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多彩な
催しで
にぎわう
現病院最後となる病院祭「きらめき祭」が、新
病院上棟祝いや生協60周年記念などをかねておこ
なわれました。
多くの方から新病院に期待する出資があり、強
化月間目標達成にむけて大きな弾みとなりました。
齢化社会に突入しています▼
このため国では、２０２５年
を目途に、高齢者の尊厳の保
持と自立生活の支援の目的の
もとで、可能な限り住み慣れ
た地域で、自分らしい暮らし
を人生の最期まで続けること
ができるよう、地域の包括的
な支援・サービス提供体制
（地域包括ケアシステム）の
構築を推進しています▼社会
の変化に応じて、自らの人生
の最期をどのようにむかえる
かを国民一人ひとりが考え、
意識していくことが重要にな
ります。また制度の導入の成
否は①医療②介護③予防④住
まい⑤生活支援地域などの新
たな枠組み作り、地域の状況
に応じた多様なネットワーク
の構築などが必要となります
▼当生協では、組合員と職員
の協力の下、半世紀も前から
予防医療に取り組んできまし
た。「自分たちの健康は自分
たちで守る」を合言葉に地域
社会を巻き込んだ健康づくり
の取り組みが進められたので
す。この先駆的な予防医療の
取り組みを拡大し、市町村や
ほかの医療施設との連携をす
すめれば、これこそ地域包括
システムの構築につながると
思います▼健康と長寿は人の
持つ普遍的な願いです。今後
も組合員さんたちとともに予
防医療活動にさらに力を入
れ、地域の皆さんが行う健康
づくりのお手伝いをしなが
ら、利根沼田地域包括ケアシ
ステムの構築に向けて共に頑
張っていきたい。 （糸）
日本は高齢化が進
行しています。65歳
以上の人口は国民の
約４人に１人と超高
一人は万人のために 万人は一人のために（１） 第542号2014年11月１日（毎月1回1日発行）
利根保健生活協同組合〒378−0053 沼田市東原新町1861番地1☎0278（22）6060 FAX（22）6262利 根 中 央 病 院利 根 歯 科 診 療 所介護老人保健施設とねとね訪問看護ステーションと ね 診 療 所生 協 み な か み 歯 科片 品 診 療 所
☎（22）4321☎（24）9418☎（22）8855☎（23）3706☎（24）1202☎（25）3399☎（58）3910
事業所
利根保健生協 2014 年９月現勢
生 協 組 合 員・・・・・・・・・・・・28,002 人出 資 金 額・・・・1,407,002,000 円平均出資金額・・・・・・・・・・・・・50,246 円
理事29名 監事3名 総代203名 班長1408名
http://www.tonehoken.or.jp/tonehoken-kumiai/ホームページアドレス
発 行 人 山 田 忠 夫 編集 「利根の保健」編集委員会発行部数 22,100 印刷 有限会社コトブキ印刷
大規模災害訓練のため
11月29日（土）
外来診療「全科休診」
1,420人から3,145坪（12,580万円）
一坪増資運動（2014年10月23日現在）
生協強化月間8/23～11/30
男の子に大人気な烈車戦隊ト
ッキュウジャーショーで盛り
上がりました。また沼田市の
ゆるきゃら｢ぬっくん･
まっ
くん･
たっくん｣は写真撮影
や握手と大忙しの中、小児病
棟にも登場し喜ばれました。
模擬店や大抽選会なども好
評で、現病院でおこなえる最
後のきらめき祭は終日にぎわ
いました。
メインステ
ージ会場で
は、来賓の県
議・沼田市
長・郡町村会
長さんからご
挨拶があり、
幸知班などから取り組みの報
告。雲越理事からは関信越ブ
ロック組合員活動交流集会に
参加した活動報告があり、参
加者の交流の場にもなりまし
た。
初めて参加した藤原明川の
方からは「集まりがよく元気
がでた。ほかの班の様子もわ
かり、この交流会はとてもよ
い」と感想がありました。
開始一時間前には支部の健
康チェックサポーターや元保
健師らによる血圧や体組成チ
ェックもおこなわれ、楽しみ
のひとつになっています。
この取り組みを全支部で広
げ仲間ふやしにつなげましょう。
９月26日（金）、みなかみ町
湯原の水上公民館で、第10回
水上支部組合員交流会が開催
され、組合員と職員あわせて
50人が参加し、大盛況となり
ました。
今年は支部の要望で介護部
長から介護保険制度の仕組み
や、近年話題となっている地
域包括ケアシステムを学びま
した。また、生協職員から
は、新病院建設の進捗状況、
生協強化月間の説明がありま
した。その後各地域で取り組
まれている班会の報告では、
隣近所みな移り住んできた人
たち、高齢になってやっと集
まりができるようになった藤
原明川合同班、餃子作り班会
で「次は地元の料理名人を講
師に」とつながりがみえた阿
能川班、お楽しみサロン会を
すでに班会に結びつけている
今年は病院特
設窓口を午後に
も拡大して取り
組んでいます。
外来患者さん
には、担当看護
師から一坪増資
を中心に声か
け。持ち合わせ
がない方には増
資の予約や積立
の方法を説明
し、可能な範囲での協力を呼
びかけています。
新病院建設成功にむけて、
みなさんのご協力をお願いし
ます。
10月１日、特設窓口では法
人の組合員総数が２８、０００
人に達成し、山田理事長から
記念品が渡されました。喜び
の青柳裕子さん（沼田市高橋
場町在住）は、いち時東京へ
転居となり脱退。今年8月、
またこの沼田に戻り再加入と
なりました。「病院が移転す
るが、これからも少しずつ協
力していきたい」と話されま
した。
10月19日（日）、利根中央病
院｢
きらめき祭｣
が開催され
２、０００人を超える来場が
ありました。
今年は、｢
ありがとう利根
中央病院・新病院上棟祝い・
２・５億円増資達成に向けた
取り組み・生協60周年祝い｣
という目的で企画しました。
新病院上棟祝いでは、開会後、
餅つきをおこない会場のみな
さんにふるまわれ、お昼には
餅投げがされました。また、
当日の｢きらめき出資｣
に協
力いただいた方、先着１００
人に組合員さん手作りのお赤
飯が配られました。会場内で
の理事さんによる増資協力
の声かけや事前に配布した
お祝い袋の効果で２人から
１００万円の大口出資の協
力。当日だけで５３２万円が
寄せられました。
この「きらめき出資」は、
同日開催の｢
くらしと健康ま
つり」の会場でも受け付けま
した。また、全職員にもお祝
い袋が事前に配布され、現金
や給与積立などの協力が呼び
上棟祝いに
病院特設
窓口の
拡大
50人で学習と交流
１千万円
水上支部
◀記念品を手にする青柳さん
「上棟祝い」の餅投げ
利根中央病院は、群馬県の災害拠点病院に指定されています。今年は、関東ブロックの大規模災害訓練が群馬県内の災害拠点病院で一斉に実施されるため、11 月29日（土）の外来診療は全面休診となります。 緊急時の救急外来は『対応可能』です。受診希望は、まず病院にご連絡を。 （☎ 22-4321）
読者の感想紹介 1 「サービス付高齢者住宅」計画に興味を持った。高齢者のため、病院や介護センターが協力して医療を受けやすく、 暮らしやすくバックアップしていく必要性を感じた。（10 月号・70 代男性）
かけられまし
た。
これらをあ
わせて「き
らめき出資」
に目標１、
０００万円を
超える１、０
６８万７、０
００円が寄せ
られました。
日付 11月29日（土）時間 開場：午後1時30分 開演：午後2時00分～4時00分
場所 利根沼田文化会館
【お問合せ】 利根保健生協・組織部 ☎22-2300 各事業所
大人：3,000円／高校生以下：1,500円
全席自由（当日※500円増）
利 根 の 保 健
読者の感想紹介２ 最近、医師や看護師さんがとても親切で対応がよくなったとの声を聞いた。私も眼科で医師の親切な説明を受けて嬉しかった。（９月号・８０代女性）
（２）第542号2014年11月１日（毎月1回1日発行）
〈沼田東支部〉
小菅
茂雄
堀
光江
〈沼田西支部〉
柴田あや子
真藤
和江
〈沼田北支部〉
小田橋まき
今井
博文
〈利南支部〉
小林はつよ
〈池田支部〉
田中
一江
田中
惠子
〈川田支部〉
生方恵美子
〈川場支部〉
斉藤
ため
吉野さだ子
鶴本
隆子
石井いく子
星野タネ子
星野
マス
〈月夜野東支部〉
宮下
明子
〈水上支部〉
佐々木淳子
〈高山支部〉
関根
盛数
bbbbbbbbbb
bbbbbbbbbb
bbbbbbbbbb
よう
こそ
新しい仲間
▼９月の新加入者は名義変更を含めて48人でした。（敬称略）
９月の
新加入者
bbbbbbbbbbbbbbbbbb
10月19日（日）沼田十王公
園にて、毎年恒例のくらしと
健康まつりが晴天のもと開か
れ、約３０００人が来場しま
した。
薄根太鼓でオープニグがは
じまり細木潮実行委員長（生
協理事）からは、「豊かな地域
文化を育てていくことも祭り
の大きな目的です」と力強く
あいさつされました。
ステージでは昨年に引き続
き６団体よりダンス、演奏、
踊りなど披露され、観客席が
足りなくなるほどでした。
カラオケでは、司会者の馬場
半次郎さん（沼田南支部長）
医療福祉生協連がすすめ
る、集団的自衛権行使容認の
閣議決定に抗議し撤回を求め
る「９の日行動」に10人（組
合員５、職員５）があつまり、
沿道でアピールしました。
のテンポのよい紹介で、次々と
のど自慢の人が登場しました。
生協でも、８支部が出店し、
特に利南支部のうどん、みそ
饅頭には、大行列ができまし
た。健康チェックコーナーも
好評で、血圧・体組成チェック
では延べ２１３人、歯科チェ
第46回群馬県生協大会が
10月23日（木）、前橋で開かれ
ました。当生協からは川田支
部、利南支部上久屋馬場班が
団体表彰を受賞しました。
川田支部は当生協で初め
てとなる自主運営の「たまり
場」を開設し、自治体補助金
制度の活用や資源ごみの回
収で運営、今年１月から毎月
の班会に加え、月２回の健康
麻雀教室で仲間づくりに奮
闘しています。上久屋馬場班
は１９９６年より班会を開
催し、２００８年からは年間
計画を立てて、毎月健康チェ
ックをはじめ、事業所見学、
忘年会なども組み入れなが
ら継続しています。参加した
組合員さんからも、受賞を励
みに活動したいと言う声が
寄せられました。
群馬県生協大会第46回 川 田 支 部
上久屋馬場班川 田 支 部上久屋馬場班 受賞受賞
「 の日行動」
市内３か所で
劇団わらび座
細木 潮実行委員長
▶
川田支部
10月４日（土）午後、ボラン
ティア学校の第２講座を開催
しました。講師の志賀達也理
学療法士より、車イスへ移乗
をするときの注意点を学び、
受講者間で実習しました。ま
た、高齢者疑似体験のグッズ
を身につけて、歩行、車イス
移動などを行いました。特に
外での坂道や段差での移動は
声かけの大切さと、こつを知
りました。
参加者からは、「車イスの移
乗を具体的に実践できてよか
った」「疑似体験は体が思うよ
うに動かず、恐怖を感じた」
など感想がありました。今後
もボランティア活動に参加し
経験を積んでいきましょう。
第２講座開催
ボランティア学校
平日の昼間という事で「よ
しやろう！
まずはこられる
方で」の呼びかけに生協の若
手職員も３人駆けつけ、理事
会平和・社保委員会と九条の
会との合同で市内３か所から
訴えました。
街頭演説は憲法にとどまら
ず、医療・介護・ＴＰＰなど
私たち市民の暮らしを脅か
す内容をもりこみました。
また、沼田市議会が９月
定例会で現政権がすすめる
「集団的自衛権行使容認し
ないことを求める意見書
案」を全会一致で可決（群
馬県初）し、すでに衆参両
院議長と首相あてに郵送済
みとのことも紹介し、沼田
市民全体で支持しましょう
と呼びかけました。
沿道を歩く人、自転車を
止めて応対してくれた高校
生もいて力になりました。
次は11月９日、日曜日で
すが集まって街宣していき
ます。
ックは55人が受けまし
た。サイクリングコー
ナーもとぎれることな
く、子供と一緒に家族
で楽しんでいました。
▶
上久屋馬場班
今年も、13団体の協力で大盛
況となりました。
投げ餅
募集要項・利根保健生協もしくは利根沼田 地域をテーマとした写真
・応募数は１人３作品まで
・応募資格は、組合員もしくはその家族
・２Ｌサイズのみ（データ投稿は不可）
・応募作品は２月１５日に利根沼田文化会館で 行われる記念式典で展示
・希望者のみ返却。返却を希望されなかった写真は寄贈品と同様の扱いとし、式典終了後病院や診療所にて展示を行う予定
締切：2015年１月末日必着
【お問合せ】60周年記念事業実行委員会事務局 TEL0278-22-2300（組織部 大野）
曜日
受付
時間
月曜日・水曜日・木曜日
午後２時～４時（火・金は要相談）
※ご希望の方は予約が必要です。
【お問合せ】健康管理科：22
−
４３２１
就職時健診・入学前健診のお知らせ！！
キリスト教信仰を守り通した、文禄・慶長の役からはじまる激動の時代を凛と生き抜いた女性の物語です。
くらしと健康まつり開催
豊かな地域文化を育てよう
第32回
フラダンス（プア・カラウヌ、ロゼラニ）
血圧・体組成チェック利南支部
（うどん・みそ饅頭）
歯科チェック猿ヶ京・須川・新巻
（北国の春にあわせて体操）カラオケ
馬場半次郎さん サイクリング
三味線（鈴友会）
利根保健生協創立 60周年記念写真展作品募集のお知らせ
前立腺とは？
前立腺は膀胱の真下にあ
る、男性にしかない臓器です
（図１）。栗やクルミほどの大
きさで、尿道の一部は前立腺
の中を通っています。精液の
一部を作るはたらきがありま
す。前
立腺肥大症とは？
通常は栗ほどの大きさの前
立腺が、年齢を重ねるごとに
大きくなり、尿道を押しつぶ
して尿の出が悪くなるなどの
（排尿のときに出し切れず、膀
胱に残ってしまう尿）が多い
人の場合、尿閉（尿をまった
く出せない状態）になりやす
く、重症化すると命の危険も
ある尿路感染症、腎機能低下
の原因になるため治療が必要
です。また、長いあいだ尿の
一人は万人のために 万人は一人のために
読者の感想紹介３ 班会あれこれは、開催の参考になるとてもいい企画だ。今後も楽しい班会の様子を組合員に知らせてほしい。 また、職員や組合員の中でも得意としていることの紹介があると班会の楽しさが広がると思う。（１０月号・７０代女性）
（３） 第542号2014年11月１日（毎月1回1日発行）
症状が現れる病気です（図
２）。50歳代くらいから患者さ
んが増え始めます。代表的な
症状は、トイレが近い、尿の
出が悪い、残尿感がある、夜
間に何度もトイレに起きる、
トイレの我慢がきかない、な
どです。これらの症状は肥大
症以外の原因で生じることも
あります。
前立腺肥大症をほおっておくと
どうなりますか？
治療をしなくてはダメですか？
重症度に応じた治療開始が
望ましいです。例えば残尿
水滴に写るコスモス朝日射す
稲架組まる夕日明かりの千枚田
組上がる稲架のかほりや鳶の輪
眼鏡越し雑巾刺しの衣寒かな
小屋前の秋海棠もわが画題
穭田も穭なき田も結ひの里
大
正の
匂
ふ装
丁
秋
ともし
団栗は小枝付きなり野分あと
願いごと掛ける八十路の十三夜
一つ灯に寄りて台風一過待つ
大利根を飲み込む海や鳥渡る
まばらなる房くぐり抜け野分立つ
雑草も花咲く友とし秋ざくら
対岸に点呼の声や秋済めり
しなやかに強かに生く秋
桜
稲刈りの機音広野の風に乗り
沼田市榛名町
花茂
喜右
沼田市高橋場町
片桐
初恵
沼田市高橋場町
白井孝四郎
沼田市高橋場町
生方
辺秋
沼田市高橋場町
永井
永陽
沼田市桜町
名胡桃董光
沼田市沼須町
角田ひろ子
沼田市栄町
戸丸
雅代
沼田市上発知町
山田千恵子
沼田市中発知町
林
和光
沼田市硯田町
平井登志絵
川場村生品
桑原あや子
昭和村森下
小林
仁作
昭和村森下
真下
章子
昭和村貝野瀬
梅沢
まつ
昭和村貝野瀬
横坂
庄三
眠れずに夜汽車何回聞いたやら
鍋奉行腕まくりして出番待つ
乗れば楽乗って危ない口車
沼田市薄根町
加瀬田フサヱ
沼田市久屋原町
三
歩
川場村川場湯原
宮崎
アイ
利根中央病院
泌尿器科医長
冨田 健介
前立腺肥大症の
症状と治療法
男性の皆さん、トイレが近いのは歳のせいだ
と思っていませんか。様々な排尿の症状をもた
らす病気の一つに前立腺肥大症があります。適
切な対処により、現在のお困りの症状を改善し
たり、将来の苦労を減らせる場合がありますの
で、気になる症状のある方はぜひ泌尿器科でご
相談下さい。
能性があることなどです。全
般的には、手術を受けてよか
ったという感想を頂けること
が多いです。
②ＨｏＬＥＰ（ホルミウムレ
ーザー前立腺核出術）……こ
ちらは先に前立腺を大きな塊
のままくり抜いて、それから
専用の器具で細かく刻みなが
ら吸い出します。肥大症の中
でも特にサイズが大きい患者
さんの場合には、①と比べて
短時間で手術を終えられるな
どのメリットがあります。
前立腺肥大症から
癌になりますか？
前立腺肥大症と癌は別の病
気です。しかし、共に50歳代
から増え始め、同時に見つか
るケースもあることから、Ｐ
ＳＡ検査（血液検査）を受け
て頂くことがお勧めです。
前立腺肥大症で通院中で
すが、どのような事に気
を付ければ良いですか？
かぜ薬や一部の薬剤の中に
は、膀胱の機能を一時的に低
下させるものがあります。肥
大症のある方の場合には、特
にこれらの薬を飲んだ後に尿
が出にくくなったり、力を入
れてもチョロチョロとしか出
なくなったりする場合がある
ので、注意が必要です。
お酒を飲んだ後に尿が
出なくてお腹がパンパ
ンになって、病院に運ば
れたことがあります。
肥大症のある方の場合に
は、お酒（アルコール全般）
も尿の出を悪くする場合があ
ります。特に法事や同窓会な
ど、普段より酒量が増える機
会などは要注意です。
総代の井上さんは50年前か
ら班長を務めているベテラ
ン。今年、３年間温めてきた
構想を具体化し、自宅の敷地
内に「工房池の上」というロ
グハウス風の小屋を建設し、
支部のたまり場として利用で
きるようにしました。
「たまり場作りが趣味」と
いうほど熱中、増設工事を進
めています。たまり場は尾瀬
市場の足湯やグラウンドゴル
フ場へもすぐ行ける距離にあ
り、現在は支部会議等に活用
中です。後々は集落のみんな
が集まれる建物にしたいと話
しています。
現在、がんで闘病中。病院
の看護師からの依頼で、同じ
がんで悩む患者さんの相談相
手を務めたこともあります。
「がんになっても、元気に活躍
している仲間がいることを知
ってもらい、心を強く持って
もらえれば」と語っています。
幼きに畑から帰る母待ちし場所に戻れば笑顔浮かび
来る
秋の陽に日毎熟れゆくあけびの実大きくふくらみ蔓先
重し
五十路過ぎ茶道に日舞短歌にと学ぶる楽しみ感謝あ
るのみ
「絹の里」辻村寿三郎の人形展絹のドレスの少女愛しき
朝もやのいまだ残れる薄明の狭庭を占めて菊の花咲く
紅色や白のコスモス彩りて暮れゆく秋の夕日ながむる
犬にても自我というもの持てるらしわが引く手綱に強
く抗う
風の中急な法面草散らすラストのカーブいつも十薬
見はるかす合掌造りの集落は雨風つのり白く煙れり
沼田市東原新町
箕
輪
愛
子
沼田市上原町
吉
野
秋
子
沼田市東倉内町
河
原
由
美
沼田市東倉内町
青
柳
満里子
沼田市高橋場町
笛
木
睦
子
沼田市高橋場町
森
田
妙
子
沼田市沼須町
木
暮
久
子
沼田市上発知町
田
村
稲
雀
みなかみ町湯原
羽
鳥
孝
子
出にくさが続いたこ
とにより、膀胱の縮
む力が弱ってしまう
患者さんもいます。
その場合、これから
述べる治療でも改善
しにくくなることも
あります。
どんな治療を
しますか？
初期には様子をみ
る場合もあります。
残尿やお困りの程度
により、薬物療法を
メール投稿
＊俳句（当季雑詠）・短歌・川柳をお寄せ下さい。
毎月15日締切。
利根保健生協「なかまの作品係」
e-mail:sukusuku-tone@
tonehoken.or.jp
郵送先
〒三七八︱〇〇五三
沼田市東原新町一八六一の一
が、特に次の２種類の治療薬
を使う事が多いです。
①α１遮断薬（ハルナール、フ
リバス、ユリーフなど）……
最もたくさん使われていま
す。前立腺に囲まれた尿道の
緊張を抑えることで、楽に尿
が出せるようになります。特
有の副作用として、人によっ
ては、立ちくらみやふらつき
が出やすくなる場合などがあ
ります。
②５α還元酵素阻害薬（アボ
ルブ）……難しい名前ですね。
前立腺を小さくする作用があ
り、①に併せて使うことが多
い薬です。ゆっくり効果が現
れるため長期間の服用が必要
ですが、大きな副作用が現れ
ることは稀です。
手術ではどのような
事をしますか？
手術にもいくつかあり、代
表的なものを説明します。
①ＴＵＲ-
Ｐ（経尿道的前立
腺切除術）……当院では月に
数人の患者さんに行っていま
す。内視鏡（細長いカメラ）を
沼田市利根町平川 井上裕ひろ
次じ
さん
工房を地域のたまり場に
尿道の中に進め、
尿道を押し潰して
いる前立腺をチッ
プ状に細かく削り
とることで、尿道
を広げます。下半
身の麻酔をかけて
１時間から１時間
半程度の手術で
す。１週間くらい
入院して頂くこと
が多いです。稀で
すが出血が多くな
る可能性、手術後
にも十分に尿の出
が良くならない可
図２ 正常な前立腺と前立腺肥大の比較図武井一城『第三版前立腺癌のすべて』（メジカルビュー社、２０１１）より
図１ 前立腺の位置関田信之『第三版前立腺癌のすべて』（メジカルビュー社、２０１１）より
開始します。薬物療法が効き
にくい患者さんや、重症度の
高い場合には手術療法をお勧
めすることがあります。
どんな薬を使うのですか？
いくつかの薬剤があります
【日時】11月20日（木）17：30 ～ 20：00【会場】研修棟講堂（ひさご食堂の隣）【内容】アメリカ合衆国とキューバなどの医療制度との対比を行った、 医療問題をテーマとしたドキュメンタリー調の映画。 国民皆保険制度がなくなるとどうなるかがわかる内容です。
生方 輝房村田 定蔵金井 和夫高橋 菊江石井ひさし小野 のぶ小林永久子得能 淑子雲越 タカ清水 一郎清水 一郎染谷はるい高橋 道子金井 久二三ツ井久雄金子 くら松永サチ子馬場半次郎永井 達郎織田澤澄世星野 早苗牧野みよし久枝 允知久ちょう中村 ちよ穂苅 勝代岡野 行男岡野 行男岡野 行男深津 文子高橋 銀子角田 梅子加藤 眞喜加藤 眞喜三代 芳恵戸丸 長太星野 司宮田りえ子渋谷 典子尾崎 雅子真庭 利治中村 秀夫山田八重子高橋 ミネ木村かよ子木村かよ子岡田 完二石田千恵子長濱 水郎丸山 功大坪 義一朝倉 薫高橋よね子都丸 君子富沢カヅエ太田ヒサ子須藤 澄子加藤久美子板橋きみ江髙橋 マキ堤 栄子堤 ちせ子小林 雪江藤澤 房子岡嶋 禎子岡嶋 禎子岡嶋 禎子西巻 定子
指圧・大腸がんチェック指圧・大腸がんチェック温泉班会温泉班会温泉班会高齢者の食事薬の上手なつきあい方ぶどう狩りぶどう狩り切り絵切り絵筋トレ・体操筋トレ・体操動脈硬化についてわくわく麻雀歯とお口のはなし唄って笑って 120 分腎不全について俳句会大腸がんチェックお月見カラオケ指圧・尿チェック脳いきいき班会脳いきいき班会脳いきいき班会加齢による尿トラブルの対処健康マージャン教室健康マージャン教室男性だけの囲炉端会議身体のしくみ・体操身体のしくみ・体操検診結果のみかたぐずついた天気を跳ね飛ばして眼の病気のはなしラジオ体操・笑いヨガころばん体操・腰痛体操ころばん体操・腰痛体操あいうべ体操・歯のはなし尿失禁のはなし・体操脳いきいき班会脳いきいき班会脳いきいき班会骨粗しょう症について骨粗しょう症について絵手紙教室絵手紙教室脳いきいき班会・体操脳いきいき班会・体操放射線被曝のはなし放射線被曝のはなし体脂肪とメタボについて体脂肪とメタボについてミニミニ運動会ミニミニ運動会調理班会（太巻きすし）お食事会ころばん体操・尿チェックころばん体操・尿チェック筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ・ラジオ体操筋トレ・ラジオ体操筋トレ・ラジオ体操笑いヨガ体操
43544444344765558545663331171244474655565434438733433411116633444433641014
上原町 7-3上原町 6-2上原町合同１上原町合同２上原町合同３材木町 1材木町11-3西原新町11-1東原新町13-2西原新町 7-2西原新町 7-2東原新町９東原新町５西倉内町合同１薄根町 6-5榛名町 8-2薄根町10-1鍛冶町 10いこい句会上久屋馬場戸鹿野町１、２岡谷西 1井土上町合同 1井土上町合同 2井土上町合同 3恩田合同ひだまりの家ひだまりの家ひだまりの家下川田町宮塚１下川田町宮塚２尾合上元気に歩こう会高戸谷合同タナテクテクヤング菅沼１菅沼２中野合同後閑 下入政所合同真庭合同真庭合同下牧 原の中下牧 原－２虹の会虹の会月夜野 橋下合同月夜野 橋上合同月夜野 町組 12-1月夜野 町組 2-2藤原 明川・分譲地合同１藤原 明川・分譲地合同２猿ヶ京合同猿ヶ京合同須川 十二河原遊布糸井 中宿糸井 常木 -1川額 入原上 1川額 入原上 2川額 入原中２川額 入原下 1川額 入原下２川額 入原清水福寿草福寿草福寿草ふれあいの輪
68 班
沼田東
沼田中沼田西
沼田南沼田北利 南
池 田薄 根
川 田
白 沢利根北
利根南片 品
川 場月夜野東
月夜野西
水 上
猿ヶ京
須 川
昭和東
昭和南
職域・他
病棟・他
総計
利 根 の 保 健 （４）第542号2014年11月１日（毎月1回1日発行）
沼田市岡谷町の牧野さん孫
柚ゆずき希
くん（６歳）
矢嶋由ゆな奈
ちゃん（８歳）
なかよし姉弟です。
昭和村貝野瀬
横坂優ゆうき希
くん（９ヶ月）
ワンパクな男の子です！
班会あれこれおらがまちのおらがまちの川田 宮塚班
体の仕組みについて／肩こり体操血行不良の改善に体を柔らかくする方法を学びました。
沼田中 西倉内町１班
水上 藤原山口班
須川 須川合同班
月夜野東 真庭・政所合同班
介護保険のしくみ／アカンベチェック
介護保険制度のしくみとサービスの内容
尿もれについて／尿チェック（蛋白・糖・塩分）
オレオレ詐欺の話
サービス内容を学び、地域の介護事情など情報交換ができました。
介護認定を受けなくてもいいように認知症の予防も学びました。
予防と改善に緩んだ骨盤底筋を体操で鍛えました。
だまされないために詐欺の特徴を学びました。
①れんこん、にんじん、ねぎをみじん切りにして、鶏団子の材料をよく混ぜる。
②鍋の水を沸かし、スープの調味料と具材を入れる。鶏団子は、スプーンで一口大ずつ取り入れる。
③お好みで大根おろしを加え、具材に火が通ったら完成。
＊ごま油で焼き色をつけたもちを加えると一層おいしくなります。
■作り方■ （栄養課 大川 達也）
掲載希望の方は ①お子様氏名 ②年齢 ③住所 ④コメント（13文字以内）⑤連絡先 をご記入の上ご投稿下さい。編集事務局E-mail:[email protected]
９月班会開催一覧支部名 人数班 名 班会内容班長 ・代表名
348 回
利根北 元気に歩こう会
芝生の上を歩く（ゴルフ）昨年３月誕生のほやほや班は、仲良しメンバーで月２回を目標にゴルフ班会で血圧測定をしています。これまで、25回の班会を開催！大好きなゴルフを通して、運動で血圧が下がることを実感しています。「85歳で元気にゴルフ」を合言葉に楽しみながら続けていきたいです。
今月の注目班
本年度中に下記年齢となる方は3,000円で接種が受けられます。＜補助対象年齢＞65・70・75・80・85・90・95・100歳以上。 また65歳以上の補助対象年齢以外の方は市町村ごとに補助 制度があります。各市町村にお問い合わせください。＜利根中央病院＞内科外来にて午前中のみ対応。ただし、定 期通院中の方で希望者は受診科に相談ください。＜片品・とね診療所＞ 要予約※市町村から届いている受診票をお持ちください。
高齢者肺炎球菌ワクチン接種セーフティ ウォーキング講座日時 12月６日（土）
午前9時30分～12時00分場所 昭和村公民館ホール
内容 「ロコモティブ シンドロームを防ぐ歩き方」講師 ダイナミックスポーツ
医学研究所 土 井 龍 雄 氏※上履き・動きやすい服 装で参加してください。※定員になり次第締め 切りといたします。
【お問い合わせ】 組織部 金井・原澤 ☎22−２３００
読者の感想紹介 4 組合員コーナー等があったらいいですね。出資金集めのこと、車のこと、孫のこと、ペットのことなど。心がほっとする 記事が集まるかも。（10 月号・70 代女性） 投稿は随時募集中！ 寄せられた投稿は ｢みんなの声｣ 欄にてご紹介します。
■材料（4 人分）■雪 見 鍋◦鶏ひき肉…300ｇ ◦れんこん、にんじん…30ｇ◦長ねぎ…10cm ◦塩…小さじ1/2 ◦しょうゆ、生姜汁…小さじ１◦片栗粉…大さじ1と1/2 ◦卵…1個
◦鶏がらスープの素、酒…大さじ２◦みりん…大さじ１◦しょうゆ、おろし生姜…大さじ１◦塩…小さじ１ ◦水…600㎖◦具材（だいこん、白菜、まいたけ等お好みで）…適量
鶏団子
スープ
第2回社保学校 映画「シッコ Ｓｉｃｋｏ」上映！
※参加費はありませんが、お米（量は問いません）かカンパ金の協力を。（福島支援のため）