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TEMA:Implementación de estrategias que
disminuyan el miedo escénico de una estudiante de bachillerato
Planteamiento del problemaLa presente investigación está dirigida a implementar estrategias que ayuden a una
estudiante que refleja inseguridad y ansiedad cuando debe hablar ante un el público, y
también cuando tiene que decir alguna información a los demás compañeros. Entre los
síntomas que presenta están fallas de memoria, expectativa de fracaso y respiración
acelerada.
La presentación de estos síntomas pueden convertirse en un problema para la
persona porque vivimos en un mundo donde la comunicación es esencial a un punto donde
el éxito de todo trabajo es trabajar en equipo donde todos exponen sus ideas. Tienes que
hablar en público, hacer presentaciones o exposiciones, tienes que participar en algún tipo
de espectáculo o exhibición, has de exponerte ante un grupo de personas. El miedo
escénico es problemático debido a que afecta el desempeño de la persona, ya que esta por
temor suele no comunicar bien la información que desea transmitir. Todos estos rasgos
provocan en la persona inseguridad, dificultad en su desarrollo social y al mismo tiempo
personal.
En el manejo de la condición se pueden utilizar técnicas para contrarrestar esa situación.
Tales como:
Admitir el problema en público.
Utilizar el espejo para ensayar la explicación ante de hacer ante el público.
El Centering
Técnicas de relajación
Exposición gradual a las situaciones temidas
1.1 Objetivo General
Implementar estrategias que disminuyan el miedo escénico de una estudiante de
bachillerato.
1.2 Objetivos Específicos Reducir el miedo escénico.
Implementar técnicas que minimicen el miedo escénico.
Incrementar la confianza de la estudiante al exponer ante el público.
1.3 Preguntas de investigación Formulación general o interrogante general
¿Cómo implementar estrategias que disminuyan el miedo escénico de una estudiante de
bachillerato?
Objetivos de la investigación :
Específicos
¿De qué forma se puede reducir el miedo escénico?
¿Cuales técnicas se pueden implementar para minimizar el miedo escénico?
¿Cómo incrementar la confianza de la estudiante al exponer ante el público?
1.4 Justificación
Esta investigación es beneficiosa porque a través de ella se busca implementar
estrategias para reducir el miedo escénico de una estudiante de bachillerato. Se realiza con
el objetivo de ayudar a la estudiante a tener confianza en sí misma al momento de exponer
ante el público, es decir, mejorar su seguridad personal.
1.5 Alcance
El alcance se enfocó en explorar en miedo escénico en una estudiante de primero de
bachiller del colegio Nuestra Señora del Perpetuo Socorro en la ciudad de Santo Domingo,
Este. En el periodo Septiembre -Diciembre 2016
1.6 Delimitación de la investigación
Dirección: C/ Altagracia No. 21
Sector: San Isidro
Provincia: Santo Domingo, Este
País: República Dominicana
1.7 Limitación
Consistió el problema en la recolección de los datos debido a que el acceso a la
institución se me dificulto para realizar la investigación.
Otra limitación es que la investigación se realiza en un periodo de dos días en la
semana, lo cual impide que los resultados sean positivos.
1.8 Hipótesis de Acción
¿Como la estudiante puede superar su miedo escénico? Utilizando una serie de
estrategias tales como ensayar,entrenar y practicar. También, investigar sobre el tema que
va a exponer de manera cuidadosa y luego delimitamos. Y por último, evitemos
aprendernos de memoria el tema y mantengamos el control sobre las preocupaciones.
Marco teórico
2.1 Antecedentes
Se consultaron diferentes trabajos de investigación, relacionados con el presente estudio
donde se exponen los datos a continuación:
Miedo escénico. Proyecto de innovación educativa. Jarillo y Andreu (2007) realizaron un
estudio que fue mostrar qué es lo que el profesorado conoce acerca del miedo escénico y
cómo trabaja sobre éste. Los estudiantes, a lo largo de su vida académica se enfrentan a
situaciones de exposición ante personas que les escuchan o les observan que hacen aflorar
en su interior pensamientos, emociones de miedo y malestar. Estos sentimientos de
inferioridad, miedo o pánico se les denomina: Miedo escénico. En conclusión , el estudio
estableció fomentar interés general por el conocimiento de técnicas de superación del
miedo escénico, y su posible aplicación tanto en clases colectivas como individuales para
ayudar a aquellos alumnos/as que lo necesiten.
Cómo Prevenir El Miedo Escénico En El Aula. Castillo Fernández (2013-2014). El foco de
la investigación son los niños/as por miedo o por vergüenza no eran capaces de interpretar
la obra ante un público. En esta investigación se implementó metodología para
intervenir este aspecto en las clases, con el fin de hacer crecer al alumnado que
presenta este tipo de problema.
´´ Las investigaciones consultadas se relaciona en gran medida con la investigación
planteada que se enfoca en buscar mejoras en miedo escénico de los estudiantes con el
objetivo de que estos tengan un mejor desempeño al hablar ante el público o exponer , el
propósito es que se sientan en su zona de confort. Por tanto, fomentar esa seguridad y
confianza que ese estudiante necesita.´´
2.2 El miedo escénico
2.3 ¿Qué es escénico?
2.4 Miedo al rechazo2.5 Inicio y causas del miedo escénico
2.6 Causas que generan el miedo escénico
2.7 Teoría De Yagosesky
2.9 Estrategias del miedo escénico
Metodología
El método con el que se trabajó fue el método de Investigación Acción Participativa
3.1 Modelo de Kemmis
3.2 Especificación de la Variable
Variable independiente
¿Que es el Miedo escénico?
Según Yagosesky (2001), podemos entender el miedo escénico como "La respuesta
psicofísica del organismo, generalmente intensa, que surge como consecuencia de
pensamientos anticipatorios catastróficos sobre la situación real o imaginaria de hablar o
actuar en público.
3.3 Tabla
Fecha Lugar Acciones (estrategia)
Quien la realiza y con quien
Observación Duración Reflexión
Miércoles 19 Octubre, 2016
Colegio2 días por semana
Admitir el problema en publico.
El investigador y la alumna.
Durante la clase de ciencias naturalesla maestra preguntó sobre la tarea que la lea lo que investigo sobrelas magnitudes físicas.La maestra la llama por su número , la estudiante comenzó a leer, y la maestra le dijo que no, que se para al frente. Ella le dice que siente miedo pararse al frente pero aun asi se paró, ,y comenzó a leer; y al mismo tiempo, le quitaba y le ponía la tapa al marcador ,
2 horas de observación
Evidentemente, la estudiante x tuvo un gran avance al admitir ante la maestra, y sus compañeros el temor que siente al pararse ante el público.Considero que fue una buena manera de iniciar a superar su miedo , en ese instante en que ella dijo esas palabras me sentí muy orgullosa de ser parte de su crecimiento y si fue una sorpresa para mi que lo hiciera porque por un momento pensé que no lo haría.
hasta que leyó todo, y se entendió lo que decía.
3.4 Procedimiento
Para realizar esta investigación se realizó una visita previa al colegio para solicitar su
permiso para desarrollar en estudio. Inmediatamente, los directivos accedieron y me dieron
el permiso. Le explique iban a estar yendo para realizar una investigación acción con una
estudiante de 1ero de bachiller. Después, se procedió a acordar los días que iría ellos me
dijeron que solo serian dos días a la semana (Miércoles y Viernes), y que solo serian las
dos primeras horas en total he realizado un total de 6 visitas al colegio , y 1 visita a la casa
de la estudiante y dando así en total 12 horas de visitas en el colegio, y 2 horas de visita en
la casa del estudiante x.
3.5 Estrategias/ Instrumentos
Diarios
Entrevistas
Fotografía
Cuestionario
Audio
3.6 Población
Corresponde a los estudiantes de 1 ero de bachiller del colegio N.S.P.S.
3.7Muestra
Abarca a una estudiante de 1ero A de bachillerato del colegio N.S.P.S
Acciones implementadas
Miércoles 19 Octubre, 2016Acciones (estrategia) Implementación
Admitir el problema en publico Durante la clase de ciencias naturales la maestra preguntó sobre la tarea que la lea lo que investigo sobre las magnitudes físicas. La maestra la llama por su número , la estudiante comenzó a leer, y la maestra le dijo que no, que se para al frente. Ella le dice que siente miedo pararse al frente pero aun así se paró, y comenzó a leer y al mismo tiempo, le quitaba y le ponía la tapa al marcador , hasta que leyó todo, y se entendió lo que decía
Reflexión
5.1 Resultados obtenidos en el cuestionario
Se realizó el Viernes 25 de Noviembre 2016; El resultado obtenido en el cuestionario es
positivo debido a que muestra que 10 de los 15 estudiantes es decir , que le 66.7% que
participaron para responder el cuestionario vieron un avance en la estudiante. Al contrario,
de aquellos 5 estudiantes que es una representación del 33.3% que dicen no notar mucha
mejoría.
5.2 Resultado obtenido del diario de diálogoEntrevista realizada
Se realizó un diario de diálogo con el objetivo de entrevistar a la maestra de naturales
donde está expresó haber observado una mejoría en ella. Se realizó una serie de preguntas
donde se le pidió que acorde a una escuela del 1 al 5 en qué posición la coloca, esta
seleccionó el 3.
5.3 Resultado obtenido de la entrevista
Se realizó una entrevista por audio a la maestra de lengua española el mismo viernes donde
esta expresa el crecimiento que ha tenido la estudiante, ya que la nota más relajada. Se le
preguntó que de un 100 dijera que por ciento de avance ve en la estudiante del 1al 100
colocas en un 30%.
5.4 SugerenciaQue la estudiante siga implementando las técnicas o acciones ya antes desarrollada con el
objetivo de que obtenga un mejor crecimiento personal y académico.
5.6 Reflexión de la investigación
La investigación tuvo frutos
excelentes ya que fueron cumplidos a cabalidad los objetivos plasmados; Las acciones
implementadas fueron una herramienta esencial para fomentar el progreso de la estudiante.
Del mismo modo, puede concluir que la hipótesis se ha cumplió con éxito debido a que
esta sugiere las estrategias tales como ensayar, entrenar y practicar para reducir el miedo
escénico. Por tanto, fueron tres elementos indispensables para realizar las acciones
implementadas.
Haber realizado esta investigación en lo personal ha sido de suma importancia puesto
que me ha enseñado técnicas y conocimientos de los cuales yo antes desconocía. Estoy muy
agradecida de esta materia porque fue un gran desafío llegar al final. Sin embargo, la
investigación me ha ayudado a poder entender, comprender sobre miedo escénico y todos
los problemas que estos conllevan, no obstante, conocer el proceso de la investigación. Por
ejemplo, algo que no puedo dejar sin mencionar fue cuando inicie a plasmar mi
investigación que tuve mis y vicisitudes visto que no es lo es mismo decir que poner en
práctica, en consecuencia tuve que rehacer mi investigación y recordé ´´Todos cometemos
errores solo hay que enmendarlos y hacer un mejor trabajo´´, con la ayuda de la maestra
que me orientó en cómo debía desarrollar la investigación, y de lo cual estoy muy
agradecida porque el objetivo de la materia es Aprender. En conclusion, no puedo dejar sin
destacar que me siento muy orgullosa de haber sido parte del crecimiento personal de la
estudiante.
Referencias bibliográficas
Castillo.J. (2013-2014).Como prevenir el miedo escénico desde el aula. [en línea}.
Disponible en::
http://riuma.uma.es/xmlui/bitstream/handle/10630/8842/CastilloFernandez_TFG_Pr
imaria.pdf?sequence=1. [Consulta: 08 Noviembre 2016]
Grisales. A. (2011). Miedo escénico:Causas que generan el miedo escénico.[en
línea]. Disponible en http://miedoescenicoecci.blogspot.com/2011/04/causas-que-
generan-el-miedo-escenico.html. [Consulta:24 Octubre 2016]
Latorre. A. (2003) . La investigación-acción: Conocer y cambiar la práctica
educativa. Volumen 179 de GRAO- Castellano. España, 2003
ANEXO A
Santo Domingo, Este
Directivos:
Le estoy escribiendo esta carta para solicitarle el permiso de hacer una investigación acción
con una de sus estudiantes de 1ero. Soy estudiante de UNICDA que cursando la
licenciatura en Inglés. Para mi seria de mucho honor que me otorguen ese permiso.
Sinceramente,
Rosa Calzado
ANEXO BEntrevista de audio con la estudiante
Esta es la primera entrevista que se realiza.En esta entrevista la estudiante expresa lo
que le está pasando cuando suele exponer frente a sus compañeros. Para más información
escuchar el audio en el CD..
ANEXO CDiario
Miércoles 19
Octubre,
2016
Durante la clase de ciencias naturalesla maestra preguntó sobre la tarea que la lea
lo que investigo sobre las magnitudes físicas. La maestra la llama por su número ,
la estudiante comenzó a leer, y la maestra le dijo que no, que se para al frente.
Ella le dice que siente miedo pararse al frente pero aun asi se paró,y comenzó a
leer y al mismo tiempo, le quitaba y le ponía la tapa al marcador , hast aque leyó
todo, y se entendió lo que decía.
Viernes 21
Octubre 2016
En la clase de lengua española la profesora comienza a llamar al azar a los que
deben explicar , y la llamo a ella. Ella se paró, y se colocó al frente, fijó su mirada
hacia un poster que está en la pared frente que está en el fondo; Al inicio se le
dificulto mencionar algunas palabras pero después todo fue fluido, y finalizó su
exposición.
Sábado 22
Octubre 2016
La estudiante se encuentra frente al espejo se mira se pone la mano en su rostro
cuando inicia a leer sele dificultad por dos veces mencionar una palabra ya la
3era vez fue fluido; Diciendo asi misma frases positivas tal como´´No me pondré
nerviosa, lo haré bien.´´Después de eso ensayo su clase.
Miércoles 26
Octubre 2016
En la clase de Naturales la inició preguntando sobre el tema de la clase pasada, y
ella levantando la mano dio su respuesta mientras destapaba y tapaba el marcador
que lo sostenía en su mano derecha. Después se inició con la exposición donde la
estudiante antes de explicar el tema ´´Las unidades o forma de medición de las
magnitudes físicas.Ella cerro sus ojos, por unos 3 o 5 minutos , y comenzó a
respirar profundo,después de haber realizado eso , se paró para realizar su
exposición con el marcador en la mano.
Viernes 28
Octubre 2016
La estudiante realiza una exposición sobre la mesa redonda utilizando una
cartulina con un marcador en la mano donde tapa y desta, usa su foco de atención
ques es un poster que está en el fondo del aula la pared que frente a ella. Duro en
su exposición 4:16 segundos; Su maestra interrumpió en una ocasión para dar más
detalles .
Miércoles 16
Noviembre
2016
La clase inicia la 8:15 porque había acto de bandera por eso se retraso. La maestra
de naturales comenzó con un nuevo tema; Lo explico, puso algunas asignaciones.
A estudiante X y los que hay están no tuvieron mucha participación.
Viernes 25
Noviembre
2016
En el colegio en general había una actividad en cada aula donde el tema era´´El
reciclaje´´. Los estudiantes utilizaban materiales reciclables y había algo útil para
su uso. El grupo de de la estudiante explicó y ella al principio se le dificulto
pronunciar reciclable y algunos de los estudiantes se rieron la maestra se paro del
escritorio y les reclamó por ello, después de todo esto ella expuso su tema mostró
lo que creo con su creatividad. Durante la explicación puso su mirada hacia el
poster del fondo del aula y no dejo de utilizar el marcador.
ANEXO DFotografía
Miércoles 26 Octubre 2016 En la clase de Naturales la inició preguntando sobre el tema de la clase pasada, y ella
levantando la mano dio su respuesta mientras destapaba y tapaba el marcador que lo
sostenía en su mano derecha. Después se inició con la exposición donde la estudiante antes
de explicar el tema ´´Las unidades o forma de medición de las magnitudes físicas. Ella
cerró sus ojos, por unos 3 o 5 minutos , y comenzó a respirar profundo,después de haber
realizado eso , se paró para realizar su exposición con el marcador en la mano.
ANEXO D
Fotografía
Viernes 28 Octubre 201
La estudiante realiza una exposición sobre la mesa redonda utilizando una cartulina con un
marcador en la mano donde tapa y destapaba, usa su foco de atención que fue un poster
que está en el fondo del aula la pared que frente a ella. Duro en su exposición 4:16
segundos; Su maestra interrumpió en una ocasión para dar más detalles.
ANEXO EDiario de diálogo
Investigadora: Yo quiero realizarle una serie de preguntas acerca de la estudiante que
estoy observando.
¿Ha visto usted algún avance o diferencia en el desarrollo de la estudiante?
Profesora: Sí, porque noto que la estudiante es más suelta y menos distraída.
Investigadora: Podría usted comparar rasgos que ella presentaba y ahora no presenta.
Profesora: Ella presentaba antes nerviosismo no hablaba claro, y ahora si lo hace un poco
más claro, posee más seguridad en ella misma más que antes.
ANEXO F Escuchar audio
Entrevista final a la estudiante (Escuchar audio)
Las preguntas realizadas
-Dime ¿Cómo has estado?
-¿Quiero saber que cambio has visto en ti después de este proceso de investigación?
-¿Qué impacto tuvo en ti la investigación?
ANEXO G
Cuestionario: Abierto
Miedo Escénico
Te motivo a responder las preguntas del cuestionario. Estas preguntas que vas a responder
van contribuir para determinar el crecimiento que ha tenido su compañera de clase.
Sexo del estudiante: Femenino ____ Masculino ____
Desde tu punto de vista ¿Has visto alguna mejoría en tu compañera de clase?
Si____ No___ ¿Por que?
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2. De 1 al 5, ¿en qué nivel de avance piensas tu que ella está? ¿Por qué?
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