Жизнь без остеопороза

Харчові Харчові добавкидобавки

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР«НАДЕЖДА»

г. Кривой Рог 2013 год

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».                         Гиппократ

Остеопороз - это состояние или болезнь, при котором кости теряют кальций, становятся хрупкими и менее плотными. В результате при малейшей травме они легко деформируются или ломаются.

Остеопороз (буквально - "пористость кости") -заболевание, связанное с утончениемкостей, ведет к утрате костной массы и увеличивает риск неожиданных переломов.

До 30 лет образование костной ткани у человека происходит обычно быстрее, чем ее распад. Под влиянием возрастных изменений организма наблюдается обратный процесс - распад костной ткани происходит быстрее, чем ее образование, в результате чего наблюдается постепенная утрата костной массы. Когда процесс утраты костной массы достигает определенного предела, у человека начинается остеопороз.

Большинство из нас, к сожалению, не относится к проблеме остеопороза достаточно серьезно. Между тем, по данным Всемирной Организации Здравоохранения остеопороз, как причина инвалидности и смертности человека, занимает четвертое месте в мире после таких заболеваний, как сердечнососудистые, онкологические и сахарный диабет. В ближайшем будущем врачи прогнозируют эпидемию этого заболевания, при котором кости теряют свою прочность, становятся хрупкими и легко ломаются. Так, уже сегодня в Евросоюзе из-за остеопороза каждые 30 секунд происходит перелом. А уже к 2050г. количество больных с "хрупкими" костями в мире увеличится более чем в три раза, и достигнет 6,5 млн. человек.

Актуальность проблемыАктуальность проблемыВсе достаточно просто. Причина столь несерьезного отношения к этому каверзному и опасному заболеванию кроется в том, что до определенного момента (как правило, это перелом) заболевание протекает практически бессимптомно. Человек не испытывает ни боли, ни каких-либо неприятных ощущений. Психология же человека устроена так, что пока у него ничего не болит, он даже слышать не хочет ни о каких структурных изменениях в костной ткани. Этим остеопороз и опасен.

Актуальность проблемыАктуальность проблемы

Огромная проблема состоит в том, что когда болезнь проявляет себя,

лечить ее уже слишком поздно!

Актуальность Актуальность проблемыпроблемы

. Самым эффективным методом "лечения" остеопороза является его предупреждение, т.е. профилактика.

Актуальность проблемыАктуальность проблемыСамый распространенный миф гласит, что остеопороз развивается у людей, которые получают мало кальция с пищей. На самом деле, можно есть кальций день и ночь и не добиться ничего, кроме нарушения солевого обмена и возможного образования камней в почках. Остеопороз - это болезнь, при которой кальций плохо усваивается костями, даже если в еде его с избытком.

Актуальность Актуальность проблемыпроблемы

Это может быть вызвано несколькими важными причинами:

Актуальность Актуальность проблемыпроблемыМалоподвижный образ жизни. Как ни странно, это одна из главных причин остеопороза. Если любого из нас на год поместить в условия полной неподвижности, то за год скелет потеряет 50% своей прочности. Движение является фактором, определяющим крепость костей. Именно из-за нехватки физических нагрузок в наш век признаки остеопороза можно обнаружить у всё большего числа людей.

Актуальность Актуальность проблемыпроблемыПол и комплекция. Плотность костей находится в тесной взаимосвязи с количеством определенных гормонов в организме - и в первую очередь она зависит от уровня половых гормонов. Из-за большого количества тестостерона в организме мужчин их кости изначально толще и прочнее женских. Именно поэтому мужчины гораздо меньше страдают от последствий остеопороза. Комплекция человека во многом зависит от гормонального фона и уровня обмена веществ. Высокие и худые, "тонкокостные" люди в большей степени подвержены остеопорозу, чем люди плотного телосложения и невысокого роста. Климакс. С наступлением климакса существенно снижается уровень половых гормонов в организме, вследствие чего остеопороз начинает довольно быстро прогрессировать. После наступления менопаузы примерно у половины женщин происходит потеря 1-2% костной массы в год. Точно так же влияет на плотность костей и "искусственный климакс", вызванный операциями по двухстороннему удалению яичников.

Актуальность Актуальность проблемыпроблемы Недостаточность витамина D. Витамин D синтезируется в организме человека самостоятельно, под влиянием солнечного света, или непосредственно поступает в организм из таких продуктов, как рыбий жир, масло, яйца, печень и молоко. Витамин D участвует в процессе регуляции всасывания кальция в кишечнике и механизме образования костной ткани. Соответственно, недостаток солнечного света или нехватка в питании вышеперечисленных продуктов увеличивает риск развития остеопороза.

Актуальность Актуальность проблемыпроблемы Алкоголь и курение. Проведенные в последние годы исследования однозначно установили снижение костной массы у алкоголиков по сравнению с непьющими людьми, причем в равной степени как у женщин , так и у мужчин. В отличие от алкоголя, курение в большей степени влияет на женщин - курящие женщины имеют более низкую концентрацию половых гормонов в крови и у них раньше наступает менопауза. Всё это приводит к более быстрому разрежению костей.

Актуальность проблемыАктуальность проблемы

Хронические болезни. Список заболеваний, способствующих развитию остеопороза довольно велик. Наиболее часто остеопороз развивается при наличии сахарного диабета, болезнях щитовидной и околощитовидной желез, хронической почечной или печёночной недостаточности и синдроме нарушенного всасывания в кишечнике.

Актуальность Актуальность проблемыпроблемы

Раз уж эта болезнь настолько коварна, что протекает бессимптомно до того момента, когда изменения в костной ткани становятся практически необратимыми, возникает разумный вопрос: есть ли какие-то косвенные признаки, по которым можно определить началоразвития остеопороза?

Актуальность Актуальность проблемыпроблемы

Актуальность проблемыАктуальность проблемы

В первую очередь, это рост. Изменение (уменьшение) роста больше, чем на 1-1,5 см –это серьезный сигналдля обращенияк специалисту.

Актуальность проблемыАктуальность проблемыЕще одним косвенным признаком остеопороза является ухудшение осанки. Любое искривление позвоночника - это тоже серьезный сигнал.

Актуальность проблемыАктуальность проблемы

В остальных случаях, наиболее частыми симптомами остеопороза являются характерные боли в грудном и поясничном отделах позвоночника. Боли усиливаются после небольшой физической нагрузки и длительного пребывания в одном положении.

Актуальность Актуальность проблемыпроблемы

Большинство больных остеопорозом жалуются на значительное снижение работоспособности и повышенную утомляемость.

Актуальность проблемыАктуальность проблемыМетод диагностики остеопороза при помощи определения уровня содержания кальция в крови не имеет под собой никаких оснований. Дело в том, что при остеопорозе, как правило, уровень кальция в крови остается в норме. Более того, нормальный уровень кальция зачастую поддерживается именно за счет "вымывания" его из костной ткани.

Актуальность проблемыАктуальность проблемыСоветую обратиться за консультацией к специалисту, если у вас было два и более переломов, в возрасте после 40-ка лет. При появлении любых болевых либо неприятных ощущенийв костях также следует незамедлительно Проконсультироватьсясо специалистом на предмет остеопороза.

Актуальность Актуальность проблемыпроблемыСовременная медицина располагает достаточно эффективным методом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%. Этот метод называется костная денситометрия. Это инструментальный высокочувствительный метод исследования , позволяющий количественно оценить плотность и прочность костной ткани и суставов

Актуальность проблемыАктуальность проблемыНа рентгеновском снимке, к сожалению, можно различить изменения, вызванные остеопорозом, лишь при "потере"20- 30% костной ткани.

Актуальность Актуальность проблемыпроблемыОбязательно следует пройти костную денситометрию:- женщинам в первые несколько лет после наступления менопаузы( особенно после удаления яичников);- всем людям , имеющим один или более переломов в возрасте 40 лет не связанных с серьезными травмами;- людям, длительное время принимающим глюкокортикоидные гормоны, гормоны щитовидной железы;- людям у кого в семье были случаи заболеваний остеопорозом. - людям, получающим лекарственную терапию остеопороза для контроля эффективности лечения

Актуальность Актуальность проблемыпроблемы

Актуальность проблемыАктуальность проблемыЧтобы предупредить или эффективно лечить остеопороз, необходимо провести полноценное диагностическое обследование (денситометрию), которое могло бы:определить снижение костной массы (определить минеральную плотность костей)определить нарушение структуры костей (то есть диагностировать состояние костной архитектоники)определить риск возникновения переломоввыявить наличие сопутствующих состояний или заболеваний организма, которые потенциально могут вызвать остеопороз или уже привели к его возникновению

Актуальность Актуальность проблемыпроблемыЕсли врач будет обладать этой информацией в полном объеме, он сможет разработать оптимальный индивидуальный курс лечебно-профилактических мероприятий, который поможет эффективно решить проблему остеопороза у пациента.

Актуальность Актуальность проблемыпроблемы