nm i friidrett 2011

M I L J Ø M O T I V A S J O N M U L I G H E T E R

G-SPORT SANDANE

Gloppenkommune

Informasjonsavis for NM i friidrett 2011

Byrkjelo Stadion står klar til å ta imot både lokale og langvegsfarande deltakarar til NM i friidrett. Møt opp og bli med på folkesten!

Klart for NM-fest iSogn og Fjordane

Sogn ogFjordanefylkes-kommune

MILJØ, MOTIVASJON, MULIGHETER2

12. til 14. august er det klart fornasjonal friidrettsfest på ByrkjeloStadion. I Gloppen er vi stolte overat 100 årsjubilant BreimsbygdaIdrettslag og deira samarbeidspar-tar på nytt skipar til NM i friidrett.

Førebuingane til NM har pågåttlenge, og driftige arrangørar harførebudd seg godt. I tillegg er stadi-on rehabilitert for to millionar kronerog framstår i ny utgåve til storstem-net.

I Gloppen er friidrettsinteressa stor.Breimsbygda Idrettslag har langetradisjonar for gjennomføring avstørre stemne. Friidretts - NM i1988 og 1999 vert framleis snakkaom, og Byrkjelo Games har eit godtnamn internasjonalt, også i 2011.

BBIL og idretten i Gloppen veitsåleis korleis eit NM-stemne skalarrangerast.

Gloppen og regionen kring harlevande bygder, vakker natur ogmange flotte turistmål. Vi gler oss tilå ha friidrettsfolket på besøk. Mi oppfordring til aktive og publi-kum er at de nyttar høvet til å sjå ogoppleve distriktet vårt både NM-dagane og seinare.

Frå Gloppen kommune vil eg på nyttønskje aktive, leiarar og alle sports-interesserte velkomne til spanande,inspirerande og flotte friidrettsdagarpå Byrkjelo.

Anders Ryssdalordførar i Gloppen kommune

Her er skoen det lønner seg å jakte påunder NM. Finn du skoen, så kan duvinne eitt par!

Du finn den i NM-området. Leit godt for å finne Puma Nightfox i str 37, merka med G-sport Sandane sitt klistermerke. Finn duden, så ta den med til G-sport sitt salgstelt. Derfår du ei hyggjeleg overrasking frå G-sport, ogeit lodd. Dermed er du med i trekninga av eittpar Puma Nightfox!

Finn – og vinn skoen!

Velkomne til NM 2011

ALT DET GODE FRÅ HAVET...Våre Mega-butikkar i Coop Vest får

isande fersk fisk frå Måløy kvar dag!

– Vi er stolte av å tilby denne kvalitetsfisken til kundane våre!

Helge Einebærholm,ferskvare-ansvarleg

Coop MegaFørde

Geir Thomas Espe, butikksjef

Coop Mega Førde

Martin Hamre,butikksjef

Coop MegaSandane

Frode Taklo,butikksjef

Coop MegaNordfjordeid

Tilboda gjeld i perioden 1.-15. august

79O0Torskpr. kg

Baconpr. kg6990


Hovudkomiteen for NM i friidrett 2011 vil fåønskje alle, både deltakarar, leiarar, presse ogpublikum velkomne til det tredje NM i friidrettpå Byrkjelo stadion.

Vi ønskjer at NM på Byrkjelo skal vere del avein større heilskap, og det vi har kalla ei opp-leving for alle sansar. - Vi er mellom anna god-kjent miljøfyrtårn og set desse verdiane i fokusi vårt arbeid mot målet.

Sjølv om det sjølvsagt er dei sportslege pre-stasjonane som skal stå i fokus under NM,håpar vi gjennom samarbeid med mellomanna Statens vegvesen på trafikkåtferd, å kun-ne vise at idrettsutøvarar og idrettsarrange-ment også spelar ei anna og viktig rolle – ikkjeminst som rollemodell!

I tillegg vil vi til alle tilreisande vise fram detbeste av lokal kortreist mat og ikkje minst einfantastisk natur!

For nokre av utøvarane som kjem til Byrkjeloer sesongens store mål VM i friidrett iSør-Korea, for nokre er kanskje dagane på Byr-kjelo avgjerande for om dei får reise til VM.Uansett om målet er VM-gull, NM-gull, ellerpersonlege rekordar – vil vi legge alt til rettefor flotte dagar og gode resultat!

Vi er stolte over å på ny kunne ta i mot detypperste av norske idrettsutøvarar til Byrkjelo!

Vel møtt til NM i friidrett 2011.

Rolf Kjetil Egge

Leiar i hovudkomiteen

Velkomnetil NM i

friidrett påByrkjelo!

Velkomne til

NM i friidrett Byrkjelo 12.–14. august 2011 5

Øvingsfordeling og tidsskjemaMenn Kvinner

Fredag fm Fredag em Laurdag fm Laurdag em Søndag Fredag fm Fredag em Laurdag fm Laurdag em Søndag

100 m F/S FI F/S FI

200 m F/S FI F/S FI

400 m F FI F FI

800 m F FI F FI

1500 m F FI F FI

5000 m FI FI

10000 m FI FI

100 m hekk F FI

110 m hekk F FI

400 m hekk F FI F FI

3000 m hinder FI FI

3000 m kappgang FI

5000 m kappgang FI

Høgde K FI K FI

Stav FI FI

Lengde K FI K FI

Tresteg FI FI

Kule FI K FI

Diskos K FI K FI

Slegge FI FI

Spyd K FI K FI

1000 m stafett FI FI

F = Forsøk, S = Semifinale, Fi = Finalen, K = Kvalifisering.

Fredag 12. august: Kl. 11.00–15.00 Kongle NM i friidrett* / Kl. 12.00 Stemnestart, kvalifisering / Kl. 15.00 Opningsseremoni / Kl. 15.30 FinalarLaurdag 13. august: Kl. 10.00 Stemnestart, kvalifisering / ca kl. 14.00 Finalar / Kl. 20.00 NM Festbankett, Skei Hotel.Søndag 14. august: Kl. 11.30 Stemnestart, finalar / Ca kl. 15.00 Utdeling av Kongepokalar, avslutning.(Nøyaktig tidsskjema vert sett opp når påmelding foreligg 2. august.)*påmelding til Sparebanken Sogn og Fjordane)

MENY

■ Kalde rettar:SpekemattallerkenKyllingbrystKald ørret/laksefiletAlle rettar blir serverte med salat,potetsalat og brød.

■ Baguette:Baguette med røykelaks og kokte eggBaguette med ost og skinke

■ Varme rettar:RømmegrautNM-BurgerGrillpølseGrilla ørret/laksKandalsgrillMarinert svinefiletAlle rettar blir serverte med salat,potetsalat og brød.

Kiosk med kaffe, is, Oldenvatn, brus ogmykje anna!

Legg familiemiddagen til ByrkjeloUnder NM dagane på Byrkjelo vert det mange opple-vingar for heile familien. I tillegg til mange store friid-rettsopplevingar med dei beste utøvarane i landet ogei rekkje lokale utøvarar frå Sogn og Fjordane, kan duoppleve: ■ 300 m2 serveringstelt med velsmakande lokalmat

laga av Kokkenes Mesterlaug.■ Messeområde med mellom anna Statens vegve-

sen (Veltepetter og Bråstopp), bil- og maskinutstil-ling, salstelt og boder.

■ Storskjerm på 40 m2 lagar ein ekstra opplevelsefor deg som tilskodar.

NM i friidrett 2011

I kulturdelen av Trivselshagen finn ein ny flott kul-tursal med plass til mest 400 menneske, ein ny kino,undervisningslokale for Firda vidaregåande skulemed dans– og dramasalar, Gloppen kulturskule ogGloppen folkebibliotek. Trivselskafeen er sjølvehjartet i nybygget som ligg tun i tun med Firda vgs.På motsett side av Firdahallen, som også høyrer medtil Trivselshagen, reiser byggesteg ein av idrettsdelenseg med lokalitetar for stort symjebasseng og bade-anlegg, treningssenter, turnsal, lærararbeidsplassarog klasserom og nytt heis– og trapperom.

Anlegg til 300 millionar– Det er eit interkommunalt selskap – eit IKS – derSogn og Fjordane fylkeskommune og Gloppen kom-mune er eigarar med 50% kvar som står bak detteunike prosjektet for eit framtidsretta skule–, kultur–og idrettsanlegg. Det femner om eit breitt spekter avaktivitetar i det mest moderne kulturanlegget i fyl-ket, seier styreleiaren i selskapet og kultursjef i Glop-pen, Jan Kjetil Øygard.Han understrekar at samarbeidsmodellen for

utbygginga mellom Sogn og Fjordane fylkeskom-mune og Gloppen kommune er heilt avgjerande forat konseptet kan realiserast. Når byggjesteg to iidrettsdelen, som omfattar idrettshall med mellomanna kunstgrasbane, løpebanar og handballbane,står ferdig i 2013, vil Trivselshagen IKS ha investerttil saman opp mot 300 mill. kroner i det kompletteanlegget. Spelemidlar og momskompensasjon fråstaten er viktig i finansieringa av idrettsanlegga.Resten vert delt 50–50 mellom kommunen og fylket.

Driftsutgiftene er delt på partane etter ein vedtekenbruks- og arealplan.

Topp moderne Firda vgsDei to sentrale aktørane i Trivselshagen peikar på atFirda vgs no får ein tipp toppmoderne arena med til-passa undervisningslokalitetar for alle fagval somskulen er fylkesdekkande på som musikk, dans,drama, media og kommunikasjon med Fjordanemediesenter og idrettsfag. Idretten får gode og fram-tidsretta lokale og anlegg for sine aktivitetar både påundervisnings– ogutøvarsida.– Gloppen kommunefår mykje att for dettesamarbeidet med fyl-keskommunen. Kom-munen er vertskap for300 skuleungdomar ividaregåande opplæ-ring og Firda vgs erein stor arbeidsplassmed 60–70 tilsette.For desse er sjølvsagt

Trivselshagen viktig i undervisningsamanheng, menTrivselshagen er også med på å gjere Gloppen sam-funnet attraktiv som tilflyttings– og bu–kommune.Symjeanlegget vil vere eit folkehelseprosjekt for regi-onen like mykje som eit idrettsprosjekt med velvere-basseng og barnebasseng som held 34o, boblebad ogvassklie i tillegg til eit 25x12m symjebasseng og stu-petårn. Trivselshagen vil vere arena for eit breitt oginnhaldsrikt spekter av kultur– og idrettsaktivitetar,peikar dei på.

Trivselshagen påSandane tek form* Kulturdelen er for lengst ferdig* Byggjesteg med nytt symjeanlegg reiser seg

Kultursalen i KulturhusetTrivselshagen har plasstil 379 publikummararog tilbyr stadig små ogstore kulturarrange-ment. (Arkivfoto FirdaTidend)

– Trivselshagen på Sandane

er eit flott døme på godt og

fruktbart samarbeid mellom

fylkeskommune og kommune.

Han vert eit yrande sentrum for

aktivitetar innan det utvida

kulturomgrepet og for skule og

utdanning, seie prosjektleiar

Anniken Rygg.Byggjesteg ein og to av idrettsdelen i Trivselshagen på Sandane omfattar ny idrettshall (t.v), ein renovert Firdahallen (i midten)og nytt badeanlegg med meir (t.h.). (Prosjektskisse Trivselshagen)


Medlems-fordelar:

÷10%

Sjå www.coop.no for meir info!

÷30øre pr. liter

÷30øre pr. liter

÷30øre pr. liter

Det løner seg å vere medlem i Coop Vest SA

Er du ikkje medlem, meld deg inn på www.coop.noDer kan du lese meir om coop medlemskap og fordelar

KransekakeMedlemstilbod!

6900Tilbodet gjeld frå 1. til 16. august

Ikkje medlem: 159,-

Coop Hotelkupp

Tilbodet gjeld i butikkane til Coop Vest i Gloppen

Aslaug Huus

Byrkjelo

Martin Hamre

Sandane

Annika Risholm

Sandane

Sølvi Jordanger

Reed

Bjarne Kleppe

Byrkjelo

Coop Vest ønskjer velkommen til Coop NM i friidrett 12.–14. august

Coop NM

FESTCoop NM

FEST

KVA ER MÅLSETJINGA FOR NM OG SESONGEN? - I stav er et å fåtil nokre gode hopp og komme nærmare 5 meteren. I leng-de er det å hoppe 7 meter.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? - Eg synes det er veldig kjektmed friidrett.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIMEBANE I SOGN OG FJOR-DANE? - Det kjem til å bli veldig morosamt.

Kim Nes Leirvik

Kim Nes Leir-

KVA ER MÅLSETJINGA FOR NM OG FOR SESONGEN? - I NM håpareg å ta ei medalje. Målsetjinga for sesongen er som vanlegå komme meg over 60 meter!

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? - Primært fordi det er utru-leg kjekt, og eg møter mange flotte menneske. I tillegg erdet ein sunn livsstil, og eg held meg i god form gjennomkjekk og variert trening.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIMEBANE I SOGN OG FJOR-DANE? - For meg er dette veldig kjekt då eg har mykje slekti Byrkjelo. Bestemora budde der, så eg har vore der veldigmykje før. I tillegg er det jo kjekt å vise byfolka ein stadionsom den på Byrkjelo, med høge, flotte fjell rundt!

Steinar Kleppe

KVA ER MÅLSETJINGA FOR NM OG SESONGEN? - Målsetjingarfor sesongen er å betre dei personlege rekordane mine påalle distansar frå 800m til 3000m, samt på 2000 m hin-der. Målsetjinga i NM i Byrkjelo er å få ei bra tid på 3000m hinder. På 800m er eg med for erfaringa sin del, og formoro skuld. Dessutan er 800 m god fartstrening.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? - Eg begynte med friidrettfordi far min er tidlegare aktiv løpar, og fordi me blei einbra gjeng frå Aurland som dreiv med springing. Eg harhalde fram fordi eg har hatt fin resultatmessig utvikling, ogfordi eg har teke mange medaljar i forskjellige UM.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIMEBANE I SOGN OG FJOR-DANE? - Å delta på NM i Byrkjelo trur eg blir noko heilt spe-sielt, og ei god erfaring å ta med seg vidare. Eg tykkjer dess-utan at det er viktig å delta sidan meisterskapet er i eige fyl-ke.

Sander S. Terum

ALDER: 23 årKLUBB: Florø turn og idrettsforeningBUSTAD: BergenDELTEK I UNDER NM: Stav og lengde

ALDER: 23 årKLUBB: Florø Turn og IFBUSTAD: OsloDELTEK I UNDER NM: Sleggekast

ALDER: 18 årKLUBB: Aurland ILBUSTAD: Tero i AurlandDELTEK I UNDER NM: 800 m og 3000 m hinder


www.gravdal.no [email protected] Halbrendsøyra 2, Førde Tlf. 57 72 17 00

Vi er jubilant i år!

Under NM i friidrett har alle på Byrkjelostadion tilgang til trådlaus internettfor-bindelse.

Samarbeid med EnivestI samarbeid med ein av NM sine hovud-sponsorar, Enivest, kan både publikum,utøvarar og andre surfe gratis på nettet.

– For oss er dette eit spennande opp-drag, sjeldan får ein levere breiband til såmange personar samla på eit avgrensa

område, seier Nandor Helgheim, daglegleiar i Enivest.

MiljøfyrtårnFor publikum betyr dette at ein kan leseFirda på nett, sjekke resultatlistene og sur-fe i programheftet – samtidig som ein fårmed seg alt som skjer på stadion, heilt utanat det kostar noko. Utøvarane kan sjekketider og resultat, til og med treffe vener påFacebook.

– Som Miljøfyrtårn er dette eit av tiltakavi synest er spennande, seier leiar i hovud-komiteen Rolf Kjetil Egge. Vi er blitt meirog meir trådlause og gjennom dette kan vikanskje spare produksjon av programhef-ter og anna informasjon.

– Dei fleste i dag har anten ein liten bær-bar pc, lesebrett eller internett på mobilte-lefonen. Gjennom eit opent nettverk erdette eit tilbod vi trur mange vil nytte segav, avsluttar Egge.

Surf gratis på stadion

Kjem du med buss eller fly tilByrkjelo under NM? Ynskjer dulikevel å sjå litt meir av den stor-slåtte naturen i nærområdet? Dåkan AVIS hjelpe deg!

– Vi gler oss over å ha AVISsom offisiell samarbeidspartnar.Slik vidarefører vi også eitmangeårig samarbeid med AVISbilutleige. Dei har vore viktigefor alle store idrettsstemne påByrkjelo, seier leiar i hovudko-miteen, Rolf Kjetil Egge.

AVIS finn du over heile fylket;i Førde, Sogndal, Måløy, Stryn,Florø, Leikanger og på Sandane.Kontakt ditt næraste AVIS-kon-tor for pris og levering i sam-band med NM!

Treng duleigebil?


I samarbeid med Snorre Seafoodkan kundane til Coop Vest sineMEGA butikkar kjøpe fersk fisk eittdøgn etter at fisken er fanga

Snorre Seafood i Florø leverer fisk direktefrå eige mottak ut til MEGA butikkane eitdøgn etter at fisken er fanga.

Naturelle fiskeprodukt- Dette er naturelle fiskeprodukt av torsk,sei, hyse, kveite, brosme, lyr, breiflabb, uer

og flyndre med meir, seier salssjef dagleg-vare i Coop Vest, Rune Økland.

I tillegg inneheld sortimentet også eitvariert spekter av varer som lettasalta ogvarm- og kaldrøykte produkt, samt klipp-fisk, fiskemat, sildeprodukt, skalldyr ogskjell.

Fersk fisk til alle er måletDet vert jobba med å få ut fersk fisk til deiandre av Coop Vest sine utsal som ikkje harbetjente ferskvarediskar.

- Til Coop Marked og Prix vil vi tilby fisk

av same kvalitet og sortiment pakka påbrett i porsjonar. I Coop Extra butikkanehar vi allereie dette tilbodet, målet er å nåut til alle som ønskjer dette tilbodet i løpetav året, seier Økland.

Lokalprodusert sushiSnorre Seafood er også starta med lokalproduksjon av sushi i Sogn og Fjordane.

- Vi sel mykje av dette i våre butikkarfram mot helg, seier Rune Økland, ogsynest det er kjekt at denne forma fortrendmat har innteke fjordfylket og aller

mest at den er produsert lokalt. Vi ser einkraftig auke i etterspurnad av slike varer,avsluttar Økland.

Døgnfersk fisk rett i butikkKundane til MEGA får ikkje lenger berre fersk frukt og grønsaker. Også fisken kjem rett frå havet, seier salssjef Rune Økland.

Rune Økland, salssjef daglegvare

«Vi sel mykje lokalprodusertsushi i våre butikkar fram mothelg.»

PAIBOTN400 g kveitemjøl300 g usalta meierismør2 ss sukker2 ts salt4 eggeplommer4 ss mjølkBland alt saman til ei glatt masse. Leggdeiga på kjøl ein halv time. Kjevl den uttil ein passe tjukk størrelse. Spray paifor-ma med formfett og ha deiga oppi. Stikkdeiga med ein gaffel. Steik paibotnen på180 grader i ca 20 minuttar. Paien skalvære gylden når den er ferdig. Når pai-botnen er ferdig og kald, pensle eit tyntlag med sjokolade

KREM3 dl fløyte100 g naturell kremost1 stk vaniljestang100 g sukkerBland 1 dl fløyte med kre-mosten, slik at den blirglatt. Skrap ut frøa fråvaniljestanga og tilsett iden glatte blandinga. Tilsettresten av ingrediensane ogpisk dette til ein krem. Ha kre-men oppå paibotnen og pynt medfriske bær og frukt.Klar til servering.

NM kake

Acer Aspire 5750G• Intel Core i5-2410M prosessor • 6 GB DDR3Ram • 500 GB Harddisk• 15,6" HD Led skjerm • Nvidia Geforce GT

540M - 2GB Skjermkort • DvD Brennar Dual •Hdmi, Ihnntil 4,5 t batteritid • 2xUSB 2.0, 1 xUSB 3.0, Kortleser • Trådløst nett+100/1000LAN • Windows 7 Home Premium

5995,- inkl. mva.

INNTIL 10 TIMAR BATTERI

Fokusgården • 6800 Førde

Tlf. 57 82 67 00 • [email protected]

MYKJE MASKIN FOR PENGANE!

NY MODELL AV TESTVINNAR !

TOPP MASKIN TIL DET MESTE!

KRAFTIG YTELSE & 8t BATTERI!

6 GB minne og

Sandy Bridge

KANONPRIS!

FOR DEG SOM VIL HA DET BESTE!

Acer eMachines ET1850Intel Dual Core E5800 - 3,2GHz Prosessor • 4 GB DDR3Ram • 1 TB Harddisk • Intel GMA X4500 Skjermkort •DVD-Brenner Dual, Kortleser, PS2 • 6 X USB 2.0, VGA •100/1000 LAN • Acer Tastatur & Mus • Windows 7 HomePremium

3990,-inkl mva.

LITEN OG LETT!

Acer Predator G3600Intel Core i7-2600 Prosessor • 12 GB DDR3 Ram• 1 TB Harddisk • ATI Radeon HD6850 - 1GB ->4095MB Skjermkort • DVD-Brenner Dual, HDMI,2 X DVI • 1 X Harddisk brønn i front • 10 X USB2.0, Kortleser, Displayport • 100/1000 LAN • AcerTastatur & Mus

8990,- inkl. mva.

Acer Aspire TimelineX 5830T• Intel Core i5-2410M Prosessor • 15,6" HD LED Skjerm • 4 GB DDR3 Ram • 500 GB Harddisk • Inntil 8T Batteritid (!) • 1 X USB 3.0 • Intel HD Graphics 3000Skjermkort • DVD-Brenner Dual • HDMI • 2 X USB 2.0Kortleser • 1.3Mp Webcam • VGA Trådløst nett (n) +100/1000 LAN Windows 7 Home Premium

6990,- inkl. mva.

Acer Aspire 5742ZG• Intel Dual Core P6100 • 15,6" HD LED Skjerm • 4 GBDDR3 Ram • 500 GB Harddisk • ATI M Radeon HD5470Skjermkort • DVD-Brenner Dual • Kortleser • HDMI1,3MP Webcam • 3 X USB 2.0 • VGA Trådløst Nett (n) +100/1000 LAN Windows 7 Home Premium

4495,-inkl. mva.

Acer Emachines E442• AMD V160-2,4GHz Prosessor • 2 GB DDR3 ram• 320 GB Harddisk • 15,6"HD-skjerm • ATI MRadeon HD 4250 skjermkort • DVD Brennar Dual• 3xUSB 2.0, VGA, kortleser , HDMI, Webcam •Trådløst nett + 100/1000 LAN • Windows 7home premium

3490,-inkl. mva.

Acer Aspire One Happy Intel Atom N450 Prosessor • 10,1" LED Skjerm • 1GB Ram • 250 GB Harddisk • Inntil 8-timer batteritid(!) • Intel GMA 3150 Skjermkort • 1.3MP Webcam,Kortleser • 3 X USB 2.0, VGA • Trådløst nett (n) +10/100 LAN • Windows 7 Starter • Farge: Rosa

2350,- inkl. mva.

BenQ 24" LCDWidescreen Skjerm• G2420HDBE LCD TFT 24"• Full HDoppløysing 1920x1080 300cd/m21000:1 40000:1 2ms 0,272 mm • Dviog VGA tilkobling

1495,-inkl. mva.

KRAFTIG MASKIN TIL BRA PRIS!

SOMMARTILBODSOMMARTILBOD

40’’ FULL HD LCD-TV

Samsung 40" LCD-TV LE40C535• Full HD • 3 x HDMI, • DVB-T/C•USB2.0 tilkobling • Riks-TV tuner(MPEG-4)

4495,-inkl. mva.

HDTVtestHIGHLY

RECOMMENDED

Acer Aspire TimelineX 4625G• AMD Phenom II P820 Triple-Core Prosessor • 14" HDLED Skjerm • 4 GB DDR3 Ram • 500 GB Harddisk •ATI M Radeon HD5470 Skjermkort • 9-Cells Batteri -Holder inntil 10-timer (!) • HDMI, DVD-Brenner Dual, 4X USB 2.0 • 1.3MP Webcam, Kortleser, VGA • Trådløstnett (n) + 100/1000 LAN • Windows 7 Home Premium.Førpris: 7490,-.

6490,- inkl. mva.

KUPP!

www.kontorsenteret.com

NB! Kun 15 st

k. igjen

på lager!

55” LED-TV

LG 55" LED-TV55 LE550N• Full HD • 100Hz • 4xHDMI • Intelligentsensor • Divx HD • USB2

11990,-inkl. mva.

KANONPRIS!

Canon Pixma MP 495• Trådlaus Multimaskin• Skriver, kopierer og skanner.

890,-inkl. mva.

÷ kr 1000,-


Ledende leverandør avlandbaserte helikoptertjenester

Laurdag 13. august samlast utøva-rar og trenarar til bankettfestsaman med idrettsstyre og andreinviterte gjester, på Skei Hotel.

- I tillegg til ein variert og velsmakandebuffet-meny, får deltakarane også lokalekulturinnslag, seier ansvarleg for banket-ten, Sissel Eide Reed. Ho vil ikkje avslørealle godbitane endå, men røper at detmellom anna blir gjensyn med den alltidenergiske og humoristiske Dusj- og sham-pokvartetten. Humoristen Roy AronMyklebust, som har hausta gode kritikkarfor einmannsrevyen «Etter fjøstid», skalogså underhalde gjestene.

Skei Hotel er offisielt NM-hotell, ogunder NM-arrangementet blir heile hotel-let fylt opp av utøvarar, publikum og andresom skal ta del på idrettsfesten. Hotelletvart grunnlagt for meir enn 188 år sidan,og har gjennom åra hatt både norske ogutanlandske vegfarande og feriegjestar.

Hotellet har gjennom alle desse åragjennomgått ei rivande utvikling med eirekke utvidingar, ombyggingar og moder-niseringar.

Hotellet tilbyr eit breitt og variert spek-ter av aktivitetar både ute og inne. Og del-takarane som bur på Skei Hotel får forhå-

pentlegvis høve til å restituere seg i bade-bassenget eller boblebadet, før dei møterfriske og utkvilte til den store NM-festen!

- Vi håpar at så mange som mogleg fårmed seg denne festkvelden, avsluttar SisselEide Reed.

Festmiddag på Skei Hotel

Skei Hotel ligg idyllisk til ved Jølstravatnet.

På Skei Hotel får utøvarane høve til å restituere segi badebassenget eller bloblebadet.


Jobb der du er best!

Registrer din CV på: www.jobzone.no

Jobzone sponser Andreas Thorkildsen. Jobzone er hovedsponsor og DnB NOR Generalsponsor for Norges Fri-idrettsforbund.

For G-Sport er det viktig å vere einsamarbeidspartnar til idretten.Difor sponsar G-Sport på Sandaneførst og fremst den lokale idretten,men også ungdom i Zambia fårutstyr.G-Sport har klubbavtale med Gloppen Fri-idrettslag, Breimsbygda idrettslag, HyenIdrettslag, STIL-friidrett, Fjellhug/Verei-de, Gloppen Rugby- og Bushmenklubb,Eidsfossen Sykkelklubb og GloppenHandballklubb.

FrivilligeÅ vere med på laget, er noko sportsbutik-ken alltid har hatt fokus på. Det er særlegdugnaden som blir lagt ned, dei ønskjer åtrekkje fram.

- Vi ønskjer å vere samarbeidspartnararfordi vi synes det er viktig å støtte opp omlokale lag der frivillige personar legg nedein stor innsats. Dette er så viktig for barnog ungdom, med tanke på venner, treningog opplevingar. Idrettsaktivitetar gjev eitgodt grunnlag for vidare utvikling i livet,seier dagleg leiar på G-Sport, Olin Johan-ne Henden.

AfrikaDet er ikkje berre dei lokale idrettslagasom G-Sport ønskjer å sponse. Olin Johan-ne Henden var på ferie i Afrika i oktober ifjor, og møtte fleire som var aktive på eitfotball-lag i Zambia. Sidan har sportsfor-retninga gjeve bort spelardrakter til fot-

ballaget, og skal straks sende fotballar tillaget.

- Vi sponsar fotballaget i Zambia fordi egser kor ufatteleg materielt rike vi er, og egsynes vi er forplikta til å bidra med det ves-le vi kan. På bilda ser vi at underlaget påfotballbana er ei blanding av jord og gras-tustar, men dei har stor glede av kampenog spelet uansett. Ungdom er jo like verdenrundt, mange drøymer om ei fotball-

karriere. I landsbyen i Zambia har dei ein tøff kvardag i kampen for å få mat påbordet, utdanning, jobb og unngå Aids-smitte. Då er fotball ei kjærkommenavveksling i kvardagen, seier Olin JohanneHenden.

God effektHenden trur at for barn og ungdom i Glop-pen og i Farao Village i Zambia, har idrett

og trening så mange gode effektar uansett ikva verdsdel ein held til i.

- For at så mange skal vere aktive, er detførst og fremst mange frivillige som leggned mange timar og stor innsats for andrebarn og ungdommar. I det perspektivetblir det ikkje den store innsatsen vi bidregmed, men vi trur det betyr noko både herog der. Når vi ser og får bilde av glade barnog ungdomar er det verdt kvar ei krone.

Frå Breim til Zambia

G-sport Sandane sponsar fotball i Zambia. - Viynskjer å bidra med det vesle vi kan, seier OlinJohanne Henden.

Underlaget desse gutane spelar fotball på er ei blanding av jord og grastustar, men fotballgelda er enormtstor, fortel Olin Johanne Henden.


Trening i ulike former betyr meir ogmeir for mange. Rett tilførsel avnæring og sunn mat gjev ekstraenergi og betre yting.Også i Coop Vest merkar ein at interessafor trening, helse og trivsel vert større ogstørre og at dei som driv fysisk aktivitetvert meir bevisste på sine val.

- Gjennom YT sin produktserie, samtCoop Vest sitt store utval i mellom annafrukt og grønt er vi med å gje våre kundareit viktig tilbod for betre helse og auka pre-stasjonsevne, seier butikksjef på CoopMEGA på Sandane, Martin Hamre ogviser stolt fram eit lite utval.

Han opplever stadig større etterspørseletter desse produkta og synest sjølv det erkjekt å vise fram det store utvalet med godeog sunne produkt ein finn i Coop sinemange butikkar.

Skreddarsydd mat og drikke YT er ein produktserie med skreddarsyddmat – og drikke til før, under og etter tre-ning.

- Produkta er basert på yoghurt, mjølk,vatn, frukt, bær og juice, seier MartinHamre og minner seg sjølv på kor viktigdet er med god kunnskap om produktahan tilbyr, og at dei gjerne vil gje gode rådom varen til sine kundar.

Det optimale næringsinnholdet gjer atein kan prestere best muleg i den aktivite-ten ein velje – uansett kva nivå ein er på.Serien YT er utvikla av TINE i samarbeid

med Toppidrettssenteret sine ekspertar påtreningsernæring.

Frukt og grønt med raud trådGjennom Coop sin Sporbarhets- og dyrk-ningsgaranti får du informasjon om altsom har skjedd med frukta og grønnsa-kene – frå før dei kom i jorda, og heilt til deiligg i hyllene på Coop.

- I Coop vert det kalla «Coops Rød Tråd-garanti», seier Aslaug Huus, butikksjef på Coop Marknad Byrkjelo, eit steinkastfrå Byrkjelo stadion. Sporbarhet gjev matvaretryggleik og er ei forsikring til allevåre kundar som ingen andre aktørar kangje.

I ei tid der det har vore fokus på E.coli ifrukt og grønt i Europa, opplever vi at kun-

dane i vår eigen butikk vert meir bevisstepå kvar produkta kjem frå, seier Huus.

- Vi bur i eit land der det ikkje er tilgangpå eigenprodusert frukt og grønt gjennomheile året, mykje blir importert frå utlan-det. Då er det viktig at vi kan sikre kvalite-ten og gje god informasjon til våre kundar,legg Aslaug Huus til og viser fram «raudetrådar» i eigen butikk.

Før, under og etter trening

I fruktdisken til Aslaug Huus på Coop Byrkjelo, får du informasjon om kvar alt frukt og grønt er dyrka og korleis det er transportert.

Martin Hamre med produkt frå YT serien.


TINE Meieriet Byrkjelo er TINE sittmest moderne anlegg, og vart opnai 2002 etter utbygging for ostepro-duksjon.Ved TINE Vest sitt anlegg på Byrkjeloarbeider det 130 personar. I tillegg kjemsjåførar, salspersonale og rådgjevarar formjølkeprodusentane, slik at det totalt er ca170 tilsette tilknytta anlegget.

Størst mjølkemengde i NoregByrkjelo er det anlegget i Noreg som tekhand om størst mjølkemengde. I 2010 vartdet behandla i overkant av 115 millionarliter mjølk.

Tankbilsjåførane som køyrer for TINEByrkjelo, hentar mjølk frå ca 1100kumjølkprodusentar og ca 40 geitmjølk-produsentar. Mesteparten av mjølka vertnytta til ei av TINE sine mest kjende merkevare; Norvegia. I 2010 var det nokein gong produksjonsrekord med heile9200 tonn Norvegia. Annan kvar Norvegiasom vert konsumert er produsert på Byr-kjelo.

På Byrkjelo ligg eit av TINE sine tre por-sjonspakkeri i Noreg. Porsjonspakkerietheld til i nye lokale, og i 2010 vart det por-sjonspakka i halvkilos- og kilospakningarca 7300 tonn Norvegia.

Viktig med kvalitetssikringMysa som er eit biprodukt av kvitostpro-duksjonen, blir det laga brunost av. Årlegvert det produsert ca 3000 tonn brunost.Kvar tredje brunost som vert konsumert erprodusert på Byrkjelo.

Byrkjelo produserer konsummjølk til

innbyggarane i Sogn og Fjordane, og leve-rer årleg ca 11 millionar liter mjølk.

For å sikre god kvalitet på produkta erTINE avhengige av kompetente medarbei-darar.

Det er mange arbeidsoppgåver som skalutførast ved meieriet, og det er naudsynt åha personale med høg kompetanse innanmange ulike fagretningar.

Ved anlegget fins det stillingar som krevmeieri- eller næringsmiddelfagleg kompe-tanse, som spenner frå fagbrev til høgsku-le- og universitetsutdanning.

Produksjonen ved anlegget er i stor gradautomatisert, og ein er avhengige av dykti-ge medarbeidarar på teknisk avdeling med

kompetanse innan felta elektro-, automa-sjon- og mekaniskefag.

Lagermedarbeidarar og sjåførar sørgjerfor å forsyne butikkar, skular, barnehagarog storhusholdningar i Sogn og Fjordanemed produkt frå TINE og TINE sine dot-terselskap.

TINE tek omsyn til miljøet, og på Byr-kjelo kan det nemnast at vatn frå Mykle-bustdalselva vert nytta til kjøling i sam-band med prosess og inneklima. Eit annatiltak er at alle sjåførane i TINE vert kursai mest mogeleg miljøvennleg køyring.

Innovasjon på TINE Meieriet ByrkjeloTINE Meieriet Byrkjelo har investert i ei

nyvinning innan varmepumpe som kangjer det mogeleg å gjennvinne meir spill-varme, samt produsere isvatn. I dessedagar driv ein å optimaliserer drifta avdenne saman med gründeren Single PhasePower. Det er allereie fleire aktørar somhar vore inne og vist stor interesse fornyvinninga.TINE Meieriet Byrkjelo har skrive underintensjonsavtale med Bioenergy AS ver-drørande kjøp av damp frå Bio-kjel anlegg.Dersom dette går i orden vil det i løpet avførste kvartal 2012 kunne brukast dampfrå kjel fyrt med trepellets i staden for oljeog straum. Dette vil gje stor gevinst bådemiljø- og kostnadsmessig for TINE.

TINE BYRKJELO – mest moderneFramtidsretta næringsmiddelindustri bygd på handverk, tradisjon og kultur

Tidlig planlegging gir betre løysing-ar. Alle som bygger eller rehabilite-rar bustad, veit at det som ikkje erklart når handverkaren startar, erdyrt å få på plass i ettertid.

Det planleggast over ein lav sko men altformange «gløymer» dei elektriske løysing-ane ut over standard. Resultatet blir mis-nøye og dyre tilleggsløysingar.

DownlightsDownlights i tak er fastmonterte armatu-

rar som ved hjelp av reflektorsystem girmuligheiter for å styre lyset dit ein vil. Der-som du ønskjer å montere downlights, kandu velge om du vil ha synleg eller lukkainstallasjon. Uansett bør arbeidet utførastav autorisert el-entreprenør. Ved nybyggeller rehabilitering lønnar det seg sjølvsagtå planlegge slik at arbeidet kan gjerastparallelt med snekkararbeidet.

KontaktpunktVi trenger fleire kontakter i veggen enn vitrur når vi planlegg. Dette er noko sværtmange har fått erfare både i forbindelsemed nybygg og rehabilitering. Og pro-

blemstillinga er like aktuell i alle rom, ikkjeberre i stove og kjøkken.

Brytarar og styringssystem Det er god og lønnsam vane å slå av lysetnår du går ut av eit rom. Med ein brytar vedkvar dør som samtidig slår av alle lys i rom-met, kan du verkeleg spare straum. Ein hari dag ei rekkje muligheiter for å styre bådelys og andre funksjonar. Du kan til dømeskople ein bevegelsesdetektor til det mestbrukte lyset i kvart rom; dermed blir lysetautomatisk slått av når du går ut av rom-met, og på når du kjem inn. Både praktiskog enøk-vennleg. For å få ein funksjonell

og praktisk løysing for din bustad, bør dukontakte ein el-entreprenør.

Lys og sikkerheitGod belysning i bustaden er med på åredusere risikoen for ulykker generelt,ikkje minst blant eldre som har dårleg syn.Eit gjennomtenkt lysopplegg som blir følgtjamleg opp av autorisert el-entreprenør ergod hjelp, dessutan reduserer det risikoenfor brann som følgje av kortslutning ellerandre ting. Viktig er det også, at ein ikkjebruker pærer med større effekt enn detsom er tillate for den enkelte lampe, og atlampeskjermen er stor nok.

Ring elektrikaren før det er for seint


FÅR DU OVERRASKANDE BRA SOMMARPRISAR

No

FLU

GG

ER.N

O

E34xx

SommarprisarFør: 1291,-9,1 liter 929,-

Flügger farveFlügger AS

Naustdalsvegen 5, 6800 FørdeTlf. 57 82 06 26

[email protected]

Flügger AskvollAskfjøra, 6980 Askvoll

Tlf. 57 73 01 60

Trenger du elektriker?

www.

knud

sen.

no /

foto

: pet

ter k

arlb

erg

Vi kan hjelpe!

www.bravida.no

Kontakt oss på tlf. 57 72 29 70 eller [email protected]

I løpet av 30 år har han 26 gongerfått spørsmål om å vere stemne-leiar for store friidrettsarrangementpå Byrkjelo stadion. Kvar gong harhan gløymt kor stritt det har voremedan det står på, og på nytt takkaja til jobben. Neste gong svarar hannei.

– Eg gløymer det rett og slett, kor mykjearbeid og kor vanvittig hektisk det er, spe-sielt den siste månaden før eit stemne. Sådå seier eg ja. Og så er det jo utruleg kjekt,seier Knut Lunde. Den definitive stemne-generalen på Byrkjelo Stadion. 26 nasjo-nale og internasjonale stemne har han påmerittlista. No er han trygg på at det er sis-te gangen.

Eigentleg meiner han at han allereie erfor gammal for jobben. - Hadde det ikkjevore for at eg 18. februar i år gjekk av medpensjon, hadde eg ikkje teke på meg job-ben igjen. Eg er optimistisk med tanke påeit nytt NM-arrangement i neste tiår, mendå utan meg ved roret, seier 67-åringensom leiar sitt tredje NM i friidrett.

Store stemneSjølv om har ikkje har vore aktiv friidretts-utøvar sjølv, har friidrettsinteressa alltidvore stor. Ein skulle kanskje tru at det varden sterke interessa for friidrett som fekkhan til å legge ned så stor innsats for fri-idretten. Den gang ei.

– Vi måtte gjere noko med bana på sta-dion, og eg var formann i laget. Det storefleirtalet meinte det var nok med ny grus,medan eg meinte at vi måtte satse påkunststoff, seier han og fortel om ein tøffkamp, med store protestar. Han måtte gåmange omvegar og nokre snarvegar for åoverbevise alle som skulle ha eit ord med ilaget. Til slutt fekk han pressa gjennomynsket. Då tenkte han med seg sjølv at hanmåtte gje noko tilbake.

– Eg følte at då forplikta vi oss til å startemed større stemne. Vi kontakta Bislett ogfekk avtale med dei om at to verdsstjerner,Steve Scott og John Walker, skulle kome tilByrkjelo, fortel Knut Lunde om oppstartenav Byrkjelo Games i 1981. Scott og Walkervart fast inventar på stemnet, og snart komogså andre store stjerner som MerleneOttey og Wilson Kipketer.

Saman med Gunnar Hole utgjorde hanradarparet som var to av pådrivarane foralle dei store friidrettsstemna på Byrkjelostadion. Frå 1981 til 1998 var det ByrkjeloGames med store internasjonale stjerner. I1988 arrangerte Breimsbygda NM i fri-idrett for første gang og i 1999 tok den nor-ske friidrettseliten turen til den vesle Vest-landsbygda for andre gang. På merittlistakjem også ei rekkje landskampar i friidrett,NM for juniorar og veteranar. GunnarHole administrerte og heldt kontakta medutøvarane, trenarane, sponsorane ogmedia. Knut Lunde heile tida har hatt dettekniske ansvaret og vore stemneleiar.

- Eit 100 prosent perfekt stemne er van-skeleg å få til, men så langt eg hugsar haringenting skjært seg skikkeleg så langt. Vihar helde tidsskjema og oppnådd mangesærs gode resultat. Eg trur også at dei somhar sett stemna og arrangementa frå utsi-da har sett på dei som vellukka, og då er viogså nøgde, sjølv om det alltid er mindredetaljar som kan gjerast annleis.

DetaljkunstnarEit godt auge for detaljar har han utan tvil.I stova på garden heng klokke med sirlegutførde treskjeringar, på skåpet i samerommet står nøyaktig gjengjevne tresku-ter. Etter 14. august ser han fram til å fylledagane sine med meir av dei to hobbyane.Fram til då må hobbyutstyret ligge, no erKnut Lunde sitt detaljerte blikk retta kunog blott mot NM.

- Helst vil eg ha dei tre dagane planlagtpå sekundet, seier han. For å få det til blirden siste månaden fram mot stemnetbrukt på stadion. I eit stadionbygg han harteikna sjølv. Der sjekkar han at alt er i rute,gjer dei siste justeringane og planlegg altså nøyaktig som mogleg. Sjølv om han harmykje rutine har han inga resirkulerbaroppskrift på det perfekte stemnet.

Fantastisk dugnadsåndDet bur i overkant av 1500 menneske iBreim. Knut Lunde er særs takknemleg ogglad for dugnadsånda innbyggjaranesyner. – Vi har ein heilt utruleg stab påarrangementet. Ikkje berre frå Breim, menheile kommunen. Frå laga på Rygg, San-dane og Vereide og i nabokommunen Jøl-ster, stiller folk gladleg opp. Når vi kanstøtte oss på stabile og gode funksjonærar,så blir det enklare for oss som skal ha over-sikt også. Også kommunen har vore velvil-

lige til å hjelpe til med økonomisk støtte tilarrangementa og utstyr til stadion, legghan til.

– I starten var det nok mange rundtomkring som tenkte vi var sprø. Storeinternasjonale stjerner på Byrkjelo? Men,vi jo fått det til, seier han og legg til at hantrur at friidrettsarrangementa har voreviktige for alle som har teke del i dei, ogikkje minst har det sett Breim på kartetnasjonalt. Dette har vore noko heile bygdaog kommunen har vore saman om, under-strekar han.

– Har vore verdt detI løpet av dei 30 åra han har helde på er detikkje mykje som har endra seg. Nye måle-instrument har kome til og idrettspresta-sjonane har gått i bølgjedalar. Det er like-vel stor skilnad på å vere 37 og 67.For dei 30 siste åra har somrane vore særshektiske for den tidlegare bonden når dethar vore friidrettsfest på Byrkjelo. I vekenefør stemna brukte han dagane på Byrkjelostadion. Nettene sat han i traktor og var pågarden for å få ferdig slåtten og vårvinna.Tre dagar utan søvn før Byrkjelo Gamesvar ikkje uvanleg.

Då dei starta å bygge bana i 1979 var detmed Knut som byggeleiar. Han og alle deiandre reiste bygget på dugnad. Normaltligg match vekta på 72 – 75 kilo. Når banastod ferdig i 1981 vog han 62 kilo og svimteav stadig vekk. – Medan vi heldt på medbygginga angra eg på at vi starta med det.Då vi var ferdige kom det seg, seier han ogler. For det har vore verdt det.

– Då Wilson Kipketer og Vebjørn Rodalsprang 800 meter her i 1996, og dei var tettopp mot verdsrekorden, då reiste nakke-håra seg. Det var heilt fantastisk å sjå på,og då følte er verkeleg at vi hadde fått det tilher, seier han avmålt. – Og NM i 1988 varstort. Spesielt søndagen, då vi hadde 5000betalande publikummarar og det varenormt trøkk på stadion.

Trøkk håpar han på i år også. Før den tider det likevel mykje som skal på plass ogplanleggast. Og for at han skal bli nøgd måalt gå på skinner og det bør kome goderesultat. – Eg ser ikkje vekk i frå at det kankome noregsrekordar. Dette blir siste tes-ten før VM i Sør-Korea, og dei som skal diter truleg i toppslag medan dei er på Byrkje-lo. Så det blir spanande å sjå. Får vi godtvêr i tillegg, er alt duka for eit knallarrang-ement, seier NM-generalen på Byrkjelo.

Foto: Stig Roger Eide

NM-generalen på Byrkjelo


Gjermund Kvernmo er et godteksempel på hvordan unge i dagtenker annerledes enn før når deskal velge jobb. Det er ikke barejobben som skal være utfordrende,også fritida skal utnyttes maksi-malt.

Og her har Sogn og Fjordane Energi (SFE)et fortrinn: Fremtidsrettede arbeidsplas-ser og unike naturopplevelser som byfolkbare kan drømme om!

Framtidsrettet fokusGjermund er 28 år og har en mastergrad imiljøfysikk og for nybar energi fra UMB påÅs. Etter et år med eget firma innen ener-gianalyse ønsket han å få mer kompetansepå feltet og i den sammenhengen fant hanfram til SFE. – Jeg fikk høre om SFEgjennom Framtidsfylket Trainee (trainee-ordninga i Sogn og Fjordane), og jeg søktepå jobb som trainee i SFE på Sandane iNordfjord. Jeg var heldig og fikk jobb i etselskap med solid kompetanse og fram-tidsrettet fokus og jeg ser store muligheterfor å utvikle meg her i SFE, sier han.

Unik kombinasjonGjermund skal hovedsakelig jobbe medenergimerking av bygg og blir en del avenergirådgivningsmiljøet i SFE.

– At SFE holdt til på andre kanten avNorge enn Fredrikstad hvor jeg kommerfra, så jeg på som en mulighet og absoluttingen hindring. For meg er kombinasjo-nen mellom jobb og fritidsmuligheter heltunik. Her har jeg en utfordrende jobb jegtrives med samtidig som naturen her girfan tastiske muligheter for ski og downhill-sykling. Her er det veletablerte miljøerinnen frikjøring og sykling, og i nær

omkrets ligger Stryn Sommarskisenter,snøparadiset Sogndal og surfelandsbyenpå Stad.

Dykking og klatring bør også nevnes for-di her kan man gjøre spenstige frilufts-aktiviteter hele året, uten særlig planleg-ging eller reisetid. Alt er tilgjengelig påkort tid; en time etter at jeg er ferdig påjobb kan jeg stå klar med sykkelen min påen fjelltopp. Dette gir meg energi!

Mer enn bare jobb- En time etter at jeg er ferdig på jobb kan jeg stå klar med sykkelen min på en fjelltopp. Dette gir meg energi!, sier Gjermund Kvernmo.

Gjermund Kvernmo fant den perfekte kombinasjonen av jobb og fritid, da han startet hos Sogn og FjordaneEnergi på Sandane.

FAKTA Sogn og Fjordane Energi:■ SFE er den største energileverandøren i Sogn ogFjordane, og mellom de storekraftselskapene på Vestlandet.Omsetningen i 2010 var over1,2 milliard.■ Med 230 dyktige medarbei-dere, har selskapet solid kom-petanse innen fornybar energi,fra produksjon til sikker leveringtil kunder nasjonalt.■ SFE har et sterkt miljø innenenergirådgiving. Selskapet tilbyrblant annet energimerking avbygg og Miljøfyrtårnsertifise-ring.■ SFE er en av initiativtakernetil selskapet Framtidsfylket AS,et selskap som jobber med åfremme og synliggjøre karriere-mulighetene i Sogn og Fjordaneblant annet gjennom Framtids-fylket Trainee.■ I år tilbyr SFE sommerjobb til26 unge forskjellige steder i fyl-ket.


Meir info og brosjyre på:www.jolsterbygg.no

Tlf. 57727415 • [email protected]

Drøymer du om hytte ved sjøen eller på fjellet?

JB-hytta

Vi har mange flotte hyttemodellar og hjelper deg gjerne med drøymehytta di.

Prøv vår demohytte på Hegrenesåsen

og bli inspirert!

• Glass- og frontrutereparasjon/skift• Klimaanlegg reparasjon/påfyll• Skadereparasjon• Lakkering• Solfilm

Vi takserer skadar for privateog forsikringsselskap kvar dag!Er det ynskjeleg kan vi òghjelpe med skademeldinga.

Vi held til på

Halbrendsøyra i Førde.

Sving av E39 mot

Askvoll, køyr 200 m

og sving høgre.

Skade- og lakverkstad for: Biltreff, Frydenbø og Opus Ope: Mandag - fredag 7-16

��

��

��

Steinar LindstrømKokkenes Mesterlaug

Råvarene får du hos:

GRILLA MARINERT

SVINEFILET MED SURSØT SAUS

BEREGN CA.180 – 200 GRAM FILET PR. PERSON

MARINADE:Kjøp gjerne ferdig marinade som er å få på flaske.Eller du kan bruke 2 dl. olje og 2 dl raudvin salt og peppar og 2 ss. balsamicoeddik. Dersom du er glad i kvitløk kan du bruke dette i tillegg.

La Svinefileten ligge i marinaden natta over. Tørk av fileten og grill den i ca 10 – 15 min. Må snues undervegs slik at den ikkje blir svidd.

Sursøt saus:Bruk gjerne ein grunnleggande svinesaus (pose) og tilsett 1 ss. tomatpurè.Tilsett sukker og eddik etter smak.

Server med ris og frisk salat.


Det er få ting som gjer meg så stoltav å kome frå Sogn og Fjordanesom når nokon herifrå prestererblant dei beste i verda. Det er nesten same kva «grein»det er snakk om, design, kunst, kultur eller idrett.

Det er så flott når nokon herifrå greier åskape ein kollektiv stoltheit som vaskarvekk fogderi- og kommunegrenser. Det ergøy å kunne peike og seie stolt «han er fråsame stad som meg» – sjølv om han gjerne

kjem frå Årdal og eg er frå Jølster. Vi greierå samle oss rundt prestasjonar i verdsklas-se, vi gløymer kvardagen og hyller dei somer gode saman.

Eg håper så inderleg at det er mange sli-ke der ute som vi enno ikkje har høyrt om.Dei som kan begeistre og skape stormandejubel - for eg vil oppleve den stolte kjenslaoftare.

Gjennom to år med Furorestipend hareg sett, høyrt og lest dei mest fantastisketing laga eller framført av unge menneske ieller frå Sogn og Fjordane. Dei struttar avsjølvtillit og berre venter på å få sjansen tilå vise kva dei kan og kvar dei vil. No set vi igong igjen, og eg håper at vi også i år vert

begeistra, sjarmerte og stolte av det vi vil fåpresentert.

I fjor gjekk dei gjevaste stipenda til einskihoppar, ein musikkdramatikar, ein fot-ballkeeper og ein fotograf. Året før til einfiolinist, ein industridesignar, ein ballett-dansar og ein skiskyttar. Kva det blir i år ereg veldig spent på, men eg gler meg oghåper alle som kan og vil noko med talen-tet sitt søkjer oss og kanskje får mulighetentil å realisere seg sjølv med opp til 100 000kroner i stipend.

Reiel HauglandKultursjef

Sparebanken Sogn og Fjordane

– Mangfaldet gjer meg stoltFAKTA:Furorestipendet er for degmellom 15 og 30 år. Det vertdelt ut stipend i tre klassar, kul-tur, idrett og open klasse. Sti-penda vil variere frå 25 000 kro-ner, til 100 000 kroner. Søk-nadsfrist er 15. juli. Meir infor-masjon og søknadsskjema påmeirennbank.no/furore

Furorevinnarar 2011. Frå venstre Fred Støyva (23), Thomas Morell (23), Anders Fannemel, flygande (20), Ane Fimreite (18). Sittande til høgre, Kultursjef i Sparebanken Sogn og Fjordane Reiel Haugland.Foto: Vegard Fimland

fra

kr 79*

Samle alle dine verdifulle minner i en CEWE FOTOBOK. Kombiner dine bilder med at-traktive bakgrunner, tekster og personlige design. Hver bok er printet og bundet på en profesjonell måte.

Europas beste fotobokPrisbelønnet kvalitetEnkel å lageKjempeutvalg


I NM-bygda Breim er Felleskjøpetsolid forankra i samarbeid medCoop vest, eit spydkast frå Byrkjelostadion.

Breim og Gloppen er det største jord-bruksdistriktet i Sogn og Fjordane og eit avdei største på vestlandet. Det er slik settikkje berre store idrettsarrangement ein ergode på i dette området.

- Vi har mange flinke bønder i heile Sognog Fjordane, men det er sjølvsagt ekstraviktig for oss å vere godt representert i detstørste jordbruksområdet, seier regionsjefDag Arne Helle i Felleskjøpet.

I Breim har vi eiga avdeling i Coop vestsin butikk på Byrkjelo, eit bevis på at sam-arbeid på tvers gjev godt utval og tilbod tilvåre kundar. I tillegg til typiske varer er detog eit breitt utval til dei som treng plenk-lypparar og anna til hagane sine, eller fôrtil hund, katt og kanin.

- Samstundes har vi butikk på Sandane

og ei større avdeling på Skei i Jølster, somer med å befestar vår posisjon i området iog kring Gloppen, seier Helle.

Aukar butikktaletDei siste 10 åra er det etablert fire nye FK-butikkar i regionen.

- Butikk er eit vekstområde som totaltomset for 240 millionar kroner og med einårleg vekst på ca 10 millionar kroner, seierHelle.

Felleskjøpet i regionen har ti butikkar, itillegg kjem to som er drive som kjedelag,samt minibutikkar hjå samarbeidande lagslik som på Byrkjelo.

- Vi er rimeleg sikre på at om vi kun had-de satsa på jordbruk hadde vi ikkje opplevdden veksten og styrking av Felleskjøpet sinposisjon som vi ser i dag. Forbrukaren erein stor kunde, sjølv om vi sjølvsagt harhovudfokus på bonden og ser vekst pålandbruksrelaterte produkt i butikkanevåre, avsluttar Helle.

Samarbeid i NM-bygda og sterk butikksatsing

Alle butikksjefane i Sogn og Fjordane: Driftssjef region, Ola Fagerslett, Butikksjef Stryn, Jon Rune Mork.Butikksjef Sogndal, Kristen Uglum, Butikksjef Sandane, Svein Markus Føleide, Butikksjef Skei, Rannveig Før-de, Butikksjef Førde, Janne Alme Strandos, Butikksjef Eid, Ulf Inge Kjerpeseth.

Samarbeid på tvers av fag-område gjev ein solidgrunnkompetanse, kombi-nert med fokus på detaljarer dette ein nøkkel til suk-sess, seier regionsjef DagArne Helle i Felleskjøpet ogsamanliknar det med å dri-ve toppidrett.

Regionen vår har mange hus-dyrprodusentar. I tillegg er detogså mange store produsentarav både frukt, bær og grønsaker.Dermed vert det stilt store kravtil rådgjevingsapparatet. Regi-onsjef Dag Arne Helle meinerFelleskjøpet har rusta seg godtfor nye utfordringar.

– Vi satsar på god, riktig ogeffektiv informasjon. Våre kun-dar fortener ein samarbeid-spartnar som tek dei på alvor. Vier til stades på alle område, båderådgjeving, tonnvarer, butikk,maskin, I-mek og ettermarknad.Ja, sjølv på sektoren for veg,anlegg, park og idrett er videlaktig med eit produktspekter,påpeikar Helle.

På tvers av fagområdaUtan eit samarbeid mellom deiulike fagområda, trur Dag ArneHelle at det er vanskeleg å lyk-kast.

– Det er faktisk ein nøkkelfak-tor at vi kan samarbeid om ulikeprosjekt og på den måten veregode rådgjevarar for kundanevåre. For å styrke dette samar-beidet har vi to store fellesmøteri året. Dette bidreg til at vi kangje våre kundar tilbod på løy-singar som vil gje dei beste føre-

setnadane for effektiv, rasjonelldrift som igjen vil føre til bestmuleg økonomi.

Samarbeid med andre Felleskjøpet, TINE, Nortura ogfaglaga driv eit fruktbart samar-beid i vest.

– Det er viktig for oss å veresynleg overfor andre samvirke-organisasjonar. Eit viktig temaer kva vi saman kan gjere for åstimulere unge bønder til å gåinn i landbruket. Og frå Fylkes-mannen i Hordaland og Sogn ogFjordane er det stor interesse fordette arbeidet. Det er sett i gangdet vil kallar «Mjølkeprosjek-tet» der ein prosjektleiar i beggefylka skal bidra til at både mjølk-og kjøttprodusentar skal finnemuligheit for å satse vidare.Gjennom sin storleik i markedetog herunder store innkjøp erFelleskjøpet også ein betydelegprispressar for at medlemmeneog kundane skal få best mulegvilkår på sine innkjøp.

Størst på traktor– Gjennom John-Deere er Fel-leskjøpet klart størst på traktor.Med ein marknadsandel på nes-ten 30% er vi dobbelt så storesom det neste merket, seier DagArne Helle.

- Dette er eit resultat av eibevisst satsing frå Felleskjøpet.Topp kvalitet og brukarvennleg-heit kombinert med gunstigeprisar, gjer det muleg for deifleste å finne ein modell somgjev effektiv og lønnsam driftkombinert med god arbeids-komfort.

Med Felleskjøpet si service-og garantiavtale får kjøparaneheile 3 års garanti på John-Deere noko som også gjev ekstratryggheit og problemfri drift. Felleskjøpet og regionsjef Dag Arne Helle er størst på traktor.

Felleskjøpet driv «toppidrett» for å lykkast


JUBILEUMSPRISAR!

G-Sport SandaneTlf. 57 88 46 00. E-post: [email protected] Opningstider: man-fre 09-18 laur 09-15

SALGSTELT PÅ BYRKJELO STADION I BUTIKKEN PÅ SANDANEIll.bilder

Gjeld 12. og 13. august

Ill. bilder

PÅ ALLE VARERJOGGESKO - TRENINGSDRESS - SOKKAR - SEKKAR

Brødrene Yngve og Idar GrønengHavn er begge medaljekandidatar ikulestøyt under årets NM i fri-idrett. – Det hadde vore utrulegmoro om begge hadde tatt medalje.Florø-utøvarane Yngve Grøneng Havn(22) og Idar Grøneng Havn (26) frå Eike-fjord skal under årets NM delta i sameøving, nemleg kulestøyt. Der har dei beggestore moglegheiter til å ta med seg einmedalje heim og brødrene er flinke med åstøtte kvarandre før meisterskapen.

Har konkurrert lenge- Korleis er det å ha bror sin som konkur-rent?

- Det har ikkje vore noko problem å habror sin som konkurrent i konkurranse. Vitrenar saman og hjelper kvarandre med åforbetre seg, og kvar trening blir eigentlegsom ein konkurranse, så vi er godt vandemed den situasjonen når det først er kon-kurranse og backar kvarandre sjølvsagtopp, seier Yngve.

- Eg har konkurrert med Yngve i mangeår, då vi var yngre var det han som måttekjempe for å ta meg igjen, for nokon årsidan var dette snudd og det var eg sommåtte jobbe for å ta han igjen. No kastar vi

ganske likt, sjølv om eg må innrømme atdet er han som har det største potensialet,legg Idar til.

Håpar på persBegge ser fram mot NM i midten avaugust.

- Det er spesielt å skulle delta på NM påheimebane i Sogn og Fjordane. Eg følermeir press med tanke på å prestere bra påheimebane, noko som er bra for trenings-motivajonen, seier Idar.

Som lokale utøvarar har dei begge kon-kurrert på Byrkjelo også tidlegare.

- Eg har gode minner frå Byrkjelo. Eitspesielt godt minne er frå då eg var 17 år, ogtok UM-gull med 5 kg kula og noregsre-kord for kule g17 med den kula. Det årethadde eg kjempebra framgang, og det vartredje gongen det året eg forbetra noregs-rekorden. Eit spesielt godt minne var detnår eg klarte å halde jamn framganggjennom sesongen og avslutte den såpassgodt på Byrkjelo stadion, fortel Yngve.

Begge håpar å perse under årets NM, oggår det bra for begge, så kan begge ta med-alje under meisterskapen.

- Det hadde sjølvsagt vore veldig kjekt åstå ved sidan av Yngve på premiepallenunder NM i år, seier Idar.

Brødre-duell ikuleringen

Yngve og Idar Grøneng Havn er begge medalljekandidatar i kuleringen under NM.


Trude Raad har eit mål om å stå påsigerspallen når NM blir arrangertpå heimebane.

- Eg gler meg kjempemykje til NM. Eg trurmeisterskapen kjem til å bli veldig bra. Deter mykje som kjem til å skje under stemnet,slik at det blir gjort ekstra stor stas på ut-øvarane. Det blir veldig spennande, seierGFIL-utøvaren Trude Raad.

Går for sølvNår Trude deltek under årets NM på Byr-kjelo er det 21-åringens sjuande seniornoregsmeisterskap. Under meisterskapendeltek ho både i slegge, diskos og kule.Målsetjinga har ho allereie klar.

- U23 EM i Ostrava er sesongens storemål, men sidan NM er på heimebane i år,så er det litt større enn vanleg. Eg håpar åkomme over 65 meter i slegge under EM.Det hadde vore kjekt å gjenteke det underNM, seier ho. Ho er allereie ein medalje-grossist innan kastøvingane, og har storeplanar om å sikre seg nye medaljar i år.

- Eg håpar å kopiere sølvmedaljen i sleg-ge frå i fjor. Men eg vil ikkje kopiere resul-tatet i diskos, det gjekk rett vest. Men eghåpar både på sølv- og bronse til GFIL,saman med Elin Isane. Eg tok nyleg i kulafor første gong på eit år, så får eg trena littkan de vere mogleg å ta medalje, seier ho.

Positivt pressForutan om fint vér og ein finpussa kas-tring, synes 19-åringen at publikum har

mykje å sei for NM-stemninga. - Publikumer med på å bygge opp stemninga og detblir eit positivt press når ein konkurrerer

på heimebane. Under UM på heimebanesette eg personleg rekord, då greidde eg åmobilisere alle kreftene. Det er som ein set

i eitt ekstra gir og klarer å få ut alt. Dethåpar eg å få ut under NM i år også, fortelho.

Sølvjakt på heimebane

Trude Raad håpar å koipere sølvmedljen frå i fjor.


No kjem det trådlause tryggingssyste-met «Volvo On Call» til Noreg. Bilenringer automatisk etter hjelp dersomdu kolliderer.Skulle kollisjonsputene eller beltestramma-rane bli aktivert under ein kollisjon, sendersystemet automatisk ein alarm til Viking siredningsteneste, her i Noreg. Viking si red-ningsteneste vil då prøve å ringe føraren. Fårdei ikkje kontakt, blir naudsentralen 112 kon-takta, for å sende hjelp. Ved hjelp av GPS vilredningssentralen få nøyaktig melding omkvar ulukka har skjedd.

Bilen vil også kunne sende over opplysingarom kor mange som er i bilen, om kollisjonspu-tene er utløyste, temperatur og drivstoffnivå.Dette kan vere essensielle opplysingar der-som personane i bilen er bevisstlause, og opp-lysingane kan også seie noko om kva sommøter redningsmannskapane på skadesta-den, om det er brann eller liknande.

Du kan sjølv også kontakte naudsentralenved hjelp av systemet. Skulle du vere først påein ulukkesstad og treng assistanse, kan dusjølv trykke på SOS-knappen og få kontaktmed Viking som set deg vidare i kontakt mednaudsentralen. Kjem du ut for eit mindreuhell, punkterer, går tom for drivstoff ellerliknande, kan du også trykke på knappen ogfå assistanse.

Ved innbrot i bilen blir du og sentralenautomatisk varsla, og skulle nokon stele bilendin, kan både du og sentralen kontakte tju-vane og spore dei. Med mobiltelefon og ulikeapps (program), kan du også fjernstarte kupe-og motorvarmar, sjekke om du har gløymt ålate att vindu og dører og låse dørene.

Systemet har vore i drift i fleire land aller-eie, og vil også sørgje for at du får assistanse tildømes Tyskland, Sveits, Storbritannia,Frankrike, Italia, Nederland, Belgium,Luxemburg og Sverige. Alle Volvo sine 2012modellar kan utstyrast med «Volvo on call»-systemet.

Eit enkelt trykk for hjelp

Med mobiltelefon og ulike apps (program), kan duogså fjernstarte kupe- og motorvarmar, sjekke omdu har gløymt å late att vindu og dører og låsedørene.

Du kan sjølv også kontakte naudsentralen ved hjelp av systemet. Skulle du vere først på ein ulukkesstad ogtreng assistanse, kan du sjølv trykke på SOS-knappen og få kontakt med Viking som set deg vidare i kontaktmed naudsentralen.

Skulle kollisjonsputene eller beltestrammarane bli aktivert underein kollisjon, sender systemet automatisk ein alarm til Viking si red-

ningsteneste, her i Noreg. Viking si redningsteneste vil då prøve åringe føraren. Får dei ikkje kontakt, blir naudsentralen 112 kontak-ta, for å sende hjelp. Ved hjelp av GPS vil redningssentralen få nøy-

aktig melding om kvar ulukka har skjedd.


Korleis kan vi redusere risiko forulukker? Og korleis kan vi redusereskadeomfanget i dei ulukkene somhender?

For å prøve å finne best moglege svar pådesse spørsmåla oppretta Statens vegveseneigne ulukkesanalysegrupper (UAG) i alledei fem vegvesen-regionane i 2005.

FagpersonarHans Olav Hellesøe er leiar for ulukkes-analysegruppa på Vestlandet. Det har hanvore sidan gruppa vart etablert for seks årsidan.

Gruppa består av personar med kompe-tanse på køyretøy, vegbygging og trafikan-tåtferd. I tillegg har dei knytt til seg helse-personell som kan bidra med medisinsk oganatomisk fagkunnskap når dette trengs.

Kvifor gjekk det gale?Mandatet til gruppa er å analysere alledødsulukkene, for å finne medverkandeårsaker til at ulukka skjer, og kva faktorarsom har vore medverkande til skadeom-fanget.

- Politiet etterforskar ulukker med tankepå juridisk skuldfordeling. Vi i UAG er

mest opptekne av å finne ut mest moglegom elementa i ulukka, som bilen, førarenog vegen, slik at vi kan hindre liknandeulukker i framtida. For oss er det ikkje såinteressant kven som er skuld i hendinga,men kvifor det gjekk gale. I tillegg er viinteressert i å sjå på kva som kunne redu-sert skadeomfanget. Vi er altså mest inter-essert i å forstå og lære av ulukka, seierHellesøe.

Analyserer alle dødsulukkerNår det har hendt ei alvorleg ulukke påvegen, rykker fagpersonar ut for å danneseg eit inntrykk av ulukkesforløpet, og for åskaffe informasjon. Dei samarbeider medpolitiet for å kartlegge og sikre spor, og gjerberekningar for å rekonstruere hendinga.Det innsamla materialet og rapporten fråulukka dannar så grunnlaget for vidareanalyser der rørslene til alle involverte par-ter blir kartlagde, og sikkerheitsbristar –dei faktorane som er medverkande tilulukka, blir avdekka.

Neste steg er å finne ut kvifor desse bris-tane oppsto, og deretter finne fram til til-tak som kunne ha motverka eller hindradesse. På denne måten får vi viktig kunn-skap som kan bidra til å hindre nye ulukkeri framtida.

På veg for eit betre samfunn

Hans Olav Hellesøe er leiar i UAG i Region vest. Dei analyserer alle dødsulukkene i regionen.

Når det har skjedd ei ulukke på vegen rykker ei eiga gruppe med fagpersonar frå Statens vegvesen ut for å skaffe informasjon frå ulukkesstaden.


Null drepne og null varig skaddeer visjonen Statens vegvesenjobbar for. Eit ambisiøst mål,vedgår rådgjevar på trafikk-tryggleik, Thorbjørn Thiem.

– Nullvisjonen er ein langsiktig visjon,vår leiestjerne som vi navigerer etter itrafikktryggleiksarbeidet, seier Thiem.Vegvesenet sitt trafikktryggleiksarbeidbestår av tre delar; Vegen, køyretyet ogtrafikanten.

95 prosent av alle ulukke skuldasttrafikantfeil. Køyretyet i seg sjølv ersjeldan årsak til ulukker.

Gjennom kampanjar som Stopp ogsov, Sei i frå og Hugs bilbelte vil Vegve-senet motivere trafikantar til å vereansvarlege og fokuserte.

Berre litt for fortEit anna stikkord i trafikktryggleiksar-beidet er fart. Gjennom fartskampan-jen vil Vegvesenet nå alle dei som køy-rer «litt» for fort. Dagens bilar er veldigtrygge, men vi har ikkje utvikla oss itakt med teknologien. Det er framleisei grense for kva menneskekroppenkan tole.

- Mange er nok ikkje klar over at detgår ein grense rundt 70 km/t for kvakroppen tåler av belastning i ein front-kollisjon. Dette gjeld sjølv om bilen erkollisjonssikker, for øydelegginga skjerinne i kroppen, seier Thorbjørn Thiem.

Ein kraftig frontkollisjon består avtre kollisjonar. Først gjer bilen ein brå-stopp mot ein annan bil. Så fortsetbilisten framover og er utsett for storekrefter når han/ho blir fanga opp avbilbelte og airbag. Til slutt ”kolliderer”dei indre organa – og dei kan sprekke,eller rivast av og gje livstruande skadar.- Diverre er det alt for mange som brytfartsgrensa og tar alt for stor risiko.Sjølv det å køyre litt for fort kan vereskilnaden på liv og død, seier Thiem.

Vegar som tilgjevNår det gjeld nullvisjonsarbeidet påvegane er målet å byggja så trafikksikrevegar som mogleg.

– Statens vegvesen vil byggja vegarsom skal tilgje førarfeil. Vi prøver tildømes å unngå for lange heilt rettestrekningar. Litt kurver er med på åhalda bilistane konsentrerte, seiertryggleiksrådgjevaren.

Andre tiltak er profilerte vegmer-kingar, som lagar lyd når ein køyrer pådei. Desse kan vekka bilisten når han erpå veg over i feil køyrebane eller ut avvegen.

Utbetring av sideterreng og rekkverker også viktige tiltak.

Ein kan ikkje alltid hindre at sjåfø-rane kjem utfor vegen, men vi kanredusere konsekvensane ved ei utfork-øyring, seier Thiem.

Med null-visjonen somleiestjerne

Ungdom med ferskt førarkort har40 gonger større risiko for å ham-ne i grøfta enn gjennomsnittsbi-listen.

Aldersgruppa 16 – 24 år ligg høgast i dentragiske statistikken over hardt skaddeog drepne i trafikken. Dei aller flesteungdommar døyr i bil eller på motorsyk-kel.

– Gutar døyr oftast som sjåførar ogjentene som passasjerar, seier ThorbjørnThiem, som jobbar med trafikantåtferd iStatens vegvesen.

Det er ulike årsaker til at ungdom er såeksponert for ulukker, men dei viktigas-te forklaringane er risikoåtferd ogmanglande køyreerfaring.

UngdomshjernenUngdom, og spesielt unge gutar, er meirrisikovillige enn vaksne personar. Dette

kan forklarast gjennom forsking på ung-domshjernen.

Forskar Dagfinn Moe ved Sintef iTrondheim viser til at ungdomshjernenfungerer annleis enn hjernen hos einvaksen.

Det syner seg at hjerneaktiviteten erulik dersom ein let unge og vaksne løysesame trafikksituasjon i simulator. I ung-domshjernen tek det kjenslemessigemeir kontroll enn det rasjonelle og for-nuftige.

Handlinga vert meir styrt av opple-vinga der og då enn av ein vurdering avkonsekvensane. Denne skilnaden vertforsterka av til dømes alkoholbruk.

– Kort fortalt kan ein sei at ungdomofte vil ha eit spontant åtferdsmønstersom ikkje i same grad er basert på vurde-ring av konsekvensar, slik ein vaksen vil-le gjort.

Der ein vaksen i alkorus ville køyrt sei-nare, ville ein ungdom blitt overmodig

og køyrt fortare. Då går det gale, seierThiem.

MengdetreningKombinasjonen av liten køyreerfaringog ungdommeleg overmot og tru påeigen køyredugleik, gir dårlege odds itrafikken. For å redusere risiko for atungdom skal miste livet når dei er ute påvegane, må vi vurdere å ta upopulære til-tak i bruk, meiner Thiem.

– Forskingsstudiar seier oss atmengdetrening, - det at unge sjåførarkøyrer mykje med ledsager - gir mindrerisiko for ulukker. Statens vegvesenønskjer difor at alle som tek førarkorthar mest mogleg køyreerfaring før deikøyrer opp til førarprøva. Det er sommed sport, dess meir du trenar, dessbetre rusta er du til øvinga, seier Thiem.

Gradert førarrettNår ein så har fått «lappen» og skal slep-

Å vere ungdom – einAldersgruppa 16 – 24 år ligg høgast i den tragiske statistikken over hardt skadde og drepne i trafikken.


Du har kanskje opplevd å sitje påmed ein sjåfør som køyrer fortareenn du føler deg komfortabel med?

Mange har opplevd nettopp slike situasjo-nar, der den dei sit på med køyrer så fort atdei føler seg utrygge. Alt for ofte resultererdet i alvorlege ulukker. Statens vegvesenhar difor sidan 1993 satsa på Sei ifrå!-kam-panjen her i Sogn og Fjordane.

Landsomfattande kampanjeSidan har kampanjen spreidd seg til heilelandet, og vert no gjennomførd i 15 fylke.Kampanjen rettar seg mot passasjerane,med oppmoding og støtte til å ”sei ifrå” nårdet går for fort eller sjåføren er rusa. Hen-sikta er å forsterke positiv åtferd i ung-domsgruppa.

– Ungdom er best til å påverke ungdom!Dei høyrer meir på kva venene seier ennoss vaksne, seier Thorbjørn Thiem, pro-sjektleiar for Sei ifrå!-kampanjen her påVestlandet.

Sei ifrå!-kampanjen går rett inn i densosiale samhandlinga mellom ungdom.Ofte er det slik at personar som står fornegativ åtferd vert styrande, og påverkardei andre. Denne kampanjen skal snu den-ne utviklinga, slik at det er den positiveåtferda som vert styrande.

Det viser seg at ungdom - med litt støtte

frå samfunnet rundt - er i stand til å ordneopp sjølv.

– Når den positive åtferda vert domine-rande er det lettare og meir akseptert å seiifrå. Ungdommen gjev då beskjed, og ord-nar opp i ukulturen. Dette har vi sett i sam-band med ruspåverka køyring, og ser detno og i samband med fartsfylt risikoåtferd,seier Thorbjørn og legg til, – gutane høyrerpå jentene i baksetet!

Reduserer dødsulukkeneDet viser seg at bodskapen «Sei ifrå!»kombinert med kontroll reduserer døds-ulukkene.– Når vi i tillegg til bodskapen vektleggkontrollverksemd på tider og stader derungdom ferdast fleire i bil, på kveldstid ihelgane, ser vi resultat. Sei ifrå!-kampan-jen er ein av få kampanjar som kan vise tilgod effekt på ulukkestal, seier Thiem.Transportøkonomisk Institutt har forska på Sei ifrå! og funne klar nedgang i ung-domsulukkene i perioden etter at kampan-jen starta. Denne nedgangen fann dei ikkjei dei andre aldersgruppene, noko somtyder på at kampanjen har bidrege til goderesultat.

Utrykkingspolitiet ligg skjult i buskene og plukkar førarkortet frå dei som er farlege i trafikken.

Er du flink til å «Sei ifrå!»?

n risikosport?pe ut i trafikken på eiga hand, kan eitfornuftig tiltak vere å gradvis utvideførarretten. Først får du kun «trene»åleine i dagslys, etterkvart får du ogsåkøyre når det er mørkt, men utan bilenfull av ungdom. Etter til dømes eit år fårdu førarkort utan avgrensingar. Dettevert kalla gradert førarrett, og er nyttamed godt resultat i mange land.

Gulrot og piskDei fleste ungdomar ønskjer å køyrefornuftig, men nokre har uakseptabelåtferd ute på vegen. Desse er ikkje letteå nå med kampanjar og kunnskapsbyg-ging. Då må vi nytte kraftigare lut, ogdet kan sjå ut som politikontrollar ogprikkbelasting er det einaste som hjel-per.

Sei ifrå!-kampanjen har, i tillegg til åoppmuntre ungdom til å sei ifrå, hattfokus på å plukke førarkortet frå deisom utset andre for stor fare i trafikken.

Samarbeidet med politiet har vore bra,og frå 1. juli vart det innført ein streng-are prikkbelasting for ungdom medferskt førarkort.

Ungdom som har førarkortet «påprøve» får dobbelt så mange prikkarsom meir erfarne sjåførar. Grunngje-vinga er at det er ungdom med lita køy-reerfaring som står for mange av deialvorlege ulukkene. Dei har difor eitserskild ansvar for å vere ekstra forsik-tig. Det gode med slike ordningar erat dei ikkje rammar deisom opptrer fornuftig itrafikken.


Nesten halvparten av dei som vertdrepne i bilulukker har ikkje bruktbilbelte. Halvparten av desse had-de sannsynlegvis overlevd dersomdei hadde gjort nettopp det; - bruktbilbeltet! Så enkelt, - men likevelså vanskeleg?

Kvart år vert over 200 menneske drepne ibilulukker. Mange av desse hadde overlevddersom dei brukte bilbeltet.

Du kan skade andreDei fleste forstår at det er lurt å bruke bil-belte når dei er ute og køyrer. Dessverre erdet likevel alt for mange som slurvar medbilbeltebruken.

Ulukkesanalysegruppa til Statens veg-vesen(UAG) sjekkar alltid om bilbeltet erbrukt, og om det er festa rett, når deiundersøker bilane som har vore involvert iei dødsulukke.

På biletet øverst på sida ser du ein av

ulukkesbilane frå ei møteulukke. Perso-nane i framsetet brukte bilbelte, men jentasom sat i passasjersetet døydde likevel.Årsaka var sannsynlegvis at passasjeren ibaksetet bak henne ikkje brukte beltet. Hovart difor klemt ihel av baksetepassasje-ren. Farten var ikkje høg, og kupeen påbilen er tilnærma like heil, men dersom duvert treft av ein vaksen person i låg fart til-svarer det kraften av ein stor okse.

Dette er eit eksempel på kor viktig det erat baksetepassasjerane også bruker bilbel-te.

Dei fleste dødsulukker i buss skjer fordibussen velter over på sida og passasjerar situsikra. I slike situasjonar ser vi alt for ofteat usikra passasjerar skadar kvarandre nårdei blir kasta rundt.

Fest bilbeltet rettMinst like viktig som å bruke bilbeltet, erdet å feste beltet på rett måte.BILDE 2

Ulukkesanalysegruppa ser stadig døme-på at bilbeltet ikkje fungerer optimalt fordidet ikkje er festa rett eller at beltet ikkje er

stramma rundt kroppen. Beltet skal sittetett rundt hoftene og over brystkassa utanslakk. Dersom det er store strekkmerkerpå beltet i ein ulukkesbil, er det eit teikn påat beltet ikkje har vore stramma rundtkroppen.

Bilbeltet er det mest effektive tiltaketnår ulukka først er ute. Difor er det viktig åbruke det både på korte og lange turar,både i tettstad og på landevegen. Bilbeltetreddar faktisk mange liv kvart år..

Er du flink til å bruke bilbelte?I denne ulukka har ein usikra baksetepassasjer treft passasjeren i framsetet så hardt at denne omkom.

Her ser du tyde-leg breie strekk-merker somsyner at beltethar vore utsattfor store krefter.


DINAMO RRA62 Foto: M

assimo Leardini

Å miste en venn er ekstra vondt – dersom det kunne vært unngått. Husk bilbeltevegvesen.no/bilbelte

LIVET ER MEIR ENN BILAR. DET ER Å KØYRE EIN NY SPORTSLEG 2012-MODELL MED LÅGT UTSLEPP, LÅGE AVGIFTER OG MASSE DESIGN. DERFOR KØYRER DU NYE VOLVO V60 DRIVe.

2012 MODELL

NYE VOLVO V60

FRÅ KR 341 900,-*

Volvo. for life

VOLVO V60 SPORTSWAGON* PRIS INKL. FRAKT-, LEVERINGS- OG ADM. KOSTNADER LEVERT FORHANDLAR. GJ.SN. FORBRUK 4.5 - 10.2L/100 KM. CO2-UTSLEPP 119 - 237 G/KM. ALLE VOLVO SINE DIESELMODELLAR HAR PARTIKKELFILTER SOM STANDARD. ATTERHALD OM TRYKKFEIL. AVBILDA BIL KAN HA EKSTRAUTSTYR. TREFF VOLVO PÅ FACEBOOK.COM/VOLVOCARSNO OG WWW.VOLVOCARS.NO

www.frydenbo.noÅSANE:55 53 68 00

FØRDE:57 83 72 00

SOGNDAL:94 81 80 81

SANDANE:57 86 84 00

MINDE:55 59 97 00

BERGEN VEST:55 50 15 42


��

��

Er du sikker på at du har funnet den rette?

Kent Ole StrømsøyKokkenes Mesterlaug

Råvarene får du hos:

Grilla Steinbit med sauterte rotgrønnsaker, fennikelsalat, paprikakremsaus og grov nypotetstappe4 stk Steinbitfilet a 200g Krydre med maldonsalt og pepper, grill 4 min. på kvarside.

Sauterte Rotgrønnsaker- Gulrot, persillerot, redikk ogpastinakk. Skrell og kutt i jamnt store bitar. Sauteres medca en god ss smør på middels varme til grønnsakene erblitt møre men fortsatt har tyggemotstand. Smak til med salt og pepper.

Fennikelsalat- Vask og kutt fenniklene i tynne strimlar og bland med 2 ss god olivenolje, ca 2 klyper maldon salt,2 ss sitronsaft, skallet fra en halv sitron og en liten neve grovhakka kjørvel.

Server med paprikakremsaus og nypotetstappe


Når vi tar regnskapet får du mer tid til å takle utfordringene i markedet - til beste for din bedrift.

w w w . o k o n o r. n o

TID til nye utfordringerØkonor KontorAdressePostboks Poststed

TID til nye utfordringarNår vi tar rekneskapet får du meir tid til å takleutfordringane i marknaden - til beste for di verksemd.

Økonor GloppenSørstrandsvegen 6Postboks 1006821 SandaneTlf. 57 86 86 00

Det er fleire gode grunnar til å hafokus på ENØK-tiltak i hus og heim.Henden Elektro AS gjev deg sinealler beste tips for å spare bådepengar og miljø.

- Med enkle grep er det mange innspa-ringsmoglegheiter når det kjem til ENØK-tiltak i den elektriske installasjonen i hei-

mane omkring, seier dagleg leiar i HendenElektro, Ronny Kjøde.

Gode investeringarElektrobedrifta på Sandane, med 9 tilsette,har god erfaring med besparande tiltak, oginstallasjonar i private bustader, næring,industri og landbruk.

- Eit godt tips er å montere ei varme-pumpe. Det reduserer energibehovet,aukar livskvaliteten og reinsar lufta. I ogmed at varmepumpa vaknar før deg, så hardu comfort-temperatur kvar morgon nårdu står opp, og kvar dag når du kjem heimfrå jobb.

Du slepp å fyre i omnen og vente lengepå at det skal bli varmt. Det er ei god erstat-ning til energikrevjande panelomnar. Denkan også nyttast til kjøling på varme dagar,seier Kjøde.

Sparepærer og varmekablarÅ montere bevegelsesstyring på lys i romder lyset ofte står på og å bytte til energief-fektive sparepærer er eit anna forslag frå

Kjøde. Dette treng ikkje koste så mykje, dådet ofte kan løysast med å skifte ut eksiste-rande lysbrytarar, med lysbrytarar medinnebygd bevegelsessensor. Kan foreksempel være aktuelt i mindre gangar,boder, garasjer og vaskerom.

- Noko av det smartaste er å bytte utgamle reguleringsbrytarar på varmekablar

til elektroniske termostatar. Denne inves-teringa tener ein raskt inn igjen, seier han.

Spar energiI bustadar der det blir lagt vekt på ENØKkan det sparast opptil 30 prosent i forholdtil tidlegare energibruk.

- Ei generell oppgradering av den elek-

triske installasjonen som sikringskap ogliknande er med på å redusere faren forvarmgang og brann.

Elsjekk av den elektriske installasjonenog montering av overspenningsvern, erførebyggande tiltak som også ofte blirbelønna med ekstra rabatt på forsikring-spremien, seier Kjøde.

Invester i effektiv energibruk

Ronny Kjøde er dagleg leiar på elektrobedrifta Henden Elektro på Sandane.

Ronny Kjøde, dagleg leiar

«Noko av det smartaste er å byt-te ut gamle reguleringsbrytararpå varmekablar til elektronisketermostata.»

- Sogn og Fjordane må få meirfiberbreiband. Då er det ingaavgrensing på hastigheiten og sta-biliteten blir betre. Brukarane får ei heilt ny oppleving av internett,seier dagleg leiar i Enivest, Nandor Heggheim.Sogn og Fjordane kjem dårleg ut på stati-stikkar om utbygging av breiband, tilgangtil 4G mobilnettverk og liknande. I kvarda-gen vår blir vi meir avhengige av å ha raskog lett tilgjengeleg nettilgang. Rekninganevåre betaler vi i nettbank, vi handlar klede,sko, elektriske artiklar og bøker i nettbu-tikkar, les nyhenda der, held kontakt medvener og familie gjennom Facebook, enga-sjerer oss i debattar på Twitter, ser filmarpå nett-tv og lastar ned den nyaste musik-ken.

- Det kjem fleire og fleire tilgjengelegetenester som krev høgare kapasitet påinternett, samstundes aukar mengda avnettavhengige duppedingsar som iPad og

mobilar. Vi i Sogn og Fjordane må hengepå dei teknologiske løpa som går innanforinfrastruktur. Tilgong til framtidsrettafiberbreiband er å sjå på som tilgong tilnødvendig infrastruktur på lik linje medtelefon, veg, vatn og liknande. Vi må kunnedelta på like vilkår som resten av landet, ogeg trur ikkje det er så mange som kjemspringande for å hjelpe fylket fram på dettefeltet, fortel Heggheim.

Liten, men storDå selskapet starta i 2000 hadde dei ingentilsette og var knapt finansiert. Likevelheiv dei seg inn i den eine anbodsrundaetter den andre, mot store og etablerte sel-skap. Og dei vann, gong på gong.

- Bransjen er prega av store nasjonaleselskap, så det er utfordrande å vere einmindre lokal aktør. Då er det sjølvsagt vel-dig motiverande å kunne sjå attende på deiti åra som har gått, og sjå at vi har fått dettil, seier Helgeheim nøgd.

Frå 2003 til 2006 bygde dei kraftig ut ifylket, og fekk godt grep om bedriftsmark-naden, og kunne også tilby fleire privat

breibandløysingar. Fleire og fleire kunneetter kvart lese e-post, sjekke nettavisenefor nyhende eller sjå på nett-tv, i hastighei-ter som berre nokre år tidlegare hadde voreein draum. No har Enivest ein marknads-andel på mellom 30 og 40 prosent i Sognog Fjordane. Nært samarbeid mednæringslivet og offentlege aktørar i heilefylket har vore nøkkelen til suksess.

Påverkar folk sin kvardagFramtidsplanane endar ikkje der. I løpet avfem år ynskjer Enivest å bygge ut fibernetttil 10 000 husstandar i fylket. Allereie erfleire område i Førde, Florø og Strynutbygd, medan område på Nordfjordeid,Sandane og Stryn er under arbeid.

- Dei færraste, hadde vel trudd vi skullevere her vi står i dag. Både med tanke påteknologien som finst, og at vi som bedrifthar utvikla oss slik vi har, seier han og for-tel om langsiktig og hardt arbeid. Og einkjekk arbeidskvardag.

- Å sjå at det vi arbeider med lettar folksin arbeidskvardag, og gjev dei nye mog-legheiter privat også, er motiverande. At

teknologien er så framtidsretta og stadig iendring gjer det også til eit spanandeområde å arbeide med, seier han, ogunderstrekar at samspelet med heile fylketmå fortsetje dersom Sogn og Fjordane skalhenge med.

På spørsmål om korleis breibandverdaser ut når Enivest fyller 20 år, ler NandorHeggheim. Så dreg han litt på det. – Nei,det må vi vel overlate til tida å vise, menframtida er spanande.


Kortreist internett til distriktaI Førde er Enivest og dagleg leiar Nandor Heggheim godt i gong med utbygging av firbernett.

Nandor Helgheim,dagleg leiar

«Å sjå at det viarbeider med lettarfolk sin arbeidskvar-dag, og gjev dei nyemoglegheiter privatogså, er motive-rande.»

Energimerking - Miljøsertifisering - Energirådgjeving

Ei satsing på energieffektive og miljøvennlege tiltak er også ei investering i motiverte tilsette, reduserte kostnader og styrka konkurranseevne.

Kontakt ein av våre energirådgjevarar på e-post [email protected] eller telefon 57 88 47 00

www.sfe.no

www.sfe.no


Merlene Ottey og Geir Moen harbegge sett rekordar på ByrkjeloStadion. Arkivfoto

Rekordar på ByrkjeloMENN:

Øving Utøvar Land Resultat Årstal

100 m Karlsson, Peter Sverige 10,21 1996

200 m Moen, Geir Norge 20,64 1994

400 m Pötsinger, Christoph Østerrike 45,80 1997

800 m Kipketer, Wilson Danmark 1.43,13 1996

1000 m Scott, Steve USA 2.16,45 1983

1500 m Andersen, Robert K. Danmark 3.35,70 1997

3000 m Kiplimo, Silah Kenya 7.51,78 1997

5000 m Skah, Kahlid Marokko 13.26,72 1996

10000 m Nordheggen, Bjørn Norge 28.54,87 1988

110 m hekk Scigaczewski, Tomasz Polen 13,48 1998

400 m hekk Eriksson, Niklas Sverige 50,06 1994

3000 m hinder Svenøy, Jim Norge 8.40,98 1999

1 eng mile Kiplagat, Roger Kenya 3.59,55 1993

Høgde Matusevich, Konstantin Israel 2,35 1997

Stav Barthel, Trond Norge 5,40 1999

Lengde Sunneborn, Mathias Sverige 8,00 1994

Tresteg Hanstvedt, Ketill Norge 17,27 1999

Diskos Hjeltnes, Knut Norge 67,16 1985

Kule Machura, Remigius Tsjekkia 21,00 1985

Spyd Lorentzen, Reidar Norge 80,06 1988

Slegge Sagedal, Kåre Norge 68,82 1986

KVINNER:

Øving Utøvar Land Resultat Årstal

100 m Ottey, Merlene Jamaica 11,16 1998

200 m Freeman, Cathy Australia 22,61 1994

400 m Kosembova, Tatiana Tsjekkia 50,74 1985

800 m Decker, Mary USA 1.58,43 1982

1500 m Kinnunen, Monica Finland 4.0,49 1997

3000 m Halle, Gunhild Norge 8.59,38 1996



110 m hekk Reiman, Lena Solli Norge 13,17 1996

400 m hekk Gundersen, Anne Norge 58,68 1986

Høgde Haugland, Hanne Norge 2,00 1997

Stav Rysich, Nastja Tyskland 3,70 1996

Lengde Cusmir, Anisoara Romania 7,08 1984

Tresteg Espegren, Lene Norge 13,83 1999

Kule Fibingirova, Helena Tsjekkia 19,54 1986

Diskos Zuereva, Ellina Russland 66,82 1994

Spyd Hattestad, Trine Norge 69,96 1993

Slegge Raad, Trude Norge 60,98 2009

NORGESREKORDAR:

Øving Utøvar Lag Resultat Årstal

Tresteg Hanstveit, Ketill IL Norna Salh. 17.27 1999

Tresteg Espegren, Lene IK Tjalve 13.83 1999

57 72 55 90 • BESØKSADR. FLOVEGEN 4, 6800 FØRDE

Porselensservant og servantskap med 2 skuffer.LED-lys og stikkontakti skuffene.

Speilskapet har integrert lys, underbelysning, sensor og stikkontakt.Fleire fargar.

KANTATE 121 cm med speilskap

Ord. pris kr

30 435,-

NO KR

23 495,-

Lykke til med arrangementet


Friidrettens venner deler ut premie tilalle utøvarar som set ny personlegrekord under NM. – Vi håpar dette kanvere med og motivere utøvarane endåmeir.Det seier styremedlem i organisasjonen,Stein Rohde-Johannesen. – Vi gjev dei littmeir merksemd, og tilbakemeldingane fråutøvarane er gode. Det er kjekt for dei å bligjort litt ekstra stas på under medaljeutde-linga.

I løpet av 37 år har dei, saman med stif-tinga Norsk Friidrett, tilført norsk friidrettom lag 50 millionar kroner. Sidan 2000har dei utnemnt Årets Namn i norsk fri-idrett og sidan 2006, Friidrettens utvik-lingspris. Stiftinga består av tidligare friid-rettsutøvarar, leiarar, representantar frånorsk næringsliv og enkeltpersonar medinteresse for friidrett.

Friidrettens venner arbeider for vida-reutvikling av norsk friidrett og er ein aktivmedspelar for Noregs friidrettsforbund.

Dei driv også PR- og opplysingsaktivitetarsom fremjar friidretten.

I NM-programmet som blir tilgjengelegunder stemnet vil du også finne utøvaranesine personlege rekordar, slik at du ogsåkan følgje med på kven som skal få premiefrå Friidrettens venner.

- Det er ei stor glede for oss å dele ut pre-miane og vi håpar sjølvsagt at mange avutøvarane klarer å forbetre eigne rekordar,seier Rohde-Johannesen.

Premiering av personlege rekordar

I juni opna Gloppen Hotellsi nye kurs- og konferanse-avdeling. – Vi har fasilitetarsom høver for både store ogmindre grupper, og vi tilbyreit eineståande miljø åarrangere møte i, seier einfornøgd Dag Moen.

Hotellsjefen går mellom dei seksnye konferanseromma og fortelentusiastisk om tankegangen baknamn og utsmykking. – Gloppe-elva er utruleg viktig for oss påhotellet, og vi ynskte å synleg-gjere dette. Alle salane har namnetter fiskekulpar i elva, og detsame har dei 24 nye romma.

Konferanseavdelinga er flek-sibel, med tre store salar og tremindre rom. Dei store salane kanenkelt opnast eller lukkast, altetter kor mange personar somskal vere tilstades. – Vi har ogsåsatsa på topp teknisk utstyr, somgjer at bedrifter og organisasjo-nar enkelt kan gjennomføre vide-okonferansar med god kvalitet.

Den største salen har plass til170 menneske.

Historiske rammerGloppen hotell er del av Dei his-toriske hotell, og dei har diforogså lagt ned mykje arbeid i åvidareføre tradisjonar og forteljehotellhistoria gjennom bilete oginteriør. – Gjennom tidene harmange engelske lordar og adels-folk kome til Gloppen for å fiske.

Difor har vi funne fram bilete avmange av dei som har prøvd fis-kelukka i elva, og dei fortel kvarsine særeigne historier, seier han,og peikar på bilete av ei britiskadelsdame. – Ser ho ikkje for-nøgd ut der ho står med denkjempefangsten?

I den nye delen av hotellet erdet også komen ny restaurant.Som vinnar av matutmerkingaGanefart 2010, merkar dei stor

pågang frå gjester som kjem for åete ein betre middag i dei histo-riske omgjevnadane. – Nytt kjøk-ken til to millionar kroner har viogså fått på plass. Det er ei viktiginvestering for oss, og noko gjes-tene verkeleg får nyte godt av.

Også den nye restauranten erpryda med historiske bilete, høgtengelsk brystpanel og skotskru-tete tapet, som gjenspeglar denbritiske innflytelsen som har vorepå hotellet. Norske tradisjonar erlikevel vel så viktige.

– Noregs beste sengerSjølv om hotellet har vore underombygging i lengre tid, har ikkjetrafikken stogga opp. Tvert om.Hotellet har faktisk auka omset-naden under byggeperioden. –

Det hadde vi verkeleg ikkje venta,men det er absolutt ei gledelegoverrasking.

Moen ser fram til å kunne ta imot fleire konferansegjester itida framover. – No har vi aukafrå 40 til 62 gjesterom. Og alledei nye romma er store og tilpas-sa for at også rullestolbrukararenkelt skal kunne bruke dei. Deter også lagt til rette for at gjestenekan nyte utsikta og kome så tettpå naturen som mogleg.

Og hotellet har allereie haustamykje skryt for dei nye romma. –Flyvertinnene i Wideøre seier atdet er Noregs beste senger! Så nohåpar vi berre at endå fleire kjemog får oppleve komforten vi harskapt på hotellet.

Satsar på kurs og konferansar

Norges beste senge, ifølgje Widerøe sine flyvertinner.

Gloppeelva er særs viktig for hotellet, og alle dei nye romma er oppkalla etter fiske-plassar i elva.

Gloppen hotel har investert to millionar kroner i nytt kjøkken, noko som gjestene verkeleg får nyte godt av.

Om 30 år arbeider barne-barnet ditt hos oss.Langsiktighet kan være et ord å pynte seg med. Men det kan også være en vilje, en visjon – slik som hos oss i GDF SUEZ E&P Norge. Vi tror på å

delta i oljeog gass produksjonen på norsk sokkel. Det er positivt for både oss, våre ansatte og samfunnet.

Vi har vært her i 10 år. Det er både et lite jubileum og en begynnelse på noe stort og varig. At vi nå har fått operatør ansvaret på Gjøa-feltet, gjør

oss enda sterkere motivert. Vi vil bidra – i dag, i morgen, i mange tiår framover.

Og vi vil være i front. På helse, miljø og sikkerhet. På teknologiske løsninger. På det å tenke nytt, skape noe nytt, være en foretrukket arbeidsgiver

og en solid, troverdig aktør i det store bildet. Vi gleder oss!


Vi gjentek tidlegare suk-sessar med rundflyging isamarbeid med Airlift.

Airlift vart etablert i 1986 og eri dag Nordens leiande helikop-terselskap på innlandet. Ssel-skapet er også det einaste nor-ske som opererer redningsheli-kopter på statleg kontrakt. Air-lift er lokalisert med hovud-kontor ved Førde Lufthavn iSogn og Fjordane, med ca 80tilsette i heile landet og på Sval-bard.

Helikopter er effektivt, mil-jøvennleg og det einaste trans-portmiddelet som ikkje setspor i terrenget. Det er ei storoppleving å fly høgt over fjordog fjell og sjå vår mektige naturi fugleperspektiv. Under NM ifriidrett får alle som ønskjerdet muligheten til denne opp-levinga.

Sjå Gloppen frå lufta

oslo

sandefjord

kristiansand

skien

stavanger

haugesund

bergen

sogndal

førde

sandane

ørsta/volda

moldekristiansund

trondheim

namsos

sandnessjøen

mosjøen

mo i rana

bodø

røst

leknes

svolvær

stokmarknes

andenes

narvik

harstad/narvik

tromsø sørkjosen

hasvik

altalakselv

hammerfest

honningsvåg mehamnberlevåg

båtsfjord

vardø

vadsø

kirkenes

rørvik

brønnøysund

Nå erhele Norge på salg!

100.000billetter til bare

Bestill på wideroe.no

395,-én vei

Prisen gjelder direkteruter ved bestilling på wideroe.no. Antall plasser er begrenset, og spesielle betingelser gjelder. Reiseperiode: 27. juni - 14. august 2011. Prisen er ikke tilgjengelig på følgende ruter: Sandefjord - Bodø/Tromsø, Bergen - Bodø/Tromsø, Sandnessjøen/Brønnøysund - Oslo. Skien - Bergen flys kke i perio-den 1. - 31. juli. Haugesund - Bergen flys ikke i perioden 27. juni - 14. august. Forbehold om regel-, avgifts- og valutaendringer. Du kan også bestille på 810 01 200.

Idrettt utann alkohol- til beste for alle

både fysisk og sosialt

Fylgjande arrangement støttar Idrett utan alkohol

Idrett utan alkohol handlar om respekt for grunnverdiane i idretten.Nærare opplysningar: www.idrettutenalkohol.no

Bli støttemedlem

KnarvikMilaKnarvikMila

Under NM i friidrett på Byrkjelo kandu nyte den flotte naturen frå fugle-

perspektiv, i Airlift sitt helikopter.


Veil. pris IZY HRG 465

med bioklipp kr. 6495,- NÅ kr. 4995,-NÅ kr. 4995,-

Tilbudet gjelder så langt

lageret rekker

Det trygge valg! Alle Honda sine maskiner har felles egenskaper: Den unike kvaliteten ned til minste detalj, overlegne bruksegenskaper og innebygde sikkerhetsfunksjoner. Be om demonstrasjon hos oss - din Honda fagforhandler.

Honda har 6 forskjellige modellerrider og plentraktorer

Honda har 3 forskjellige modeller trimmere med micro 4-takts motor

Honda har 16 forskjelligesnøfresermodeller

Honda har 19 forskjelligeaggregatmodeller

Honda har 7 forskjellige modeller tohjulstrakrtorer og jordhakker

ww

w.li

e-de

sign

.no

� Oppsamling, bioklipp, løvoppsamling og bakutkast i en og samme maskin

� Lettstartet� Opptil 50 % større oppsamlingskapasitet� Gjennomtenkt bioklippsystem med dobbel kniv� Autochoke

Importør: Berema AS. Se alle de andre kvalitetsproduktene fra Honda på: www.berema.no

IZY - Hondas mest solgte gressklipper

– nå med bioklipp inkludert i prisen!

Honda IZY HRG 465

Flølo Maskin AS ................. Sandane ................. 57 86 61 66

Hatleberg Bil & Maskin AS Hyllestad ................ 57 78 85 88

Johan Flo & Søn AS ........... Stryn ...................... 57 87 60 60

Spesialvarer AS ................. Førde ...................... 57 83 70 50

Østerbø Maskin AS ............. Bjordal .................... 57 71 38 00

KVA ER MÅLSETJING FOR NM OG SESONGEN? - Denne sesongenhåpar eg å få ein finaleplass i U20-EM i Tallin, Estland,bryte 60m-streken, og klatre oppover, gull på UM og jrNM. Mål for NM er medalje i slegge.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? - Det finst ikkje ein betrefølelse enn den ein får etter eit godt kast, og ein ser sleggalande endå litt lenger vekke. Det er heile tida nye ting åjobbe med, og treninga ein legg ned for å nå opp er variertog utfordrande. Det er kjekt å vere med i friidrettsmiljøether i Gloppen, med mange ivrige utøvarar og trenarar.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIMEBANE I SOGN OG FJOR-DANE? - Veldig kjekt med forhåpentlegvis litt ekstra støtte iryggen, god konkurranse og ei flott bane! Gler meg!

Marte Rygg Årdal

KVA ER MÅLSETJINGA FOR NM OG FOR SESONGEN? - Målet forNM er topp2-plassering på 110m hekk og medalje på1000m stafett. For sesongen er målet pers på 110m hekk,100m og 200m.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? - Eg er glad i å trene og likarfriidrett spesielt då det er så målbart både på trening og ikonkurranse

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIMEBANE I SOGN OG FJOR-DANE? - Gler meg veldig til å delta under NM på Byrkjelo.Har mange gode minner derfrå opp gjennom åra og satsarpå at det vert fleire under NM.

Eivind Stavang

KVA ER MÅLSETJINGA FOR NM OG SESONGEN? - Ynskjer å stå påpallen i NM! For sesongen er målet å hoppe 15.50, veldiggjerne i NM.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? - Prøvde meg i grunn i detmeste av idrett i Syril, men friidrett likte eg kanskje best.Skapleg idrett. Målbart, individuelt, tøft og underhal-dande. Er eit flott friidrettsmiljø på Leikanger, så også nårresultata ikkje var heilt av dei beste så trivdes eg godt.Etterkvart fekk eg betre resultat, særleg i tresteg og då fekkeg og lyst å satse litt hardare.Trur fortsatt eg kan forbetremeg mykje og hoppe lenger enn kva eg har gjort, og eg erglad i å konkurrere.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIMEBANE I SOGN OG FJOR-DANE? - Eg trur NM på Byrkjelo vert knall bra, eg gledameg stort. Håper mange kjem og ser på! Sjølv håpar eg ådra full nytte av heimefordel ;)

Joakim Urdahl

ALDER: 27 årKLUBB: Norna SalhusBUSTAD: BerlinDELTEK I UNDER NM: Tresteg og kanskje lengde

ALDER: 29 årKLUBB: Florø turn og idrettsforeningBUSTAD: ÅlesundDELTEK I UNDER NM: Stafett og 110 m hekk

ALDER: 19 årKLUBB: Gloppen friidrettslagBUSTAD: RyggDELTEK I UNDER NM: Slegge, diskos og kule


Då kulestøytar Georg Andersen fekkkongepokalen under NM på Byrkje-lo i 1988, tok han med seg sonenStian Andersen på sigerspallen. I årer Stian gullfavoritt i den sameøvinga.

La oss skru tida tilbake til den aller førstenorgesmeisterskapen i friidrett på Byrkje-lo stadion, som vart arrangert på Byrkjelo.Året er 1988, eit vellukka meisterskap nær-mar seg slutten og det er tid for å dele utkongepokalane til dei beste utøvarane.

– Det var knytta spenning til kven somskulle få kongepokalen i herreklassa. Detstod først og fremst mellom ReidarLorentzen i spyd og meg sjølv. Gleda varstor då mitt namn vart ropt opp. Eg steigopp på pallen med Stian i armane og fekkkongepokalen saman med Mette Berg-mann. Det var spesielt artig at det var tokastarar som fekk kongepokalen. Mette ogeg har opp gjennom åra trena mykjesaman på treningssamlingar hos EinarBrynemo i Kragerø. Det var fantastisk å

vinne sin første kongepokal, og det var spe-sielt flott at det skjedde nettopp på Byrkje-lo. Det var alltid svært hyggeleg å delta påstemne på Byrkjelo, der eg har deltekemange gonger, mimrar kulestøytar GeorgAndersen.

Ein spesiell stadionSonen Stian Andersen var på dette tids-punktet berre 6 månedar, men fekk aller-eie i ung alder eit spesielt møte med fri-idretten. Det var likevel tilfeldigheitanesom gjorde at det vart slik.

– Det var ikkje planlagt at eg skulle tamed meg Stian på utdelinga, men detskjedde spontant då eg gjekk inn på banafor å hente kongepokalen. Eg sat samanmed kona mi, Sissel, og sa at eg tek medmeg Stian. Slik vart det berre. Eg må jo seiat det er litt spesielt at Stian i år deltek iNM på same stad kor eg vann Kongepoka-len i 1988 – og han var med på pallen, for-tel Georg.

Håpar på NM-gullI år har Stian forlengst blitt ein dyktig fri-idrettsutøvar og det store målet for sesong-en er å ta gull.

– Eg håpar eg er i stand til å gjere minbeste prestasjon nokonsinne og samtidigta gullet. Eg veit det blir hard konkurranseom den edlaste valør, seier Stian.

Det er ikkje så vanskeleg å forstå at denunge utøveren har fått friidretten inn medmorsmjølka.

– Ja, genene mine gjorde det ikkje såvanskeleg for meg å velge ein idrett sompassa. Mora mi var både lengdehoppar oghekkeløpar pluss at fattern også var kules-tøytar. Eg huskar dei tok meg med pårekruttering då eg var rundt 8-9 år gam-mal, og eg likte det såpass at eg har drivemed det sidan. I starten huskar eg at detsosiale ved å drive med friidrett var detsom dreiv meg til å reise på trening ogstemne, men etter kvart har sjølvrealise-ring vore ei sterkare drivkraft. Det å setjeseg høge mål, som eg klarer å innfri er nokoav det beste ved å drive med idrett, seierhan.

SommarfuglarBegge ser fram til å kome tilbake til Byrkje-lo i midten av august.

– Det blir flott å kome tilbake til Byrkje-lo. Eg trivast der, ein flott stad. Vi har feri-

ert mykje hos familie lenger ute på kysten isame området, ein stad som heiter Sildautanfor Måløy. Eg trivast saman mednordfjordingar. Det var jo UM på Byrkjelofor nokre år sidan, og vi var der. Nå blir detlitt spesielt med eit hoved-NM igjen påByrkjelo. Eg gler meg, seier Georg.

- Det blir utruleg spanande. Eg hugsar joikkje første gong eg var her, men eg har josett biletet frå pallen. Sommarfuglane harfor lengst starta å bevege seg.

Sånn i retrospektiv: korleis er det å sjåtilbake på dette bildet 23 år etter?

– Vi har faktisk eit bilde frå kongepokal-utdelinga hengande på veggen heime, - sådet ser eg dagleg. Eit godt minne og egsynes det er eit godt bilde, seier Georg.

– Eg synes det er eit ganske morsomtbilde. Trur det tjukke babyansiktet mitthamna i alle landsdekkande aviser, leggStian til.

Under NM på Byrkjelo i 1988 fekk Georg Andersen og Mette Bergmann Kongepokalen. Georg tok med seg sonen Stian opp på sigerspallen. Stian Andersen er årets gullfavoritt i kulestøyt.

Georg Andersen, Kongepokalvinnar i 1988

KULEKONGANEtilbake på Byrkjelo «Eg må jo sei at det er litt spesi-

elt at Stian i år deltek i NM påsame stad kor eg vann Konge-pokalen i 1988 – og han varmed på pallen.»

Jubelen på Byrkjelo er sponsa av Sparebanken Sogn og Fjordane!Vi er stolt sponsor for NM i Friidrett og fleire andre store idrettsarrangement i fylket. Ved å vere kunde hos oss er du med på å støtte den lokale idretten.

ssf.no


Idrettsklubben er blitt eit særs populært tilbod for born og unge i bygda.

Breimsbygda idrettslag fyller 100år og feirar med NM i friidrett, eigehelsedepartment og 2 av 3 innbyg-garar i bygda som medlem.

19. november 2011 feirar BreimsbygdaIdrettslag 100 år. I 1989 slutta laga i bygda,Breim I.L, Indre Breim I.L (stifta19.11.1911) og Breimsbygda Friidrettslagseg til Breimsbygda Idrettslag. Dei 100 årasom har gått sidan det eldste laget vart stif-ta har vore prega av høg og allsidig akti-vitet.

FriidrettPå friidrettssida synte laget seg først ogfremst fram i stafettløp.

Aktiviteten var stor frå kring 1920 ogframover. I 1933 arrangerte Breimsbygdafor første gang Breimstafetten, vårensvakraste eventyr.

Arbeidet med ein eigen stadion starta i1935, men var først ferdig i 1952.Frå 1950-talet og fram til 1981 arrangerte laget ogsåsærs populære og store friidrettsstemne

der dei beste frå heile landet deltok. I 1981kom det spartan-dekke på bana ogopningsstemnet i mai kunne skilte medgode resultat. Med eit godt banedekke ogsolide kunnskapar og erfaringar frå storearrangement lågt alt til rette for å skipeendå større friidrettsarrangement.

Byrkjelo Games – Merlene OtteyByrkjelo Games melde seg på i kampen omdei store friidrettsstemna i landet i 1981 ogheldt det gåande til 1998, med unntak avåra NM i friidrett vart arrangert. Utøvararsom deltok på Bislett Games tok også turentil Byrkjelo for å sette nye rekordar.

Merlene Ottey frå Jamaica sprang inn tilsiger på 100 meter på Byrkjelo Games i1998. Tida 11,16 er framleis banerekord påByrkjelo Stadion.

Gode lokale utøvararLaget har også fostra fleire gode utøvarar.Greta Sårheim Veien vart norsk meister ispyd i 1973 og 1978, og har i tillegg seksNM-medaljar i spyd og diskos. I 1979 tokSvein Førde NM-bronse på 1500-meter.Bård Sandal vann i 1987 junior-NM på

400 meter hekk og laget vann i same meis-terskapen gull på 1000-meter stafett.Arne Indrebø har fleire merittarinnan spydkast. Under åretsNM set bygda sin lit til Tru-de Raad, som er frå Breim,men representerer Glop-pen Friidrettslag (GFIL).Ho har så langt ni NM-medaljar i kule, slegge ogdiskos.

Allsidig idrett i eige helsedepartementGjennom 20- og 30-talet vardet også stor aktivitet både ihopp og langrenn. Mot slutten av1970 og framover vaks det også fram eitgodt alpinmiljø, med Even Hole, som hen-ta heim om lag 10 NM-titlar og deltok ifleire verdscuprenn.

På 1950-talet tok handballen bygda medstorm. Med Menny Hole i spissen klarteden vesle bygda å stille med eit solid dame-lag som i 1972 var klare for kvalifiserings-spel til 1. divisjon. Ein aldri så liten sensa-sjon for eit lag frå desse traktene.

Idrettslaget har gjennom heile si histo-rie vore prega av allsidigheit. Ved

utgangen av 2010 hadde laget955 betalande medlemmar, av

totalt 1600 innbyggjarar.Eit breitt og variert tilboder med på å halde entusi-asmen og aktiviteten ilaget oppe. Medlem-mane kan velje mellom45 treningar i løpet avveka, eit tilbod som er

ope for folk i alle aldrar,frå toppidrettsutøvarar til

mosjonistar. Med god dug-nadsånd gjer laget sitt eige «hel-

sedepartement# det mogleg for allemellom 3 og 100 år å vere aktive. Volley-ball, handball, fotball, sirkeltrening, spin-ning, zumba, vektløfting, nøstetrim ogikkje minst ein idrettsklubb med 25 000besøkjande ungdomar i løpet av 10 årsdrift er noko av det bygdefolket kan deltapå.

Breimsbygda idrettslag – ein vital 100 åring

1500 meter i 1957. Foto: Ola Nyhagen


Breim Servicenter, 6826 Byrkjelo. Tlf. 57 86 73 46

VI TILBYR:

– Drivstoffrabatt ved bruk avCOOP medlemskort

– Rask & venleg kundeservice

– Mat i farta

– Eigen verkstad som tilbyr EU-kontroll samt service på alle bilmerker.

– Reine toalett

Stopp på Breim Servicenterfor ein triveleg handel!

Steinar LindstrømKokkenes

Mesterlaug

Råvareen får du hos:

KVA ER MÅLSETJING FOR NMOG SESONGEN? - Vinne NMog slå Noregsrekorden i tre-steg. Når det gjeld sesong-en, har eg først og fremstU23 EM i Ostrava å gle megtil. Eg har slitt med eit trøtt-leiksbrot i ryggen etter inn-andørs sesongen, så mittstørste mål er å bli frisk såeg får lov til å hoppe att.

KVIFOR DRIV DU MED FRI-IDRETT? - Fordi det er artigog eg trivast veldig godt i fri-idrettsmiljøet. Eg har stortsett hatt framgong dei flesteåra, og det gjev meirsmak.Sjølvsagt har eg også eit konkurranseinstinkt som motive-rar kraftig.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIMEBANE I SOGN OG FJOR-DANE? - Eg likar meg godt på Byrkjelo, og gler meg til å fåkonkurrere der att. Det er ekstra artig å hoppe når ein fårhjelp frå kjende og ukjende i publikum. Eg har konkurrertpå Byrkjelo fleire gongar, blant anna på ungdomsmeister-skapet, så eg er sikker på at det vert eit flott stemne. Egkryssar berre fingrane for fint vêr!

ALDER: 22 årKLUBB: IKTjalveBUSTAD: Frå Stryn, bur for tida i OsloDELTEK I UNDER NM: Tresteg og lengde

ALDER: 19 årKLUBB: Florø turn og idrettsforeningBUSTAD: ÅlesundDELTEK I: 400 hekk og 1000 m stafett

ALDER: 36 årKLUBB: Gloppen friidrettslagBUSTAD: AskerDELTEK I UNDER NM: Diskos

KVA ER MÅLSETJING FOR NMOG SESONGEN? - For NMhar eg eit mål om å kommepå pallen. Elles har eg ing-en øvrige mål for sesongenenn å avslutte NM-karrie-ra utan å øydelegge krop-pen.

KVIFOR DRIV DU MED FRI-IDRETT? - Friidrett starta egmed fordi det var noko egmeistra og fann glede ved åhalde på med. Glede,meistring og eit godt miljøer dei viktigaste faktoranefor at eg har halde på medfriidrett i så mange år. Idag har eg trappa ned, ogdette vert truleg min sistekonkurranse. Det er vemo-dig på ein måte, men samti-dig kostar det for mykje å halde seg på topp.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIMEBANE I SOGN OG FJOR-DANE? - Hadde det ikkje vore for at NM var på heimebanei år, hadde eg nok ikkje delteke. Eg har sterk tilknytingbåde til klubben og Byrkjelo stadion, og gledar meg til åavrunde den lange idrettskarriera på Byrkjelo.

Elin Isane

Inger Anne H.Frøysedal

KVA ER MÅLSETJING FOR NM OGSESONGEN? - Vinne 400mhekk og 1000m stafett. Det ersterk konkurranse på lang-hekken i år og eg vil også veregodt fornøgd med pallplasse-ring, så lenge eg gjer en godprestasjon. Målsetjinga forsesongen var i første omgangU23 EM. Men grunna virusog sjukdom gjekk det målet iknas. No er eg i gang med tre-ning og formtopping til mitt2. hovudmål, nemleg NM.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? Fordi eg alltid har vore særsglad i å springe og trene hardt. Gleda og spenninga rundtkonkurransar og det å lukkast finn ein etter mi erfaringikkje nokon andre plassar enn i idretten. Det er også enindividuell idrett. Alt ansvaret kviler på mine skuldre. Det-te liker eg. Miljøet både i Florø og Noreg er veldig kjekt åvere en del av.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIMEBANE I SOGN OG FJOR-DANE? Det blir kjekt å konkurrere på heimebane. Det eks-tra forventningspresset som blir lagt på meg gjer det spen-nande og eg spring etter tidligare erfaringar fortare nårdet er mykje press rundt løpet.

Øyvind StrømmenKjerpeset

SEIFILET I FORM OPPSKRIFT TIL 4 PERSONER

1 kg. skinn og beinfri seifilet 50 gram løk SteikemjølSalt og pepper5 dl.H-mjølkSteikemargarinLitt purreløk som pynt.Skjær løken i skiver og brun den i steikesmør.Skjær seifileten i passelege stykke, og vend dei i mjøl som er godt krydra med salt og peppar.Steik fiskestykka i varm steikepanne og legg dei i ei eldfast form. Ha den steikte løken over fisken. Ha ei lita ss. av steikmjølet i steikepanna, og om nødvendig ha i litt meir margarin. Bland så dette godt i steikepanna og tilsett mjølka. Kok dette opp og smak til med salt og peppar. Hell dette over fiskestykka.Bakes i ovnen i ca.20 min. i 180 grader

Mestersalg Florø ASEvja Sør - 6900 Florø • Tlf. 57 75 79 90 • Fax: 57 75 79 99

KVALITET TIL LÅGPRIS FÅR DU HOS:

JØTUL 602Praktisk vedovn med personlig-het og særpreg. 2–9 kW.

SCAN DSA 12Peisinnsats med gjennomsyn, kan brukes fra begge sider. 40–200 m2.

KAVANI STÅLPIPEBe om tilbod!

SCAN 49Miljønøytrale forbrenningssystem,glasset brennes rent under fyring.2–8 kW, konveksjonsovn.

LOTUS LIVA 2GMiljønøytrale forbrenningssystem,glasset brennes rent under fyring.2–8 kW, konveksjonsovn. MED SIDEGLAS.

LOTUS 91103–9 kW. Samme rørhøgd som Jøtul 4.

LOTUS H470Innbyggingspeis, svart lakk.

NÅ 6990,- 10990,-

12990,- 23990,-Alt av pipe-

rehabliteringhos Fagmiljø Førde

Ord. 8390,- Ord. 13990,-

14990,-Ord. 20990,-

13990,-Ord. 19990,-

Ord. 16990,-

6854 Kaupanger • Tlf. 57 67 50 35 • www.espelandflis.no

M. Leiknes AS Postboks 163, 6988 AskvollTlf. 57 73 94 57 - Fax 57 73 06 77 - E-post: [email protected]

Tilbod som varmar!

LOTUS MONDOKvalitet til lågpris. 2–8 kW

NÅ 8990,-Ord. 10990,-

GODT KJØP

GODT KJØP

Dei seks siste åra har Okparaebo vunnegull på 100 meter på NM. Under innan-dørssesongen tidlegare i år sette ho nynorsk rekord på 60 meter med tida 7.17sekund og under innandørs-EM tok hobronse på 60 meter.

KVA ER MÅLET DITT FOR IDRETTEN DEI NESTE TOÅRA? - Målet mitt er å få ut mitt fulle poten-siale kvar sesong.

KVA ANSER DU SOM DIN STØRSTE STYRKE SOMIDRETTSUTØVAR? - Min største styrke er minmentale styrke og viljen til å lære og trene.

KVA HADDE DU GJORT OM DU IKKJE DREIV MEDFRIIDRETT? - Eg hadde vore ein vanleg stu-dent om eg ikkje dreiv med friidrett.

KVEN ER IDRETTSFORBILDET DITT? - Eg haringen idrettsforbilder.


Ezinne Okparaebo

Christina Vukicevic har gått til toppsunder NM på 100 meter hekk dei siste sjuåra og i fjor fekk ho kongepokalen for før-ste gong. Under innandørs-EM i Paris imars tok ho ein bronsemedalje i 60 meterhekk og sette ny personleg rekord på 7,83sekund. Under Bislett games vann ho 100meter hekk på 12,97, som er årsbeste i ver-da i 2011.

KVA ER MÅLET DITT FOR IDRETTEN DEI NESTE TOÅRA? - Målet mitt dei neste to åra er å utvik-le meg som idrettsutøvar. Sjølvsagt er detVM 2011 og OL 2012 som er dei størstemeisterskapa eg har tenkt å få med meg.

KVA ANSER DU SOM DIN STØRSTE STYRKE SOMIDRETTSUTØVAR? - Min største styrke somidrettsutøvar trur eg er tøffheita mi. Du måvere ganske tøff for å springe alt du har mot10 hekkar av tre og metall.

KVA HADDE DU GJORT OM DU IKKJE DREIV MEDFRIIDRETT? - Det er ikkje noko alternativ!Men viss eg må sei noko, så hadde eg drivemed noko innan media.

KVEN ER IDRETTSFORBILDET DITT? - Eg harikkje noko forbilde, men eg har eitt uende-leg antal idrettsutøvarar som eg hentarinspirasjon frå. Frå alle greiner og idrettar.

ChristinaVukicevic

KVA ER MÅLSETJINGA FOR NM OG SESONGEN? -Mål for NM er å komme over 2 meter og fåei god plassering. Målet for sesongen er2.05.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? - Friidretthar eigentlig alltid ligge til rette for meg. Eg vart ein gong plassert på ei friidretts-bane for lenge, lenge sidan, og har eigentlig berre helde til i dette miljøetsidan. Eg har også familiemedlemmer som har vore aktive, og derfor har det igrunn berre vore naturleg å fortsette. Deter også kjekt å sette nye rekordar, og blibetre i dei ulike øvingane som eg deltek isjølvsagt.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIME-BANE I SOGN OG FJORDANE? - Å delta heimeer sjølvsagt heilt topp! Det å sleppe å reisepassar meg ypperleg. Bana er eg i alle fallgodt kjend med, og likar meg i grunn braher oppe. Eg har sett fleire gode resultather oppe, og eg håpar det kan gje meg etslags psykisk forsprang for dei andre utø-varane :) .

Jens ChristianAndenæsALDER: 18 årKLUBB: Gloppen

friidrettsslagBUSTAD: Andenæs i Gloppen

DELTEK I UNDER NM: Høgde

KVA ER MÅLSETJINGA FOR NM OG SESONGEN?- Målet er å ta medalje i 3000 meter kapp-gang på fredagen, og deretter klare å hevdeseg med ei god plassering på Skåla oppdagen etter. I sesongførebuingane har detvore litt tungt, men målet for sesongen er åfå til nokre gode motbakkeløp og sjølvsagtei god tid på 3000 meter kappgang i NMpå Byrkjelo.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT?- Mamma ogpappa var aktive mosjonistar og glade i åspringe, dei var med i friidrettsklubben dervi budde. Mamma var styremedlem/kasse-rar i friidrettsklubben. Dei to eldre søskenamine var litt med på friidrettstrening og dåvart det naturleg at eg starta med friidrettogså. Vi hadde gode treningsforhold påOppegård i Akershus fylke.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIME-BANE I SOGN OG FJORDANE? - Eg trur det blirmoro å delta. Det blir kanskje fleire somheiar på deg når det er på heimebane, og dåkan «heiarop» kanskje bidra til at ein pres-terar endå betre? Eg har trua på at arran-gørane kjem til å lage eit flott arrangement,og eg er kjempeglad for at eg har mogleg-heit til å delta.

Merete HelgheimALDER: 30 årKLUBB: Gloppen

friidrettsslagBUSTAD: Deknepollen

DELTEK I UNDER NM: 3000 meter kappgang

ALDER: 23 årKLUBB: IL BULMERITTER: Noregs raskaste kvinne gjennom tidene med norsk rekord på 100 meter medtida 11,23.

ALDER: 24 årKLUBB: Ski ILMERITTER: Norsk rekord på 100 meter hekk med tida 12,74.Gull i ungdoms-OL i 2003, sølvunder junior-EM i 2005, sølv under U23-EM i 2007 og sølvunder junior-VM i Bejing.

Både i 2009 og i 2010 kunne AndreasThorkildsen reise heim frå NM med Kon-gepokalen i bagasjen. Totalt har spydkas-taren fem kongepokalar frå hovudmeister-skapen. Spydkastaren kan også i år vise tilgode resultat. I juli i år sette Thorkildsenny årsbestenotering i verda, då han vannDiamond League-stemnet i Birminghametter å ha kasta 88,30 meter.

KVA ER MÅLET DITT FOR IDRETTEN DEI NESTE TOÅRA? - Målet mitt er å holde meg på toppenav øvinga mi.

KVA ANSER DU SOM DIN STØRSTE STYRKE SOMIDRETTSUTØVAR? - Mi største styrke er erfa-ring og evna til å utvikle meg.

KVA HADDE DU GJORT OM DU IKKJE DREIV MEDFRIIDRETT? - Eg veit ikkje kva eg ville drivemed om eg ikkje dreiv med friidrett.

KVEN ER IDRETTSFORBILDET DITT? - Ingen ogalle er idrettsforbilde for meg.


Under innandørssesongen klarte Måke-stad Bovim å forbetre den norske innan-dørsrekorden på 1500 meter to gongar, sistden 22.februar til 4.08,65, då ho deltok ieit internasjonal stemne i Globen i Stock-holm. Mellomdistanseløparen er tatt ut tilsitt aller første VM i Daegu.

KVA ER MÅLET DITT FOR IDRETTEN DEI NESTE TOÅRA? - Målet mitt er å vere med og kjempeom medaljane i OL i London 2012.

KVA ANSER DU SOM DIN STØRSTE STYRKE SOM

IDRETTSUTØVAR? - Den største styrken miner viljestyrken. Vilje til å ikkje gje opp ogvilje til å gjennomføre alt som skal til for åbli best.

KVA HADDE DU GJORT OM DU IKKJE DREIV MEDFRIIDRETT? - Då hadde eg jobba 100 pst.som ernæringsfysiolog og kanskje voremamma.

KVEN ER IDRETTSFORBILDET DITT? - GreteWaitz er mitt løparforbilde.

Ingvill Måkestad Bovim

AndreasThorkildsen

KVA ER MÅLSETJINGA FOR NM OG SESONGEN? -Målet er i år å nå 40 meter i diskos og kan-skje finaleomgangen under NM.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? - Eg drivermed friidrett fordi eg synest det er kjekt ogsosialt, og det er kjekt å føle at ein meistrarnoko.

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIME-BANE I SOGN OG FJORDANE? - Det blir spesieltkjekt å delta på NM på heimebane sidan

det er mitt første NM og det blir mangekjente på tribunene. Eg satsar på fint vêr såvi får vist fram kor fint det er her i fylket.

Marit Årdalsbakke

ALDER: 19 årKLUBB: Gloppen

friidrettsslagBUSTAD: Skei i Jølster

DELTEK I UNDER NM: Diskos

KVA ER MÅLSETJINGA FOR NM OG SESONGEN? -Under hovud NM vil eg konkurrere motmine eigne rekordar. Sidan det er seniorNM har eg ingen ambisjonar om pallplas-seringar. Eg håpar også på ei fin opplevingsaman med stafettlaget mitt, der medaljehadde vore kjekt. Elles vil eg oppnå toppre-sultat nasjonalt i dei store stemna som jr.-NM og UM. Eit uttak til nordisk lands-kamp er også eit mål.

KVIFOR DRIV DU MED FRIIDRETT? - Eg drivmed friidrett fordi det er kjempekjekt! Åreise rundt på stemner og møte andre ung-dommar med same interesser er utruleggøy. Miljøet er nokså viktig som gode resul-tat. Sjølvsagt må resultata vise seg, men detsosiale spelar også ei stor rolle. Friidrett erlidenskap!

KORLEIS BLIR DET Å DELTA PÅ NM PÅ HEIME-BANE I SOGN OG FJORDANE? - Å delta i NM påheimebane i Sogn og Fjordane blir veldigstort. Presset blir gjerne litt større sidandet er fleire kjenningar på tribuna. Det blirogså ein fordel med tanke på reisa. Krop-pen blir sliten av all reisinga, men detteslepp eg no. NM på Byrkjelo blir kjempe-gøy!

Jostein Joshua FossøyALDER: 19 årKLUBB: Florø T&IFBUSTAD: FlorøDELTEK I UNDER NM: 100 m, lengde og 1000 m stafett

ALDER: 29 årKLUBB: IL GularMERITTER: Norsk rekord på 800 meter med tida 1.59,82.

ALDER: 29 årKLUBB: Kristiansand IFMERITTER: Regjerande olympisk meister, verdsmeister og europameister i spydkast. Harden norske rekorden på 91,59meter og den einaste nordmannsom har to OL-gull i friidrett.


��

��

�� !��"��

��

�� !��!"#� �#$%&'(#!��

��)&'"&'#��) ('"&��)*!�'

��

Vi leverer storskjerm og lyd til NM i friidrett 2011Festspesialisten Norge har meget gode og erfarne AV, Lyd- ogLysteknikere og profesjonelle DJ's til enhver anledning. Vi leverer utstyr til kunder i hele Norge og har i år også gleden av å levere storskjerm til NM i friidrett.

Vi har stort utvalg og kan tilby utleie av alt innenfor AV-utstyr, LED-skjermer, PA, lyd og lysutstyr, karaokeutleie, scener og trosser. Vi leverer alt av utstyr til alt fra den minste fest til de helt store konserter og festivaler.

30 års erfaring, les mer om oss og vår referanseliste på våre nettsider.

Festspesialistenwww.festspesialisten.no

VISSTE DU DET:August er kalt opp etter keiser Augustus, men det gamle norske namnet på august er naturleg nokhaustmånad

August månad er den måna-den vi statistisk måler flesttropenetter i Noreg

VÊRTEIKN:Den første veirmerkedagen i august er 1. august, Peders vinkel eller Peders fengsel. Denne dagen skulle det regne og blåse fælt, og dette ville då vare i tre veker. Nokre meinte dette veret skulle vare i heile august.

10. august er Larsok. Veiret på denne dagen varsla haust- og vinterveret. Var det vått skulle hausten bli våt, var det tørt skulle hausten bli tørr.

Til fjells kan ein følgje med på lyngen, den er ein snøvarslar. Det vert sagt at blomstrar lyngenmykje, blir det ein snørik vinter.

JUBILEUM

Stockholm 4+3

Pris andre farger 23.800,-

19.990,-

Heltrukket Batick hud

Pris andre farger 43.640,-

39.990,-

EKORNES® STOCKHOLM4+3-seter. Hud Batick Brown. Nå 19.990,-

Pris i andre farger Batick 23.800,-3-seter. B180 x D98 x H83 cm. 4-seter.

B224 x D98 x H83 cmTOSCANA FRA KLEPPE. Sofabord. Alm.

B70 x L120 x H50 cm. Før 2.898,- 2.598,-

STRESSLESS® VEGASHvilestol. Hud Batick Brown. B88 x D78 xH98/108 cm. Før 10.420,- Nå 8.998,-Krakk. B58 x D45 x H40 cm. Før 2.410,- Nå 2.150,-

STRESSLESS® RENOHvilestol. Hud Batick Brown. B80 x D75 xH98/108 cm. Før 9.920,- Nå 8.598,-Krakk. B58 x D45 x H40 cm. Før 2.410,- Nå 2.150,-

STRESSLESS® E200 C22med Long Seat og nakkestøtte vist i Paloma Chilli Red/stålben. B331 x 253 x H73 x D190 x SH 46 cm. Pris som avbildet i Palomahud. Før 51.340,- Nå 43.640,-Nakkestøtte. Før 2.340,- Nå 1.990,-Bord Jazz Ø-105 cm. Glass. Før 6.380,- Nå 5.742,-

Nå 8.998,-Stressless®Vegas

Før 10.420,-

Nå 8.598,-Stressless®Reno

Før 9.920,-

I år er Stressless 40 år – Gratulerer!

Vi er selvfølgelig med på festen og tilbyr våre kunder knallgode priser på Stressless stoler og salonger.

SALG

Førde Varehus Tlf.: 57 72 37 90

OPNINGSTIDER: Mandag–fredag 09.30-17.00

Torsdag 09.30-19.00 Laurdag 09.30-15.00

SogndalTlf.: 57 67 69 00 – 57 67 69 02

OPNINGSTIDER: Mandag–fredag 09.30-17.00

Torsdag 10.00-18.00 Laurdag 10.00-15.00

SandaneTlf.: 57 86 56 66

OPNINGSTIDER:Mandag–fredag 09.00-16.30

Torsdag 09.00-18.00 Laurdag 09.00-14.00

StrynTlf.: 57 87 25 20


Torsdag 09.00-18.00Laurdag 10.00-15.00

NordfjordeidTlf.: 57 88 64 50


Torsdag 09.00-18.00 Laurdag 10.00-15.00

ÅheimTlf.: 70 02 41 92


Torsdag 09.00-18.00 Laurdag 10.00-15.00

Askvoll

Førde

Naustdal

Sandane

NordfjordeidHornindal

Olden

Stryn

Ørsta

Volda

Fyrde

Barstadvik

Folkestad

Åheim

Raudeberg

Fiskå

HareidFosnavåg

GjerdsvikaKvamsøy

Svelgen

Selje

Florø

Reed

Byrkjelo

Vassenden

Sande

Vadheim

Brekke

Balestrand

Hermansverk

Sogndal

Skjolden

Gaupne

Årdalstangen

Lærdal

Fresvik

Kaupanger

Øvre Årdal

Fortun

Syvde

LauvstadRovde

Ulsteinvik

LarsnesLeikong

TjørvågMoltustranda

Sandsøy

Butikksjefane våre i Coop Vest Daglegvarer

Ved bruk av Coops Mastercardfår du medlemsbonus på toppen av kjøpeutbytte!Er du ikkje medlem – meld deg inn på www.coop.no

Arild MeisterplassSalssjef faghandel

Sesong for alt som har medhus, heim og hage! Gode tilbodfinn du no hos Coop – Norgesstørste malingsleverandør!

Rune Økland, Salssjef daglegvarerI våre butikkar finn du eit stort utval sommarmat – anten du vil grille eller dra på piknik!

Adm. dir. Geir Espe og 900 tilsette ønskjer velkommen til Coop Vestsine butikkar!

Det løner seg å vere medlem!

Visste du dette om Coop Vest:

✓ er eigd av medlemmene✓ er den einaste detaljhandelsaktøren som deler

overskotet med medlemmene✓ sel varer for 1,4 mrd kroner

✓ er det niande største samyrkelaget ilandet

✓ har 80 butikkar✓ største handelsverksemda påNordvestlandet✓ ein viktig samfunnsbyggjar i fylket

✓ støttar opp om lag og organisasjo-nar

✓ sjuande største verksemda i Sognog Fjordane fylke

Layo

ut o

g pr

oduk

sjon

: Fird

a M

edia

AS

Try

kk: S

ogn

og FJ

orda

ne A

vist

rykk

AS

nm i friidrett 2011

Documents