生活がよい学校は

体力が高く

気力があって（意欲が高く）

学力が高い

生活が立て直された学校は

体力が上がり

気力が上がり（意欲が高まり）

学力が上がる

生活が変われば体力が変わる

気力が変わる

学力が変わる

風車理論その１

ライフマネジメントの風車理論（小澤ライフマネジメントの風車理論（小澤･･碓井碓井））

豊かさ

人格

心

運命

人生

習慣行動

態度

人間

＋４

中学１年

体力テスト結果

４７

５１

体力が高くなった学校の例（ビフォア）

体力はぐんぐん向上 ５年間で＋１３

４３

56

体力が高くなった学校の例（アフター）

首都圏中高生の健康・生活に関する調査

ー１０年間の比較ー

１９９３年 と ２００４年

現在の健康状態が「よい」と回答した生徒

0

5

10

15

20

25

30

35

中学１年 中学２年 中学３年 高校１年 高校２年 高校３年

1993年

2004年

％

体調が「よい」生徒が増えた

ふだん心がけていること

0102030405060708090

睡眠を十

分にとる

朝食を毎

日とる

間食

をあまりしない

栄養

のバランス

太り過

ぎない

やせ

すぎない

体育

以外

のスポー

ツ活動

疲れ

たら休養

をとる

特にない

その他

1993年2004年

％

0102030405060708090

睡眠

を十分

にと

る

朝食

を毎

日とる

間食

をあ

まりしな

い

栄養

のバ

ラン

スを考

える

太り過

ぎな

い

やせ

すぎ

ない

体育

以外

のス

ポー

ツ活

動

疲れ

たら

休養

をとる

特に

ない

その

他

1993年

2004年％

〈中学生〉

〈高校生〉

生活に気をつけるようになった

ふだん心がけていること「体育以外のスポーツをする」と回答した生徒

0

10

20

30

40

50

60

中学１年 中学２年 中学３年 高校１年 高校２年 高校３年

1993年

2004年

％

部活動を続けるようになった

朝食について「いつも食べている」と回答した生徒

70

75

80

85

90

95

100

中学１年 中学２年 中学３年 高校１年 高校２年 高校３年

1993年

2004年％

朝食を欠かさないようになった

「学校でよく眠くなる」と回答した生徒

01020304050607080

中学

１年

中学

２年

中学

３年

高校

１年

高校

２年

高校

３年

1993年

2004年

％

学校で眠くなる生徒が減少

学校に行くのが嫌なことがある

0

10

20

30

40

50

60

70

80

１、ある ２、ない 無回答

Ｋ高校１年 2004年

Ｔ高校１年 1993年

Ｔ高校１年 2004年

入浴について？

0102030405060708090

１、毎日

１回は

入る

２、2日お

きに

入る

３、時々

入ら

ない

４、あま

り入

らな

い方

５、入る

が時

々シ

ャワ

ー６、シ

ャワ

ーが

多い

７、その

他

無回

答

Ｋ高校１年 2004年

Ｔ高校１年 1993年

Ｔ高校１年 2004年

学校外での学習時間は？

0

5

10

15

20

25

30

35

１、

０分２

、30分

以内

３、１

時間

以内

４、１

時間

半以

内５

、２時

間以

内

６、２

時間

半以

内７

、３時

間以

内

８、３

時間

半以

内９

、４時

間以

内

10、

４時

間よ

り多

い

無回

答Ｋ高校１年 2004年

Ｔ高校１年 1993年

Ｔ高校１年 2004年

体力が上がった学校の取り組みその２

生活の立て直し

朝食の摂取

３食のありかた（しっかり、団欒）

補食（おにぎり、バナナ）

水分摂取（家から水の持参）

体力が上がった学校の取り組み その２

保護者会（学級・学年・部活動）

朝食の摂取

弁当持参

団欒の食事

家族そろって仲がよい

栄養士・保護者・生徒の３者面談

講演会開催（鈴木正成先生）

調理実習

PDCAPDCAサイクルサイクル

栄養摂取量が増加

QCシートを活用した生徒は成績がよい

活用

生活が不適正＜生活が適正

体力がない＜体力がある

意欲が低い＜意欲が高い

小澤の方法その１

伏見工業山口先生

蔭山英男先生

その２よい授業

体力の上がった学校の取り組み

保健体育授業

「よい授業」の展開

体力向上のため

体力低位生徒・肥満生徒を

ターゲットにした授業

スポーツサイエンスの活用

スポーツを「する・よむ・ささえる」

スポーツ新聞をつくる

「体育授業好嫌度」：

「運動有能感」：

運動が得意か不得意か

体育授業の好き嫌い

体力と体育授業好嫌度の年次推移

3.2 2.7

2.83.0

3.3

4.24.33.9

3.7

3.6

4.34.5 4.5 4.5 4.6

2.5

3.0

3.5

4.0

4.5

5.0

小学校低学年 高学年 中学校1年 2年 3年

主観的尺度

（

点

）

体力低位群 中位群 高位群

体力と運動有能感の年次推移

2.52.1

1.91.6

1.9

2.6 2.63.0 3.12.6

3.83.93.83.93.7

1.5

2.0

2.5

3.0

3.5

4.0

4.5

小学校低学年 高学年 中学校１年 ２年 ３年

主観的尺度

（

点

）

体力低位群 中位群 高位群

体力測定結果の年次推移

５０ｍ走

6.5

7.5

8.5

9.5

10.5

2001 2002 2003 2004

時間

（秒

）

低位群 中位群 高位群　 全体 全国

持久走

300

350

400

450

500

550

2001 2002 2003 2004

時間

（秒

）

低位群 中位群 高位群　 全体 全国