Mintaétrend

• Hétfő: Reggeli: 1 csésze natúr kukoricape-hely

Ebéd: Rakott cukkini

Vacsora: Zöldséges rántotta • Kedd: Reggeli: 1 kis doboz natúr joghurt

Ebéd: Parajfőzelék

Vacsora: paradicsomlé • Szerda: Reggeli: 50 g light mozzarella sajt

Ebéd: A kedd esti zöldséges pizza másikfele 

Vacsora: 2 szelet tökmagos kenyér light sajtkrémmel • Csütörtök: Reggeli: 200 ml kakaó

Ebéd: 1 nagy tányér gulyásleves

Vacsora: 2 szelet olívás kenyér • Péntek: Reggeli, ebéd, vacsora: 1 db nagy paradicsom

Tízórai, uzsonna: 1 db nagy para dicsom