

เพมขนถงรอยละ 3.70 จากสถตขางตนพบวาจำานวน

กลมสตรญปนอายเฉลย 20-49 ป มอตราการเดนทาง

ทองเทยวตางประเทศขยายตวเพมขนอยางตอเนอง

และมแนวโนมทจะเตบโตเพมขนอยางรวดเรวในอนาคต

แตสถตการเดนทางมาประเทศไทยในป พ.ศ. 2553

ของนกทองเทยวญปนกลมสตร มอตราลดลงรอยละ

11.11 ในขณะทนกทองเทยวกลมสตรจากประเทศจน

เกาหล ฮองกงและไตหวน มอตราการเดนทางมา

ประเทศไทยเพมขน

นกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางานเดนทางไป

ทองเทยวตางประเทศเพมขน แตเดนทางมาทองเทยว

ทประเทศไทยลดลงเปนเพราะสาเหตใด มองคประกอบ

อะไรทสำาคญและมอทธพลตอการตดสนใจเดนทาง

มาทองเทยวของนกทองเทยวกลมนบาง ดวยเหตผล

ดงกลาวน ผวจยจงมความสนใจและตองการศกษา

คนควาวจยในเรอง แนวทางการสงเสรมการทองเทยว

ในประเทศไทยของนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางาน

เนองจากกลมสตรถอวาเปนนกทองเทยวกลมใหมทม

ศกยภาพไมแพกลมใดและเปนกลมทมรายไดสง มเวลา

พกผอน รวมถงมอทธพลตอการตดสนใจเดนทางทองเทยว

ของสมาชกในครอบครวอกดวย จงถอไดวาสตรวยทำางาน

ญปนเปนกลมเปาหมายทสำาคญและการสรางกระแส

ใหเกดการเดนทางมาทองเทยวทประเทศไทยเพมขน

ดงนนการกำาหนดแนวทางการสงเสรมการทองเทยว


จงเปนหนงในกลยทธทางการตลาดทไดเปรยบตอ

คแขงขนไดรวมทงจะยงประโยชนตอการสงเสรมและ

พฒนาอตสาหกรรมการทองเทยวไทยในอนาคตตอไป


1. เพอเสนอแนวทางการสงเสรมการทองเทยว


2. เพอศกษาสวนประสมทางการตลาดและ

องคประกอบทมอทธพลตอการตดสนใจทองเทยวของ

นกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางาน

3. เพอศกษาพฤตกรรมการเดนทางทองเทยว



การวจยครงนใชวธการวจยแบบผสมผสาน

(Mixed Method Research) ของการวจยเชงปรมาณ

โดยการใชแบบสอบถาม (Questionnaire) และการวจย

เชงคณภาพโดยการใชแบบสมภาษณ (Interview) และ

การประชมกลม (Focus Group)

กลมตวอยางทใชในการวจย แบงออกเปน 2 กลม

ดงน

1. กลมตวอยางการวจยเชงปรมาณ เปนนก

ทองเทยวญปนทงทเคยและไมเคยเดนทางมาทองเทยว

ทประเทศไทยใชสตรการหาขนาดกลมตวอยางของ

ยามาเน (Yamane, 1973) ไดกลมตวอยางจำานวนทงหมด


400 คน ซงผลการเกบแบบสอบถามจาก 400 คน

เปนกลมสตรญปนทเคยมาประเทศไทย จำานวน 244 คน

และไมเคยมาประเทศไทย จำานวน 156 คน

2. กลมตวอยางการวจยเชงคณภาพ

2.1 ตวแทนสมตวอยางเฉพาะเจาะจงจาก

ผบรหารของบรษทนำาเทยวทมความร ความเชยวชาญ

และมประสบการณในการจดนำาเทยวใหแกนกทองเทยว

ญปนและทำางานมากกวา 5 ปขนไป จำานวน 4 บรษท

(บรษทละ 1 คน) ประกอบดวย บรษท GTA Thailand,

บรษท H.I.S. Tour จำากด, บรษท S.M.I. Travel จำากด

และบรษท JTA (Thailand) จำากด

2.2 ตวแทนกลมภาครฐ (ททท.) ผประกอบ

ธรกจนำาเทยว ผเชยวชาญตลาดญปนและ นกวชาการ

ซงมประสบการณการทำางานดานสงเสรมการทองเทยว

และเปนผมองคความรดานการทองเทยว และทำางาน

ดานสาขาการทองเทยวมากกวา 5 ปขนไป เพอจด

การประชมกลมระดมความคดเหนเชงวชาการ จำานวน



1. แบบสอบถาม (Questionnaire) แบงออกเปน

4 ตอน ดงน ตอนท 1 ขอมลทวไปของผตอบ

แบบสอบถาม มลกษณะเปนแบบใหเลอกตอบ (Check

List) และเปนแบบปลายเปด (Open-ended question)

ตอนท 2 ลกษณะพฤตกรรมการเดนทางทองเทยวของ

ผตอบแบบสอบถาม มลกษณะเปนแบบใหเลอกตอบ

(Check List) ตอนท 3 องคประกอบและสวนประสม

ทางการตลาด มลกษณะเปนแบบลเคอรท (Likert’s

Scale) ม 5 ระดบ ตอนท 4 ขอเสนอแนะและ

ความคดเหนดานการทองเทยวเพอนำาไปกำาหนดเปน

แนวทางการสงเสรมการทองเทยวไทยมลกษณะเปน

แบบปลายเปด (Open-ended question)

2. แบบสมภาษณ (Interview) ผวจยใชสมภาษณ

แบบกงมโครงสราง เกยวกบประเดนเรองมมมองและ

ความคดเหนในเรอง การสงเสรมการทองเทยวไทย

สำาหรบนกทองเทยวญปนกลมสตรและนกทองเทยว

ตางประเทศ ตลอดจนแนวคดเกยวกบทางการสงเสรม

การทองเทยวไทยในอนาคต

3. การสนทนากลม (Focus Group) โดยเชญ

ผบรหารระดบสง พนกงาน และเจาหนาทจากกองตลาด

เอเชยตะวนออก ผเชยวชาญตลาดญปน การทองเทยว

แหงประเทศไทย ผประกอบการนำาเทยว และนกวชาการ

มารวมสนทนาอภปรายประเดนตางๆ รวมทงตรวจทาน

ขอมลงานวจยใหมความสมบรณยงขน


1. ศกษา คนควา รวบรวม และวเคราะหหลกการ

แนวคดทฤษฎทเกยวของกบสวนประสมทางการตลาด

องคประกอบทมอทธพลตอการตดสนใจเดนทางทองเทยว

แผนงานการสงเสรมการทองเทยวและจากเอกสาร

วารสาร รายงานการวจย บทความทางวชาการและ

งานวจยทเกยวของ

2. นำาขอมลและแนวทางทไดมาสรางแบบสอบถาม

โดยนำากรอบแนวคด และวตถประสงคมาใชเปนแนวทาง

3. สรางแบบสอบถามและแบบสมภาษณกงม

โครงสราง จากนนนำาเสนออาจารยทปรกษา เพอขอ

คำาแนะนำาในการปรบปรงแกไขใหครอบคลมเนอหา

ตามทฤษฎอยางถกตองเหมาะสม

4. นำาแบบสอบถามทไดรบการปรบปรงแกไขแลว

ไปใหผทรงคณวฒ 6 ทาน ตรวจสอบความตรงของ

เนอหา (Content Validity) เพอพจารณาความถกตอง

เหมาะสมและความชดเจนของเนอหา หลงจากนน

นำาไปปรบปรงแกไขเนอหาใหสมบรณ จงไดคาดชน

ความสอดคลอง (IOC) ของแบบสอบถามเทากบ 0.80


5. นำาแบบสอบถามไปทดสอบความเ ทยง

(Reliability) โดยนำาไปทดลอง (Try out) ใชกบกลม

นกทองเทยวญปน ซงเปนพนทโอซากาและโตเกยว

ประเทศญปน จำานวน 30 ชด เพอหาคณภาพ และ

ตรวจสอบความเทยงของแบบสอบถาม โดยใชสตร

สมประสทธแอลฟาของครอนบาค (Cronbach’s Alpha)

ซงไดคาความเชอมน r = 0.94 และนำาไปปรบปรงให

เกดความสมบรณยงขน

6. ผวจยทำาการเกบขอมลดวยตนเอง โดยใชวธ

การสมตวอยางแบบบงเอญ (Accidental Sampling)

กบกลมตวอยางนกทองเทยวสตรญปนจำานวนทงหมด

400 คน นำาแบบสอบถามทไดเกบขอมลแลวมาตรวจสอบ

ความสมบรณของการตอบแบบสอบถาม ลงรหสขอมล

และวเคราะห เพอนำามากำาหนดเปนแนวทางการสงเสรม

การทองเทยวไทย สำาหรบการสมภาษณแบบกงมโครงสราง

กบผบรหารของผประกอบการนำาเทยว จำานวน 4 คน

โดยจดหมวดหมของขอมลเปนแนวทางเดยวกนและ

ทำาการวเคราะห จากนนนำาขอมลทไดจากการวเคราะห

ทงจากแบบสอบถามและแบบสมภาษณมากำาหนดเปน

แนวทางการสงเสรมการทองเทยวไทยในการประชม

กลมยอย เพอตรวจทานความสมบรณของเนอหาใหเกด

ความถกตอง ชดเจน และครบถวน เพอนำามาจดทำา

การวเคราะห สรป และอภปรายผลตอไป ผวจยได

ดำาเนนการเกบรวบรวมขอมลทงหมด ระหวาง เดอน

ตลาคม 2554 - กมภาพนธ พ.ศ. 2555 ณ กรงโตเกยว

ประเทศญปน และทาอากาศยานสวรรณภม ประเทศไทย


1. แบบสอบถาม นำาขอมลทไดมาวเคราะหหาคา

ทางสถตโดยใชโปรแกรมสำาเรจรปและใชสถตการ

วเคราะหขอมลเชงพรรณนา (Descriptive Statistics)

ทำาการแจกแจงความถ (Frequency Distribution)

หาคารอยละ คาเฉลย (X) สวนเบยงเบนมาตรฐาน (SD)

ของตวแปร จากนนนำาผลมาวเคราะหเสนอในรปตาราง

ประกอบความเรยง

2. แบบสมภาษณ ขอมลทไดจากการสมภาษณ

ทำาการจำาแนกและจดขอมลตามกรอบแนวคดใหอยใน

แนวทางเดยวกน เพอทำาการวเคราะหเนอหา (Content

Analysis) สรปการวเคราะหการอปมาน (Introduction

Approach) และนำาเสนอดวยการพรรณนา (Descrip-

tive) ในการสรปผลการวจย

3. การประชมกลมยอย โดยนำาผลขอมลการวจย

ทไดมากำาหนดเปนแนวทางในการสงเสรมการทองเทยว

ไทย เพอใหผเขารวมประชมกลมยอยถามไดตรวจทาน

เนอหาและเพมเตมขอคดเหนโดยการวเคราะหการ

อปมาน (Introduction Approach) และนำาเสนอดวย

การพรรณนา (Descriptive) ในการสรป


ผลจากการสำารวจโดยใชแบบสอบถาม

1. ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม จากผล

การวจยพบวาผตอบแบบสอบถามสวนใหญมอายเฉลย

35-49 ป มจำานวน 191 คน คดเปนรอยละ 47.75

มระดบการศกษาสงสดระดบปรญญาตรจำานวน 62 คน

คดเปนรอยละ 40.50 ประกอบอาชพปจจบนเปนแมบาน

จำานวน 166 คน คดเปนรอยละ 41.50 รองลงมา

ประกอบอาชพเปนพนกงานบรษท จำานวน 165 คน

คดเปนรอยละ 41.25 ดงแสดงในตารางท 1


ตารางท 1 ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม (n = 400)

ขอมลทวไป จำานวน รอยละ

จำาแนกตามอาย

20-34 ป

35-49 ป

50 ป ขนไป

จำาแนกตามระดบการศกษา

ตำากวาปรญญาตร

ประกาศนยบตร / อนปรญญา

ปรญญาตร

สงกวาปรญญาตร

จำาแนกตามอาชพ

นกเรยน / นกศกษา

พนกงานบรษท

เจาของกจการหรอธรกจ

พนกงานรฐวสาหกจ / เจาหนาทของรฐ

5. แมบาน

130

191

79

70

143

162

25

33

165

19

17

166

32.50

47.75

19.75

17.50

35.75

40.50

6.25

8.25

41.25

4.75

4.25

41.50

2. พฤตกรรมการเดนทางทองเทยวในตางประเทศ

ของผตอบแบบสอบถามพบวาผตอบแบบสอบถาม

สวนใหญมวตถประสงคในการเดนทางเพอพกผอนและ

นนทนาการ จำานวน 278 คน คดเปนรอยละ 69.50

ซงสวนใหญเดนทางทองเทยวโดยจองแพคเกจทวร

บรษทนำาเทยวทงหมด จำานวน 164 คน คดเปนรอยละ

41.00 สำาหรบการรบขอมลขาวสารดานการทองเทยว

สวนใหญจะไดรบทางอนเตอรเนตและเวบไซด จำานวน

148 คน คดเปนรอยละ 37.00 ดงแสดงในตารางท 2


ตารางท 2 พฤตกรรมของนกทองเทยว (n = 400)

พฤตกรรมของนกทองเทยว จำานวน รอยละ

จำาแนกตามวตถประสงคของการเดนทางทองเทยว

พกผอนและนนทนาการ

ทศนศกษา / การศกษา

ธรกจสวนตว

การประชม / สมมนา

รกษาสขภาพ / ความงาม

การกฬาและนนทนาการ

เรยนรประสบการณและสงใหมๆ

จำาแนกตามลกษณะรปแบบและวธการเดนทางทองเทยว

จองแพคเกจทวรบรษทนำาเทยวทงหมด

ซอแพคเกจบางสวนกบบรษทนำาเทยว

ดำาเนนการเอง

การไดรบรางวล (Incentive Tour)

จำาแนกตามการรบรขอมลขาวสารดานการทองเทยว

เพอน / ครอบครว

หนงสอพมพ / นตยสาร

โทรทศน

อนเตอรเนต / เวบไซต

คมอทองเทยว (Guide Book)

บรษทนำาเทยว

278

23

11

9

22

11

46

164

94

137

5

112

49

12

148

53

26

69.50

5.75

2.75

2.25

5.50

2.75

11.50

41.00

23.50

34.25

1.25

28.00

12.25

3.00

37.00

13.25

6.50

3. ผลการวเคราะหองคประกอบและสวนประสม

ทางการตลาดทมอทธพลตอการตดสนใจเดนทาง

ทองเทยวในประเทศไทยของผตอบแบบสอบถาม พบวา

สวนประสมทางการตลาดทกดานมคาเฉลยในภาพรวม

อยในระดบมาก (X = 3.78) ทกดาน โดยเรยงลำาดบ

จากมากไปหานอยดงน 1) ดานสงแวดลอมทางกายภาพ

(X = 4.15) คอ ความปลอดภยในการเดนทางทองเทยว

ความสะอาดของอาหารและภตตาคาร และความสะอาด

ของสถานทพก 2) ดานราคา (X = 4.11) คอ ความ

เหมาะสมของราคาตวเครองบนเปนสงทมอทธพลตอ

การตดสนใจเดนทาง 3) ดานบคคล (X = 3.86) คอ

คนไทยมนำาใจ มรอยยมและมความเปนมตรไมตรทดกบ

นกทองเทยว รวมถงมคคเทศกใหบรการด มความสภาพ

มมนษยสมพนธทดกบนกทองเทยว 4) ดานกระบวนการ

(X = 3.83) คอ ความประทบใจในการไดรบการบรการ

ขอมลขาวสารและการบรการนำาเทยว ความสะดวก

รวดเรวในการรบการบรการดานนำาเทยว การใชเทคโนโลย

ททนสมยในการตดตอสอสารและบรการแกนกทองเทยว


และความถกตองในการรบบรการนำาเทยว 5) ดาน

ชองทางการจดจำาหนายสนคา (X = 3.65) คอชองทาง

ในการนำาเสนอการบรการแกนกทองเทยวมความ

เหมาะสม สถานทใหบรการของบรษทนำาเทยวและ

สายการบนมจำานวนเพยงพอความสะดวกสบายในการ

ตดตอซอบตรโดยสารเครองบนและการจองสถานทพก

โรงแรม 6) ดานผลตภณฑ (X = 3.54) คอ อาหารไทย

เปนผลตภณฑทมอทธพลตอการตดสนใจเดนทาง

ทองเทยวในประเทศไทย 7) การสงเสรมการตลาด

(X = 3.51) คอ ความตองการใหจดกจกรรมสงเสรม

การขายการทองเทยวในประเทศญปน เชน งานเทศกาล

ไทย (Thai Festival) และการโฆษณาประชาสมพนธ

ผานสอออนไลนอนเตอรเนตและเวบไซดมความนาใจ

และดงดดใจนกทองเทยว การโฆษณาประชาสมพนธ

ผานสอสงพมพ เชน คมอทองเทยวหนงสอพมพและ

นตยสารมความนาสนใจและดงดดใจนกทองเทยว

ผลจากการสมภาษณ

พบวาบรษทนำาเทยวทง 4 บรษท ไดกำาหนด

เปาหมายทจะนำานกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางาน

เดนทางมาทองเทยวในประเทศไทย โดยมสวนแบงตลาด

ของกลมสตรเฉลยรอยละ 40-55% และทกบรษท

มแผนงานและนโยบายทจะสงเสรมการทองเทยว คอ

มสนคาและการทองเทยวพเศษสำาหรบกลมสตร ไดแก

สปาและรานอาหารทมบรรยากาศดๆ และการจด

เทยวบนเชาเหมาลำาจากประเทศญปนมาประเทศไทย

รวมถง บรษทมแนวคดในการสงเสรมการทองเทยว

ในอนาคต คอ การใหมความหลากหลายของแหลง

ทองเทยว และเนนการสงเสรมการขายใหเพมมากขน

นอกจากแหลงทองเทยวในจงหวดกรงเทพมหานคร

ตลอดจนมขอคดเหนทอยากใหมคคเทศกไทยมการบรการ

ทดตอนกทองเทยว และการเพมโปรแกรมนำาเทยวใหมๆ

สำาหรบนกทองเทยวตอไป ดงแสดงในตารางท 3

ผลจากการจดสนทนากลม

จากการเกบแบบสอบถามจากกลมตวอยางและ

การสมภาษณผประกอบการนำาเทยวผวจยไดนำามาจดทำา

การสนทนากลมเพอตรวจสอบความถกตองของขอมล

ซงสามารถกำาหนดเปนแนวทางการสงเสรมการทองเทยว


ตามสวนประสมทางการตลาด ดงแสดงในตารางท 3


ตารางท 3 ผลการศกษาเกบขอมลกลมตวอยางเกยวกบสวนประสมการตลาด และองคประกอบทมอทธพลตอ

การตดสนใจทองเทยว การสมภาษณผประกอบการนำาเทยวและการจดสนทนากลมสามารถกำาหนด

เปนแนวทางการสงเสรมการทองเทยวไทยของนกทองเทยวกลมสตรวยทำางานตามสวนประสม

ทางการตลาด 7 Ps ดงน

ความคดเหนของนกทองเทยว

และผประกอบการนำาเทยวแนวทางการสงเสรมการทองเทยว หนวยงานทรบผดชอบ

ดานผลตภณฑ (Products)

1. ชนชอบอาหารไทย

2. ควรเพมกจกรรมดานการจบจาย

ซอสนคา (Shopping) และ

ของทระลก

3. ตองการใหจดเสนทางนำาเทยว

ไปยงแหลงทองเทยวทาง

วฒนธรรมและประวตศาสตร

เชน วด โบราณสถาน และ

พพธภณฑ รวมถงเพมขอมล

แหลงทองเทยวและการบรการ

ใหมๆ ในกรงเทพฯ

ดานราคา (Prices)

1. การสงเสรมการขายราคา

บตรโดยสารเครองบน

สถานทพก (โรงแรมและรสอรท)

และราคาแพคเกจทวรในราคา

พเศษ

2. เสนอขายโรงแรมทมคณภาพ

และใหบรการทดในราคา

ทเหมาะสม

ควรประชาสมพนธขอมลเกยวกบอาหารไทยและแนะนำา

รานอาหารไทยเปนภาษาญปนผานสอสงพมพและ

สอออนไลน

ควรจดโครงการ Thailand Grand Sales อยางนอย

1 ครงตอปและประชาสมพนธกจกรรมนใหนกทองเทยว

ญปนไดรบทราบอยางทวถง

ควรนำาขอมลแหลงทองเทยวทางวฒนธรรม

ประวตศาสตรและแหลงทองเทยวใหมๆ อยาง

รายละเอยดในเวบไซดของหนวยงานทเกยวของ

ในญปนและจดทำาเอกสารเผยแพรสนคาการทองเทยว

หรอหนงสอ Thailand Travel Manual แนะนำา

แหลงทองเทยวและบรการๆ ใหม เพอสนบสนนขอมล

ใหแกบรษทนำาเทยว

ควรจดทำาแพคเกจทองเทยวไทยในราคาพเศษ

โดยนำาเสนอแหลงทองเทยวทนาสนใจและมคณคา

เพอกระตนใหนกทองเทยวเดนทางมาทองเทยว

ในประเทศไทยเพมขน

ควรสงเสรมและใหการสนบสนนดานการทองเทยว

เฉพาะบรษทนำาเทยวทเสนอขายโรงแรมทใหบรการทด

และมคณภาพแกนกทองเทยว

1. คณะกรรมการสงเสรม

การลงทน

2. ททท.

3. รานอาหารไทย

ในประเทศไทย

1. ททท.

2. หางสรรพสนคารานคา

ในประเทศไทย

1. ททท.

2. กรมศลปากร

3. สมาคมธรกจ

การทองเทยว

4. สมาคมสงเสรม

การทองเทยวไทย-ญปน

5. กรงเทพมหานคร

1. ททท.

2. บรษทนำาเทยว

3. สายการบน

4. สมาคมโรงแรมไทย



1. สมาคมโรงแรมไทย







ทางการตลาด 7 Ps ดงน (ตอ)



ดานชองทางการจดจำาหนาย

(Places)

1. การใหบรการอยางรวดเรว

ของบรษททวรและสายการบน

2. เพมจำานวนสายการบนททำา

การบนจากญปนไปไทย

3. ควรเพมการใหขอมลเกยวกบ

ระบบขนสงมวลชนของ

ประเทศไทย

ดานการสงเสรมการตลาด

(Promotion)

1. ชนชอบกจกรรมงานเทศกาลไทย

(Thai Festival) ในประเทศ

ญปนเพราะเปนกจกรรมทด

2. ควรลงโฆษณาและประชาสมพนธ

ขาวสารการทองเทยวไทยผานสอ

ตางๆ ในญปนใหหลายชองทาง

มากกวาปจจบน

ควรเพมชองทางสถานทใหบรการแกนกทองเทยว

หลายชองทางเพอใหสามารถเลอกใชบรการทสะดวก

และรวดเรวขน

ควรประชาสมพนธและเผยแพรแหลงทองเทยวไทย

ใหมากขนเพอกระตนใหนกทองเทยวเกดความตองการ

เดนทางมาทองเทยวในประเทศไทย

ควรเพมเตมหรอปรบปรงขอมลรายละเอยดของระบบ

ขนสงมวลชนของประเทศไทยในเวบไซดของหนวยงาน

ภาครฐของประเทศไทยในประเทศญปน

ควรจดงานเทศกาลไทย (Thai Festival) ในเมองสำาคญ

ในญปนอยางนอย 2 ครงตอป

ควรจดทำาแผนงานประชาสมพนธและโฆษณา

การทองเทยวไทย เพอใหเขาถงกลมเปาหมายและไดรบ

ประโยชนสงสดตามเปาประสงค

1. บรษทนำาเทยวญปน

2. สายการบนตางๆ

1. ททท

2. สายการบนไทยและ

สายการบนญปน

1. องคการขนสงมวลชน

กรงเทพฯ

2. ททท.

3. หนวยงานภาครฐของไทย

ในญปน

1. สถานทตและสถานกงสล

ไทยในญปน

2. หนวยงานภาครฐของไทย

ในญปน

1. ททท.

2. บรษทนำาเทยวญปน





ทางการตลาด 7 Ps ดงน (ตอ)



ดานบคคล (People)

1. ชนชอบทคนไทยแตงชดไทย

2. การใหบรการทดของมคคเทศก

ดานกระบวนการ (Process)

1. ความสะดวกรวดเรวและความ

ถกตองในการใหบรการขอมล

ขาวสารดานการทองเทยวไทย

ดานสงแวดลอมทางกายภาพ

(Physical Evidence)

1. ใหความสำาคญในเรอง

ความปลอดภยในการเดนทาง

ทองเทยว

2. มความกงวลในเรองความมนคง

ของประเทศไทย

ควรสรางความรบรภาพลกษณความเปนไทย

(Thainess) และสงเสรมศลปวฒนธรรมไทยใหเปนท

รจกอยางกวางขวางในประเทศญปน เชน รณรงคให

คนไทยในประเทศญปนและประเทศไทยแตงกายผาไทย

เสนอใหหนวยงานทเกยวของกำากบและดแลการปฏบต

งานของมคคเทศก ใหมความรดานแหลงทองเทยวใน

เชงลกและสามารถใชภาษาญปนไดด รวมถงยนดให

บรการแกนกทองเทยวดวย

ควรขยายชองทางการใหบรการขอมลขาวสารดานการ

ทองเทยวเพมขนโดยเฉพาะทางสอออนไลน เชน ทาง

เวบไซด เฟสบค ทวสเตอร และอนๆ ของหนวยงานท

เกยวของ

นำาเสนอหนวยงานทเกยวของใหกำาหนดมาตรฐาน

การรกษาความปลอดภยของนกทองเทยว

จดพมพเอกสาร Do and Don’t in Thailand

เพอแนะนำาขอควรปฏบตและขอหามในระหวางเดนทาง

ทองเทยวในประเทศไทย

การออกประกาศชแจงสถานการณวกฤตตางๆ ทเกดขน

อยางเรงดวนและทนตอเหตการณ เพอลดผลกระทบ

และรกษาภาพลกษณของประเทศ

1. สถานทตไทยในญปน

2. กระทรวงวฒนธรรม

1. กระทรวงการทองเทยว

และกฬา

2. สมาคมมคคเทศกอาชพ

1. บรษทนำาเทยว

2. ททท.

1. สำานกงานตำารวจ

แหงชาต

2. ตำารวจทองเทยว


และกฬา

1. กระทรวงการ

ตางประเทศ


และกฬา



ผลการวจยทพบจากการศกษาเกบขอมลกลม

ตวอยางเกยวกบองคประกอบและสวนประสมทาง

การตลาดของนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางาน

จากการสมภาษณผประกอบการนำาเทยวและการจด

สนทนากลมนน สามารถนำามากำาหนดเปนแนวทางการ

สงเสรมการทองเทยวในประเทศไทยของนกทองเทยว

ญปน กลมสตรวยทำางานทสอดคลองกบพนธกจและ

กลยทธของการทองเทยวแหงประเทศไทยประจำาป 2555

ทใหความสำาคญกบนกทองเทยวกลมสตร (Svetasreni,

2011) ประกอบกบแนวคดดานการตลาดทฤษฎ 3.0

(Kotler, et al., 2011) ทเนนในดานความรวมมอระหวาง

กลมคนหลายๆ กลมเพอชวยกนใหงานสำาเรจลลวงตาม

วตถประสงคขององคกรโดยมงหวงใหนกทองเทยวญปน

กลมสตรวยทำางานเดนทางมาทองเทยวในประเทศไทย

เพมขนในอนาคต ผวจยไดกำาหนดแนวทางออกเปน

3 แนวทาง คอ

1. แนวทางเชงนโยบาย คอ การบรหารดาน

นโยบายการพฒนาแหลงทองเทยว และการกำาหนด

มาตรฐานการใหบรการแกนกทองเทยวในดานสงแวดลอม

ทางกายภาพ และการบรหารวกฤตเกยวกบสถานการณ

ตางๆ อาท สถานการณการเมองและภยธรรมชาต

ทอาจมผลกระทบตออตสาหกรรมการทองเทยวไทย

มระยะเวลาดำาเนนการ 5 ป ผรบผดชอบ คอ รฐบาล

ไทยและหนวยงานภาครฐทเกยวของ

2. แนวทางเชงกลยทธ คอ วธการสงเสรมการ

ทองเทยวไทยในปจจบน เพอกระตนใหเกดการเดนทาง

ทองเทยวประกอบดวยดานผลตภณฑ การรวบรวมขาวสาร

การทองเทยวทนาสนใจ โดยเฉพาะเรอง อาหารไทย

ดานราคา การจดรายการนำาเทยวสำาหรบกลมสตรญปน

ในราคาพเศษ การเพมสถานทชองทางการใหบรการของ

บรษทนำาเทยวและสายการบนเพออำานวยความสะดวก

ดานชองทางการจดจำาหนายสนคาและบรการ มระยะ

เวลาดำาเนนการ 1 ป ผรบผดชอบคอ การทองเทยว

แหงประเทศไทย บรษทนำาเทยว สายการบนตางๆ และ

หนวยงานทเกยวของในประเทศไทยและประเทศญปน

3. แนวทางดานเชงปฏบตการ คอ แผนการ

ปฏบตงานสงเสรมการทองเทยวไทยในดานการสงเสรม

การตลาด เพอกระตนใหนกทองเทยวญปนกลมสตร

วยทำางานเดนทางมาทองเทยวในประเทศไทย อาท

การจดงานเทศกาลไทยเพอเผยแพรอาหารไทยและ

การทองเทยวไทย และการสำารวจเสนทางนำาเทยว

ใหมๆ มระยะเวลาดำาเนนการ 1 ป ผรบผดชอบคอ

การทองเทยวแหงประเทศไทย สมาคมสงเสรมการ

ทองเทยวไทย-ญปนและหนวยงานทเกยวของ


นกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางานเปนนก

ทองเทยวทมศกยภาพและมแนวโนมอตราการเดนทาง

ทองเทยวในตางประเทศเตบโตสงขน ถงแมวาปจจบน

จำานวนนกทองเทยวญปนกลมสตรจะเดนทางมาทองเทยว

ในประเทศไทยลดลงเมอเปรยบเทยบกบนกทองเทยว

สตรจากประเทศอน ดงนนการมแนวทางการสงเสรม

การทองเทยวไทยทง 3 แนวทางนจะสามารถชวยสงเสรม

ใหนกทองเทยวญปนกลมสตรวยทำางานเดนทางมา

ทองเทยวในประเทศไทยเพมขนในอนาคตตอไป


1. ควรศกษาในเชงลกเกยวกบสวนประสมทาง

การตลาดและองคประกอบทมอทธพลตอการตดสนใจ

เดนทางทองเทยวในประเทศไทยของนกทองเทยวญปน

กลมสตรวยทำางานโดยการวเคราะหจดแขง จดออน

โอกาสและอปสรรค (SWOT) เพมเตม

2. ศกษาเพมเตมในเชงลกเกยวกบการตลาด

ยคใหมโดยเปรยบเทยบการพฒนาในเรองของตลาด

การทองเทยวเพอนำามาใชประโยชนในงานวจยครงตอไป


3. ศกษามมมองและแนวคดในดานการทองเทยว


จากสมาคมสตรของประเทศตางๆ


ผวจยขอขอบคณนกทองเทยวสตรญปนทกทาน

ทสละเวลาอนมคาและใหความรวมมอในการตอบ

แบบสอบถามเปนอยางด รวมทงผประกอบการนำาเทยว

และผเขารวมการสนทนากลมทกทานทใหคำาแนะนำา

และขอเสนอแนะตางๆ ทเปนประโยชนอยางยงตองาน

วจยครงน


Kanchanakit, S. (2010). Management of Sustain-

able Tourism Implying the King’s suffi-

ciency Economy Philsosophy. Journal of

Sports Science and Health, 11(2), 7-21.

Ministry of Tourism and Sports. (2011). Tourist

Statistic. (Online). June 20, 2011, from :

http://www.toursm.go.th/2010/th/statistic/

tourism.php?cid=30

Ministry of Justice. (2009). Statistics on

Immigration Control, Japan (n.p.).

Philip Kotler; Hermanwan Karta; Jaya Iwan-

setiawan. (2011). Marketing 3.0. Nation

book, Bangkok.

Svetasreni, S. (2011). Publicize Marketing Plan

(Online). July 11, 2011 from : http://www.

tat.or.th/apps/cms/opencontent.jsp?

ctid=31501

Tourism Authority of Thailand. (1979). Tourism

Authority of Thailand Act. 1979. (Online).

July 9, 2011, from tourismauthorityof

thailand : http://www.thailandlawyercenter.

com/index.php?lay=show&ac=artical&Id

=538973727 &Ntype=19

Tourism Authority of Thailand. 2008. Japanese

Market Situation (Online). July 9, 2001

from tourismauthorityofthailand : http://

intranet.tat.or.th/apps./cms/index3jst

UNWTO. (2011). UNWTO Tourism Highlights.

(Online). June 15, 2011, from wto : http://

www.Mkt.unwto.org/en/content/tourism-

highlights [2011, June 15].

Yamane, T. (1973). Statistics : An Introductory

Analysis. New York : Harper and Row.

Zeithaml, V. & Bitner, M. (1996) Service

Marketing. McGraw Hill International

Editions.


รายละเอยดการสงบทความวจยและวชาการลงตพมพในวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ยนดรบบทความวจย บทความวชาการ ขอคดเหนตางๆ ทเกยวของ

กบวทยาศาสตรการกฬา สขศกษา พลศกษาและการกฬา รวมทงจดหมาย หรอขอเสนอแนะจากทกทาน โดยขอให

สงไฟลตนฉบบและแบบสงบทความเพอลงตพมพในวารสารฯ มาทกองบรรณาธการวารสารวทยาศาสตรการกฬา

และสขภาพ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ทาง E-mail : [email protected]

โทรศพท/โทรสาร : 02-218-1030

ทงนตองผานการพจารณาจากผทรงคณวฒอานบทความวจยและบทความวชาการ (Peer Reviewer) 2 ทาน

ภายหลงจากไดรบการพจารณาใหลงตพมพและผสงบทความไดแกไขตามขอเสนอแนะของผทรงคณวฒฯ จงจะ

ไดรบการตอบรบการตพมพบทความลงวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ หากบทความไมผานการพจารณา

ใหลงตพมพในวารสารฯ ผสงบทความสามารถปรบปรงแกไขและสงเขารบการพจารณาไดใหมในครงตอไป สำาหรบ

ตนฉบบทไดรบการตพมพผเขยนจะไดรบวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ฉบบทพมพจำานวน 3 เลม

หากตองการจะขอเพม กรณาแจงลวงหนาในราคาเลมละ 80 บาท

รายละเอยดในการเตรยมบทความวชาการและบทความวจย

1. พมพลงในกระดาษขนาด A4 (8x11.5”) พมพหนาเดยว (รปแบบตวอกษร Angsana New ขนาด 16

กนหนา/หลง/บน/ลาง 1 นว) สงไฟลบทความจำานวน 1 ชด จำานวนไมเกน 15 หนา

2. บทความทสงตองไมเคยพมพเผยแพรในวารสารอนมากอน หรอไมอยในระหวางทสงไปพมพในวารสารอน

3. ชอเรองภาษาไทย ไมเกน 50 คำา และภาษาองกฤษ ไมเกน 25 คำา ตองมบทคดยอเปนภาษาไทย

ไมเกน 500 คำา และภาษาองกฤษ ไมเกน 300 คำา เปนความเรยง พรอมทงคำาสำาคญ (Key Words)

ทงภาษาไทยและภาษาองกฤษควรม 3-5 คำา

4. ตาราง รปภาพ แผนภม กราฟ ใหเขยนเปนภาษาไทย ประกอบดวย ลำาดบท ชอ สวนขอความและทมา

โดยปกตใหพมพอยในหนาเดยวกนทงหมด ชอตารางเขยนไวดานบนตาราง ชอรปภาพ แผนภม กราฟ

เขยนไวดานลางรปภาพ แผนภม กราฟ โดยใน 1 บทความใหมตาราง รปภาพ แผนภม กราฟ รวมกน

ไมเกน 5 ตาราง/รปภาพ/แผนภม/กราฟ ควรมขนาดเหมาะสมโดยจดใสในไฟลงานและแยกไฟลมาดวย

5. การเขยนเอกสารอางองใหใชแบบ APA เปนหลก หากเอกสารอางองเปนภาษาไทยใหแปลเปนภาษา

องกฤษทงหมด โดยการอางองในเนอหา หากเปนชอชาวตางประเทศใหเขยนชอทบศพทเปนภาษาไทยดวย

มใหอางองผลงานวทยานพนธ โดยใหอางองถงวารสารทตพมพผลงานวทยานพนธทตองการอางอง

รปแบบการเขยนอางองระบบ APA มดงน

1. วารสารและนตยสาร

รปแบบ: ชอผแตง. (ปทพมพ). ชอเรอง. ชอวารสาร, ปท(ฉบบท), หนาแรก-หนาสดทาย.

2. หนงสอ

รปแบบ: ชอผแตง. (ปทพมพ). ชอหนงสอ. เมองทพมพ: สำานกพมพ.


3. สออเลกทรอนกส

รปแบบ: ชอผแตง. (ปทพมพ). ชอเรอง, วนททำาการสบคน. ชอฐานขอมล. URL

6. สำาหรบบทความวจย การจดลำาดบเรองควรประกอบดวยหวขอ ดงตอไปน

➢ ชอเรองงานวจยและบทคดยอ (ภาษาไทยและภาษาองกฤษ) โดยระบชอผวจยหลก/รอง และคณะ/

สถาบนหรอสถานททำางานดวย

➢ ความเปนมาและความสำาคญของปญหา

➢ วตถประสงคของการวจย

➢ สมมตฐานของการวจย (ถาม)

➢ วธดำาเนนการวจย

➢ ขนตอนการดำาเนนการวจย

➢ การวเคราะหขอมล

➢ ผลการวจย

➢ อภปรายผลการวจย

➢ สรปผลการวจย

➢ ขอเสนอแนะจากการวจย (ถาม)

➢ กตตกรรมประกาศ (ถาม)

➢ เอกสารอางอง

ผเขยนสามารถ Download แมแบบ (Template) รปแบบการเตรยมบทความไดท www.spsc.chula.ac.th

ทงน วารสารฯ ขอสงวนสทธไมรบตพมพบทความทเขยนบทความ และเอกสารอางองไมเปนไปตาม

รปแบบทกำาหนด

สถานทตดตอ : คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ถนนพระราม 1 ปทมวน กรงเทพฯ 10330

E-mail : [email protected] โทร. 02 218-1030 โทรสาร 02-218-1030


Journal of Sports Science and HealthManuscripts submission for publication in the Journal of Sports Science and Health

The Journal of Sports Science and Health welcome all research, review articles, and any

point of views that pertains to exercise science, health promotion, physical education, and

sports. All manuscripts and articles must be submitted along with a submission form to the

editorial office at Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University via email: spsc_journal@

hotmail.com or fax: +662-218-1030.

All manuscripts and review articles are considered for publication on the condition that

they contributed solely to this Journal and have not been published else where, in part or in

whole. All considered manuscripts must undergo a review process in which two reviewers will be

assigned. If the manuscript is rejected, the author may resubmit it again with the changes and

revisions in accordance to the reviewers’ requests. Furthermore, the author must pay the

reviewer’s fees with the resubmission process. Once all the changes and adjustments are

satisfactory, the manuscript or review article maybe accepted for publication. The editor reserves

the right to accept or reject the manuscript on the ground of its scientific significant. Upon

acceptance, the author will be notified by the editorial office and will receive 3 copies of the

Journal of Sports Science and Health. Additional copies may be purchased for 80 baht per

copy.

Manuscripts preparation1. All manuscripts and review articles must be printed on A4 (8″x11.5″) one sided

(font should be 16 points Angsana New; the margin should be 1″ on all sides). No more than 15 pages.

2. All manuscripts should not be published, in part or in whole, anywhere else or under a review process.

3. The title should be no more than 50 words in Thai and no more than 25 words in English. Abstract should be no more than 500 words in Thai and no more than 300 words in English. 3-5 key words in Thai or English following the abstarct.

4. Tables, figures, charts, and graphs shall be written in Thai and arranged in order. Table’s description shall be placed on the top. Captions for figures, charts, and graphs shall be placed below. There should be no more than 5 tables, figures, charts, or graphs in one manuscript. Tables, figures, charts, and graphs should be saved separately.


5. A list of references is required for all manuscripts and review articles and shall be

written according to APA format (if references are in Thai, they should be translated

to English). Reference citation within the manuscript should be written in both Thai

and English (in case of Thai manuscript). Citation of dissertation work is prohibited.

When citing dissertation, the author should cite the original work that was quoted

within the dissertation and should be written according to APA format.

a. Journals and magazines:

i. Example: Author (year). Title. Journal. Volume (issue). Initial-final pages.

b. Books:

i. Example: Authors (year). Book title. City published. Publishing house.

c. Electronic materials:

i. Example: Authors (year). Title. Date searched. Database. URL

6. Original research should contain the following items

a. Research title, abstract (in Thai and English), and the names of the primary and

co-investigators with affiliated institutions.

b. Conceptual framework and its significance

c. Objectives

d. Research hypothesis (if available)

e. Experimental design

f. Research methodology

g. Data analysis

h. Results

i. Discussion

j. Conclusion

k. Limitations and suggestions for future research (if available)

l. Acknowledge (if available)

m. References

7. Please visit www.spsc.chula.ac.th for template

8. The Journal of Sports Science and Health reserves the right to reject any manuscripts

and review articles that do not comply with the terms and conditions set forth by

the Journal.

Contact: Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University. Rama I Patumwan Bankok 10330.

Tel: +662-218-1030 Fax: +662-218-1030 email: [email protected]


ใบสมครเปนสมาชก “วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ”

วนท................ เดอน.......................................... พ.ศ................

เรยน บรรณาธการวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ

ขาพเจา (ออกใบเสรจในนาม) ............................................................................................................................................

ทอย .......................................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................

รหสไปรษณย................................. หมายเลขโทรศพท.................................................................................................................

มความประสงคบอกรบวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ เรมตงแตปท................... เลมท..................

ประจำาเดอน มกราคม – เมษายน พฤษภาคม – สงหาคม กนยายน - ธนวาคม

1 ป 3 ฉบบ ราคา 200 บาท

2 ป 6 ฉบบ ราคา 360 บาท

ทงน ไดสงเงนคาสมครสมาชก เปนเงน เงนสด ธนาณต เชคไปรษณย

จำานวนเงน............................................บาท (ตวอกษร........................................................................บาท)

..................................................................

(ลงนามผสมคร)

หมายเหต

การสงจายไปรษณย ใหสงจายในนาม รองศาสตราจารย ดร.ดรณวรรณ สขสม

ทอย คณะวทยาศาสตรการกฬา ถนนพระราม 1 ปทมวน กรงเทพฯ 10330

ไปรษณยจฬาลงกรณมหาวทยาลย

กรณาวงเลบทมมซองวา “วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ”

สำาหรบเจาหนาท

ใบเสรจรบเงนเลมท เลขท หมายเลขสมาชก

ลายเซนเจาหนาท บนทกขอมลวนท


ใบสญญาลงโฆษณาประชาสมพนธใน “วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ”

เลขท.........................

วนท................ เดอน.......................................... พ.ศ................

เรยน คณบดคณะวทยาศาสตรการกฬา

ขาพเจา .....................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................

ทสำานกงาน ..........................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................

มความประสงคลงโฆษณาในวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณ

มหาวทยาลย เปนจำานวน.......................ฉบบ ตงแตฉบบท..................................... เดอน...............................

พ.ศ.................. ถงฉบบท......................................... เดอน....................................... พ.ศ....................

อตราคาโฆษณา (1 ส) ขนาด ราคาตอ 1 ฉบบ ราคาตอ 2 ฉบบ ราคาตอ 3 ฉบบ

ปกหลง ดานนอก 1 หนา 5,000 บาท 10,000 บาท 12,000 บาท

ปกหลง ดานใน 1 หนา 4,000 บาท 8,000 บาท 10,000 บาท

ปกหนา ดานใน 1 หนา 4,000 บาท 8,000 บาท 10,000 บาท

ในเลม 1 หนา 1,000 บาท 2,000 บาท 3,000 บาท

ในเลม ½ หนา 500 บาท 1,000 บาท 1,500 บาท

ใบแทรก (เทาขนาดของหนงสอ) 1 แผน 3,000 บาท 6,000 บาท 9,000 บาท

รวมคาโฆษณาเปนเงน........................................... บาท (................................................................................................)

ขอความทขาพเจาประสงคลงโฆษณาประชาสมพนธไดแนบมากบใบสญญาแลวรวมทงตนฉบบ

จำานวน...........................ชน หรอใบแทรกจำานวน.....................................แผน

ทงน ขาพเจาสญญาวาจะชำาระเงนคาโฆษณาทนท ทตอบตกลงทำาสญญาลงโฆษณาประชาสมพนธ

เรยบรอยแลว

ลงชอ.............................................................................ผแจงลงโฆษณา

ลงชอ.............................................................................ผรบแจงลงโฆษณา


โทรศพท 02 218-1030 / โทรสาร 02 218-1030

วารสารวิทย์กีฬา ปี 14 เล่ม 3 · 2014-09-18 · journal of...

Documents