‘치유와 성장’을 위한 대상별 숲치유프로그램 개발 · 2014. 12. 9. · 07년 5...

환경교육 지원사업 최종보고서

‘치유와 성장’을 위한

대상별 숲치유프로그램 개발

주최: 여성환경연대 후원: 교보생명교육문화재단

1. 사업명 .................................................................... 1

2. 사업목적 .................................................................... 1

3. 사업의의 .................................................................... 1

4. 사업개요 .................................................................... 1

5. 참가자명단 .................................................................... 5

6. 사업내용 .................................................................... 6

7. 예산사용 내역서 .................................................................... 100

8. 종합평가 .................................................................... 101

9. 참고자료 .................................................................... 103

10. 기타제출자료 .................................................................... 111

< 목 차 >

1

세부

프로그램

일 시

(기간)장 소 대 상 실행계획

2007년

연구조사

07년 2

월~12

월

○여성환경연

대 회의실

○국회도서관

등 도서관

○교보문고등

대형서점 등

-

■ 자료 조사

○연구의 구체적 시나리오 제시

○심리치료 분야별 내용, 프로그램 조사

○대상별 적용가능프로그램 조사

○조사된 분야별 프로그램을 토대로 숲치유에 적용

가능한 내용 선별

○프로그램 대상자에 따른 유의점 조사

1. 사업명 :‘치유와 성장’을 위한 대상별 숲치유프로그램 개발

2. 사업목적(숲치유프로그램 개발 목적)

○ 생태체험과 심리치료를 결합한 숲치유프로그램 개발

○ 여성들의 치유와 성장을 위한 숲치유워크샵 실시

○ 청소년들의 치유와 비전수립을 위한 숲치유캠프 실시

○ 대상별 숲치유프로그램 매뉴얼 제작

3. 사업의의

지식전달 위주의 기존 숲체험 프로그램에서 숲이 주는 자연치유력을 최대

한 살리고 심리치유프로그램을 적극 결합한 숲치유프로그램을 개발, 여성,

청소년을 대상으로 치유와 성장, 그리고 비전을 수립하게 함으로써 사회적으

로 유의미한 실험을 진행해본다.

4. 사업개요(숲치유프로그램 개발 일정표)

단체명 (사)여성환경연대 단체대표 박영숙

주 소서울시 종로구 신문로2가 89-27

피어선빌딩 808호전화번호 02-722-7944

과제명 ‘치유와 성장’을 위한 대상별 숲치유프로그램 개발

담당자 이미애 연락처 010-3415-5635

사업기간 2007.4-2008.12

1차지원액 7,800,000원 2차지원액 5,200,000원

2

○장소, 일정에 따른 프로그램군 연구

07년

4월

여성환경연대

회의실

숲 체

험, 심

리 치 료

분 야 의

전문가,

담당자

■ 전문가 자문회의(생태교육부문, 심리치료부문)

○숲체험과 심리치료 분야의 전문가 O명을 조직

○사업의 기획안을 전문가들과 공유

○사업 내용에 대한 전문가들의 의견을 수렴

○자문을 통해 효과적인 프로그램이 되도록 사전 검

토 및 보완 가능

여성을 위한

숲치유워크샵

07년 4

월~8월-

진 행 자

및 담당

자

■ 워크샵 장소 답사

○인터넷 등을 통해 효과적인 숲치료워크샵 장소 물

색

○워크샵 장소 후보지를 실제로 답사

○답사지의 시설, 주변 환경, 활용 가능한 기기 등을

촬영하고 정보 수집

○답사지를 파악하여 프로그램의 배치와 진행을 원

활하게 조직

07년 5

월여성환경연대

회의실

생 태 안

내자

■ 강사심화교육(생태안내자 대상)

○여성을 위한 숲치유프로그램에서 숲체험을 이끌

강사진을 구성, 심리치료분야의 특강을 진행, 심리치

료분야에 대한 인식을 획득하고, 향후 숲체험프로그

램 기획에서 치유프로그램과 결합 가능한 체험프로

그램을 기획할 수 있는 능력 배양

8월여성환경연대

회의실

진 행 자

및 담당

자

■ 워크샵 프로그램 기획회의

○숲체험프로그램 담당팀과 심리치료프로그램 진행

팀이 함께 워크샵 전체프로그램 기획

○팀별 정보 수집

○각종 프로그램 진행 경험을 바탕으로 브레인스토

밍

○의견의 수렴과 보완으로 프로그램의 완성도를 높

임

9월 - -■ 숲치유워크샵참가자 모집

○워크샵 참가자 모집홍보: 단체홈페이지, 신문, 추

3

천 등을 통해 워크샵 홍보 및 모집

○기획회의를 통해 참가대상자 선별, 통지

10월청태산

자연휴양림희망자

■ ‘여성, 치유... 그리고 성장’ 숲치유워크샵 실시 (1차: 여성

대상)

○사전모임: 오리엔테이션

-워크샵의 탐색주제와 진행내용에 대해 안내하고 참

가자의 참가이유와 기대를 수렴

-심리학 측정도구를 통한 개인별 정서상태 사전조사

(향후 사후조사를 통해 변화상황, 프로그램의 ○워크

샵 진행: 2박 3일간

10월

○여성환경연

대 및 주변

회의실

-

■ 평가회의

○심리상태 측정 도구를 이용한 숲치유프로그램 참

가자들의 프로그램 참여 전후의 변화를 계량적으로

측정

○실질적으로 프로그램을 진행한 강사진과 진행자들

의 의견을 수렴하여 정리

○후속작업의 방향과 방법 논의

여성을 위한

숲치유프로그

램 매뉴얼 제

작

10월~

12월

○여성환경연

대 및 주변

회의실

-

■ 제작회의

○참가자와 진행자의 설문과 평가 자료를 바탕으로

필요한 교재의 청사진을 그림

○활용을 고려한 매뉴얼의 내용 구성

2008년

심리치료분야

조사, 연구사

업(청소년대

상)

1월~

6월

○여성환경연

대 회의실

○교보문고등

대형서점 등

-

■ 자료 조사 및 스터디 조직

○연구의 구체적 시나리오 제시

○심리치료 분야별 내용, 프로그램 조사

○청소년 적용가능프로그램 조사

○조사된 분야별 프로그램을 토대로 숲치유에 적용

가능한 내용 선별

○프로그램 대상자에 따른 유의점 조사

○장소, 일정에 따른 프로그램군 연구

4

4월○여성환경연

대 회의실

숲 체

험, 심

리 치 료

분 야 의

전문가,

담당자

■ 전문가 자문회의(생태교육부문, 심리치료부문)

○숲체험과 심리치료, 청소년 상담 분야의 전문가 6

명을 조직

○사업의 기획안을 전문가들과 공유

○사업 내용에 대한 전문가들의 의견을 수렴

○자문을 통해 효과적인 프로그램이 되도록 사전 검

토 및 보완

‘청소년, 치

유... 그리고

비전을 세우

다“ 숲속비전

캠프 실시 (2

차: 청소년

대상)

5월 -

진 행 자

및 담당

자

■ 캠프 장소 답사

○인터넷 등을 통해 효과적인 캠프 장소 물색

○캠프 장소 후보지를 실제로 답사

○캠프 장소의 시설, 주변 환경, 활용 가능한 기기

등을 촬영하고 정보 수집

○답사지를 파악하여 프로그램의 배치와 진행을 원

활하게 조직

5월~

6월

○여성환경연

대 회의실

생 태 안

내자,

전문가

■ 강사심화교육(생태안내자 대상)

○청소년을 위한 숲치유프로그램에서 숲체험을 이끌

강사진을 구성, 청소년 심리치료분야의 특강을 진행,

심리치료분야에 대한 인식을 획득하고, 향후 숲체험

프로그램 기획에서 치유프로그램과 결합 가능한 체

험프로그램을 기획할 수 있는 능력 배양

7월○여성환경연

대 회의실

진 행 자

및 담당

자

■ 캠프 프로그램 기획회의

○숲체험프로그램 담당팀과 심리치료프로그램 진행

팀이 함께 워크샵 전체프로그램 기획

○팀별 정보 수집

○각종 프로그램 진행 경험을 바탕으로 브레인스토

밍

○의견의 수렴과 보완으로 프로그램의 완성도를 높

임

7월 - -

■ 캠프참가자 모집

○캠프 참가자 모집홍보: 단체홈페이지, 신문, 교사

추천 등을 통해 캠프홍보 및 모집

○참가대상자 참가신청서 접수

5

번호 이름 주민번호 연락처 직업

1 노윤덕 주부, 자원활동가

2 곽정심 자원활동가

3 최지혜 공동육아운영자

4 권희정 단체활동가

5 강수정 단체활동가

6 박혜숙 단체활동가

7 박춘영 자원활동가

8 최태영 단체활동가

8월가평

펜션여행청소년

■ ‘청소년, 치유... 그리고 비전을 세우다’ 숲속비전캠프

○캠프 실시(2박 3일)

8월

○여성환경연

대 및 주변

회의실

-

■ 평가회의

○심리상태 측정 도구를 이용하여 청소년들의 프로

그램 참여 전후의 변화를 계량적으로 측정

○프로그램 진행 실적과 효과에 대한 개관적인 평가

실시

○실질적으로 프로그램을 진행한 강사진과 진행자들

의 의견을 수렴하여 정리

청소년을 위

한 숲치유프

로그램 매뉴

얼 작성

9

월~12

월

○여성환경연

대 및 주변

회의실

-

■ 제작회의

○참가자와 진행자의 설문과 평가 자료를 바탕으로

필요한 매뉴얼의 청사진을 그림

○선 제작된 자료집을 확인하고 내용 정리 보완

○활용을 고려한 매뉴얼의 내용 구성

최 종 보 고 서

제작

(매뉴얼 포함)

09년

1월- - ○ 70부 제작 인쇄

비고

5. 참가자명단

1차) 여성을 위한 숲치유워크샵 참가자 명단

6

9 곽근주 자영업

10 허윤규 주부

11 김영애 자영업

12 최순석 주부

13 권태미 학원교사

14 장임정 주부

15 이우영 주부

16 홍귀영 주부

17 강희영 단체활동가

18 박은진 단체활동가

19 서비 단체활동가

20 이보은 단체활동가

번호 이름 학년 학교 전화번호

1 고동준 3학년

2 곽지영 1학년

3 권예슬 3학년

4 김선영 2학년

5 김성민 1학년

6 김성현 3학년

7 김소리 3학년

8 김수한 2학년

9 김아련 2학년

10 김태은 2학년

11 맹선재 2학년

12 박시원 2학년

13 박진솔 2학년

14 백승록 2학년

15 서호정 2학년

16 소기현 2학년

17 양재현 3학년

18 양지현 1학년

19 이규찬 1학년

20 이수훈 3학년

21 이예림 1학년

22 이용수 2학년

23 이원희 3학년

24 이주원 4학년

25 이지우 5학년

26 이현규 6학년

27 정하경 1학년

28 정한용 1학년

29 천성경 1학년

30 최승원

31 최승준

32 최유림 2학년

2차) 청소년을 위한 숲속비전캠프 참가자 명단

7

33 최지은 2학년

34 추청아 3학년

교육주제 드라마치료이론과 비전드라마의 실제

교육일시 2007.9.10 교육장소 민주화운동기념사업회 교육인원 15인

강사

성명 최철환 연락처 011-439-6711

약력

한국드라마치료연구소장

한국교육드라마센터 원장

㈜마음커뮤니케이션즈(Counpia.com) 전임교수

한국복지상담학회 이사

한국예술심리치료학회 이사

교육내용

드라마치료에 관하여

다양한 심리치료의 한 방법 중에서 드라마(Drama)를 활용하는 이유는 체험

학습의 치료적 효과가 매우 크기 때문이다. 현실에서 자신이 하고 싶은 대로

마음껏 할 수 있다면 건강하게 살 수 있지만 현실에서는 그런 일들이 불가능

하기 때문에 여러 가지 문제를 겪는 것인데, 드라마치료를 통해 여성들이 즉

흥적으로 다양한 역할들을 표현해 보고, 몰입과 분리의 과정을 통해 자신의

문제뿐 아니라 다른 사람을 이해하는 데도 자연스럽게 통찰이 이루어질 수

있다.

비전드라마의 실제

-재능찾기, 소망찾기, 5년 계획, 10년 계획 수립 시트지를 작성한다.

-자신이 그리고 있는 10년 후의 모습을 그린다.

-4-5명 정도로 모둠을 나누어 모둠별로 각자의 비전과 10년후의 비전이 달

성된 모습이 다 들어갈 수 있도록 비전드라마를 만들어 본다.

-비전드라마가 완성되면 각 모둠이 공연을 한다.

-비전드라마를 해보고 난 후의 소감을 나눈다.

준비물의상과 역할형상화를 위한 보자기, 신문

지로 만든 막대, 의자참고자료

심리극의 세계

수제닝스의 연극치료이야기

사이코드라마기법

평가

-드라마치료의 이론과 실제를 접해보니 심리치유의 한 영역으로서 다른 분야의 치유

적 접근보다 신속하게 몰입해 들어갈 수 있고, 연극이라는 가상현실속에서 자신의 상

처를 풀어내고 해결방법을 모색할 수 있어서 매우 효과적인 치유방법중의 하나라고

6. 사업내용

1) 프로그램 개발관련 교육과 회의

가. 2007년 여성을 위한 숲치유프로그램 개발

l 숲체험강사 심화교육

8

생각된다.

-비전드라마의 경우는 자신의 성장을 위한 적극적인 상상을 가상현실로 현실화시키는

체험이기 때문에 자기 암시를 통해 향후 살아가는 과정에서 성장을 향한 각종 정보의

수집, 구체적인 가능성모색이 가능하게 하는 프로그램이라고 생각된다.

-이후 여성, 치유와 성장을 위한 워크샵에서 적극 활용해 봄직하다.

일시 2007.8.28 장소 여성환경연대 회의실

참석인원/

참석명단6명/ 박영란, 조의주, 박은영, 박정자, 정은영, 이미애

논의(교육)

내용

숲치유팀 1차 세미나

l 숲체험강사 자체세미나


참석인원/


논의(교육)

내용

숲치유팀 세미나 준비모임

주요안건: 세미나 주제선정, 숲치유워크샵 준비 일정 수립

- 심리치유관련 자료조사 내용 공유

집단상담, 드라마치료, 미술치료, 음악치료, 명상, 춤치료, 놀이치료 등 분야

- 분야별 학습일정 수립

1차 세미나: 집단상담 개념

2차 세미나: 집단상담 방법론과 활용프로그램 조사

3차 세미나: 드라마치료 개념과 방법론 연구

4차 세미나: 기타 치유부문 연구(미술치료, 명상치료, 춤치료 등)

- 숲치유워크샵 준비일정

8.28-9.7 숲치유팀 세미나 실시

9.10 숲치유준비팀 대상 전문가 특강 실시 (드라마 치료)

9.12 1차 프로그램 기획회의

9.18 2차 프로그램 기획회의

10.8-9 청태산 답사

10.17 1차 프로그램 점검회의

10.24 2차 프로그램 최종 점검회의

10.26-28 여성을 위한 숲치유워크샵 실시

9

세미나주제: 집단상담의 개념

참고도서: 집단상담의 원리와 실제/ 집단상담 과정과 실제/ 집단상담 이론과 실제

-집단상담의 개념: 생활과정의 문제를 해결하고 보다 바람직한 성장발달을 위하

여, 전문적으로 훈련된 상담자의 지도와 집단원들과의 역동적인 상호교류를 통해

각자의 감정, 태도, 생각 및 행동양식 등을 탐색, 이해하고 보다 성숙된 수준으로

향상시키는 과정이다.

-집단상담의 목적: 자기의 문제, 감정 및 태도에 대한 통찰력 혹은 정확한 자각을

개발하고, 보다 바람직한 자기관리와 대인관계 태도를 터득하는 데에 있다.

-집단상담의 장점:

상담진행자는 보다 많은 내담자들과 접촉할 수 있다.

다른 집단참여자들과의 교류를 통해 특별히 자기만이 다르거나 이상하다고 생각

하는 경향이 적어진다.

타인과의 상호교류능력이 개발된다.

시간, 에너지, 경제적인 면에서도 효과적이다.

현실적이고 실제생활에 근접한 사회장면을 제공한다.

참여자들이 같은 내용이라도 개인적인 조언은 거부하거나 저항하지만, 동료들의

집단적인 공통의견은 잘 받아들이는 경향이 있다.

문제해결적 행동을 보다 구체적으로 실천할 수 있게 한다.

-집단상담의 단점:

특정 내담자의 개인적인 문제가 충분히 다루어지지 않을 가능성이 많다.

심리적으로 준비가 되기전에 ‘자기 마음 속을 털어놓아야 한다’는 집단압력을 받

기 쉽다.

비슷한 연령과 생활배경을 가진 참여자들로 구성되면 참여자들의 공통적인 문제

가 논의되기 쉬우며, 다른 다양한 성격과 수준의 참여자들로부터 자극을 받거나

배울 기회가 없게된다.

-단기집단: 응집력을 빨리 발달시켜야 할 필요 때문에 집단원들 사이에 갈등을

탐색할 충분한 여유가 없을 지 모른다. 단기 집단에서는 집단원들 간에 공유하기,

지지, 심리교육적인 작업, 혹은 과제할당과 같은 집단 밖 이슈에 초점을 둔다. 집

단안에서의 실험은 역할 연습이나 집단밖의 생활에서 새로운 행동을 시도해 봄으

로써 이루어진다. 집단에서 무언가 중요한 것을 배울때 참가자는 집단 바깥의 생

활 속에서 그것을 어떻게 일반화시킬 수 있을 것인지를 생각해보도록 격려되는

것이 필요하다. 집단에서 수행한 작업의 결과로 일상적인 생활 속에서 긍정적으

로 변화된 것이 있다면 이를 집단에서 나누게 하는 것이 필요하다.


10

참석인원/


논의(교육)

내용


주제: 집단상담 방법론과 활용프로그램

참고도서: 집단상담 프로그램/ 집단상담 전략과 기술

-주제별 프로그램의 종류

심성수련/ 진로탐색/ 진로의사결정/ 성격개선 / 가치관 명료화기법 훈련/ 학습기술훈련:

시간관리기술 훈련 / 시험불안 감소 훈련 /. 의사소통 기술 훈련/. 자기표출 훈련 /. 행복

증진 훈련 / 자기성장을 위한 집단상담

-감정표현훈련에 대하여

흔히 감수성훈련이라고 하는 감정표현하기는 집단상담에서 새로이 활용되는 기법중의 하

나이다. 우울증이 심하거나, 자아존중감이 약한 사람들의 경우 자신이 가진 상처로 인해

감정을 닫고 살거나, 감정을 억누르며 살다가 일정한 시점에 이르면 분노로 폭발되는 경

향이 있다. 따라서 자신의 감정을 잘 살피고 그것을 다른이에게 표현하는 기법인 감수성

훈련을 통해서 자신의 억눌린 감정을 알아차리고 그속에 숨어있는 긍정적인 욕구를 발견

함으로써 자신의 자아에 접근할 수 있다. 또한 감수성훈련의 핵심을 이루는 타인의 ‘공감’

을 통해 자아존중감이 향상될 수 있으며 이는 자신의 성장을 향해 나아갈 수 있는 힘을

회복하게 된다.

-문제상황다루기

오랫동안 말하는 집단원:다른 집단원으로부터 피드백활동 제안,

지배적인 집단원: 피드백활용

산만한 집단원: 개별적인 접촉을 통해 솔직하게 말하고, 산만한 행동이나 의견을 외면

구원하는 집단원: 도움과 공감이 구원과 다른 지를 인식하게 함, 중재필요

부정적인 집단원: 집단밖에서 왜 그런지를 읽어줌, 집단에서의 긍정적인 역할부여

긍정적인 집단원에게 더 많이 말하도록 격려, 부정적인 집단원과의 눈접촉을 피함

저항적인 집단원: 집단내에서 그의 감정을 공유하게 하거나, 그로 인해 다른 집단원이 가

져야할 생산적인 시간을 빼앗긴다면 그에게 초점을 맞추지 말것

지도자를 괴롭히고자 하는 집단원: 다른 집단원의 피드백을 활용

침묵을 다루는 것: 침묵이 생산적인가를 확인, 비생산적인 침묵일 경우 생산적인 활동 또

는 질문으로 침묵을 깰것

성적인 감정을 다루는 것: 이러한 것이 어떻게 하나의 문제가 될 수 있는 가에 대해 설명

울음을 다루는 것: 동정을 얻기 위한 시도인지 아닌지를 파악, 집단의 초기에 집단원의

대부분이 준비가 되었을때 격렬한 감정을 다룰 필요있음, 그에게 할애할 시간이 충분하지

못한 경우에는 그 집단원으로부터 떨어진 주제로 초점을 이동하고, 집단밖에서 그를 만나

야 한다.

상호 적대적인 집단원을 다루는 것: 갈등에 초점을 맞추기로 결정했다면 그 문제를 정확

하게 확인하고, 집단에서 그것을 다루는 이유를 설명하고 회기 이전에 개별적으로 이에

대해 서로 토론을 제안. 다른 집단원의 피드백을 활용

선입관, 편협한, 반응이 없는 집단원을 다루는 것: 집단의 목적 중의 하나는 다른 집단원

11

의 의견을 듣게 하고 다른 사람을 관용하는 방법을 배우는 것, 다른 사람에게 설교하거나

판단하려는 것, 시비를 가리는 것을 자제하지 못하는 집단원은 재빨리 그 집단원을 중지

시켜야 하고 그의 강한 선입견 때문에 해롭다고 판단하면 단호하게 중재하거나 집단으로

부터 제거해야함.

일시 2007.9.7.오전 장소 여성환경연대 회의실

참석인원/


논의(교육)

내용


주제: 드라마치료 개념과 방법론 연구

참고도서: 심리극의 세계, 사이코드라마 기법, 연극치료 워크북, 수제닝스의 연극치료이야

기

-심리극이란?

비엔나의 정신과 의사인 모레노가 개발한 집단심리치료의 한 방법으로 연극을 활용한 심

리치료방법이다. 연극의 기법을 활용해서 참여자가 실수에 대한 처벌없이 문제를 다루는

다양한 방식들을 시도하도록 돕는 치료기법으로 사람들이 개인과 집단으로서 긍정적인 태

도와 보다 성숙한 지각을 견지하며 문제를 해결할 수 있도록 돕는 변형의 매체이다.

-심리극의 기법

움직임, 목소리, 춤, 연극게임, 역할 연기, 즉흥극, 텍스트 작업, 꼭두인형, 가면등이 있다.

참가자들이 극적 구조, 또는 이야기 구조 안에서 언어적이고 비언어적인 표현 방식과 해

결책을 찾아낼 수 있도록 연극에서 비롯된 모든 기술을 선택적으로 사용한다.

-연극의 몇가지 치유적 측면: 정화, 은유, 제의식, 역할, 연극

정화는 ‘지금-여기’의 감정을 명료화하고 주인공이 앞으로 나아가도록 하기 위하여 군더

더기를 제거하고 정서적 수로를 깨끗하게 한다. 예를 들어 과보호적인 어머니에 대한 분

노감정을 빼내도록 할 때이다. 분노를 표현할 때, 주인공은 어머니를 직면할 수 있고 자

신이 손해를 입어 온 거라는 잘못된 느낌에 대해 분명하게 말할 수 있고, 상황에 대해 새

롭게 조망할 수 있으며, 이전에 억압된 감정에 빠져서 생각지 못했던 대안을 떠올릴 수

있게 된다.

은유는 현실과는 좀 떨어진 것으로 그 대상을 ‘마치 -인 것 처럼’ 으로 보는 것이다. 심리

극에서 은유의 주된 치료적 가치는 그것을 반영하는 과정에 있는 것으로 인간 경험의 보

이지 않는 질을 표현하기 위해서 행위화된- 즉 볼 수 있고 들을 수 있으며 정서적으로

경험할 수 있는 은유를 사용한다는 것에 있다.

역할은 상호작용하는 것으로, 대부분의 역할은 다른 역할과의 관계에서만 존재하는 상대

역할이 있다고 본다. 모레노는 사람들이 보다 많은 역할을 할수록 그의 삶의 질이 높아진

다고 믿는다. 심리극은 모레노의 역할이론에 근거해 현재의 역할들을 확장하고 새로운 역

할들을 창조하는 것을 목표로 한다. 심리극의 디렉터는 주인공이 역기능적이거나 과다한

역할을 확인하도록 도우며, 일련의 연기를 통해 그 역할이 생겨난 장면으로 돌아간다. 이

12

때 탐색을 통해 주인공은 현재의 역할을 재평가하거나 필요하다면 좀 더 효과적인 역할을

창조할 수 있다. 주인공은 새로운 역할을 시도해 볼 수 있고, 역할훈련과정을 통해 성공

적으로 운용하는 방법을 배우기도 한다.

치료적 연극은 ‘비밀스러운 진실을 객관적으로 표현하는 것’에 있다. 즉 내담자의 내적 세

계라고 한다면, 여기에 행위자와 관객 모두에게 주관적인 문제를 객관적으로 보게한다는

측면에서 연극의 치료적 가치가 있다.

제의식은 원시시대의 초기 제의식에서 유래되었는데, 제의식을 통해 삶의 변화, 슬픔과 비

애, 두려움과 찬양 모두가 표현되었고 다른 사람들과 의사소통하였다. ‘제의식은 우리가

다른 방식으로 표현하지 못하는 것을 표현한다’ 이러한 의사소통은 시작, 중간, 끝이라는

형태를 지니며, 설명보다는 경험을 강조한다. 쉐프는 제의식이란 개인과 집단이 공유하고

있는 정서적 스트레스로부터 자신들을 분리시키는 방법이라고 보고, ‘공유하는 정서적 스

트레스를 떠올리게 하고, 거리를 두는 수단이며, 방출하는 것’이 세가지 중심요소이다.

-심리극의 방법론

보조자아: 주인공이 자신의 문제를 탐색하도록 돕기 위하여 사이코드라마 무대 위에서 연

기에 참여하고 있는, 연출자를 제외한 모든 사람을 지칭한다. 보조자아들은 사이코드라마

에서 다양한 역할을 연기 할 뿐 아니라 진행중인 심리치료/상담집단에서 행위기법에 참여

한다. 보조자들이 수행할 수 있는 역할의 형태는 중요한 타인의 역할, 분신, 일반적인 지

지인물, 환상의 인물, 주인공과 관련이 있는 무생물 대상, 추상적 개념이나 집단적인 고정

관념 등의 6가지 정도의 역할을 수행할 수 있다.

분신: 분신기법은 주인공의 내적 자아 한 부분이라는 특별한 역할에 보조자아를 사용하는

것으로 이것은 주인공으로 하여금 깊은 수준의 정서와 토대가 되는 신념을 분명히 하고

표현할 수 있도록 돕는다. 분신은 상호작용 자극, 지지제공, 효과적인 제안과 해석제시 등

의 목적에 사용된다.

준비단계: 극을 위한 준비는 활력과 자발성의 증진과정이다. 즉 자발성을 불러일으키는

상황을 만드는 것으로, 자발적인 행동의 필요조건은 1. 신뢰감과 안전감 2. 직관, 상상,

느낌 그리고 여러 가지 비합리적인 정신과정에 대한 감수성 3. 약간의 유희성 4. 위험을

감수하고 새로움 속으로 들어가 탐색하려는 동기가 포함된다. 이러한 준비단계의 프로그

램으로서 ‘알아보고 싶은 짝을 찾아 다른 사람에게 소개하기, 손으로만, 혹은 등으로만 이

야기하기, 믿고 걷기, 눈감고 걷기, 단조로운 음조로 주문외기, 음음거리기, 반복적인 소리

들, 리듬에 맞춘 동작행위, 즉흥악기연주하기, 스트레칭활동, 공동그림작업등이다.

본극: 본극은 준비단계를 통한 주인공의 선정에 이어서 선정된 주인공의 문제를 탐색해

들어가는 단계이다. 일반적으로 행동 밑에 깔린 감정과 생각들을 주인공이 표현할 수 있

도록 돕기 위해 현재 상황장면에서 시작하고, 현재 상황 이외의 다른 관계, 공통된 관심

이나 패턴을 드러내는 과거장면이 만들어진다. 시간의 흐름에 따라 주인공의 감정이 정상

으로 치닫고 정상에 가까이 갈수록 저항이 증가한다. 일단 주인공이 행위만족, 정화에 이

르거나 다른 방식으로 정서의 정점에 도달한 것 같으면 주인공이 탐색한 통찰 내용을 보

다 적절한 역할 행동으로 확장시키거나 연습을 하게 한다.

통합- 행동연습, 나누기 그리고 마무리: 전에 갖지 못했던 감정을 표현 혹은 정화가 이루

어지고 스스로 부정하고 있었던 태도나 오해를 인식하는 것에서 더 나아가 인생에서 요구

하는 도전을 효율적으로 다룰 수 있다는 희망을 발견해야 한다. 통합에는 1. 문제에 대해

능력감을 발전시키는 것 2. 집단의 지지를 받는 것 3. 외부세계의 현실적 도전에 다시 뛰

13

어들 준비를 하는 것이 포함된다. 행동연습의 기능은 새로운 행동들을 다양하게 실험해

보는 것으로 “실수해도 안전한”장면, 시도한 행동의 효율성과 관련한 피드백, 만족스러워

질 때까지 반복적으로 시도할 기회, 이 세가지는 주인공이 자기 문제에 대해 훈습하는데

필수적인 조건이다. 나누기는 극을 끝내고 나서 피드백을 받는 단계로서 여러 사람들은

자기 삶의 과거 혹은 현재에 겪는 갈등을 표현하고 자신이 느꼈던 복합적인 감정을 나눈

다. 이 과정에서 주인공과 집단원들은 서로 지지를 하거나 질문과 피드백하는 기회를 통

해 그 회기 동안 발생한 오해를 풀 수 있다.

일시 2007.9.7.오후 장소 여성환경연대 회의실

참석인원/


논의(교육)

내용


주제: 미술치료 등 기타 치유프로그램 방법론 연구

참고도서: 집단미술치료, 미술치료의 이해, 음악치료, 소리치료, 동작중심 표현예술치료,

놀이치료

-집단을 위한 미술치료기법

이름을 상징하는 그림 꾸미기, 음식으로 자기 표현하기, 애칭으로 자기 나타내기, 자유화

로 자신 나타내기, 색으로 자신표현하기, 자기광고하기, 그림 돌려그리기, 선으로 대화하

기, 데칼코마니, 둘이서 함께, 집단난화, 배려하기, 하나의 도형과 나, 우리는 한 배를 탔

어요, 집단만다라, 신체만다라, 섬과 세계만들기, 빈상자기법, 인생파노라마, 내가 가장 만

나고 싶은 사람, 자유그림

-소리치료

소리는 입자들과 물체들의 진동에 의해 만들어지는 것으로 소리를 내는 진동들은 우리 자

신과 우리 세계뿐만 아니라 그 이상, 즉 달, 별 그리고 우주 속의 자연을 통해 발견되는

에너지로 나타난다. 소리는 우주의 전 범위에 걸쳐 생리적, 감정적 그리고 영적인 여러

차원에서 깊은 변화를 가져올 수 있는 보편적이고 눈에 보이지 않는 힘이다. 소리들 중에

서 자연의 소리들은 사람의 감정과 영혼에 많은 영향을 미친다. 만약 과로하거나, 불안하

거나, 질투, 좌절, 분노 등과 같은 감정에 갇혀있다면, 작은 시냇물이나 샘, 폭포 등과 같

이 음악적 운율을 지니고 흘러가는 물소리를 떠올려 보고, 물이 씻어내고 정화하는 모습

을 그려보는 것 만으로도 많이 차분해 질 수 있다고 한다. 또한 부드러운 바람의 속삭임

은 마음의 찌꺼기와 혼란을 날려 버릴 수 있다. 새들의 지저귐소리를 듣는 것도 스트레스

를 위한 강력한 처방이 될 수도 있다.

-동작치료

동작중심 표현예술치료 접근의 근거는 몸과 몸의 원초적 언어인 움직임에 관한 것이다.

몸과 표현 동작의 언어들에 초점을 맞추면 우리의 감각, 자세, 몸짓, 정서 그리고 사고를

14

알아차릴 수 있다.

일시2007.9.12

10시~2:00장소 여성환경연대 회의실

참석인원/


논의(교육)

내용

-맨발로 걷기-눈감고 둘이서 원

으로 등등

-안아주기 -마무리때

편함-눈감고 숲의 소리

듣기

-소리듣고 몸으로

표현해보기

-음악에 따라

흐느적거리기

-open -이해받음 -격려와 지지 -칭찬과 공감

-숲속에 누워있기

-내가 나를 용서하

는 글쓰기

-나의 음밀한 비밀

적어 태워버리기

-쌓인 분노를

욕으로 적어

태워버리기

-내나무 찾기

-나만의 비밀장소

찾아 소개 및 초대

하기

-바위틈, 동

굴, 나무아래

-타임캡슐 묻어

두기

-용서해주기

소통 -둘이서 밤길산책 -별자리 만들어주기

-사람들을 이

용한 나만의

별자리 만들

기, 찾기

-동질감느끼는

사람끼리

- 자 기 부

족찾기

-자기소개하고 사

인받기-좋은느낌써주기

숲치유팀 1차 기획회의

주요안건: 숲치유프로그램 아이템 회의

숲치유하면 떠오르는 이미지, 활동등을 아이디어 클러스터 방식으로 브레인 스토밍

-숲치유: 소통, 편함, 즐거움, 표출, 나를 찾아 떠나는 여행, 회복, 고요, 걷기, 숲속

향기, 나를 돌아보기, 메아리, 소리지름 등의 이미지가 떠오른다.

-각각의 이미지에 따라 이어지는 생각의 사슬은 다음과 같으며, 해보고 싶은 숲속

활동은 굵게 표시했다.

-각각 한줄기의 내용을 맡아 프로그램을 좀 더 구체화 해서 다음 기획회의에서 논

의하기로 했다.

l 여성을 위한 숲치유워크샵 기획회의

15

-몸으로 조각해보기

(둘, 셋, 모둠)-어색했어 -재밌드만!

-상품광고

-탐정놀이

-짝궁소개하기

표출 -자유, 해소, 믿음-생애최초로 찐하

게!

-누구야 미안

해!

즐거움-춤으로 표현하기

(자기의 감정을)-최면술사놀이 -거울되기 -따라춤

-놀이로 풀어내기

-알콜테라피 -다른 내 모습보기 -칭찬과 비전

-백세주로-아니야! 막걸

리로..

-내가 꼭 해보고

싶었던 것 적어보기

고요 -명상 -누워보기- 다 른 관 점 에

서 바라보기

-내면의 느낌 만나

기

- 상 대 방 이 야

기 들어주기(5

분씩)

-내면탐구 -쓰기?

- 낙 엽 다 이 어

리 만들어 일

기쓰기

-자기에게 편지

쓰기

-휴식 -숲속에 드러눕기-개울에 발담

그기

-개울가에 앉아

돌림노래부르기

-기억하고 싶

지 않은 나쁜

기억을 묻힌

손수건을 깨끗

이 빨아보기

회복-속에 있는 것 털

어내기-소리지르기

-힘껏 노래부르기-주제가 정하

기

-광란의 춤 -자유

16

-1분동안 소래내어

웃어보기

-지점을 정해

웃기

숲 속 향

기

-꽃, 낙엽에 코를

묻고..

-열매, 등 향기 맡

아보고

-상대방의 향

기를 맡아보고

이야기하기

-나무 안아주기 -나무랑 대화하기

걷기 -흙 부엽토의 느낌-맨발등 새로운 오

감깨우기-

-바람, 물 느끼기-나의 소리느

끼기

-나도 자연이

다

소 리 지

르기-해소하기

-새소리 -바람

-나를 찾아 떠나는

여행

-생명력 -희망, 발전, 성장 -잠재력

-나를 돌아보기


참석인원/


논의(교육)

내용

숲치유팀 2차 기획회의

주요안건: 숲치유프로그램 개발 회의

1차 회의에서 선택된 주제를 중심으로 전체 일정 잡아보고 세부프로그램 논의하기

세부프로그램(가안)

오리엔테이션

심리척도 검사1차

17

제 1일; 오후프로그램

어째좀 난처하네요(활동)

이름, 취미, 형용사, 동물이미지 등으로 자기소개하고 상대방으로부터 나의 첫인상

과 사인받기,

이번 워크샵에서의 참가목적, 기대, 행동목표 선언하기

숲으로 가서 코스대로 웃기, 소리지르기, 맨발로 걷기, 눈감고 숲의 소리, 냄새, 촉

감을 시트지에 모두 적고, 자신에게 강렬한 느낌을 불러 일으키는 BEST ONE 을

찾아보기, 숲속에 누워서 명상하기, 낙엽, 자연물로 3일간의 다이어리 만들기

‘오늘 나는..... 좀 속상하네요. ’로 마무리 하기

드라마치료1

밤: 다이어리 기록하기

제2일 아침프로그램

새벽산책

감수성훈련

드라마치료2

(저녁프로그램)

시짓기, 저널치료, 노래부르기...살아오면서 지워지지 않는 강렬한 기억의 단편을

중심으로 인생곡선그리기, 둘씩 짝지어 욕하기등 못해본 행동저질러보기, 알라딘의

램프, 밤숲길 홀로걷기....함께 모여 촛불로 밝히는 축하의 장 만들기, 자기부족찾

기, 둘씩셋씩 짝지어 함께 밤숲길 돌아오기-알콜테라피-따라춤

제3일

자유산책

(오전프로그램)

따로 편지, 일기쓰기, 칭찬나누어주기, 나의 소망, 장단점, 강약점, 미래계획 설계하

기, 행동지침과 태도, 추구할 지식등 분야 정하기,

비전드라마 만들기, 발표, 추수모임에 관하여 계획하기

-헤어짐에 앞서, 안아주기

심리척도 검사2차

귀가

향후일정

10월 1-2일 청태산 답사

- 코스짜기

- 시연하기


18

참석인원/


논의(교육)

내용

날짜 시간소요

시간프 로 그 램 준비물 담당자

26일

(금)

9:00(

am)- 합정역 모여서 출발

이 름 표 ,

물, 간식,

일 정 표 ,

필기구

이미애

10:00 15 - 간단한 일정과 담당 소개

11:00 45- 심리척도 검사 1차(우울증 턱도, 자아존중감척도,

자기효능감 기대척도 등)

심 리 척

도 검사

지

12:00

60 - 점심식사1:00(

pm)

2:00

30 - 간단한 몸풀기

정은영30

- 이번 워크샵에서의 참가목적, 기대, 행동목표 선

언하기

참가목적

진술지

3:00

30

- 이름, 취미, 형용사, 동물이미지 등으로 자기소개

하고 상대방으로부터

나의 첫인상과 사인받기

첫인상카

드

30- 조각천을 이용한 플랭카드 만들기/ 팀별로 숲에

서 만나다 진행하러 가기

광 목 천 ,

실 바 늘 ,

헌옷

박영란

조의주

박정자

박은영4:00 30 - 숲에서 나를 만나다 진행

오감체험

시 트 지 ,

수건

5:00 60 - 플랭카드 완성 및 다이어리 만들기다이어리

재료이미애

6:00 60 - 저녁식사

7:00

180 - 드라마 치료 -1최철환8:00

9:00

10:00 - 다이어리 정리 및 취침

숲치유팀 최종점검회의

주요안건: 프로그램일정계획 확인, 준비담당자, 역할분담하기

19

7:00(

am)- 아침산책

8:00 - 아침식사

9:00

180 - 감수성 훈련최철환

10:00

11:00

27일

(토)

12:00 60 - 점심식사

1:00(

pm)

240 - 드라마치료 -2

최철환

2:00

3:00

4:00

5:00 60- 스스로 돌아보는 시간: 드라마 치료 등 감상 정

리, 다이어리 정리 등..

6:00 60 - 저녁식사

7:00 60 - 인생곡선 그리고 이야기 나누기인생곡선

시트이미애

8:00 60 - 밤길 걷기와 촛불 축하의 장, 별보고 노래부르기

랜턴, 촛

불, 주름

등

휴 대 용

버너, 주

전자, 차

등

이미애

정은영

박영란

조의주

박정자

박은영

9:00

40- 사랑하는 가족들에게 문자보내고 핸폰 끄기와 편

지쓰기편지지

이미애

20 - 알콜테라피 준비 및 열기술, 안주,

부식

20

10:00 ~ - 보자기춤, 따라춤, 발산하기 보 자 기 ,

음악!!

11:00 - 여흥 즐기기 및 다이어리 정리 취침

7:00(

am)- 아침 산책

8:00 60 - 아침 식사

9:00

30 - 칭찬나누기

이미애

정은영

박영란

조의주

박정자

박은영

30 - 나의 장단점, 강약점, 미래소망, 계획 설계하기 소망달성

시트

10:0020 - 팀별 비전드라마 만들기 (나누기 및 준비)

40 - 팀별 비전드라마 발표와 지지

11:00

30 - 추수모임에 대한 계획

30 - 전체 프로그램 마무리 및 안아주고 격려하기

12:0030 - 심리척도 검사 2차 검사지 이미애

30 - 점심식사

28일

(일)

1:00(

pm)60 - 식사 마무리 짐정리 후 서울로 출발

2:00

- 이수증서 수여

- 주의사항 당부 ^^이미애

3:00

4:00

5:00

비

고

준비물: 개인준비물 컵, 따신 옷 필수 공지!!

우리는: 차, 비상약, 붕대, 휴지, 컵, 광목천에 밑그림

여기서 사갈 것과 가서 할 것들 정리

밀랍초 만들어두기

이수증서 만들기


l 2007 여성을 위한 숲치유워크샵 평가회의

21

참석인원/


논의(교육)

내용

숲치유팀 평가회의

주요안건: 워크샵 준비와 진행과정 평가

-모집과정에 대한 평가

모집이 예상보다 많이 안되었음. 시기적으로 여기저기에서 각종 행사가 많은 달이었고, 모

집대상인 여성들이 여건상 2박3일의 일정을 비우고 워크샵에 참여하기가 현실적으로 쉽지

않았다는 데에 원인이 있었던 것으로 보임. 마지막 2주 전에 신문광고를 게재하였는데, 향

후 모집에서는 적어도 1달전에 미리 대중매체를 통한 광고를 게시하는 것이 필요하다고 판

단됨.

-프로그램 연구와 준비과정에 대한 평가

2월초부터 실무자들이 심리프로그램에 대한 연구와 실제 심리프로그램에 참여하여 워크샵

적용에 관한 타당성조사를 시작하였으며, 숲치유팀이 7월에 구성되고, 8월 말부터 세미나와

답사, 기획회의를 진행하였음. 세미나팀에서 감수성훈련을 같이 한 것이 워크샵 준비와 진

행과정에서 도움이 되었음.

-워크샵 진행에 대한 평가

l 함께 만드는 퀼팅 플랭카드가 생각외로 재미있는 작업이었음.

l 숲속프로그램이 전체 워크샵 프로그램 중에서 비중이 좀 낮았음. 좀 더 다양한 프로그램

개발이 필요함

l 역할극과 드라마치료가 2박3일간의 짧은 여정의 치유워크샵에서 위력을 발휘함. 단시간

내에 개인의 상처를 드러내고 치유를 위한 계기가 되었음

l 마음열기-드러내기-치유를 위한 접근-성장을 위한 비전드라마-마무리과정이 압축적으

로 진행되어 효과가 생각했던 이상이었음

l 숲에서의 치유프로그램이 일반적인 집단상담프로그램에 비해 부담을 경감시키고 참가자

들이 편안해하였음

l 숲치유팀의 사전세미나와 준비과정에서 만들어진 멤버십으로 워크샵의 진행주체로서 단

결된 모습을 보여주어 보기가 좋았음.

l 일반 참가자 중 93%가 프로그램에 대해 매우 만족한다고 답하였으며, 여성을 위한 치유

프로그램이 매우 필요하다고 답변, 이후 워크샵이 또 있다면 주변 여성들에게 적극 권유

하겠다고 답함

l 주부여성뿐만 아니라 직장에 다니는 미혼여성을 위한 숲치유프로그램도 매우 필요하다

고 제안됨

나. 2008 청소년을 위한 숲치유프로그램 개발

l 숲체험강사 심화교육

22

교육주제 역할극치료이론과 실제

교육일시 2008.2.21 교육장소 여성환경연대 회의실 교육인원 6인

강사

성명 최철환 연락처 011-439-6711

약력

한국드라마치료연구소장





교육내용

역할극치료에 관하여

역할극치료는 역할극을 활용해 참가자가 스스로 자신의 문제를 해결하도

록 돕는 상담기법이다. 역할극치료의 특징은 참가자 중심으로 그들의 욕구

와 흥미에 접근하고 자발적이고 능동적으로 참여할 수 있으며, 현재의 문제

를 생생한 체험을 통해 해결할 수 있다. 역할극치료가 개인상담, 집단상담,

미술치료 등 다른 영역과 다른 점은 부정적인 감정의 철저한 해소가 가능

해 정화의 효과가 크다는 것, 무의식을 의식화시키는 속도가 빠르다는 것,

언어능력이 부족한 어린이나 청소년들도 부담 없이 즐겁게 참여할 수 있다

는 것, 문제해결뿐만이 아니라 예방, 발달에도 효과적이라는 것이다.

이에 반해 드라마치료는 심리치료, 상담, 예방 및 성장발달을 목적으로

드라마를 활용하는 상담 및 심리치료 기법이다. 드라마치료의 목표는 역할

유연성을 향상시키는 것이다. 역할유연성이란 상황에 따라서 적절한 역할을

할 수 있는 능력을 말한다. 착한 역할이 필요할 때 착한 역할을 할 수 있

고, 이기적인 역할이 필요할 때 이기적인 역할을 할 수 있다면 역할유연성

이 있는 것이다. 그러나 내면에 부정적인 감정이 쌓여있는 경우 역할유연성

을 발휘하는 것이 어려워진다. 또한 부정적인 감정은 문제행동을 유발한다.

따라서 부정적인 감정을 없애는 방법은 두 가지이다. 하나는 스스로 자신의

감정을 표현하는 것이고, 또 하나는 다른 사람이 자신의 감정을 이해하고

수용해주는 것이다. 일반적인 상담에서는 상담과정에서 ‘그 사람에 대한’ 감

정을 표현하는 것이 전부이지만, 드라마치료에서는 드라마라는 상황 속에서

직접 ‘그 사람에게’ 자신의 감정의 바닥까지 철저하게 표현하는 것이다. 드

라마치료에서는 역할극치료와 비교해서 볼 때 훨씬 더 다양한 역할체험을

하게 된다. 자신의 다양한 마음들의 역할, 타인의 역할, 새로운 역할 등 평

소에 해보지 못했던 역할들을 체험하며 새로운 것들을 깨닫게 된다. 그로

인해 자신에 대해서 새롭게 이해하게 되고 자신이 원하는 것이 무엇인지를

발견하게 되고, 타인의 역할을 통해서 타인이 원하는 것이 무엇인지를 발견

하게 되고, 해보지 않았던 역할들의 장점들을 체험해 보게 된다.

이 두 가지 심리치료기법들 중에서 청소년에게 적합한 것은 심리적 저항

23

회차 월/일 내용

감을 없애주고, 흥미를 유발할 수 있다는 측면에서 보다 가볍고 재미있게

진행되는 역할극이 적당하다.

역할극치료의 실제

-몸풀기, 마음풀기를 위한 웜업활동을 한다.

-어느 정도 웜업이 진행되었다고 판단되면, 조용한 음악을 틀어주고 각자

최근에 겪었던 힘들었던 상황하나를 떠올린다.

-4-5명 정도로 모둠을 나누어 모둠별로 그 이야기를 나누어 본다.

-모둠에서 같이 해보고 싶은 주제를 정하고 그 이야기를 시나리오로 만든

다.

-역할을 나누어 연습을 해본다.

-모둠별로 무대 위에 올라가 발표한다.

-주인공이 그 역할 속으로 충분히 빠져들어 갈 수 있게 상대역은 실감나게

연기를 해준다.

-힘들었던 상황을 꾸민 역할극을 연기해보고 주인공에게 그 상황을 어떻게

바꾸어보고 싶은지 물어본다.

-주인공이 원하는 상황을 설정하여 다시 역할극을 해본다.

-역할극을 해보고 난 후 주인공의 변화된 감정을 들어본다.

-충분하게 해소가 되었다고 한다면 역할극을 종료하고 관객들에게 비슷한

상황을 겪은 적이 있었는지 주인공에게 해주고 싶은 말을 하게 한다.

준비물의상과 역할형상화를 위한 보자기, 신문

지로 만든 막대, 의자참고자료

심리극으로의 초대

게슈탈트 심리학

사이코드라마기법

평가

-역할극치료의 이론과 실제를 접해보니 심리치유의 한 영역으로서 다른 분

야의 치유적 접근보다 신속하게 몰입해 들어갈 수 있고, 역할극으로 자신의

억눌렀던 감정을 표출할 수 있을뿐더러, 그것을 해소하고, 새로운 역할을 해

보면서 갈등상황에 대한 적절한 자신의 대안을 찾아볼 수 있게 하는데 효과

적인 치유방법이라고 생각된다.

-특히 청소년들에게 충분한 감정해소를 할 수 있으며, 동료들의 공감과 지

지를 심도 있게 끌어낼 수 있는 프로그램이라고 보인다.

l 숲체험강사 자체세미나

24


참석인원/

참석명단7명/ 박영란, 조의주, 박정자, 박현영, 조혜란, 이미애, 이자희

회의주제 숲속비전캠프 기획회의 (1차)

회의내용

주요안건: 청소년을 위한 숲속비전캠프 프로그램 기획회의

논의 순서

1. 주요 프로그램 선정과정에서 선택된 주제를 중심으로 구체적인 적용 프로그램

을 제안해보기

2. 슢속비전캠프 일정 짜기

3. 전체 준비 일정 짜기

회의진행내용 정리

1. 전체흐름과 적합한 프로그램 제안

몸 풀기 : 어째 좀 난처하네요(활동), 이름, 취미, 형용사, 동물이미지 등으로 자

기소개하고 상대방으로부터 나의 첫인상과 사인받기, 이번 워크샵에서의 참가목

적, 기대, 행동목표 선언하기, 숲으로 가서 코스대로 웃기, 소리 지르기, 맨발로

걷기, 눈감고 숲의 소리, 냄새, 촉감을 시트지에 모두 적고, 자신에게 강렬한 느

1 3/6(목) 청소년 성장소설을 통한 청소년 심리상태 파악

2 3/13(목) 청년 발달 심리학-청소년기의 특징

3 3/20(목) 청년 발달 심리학-발달과제

4 4/24(목) 청소년 발달 상담

5 5/15(목) 청소년 이상행동과 비행

6 5/29(목) 청소년 발달상담과 개인상담

7 6/12(목) 청소년 집단상담과 단기상담

8 6/19(목) 청소년 상담원리와 상담보조전략

9 6/26(목)기타 치유프로그램 활용안

(놀이, 미술, 춤, 명상, 직업찾기, 힙합, 요가)

l 청소년을 위한 숲속비전캠프 기획회의

25

낌을 불러일으키는 BEST ONE 을 찾아보기, 숲속에 누워서 명상하기, 의자 뺏

기, 보트 어드벤쳐, 노래에 맞춰 안마해주기, 같은 말 다른 소리, 시선 따라가기,

뫼비우스 띠 풀기 등

마음열기 : 자연물 글짓기, 자기 부족 찾기, 밤 숲길 홀로걷기, 둘씩셋씩 짝지어

함께 밤 숲길 돌아오기, 촛불의식, 소원지 쓰고 소지하기, 자연물과 한지를 이용

해 등불 만들기, 주제별 라인업게임, ‘나는 --한 적 있다’, ‘가장 --할 것 같은

사람 지목하기’, ‘누구누구를 닮은 사람 찾기’

역할극1-감정 드러내기 : 지금 나의 가장 심각한 고민 떠올리고 모둠별로 이야기

나누기, 역할극 해보기

역할극2-감정해소하기 : 가장 기분이 나빴던 사건 떠올리고 역할극 해보기, 역할

극에서 해보고 싶은 만큼 다 해보기

칭찬나눔: 숲속에서 채취한 흔한 야생화 찻 자리 꽃으로 장식한 찻 자리에서 칭

찬 나눔 하기, 진행자 선생님들이 각 아이들을 돌아가며 칭찬한 글을 선물로 주

기

나의 장점 단점찾기 : 나의 장점을 최대한 많이 찾기, 단점 속에 숨어있는 긍정

적인 부분을 장점으로 바꾸어 생각해보기

나의 소망 찾기 : 아무것도 고려하지 않고 무작정 내가 하고 싶은 것 100가지,

내가 잘 할 수 있는 것 100가지를 단숨에 쓰기, 찾은 소망 중에서 가장 하고 싶

은 것 한 가지 고르기

미래 계획서 쓰기 : 가장 하고 싶은 일을 이루기 위해 해야 할 일들을 10-15년

계획서에 작성해보기

비전드라마 : 소망이 이루어진 10-15년 후 상상하기, 모둠별로 드라마로 꾸며보

기

소감나누기 : 한마디 낱말로 슢속비전캠프를 마치고 난 느낌 말하기

2. 숲속비전캠프 일정 짜기

7월 말~8월 중순까지 진행

3. 전체 준비 일정 짜기

6월 말: 홍보 시작(홈페이지, 기타 단체, 학교 등)

7월 초: 답사지 선정, 답사 시작

7월 중순: 프로그램 확정, 코스 선정, 심리척도검사지 제작

7월 중순-캠프 전: 참가자 모집, 평가지 제작, 수업 재료, 캠프진행물품 구입


참석인원/


회의주제 숲속비전캠프 기획회의 (2차)

26

회의내용

주요안건: 청소년을 위한 숲속비전캠프 프로그램 세부프로그램 확정하기

논의 순서

1. 세부 프로그램 확정

2. 역할 분담

3. 향후 일정 공유

회의 진행내용 정리

1. 세부 프로그램 확정

사전 등록: 심리척도검사지(사전) 작성

1강(2시간): 몸과 맘 풀기 - 별명명찰 만들기, 자기소개 하기, 별명외우기 게임,

서약서 작성, 참가목적 진술하기

2강(2시간): 오감으로 만나는 숲 - 내 나무 찾기, 시선 따라가기, 숲속향기 맡기,

소리듣기, 느낌이 통하는 자연속의 장면 액자 속에 가두어보기, 눈 감고 줄 따라 다

니면서 자연 느끼기, 자연물 글짓기

3강(2시간): 친해지기 - 생태놀이로 친해지기, 환경 친화적인 생활소모품 만들어

보기

4강(2시간): 소원 빌기 - 소원 등불 만들기, 소원지 쓰기, 소지하기

5강(2시간): 연극놀이 - 신문지로 만드는 이야기 그림

6강(2시간): 랩퍼와의 만남 -힙합, 랩의 의미, 가사를 만들고, 랩 배워보기

7강(4시간): 역할극1 -역할극이란? , 나를 힘들게 하는 것 이야기 해보기, 역할극으

로 만들어 보기

8강(3시간): 역할극2 - 힘들게 하는 상황(또는 사람)에게 밑바닥까지 감정을 털

어 해우극해보기

9강(1시간): 나에게 편지쓰기 - 마음이 가벼워진 내가 나에게 격려와 위로와 사

랑을 담아 편지쓰기

10강(1시간): 칭찬 나눔 - 숲속 맨발 명상, 차 나눔, 칭찬 나눔

11강(2시간): 소망 찾기 - 장점 찾기, 직업 찾기, 미래소망과 계획 설계

12강(2시간): 비전드라마 - 비전드라마 만들기

마무리 : 몸과 마음 정리, 심리척도 검사

2. 역할 분담

사무국 실무자: 홍보, 광고, 참가자 모집, 준비물 준비, 차량예약, 교육장 예약

프로그램 진행팀: 답사, 코스선정, 세부 프로그램 진행안 마련

3. 향후 일정 공유

7월 초 중순 : 1차 2차 답사 예정

l 청소년을 위한 숲속비전캠프 평가회의

27


참석인원/


논의(교육)

내용

숲치유팀 평가회의

주요안건: 캠프 준비와 진행과정 평가

-모집과정에 대한 평가

7월 방학시기에 맞춰 학교공문발송 등 모집을 진행함. 여름방학을 맞이하며 자녀

교육에 고민이 많은 부모들의 권유로 참여하는 학생들이 압도적으로 많았음.

-프로그램 연구와 준비과정에 대한 평가

2월초부터 실무자들이 청소년 심리에 대한 스터디와 실제 심리프로그램교육에 참

여하여 워크샵적용에 관한 타당성조사를 시작하였으며, 숲치유팀이 2월에 구성되

고, 7월 중순까지 세미나와 답사, 기획회의를 진행하였음. 2기 청소년비전캠프 준

비팀에서는 청소년 관련 상담자원봉사를 하는 인력이 참가하거나, 청소년층의 자

녀를 두고 있는 진행자들로 교체되는 등 청소년의 상황에 대한 기본적인 이해와

공감대가 있어 캠프의 준비와 진행과정에서 많은 도움이 되었음.

-캠프 진행에 대한 평가

l 숲속프로그램이 전체 워크샵 프로그램 중에서 비중을 높였음. 생태미술작업,

생태글짓기작업, 숲속 공동체 놀이 등 좀 더 다양한 프로그램개발이 진행됨으

로써 생태프로그램의 활용도가 높았으며, 심리프로그램과 유기적인 연결을 가

져갈 수 있었음.

l 역할극치료가 청소년을 대상으로 한 2박3일간의 짧은 여정의 캠프에서 위력

을 발휘함. 단시간내에 참가 청소년간의 공감대를 형성하고 마음의 치유를 위

한 계기가 되었음

l 자연속에서의 역할극 치유프로그램이 일반적인 집단상담프로그램에 비해 부담

을 경감시키고 참가자들이 편안해하였음

l 친환경비누만들기와 환경보전의 필요성을 제기하는 막간프로그램은 만들기라

는 공동작업을 통해 참가자들 간의 어색함을 해소하는데 도움이 되었을 뿐더

러 환경이라는 주제를 잠시 생각해보는 계기를 제공함

l ‘랩퍼와의 만남’프로그램은 최근 청소년이 좋아하는 랩송을 배워보며 자신의

이야기를 가사속에 담는 작업을 통해서 그들의 고민들을 풀어보는 것을 목표

로 구상이 되었으나, 마음열기프로그램과의 유기적 연관속에서 사전 작업을

28

거친 끝에 이루어지지 않은 관계로 일부 청소년만 관심을 보였을 뿐 전체적인

참여가 저조하였음. 강의진행자가 조금 더 다양한 방식으로 그들의 눈높이에

맞는 접근을 할 수 있는 실험이 필요함

l 청소년의 비전 찾기에 초점을 맞추어 칭찬나눔, 소망이야기하기, 비전드라마

등을 숲치유팀이 직접 진행함으로써 참가자와 진행자간에 긴밀한 관계를 조성

하였음

l 마지막의 ‘샘들이 주는 칭찬선물’은 동료들 간에 충분히 칭찬을 받지 못한 참

가자들을 배려하는 의미에서 꼼꼼한 준비였다고 평가됨

l 참가자 중 95%가 자신의 비전을 실현하기 위해 적극 노력하겠다고 답하였으

며, 이후 캠프가 또 진행된다면 자신도 1년 후의 변화를 살펴볼 겸 다시 참가

하겠으며, 주변 친구들에게 적극 권유하겠다고 답하는 등 참가자들의 만족도

는 높은 것으로 보임

l 캠프 참가이후 학부모들이 아이들을 지켜본 결과 전체적으로 긍정적인 심리적

변화가 있었다고 평가함

l 따라서 이번 캠프는 자신의 비전을 찾지 못하고 방황하는 청소년들에게 자신

안에 있던 희망적인 비전을 찾게 함으로써 긍정적인 행동의 변화를 초래할 수

있다는 것이 검증됨으로써 우리의 청소년들에게 매우 유익한 캠프형태라고 평

가함

l 캠프유형의 청소년 숲치유프로그램 이외에 학교숲에서 진행하는 숲치유프로그

램이 가능하다면 적극적으로 모색할 필요가 있다는 의견이 제기됨

이름 담당부서/팀 약력 담당과목

최철환

한국드라마치료

연구소 연구소장

전문상담사/교수

홍익대학교 교육학과 상담심리전공 박사





한국사이코드라마학회 편집위원장

한국사이코드라마연구소 상임연구원

모레노사이코드라마연구소 소장

감수성훈련,

드라마치료

2) 여성을 위한 숲치유워크샵 실시

가. 교육목표: 여성들의 치유와 성장

나. 교육일시: 2007.10.26~28 (2박3일간)

다. 강좌장소: 청태산 자연휴양림 소형세미나실과 숲속

라. 참석인원: 여성 20명

마. 강사이름과 약력:

29

박영란생태안내자

숲치유강사

부천 YWCA 생활협동조합 이사활동

부천 시민연합 생태안내자교육 수료

여성환경연대 생태안내자 교육과정 수료

계절별 심화과정 수료

오류, 오남, 개봉중학교 과학특활반 작은산 숲생

태모니터링활동 강사

오류중학교 과학특활반 생태미술활동 강사

여의도공원 생태미술프로그램 강사

마포구 서교동 공동육아공동체 생태미술 파견강

사

숲속오감체험.

숲속명상,

아침숲산책

조의주생태안내자

숲치유강사


계절별 심화과정 수료

오류, 오남, 개봉중학교 과학특활반 작은산 숲생

태모니터링활동 강사

여의도공원 생태미술프로그램 강사

마포구 서교동 공동육아공동체 생태미술 파견강

사

안산의제21 여성활동가 대상 숲치유프로그램

진행

숲속오감체험.

숲속명상.

아침숲산책

박정자생태안내자

숲치유강사

서울구로초등학교 도서실 근무

독서지도사 기초과정 수료

청소년 역사문화지도사 과정 수료


도신초등학교 생태놀이 교사

집단상담 한알훈련1단계 이수(32시간)

청소년 역사문화지도사

숲속오감체험.

숲속명상,

밤길걷기

박은영생태안내자

숲치유강사


선사초등학교 생태놀이 교사

숲속오감체험.

숲속명상,

밤길걷기

이미애

여성환경연대

생태교육팀

팀장/강사

중국 청화대학 중국공예미술사전공 석사

미술치료기법을 활용한 액션매소드기법 특강이수

드라마치료초급과정 이수(24시간)

역할극전문가과정 2급 이수(35시간)

감수성훈련과정 이수(24시간)

집단상담 한알훈련1단계 이수(35시간)

안산의제21 여성활동가 대상 숲치유프로그램

진행

전체진행자,

칭찬나눔,

비전드라마

정은영여성환경연대

생태교육팀

동국대 환경생태교육전공 석사

남산야외식물원 자원활동

조각천으로 만드는

플랭카드,

30

활동가/강사

월드컵공원 생태학습 프로그램 운영자 활동

동국대학교 생태환경 연구실 연구원 활동

서울숲 생태학습 자원 활동가 교육코디네이터

생명의 숲 ‘마을 숲 평가위원회’ 기술지원

미술치료기법을 활용한 액션매소드기법 특강이수

드라마치료초급과정 이수(24시간)

몸풀기, 마음열기,

인생곡선

일시2007 년 10 월 26일

7:00-10:00대상 여성 장소 청태산 자연휴양림

강사 최철환

강의명 나를 찾아 떠나는 드라마치료1(역할극)

교육 내용 준비사항

강의: 역할극이란?

역할극의 정의

역할극은 참가자가 스스로 자신의 문제를 해결하도록 돕는 상담기법이다.

다른 상담기법과의 차이점

l 정화의 효과가 크다.

l 무의식을 의식화시키는 속도가 빠르다.

l 언어능력이 부족한 어린이나 청소년들도 부담없이 즐겁게 참여할 수 있다.

l 문제해결뿐만 아니라, 예방, 발달에도 효과적이다.

역할극의 목표

자신이 가지고 있는 착한역할의 장단점, 이기적인 역할의 장단점을 파악하게 함으로써

역할유연성의 향상을 꾀한다.

역할극을 통해 변화가 되는 요인들

- 정화: 정호는 억압했던 감정들을 표현하면서 얻게 되는 후련함이다. 부정적인 감정

을 없애는 방법은 두 가지이다. 하나는 표현하는 것이고 또 하나는 이해받는 것이다.

부정적인 감정을 억누르며 합리적인 행동을 하기를 원하는 것은 브레이크를 밟고 악

셀을 밟는 것과 같다.

- 통찰: 통찰을 새롭게 깨닫는 것을 의미한다. 감정이 변해도 근본적인 신념이 변하지

않으면 행동이 변화하기 어렵다. 체험학습은 신념을 변화시키는데 효과적이다. 역할극

상담에서는 머리로 상대방을 이해하는 것이 아니라 상대방이 되어 상대방의 입장을

직접 겪어볼 수 있게 해준다.

- 역할훈련: 새로운 역할은 할 수 있을 때까지 훈련을 통해 익혀야 한다.

구성요소

- 주인공: 역할극에서 중심인물의 역할을 맡은 사람이다. 개인역할극의 경우 개인이

보자기, 의

자, 신문 등

바. 교육내용

31

주인공이 되며, 집단역할극의 경우 집단원 중에서 주인공 역할을 맡을 사람을 선정한

다.

- 보조자: 지도자의 지시 하에 무대 위에서 주인공을 도와 다양한 역할을 수행하는

사람이다. 주인공의 선택이나 지도자의 지시에 의해 무대에 나오게 되며 주인공 삶 속

의 실제 인물이나 상상속의 인물의 역할을 도와 주인공이 상황을 더욱 생생하게 경험

할 수 있도록 도와준다.

- 관객: 역할극에 직접 참여하지 않고 밖에서 관람하는 사람들이다. 관객들은 역할극

이 끝난 후 마음정리 시간에 자신의 경험을 함께 나눌 수 있는 기회를 갖게 된다.

- 무대: 역할극이 진행되는 장소이다. 참가자들이 활동할 수 있는 편안하고 넓은 공간

이면 좋다.

역할극 실습

진행과정

1. 몸과 마음 풀기(역할에 들어가도록 준비시키는 단계)

등안마, 내안의 찌꺼기를 내뱉고 평화를 들이마시는 호흡, 자유로이 걷기, 눈을 감고

짝이 이끌어주는 대로 실내의 것들을 만져보기, 신뢰쌓기, 기존의 나의 역할털기, 나

의 현재, 미래, 통합된 이미지를 상징하는 동물과 자연물 조각만들기

2. 몸마음 표현(실제적인 극화단계로 정화, 통찰, 역할훈련이 이루어지는 단계)

내가 살아오는 동안 꼭 한번 다시 만나서 이야기를 나누어 보고 싶은 사람 만나서 하

고싶은 이야기 하기

3. 몸마음 정리(일상의 생활로 돌아갈 수 있도록 마무리하는 과정)

지금까지의 역할 털기, 서로 역할극의 경험 나누기

일시2007 년 10 월 27일


강사 최철환

강의명 치유의 경험을 나누는 드라마치료2


강의: 드라마치료에 관하여

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다양한 심리치료의 한 방법 중에서 드라마(Drama)를 활용하는 이유는 체험학습의

치료적 효과가 매우 크기 때문이다. 현실에서 자신이 하고 싶은 대로 마음껏 할 수

있다면 건강하게 살 수 있지만 현실에서는 그런 일들이 불가능하기 때문에 여러 가

지 문제를 겪는 것인데, 드라마치료를 통해 여성들이 즉흥적으로 다양한 역할들을

표현해 보고, 몰입과 분리의 과정을 통해 자신의 문제뿐 아니라 다른 사람을 이해하

는 데도 자연스럽게 통찰이 이루어질 수 있다.

실습: 드라마치료의 실제

- 갈등상황, 자신이 힘들었던 상황을 함축적으로 보여주는 짧은 드라마를 꾸미고 해

결과정을 다시 각색해서 드라마로 시연해보기

1. 5인 정도의 모둠을 만든 후, 각자 힘들었던 상황에 대해 생각해 보게 하고, 시트

지에 작성하게 한다.

2. 각자 관심있는 주제를 이야기한다.

3. 서로의 의견을 조율하여 모둠별로 공유하는 주제를 정한다.

4. 선택되어진 하나의 주제를 드라마로 표현한다.

5. 집단의 의견을 수렴하여 그 문제에 대한 다른 해결방법을 모색하게 한 후 해결된

내용으로 다시 드라마를 만든다.

6. 지도자의 도움을 받아 적절한 역할을 찾아 다시 해본다.

7. 관객들과 비슷한 느낌과 경험, 의견을 나눈다.

8. 주의사항: 의사결정은 집단원들에 의해서 이루어지게 한다. 주제는 집단원들 모두

에게 도움이 되는 주제를 선정한다. 개인적인 주제에 초점을 두지 않는다.

일시2007 년 10 월 28일


강사 이미애

강의명 칭찬나누기와 나의 소망에 대하여


강의: 칭찬나눔에 대하여

마음 가득 진심을 담아 하는 칭찬은 정말로 고래를 춤추게 할 만큼 강력한 힘

을 담고 있다. 전날의 감수성훈련, 즉, 나의 느낌을 제대로 느끼고, 상대방의 워크북

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일시2007 년 10 월 27일


강사 최철환

강의명 지금-여기의 나, 그리고 감정나누기


강의: 감수성훈련이란?

감수성훈련은 일반 심리상담프로그램에서 접근하는 방식인 ‘과거의 기억을 찾아서 문

제를 풀어가는 방법’보다는 지금-여기의 감정 속에 한 사람의 일생이 녹아있다고 보고

지금-여기에 초점을 맞추는 일을 더욱 중요하게 생각한다. 자신의 성장을 가로막는 자

기의 현재의 문제를 들여다보기 위해서는 ‘자아성찰’을 위한 노력을 하여야 한다. 자아

성찰은 깊은 산속에 홀로 들어 앉아 ‘도를 닦는’ 행위로서만 가능한 것이 아니라, 일상

생활 속에서 지나쳐버리기 쉬운 ‘자신의 감정’을 들여다보고 어떤 사건이 나의 감정을

자극하였으며, 어떤 부분에서 부정적인 감정을 느끼는 가를 민감하게 느껴보면서, 과연

나의 지향점이 무엇인가를 파악해 가는 과정이다. 감수성훈련이란 지금 내가 여기에서

느끼는 감정을 파악하기 위한 훈련이다. 나의 감정을 민감하게 느끼는 능력이 훈련될

수록, 집단안에서 긍정적인 감정과 부정적인 감정이 함께 교차하는 자신의 감정을 솔

직하게 토로할 수 있고, 그 감정뒤에 숨어 있는 나의 긍정적인 욕구를 파악할 수 있다.

나의 부정적인 감정뒤에 숨어있는 긍정적인 욕구를 드러내고, 그 욕구들이 전체 집단

에 의해 수용되고 공감을 받는 순간, 응어리진 감정이 해소되는 경험을 할 수 있다.

실습: 다양한 감정단어를 참조해 자신의 감정을 파악하는 감수성훈련 진

감수성훈련

용

감정단어모

음지,

워크북

느낌을 느끼고, 서로의 감정이 소통되었던 경험을 바탕으로 칭찬나눔을 시작하

려 한다.

상대방에게서 발견되는 장점, 강점들을 나의 진심을 담아 칭찬해 주지 않으면

상대방이 감동받지 못하고 그것을 칭찬으로 받아들이지 못하게 된다. 나의 진

심을 담는 다는 것을 기본으로 깔고하는 칭찬에는 몇가지 원칙이 있다. 첫째로

가능하면 구체적인 사례를 들어 칭찬하라. 두 번째로 나와 비교하거나 나를 폄

하하지 말고 온전히 그사람만을 칭찬하라. 세 번째로 가능하면 그 사람의 능력

과 성품을 같이 칭찬하라. 네 번째로 칭찬을 받는 사람들은 부정하지 말고 그

대로 받아들라. 내가 생각하는 것과는 틀리더라도 그것이 그 사람이 보는 나이

다. 그 사람의 생각을 존중해 주라는 것이다. 다섯 번째로 칭찬을 받았으면 칭

찬을 되돌려주라. 이 원칙에 입각해서 칭찬나눔을 모둠별로 진행한다.

실습: 모둠별 칭찬나눔(30분간)

34

기쁨

(喜)

감격스러운, 감동적인, 감사한, 고마운, 고무적인, 기쁜, 낙천적인, 날아갈

듯한, 놀라운, 눈물겨운, 든든한, 만족스러운, 뭉클한, 반가운, 벅찬,

뿌듯한, 살맛나는, 시원한, 싱그러운, 좋은 짜릿한, 쾌적한, 통쾌한,

포근한, 푸근한, 행복한, 환상적인, 후련한, 흐뭇한, 흔쾌한, 흥분된

노여움

(怒)

가혹한, 고통스러운, 골치 아픈, 괘씸한, 괴로운, 구역질 나는, 기분

상하는, 꼴사나운, 끓어오르는, 나쁜, 노한, 떫은, 모욕적, 무서운, 배반감,

복수심, 북받친, 분개한, 분노, 불만스러운, 불쾌한, 섬뜩한, 소름끼치는,

속상한, 숨막히는, 실망한, 쓰라린, 씁쓸한, 약오르는

슬픔

(哀)

가슴 아픈, 걱정되는, 고단한, 고독한, 고민스러운, 공포에 질린, 공허한,

괴로운, 구슬픈, 권태로운, 근심되는, 기분 나쁜, 낙담한, 두려운, 마음이

무거운, 멍한, 뭉클한, 미어지는, 부끄러운, 불쌍한, 불안한, 불편한,

불행한, 비참한, 비탄하는, 서글픈, 서러운, 섭섭한, 소외감, 속 썩는,

슬픈, 실망한, 싫어하는, 쓰라린, 쓸쓸한, 아린, 아쉬운, 안타까운, 암담한,

앞이 깜깜한, 애석한, 애처로운, 애태우는, 애통한, 언짢은, 염려하는,

외로운, 우울한, 울적한, 음울한, 음침한, 의기소침한, 절망적인, 좌절하는,

증오하는, 지루한, 착잡한, 참담한, 창피한, 처량한, 처량한, 처참한,

측은한, 침울한, 침통한, 패배스러운, 한스러운, 허전한, 허탈한, 허한,

황량한

즐거움

(樂)

가벼운, 가뿐한, 경쾌한, 고요한, 기분 좋은, 담담한, 명랑한, 밝은,

산뜻한, 상쾌한, 상큼한, 숨 가쁜, 신나는, 유쾌한, 당당한, 즐거운,

쾌할한, 편안한, 홀가분한, 확신 있는, 활기 있는, 활발한, 흐뭇한, 흥분된,

희망찬

사랑

(愛)

감미로운, 감사하는, 그리운, 다정한, 따사로운, 묘한, 뿌듯한, 사랑스러운,

상냥한, 순수한, 애틋한, 열렬한, 열망하는, 친숙한, 포근한, 호감이 가는,

화끈거리는, 흡족한

미움

(惡)

고통스러운, 괴로운, 구역질 나는, 귀찮은, 근심스러운, 끔찍한,

몸서리치는, 무정한, 미운, 부담스러운, 서운한, 싫은, 싫증나는, 쌀쌀한,

야속한, 얄미운, 억울한, 원망스러운, 죄스러운, 죄책감, 증오스러운,

지겨운, 짜증스러운, 차가운, 황량한

바라다

(慾)

간절한, 갈망하는, 기대하는, 바라는, 소망하는, 애끓는, 절박한, 찝찝한,

초라한, 초조한, 호기심, 후회스러운, 희망하는

기타

겸연쩍은, 고뇌스러운, 고립된, 고생스러운, 고통스러운, 과민한, 기가

죽은, 긴장한, 다행스러운, 당황스러운, 넌더리 나는, 따분한, 매스꺼운,

멋쩍은, 모호한, 무기력한, 무력한, 무서운, 무시된, 무심한, 미심쩍은,

미안한, 미적지근한, 민망한, 버거운, 부끄러운, 불안한, 불쾌한, 비참한,

비탄스러운, 상한, 생생한, 수줍은, 실감나는, 실망한, 싫증나는, 쑤시는,

쑥스러운, 쓰린, 아리는, 애매한, 애처로운, 어색한, 어이없는, 억눌린,

언짢은, 엉뚱한, 오싹한, 위태위태한, 유감스러운, 절망적인, 조마조마한,

좌절스러운, 지루한, 짜릿한, 창피한, 태연한

행

감수성훈련 감정단어모음

35

일시2007 년 10 월 28일


강사 이미애

강의명 비전드라마


강의: 비전드라마란?

비전드라마는 자신의 비전을 찾아 미리 체험해보는 역할극이다. 심리학에서는 자기암

시, 자기최면이라는 것이 있다. 자신이 원하는 것, 바라는 역할을 ‘이미 얻었거나 되어

있는’ 상황을 상상하고 계속 자기미래에 대한 암시를 하고 있으면 자신의 무의식 속에

서 그 미래에 도움이 되는 정보를 목적의식적으로 찾게 되고 그렇게 몇 년을 생활하

다 보면 어느덧 자신이 꿈꾸는 미래를 실현해가고 있는 나를 발견하게 된다는 것이다.

이러한 사실을 이미 여러 유명인사의 성공사례에서도 확인이 되었으며, 숲치유프로그

램을 기획하기 이전 프로그램 담당자들이 미리 진행해본 비전드라마를 통해서도 확인

된 사실이다. 따라서 비전드라마는 자신의 강점과 장점, 자신의 재능, 상대방의 장점

칭찬 등을 통해서 모아지는 자신의 장래 희망과 소망을 설정하고 이에 따른 구체적인

10년 계획을 세워보고, 이것을 가상의 비전드라마로 만들어 보는 과정을 통해서 자기

암시를 적극화시켜볼 수 있다.

실습: 비전드라마의 실제

-재능찾기, 소망찾기, 5년 계획, 10년 계획 수립 시트지를 작성한다.(20분)

-자신이 그리고 있는 10년 후의 모습을 그린다. (20분)

-4-5명 정도로 모둠을 나누어 모둠별로 각자의 비전과 10년 후의 비전이 달성된 모습이 다 들

어갈 수 있도록 비전드라마를 만들어 본다.(20분)

-비전드라마가 완성되면 각 모둠이 공연을 한다.(20분)

-비전드라마를 해보고 난 후의 소감을 나눈다.(10분)

워크북

사. 강의원본

숲에서 나를 만나다.

10월 26일 오후 조별 프로그램

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1. 도입부(2분)

- 간단한 프로그램 소개와 마음가짐의 전달

2. 맨발로 걷기(5분)

- 두려움을 없애주고 발을 통해 감각을 깨워나가기 시작한다.

3. 바닥에 누워보기(5분)

- 구체적인 방법을 제시를 하여 참가자가 부드럽게 따라올 수 있도록 한다.

- 몸 안에서 밖으로 밖에서 안으로 일정한 흐름을 갖고 명상하도록 돕는다.

4. 흐르는 물에서 씻어내기(5분)

- 정신적 육체적으로 씻어버리는 행위 외에도 물의 흐름에 주목하도록 돕는

인도도 좋다.

5. 소리를 찾아 오감열기(5분)

- 일단 감각을 충분히 열 수 있도록 안내하고 오감 시트지를 통화 그 감각

들을 구체화해서 적어보는 시간을 갖는다.

6. 나만의 소중한 장소 찾고 앉아서 개별 명상하기(5분/5분)

7. 돌아오기

- 나만의 장소를 상징할만한 자연물을 가지고 올라오는 돌아온다.

- 실내에 들어가서 하게 될 다이어리 만들기를 설명하고 필요한 자연물을

조금 찾아오게 한다.

- 다름 팀이 최종목적지에 모두 도착하면 내려오고, 진행 중인 다름 팀의 프

로그램에 방해가 되지 않도록 조용히 내려온다.

- 침묵 명상을 하면서 돌아와도 좋다.

1. 도입부(2분)

♠ 숲속으로 내가 나를 초대합니다.

내 마음을 구름과 달팽이와 바람으로 꾸미고

내 눈에 미소를 담고, 내 숨에 느림을 담고, 내 어께에 햇볕(태양빛)을 뭍입

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니다.

태양빛이 땅에도 묻어나 있습니다.

초록빛으로.. 노란빛으로.. 빨간빛으로.. 그 빛을 밟습니다.

내 발바닥에는 평화의 빛을 칠합니다.

한 걸음 옮길 때 지구에 나의 화석을 남깁니다. 행복의 모양으로 남깁니다.

내가 여기에 있습니다. 이곳보다 더 나은 그곳은 없습니다.

온 마음으로 땅을 걸으십시오. 기적이 일어납니다.

♠ 숲으로 들어가는 입구입니다. 조금은 차갑지만 땅의 감촉, 나뭇잎의 바스

러짐과 숲과 좀 더 가까워지기 위해 발을 벗겠습니다. 숲에서 온전한 나를

만나기 위한 첫 번째 시도입니다.

사실 일부러는 아니었어도 감추거나 뭔가를 신어 보호의 명분으로 드러내기

꺼려했던 우리의 발로, 원시시대의 원주민처럼, 발끝의 감각에 의지하고 숲

으로 들어가 보겠습니다.

문명과 더불어 잊혔던 오감을 깨우는 시간이 되기를 바랍니다.

♠ (어깨 주무르기) 옆 사람 어깨 좀 주물러 줘볼까요? 시원하세요? 너무 밋

밋하네요. 아버지는 나귀타고 장에 가시고....노래 아시죠? 한쪽으로 돌면서

어깨 주무르며 노래 부르도록 하죠. 자, 이번에는 노래에 ‘고’자가 나올때는

방향을 바꿔주는 겁니다. 좀더 빨리.

(박수체조) 박수체조는 손바닥에 있는 345개의 경혈과 14개의 기맥을 자극

해서 (장기기능을 활성화시키고)박수치는 것만으로도 전신운동의 효과가 있

다고 합니다.

1번은 손바닥 박수, 흔히들 �

‘치유와 성장’을 위한 대상별 숲치유프로그램 개발 · 2014. 12. 9. · 07년 5...

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