TEMA:

Çiklizmi në trafik

është diçka që duket

e rrezikshme, por

mund të jetë mjaft i

sigurt për aq kohë

sa ju bindeni

rregullave të rrugës.

HAPAT QE DUHET TE NDIQNI KUR UDHETONI ME BICIKLETE.

Një helmete nuk do tëparandaloje aksidentetdhe nuk do t'ju ofrojëmbrojtje shumë nëseju jeni goditur nga njëautomjet tjetër. Ajomund dhe do t'jushpëtojë nga plagët nëkokë të rënda, nëse jujeni në njëaksident. Veniahelmetat e është e detyrueshme në disavende

VISHNI NJE VESHJE TE

REHATSHME

Veshin veshje tërehatshme . Sigurohuni që ju keni veshurkëpucë, pantallonadhe bluza që janë tërehatshme dhe tëpërshtatenbiçikletë. Ju do tëjenitë parehatshemduke u përpjekur përtë veshur një veshjeqë kapet në rrotat e bicikletes. Këpucë temira janë këpucë e shtepise pa thembrarrëshqitshme.

Sigurohuni që jeni tëkënaqur me biçikletëtuaj . Kjo do të thotësiguroni vetes se ju jeninë gjendje për të gjithaoperacionet themelore, të tilla si përshpejtimin, frenimit, duke kërkuarmbi supe tuaj, dhe ihipur duke dhënë njësinjal.Përshtatni gjëratë tilla si lartësi vend-dhe frenat mund të bëjënjë ndryshim të madh.

Nisuni per rrugë tëlehtë . Nëse ju jeni njëçiklist papërvojë, nisuni nërrugë mbrapa qetë dhe tëmësoheni për të qenërreth makinave dhe trafikurrugor . Gradualishtndertoni qëndrueshmërituaj në rrugët e mëdhaduke praktikuar mbi ta nëditët e qeta ose në kohë tëqeta. Kjo do t'ju lejojë tënjoh veten me rrugët dheçdo pengesat. Sëfundi, shikoni dendësinë e trafikut që ju të ndihenirehat me të.

Bindiuni rregullave tërrugës . Qëndrojni jashtëtrotuareve, ndaloni ne dritate kuqe, ndaloni në shenja tëndaluar, dhe të zbatoni tëgjitha shenjat tjera tëkomunikacionit. Edhe nëqoftë se ajo duket sikur nukka asnjë arsye bindëse për jupër të ndaluar.

Kujdes kur kaloni ne makina tëparkuara . Idealisht, të qëndronitëpaktën 3-5 metra nga buzët e makinave të parkuara, madje edhenëse kjo do të thotë hipur në korsinëe makinës.Shmangni gërshetimmbrapa dhe ne radhë nga makinat e parkuara . Nëse ju duhet të kalonipara nje makine të parkuar në njerruge ngushtë, dhe në qoftë se jushihni një shofer, nuk është njëmundësi e mirë sepse ai nuk mund tëshoh ty dhe dhe ndodh qe dera hapete cila mund te jetedemtuese. Kontrollo për trafik paradhe pas teje, dhe për të shkuar mëtej, nëse është e nevojshme.

Shmangni cdo aktivitet

tjeter . Mos dëgjoni një

mp3 player ose

radio. Këto do ta

pengojë aftësinë tuaj për

të dëgjuar makinen e

cila vjen pas jush,dihet

qe një biçikletë nuk ka

pasqyra, dhe ju keni

shumë të ngjarë që të

mos shikoni prapa jush

shpesh. Ju duhet të jeni

në gjendje të gjykoni

shpejtësinë, vendndodhj

en relative.

Bindjuni rregullave terrugës . ASNJEHERE mosndiqni rrugën e gabuar.

Te jeni vigjilent . Jini tëvetëdijshëm se shumëshoferë nuk mund tëshohin çiklistët. Si e tillë, ju duhet gjithmonë të jeninë dijeni të tyre. Shikonipas supeve tuaja. Ju duhettë jeni i vetëdijshëm përvendbanimin tuaj në çdokohë.

Kushtoni vëmendje shtesënë udhëkryqet . Nësemakina duan për tëkthyer, shiko drejtimin e tyre për të shmangur çdopotencial për përplasje, dhe ikushtoni vëmendje për çdomakine që vijen pas jush derikur do të kthehen. Kurkalojnë një kryqezime shikonipër çdo automjetet që janëduke bërë një kthesë tëmajtë, pasi ato kane mëshumë gjasa që të mosshohin ju, dhe mund t`judemtojne ju.

RREGULLAT E QARKULLIMIT ME BICIKLETE