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순천향대학교대학생 자기관리
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성공
S T A R T
여러분의 성공은 무엇인가요?
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성공
S T A R T
The 7 Habits of
Highly Effective People
7habits에서 말하는 성공은?
내적 성품과 역량을 갈고 닦아원칙을 따르는 성숙한 사람이 되어자신의 목표, 꿈을 이루고다른 사람들에게 신뢰받는 상태가
지속적으로 계속되는 것.
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성공적인 대학생활을 위한자기관리(Self-Leadership)
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주도성
효과적 패러다임
나는 주도적으로 선택한다.
See
DoGet비효과적 패러다임
나는 환경에 끌려 다닌다.
원칙
나는 선택의 자유가 있고
선택한 것에 대한 책임은 나에게 있다.
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반사적인 행동
외부의 분위기, 감정, 상황에 따라 반응한다.
자극 반응
주도성(선택, 책임)
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뚜렷한 자신의 목표와 비전이 없다.목표
자신과 주변의 환경에 만족하지 못한다.환경
부정적 태도와 부정적인 해석을 갖는다.부정
인내와 책임감이 떨어진다.책임
반사적인 사람의4가지 특징
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주도적인 행동
주도적인 사람들은 우선 멈춘 다음, 원하는 결과를고려하여 원칙에 따라 반응을 선택하는 자유를 갖는다.
주도성(선택, 책임)
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자신이 직접 영향을 미칠 수 있는 사항들
을 포함하는 영역
영향력의 원 (Circle of Influence)
자신이 직접 영향을 미칠 수는 없지만
관심을 두고 있는 모든 사항들을 포함하
는 영역
관심의 원 (Circle of Concern)
관심의 원
영향력의 원
주도성(선택, 책임)
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주도적인 경우 반사적인 경우
관심의 원
영향력의 원
관심의 원
영향력의 원
험담, 불평, 비난, 원망 기회, 가능성, 노력, 긍정
주도성(선택, 책임)
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( )기 ( )기 ( )기
“교육현장 개선을 위한 인지심리학의 응용”인지심리학을 교육학에 적용한 합동 연구
<어떻게 공부할 것인가>
듣 쓰 꺼내
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인출 연습“교육현장 개선을 위한 인지심리학의 응용”
인지심리학을 교육학에 적용한 합동 연구
학습과 기억의 원리에 대한 실증적 연구에 따르면정석으로 여겨지는 학습 방식은 대부분 헛수고다
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인출은 망각을 막는다뇌는 근육처럼 훈련을 통해 강해지지 않지만학습에서 중심 역할을 하는 신경 회로들은회상과 인출을 통해 더욱 탄탄해 진다
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어떤 것을 상기하는 연습을계속하면
기억이 강화된다
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50%보고 듣기
70%보고 듣고쓰고말하기
80%경험하기
95%가르치기
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타임매트릭스
긴급함 덜 긴급함
중요함
덜
중요함
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타임매트릭스
긴급함 덜 긴급함
중요함
덜
중요함
필수(미루는 사람)
리더십(정해 일하는 사람)
속임수(무조건 “ok”)
낭비,도피(게으른 사람)
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M T W Th F Sa Su
독서과제
시험운동 가족 예배친구
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M T W Th F Sa Su
학원과제
가족
독서
운동
예배
봉사
학업
친구
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시간관리(월간)
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시간관리(일간)
완료 연기
취소 진행 중
오늘의 예정 일정을 점검하라.
현실적인 할일 리스트를 작성하라.
우선순위를 정하라. (ABC, 123).
언제? 하루가 시작되기 전에
어디서? 조용한 장소에서
얼마나? 5–10 분
중요도
이번주의 중요 목표(큰돌)
영어회화
영화
17:00~18:00, Tom
Avengers Infinity War
A1
A2
한국사 B1 인강 part2 완료(목요일)
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주도성
우리는 운전석에 앉아 있지 승객이 아니다.
방향성
가고 싶은 곳을 정하고, 지도를 꺼내 거기로 갈수 있는 길을 살펴보라.
우선순위
그 곳으로 가라. 방해가 되는 것들은 모두 치워버리고
SelfLeadership