www.lux-time.ru 5

Рекламно–информационный журнал My Baby май 2013 №2 (44)www.lux–time.ruСвидетельство о регистрации ПИ № ФС77–35967 от 22 апреля 2009 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)Подписано в печать 18.03.2013 г.

Перепечатка, включение информации, содержащейся в рекламных и иных материалах, во всевозможные базы данных для дальнейшего их коммерческого использования, размещение таких материалов в любых СМИ и Интернете допускаются только с письменного разрешения редакции. Мнение редакции может не совпадать с мнением наших авторов. Рукописи не рецензируются и не возвращаются.Все рекламируемые в журнале товары и услуги подлежат обязательному лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет

рекламодатель. Содержание опубликованных иллюстраций и макетов соответствует содержанию предоставленных оригиналов. Все цены, указанные в рекламных объявлениях и статьях, действительны на момент публикации.Редак ция при вет ству ет пре до ста вле ние образовательными учреж де ния ми соот вет ствую щей содер жа тель но му фор ма ту изда ния инфор ма ции и фото ма те ри а лов, но не дает гаран тии их раз ме ще ния. Претензии принимаются в течение двух недель после выхода номера. Со всеми замечаниями и предложениями, связанными с доставкой и распространением журнала, просим обращаться по тел. (473) 261–05–37 e–mail: dostavka@lux–time.ruУчредитель ООО «Выбирай». Издатель: ООО «Здоровье и фитнес» 394016, г. Воронеж, Московский пр–т, 53, оф. 1005 Тел./факс: (473) 296–90–24/25/26Главный редактор: Овсянникова Наталия Владимировнаe–mail: redaktor@lux–time.ru

Менеджер по развитию: Татьяна Мочаловаe–mail: mochalovat@ardiz.ruРекламная служба:Елена БорисоваТел/факс: (473) 296–90–24/25/26e–mail: reklama@lux–time.ruСлужба распространения: Тел/факс: (473) 261–05–36 e–mail: dostavka@lux–time.ruФотограф: Сергей БерезаДизайн–верстка: Станислав НовиковКорректор: Юрий ПановВнимание! Всю необходимую информацию по изданию (аудиторию, рекламные тарифы, правила размещения рекламы, новости редакции) смотрите на сайте www.lux–time.ruОтпечатано в полном соответствии с качеством предоставлен-ного оригинал-макета в типографии ОАО «Альянс «Югполигра-физдат» ООО «ПК «Панорама-Вельт». г.Волгоград, ул.КИМ, 6. Тел.: (8442) 26-60-10,97-49-40. Заказ № 300пв.Тираж: 8 000 экз. Цена свободнаяФотограф: Сергей Береза На обложке: Диана Ситникова

СОДЕРЖАНИЕ

Новости

Promotion

ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Супермама ХХI века стр. 8

Если малыш срыгивает стр. 12

Папа с мамой в лагерь нас послали, чтобы все спокойно отдыхали.. стр. 14

Шпаргалка стр. 17

Как привлечь отца к воспитанию ребенка? стр. 18

Игры на улице стр. 20

РАЗВИВАЕМ МАЛЫША

Лето с пользой стр. 22

Овощной и фруктовый прикорм стр. 24

Водные процедуры для самых маленьких стр. 26

ОБУЧЕНИЕ И РАЗВИТИЕ

Трудности перевода: осваиваем английский язык с юных лет стр. 28

Юные математики стр. 30

Тесты для детей 6 лет. Перед школой стр. 32

ДОКТОР АЙБОЛИТ

Аллергия у малыша стр. 34

Помощь ребенку при легкой травме стр. 36

ПОКУПКИ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Модный скороход стр. 38

Эссе стр. 40

Каждый номер журнала My Baby – это новорожденный ребенок. Пока он не родится, трудно представить, каким он будет, какие чер-ты характера в нем наиболее ярко проявятся, на кого из родителей он будет похож в большей степени.Почему мы задумались и провели данную аналогию в этом номере? Лето – это яркая пора воспоминаний из детства, а также волнений, ожиданий и планов, связанных с нашими детьми. 1 июня – день за-щиты ребенка, праздник детства, когда мы снова и снова обраща-емся к своим родительским чувствам.Большинство из нас задается вопросами, хватает ли ребенку нашей заботы и любви, с каким настроением он ждет нашего возвраще-ния домой или выходных дней, какой багаж знаний мы ему успели передать. Все мы, родители, иногда ошибаемся, иногда проявляем слабость. Но каждый из нас должен помнить, что детство – это самая ска-зочная пора нашей жизни, и мы обязаны защитить наших детей от безразличия и насилия, окружить их любовью.Старайтесь проводить с детьми как можно больше времени: дурачьтесь вместе, рисуйте, прыгайте, болтайте. Будьте для них лучшими друзьями. И они обязательно будут вспоминать эти годы с большой благодарностью.

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

0+

www.lux-time.ru6

Полис ДМС – бесценная помощь маме и малышу! Здоровье ребенка в первые годы жизни требует особого внимания, и полис ДМС может стать хорошим помощником в обеспечении своевременной и эффективной медицин-ской помощи, тем самым сохраняя здоровье ваших детей. JOHNSON’S Baby помогает заботиться о здоровье малышей и запускает Всеросийскую Акцию «Здоровый малыш», цель которой – обеспечить своевременную и квалифицированную медицинскую помощь детям. Приняв участие в Акции с 1 марта по 30 июня, каждая российская семья получит шанс стать обладателем полиса добровольного медицинского страхования для своего ребенка. Уже 5 семей получили полис ДМС для малыша.

Большинство российских родителей при купании малыша доверяют опыту экспертов и прогрессуСогласно итогам опроса «Как вы купаете своего малыша?» на портале Nanya.ru были выявлены три тенденции в купании малыша: с использованием современных жидких средств, с использованием мыла и в простой воде без ис-пользования косметических средств. Опрос проводился в течение месяца и в нем приняли участие более тысячи родителей. Согласно его результатам, 75% родителей при купании своего малыша «используют современные средства, такие как шампунь, пенка или гель». 14% родителей купают малыша с использованием отечественного детского мыла, ссылаясь на то, что оно «проверенного года-ми и их мамами». Только 11% купают малыша «в воде без использования косметических средств».

Парад детских колясок1 июня в парке «Орленок» пройдет традиционный Парад детских колясок. Воронежские папы и мамы представят на суд жюри собственные дизайнерские решения в оформ-лении детских колясок. К участию в параде допускаются коляски любого вида. Жюри оценит творческие работы и определит победителей. Основными критериями станут оригинальность идеи, комфорт для малыша и яркость. Все участники получат дипломы, а победители номинаций – подарки.

По окончании шествия, которое пройдет по запланиро-ванному маршруту, участников ждут веселые конкурсы, призы, подарки и дипломы. Помимо этого, на параде преду-смотрена профессиональная фотосъемка, фотографии с которой будут бесплатно предоставлены всем участникам.

Чтобы принять участие в «Параде детских колясок 2013» необходимо пройти регистрацию на страничке мероприя-тия в социальной сети http://vk.com/event53243764 или по телефонам 8-908-136-09-06; 8-919-187-63-52. Заявки при-нимаются до 30 мая 2013 года.

НОВОСТИ

Хрюша и Степашка в Воронеже!Молодой семье из Воронежа удалось покорить сердца жюри и участников конкурса «Ваш кроха – звезда программы «Спокойной ночи, малыши», организованного брендом Pampers. Победа в конкурсе подарила всей семье Сибирко за-мечательную возможность провести незабываемый день вместе с главными героями передачи «Спокойной ночи, ма-лыши» – Хрюшей и Степашкой. Любимые герои приехали в Воронеж в гости к победителям для того, чтобы снять сюжет для программы. – Расскажите о вашем участии в конкурсе. Кто был ини-циатором участия? – Инициатор в конкурсах всегда я. Очень люблю сама фото-графировать, поэтому часто устраиваю дома любительские фотосессии, делаю наряды, вырезаю небольшие декорации. С помощью фотоколлажа мне хотелось передать жюри, что именно утром дочки вместе постоянно играют и общаются друг с другом, иногда мы даже включаем музыку, и начинает-ся утренняя разминка, танцы. Вообще утром девочки очень активные. – В чем заключается сюжет видео с участием Арианы? – В этом видео рассказывается, как Арианочка проводит свое утро. Как и любая девочка, она начинает его с прихораши-ваний перед зеркалом: она с интересом рассматривает себя в большом зеркале, кривляется, дотрагивается ручками до своего отражения. По завершении «утреннего туалета» Ариа-на веселится, хлопает в ладоши и даже пританцовывает. – Какие впечатления остались у вашей семьи после про-ведения съемок? – Мы, конечно, очень волновались перед приездом съемоч-ной группы, я до поздней ночи приводила дом в порядок. Ко-нечно, сначала мы стеснялись, но ближе к вечеру уже болтали со съемочной командой, как давние друзья, за время съемок мы успели познакомиться и подружиться. Ребята оказались замечательными, они привнесли в наш дом столько положи-тельных эмоций. – Расскажите, пожалуйста, как складываются отношения Арианы и Миланы? – Старшая дочка мне очень помогает и постоянно играет с малышкой. Девочки вообще очень дружны и отлично ладят. Конечно, любят и побеситься вдвоем, но все в меру. Иногда они проводят вместе весь день, но спать ложатся отдельно. Обычно Ариана засыпает с нами на большой кровати, а по-том мы ее перекладываем в колыбельку.

Полную версию интервью можно прочитать на сайте www.lux-time.ru

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux-time.ru8

PrOMOtiON

Сняв с себя после зимы тяжелую теплую одежду, мы открываем те участки тела, которые она раньше защища-ла. Тем самым повышается риск поцарапать или ободрать кожу при ушибе или серьезно обжечься. Чтобы предотвра-тить бактериальное зараже-ние, рекомендуется использо-вать специальные препараты антибактериального спектра действия. Банеоцин в форме порошка содержит два таких вещества - неомицин и баци-трацин. Препарат помогает безболезненно продезинфици-ровать ранку и способствует ее скорейшему заживлению.

Сухая ночь – счастливое утро!Чтобы ничто не потревожило вашего кроху в часы отдыха, необхо-димо уберечь его от любого дискомфорта, в том числе от проблем с подгузни-ком, которые являются одной из основных при-чин беспокойного детско-го сна. Новые Pampers Active Baby помогут вашему крохе спокойно проспать всю ночь. Благо-даря улучшенному слою extra-sleep новые подгуз-ники впитывают влагу еще быстрее и позволяют со-хранить кожу ребенка сухой до 12 часов.

Amway Home SA8 Baby. Концентрированный стиральный порошок для детского белья

Нежная кожа ребенка нуждается в тщательном уходе и особой заботе с первых дней жизни малыша.

Amway Home SA8 Baby. Кон-центрированный стиральный порошок для детского белья cпециально разработан для чувствительной детской кожи малышей. Безопасно удаляет самые трудные пятна и обере-гает детскую кожу от раздраже-ний. В состав входят натураль-ные ингредиенты, полученные из природных источников. Одобрен врачами-педиатрами и дерматологами. Одной упаков-ки порошка достаточно для 88 стирок!

Морсы на страже детского здоровья!Компания «Сады Придонья» предлагает малышам но-винку - детские морсы «Спелёнок». Морсы расширяют питьевой рацион ребёнка новыми вкусами. Они при-готовлены из сока и мякоти ягод: черной и красной смородины, мали-ны, клюквы, брус-ники и ежевики. Детские морсы не только вкусны, но и полезны: они богаты органиче-скими кислотами, хорошо утоляют жажду. Не содер-жат красителей, ароматизаторов и консервантов.

Новое поколение японских колясок Soraria ApricaНеизменно вызывают интерес японские детские товары, от которых давно все привыкли ждать чего-то больше-го, чем просто хорошее качество. Очередной приятный сюрприз - новый усовершенствованный вариант коляски Soraria Aprica. Несмотря на легкость и компактность, эта

коляска создана для детей с самого рож-дения. В коляску встроена медицинская

термо-регулирующая систе-ма и система циркуляции воздуха, защита от пыли,

солнца. Специальный вкла-дыш обеспечивает физиоло-

гически правильное положение малыша с учетом его роста. Капюшон регулируется в соот-ветствии с погодой. Перекидная ручка, маневренные колеса Auto 4-Caster, мгновенное сложение и разложение, благодаря кноп-

ке на ручке коляски, обеспе-чивают полный комфорт и для детей и для родителей.

Деликатесы для самых маленькихСпециально для маленьких гурманов «Бабушкино Лу-кошко» предлагает уникальные новинки - мясные пюре «Конина» и «Оленина». Эти деликатесы обладают гипоаллергенными свой-ствами. Пюре из конины богато железом и ами-нокислотами. Оленина – источник витаминов (А и В) и линолевой кислоты, которая укрепляет им-мунную систему малыша. Новинки идеально подхо-дят для начала введения мясного прикорма.

Без царапин и ссадин

Не

обхо

ди

ма ко

нсул

ьтац

ия в

рача

Това

р сер

тифи

циро

ван.

Не ре

клам

а.

Рекл

ама

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Супермама XXI века

ШКОЛА ДЛя РОДИТеЛей

Тем не менее, сегодня появляется все больше мам, которые успешно сочетают

заботу о малыше с повседневными делами и собственным развитием. Ведя активный образ жизни, такие женщины чувствуют себя уверенно и получают удовольствие от материнства. Они остаются не просто самы-ми любимыми и заботливыми мамами, но и личностями, интересными для своих близких и окружающих. Как это у них получается? Умение находить в материнстве не запреты, а возможности – вот ключ к успеху.

СоглаСно планУ

Приходилось ли вам по роду вашей профес-сиональной деятельности планировать каж-дый день? Умение грамотно составить еже-дневный план – очень полезный навык при воспитании ребенка. Даже если вы с этим не сталкивались – этому несложно научиться.

Заведите специальный блокнот или ежедневник и записывайте туда дела, разделяя их по степени важности на три колонки.

В первую колонку запишите неотложные дела, такие как стирка, готовка, уборка. Во вторую колонку – дела, которые подождали бы до завтра (например, поход в магазин или в гости). В третью колонку внесите незначи-тельные дела, до которых обычно не доходят

руки, – например, сменить шторы или найти в интернете новый рецепт. Из-

ложив план действий на бумаге, вам гораздо проще будет его осущест-

влять. Отдельно попросите мужа помочь вам оформить график кормления малыша – папа будет рад принять участие в планировании вашего с малышом дня. Так, находясь на работе, он окажется в курсе ваших домашних дел. Кроме того, убедившись в том, какой интенсивный уход нужен малышу, он будет проявлять большее сочувствие ко всем вашим домашним делам и заботам.

Сделайте так, чтобы гра-фик, по которому живет ваш

малыш, работал на вас. Пока

дитя бодрствует – старайтесь выполнить как можно больше хозяйственных дел. Положив малыша на одну руку или в слинг, вы можете раскладывать вещи по местам, поливать цветы или стирать пыль. Положив малыша рядом с собой в поле зрения, готовьте еду, гладьте белье или вяжите. Оставив малы-ша в кроватке, вы освободите руки, чтобы помыть пол, посуду или пропылесосить ковры. Когда малыш уснет, вы сможете рас-слабиться и подремать вместе с ним – таким образом потраченные силы восстановятся, а малыш будет спокойно спать, чувствуя тепло родного человека.

планируя день, не забудьте выделить время для себя. Договоритесь с мужем, что он будет заниматься малышом определен-ное время после работы, или пригласите родственников на помощь. Потратьте эту пару часов только на себя – примите ванну, почитайте книгу или любимый журнал или сделайте маникюр. Ухоженная и отдохнув-шая мама излучает счастье и уверенность в себе и как никогда вдохновлена на общение с малышом и родными, а они это видят и чувствуют.

ФитнеС С малышом

Женщины, которые стали мамами, часто переживают, что из-за постоянного ухода за малышом у них совсем нет времени на занятия спортом. Фокусируясь на вы-нужденном отказе от посещений фитнес-клуба, мамы забывают о тех возможностях, которые им дает та же прогулка с малышом. Купите легкую прогулочную коляску с хорошими амортизаторами – это позволит вам заниматься спортом во время прогулок, не нарушая сна ребенка. Выберите удобную спортивную одежду и обувь, как летом, так и зимой. Вместо размеренного шага перейдите на легкий бег, во время остано-вок делайте выпады и приседания, держась за ручку коляски. если вы любительница упражнений посложнее, положите малень-кие гантельки в нижнее отделение коляски: они пригодятся вам для работы над формой рук. Найдите себе единомышленниц – ма-мочек, также желающих быть в форме, – и делайте упражнения вместе, делясь успеха-ми и поддерживая друг друга.

www.lux–time.ru 11

Современную маму можно сравнить с колибри: эта маленькая птичка чрезвычайно подвижна и трудолюбива. Колибри умеет летать не только вперед, но и назад, а также вбок – так и мама, оставшись одна дома с ребенком, вынуждена развивать в себе исключительные способности к маневрированию. Птицы колибри никогда не садятся на землю, кормятся только на лету – точно так же и мама порхает, ухаживая за своим чадом.

Для особо продвинутых мам фитнес-клубы сегодня предлагают занятия йогой с малышом. Программы занятий разработаны для мам с малышами от 2 месяцев, они помогают мамам восста-новить тело после родов, а малышам – развиваться. Более того, получая физическую нагрузку, малыш лучше спит ночью.

СледУя За прогреССом

В стремлении стать супермамой жен-щине существенную помощь оказы-вает сам XXi век – век прогресса и цифровых технологий. В интернете можно заказывать продукты на дом, бытовую технику и товары для малы-ша, изучив предварительно отзывы. Производители сегодня предлагают множество детских товаров, созданных специально для того, чтобы облегчить

маме ежедневную заботу о малыше. Не пренебрегайте современными разра-ботками: прислушивайтесь к голосу прогресса и выбирайте лучшее для своего ребенка.

подберите оптимальный способ пере-носки малыша. Мы уже упоминали о слинге, но для детей от 6 месяцев это мо-жет быть и эргономичный рюкзачок. Хо-роший помощник маме – электрическое кресло-качалка, которое покачивается в такт движениям малыша. Пока малыш лежит в люльке, вы сможете свободно перемещаться по дому и одновременно быть в курсе его дел и настроения, ис-пользуя радионяню. Специальные наду-вные круги для плавания поддерживают головку малыша и облегчают процесс купания для мамы. Выходя на прогулку или даже дома используйте подгузники, не забывая о частой их смене, – таким

образом вы избавите себя от лишней стирки. Меняя подгузник вне дома, ис-пользуйте влажные салфетки «Нежная забота», которые также есть в удобном, карманном формате. Это лишь немногие полезные для мамы современные по-мощники; проявите любознательность, и вы найдете больше необходимых именно вам продуктов и гаджетов.

В заключение скажем, что современная супермама – это не железная леди и не женщина-робот, которая старается успеть все сразу. На самом деле это счастливая женщина, которая умеет правильно расставлять приоритеты, смотреть на жизнь с оптимизмом и идти в ногу со временем.

www.lux-time.ru12

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck

.co

m

Основы тайм-менеджмента для мам• Каждое утро начинайте с вкус-ного завтрака, нескольких минут тишины и приведения себя в поря-док. Свежий вид, немного косме-тики и красивая домашняя одежда помогут вам в вашем стремлении к активному образу жизни!

• Двигайтесь по дому по продуман-ному маршруту: встали, запра-вили постель – по пути в ванную включили чайник – попивая напиток, уточнили планы на день, – и так далее. Составляйте свои цепочки регулярно совершаемых действий согласно основной идее: максимальная экономия времени и усилий.

• При составлении распорядка дел учитывайте факторы, кото-рые могут вам чем-то помешать. Всегда оставляйте в запасе немного времени для решения возможных проблем, даже если ничего не случится.

• Оставляйте на каждое дело столь-ко времени, сколько потребуется на очень медленное его выполнение.

• Следите за темпом исполнения ваших дел, старайтесь исключить спешку и хаотичность в ваших делах.

• Определите для себя время суток, в которое вы находитесь на подъеме сил. Именно в эти часы выполняйте самые сложные дела или максимальное их количество.

• Старайтесь мыслить позитивно и находить в ежедневных делах удо-вольствие. Таким образом уход за малышом не будет восприниматься как рутина.

Ольга Абакумова, член экспертного совета JOHNSON’S® Baby.

ШКОЛА ДЛя РОДИТеЛей

www.lux-time.ru 13

www.lux-time.ru14

Наверное, поэтому наиболее частые проблемы у младенца связаны с

животиком. По данным специалистов Института питания РАМН, срыгивания встречаются у половины детей в первые 2-3 месяца жизни и у каждого пятого – после 6 месяцев. Это далеко не безопасно, потому что ребенок начинает отставать в весе, иногда развивается анемия, и есть даже опасность аспирационной пневмонии.

Кроме банального «посоветуйтесь с врачом», маме нужно проверить технику кормления. Ротик ребенка при корм-лении грудью должен захватывать не только сосок, но и околососковый кружок – ареолу. Кормление не должно продол-жаться более 25-30 минут. Замечено, что активные сосуны могут при кормлении заглатывать воздух (это называется «аэрофагия»). Поэтому сразу после корм-ления ребенка надо подержать 3-5 минут вертикально, «столбиком», чтобы дать возможность отрыгнуть воздух.

В ряде случаев помогает использова-ние небольшого количества (10-20 мл) безопасного загустителя, который дают непосредственно перед кормлением гру-

дью (например, биорисовый отвар). Это способствует лучшему удержанию пищи в желудке ребенка.

По-научному срыгивания называются «рефлюкс». Для детей, которые нахо-дятся на смешанном или искусственном вскармливании, существуют так называе-мые антирефлюксные смеси (АР-смеси). Как и стандартные детские молочные смеси, они содержат все необходимые для нормального развития ребенка ингре-диенты. Но в их состав также входит тот или иной загуститель, который способ-ствует удержанию смеси в полости же-лудка. К их числу относится, в частности, смесь «Фрисовом-2» для детей в возрасте 6-12 месяцев. Благодаря наличию загу-стителя АР-смеси способствуют умень-шению объема и частоты срыгиваний.

У некоторых антирефлюксных смесей есть еще одно положительное свой-ство, которое обеспечивается за счет сочетания загустителя и пребиотиков-галактоолигосахаридов (ГОС). еще в начале ХХ века благодаря исследованиям французского ученого Анри Тисье и на-шего соотечественника Ильи Мечникова

стало понятным особо важное значе-ние кишечной микрофлоры для обмена веществ организма, для здоровья и даже долголетия человека. В своей знаменитой книге «Этюды оптимизма» Мечников писал, что «в первый же день, еще перед тем, как ребенок принял какую-нибудь пищу, мекониум заключает разнообразную флору, состоящую из нескольких видов микробов. Под влиянием молока женщи-ны эта флора значительно сокращается и представляется состоящей большей частью из особого микроба, открытого доктором Тисье и названного Bacillus bifidus».

Полезные микроорганизмы – а это пре-жде всего бифидобактерии и лактоба-циллы – укрепляют иммунитет ребенка, участвуют в синтезе витаминов, снижают риск кишечных инфекций. Всю совокуп-ность обитающих в толстой кишке чело-века разнообразных микроорганизмов называют «микробиота». Но иногда поль-зуются более художественным термином – «микробный пейзаж». С точки зрения микробиолога, этот пейзаж бывает осо-бенно красив именно у грудных детей, когда его украшают полезные бифидобак-терии и не засоряют протей, клебсиелла и другие условно патогенные микробы.

Но вернемся в АР-смесям. Когда в их составе свойства загустителя сочетаются со свойствами пребиотиков (ГОС) – это создает оптимальные условия для роста полезной кишечной микрофлоры и умень-шает риск развития дисбактериоза кишеч-ника. К тому же это не только способству-ет размягчению стула, но и увеличивает объем кишечного содержимого, улучшает моторику кишечника. Кто из родителей не знает, какую неприятность представляют собой запоры у маленьких детей? Решению этой проблемы помогает прежде всего грудное вскармливание, а при недостатке или отсутствии грудного молока – исполь-зование специальной смеси, которую по-может подобрать специально для вашего малыша наблюдающий его педиатр.

Растите здоровыми!

С. Г. ГРИБАКИН, доктор медицинских наук, профессор

Если малыш срыгивает

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Нетрудно заметить, что пищеварительный тракт младенца работает с большим напряжением. Ведь в первые два месяца жизни ребенок за сутки съедает объем грудного молока, равный примерно 1/5 его веса. И в результате к 5-6 месяцам удваивает свой вес, который был у него при рождении!

ШКОЛА ДЛя РОДИТеЛей

www.lux-time.ru16

Предлагаем родителям вспомнить, что в их детстве было самым

желанным во время летнего отдыха? Ну конечно же – смена в лагере! Отправляя нас в лагерь, наши родители знали, что мы окажемся под чутким присмотром воспитателей и вожатых, что мы будем всегда накормлены и спать уложены в нужное время. для нас же это была возможность почувствовать себя са-мостоятельными и независимыми. Мы учились дружить, влюбляться, девчонки вместе красились перед дискотеками, а мальчишки играли на гитаре в бесед-ке. А с каким нетерпением все ждали родительского дня, чтобы не только получить огромные кульки с конфета-ми, которые тут же заканчивались, но и показать свои таланты, неожиданно раскрытые именно здесь! Да что там говорить – у каждого есть что вспом-нить об этом самом романтическом времени!..

КаКой лагерь Выбрать?

если раньше дети ездили в лагеря, при-надлежащие предприятиям, на которых работали их родители, то теперь есть возможность выбрать любой лагерь – в зависимости от места жительства,

финансовых возможностей родителей и интересов детей.

В Воронеже и области работают об-ластные, муниципальные и ведом-ственные лагеря. Так, юных любителей истории можно отправить в туристско-краеведческие лагеря «Истоки» или «Чайка». Хотите, чтобы ребенок почув-ствовал себя настоящим мужчиной, – купите путевку в оборонно-спортивные лагеря «Приозерье», «Дружба», «Ис-кра», «Золотой колос», «Десантник», «Отечество», «Юнармеец». если ребе-нок всегда и во всем старается быть первым и ведет за собой, то дорога ему в профильный лагерь детского и молодежного актива «Бобренок». Для «ботанов», в прямом смысле, подойдет эколого-биологический лагерь на базе комплекса ВГУ «Веневитиново» или эколого-оздоровительный лагерь «52-я параллель».

Всю информацию о действующих загородных лагерях, расположен-ных на территории Воронежской области, можно почерпнуть на сайте www.leto36.ru.

Большинство лагерей находятся в экологически чистых зонах – в сосно-вых лесах, заповедниках, на берегах рек Усманки, Битюга, Дона.

В этом году лагеря и структурные под-разделения городского округа город Во-ронеж будут соревноваться между собой в разных номинациях в рамках город-ского смотра-конкурса по организации летнего отдыха «Мир детства – 2013». Планируются следующие номинации: «Лучший стационарный лагерь», «Луч-ший педагогический отряд», «Лучший воспитатель детского лагеря отдыха», «Лучшая профильная смена», «Лучший лагерь учреждения образования»; и даже управы районов соревнуются в номинации «Лучшая постановка работы по организации летнего отдыха детей в каникулярное время». ежегодно про-водится областной смотр-конкурс, на котором оцениваются результаты работы администраций муниципальных районов и выбирается лучший в области детский оздоровительный лагерь.

Из победителей прошлых лет следует отметить лагеря «Золотой колос», «Друж-ба», «Березка», «Зеленый огонек», «Бо-бренок», «Кировец», «Искра», «Чайка».

Папа с мамой в лагерь нас послали, чтобы все спокойно отдыхали...

Все-таки мы, взрослые, сами виноваты в том, что дети больше предпочитают проводить время за компьютером, чем на свежем воздухе. Новое поколение совершенно не умеет играть в обычные подвижные игры; да и почему-то не стремятся нынешние детки прыгать и бегать, а друзей заводят лишь в соцсетях. Что ж, подскажем, как следует провести лето, чтобы не было обидно за потраченные впустую летние каникулы?

ШКОЛА ДЛя РОДИТеЛей

www.lux-time.ru 17

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

а наСКольКо это беЗопаСно?

Пожалуй, самое главное, в чем должны быть уверены родители, – что с ребен-ком все будет хорошо. Уверяем вас, что проверка готовности лагерей начинает-ся задолго до открытия лагерной смены. Их инспектируют многочисленные службы: администрации муниципаль-ных районов и городских округов, ор-ганы санитарно-эпидемиологического надзора, МВД, МЧС, департамент культуры, управление физической куль-туры и спорта. Все лагеря находятся под круглосуточной охраной ЧОП, везде установлена система видеонаблюдения, действует контрольно-пропускная си-стема. Обязательно есть свой медпункт. К качеству и разнообразию продуктов питания предъявляются самые высокие требования. Большинство лагерей уже приобрели ухоженный вид, практиче-ски везде закончен ремонт и приобрете-ны новые кровати.

КомУ доВеряем детей?

Все воспитатели и вожатые, несмотря на то что имеют педагогическое об-разование, еще и обязательно проходят обучение в специальной «Школе вожа-тых». В Воронежской области существу-ет огромное количество педотрядов, которые соревнуются друг с другом в умении поразить детское воображение и увлечь ребят за собой.

По традиции, в детском лагере «Алмаз» трудится педотряд «Лидер времени», который, кстати, в 2010–2011 гг. занял первое место в областном конкурсе «Лучший педагогический отряд», а так-же одерживал победы в городских кон-курсах «Форт Боярд» и «я – волонтер».

В лагере отдыха «Восток-4», по сло-жившейся традиции, будет работать педотряд ВГПУ.

Педотряд Студии иностранных языков «Зеленая улица» второй год подряд вос-питывает, обучает и развлекает ребят с помощью комплексной программы интенсивного изучения иностранных языков в лагере «Кировец».

Студенты ВГУ, МГЭИ, ВГАСУ, ВЭПИ, РГЭТУ, ВГПУ, ВГТУ объединились в сборный педотряд «В союзе.com», ко-торый будет работать во 2-м и 3-м по-токах в «Голубом экране». Их «фишка» – внедрение в практику игровых методик.

Все три лагерные смены в детском лаге-ре «Полет» одаренные ребята проведут вместе со Студенческим кадровым центром «Пульсар» ФГБОУ ВПО ВГПУ, который специализируется на профиль-ных сменах для «вундеркиндов».

А вот детский лагерь «Костер» на время летних каникул превратится в армей-

скую базу, ведь там будут организова-ны оборонно-спортивные смены под командованием педотрядов «Тройной контроль», «Отражение» и «Отечество».

что интереСного?

Лагерная смена насыщена разнообраз-ными увлекательными мероприятиями. Среди них всем известный конкурс «Алло, мы ищем таланты!», спортивные соревнования по волейболу и баскетбо-лу, театральные постановки – а кое-где даже снимают фильмы и потом показы-вают их на закрытии смены, – конкурс плакатов и рисунков на асфальте, кон-курс строя и песни, выборы Мистера и Мисс лагеря, «День Нептуна»… То дети превращаются в инопланетян, то в бойцов спецназа, то в индейцев – да мало ли до чего может дойти фантазия! Бывают и выездные экскурсии: в музей «Костенки», в Сафари-парк, в замок принцессы Ольденбургской, в Граф-ский биосферный заповедник... Что уж можно сказать наверняка – скучать не придется никому: просто некогда, день весь расписан по минутам.

что не Забыть ЗахВатить В лагерь?

Во-первых, это документы, без которых даже не пустят на территорию лагеря:

l копии свидетельства о рождении и медицинского полиса;

l медицинская справка для отъезжаю-щих в детский оздоровительный лагерь с указанием всех прививок;

l справка об эпидокружении (необхо-димо брать за 3 дня до поездки);

l путевка.

В лагере не всегда есть возможность постирать, погладить, да и чаще всего не хочется, поэтому необходимо брать несколько смен одежды, хорошо бы – немаркой и немнущейся, спортив-ную форму и обувь, теплую одежду для прохладных вечеров и красивую одежду – для дискотек, головной убор, купальник (для девочек) и плавки (для мальчиков). Не забывайте про гигиени-ческие средства.

А еще нужны блокнот и ручка для за-писей: столько всего нового и инте-ресного – всего ведь не упомнишь, да и адреса и телефонные номера новых друзей не грех записать, чтоб уж на-верняка…

Сотовые телефоны – вопрос спорный: с одной стороны, родители должны быть уверены, что с ребенком все в порядке, а с другой – дети так увлекаются, что порой просто забывают о них… Мы ведь вначале договаривались, что задача летнего отдыха – отвлечься от этих су-пернавороченных девайсов, мешающих

реальному общению. Поэтому никаких планшетов и i-Pad’ов не надо давать ребенку с собой, да и вообще никаких ценных вещей.

Никаких таблеток! Правда, если какая-то хроническая болезнь требует постоянно-го приема лекарственных средств, то их вы должны передать в медпункт лаге-ря – врачу, который и будет следить за своевременным приемом.

Не нужно давать больших сумм денег, ведь ребенок обеспечен всем необходи-мым в лагере, а питаться он будет пять раз в день. Обычно деньги сдаются вожа-тому под расписку и выдаются во время экскурсий или каких-то поездок.

Необходимо составить список телефон-ных номеров близких родственников, а также не забыть взять телефонные номера лагеря, вожатого, воспитателя. Но

не стоит звонить без повода, лучше сразу договориться об определенном времени для звонков, и будьте кратки – только факты, а в подробностях с впечатлениями вам все расскажут при встрече.

КУда обратитьСя За пУтеВКой?

Управы районов оказывают муниципаль-ную услугу «Предоставление информа-ции об отдыхе, оздоровлении и полезной занятости детей и молодежи». За предо-ставлением подобной услуги можно также обращаться в МФЦ.

Родители, желающие самостоятельно приобрести путевку, обращаются к ба-лансодержателю лагеря (см. Информацию о детских лагерях отдыха). Для этого не-обходимо предоставить справку с места работы (для ИП – копию свидетельства о постановке на учет в налоговом органе), копии заполненных страниц паспорта

одного из родителей, копию свидетель-ства о рождении или копию заполненных страниц паспорта ребенка.

Для получения путевок в детские лагеря Воронежской области за счет средств областного бюджета для детей льготных категорий от 7 до 15 лет необходимо об-ратиться в комплексный центр социаль-ного обслуживания населения Воронеж-ской области по месту жительства.

Прием документов и направление детей отдельных категорий за счет городского бюджета осуществляют структурные под-разделения управ районов, отвечающие за организацию летнего отдыха детей. К таким категориям относятся: дети, по-павшие в трудную жизненную ситуацию; одаренные дети; воспитанники спортив-ных и творческих коллективов; воспи-танники клубов военно-патриотического (оборонно-спортивного) профиля в возрасте от 6 до 17 лет.

можно ли полУчить КомпенСацию?

Возможность сэкономить при отправке детей в лагерь существует для тех, кто работает во внебюджетной сфере, – им Воронежская область предоставляет суб-сидии в размере 80% от базовой стоимо-сти путевки; бюджетники могут претен-довать на скидку 50%. Базовая стоимость путевки на 21 день в 2013 году – 12000 рублей. Конечно, в частных лагерях стоимость путевок выше, но на размер компенсации это не влияет. Те, кто при-обрел путевку самостоятельно по полной стоимости у балансодержателя, ДОЛ или другой организации, реализующей путевки, могут обратиться за получением компенсации в отдел по работе с молоде-жью администрации городского округа город Воронеж, но не позднее 10.09.2013.

Необходимо предоставить следующие документы: заявку установленного об-разца, справку с места работы (для ИП – копию свидетельства о постановке на учет в налоговом органе), копии запол-ненных страниц паспорта одного из ро-дителей (или законного представителя), копию свидетельства о рождении или копию заполненных страниц паспорта ребенка, копию сберкнижки или данные лицевого счета (для перечисления компенсации).

Надеемся, что наши советы помогут вам в выборе лагеря, и ваши дети получат заряд энергии, бодрости и позитива на весь следующий учебный год!

Мария БОЖИЛКО.Благодарим за помощь в написании материала отдел по работе с молодежью администрации

городского округа город Воронеж.

www.lux-time.ru18

Тематические смены муниципальных детских лагерей отдыха

Цены действительны на момент публикации

www.lux–time.ru

шпаргалка

Для детей от 1 года: студия развития

и общения «Мама + малыш», аэро-

бика для малышей, уникальные разви-вающие занятия в сенсорной комнате от 1 года и старше. Для детей от 3 до 7

лет группы развития и группы подготовки

к школе, вокально-танцевальная студия,

театр, изостудия, занятия с логопедом, логоритмика, англий-

ский язык, помощь психолога. Скороч-тение. Организация детских праздников.Интуитивное рисо-вание для взрослых. Работаем все лето.

ул. перевёрткина, 24тел.: (473) 222-94-66,

292-40-46

ноУ «центр совре-менных технологий в

образовании»Оригинальные занятия по развитию детей 3, 5,

7 лет; подготовка к еГЭ, к школе; развитие речи, устранение заикания,

коррекция речевых рас-стройств; комплексные занятия с детьми с на-

рушениями сенсорного и физического разви-тия, для детей с огра-ниченными возмож-ностями; ликвидация

пробелов по предметам начальной школы

б-р победы, 19, оф. 2 тел. +7(920) 217-42-33 E-mail: nprovotorova@

yandex.ru www/zentr-sto.narod.ru

агенство домашнего персонала «доВерие»:

Няня поможет выра-сти с О, воспитатель

разовьет способности от 3 лет, гувернантка

сопроводит и поможет подготовить уроки,

Наш персонал позабо-тится о вашем чаде, и не даст заскучать во время отсутствия родителей.

Организация прад-зников: шоколадный

фонтан, забавный Винни Пух украсит ваш праздник, придаст весе-лого настроения вам и

вашим детям.ул. Станкевича, 1

оф. 24. тел.: (473) 291-25-47, 277-78-64

интернет-магазин одежды и товаров для

новорожденных и детей до 2х лет, одежды

и белья для беремен-ных, одежды и белья для кормящих мам,

слингов, развивающих игрушек из дерева, кос-метики и аксессуаров для мам и малышей. Бесплатная доставка

(от 2000 руб.).

www.detki-materi.ruтел.: (473)232-44-46,

8-906-582-31-01ИП Лемешко О. е. Инн: 366520874771Юр. Адрес: г. Воронеж, ул. Депутат-ская, 7, кв. 54. Товар сертифецирован. Цены действительны на момент публикации.ОГРН 312366819300120

центр досуга и творчества детей

«индиго»Развитие детей от 0 до 7 лет по уникальной

методике Монтессори. Студии и развивающие занятия: Монтессори

для малышей, пласти-линовые мультфильмы, театр, английский, под-

готовка к школе, детские праздники, семинары и

мастер-классы. ЭКОСАД с натураль-ным питанием, группа дневного пребывания.

ул. димитрова, 27тел. (473) 229-06-10www.indigocentre.ru

центр психологиче-ской практики:психологическая

помощь взрослым и детям. Работа с

тревогой, страхами, неуспешностью. По-мощь при хрониче-

ской боли. Комплекс-ное психологическое

обследование. Детский психоаналитик. Пе-

сочная терапия. Эрик-сонианский гипноз.

Логопед.

Московский проспект, 94

тел. (473) 290-76-78 WWW.doctor-psy.ru

ноУ «школа «мариоль»Адрес: ул. Лизюкова, 72аТел.:+7(473) 269–50–00+7(473) 225–11–65 Начальная школа (с 1 по 4 класс), детский сад, иностранный язык, подготовка детей к школе (от 3 до 7 лет), группа дневного пребывания, танцы, бассейн, тестопластика, детская модельная студия.

Студия начального изобразительного искусстваАдрес: 60–й Армии, 25Тел.: +(473) 292–56–93+(473)267–47–89Обучение детей школьного и дошкольного возраста рисованию.

центр развития и лечения детей «Клякса»Адрес: ул. Платонова, 19Тел.: +7(473) 239–63–95+7(473) 222–63–14Адаптация к детскому саду, профилактика и лечение нарушений осанки и сколиоза, коррекция речевых расстройств, психокоррекция нарушений развития детей и коррекции родительско–детских отношений.

***школа «приемных родителей»Адрес: ул. Кирова, 5Тел.+7(473) 229–68–08Консультация юриста, психолога по вопросам приемных детей.

детский центр «палитра»Адрес: Московский про-спект, 114.Тел.: + 7 (473) 243-43-88,+ 7 (473) 292-34-43.Группа раннего раз-вития, группа дневного прибывания,подготовка к школе, рисова-ние, тестопластика, дизайн,английский язык(программа оксфорд-ского центра) для детей и взрослых.

www.lux-time.ru20

Но далеко не все семьи подходят под описание «Мама, папа, я – счаст-

ливая семья!». Даже если семья полная, папа может присутствовать в ней только номинально. Ссылаясь на занятость, отец так мало принимает участие в жизни своего ребенка, что порой возникают анекдотические ситуации – он не знает, в какой детский сад или школу ходит ребенок. В подобных семьях папа – это источник финансирования или карающая инстанция. Такое отношение к отцов-ским функциям складывается в каждой семье по своим причинам, но в конечном итоге всю заботу о ребенке берет на себя мама или бабушка, а дитя оказывается лишенным мужского воспитания. а ведь папа играет огромную роль в формиро-

вании личности ребенка, причем очень важную как для сына, так и для дочери. От степени участия папы в жизни своего мальчика или девочки во многом зависит то, как сложится дальнейшая жизнь ребенка.

Зачем ребенКУ папа?

Для каждого ребенка значимы и любимы оба родителя. Мама и папа выполняют различные, дополняющие друг друга функции в воспитании ребенка. мама – это любовь, тепло, забота, нежность, сочувствие. папа – это защита, уверен-ность, дисциплина, целеустремленность, авторитет. В той семье, где мама и папа выполняют свои материнские и отцов-ские функции правильно, ребенок вырас-

тет гармоничным и успешным человеком, сумеет создать свою счастливую семью и найти место в жизни.

еще когда малыш находится в мамином животике, ему уже необходимо папино участие. Знаете ли вы, что низкий папин голос ребенок начинает слышать даже раньше, чем высокий мамин? А папины прикосновения станут привычными для малыша и помогут утешить кроху, когда он уже родится?

Сразу после рождения малыша папа, ко-торый участвует в уходе за крохой, носит его в своих сильных руках, купает его и играет с ним, а на самом деле дает своему ребенку очень важную вещь – ощущение защищенности и любви, которое останет-

Как привлечь отца к воспитанию ребенка?

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Современные тенденции развития семьи таковы, что все больше отцов активно участвуют в жизни своих детей. Уже никого не удивишь тем, что папа присутствует при рождении своего малыша, меняет подгузники, водит его на прогулки и в детский сад. Заботливые папы с удовольствием берут на себя часть обязанностей по уходу за своим ребенком, играют с ним и занимаются его развитием.

В течение всего периода взросления папа для сына или дочери является образцом муж-ского поведения, в соответствии с которым сын формирует свое поведение как мужчины, мужа и отца, а дочь – образ будущего супруга.

ШКОЛА ДЛя РОДИТеЛей

www.lux-time.ru 21

ся с ним на всю жизнь и поможет ему не сдаваться перед лицом трудностей.

Именно в первые месяцы жизни форми-руется привязанность малыша к своим близким. Эта привязанность сохраняется между ребенком и родителями на всю жизнь, помогает ему в будущем создать свою семью, в которой царит любовь между супругами. Те папы, которые от-страняются от забот о малыше, считают их женским делом и ждут, когда ребенок подрастет для общения с ним, рискуют столкнуться с конфликтом отцов и детей.

Для подросшего малыша, 1-3 года, папа – это тот, кто играет с ним в веселые и подвижные игры, учит быть смелым и решительным. Папа дает понять, что мир гораздо больше, чем малыш думал до сих пор, и пришла пора отправиться на по-корение этого огромного мира. Для трех-летнего ребенка очень важно осознать, что он отдельная личность, со своими же-ланиями и возможностями. Именно папа поможет малышу отделиться от мамы и пережить этот период, стать самостоя-тельным, решительным, уверенным.

В 3-6 лет, когда ребенок осознает свою половую принадлежность, родитель противоположного пола вызывает в нем восхищение и даже влюбленность. Папина важнейшая задача – показать ребенку границы, за которые он не может заходить. Для ребенка этого возраста папа – самый лучший, самый сильный. Поэто-му от детсадовцев часто можно услышать фразы типа: «А мой папа знает каратэ!»,

«Вот я сейчас папу позову, он тебе за-даст!». Маленькому мальчику или девочке очень важно осознавать в этот период, что за его или ее спиной есть защитник.

Итак, роль папы на всех этапах жизни ребенка трудно переоценить. Как сказал Э.Фромм, отец – это тот, кто учит ребенка узнавать дорогу в мир. Поэтому папина роль не менее важна, чем мамина.

почему же не каждый отец осознает свою роль в воспитании и развитии ребенка?

Многое зависит от того, какой опыт по-лучил папа в родительской семье, где он вырос, от особенностей его личности, жизненного опыта. Но очень многое зависит и от женщины, с которой он живет и растит ребенка теперь. Женщина сама часто отстраняет отца от ребенка. Начинается этот процесс в то время, когда малыш только родился, был таким маленьким и «хрупким». Папы часто не уверены, справятся ли они с малышом; им кажется, что у женщины это получит-ся лучше. если мама неправильно повела себя в этот период, папа оставляет все попытки приблизиться к малышу и спа-сается бегством на работу или в другое место, где он чувствует себя уверенным и нужным. В таком случае привязанность между папой и ребенком не формирует-ся, начинается их постепенное отдаление друг от друга, отношения становятся формальными.

Надежда ХОЛОПКИНА, психолог Центра психологической под-

держки семьи «Первый шаг»

Как привлечь папу к активному участию в жизни ребенка?

1. Помогите будущему папе осо-знать свою ответственность еще во время вашей беременности. В этом вам способны помочь перинаталь-ный психолог или специальные курсы по подготовке к родам.

2. Доказано, что связь между от-цом и ребенком крепче, если папа принимал участие в родах жены, если новорожденный малыш и папа увиделись в первые 36 часов после родов.

3. Доверяйте папе ребенка с самого рождения. Помогите новоиспеченно-му папочке преодолеть свои страхи и неуверенность перед малышом – не критикуйте его действия, не обращайте внимания на промахи, благодарите за помощь, подчерки-вайте важность его участия в жизни крохи. Покажите папе, что общение с малышом – это огромное удоволь-ствие, а не сплошные заботы.

4. Хвалите и поощряйте папу, когда он старается быть полезным для малыша. Доказано, что папы могут очень хорошо чувствовать потреб-ности ребенка и многие вещи делают для него даже лучше мамы. Помните, что мужчины обращаются с детьми не хуже женщин, а по-другому.

5. Для детей постарше и пап по-старайтесь организовать больше со-вместных мероприятий – прогулок, походов в кино или театр, в парк, изготовления поделок, приготовле-ния блюд или чего-то другого.

6. Сформируйте у ребенка уважи-тельное отношение к папе, даже если вы в разводе. Ведь папа – это часть самого ребенка, и неприятие отца может привести к неприятию ребенком себя самого, к низкой самооценке. Старайтесь подчерки-вать хорошие качества отца ребенка и не запрещайте им общаться друг с другом. Можно использовать скайп или мобильный телефон.

7. Даже если папа много работает, держите его в курсе всего, что про-исходит с ребенком: как он подрос, какие смешные слова сказал, показы-вайте рисунки и поделки, советуй-тесь с папой. Постарайтесь, чтобы папа проводил с ребенком пусть немного времени, но с удоволь-ствием для обоих. При желании на выходных и в отпуске всегда можно восполнить недостаток общения.

www.lux-time.ru22

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Игры на улицеВот и наступили долгожданные теплые весенние

денечки. А это значит, что можно вволю гулять с вашим затейливым ребенком. Для того чтобы прогулки на

свежем воздухе приносили максимум удовольствия, мы подготовили для вас небольшое «меню» возможных

игр с вашим чадом на природе.

Игра «НазОВИ жИВОтНОЕ»Для этой игры сначала следует выбрать веду-щего. Затем остальным ребятам необходимо стать в кружок. Итак, теперь все готово для игры! А начинается она с того, что ведущий закрывает глаза и по очереди указывает на играющих. Важно, чтобы в это время он по-вторял простые слова: «Рыба, птица, зверь». На ком он остановится, тому придется как можно быстрее назвать совершенно любого зверя, птицу или рыбу (кого именно – решает сам ведущий). Сложность игры заключается в том, что слова никак нельзя повторять. Ну, а если ребенок в течение нескольких секунд не смог назвать животное, то он либо становится ведущим, либо отдает фант. Игра «Назови животное» – не только отличный способ развлечь свое чадо, но и прекрасный источник полезной, познавательной инфор-мации.

Игра «МОРЕ ВОлНуЕтСя Раз…»Все мы помним забавную детскую игру «Море волнуется раз…». Так почему бы не поиграть в нее со своим ребенком? К тому же правила здесь очень простые. Ведущему надо отвернуться от ребят и громко произ-носить ключевую фразу: «Море волнуется

раз! Море волнуется два! Море волнуется три! Морская фигура, замри!». И тут следует назвать ту самую фигуру. Причем это может быть что угодно – начиная от обычного мячика и заканчивая пылесосом! Ребятам же следует замереть в позе, которая по-хожа на названную фигуру. Все предельно просто. Но есть одно «но». Пока ведущий осматривает предложенные фигуры, никак нельзя шевелиться! Если такое произошло, то шаткому участнику предстоит дожидаться завершения игры, сидя на скамеечке. Побе-дителем «Море волнуется раз…» становится тот, кто дольше всех продержится и ни разу не упадет.

Игра «ПОлЕт СОВушКИ»Играть в «Полет совушки» может неограни-ченное число ребят. Для начала необходимо выбрать особое местечко – дупло совушки, ну и, конечно же, ведущего. Он-то и будет совой. Остальным ребятам предстоит вооб-разить себя маленькими птичками. Итак, наступает день. Наши пернатые начинают летать по площадке. Для большей убедитель-ности можно размахивать руками, точно крылышками. Затем руководитель произ-носит слово «ночь». Совушка вылетает из дупла, а птички замирают на месте. Важно не пошевелиться. Иначе зоркая сова заберет в свое дупло. Когда руководитель произносит «утро», оставшиеся пернатые просыпаются и начинают вновь порхать по полю. А совушка возвращается к себе в дупло с добычей. Игру можно будет завершить, когда в дупле совы окажется три птички. После чего можно вы-брать нового ведущего и начать все заново.

www.lux-time.ru22

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux–time.ru 23

Игры на улицеИгра «ОХОтНИК И зайцы»Для проведения игры первым делом следует определить, кто будет охотником, а кто – бездомным зайчиком. Прочие игроки – тоже зайчики, но домашние, а роль жилища будет играть очерченный круг. В нем-то они и должны будут находиться. Итак, игра нача-лась. Бездомный зайчик начинает бегать по площадке. Задача охотника – поймать сбе-жавшую зверушку. Зайчик может спастись, забежав в круг. Но тогда одному из домаш-них зайцев придется тут же выбежать, так как теперь он бездомный зверек. А охотнику предстоит догонять новую жертву. Как толь-ко зайчик будет пойман, он станет ловцом. А бывший охотник – новым зайчиком.

Игра «СВЕтОФОР»Игра «Светофор» будет интересна как ма-леньким детишкам, так и ребятам постарше. Как же в нее играть? Первым делом необхо-димо выбрать ведущего. Остальные игроки должны стать поодаль от него. Важно, чтобы игровое поле не было слишком большим. Итак, игра понеслась! Ведущий отворачива-ется и называет любой цвет. Те игроки, у ко-торых названный оттенок в данный момент имеется в одежде, могут спокойно и не спе-ша пройти мимо ведущего. Ну, а если цвет отсутствует, то придется бежать как можно быстрее, иначе есть риск быть пойманным. Тот, кого поймал наш «светофор», становится ведущим. И так далее.

Игра «ПОДСКОчИ-Ка!»Для игры чертится круг средних размеров. В нем будет стоять ведущий. Остальные ребята должны находиться за пределами круга. Их задача – впрыгивать в круг и тут же из него выпрыгивать. Делать это надо как можно быстрее и неожиданнее. Ведь в кругу есть водящий, который может осалить в любой момент. Те, до кого дотронулся ведущий, вы-бывают из игры.

Игра «ВМЕСтЕ РучКИ»Вначале необходимо определить игровое поле. Во время игры будет запрещено выбегать за его пределы. Следующий шаг – выбор ведущего. Ему предстоит салить оставшихся игроков. Нетрудно догадаться, что задача ребят – не дать себя поймать. Причем осалить можно не всех. Если дети взялись за ручки и при этом стоят лицом друг к другу, то они защищены. А тот, кого догонит салка, должен будет стать новым ведущим.

Игра «ВышЕ НОжКИ»Перед началом игры необходимо отметить ту территорию, за которую нельзя будет выбегать. Затем следует выбрать ведущего. Его задача – ловить остальных игроков. Спастись от него можно либо с помощью невероятной скорости, либо запрыгнув на любую возвышенность (камень, лавочку). В таком случае ведущий не сможет осалить ребят. Однако находиться на возвышенно-сти можно не более 20 секунд. Если ловец осалил игрока, то надо поменяться ролями.

Игра «чуДО-зЕРКалО»Выбирается ведущий, который показыва-ет ребятам различные движения. Задача детей – повторять за ним, словно они – зеркальное отражение. Если кто-то из ребят допускает ошибку, то, увы, ему придется по-кинуть игру. А победителем становится тот, кто ни разу не промахнулся.

www.lux-time.ru 23

Юлия Кутищева, Денис Анисимов

www.lux–time.ru24

И хорошо, если бабушки с дедушками могут обеспечить своим внукам

более или менее полноценный отдых с домашней кухней на даче. А что, если та-кой возможности нет? Остается выбор: либо отправить ребенка в загородный лагерь, либо предложить ему посещение летнего школьного лагеря. Но, скорее всего, первое не устроит родителей, которые не хотят далеко отпускать от себя своих чад – особенно учеников начальной школы, – а второе не придет-ся по вкусу детям, уставшим от школы за долгий учебный год. Где же выход? Предлагаем вашему ребенку провести каникулы в ЛеТНеМ АНГЛИйСКОМ ЛАГеРе школы «Мариоль»! Уверяем вас, что этот выбор понравится детям и будет одобрен родителями. Почему? Судите сами.

Лагерь расположен на базе школы «Ма-риоль» в Северном жилом районе города Воронежа. А это значит, что отдыхающие в нем дети будут находиться в комфорт-ных и безопасных условиях недалеко от

дома. Вся территория школы, на которой имеется множество игровых площадок, полностью огорожена, а в комфортабель-ном здании, помимо отличной столовой, комнат для занятий, игр и отдыха, рас-положен великолепный бассейн, который просто незаменим в жару. Пребывание детей в лагере – с 9 до 18 часов.

Вашего ребенКа ждет УВлеКательный английСКий!

Это – английский летний лагерь. Поэтому в первой половине дня дети с удовольствием совершенствуют свои знания, занимаясь по четыре академи-ческих часа под руководством опытных педагогов. Занятия проходят в непри-нужденной игровой форме, а значит, не воспринимаются ребятами как обуза. Названия уроков говорят сами за себя: «Веселая грамматика» или «Давай по-читаем».

«…а обед – по раСпиСанию!»

Полноценный рацион является одной из самых главных составляющих хорошего

отдыха. Наш лагерь предложит вашему ребенку трехразовое питание, приго-товленное высококлассными поварами на собственной кухне школы. Меню исключает использование полуфабрика-тов и привозных блюд, что, согласитесь, немаловажно в жару, когда сроки реали-зации продуктов очень коротки.

тВорчеСКие маСтерСКие.

После «тихого часа», который в лагере еще называют «часом любимой книжки или фильма», начинают работать твор-ческие мастерские. В них ребята учатся создавать собственными руками настоя-щие шедевры. Квиллинг, тестопластика, плетение бисером, основы живописи и дизайна – все это ваши дети смогут освоить за время пребывания в лагере.

«день пиратоВ» или…

Каждый день в лагере посвящен опреде-ленной тематике. «День Нептуна», «День волшебников», «День олимпийских чемпионов» – чего только не бывает в нашем лагере! Вечером всех ребят обязательно ждет интересное тематиче-ское мероприятие, к которому каждый отряд готовит свое творческое задание. Викторины, конкурсы, концерты – все это тоже является неотъемлемой частью программы лагеря.

поеЗдКи и эКСКУрСии

Ваши дети не будут ограничены только территорией и развлечениями лагеря. Интересные экскурсии и поездки в зоо-сад, на пожарную выставку, в кинотеатр «Люксор», сити-парк «Град» и другие лю-бимые детьми места – гарантированы!

Оплата отдыха в лагере – понедельная. А это значит, что вам не придется платить за весь месяц пребывания сразу, как это делается в других лагерях, и вы сможете сами решить, в течение какого времени ребенок будет отдыхать у нас.

Ждем вас в нашем лагере! Приходите, будет весело!

Марина ГРУЗДЕВА

лЕтО С ПОлЬзОйНаступает долгожданное лето, но вместе со всеми радостями, которое оно несет, приходят и проблемы: куда определить и чем занять ребенка во время каникул, чтобы он не просиживал целыми днями в четырех стенах в компании с компьютером и телевизором? Об этом задумывается сегодня целая армия родителей.

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

РАЗВИВАеМ МАЛыША

www.lux-time.ru26

Введение прикорма лучше начинать меж-ду 4-м и 6-м месяцами жизни ребенка.

Установлено, что до этого срока детский ор-ганизм еще не подготовлен к усвоению иной пищи, кроме женского молока или детской молочной смеси. Раннее включение при-корма в рацион малыша может приводить к появлению аллергических реакций. В то же время поздний (после 6 месяцев) прикорм способен вызвать выраженный дефицит железа; кроме того, включение в питание подросшего ребенка сразу большого ряда продуктов приведет к высокой аллергенной нагрузке, задержке формирования навыков жевания и глотания густой пищи.

Детям, страдающим пищевой аллергией, по мнению большинства специалистов, про-дукты и блюда прикорма следует назначать несколько позднее, чем здоровым детям, – в 5-6 месяцев, что обусловлено состоянием иммунной системы.

помните, что любой приКорм надо ВВодить грамотно

Начинать введение прикорма следует только здоровому ребенку. Не рекомендуется вводить прикорм в жаркое время года, при переезде, а также при проведении про-филактических прививок. Новый продукт необходимо давать только с ложечки (а не из бутылочки) до кормле-ния грудью (адапти-рован-

ной смесью), и лучше в первой половине дня – для того, чтобы можно было отследить возможную реакцию на него.

Минимальная начальная доза для ново-го продукта составляет 1/2 чайной лож-ки; затем постепенно, в течение 5-7 дней, порцию нужно увеличить до полного объема (100-200 мл – дозировка зависит от вида продукта и возраста ребенка).

Постепенно наращивая объем, вниматель-но следите за реакцией малыша, так как возможно проявление пищевой непере-носимости с увеличением количества вво-димого продукта. После этого необходимо закрепить результат, то есть давать продукт в нужном объеме еще 5-7 дней.

Прикорм начинают с монокомпонентного (содержащего один вид фрукта или овоща) продукта: только так можно отследить реакцию малыша на продукт. Первый при-корм должен быть гомогенизированным – очень мелкой и однородной консистенции, удобной для глотания малышом.

Последовательность введения отдельных продуктов и блюд прикорма зависит от состояния здоровья и функционального состояния желудочно-кишечного тракта и определяется индивидуально врачом-педиатром. Так, если ребенок плохо набирает массу, имеет неустойчивый стул, склонен к срыгиваниям, целесообразно

ввести в рацион питания кашу. если у ребенка склонность к запорам, то

подойдут овощи и фрукты, а при анемии необходимо мясо.

Прикорм лучше начинать с про-дуктов, которые реже осталь-ных вызывают аллергические

реакции: зеленых сортов яблок и груш; овощей, обладающих неж-

ной клетчаткой, – кабачка, цвет-ной капусты, брокколи, светлых сортов тыквы; безглютеновых злаков – риса, гречки, кукурузы; мяса нежирных сортов – индей-ки, кролика.

Введение овощного прикорма следует начинать с овощей, обладающих нежной клетчаткой, – кабачка, цветной капусты; затем ассортимент овощей может быть рас-ширен за счет брокколи, тыквы и др.

Овощные пюре служат источником железа и калия. Они богаты органическими кисло-тами и пищевыми волокнами (неусвояемы-ми организмом пектиновыми веществами и клетчаткой), которые способствуют процессу пищеварения детей именно первого года жизни, в связи с чем они осо-бенно показаны малышам со склонностью к запорам. Пектиновые вещества обладают обволакивающим действием, предохраня-ют слизистую оболочку желудка и кишеч-ника от воздействия различных вредных веществ.

Отдельные виды овощей (морковь, тыква и др.) богаты бета-каротином, витамином А.

Введение фруктового прикорма следует начинать с яблок и груш, затем можно давать чернослив, персики и абрикосы. Фрукты богаты натуральными сахарами и биофлавоноидами, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов. Органиче-ские кислоты и пищевые волокна фрук-тов способствуют усилению моторики кишечника, сорбируют токсины, тяжелые металлы и радионуклиды в кишечнике, служат субстратом для роста микро-организмов в кишечнике. Фрукты также являются источником железа, недоста-ток которого часто испытывает детский организм.

Из микроэлементов, находящихся во фрук-тах и овощах, особое значение придается меди, которая принимает активное участие в кроветворении.

Продукты растительного происхожде-ния содержат целый ряд полезных для организма веществ, которые в животных продуктах отсутствуют или имеются в не-значительном количестве: эфирные масла, дубильные, ароматические, красящие вещества и фитонциды.

Овощной и фруктовый прикорм

По мере роста малыша потребности его организма изменяются, и для дальнейшего правильного развития ему необходимо расширение рациона – дополнительное введение питательных веществ, поступление которых только с женским молоком или детской молочной смесью становится недостаточным. Кроме того, своевременное введение прикорма способствует развитию жевательного аппарата и глотания, а также адекватных вкусовых привычек.

РАЗВИВАеМ МАЛыША

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux-time.ru 27

И еще фрукты и овощи являются ис-точником экологически чистой воды: в некоторых плодах ее количество доходит до 90-95%.

Следует остановиться на характеристике наиболее часто используемых в детском питании растительных продуктов.броККоли и цветная капуста содер-жат большое количество сахаров, калия, фосфора и железа. Они являются одним из важных источников витамина С.морКоВь выступает основным ис-точником каротина – провитамина А. В детском питании ее также лучше исполь-зовать в комбинации с другими овощами и фруктами. Однако следует помнить, что в последнее время у детей нередко возникают аллергические реакции на морковь.КабачКи имеют в своем составе много солей калия, обладают способностью выво-дить из организма лишнюю воду.тыКВа также богата солями калия, а еще содержит такие микроэлементы, как медь и фтор. Из витаминов она больше других бахчевых культур содержит каротина, витаминов РР и группы В.СВеКла богата углеводами, клетчаткой, органическими кислотами и красящими ве-ществами. Однако свекла может вызывать аллергические реакции, поэтому необходи-мо обращать внимание на ее индивидуаль-ную непереносимость.яблоКи – самые распространенные в нашей стране фрукты – содержат много са-харов, яблочной кислоты, пектина, железа, витамина С.

грУши по содержанию и составу сахаров близки к яблокам, но количество витами-нов и солей калия в них несколько меньше.

бананы по сравнению с другими пло-дами более богаты растительным белком, крахмалом и сахарами. Они также насыще-ны калием, витаминами С и РР. Низкое со-держание растительных волокон позволяет широко использовать бананы в питании детей раннего возраста. Однако следует обращать внимание на их индивидуальную непереносимость.

родителей очень часто интересует вопрос: готовить пюре малышам самим или от-дать предпочтение готовой продукции?

Отвечает Ирина Ларина, врач-педиатр, научный консультант по детскому питанию «Бабушкино Лукошко»:

«На мой взгляд, ответ очень прост - в питании ребенка первого года жизни пред-почтение отдается продуктам промыш-ленного производства.

– Эти продукты производятся из на-туральных зрелых высококачественных овощей и фруктов, которые соответ-ствуют строгим гигиеническим требо-ваниям и показателям безопасности, а о качестве продуктов, купленных на рынке или магазине, мы судить не можем.

– Имеют гарантированный витаминный состав (современные технологии произ-водства позволяют сохранить в продук-тах витамины).

– Степень измельчения. Для детей до года необходима гомогенизированная конси-

стенция, которая поможет правильному пищеварению малыша. В домашних усло-виях такой степени измельчения добить-ся невозможно. Однако всегда следует помнить, что необходимо соблюдать рекомендации изготовителя по услови-ям хранения, приведенные на этикетке продукта. Обратите внимание, что при вскрытии баночки должен быть слышен характерный хлопок. Открытую баночку нужно хранить в холодильнике, и не более суток. Кормить малыша повторно разогретым питанием или возвращать еду в баночку не рекомендуется. Только со-блюдая эти несложные правила, вы всегда будете уверены, что кормите малыша безопасными и полезными продуктами прикорма.

Наличие в составе однокомпонентных пюре соли, крахмала, муки негативно отража-ется на питании малыша, так как может спровоцировать аллергические реакции. Кроме того, различные добавки уменьшают процентное содержание самого продукта в пюре. Использование сахара и аскорби-новой кислоты (витамина С) в качестве консервантов говорит о несовершенстве производственного процесса.

Многие производители детского питания доказывают пользу, качество и безопас-ность своих продуктов в ходе клинических испытаний в различных медицинских учреждениях нашей страны. Это должно служить еще одним аргументом в пользу высокого качества продуктов питания промышленного производства».

Текст: Ирина Ларина

www.lux-time.ru28

Водная среда для новорожденного крохи – привычное состояние, так

как в утробе матери он окружен жидко-стью. В связи с этим многие дети уже с младенчестве очень любят купаться. Но есть и такие, которым водные процедуры не по душе. В этом случае необходимо приучить ребенка к купанию. Для того, чтобы облегчить и ускорить этот процесс и сделать купание любимым занятием и для малыша и для родителей, существует масса изобретений и игрушек специально для ванны.

Совсем маленькому новорожденному крохе множество атрибутов не понадо-

бится. Вполне достаточно приобрести специальный надувной круг, который одевается на шею ребенку и малыш может спокойно плавать по ванне в свое удовольствие. Такое купание занимает, в среднем, 15 минут, которых малышу хватит, чтобы наплаваться, размяться и достаточно расслабиться перед сном. Можно добавить в воду специальную пену для ванны 0+, а так же, отвар череды и ромашки.

Самые маленьКие

Младенца можно купать в специальной ванночке, с установленной в нее «гор-кой», чтобы малыш был зафиксирован.

Не забывайте соблюдать температурный режим. Вода в ванне для малыша должна быть 36 градусов. Приобретите для измерения температуры воды специ-альный термометр, который продается в любом магазине детских товаров. Но, если в доме пока нет термометра, понять, на сколько подходит вода для купания ребенка можно нехитрым способом – опустите локоть в воду – если вам ни теп-ло ни холодно, значит вода оптимальна. Перед купанием малышу необходимо сде-лать несложный массаж – размять ручки, ножки, сделать упражнение «велосипед», попеременно поднимая правую и левую ножку, согнутую в колене. После купания кожу ребенка необходимо обработать детским маслом, лосьоном или молоч-ком, чтобы не нарушить гидролипидный балланс при потере влаги после купания. если кожа вашего ребенка шелушится каждый раз после купания, на ней воз-никают покраснения, то, скорее всего это происходит от вредных примесей водо-проводной воды. В этом случае необходи-мым будет установить фильтр.

ноВые Задания от 6 меСяцеВ

Малыш подрастает, и уже не хочет про-сто плавать с кругом. Это происходит от 6 месяцев до года. Тогда необходимо придумывать новое занятие, и на по-мощь приходят всевозможные заво-дные плавающие игрушки, красочные непромокаемые картинки на стену ванны, которые крепятся на присосках. Так же существуют специальные дет-ские книжки для ванны – они сделаны из специального материала, и малыш может их листать прямо в воде. Помимо развлекательной, такие книжки выпол-няют еще и развивающую функцию. Они очень красочные, и многие при нажатии поют песенки или пищат, что приводит ребенка в восторг.

Водные процедуры для самых маленьких

Купание – важнейшая часть ухода за ребенком. Оно закаляет, развивает мышцы и моторику, а так же настраивает на спокойный сладкий сон. Для многих малышей с возрастом купание становится одним из любимейших занятий. Так происходит во многом благодаря выдумкам неутомимых родителей. Стараясь развлечь и заинтересовать ребенка во время купания, чего мама с папой только не придумают! В этой статье вы найдете несколько вариантов, как занять малыша во время купания и сделать этот ежедневный ритуал увлекательным и желанным.

РАЗВИВАеМ МАЛыША

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux-time.ru 29

если малыш боится воды и никак не хочет идти в ванную – есть еще один выход. Взять с собой любимую игрушку малыша. И даже если плюшевый мишка немного намокнет – не беда. если крохе комфортнее принимать ванну со своим «другом», это лучше, чем доводить до ис-терики себя и ребенка, и каждый вечер с боем тащить его купаться.

Для успокоения малыша при принятии водных процедур, целесообразно отвлечь его внимание. Например, почитать его любимую сказку, можно даже спеть. или поставить ему запись детских песенок, включить мелодич-ную расслабляющую музыку, для успокоения малыша и его на-строя на предстоящий сон.

Конечно же, не стоит забывать предварительно приобрести прорезинен-ный коврик в ванну на присосках, чтобы ребенок, играя в игрушки, не подскольз-нулся в воде и не ударился об край ванны.

Когда малыш подрос и уже умеет держать в ручке карандаш, кисточку или флома-стер – самое время для покупки волшеб-

ных чудо–фломасте-ров, которыми можно

разрисовать всю ванну, кафель на

стенах, самого себя, ну и маму с папой заодно. Это специаль-но разработанные фломастеры на водной основе, которые абсолютно безвредны и очень легко смываются как с тела, так и с поверхностей влажной губкой. Они рекомендованы детям с 1,5 лет. В этом возрасте малыш осознанно и старательно

будет малевать на стенках ванны, что до-ставит ему колоссальное удовольствие. Он просто не захочет вылазить!

Ванны С отВарами

если ваш ребенок беспокойно спит по ночам, возможно, стоит попробовать ванны с отварами пустырника и корня валериа-ны. Она благотворно влияет на нервную систему, расслабляет и успокаивает ребенка, настраивает на сон. Так же, легко возбуди-мым детям рекомендована хвойная ванна. Готовится она следующим образом – чайную ложку жидкого хвойного экстракта добав-ляют в воду и принимают ванну 5–8 минут. Морская соль тоже может быть помощни-

ком в борьбе с беспокойством ребенка. Две столовые ложки морской соли на 10 литров воды – таков рецепт солевой ванны. Но будьте аккуратны, каждая из таких процедур может вызвать у ребенка аллергию, поэтому внимательно следите за реакцией малыша и за его состоянием после купания.

Прием ванны должен стать любимым заня-тием для маленького человека. Такое время-препровождения чрезвычайно полезно, раз-вивает и приносит массу положительных эмоций ребенку и его родителям. Водные процедуры закаляют организм, развивают мускулатуру и вносят огромный вклад в общее здоровье и благополучие ребенка.

Чтобы малышу было интересно купаться, постоянно придумывайте что–то но-венькое! Меняйте развлечение на другое, если заметите, что интерес ребенка угас. Позвольте малышу плескаться в водичке, разносить веселые брызги на маму и папу. Прежде всего, купание должно приносить радость и малышу, и вам.

Консультирует: Мария Николаевна Давыдова, врач-педиатр, Детская поликлиника №8.

«Купание ребенка перед сном долж-но стать ежедневным ритуалом в каждой семье. Самое главное пози-тивное свойство купания, а не просто мытья ребенка - это тесный контакт родителей с их чадом. Так же купание стимулирует кровообращение и по-ложительно влияет на функции кожи малыша. Купать ребенка следует строго в одно и то же время. Необхо-димо иметь для этого тканевую хлоп-чатобумажную мочалку (не рекомен-дую использовать губки, так как в них скапливаются бактерии и грязь). Большое мягкое полотенце, чтобы завернуть ребенка после купания, и что немаловажно, ребенка следует не вытирать им, а проводить по телу промакивающими движениями, осо-бенно в области складок, потому что остающаяся влага в таких местах - в дальнейшем, причина кожных за-болеваний. Понадобятся и специаль-ные ватные палочки с ограничителем для чистки детских ушек и носиков. После купания обязательно смазать кожу малыша специальным космети-ческим средством - кремом, маслом. Еще под рукой необходимо иметь ножницы с закругленными кончика-ми, чтобы подстригать малышу ногти. Все это вещи первой необходимости, которые должны быть на пеленаль-ном столе. И наконец, самое главное правило купания - никогда не остав-ляйте ребенка одного в ванне!»

Дарья Филимонова

www.lux-time.ru30

ВСемУ СВое Время

С какого возраста ребенок готов к овладению языками? Вопрос спорный. Безусловно, любое изучение англий-ского языка детьми младше 6 лет – это игра, ведь в таком возрасте ребенок еще не усидчив и не может долго кон-центрироваться на чем-то серьезном. Преимуществом дошкольного изучения языка является то, что ребенок сможет с легкостью набрать словарный запас и научится правильному произношению. Главное здесь – изучать слова, которые знакомы малышу на родном языке, и не иметь логопедических проблем.

Оптимальный же возраст начала освое-ния иностранного языка – 6-8 лет. Счи-тается, что в этом возрасте ребенок уже достаточно усидчив и дисциплинирован. Но не забывайте, что главным условием начала обучения остается то, насколько хорошо и разнообразно ваш ребенок освоил родной язык.

ЗВУКоВая раЗминКа

Любое занятие по английскому языку начинайте с речевой разминки. Ведь правильное произношение звуков – за-лог грамотного овладения языком. Ино-гда даже малейшая ошибка в произно-шении может попросту изменить смысл слов, а переучить ребенка будет куда сложнее. Вы можете не только повторять звуки, но и превратить эту разминку в небольшую игру: имитируйте звуки жи-вотных аналогичными звуками англий-ского языка (жужжание пчел – «th-th-th…», рычание собаки «r-r-r…» и т.д.). Подойдет также разучивание различных стихотворений-разминок, песенок и даже коротких сказок, направленное на освоение отдельных звуков.

Упражнение 1: задуваем воображаемые свечки на тортике

Попросите ребенка представить празд-ничный торт со свечами; чтобы их задуть, нужно произнести английские звуки [p], [t], [k].

При выполнении этого упражнения дайте ребенку небольшой лист бумаги. Попросите ребенка поднести лист близ-ко к лицу и произнести звуки [p], [t], [k]. если звуки произносятся достаточно энергично и правильно, то листочек будет отклоняться.

Упражнение 2: поцелуй маму!

Пусть малыш представит, что целует маму перед сном. При этом он должен вытянуть губки вперед и произнести звук [w], а также слова с данным звуком: water, wind, why и др.

Можно также разучить небольшое стихотворение с использованием слов, содержащих звук [w]:Why do you cry, Willy?Why do you cry?Why, Willy?Why, Willy?Why, Willy, why?

иЗУчаем оКрУжающее проСтранСтВо

Вспомните, как вы учили вашего малы-ша родному языку. Все это происходило через образы и предметы, через позна-ние окружающего мира. На начальных этапах освоения иностранного языка такая методика также вполне подой-дет – просто называйте по-английски тех людей и те предметы, которыми ребенок окружен ежедневно: мама, папа, бабушка, дедушка, кроватка, игрушки,

мяч, кукла, машина, ложка, кружка, вилка, тарелка, луна, солнце, дерево… Список можно продолжать бесконечно. Со временем ребенок освоит новые сло-ва и запомнит их. Постепенно попол-няйте лексический запас, но не берите слишком сложные в произношении и запоминании слова, главное – уделите внимание правильному произношению. Можно вводить и различные легкие кон-струкции и предложения: «я люблю…», «мне нравится…», «это моя (мой)…», «я хочу…», «я умею…» и т.д.

Упражнение 1. Каждый день пополняй-те иностранный словарный запас вашего ребенка и не забывайте закреплять пройденный материал. Изучайте все, что окружает ребенка с самого раннего утра.

например:

Утро (Morning): sun, wake up, to brush teeth, havebreakfast, porridge, milk…

Прогулка (Walk): trees, sky, clouds, nature, flowers, smell, dog, cat, bird, bus, animals…

Игрушки (toys): car, doll, bicycle, bear, toy-box…

Семья (Family): mother, father, sister, brother, grandmother, grandfather, uncle, aunt…

Конструкции: i have…, it’s my…., i like my…, i’d like to play…, Good morning! Good night!..

Упражнение 2. СтихиВ моей коробке для игрушекесть плюшевый мишка,В моей коробке для игрушекесть маленький зайчик.Приходи и посмотри!

В моей коробке для игрушек

Ни для кого не секрет, что в современном мире все большее значение приобретает владение языками. И если еще несколько лет назад знание английского языка являлось желательным условием как для взрослых, так и для детей, то сейчас это – необходимость и залог успешного будущего для любого человека. И чтобы превратить обучение английскому в увлечение для вашего ребенка, начните заниматься с ним еще с дошкольного возраста. Результаты такого труда не заставят себя долго ждать, а в дальнейшем помогут малышу с легкостью освоить любую учебную программу.

трудности перевода: осваиваем английских язык с юных лет

ОБУЧеНИе И РАЗВИТИе

www.lux-time.ru 31

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

есть игрушки для тебя и для меня!

in my toy box

i have a teddy bear

in my toy box

i have a little hare

Look in my toy box,

Сome and see

toys for you

And toys forme!

подВижные игры – английСКая ЗарядКа

Изучать язык можно и при помощи под-вижных игр. Так вы с легкостью при-влечете внимание ребенка и сможете без труда выучить с ним слова, обозначающие в английском языке движение. Вы можете прыгать, бегать, прятаться, танцевать, стоять, хлопать в ладоши, поднимать и опускать руки – все ограничивается только вашей фантазией. Называйте эти действия на английском. Можете также взять себе в помощники любимую игрушку ребенка – она оживит вашу игру и привлечет еще большее внимание.

Пусть любимый мишка или кукла говорят «Stand up!» или «Jump!». Когда ребенок за-помнит слова, поменяйтесь с ним местами – теперь пусть он тренирует вас, повторяя и закрепляя полученные знания.

Слова для зарядки и игр:

Давайте поиграем! – Let’s play! [letsplei]

Садись! – Sit down! [sitdaun]

Встань! – Stand up! [stændΛp]

Иди! – Go! [gou]

Стой! – Stop! [stop]

Спи! – Sleep! [sli:p]

Проснись! – Wake up! [weikΛp]

Прыгай! – Jump! [ d3Λmp]

Прыгай на одной ножке! – Hop! [hop]

Хлопай в ладоши! – Clap! [klæp]

Топай! – Stamp! [stæmp]

Беги! – run! [rΛn]

Лети! –Fly! [flai]

Плыви! – Swim! [swim]

Танцуй! –Dance! [dans]

Пой! –Sing! [siŋ]

Занимательные КартинКи

Играйте при помощи карточек с картин-ками. Их можно найти в интернете или купить в магазине. Выучите все слова, называющие изображения на карточ-ках. Показывайте картинки, а ребенок пусть называет их. Покажите несколько карточек, а затем уберите одну – пусть ребенок скажет по-английски, какой карточки не хватает. Делайте подбор-ки из карточек по темам «Животные», «Транспорт», «Дом», «Семья» и др.

полеЗные мУльтФильмы

Сейчас существует множество обучающих видео, которые в увлекательной форме не только рассказывают какую-то историю, но и побуждают малыша принять в ней участие и тем самым выучить новую лек-сику и речевые обороты. Не поленитесь вместо обычного мультфильма включить такое видео и смотрите его вместе, по-могая ребенку осваивать иностранные слова и выражения и поясняя непонятные моменты. Так ребенок научится восприни-мать устную английскую речь и запомнит материал, ведь в маленьком возрасте у детей очень развито слуховое восприятие.

полеЗные СоВеты

Занимайтесь английским языком регу-лярно, не делайте больших перерывов, но и не нагружайте ребенка постоянно.

Проводите обучение в разных местах – дома, на улице, на природе, чтобы вне-сти разнообразие в изучаемую лексику и привлечь больший интерес ребенка.

Не ждите быстрых результатов и не будьте слишком требовательны, никогда не ру-гайте ребенка и всегда поддерживайте его.

Отдайте предпочтение игровым формам обучения, чтобы привлечь наибольшее внимание ребенка к процессу изучения языка.

Алина МЕРНАЯ

www.lux-time.ru32

юНыЕ МатЕМатИКИБез математики в наши дни никуда. Для маленького ребенка освоить счет хотя бы до двух – это уже огромный прорыв в его логике. Сложение развивает мышление, умственные способности ребенка, что дает положительный эффект на общее своевременное развитие малыша. Именно поэтому, так важно начать заниматься с ребенком математикой с самого раннего возраста.

Идеальным временем для для начала таких занятий считается полугодова-

лый возраст, когда ребенку все становится вокруг интересно, он с любопытством разглядывает игрушки и геометрические фигуры в манеже или кроватке. По мере того, как малыш взрослеет, необходимо обращать его внимание на количество предметов перед ним, вместе с ним считать глазки, ушки, ручки у куклы, колеса у ма-шинки. Можно загибать пальчики, считая их вслух. если ребенок достал из ящика на кухне все ложки - не ругайте, а наоборот, похвалите его, и вместе с ним сосчитайте, сколько ложек у него теперь есть. Важно проговаривать счет вслух. Существует масса детских книг с потешками, сказками, стишками, развивающими математические способности. Читайте их детям, чтобы они начинали привыкать к понятию счета. В этом могут помочь и обучающие мультики для самых маленьких, где забавные персо-нажи познакомят ребенка с геометриче-скими фигурами, их цветами и сосчитают их, вовлекая в этот процесс и самого юного зрителя.

Так же, полезно приобрести для малыша развивающие игрушки - это может быть пластмассовый корпус любой формы с вы-резанными в нем отверстиями под цифры, а в комплекте прилагаются объемные фигурки цифр, под каждую из которых ребенку необходимо найти свое отверстие.

Не случайно вся десятичная система исчисления пошла от счета пальцев на руках - именно с него и стоит начинать обучать ребенка математической грамоте. В помощь пойдет и старая добрая «сорока белобока, которая кашку варила, деток кор-мила. Первому дала кашку, второму дала кашку» и так далее. Уже с этих азов ребенок начнет понимать, что пальчиков несколько, так же, как и предметов вокруг.

Конечно, говорить о математических за-нятиях в полной мере с годовалым крохой не приходится. Он будет просто повторять за вами счет, не осознавая смысла. На-чинать полноценно заниматься с ребенком математикой следует с двух с половиной - трех лет. И здесь главное - уловить уровень понимания ребенка на конкретном этапе

занятий. если малыш освоил счет до пяти - не спешите идти дальше, не убедившись, что он закрепил пройденный материал. Только после этого стоит подключать следующие числа. Обратный счет так же не стоит обходить в занятиях стороной - научившись считать в обратную сторону, ребенок точно поймет смысл счета и даст вам понять, что он блестяще усвоил урок. Считать можно все что угодно. Игрушки, книжки, детские вещи. Так же, в магазинах детских товаров, вы найдете массу специ-ального счетного материала - грибочки, матрешки, палочки, кубики. Пирамидки - еще один прекрасный наглядный материал для обучения математике, а так же цветам и сравнениям - маленькое колечко, поболь-ше, самое большое. Не забудьте познако-мить малыша с понятием «ноль» - когда все пальчики спят и все игрушки убраны в комод.

Немаловажным является познакомить малыша с геометрическими фигурами. Вам нужно вырезать из цветного картона квадрат, круг, прямоугольник, треугольник. Положите перед малышом сначала одну фигуру, затем другую, третью. Одновремен-но вы можете знакомить его с понятиями «маленький» и «большой». Называть цвета фигур и одновременно считать их. Все, что окружает ребенка дома - есть наглядная математика и геометрия. Прямоугольная коробка, квадратный ящик, круглый арбуз, разные формы, цвета и размеры пуговиц, карандашей. На все на это следует обра-щать внимание ребенка.

Что интересно, детские психологи утверж-дают, что самой любимой геометрической фигурой детей является круг.

С этим можно связать огромное количе-ство игр, развивающих счет у ребенка. Пример такой игры - возьмите несколько круглых предметов и металлофон. Показы-вайте сначала один круг - ребенок должен ударить молоточком по металлофону один раз, затем покажите второй - малыш дол-жен догадаться ударить дважды.

ОБУЧеНИе И РАЗВИТИе

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux–time.ru

Вариантов игр на сложение и логику можно придумать тоже великое множество. На-пример, мы возьмем яблоко, апельсин и сливу. Сколько всего фруктов? - Три! Они все круглые, но слива меньше остальных. яблоко зеленое, апельсин оранжевый, а слива синяя. Здесь тренируются не только навыки сложения, но и понятия «меньше» «больше», а так же изучение цветов. еще один пример развивающей игры, такой - поставьте три любимые игрушки малыша в равном удалении друг от друга. Спроси-те его кто стоит первый? А кто послед-ний? Кто ближе, а кто дальше?

Игры на обратный счет можно так же придумать в бытовых условиях. Возьмите копилку и несколько монет, разложите их дорожкой к копилке. Сначала сосчитайте все мо-нетки, а затем, по одной складывайте в копилку. Проговаривайте, сколько монеток осталось на столе.

В раннем возрасте от полутора до трех лет ребенок не должен решать логические задачи, законы логики ему еще непод-властны. Взрослые же, своим примером, могут на бытовом уровне продемонстри-ровать ребенку существование причинно-следственных связей. Здесь существует несколько главных правил - никогда не врите ребенку, выполняйте свои обещания и старайтесь все-все ему объяснять. явле-ния, происходящие вокруг него, события и их результат.

Многие родители думают - а зачем малень-кому ребенку изучать математику? Ведь всему его научит начальная школа, там и будет изучать всевозможные науки! Дело в том, что базовые математические поня-тия помогут ребенку ориентироваться в пространстве, отличать размеры и формы предметов. Таким образом, без базовых основ математики, малыш не сможет полноценно развиваться и постигать окру-жающий мир. Именно поэтому так важно дать эти азы своему ребенку, естественно, с помощью самых универсальных наглядных пособий - игрушек, кубиков, пирамидок, конструкторов. Конструктор, кстати, по-могает запомнить геометрические фигуры и цвет. Совместная уборка игрушек в шкаф помогает освоить порядковый счет - первый мишка отправился спать, второй зайчик, и так далее.

После того, как вы точно убедились, что ваш малыш освоил порядковый счет от 1 до 10, следует обучить его и обратному счету от 10 до 1. Далее можно, в качестве эксперимента, проделать тоже самое, но уже от 20 до 1.

Теперь стоит задача самая сложная - как научить ребенка решать примеры? Не спешите, и для начала, задавайте совсем не сложные задачки, чтобы ответ был равен числу, не

более 5. Для этого стоит вырезать картон-ные карточки, на которых будут написаны примеры, например 1+1=. Покажите такую карточку малышу, спросите «Сколько будет один плюс один? если у тебя было одно яблоко и тебе дали еще одно, сколько яблок у тебя стало?». С помощью таких карточек ребенок визуально запомнит цифры и знаки сложения, а в дальнейшем и вычитания. Это тренирует логику, память, помогает ребенку более объемно понять всю суть сложения.

Многими учеными доказан тот факт, что прослушивание музыки в младен-

честве благотворно сказывается на математических способностях в будущем. Ведь сама по себе

музыка - это сложная структура для восприятия, многогранная, меняющая громкость и высоту тонов. Таким об-

разом, давая слушать младенцу разные ме-лодии, фактически, вы тренируете его мозг, а особенно, те отделы, которые отвечают за «математический склад ума». Предложите ребенку мелодию с четким ярким ритмом, когда он бодрствует, и, напротив, мелодичную, спокойную музыку дайте ему послушать тогда, когда он готовится ко сну. Для «тренировочных» целей лучше всего подходит классическая музыка. Именно переходы от форте к пиано и обратно дают ребенку первые представления о понятиях «сильнее - слабее». Это и есть первые шаги на пути к познанию «матема-тического искусства».

Вопреки расхожему мнению, занятия ариф-метикой очень нравятся детям. Они непре-рывно ищут возмож-ность узнать что-то новое, поупражняться, потрени-роваться. Такова человеческая природа, и если вы обучите своего ребенка считать в раннем возрасте - эти знания он будет применять буквально везде - считать проезжающие машины на улице, прохожих, деревья, ступени в лестнице.

Безусловно, любой родитель хо-чет, чтобы его чадо в будущем было, если и не великим математиком, то, как минимум, не страдало от

этого предмета в школе. Для того, чтобы до-стичь желаемого эффекта, необходимо уже с самого раннего возраста приучать ребенка к арифметике, учить считать. Все это долж-но происходить в игровой форме, нагляд-но, не принуждая и не требуя от малыша невероятных результатов. Именно тогда, когда ребенку будет нравиться считать свои игрушки, мозаику, количество цветочков на обоях в его комнате, может получиться желаемый результат. В современном мире математическое мышление - необходимый атрибут прогрессивного конкурентоспо-собного человека. По оценкам мастеров математики, наша система образования неправильно преподносит этот предмет школьникам, отсюда и, казалось бы, способ-ные к точным наукам дети, весьма посред-ственно выглядят на уроках. Любовь к этой науке необходимо прививать с детства. В наших руках будущее общества, которое не мыслимо без математической грамотности.

Дарья Филимонова

33

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux–time.ru34

Если ребенок ставит себя на среднюю ступеньку, это может говорить о том, что он или не понял задание, или не хочет его выполнять. Дети с зани-женной самооценкой из-за высокой тревожности и не-уверенности в себе часто отказываются выполнять задание, на все вопросы от-вечают: «Не знаю». Дети с задержкой развития не понимают и не принимают это задание, дей-ствуют наобум.

Неадекватно завышенная самооценка свойственна детям младше-го и среднего дошкольного возраста: они не видят своих

ошибок, не могут пра-вильно оценить себя, свои поступки и действия.

Самооценка детей 6-7-лет-него возраста становится уже более реалистичной, в привычных ситуациях и привычных видах деятель-ности приближается к адекватной. В незнакомой ситуации и непривычных видах деятельности их самооценка завышенная. Заниженная самооценка у детей дошкольного воз-раста рассматривается как отклонение в развитии личности.

Перед школой Тесты для детей 6 лет

Ребенку показывают нарисованную лесенку с семью ступеньками, где средняя ступенька имеет вид пло-щадки, и объясняют задание.Инструкция: «Если всех детей рассадить на этой лесенке, то на трех верхних ступеньках окажутся хорошие дети: умные, добрые, сильные, послушные – чем выше, тем лучше (показывают: «хоро-шие», «очень хорошие», «самые хорошие»). А на трех нижних ступеньках окажутся плохие дети – чем ниже, тем хуже («плохие», «очень плохие», «самые плохие»). На средней ступеньке дети не

плохие и не хорошие. Покажи, на какую ступеньку ты поставишь себя. Объясни почему?»После ответа ребенка, его спра-шивают: «Ты такой на самом деле или хотел бы быть таким? Пометь, какой ты на самом деле и каким хотел бы быть». «Покажи, на ка-кую ступеньку тебя поставила бы мама». Используется стандартный набор характеристик: «хороший – пло-хой», «добрый – злой», «умный – глупый», «сильный – слабый», «смелый – трусливый», «самый старательный – самый небреж-

ный». Количество характеристик можно сократить.В процессе обследования необ-ходимо учитывать, как ребенок выполняет задание: испытывает колебания, раздумывает, аргумен-тирует свой выбор. Если ребенок не дает никаких объяснений, ему следует задать уточняющие вопро-сы: «Почему ты себя сюда поста-вил? Ты всегда такой?» и т.д.Наиболее характерные особен-ности выполнения задания, свой-ственные детям с завышенной, адекватной и заниженной самоо-ценкой

Тест 1. Исследование самооценки ребенка с помощью методики «Лесенка»

Способ выполнения задания

1. Не раздумывая, ставит себя на самую высокую ступеньку; считает, что мама оценивает его также; аргументируя свой выбор, ссылается на мнение взрослого: «Я хороший. Хороший и больше ника-кой, это мама так сказала».

2. После некоторых раздумий и колебаний ставит себя на самую высокую ступеньку, объясняя свои действия, называет какие-то свои недостатки и про-махи, но объясняет их внешними, независящими от него, причинами, считает, что оценка взрослых в некоторых случаях может быть несколько ниже его собственной: «Я, конечно, хороший, но иногда ленюсь. Мама говорит, что я неаккуратный».

3. Обдумав задание, ставит себя на 2-ю или 3-ю ступеньку, объясняет свои действия, ссылаясь на реальные ситуации и достижения, считает, что оценка взрослого такая же либо несколько ниже.

4. Ставит себя на нижние ступеньки, свой выбор не объясняет либо ссылается на мнение взрослого: «Мама так сказала».

тип самооценки

1. Неадекватно завышенная самооценка 2. Завышенная самооценка 3. Адекватная самооценка 4. Заниженная самооценка

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux–time.ru 35

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

Тест 3. Определение уровня развития мелкой моторики рукДля проведения теста необходимы: лист бумаги и ка-рандаш или ручка. Посадите ребенка за стол, положите перед ним лист бумаги и попросите положить руки так, чтобы на нем свободно разместились обе ладони с раз-веденными пальцами.

После этого обведите кисти рук ребенка карандашом или ручкой. Посмотрите, что получилось. Потом снова попро-сите положить руки на бумагу так, чтобы они совпадали с контурами. После этого объясните суть задания: «Сейчас мы с тобой поиграем. Я буду показывать тебе пальчики на твоей руке, а ты будешь поднимать только тот пальчик, который я покажу. Другие пальцы поднимать не надо». Убедившись, что ребенок правильно понял задание, на-чинайте.

В случайном порядке указывайте ребенку палец, кото-рый он должен поднять, прикасаясь к нему карандашом: «Этот пальчик. Теперь этот…» Начинать нужно с правой руки.

Для того, чтобы исключить угадывание, указывать паль-цы следует в такой последовательности: 5 – 1 – 2 – 4 – 3 (1 – большой палец, 5 – мизинец). Затем испытание про-водится на левой руке, потом снова на правой и на левой. Таким образом проба проводится на каждой руке дважды.

При выполнении «нужного» движения указанного пальца, могут появляться «ненужные» движения других пальцев. Это происходит непроизвольно.

Эти «лишние» движения называются синкинезиями. Синкинезии возникают в результате недостаточной дифференцированности движений, когда при совер-шении требуемого действия включаются ненужные для его выполнения мышцы. Наличие синкинезий от-мечают стрелочками (от «нужного» к «ненужному» пальцу).

Результаты теста на развитие мелкой моторики рук об-рабатывают следующим образом:

1) подсчитывают среднее по двум пробам количество синкинезий на каждой руке. Для этого считают количе-ство стрелочек для каждой руки и делят полученное чис-ло на 2.

2) полученные по каждой руке результаты складывают.

Обратить внимание на какой руке меньшее количество синкинезий (для этой руки дифференциация двигатель-ной системы развита лучше) – данная рука будет веду-щей при письме.

Тест 2. Тест «Два домика»Для проведения теста нужен лист бумаги, на котором ри-суют два домика. Один из них больше – красного цвета, другой поменьше – черного цвета. Как правило, этот ри-сунок не заготавливают заранее, а делают на глазах у ре-бенка черным и красным карандашами.

Инструкция: «Посмотри на эти домики. Представь себе, что красный домик принадлежит тебе, в нем много краси-вых игрушек, и ты можешь пригласить к себе всех, кого за-хочешь. А в черном домике игрушек совсем нет. Подумай и скажи, кого из ребят своей группы ты пригласил бы к себе, а кого поселил бы в черном домике».

Взрослый записывает, кто, где поселится, затем спраши-вает, не хочет ли ребенок поменять кого-нибудь местами, не забыл ли кого-нибудь.

Анализ результатов. Интерпретируя результаты теста, следует обратить внимание на то, сколько детей ребенок поместил в красном и черном домиках, в отношении кого из детей группы сделан положительный, а в отношении кого отрицательный выбор. Для каждого ребенка считают число положительных (количество баллов со знаком «+») и отрицательных выборов (количество баллов со знаком «минус») со стороны других детей группы, затем из боль-шего вычитают меньшее и ставят знак большего числа.

+4 и более баллов – «социометрические звезды», это внешне привлекательные, достаточно уверенные в себе дети, которые пользуются авторитетом в группе сверстни-ков, они лидируют в играх, с ними охотно дружат другие дети.

от +1 до +3 баллов (выборов со знаком «минус» нет) – эти дети предпочитают игры и общение с постоянным ограниченным кругом друзей (или одним постоянным дру-гом), при этом с другими детьми они почти не конфликту-ют, в своей маленькой группе могут быть лидерами.

от -2 до +2 баллов (сумма складывается из «+» и «мину-сов») – активные, подвижные, достаточно общительные, но нередко, конфликтные дети, они легко вступают в игру, но также легко ссорятся и отказываются играть, часто обижаются и обижают других, но легко забывают обиды.

0 баллов (выборы со знаком «+» и «минус» отсутствуют) – этих детей просто не замечают, их как бы нет в группе, как правило, это тихие, малоактивные дети, которые играют в одиночестве и не стремятся к контактам со сверстника-ми; чаще всего такие результаты получаются в отношении частоболеющих ребят и тех, кто недавно прибыл в группу.

-1 и менее баллов – это дети, которых отвергают свер-стники, нередко они внешне мало привлекательны или имеют явно выраженные физические дефекты; нервозны, чрезмерно конфликтны, негативно настроены по отноше-нию к другим детям.

Особое внимание следует обратить на тех детей, кото-рые основную массу сверстников отправляют в черный домик, оставаясь в одиночестве или окружают себя взрослыми. Как правило, это или очень закрытые, необ-щительные дети или конфликтные, успевшие поссорить-ся почти со всеми. Предсказать трудности в общении с одноклассниками в школе у таких детей можно с большой вероятностью

Возраст ребенка Среднее количество синкинезий по двум

пробам6 лет 97 лет 68 лет 59 лет 3

аллЕРГИя у МалышаФ

ото

: sh

utt

erst

ock

.co

m

Малыш каждый день общается с окружающей средой. Случается, что чувствительная иммунная система малыша реагирует на вещества иначе, чем иммунная система большинства других детей или взрослых. Именно так появляется аллергия. Об этом явлении рассказывает Юрий Соломонович Смолкин, профессор, доктор медицинских наук, вице-президент Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России, член экспертного совета JOHNSON’S® Baby.

ДОКТОР АйБОЛИТ

В понятие «аллергия» объединены такие болезни, как крапивница,

ринит, атопический дерматит, ангио-невротический отек, бронхиальная астма. Аллергическая реакция – про-цесс, который развивается при контак-те человека с чужеродными веще-ствами, в результате чего в организме образуются особые антитела, которые называются igE (Ай-ДЖИ-И – анти-телами). Эти антитела вступают в реакцию с чужеродными аллергенами, и в клетку поступает сигнал о выбросе наружу особых веществ – медиаторов (биологически активных веществ) ал-лергии, самым известным из которых является гистамин. Все эти медиаторы действуют на специальные рецепто-ры внутри сосудов, в результате чего стенки сосудов расширяются, стано-вятся проницаемыми, и из них в окру-жающие ткани начинают выходить отдельные клетки крови. Расширенные и поврежденные сосуды мы видим на коже в виде сыпи. Выход медиаторов в слизистой оболочке бронхов вызывает усиление секреции слизи и спазм глад-ких мышц бронхов, что проявляется в виде приступа удушья.

причины ВоЗниКноВения аллергии

Аллергия или аллергическая предрас-положенность наследуются и прояв-ляются при определенных условиях. первое условие – сама наследствен-ная предрасположенность; второе – наличие в окружении ребенка большой концентрации аллергенов; третье – обязательная повторная встреча с аллергеном через опреде-ленный промежуток времени.

если речь идет о времени года, то появление аллергии зависит от того, на какие именно аллергены реагирует ребенок. Осенью, зимой и весной это клещи домашней пыли; весной, летом и ранней осенью – пыльца разных рас-тений; ранней весной и поздней осе-нью – споры плесневых грибов и т.д. если говорить о связи видов аллергии с возрастом человека, то в раннем дет-ском возрасте появляется, как прави-ло, пищевая аллергия, а после 3-х лет формируется аллергия на ингаляци-онные аллергены (пыльцу, домашнюю пыль, эпителий животных).

Зачастую родители принимают ал-лергию на упомянутые факторы за аллергию на детские косметические средства. Однако детские косметиче-ские средства, безопасность и гипоал-лергенность которых доказана, редко становятся истинной причиной аллер-гии у ребенка. Прежде чем выносить

строгий приговор любимому шампуню малыша, удостоверьтесь в правильно-сти диагноза и предпосылок к нему.

Аллергию выявить одновременно и лег-ко, и сложно. Типичные яркие и тяже-лые ее проявления не оставляют сомне-ний в том, что это именно симптомы аллергической болезни. Некоторые же хронические болезни очень непросто диагностировать даже опытному врачу, и не всегда легко выявить главных ал-лергенных виновников. Однако опыт-ному врачу – аллергологу-иммунологу обычно достаточно тщательного опро-са родителей малыша, чтобы опреде-лить диагноз аллергической болезни, установить ее причину и назначить лечение, поэтому хороший грамотный опрос является обязательным условием диагностики аллергии. Для уточнения причин болезни часто – но не всегда – требуется проведение исследований на коже больного (прик-теста) или вы-явление антител в крови ребенка.

Будет ли малыш страдать аллергией всю жизнь, зависит от нескольких факторов: вида болезни, характера ее наследования (по одной или по обеим линиям родословной), от того, насколько рано она возникла. В 70% случаев возникший в раннем возрасте атопический дерматит проходит. Уже развившуюся бронхиальную астму вылечить значительно сложнее, но при правильных и своевременных дей-ствиях врачей это удается в большин-стве случаев.

КаК лечить аллергию?

Наиболее известные всем противо-аллергические лекарства – антигиста-минные препараты. Их применяют по назначению врача-аллерголога, их

назначают и терапевты, и педиатры, и другие специалисты, когда это дей-ствительно необходимо, а порой и «на всякий случай». Их дают малышу и без назначения врача, что часто только осложняет последующую диагностику. На самом же деле антигистаминные препараты показаны при строго опре-деленных аллергических болезнях, их надо индивидуально подбирать каждо-му пациенту.

Во многих случаях, поскольку невоз-можно в корне изменить наследствен-но обусловленную реакцию иммунной системы на аллерген, аллергологи-иммунологи проводят специальную терапию самими аллергенами и максимально снижают чувствитель-ность ребенка до такой степени, что он в период встречи с «виновниками» болезни почти не реагирует на них. Этот метод применяется при чувстви-тельности к пыльце растений, клещам домашней пыли, а сейчас завершаются исследования «кошачьего» аллергена, так что и любимых питомцев скоро не надо будет «пристраивать» при аллергии на них. Лечение таких за-болеваний, как бронхиальная астма и аллергическая крапивница, рецидиви-рующий отек Квинке и стойкий ато-пический дерматит, персистирующий (то есть постоянный) аллергический ринит, – вопрос очень непростой, и решить его под силу только опытным врачам – аллергологам-иммунологам. Не стоит заниматься самолечением таких заболеваний и обращаться к любым другим специалистам, даже самым грамотным: так вы не допусти-те утяжеления заболевания, сохраните драгоценное время и здоровье вашего малыша.

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux–time.ru 37

Аллергия распро-странена в основ-ном в индустриально развитых странах, и ею страдает, по раз-ным данным, от 10 до 30% населения земного шара.

www.lux-time.ru38

Излишне говорить, что самым желан-ным в процессе познания является

«запретный плод». Все наши попытки объяснить, почему не стоит брать в руки острые или горячие предметы, забирать-ся на стол или другие высокие поверх-ности, обычно только раззадоривают «исследовательский интерес», становясь дополнительным стимулом попасть в зону повышенного риска и получить травму. Поговорим, как помочь малышу, когда он, поцарапав руку или разбив коленку, в слезах бежит к вам с криком: «Мама! Больно!».

Виды траВм

Наиболее распространенными бытовыми травмами, с которыми нам приходится сталкиваться, являются порезы, цара-пины, ссадины. Чтобы не растеряться от оглушительного крика ребенка, полу-чившего травму, принять правильное решение, как лучше помочь маленькому страдальцу в той или иной ситуации, посмотрим, чем эти виды повреждений отличаются друг от друга.

порезом называют сквозное повреж-дение всех слоев кожи (а иногда и более глубоких тканей) острым предметом. Нередко возникают в результате неосто-рожного или неумелого обращения с ножницами, ножом и другими острыми предметами.

царапина – легкая форма пореза, при которой повреждается верхний слой кожи. Обычно царапины не сопровожда-ются сильной болью и довольно быстро заживают.

Ссадина – это повреждение верхнего слоя кожи, имеющее обычно довольно большую площадь. Возникают ссадины от соприкосновения с шероховатой по-верхностью – землей, асфальтом и т.д.

Когда нУжен Врач?

Как правило, абсолютное большинство мелких бытовых травм у ребенка не требу-ет врачебной помощи. Неглубокий порез, чуть кровоточащую ссадинку, легкий ушиб или ожог достаточно промыть, продезин-фицировать, закрыть стерильной повязкой – и через несколько дней от неприятного инцидента останутся лишь воспоминания. Но некоторые ситуации все же требуют

обращения к врачу, так как они могут быть опасны для здоровья ребенка.

не откладывайте визит к травматологу или вызов скорой помощи, если:l Из раны, пульсируя, вытекает кровь ярко-красного цвета – это может свиде-тельствовать о повреждении жизненно важного кровеносного сосуда!l Рана очень глубокая (больше 2 см), и необходимо накладывать швы.l Кровоточащая рана образовалась на лице, где нежелательно образование шрама.l Рана сильно загрязнена, и понятно, что промыть ее самостоятельно невозможно.l Повреждение сопровождается тошно-той, рвотой, головокружением или по-терей сознания – скорее всего, речь идет о серьезной травме головы, например о сотрясении мозга.l Вам не удается остановить кровоте-чение в домашних условиях дольше 15 минут.

если вы понимаете, что в состоянии справиться с проблемой самостоятель-но, напомним простые правила, касаю-щиеся того как обработать рану

Широко распространенное раньше мне-ние о том, что кровотечение обязательно нужно остановить, сегодня считается ошибочным. если кровь понемногу выте-кает из раны, то лучше не останавливать ее сразу. Дело в том, что таким образом организм естественным путем промыва-ет рану – человеческая кровь считается наилучшим дезинфицирующим веще-ством, не зря стерильный физраствор по составу максимально приближен именно к нашей крови.

После того, как «естественное промыва-ние» закончилось, пришла пора промыть ранку средством из домашней аптеки. В этом случае стоит воспользоваться раствором марганцовки или перекиси водорода. Последняя, кстати, окисляясь при соприкосновении с кровью, начи-нает шипеть, что является для ребенка неплохим отвлекающим фактором при обработке травмированного участка кожи. Внимательно осмотрите царапину или порез, чтобы внутри не осталось чужеродных частиц, которые могут стать причиной воспаления и нагноения.

Теперь, промыв ранку, мы должны ис-ключить возможность размножения инфекции. Всем известно, как долго порой приходится бороться с заурядной ссадиной, если она загноится. Поэто-му для того, чтобы поставить заслон инфицированию раны, необходимо обработать ее надежным антибакте-риальным средством. Во избежание болевых ощущений при обработке раны лучше прибегнуть не к йоду или зеленке, а к порошковым формам антисептиков. Причем более эффективными в плане борьбы с болезнетворными микроорга-низмами считаются комбинированные препараты. Так, в составе банеоцина содержатся неомицин и бацитрацин, взаимно дополняющие друг друга и подавляющие рост вредных микроорга-низмов, которые становятся причиной бактериальных инфекций кожи. Выпуск препарата в форме порошка является предпочтительным еще и по той при-чине, что в этом случае на ранке скорее образуется защитная корочка, стано-вящаяся барьером для проникновения инфекции.

По окончании обработки раны на нее нужно наложить повязку из стерильного бинта, которую лучше зафиксировать сверху дополнительной защитной сеточ-кой. Стоит помнить, что для полного за-живления однократной обработки раны недостаточно. В первые дни необходимо наносить антибактериальный препа-рат 2-4 раза в день. Конечно, повязку при этом придется менять. Действуйте мягко, аккуратно, но настойчиво. Ни в коем случае не отдирайте повязку, если она присохла к ранке, – в этом случае воспользуйтесь перекисью водорода, марганцовкой или физраствором, чтобы отмочить присохшую ткань.

главное – ваше спокойствие и уве-ренность. Помните: ваш позитивный психологический настрой, передаваясь малышу, поможет ему понять, что ни-чего катастрофичного в его состоянии нет. В случае соблюдения этого основ-ного правила очень скоро от травмы не останется даже неприятных воспоми-наний.

Богачук Екатерина

ПОМОщЬ РЕБЕНКу ПРИ лЕГКОй тРаВМЕПознание мира у наших малышей носит, в первую очередь, тактильный характер. Маленькому исследователю просто необходимо попробовать своими руками все, что его окружает.

ДОКТОР АйБОЛИТ

НЕ

ОБ

ХО

ДИ

МА

КО

НС

УЛ

ЬТА

ЦИ

Я С

ПЕ

ЦИ

АЛ

ИС

ТА

Общеизвестно, что многие болезни зарождаются в глубоком детстве, и от того, насколько внимательно к ним отнеслись родители и детские врачи, часто зависит каче-ство жизни взрослого человека.

В Центр детской неврологии и психиатрии нередко об-ращаются пациенты с хроническими формами болезней. Если бы они не медлили и приходили раньше, можно было бы оказать им гораздо более эффективную помощь. Особенно это касается нервных или психических отклоне-ний. Некоторые родители почему-то уверены, что любые странности, которые присущи их ребенку, со временем пройдут. Хорошо, если так. А если нет? Тогда вы – роди-тели теряете драгоценное время…

В некоторых медицинских учреждениях вакансии «дет-ского невролога» и «детского психиатра» пустуют, либо с малышами работают врачи, специализирующиеся на взрослых заболеваниях. В Центре детской неврологии и психиатрии больными детьми занимаются специалисты, которые знают, как работать с этой категорией пациентов. В их распоряжении – новейшие методы диагностики и лечения эпилепсии, головных болей, нарушений коор-

динации и движения, отклонений в развитии, связанных с неврологическими нарушениями, неврологических осложнений детского церебрального паралича, осложне-ний после травм головы, позвоночника и повреждений периферической нервной системы и др.

Поскольку малыши не всегда могут внятно объяснить характер своей боли и описать симптомы, работать с ними помогает оборудование экспертного класса: быстро и безболезненно, оно позволит «увидеть» причину недуга и поможет с ним справиться. В распоряжении врачей и метод вызванных потенциалов, и видеоэлектроэнцефа-лографическое исследование головного мозга, и МРТ, и лабораторные исследования – спектр очень большой.

Специфика клиники заключается в том, что здесь зани-маются не только диагностикой, но и лечением, реабилита-цией. С пациентами работают до полного восстановления.

Родителей должны насторожить различные нарушения сна: длительное засыпание или трудности пробуждения, чуткий, поверхностный сон; если малыш вздрагивает, крутится во сне, совершает различные движения, встает или разговари-вает, скрипит зубами во время сна… Основанием для тревоги служат отсутствие речи у детей, неправильная речь, запина-ние, заикание. Симптомами болезни могут стать головные боли различной локализации и интенсивности, частые или, напротив, редкие мочеиспускания в течение дня либо непро-извольное мочеиспускание во время сна, различные эпизоды нарушения сознания, судороги при температуре и без нее, обморочные состояния, плохая переносимость духоты, транс-порта, повышенная утомляемость, снижение памяти, внима-ния, рассеянность, неусидчивость, нарушение успеваемости ребенка в школе, различные тики или навязчивые движения – моргание, шмыганье носом, подергивания плеч…

Определить аномалию психического развития ребенка либо его индивидуальную особенность может только ква-лифицированный специалист с большим опытом работы.

Приходите в специализированный Центр детской невро-логии и психиатрии – здесь помогут вашему ребенку.

На базе Европейской клиники «Сиена-Мед» успешно работает единственный в городе специализированный Центр детской неврологии и психиатрии

Детство – зона повышенного внимания

Лицензия ЛО-36-01-001320 от 4 апреля 2013 г. выдана главным управлением здравоохранения Воронежской области. На правах рекламы

Центр детской неврологии и психиатрии Европейской клиники «Сиена-Мед» располагается по адресу:

г. Воронеж, ул. 60-й Армии, д. 22 Б (ост. «Гипермаркет “Линия”»). Тел. 8 (473) 247-77-55

Сайт в интернете: www.sienamed.ru

Прием ведут квалифицированные специалисты, которые предупредят о возможных противопоказаниях

НЕ

ОБ

ХО

ДИ

МА

КО

НС

УЛ

ЬТА

ЦИ

Я С

ПЕ

ЦИ

АЛ

ИС

ТА

www.lux–time.ru40

Многие родители опрометчиво считают, что пока ребенок делает

первые шаги, обувь носить необяза-тельно. Дело в том, что осанка малыша формируется достаточно долгое время, и весь вес ребенка опирается на две маленькие ножки, которые обязатель-но должны быть хорошо укреплены. Конечно, у маленького человечка ножка растет очень быстро, и порой родителям жалко за короткий период времени отдавать приличную сумму денег за брендовую обувь. Но суще-

ствует немало преимуществ, за кото-рые действительно стоит заплатить, если вы дорожите здоровьем ребенка. Нужно помнить, что вся брендовая обувь изготавливается из натуральных материалов, будь то кожа, замша или текстиль. Эти материалы используют-ся как снаружи, так и внутри: в них ножка не будет потеть за счет необхо-димой вентиляции. еще одно неоспо-римое преимущество - удобство, качественная обувь не будет давить на пяточку и натирать нежную детскую

кожу, кроме того, модели фирменной обуви имеют устойчивую колодку. Производители брендовой обуви очень трепетно относятся к линейкам детской обуви, многие модели изготав-ливаются индивидуально и вручную, с разными украшениями в виде стразов и камушков. Компании очень дорожат своей репутацией, поэтому продукция изготавливается «на совесть». Мате-риалы для брендовой обуви использу-ются исключительно гипоаллергенные. В осенне-зимних коллекциях обуви

МОДНый СКОРОХОД

О преимуществах фирменной

детской обуви рассказывает

директор бутика детcкой

обуви Pinocchio,

Диана Есмейкина

ПОКУПКИ И РАЗВЛеЧеНИя

Фо

то: s

hu

tter

sto

ck.c

om

www.lux–time.ru 41

всегда присутствуют натуральные утеплители, которые регулирую тепло-обмен и ребенок не будет испытывать дискомфорт и ходить с мокрыми ногами. Ну и наконец, обычная обувь не бывает такой нарядной и яркой. Многие родители даже говорят о том, что такую обувь бывает жалко одевать в детский садик или школу.

Вот несколько производителей обу-ви, которые в том числе выпускают детские линейки и давно снискали доверие покупателей:

Galliano – Каких только эпитетов не удостаивалась итальянская обувь John Galiano! «Самая эпатажная», «модная обувь для соблазна», «кукольная об-увь» и т.д., что позволяет в один мо-мент обрисовать общий концепт всех коллекций маэстро Гальяно – элитная обувь из Италии, созданная удивлять и покорять умы, сердца, воображение.

icEbErG – Детская обувь iceberg наи-более приближена к взрослым моделям, многие взрослые интересуются, есть ли большие размеры, и часто покупа-

ют вторую пару для себя. О какой бы продукции Айсберг ни шла речь, будто женская обувь, мужская обувь, детская, одежда (опять же для всех поколений), аксессуары и даже фарфор, этот бренд всегда будет ассоциироваться с нова-торством. iceberg стал одним из первых брендов в истории итальянской обу-вной индустрии, сделавшим серьезный шаг в сторону – от классики к поп-арту и модерну.

Mi.Mi.Sol — Знаменитая мелодия Иоганнеса Брамса, которую немецкий композитор написал в 1868 году для своих детей стала гимном каждой детской комнаты на Земле — и вдох-новила дизайнера Имельде Бронзьери на создание новой марки одежды для маленьких мечтателей. Сказочная, нарядная одежда Mi.Mi.Sol сочетает романтичность и особые вырази-тельные краски, которыми наполнен мир детства. Mi.Mi.Sol — не скучное подражание взрослым, а филигран-но исполненная детская фантазия. Mi.Mi.Sol — это коллекция одежды и обуви для мальчиков и девочек от 2 до 12 лет. В коллекцию Mi.Mi.Sol вош-

ли две линии: праздничная iNDACO LABEL с искусными деталями и более повседневная SAND LABEL — для игр и прогулок. Характерны стразы и бабочки для девочек в линейках для девочек.

biKKEMbErGS — Модная обувь из Италии от Dirk Bikkembergs удивитель-ным образом сочетает в себе удоб-ство и мягкость спортивного стиля и эстетику глянца, столь актуальную для современной моды. Простота линий, обеспечиваемая использованием на-туральных материалов, оригинальная цветовая гамма, внимание к деталям — именно по этим причинам элитная обувь из Италии любима как консерва-тивными мужчинами, так и более рас-крепощенной молодежью. Определенно лучшая спортивная обувь из брендо-вых. В Воронеже довольно хорошо зна-ют про эту марку, она популярна среди школьников. есть как модели с мягкой подошвой — для сидения в коляске, так и несколько видов для ходьбы. Обувь BiKKEMBErGS характерна закрытым носом, высокой пяткой, супинатором, и застежкой на липучке.

www.lux-time.ru42

РаССтаВаяСЬ НаВСЕГДа...Как правильно расставаться? Вопрос не праздный, ведь с расставанием мы сталкиваем-ся постоянно: начиная с ежедневного ухода на работу и заканчивая прощанием навсегда. Первый вариант, когда мы надеемся на встречу, скорую или не очень, обычно не вызывает боли, и мы легко переносим такую разлуку, имея уверенность в скорой встрече. Иное дело – расставание «навсегда».

Именно эта ситуация связана с риском наибольшей травмы для нашей

психики, ибо она имеет связь с экзи-стенциальным страхом смерти, который в той или иной мере живет во всех нас с момента, когда мы впервые остаемся без мамы, еще целиком завися от нее. И неважно, расстаемся мы с работой или с дорогим прежде человеком, – все равно мы тревожимся, предчувствуя боль и пу-стоту в душе, ведь неосознанная память о чувствах, пережитых при первых в нашей жизни разлуках, воскрешает эти чувства. Даже тогда, когда мы сами принимаем решение прекратить отношения, пони-мая, что только после этого можно будет сделать свою жизнь более комфортной и продолжить дальнейшее развитие. Ведь нередко бывают ситуации, когда расста-вание неизбежно и даже желаемо нами, несмотря на все связанные с ним тревоги. Для таких случаев существует несколько правил, соблюдение которых позволит минимизировать потери при расставании.

первое, с чего следует начать, – это при-знать факт того, что в этих отношениях ис-черпаны все возможности для достижения желаемого состояния: «Мой муж алкого-лик и ничего делать с этим не собирается, а я не хочу больше ему помогать в его падении», или «В этой компании больше, чем сейчас, мне не заплатят, как ни ста-райся, а я достойна (достоин) зарплаты в два раза выше», или «Начальником отдела мне здесь не стать», или «Не люблю я его (ее) и не смогу полюбить» – и так далее. Следующие шаги лучше делать после того,

как появилась полная уверенность в вы-полнении первого условия, то есть если вы уверены, что окончание отношений – это действительно то, что вам нужно.

после этого можно готовиться к раз-рыву.

если вы решили поменять работу, ис-следуйте рынок труда или убедитесь, что можете безбедно прожить некоторое время без работы. Наметьте, что вам надо забрать из кабинета, включая (простите меня, работодатели!) клиентские базы, составленные лично вами проекты или макеты, замечательно придуманные вами презентации, важные контакты и другую информацию, которая может пригодить-ся на новой работе. Конечно, здесь важно не переусердствовать и помнить о соблю-дении прав собственности и об обяза-тельствах хранить конфиденциальность определенной информации, которые вы взяли на себя при трудоустройстве.

При расставании с человеком, которого вы любили, – соберите все свои вещи; часть их можно даже увезти заранее, что-бы потом все можно было забрать за один раз. И внимательно все перепроверьте, чтобы не пришлось через какое–то время возвращаться за чем–то забытым…

Следующий шаг, часто самый пугаю-щий, – откровенный разговор.

Работодателя лучше предупредить как можно раньше о своем намерении уйти. Поговорите со своим непосредственным руководителем до объявления об уходе всему коллективу. Своим решением уйти вы создаете массу проблем свое-му начальнику, а возможно, что и всей компании. Своевременная информация даст работодателю возможность миними-зировать трудности, возникшие в связи с вашим уходом. Лучше содействовать бывшему руководителю в этом, ведь не-красивый уход может подмочить вашу репутацию. Помните, что мир тесен, и обиженный бывший работодатель спосо-бен при случае существенно подпортить вашу карьеру. Не исключено, что когда–то вам потребуются рекомендации, и полу-чить хорошие можно, только правильно расставшись с начальством.

Бывшему любимому сообщать о рас-ставании лучше не по телефону, а лично. Во–первых, это будет более честно; во–вторых, в ходе личного разговора партнер скорее поверит, что все совершенно серьезно. При этом хорошо бы поблаго-дарить партнера за все то хорошее, что было в ваших отношениях, – поблаго-дарить искренне, ведь, как бы сейчас ни было плохо, приятных воспоминаний наберется тоже немало. А затем – попро-сить прощения за все, чем вы обидели, в чем были неправы, чем причинили боль... И искренне пожелайте ему (ей) всего хорошего. Помните, что тому, с кем вы расстались, намного больнее, и не усугу-бляйте его страданий.

После этого уходите. И если решили рас-статься, то твердо придерживайтесь своего решения. Постарайтесь избегать случай-ных встреч, не отвечайте на звонки и пись-ма – пусть это невежливо, но так он (она) скорее поймет, что отношения завершены и прошлого не вернуть. Можно даже на некоторое время отказаться от компаний, в которых вы раньше бывали вместе, и от заведений, где он (она) любит бывать.

При уходе с работы дело обстоит иначе: совсем не вредно сохранять хорошие отношения с бывшими коллегами, а если получится – то и с начальством. Перед уходом обязательно устройте прощаль-ный ужин – это поможет сохранить связи на прежнем месте работы. Обменяйтесь дополнительными координатами с кол-легами и бывшим начальством. Но самое главное – не уходите, не выполнив своих обязательств, не создавайте компании особых проблем…

Даже когда уходите вы, а не от вас, рвать отношения все равно больно, и понадо-бится время, чтобы эта боль оставила вас. Активный образ жизни, общение, новые впечатления, хобби, занятия спортом отвлекут вас и создадут условия для того, чтобы вы справились с этим стрессом. если это не помогает, то работа с психоло-гом позволит выявить, что же держит вас в прошлом и мешает движению к комфор-ту. А разобравшись в помехах и устранив их, вы сможете двигаться дальше – к новым отношениям и новым успехам.

ЭССе

Денис ПРИПУТНЕВИЧ, психотерапевт

С 18 по 20 апреля на ледовой арене «Северное Сияние» прошел турнир по хоккею с шайбой памяти генерала Лизюко-ва А.И. среди юношей 2006 г ода рождения и младше.

1 место - ХК ВДВ г. Воронеж2 место - ХК Танкоград г.Челябинск3 место -ХК Буран г. Воронеж