桃園縣龜山鄉文欣國小 102 學年度新生家長手冊

唱出對媽媽的愛 玩具分享日 看我迎風翱翔

營造真善美的校園，培育精緻優質、多元創新、前瞻卓越、智慧活力的新世紀兒童

目 錄

校長的話.................................................. 1

認識文欣的師長............................................ 2

各處室業務簡介............................................ 3

教務處給家長的貼心話 ..................................... 5

推動「晨讀動起來」閱讀活動實施要點 ....................... 6

推動「親子共讀一週一書」實施要點 ......................... 7

推動「台灣母語日」活動實施要點 ........................... 8

教學環境佈置實施計畫 .................................... 11

閱讀高手認證辦法 ........................................ 14

學務處給新生家長的貼心話 ................................ 16

親子溝通的技巧與方式 .................................... 19

建立品格家庭的步驟 ...................................... 21

傾聽孩子的內心世界 ...................................... 22

把話說清楚─如何進入孩子的內心世界 ...................... 24

親師合作................................................. 25

學生生活輔導與常規 ...................................... 27

學生安全注意事項 ....................................... 31

102 學年度第 1 學期課後社團開課通知....................... 33

家庭防災卡 ............................................ 34

文欣國小健康中心服務內容 .............................. 35

學生體位過輕家長通知單 ................................ 37

學生體位過重或超重家長通知單 ............................ 38

防範狂犬病............................................... 39

1 

校長的話 各位敬愛的家長們：

恭喜您的小寶貝進入文欣國小就讀！歡迎加入文欣這

個大家族，我們非常榮幸能與各位家長成為教育工作的合夥

人。

文欣國小秉持著積極進取、溫馨合諧、成長進步的教育

精神，為師生營造優質的教育氛圍，期望培養學生能快樂學

習、健康成長、發揮潛能、五育均衡發展，並能自我實現的

好兒童。

這是一本提供您輔導孩子在入學後，能盡快適應學校生

活的小冊子，希望這本葵花寶典能協助您在指導孩子各項學

習時，成為孩子的家庭導師，引導孩子進入學習佳境，增進

親子良性互動，使孩子學會生活、學會與人相處、學會做事、

學會解決問題的能力。

感謝教育的路上有愛同行，包括父母對子女的關愛、老師

對學生的教育愛、家長對學校的熱愛，三者共構形成推動教育

的動力，引領小朋友向上發展，追求創新卓越。文欣的團隊將

兢兢業業教育孩子，永續發揚文欣優良校風，讓每一個孩子能

適性發展，健康快樂的成長；讓每一個孩子有金色童年，亮麗

展現的舞台。

敬祝 闔家安康 諸事順遂

校長 羅仕然 敬上

102 年 8 月 30 日

2 

認識文欣的師長

行政體系 學校電話：3974893 傳真：3971659

校長

羅仕然

分機 110

教務主任—許文雄

分機 210

教學組長—彭雅玲 分機 211

註冊組長—雷保華 分機 212

資訊組長—莊坤展 分機 212

學務主任—石碧玉

分機 310

訓育組長—林國鎔 分機 311

衛生組長—許慈娥 分機 312

體育組長—李麗綺 分機 313

護理師 －陳美瑤 分機 350

總務主任—黃家榮

分機 510

事務組長—賴冠霖 分機 511

文書組長—黃憶茹 分機 512

出納組長—黃憶茹 分機 512

職 員—江怡玲 分機 513

警衛室 分機 590

一年級級任老師

班級 老 師

一年一班 林維姿

一年二班 黃雅萍

一年三班 李虹儒

學生請假專線：3974893#311 、513

3 

各處室業務簡介 教務處

教務工作計畫及各種教學章則擬訂事項。

分配教師擔任級務、課務事宜。

辦理語文競賽活動（演說、朗讀、說故事等）及其他學藝活動。

負責補救教學（攜手計畫）及教師進修相關業務

編製總日課表、日課表及作息時間表。

擬定及調閱學生各領域作業及進度。

辦理學生作業展覽事宜。

辦理課後托育相關業務。

辦理學生入學註冊及編班事宜。

辦理學生轉入轉出業務。

辦理畢業生升學就業之調查統計。

學務處

籌辦各項慶典活動

處理學生重大偶發事件

辦理永續校園與環境教育

辦理校外參觀教學活動

辦理品格教育、環境教育、防災教育。

辦理性別平等與生命教育。

辦理迎新活動。

辦理班親會及親職教育日。

訂定學生生活公約、教導生活禮節及生活秩序

規劃體育社團活動及組訓學校體育代表隊

學校師生健康服務

4 

總務處

辦理各項工程、財物及勞務採購招標及營繕事宜

辦理綠色校園規劃及土地管理事宜

規劃與管理無障礙設施

辦理家長會相關業務

保管、修繕、定期檢查及盤點財產和物品設備

辦理校園開放租借、督導學校門禁管理及安全防護事項

維護管理水電、消防設備

辦理學生註冊費之收納與對帳

5 

教務處給家長的貼心話

1. 請家長指導學生課業時盡量配合老師指導的方式，一年級前十週

為注音符號教學。如果成績不佳，老師會實施補救教學，請家長

勿須過於緊張。家長們請多給予孩子鼓勵和信心，並重視執筆的

正確方式。

2. 一學期實施兩次定期成績考查-紙筆測驗，一年級紙筆測驗科目為

語文領域、數學領域，一上期中考只有考國語，一上期末考開始

考國語、數學兩科。其它科目會在期中隨時進行多元評量，兼顧

形成性與總結性評量。

3. 家庭聯絡簿中附有一張本學期的行事曆，重要行事可參考行事曆

上的時間，如有變動會另行以連絡簿通知。

4. 一年級上、下課時間：星期一、三、四、五為半天，中午 12 點 40

分放學；星期二為整天，下午 3 點 40 分放學，請您先跟小孩約定

接送地點。

5. 辦理課後照顧班，實施時間為星期一.二.三.四.五放學後至下午

5:40 止，協助家長照顧孩子下午及放學後生活、課業輔導。課後

照顧以自由參加為原則，下課後務必請家長親自接送，維護孩子

安全。

6. 為了幫助孩子更快適應學校生活，並使家長能了解老師的教學活

動，請家長踴躍參加各班開學後召開的班親會。

7. 本校為閱讀特色學校，設有圖書館，藏書量豐富、借閱方便，各

班級都有班書傳閱。

8. 星期四、開知識、關電視：每週四晚上 8 點-9 點為本校推廣親子

共讀時間，鼓勵家長與親子共同閱讀，可提升孩子語文能力、增

加知識並促進親子關係。

6 

桃園縣文欣國民小學推動「晨讀動起來」閱讀活動實施要點

壹、依據： 一、桃園縣明日閱讀計劃。

二、本校 102 學年學年度校務發展計畫。

貳、計畫目標：

一、培養兒童閱讀習慣，並融入生活與學習經驗中。

二、營造親師生閱讀的樂趣，使本校成為溫馨書香學校。

三、藉由晨讀喚醒清晨的大腦，並為一天的學習活動熱身。

參、實施方式：

一、閱讀時間：每星期一、三、五：8:05~8:15 進行晨讀活動。

二、閱讀方式：（一）教師以身作則，全校師生共同於指定時間

進行晨

讀活動。

(二) 所有社團全部停止練習。

(三) 學生於 7:40 分鐘前到校者，鼓勵在班級安

靜閱讀。

(四) 期初與期末填寫問卷，以評估成效

(五)期末統計書籍借閱率及學生閱讀率，並制定

獎勵辦法。

三、閱讀題材：由學校購置班級圖書車放置書籍，每班每生一本

書，每週輪流換書，學生一學期預定看 14 本書

以上。

肆、預期成效：

一、建構溫馨書香文化，透過晨讀內化閱讀習慣。

二、藉由晨讀提高孩子提問能力。

伍、本要點陳校長核可後實施，修正時亦同。

承辦人：彭雅玲 單位主管：許文雄 校長：羅仕然

7 

桃園縣文欣國民小學推動「親子共讀一週一書」實施要點

壹、依據：

一、桃園縣國民中小學推動「閱讀桃花源」四年計畫辦理。

二、天下雜誌希望閱讀計畫。

三、本校 102 學年學年度校務發展計畫。

貳、計畫目標：

一、培養兒童閱讀習慣，使融入其學習及生活經驗中。

二、增進親子互動關係，健全家庭和諧美滿生活。

三、營造親師生閱讀的樂趣，使本校成為書香校。

參、實施方式：

一、閱讀時間：每星期四夜間 20：00~21：00「星期四、開知識、

關電視」 ，

宣導家庭共讀。

二、閱讀方式：（一）由家庭自行選擇書目共讀。

（二）由各班提供書目共讀並分享。

(三) 由行政借閱「愛的書庫」書籍並於年段流

通閱讀。

三、閱讀題材：古今中外文學名著、散文、詩歌、繪本、童話

等好書。

肆、預期成效：

一、培養親子共讀習慣及樂趣。

二、促進親子知識融合及情感交流，增進親子關係。

三、103 年 6 月前本校達 90％學生家庭數參與共讀。

伍、獎勵：

ㄧ、表揚全校共讀平均冊數超過標準值且最多冊數之班級。

二、依認證卡心得內容與冊數獎勵個人部分。

陸、本要點陳校長核可後實施，修正時亦同。

承辦人：彭雅玲 單位主管：許文雄 校長：羅仕然

8 

桃園縣龜山鄉文欣國民小學推動「台灣母語日」活動實施要點

一、 依據：

（一）教育部公布之「國民中小學九年一貫課程綱要語文學習領域綱

要」。

（二） 教育部 95.6.21 高級中等以下學校及幼稚園推動臺灣母語日活

動實施要點。

（三）桃園縣政府 95.6.26 府教學字第 0950179305 號函辦理。

二、目的：

（一）推動台灣母語日，落實學校之課程目標及精神。

（二）鼓勵學生學習、運用各種台灣母語，增進各族群間之瞭解、尊

重、包容及欣賞。

（三）奠立台灣母語於相關領域課程中之基礎，推展並營造台灣母語

之優質環境。

三、實施對象：

本校全體師生。

四、實施類別：

考量本校學生背景與社區環境，以閩南語、客家語、阿美語、

泰雅族語為實施之母語內容，如師生互動時有其他共同母語可運

用其他母語。

五、實施方式：

（一）課程規劃

以學生生活為中心，統整各領域教學活動，辦理母語競賽

活動，積極營造母語生活化、趣味化及活潑化之教學教學環境。

（二）教學實施

1. 訂每週四為本校「台灣母語日」，並每月定期由母語小天使與

導護老師宣導本土語言認證諺語。

2. 視情況許可融入各領域與議題實施母語教學

3. 家長會與親師座談時宣導在家說母語活動。

（三）課間活動

1.母語日當天上下課時教室用語(如起立、立正、敬禮…等)，儘

量以母語對答。

2.母語日當天，下課時間並鼓勵師生多以閩南語交談及日常生活

對話、打招呼、接待訪客等，以母語應對為原則。

3.利用午餐及掃地時間播放母語傳統歌謠、童謠或戲曲，供全校

師生欣賞、收聽。

（四）情境布置

1.配合教學，於學校行政教學大樓穿堂做情境佈置。

9 

2.配合母語教學做教室教學情境佈置，供學童學習。

（五）創作發表

1.辦理母語相關藝文活動（如說故事、演講、歌唱等）。

2.利用兒童朝會，安排學生上台母語演說、故事、歌唱或其他表

演。

3.辦理本土語言繪本製作。

（六）研究

1.辦理學校母語相關進修研習活動。

六、台灣母語日推行委員會工作組織編制及職掌

職 稱 姓 名 工作項目 職 掌 備 註

召集人 羅仕然 督導 督導母語日教育計畫之執行 校長

副召集人 許文雄 活動規畫 協助規畫融入課程實施 教務主任

副召集人 石碧玉 活動規畫 協助規畫融入訓導工作實施 訓導主任

副召集人 黃家榮 活動規畫 協助規畫融入環境佈置安排

工作實施 總務主任

執行秘書 彭雅玲 策畫與執行 策畫母語日教育計畫之實施

及進度控管 教學組長

行政組 雷保華 行政支援 教學活動外的相關行政支援 註冊組長

活動組

莊坤展 活動過程攝影及情

境佈置 活動攝影與情境佈置 資訊組長

謝佩蓉 母語傳統文化及歌

謠播放 播放母語傳統文化及歌謠

訓育組長

陳映諭 小鄉長

教學組

鄭秋梅 母語教學課程活動

設計推動及控管

客家語、阿美語、泰雅語等

課程教學進度之控管

母語教師

余秀珠 母語教師

葉秋鳳 母語教師

黃莙雯

台灣母語日活動推

動及控管 課程教學進度之控管

一年級學年主任

林維姿 二年級學年主任

羅瑩淑 三年級學年主任

周家弘 四年級學年主任

蔡彥輝 五年級學年主任

許眞菱 六年級學年主任

成果編輯

組 彭雅玲

相關成果資料製作

成網頁、資料彙編

並製作成光碟

資料蒐集及彙整裝訂成冊 教學組長

顧問 曹志誠 支援活動計畫執行 家長會長

七、經費：由相關活動經費項下支應。

10 

八、績效評鑑：

（ㄧ）教務處不定期於全校集會時抽訪學生以了解學生母語運用能

力。

（二）每學期辦理全校母語演說、說故事或繪本製作比賽，鼓勵優秀

學生。

（三）推廣績優教師於敘獎時報請縣府敘獎。

九、附則：本要點經校務會議通過後，並經校長核准後實施。

承辦人：彭雅玲 教務主任：許文雄 校長：羅仕然

11 

桃園縣龜山鄉文欣國民小學 102 學年度教學環境佈置實施計畫

一、依 據：本校校務發展計畫。

二、目 的：

(一)豐富教學內涵，提高學生學習效果。

(二)營造適宜之教學情境，發揮境教功能。

(三)提供學生參與學習機會，體驗做中學之樂趣。

三、實施原則：

(一)師生共同佈置：師生共同蒐集資料，共同完成。

(二)善用社會資源：包括家長之人力、物力之支援。

(三)依各科之單元教學進度，隨時給予更新替換。

(四)辦理校內觀摩研習，相互學習，提昇知能。

四、實施內容：

(一)教學基本設備：包括公約欄、標語、佈告欄、課桌椅……等。

(二)教室整潔：包括桌椅、門窗、地面、牆壁。

(三)教學佈置：包括單元教學佈置、學生學習成果等。

(四)班級圖書設備、圖書管理辦法等。

五、經 費：

(一)每班由班費支用。

(二)科任部分向教學組申請。

六、觀摩評分日期：102 年 9 月 25 日（星期三）。

七、評分內容：如附件【一】

八、獎 勵：

(一)於每學期開學第三週完成教學環境佈置並於第四週起進行觀摩評

分。

(二)全校評選班級教室最優六名（不排名次），專科教室二名，由學校

頒給獎狀以資鼓勵。

(三)教師環境佈置應時常更新，學校將依各班平日教學環境之佈置成

效，作為日後教師教學考核之參考依據。

九、本辦法經校長核可後實施，修訂時亦同。

12 

附件：教學佈置觀摩學習表

（範例）文欣國民小學教學佈置同儕觀摩學習表

一年 1 班 一年 2 班 一年 3 班 一年 4 班

教學創意佈置

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

學習角佈置 □

加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

整體學習情境

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

環境清潔維護

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

鼓勵與讚美

及特色

班級

項目

13 

文欣國民小學教學佈置同儕觀摩學習表

自然教室 電腦教室 音樂教室 社會教室

教學創意佈置

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

學習角佈置

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

整體學習情境

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

環境清潔維護

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

□加油

□尚可

□不錯

□很好

□優良

鼓勵與讚美

及特色

班級

項目

14 

桃園縣龜山鄉文欣國民小學 102 學年度閱讀高手認證辦法

一、依據：教育部九十一年元月頒定之「全國兒童閱讀運動」實施計劃

桃園縣九十三學年度「推動兒童閱讀運動」實施計畫

本校兒童閱讀實施計劃

二、目的：鼓勵學生善用閒暇時間，多閱讀課外讀物，以拓展知識領域，培養

良好的閱讀態度及方法。

三、實施方式：

（一）、對象：一至六年級學生

（二）、時間：分上、下學期接受認證

（三）、收件地點：圖書館

（四）、方式：

1. 學生利用空餘時間，依自己的興趣及閱讀能力閱讀各類圖書、報章雜誌，或欣賞

具有教育意義的視聽媒體之後撰寫閱讀心得報告，閱讀心得報告經老師審閱後符

合標準者，即可請老師在報告上簽名認證。

2. 凡學生於教室中或升旗朝會時上台說故事或報告閱讀心得者，皆可登記於閱讀認

證卡內，並依本校閱讀高手認證辦法晉級。

3. 凡創作作品於報章雜誌發表刊登，或參加縣內網路讀書心得寫作得獎者，均依本

辦法給予認證登記，以鼓勵創作，提昇語文能力。

4. 認證共分五階段，分別授與書香小學士、書香小碩士、書香小博士、卓越書香小

博士、超級書香小博士五種證書，個人每累積二十個認證章，即可將認證卡送交

圖書館給相關人員認證，並由註冊組製作證書，於學生朝會時恭請校長公開發給

證書。

5. 閱讀心得報告優良作品將展示在圖書館布告欄內，或在圖書館網站上公布，其餘

作品發還學生。

15 

（五）、標準與限制：

1. 須尊重智慧財產權，不可抄襲。

2. 手寫稿或電腦打字均可。

3. 認證卡由圖書館提供。

4. 格式不拘，可以圖文並陳。(圖書館亦備有各年級之閱讀紀錄單供學生使用)

（六）、獎勵：

1. 閱讀篇數達「二十篇」，經圖書館認證即可獲頒「書香小學士」證書乙張。

2. 閱讀篇數達「四十篇」，經圖書館認證即可獲頒「書香小碩士」證書乙張，

並享有多借一本書的權利。

3. 閱讀篇數達「六十篇」，經圖書館認證通過後，即可獲頒「書香小博士」證

書乙張，並與校長合照留念，及贈送一精美小禮物，並享有多借一本書的權

利。

4. 閱讀篇數達「八十篇」，經圖書館認證通過後，即可獲頒「卓越書香小博士」

證書乙張，並與校長合照留念，及贈送一精美小禮物 ，並享有多借一本書的

權利。

5. 閱讀篇數達「一百篇__________」，經圖書館認證並經筆試、口試委員口試

通過後，即可獲頒「超級書香小博士」證書乙張，並與校長合照留念，及贈

送一精美小禮物，並享有多借一本書的權利。

6. 凡創作作品於報章雜誌發表刊登，或參加縣內網路讀書心得寫作得獎者，均

給予獎金或獎品，以鼓勵創作，提昇語文能力。

四、本計畫陳校長核可後實施，修正時亦同。

承辦人：雷保華 單位主管：許文雄 校長：羅仕然

16 

給新生家長的貼心話

親愛的家長：

看著孩子穿上嶄新的制服，背起新書包，高高興興的上國小，您的心

裡一定充滿無限的喜悅和期望。孩子進入國民小學是一個重要的開始，父

母如何輔導孩子順利的起步，讓孩子在陌生環境中接受各式各樣的挑戰？

首先別急著要考 100 分，把正確的學習態度和良好的生活習慣建立起來，

才是最急切的事，在此特地提出幾件事，供新生父母做參考：

一、 歡喜心，進小學

◎ 向孩子說明上學放學的方式及路線。

◎ 熟悉校內外的環境，日後級任老師也會為小朋友介紹環境。

◎ 填寫學校所需的各項表格、資料。

◎ 替孩子準備書包、文具用品。

◎ 和孩子共同擬訂在家中的讀書、休息時間表，讓孩子學習如何作

時間管理。

◎

二、 合作心，親師會

◎ 認識孩子的班級級任老師。

◎ 與級任老師保持良好的溝通、聯繫管道。

◎ 如孩子有特殊病例或習慣，請詳細告訴老師。

◎ 親師合作的最大贏家，將是我們最親愛的心肝寶貝。

◎ 配合學習進度，協助孩子主動運用各類學習資源 （如：社會人士、

工具書、圖書館。） ，充實自己的學習經驗。

◎

三、 讚美心，鼓勵情

◎ 請多給老師讚美，切勿在孩子面前批評老師。

◎ 孩子也有自己的想法，多給孩子愛的鼓勵，替代苛責的懲法。

◎ 指導孩子正確的學習方法，耐心的陪孩子跨出成功的第一步。

◎ 班級導師的電話是您與老師溝通的橋樑，您可多利用。

17 

四、 藝術心，音符情

◎ 注音符號有標示國字讀音、學習國語、矯正發音和認識國字的功

用。因此，一年級上學期前十週，老師會採用直接教學法來指導

孩子學習注音符號。

◎ 請每天看看孩子的家庭聯絡簿，了解孩子的學習內容、回家作業。

◎ 孩子年紀尚小，可多用遊戲的方式，讓孩子快樂的學習注音符

號，且深植在腦海深處，進而能充滿自信的，有效的運用再每一

門學科上，奠定良好的學習基礎。

◎ 教與學是互動的、雙向的，如您對老師的教學有疑問，請您利用

聯絡簿和老師聯繫，互為討論，以尋求解決之道。

五、 快樂心，晨光曲

◎ 養成孩子早睡早起的好習慣。

◎ 配合學校作息，讓孩子天天準時，快樂的到校。

六、 生活輔導：

（一）、學校方面：

◎ 上學時間：上午七時二十分至七時四十分之間到校，不要太早，

也不要太晚。

◎ 養成孩子獨立自主的習慣，由孩子自己背書包進教室，多給孩子

學習的機會。

◎ 請假務必事先告知導師。（上課日請假專線：3974893#311）

（二） 、家庭方面：

◎ 叮嚀孩子注意聽講，回家請他複述老師交代事項，以了解孩子上

課情形。

◎ 按時檢查孩子功課及聯絡事項，於詳閱後簽名；並請記住其就讀

班級及導師姓名。

◎ 提醒孩子每天都要帶手帕、衛生紙，以養成良好衛生習慣。

（三）、合理的管教方式：

◎ 父母管教態度要一致，建立明確的賞罰制度，並確實執行。

◎ 孩子犯錯要明確指出錯誤之所在，糾正後告知正確的做法，才能

有效引導孩子。

◎ 身教重於言教，勿與學校的要求違背而馳，使孩子無所適從。

◎ 合宜的期望水準，瞭解孩子的程度，做合理的要求，不與別的孩

子做比較。

18 

◎ 給予適當的零用錢，並指導正確的用錢方法。

七、 親師管道：

（一）、有效的親師溝通，能使老師在最短的時間內，瞭解您孩子的個

性，因材施教。家長也能配合老師的要求，合理而有效的管

教孩子。

（二）、溝通方式：

1、家庭聯絡簿 2、電話聯絡 3、家長日

4、簡易便函 5、當面約談：事先與老師約好時間

八、 愛的叮嚀

（一）、鼓勵孩子經常面帶微笑。

（二）、儀容、服裝整齊清潔。

（三）、鼓勵孩子在能力範圍多幫助別人。

（四）、多和同學打招呼、問好、讚美別人的優點。

（五）、待人真心誠意有信用，不欺騙，不捉弄同學。

（六）、鼓勵孩子邀請鄰居小朋友或同學到家裡玩。

（七）、多參加團體活動，建立尊重、誠實、有禮的人際應對。

（八）、培養合作學習態度，發揮互助合作的精神。

總之，年紀越小的孩子，對父母及師長的模仿力越強，韌度也高，要孩子

有良好的習慣，快樂的學習，不斷的上進心，父母與師長的身教、言教，

影響的力量，可謂至大。聰明的家長們，教育工作需要您的肯定與支持。

讓孩子在快樂、健康的環境下成長、茁壯，需要你我共同攜手合作，灌溉

這片愛的天地，讓我們共同努力。

文欣國小 學務處 敬上 102.8.30

19 

親子溝通的技巧與方式 學務主任石碧玉

根據研究顯示，當您和別人溝通時，對他人所產生的影響，在措辭方面占 7%，音調方面占 38%，肢體語言（表情、動作、姿勢等）方面占 55%，也就是 說，如果您和孩子聊天，說話的音調和肢體語言影響較大，所以，給孩子一個溫

暖的微笑，摸摸頭，拍拍肩膀，或者一個熱情的擁抱，勝過千言萬語。

＊良好的溝通條件是： 

1.用溫暖關心的眼神，注視對方，並面帶微笑，專注傾聽。 2.點頭示意，表示接納.認同對方的感受。 3.問些問題，增進了解，分享他們的情緒。 4.多稱讚他們，尊重他們的選擇。

＊溝通的技巧 

1.表達意見時，對事不對人，只描述具體可見的行為。 2.藉營養豐富的食物、優美的言語及歡笑 , 來緩和他們的情緒。 3.妥善處理自己的情緒，控制怒氣，把握適當時機。 4.認同他們的感受，與孩子一同討論，尋找合適的解決之道。

＊和孩子溝通的方式 

1.表達友善：提供知識訊息、說故事、解決問題、分享想法與情感等。 2.真誠的接納－當他們向你諮詢時 , 提供選擇，當他們行為不當時，提議較

好的行為模式。 3.增強孩子的勇氣－讓孩子相信自己有優點，你很愛他。 4.表達情感－用柔和的語氣、微笑和擁抱表達愛意。 5.了解孩子的情緒，善用鼓勵的方法。 6.認識孩子的朋友和老師，努力與她們保持流暢的溝通模式與管道。

親子溝通首先要以正面態度鼓勵孩子參與。父母千萬不要以 「專家」 的姿態，

而應以「朋友」的身分與孩子建立互信關係，彼此雙向交流。可利用種種見到老

師的機會，輕鬆愉快地與老師交換意見，以喜悅的情緒、委婉的口氣以及信任的

態度與孩子應對；凡事說清楚、講明白，就事論事、理性溝通。

20 

溝通十四到 本文摘自 From ihao 論壇

1.口到 清楚及準確地用說話表達你的意思

2.眼到 留意對方各種非語言訊息，多用眼神接觸

3.耳到 100% 的聽,，專心細心的聆聽

4.面到 最好的溝通技巧是笑容

5.手到 多用手觸摸孩子，人需要別人 Touching (當然不是指

身體的攻擊)

6.行到 講得到要做得到，更不要講一套，做另外一套

7.腦到 溝通需要多花心思

8.心到 良好的溝通必發自愛與關懷

9.EQ 到 情緒處理不當常是溝通的致命點

10.誠實到 良好的溝通必發自真心和誠意

11.氣氛到 溝通如配合適當的氣氛會有意想不到的結果

(例：睡前床上講故事的時光)

12.時間到 適合和足夠的時間

13.方法到 適當的方法，例：Time out 對小學階段的孩子頗

有效，但對青少年就不同

14.反應到 溝通中容易忽略給對方適當的回應

網站：http://www.ihao.org/dz5/,http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=27615

21 

建立品格家庭的步驟

一、聚集家庭成員召開家庭會議：

解釋父母親要建立品格家庭的原因、目的。

二、解釋品格對他們成功有多重要：

「一個人在知道決不會被發現的情況下而有的行為表現就是他真實

的品格」、「有了想法才付諸行動，使習慣養成；有了習慣就成了品格；

品格決定你的未來」，鴻海集團的董事長談到他的接班人時特別提到要具

有好的品格，可見品格已經凌駕在能力之上，我們說：「品學兼優」就是

品格與能力都要兼備，且是成功與否的決勝關鍵。

三、達成全家人的共識：

父母需要有雅量接受自己並不完美，需要子女適時的提醒，全家人有

共同的看見，互相鼓勵養成好品格。

四、分享實施的計畫：

每月重視一項品格的實行，可以參考教導品格的書籍來解釋這項品格

的定義、特質，最重要的是示範在家庭中應用這項品格的方式，一定要去

做。也要找時間聽聽孩子在練習品格時的心得與發現。

（本文作者李智華，文章節錄自 http://www.fhl.net/main/edu/edu28.html）

☺ 溫馨小語 ☺ 《成功的小孩》當自信是一種習慣，

當好奇是一種習慣，

當創造是一種習慣，

當溝通是一種習慣，

當自制是一種習慣，

當互助是一種習慣。

成功的條件，不在智商有多高，

成功的因素，決定在好習慣有多少，

好習慣越多，成功的機會越大！

～節錄自《親子 EQ 小語》～

22 

傾聽孩子的內心世界

傾聽的最主要目的在於建立親密關係，可以幫助孩子發展健全性

格，整個親子關係都是一個問題的解決過程和歷程。親子關係品質的

加強要仰賴傾聽，除了建立親密關係外，還能提供良好的素材，孩子

在人生旅途中會發展成什麼樣貌與父母親有很大的關係，父母可以深

刻影響孩子的身影，但父母親很難去決定孩子這一生會走的方向，影

響層面何在？在於我們提供了什麼素材與對待他的方式。所以傾聽有

二種目的：一、讓孩子發展健康性格。二、幫助孩子發展人生腳本。

傾聽孩子的方法是：

（一）平常培養一些聊天的經驗：

根據科學研究，一個孩子如果在很小的時候，經常跟他說

話、講故事、陪他玩、有身體的接觸，常能幫助這個孩子更

聰明。

（二）傾聽時，反應慢一點：

我們做父母親的，最常的就是反應太快了，例如：你的孩子

跟你講：「媽，我這次考試，考得很好。」他的內在聲音是

希望你讚美他，很多父母常反應過快:「你這次考得好，那

你以前怎麼都沒考好呢?」這樣就不對了。

（三）傾聽時，注意自己臉上的表情及聲調：

這一點，有一個好方法就是，你把你和孩子講的話錄下來。

我們平時就該注意自己對孩子所講的話用詞遣字是什麼?表

情是什麼?孩子的感受是什麼 ?如果我們在對孩子講話時能

更警覺，我想，親子對話的品質一定可以提高不少。

（四）傾聽時，多利用想像畫面：

如果你的小孩放學回來告訴你：「我們老師實在很不公平，

為什麼只有一個人講話就要全班罰站」。各位不曉得能不能

用心去想像在一個教室中，所有小朋友都被罰站的畫面，如

果你能，你就較能對孩子說:「你一定感到委曲，因為你沒

23 

犯錯，卻被連帶處罰。」當你這樣說，孩子一定可以感受到

他的心我們是懂的。所以我很鼓勵各位多練習，把孩子所說

的話，變成─個畫面，也把自己所說的話變成一個畫面，這

樣我想更容易進入孩子的內心世界。

（五）多使用感覺的字眼：

感覺是內心的感受，想法是頭腦的念頭，想法易有批判性，

而感覺沒有傷害只是純粹表達內心的感受，感覺是維繫親密

關係最有效的方法。但是對我們中國社會，尤其男性朋友來

講，講感覺是很困難的一件事，是需要多練習及鼓勵的。

如果我們用了以上的方法，和孩相相處、對話．還要從孩子的反應

來注意到，我們到底有沒有傾聽到孩子的內心世界。以下是一些指標：

第一個現象是你和孩子的話題會一直持續下來，不會叉開。

第二個現象是孩子的答話會是「是啊…‥」、「就是這樣﹒」。

第三個現象是話題能更深入核心問題。

第四個現象是孩子是安心的。

第五個現象是我們和孩子的關係會比較親密，孩子會主動找

我們講事情。

第六個現象是孩子解決事情的能力提高了。

所以你和孩子對話有以上現象，表示你做到傾聽了。多練習傾

聽，因為親子關係如同你種下的因，孩子成長過程的反應就像是果報

一樣，有好的傾聽，才有好的親子關係。

24 

把話說清楚─如何進入孩子的內心世界

現代的父母常有不知如何與孩子溝通的困擾，與孩子之間的距離也 會隨孩子年齡的增長而日新加巨。其實只要稍稍改變一下與孩子溝通 的態度，要進入孩子的內心世界也並非難事。 1.一次說明白：

跟孩子說話，切忌拐彎抹角，應將你所要陳述的話一次說清楚。 2.二話不說：

跟孩子溝通時切忌一句話重複多次，這很容易引起孩子反感。 3.三思而後言：

對於越親近的人，其缺點了解越深，當有心要傷害時往往能一針見 血、一刀斃命，所以批評、傷害的話切忌出口。

4.四面觀看： 當孩子有缺點時，別忘了換個角度看看，看看他有好的部份，給他 重新好好表現的機會。

5.吾在後面： 下權威，將自我放到最後，以「家」為最大，讓家裡所有人對家都 有一份責任感，歸屬感。

6.六六肯談： 每週六天每天撥一小時，讓全家相聚無任何敵意的互相懇談、說笑。

7.七情六慾說出來： 能在家中說出真話，讓家人真正分享這些感受、情緒。

8.八成不猜： 有話絕對說清楚，不要在心裡頭做猜測，不要替人定罪貼標籤。

9.九命怪貓不死心： 要成為家中希望的泉源，不怕挫敗，給予家人無盡的機會。

10.十分快樂： 要珍惜和家人所處的時光，切記：家中有人不開心時，妳是唯一 先開心的人。

其實只要真正「用心」 ，要進入孩子的內心世界是絕非難事的。

25 

親師合作

有重要事情，該怎麼和學校聯繫？

您如果有重要事情，請先與孩子的級任老師聯繫，尋求解決，要

進一步處理時，才依學校各處室執掌業務，至相關處室辦理。

※ 可直接找級任老師協助的事有：

（1）請假。 （2）轉學。

（3）學習困難。 （4）行為問題。

（5）學校重要行事活動內容（如：月考、放假、校外教學等）。

（4）對學校的建議事項。

※ 各處室重要業務介紹

（一） 教務處

（1）辦理學生轉出入事宜。

（2）學生學籍、成績申請、畢業證書開立等事項。

（3）全校課務編排及班級管理有關事項。

（4）辦理學生學藝活動、補救教學事宜。

（5）全校資訊教育規劃、推動。

（6）辦理教科書相關業務。

（7）辦理深耕書田相關事宜。

（二） 學務處

（1）推行生活教育、安全教育及整潔活動等事宜。

（2）辦理學生平安保險、失物招領、衛生保健等工作。

（3） 組訓學校各種團隊，如：糾察隊、田徑隊、躲避球隊……

等。

（4）辦理兒童自治活動，如：自治幹部選舉、模範生選拔

等。

（5）處理學生偶（突）發事件，如：交通事故、意外傷害

等。

26 

（三） 總務處

（1）維修校舍及相關設備，如：黑板、課桌椅、照明、運

動、遊戲器材等。

（2）維護校園安全，如：門禁、防災等。

（3）規劃校園美化、綠化。

（四）輔導室（本校由學務處承辦）

（1）提供家長諮詢服務，如：教養子女方法、偏差行為輔

導等。

（2）推展親職教育活動，如：辦理專題演講、父母成長團

體、社區讀書會等。

（3） 診斷與輔導特殊兒童，如：特殊教育輔導諮詢、個案

行為、學習困難等。

27 

學生生活輔導與常規

一.指導學生養成正常作息、早睡早起的習慣，為孩子您能以身作則。

二.指導學生整理書包、上學時服裝儀容，並遵守學校規定。

三.常和學生談談學校生活的樂趣，指導學生有問題和老師溝通時，

宜理直氣和，不宜當著學生的面批評或貶責，鼓勵勝於責罵。

四.指導學生熟記父母姓名、家庭住址、家中電話號碼，並請學生準

備電話ＩＣ卡，並告知學生有急事時與老師的聯絡方式或電話。

五.教導學生記牢上下學路線，認識學校四週環境，告訴他哪些地方

要特別注意安全。

六.指導學生有特殊疾病者要預先告知級任老師，才能特別照顧。

七.指導學生不要帶太多錢到學校，並注意錢財不露白，學生之間不

可有金錢借貸關係。

八.穿便服的日子，宜穿著輕便的服裝，過於華麗、不方便孩子跑跑

跳跳的都不宜。

九.注重學生的情緒疏導：學校的作息、課業的學習、朋友的交往…

有賴家長細心去覺察，予以鼓勵、協助發現問題所在，找出解決

的方法，使他喜歡老師、同學、學校，天天開心的上學；更要鼓

勵學生有事直接告訴老師，不要依賴父母或同學轉達。

28 

父母的自我檢核表

編號 內 容 總是 如此 經常 如此

很少 如此

從未 如此

1 我能每天抽空檢查孩子的聯絡簿

2 孩子做錯時，我會立即糾正並告訴他怎麼 做才是對的

3 我能親自爲孩子準備三餐

4 我能為孩子準備乾淨、舒適的衣服

5 我了解孩子在國小階段的發展情形

6 我和孩子溝通時彼此都很愉快

7 孩子有好的表現時我能具體讚美

8 我會利用時機鼓勵孩子參加慈善和捐款活 動

9 我會帶領孩子分擔家務事

10 我不會將十二歲以下子女單獨留置家中

11 我會和老師討論子女的教育問題

12 我會和孩子一起看電視並討論內容

13 我會以身作則，注意自己的行為習慣，以 作為孩子的模範

14 我會和孩子一起選擇課外讀物

15 孩子會和我談他的學校生活

16 我會指導孩子正確使用零用錢

17 我能說出孩子幾個最要好同學的名字

18 孩子有困難會告訴我

19 我能依孩子的能力，給予適當的期待

20 我能敏銳的察覺孩子的心情

21 我的家庭充滿歌聲、歡笑聲

22 我能及時發現孩子身體不適，並適當處理

23 我願意抽空和孩子閒話家常

24 我會安排有益身心的休閒活動

25 我能培養孩子良好的興趣嗜好

26 我會閱讀有關管教孩子的書刊

27 我知道孩子就讀的班級和級任老師的姓名

28 我提供孩子一些作決定的機會，並讓他為 自己的決定負責。

29 我能參加孩子學校舉辦的親職教育活動

30 我認為不會讀書的孩子也會有前途

31 我認為男孩女孩一樣好

29 

◎ 請依照『總是』得 3 分，『經常』得 2 分， 『很少』得 1 分， 『從未』

得 0 分，計算您所得的總分；總分越高，表示您越是個有效能的

父母。

◎ 做過以上檢核之後，如果您的得分很高，請繼續為教養子女而努

力；如果沒有很高的分數也不要灰心，因為世界上沒有十全十美

的父母，您也不可能每件事都做得完美，只要您肯用心不斷地學

習，調整自己教養孩子的觀念和做法，您就會是個成功的父母。

※ 級任老師通訊錄 ※

年 級 班 級 電 話 地 址

一上

一下

二上

二下

三上

三下

四上

四下

五上

五下

六上

六下

※ 家長參加學校活動紀錄 ※

30 

次別 親職活動名稱 日期 參加者 學校老師核章

※ 經常交往同學通訊錄 ※

姓名 性別 電話 地址

31 

學生安全注意事項 訓育組長林國鎔

一、 上學時間：

（ㄧ）請家長讓孩子於七時二十分至四十五分之間到校，勿遲到、

早退，以維護學生之安全。

（二）學生上學時間(07：20-07：45)之重要路口，本校都有交通

導護老師和志工人員在路口協助貴子弟平安過馬路。請勿太

早或太晚讓您的孩子自行通過各路口，以策安全。

（三）為配合節能減碳，學生上下學請多採共乘制；並請家長將孩

子送至校門口即可，以早日培養您的小孩能獨立自主。

（四）請家長勿在校門口讓學生上下車，以免交通堵塞，影響過往

車輛及行人之用路權利。

二、 上課時間：

（ㄧ）學生到校不得任意離校。

（二）學生因故必須在學習中離開學校，必須先經由級任導師同

意，並請家長辦妥請假手續（填寫外出單），方可將學生帶

離學校。

（三）學生若忘記攜帶文具等學習用品，請放至在警衛室，並註明

姓名、班級和座號，本校會轉送交予學生。

（四）上課時間家長要與任課教師談話或洽辦公事，請先在警衛室

登記，並請換証，方可進入校園洽公。

三、 午餐時間：

（ㄧ）本校為維護學生之安全，學生一律在校統一用餐，禁止學

生外出用餐或購買便當。

（三）因為免洗筷子含有毒物質，且要避免資源的浪費以及讓貴子

弟養成資源再利用的良好習慣，故本校學生在校用餐一律自

備可重覆使用之餐具。

（四）午餐時間，要細嚼慢嚥；飯後要潔牙，勿做激烈運動。

32 

四、 放學：

（ㄧ）本校每位學生皆要編排路隊，依序放學，不可在外逗留。

（二）臨時要去同學家或別處時，請務必請貴子弟要與您聯繫或回

家後再出門。並請留意貴子弟要去的場所是否正當，並告誡

您的小孩到達目的地與回家皆要用電話聯絡，並注意時間，

以免意外發生。

（三）家長臨時有事無法親自來接您的小孩，請先與貴班導師聯

絡，以免您的孩子發生意外。

（四）放學後由安親班接送者，請務必留下安親班的電話給級任導

師，並仔細告知您的小孩，安親班的接送者是誰，車型、和

名稱，若遇陌生人搭訕，要立即跑回學校尋求援助。

（五）學校若因臨時有事(如結業式等)要更動放學時間時，都會事

先通知各班導師指導學生書寫於聯絡簿上。請各位家長要每

日按時看聯絡簿並簽名。

（六）本學期各年段放學時間如下：

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

一、二年級 12:40

15:40

12:40 12:40 12:40 三、四年級

15:40 15:40 五、六年級 15:40

五、 校園開放與管制：

為維護學生在校期間的安全，上課期間除本校志工外，家長一律

禁止進入校園，如有急事，皆須駐衛警核可，並換發識別證，方

可進入校園，若您幫孩子送學用品，請放置於警衛室，將由學校

代為轉送，請各位家長多加配合。。

六、 其他事項：

請隨時注意本校佈告欄之公告事項或學校印發的通知單。

33 

桃園縣龜山鄉文欣國小 102 學年度第 1 學期課後社團開課通知

注意事項：

1. 社團招生請先洽導師領取報名表。

2. 報名表填寫完成後，請將活動費用及報名表交至體育組李老師，

繳費期限至 9 月 13 日星期五。

有招收人數上限的社團，依報名順序依序錄取，若有部分社團人數未

達開班標準，會於開課通知並個別通知退費。

社團

名稱

招收

對象

招收

人數 上課時間

上課

地點

開課時

間 指導教練

活動費

用

備註

圍棋 1-6

年級 30人

週一 15:50-17:20

自然 教室 二

09.16 （一） 15:50

呂中文 0937-883169

15 堂課 2000

元

1.依 程度分入 門班及 進 階班。

2.棋 具自備或 向教練 登

記購買 【專業 棋具

600 元】。

3.收 費含教材 費【學 費

1800 元﹑

教材 費 200 元】。

國標 舞

1-6 年級

30人

週一 15:50-17:20

韻律 教室

09.16 （一） 15:50

愛華舞蹈教 師群

15 堂課 2000

元

1.未滿 5 人不開班。

和太 鼓

1-6 年級

不限 週二 15:40-17:40 會議 室

09.17 （二） 15:50

李軒慧教練 0920-100613

15 堂課 1200

元

1. 收費含樂器租賃 費

【學費 400 元﹑樂器 租賃費 800 元】。

跆拳 道

1-6 年級

不限 週二 15:50-17:20

文欣 國小 地下 室

09.17 （二） 15:50

劉德興教練 0933-231067

15 堂課 1500

元

1. 服裝費 1000 元。 2. 上課請攜帶飲水

和毛巾。

珠心 算

1-6 年級

30人

週四 15:50-17:20

自然 教室 一

09.26 （四） 15:50

徐素華 0936-197548

15 堂課 2000

元

1.未滿 5 人不開班。 2.收費含教材費【學 費 1800 元﹑教材費 200 元】。

34 

家庭防災卡 衛生組長許慈娥

ì 每個家庭有自己個別的內容，註明家人災時團聚及聯絡的方式。

註 1：待行政院災害防救委員會「1991 報平安留言平台計畫」建置完成後，將增

加全國1991語音留言電話號碼及http://www.1991.tw報平安網路留言板。

註 2：災民收容所(緊急安置所)的地址電話，可經由「縣市地區災害防救計畫」

（縣市消防局）中取得，若有困難，可先不填寫，但災中應留意政府的宣佈 。

35 

文欣國小健康中心服務內容 陳美瑤 護理師

一、新生健康檢查：

依縣府規定由學校安排縣內合格醫院為學童做健康檢查，檢查項

目包括：＊眼科＊耳鼻喉科＊牙科＊內兒科（脊柱胸廓、四肢、

心臟、皮膚）＊生殖器官和疝氣檢查，此由縣府統籌支付一切檢

查費用，可早期發現隱疾【如 隱睪、疝氣、雞胸、脊椎側彎、

先天性心臟病……】，早期治療及作妥善之預防工作。

二、新生預防接種調查及補接種事宜

新生入學時必須繳交『預防注射卡』影印本，作為學校預防補種

的根據。預防補種如因事因病無法如期施打，學校會通知家長補

接種，以達到預防疾病的重要性。

三、如何申請學生平安保險

不論意外傷害門診或傷病住院，健保給付額之外的自行給付醫療

費用皆可申請（期限為發生事故兩年內），但不包括掛號費及診

斷證書費，請備妥診斷書及醫療費用收據或收據影本加蓋醫院關

防辦理。

四、口腔衛生保健工作

最重要是指導學童正確的刷牙方法及餐後之潔牙，學校並配合牙

醫師公會做全校學童含氟水漱口【預防齲齒】工作，時間是在每

週二餐後潔牙後實施。

五、視力保健預防工作

兒童三歲即需做眼睛立體圖篩檢，可以幫助檢測出內斜視或單眼

36 

弱視。八歲是最後矯治極限。（學校新生一年級也會做立體圖篩

檢）學校做視力檢查是篩檢，家長應該在寒暑假定期至醫療院所

視力保健中心做詳檢。

六、簡易傷口處理

事故發生時，初步止血及預防休克之處理，期使孩童之傷害降至

最低點。

七、缺點矯治

1. 頭蝨每學期做檢查，罹患者通知矯治並追蹤。

2. .尿液、蟯蟲篩檢異常者通知矯治並追蹤。（一、四年級）

八、提供短期休息及臨時隔離的服務（通常以不超過一小時）

九、提供健康資料並配合教學活動。

37 

桃園縣龜山鄉文欣國小 102 學年度學生體位過輕家長通知單 護理師陳美瑤 

____年____班____號 姓名__________ 親愛的家長：

貴子女經測量 本學期身高:  公分、體重:  公斤（建議 體重 公斤），依據行政院衛生署兒童及青少年肥胖定義，本 學期身高、體重測量結果，發現貴子女有體位過輕傾向，需要您的關 心。為了易懂易記，以 85210 做宣導，請您共同檢視、鼓勵孩子做到 下列事項：

□天天吃優質早餐(減少含糖飲料、合成果汁、調味乳、油炸食物及醬料)。 

8：□天天睡足 8 小時（每晚 10 點前入睡）。 

5：□天天吃 5 個自己拳頭大小的蔬果(3 份蔬菜 2 份水果)。

□天天吃優質蛋白(如魚、肉、蛋及黃豆製品)  約自己一手掌大小的量；

□天天喝兩杯牛奶。

□用水果、牛奶取代點心。 

2：□四電(電視、電腦、電動、電話)使用時間每天少於 2 小時。

□在餐桌前專心用餐。 

1：□一週累積 210 分鐘的戶外運動(天天運動 30 分鐘)。 

0：□天天喝足 1500 c.c.（或體重公斤數乘以 30c.c.）的白開水。

□ 必要時可諮詢護理師、營養師或醫生。

更多的訊息請上網「學生健康體位網」www.ym.edu.tw/active/AID 

桃園縣龜山鄉文欣國小 102 學年度健康中心敬啟

家長通知單回條

家長已確實看過上述內容，並願意督促改善子女觀念與行為，使孩子

的體能狀況能夠獲得改善，越來越健康。 __年__班__號 姓名：________  家長簽名： 年 月 日

38 

桃園縣龜山鄉文欣國小 102 學年度學生體位過重或超重家長通知單 

____年____班____號 姓名__________ 親愛的家長：

貴子女經測量 本學期身高:  公分、體重:  公斤（建議 身高 公分，體重 公斤），依據行政院衛生署兒童及青少年肥胖

定義，本學期身高、體重測量結果，發現貴子女體位過重或超重，需

要您的關心，因為過重會影響孩子的身心健康。我們提出一些有效的

方法，為了易懂易記，以 85210 做宣導，請您一同協助孩子檢視、做 到下列事項：

□天天吃優質早餐(減少含糖飲料、合成果汁、調味乳、油炸食物及醬料)。 

8：□天天睡足 8 小時（每晚 10 點前入睡）。 5：□天天吃 5 個自己拳頭大小的蔬果(3 份蔬菜 2 份水果)。

□用水果、低脂牛奶取代糕餅點心、油炸食物。

□定時吃多樣、天然無加工食品，八分飽就好。

□避免吃零食宵夜。 2：□四電(電視、電腦、電動、電話)使用時間每天少於 2 小時。

□在餐桌前專心用餐。

□細嚼慢嚥。 1：□一天累積 60 分鐘以上的運動。

□下課離開教室到戶外活動，多走路上下學。

□飯後散步。 0：□天天喝足 1500 c.c.（或體重公斤數乘以 30c.c.）的白開水。

□不喝含糖飲料。

□ 必要時可諮詢護理師、營養師或醫生。

更多的訊息請上網「學生健康體位網」www.ym.edu.tw/active/AID 桃園縣龜山鄉文欣國小 102 學年度健康中心敬啟

家長通知單回條

家長已確實看過上述內容，並願意督促改善子女觀念與行為，使孩子

的體能狀況能夠獲得改善，越來越健康。 

__年__班__號 姓名：________  家長簽名： 年 月 日

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防範狂犬病

根據行政院農業委員會（以下簡稱農委會）於 102 年 7 月 16 日確 認國內野生鼬獾檢出狂犬病毒，並將南投縣魚池鄉與鹿谷鄉、雲林縣

古坑鄉及其他山地鄉列為狂犬病首要及次要風險地區。另據行政院衛

生署疾病管制局（以下簡稱疾管局）資料顯示，狂犬病由狂犬病病毒

引起的一種急性病毒性腦脊髓炎，通常在哺乳動物間傳播，人類因為

接觸染病動物唾液而感染，致死率高達 100％。

為降低人類感染狂犬病的風險，學校依疾管局公布之「狂犬病

Q&A」（如附件） 及農委會 「狂犬病專區」網站加強下列衛教宣導事項：

1.避免接觸或豢養來源不明的野生動物；遇罹病野生動物時，請勿觸

碰或撿拾。如被動物抓咬傷，就醫時請告知動物接觸史。

2.於國內動物狂犬病發生的三個鄉鎮（南投縣魚池鄉與鹿谷鄉、雲林

縣古坑鄉）及其他山地鄉，遭受野生哺乳類動物。

3.於國內動物狂犬病發生的三個鄉鎮（南投縣魚池鄉與鹿谷鄉、雲林

縣古坑鄉）及其他山地鄉，如有家犬或家貓出現疑似狂犬病症狀，

飼主應立即向當地鄉鎮公所及衛生單位通報，建議飼主自費接受狂

犬病暴露後疫苗接種

4.遭受國內無症狀之家貓或家犬抓咬傷，感染狂犬病的風險極低。

5.家中飼養的犬、貓務必定期接受動物狂犬病疫苗接種。

6.避免讓寵物接觸到野生動物，勿購買來路不明動物。

7.學校利用暑假期間妥善處置校園流浪動物(包括犬、貓等)，必要時

列冊加強管理

相關網址：http://www.baphiq.gov.tw/home.php