leafleat hipertensi
DESCRIPTION
asdeTRANSCRIPT
APA ITU HIPERTENSI ?
Hipertensi atau tekanan
darah tinggi adalah
gangguan pada sistem
pembuluh darah yang
ditandai dengan meningkatnya tekanan
darah ≥ 140/90 mmHg.
KAPAN DIKATAKAN HIPERTENSI?
Berdasarkan JNC 7, klasifikasi tekanan darah sebagai berikut:
Kategori Sistol (mmHg)
Diastole (mmHg)
Normal <120 <80
Pre hipertensi 120-139 80-89
Hipertensi tahap 1 140-159 90-99
Hipertensi tahap 2 ≥ 160 ≥ 100
BAGAIMANA TANDA DAN GEJALANYA?
Sakit kepala yang hebat
(terutama di daerah tengkuk, saat bangun pagi, selanjutnya berkurang setelah beberapa jam)
Mudah lelah Berdebar-debar, nyeri dada Penglihatan kabur Tekanan darah lebih dari normal
APA YANG MENYEBABKAN HIPERTENSI?
Gaya hidup tak sehato Konsumsi garam berlebih
o Merokok
o Minum-minuman beralkohol
o Kurang olahraga
Kegemukan
Stres / banyak pikira
APA AKIBAT LANJUT DARI HIPERTENSI?
1. Penebalan dan pengerasan dinding
pembuluh darah
2. Penyakit jantung
3. Serangan otak /stroke
4. Pengelihatan menurun
5. Gangguan gerak dan keseimbangan
6. Kerusakan ginjal
7. Kematian
BAGAIMANA PENGOBATAN HIPERTENSI?
1. Berat badan ideal
2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
merokok, minum kopi)
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
bergaram
6. Kontrol dan berobat teratur ke
puskesmas/ Fasilitas kesehatan
7. Hindari stress
8. Dekatkan diri padaTuhan
APAKAH HIPERTENSI DAPAT DICEGAH?
Hipertensi bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat dan menghindari faktor penyebabnya.
OLEH:
Dokter muda
Mahdy Farras
Rumah Sakit Umum Daerah Cianjur
Universitas Muhammadiyah Jakarta
2015