EVEREST - GOKYO- TREKKING

‐ Unterwegs im Sagarmatha Nationalpark

‐ Trekking inmitten bekannter Himalaya-Riesen

‐ Überquerung wenig begangener Pässe mit Blick auf die Achttausender, die höchsten Erhebungen der Welt

Detailprogramm Sagarmatha Nationalpark Ein spannendes Trekking in der Heimat der höchsten Berge der Welt: Mount Everest, Lhotse und Cho Oyu, viele grandiose 7000er und 6000er, der Ama Dablam, herrliche Täler, bekannte Klöster des Volkes der Sherpas. Die Gebirgskette des Himalayas, die sich über Asien erstreckt, beinhaltet eine traumhafte Bergwelt mit faszinierenden Gipfeln. Diese Region bietet ein aussergewöhnliches Trekking–Eldorado. Das Khumbu-Valley ist eine der vielfältigsten Regionen Nepals. Wir finden hier nicht nur die höchsten Berge der Welt, sondern wir begegnen den Sherpas, gehen durch ursprüngliche Dörfer, erleben Kultur und Klöster. Unsere Route führt durch das Gokyo-Tal im Khumbu-Gebiet ein landschaftlicher Hochgenuss. Die Ausschichtsberge Gokyo-Ri und Kala pattar und der Cho-la-pass bieten ein Panorama der Superlative: Besonderes Erleben und Entdecken Sie werden von uns über eine selten begangene Route geführt. Dieses Trekking vermittelt Ihnen bleibende Eindrücke von einer grossartigen Bergwelt. Unser Tempo ist sanft und sicher. Wir geben unserem Körper genügend Zeit zur Akklimatisation. Eine einheimische Küchenmannschaft versorgt uns mit schmackhaften Gerichten und ausreichenden Getränken. Meistens erreichen wir unser nächstes Tagesziel am frühen Nachmittag. So bleibt uns genügend Zeit uns zu erholen, zu pflegen, unsere Eindrücke zu verarbeiten und die Gemeinschaft in der Gruppe zu geniessen. Ablauf der Reise (Programmänderungen vorbehalten) 1. Tag: Zürich – Kathmandu

Flug mit Qatar-Airways oder Thai Airways von Zürich nach Kathmandu.

2. Tag: Ankunft in Kathmandu

Nach den Einreiseformalitäten begrüsst uns der örtliche Reiseleiter und besorgt den Transfer durch die belebte Stadt ins Hotel. Am Abend haben wir Gelegenheit, auf einem kleinen Rundgang Kathmandu kennen zu lernen.

3. Tag: Kathmandu - Lukla - Phakdingma, 2600 m

Am Morgen fliegen wir nach Lukla ins Khumbu-Gebiet. Gleich auf dem kleinen Flugfeld begrüsst uns der Chef-Sherpa. Die Trägermannschaft übernimmt unser Gepäck, und wir wandern gemütlich in zwei, drei Stunden zum Dorf Phakdingma. Bald sehen wir schon unsere ersten Yaks. Unterkunft im Gasthaus.

4. Tag: Phakdingma, 2600 m - Namche Bazar, 3500 m

Am frühen Morgen verlassen wir das Gasthaus und kommen nach rund einer Stunde an den Eingang des Sagarmatha-Nationalparks. Eine weitere Stunde, und wir überqueren den «Milchfluss» (Dudh Koshi) - über eine imposante Hängebrücke! Nun beginnt der Aufstieg zum Dorf Namche Bazar. Die 600 Höhenmeter bewältigen wir in rund 4 Stunden. Unterkunft in einer Lodge.

5. Tag: Namche Bazar, 3500 m

Heute legen wir einen Akklimatisationstag ein. Auf kleinen Wanderungen gewöhnen wir uns an die Höhe. Ein steiler Weg führt uns via Shyangboche nach Kumjung: Hier gründete Sir Edmund Hillary, der Erstbesteiger des Mount Everest, eine Schule. Wir besuchen das Buddhistenkloster in Kumjung auf 3800 m. Am Nachmittag schauen wir uns auf dem Markt in Namche Bazar um. Der rege Tauschhandel mit dem nahegelegenen Tibet ist ein wichtiger Erwerb für die lamaistischen Sherpas. Unterkunft in einer Lodge.

6. Tag: Namche Bazar, 3500 m - Dole, 4040 m

Vielleicht haben wir heute Glück und können Wildtiere beobachten, zum Beispiel den wunderschönen Himalaja-Fasan oder Ziegen und zottelige Gemsen mit so exotischen Namen wie Goral und Tahr. Mächtig türmen sich jetzt die Eisriesen auf, atemberaubend der Anblick auf den Ama Dablam, 6856 m. Wir biegen in das wenig begangene Gokyo-Tal ab und erreichen nach 5 bis 6 Stunden Dole auf 4040 m. Unterkunft in einer Lodge.

7. Tag: Dole, 4040 m - Machermo, 4450 m

Heute wandern wir gemütlich zum Sherpa-Dorf Machermo hinauf.Der Weg führt uns zwischen den Eisflanken des 6500 m hohen Arakamtse und dem 6000 m hohen Machermo Peak hindurch. Und alles wird überragt vom gewaltigen 8153 m hohen Cho Oyu. Wir sind rund 3 Stunden unterwegs. Unterkunft in einer Lodge.

8. Tag: Ruhetag in Machermo, 4450 m

Mitten in dieser wunderschönen Welt der Himalaja-Bergriesen geniessen wir heute einen Ruhetag. Wir akklimatisieren uns an die Höhe. Unterkunft in einer Lodge.

9. Tag: Machermo, 4450 m - Gokyo, 4750 m Zunächst geht der Pfad steil hinauf. Phantastisch das Panorama mit dem Cho-Oyu-Massiv! Wir gelangen zur Moräne des Ngozump-Gletschers, und im fast flachen Tal führt uns der Weg dann an drei wunderschönen Seen vorbei. Nach 4 Stunden erreichen wir Gokyo. Unterkunft in einer Lodge

10. Tag: Gokyo-Ri, 5357m - Dragnak, 4600 m

Wer Lust hat, besteigt heute den Hausberg von Gokyo, den Gokyo-Ri. Der Aufstieg ist einfach, und schon nach 2½ Stunden stehen wir auf dem Gipfel, auf 5357 m. Ein einzigartiges Panorama entfaltet sich vor unseren Augen - mit den berühmten Achttausendern Mount Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu, Gyachung Kang! Am Nachmittag überqueren wir den Gletscher. Nach einem Lauf von rund 2 Stunden erreichen wir Dragnak auf 4600 m. Unterkunft in einer Lodge.

11. Tag: Dragnak, 4600 m - Cho-La Pass, 5420 m - Dzongla, 4700 m

Heute nehmen wir den strengsten Tag unseres Trekkings unter die Füsse. Der Pfad führt über den 5420 m hohen Cho-La-Pass - der Anblick des Everest Massives ist überwältigend! Der Abstieg bringt uns nach Dzongla, einem Dorf umgeben von Yak-Weiden. Rund 8 Stunden sind wir heute unterwegs. Unterkunft in einer Lodge.

12. Tag: Dzongla, 4700 m - Gorak Shep 5140 m

Auf einem Höhenweg gelangen wir ins Tal des Khumbu-Gletschers - und hier treffen wir auf Everest-Expeditionen. Wir wünschen ihnen gutes Gelingen! Nach rund 3 Stunden schon erreichen wir Lobuje auf 4910 m. Danach steigen wir über eine grosse Moräne nach Gorak Shep auf, von wo aus wir bereits zum Everest Basislager und Kala-Pattar sehen. Eindrücklicher Sonnenuntergang am Everest, leuchtend rot erscheint die Westwand. Unterkunft in einer Lodge.

13. Tag: Gorak Shep 5140 m - Kala-Pattar, 5545 m - Dingboche, 4400 m

Ein Höhepunkt unseres Gokyo-Everest-Trekkings! Über eine Moräne geht es hinauf zum Gipfel des 5545 m hohen Kala-Pattar. Vor uns türmen sich Mount Everest, Lhotse und Nuptse auf, in unserem Rücken der 7000 m hohe Pumori. Gewaltiges Himalaja-Panorama! Der Abstieg führt uns hinunter nach Dingboche. Rund 7 bis 8 Stunden sind wir heute unterwegs. Unterkunft in einer Lodge.

14. Tag: Dingboche, 4400 m - Chukhung, 4700 m

Den ganzen Morgen verbringen wir auf der Terrasse des Teehauses. Wir geniessen das Frühstück - und den einmaligen Ausblick auf den Ama Dablam. Nach dem Mittagessen geht es über Yak-Weiden gemütlich hinauf nach Chukhung. Unterkunft in einer Lodge.

15. Tag: Chukhung, 4700m - Island Peak Base Camp, 5100 m - Chukhung, 4700 m

Eindrückliche Hochgebirgsetappe, über Moränen vorbei an den Sieben- und Achttausendern des Himalaja. Vor uns der 8393 m hohe Lhotse Shar! Nach 3 Stunden erreichen wir das Base Camp von Aktivferien. Unser Basislager steht während der ganzen Saison komplett ausgerüstet zur Verfügung. Das erlaubt uns, unser Gokyo-Everest-Trekking mit der Besteigung des Island Peak (für Bergsteiger) zu kombinieren. Unsere Köche bereiten uns ein feines Mittagessen zu - auf 5100 m! Am Nachmittag teilt sich die Gruppe. Die Trekking-Gruppe steigt wieder nach Chukhung ab. Und die Bergsteiger bereiten sich auf die nächtliche Besteigung des Island Peak vor.

16. Tag: Island Peak, 6189 m - Dingboche, 4400 m

Für die Bergsteiger heisst es heute: Aufbruch um 1.30 Uhr! Aufstieg durch Geröll bis auf eine Höhe von 5800 m. Dann seilen wir uns an, und jetzt geht es auf den Gletscher. Im letzten Aufschwung haben unsere Climbing Sherpas Fixseile installiert. Über einen luftigen, traumhaften Grat erreichen wir um etwa 8 Uhr den 6189 m hohen Gipfel des Island Peak.

Unglaubliches Panorama! Ein Meer von Sechs- und Siebentausendern! Und hinter uns der 8393 m hohe Lhotse Shar, im Osten der Makalu, 8463 m, im Westen der 8201 m hohe Cho Oyu. Dann machen wir uns auf den langen Abstieg hinunter nach Dingboche. Die Trekking-Gruppe hat heute die Möglichkeit, den Aussichtsberg von Chukhung, den Chukhung-Ri auf 5550 m Höhe, zu besteigen. Auch diese Gruppe steigt dann nach Dingboche ab. Unterkunft in der Lodge.

17. Tag: Dingboche, 4400 m - Tengpoche - Namche Bazar, 3500 m

Wir verlassen Dingboche, wir kommen wieder unter die Baumgrenze, und durch einen schönen Mischwald wandern wir zum Kloster Gompa (Tengboche); es ist eines der eindrücklichsten und grössten Klöster im Khumbu-Gebiet. Ein wenig Wehmut wird wohl dabei sein, wenn wir jetzt die Welt der Achttausender verlassen, die uns in den letzten Tagen in ihren Bann geschlagen haben. Durch einen Rhododendrenwald hindurch erreichen wir nach 6 bis 7 Stunden Namche Bazar. Unterkunft in einer Lodge.

18. Tag: Namche Bazar, 3500 m (Reservetag)

Wir ruhen uns in Namche Bazar aus, eventuell wurde dieser Ruhetag auch bereits während dem Trekking wegen der Wetterlage oder dem Befinden der Gruppe kompensiert.

19. Tag: Namche Bazar, 3500 m - Lukla, 2850 m

Nach einem erholsamen Schlaf in der schönen Lodge verlassen wir das Handelszentrum Namche Bazar und steigen hinunter in das fruchtbare Lukla. 6 Stunden sind wir heute unterwegs. Unterkunft in einer Lodge.

20. Tag: Lukla - Kathmandu

Wir verlassen das Trekkinggebiet und fliegen zurück nach Kathmandu. Die Zivilisation hat uns wieder. Wir haben Zeit, die historische Stadt zu besuchen. Unterkunft im Hotel.

21. Tag: Kathmandu

Je nach Lust und Laune können wir durch die engen Gassen von Kathmandu flanieren und unsere letzten Einkäufe tätigen. Bei einem Abschluss-Abendessen mit unseren Sherpa- Führern lassen wir unsere Reise ausklingen. Unterkunft im Hotel.

22. Tag: Kathmandu - Zürich

Transfer zum Flughafen und Rückflug in die Schweiz.

Besteigung des Island Peak, 6189 m

Auf unserem Gokyo-Everest-Trekking haben Sie die Option, den 6189 m hohen Island Peak zu besteigen. Technisch vergleichbar ist die Besteigung mit einer Gletschertour auf einen anspruchsvollen Viertausender in den Alpen. Erfahrung mit Steigeisen, Pickel und Seiltechnik sind notwendig. Auf Ihren Wunsch hin können wir für Sie Vorbereitungstouren in der Schweiz organisieren. Der Aufstieg wird belohnt mit einer einmaligen Szenerie - mitten in der grandiosen Welt der Achttausender.

Anmerkungen:

Das Trekkingprogramm kann während der Tour variiert werden. Die Besteigung des Island Peak muss allerdings bereits vor der Abreise nach Nepal verbindlich vereinbart werden.

Akklimatisation Wir bewegen uns bis auf 5500 m.ü.M. Daher legen wir sehr grossen Wert auf eine seriöse Akklimatisation. Die Route ist dieser Anforderung entsprechend gestaltet und angelegt. Leitung / Organisation Die Reiseleitung erfolgt durch ein Nepaltrekking geprüftes Team in Zusammenarbeit mit Aktivferien AG. Ein renomiertes Reisebüro in Nepaltrekking und Reisen Weltweit. Klima / Wetter und Temperaturen Die Nachmonsunzeit von September bis November bringt trockenere Luft und stabileres Wetter, allerdings auch tiefere Temperaturen. In der Nacht können die Temperaturen bis unter den Gefrierpunkt fallen. Verpflegung Wir bieten Ihnen während der gesamten Reise Vollpension. In Kathmandu essen Sie in Restaurants oder im Hotel. Für Ergänzungen der Zwischenverpflegung sind die Teilnehmer selbst besorgt. Unterkunft Wir übernachten immer in Lodges. Meistens sind es 2 Bett Zimmer. Impfungen Impfvorschriften gibt es keine. Kontaktieren Sie Ihren Hausarzt. Aktuelle Impfempfehlung können in der Schweiz über folgende Nummer angefragt werden: Inselspital Bern 0316328899, oder www.insel.ch/reisemedizin. Deutschland: Reisemedizinzentrum München 08938859937, oder www.die-reisemedizin.de/data/weltkarte. Versicherung Versicherungen (z.B. Unfall, Rückführung) sind grundsätzlich Sache der Teilnehmer, prüfen Sie also bitte mit Ihrer Kranken- und Unfallversicherung, ob die vorhandene Deckung weltweit gilt. Die Visa werden vor Ort eingeholt. Die Kostender Visa sind icht inbegriffen. Das Visa in Nepal kostet ca. 40$. Der Reisepass muss noch mindestens 6 Monate über den Rückreisetermin hinaus gültig sein.

Literatur Nepal, Banzhalf, D, 2000, Abenteuer Trekking Reihe, 30 Trekkingtouren. Nepal Touren Disk, Banzhalf, D, 2001, Touren Disk Trekking. Karten: Nepal Panorama – Reisekarten, 1 . 250000 Karten mit Trekkingtouren und Profilen. Buchhandlung für alpine Literatur Tel:0041(o)442404949, info@pizbube.ch oder www.pizbube.ch Zeitverschiebung Plus 4 Std. in Nepal. Ausrüstung Wir brauchen eine gute Bergwanderausrüstung, eine hochgebirgstaugliche Daunenjacke. Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an Renata Schmid, Bergsport Spezialist Zerzuben-Sport in Visp. Tel: 027 946 22 66

‐ Die Ausrüstungsliste wird nach der Anmeldung zugesandt und am Diverse Vorbereitungstreffen mit Aktivferien AG noch besprochen.

‐ Erlaubt sind 20kg Freigepäck für den Flug. ‐ ErlaubtesHandgepäck: 10 kg oder ein Rucksack (max.55 x 40 x 20cm)

Anforderungen Die Tagesetappen variieren zwischen 4 bis 7 Std. Gehzeit in sanftem und sicherem Tempo, jeweils der Höhe angepasst. Unser Gepäck wird von den Tragtieren und Trägern transportiert. Wir sind mit einem leichten Tagesrucksack unterwegs. Gute Trittsicherheit ist erforderlich. Der längere Aufenthalt in Nepal auf einer Höhe zwischen 3000 – 5000 m.ü.M. fordert unseren Körper. Bereiten Sie sich mit Bergwanderungen in Höhen über 2500 m.ü.M. vor. Preis Pauschalpreis ab Zürich CHF 4960.-, Zuschlag Island Peak CHF 350.- Leistungen: Im Preis inbegriffen sind: - Flug Zürich – Kathmandu. Kathmandu – Zürich, - Inlandflug Kathmandu – Lukla. Lukla – Kathmandu - Sämtliche Transfers in Nepal - Trekking Permit im Sagarmatha National Park - Vollpension während des Trekking, in Kathmandu nur Frühstück - Übernachtungen in Lodges, meistens 2er Zimmer. - Stadtbesichtigung von Kathmandu mit lokalem Führer AGB Bei dieser Reise gelten die Bedingungen der Aktivferien AG.

Vorbereitungstreffen Diverse Vorbereitungstreffe finden während des ganzen Jahres statt. Hier werden offene Fragen geklärt, die Ausrüstungsliste besprochen und erste Kontakte geknüpft. Programmänderungen Trotz sorgfältiger Vorbereitung muss mit Programmänderungen durch unvorhersehbare Ereignisse (Wetterumschläge, gesundheitliche Probleme der Teilnehmer) gerechnet werden. Soweit es uns möglich ist, werden wir das Reiseprogramm entsprechend der Planung durchführen. Fühlen Sie sich von unserem Reiseprogramm angesprochen? Wir freuen uns sehr, Sie in uns sehr, Sie in unserer Gruppe mit dabei zu haben! Persönliche Auskunft und Informationen: Gerne geben wir Ihnen persönlich und individuell Auskunft über die Reise nach Nepal. Carlo Burgener Bergführer Haus Vispa 3910 Saas-Grund carloburgener@bluewin.ch Tel: +41(0)79 328 63 64