再次的感謝您購買我們的產品，本自行車練習器能使用自己的車架，將後輪拆

除架在練習器上，後輪不會有磨損的問題。 為了確保您的愛車處於最佳的騎乘狀態，在使用本產品之前，請先詳讀本手冊。

它將可以幫助您更了解產品的使用、保養重點，以及安全騎乘所必須注意的各種事項，以創造出更多的騎乘樂趣與價值。

如果您對於使用腳踏車練習器有任何的疑問，請參考我們的網站，或透過電子郵件與電話與我們聯繫，我們將竭誠的為您服務。

本公司保有產品設計、規格變更、品質改善的權利。 本機台高度適合 28 吋及 700C 輪徑，如較小的輪徑請自行購買適用自己車子輪徑之自行車前輪墊高器。

自行車練習器使用者手冊

閱讀完畢請妥善保存

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目錄

一、產品外觀介紹

二、注意事項

三、組裝說明

四、收合機台

五、將您的自行車安裝到機台上

六、更換阻力調整器方向

七、更換飛輪

八、規格表

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一、產品外觀介紹

飛輪

把手旋鈕

快拆杆 固定座

固定座

右鋁蓋

外墊片

左鋁蓋

外墊片

阻力調整器

橡膠墊搖擺緩衝裝置

調整腳墊

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二、注意事項 為了您的安全著想，請務必仔細閱讀及遵循以下指示： 1. 請勿試圖拆解、改裝機台。 2. 飛輪轉動時，請勿試圖用手使之停止，以免發生傷害。 3. 騎乘自行車時請避免放手騎乘、站立或特技表演，避免發生危險。 4. 本機台無煞車系統，若正在旋轉，請讓其自然停止。請勿試圖將之停止。 5. 請注意您的衣物是否過長，並避免您的衣物或配件捲進機台，以免造成危險。 6. 使用時應避免孩童及寵物靠近機台，未使用時請妥善放置避免孩童不當使用。 7. 請避免物品掉落機台缺口內，避免機台損毀。 8. 每次確認時請維持 4 個腳墊與地面接觸，並確認機台穩固不搖晃。 9. 請在機台四周保留至少 1 公尺的空曠空間。 10. 每次使用前請務必確認自行車牢固的安裝在機台上的花鼓心軸。(請見 p.11) 照料與保管重點： 1. 清潔機台，並給相關配件上潤滑油，讓機台遠離鹽分等有任何腐蝕性的東西。 2. 不要在機台表面上打磨、鑽孔或刻劃記號。大的刮痕、鑿孔、或刻痕都會導致

裂縫的產生。 3. 請將機台放置在室內，保持乾燥避免潮濕損壞。 調整自行車： 請依據您的行車習慣，調整適合的座墊高度、把手高度、把手角度…等。 熟悉腳踏車練習器：

使用腳踏車練習器時，感覺有如在路上騎車。一開始請緩緩坐上自行車並試踩腳踏板熟悉設備。請試換所有檔速，確認能正確的換檔。

腳踏車練習台使用磁阻式增加阻力騎乘可以模擬上坡、平路的地形來練習衝刺及抽車。不會因轉速快時而有空踩的感覺。結構中由橡膠墊作連結騎乘時可左右搖擺模擬抽車時的感覺。搖擺時請依身體自然擺動的角度不要刻意左右大幅度搖擺，以免造成危險。 建議事項： 1. 請勿使用不當或過度使用，可能導致傷害。 2. 若在使用時感到身體不適應立即停止使用，稍做休息。 3. 建議在通風空曠處使用本機台，或使用通風工具避免溫度過高。

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三、組裝說明 ●零件明細：

●調速器介紹

練習器機台機身 快拆杆

內墊片 Ø10x Ø20x2.5T(登山車專用)

調速器檔位越靠近”HIGH”時阻力較大模擬上坡路況，越靠近”LOW”時阻力越小模擬平地路況。再依個人喜好去調整。

HIGH

LOW

華司 Ø8x Ø24x2T

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●組裝步驟

Step1.將機台底座左右扳開。

Step2.將快拆杆和華司放入孔內。

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Step3.將快拆杆順時鐘轉緊。注意！請確認四個快拆安裝牢固。

Step4.將快拆杆往下按。

●若地面不平，可調整腳墊直到機台水平為止。請維持 4 個腳墊皆與地面接觸! 注意！若快拆把手尚未緊固，請向上扳開把手再以順時針方向旋轉，直到確定緊固後再將把手往下按。若快拆把手太緊無法下壓，請重複 1.動作，並逆時針轉 1/4 圈再按下。

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四、收合機台 ●組裝步驟 Step1.~4.之相反動作即可收合。

收合後平放時可將 4 個快拆杆放置機台上的圓孔。

注意!!展開或收合機台時，快拆杆須先取出才能進行動作。

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●可將機台站立擺放。

●並將快拆杆放置在機台的圓孔上。

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五、將您的自行車安裝在機台上 Step1.將您自行車上的鏈條換速到最小齒盤上。

Step2.拆下自行車後煞車線，轉開後輪軸快拆並卸下後輪。請見下圖。

注意!!如果您不熟悉拆下後輪的正確步驟，請查閱自行車說明書或諮詢您當地的自

行車店家。

Step3.轉開機台上的花鼓心軸，並將鋁蓋定位在軸的內側。

公路車 登山車

外墊片 外墊片 外墊片

內墊片

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Step4.將自行車後方置於機台上：將鏈條穿過把手旋鈕，卡在機台飛輪的最小齒盤

上，並將自行車後下叉靠在機台的軸上。請見下圖。

Step5.稍稍按下自行車座椅，並向前滾動車輪。隨著自行車向前滾動，當勾爪座固

定在車軸上時，自行車應下降約一英寸。請見下圖。

Step6.將車座下壓，並將前輪胎抬離地面確認車架完全固定在機台上。

自行車向前轉動

向前轉動

鏈條

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Step7.轉緊花鼓心軸上的把手旋鈕，將車架固定於機台上。請見下圖。

另外把手旋鈕有彈性的功能，可依需求往外拉。

Step8.目視檢查並確認自行車垂直固定在機台上。如果看起來呈傾斜狀，請重複 5-7

步驟，確認勾爪正確固定在車軸上。如果自行車仍傾斜，請調節腳墊直到自行車與

地面呈垂直狀態。

Ps.若把手旋鈕一側因卡死無法旋開時，可用六角扳手固定已旋開的心軸，再旋鬆另

一側的把手旋鈕即可。(請見下圖)

安全標貼內容：

「使用本製品時，左右固定把手及車台

的固定一定要確認後再使用。另外，車

體、本體固定不足的情況下，使用中車

體或本體會有脫落而造成受傷的可能

性，在使用前務必確實確認」

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Step9.將調速器安裝到適當位置並鎖緊。

a.直向 b.橫向

【簡易故障檢修】 駕駛時的過度振動：

1. 檢查是否已根據該手冊中的說明適當安裝了自行車。

2. 檢查底座快拆把手是否已固定。

3. 如果已經拆卸和重新安裝飛輪，請確認完全緊固。

駕駛時後變速器跳檔：

注意：本機台與多種自行車相容，但在某些情況下，變速器不與飛輪完全相容。如

果跳檔和檔位錯誤而限制了運動鍛煉的效率，請遵守下列步驟：

1. 檢查是否已根據該手冊中的說明適當安裝了自行車。

2. 檢查變速器和飛輪是否合用。

3. 檢查變速器和飛輪是否適用於相同數量的檔位（比如說，10 速變速器與 10 飛

輪）。

4. 對變速器進行小的調整，使變速器換擋行程穩定。

5. 檢查鏈條的伸展情況，使用鏈條量規測量該間距過大時，則表示鏈條已磨損，

應更換新的鏈條。

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六、更換阻力調整器方向 ●可依需求將方向轉順時針 90°

step1.鬆開阻力調整器螺絲，再將固定片之小螺絲取下。

step2.將固定片轉向，對準凹槽放置小螺絲並鎖緊，接著將阻力調整器依正確位置

組合後鎖緊調速器螺絲。

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七、更換飛輪

step1.將飛輪邊的把手旋開，將

把手、鋁蓋、華司取出。

step2.使用特殊工具將飛輪轉

鬆，取出飛輪。

step3.換上合適的飛輪，將華司、鋁

蓋鎖緊，請注意溝槽位置須一致。

最後使用特殊工具將飛輪鎖緊後完

成。

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八、規格表

訓練台尺寸 1261x699x548 L*W*H(mm)

折合後尺寸(平放) 368x699x548 L*W*H(mm)

折合後尺寸(立放) 368x548x699 L*W*H(mm)

重量 25.4kg

固定方式 後輪固定式

磁控飛輪重量 5.9kg / 飛輪直徑:250mm

適用車台尺寸

適用車台後叉寬 130mm 及 135mm

適用輪徑 20~28 吋及 700c 系列車款(公路車、登山車皆適

用) 。

輪徑 28 吋及 700c 不須使用前輪墊高器 。

輪徑 20~26 吋須自行加墊前輪墊高器。

飛輪 卡式飛輪(SHIMANO -公路車 10 速 11T-25T)

or SRAM -公路車 10 速 11T-26T

阻力 磁控阻力 ; 無段線控調整適合阻力

不含自行車的最大負載 最大負載 100 公斤/220 磅

散熱方式 空氣冷卻

相容於市售飛輪 SHIMANO ; SRAM

2012/1/12 V1.0