Ahora iniciamos el otoño y es una buena época para depurar la sangre y fortalecer el organismo de los excesos del verano y de la dilatación orgánica producida por los calores y rigores del verano. En el Ayurveda con la llegada de la época de las lluvias, se recomienda una alimentación basada en sabores amargos y ácidos, que descargen la tensión del hígado y del intestino, evitando los azúcares y los excesos de proteínas. Las infecciones mucóticas e intestinales que afectan al aparato digestivo, respiratorio y riñones debilitan nuestra constitución, para evitarlo es muy recomendable usar la alimentación como nuestra medicina y sobre todo como medicina preventiva. La responsabilidad de nuestra propia salud es solo nuestra, no de los medicos.

Propiedades de algunas hortalizas

Acelgas: Estomacales, refrescantes, digestivas, diuréticas y laxantes. Evitan el estreñimiento y sus consecuencias: dolores de cabeza, hemorroides, autointoxicación, malhumor, etc. Achicoria: Antidiabética, estomacal, diurética y laxante. Ajos: Antirreumáticos, vasodilatadores. Apropiados contra la arteriosclerosis y las insuficiencias circulatorias. Rebajan la tensión arterial y sus consecuencias: mareos, hemorragias cerebrales, etc. Desinfectan, limpian los intestinos y depuran la sangre. Indicados para curar debilidades de los nervios y de los músculos. Eficaces contra la fiebre. Alcachofas: Tónicas y aperitivas. Regularizan las funciones hepáticas. Apropiadas en caso de ictericia, de insuficiencia hepática y de gota. Útiles para quienes digieren con dificultad. Apio: Tónico y diurético. Combate la fatiga nerviosa. Recomendado para quienes padecen de los riñones, hígado y vejiga. Berenjenas: Muy indicadas contra el raquitismo. Exteriormente, se usan asadas como emplasto contra forúnculos. Calabaza: Vermífuga y laxante. Combate la aerofagia. Cardos: Diuréticos y febrífugos. Recomendados a diabéticos. Cebolla: Vermífuga, germicida. Muy indicada en periodos de epidemia. Fortalece el sistema inmunológico y combate la formación de tumores. Su jugo combate los sabañones. Col: Posee un elemento especial que actúa en las úlceras de estómago. Riquísima en hierro y vitamina C, es alimento anticancerígeno y protector contra virus. Coles de Bruselas: Ricas en vitamina C. Laxantes. Coliflor: Rica en vitamina C, magnesio, potasio, silicio y manganeso, es mineralizadora y favorece el sistema nervioso. Escarola: Digestiva y nutritiva. Recomendada a quienes poseen digestión lenta por problemas nerviosos. Descongestiona el hígado y combate el estreñimiento. Espárragos: Diuréticos. Espinacas: Remineralizadoras. Ricas en hierro y vitaminas A, C y complejo B. Combaten la anemia y favorecen el crecimiento. Están contraindicadas en quienes padecen gota, enfermedades de los riñones, cálculos de vesícula y úlcera gástrica o duodenal. Hinojo: Combate fermentaciones gastrointestinales y aerofagia, eructos, flatos, hinchazón del vientre, dilatación de estómago y sus consecuencias: dolores de cabeza, malestar, etc. Lechuga: Refrescante y digestiva. Tiene virtudes calmantes y notable eficacia como sudorífero, evitando el insomnio, la nerviosidad, el mal humor, la irritabilidad, etc. Macerada junto con avena, sirve como pomada que alivia las irritaciones de la piel, alergias, erupciones y quemaduras. Patatas: Contra enfermedades del aparato digestivo, artritis, gota, reumatismo y algunas enfermedades de la piel. Pepinos: Refrescantes y diuréticos. Puerros: Diuréticos. Rábanos: Tónicos y estimulantes por sus sales. Recomendados a los anémicos y bajos de tensión arterial. Son ricos en hierro, fósforo, vitamina C y otros elementos reconstituyentes y antibióticos. Repollo: Rico en vitamina C. Tomates: Maravilloso alimento muy útil para quienes padecen trastornos nerviosos o glandulares. Ricos en yodo, arsénico, cinc y vitaminas A, B, C y E. Tónicos y digestivos, abren el apetito y fortalecen el sistema nervioso. Zanahoria: Rica en vitamina A. Diurética y depurativa. Recomendada para fortalecer el hígado.

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LA PROTECCION DE LA VACA.........

Protección a la vaca

Aunque todas las criaturas son respetadas, la vaca ocupa un lugar especial en la tradición religiosa de la India. El estatus de sagrada que se le otorga a la vaca, esta basado en los textos védicos, por que también es el animal más querido por Dios, a la vaca se le considera nuestra segunda madre, pues después de que tomamos leche del pecho de nuestra madre, continuamos tomando leche de la vaca. Además de la leche se obtienen productos tan nutritivos como el yogur, queso y el guee (mantequilla clarificada utilizada para cocinar y en las ceremonias religiosas). El excremento de vaca se utiliza como fertilizante, como combustible (cuando se arroja al fuego produce gas propano) y como desinfectante.

A pesar de esta veneración por la vaca, el hinduismo propugna un respeto para todas las entidades vivientes. Existe un oscuro pasaje o versículo donde se dice “si una persona esta muy apegada a comer carne, y no puede terminar de saciar su sed de sangre, debe de comer carne de un animal inferior (cabra, pollo o cerdo) pero nunca de una vaca”.

Esto ha sido aprovechado de forma mal intencionada por ciertos hindúes que fomentan el consumo de carne y que dicen que solo hay que abstenerse de la de la vaca. Hace un par de meses apareció en los periódicos la noticia, de que solo en el estado de Bengala se matan 20.000 vacas diarias con destino al mercado del fronterizo país de Bangladesh. En la India, solo dos estados permiten la matanza de vacas, Bengala y Kerala, en los demás estados esta prohibido por decreto ley, pero esta ley es a veces incumplida, debido a la corrupción de algunos funcionarios de los organismos encargados de hacer cumplir la normativa.

Lo cierto es que el hinduismo a través de sus textos sagrados y los mensajes de los diferentes maestros espirituales predica el abstenerse de comer “alimentos impuros y obtenidos con violencia”: todo tipo de carne, huevos y pescado, y recomienda una dieta sana basada en los productos vegetales y de origen animal no obtenidos por métodos violentos como la leche y la miel.

Citan las escrituras.

La protección de vacas es el principio más importante para salvar el mundo de la miseria tanto moral como espiritual. Sólo por la protección de vacas todos los beneficios estupendos de religiosidad y devoción serán conseguidos automáticamente sin esfuerzo adicional. Esto es porque las vacas son tan amadas por La Suprema Personalidad de Dios, Krishna.

En las escrituras se dice, namo brahmanya-devaya go-brahmana-hitaya ca jagad-dhitaya krsnaya govindaya namo namah, "Mi Señor, usted es el bienquiriente de las vacas y la brahmanas, y usted es el bienquiriente de la sociedad humana entera y el mundo." (Visnu Purana 1.19.65)

Krsna, la Suprema Personalidad de Dios, es el principal protector de la cultura brahminica y las vacas. Sin conocer y respetar a estas personalidades santas, uno no puede darse cuenta de la ciencia de Dios, y sin este conocimiento, ninguna actividad de asistencia social o propaganda de personas humanitarias no pueden ser exitosas. SB 4.21.38

Para los vaqueros y las vacas, Krishna es el amigo Supremo. Sus pasatiempos en Gokula, su dhama, son siempre favorables a los brahmanas y a las vacas. Su primera empresa es dar toda comodidad a las vacas y a los brahmanas. A decir verdad, la comodidad para los brahmanas es secundaria, y la comodidad para las vacas es su primera incumbencia. Debido a su presencia, todas las personas superaran todos los problemas y estarán situados en la dicha

trascendental. SB10.8.16

Krishna dice en Srimad Bhagavatam, "Puedo ser venerado dentro de las vacas por las ofrendas de césped y otros cereales apropriados y parafernalia para el placer y la salud de las vacas, y uno puede venerarme dentro de los Vaishnavas brindándoles la amistad cariñosa y

honrar a ellos en todos los aspectos." SB11.11.43

La sociedad humana necesita solo cereal suficiente y vacas suficientes para solucionar sus problemas económicos, estos dos son requisitos indispensables. Todas las otras cosas son necesidades artificiales creadas por el hombre para acabar con su valiosa vida en el nivel humano y malgastar su tiempo en cosas que no son necesarias. El Señor Krishna personalmente como el profesor de la sociedad humana, mostraba con sus actos que la comunidad mercantil, o los vaisyas debe dar protección a las vacas y toros, animales valiosos. De acuerdo con la regla de smrti, la vaca es la madre y el toro es el padre del ser humano. La vaca es la madre porque provee de leche a la sociedad humana. De forma semejante, el toro es el padre de la sociedad humana porque tal como el padre trabaja para mantener a sus hijos el toro labra el suelo para producir granos alimenticios. La sociedad humana acabará con su espíritu de vida matando al padre y la madre. SB 3.2.29

La vaca es el animal más importante para desarrollar el cuerpo humano a la perfección. El cuerpo puede ser mantenido por cualquier clase de producto alimenticio, pero la leche de vaca es particularmente esencial para desarrollar los tejidos más finos del cerebro humano con el propósito de que uno puede comprender las complejidades del conocimiento trascendental. Un hombre civilizado debe alimentarse de productos alimenticios que comprenden fruto, verduras, cereales, azúcar y leche. El toro ayuda en el proceso agrícola de producir cereal, etc.

Para enseñarnos con el ejemplo, cuando bajan a este mundo, el Señor Sri Krishna y Señor Balarama nos muestran, ¡qué importante es proteger, adorar y cuidar a las vacas y toros!.

Krishna es conocido como Gopala (protector de las vacas) o Govinda (aquel que da placer a las vacas). El Señor Balaram lleva un arado en su mano para la agricultura, mientras que Krishna cuida a las vacas y lleva una flauta en su mano siempre. Por lo tanto, los dos hermanos representan krisi - raksha (proteger a los toros y ocuparlos en el cultivo) e ida - raksha (proteger a las vacas). Srimad Bhagavatam 10.5.20

"Dar proteccion a las vacas ayudará al devoto a disminuir las reacciones de sus actividades pecaminosas anteriores" (Skanda Purana)

Las vacas de Vrindavan son los recuerdos constantes de los lilas (los pasatiempos) extáticos de Krishna. Sirviendo a las vacas uno recibe un beneficio espiritual tremendo. Alimentar con cereales a las vacas, brindando puja, o sólo rascarlos bajo el cuello complacerán a estas personalidades tranquilas y atraera la atención de la Suprema Personalidad de Dios Sri Govinda. El Gautamiya Tantra dice, "Uno debe rascar el cuerpo de una vaca suavemente, ofrecer un trabalenguas de hierba verde a ella y circumbalarla en forma reverencial. Si las vacas se encuentran cómodas y muy bien mantenidas, el Señor Gopal estará contento."

Krishna dice en el Bhagavad Gita:

krsi-go-raksya-vaisyavaisya-karma svabhava-jamparicayatmakan karmasudrasyapi svabhava-jam

La agricultura, la protección de las vacas, y el comercio, constituyen el trabajo natural de los vaisyas, y para los sudras están el trabajo físico y el servicio a los demás.

[Bg.. 18.44]).

Incluso ahora en los pueblos indios, por ejemplo en Vrindavana, los lugareños viven felices solo dando protección a la vaca. Guardan bosta de vaca muy cuidadosamente y lo secan para usarlo como combustible. Guardan una provisión suficiente de cereales, y por dar protección a las vacas, tienen leche y productos lacteos suficientes para solucionar todos sus problemas económicos. Sólo dando protección a la vaca, los lugareños viven tranquilamente. Incluso la orina y bosta de vaca tienen valor medicinal. SB 10.6.19

El niño fue lavado totalmente con orina de vaca y luego manchado con el polvo levantado por los movimientos de las vacas. Luego los diferentes nombres del Señor fueron aplicados con bosta de vaca sobre doce partes diferentes de su cuerpo, empezando con la frente, como se hace al aplicar tilaka. De este modo, el niño tuvo protección. SB 10.6.20 Hasta en las casas de los campesinos, que no gozaban de los adelantos de la civilización contemporánea, las mujeres sabían cómo cantar mantras para proteger a los niños, ayudándose de excremento y orina de vaca. Era una manera simple y práctica de darles la mejor protección contra los mayores peligros. La gente debe conocer esos procesos, pues son parte de la civilización védica.

S.B. 10.6.22 - 23

Srila Rupa Goswami cita un ejemplo para mostrar la profundidad de la piedad de Sri Radhika hacia las vacas, "Al ver un ternero con la boca perforada por una hierba afilada, Sri Radhika se sentía muy desdichada. Con lágrimas en sus ojos Radhika curó la herida del ternero inmediatamente con kunkuma rojo (una mezcla de azafrán y cúrcuma) (Ujjvala Nilamani)

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QUE ES EL MAHA MANTRA HARE KRISHNA........

El Canto de Hare Krishna

¿Qué es el mantra?

Traído a occidente en 1966 por Srila Prabhupada, el mantra "Hare Krishna" se ha vuelto una frase familiar. Pero, ¿qué significa? En este corto ensayo tomado del LP "Conciencia de Krishna", que fue con el que John Lennon y George Harrison conocieron el canto, Srila Prabhupada explica el significado del mantra Hare Krishna.

"La vibración trascendental que se establece mediante el canto Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama , Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare, es el método sublime para revivir nuestra conciencia trascendental. Como somos almas vivientes de naturaleza espiritual, en un principio somos entidades conscientes de Krishna; pero, debido a nuestra relación con la materia desde tiempo inmemorial nuestra conciencia se encuentra ahora adulterada por la atmósfera material.

La atmósfera material que es en la que actualmente estamos actuando se denomina maya, o ilusión. Maya significa "lo que no es". Y ¿en qué consiste esa ilusión? En que todos estamos tratando de ser amos de la naturaleza material, cuando en realidad nos hallamos en las garras de sus severas leyes. Si un sirviente trata artificialmente de imitar al amo todo poderoso, ello se denomina ilusión. Estamos tratando de explotar los recursos de la naturaleza material, pero, de hecho, nos estamos enredando cada vez más en sus complejidades. Por lo tanto, aunque estamos dedicados a una ardua lucha por conquistar la naturaleza, nos hemos vuelto, no obstante, más dependiente de ella. Esta lucha ilusoria en contra de la naturaleza material puede ser detenida de inmediato, si revivimos nuestra conciencia de Krishna eterna. Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, es el proceso trascendental para revivir esa conciencia original y pura. Mediante el canto de esta vibración trascendental, podemos limpiar de recelos nuestros corazones. El principio básico de todos esos recelos lo constituye la falsa conciencia de que "Yo soy el señor de todo lo que veo". El cultivo de conciencia de Krishna no es una imposición que se le hace a la mente. Esa conciencia es la energía natural y original de la entidad viviente. Cuando oímos la vibración trascendental, dicha conciencia se revive.

Ese sencillísimo método de meditación se recomienda para esta época. Además mediante la experiencia práctica, se puede percibir que en virtud del canto de este maha-mantra, o el Gran canto para la liberación, uno puede sentir de inmediato un éxtasis trascendental que proviene del estrato espiritual. Cuando nos encontramos inmersos en el concepto material de la vida, nos ocupamos afanosamente de la cuestión de la complacencia de los sentidos, como si nos halláramos en la etapa animal inferior. Un poco más arriba de esa posición de complacencia de los sentidos, uno se dedica a la especulación mental con miras a zafarse de las garras materiales. Por encima de esa posición especulativa, cuando uno es lo suficientemente inteligente, trata de averiguar cual es la causa suprema de todas las causas, dentro y fuera. Y cuando uno está de hecho en el plano de entendimiento espiritual, habiendo superado las etapas de los sentidos, la mente y la inteligencia, se encuentra entonces en el plano trascendental. Este canto del mantra Hare Krishna emana del plano espiritual, y, en consecuencia, esta vibración sonora supera todos los estratos inferiores de la conciencia - es decir, el sensual, el mental y el intelectual-.

Por consiguiente, no es necesario entender el lenguaje del mantra, ni se necesita de ningún malabarismo mental ni de ningún ajuste intelectual para cantar este maha-manta. Es automático, pues proviene del plano espiritual, y por ello cualquiera puede participar del canto sin requerir ninguna cualidad previa. Claro que en una etapa más avanzada, se espera que no se cometan ofensas, en virtud del entendimiento espiritual. Al principio puede que no se presenten todos los éxtasis trascendentales, pero no hay duda alguna de que cantar por un rato lo lleva a uno de inmediato al plano espiritual, y uno exhibe el primer síntoma de ello en el vivo deseo de bailar al compás del canto del mantra. Hemos visto esto en la práctica. Hasta un niño puede participar en el canto y baile. Por supuesto que, a alguien que está muy enredado en la vida material, le toma un poco más de tiempo, pero incluso así de inmerso en lo material, es elevado al plano espiritual muy rápidamente. Cuando un devoto puro del Señor canta el mantra con amor, tiene la máxima eficacia en los oyentes, y por ello este canto debe ser oído de labios de un devoto puro del Señor, de manera que se puedan obtener efectos inmediatos. En tanto como sea posible, debe evitarse oír el canto de labios de los no devotos. La leche que ha sido tocada por los labios de una serpiente, tienen efectos venenosos. La palabra hara es la forma de dirigirse a la energía del Señor, y las palabras krishna y rama son formas de dirigirse al propio Señor. Tanto krishna como rama significan "El placer supremo", y hara es la suprema energía de placer del Señor, que se convierte en hare en el vocativo. La suprema energía de placer del Señor nos ayuda a alcanzar al Señor. La energía material, llamada maya, es también una de las múltiples energías del Señor. Y nosotros, las entidades vivientes, somos la energía marginal del Señor. Se sabe que las entidades vivientes son superiores a la energía material. Cuando la energía material se pone en contacto con la energía inferior, surge una situación incompatible, pero cuando la energía marginal superior se pone en contacto con la energía superior, denominada hara, se sitúa en su condición normal y feliz. Estas tres palabras, es decir, hara, krishna y rama, son las semillas trascendentales del maha-mantra.

El canto es un llamado espiritual al Señor y a su energía, para que brinden protección al alma condicionada. Este canto es exactamente igual al llanto genuino de un niño que llama a su madre. Madre Hara ayuda al devoto a obtener la gracia del supremo padre, y el Señor se le revela al devoto que canta este mantra con sinceridad. En esta época de riña e hipocresía, ningún medio de iluminación espiritual es tan eficaz como el maha-mantra: Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama , Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare."

PORQUE CANTAMOS HARE KRISHNA?

Sri Caitanya Mahaprabhu en su Siksastaka dijo : Glorias al Sankirtan ( el canto de los santos nombres de Krishna) que limpia el corazon del polvo acumulado por vidas y estingue el fuego de la vida condicionada ( caraterizada de repetidos nacimientos y muertes). Este movimiento del Sankirtan es la bendicion mas grande para toda la umanidad pues difunde los rayos de la luna de las bendiciones, expande el oceano de la felicidad trascendental y nos abilita para saborear el nectar del cual estamos siempre deseosos. ( Sri Siksastaka verso 1)

El principio fundamental del servicio devocional, explicado por Sri Caitanya Mahaprabhu hace 500 años, es que deberíamos cantar o recitar constantemente el maha mantra Hare Krsna:

Este canto es una oración a Krsna que significa: “OH Señor infinitamente atractivo, Oh energía devocional del Señor, por favor ocúpenme en Tu servicio”. Esta la forma mas simple y directa de encontrarse en la compañía personal con el Señor Krishna. El Señor siento absoluto no es diferente de Su santo nombre. En el mundo material, la vibración que define una cosa y la cosa definida no son iguales, cada una no contiene las cualidades de la otra, por ejemplo el nombre agua, no quita la sed, mientras a nivel espiritual y absoluto, no hay ninguna diferencia entre las cosas y los nombres que la designan. Es por eso que todas las cualidades y caracteristicas de Krsna están presentes también en el sonido de Sus santos nombres. Esto significa que cuando cantamos Hare Krsna, estamos en presencia del Señor en persona, por eso hay que pronunciar Sus santos nombres con gran respeto y devoción.

La pureza con la que cantaba Sri Caitanya Mahaprabhu era absoluta , cuando caminaba por la selva de Jarikanda los animales selvajes bailban al escuchar el santo nombre de Krishna.

De esta forma, nos purificaremos muy rápidamente y aprenderemos como comportarnos en nuestra relación con Krsna. Los santos nombres se pueden cantar a voz alta acompañándose con melodías e instrumentos musicales, si es posible juntos a otras personas, en este caso se llama Kirtana,

Sri Caitanya Mahaprabhu en kirtan con sus asociados , en el lado izquierdo con barba blanca el Señor Adveita Acharya que viendo el materialismo que invadia el planeta orò al Señor Krishna para que bajara ( en la forma de Sri Caitanya ) en la tierra y asì aliviara el sufrimiento de sus devotos.o recitando individualmente con un tono de voz suficiente para

poder meditar en el sonido de la propia voz, eso se llama Japa.

la japa mala es el rosario donde los devotos pronuncian el mantra Hare Krishna . El rosario es formado da 108 bolitas , por cada bolita se pronuncia un mantra , Srila Prabhupada recomendo`que los devotos iniciados cantaran 16 vueltas de japa diarias , es decir un total de 1.738 mantras . Srila Bhaktisiddhanta Sarasvati cantava 64 vueltas diarias y Srila Haridas Thakur el Acharya de los santos nombres cantaba 300.000 nombres diarios como voto.

Es necesario concentrar la mente para escuchar con cuidado el sonido del mantra , así de esto nace una realización de la presencia del Señor.

Cantando Hare Krishna constantemente y con el sentimiento apropiado uno puede obtener la asociacion directa con el Señor Krishna

Cuando la mente se distrae es necesario tratar de llevar la atención otra vez al mantra, si la atención y la sinceridad son fuertes, mas grande será el deseo de seguir cantando.

Los beneficios que derivan del canto del maha mantra Hare Krsna, son inconcebibles para la

mente humana. Por ejemplo el Sri Caitanya Caritamrita dice: El que canta o recita aunque una sola vez el santo nombre de Krsna puede liberarse de la reacción de un número de pecados más grande de lo que hubiera jamás podido cometer. De todos los sentidos la lengua es la mas difícil de controlar, ella tiene dos funciones la de hablar, y la de saborear. Por otro lado la lengua es el sentido más fácil de ocupar espiritualmente: no nos cuesta nada cantar el maha mantra, no hay necesidad alguna de una circunstancia particular o de lugar o de tiempo para ocupar la lengua en esta actividad, todos pueden cantar Hare Krsna, grandes o pequeños, ricos o pobres, eruditos o simples; con un método así, quién no aprovecharía la ocasión de probar?

Los devotos cantan y bailan felices el mantra Hare Krishna

< CALENDARIO DE LAS FRUT… | PROPIEDADES DE LA FRES… >

PROPIEDADES DE LA FRUTA......

Chabacano:

Bajo contenido en azúcar. Vitaminas A, C, B1 y B2, caróteno y sales minerales.

Cerezas

Depurativas. 58 calorías cada 100 grs. Glúcidos, potasio, vitaminas C y A.

Ciruelas

Laxantes. 44 calorías cada 100 grs. Mucho azúcar. Ricas en fibra. Contienen potasio y vitaminas A y B.

Por su elevado contenido en hierro mejoran los problemas de anemia. Son muy útiles en el período de lactancia.

Son remineralizantes y por sus componentes mezclados con espino blanco en infusión se pueden emplear para combatir los problemas de ansiedad y angustia.

Previene los problemas gastrointestinales. Su acción laxante se debe a la pectina y a la fibra que contienen. Es recomendable para el buen funcionamiento del tracto digestivo. Alivia inflamaciones y dolores de garganta. En cosmética se utilizan para preparar mascarillas nutritivas especiales para pieles

secas.

Ciruela pasa

Remedio contra el estreñimiento

Aporta elementos que actúan como agentes antivíricos y antibacterianos. Contribuye a prevenir el cáncer de colon al regularizar la función intestinal. Es rica en betacaroteno, protege contra las enfermedades cardíacas. Evita la formación de coágulos en la sangre ya que contiene cobre. También contiene boro por lo que ayuda a las mujeres posmenopáusicas a retener estrógenos y a absorber mejor el calcio en los huesos.

Dátil

Alivia el dolor de cabeza

Poseen un alto contenido en magnesio, que ayuda a los diabético no insulinodependientes a mantener la presión arterial normal; alivian el dolor de cabeza y protegen de las afecciones cardíacas. Al ser ricos en fibra producen una moderada acción laxante. Al ser ricos en carbohidratos, aportan energía al organismo y están indicados en situaciones de grandes esfuerzos físicos y mentales.

Fresa

Agente antivírico

Contiene vitamina C, antioxidantes y fibra. Como las cerezas, uvas, moras y grosellas, contienen ácido elágico, que puede llegar a frenar el desarrollo de ciertos tipos de cáncer. Como antioxidante previene la formación de colesterol y gracias a la fibra contribuyen a regular el funcionamiento del intestino y protegen del cáncer de colon y recto. Muchos de los componentes de las fresas actúan como agentes antivíricos.

Diuréticas y depurativas. Regulan las funciones hepáticas, nerviosas y endocrinas. Tonifican la piel y son hipotensoras. Los diabéticos pueden consumirlas sin problemas.

Reducen la toxicidad de las grasas si se toman después de un plato de carnes. El zumo de fresa es excelente para la higiene de la boca. Contienen vitaminas C, A, B1 y B2, potasio, calcio, hierro, magnesio, fósforo y

oligoelementos.

Higo

Es un potente energético

Tanto si se toman frescos como secos tienen acción laxante. Es antiinflamatorio y se ha descubierto que puede tener efectos anticancerígenos. Se pueden utilizar como analgésico contra las picaduras de insectos. Se pueden usar como purgante suave. Lo higos secos tiene un elevado número de calorías, siendo muy recomendados en la

alimentación infantil y en la de los deportistas. Para problemas bronquiales y de catarros, poner de 8 a 10 higos en 250 cc de leche,

una vez cocidos comerlos enteros y beber la leche.

Higos chumbos

Para combatir la tos rebelde: Pelar y cortar varios higos chumbos, colocarlos en una fuente, cubrirlos con azúcar y al cabo de 24 horas filtrar el zumo obtenido. Tomarlo a pequeños sorbos y frío.

Kiwi

Aumenta las defensas

Contiene una importante cantidad de vitamina C (seis veces más que el limón), por lo que aumenta las defensas del organismo, además de proteínas, hierro, sales de calcio y fósforo. Alivia los síntomas del resfriado. Está indicado en la dieta de los diabéticos, ya que esta vitamina actúa arrastrando las toxinas generadas por los transtornos metabólicos de esta enfermedad. Dado a la fibra que posee, actúa como regulador intestinal. Protege contra el cáncer de colon y recto. Contribuye a un buen funcionamiento del corazón. Contiene potasio, por lo que mantiene moderada la presión arterial.

Limón

Es un buen depurativo

Rico en minerales y oligoelementos como calcio, hierro, sodio, potasio, fosfato, fósforo, magnesio y cobre. Contiene vitamina C.

Limpia el organismo de toxinas. Indicado en casos de fragilidad capilar, gripe, hemorragias, parásitos intestinales y necesidad de estimular los leucocitos.

Salvo en casos de gripe, en el que el período de la dolencia es breve, en el tratamiento de enfermedades persistentes se comenzará por tomar el zumo de un limón, e ir subiendo la dosis a diario de uno en uno, hasta seis u ocho. Después se volverá de forma progresiva hasta tomar sólo uno, descansar una semana y repetir el proceso. Ha de beberse en ayunas y disuelto en agua para que no siente mal al estómago.

Es aconsejable para las enfermedades de los huesos. En casos de gripe o resfriados se pueden tomar hasta seis vasos al día para notar

mejoría. No debe tomarse en casos de estreñimiento crónico o de transtornos de la

menstruación. No está aconsejado en casos de úlcera duodenal y de estómago. No se aconseja mezclarlos con alimentos ricos en féculas como patata, trigo, arroz...

Manzana

Combate el colesterol malo

Es una fruta rica en pectina, una forma de fibra soluble que reduce el colesterol y combate especialmente el colesterol "malo". Previene con ello enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio o la angina de pecho. Es aconsejable a personas diabéticas dado que la fibra contribuye a regular los niveles de azúcar, previniendo los aumentos y descensos bruscos. Contiene agentes anticancerígenos en forma de antioxidantes.

Es adecuada para las inflamaciones urinarias, artritis, gota y arteriosclerosis. Si se come con piel limpia los dientes y ayuda en la prevención de las caries. Cada 100 gramos de manzanas aportan unas 60 kilocalorías.

Melocotón - Durazno

Mejora el aspecto de la piel

Su zumo es un potente diurético y depurador. Tomado en infusión ayuda a aliviar los problemas intestinales y elimina el

estreñimiento. Usado como cataplasma alivia la piel irritada o enferma.

Melón

Mejora la hipertensión

Según algunos estudios podría prevenir el cáncer de esófago. Es laxante, diurético y desintoxicante. Al contener mucho líquido ayuda a regular la

temperatura corporal. Contiene potasio, fibra y vitaminas A, B y C. Es un fruto con poco azúcar.

Naranja y limón

Combate las infecciones

Su elevado contenido en vitamina C es muy necesario para ayudar a combatir infecciones. Fortalece los capilares. Contiene sustancias antioxidantes que previene enfermedades, refuerza las defensas y retrasa el envejecimiento.

Si se toma después de comidas pesadas ayuda en la digestión de las grasas. La naranja tomada en infusión baja la fiebre y actúa contra el insomnio.

Pera

Contiene gran cantidad de fibra lo que beneficia el sistema digestivo. También contiene vitamina C y A, niacina, tiamina, riboflavina, calcio, hierro y potasio.

Piña - Ananá

Diurética

Posee una elevada cantidad de potasio, un mineral que estimula la eliminación de toxinas y el líquido que el organismo no necesita. Contiene vitamina C y varias del grupo B.

La piña ayuda a perder peso debido a su alto contenido de enzimas que actúan como eficaces reductores naturales de la grasa acumulada en el cuerpo. Al ser muy rica en fibra facilita la digestión y el tránsito intestinal.

Contiene la enzima bromelina que mejora la digestión. Ayuda a bajar la inflamación de heridas y la inflamación muscular.

Plátano - Banana

Mitiga el peligro de úlcera

Protege la mucosa estomacal contra los ácidos gástricos y previene la úlcera. Calma el dolor de estómago. Al ser rico en potasio acaba con los calambres, reduce el riesgo de sufrir un infarto y puede ayudar a regular la hipertensión. Combinado con zumo de limón combate las diarreas.

Aporta energía y ayuda a aumentar la concentración y la atención. Es rico en vitaminas A, B, C y E y en una gran variedad de sales minerales, sobre todo

potasio, fósforo, hierro y magnesio. Es rico en fibra. Se recomienda su consumo a aquellas personas que deben tomar diuréticos para

combatir la presión arterial alta, de esta forma recuperan parte del potasio perdido en la orina.

Su piel es un remedio para las verrugas en la planta de los pies.

Pomelo,toronja:

Rebaja el nivel de colesterol

Regula la hipertensión pero no debe mezclarse con los medicamentos recetados para la reducción de la tensión arterial ya que puede inhibir la eficacia de los mismos.

Previene las enfermedades cardíacas. Contiene fibra. Su energía, contenido vitamínico y nutricional son muy parecidos a los de la naranja.

Sandía

Ayuda en la digestión de las legumbres ya que evita los gases. Sus pepitas se usan como diurético y en los casos de inflamación de vejiga. La cáscara (apretada contra la frente) alivia la migraña. Contiene fibra, vitaminas A y C, potasio y magnesio. Sus calorías son pocas: 25 por cada 100 grs.

Dieta de frutas

Durante dos días se pueden consumir de kilo a kilo y medio de fruta. Elegir entre: manzanas, naranjas, peras, albaricoques, melocotones, melón, sandía, pomelos, aguacates, cerezas o piña.

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PROPIEDADES DE LA FRESA..........

Propiedades de las fresas

Publicado por Science Vida

Sabía que la fresa es utilizada como una planta medicinal por sus propiedades?

Sí, es una fruta considerada popularmente como un magnífico remedio saludable.

Desde la antigüedad se recomendaba su consumo como un tratamiento paliativo para la artritis, reuma y la gota. Y no son los únicos, a continuación te damos una lista de sus principales propiedades. Diurética Tres a cuatro tazas diarias, de la infusión de las hojas y las raíces, nos ayudarán a combatir el ácido úrico, gota y artritis. Anticolesterol La gran cantidad de ácido ascórbico, así como de lecitina y pectina contenida en sus frutos, la hacen ideal para disminuir el nivel de colesterol de la sangre.

Antiinflamatoria Una infusión de las hojas es beneficiosa para las inflamaciones del intestino. La cocción de las raíces ayuda a disminuir las inflamaciones artríticas.

Astringente Beber tres a cuatro tazas diarias de la cocción de sus hojas, es útil contra la diarrea. Las infusiones de hojas secas son muy astringentes y pueden emplearse para curar las llagas de la boca. Mineralizante Sus frutos, muy ricos en vitamina C, tienen virtudes antianémicas y reconstituyentes. Resultan muy adecuados en la época de crecimiento.

Las hojas machacadas y aplicadas sobre la piel, son un buen remedio contra las arrugas.

Ponche de frutas Ingredientes:

1 piña pequeña 2 guayabas partidas en cubos 2 manzanas peladas y partidas en cubos 3 ½ onzas (100 gramos) de ciruelas pasas 1 raja grande de canela 1 litro de agua Preparación: Pelar la piña y guardar su jugo y su cáscara. Luego, cortarla en cuadritos (menos el centro) hasta completar una taza.

En una olla grande, añadir el litro de agua, la cáscara, el jugo y los trozos de la piña, así como el resto de los ingredientes. Dejar hervir hasta que todas las frutas estén suaves.

Antes de servir, sacar la cáscara de la piña. Servir caliente.

Rinde para 6 porciones

Crepas de Frutas y Crema Batida

Rinde 8 porciones 100 gramos Harina ½ cucharadita Sal

6 onzas de leche 2 ½ onzas agua 1 cucharada aceite de Oliva 2 onzas de mantequilla ½ taza de Higos en almíbar en cubos ½ taza de Melocotones en almíbar en cubos ½ taza de Piña en almíbar en cuadros ½ taza de fresas y papaya ¼ litro de crema para batir

Aunque actualmente, la conservación de los alimentos no es un problema gracias a las cámaras frigoríficas, el consumo de frutas y verduras de temporada tiene muchas ventajas, mejor calidad, mas vitaminas y minerales y por tanto mayor valor nutritivo.

LA IMPORTNCIA DE LAS HIERBAS DE OLOR EN LA COCINA............

Muy sabrosa sirve para condimentar tomates y en la famosa salsa pesto para acompañar pastas; pero igualmente con ensaladas, Tiene hojas grandes y tiernas que se estropean con facilidad y huelen suavemente a clavo. Se debe recoger tierna y comerla cruda o apenas cocinada, porque pierde mucho aroma. Fresca o seca, esta planta aromática fue llamada la "hierba real" por los Griegos antiguos. La albahaca combina cocinada o cruda en numerosos platos, especialmente , las pastas, y cocina italiana. Combina de maravilla con el tomate, otro alimento recomendado. Ver nuestra Receta de Tomates con albahaca. ALBAHACA

Se usa para aliños de ensaladas; En todos los platos en los que interviene el zumo de limón. A la hora de cocinar hay que tener en cuenta que no se deben cocer sus hojas, porque perderían mucho aroma. Las hojitas tiernas y enteras de melisa, están muy ricas acompañando postres, ensaladas de frutas y licores. MELISA o TORONJIL

Hierba de sabor anisado que tiene su origen en el sur de Europa. Es preferible usar el eneldo fresco, pues cuando se seca pierde mucho aroma, ingrediente muy

importante y como condimento en la conservación de los pepinos. ENELDO Es una de las hierbas más conocidas, La menta verde es la que se usa normalmente, pero la menta piperita tiene mejor sabor. Todas las mentas tienen un intenso aroma y producen una sensación de frescor en la boca. Sólo desarrollan todo su aroma cuando se combinan con azúcar. En la cocina se suele utilizar para acompañar , ensaladas de pepino, patatas nuevas, guisantes. Recomendada especialmente contra el cáncer de pecho. Se puede añadir menta fresca en el requesón, los guisantes , el arroz, la ensalada de fruta o en el té helado. Recomendamos la receta de Ensalada de pepinos con yogur y menta. También es muy rica con infusiones y con los helados. Ideal para.... Se utiliza en salsas y dulces, , siendo uno de los elementos de la salsa agridulce

inglesa. Más conocido es su uso para hacer chicles por su aroma y frescura, siendo también

interesante su uso para cócteles y bebidas. MENTA

Manera de Conservar las Hierbas

Cuando no es posible disponer de hierbas frescas durante todo el año hay que recurrir a alguna forma de conservación:

Congelar: se pueden picar las hierbas, una vez limpias, y congelarlas en cubitos de egua o de caldo. Tambien se pueden congelar entre hojas de papel absorbente, sobretodo las hierbas de hojas grandes como la salvia.

Se pueden conservar tambien en aceite o en vinagre, a ser posible en recipientes opacos, para que la luz no llegue a ellas.

En sal: alternando en un recipiente, capas de sal y de hierbas. La proporción sería una parte de sal por cuatro partes de hierba.

Secando hierbas frescas al calor del sol, pero sin sol directo, o cerca de una estufa. Las hierbas se secan sin lavar, atadas en pequeños ramos y colgadas boca abajo. Hay que tener cuidado de que no se toquen unas a otras. Cuando se usan hierbas secas en la cocina, hay que tener en cuenta que 1 cucharita de té de hierbas secas equivale a 3 de hierbas frescas.

Tambien conviene añadirlas a la comida en los diez últimos minutos de cocción, para que el calor haga que desprendan su aroma. Para desmenuzar hierbas secas, se puede utilizar un rodillo de pasteleria, y luego se guardan en tarros de vidrio hermeticos.

Es un hierba que da a los guisos y asados un agradable sabor y olor a campo. Es ideal para aromatizar aceites y vinagres. Añádalo generalmente a los platos de carne, especialmente de cordero y de cerdo. Úselo para darle sabor a las papas cocidas y preparar hierbas para los vegetales. También puede tener propiedades antiinflamatorias. En estudios con animales han mostrado una gran capacidad para reducir las enzimas que aumentan la formación del cáncer. Nuestra receta de paella lleva romero. Enriquece las patatas asadas y conbina muy bien .

ROMERO

Su inconfundible sabor va bien con tomate, queso fresco o mozzarella. Añádala a las pizzas, y, en general, a los platos basándose en tomate, queso..Esta hierba versátil tiene por lo menos dos bioflavonoides. Los flavonoides son un grupo de compuestos polyphenolic, las enzimas que arrebatan a los radicales libres su capacidad antes de que puedan causar daño celular. Proponemos la original receta del Gazpacho de melón con bogavante para que el orégano luzca con mayúsculas. Con el pepino va muy bien.

ORÉGANO Dado que desprenda un fresco aroma y acompaña perfectamente cualquier postre (frutas, helados, tártaras...), ponga algunas hojas en las copas o vasos. Ideales para salsa, vinagretas y almíbares. Añádala, rociada, sobre papas, arvejas,

bebidas y panqués. HIERBA BUENA Es muy digestiva. A las hortalizas, como el puerro, les da un toque especial, y . Espolvoréela sobre ensaladas, El nombre de esta hierba antigua viene del significado latino que refleja suspropiedades curativas; es otro combatiente del cáncer. La receta de Sopa fría de Aguacate

es exquisita son esta hierba. SALVIA Muy picado, es perfecto para acompañar ensaladas, aromatizar sopas, cremas o salsa; Conviene utilizarlo fresco, pues seco pierde mucho sabor. Cuando se utiliza junto a otras hierbas, conviene poner poca cantidad para que no enmascare otros sabores. Se usa mucho en aromatizar vinagre, mezclado con mantequilla, con mostaza .

Son pequeños detalles los que convierten un plato normal en un delicioso manjar. Las hierbas aromáticas en la cocina son ese pequeño gran elemento, que aunque se suelen usar, no se explotan sus utilidades, siendo alguna de ellas las grandes desconocidas.

El uso de las hierbas aromáticas tiene sus orígenes en lo más remoto de la historia. Tanto en la cocina como en la medicina natural sus cualidades han sido destacadas. Lo ideal es hacer uso de ellas cuando están frescas, por lo que son muchas las personas que reservan un rincón en su jardín o un tiesto en la ventana para cultivar alguna de ellas.

En multitud de platos se ve el apéndice a las finas hierbas. Esto no es más que una deliciosa combinación de las hierbas frescas más sabrosas, como el perifollo, el cebollino o el estragón. Los ramilletes de hierbas son un alimento muy socorrido y con gran éxito para condimentar los platos. Consisten en unas ramitas de perejil, un poco de tomillo y una hoja de laurel, todo ello atado con un hilo.

A este ramillete original, se le pueden añadir algunas hojas de apio, cáscara de naranja, un diente de ajo, unas ramitas de hinojo o cualquier otra hierba que pueda contribuir a mejorar el plato. El ramillete se puede añadir a numerosos guisos o sopas, retirándose cuando el plato esté listo.

Clasificación de Aromas y Condimentos

Aromas: Albahaca, perifollo, estragón, hinojo. Enebro, laurel, perejil, romero, salvia, tomillo.

Aromas acres: Canela, clavo de especie, cilantro, comino, curry, jengibre, nuez moscada, pimiento, azafrán.

Condimentos ácidos: Limón, vinagre. Condimentos acres: Ajo, alcaparras, cebollino, mostaza, cebolla, puerro, rábano

blanco. Condimentos grasos: los cuerpos grasos Condimentos salinos: la sal Condimentos dulces: el azúcar.

Las Plantas Aromáticas

Algunas hierbas son particularmente perfumadas y sabrosas en estado fresco: el perejil liso y rizado, el perifollo, el eneldo, las hojas de cilantro, la albahaca, la cebolleta, la menta. El perejil es muy rico en vitamina Conteniendo 200 mg. por cada 100 g. de perejil fresco. Desde un punto de vista gastronómico conviene cocer muy brevemente estas hierbas en el caso de las salsas. Es decir, añadirlas algunos minutos antes del final de la cocción, esto permite conservar el máximo de perfume liberado y eventuales vitaminas. Conviene recordar que todos los agentes aromáticos deben utilizarse moderadamente, pudiendo su empleo exagerado hacer variar el gusto de una preparación más allá del resultado esperado. El calor exacerba su aroma, su presencia debe realzar, sin ocultar, el gusto propio del alimento

Todas las especies, plantas aromáticas y condimentos que derivan de ellos tienen propiedades estimulantes para el apetito y la digestión, las excreciones digestivas, incluso el peristaltismo, son favorecidos por el uso de estos ingredientes. Estas propiedades dependen de su composición química, que varía según el grupo vegetal al que pertenece la especie o planta aromática. El té a la menta tiene propiedades refrescantes, ligadas al mentol. Las especies perfumadas usadas en los platos de los países cálidos estimulan la sed, y por lo tanto la ingesta de bebidas, favoreciendo así la compensación de la pérdida de líquidos derivada del clima.

Es una hierba más útil en la cocina occidental para salsa, vinagretas y ensaladas. Rico en hierro, calcio, yodo y magnesio. , vegetales, sopas, salsas y papas. Es ideal para decorar, especialmente el crespo.

PEREJIL

Aunque tiene propiedades para curar problemas bronquiales y sus baños son bálsamo contra el reuma, sus cualidades culinarias no son menores. Destaca por su intenso y agradable aroma, utilizándose incluso en perfumería.

Ideal para... guisados y sopas. Si se utiliza para dar aroma a los platos, no hay que olvidar retirarlo.

TOMILLO

Pocas cosas son tan fáciles de preparar y tan gratificantes al usar, como los aceites aromatizados con Hierbas Aromáticas. Dos cosas son elementales a tener en cuenta, la calidad

del aceite y la frescura de las hierbas. La calidad del aceite nos da la seguridad de obtener un producto final de perfume, sabor y color perfectos. La frescura de las hierbas, nos brinda la tranquilidad de un buen aroma, con perfume estable e intenso. Estos aceites se pueden almacenar por muchísimo tiempo, pues recordemos que el aceite es un conservante natural. De todas formas, es aconsejable consumirlos antes de los 2 años de almacenamiento, pues se puede correr el riesgo que algunos aceites, comiencen a ponerse rancio. Al prepararlos, es muy positivo hacerlo en días saleados, para poder dejar las botellas al sol, logrando así una excelente destilación de las hierbas y su conservación. Una vez obtenido el aceite con su perfume y sabor, debe guardarse como toda conserva, en un lugar de sombra y fresco. Las hierbas mas adecuadas para preparar el aceite son la albahaca, el tomillo, romero y por supuesto el ajo. Después, se pueden usar las hierbas que mas se adecuen al paladar de cada uno, no debe tomarse como regla fija, las antes mencionadas. Es muy bueno tener en cuenta que se pueden perfumar los aceites con Bouquet de hierbas, especialmente preparados para un determinado uso, como ser; con Bouquet Garni para aves y con Bouquet Universal para pescados. Para preparar los bouquet, buscar en el link de Hierbas Aromáticas. El método general para preparar los aceites es el siguiente: Elegidas las hierbas, las mismas se lavan muy bien y se las seca con mucho cuidado. En la botella se introducen las hierbas y luego se añade el aceite hasta cubrir las hierbas por completo, llegando a la mitad del cuello de la botella. Se tapa y se deja 2 o 3 semanas en un lugar soleado, recordar que cuanto mas sol mas perfume. Paso ese tiempo, se retiran las hierbas del aceite y se reemplazan por unas nuevas, bien frescas y lavadas. Se tapa bien la botella y de guarda en la alacena.

< IMAGENES FRESCAS PARA … | . >

GEMOTERAPIA............

Propiedades de Curación de las Gemas

AGATA--Aceptación emocional, equilibrio físico. Potencia otras gemas.

AMAZONITA--Calma el sistema nervioso. Alinea los cuerpos etéricos y mentales.

AMBAR--Resina de fósil- no es una piedra. Pulmones, memoria, calmante, protección.

AMATISTA--Quarzo púrpura. Asiste a la apertura psíquica/espiritual de manera terrenal, creatividad, coraje, intuición, autoestima.

AGUAMARINA--Claridad mental, inspiración espiritual, calmante, realza expresión personal.

AZURITA--Activa expansión de conciencia, amplifica habilidades de curación.

CUARZO AZUL--Desintoxica, creatividad, calmante

CITRINO--Deshace bloqueos energéticos en el físico, potencia la visión, equilibra, autoconfianza, ayuda al desapego de adicciones.

CUARZO CLARO--Poderoso transmisor, amplifica y direcciona formas de pensamiento.

DIAMANTE--Anula bloqueos, negatividad, equilibrador cerebral, extrae tóxicos del cuerpo.

ESMERALDA--Mejora relaciones, meditación, relajante, equilibrador del corazón, aumenta clarividencia, habilidades psíquicas, asiste en enfermedades psíquicas.

FLUORITA--Artritis, absorbe y purifica el aire psíquico viciado.

GRANATE--Circulación (especialmente en pulmones, piel, intestinos), promueve calor, energía, vitalidad, potencia imaginación, autoestima.

JADE--Purificador de sangre, fortalece el sistema inmunológico, riñones, genera amor divino, potencia conexciones con la tierra, protege de posibles daños y accidentes.

LAPIS LAZULI--Aumenta habilidades psíquicas, abre clarividencia, limpieza (expresión) garganta, alinea cuerpos etéricos, mentales y espirituales, amplificador de pensamiento.

MALAQUITA--Equilibra hemisferios derecho / izquierdo del cerebro, enfermedades mentales, protege de radiación, promueve la regeneración de tejidos, expresión personal, asiste la visión a todo nivel.

OPALO--Protección, amplifica conciencia cósmica, intuición, armonía, equilibrio emocional, alegría, creatividad.

PERIDOTO--Estimula regeneración de tejido, aumenta claridad, paciencia, calmante, equilibrador, alinea todos los cuerpos sutiles, aumenta clarividencia, promueve actitudes positivas emocionales.

PIRITA--Asiste el sistema digestivo, bueno para globulos rojos, circulación, calma la ansiedad, frustración, depresión, atrae el dinero.

RODOCROSITA--Limpia el subconciente, potencia identidad propia.

CUARZO ROSA--Aumenta la confianza, expresión personal, creatividad, equilibrados emocional, amor propio, apertura al amor universal y confort.

RUBI--Corazón, equilibrador espiritual, confianza, flexibilidad, energía, vitalidad, devoción, liderazgo.

ZAFIRO--Asiste funcionamiento glandular, eleva estado de ánimo, estimula clarividencia, telepatía, cualidades "femeninas", mejora expresión, comunicación con guías espirituales.

TOPACIO--Asiste en entendimiento, equilibra emociones, estimula creatividad, relajante, asiste en regeneración de tejidos.

TURMALINA--Disipa temor, negatividad, tristeza, promueve salud, equilibrio en relaciones, calma compulsión.

TURQUESA--Fortalece cuerpo físico, regeneración de tejidos, circulación, alinea cuerpos sutiles, protege contra el mal, aumenta habilidades de comunicación psíquica.