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MONTAJE

Durante el proceso de montaje hay algunas zonas en las que se debe poner especial atención. Es muy importante seguir las instrucciones de montaje correctamente y asegurarse que todas las piezas están firmemente apretadas. Si las instrucciones no se siguen correctamente, la cinta puede tener partes que parezcan sueltas y ocasionar ruidos molestos.

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841T

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ADVENTURE 5

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HERRAMIENTAS INCLUÍDAS:

Llave T de 6mm Llave L de 5mm

PIEZAS INCLUÍDAS:

1 Consola 2 mástiles de consola 1 barra de soporte 3 bolsas de tortillería 1 llave de seguridad 1 cable adaptador de audio 1 botella de lubricante

(para 2 aplicaciones) 3 soportes de iPod (sólo Adventure 5) 1 enchufe iPod (sólo Adventure 5) 1 cable de corriente

PREVIO AL MONTAJE DESEMBALAR Coloque la caja de la cinta de andar sobre una superficie lisa. Se recomienda poner una protección en el suelo. Tenga cuidado cuando mueva o transporte este equipo. Nunca abra la caja si está colocada de lado. Una vez que la correas de plástico se han quitado, no levante ni transporte el aparato a menos que esté completamente terminado el montaje y en posición de plegado con el seguro. Desembale el aparato donde vaya a ser utilizado. La cinta de andar esta equipada con amortiguadores de alta presión y podrían saltar con un manejo inadecuado. Nunca incline la estructura para levantar o mover la cinta de andar.

¡NO INTENTE LEVANTAR LA CINTA DE ANDAR! No mueva ni saque la cinta de andar del embalaje hasta que no se especifique en las instrucciones de montaje.

¡PUEDE RESULTAR HERIDO SI NO SE SIGUEN ESTAS INSTRUCCIONES! NOTA: Durante cada paso del montaje, asegúrese de que todas las tuercas y tornillos estén colocados y parcialmente apretados antes de apretar cada uno. Se puede añadir una ligera aplicación de grasa en la instalación de la pieza. NOTA: Una ligera aplicación de grasa ayudará en la instalación de la tortillería. Se puede utilizar cualquier tipo de grasa, como por ejemplo grasa para bicicletas.

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MONTAJE PASO 1

A. Cortar las correas amarillas y levantar la

TABLA hasta cerrar el seguro de pie. Retirar todos los accesorios de debajo de la tabla.

B. Abrir la BOLSA DE TORNILLERÍA 1.

C. Con la TABLA elevada, sujetar el MÁSTIL

IZQUIERDO DE LA CONSOLA a la BASE DE LA ESTRUCTURA utilizando 4 TORNILLOS (A), 4 ARANDELAS DE RESORTE (B) y 4 ARANDELAS LISAS (C).

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MONTAJE PASO 2

A. Abrir la BOLSA DE TORNILLERÍA 2.

B. Tirar del CABLE a través del MÁSTIL DERECHO

DE LA CONSOLA. Entonces, el final del CABLE DE LA CONSOLA aparecerá por la parte superior del mástil. Separar y desechar el cable.

C. Con la TABLA en posición elevada, sujetar el

MÁSTIL DERECHO DE LA CONSOLA a la BASE DE LA ESTRUCTURA utilizando 4 TORNILLOS (A), 4 ARANDELAS DE REOSRTE (B) y 4 ARANDELAS LISAS (C).

NOTA: Tener cuidado de no pinzar ningún cable cuando se monta el mástil derecho de la consola.

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MONTAJE PASO 3

A. Quitar el SEGURO DE PIE para bajar la TABLA.

B. Abrir la BOLSA DE TORNILLERÍA 3.

C. Colocar suavemente la CONSOLA encima de los

MÁSTILES DE LA CONSOLA. Sujetar primero el LADO IZQUIERDO usando 2 TORNILLOS (D), 2 ARANDELAS DE RESORTE (B) y 2 ARANDELAS LISAS (C).

D. Conectar los CABLES DE LA CONSOLA, metiendo

con cuidado los cables en los mástiles para evitar dañarlos.

E. Sujetar el LADO DERECHO de la CONSOLA

usando 2 TORNILLOS (D), 2 ARANDELAS DE RESORTE (B) y 2 ARANDELAS LISAS (C).

NOTA: Tener cuidado de no pinzar ningún cable mientras se montan los mástiles de la consola.

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MONTAJE PASO 4

A. Abrir la BOLSA DE TORNILLERÍA 4. B. Alinear la BARRA DE SOPORTE con los agujeros

en los MÁSTILES DE LA CONSOLA. C. Introducir los TORNILLOS (A) en los 4 agujeros de

la BARRA DE SOPORTE. D. Apretar todos los tornillos de la consola (Paso 3) y

los tornillos de la barra de soporte (Paso C, más arriba) completamente.

¡HA TERMINADO!

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FUNCIONAMIENTO DE LA CINTA DE CORRER CONSOLA 841T 10

FUNCIONAMIENTO CONSOLA 841T Nota: Retire el fino plástico de protección que hay la consola antes de usar.

A) PANTALLAS LED: tiempo (TIME), distancia (DISTANCE), calorías (CALORIES), ritmo cardíaco (HEART RATE), velocidad (SPEED), inclinación (INCLINE) y perfiles de entrenamiento.

B) INDICADORES DE OBJETIVO LED: indica que objetivo, si hay alguno, se ha seleccionado para el ejercicio actual. C) INDICADORES DE ENTRENAMIENTO LED: indica que entrenamiento se ha seleccionado para el ejercicio actual. D) SELECT TARGET: pulsar para seleccionar el objetivo deseado. E) SELECT WORKOUT: pulsar para seleccionar el entrenamiento deseado. F) GO: pulsar para comenzar el ejercicio, comenzar el entrenamiento o continuar ejercitándose después de una pausa. G) STOP: pulsar para parar temporalmente o finalizar el entrenamiento. Pulsar durante 3 segundos para poner a cero la consola. H) COOL DOWN: pulsar para entrar en el modo de recuperarse. Dura 4 minutos y reduce la velocidad y la inclinación para permitir recuperarse. I) ▲ INCLINE ▼: para ajustar la inclinación en pequeños incrementos del 0,5% J) + SPEED - : para ajustar la velocidad en pequeños incrementos de 0,1km. K) BOTONES DE INCLINACIÓN RÁPIDA: usado para alcanzar la inclinación deseada rápidamente. L) BOTONES DE VELOCIDAD RÁPIDA: usado para alcanzar la velocidad deseada rápidamente. M) ▼ ENTER ▲: para ajustar el objetivo y el entrenamiento. Pulsar ENTER para cambiar la información de la pantalla durante el entrenamiento. N) FAN: para encender y apagar el ventilador. O) VENTILADOR P) ALTAVOCES: Cuando se conecta un CD o un MP3 a la consola, la música se escucha a través de los altavoces. Q) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: para enchufar un CD o un MP3 en la consola con el cable adaptador de audio. R) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO / AURICULARES: enchufar los auriculares para escuchar música a través de ellos. Nota: cuando los

auriculares están enchufados los altavoces se desconectarán. S) GUANTERA PARA MP3: para almacenar el MP3. T) PORTABOTELLAS U) ESTANTE DE LECTURA: sostiene el material de lectura. V) LLAVE DE SEGURIDAD: permite el funcionamiento de la cinta mientras la llave está insertada.

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CONSOLA ADVENTURE 5

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FUNCIONAMIENTO CONSOLA ADVENTURE 5 Nota: Retire el fino plástico de protección que hay la consola antes de usar.

A) PANTALLAS: tiempo (TIME), distancia (DISTANCE), calorías (CALORIES), ritmo cardíaco (HEART RATE), velocidad (SPEED), inclinación (INCLINE) y perfiles de entrenamiento.

B) PANTALLA ALFANUMÉRICA: muestra los objetivos y la información de los programas. C) SELECT TARGET: pulsar para seleccionar el objetivo deseado. D) SELECT WORKOUT: pulsar para seleccionar el entrenamiento deseado. E) GOAL CENTER: pulsar para seleccionar o ver su meta. F) START: pulsar para comenzar el ejercicio, comenzar el entrenamiento o continuar el ejercicio después de una pausa. G) STOP: pulsar para parar temporalmente o finalizar el entrenamiento. Mantener durante 3 segundos para poner a cero la consola. H) ▲ INCLINE ▼: para ajustar la inclinación en pequeños incrementos del 0,5% I) + SPEED - : para ajustar la velocidad en pequeños incrementos de 0,1km. J) BOTONES DE INCLINACIÓN RÁPIDA: usado para alcanzar la inclinación deseada rápidamente K) BOTONES DE VELOCIDAD RÁPIDA: usado para alcanzar la velocidad deseada rápidamente L) CHANGE DISPLAYS: para cambiar la información durante el entrenamiento. M) ENTER: para confirmar el objetivo y el entrenamiento. N) FAN: para encender y apagar el ventilador. O) VENTILADOR P) ALTAVOCES: Cuando se conecta un CD o un MP3 a la consola, la música se escucha a través de los altavoces. Q) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: para enchufar un CD o un MP3 en la consola con el cable adaptador de audio. R) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO / AURICULARES: enchufar los auriculares para escuchar música a través de ellos. Nota: cuando los

auriculares están enchufados los altavoces se desconectarán. S) ESTACIÓN DE ACOPLAMIENTO PARA IPOD: para almacenar y cargar el iPod (no incluido). T) PORTABOTELLAS U) ESTANTE DE LECTURA: sostiene el material de lectura. V) LLAVE DE SEGURIDAD: permite el funcionamiento de la cinta mientras la llave está insertada. W) CUSTOM 1 OR 2: pulsar para seleccionar el programa del Cliente 1 o del Cliente 2. X) CONTROLES IPOD: para manejar el iPod conectado.

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PANTALLAS • TIME: Mostrado como” minutos : segundos”. Permite ver el tiempo restante o el tiempo transcurrido en su entrenamiento. • DISTANCE: Mostrado en millas. Indica la distancia recorrida o la distancia restante durante el entrenamiento. • SPEED: Mostrado en millas o en km. • INCLINE: Mostrado en porcentaje. Indica la inclinación de la superficie de la cinta de andar. • CALORIES: El total de calorías quemadas o de calorías que quedan por quemar durante el entrenamiento. • HEART RATE: Se muestra en pulsaciones por minuto. Sirve para monitorizar el ritmo cardíaco (se muestra cuando hay contacto en las dos empuñaduras de pulso). • PERFILES DE LOS PROGRAMAS: Representa el perfil del programa que se está utilizando. • OBJETIVOS: 841T: La luz se enciende al lado del objetivo seleccionado. Si el led no está encendido es porque no hay objetivo seleccionado. Adventure 5: el objetivo se mostrará en la pantalla alfanumérica. • ENTRENAMIENTOS: 841T La luz se enciende al lado del entrenamiento seleccionado. Adventure 5: el entrenamiento se mostrará en la pantalla alfanumérica.

COMENZAR

1) Comprobar que no hay ningún objeto en la cinta que obstruya el movimiento.

2) Enchufar el cable de red y encender la máquina. 3) Situarse en los raíles laterales. 4) Enganchar el clip de la llave de seguridad a la ropa comprobando

que no se soltará de manera accidental. 5) Colocar la llave de seguridad en su lugar en la consola. 6) Hay dos opciones para comenzar el entrenamiento:

A) COMIENZO RÁPIDO

Pulsar simplemente el botón GO/START. El tiempo, la distancia y las calorías empezarán a contar desde cero.

B) SELECCIONAR UN OBJETIVO Y ENTRENAMIENTO

1) Seleccionar un OBJETIVO usando el botón SELECT TARGET.

2) Ajustar el OBJETIVO usando los botones de las FLECHAS.

3) Pulsar ENTER. 4) Seleccionar un ENTRENAMIENTO usando el botón

SELECT WORKOUT. 5) Pulsar GO/START para comenzar el entrenamiento.

NOTA: Si no hay OBJETIVO o ENTRENAMIENTO seleccionado, el programa funcionará en el modo MANUAL. Todos los cambios en la velocidad o en la inclinación los debe hacer el usuario.

CAMBIAR SU OBJETIVO EN MITAD DE UN ENTRENAMIENTO Se puede cambiar el objetivo durante un entrenamiento sin perder el resto de datos. Pulse, en cualquier momento del entrenamiento, el botón SELECT TARGET hasta que aparezca el nuevo OBJETIVO que desea. Utilice los botones ▲ / ▼ o + / - para introducir el valor del nuevo OBJETIVO y pulse ENTER. Todas las estadísticas anteriores se conservarán con el nuevo OBJETIVO, con lo que no se desaprovecha un ápice de esfuerzo. NOTA: Si accidentalmente pulsa el botón SELECT TARGET durante el entrenamiento, no pulse ningún otro botón durante 5 segundos y todo continuará igual. CAMBIAR SU ENTRENAMIENTO EN MITAD DE UN ENTRENAMIENTO Se puede cambiar el entrenamiento sobre la marcha. Pulse el botón SELECT WORKOUT hasta que aparezca el nuevo ENTRENAMIENTO que desee. Pulse ENTER. El nuevo ENTRENAMIENTO comenzará en el primer segmento del calentamiento y todas las estadísticas se conservarán. NOTA: El control de ritmo cardíaco no está disponible en un programa que se ha cambiado. Si se pulsa accidentalmente el botón SELECT WORKOUT, no pulse ningún otro botón durante 5 segundos y todo continuará igual.

OBJETIVOS

OBJETIVO 1 – TIEMPO: Permite al usuario marcar un objetivo basado en cuanto tiempo querría ejercitarse. El tiempo puede establecerse desde 15:00 a 99:00. El tiempo se contará hacia atrás. La distancia y las calorías se contarán desde cero. OBJETIVO 2 – DISTANCIA: permite al usuario marcar un objetivo basado en la distancia que querría completar. La distancia puede establecerse desde 0,4km a 42km. La distancia se contará hacia atrás. El tiempo y las calorías se contarán desde cero. OBJETIVO 3 – CALORÍAS: permite al usuario marcar un objetivo basado en las calorías que quería quemar. Las calorías pueden establecerse desde 20 a 980. Las calorías se contarán hacia atrás. El tiempo y la distancia se contarán desde cero. SIN OBJETIVO: Permite al usuario seleccionar un entrenamiento que no tiene marcado ningún objetivo. El tiempo, la distancia y las calorías se contarán desde cero.

PERFILES DE LOS ENTRENAMIENTOS 1) MANUAL – AMBOS MODELOS: Permite cambios sobre la marcha en la velocidad y en la inclinación. 2) INTERVALOS – AMBOS MODELOS: Mejora la fuerza, velocidad y resistencia incrementando y disminuyendo la velocidad durante todo el

entrenamiento para que trabaje el corazón y otros músculos.

Tramo Calentamiento 1 2 Tiempo 2:00 minutos 2:00 minutos 90 segundos 30 segundos

Velocidad 1 1,5 2 4 Inclinación 1 1,5 0,5 1,5

Los tramos 1 y 2 se repetirán hasta que el

objetivo termine.

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3) COLINAS – SÓLO Adventure 5: Simula correr subiendo y bajando una colina, lo que mejora la resistencia.

Tramo Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Tiempo 4:00 minutos 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg.

Nivel 1 Inclinación 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5

Los tramos del 1 al 8 se repetirán hasta que el objetivo se termine.

4) PÉRDIDA DE PESO – AMBOS MODELOS: Estimula la pérdida de peso aumentando y disminuyendo la velocidad mientras que le mantiene en su

zona de quemar grasa.

Tramo Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Tiempo 4:00 minutos 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg. 30 seg.

Nivel 1 Inclinación 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 0,5 0,5 1 1,5 Velocidad 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5

Los tramos del 1 al 8 se repetirán hasta que el

objetivo se haya alcanzado

5) CRC – SÓLO Adventure 5: Una vez que el programa de control de ritmo cardíaco se haya seleccionado, pulsar ENTER. Para ajustar su objetivo de

ritmo cardíaco, pulse los botones de inclinación (+ / -).

Su objetivo de ritmo cardíaco debe de establecerse en un número que usted sea capaz de resistir durante la mayor parte del entrenamiento. Una vez que usted haya elegido su zona de ritmo cardíaco, pulse START y comience su entrenamiento. Después de 4 minutos de calentamiento, el nivel de elevación se incrementará gradualmente hasta conseguir que el usuario alcance su zona de ritmo cardíaco. Una vez que el usuario se encuentre en su zona de ritmo cardíaco, más o menos 5 pulsaciones, el nivel de elevación permanecerá en el nivel de resistencia actual. Si el usuario está a más de 25 pulsaciones por encima de su zona de ritmo cardíaco, la consola se apagará por motivos de seguridad. NOTA: para el programa de control de ritmo cardíaco se necesita utilizar un pulsómetro de pecho.

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UTILIZAR LOS ENTRENAMIENTOS DE CLIENTE (SÓLO ADVENTURE 5)

1) Pulsar el botón CUSTOM 1 or 2 para seleccionar el entrenamiento de un cliente. 2) Pulsar SELECT TARGET para seleccionar un objetivo de tiempo, distancia o calorías. Pulsar ENTER para confirmar el objetivo.

3) Seleccionar la velocidad de cada perfil con lo botones ▲ / ▼ o + / - y pulsar ENTER. Repetir con los 15 perfiles de velocidad.

4) Seleccionar la inclinación de cada perfil con los botones ▲ / ▼ o + / - y pulsar ENTER. Repetir con los 15 perfiles de inclinación.

5) Pulsar START para comenzar.

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GOAL CENTER (SÓLO Adventure 5) Estudios demuestran que aquellas personas que vigilan su entrenamiento, en general, obtienen más éxito que aquellos que no lo hacen. Su nueva cinta de andar está equipada con el exclusivo programa de seguimiento GOAL CENTER de Horizon, usted ha dado un paso importante para alcanzar sus objetivos deportivos. Goal Center es un innovador software, integrado en la consola de la cinta, que le permitirá seguir sus progresos en todo momento, sin necesidad de papeles ni diarios. Siga leyendo para aprender como GOAL CENTER le puede motivar para mejorar su rendimiento PROGRAMAR GOAL CENTER

1) Seleccionar Usuario 1 o Usuario 2 utilizando los botones ▲ / ▼ o + / - y pulsar ENTER.

2) Pulsar y mantener GOAL CENTER durante aproximadamente 5 segundos.

3) Pulsar SELECT TARGET para seleccionar el objetivo de tiempo, distancia o calorías.

4) Usar los botones ▲ / ▼ o + / - para seleccionar el valor de la meta a alcanzar y pulsar ENTER.

5) Usar los botones ▲ / ▼ o + / - para seleccionar el NÚMERO DE DÍAS para conseguir la meta.

6) Pulsar ENTER de nuevo para salir de la programación. NOTA: estos pasos sirven también para borrar una meta ya existente y anotar una nueva.

VER EL PROGRESO Cuando entre en su perfil de usuario, usted puede revisar el progreso realizado hacia su meta pulsando el botón GOAL CENTER. El tiempo restante, la distancia o las calorías, dependiendo de la meta fijada, se mostrarán en la consola, así como el tiempo restante para alcanzar la meta. NOTA: Para acumular los datos del entrenamiento en la meta del usuario, se DEBE seleccionar primero el usuario antes de comenzar el entrenamiento. 19

PONER LA CONSOLA A CERO Mantener pulsado STOP durante 3 segundos. ENFRIAMIENTO (SÓLO 841T) Ponga la consola en el modo de enfriamiento. El enfriamiento dura 4 minutos y reduce la velocidad y la inclinación para permitir al corazón reajustarse y disminuir pulsaciones. TERMINAR EL ENTRENAMIENTO Cuando su entrenamiento se termine, la pantalla mostrará “FINISHED” (“TERMINADO”) y pitará. La información del entrenamiento se mostrará en la consola durante 30 – 45 segundos y después se pondrá a cero. BORRA LA SELECCIÓN ACTUAL Para borrar el programa actual o la pantalla, mantener pulsado STOP durante 3 – 5 segundos. USAR SU CD / MP3

1) Conectar el CABLE DE ADAPTADOR DE AUDIO en el ENCUFE DE ENTRADA DE AUDIO en la parte superior derecha de la consola y los auriculares en el CD / MP3.

2) Utilizar los botones del CD / MP3 para hacer los ajustes de las canciones. 3) Quitar el CABLE DE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no se utilice. 4) Si no quiere utilizar los ALTAVOCES, puede conectar los auriculares en el ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO en la parte inferior de la

consola.

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ESTACIÓN DE ACOPLAMIENTO DE IPOD (SÓLO ADVENTURE 5) La estación de acoplamiento de iPod es la solución de entretenimiento para sus entrenamientos. Varios modelos de iPod se pueden acoplar en esta estación con sólo un conector. Los iPhone no son compatibles. USAR LA ESTACIÓN DE ACOPLAMIENTO IPOD (IPOD NO INCLUIDO)

1) Quitar el tapón de goma de la parte inferior de la estación de acoplamiento.

2) Enchufar su iPod conectando los puertos de la cinta de andar y del iPod.

NOTA: Una vez que se ha conectado el iPod en la estación, por favor, espera 2 minutos para que el iPod y la estación se sincronicen.

3) Puede usar el dial de su iPod para los ajustes de las canciones o los

botones de la consola. NOTA: si no quiere usar los altavoces, puede enchufar sus auriculares en el enchufe de salida de audio en la parte inferior de la consola.

Coloque el tapón de goma en la parte inferior de la estación cuando no se utilice. NOTA: El iPod no se oirá a través de los altavoces si el cable de adaptador de audio está enchufado mientras el iPod esté en la estación de acoplamiento.

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