ストレス・苦しみの人生から 幸せで美しい人生を実現する智恵

TEDxKC講師：Preethaji　O&Oアカデミー創設者

（日本語書き起こしPDF）http://ooacademyjapan.com/being-limitless/preethaji-tedx-talk/

プロフィール：

真実の探求者へ向け、意識の進化を提供するO&Oアカデミーの創設者。

複数の事業を世界規模で行う経営者であり、意識の力によって生徒に変容をもたらす聖者として知られる。Preethajiからの学ぶことで、新しい意識レベルへと成長し、新しい人生と新しい世界を創造する力に目覚めると言われ、世界中からエリートが集まる。

TEDxでも登壇。O&Oアカデミーでは名門ハーバードでもプログラムを提供。

彼女の教えを受けた生徒には、 アンソニー・ロビンズ（自己啓発書作家・元米国大統領や経営者のコーチ） ヒュー・ジャックマン（俳優：映画：グレーティストショーマン、X-メンなど主演） アリ・エマニュエル（William Morris Endeavor (WME)のco-CEO） マイケル・ノボグラッツ（Fortress Investment Groupの元ヘッジファンドマネージャー） エリカ・フォード（LIFE, Camp Inc.の創設者・CEO） カロリナ・クルコヴァ（ファッションモデル）などがいる。

講師：Preethaji　O&Oアカデミー創設者

アンソニーロビンズ（左）　　　 プリタジ（右）

プリタジ

プリタジ

私は多くの場面では教える立場ですが、ここでは生徒です。幸せになりたければ幸せになる方法を学んでください。成功と幸せに順番をつけるなら幸せが先です。 内面の美しい意識状態から適切な行動が生まれ、その結果、成功は自然ともたらされるからです。美しい意識状態が重要なのです。　　　　　アンソニー・ロビンズ

動画URL：http://ooacademyjapan.com/being-limitless/preethaji-tedx-talk/

ナマステ（こんにちは） おとぎ話からお話します。物語は永遠のメッセージを伝えられます。

二人の僧侶、イェスミとノーミは、近くの村に説教に行き、寺院に帰るところでした。 川を渡ろうとしていた時、泣いている一人の女性に出会いました。

イェスミは彼女のところへ行き、なぜ泣くのかと問いました。 彼女は川の向こうにいる、幼い子供の元に帰らなければならないけれど、

川の水位が増したために帰れなくなってしまったと、悲しんでいました。

きっと子供は母親を求めて一晩中なくだろうと言いました。

その話を聞いて、イェスミは助けを申し出ました。 彼は彼女を抱きかかえ、川の向こう岸まで運びました。

そして、イェスミはまた歩き始めました。 ３０分ほど歩いた頃、ノーミが動揺した様子で口を開きました。

「イェスミ、あなたは自分がしたことをわかっていますか？」と。

イェスミは穏やかにノーミを見ました。

ノーミは続けて、 「私たちの師は「決して女性を見るな」と言いました。でも、あなたは彼女に話しかけた。」 「私たちの師は「決して女性と話すな」と言いました。でも、あなたは彼女にふれました。」 「私たちの師は「決して女性に触れるな」と言いました。でも、あなたは彼女を抱きかかえた。」

イェスミは静かにノーミを見つめて言いました。

「そうです。その通りです」 「でも、私は３０分以上前に彼女から手を離したのに、 あなたはまだ彼女を抱きかかえ続けているのですね。」

では、この物語から少し離れましょう。

短い瞑想を体験してもらいたいと思います。

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わずかに呼吸に意識を向け、顔に笑顔を浮かべただけで、気持ちが落ち着いて、今この瞬間にいられます。

平和へ向かうパワーは、いつもあなたの内側にあります。 先ほどの物語に戻りましょう。

イェスミとノーミは、２つの意識状態を象徴しています。 基本的に、私たちは誰でも２つの意識状態のどちらかにいます。

１つ目は、ストレスに満ちた状態 ２つ目は、ストレスのない状態

私たちは、このストレスのない状態を美しい意識状態と呼んでいます。 ストレスのない時に、私たちは人生を美しいと感じるからです。

通常、ストレスとは緊張だと言われますが、怒り、恐れ、心の傷、孤独感、イライラなども、 すべてストレスに満ちた状態ではないでしょうか？

美しい状態とは、つながり、喜び、愛、思いやり、活力、そして情熱のある状態です。

もし、あなたが美しい意識状態にいなければ、あなたのデフォルト（通常）の状態はストレスです。

人間の人生全体を見ると、 戦争か平和か、協力か腐敗する政治か、愛か分離か、頑張りか失敗か、 幸せな子供達か、それともやっかいな世代なのか？

すべての背景で、これら２つの意識状態が原動力になっています。 すべての選択と行為は、２つの意識状態のどちらかが原動力になっているのです。

最も重要な選択は・・・

どちらの意識状態から自分の人生を生きたいかということです。 どちらの意識状態から人々と関わり合いたいのかということです。 どちらの意識状態から自分の人生の目的を達成していきたいかということです。

（2:26秒～） 目を閉じてください。 ゆっくりと深く、息を吸い、息を吐きます。

息を吐くたびに、口角を少し上げて、やさしく微笑みましょう。

息を吸って、吐いて、吸って、吐いて、吸って、吐いて・・・

にっこりと笑顔になりましょう。 目を開けてください。

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悲しいことに、私たちの教育制度、社会システム、両親、宗教は、 私たちの内側の状態に十分に意識を向けさせてはくれませんでした。

むしろ学校の教育制度そのものが、 私たちを競争させ、他者の進歩に嫉妬させ、劣等感で恥を感じさせます。

人間として存在するという真髄を、 深く傷つけることになっています。

もう一度、先ほどの物語に戻りましょう。

イェスミは美しい意識状態を象徴し、 ノーミはストレスに満ちた意識状態を象徴していました。

ノーミは自分のマインドの中で問題を作り出し、すっかり動揺していました。 イェスミは他者の問題を解決し、穏やかに歩き続けました。

ノーミは物事が起きる前も、起きている最中も、起きた後も、 心が乱され、思考は非常に愚かで複雑になりました。 内側に動揺があったからです。

イェスミは行為の最中も、完全にその瞬間にいて、 行為が完了した時には、完全にその状況から離れました。

美しい意識状態は、過去や未来への不安から脅迫的に惑わされることはなく、 内側のシンプルさや心が整いひらめきを感じる状態です。 今この瞬間につながる意識状態なのです。

ノーミは道に迷ってしまいました。

ストレスに満ちた意識状態では、あなたも道に迷います。 あなたは他者とつながりを失います。 他の人と一緒にいても、孤独を感じます。

イェスミは違いました。

彼女の苦境につながりました。彼は彼女を助けました。 彼はノーミの苦悩も理解し、叡智の言葉がけによって彼を助けようとしました。

美しい意識状態だと、あなたは自分自身を助け、あなたの周りの人々を助けます。

あなたは完全に聡明で、あなたの行為は決断力に満ち、パワフルです。

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もう少し、ノーミのことを観察してみましょう。

怒りと混乱が、彼の中の敬意や高潔の理想像の上に乗っかってしまいました。

私の観察では、ストレスに満ちた状態が、あなたの理想像の上に乗ってしまうと、 その考えがどれほど崇高であっても、それが愛国心や無条件の愛、敬意や誠実さであっても、 私たちは無関心で鈍感になっていきます。

自分が大切にしてきた大義を傷つけ、自分たちが愛する人たちを傷つけてしまいます。

イェスミは天国への道から締め出されるために助けたのではありません。もちろん違います。

助けないと罪悪感を感じるからでもありません。

彼が助けたのは、彼女の痛みを感じられたからです。彼女の苦しみを感じることができたからです。

美しい意識状態からの行為は、つながりから生じます。 理想からではありません。

あなたはイェスミだったこともあるでしょう。ノーミだったこともあるでしょう。

私たちはストレスと断絶感の中で生きてきました。

そして、自分の人生と周りの人々の人生に大きな混乱を招いてきました。

つながりのある美しい意識で生き、自分と周囲の幸せに貢献したこともあります。

あらゆる形の戦争、分離、葛藤は、 より多くの人が美しい意識状態で生きることによってのみ終わります。

ここで大切な疑問が出てきます。

習慣的で否定的で、ストレスに満ちた意識へ向かいがちな脳の傾向から、 一体どうやったら解放されることができるのでしょうか？

プレッシャーが私たちの人生の一部でありつづけるなら、 ストレスによって停滞させられることなく、生きるためにはどうしたらいいでしょうか？

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美しい意識状態の中にいながら、 どのように人生のチャレンジに向き合ったらいいのでしょうか？

人が選ぶ道筋は３つあります。

１つ目は、ストレスに満ちた意識状態を生きて、内側の意識を傷つけるところへと落ちてしまいます。

２つ目は、ストレスから逃げようとして、一時的にドーパミンが高い状態になろうとします。 ただ、ドーパミンが一定状態に保たれてしまうと、感情的に乾いた、空っぽの状態になってしまいます。

３つ目は、不都合な信念や物語や考えを、都合のいいものに置き換えようとします。

問題は、この３つの方法のどれもが、強い苦しみや長期間のストレスの引力から、 あなたを解放する力を持っていないということです。

結局私たちは、ストレスに満ちた習慣的な感情の渦に巻き込まれてしまいます。

私たちには、美しい意識状態へと導く強い内なる力が必要です。 それこそが、内なる真実につながる道です。

８年ほど前、カルフォルニア州のビッグベア湖にいた時、私たち家族は水難事故に遭いました。

ことなきを得ましたが、水の中にいる間、私の夫であり、 アカデミーの共同創始者であるクリシュナジは、すべての人類の苦しみの根本に気づきました。

多くの人が、人生でストレスに満ちた体験が終わった後も、 苦しみが何日も、何ヶ月も、何年も永続する理由。過去と現在の状況、 他の人と彼らの振る舞いは、私たちの中でストレスを引き起こします。

でも、私たちが不幸な状態なのは、彼らのせいではありません。

水の中にいた時、夫は人類の苦しみの真の理由に気がつきました。

あらゆる感情的な苦しみは、強迫的で自己中心的な思考から生じるということです。 それは自分自身への強いこだわり。 それは絶え間なく続く自分への強い執着です。

この執着が、あなたと他の人を引き離し、この執着が、 私たちが現在世界で見ているあらゆる種類の戦争や葛藤や分離の原因となっているのです。

この真実は、私たちにとって不都合かもしれません。

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しかし、この洞察に照らして、 自分の感情的な苦しみを観察できるなら、この真実が私たちを解放します。

苦しみの中で、不幸の中で、ストレスに満ちた状態の中で、 あなたは自分にこだわり続けているのです。

自分がされた不公平な扱いに執着し、自分に禁じられた快楽に執着し、 自分には与えられなかった機会に執着し、抑制されてしまった愛に執着する。

完全に自分への執着なのです。

この状態では、私たちは目の前にある問題の解決策を見つけようとはしません。 すべての思考が「自分」「自分」「自分」「自分」となっているからです。

不幸の中で、それだけを考えているのです。

この洞察に照らして、ノーミを観察してみましょう。

物語を通して、彼は執着し続けていました。 自分の正しさにこだわり、間違いが起こることを許してしまったという罪悪感にこだわりました。

解決策には関心がなく、女性とその息子や、自分の友人にも関心がなく、 内側ではずっと、苦しんでいる女性を無視した自分は正しかった、 ルールを守った自分は素晴らしかったと正当化を続けました。

悪い状態が長く続くのも、苦しみも、自分への強いこだわりの結果です。

それは強迫的な自己中心的思考なのです。

それに気がつけるなら、 あなたを苦しめてきたあらゆる形の苦しみに対する最高にパワフルな対抗手段となります。

あなたが気づければ、ストレスに満ちた状態から抜け出せるだけでなく、 大きなエネルギーの解放が起きます。

そして、あなたはパワー、つながり、自由、目的の感覚に目覚めます。

私たちは今、道筋がわかりました。それはうまくいくのですから、行動しましょう。

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（１５：２６秒～） ３つの質問の瞑想をしましょう。目を閉じてください。 瞑想は宗教とは関係ないことを覚えておいてください。

瞑想は人間であることに関係しています。瞑想は美しい意識状態に戻っていくことなのです。 呼吸に意識を向けましょう。

ゆっくりと深く、息を吸って、吐いて。自分自身を観察します。

（１）あなたは今、ストレスに満ちた意識状態ですか？ それとも、美しい意識状態ですか？

自分自身を観察しましょう。

（２）あなたは自分の過去に意識が向いていますか？ それとも、未来に意識が向いていますか？ 今、この瞬間にいますか？

自分自身を観察しましょう。

（３）あなたは自分に執着していますか？ それとも、つながりを感じていますか？

ただ観察してください。何かを変えようとしないでください。

あなたの額（ひたい）の中心で、小さな炎が輝いているところをイメージしてください。

顔に優しい笑顔を浮かべましょう。

目を開けましょう。 あなたの隣に座っている人の目を見つめてください。

心の底から相手の方が美しい意識状態で生きられますようにと願いましょう。

ありがとうございました。 ナマステ

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私たちがO＆Oアカデミーのワンネス・ブレッシングと、その教えを体験することができたのは、本当に素晴らしいことでした。

ヒュー・ジャックマン　俳優、プロデューサー、ミュージシャン

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O&Oアカデミーは、智恵と瞑想を通して、人類の意識を変容させることを意図し、ストレスに満ちた意識状態から、美しい意識で人生を生きるための智恵と瞑想法を伝える。

世界１１カ国以上でプログラムを提供。世界のリーダーからハーバード大学、企業が導入。宗教に関係ない、本質的な叡智と洞察を伝える。

O&Oアカデミーで学ぶ、アンソニー・ロビンズ（左）と講義をするプリタジ（一番右）

私は多くの場面では教える立場ですが、ここでは生徒です。幸せになりたければ幸せになる方法を学んでください。成功と幸せに順番をつけるなら幸せが先です。内面の美しい意識状態から適切な行動が生まれ、その結果、成功は自然ともたらされるからです。美しい意識状態が重要なのです。　　　

アンソニー・ロビンズ（世界的ブレイクスルーコーチ、元歴代米国大統領コーチ）