k to 12 grade 1 learner’s material in pe and health (q1-q4)

1

Kagamitan ng Mag-aaral

Kagawaran ng Edukasyon

Republika ng Pilipinas

Cover Art

Talaan ng Paggamit ng Aklat

Paaralan: __________________________________________________________________

Purok: ____________________________________________________________________

Sangay: ___________________________________________________________________

Rehiyon: __________________________________________________________________

Kailan natanggap sa paaralan: _________________________________________________

Pangalan ng Humiram

(Pangalan ng Guro)

Kailan

Ipinahiram Kondisyon Kailan Isinauli Kondisyon

Gamitin ang sumusunod na mga titik sa pagtatala ng kondisyon ng aklat:

A (Bago)

B (Gamit na ngunit maayos pa)

C (May kaunting sira)

D (Maraming sira)

Ingatan ang Iyong Aklat

Mga Dapat Gawin:

1. Pabalatan ang aklat ng plastik o manila paper. Maaari ding gamitin ang lumang diyaryo o magasin.

2. Tiyaking malinis ang iyong kamay kapag binubuklat ang mga pahina.

3. Sa unang paggamit ng aklat, ihiga ito at buklatin nang isa-isa ang mga pahina. Bahagyang diinan ang bahaging pinagdikitan ng mga pahina habang binubuklat.

4. Gumamit ng panandang papel o cardboard sa pagitan ng mga pahina.

5. Idikit at ayusin ang mga punit na bahagi ng aklat. 6. Pag-ingatan ang aklat kapag ito ay hinihiram o pinapahiram. 7. Itago ang aklat sa malinis at tuyong lugar. 8. Ipagbigay-alam kaagad sa iyong guro kapag ito ay nawala.

Mga Di Dapat Gawin:

1. Huwag itupi ang mga pahina. 2. Huwag sulatan ang balat at mga pahina nito. 3. Huwag gupitin ang mga larawan dito. 4. Huwag punitin o pilasin ang mga pahina. 5. Huwag hayaang nakabukas ang aklat kapag hindi ito ginagamit. 6. Huwag gumamit ng lapis, bolpen, o iba pang makapal na bagay

sa pagitan ng mga pahina para pananda. 7. Huwag isiksik ang aklat sa bag na masikip. 8. Huwag gamitin ang aklat na pantakip sa ulo kapag umuulan.

9. Huwag upuan ang aklat.

ISBN: 978-971-9981-54-1

Para sa mga katanungan o puna, sumulat o

tumawag sa:

DepEd-Bureau of Elementary Education, Curriculum

Development Division

2nd Floor, Bonifacio Bldg., DepEd Complex (ULTRA)

Meralco Avenue, Pasig City, Philippines 1600

Telefax: (632) 638-4799 or 637-4347

E-mail Address: [email protected],

[email protected]

mailto:[email protected]

mailto:[email protected]

0

1


1

Yunit 1: Kamalayan sa Ating

Katawan

Modyul 1: Ang Katawan

Alam mo ba na kahanga-hanga ang ating

katawan?

Binubuo ito ng ulo, leeg, katawan, dalawang braso,

at dalawang hita.

2

Kaya mong tumayo nang tuwid,

maglakad,

gamitin ang mga braso sa pagdadala

at pagbubuhat,

pagtulak, at paghila,

3

at mga kamay sa paghawak at paghagis ng mga

bagay.

Makapagbibigay ka ba ng mga kilos na nagagawa

ng iba’t ibang bahagi ng iyong katawan?

Huwag mag-alala kung hindi mo pa kaya ngayon.

Pagkatapos ng modyul na ito, tiyak na magiging

masaya ka dahil magagawa mo na ang

sumusunod:

Makikilala at mailalarawan ang iyong ulo,

balikat, leeg, likod, dibdib, beywang, braso,

siko, pulso, kamay, daliri, tuhod, bukong-

bukong, paa, at talampakan.

Makalilikha ng mga hugis gamit ang kilos di-

lokomotor.

Makababalanse gamit ang isa hanggang

limang bahagi ng katawan.

Maililipat ang bigat ng katawan.

4

Handa ka na bang magsimula?

Tingnan ang larawan at pagdugtungin ng linya ang

bahagi ng katawan at ang pangalan nito.

ulo

pulso

kamay

daliri

katawan

braso

Arms

leeg

Torso k

dibdib

balikat

balakang

paa

tuhod

hita

5

Sa pagpapalakas ng katawan, hinati sa apat na

bahagi ang ehersisyo.

Simulan sa ulo at igalaw ang leeg, pataas, pababa,

pakaliwa at pakanan.

Kasunod ay ang katawan, igalaw ang dibdib

pababa sa beywang,

Sa itaas na bahagi, itaas ang kanan at kaliwang

kamay at braso,

Sa ibabang bahagi, igalaw ang kanan at kaliwang

hita.

6

Natatandaan mo ba ang awiting ‖Paa,Tuhod?‖

Lalapatan natin ng kilos ang awiting ito.

Panimulang Posisyon: Pagdikitin ang mga Paa.

Awitin at gawin ang bilang 1-4 ng tatlong beses.

1. Paa Ituro sa harapan ang kanang

paa.(gawin din ito sa

kaliwang paa)

2. Tuhod

Pagdikitin ang

kanan at kaliwang

tuhod at ibaluktot.

3. Balikat

Paikutin ang mga balikat.

4. Ulo

Igalaw ang ulo,iunat

ang leeg-pataas,

pababa, pakaliwa

at pakanan.

5.Magpalakpakan

tayo.

Ipalakpak ang dalawang

kamay.

7

Ano ang masasabi mo sa gawain?

Nais mo bang lumikha ng sarili mong kilos para sa

awit?

Awiting muli ang kanta at lumikha ng kilos.

Nasiyahan ka ba?

Gawain 1- Kilos ng Katawan

Panuto: Iguhit ang kilos o ilarawan ang kilos na

nalikha mo para sa awit.

1. Paa

2. Tuhod

3. Balikat

4. Ulo

(ULITIN ANG 1-4 NG TATLONG BESES)

5. Magpalakpakan tayo.

8

Gawain 2 - Mga Bahagi ng Katawan

Panuto: Iguhit o gumupit at idikit ang larawan ng

iyong katawan sa loob ng kahon. Isulat ang

pangalan ng bawat bahagi.

9

Gawain 3 - Hugis ng Katawan

Panuto: Gamitin ang mga bahagi ng katawan

upang makabuo ng hugis. Ipakita ito.

1. Siko

2. Beywang

3. Ulo

4. Paa

5. Daliri

10

Gawain 4 - Katawang Tulay

Panuto: Tuklasin ang iba’t ibang paraan kung

paanong ang katawan ay magagamit na tulay sa

tulong ng paggawa ng mga hugis gamit ang iyong

katawan.

1. Malapad na tulay 4. Mahabang tulay

2. Makitid na tulay 5. Mababang tulay

3. Maigsing tulay 6. Mataas na tulay

Ilan sa mga tulay na ito ang nagawa mo?

Bigyan ng grado ang sarili sa pamamagitan ng

paglagay ng () sa kahon.

Pagpapayamang Gawain:

Maaring gawin ang tulad ng nasa itaas nang:

1. May kapareha

2. Pangkatan

Nagawa

nang tama

ang 5-6 na

tulay sa loob

ng 5 minuto

Nagawa

nang tama

ang 4 na

tulay sa loob

ng 5 minuto

Nagawa

nang tama

ang 3-2

tulay sa

loob ng 5

minuto

Nagawa

nang tama

ang 1 tulay

sa loob ng

5 minuto

11

Gawain 5 – Pagbalanse ng Katawan

Panuto: Subukan ang sumusunod na kasanayan sa

pagbalanse.

Dalawang braso, isang hita

isang braso, dalawang

hita.

Pagtayo sa isang paa na

nakataas ang dalawang

braso at pantay ang

balikat.

12

Mula sa patayong posisyon, itaas nang bahagya

ang isang paa sa unahan,tagiliran, at likuran.

Pagdikitin ang mga paa at igalaw ang katawan,

pakanan, pakaliwa, papunta sa unahan at likuran.

13

Gawain 6 - Pagbabalik-Kaalaman

Panuto: Pag-ugnayin ang bahagi ng katawan sa

kilos na kayang gawin nito. Maaaring mag-ulit ng

sagot.

1. Braso

2. Hita

3. Ulo

4. Balikat

5. Katawan

6. Kamay

7. Paa

14

Modyul 2: Awiting May Kilos

Alamin ang awit at lumikha ng kilos batay sa sinasabi

ng awit.

Unang awit Kilos

Malalim,malawak,

Malalim,malawak.

May bangka sa isang

dagat.

Mataas,mababaw

Mataas,mababaw,

May Bangka sa isang

dagat.

Malalim,malawak,

Mataas,mababaw,

May mga bangka sa

isang dagat.

15

Ikalawang awit Kilos

Bip, bip, maliit na dyip

Tumatakbo sa daan

Hinto, tingin, makinig ka

Hinto, tingin, makinig ka

Bip, bip, maliit na dyip

Tumatakbo sa daan

16

Gawain 7 - Paggaya sa mga Kilos o Galaw

Panuto: Tingnan ang larawan at gayahin ang galaw

nito.

Paano mo naisagawa ang mga kilos? Bilugan ang

iyong grado.

Pinakamagaling Magaling

Di gaanong magaling Di magaling

17

Gawain 8 - Karera ng Hayop

Panuto:

1.Magpalabunutan ang bawat pangkat kung anong

hayop ang isasakilos.

2.Ang bawat kasapi ng pangkat ay gagayahin ang

kilos ng hayop mula sa panimulang guhit pa ikot

sa poste.

3.Pagbalik ng naunang manlalaro ay susunod

naman ang ikalawa hanggang matapos ang lahat

ng kasapi ng pangkat.

4.Ang unang matatapos ang mananalo.

Pangkat 1 Pangkat 2

Halimbawa : pilay na aso alimango

Panimulang Guhit

pakurba

tuwid

sigsag

pakanan

pakaliwa

Katapusan ng Guhit

Iguhit ang iyong damdamin matapos ang laro.

18

Gawain 9 - Pagbabalik Kaalaman

Panuto: Ipakita kung paano gumagalaw ang

sumusunod

1. Tren

2. Ahas

3. Raket

4. Kamay ng orasan

5. Escalator

6. Elevator

7. Kangaroo

8. See-saw

19

Modyul 3: Tiwala sa Sarili

Ano ang nais ipahiwatig ng larawan sa itaas?

Makapagbibigay ka ba ng gawaing nagawa mo

na?

Mahilig ka bang maglaro?

Alam mo ba na ang paglalaro at pakikilahok sa

mga gawaing pisikal ay mabuti sa iyong kalusugan?

Halika! Magsuot ng damit panlaro.

Handa ka na ba?

20

Gawain 10 - Pagkilala sa Mga Direksiyon

Panuto: Tingnan ang orasan. Pag-aralan ang bilang

at ang katumbas nitong direksiyon.

Hamon 1: Isipin na ikaw ay nakatayo sa gitna ng

orasan at nakaharap sa hilaga(12:00).

Sa hudyat ng guro, gawin ang sumusunod:

Humarap sa silangan na kinaroroonan ng

palengke .Humarap muli sa hilaga.

Humarap sa kaliwa sa kinaroroonan ng

palaruan. Humarap muli sa hilaga.

Umikot sa kanan paharap sa iyong bahay.

Ipagpatuloy ang pag-ikot sa kanan hanggang

mapaharap sa hilaga sa kinaroroonan ng iyong

paaralan.

HILAGA

KANLURAN SILANGAN

TIMOG

12

9

6

3

21

Gawain 11 - Awiting May Kilos

Panuto: Pag-aralan ang awit . Hahatiin kayo ng

guro sa 3-4 na pangkat.

Hamon 2: Sampung Batang Pilipino

Tono: (Ten Little Indian Boys)

Isa ,dalawa,tatlong Pilipino

Apat, lima anim na Pilipino

Pito, walo, siyam na Pilipino

Sampung batang Pilipino.

Sila’y lumundag, bangka ay tumaob




Tinawid ang ilog at nagtayo ng kubo




Sumayaw sila at sumigaw ng MABUHAY




22

Gawain 12 - Payak na Sayaw

Panuto: Ituturo ng guro ang sayaw. Pag-aralan ang

mga salitang gagamitin ng guro sa sayaw.

Unahan at likuran

Saludo

Pagpalakpak ng kamay at ng sa kapareha

I-swing ang kapareha

Pag-ikot pakanan at pakaliwa

Gawain 13 – Pagbabalik- Kaalaman

Panuto: Ibigay ang nawawalang letra upang mabuo

ang tamang salita.

1. Ang araw ay sumisikat sa __ I L A N G A N.

2. Lumulubog ang araw sa K __ N L U R A N.

3. Matatagpuan ang Baguio sa H __ L A G A .

4. Ang Bulkang Mayon ay nasa T __M O G.

5. P A __K O T ang galaw ng mga kamay ng

orasan.

23

Yunit 2: Pag-alam sa Espasyong

Gagalawan Modyul 4: Pag-alam sa Pansarili at

Panlahat na Espasyo

Masdan ang mga larawan at gayahin.

Yumuko sa harapan, iunat ang mga binti,

paikutin ang beywang Ipaling sa kanan at kaliwa

at paikutin pakanan at pakaliwa

Pag-alam sa Espasyong

Gagalawan

Yunit 2

24

Ang mga kilos na iyong ginawa ay mga kilos di

lokomotor. Ito ay kilos na isinasagawa nang hindi

umaalis sa lugar o espasyo. Maaari mo itong gawin

sa kahit anong bahagi ng katawan mo habang

nakatayo, nakaupo, nakaluhod, o nakahiga.

Tingnan ang larawan sa ibaba at sabihin kung ano

ang ginagawa nila.

Ilan ang naglalakad? ___

Ilan ang tumatakbo? ___

Ilan ang lumulundag? ___

Ang mga nabanggit na kilos ay ilan lamang sa

kilos-lokomotor. Ang kilos lokomotor ay maaaring

gawin sa panlahat na espasyo o kahit saang pook

na maaari mong galawan.

Ang mga kilos lokomotor ay paglakad,

pagtakbo, paglundag, pagpapadulas, pag-igpaw,

paglukso at pagkandirit.

25

Handa ka na bang tuklasin ang pansarili at

panlahat na espasyo gamit ang iba’t ibang gawain

sa modyul na ito?

Matapos isagawa ang mga gawaing ito, ikaw

ay:

Makakikilos kasama ang mas malaking

pangkat nang hindi kayo

nagkakabanggaan o bumabagsak habang

nagsasagawa ng ibang kilos lokomotor

Maglalakbay sa tuwid, paliko, mataas, at

mababang lebel

Maisasagawa ang kilos lokomotor gaya ng

paglakad, pagtakbo, paglukso, paglundag,

at pag-igpaw

Makalilikha ng kilos habang umaawit.

Masisiyahan sa mga karaniwang laro.

26

Gawain 14 - Pakiusap, Walang Bungguan

Panuto: Gawin ang sumusunod na gawain nang

hindi kayo nagkakabungguan ng iyong kamag-aral.

Unang hamon: Lumakad, tumakbo, lumundag,

umigpaw nang mabagal, katamtaman, at mabilis

sa alinmang direksiyon.

Pangalawang hamon: Maglakad sa tuwid, paliko,

at pasigsag na daan na may mataas at mababang

lebel.

Paano mo susukatin ang iyong kakayahan matapos

isagawa ang mga gawain?

Bilugan ang salitang angkop sa iyong ginawa.

Pinakamagaling Magaling

Di gaanong magaling Di magaling

27

Gawain 15 - Mapa ng Kayamanan

Nakakita ka na ba ng mapa?

Ano ang impormasyon na makikita dito?

Magagamit ba ito sa paghahanap ng isang

natatagong kayamanan?

Panuto : Pakinggang mabuti ang panuto ng guro.

1 Bumuo ng pangkat na may 4-5 kasapi.

2 Pumili ng lider.

3 Kunin ng lider ang mapa sa guro.

4 Pumila ang mga kasapi ng pangkat sa likuran

ng lider.

5 Gayahin ng mga kasapi ang lahat ng kilos ng

lider.

6 Sa hudyat, gagamitin ng lider ang mapa

upang makita ang nakatagong kayamanan.

Unang kard

Kunin ang kayamanan na sinusundan ang daan sa mapa. Gayahin ang galaw ng

eroplano

28

Nakita ba ninyo ang kayamanan?

Paano ninyo naisagawa ang paghahanap gamit

ang mapa?

Pinakamagaling

Magaling

Di gaanong magaling

Di magaling

Pangalawang kard

Magsimula rito

Katapusanng linya

5 beses maghula hoop lumakad sa

ilalim ng

mababang tulay

Lumundag sa ibabaw magpadulas

ng patpat

29

Gawain 16 - Pagbabalik – Kaalaman

Panuto: Bilugan ang letra ng wastong sagot.

1. Pagdaan o pag-ikot (rotonda)

A. tuwid B. paliko C. sigsag

2. Pagtawid sa tulay

A.

B.

C.

D.


3. Pag-iwas sa mga sagabal


Bilang ng tamang sagot : ___3 ___2 ___ 1

30

Modyul 5: Nakalulugod na mga Payak na

Laro

Kayo ba ay mahilig maglarong mag-isa o

makipaglaro sa isang kaibigan o sa isang pangkat

ng mga kaibigan?

Ang paglalaro ay nakatutulong upang maging

malakas ang iyong katawan.

Lagyan ng () ang larong nasubukan mo na.

Ilang laro ang nasubukan mo na? _____________

Isulat ang larong naiibigan mo._________________,

________________,________________, ______________.

)

31

Gawain 17 - Hilahan ng mga Bahagi ng

Katawan

Panuto: Ang bawat manlalaro ay maaaring hilahin o

tapikin gamit ang kamay. Pakinggan ang guro.

Sasabihin niya ang bahaging hihilahin o tatapikin.

Kung ikaw o ang bahagi ng katawan mo ang

natapik, maghintay na ikaw ay tapikin ng iyong

kakampi.

Maaaring tapikin o hilahin ang…..

1. Kanan at kaliwang kamay

2. Kanan at kaliwang siko

3. Kanan at kaliwang tuhod

4. Kanan at kaliwang

balakang

32

Gawain 18 - Karera sa Pagtakbo

Panuto: Makinig nang mabuti sa panuto ng guro.

Unang Hamon : Isahang Karera

Pumili ng kamag-aral para sa unahan sa pagtakbo.

Itatakda ng guro ang distansiya.

Mula sa 3 hamon, ilang beses ka ng nanalo?____

Ikalawang Hamon: Pangkatang Karera

Bumuo ng pangkat na may 5 kasapi . Tumayo nang

magkakalapit sa isa’t isa . Sa hudyat, tatakbo ang

unang manlalaro at iikot sa bilog. Babalikan ang

ikalawang manlalaro at iikot muli. Gagawin ito

hanggang sa ikalimang manlalaro.

Ang unang matatapos ang panalo.

33

Panuto: Magpapatugtog ang guro ng musika na

isasayaw mo. Galingan mo ang pagsayaw. Malay

mo, baka ikaw ang manalo.

Gawain 19 - Pagbabalik – Kaalaman

Panuto: Balikan ang mga larong alam mo. Sagutan

ang sumusunod. Bilugan ang letrang iyong sagot.

Maaaring mahigit sa isa ang sagot.

1. Ano ang gagawin mo upang di ka maging taya?

a. Tumakbo nang mabilis.

b. Mabagal at iba ang direksiyon.

2. Anong bahagi ng katawan ang maaaring

hawakan para mataya?

a. kamay b. siko

3. Ano ang kailangan para manalo sa isang karera?

a. bilis b. direksiyon

4. Ano ang ginawa ng inyong pangkat para

magwagi sa isang laro?

a. kanya-kanya b. pagkakaisa

5. Ano ang nadama mo matapos manalo sa laro?

a. masaya b. malungkot

6. Ano ang nadama mo noong natalo kayo?

a. masaya b. malungkot

34

Yunit 3: Mapaglikhang Paggalugad

Gusto mo bang makagalaw na may hawak na

bagay tulad ng nasa itaas na larawan? Maaaring

mahirap sa una subalit kapag madalas at wasto ang

gawain, ito’y matututuhan din hanggang sa maging

perpekto. Subukin ang mga gawaing kabilang sa

susunod na aralin, magagawa mo at

maisasakatuparan ang sumusunod:

Makagalaw nang mabagal, mabilis, at

nagpapakita na may hawak na mabigat at

magaan;

Maunawaan ang pagkakaiba ng

malaya at di malayang paggalaw;

35

Maisagawa ang mga larong may

kaugnayan sa gawain habang umaawit;

Makilahok sa mga payak o simpleng laro

na may kapareha at may hawak na bagay o

gamit; at

Makilahok sa masasaya at mahihirap na

gawaing pampalakas ng katawan.

Modyul 6: Mga Ritmo

Naaalala mo ba kung gaano ka kasaya kapag

naglalaro? Naisip mo bang maging isang diwata,

superhero, alagang hayop, bulaklak, paruparo,

eroplano, makina, at iba pang nilikha dahil sa iyong

malikhaing imahinasyon?

Paganahin ang iyong imahinasyon upang magawa

ang mga susunod na pagsasanay.

Gawain 20 – Madramang Ritmo

Panuto: Lumikha ng galaw sa saliw ng musika na

nagsasakilos ng sumusunod. Gumalaw nang

mabagal o mabilis, galaw na nagpapakita na may

magaan o mabigat na dala sa isang maluwag o

masikip na espasyo.

1. Pagtatayo ng bahay

2. Pagpapalipad ng saranggola

3. Paglalakbay sa kalawakan

4. Pagbibigay-kahulugan kina Darna, Dyesebel,

Captain Barbel, Panday, at Lastikman

36

Gaano mo kahusay na naisagawa ang gawain?

Iguhit o ilarawan ang iyong damdamin sa

kuwaderno.

Gawain 21 – Malikhaing Ritmo

Panuto: Magdala ng isang lobo, maliit na bola, laso,

pamaypay, o anumang bagay na maaari mong

gamitin sa gawaing ito.

Iguhit ang ginawa mong galaw kasama ang bagay

na iyong dinala.

Mabagal ba o mabilis ang ginawa mong galaw?

37

Naipakita mo ba ang paggalaw na may mabigat o

magaang dala?

Paano ka gumalaw kapag magaan ang dala mo?

Kung mabigat naman?

Ano ang naramdaman mo sa gawaing ito?

___ Pinakamagaling ___ Magaling

____ Di gaanong Magaling _____Di Magalaing

Gawain 22 – Awiting may Kilos

Panuto: Alalahanin ang awit na ―Magtanim ay Di

Biro‖

Unang Hamon : Lumikha ng kilos para sa awit.

Magtanim ay Di Biro

Magtanim ay di biro

Maghapong nakayuko

Di naman makatayo

Di naman makaupo

(Ulitin)

Halina, halina mga kasama

Tayo'y magsipag-unat-unat

Magpanibago tayo ng lakas

Para sa araw ng bukas.

38

Pangalawang Hamon: Kumuha ng kapareha at

lumikha ng sariling tono ng awit. Palitan ang salitang

may salungguhit at bigyan ng kaukulang kilos.

Ano ang naramdaman mo sa gawaing ito?

___ Pinakamagaling ___ Magaling

____ Di gaanong Magaling _____Di Magalaing

Gawain 23 – Pagsusuri sa Natutuhan

Panuto: Tingnan ang mga larawan at sabihin kung

ang galaw ay mabagal, mabilis o nagpapakita na

may magaan o mabigat na dala.

______________________________ ___________________________

______________________________ ___________________________

39

Yunit 4: Mga Larong

Pangkalusugan at Pangkasayahan

Anong mga laro ang madalas ninyong ginagawa ng

iyong mga kaibigan at kamag-aral?

40

Sa yunit na ito:

Ipakikita mo ang ibig sabihin ng nasa ilalim,

nasa ibabaw, nasa likod, nasa tabi, nasa

pagitan, kanan, kaliwa, pataas, pababa,

pasulong, paatras, at nasa harap, sa

pamamagitan ng paggamit ng katawan at

bagay.

Tatalon ka nang sunod-sunod at ilang ulit sa

ibabaw ng isang bagay na hindi gumagalaw,

gamit ang kilos na pasulong-paatras at

patagilid.

Makikilahok ka sa mga payak o simpleng

pangkatang laro.

Masisiyahan ka sa pakikilahok sa mahihirap na

gawaing pisikal.

Gagalaw ka nang mabagal at mabilis habang

may hawak na bagay, at maipakikita ang

kilos kapag may magaan o mabigat na dala.

Makaaawit ka ng habang naglalaro.

Makikilahok ka sa mga payak o simpleng laro na

may kapareha at gumagamit ng mga bagay.

41

Modyul 7: Pagsunod sa mga Babala

Ano ang ibig sabihin ng mga babala na nasa

itaas?

Saan mo ito kadalasang nakikita?

Bakit mahalagang sundin ang mga babala?

Tama ka kapag sinabi mong, ang pagsunod sa

mga babala ay nakatutulong upang maiwasan ang

aksidente, maisaayos ang mga bagay, at mapanatili

ang kapayapaan at kaayusan.

42

Gawain 24 – Sabihin kung Ano

Panuto: Tingnan ang mga larawang ipapakita ng

guro at ibigay ang kahulugan ng mga ito.

1. Kulay

_________ _________ _________

2. Panturong direksiyon

_________ _________ _________ _________

3. Simbolo

__________ ________ ___________ _________

Pula Dilaw Berde

43

Gawain 25 – Pasahang Bola sa Itaas at

Ibaba

Panuto: Sa larong ito, kayo ay magpapangkat-

pangkat.

Makinig sa panuto ng guro. Kailangan ng bola ng

bawat pangkat. Gagawa kayo ng isang hanay.

Tingnan ang larawan sa ibaba.

Ang mga manlalaro ay nakatayo sa likod ng

bawat isa.

Ang unang manlalaro ng bawat hanay ay may

hawak ng bola.

Kung narinig ang hudyat, ipapasa ng unang

manlalaro sa ikalawang manlalaro ang bola.

Ipapasa ito sa itaas ng ulo.

1 2

3 4

44

Ipapasa naman ng ikalawang manlalaro ang

bola sa ikatlong manlalaro. Ipapasa ito sa

ibaba, sa pagitan ng dalawang hita. Ipapasa

naman ng ikatlong manlalaro sa susunod na

manlalaro sa itaas ng ulo. Samakatuwid,

halinhinan ang paraan ng pagpapasa.

Hahawakan ng huling manlalaro ang bola sa

itaas ng kanyang ulo upang ipakitang tapos nila

ang laro.

Gawain 26 – Lumukso sa Patpat at Hula

Hoop

Panuto : Kumuha ng kapareha. Tumayo nang

magkatabi at gawin ang sumusunod na gawain.

Tingnan ang larawan sa ibaba.

45

Hawakan ang kamay ng kapareha.

Sabay na lumukso nang pasulong at paatras sa

unang patpat.

Muling lumukso pasulong sa una at ikalawang

patpat. Pagkatapos, lumukso nang paurong sa

ikalawang patpat.

Lumukso sa loob ng hula hoop, bitawan ang

kamay ng kapareha at umikot paharap sa

simulang guhit.

Pulutin ang hula hoop at sabay na lumabas sa

loob nito. Lumukso pabalik sa una at ikalawang

patpat hanggang makarating sa simulang

guhit.

Ilang beses kayong lumukso ng iyong kapareha?

Naisagawa ba ninyo nang sabay ang gawain?

46

Gawain 27 – Mga Gawaing Gumagamit

ng Laso at Lobo Panuto:

Gawing Mag-isa:

1. Lumikha ng iba’t ibang hugis gamit ang laso.

Gamitin ang mabagal at mabilis na galaw ng

braso sa paglikha ng iba’t ibang hugis.

Gawin nang may kapareha :

1. Hawakan ang lobo ng dalawang kamay.

Magkahiwalay ang mga paa.

2. Ipasa ito paitaas sa iyong kapareha.

Ganoon din ang gagawin ng iyong kapareha.

Maaring ipasa ito gamit ang ;

siko-sa-siko

tuhod-sa-tuhod

ulo-sa-ulo

Nagawa mo ba ito? _________ Oo. ________ Hindi.

Nasiyahan ka ba sa gawain?______ Oo. _____ Hindi.

8

47

Modyul 8 – Mga Larong may Awit

Anong laro ang pinakagusto ninyong

magkakaibigan? Naaalala mo ba ang mga awit na

may kilos o action song na inyong kinagigiliwan?

Ano namang laro na may bilang o number games

ang gusto ninyo?

Ang larong ―Sino ang Ibong Dumapo sa Sanga‖

ay masayang laro . Maari mo itong laruin sa

tahanan kasama ng pamilya o sa paaralan. Bago

magsimula ang laro, bibigyan ng bilang ang bawat

manlalaro ng ayon sa pagkakasunod-sunod nito.

Tatayo nang pabilog ang mga manlalaro.

48

Gawain 28 - “Sino ang Ibong Dumapo sa

Sanga?”

Panuto: Pag-aralan ang paraan sa paglalaro.

Pumili ng lider na siyang magsisimula ng laro.

Gagawa siya ng kilos at tunog na may ritmo,

halimbawa, pagpalakpak at pagtapik sa hita.

Sabihin:‖Sino ang ibong dumapo sa sanga?‖

Sasabihin ng guro na si Ibon 1 ang dumapo sa

sanga.

Sasagot ang batang si Ibon 1 ―Sino? Ako ba ?

Ang lahat ng manlalaro ay sasagot nang sabay-

sabay, ―Oo ikaw nga.‖

Sasagot ang batang si Ibon 1, ―Pero, hindi ako.‖

Sasagot nang sabay-sabay ang manlalaro ‖Kung

hindi ikaw, sino?‖

Muling sasagot si Ibon 1, ‖Si Ibon 2 ang dumapo sa

sanga.‖

Ituloy ang pagsasagawa ng laro hanggang sa

makapagsalita ang lahat ng manlalaro.

Layunin ng larong ito na magkaroon ng patuloy na

ritmo o tuloy-tuloy na pagsasalita ang mga

manlalaro.

Subukin Mo

Nasiyahan ka ba sa laro? Iguhit ang iyong

damdamin sa sagutang papel.

49

Gawain 29 - Sawsaw Suka Mahuli Taya

Panuto: Makilahok sa larong ito upang masubukan

kung gaano ka kabilis tumugon.

Sawsaw Suka Mahuli Taya

Binubuo ang laro ng isang ‖taya‖ at mga manlalaro.

Sabay-sabay silang aawit ng, ―sawsaw suka mahuli

taya.‖

Habang nakabukas ang isang palad ng taya at

nakasawsaw ang mga hintuturo ng mga manlalaro.

Pagkatapos ng awit, isasara ng taya ang kanyang

palad upang makahuli ng mga daliring nakasawsaw

dito. Ang mahuling daliri ang susunod na magiging

―taya.‖

50

Gawain 30 – Pagsukat sa Kaalaman

Gumuhit ng berdeng kahon kung ikaw ay sang-

ayon at pulang kahon kung di sang-ayon sa

sagutang papel.

Nagtago ang bata

sa ilalim ng mesa.

Sa babala sa trapiko,

ang ibig sabihin ng pula

ay ―GO.‖

Ang ―Sawsaw Suka

Mahuli Taya‖ ay

sumusukat ng iyong

memorya.

Tawiran ang ibig sabihin

ng babalang Pedestrian

Crossing

Malilikha ng laso ang

ganitong hugis sa

pamamagitan nang mabilis

na galaw ng mga braso.

8

51

1


52

YUNIT 1. TAMANG PAGKAIN

Bahay kubo, kahit munti

Ang halaman doon ay

sarisari

Singkamas at talong,

sigarilyas at mani

Sitaw, bataw, patani.

Kundol, patola, upo't

kalabasa

At saka mayroon pa,

labanos, mustasa,

Sibuyas, kamatis, bawang,

at luya

Sa paligid-ligid ay puno ng

linga.

53

Anong mga pagkain ang nakapagpapalusog sa

atin?

Subukin Natin

A.Gumuhit ng kahon sa kuwaderno at kulayan ng;

berde kung ang pagkain ay mula sa

halaman.

pula kung mula sa hayop.

1. Saging

2. Manok

3. Keso

4. Gatas

5. Mais

54

B. Isulat sa kuwaderno ang bilang ng mga

pagkaing pampalusog.

1. 2.

french fries prutas

3. 4.

tinapay ice candy

5.

Lollipop

C. Iguhit ang sa sagutang papel kung ang

tinutukoy ay dulot ng masustansiyang pagkain.

Iguhit ang kung ito ay dulot ng hindi

masustansiyang pagkain.

1. Makinis na balat

2. Bulok na ngipin

3. Pagtangkad

4. Mahinang katawan

5. Sobrang timbang ng bata

55

D. Tingnan ang mga larawan.

Isulat ang letra ng mga pagkaing

pampalusog. Gawin sa papel.

1.

tubig soda

2.

repolyo hotdogs

3.

Cake pineapple

4.

sopas kape

5.

Pizza mga prutass

56

Aralin 1. Pagkaing mula sa Halaman at Hayop

Pag-aralan Natin:

Gawain 1: Mula sa Halaman o sa Hayop?

Lagyan ng berdeng tsek () ang bilang kung mula

sa halaman.

Lagyan ng pulang tsek () ang bilang kung mula sa

hayop. Gawin sa kuwaderno.

1. 2. 3.

5. 6.

4.

7. 8. 9.

57

Gawain 2: Mula sa Halaman o sa Hayop?

Isulat ang bilang 1 kung ang pagkain ay mula sa

halaman at 2 kung sa hayop.

Gawin sa hiwalay na papel.

Tandaan:

ANG MGA HALAMAN AT HAYOP

AY NAGBIBIGAY SA ATIN NG PAGKAIN

58

Aralin 2: Masustansiya o Hindi Masustansiya?

Gawain: Masustansiya o Hindi Masustansiya

Lagyan ng tsek () ang masustansiyang pagkain.

Lagyan ng ekis (X) ang hindi masustansiyang

pagkain. Gawin sa papel.

Tandaan:

Kumain ng masustansiyang pagkain,

kailangan ito ng ating katawan!

59

Aralin 3: Kumakain Ka ba sa Tamang Oras?

Pag-aralan Natin

Gawain 1: Gustong-gusto Kong Mag-almusal

Lahat tayo ay dapat mag-almusal.

Ito’y nagpapalaki, nagpapasigla at

nagpapatalino.

_________ ang paboritong almusal ko.

Sumasaya ang araw ko.

Gawain 2: Masayang Mag-almusal

Mag-unahan tayo sa pagkuha ng mga

masustansiyang pagkain sa ating Breakfat Mobile

60

Gawain 3: Gustong-gusto Kong Magtanghalian

Pumili ng apat na pagkain na gusto mo para sa

tanghalian.Isulat ang letra sa papel.

61

Gawain 4: Gustong-gusto Kong Mag-hapunan

Sipiin ang letra sa kuwaderno ng larawan na

angkop na pagkain sa hapunan.

Larawan Letra

G

G

I

T

M

62

Gawain 5: Bigyan Mo Ako ng Tubig

Ano ang iniinom niya?

ANG TUBIG AY KAILANGAN UPANG SUMIGLA

ANG KATAWAN!

63

Gawain 6: Masustansiya ang Gatas

Ngipin ko’y tumitibay

Buto ko’y lumalakas

Dahil sa palaging

Pag-inom ng gatas

64

Gawain 9: Masustansiyang Pagkain o Sitsirya?

Lagyan ng tsek () ang masustansiyang pagkain.

Lagyan ng ekis (X) ang hindi masustansiyang

pagkain. Gawin sa inyong kuwaderno.

_________1.

bananacue

_________2.

rice cake

_________3.

potato chips

_________4.

gata

_________5.

cola/soda

Tandaan:

IWASAN ANG SOFTDRINKS AT MGA SITSIRYA.

65

Gawain 10: Piliin kung ano ang dapat nating kainin.

Lagyan ng tsek () kung dapat ba nating kainin.

Lagyan ng ekis (X) kung hindi dapat kainin.

Gawin sa inyong kuwaderno.

Tandaan:

SA BAWAT KAGAT,

TAMANG PAGKAIN ANG DAPAT.

66

Aralin 4: Tandaan ang Wastong Gawi

Pag-aralan Natin

Gawain 1: Bakit kailangang gawin ang wastong

gawi sa hapag-kainan?

Wastong gawi sa hapag-kainan

1. Maghugas ng kamay

bago kumain.

2. Umupo nang maayos.

3. Mag-usap tungkol sa

magagandang bagay

habang kumakain.

4. Magsabi ng "pakiusap‖

kapag nagpapaabot ng

pagkain.

5. Iwasang magsalita kung

may laman ang bibig.

6. Nguyain ang pagkain nang

nakasara ang bibig.

7. Kumain nang dahan-dahan upang malasahang mabuti

ang pagkain.

67

Ang Aking Pangako

Wastong gawi sa hapag-kainan,

sa loob ng isang araw dapat isakatuparan.

Gagawin ko ito araw-araw,

nang ako’y magkaroon nang wastong gawi

sa hapag-kainan.

Lagda ng Magulang

_______________________

Tandaan

1. Maghugas ng kamay bago kumain.

2. Umupo nang maayos.

3. Mag-usap tungkol sa magagandang bagay

habang habang kumakain.

4. Magsabi ng "pakiusap‖ kapag nagpapaabot

ng pagkain.

5. Iwasang magsalita kung may laman ang

bibig.

6. Nguyain ang pagkain nang nakasara ang

bibig.

7. Kumain nang dahan-dahan upang

malasahang mabuti ang pagkain.

68

Pagtataya

A. Halaman o Hayop?

Isulat sa kuwaderno ang Hn kung ang pagkain ay

mula sa halaman.

Isulat ang Hp kung ang pagkain ay mula sa hayop.

___________1. isda

___________2. itlog

___________3. carrot

___________4. mais

___________5. manok

B. Pampalusog o Hindi Pampalusog?

Isulat ang tsek() kung nagpapalusog ang pagkain

at ekis (x) ang hindi .Gawin sa sagutang papel.

gatas lollipop doughnut soda

isda carrot

69

C. Iguhit sa sagutang papel ang iyong sagot.

1. Aling pagkain ang dapat kainin sa almusal?

2. Aling pagkain ang dapat kainin sa tanghalian?

3. Aling prutas ang dapat kainin sa almusal?

4. Aling inumin ang angkop sa mga bata?

5. Alin ang dapat kainin sa hapunan?

70

D. Sino ang may wastong gawi sa hapag kainan?

Iguhit ang sa papel.

Nanalo ako sa

paligsahan!!!

71

YUNIT 2. AKO AY MALUSOG

72

Gusto mo bang maging malusog?

Subukin Natin

A. Alin ang larawang nagpapakita ng wastong gawi

sa kalusugan?

Isulat ang letra ng angkop na larawan sa

kuwaderno.

A B C D

E F G H

I J

73

B. Isulat ang letra ng angkop na larawan sa

kuwaderno.

1. Ginagamit sa paghuhugas ng paa.

A. B. C.

2. Tinatakpan ang bibig kapag umuubo.

A. B. C.

3. Ginagawa pagkatapos gumamit ng

palikuran.

A. B. C.

4. Ginagawa pagkagising.

A. B. C.

5. Ginagamit pagkatapos maligo.

A. B. C.

74

Ako’y may mga Kamay

Ako’y may mga kamay

Kaliwa at kanan

Itaas mo man ito’y

Malilinis naman

Ipalakpak, ipalakpak

Itong mga kamay

Ipalakpak, ipalakpak itong

mga kamay

C. Isulat sa inyong kuwaderno kung alin ang

tamang pangungusap.

1. Magsuot ng malinis na damit.

2. Matulog ng marumi ang paa.

3. Maglaro sa labas kahit mainit.

4. Punasan ang iyong mukha ng malinis na

tuwalya.

5. Maghugas ng kamay bago at pagkatapos

kumain.

Aralin 1. Kamay na Malinis

Pag-aralan Natin

Gawain 1

Awit tungkol sa ating mga kamay (sa tono ng ―Maliliit

na Gagamba‖)

Awitin Natin

75

Kumusta? Rica ang

pangalan ko.

Ito ang aking mga kamay.

Nakagagawa ako ng

maraming bagay sa tulong

ng aking mga kamay.

Taglay na kalinisan, kay

gandang pagmasdan

’Pagkat ito'y laging

hinuhugasan.

Ikaw, paano mo

inaalagaan ang

iyong kamay?

Siya si Rica.

Ipinakikita niya sa atin

ang kanyang mga

kamay.

Anong sinasabi

niya?

Kailangang hugasan ang ating mga

kamay.

Kailan dapat hugasan ang ating mga

kamay?

Kapag ito ay marurumi.

Bago at pagkatapos kumain.

76

Pagkatapos gumamit ng palikuran.

Pagkatapos pakainin ang alagang aso.

Kapag umubo at bumahin.

Pagkatapos maglaro sa labas.

Pagsasanay 1

Sino ang dapat maghugas ng kamay?

Isulat sa kuwaderno ang bilang ng larawan.

1. 2. 3.

4. 5.

77

2. Gumamit ng sabon

at kuskusin ng 15-20

minuto.

Gawain 3: Ito ang Paraan

Hugasan natin ang ating mga kamay.

Gawin natin ito.

Hugasan nang wasto ang ating mga kamay.

Sinasabi sa awit ang tamang paraan.

Awitin natin. (sa tono ng ―Ang Piyera ni Juan‖)

May wastong paraan ng paghuhugas ng kamay

Pag-aralan natin.

Ito ang Paraan

Ito ang paraan ng paghuhugas

ng kamay,

paghuhugas ng kamay,

paghuhugas ng kamay

Ito ang paraan ng paghuhugas

ng kamay

upang sakit ay maiwasan.

1. Basain ng tubig na

malinis.

78

3. Kuskusing mabuti

ang lahat ng

bahagi.

4. Banlawan ng

malinis na tubig.

5. Tuyuin ng malinis na

tuwalya.

6. Gumamit ng

tuwalya sa

pagsasara ng gripo.

Tandaan Natin

Ang Aking Pangako

Lagda ng Magulang: _______________________

Petsa: _______________________

Hugasan nang wasto ang ating mga kamay.

Nangangako ako na huhugasan ko nang

wasto ang aking mga kamay.

79

Aralin 2. Paang Malinis

Pag-aralan Natin

Gawain 1

Isulat ang letra ng tamang sagot sa papel

A

B

Tingnan si Biboy.

Naglalaro siya sa baha.

Ang dumi-dumi niya.

Ano ang dapat niyang gawin

pagkatapos maglaro?

Dapat bang maglaro si Biboy sa

tubig-baha?

80

Kailan dapat hugasan ang ating paa?

Kapag ito ay marumi.

Bago tayo matulog.

Pagkatapos

magtampisaw sa baha.

Gawain 2: Kailangang hugasan nang wasto ang

ating paa.

Narito ang wastong paraan ng paghuhugas.

1. Gumamit ng tubig at sabon.

Hindi sapat na tubig lamang

ang gamitin sa paghuhugas

ng paa. Gumamit ng sabon.

Kuskusing mabuti ang buong

bahagi.

81

2. Tuyuing mabuti ang mga paa.

Gumamit ng malambot na

pamunas o tuwalya. Tuyuin

ang pagitan ng mga daliri.

Ang natitirang dumi ang

nagiging sanhi ng

mabahong amoy at

impeksiyon sa paa.

Gawain 3

Tingnan ang mga larawan

Sino ang dapat maghugas ng paa?

Isulat ang letra ng tamang sagot sa papel.

a. b. c.

d. e.

82

“Sa maruruming paa, sakit ay makukuha,

kaya alagaan sa tuwi-tuwina.”

Gawain 4

Naglaro si Kiko kasama ang kanyang kamag-aral.

Napansin niyang marumi ang kanyang mga paa.

Nais niyang hugasan ang mga ito.

Tulungan si Kiko na makarating sa poso.

Guhitan sa hiwalay na papel ang dadaanan ni

Kiko papunta sa poso.

Gawain 5: Masayang mga Paa

83

Aralin 3. Wastong Gawi sa Pag-ubo at

Pagbahin

Pag-aralan Natin

Masama ang pakiramdam ni Ramil.

Bigla siyang napabahin sa kanyang kamay.

Naku, Ramil!

Huwag kamay ang

gamitin mo na

pantakip sa pagbahin.

Ipagpaumanhin

mo, Rita.

Simulan

na natin… Ayos lang, Ramil.

Hayaan mong turuan

kita kung paano

umubo at bumahin

nang tama.

84

Gawin Natin

Gawain 1: Wastong Pagbahin

Takpan ang bibig kapag umuubo at bumabahin:

gamit ang iyong braso gamit ang panyo o

tissue paper.

Itapon ang tissue paper sa:

basurahan at hugasan ang kamay.

Kung ikaw ay may sipon:

magsuot ng surgical mask.

Hindi dapat gamitin ang kamay na pantakip sa bibig

kapag umuubo.

85

Sa pag-ubo at pagbahin,

bibig ay takpan

upang sakit ay maiwasan.

Gawain 2: Wastong Gawi sa Kalusugan

Tingnan ang larawan.

Iguhit ang sa kuwaderno kung wastong gawi

sa kalusugan.

Iguhit ang kung hindi wastong gawi sa

kalusugan.

Tandaan Natin

1. 2. 3.

86

Aralin 4. Magsuot ng Malinis na Damit

Pag aralan Natin

Gawain 1: Malinis o Marumi

Boy Roy

Sino ang malinis tingnan?

Bakit?

Gawain 2: Malinis na Damit

Malinis na Damit

Malinis na damit

ang laging isuot,

nang maging kaaya-aya

sa tuwi-tuwina.

87

Gawain 3: Gawin Natin Ito

Magpalit ng damit pagkatapos maligo.

Magpalit ng damit kung ito ay marumi na.

Magpalit ng damit bago matulog sa gabi.

Ugaliin ang madalas na pagpapalit ng damit

panloob.

88

Gawain 4: Anong Isinusuot Natin sa Iba’t ibang

Pagkakataon?

Iba’t iba ang isinusuot nating damit.

Bawat isa ay may sariling gamit.

1. Magsuot ng uniporme sa paaralan.

2. Magsuot ng damit panlaro kapag

naglalaro.

Ito rin ang isinusuot kapag nasa

bahay.

Ang mga damit na ito ay simple at

maginhawa sa katawan.

3. Magsuot ng angkop na

damit sa pook-dalanginan.

Magsuot din ng angkop na

damit sa mga pagtitipon.

4. Magsuot ng damit pantulog kapag

matutulog. Ito ay maluwag at

maginhawa sa katawan.

5. Gumamit ng damit panloob.

89

Gawain 5. Anong Damit ang Dapat Isuot?

Tingnan ang mga larawan. Isulat ang letra ng

tamang larawan.

1. Alin ang dapat isuot sa paaralan?

2. Alin ang dapat isuot na panloob sa damit?

3. Alin ang dapat isuot kung maglalaro?

4. Alin ang dapat isuot sa pook-dalanginan?

5. Alin ang dapat isuot kapag matutulog?

90

Gawain 6: Kulayan ang Damit

Kilalanin sina Ali at Sara.

Tulungan silang magbihis. Iguhit sa papel at

kulayan ang damit nina Ali at Sara.

Tandaan

Magsuot ng malinis na damit araw-

araw.

Magpalit ng damit:

pagkatapos maligo

kapag marumi na

bago matulog sa gabi

• Magsuot ng iba’t ibang uri ng

damit.

uniporme

damit panlaro

damit para sa pagtitipon

damit pantulog

damit panloob

• Magsuot ng malinis na damit

panloob.

91

Aralin 5: Ang Aking Pagtulog

Gawain 1: Kailangan Kong Magpahinga

Maglakad tayo.

Tumakbo tayo.

Kapag pagod na tayo,

tayo’y magpahinga.

Gawain 2: Gaano Ka Katagal Matulog?

Ang pagtulog at pagpapahinga ay tumutulong

upang tayo ay lumaki at lumusog.

Gaano katagal matulog si Nina?

92

Bilangin ang bituin.

Tingnan ang orasan.

Ika-8:00 na ng gabi.

Natutulog si Nina tuwing ika-8:00 ng gabi.

Gumigising siya tuwing ika- 7:00 ng umaga.

Natutulog siya ng 11 oras.

Ikaw, anong oras ka natutulog?

Anong oras ka gumigising?

Natutulog ako sa ganap na _____.

Gumigising ako sa ganap na ______.

Natutulog ako ng _________.

Gawain 3: Matulog nang Maaga

Matulog at gumising

nang maaga,

para maging malusog

at masigla.

Anong oras ka natutulog?

Anong oras ka gumigising?

Anong mangyayari sa iyo

kapag sapat ang iyong

pagtulog?

Bakit?

93

Gawain 4: Inaayos Ko ang Aking Tulugan

Pagmasdan ang larawan A at B

A B

Alin sa dalawang batang lalaki ang iyong gusto?

Bakit?

Gawain 5: Handa na Akong Matulog

Basahin ang kuwento.

Leo, mukhang

inaantok ka

na.

Nakapaglinis

ka na ba ng

sarili mo?

Opo nanay.

Inaantok na po

ako. Gusto ko

na pong

matulog.

Malinis na po

ako.

Naghugas na po

ako ng paa.

Nagpalit na po

ako ng damit.

94

Kailangan ng katawan nating

magpahinga.

Kailangan ng isipan nating

magpahinga.

Nakakapahinga tayo kapag

natutulog .

Ang pagpapahinga ay nagpapalusog ng ating katawan.

Kaya kailangan natin nang sapat

na tulog

Maayos na

ba ang

tulugan

mo?

Opo nanay.

Maayos na

po ang

tulugan ko.

Malinis po

ang kumot at

unan ko.

Wow,

magaling!

Isa kang

magaling na

bata!

Salamat po nanay

at magandang

gabi po.

95

.

1. Palitan ang kobre-kama linggo-linggo.

2. Palitan ang punda linggo-linggo.

Tandaan

Kailangan natin ng sapat na oras sa

pagtulog.

Ang pagtulog ay nagpapalusog.

Mahimbing ang tulog natin kapag

malinis ang kobre-kama.

Mahimbing ang tulog natin kapag

malinis ang mga unan at kumot.

96

Gawain 6: Ang Aking Gamit sa Pagtulog

Ano-ano ang ginagamit mo sa pagtulog?

Idrowing ang tamang sagot sa inyong kuwaderno.

97

Tumayo nang Tuwid

Tumayo nang tuwid

Tumayo nang tuwid

Tumayo nang tuwid

Mahal kong kamag-aral

Tumayo nang tuwid

Tumayo nang tuwid

Mahal kong kamag-aral

Aralin 6: Ang Aking Tindig

Pag-aralan Natin

Gawain 1: Tumayo nang Tuwid

1. Tumayo nang tuwid sa

tabi ng dingding.

2. Hayaang nakalapat ang

ulo sa dingding.


balikat sa dingding.


likod sa dingding.

5. Tumingin nang diretso.

6. Ituwid ang tuhod.

7. Iliyad ang dibdib.

8. Huwag iliyad ang tiyan.

Nagawa mo ba?

98

Gawain 2: Umupo nang Tuwid

1. Umupo nang tuwid sa silya.

2. Isandal ang likod sa silya.

3. Umupo nang tuwid ang balikat.

4. Hayaang dumikit ang ibabang

bahagi ng katawan sa silya.

5. Umupo nang nakaayos ang

tuhod at balakang.

6. Ilapat ang paa sa sahig.

7. Huwag pagpatungin ang dalawang binti.

Gawain 3: Wastong Paglakad

1. Tumayo nang tuwid.

2. Tumingin nang tuwid at hindi

nakatungo.

3. Itaas ang baba.

4. Huwag iliyad ang tiyan.

5. Lumakad paharap.

6. Hayaang gumagalaw ang braso.

7. Ibaluktot nang bahagya ang

tuhod.

99

Gawain 4: Pulutin ang Iyong Gamit

Kung may pupulutin o may ilalagay na bagay sa

ibaba:

1. Ibaluktot ang tuhod kasabay ng hita.

2. Iwasang yumuko.

Kung may ilalagay sa ibaba:

1. Ibaluktot ang binti at balakang.

2. Patigasing bahagya ang kalamnan ng tiyan.

3. Gamitin ang kalamnan ng binti.

4. Ibaba ang bagay.

Gawain 5: Sino ang may Maayos na Tindig?

Piliin ang letra ng tamang sagot. Gawin sa

kuwaderno.

1. Sino ang nakaupo nang maayos?

A B

2. Sino ang nakatayo nang tuwid?

A B

100

Tumayo nang tuwid

Umupo nang tuwid.

Maglakad nang wasto.

Pulutin ang mga bagay nang buong ingat.

3. Sino ang may wastong tindig sa paglalakad?

A B

Tandaan:

101

Huling Pagtataya

A. Alin ang ginagamit natin sa paghuhugas ng

kamay at paa?

Iguhit sa iyong papel ang tamang sagot.

102

B. Paano tayo naghuhugas ng ating kamay?

Lagyan ng bilang ang larawan ayon sa wastong

pagkakasunod-sunod.Gawin sa kuwaderno.

103

C. Piliin ang letra ng maling larawan sa kuwaderno.

1. Pagtatakip ng bibig at ilong kapag umuubo at

bumabahin.

A. B. C.

2. Wastong pag-upo

A. B. C.

3. Wastong pangangalaga sa katawan.

A. B. C.

D. Isulat ang Oo kung tama ang gawain at Hindi

kung mali sa iyong papel.

________ 1. Maglalaro ako nang buong araw.

________ 2. Matutulog ako sa tamang oras.

________ 3. Tatayo ako nang tuwid.

________ 4. Matutulog ako sa malinis na banig.

________5. Magpapalit ako ng damit linggo-linggo.

104

Mayroon tayong mga bahagi ng

katawan na pandama:

Nakakikita ako gamit ang aking mga mata.

Nakaririnig ako gamit ang aking tainga.

Nakaaamoy ako gamit ang aking ilong.

Nakalalasa ako ng pagkain gamit ang dila.

Nararamdaman ko ang init at lamig dahil

sa aking balat.

YUNIT 3: ANG AKING MGA PANDAMA

105

Pag-aralan Natin:

Basahin ang tula.

Iguhit ang sagot sa iyong kuwaderno.

Ang Aking Maliliit na Katulong ni Evelina M. Vicencio

Ako ay may dalawang ____________________ upang

makita ang mga bagay sa aking paligid.

Ako ay may dalawang ____________________upang

marinig ang tunog, malayo man o malapit.

Ako ay may isang ___________________ na pang-amoy

sa mabaho o mabango.

Ako ay may isang____________________ upang malaman

kung ang pagkain ay matamis o maalat .

Ako ay may dalawampung ____________________ na

pangkagat at pangnguya.

Mayroon din akong ____________________ para ang init

at lamig ay aking madama.

106

Aralin1: Malilinaw na Mata

Pag-aralan Natin:

Gawain 1: Hindi ito biro

Kailangan mo ng : lapis

malaking panyo

1. Gumuhit ng masayang mukha sa inyong

kuwaderno.

2. Markahan ito ng A.

3. Takpan ng panyo ang iyong mata.

4. Gumuhit muli ng masayang mukha sa inyong

kuwaderno.

5. Markahan ito ng B.

Pagkumparahin ang iyong mga iginuhit. Alin sa

iyong iginuhit ang mas maganda? Bakit?

107

Gawain 2:

Nakakikita tayo gamit ang ating mga mata.

Nakikita natin ang iba’t ibang bagay.

Nakikita natin ang mga bagay na ating gusto.

Pinananatili tayong ligtas ng ating mata.

Napakahalaga ng ating mga mata.

108

Ang Ating Kahanga-hangang Mata

Basahin natin ang tula.

Ang Aking Kahanga-hangang Mata ni Teodora Conde

May dalawa akong

kahanga-hangang

mata,

Na nakakikita ng

liwanag at ganda.

Kapag ako’y

napapagod aking

pinapahinga,

Tanging sa liwanag ako

nagbabasa.

Gawain 3: Pangangalaga sa mga Mata

Pangalagaan ang iyong mata.

Narito kung paano —

Kumain ng

masusustansiyang pagkain.

Punasan ang iyong mata

ng malinis na panyo.

Huwag kamutin.

109

WASTONG GAWI PARA MANATILING

MALUSOG ANG ATING MATA.

Manood nang malayo mula

sa telebisyon.

Magbasa nang may sapat

na liwanag

Ipahinga ang mata kapag ito ay

pagod na.

Tandaan:

110

Gawain 4: Pangalagaan ang Iyong Mata

Pag-aralan ang larawan.

Alin sa ginagawa nila ang mali?

Bakit mali ang kanilang ginagawa?

Isulat ang bilang ng larawan na hindi dapat gawin.

Gawain 5: Sakit sa Mata

Sore eye Kuliti

Tandaan

Mahalaga ang malusog na mata.

Alagaang mabuti ang ating mata.

Ugaliin ang wastong gawi upang

mapanatiling malusog ang ating

mata.

1.

2.

3.

4.

111

Kopyahin ang drowing ng mukha sa ibaba sa inyong

kuwaderno. Lagyan ng dalawang mata ang mukha.

112

Aralin 2: Matalas na pandinig

Pag-aralan Natin

Gawain 1: Ano ang nasa kahon?

Gawain 2: Pagsusuri sa Tunog

May ilang bagay na lumilikha ng kaaya-ayang

tunog.

113

A. Anong bagay ang lumilikha ng kaaya-ayang

tunog? Isulat ang bilang sa iyong kuwaderno.

B. Anong mga bagay ang lumilikha ng hindi

kaaya-ayang tunog?

Isulat ang bilang sa iyong kuwaderno.

1.

2.

3.

4.

5. 6.

7.

8. 9.

114

Tandaan:

Iwasan natin ang ingay.

Hindi ito mabuti sa ating tainga.

Pangalagaan ang ating tainga sa ingay.

Gawain 3: Pangalagaan Natin ang Ating Tainga

Inaalagaan ng mga bata ang kanilang tainga.

Paano nila ito ginagawa?

Suminga nang wasto.

Panatilihing bukas ang

magkabilang butas ng

ilong.

Makinig sa malumanay

na musika.

Linisin ang tainga ng

malinis na tuwalya.

Magsalita ng

mahinahon.

115

Para sa Tainga o Hindi

Tingnan ang mga larawan.

Iguhit ang mga ginagamit na panlinis ng tainga sa

kuwaderno.

Pangalagaan ang

tainga sa malalakas

na ingay.

Tuyuin ng tuwalya ang

iyong tainga.

116

Tandaan

Ang malakas na tunog ay masama

sa ating tainga.

Pangalagaan natin ang ating tainga.

Linising palagi nang buong ingat ang

ating tainga gamit ang tuwalya.

Huwag lagyan ng matutulis at kung

ano-anong bagay ang ating tainga.

Aralin 3: Ingatan ang Iyong Ilong

Pag-aralan Natin

Ang ilong ay para sa paghinga.

Ang ilong ay pang-amoy rin.

Ang ilong ay pang-amoy ng mabango.

Ang ilong ay pang-amoy rin ng mabaho.

117

Gawain 2: Mabango at Mabaho

Anong amoy ang mabuti para sa ilong?

Piliin at iguhit ang sagot sa inyong kuwaderno.

Panatilihing malinis ang ating ilong.

Panatilihing malusog ang ating ilong.

118

Gawain 3: Pangangalaga sa Ilong

Ang malinis na ilong ay nakapagpapalusog sa atin.

Mahalaga ang malusog na ilong.

Bakit dapat panatilihing malinis ang ilong?

119

Tandaan:

Ating Ilong

Tono: Leron-leron Sinta

ni Teodora D. Conde

Ating ilong ay panghinga

Ating ilong ay pang-amoy

Amuyin ang mabango.

Huwag amuyin ang mabaho.

Panatilihing malinis ang ilong.

Panatilihing malusog ang ilong.

Suminga nang dahan-dahan.

Linisin nang mabuti.

Aralin 4: Dila na Panlasa

Pag-aralan Natin

Ang ating dila ay nasa loob ng bibig.

Ang ating dila ay nakalalasa ng pagkain.

Ang ating dila ang tumutulong upang tayo ay

makapagsalita.

Ang ating dila ang nagpapanatiling malinis ang

ngipin.

120

Gawain 1: Dila na Panlasa

Ano ang lasa ng pagkain?

Isulat sa kuwaderno ang A kung matamis, B-maasim,

C-maalat, D-mapait.

1. 2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

121

Gawain 2 :Pangangalaga sa Iyong Dila

Sino sa mga bata ang inaalagaan ang kanilang

dila? Piliin ang bilang ng iyong sagot.

Isulat sa inyong kuwaderno.

1 2 3

Alagaan ang ating dila.

Sepilyuhin qng ating dila pagkatapos magsepilyo ng

ngipin.

Uminom ng maligamgam na inumin.

Huwag uminom ng mainit na inumin.

Huwag kumain ng mainit na pagkain.

Huwag ding kumain ng maanghang na pagkain.

Tandaan:

Ang Aking Dila

ni Evelina M. Vicencio

Ang aking dila ay nakalalasa ng pagkain:

mapait, maalat, maasim, at matamis;

tumutulong din itong bumati

sa aking mga kaibigan kapag kami’y nagkikita;

nililinis nito ang tirang pagkain

sa aking ngipin kapag ako’y kumakain.

eating pepper

122

Aralin 5: Masayang Ngiti, Malusog na Bibig

Pag-aralan Natin

Gawain 1: Masayang Ngiti

Sino ang may masayang ngiti?

Ang Ating Bibig

Ang bibig ay ginagamit sa pagkain.

Ang bibig ay ginagamit din sa pagsasalita.

Ang bibig ay may ngipin at dila.

Ang ngipin ang dumudurog ng ating kinakain.

Ang dila naman ang tumutulong sa paglulon.

Ang mga ito ay sama-samang gumagawa.

Kaya kailangan nating pangalagaan.

123

Gawain 2: Ang Aking Milk Teeth

1. Tumingin sa salamin.

2. Ibuka ang iyong bibig.

3. Bilangin ang iyong ngipin.

4. Ilan ang iyong ngipin?

5. Mayroon ka bang nawawalang ngipin?

6. Ilan ang iyong nawawalang ngipin?

7. Tingnan ang larawan ng baby teeth.

Kopyahin sa inyong kuwaderno

Lagyan ng ekis (X) ang iyong nawawalang

ngipin.

Mawawala rin ang iyong baby teeth.

Pagkatapos, magkakaroon ka ng bagong ngipin

Ang mga ito ang iyong permanenteng ngipin.

124

Ang Ating Ngipin

Mayroon tayong dalawang uri ng tumutubong

ngipin.

Ang unang uri ay ang baby teeth.

Tinatawag din itong milk teeth.

Ang mga bata ay may dalawampung baby teeth.

Ang pangalawang uri ay ang permanenteng ngipin.

Ang mga nasa wastong gulang na ay may

tatlumpu’t dalawang permanenteng ngipin.

Gawain 3: Magsepilyo Tayo

Nagsesepilyo ka ba?

Ang pagsesepilyo ang paraan upang maging

malinis ang ating bibig.

Pinananatili nitong malinis ang ating ngipin at dila.

Pinananatili rin nitong malinis ang ating gilagid.

Ang pagsesepilyo ay isang paraan upang

tayo’y maging malusog.

125

Mga kailangan

sepilyo toothpaste o asin

basong may tubig dental floss o malinis na

maliit na tuwalya sinulid

1. Kunin ang sepilyo.

2. Basain ang sepilyo ng malinis

na tubig.

3. Maglagay ng kaunting

toothpaste sa sepilyo.

Kailan ka

nagsesepilyo ng

ngipin?

Magsepilyo ng ngipin

bago at pagkatapos

kumain. Ganito ang

tamang paraan ng

pasesepilyo

126

4. Magsepilyo nang paikot ang

galaw.

5. Magsepilyo mula kaliwa

patungong kanan.

6. Sepilyuhin din ang dila.

7. Siguraduhing malinis

lahat ng gilid.

8. Idura ang mga natitirang

laway at toothpaste.

9. Banlawan ang iyong

sepilyo nang mabuti.

10. Panatilihing malinis ang

iyong sepilyo.

11. Ilagay ito sa tuyong

lugar.

12. Punasan ang bibig ng

malinis na tuwalya.

127

Huwag Kalimutang Mag-floss

Huwag

kalimutang

mag-floss

pagkatapos

magseipilyo...

Ano po ang

floss?

Ang Dental floss ay isang manipis

na string na inilalagay sa pagitan

ng ngipin. Ginagamit ito sa pag-

aalis ng mga tirang pagkain sa

ngipin. Narito ang paraan ng

paggamit ng dental floss.

Mga kailangan: dental floss

basong may tubig

1. Ipulupot ang dental floss sa

dalawang daliri.

2. Isingit ang floss sa pagitan ng

ngipin at gilagid.

3. Dahan-dahang igalaw ang floss.

4. Ipulupot sa ngipin.

5. Itaas-baba ang floss.

6. Linisin ang pagitan ng bawat

ngipin.

7. Huwag sugatan ang gilagid.

8. Magmumog ng tubig.

128

Tandaan

Magsesepilyo ako ng ngipin pagkatapos kumain.

Sa pagsesepilyo, gumagamit ako ng toothpaste.

Gagamit ako ng floss.

Sa paggamit ng floss, gumagamit ako ng malinis na

sinulid.

Pupunta ako sa aking dentista .

129

Pangangalaga ng Ating Bibig at Ngipin

Gawain 1:MABUTI O MASAMA?

Tingnan ang mabuting gawi.

Piliin ang bilang ng iyong sagot.

Isulat sa inyong kuwaderno.

7. 8.

5. 6.

1. 2.

3. 4.

130

Gawain 2: Masusustansiyang Pagkain para sa

Bibig

Panatilihing malinis ang ating ngipin.

Tayo’y magsepilyo ng ngipin.

Tayo’y mag-floss ng ngipin.

Tayo’y kumain ng masusustansiyang pagkain.

Masama ang masyadong matamis na pagkain.

Maaaring masira ang ating ngipin.

Iguhit ang kung masustansiyang pagkain.

Iguhit ang kung hindi masustansiyang pagkain.


131

Gawain 3: Wastong Gawi para sa Masayang Ngiti


Tukuyin ang dapat at hindi dapat gawin.

Gawin Huwag Gawin

Magsepilyo pagkatapos Uminom at kumain ng

kumain matatamis na pagkain

nang sobra

Uminom at kumain ng Ilagay ang laruan

masustansiyang pagkain sa bibig

132

Palaging mag-floss Kumagat ng matigas

na pagkain at bagay

Pumunta sa dentista Ilagay ang daliri sa

dalawang beses sa bibig

isang taon

133

Tandaan

Panatilihing malinis ang

bibig.

Kapag malinis ang

ngipin, malusog din ang

bibig.

Ang pagsesepilyo at

pagpo-floss ay

nakalilinis ng ngipin.

Mga paraan kung paano mapananatiling malinis

ang bibig:

Huwag masyadong kumain ng matatamis na

pagkain.

Uminom at kumain ng masustansiyang pagkain.

Pumunta sa dentista dalawang beses sa isang

taon.

Huwag kumagat ng matitigas na pagkain at

bagay.

Palaging magsepilyo pagkatapos kumain.

Palaging mag-floss pagkatapos kumain.

Malusog na Bibig

(Tono: London Bridge)

ni Teodora D. Conde

Ang ating bibig ay may malusog na ngipin,

Mamula-mulang dila at mabangong hininga;

Alagaan ang ating bibig at ngipin

Huwag masyadong kumain ng matatamis.

134

Aralin 6: Makinis na Balat

Pag-aralan Natin:

Gawain 1: Mga Bagay na Nagpapanatili sa Ating

Malinis

Tingnan ang mga larawan na tumutulong para

tayo’y manatiling malinis at ligtas.

Iugnay ang bagay sa bahagi ng katawan na nalilinis

nito. Isulat ang letra sa inyong kuwaderno.

1.

A.

2.

3. B.

4. C.

5.

6.

D.

paa

kuko

buhok

katawan

suklay

sapatos

Nail cutter

tuwalya

tsinelas

sabon

135

Gawain 2: Ako ay Malinis Araw-araw,

Ang tubig ay panghugas.

Ang sabon ay panlinis ng katawan.

Maghilamos ng mukha araw-araw.

Maligo araw-araw.

Mga Kailangan:

bimpo o labakara

tuwalya

palanggana at tabo

sabon at habonera

Maligo araw araw.

1. Gumamit ng malinis na

tubig.

Gumamit ng sariling

sabon.

Basain at lagyan ng

shampoo ang buhok.

Banlawang mabuti.

2. Lagyan ng sabon ang

bimpo o labakara. Kuskusin

ang mukha at leeg.

136

Kuskusin ang labas ng tainga.

Kuskusin ang kilikili.

Kuskusin ang braso.

Kuskusin ang binti.

Banlawang mabuti

ang mukha at leeg.

Banlawan ang

bimpo o labakara.

Kuskusin ng bimpo o

labakara ang labas ng tainga.

Kuskusin ang iyong kilikili.

Banlawan ang braso.

Banlawan ang binti.

Banlawan ang buong

katawan.

3. Patuyuin ang iyong

buhok, mukha, at katawan

gamit ang tuwalya.

137

4. Magsuot ng malinis na damit araw-araw.

Pantakip ito sa ilang bahagi ng ating katawan.

Magsuot ng komportableng kasuotan.

Magsuot ng

wastong kasuotan

ayon sa panahon.

Magsuot ng tsinelas o

sapatos.

5. Magsuklay ng

buhok.

6. Panatilihing malinis

ang kamay at paa.

Maggupit ng kuko.

Magpatulong sa

nakatatanda.

138

Nangangati ka ba?

Dapat ay mayroon kang sariling –

Suklay, bimpo o labakara, tuwalya, damit

Alam mo ba kung ano ang maliliit na hayop na

ito?

kuto surot

Kuto at surot ang tawag sa mga ito.

Ang kuto ay nasa ulo.

Ang surot ay kumakapit sa balat.

Nagpapakati ng ulo ang kuto.

Nagpapakati ng balat ang surot.

Anong gagawin mo kapag ikaw ay nangati?

Kumanta Habang Naglilinis

Ito ang paraan ng paghihilamos ng mukha

Hilamos ng mukha, hilamos ng mukha.

Pagkagising sa umaga.

Ito ang paraan ng paglilinis ng buhok…

139

Ito ang paraan ng paliligo…

Ito ang paraan ng paglilinis ng tainga…

Ito ang paraan ng paghihilamos ng

mukha…

Ito ang paraan ng paghuhugas ng

kamay …

Ito ang paraan ng pagsesepilyo…

Ito ang paraan ng paglilinis ng braso…

Ito ang paraan ng paghuhugas ng

paa…

Ito ang paraan ng paglilinis ng

katawan…

Ito ang paraan ng pagpuputol ng kuko…

140

Panapos na Pagsusulit

A. Tama o Mali?

Basahing mabuti ang bawat pangungusap.

Lagyan ng tsek () kung tama at ekis (X) kung

mali. Gawin ito sa inyong kuwaderno.

1. Uminom ng gatas.____

2. Suminga nang dahan-dahan. ____

3. Maligo araw-araw. ____

4. Panatilihing malinis ang labas ng tainga. ____

5. Ang gulay ay masustansiyang pagkain. ____

6. Magsepilyo nang isang beses sa isang linggo. __

7. Ang matatamis ay mabuti sa ngipin. ___

8. Linisin ng cotton buds ang tainga.___

9. Linisin ng tissue paper ang ilong. ___

10. Kamutin ang mata kapag ito’y nangangati. __

Tandaan

Ang malinis na katawan ay

nagpapalusog sa atin.

Sundin natin ang mga wastong

gawi sa kalinisan.

Panatilihin nating malinis ang ating

katawan.

Simulan sa ulo hanggang paa.

Linisin ang bawat bahagi ng

katawan. Gumamit ng malilinis na

damit at bagay.

141

B. Ano ang Dapat Gamitin

Pagugnayin ang gawain at larawan.

Maaaring madoble ang sagot.

Isulat ang letra sa inyong kuwaderno.

1. Pagmumumog

2. Paglilinis ng mata

3. Paglilinis ng tainga

4. Pantakip kapag bumabahin

5. Pagsesepilyo ng ngipin

a.

c.

b.

e.

d.

142

Sariling Pagsusuri

Lagyan ng tsek ang kaya mong gawin sa

sagutang papel.

Wastong Gawi Araw-

araw

Minsan

Hindi

kailanman

1. Naliligo ako.

2. Nililinis ko ang aking

tainga.

3. Nagsusuklay ako ng

buhok.

4. Naghuhugas ko ng

kamay.

5. Nagsusuot ako ng

malinis na damit.

6. Nagsesepilyo ako

pagkatapos kumain.

7. Gumagamit ako ng

floss pagkatapos

magsepilyo.

8. Hindi ako naglalaro sa

kainitan ng araw.

9. Kapag ako’y umuubo,

nagtatakip ako ng

aking braso.

10. Naghuhugas ako ng

kamay bago at

pagkatapos kumain.

143

YUNIT 4: LIGTAS AKO

144

Ligtas ka ba kahit ikaw ay nag-iisa?

Ating Subukin

A. Aling mga bagay ang maaaring makasakit o

magdulot ng kapahamakan?

Lagyan ito ng ekis (X). Gawin sa inyong

kuwaderno.

1. 6.

2. 7.

3. 8.

4. 9.

5. 10.

145

B. Tingnan ang mga larawan.

Alin ang ligtas gawin?

Lagyan ang larawang nagpapakita ng ligtas

Na gawain ng / at x kung hindi sa papel.

1. 2.

3. 4.

5. 6.

146

C. Tingnan ang mga larawan.

Sino ang ligtas?

Lagyan ng bituin ang larawang

nagpapakita na ligtas ang bata at kung

hindi. Gawin sa inyong kuwaderno.

6.

8.

2.

4.

.

1.

7.

3.

5.

.

147

Aralin 1: Paghingi ng Tulong

Gawain 1

Naku!

Kahapon, pumunta kami sa palengke

Bumili kami ni nanay ng krayola;

Habang kami’y naglalakad

Ako’y naglaro at tumakbo palayo.

Hindi ko na makita si nanay.

Naku! Nawawala ako! Nanay, nasaan ka na?

148

Gawain 2: May Tiwala ako sa Inyo!

Nawawala ka, sino ang hihingan mo ng tulong?

Piliin ang titik ng tamang sagot. Gawin sa inyong

kuwaderno.

A. B.

C. D.

E. F.

149

Gawain 3: Tutulungan Kita

Sino ang mga taong tutulong sa iyo?

Kilalanin natin sila.

Sila ang mga taong tutulong sa atin.

Ako ay

isang___

___.

___

Ako ay

isang___

__.

___

Ako ay

isang___

__.

Ako ay

isang ___

_______

_.

Ako ay

isang

_______

_.

Ako ay

isang __ Ako ay

isang_ Ako ay

isang___.

150

Gawain 4: Ang Aking ID

Gumawa tayo ng ID Card.

Punan ng impormasyon ang ID Card.

Gawin sa kuwaderno.

Ingatan ang iyong ID.

Lagi itong dalhin.

Ipakita ito kapag ikaw ay nawawala.

Ipakita lamang ito sa taong may tiwala ka.

Tandaan:

Humingi ng tulong sa taong kilala mo.

Huwag kausapin ang taong hindi mo

kilala.

Laging dalhin ang iyong ID Card.

Ang Aking ID Card

Pangalan: _______________________________________ Edad: ___

Tirahan: _________________________________________

Numero ng Telepono: ______________________________

Pangalan ng Ama: _______________ Trabaho: _________

Pangalan ng Ama: _______________ Trabaho: _________

151

Aralin 2: Ligtas Ako sa Loob ng Tahanan

Gawain 1: Ayoko ng Sunog!

Ano ang mga bagay sa inyong tahanan na nag-

aapoy?

Gumuhit ng apat na bagay sa loob ng kahon.

Gawin ito sa isang papel.

152

Gawain 2: Balita! Balita!

Basahin natin ang balita.

Bagong-bagong Balita!

Magkakaroon ng brownout

sa loob ng tatlong oras.

Lahat ay maghanda ng kandila.

Mag-ingat at manatiling ligtas!

Lagyan ng ekis (X) ang gawaing hindi ligtas.

Gawin ito sa inyong kuwaderno.

A. B.

Huwag maglaro ng apoy.

Baka mapaso ka.

Baka may bagay na masunog.

Baka masunog ang inyong bahay.

153

Gawain 3: Huwag Hawakan!

Ang mga bagay na ito ay kapaki-pakinabang .

Pero maaari ring makasakit.

Nagdudulot ito ng kapahamakan.

Isulat ang letra sa kuwaderno ng mga bagay na

hindi ligtas gamitin.

A B C

1.

2.

3.

4.

154

Ang matutulis na bagay ay nakasusugat.

Madulas ang basang sahig.

Madudulas tayo at masasaktan.

May mga bagay sa tahanan na nakalalason.

Huwag itong hawakan o tikman.

Tandaan:

Mga Alituntunin upang Maging Ligtas sa Tahanan

Huwag maglaro ng apoy.

Huwag maglaro ng matutulis na bagay.

Panatilihing tuyo ang sahig.

Huwag hawakan ang mga bagay na hindi

mo alam kung ano ito.

Huwag tikman ang mga bagay na hindi

pamilyar sa iyo.

155

Aralin 3: Ligtas Ako sa Paaralan

Gawain 1: Saan ito?

Saang lugar ito sa paaralan?

Isulat ang letra ng pangalan ng lugar na nasa

larawan sa inyong kuwaderno.

A. B.

A. B.

A. B.

A. B.

silid-aralan palikuran

palaruan silid-aklatan

halamanan kantina

kantina tanggapan

156

Gawain 2: Ito ang Aking Trabaho

Sino ang nangangalaga sa atin sa paaralan?

Pagugnayin ang tao at ang kanilang trabaho na

makikita sa larawan.Isulat ang letra ng tamang sagot

sa inyong kuwaderno.

A.

B.

C.

D.

E.

Doktor

Dyanitor

Nars

Guwardiya

Guro

1.

2.

3.

4.

5.

157

Gawain 3: “Modelong Bata”

Mabait ka ba?

Lagyan ng bituin ang bilang ng batang mabait.

Gawin ito sa isang papel.

Tandaan:

Nagkakaroon din ng aksidente sa paaralan.

Sundin ang alituntunin ng paaralan.

Laging magpakabait.

1.

7.

3.

5.

2.

8.

4.

6.

158

Aralin 4: Ligtas Akong Naglalakbay

Gawain 1: Masayang Paglalakbay

Ang mga mag-aaral ay naglakbay-aral.


Lakbay-aral ng Baitang 1

Talatakdaan

8:00-10:00 a.m. Zoo

10:00-12:00 noon Museo

12:00-2:00 p.m. Tanghalian

2:00-4:00 p.m. Parke

4:00-6:00 p.m. Oras ng Pag-uwi

159

Gawain 2: Magmaneho Tayo

Paano ka nakararating sa paaralan?

Ano ang iyong sinasakyan?

Pagugnayin ang nasa Hanay A sa Hanay B.Isulat sa

papel ang titik ng tamang sagot.

A. B.

1. A.

2. B.

3. C.

4. D.

5.

E.

bangka

bisikleta

bus

jeep

tricycle

160

Gawain 3: Tama ba ito?

Paano ka sumasakay sa sasakyan?

Ano ang DAPAT mong gawin?

Ano ang HINDI DAPAT gawin?

Iguhit ang kung tama ang nasa larawan at

kung hindi. Gawin ito sa inyong kuwaderno.

Tandaan

Manatiling ligtas sa loob ng sasakyan.

Huwag maglaro o gumawa ng ingay.

Kumilos nang tama kapag nasa sasakyan.

1.

8. 7.

6. 5.

4. 3.

2.

161

Aralin 5: Aray! Masakit!

Gawain 1:


Basahin ang tula.

Naku! May Dugo!

ni Mark Kenneth S. Camiling

Sikat ng araw ay kayganda

Maghapon akong naglaro sa kalsada.

Hay! Araw na kayganda!

Bigla akong nadapa

Sa bako-bakong kalsada!

Naku! May dugo!

Sugat, sugat, gumaling ka

agad sana!

162

Gawain 2: Matalas Iyan!

Tingnan ang mga bagay.

Alin ang makasasakit sa iyo?

Lagyan ng ekis (X) ang matatalas na bagay at

tsek() kung hindi.


1. 2.

3. 4.

5. 6.

7. 8.

163

Gawain 3: Linisin Natin!

Linisin ang maliit na sugat o hiwa.

Sundin ang sumusunod na hakbang.

Pagkatapos itong gawin, humingi ng tulong sa

nakatatanda upang matakpan ang sugat.

2. Hintaying mawala

ang dugo.

1. Linisin ng tubig ang

sugat.

3. Hugasan at sabunin.

Gumamit ng

banayad na sabon.

5. Tuyuin ng malinis na

tuwalya.

4. Banlawang mabuti.

164

Tandaan:

Mag-ingat sa paggamit ng matatalas na

bagay.

Huwag maglaro ng larong maaaring

magkasakitan .

Huwag mabahala kapag nasugatan.

Sundin ang mga hakbang sa paglilinis ng maliit

na sugat.

Laging humingi ng tulong.

165

Aralin 6: Ligtas Ako sa Aking mga Alaga

Gawain 1: Pakinggan Mo Ako

May alaga ka bang hayop?

Ano ang paborito mong alaga?

Pakingggan natin ang tunog at gayahin.

Aw! Aw!

Meow!

Meow!

Meee!

Meee!

OInk!

Oink!

166

Kumusta, Aking Kaibigan!

Sila ang ating mga alagang hayop.

Pakinggan ang kanilang sinasabi.

Tandaan:

Hindi naman masamang makipaglaro sa

alagang hayop.

Huwag saktan ang mga hayop.

Maaari ka ring saktan ng mga ito.

Ako ay aso.

Alagaan ninyo ako.

Huwag ninyo akong saktan.

Baka makagat kita.

Ako ay kabayo.

Alagaan ninyo ako.


Baka masipa kita.

Ako ay pusa.

Alagaan ninyo ako.


Baka makalmot kita.

167

Aralin 7: Tamang Paghipo, Maling Paghipo

Gawain 1: Ligtas Tayo

Kilalanin ang bago nating kaibigan.

Pakinggan ang kanilang sasabihin.

Ako si Paulo.

Ako ay palakaibigan.

Puwede tayong maging magkaibigan.

Puwede kang makipagkamay sa akin.

Puwedeng magkahawak ang ating kamay,

pero huwag masyadong mahigpit.

Huwag masyadong mahigpit.

Puwede mong ilagay ang iyong kamay

sa aking balikat.

Pero huwag mong hahawakan ang aking katawan.

168

Ako si Pat.

Ako ay masayahin at malambing.

Puwede tayong maging magkaibigan.

Puwede kang makipagkamay sa akin.

Puwedeng magkahawak ang ating kamay,

pero huwag masyadong mahigpit.

Huwag masyadong mahigpit.

Puwede mong ilagay ang iyong kamay

sa aking balikat.

Pero huwag mong hahawakan ang aking katawan.

169

Gawain 2: Mali Ito!


Lagyan ng ekis (X) ang bilang ng larawang

nagpapakita ng maling paghipo at tsek(/) kung

tama.


Tandaan:

Igalang natin ang ating kaibigan at kapamilya.

May tama at maling paghipo.

Tanggihan ang maling paghipo.

Huwag nating gawin ang maling paghipo.

170

Aralin 8: Kumikilos Ako nang Tama at LigtasAko

Gawain 1: Tama Iyan!


Isulat ang letrang A kung tama at B kung mali.

Gawin ito sa hiwalay na papel.

171

Suriin Natin

A. Lagyan ng ekis (X) ang bilang ng mga bagay na

nakasusugat.

Gawin ito sa inyong kuwaderno.

1. 2.

3. 4.

5. 6.

7. 8.

9. 10.

172

Gawain 2: Anong Susunod na Mangyayari?


Ito ay masasamang kilos.

Anong susunod na mangyayari?

Anong gagawin mo?

Paano ka iiwas?

Paano ka iiwas sa marahas na kilos?

Anong dapat gawin ng ibang bata?

Tandaan:

Laging kumilos nang wasto.

Iwasan ang marahas na kilos.

Maaari kang makasakit ng iba.

Maaaring masaktan mo ang iyong sarili.

Magsabi ng ―sorry‖ kapag nakasakit ng iba.

173

B. Pag-aralan ang larawan.

Kopyahin ang bilang ng nagpapakita ng wastong

ugali.

Gawin sa hiwalay na papel.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7. 8.

174

C. Pag-aralan ang larawan. Lagyan ng ang

bilang ng larawang nagpapakitang tamang

paghipo. Gawin ito sa inyong kuwaderno.

5. 6.

3.

1. 2.

4.

7. 8.