charla de colesterol
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UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGOFACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA
COLESTEROLASIGNATURA: ENFERMERÍA EN LA SALUD DE LA FAMILIA.
DOCENTE: Mg Enf. Milagritos Del Rocío León Castillo
Alumna: Claudia Bazán Campos
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¿Qué es el colesterol?
Es una grasa (lípido) que se encuentra NATURALMENTE en nuestro organismo.
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El colesterol se encuentra PRINCIPALMENTE en el sistema nervioso, la piel, los muslos, el hígado y el corazón
El nivel de colesterol en sangre establecido como normal “seguro” es de 200 mg/dl,
El origen del colesterol en el organismo tiene dos fuentes, la externa que proviene de la dieta y la interna que produce el propio organismo.
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EL COLESTEROL BUENO (HDL ): el colesterol “bueno” que “limpia” sus arterias llevándose el exceso de colesterol “malo” de las LDL.
El colesterol malo (LSL): el colesterol “malo” que obstruye sus arterias con placas.
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¿POR QUÉ AUMENTAN ?
TABAQUISMO
SEDENTARISMO
INGESTA EXCESIVA DE GRASAS.
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Aumenta También Por:
EDAD: MEDICAMENTOS:
LA MENOPAUSIA:STRESS:
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QUE PUEDES HACER PARA EVITARLO.
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AUMENTO DE LA ACTIVIDAD FISICA.
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UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA.
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CONSUMIR FRUTAS Y
VERDURAS.
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Evita el consumo de tabaco. Evita tomar bebidas alcohólicas
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Acude a tu médico para que realice una valoración sobre tus niveles de colesterol y
puedas tener un mejor control.