Как Похудеть Вкусно и Полезно, слайды автор Наталия...

Наталия Комарская

• организатор Wellness клуба

«Здоровая нация»

• тренер по здоровому образу жизни

• консультант по правильному питанию и снижению веса.

Вес – это простое уравнение энергии:

Если, вы получаете больше энергии, чем

расходуете, то вы набираете вес.

Если вы расходуете больше энергии, чем

получаете, вы теряете вес.

Причины возникновения лишнего веса:

1. Избыточное потребление пищи

2. Малоподвижный образ жизни

3. Еда как удовольствие (застолья, любовь к сладостям)

4. Недостаток сна

5. Нарушение обмена веществ

6. Беременность и роды

7. Вредные привычки (алкоголь, газированные напитки)

8. Редкие приемы пищи (менее 3 раз в день)

9. Стрессы

Методы похудения

1. Чудо- диеты

2. Таблетки для похудения

3. Чай, кофе для похудения

4. Похудение с помощью 25 кадра

5. Фитнес, танцы, бег, тренажерный зал

6. Отказ от сладкого, мучного

7. Не ем после шести

8. Консультация диетолога (клиники, центры здоровья)

9. Хирургическое вмешательство (липосакция)

Для чего Вы хотите похудеть?

Вы хотите сбросить лишний вес и оставаться стройной всегда

Вы хотите, чтоб Ваш Мужчина восхищался Вашим телом и тем, как

Вы выглядите

Вы хотите наслаждаться своей легкой походкой и подвижностью

Вы хотите, чтоб мужчины восхищенно оборачивались Вам вслед, а

женщины завидовали Вашей фигуре

Вы хотите с удовольствием смотреть на себя в зеркало

Вы хотите выйти замуж, укрепить отношения с любимым

человеком

Вы хотите родить ребенка, не переживая о том, что после родов

Вы сильно располнеете

Снижение веса зависит:

от физических нагрузок – на 30%

от правильного питания - на 70%

Системный подход в снижении веса :

1. Сбалансированное правильное питание

2. Физические нагрузки

3. Сообщество единомышленников

СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА™:

Разработана ведущими специалистами в области

здорового питания и снижения веса.

Позволяет худеть Естественно, без изнурительных диет

и насилия над собой.

Эффективность и долгосрочный результат подтвержден

клиническими исследованиями

С СИСТЕМОЙ ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА™

Вы почувствуете:

постепенное изменение привычек питания;

отсутствие пищевых эмоциональных расстройств;

планомерное снижение веса;

хорошее самочувствие и положительный настрой;

удержания достигнутого результата

Управление весом - коктейль «Нэчурал

Баланс»

1. Помогает снизить вес:

Оптимальное питание при минимуме калорий

Низкий гликемический индекс – нормализует содержание сахара в крови и

уровень инсулина

Выравнивание уровня сахара в крови помогает избежать приступов

голода, контролировать аппетит и навязчивые мысли о еде

2. Помогает улучшить качество жизни:

Здоровый перекус – бодрость в течение дня

Чувство насыщения и энергии – силы на физические нагрузки по вечерам

Стабильный уровень сахара в крови – не будете испытывать приступы

голода

Коктейль «Нэчурал Баланс»:

1. Разработан всемирно известными учеными из Швеции

2. Эффективность и безопасность, подтвержденная

клиническими исследованиями

3. Только натуральные ингредиенты

4. Оптимальное сочетание Омега-3 и Омега-6 жирных

кислот

5. Низкий гликемический индекс

6. Три источника белка

7. Калорийность 1 порции – 65 ккал

Коктейль «Нэчурал Баланс»

Выпивайте порцию коктейля за 30 мин до основного приема пищи

Почувствуйте моментальный эффект:

Снижается потребность в сахаре и чувство голода

Вы едите меньше

Ваш вес становится сбалансированным

Вы заряжаетесь энергией, работоспособность мозга повышается

На переработку коктейля «Нэчурал Баланс», Ваш организм затратит собственный жир.

Для того, чтобы, Ваш вес начал снижаться:

1. определите Индекс Массы Тела (ИМТ)

𝑥 =Вес

рост

2. выберите программу снижения веса в соответствии с Вашим ИМТ

ИМТ > 30, программа «Интенсив»

ИМТ 25-29,9, программа «Оптимал»

ИМТ < 25, программа «Баланс»

3. ежедневно употребляйте коктейль «Нэчурал Баланс», в

соответствии с выбранной программой до получения желаемого

результата

4. сбалансируйте рацион питания, следуя СИСТЕМЕ

ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА™

5. 30 минут в день выделяйте для физической нагрузки (ходьба, бег,

плаванье, танцы, тренажерный зал )

2

Сбалансированное питание :

Три программы снижения веса:

я

Минус 6 кг

Тестирование Вэлнэс

До После

Минус 8,5 кг!!!

Минус 11 кг!!!

Минус 8 кг

Сколько может стоить Фигура Вашей

Мечты чтобы:

Чувствовать себя лёгкой, уверенной, красивой.

Нравиться окружающим и получать от них комплименты.

Выглядеть сексуальной и желанной.

Стать успешной, ведь люди встречают по «одёжке».

Носить одежду, которая нравится, а не «приходится»

Избежать физических проблем и болезней, связанных с лишним весом.

Эти и другие радости жизни бесценны!

Стоимость коктейля «Нэчурал Баланс:

Упаковка сухой смеси (21 порция): 330 грн.

1 порция коктейля стоит 15,71 грн. ~ 2 у.е.

Стоимость в месяц 472 грн. ~ 60 у.е.

Коктейль «Нэчурал Баланс» выгодная покупка:

Что для этого нужно:

1 Оформить VIP карточку нашего Wellness клуба и это

позволит Вам приобретать коктейль «Нэчурал Баланс» и

другую продукцию для здоровья Вашей семьи со скидкой

минус 18%

2. Воспользоваться нашим специальным предложением - при

регулярном заказе одной упаковки коктейля «Нэчурал Баланс»

каждые 21 день (3 раза подряд), 4-ю упаковку коктейля Вы

получите абсолютно бесплатно

1 порция коктейля 9,66 грн. (36 у.е в месяц)

Почему выгодно снижать вес в моей команде:

Клубная система снижения веса – поддержка

единомышленников, соревновательный момент, мотивация на

достижение результата

Система обучающих вебинаров – школа по правильному

питанию и снижению веса

Чат в скайпе, где можно задать любой вопрос по снижению

веса, питанию и т.д. и получить ответ у консультантов по

питанию и участников программы

Примите правильное решение и,

наконец, покончите с лишним весом!

Присоединяйтесь!!!

Скайп: orifnatali

E –mail : komarskaya12@gmail.com

Внимание!

Мои контакты:

Мой блог

группа Вконтакте

скайп orifnatali

e-mail: komarskaya12@gmail.com