[お申し込み] 湘南シャイズヨガスタジオ メールの宛先 info ...london...
Post on 10-Oct-2020
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講師：あべあか音
（振付家、コンテンポラリーダンス教師、
ピラティスインストラクター）
London Contemporary Dance School 修士課程修了
Pilates Foundation UK（英国ピラティス協会）
公認インストラクター
現在振付家としてロンドンで活動する傍ら、コンテンポラリーダ
ンス講師、ピラティスインストラクターとして後進の指導にも
あったっています。英国での 10 年以上の指導経験を生かし、き
め細かなインストラクション、そして参加者が楽しみながらエク
ササイズが出来るようクラスの展開をこころがけています。
クラスでは全身の筋肉を無理なくトレーニングできるように配慮
しています。ダンサー向けのエクササイズもいくつかご紹介した
いと思っています。
ピラティス ８月毎週 土曜日 ( 全 4回 )12:15-13:30
1 回 1,000 円（レンタルマット 300 円）
ピラティスとは？
ピラティスは、単なるエクササイズではありません。生涯を身体的に、精神的に健康的に生きていく
ための方法です。それは、あなたの精神を活気付けていくトレーニングとともに、それぞれの筋肉の
間の肉体的な調和を促進していくものです。あなたの目標は、これらの動きを正しく行うためにあな
たの身体を動かして、そのために、あなたの精神を使うことです。そうすることで、あなたは、全体
的にまったく新しいあなたに出会うことでしょう。
8 月限定クラス
お盆中
(8/12) このクラスは開催
されます。スタジオの他の
クラスは 12 日お休みです！
5 日 /12 日 /19 日 /26 日
[場所 ] 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校（名古屋市中村区竹橋町 5-9 みのやビル 2F)
湘南シャイズヨガスタジオ
TEL 052-253-5515 メール info@shounan-shyz.com
ホームページ http://shounan-shyz.com
YOGA湘南シャイズヨガスタジオ
[ お申し込み ] 湘南シャイズヨガスタジオ メールの宛先 info@shounan-shyz.com
[ 締め切り ] 前日１９時まで
名駅校！
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