u.d.triatlÓn

UNIDAD DIDÁCTICA DE TRIATLÓN

INTRODUCCIÓN

El triatlón constituye una modalidad deportiva que agrupa tres modalidades deportivas individuales fundamentales: natación, ciclismo y carrera a pie. Gracias esto, nuestro deporte nos permite desarrollar diferentes habilidades motrices y mejorar nuestra condición física de forma multidisciplinar.

OBJETIVOS DE LA U.D.

1.- Tener el primer encuentro práctico en el deporte del triatlón.2.- Encauzar el deporte saludable a través de las prácticas aeróbicas de los segmentos del triatlón.3.- Iniciar a los niños en la práctica de deportes relacionados con la aventura, el aire libe y la autonomía a través del triatlón.4.- Mostrar las posibilidades que el triatlón ofrece como actividad de entretenimiento saludable y diversión deportiva.5.- Desarrollar habilidades específicas del segmento de carrera a través de juegos y actividades jugadas.6.- Aprender a montar en bicicleta y desplazarse con eficacia y seguridad.

CONTENIDOS

Para estas edades vamos a desarrollar una serie de actividades agrupadas en seis sesiones prácticas, en las cuales trabajaremos habilidades específicas relacionadas con el segmento de carrera a pie y ciclismo.

CARRERA A PIE ( 2 SESIONES)

Premisas:

La carrera es el segmento que menos problemas nos va a dar a la hora de organización No hay que olvidar que es una actividad que por lo general aburre a los niños, especialmente

cuando se plantea como sistema de entrenamiento de la condición física, recordemos que en estas edades el desarrollo de la capacidad aeróbica a través de este segmento debe de realizarse de forma jugada.

Los juegos competitivos servirán de motivación para muchos, sin caer en una competición exacerbada, hay que encauzarla como reto personal o pugna sana contra otros.

Una posibilidad de motivación para este segmento serían las carreras de orientación.