D v o j t ý ž D e n n í k z d a r m a

15. január 2013 Číslo 1 RoČNíK II.

GALÉRIA OSOBNOSTÍ:

S „tučnia­kom“ Jozefom Repčíkom

www.facebook.com/novinyzilinec

strany 12 – 13

> strana 5

Ešte nedávno robil v žilinskej  autoumy-várni, dnes je celebri-tou číslo jedna. Víťaz televíznej šou Česko Slovensko má talent 

jozef Pavlusík zavítal do našej redakcie...

Vďaka Street View na mapách Google sa môžete virtuálne preniesť na rôzne miesta z celého sveta vrátane Žiliny. pri zbieraní dokumentácie bola použitá špeciálna technológia na ochranu súkromia, ktorá automaticky rozmazáva tváre a ŠpZ áut tak, aby ich nebolo možné identifikovať. Doteraz však zostá­va záhadou, prečo program scenzuroval vtákov na žilinských bilboardoch.

scenzurovaleDitoRiÁLMilí čitatelia,som veľmi rád, že sa vám môžem prostredníctvom Ži-linca prihovoriť aj v tom-to roku. Mimochodom, tiež patríte k tým, čo si zvyknú dávať novoročné predsavza-tia? Nebojte sa, nie ste sami. Tento trend len tak ľahko ne-ohrozí žiadna špičková tech-nológia. Väčšina z nás si dá-va za cieľ schudnúť, zdravšie sa stravovať, prestať faj-čiť alebo piť alkohol, menej sa stresovať, viac športovať, zbaviť sa dlhov, či naučiť sa niečo nové. Nechcem vám do toho „kafrať“, ale rád by som sa prihovoril, aby ste medzi svoje predsavzatia prifarili ešte tri body – budeme tráviť viac času s rodinou a priateľ-mi a viac sa budeme snažiť pomáhať druhým. My v Ži-linci sa vás budeme snažiť poinformovať o živote v na-

šom meste, trochu poučiť, ale najmä poriadne poba-viť. Takže ako tretie predsa-vzatie si dajte viac humoru, smiechu a nadhľadu. Ja do toho idem!V mene celého redakčné-ho kolektívu vám želám, aby vás chránili anjeli, hriali sl-nečné lúče, očarila hviezdna obloha, počúvali priatelia, napĺňala láska, neopúšťa-lo zdravie, stretávalo šťastie a noviny Žilinec, aby vám ro-bili radosť minimálne naj-bližších 365 dní.

Róbert kašša, editor

Google nám Street view

vtákovstrana

3

Potrebujetesi dnes

požičať?od 100 do 4500 eur

0910 193 976 Národná 27, Žilina

inz_Potrebujete si pozicat-ORANZ2013_63x20_Zilinec.indd 19.1.2013 10:44:03

vtáci si rozrastrované hlavy určite nezaslúžia.

PI – 15

PI – 14

SÚŤaŽo 20 snoubordových kompletov na celú zimu zdarma!

strany 12 – 13

školStvo 2

✶

Postupovanie podľa  tohto modelu  je predpokladom ku zapojeniu sa do sú-ťaže Národná cena SR za kvalitu, kto-rej  vyhlasovateľom  a  organizátorom je  Úrad  pre  normalizáciu,  metroló-giu  a  skúšobníctvo  SR  ako  koordi-nátor štátnej politiky kvality Sloven-skej  republiky.  Je  to  najprestížnejšia národná  cena  kvality  pre  organizá-cie a zároveň najvyšší možný stupeň uznania,  ktorý  je  možné  dosiahnuť a odlíšiť sa tak od svojich konkuren-tov v oblasti manažérstva kvality. Naše  gymnázium prešlo  zložitú  ces-tu  samohodnotenia  podľa  modelu CAF  a  výsledkom  bola  Samohodno-tiaca správa, ktorú posudzovali exter-ní posudzovatelia z Úradu pre norma-lizáciu, metrológiu a skúšobníctvo SR. Následne  prebehlo  celodňové  posú-denie  5-člennou  komisiou  posudzo-vateľov  na  mieste  –  priamo  v  gym-náziu.  Komisia  si  prezrela  školu, rozprávala sa so žiakmi a zamestnan-cami  a  podľa  kritérií  modelu  viedla rozhovory  so  spracovateľmi  Samo-

hodnotiacej správy. Výsledkom  z  posúdenia  bolo  vý-znamné  ocenenie,  ktoré  sme  získali ako prvá stredná škola na Slovensku – Ocenenie  za  zapojenie  sa do  súťa-

že Národná cena SR za kvalitu 2012. Vedenie  školy  prebralo  toto  prestíž-ne ocenenie v pondelok 12. 11. 2012 v  Historickej  budove  Národnej  rady SR z rúk predsedu Úradu pre norma-

lizáciu, metrológiu a skúšobníctvo SR p.  Jozefa Mihoka. Odovzdávanie oce-není každoročne prebieha pod zášti-tou  prezidenta  SR,  za  účasti  minis-trov,  veľvyslancov,  predstaviteľov vlády, odbornej verejnosti a podnika-teľských subjektov. 

V  rozhovore  pre  médiá  okrem  iné-ho  riaditeľka  Gymnázia  Mgr.  Jana Zrníková  uviedla:  „Toto  ocenenie  je pre  školu  a  jej  zamestnancov  veľ-kým zadosťučinením a zároveň moti-váciou a aj záväzkom na ďalšej ceste ku  zlepšovaniu.  Chceme  byť  čo  naj-kvalitnejšou  školou,  chceme  posky-tovať kvalitné služby svojim zákazní-kom – žiakom a ich rodičom, a preto neustále hľadáme cesty ku zlepšova-niu. Nesmierne si toto ocenenie váži-me, obzvlášť preto, že sme ho získali ako prvá stredná škola na Slovensku.“

Ing. Magdaléna Hajtmanková,ekonomická zástupkyňa riaditeľky školy

Viac: gvarza-caf.webnode.sk/news/ocenenie-v-oblasti-manzerstva-kvality/

pReStíŽne nÁRoDné ocenenie V obLaSti kVaLity

model caF (common assessment Framework – Spoločný systém hodnotenia kvality) je nástroj na samohodnotenie primárne určený akémukoľvek typu organizácie verejnej správy. bol vyvinutý na základe

analýz vykonaných európskou nadáciou pre manažérstvo kvality, akadémiou Speyer v nemecku a európskym inštitútom pre verejnú správu v maastrichte.

Gymnázium na varšavskej ceste v žiline získalo

Nasledujúce číslo vyjde: 29. 1. 2013

3aktuality

Noviny Žilinecregionálny dvojtýždenníkročník II., január 2013, číslo 4, počet strán 24, cena 0,00 EUR

Registrácia:MK SR, EV 4684/12

Vydavateľ: belvica, s. r. o.Pivovarská 1010 01 ŽilinaIČO: 445 445 29

Adresa redakcie:Noviny ŽilinecPivovarská 1010 01 ŽilinaHOTLINE: +421 949 888 129E-mail: zilinec@novinyzilinec.skWeb: www.novinyzilinec.sk

Redakcia:General editor:Mgr. Róbert Kašša+421 905 649 442editor@novinyzilinec.sk

Sekretariát redakcie:Mgr. Elena Polkorábová+421 911 546 564redakcia@novinyzilinec.sk

Inzercia/marketing:Ing. Miroslav Remšíkmarketingový manažér+421 907 177 495marketing@novinyzilinec.sk

Spolupracovníci:Daniela Martinčeková, Petronela Petrušová, Nina Szabová, Juraj Kušnír, Ján Polák, Rudo Vitos, Adrián Danaj, Lucia Pytelová, Maroš Sokolík a všetci Žilinčania.

Grafická úprava:Viktor Rek

Tlač:B&K – SK, Považská Bystrica

Distribúcia:Kaufland Slovenská republika v. o. s.

Nevyžiadané rukopisy a foto-grafie nevraciame.Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Aké-koľvek rozmnožovanie častí ale-bo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek spôsobom, v slo-venskom alebo aj inom jazyku bez predchádzajúceho písomné-ho súhlasu vydavateľa je zakáza-né. Autori článkov zverejnených v tomto vydaní si v zastúpení vydavateľom vyhradzujú právo udeľovať súhlas na rozmnožo-vanie a na verejný prenos člán-kov, ako aj na verejné rozširova-nie rozmnoženiny týchto článkov v zmysle § 33 odst. 1 písm. a) a d) autorského zákona.Za obsah a jazykovú úpravu do-daných reklamných predlôh zod-povedajú výhradne inzerenti.

Toto číslo vyšlo:15. 1. 2013

Uzávierka inzercie najbližšieho čísla:v stredu 23. 1. 2012

Inzertné miesto je v sídle redakcie

Z basy prepustili 45 väzňovNa základe amnes-tie prezidenta SR Ivana Gašparoviča pri príleži-tosti 20. výročia vzniku Slovenskej republiky pre-pustili zo žilinskej väzni-ce 45 väzňov. Ako uvied-la hovorkyňa Krajského súdu v Žiline Anna Dudo-vá Záborská, trestní sud-covia v Žilinskom kraji prešli stovky spisov a na základe rozhodnutia pre-zidenta o amnestii pre-pustili 237 odsúdených. Prezident amnestiou odpustil tresty odňa-tia slobody, ktorých vý-kon je podmienečne odložený, odpustil ne-vykonané tresty ulože-né mladistvým a väzňom v ústavoch s minimál-nym stupňom stráže-nia, ktorí nedostali viac ako 18 mesiacov. Odpus-til tiež tresty vyhostenia uložené ešte pred 1. au-gustom 2004 ľuďom, ktorí sú v súčasnosti ob-čanmi iných štátov Eu-rópskej únie. Hlava štátu odpustila aj nevykonané tresty odňatia slobody za vojenské trestné činy spáchané vojakmi v po-vinnej základnej či ná-hradnej vojenskej službe okrem tých trestných či-nov, ktoré sa týkali poru-šovania práv vojakov.

Hlavným kontrolórom Peter Miko

Post hlavného kontroló-ra Mesta Žilina prevzal po Elene Šutekovej do-terajší vedúci Oddelenia prevádzky, ekonomiky a informatiky Inšpekto-rátu práce v Žiline Peter Miko. Na mimoriadnom zasadnutí Mestského zastupiteľstva o tom roz-hodli poslanci v tajnom hlasovaní. Miko získal najviac hlasov spome-dzi 15 kandidátov na ten-to post, konkrétne 22. Plat hlavného kontrolóra mesta je 1932 eur. -ep-

spod dubňableSkovky

moŽno pRíDe aj kÚZeLníkUž tradične sú Vianoce a Silves-ter  označované  za  sviatky  po-hody a hojnosti. Že si Slovák, aj napriek kríze aspoň na sviatky dožičí,  potvrdzovali  aj  žilinské obchodné centrá. Naša štedrosť zameraná  vo  viacerých  prípa-doch nielen na tých najbližších sa  opäť  prejavila,  napriek  rizi-ku a s vedomím, že ďalšie me-siace  si  budeme musieť  utiah-nuť opasok. Nasýtení, obdarení a oddýchnutí, viacerí z nás uva-

žovali,  kde  a  v  spoločnosti  ko-ho oslávia príchod Nového roka a podelia sa o svoje predsavza-tia a priania. Keď si môj syn pý-tal  zvolenie,  či  nemôže  stráviť silvestrovský  večer  s  priateľmi na  Mariánskom  námestí,  spý-tal som sa ho, čo tam bude ro-biť?  Veď,  pokiaľ  viem,  mesto občanov  na  oslavu  príchodu Nového roka v Žiline nepozýva-lo. Do médií prenikla iba infor-mácia, že mesto Žilina síce „pri-pravilo“ tento rok silvestrovské oslavy,  ale  vzhľadom  k  nedo-statku  finančných  zdrojov, program zúžený na diskdžoke-ja zaplatia sponzori a novoroč-ný ohňostroj za 2000 eur mož-no bude. Alebo možno nebude? 

bol alebo nebol v meste novoročný ohňostroj?Syn napriek tomu na námestie šiel. Ja nie. Nieže by som si ná-rokoval na pozvanie, ale potre-bujem mať aspoň akú takú zá-

ruku,  že  nepôjdem  zbytočne.  Keď  som  sa  syna  ráno  spýtal ako  bolo  a  aký  bol  ohňostroj, odpovedal veľmi neurčito: „Nič moc.“ Ohňostroj  teda nakoniec bol, ale oplatilo sa vôbec orga-nizovať oslavy príchodu Nové-ho  roka,  na  ktoré  vás  organi-zátor  nepozýva,  s  programom v  ktorom  vystúpi  diskdžokej a  s  ohňostrojom,  ktorý možno bude?  Napätý  mestský  rozpo-čet,  by  nemal  byť    dôvod    po-lovičatých riešení. Buďme teda úprimní . Buď chceme byť šted-rí  a  naplánujeme  a  usporiada-me, či  so  sponzormi alebo bez nich,  plnohodnotný  silvestrov-ský  program,  ktorý  si  Žilinča-nia bezpochyby zaslúžia, alebo chceme  byť  iba  „zodpovední“ k  rozpočtu  a  Silvester  nebude. Akceptoval by som obe riešenia.                                                                                                                                        Ja  som  aj  tento  rok  obdaroval svojich najbližších a nakúpil  aj nejaké to „strelivo“ na Silvestra. Som preto štedrý alebo nezod-povedný. Neviem, ale ako väčši-na z vás som s tým tak trochu, ako každý rok pri plánovaní ro-dinného rozpočtu, počítal.

Boris Schubert

Výnimkou nie je ani virtuálna ex-kurzia Žilinou, ktorú autá Street View zmapovali minulý rok. Google  kládol  veľký  doraz na  ochranu  osobných  úda-jov.  Preto  vyvinul  špičko-vé  technológie  na  roz-mazanie tvárí a štátnych poznávacích  značiek, ktoré  sa  používajú  na všetky snímky v zobra-zení Street View. Strán-ka  Google  vysvetľuje: „To znamená, že ak nie-ktorá zo snímok obsahu-je identifikovateľnú tvár (napríklad okoloidúcej oso-by na chodníku) alebo identi-fikovateľnú štátnu poznávaciu značku, naša technológia ju au-tomaticky rozmaže, aby sa oso-ba alebo vozidlo nedalo identi-

fikovať. Ak našim detektorom niečo uniklo, môžete nám to jednoducho oznámiť.“ Nám  sa  podarilo  zistiť,  že Google  si  nielen  vzorne  pl-ní úlohu pri ochrane osob-ných  údajov,  ale  dokon-ca niekedy  „scenzuruje“ aj  veci,  ktoré  zabezpe-čenie  súkromia  a  ano-nymitu  jedincov  nevy-žadujú.  Príkladom  sú vtáci na žilinských bilbo-ardoch, ktorým táto apli-kácia rozrastrovala hlavy. V prípade,  že  ste na Street 

View  objavili  podobnú  ano-máliu,  radi  ju  zverejníme.  Ak nájdete  snímku,  ktorá  by  mala byť chránená a nie je, potom kon-taktujte tím služieb Street View. 

Róbert Kašša

GooGLe nÁm scenzuroval

VtÁkoV

Dá sa to aj

lepšie...

mnohí z vás sa už na stránke mapy Google stretli s funkciou Street View, ktorá návštevníkom umožňuje objavovať miesta na celom svete pro­

stredníctvom 360­stupňových snímok na úrovni ulíc. Vďaka tomu môžete preskúmať svetové pamiatky, prezrieť si prírodné pozoruhodnosti, naplá­

novať si výlet, či dokonca navštíviť amazonský prales!

vták z bilboardu si takýto osud nezaslúžil.

(dokončenie zo strany 1)

PI - 7

Digitálna tlačSvetelné a nesvetelné reklamyGrafické návrhyProspekty, katalógy, vizitkyTel.: 0908 930 006, 0907 883 901 www.ross.eu

Ross Trade s.r.o., ul. M. R. Štefánika 11, 010 01 ŽILINA

PI – 6

5téMa číSla / fejtón

tentokrát nás zaují-malo, aký majú žilin-čania vzťah k zábav-nej pyrotechnike?

Vladimír Dorčikkontrolór, Žilina:

Čo sa týka zábavnej pyro-techniky, tak schvaľujem iba pompézne ohňostro-je. Tie sa mi páčia, veď pripraviť takýto ohňostroj je doslova umelecké die-lo. Delobuchy, pri ktorých trpia ľudia aj zvieratá by som však zakázal úplne.

andrej MatušinskýpoDnikateľ, Žilina

Zábavnú pyrotechniku vô-bec nekupujem už len kvôli môjmu psovi. Ak to už chce niekto z partie na Silvestra silou mocou po-užiť, potom som skôr za pyrotechniku so svetelný-mi efektmi, nie za tú, ktorá robí iba obrovsky hluk...

Gabriela BosíkováštuDentka, Žilina

Môj vzťah k zábavnej pyro-technike je neutrálny. Ne-nakupujem to, ani s tým neprichádzam do styku. Až na výnimku, ktorou je Silvester. Ale nemám s tým dobré skúsenosti, tak sa radšej zábavnej py-rotechnike vyhýbam.

Zuzana VreckováštuDentka, Žilina

Čím som staršia, tým je môj vzťah k pyrotechnike negatívnejší. Nepríde mi zábavné, keď mi petarda vybuchuje pri uchu, pre-kážajú mi obrázky s ne-zodpovednými ľuďmi, ktorým odtrhli ruku. Vô-bec by mi neprekážal zá-kaz zábavnej pyrotech-niky, ktorý je v Paríži... teším sa z prskaviek.

VOXPoPuli

podstatná zmena v zákonníku práce vstúpila do platnosti F e j t ó nA  je  to  tu.  Konečne  sme  sa dočkali.  Okrem  drobných zmien  v  zákonníku  práce  je od  januára 2013 v platnosti azda  najočakávanejšiu  zme-na z pohľadu zamestnancov. Dlhšie skúšanie a overova-nie vedúcich pracovníkov a šéfov. Až  deväť  mesiacov si  môžu  obyčajní  zamest-nanci  testovať  svojich  no-vých nadriadených náročný-mi skúškami, po absolvovaní ktorých, úspešní riadiaci zís-kajú  osvedčenie  z  Minister-stva  práce,  sociálnych  vecí a  rodiny  –  „Boss neškodný“ (ministerstvo  sa  inšpirova-lo  terminológiou  z  európ-skeho práva „Boss down and 

up“). Až tak sa stanú verifiko-vanými šéfmi firiem, úradov a  škôl.  A  nepomôže  im  ani kolektívna  zmluva.  Proces k  dosiahnutiu  atestácie  po-zostáva z niekoľkých úkonov. Test č. 1 – test DNA.  Tento test  patrí  k  najjednoduchším a pravdepodobnosť úspešnos-ti  zvládnutia má  takmer  väč-šina vedúcich a šéfov. Finta je v tom, že počet chromozómov v DNA musí byť vyšší ako 22.Test č. 2 – test imaginá-cie.  Imaginačný  test,  alebo test  obrazotvornosti  patrí k  náročnejším  druhom  tes-tov. Výklad novely zákonníka práce  jednoznačne  uvádza, že zamestnanci majú povin-

nosť na  svojho potencionál-neho  šéfa  neustále  vyvíjať psychický  nátlak,  pokiaľ  si testovaný nepredstaví, že sa aj  v  skutočnosti  môže  hoci-kedy  stať  napríklad  rýchlo-varnou  kanvicou  typu  ETA 552, trojprúdovou cestou IV. triedy  alebo  obyčajným  in-terpunkčným  znamienkom. Odborníci  tvrdia,  že  to  má údajne dobrý vplyv na vznik dôležitej charakterovej vlast-nosti, ktorou je pokora.Test č. 3 – test vitálnej ka-pacity pľúc.  V  tomto  prí-pade nejde  o  lekársky úkon ale o nesmierne náročnú fy-zickú prácu. Deväť mesiacov musia  adepti  na  šéfov  plný-

mi  ústami  fúkať  na  hlavič-ku rastliny z čeľade makovi-tých – papaver somniferum. Keď sa fúkaním hlavička roz-tvorí, eliminuje sa ich potre-ba siahnuť po cigarete, štam-perlíku  alebo  rohypnole, v dôsledku ich budúcej zod-povednosti,  stresov  a  horia-cich termínov.Tí, ktorí sa v testoch neosved-čia, môže firma prepustiť bez uvedenia  dôvodov  okamži-te  počas  šiestich  mesiacov od prijatia. Testy sa opakujú každé dva roky. Škoda len, že novela  zákonníka  práce  ne-bola  schválená  so  spätnou platnosťou 20 rokov.

Fénix

kríza­nekríza, počas uplynulých sviatkov sa Žilinčania a návštevníci mesta pri nákupe zábavnej pyrotechniky poriadne plesli po „kešeni“.

Podľa odhadu  istého predajcu tohto  špecifického  sortimen-tu z nemenovaného obchodné-ho centra v Žiline sa v krajskej metropole  predalo  viac  ako 100  ton  zábavnej  pyrotechni-ky. Premenené na peniaze – do „luftu“  sme  vyhodili  približne 300  000  eur.  Ešte  hrozivejšie znie suma 9 000 000 korún.Používanie  zábavnej  pyro-techniky  rozdeľuje  Žilinčanov 

už  dlhé  roky  na  dva  tábory  – ohňostrojochtivých  a  tichomil-ných.  Prvá  skupina  nešetrí  na výzbroji petardami a ohňostroj-mi, ktoré neváha používať počas celých  sviatkov.  Druhú  stranu, teda  ich  rukojemníkov,  pred-stavujú  spoluobčania,  ktorí  si najmä  Vianočné  sviatky  spája-jú  s  pokojnou  atmosférou. Veľ-kú  časť  z  nich  tvoria  majitelia štvornohých miláčikov, ktorí idú 

pri pyrotechnických manévroch doslova vyskočiť z kože.V  Žiline  upravuje  používa-nie  zábavnej  pyrotechniky Všeobecne  záväzné  nariade-nie (VZN) č. 29/2011 o udržia-vaní  všeobecnej  čistoty,  ochra-ny zelene a poriadku na území mesta Žiliny, podľa ktorého: „Za-kazuje sa na území mesta pou-žívať  výbušniny,  pyrotechnické predmety  a  zábavnú  pyrotech-

niku  okrem  1.  1.  a  31.  12.  prí-slušného  kalendárneho  roka.“ Náčelník Mestskej polície v Žili-ne Milan  Šamaj  hovorí:  „Prob-lematikou používania zábav-nej pyrotechniky sa Mestská polícia Žilina zaoberá veľmi intenzívne, kde pôsobí nie-len na podnety občanov, kde sú aktívni najmä majitelia do-mácich miláčikov, ale aj na zá-klade vlastnej kontrolnej čin-nosti. V období od začiatku decembra 2012 až do začiat-ku januára 2013 bolo vyko-naných celkom 32 akcií, kto-ré boli vykonané cielene na jednotlivých sídliskách a prí-mestských častiach mesta za účelom zisťovania páchate-ľov priestupkov v zmysle plat-ného VZN č.15/2009, v zne-ní doplnku VZN č. 29/2011. Je nutné uviesť, že páchatelia týchto priestupkov sa odha-ľujú veľmi ťažko a preukazo-vanie spáchania tohto druhu priestupku je zložité aj z toho dôvodu, že policajt je povinný jednoznačne označiť páchate-ľa priestupku, čo je vo väčšine prípadov veľmi ťažké.MP Žili-na objasnila za uvedené obdo-bie celkom 28 prípadov poru-šenia predmetného VZN.“Ako  sme  spomínali  v  úvode, nad Žilinou počas  sviatkov  lie-tala  neuveriteľná  čiastka  pe-ňazí,  ktoré  by  sa  v  čase  krízy dali rozhodne použiť oveľa raci-onálnejšie.  Ďalším  paradoxom je, že mestskí policajti potresta-li porušenie predmetného VZN v  ôsmich  prípadoch  pokutou 5 eur. Celkovo tak pyrotechnic-kí hriešnici prispeli do mestskej kasy štyridsiatimi eurami. 

Róbert Kašša, koláž Viktor Rek

naD ŽiLinou LietaLi

m i L ión y

kultÚRa / inZeRCia 6

má dobrýčitateľský vkus

DoM oDboRovIX. reprezentačný ples Domu odborovPIATok 18. 1. 2013 19.30 h, ESTRáDNA SálA

Srdečne Vás pozývame na už IX. reprezentačný ples, ktorý bude aj tento rok otvárať plesovú se-zónu v Dome odborov. Do tanca zahrá skupina KORTINA, Dj Romi, Pro-Stavbár. Môžete sa tešiť na pestrý program, bo-hatú tombolu, komplet-né menu vrátane 0,7 l ví-na na osobu.SEDEM (bez záruky)PoNDElok 28. 1. 2013 19.30 h, VEľká ScéNA

Elena Vacvalová, Milan Lasica, Oľga Feldeková a Marián Leško. Populár-na talkšou známa z tele-víznych obrazoviek pod názvom 7 s. r. o. vyrá-ža k divákom! Obľúbení glosátori a atraktívny hu-dobný hosť vás budú za-bávať priamo vo vašom meste.

štÁtny koMoRný oRCHeSteRTh. kUchAR, Beethoven: EroicaŠTVRTok 17. 1. 2013 19.00 h, DoM UMENIA FATRA

Program: Wolfgang Ama-deus Mozart: Symfónia č. 34 C dur KV 338, Al-berto Ginastera: Koncert pre harfu a orchester op. 25, Ludwig van Bee-thoven: Symfónia č. 3 Es dur op. 55 „Eroica“ k. SchENk, T. Trojani, novoročný galakoncertŠTVRTok 24. 1. 2013 19,00 hoD, DoM UMENIA FATRA

Operno-operetný gala-koncert

StaniCa žilina – ZÁRiečieBarbara Morgenstern UToRok 15. 1. 2013 20.00 h, STANIčkA

Nemecká elektronická hudobníčka doposiaľ vy-dala 6 albumov a množ-stvo EP-čiek. Jej najnovší album Sweet Silence, je prvým, ktorý naspievala čisto v angličtine. Podľa viacerých kritík je zatiaľ jej najlepšou nahrávkou.Peter Pisár: Po kon-ci sveta15. 1. 2013 – 26. 1. 2013 GAléRIA ± 0,0

Na výstave s názvom Po konci sveta uvidíte vý-ber diel z obdobia od ro-ku 1992 až do súčas-nosti. Pisár vo svojich

Kultúrne poZVÁnky

Pokračovanie na strane 10.

eowyn iveyovÁ

Dcéra snehuV lone aljašskej prírody sa odohráva silný príbeh dvoch ľudí, ktorým nebo-lo dopriate šťastie v po-dobne vlastného dieťaťa. A tak sa rozhodli opus-tiť domov a začať nový život v „tichu“. Bez zby-točných otázok okolia, prečo ešte nemajú vlast-nú rodinu. Tvrdá príroda sa s hlavnými hrdinami – Jackom a Mabel – ne-hrá. Život ich preveruje skúškou, či ich vzťah ne-zovšednel, či sa navzá-jom neodcudzili. Čas im plynie, no keď napad-ne prvý sneh, všetko sa zrazu zmení. Manželia si z neho postavia diev-čatko, dajú mu rukavice, čiapku, vymodelujú tvá-ričku. No na druhý deň veci zmiznú a objaví sa u nich potulujúce sa diev-čatko. Volá sa Faina a na-priek prvotnej nesmelos-ti si k Mabel a Jackovi nájde cestu.No nahradí im dcéru? Budú konečne rodina? Nikto ju doteraz nevidel, uveria im ostatní, že vô-bec existuje? Nejde len o zimné šialenstvo?Mabel si príbeh spojí so starou ruskou rozpráv-kou o dievčatku zo sne-hu. Bojí sa nešťastného konca, kde sa vytúže-ná dcéra roztopí. Či sa jej podarí tomu zabrá-niť vám neprezradíme, nech vás nepripravíme o zážitok.Knihu odporúčame všet-kým, ktorý majú radi fan-tasy, rozprávky, príbehy na zamyslenie a sneh. Je to krásny príbeh o túžbe po šťastí, hľadaní, nájde-ní, strácaní, smútku, lás-ke, priateľstve... –sm–

SÚŤaŽ o kniHuAk chcete mať doma kni-hu Dcéra snehu, môžete skúsiť šťastie, tu je otázka: „Aké má meno dievčat-ko zo snehu?“. Odpo-vede posielajte na: redak-cia@novinyzilinec.sk do 23. 1. 2013. Meno výher-cu prezradíme v ďalšom vydaní. Správna odpoveď z minulého čísla je „Laci Báči“ a výhercom knihy, ktorú si treba vyzdvihnúť v našej redakcii je Eleo-nóra Habovská zo Žili-ny. Gratulujeme! -r-

V sérii publikácií  výtvarné ume-nie  severného  Slovenska,  chce vydavateľstvo Výtvarná agentúra A1 upozorniť na umeleckú tvor-bu našich domácich autorov. Ako jedného  z  reprezentantov  si  vy-brali Žilinčana Ivana Köhlera. Informácie  o  umeleckých  die-lach  Ivana a  jeho životný príbeh je  zosumarizovaný do knihy na-zvanej  Fotografické  radovánky Ivana  Köhlera,  ktorá  je  však  len malým výberom z jeho tvorby. Je to len akási ochutnávka Ivana „K“. Kniha  predstavuje  najmä  témy jeho  tvorby  –  Fašiangy,  Zátišia, 

Strašiaci, Masky a maškary,  Jazz, Erotické  sny  africké,  Exkremen-ty,  Capriccios  Selinan  a  Pruho-vaný svet. To však zďaleka nie je všetko,  čo  autor ponúka. Okrem knižnej publikácie bol vydaný aj kalendár s fotografiami, ktorý vy-hral 3. miesto v súťaži o najkrajší Slovenský kalendár.Prvý  krst  knihy  sa  uskutočnil v  Bratislave,  ten  druhý  sa  konal v  Žiline.  V  literárnej  kaviarni  ju predstavil  a  pokrstil  rytier  Sta-nislav Kamenár. Tretí  krst  je na-plánovaný v Moskve, kde sa Ivan Köhler  zúčastní  výstavy k 20-te-

mu  výročiu  Slovenska.  „je ku-riózne, že celý život niekoho manipulujem a pri tejto príle-žitosti som sa ocitol v polohe manipulovaného. Tento krát však v dobrom slova zmysle,“ hovorí Ivan o situácii, keď dal sú-hlas  na  spracovanie  knihy  a  ne-mohol do výberu diel zasahovať. Ivan sa však novej publikácii teší. Aj keď pripomína, že pri rozsahu jeho archívu nemôže byť označo-vaná ako komplexný výrez tvorby. To všetko, čo v živote „spáchal“ sa totiž na 168 strán určite nezmestí. 

Text a a foto Lucia Pytelová

FotoGRaFickéRaDoVÁnky

ivana köhlera

PI - 5

�Cesta v čase �Náš čitateľ Henrich Paur nám poslal snímku z výstavby síd-liska Vlčince. V pravej čas-ti vidno dnešné pohostinstvo „Tulák“, trochu vyššie súčasné potraviny KORUNA a v pozadí 

univerzitnú „Bastilu“. V ľavej hornej časti vidno začiatok výstavby ulice B. S. Timravy. Ak máte nejakú zaujímavú snímku z histórie Žiliny, ne-váhajte nám ju poslať na ad-

resu editor@novinyzilinec.sk alebo osobne priniesť do redakcie na adrese Pivovar-ská 1, 010 01 Žilina. Radi ju uverejníme.  -jg-

7RubRikakultÚRa / inZeRCia 7

Maroš, žilinskí futbalis-ti sú známi ako „šošo-

ni“, ich susedov zo zim-ného štadióna nazývajú „vlkmi“. Aké prívlastky

by si im dal ty?

Futbalistov by som volal „Lietajúci so-koli“, aby po ihris-ku lietali hore-dole. A hokejisti by sa podľa mňa vola-

li „Olympijskí víťazi“, lebo keď dokáza-li vyhrať titul v ex-tralige, tak by sa im to mohlo poda-riť aj na svetovej

úrovni.

Mar

oš S

okol

ík

SteR CentuRy CineMaS

bedáriMuzikál nakrútený podľa slávneho rovnomenného románu Victora Huga.Ak sa chcete zapojiť do súťaže o vstupenku do kina, tu je naša súťažná otázka: „V ktorom ro-ku bol vydaný román V. huga Bedári?“ Odpo-vede s heslom KINOTIP posielajte na: redak-cia@novinyzilinec.sk do 22. 1. 2013. Meno výher-cu sa dozviete v ďalšom vydaní. Odpoveď z minu-lého vydania je: „Rich Moor“ Výhercom sa stá-va Žaneta Majerová zo Žiliny. VIP vstupenku pre dve osoby do Ster Cen-tury Cinemas si môže-te vyzdvihnúť v sídle re-dakcie.

Viac informácií nájdete na www.stercentury.sk

CineMaX

Divoký DjangoDielo režiséra Quenti-na Tarantina vás zavedie na juh Spojených štátov v období pred vypuknu-tím občianskej vojny, kde hlavný hrdina hľadá ženu, ktorú musel pred rokmi nedobrovoľne opustiť.Aj dnes môžete s nami vy-hrať vstupenku do kina. Súťažná otázka znie: „Na-píšte ešte aspoň jeden film tohto režiséra.“ Od-povede s heslom KINOTIP posielajte na: redakcia@novinyzilinec.sk do 22. 1. 2013. Meno výhercu sa dozviete v ďalšom vydaní. Odpoveď z minulého vy-dania: „V roku 1984“ Vý-hercom sa stáva Matej kurpel. VIP vstupenku si môžete vyzdvihnúť v našej redakcii.

Viac informácií nájdete na www.cine-max.sk/mesto/zilina

Sme zvedaví, koľkí z vás hľadanú osobu spoznajú a ozvú sa nám. Dnes pátra-me po našej kolegyni:

Ak ste ju spoznali, kon-taktujte našu redakciu. Spomedzi správnych ti-pov vyžrebujeme päť Ži-lincov, ktorým dáme 5-eurovú poukážku do jojcafe v oc Mirage. Bonzujte na redakcia@novinyzilinec.sk prípadne na www.facebook.com/novinyzilinec.

Výhercami z čísla 4 sa stá-vajú: Zuzana Papíková, Jakub hulin, Pepo Gaz-dík, Andrej Matušin-ský, Marianna Brišová kianičková.Všetci spoznali v Pátrač-ke Stanislava Janíska zo Žiliny.

PI - 8

kino tIP

čo na tomaRoŠ

PÁtRačka

PI - 1

9Zaujalo nÁS

✶

Za  touto  firmou stojí nábytkársky  tan-dem  dlhoročných  priateľov  Dušana Maťka a Jula Gajarského. Samotnú firmu založili začiatkom deväťdesiatych rokov, pričom vychádzali  za  tradície Drevoin-dustrie. Začínali s 40-timi zamestnanca-mi a budovaním firmy od základov. Dnes má  Fines  približne  220  zamestnancov a  je  popredným výrobcom v nábyt-

kárskom sektore s najširším čalúnickym sortimentom  nielen  na  Slovensku,  ale dokonca v celej strednej Európe.Ich výrobky si môžete pozrieť priamo v ich vzorkovej predajni na ulici Anto-na Bernoláka (oproti Krajskej knižnici na Bulvári), no nájdete ich aj v takých obchodných sieťach ako je Kika, Deco-dom, Mobelix a iné. 

Firma sa presadila na trhu najmä tým, že  kladie  dôraz  na  kvalitu  a  potre-by zákazníka. Tu treba podotknúť, že Fines ponúka okrem záruky aj pozá-ručný  servis  a  na manželské postele dokonca sedemročnú záruku. Samo-zrejmosťou je, že v prípade akýchkoľ-vek problémov vás navštívia pracov-níci spoločnosti Fines, ktorí odstránia 

všetky nedostatky, čo je v dnešnej do-be skôr vzácnosťou.Firma  ponúka  široký  sortiment  ná-bytku. Na výber máte 200 druhov lá-tok  a  12  odtieňov  moreného  dre-va,  pričom  spracováva  smrek  a  dub. Napríklad  sedacie  súpravy  si  môže-te  vyskladať  podľa  svojich  potrieb a  priestorových  požiadaviek.  Fines dokáže osloviť klientov s veľkými ná-rokmi,  až  po  tých  menej  náročných s  jedným  spoločným  menovateľom... a to pekne a účelne bývať. Firma  navštevuje  rôzne  výstavy,  kde prezentuje svoje výrobky, ale zároveň čerpá  inšpirácie  a  potom  za  pomoci vlastného  vývojového  centra  produ-kuje moderné a účelové bývanie s po-užitím vždy nových atraktívnych po-ťahových látok a dezénov.

Ak ste si všimli spojenie spisovateľky Evy „Evity“ Urbaníkovej s firmou Fi-nes, nie je to náhoda. Tak ako ona pí-še svoje úspešné knižky, v ktorých je základom  kvalitný  príbeh  a  sú  urče-né všetkým Slovákom, tak firma Fines svojou kvalitou výrobkov oslovuje ši-rokú  slovenskú  verejnosť.  A  Žilinec drží obom palce.  Miroslav Remšík

tento nábytok ste si dlžní.

Evita

Vzorková predajňa nábytku Fines a. s.Antona Bernoláka 72, Žilina (oproti Krajskej knižnici na bulvári)

tel.: 041/723 27 67, e-mail: predajna@fi nes.sk

tvorí v pohodlínábytkufirmy

My sme váš nábytok

www.fi nes.sk

Sedacia súprava finesa

Do SLoVenSkýcH DomÁcnoStí

SLoVenSký nÁbytok oD FiRmy FineSSpoločnosť Fines je ukážkou toho, ako sa dá aj poctivou prácou dosiahnuť úspech.

inZeRCia 10

RiaDkovÚ inZeRCiu ZaDaRMo PoSielajte na aDReSu inZeRCia@novinyZilineC.Sk alebo oSobne PRineSte Do SíDla ReDakCie. akCia Platí len PRe nekoMeRčné Subjekty.

⊲ Darujem zberateľovi zápalkové škatuľky. T. 0904 804 794.

⊲ Predám MT  Siemens  +  nabíjačku. Lacno. T. 0904 804 794.

⊲ Predám  2  kusy  páperové  periny, 1 kus kolovrat, 1 kus umývadlo mod-ré,  používané,  1  kus  toaletnú  misu modrú, používanú. T. 0907 559 455.

⊲ Vezmem do podnájmu na so-linkách jednu osobu, nealkoholi-ka. Cena 130 € mesačne, vrátane energie. T. 041 530 0502, večer.

⊲ Mám 60 rokov a rada sa zoznámim s  príjemným  mužom  primeraného veku. T. 0907 885 195.

⊲ Ponúkam na predaj dvoch 12 – týždňových maltézskych psíkov z rodinných dôvodov, 2x odčerve-né, očkované, predaj aj jednotli-vo, v prípade záujmu aj s vodítkom a výbavou. T. 0948 500 010, alebo 0948 530 266.

⊲ Za symbolické ceny predám viace-ro  balíkov  detského  oblečenia  a  to-pánočiek pre rôzne vekové kategórie od 0  do 8  rokov  a  tiež  krabicu  hra-čiek.T. 0903 965 664.

⊲ lacno predám značkové hrač-ky pre deti od narodenia do 12 ro-kov, niektoré aj nové, alebo málo hrané, lego, Fisher Price – hrajúce kresielko, volant, hovoriaci robot, autá, autodráha, svetelné a zvuko-vé hračky, bábiky, postielka s ko-čiarikom, kuchynka pre Barbiny, Barbie a Ken, stavebnice, knižky, leporelá a iné. T. 0903 965 664.

⊲ Lacno  predám  exkluzívny,znač-kový, málo  používaný  kočík,  kombi-nácia  hlboká  vanička,  športová  časť aj  autosedačka  a  výbava  ku  kočíku. T. 0903 965 664.

⊲ lacno predám výbavičku pre bábätko, vaničku, nočník a všet-ko potrebné pre novorodenca, te-hotenské oblečenie, univerzálny slnečník na kočík a univerzálne pláštenky do dažďa a podobne. T. 0903 965 664.

⊲ Lacno predám kvalitnú, peknú rus-tikálnu  komodu,strednej  až  tmavšej hnedej  farby.Vhodná  do  domu,bytu alebo chaty. T. 0903 965 664.

⊲ Predám HsD gumenný čln na ry-by s pevnou laminátovou podla-hou ,vo veľmi dobrom stave, dĺžka 240 cm. Pôvodná cena 800 €, nová cena 400 €. T. 0901 704 419.

⊲ Predám  chlapčenské  korču-le  č. 33,  jeden rok staré,  cena 15  ,€. T. 0901 704 419.

⊲ Hľadám prácu – upratovanie v domácnosti (v dome, v byte) jed-norázovo, alebo pravidelne počas roka. odmena za prácu dohodou. T. 0914 186 581.

⊲ Dám do dlhodobého prenájmu ga-ráž  v  Žiline  na  Predmestskej  ulici, 20  m2,  elektrifikovaná.  Cena  doho-dou. T. 0908 942 004.

⊲ Predávam drevené brikety. Pre-važne z tvrdého dreva. Balenie 3 vrecia = 100 kg. Cena 150 € / to-na. T. 0903 525 764.

⊲ Predám detskú postieľku z masívu – buk. Postieľka má úložný priestor, rám  je polohovateľný.  Je možnosť  si vybrať z dvoch  farieb. Prírodný buk alebo  morený  buk  (čokoládovo-čer-vený). Cena 300 €. T. 0903 525 764.

⊲ Predám kvalitný elektrický, ke-ramický pekáč, nový, neodbale-ný. Šetrí energiu a potraviny sa na ňom pripravujú zdravo. Dosta-la som,ale už jeden podobný mám, tak posúvam. T. 0903 965 664.

⊲ Predám pozemok pod lesom o vý-mere 11138 m2 v obci Hvozdnica. Ce-na 9 €/m2. T. 0908 287 257.

⊲ Predám stavebný pozemok v lietave, časť lietavská Závadka. Cena 43 €/m2. T. 0908 287 257.

⊲ Predám  farebný  televízor  OVP CTV  2159  vo  veľmi  dobrom  stave. Uhlopriečka  53  cm,  čierna  skrinka š. 61 cm x v.45 cm x hl.48 cm, za 15 €. T. 0903 310 256.

⊲ Predám dva vankúše z ovčie-ho rúna béžové vpredu s hnedou vzorkou, vo veľmi dobrom stave, š. 75 cm x v. 42 cm. Cena 13 € / kus. T. 0903 310 256.

⊲ Predám  plachtu  z  ovčieho  rúna béžovú,  vo  veľmi  dobrom  stave, š.  135  cm  x  dl.  197  cm.  Cena  8  €. T. 0903 310 256.

⊲ Predám starší typ sedacej súpra-vy na nožičkách, dvojlôžkový gauč, 2 kreslá, konferenčný stolík, peri-nák – novočalúnené, farba hnedá, mahagón. Nábytok vhodný na cha-tu. Cena 75 €, T. 0910 209 465.

⊲ Predám  zachovalú  cestovnú  skla-daciu postieľku v modrom prevede-ní, cena 30 €. T. 0910 209 465.

⊲ Predám zachovalú detskú hraz­dičku na sedenie, cena 5 €. T. 0910 209 465.

⊲ Predám  vestu  z  ovčieho  rúna  vo veľmi  dobrom  stave,  približná  veľ-kosť č. 48, béžovo hnedú, vzorovanú. Cena 8 €. Tel. 0903 310 256

⊲ Predám krásny atypický byt v centre ZA. Mesačné nájomné spolu 80 €. T. 0908 231 473.

⊲ Predám lyže 100 cm dlhé + lyžiarky a palice. Cena 50 €. T. 0918 922 260, 0918 471 438.

⊲ Kúpim 20 l použitý dubový sud (po víne). T. 0907 836 699.

⊲ Predám  nové  sánky.  Cena  25  €. T. 0904 887 617.

riadkováinZeRcia

dielach pracuje s jedno-duchými znakmi, priesto-rovými vzťahmi, slovami, a ich významy často do-tvára výrazným materiál-nym spracovaním, naprí-klad v koži a dreve.Vojta Švejda: Arktický RobinsonSoBoTA 26. 1. 2013 16.00 h, ScéNA S2

V príbehu sa prenesie-me na územie Arktídy, kde v drsnej prírode pre-žijú iba tí najsilnejší. Celé predstavenie sa odohráva vo veľkom eskymáckom iglu, na scéne S2. Zážitok bude autentický, odporú-čame teplé oblečenie.

kultÚRny DoM ZÁvoDieothello alebo Škrtič BenátskyUToRok 29. 1. 2013 9.00 A 11.00 h

Režisér Jakub Nvota pre-písal tragédiu Williama Shakepeara, a svetlo tak uzrelo predstavenie Othello alebo škrtič be-nátsky. Tragédia prekva-pí komickým koncom.

bÁbkove DivaDlo žilinaSobota s rozprávkouSoBoTA 19. 1. 2013 10.00 h, lAByRINT (BDŽ, DRUhý VchoD)

Scénické čítanie rozprá-vok, po skončení ktoré-ho si deti budú môcť svo-je dojmy aj nakresliť.Rozprávky pre nepo-slušné deti a ich sta-rostlivých rodičovNEDEľA 20. 1. 2013 15.00 h, VEľká SálA MEST-Ského DIVADlA

kata dcéra kataSTREDA 23. 1. 2013 19.00 h, VEľká SálA MEST-Ského DIVADlA

HveZDÁReŇ žilinaVečerné pozorovanie pre verejnosťPIATok 18. 1.2013 PIATok 25. 1. 2013 17.00 h, PoZoRoVATEľňA MAlý DIEl

Verejné pozorovanie oblohy

MakoviCkéHo DoM v žilineAMFo 2013UToRok 22. 1. 2013 16.00 h

Vernisáž výstavy z regi-onálnej súťaže neprofe-sionálnej fotografickej tvorby.AMFo 201323. 1. – 8. 2. 2013 8.00 – 16.00 h

Kultúrne poZVÁnky

Kultúrne poZVÁnky

Dokončenie zo strany 6.

Srdečne Vás pozývame do novootvorenej kaviarne s veľkým detským kútikom, ktorá sa nachádza priamo na Mariánskom námestí.

ešíme sa na vašu návštevudaniel s coffee & bar

PI - 11 PI - 10

Výstava z regionálnej sú-ťaže neprofesionálnej fo-tografickej tvorby.

MeStSké DivaDlo žilinaVyskočiť z kožeSTREDA 16. 1. 2013 10.00 A 19.00 h, ŠTúDIo

Krehká hra o deťoch, kto-ré majú veľký problém a dospelých, ktorí majú na-miesto očí sklené guľky. SEč (stredoeuróp-sky čas) ŠTVRTok 17. 1. 2013 19. 00 h, ŠTúDIo

Zrazu je všetko úplne iné ako minulú zimu.BEAT (každý má svoj rytmus)PIATok 18. 1. 2013 19.00 h, VEľká SálA

Emigrácia na nezameni-teľnom pozadí vzťahov „obyčajnej“ rodiny v ty-pickom malomestskom slovenskom prostredí.Sexuálna perverzita v chicagu SoBoTA 19. 1. 2013 10.00 A 19.00 h, VEľká SálA

Kontroverzná, provokatív-na a štipľavo-vtipná čier-na komédia o (ne)hľada-ní lásky, medziľudských vzťahoch a prázdnote, ktorá je v nás a okolo nás. Taká fajn baba ako tyŠTVRTok 24. 1. 2013 19.00 h, ŠTúDIo

Príbeh o prostitútke sta-rajúcej sa o postihnutú mladšiu sestričku.BabyboomPIATok 25. 1. 2013 19.00 h, ŠTúDIo

Viacero rôznych párov v rôznom psychickom a ci-tovom rozpoložení čaká počas Vianoc na to isté.Poľovačka na losySoBoTA 26. 1. 2013 19.00 h, VEľká SálA

„Romantická“ paródia zosmiešňuje všetko a na všetky spôsoby.

Mariánske námestie 27, 010 01 Žilina Tel.: +421 41 5624 721, +421 903 733 141, Fax: +421 41 5624 722e-mail: zilina@ruefa.sk

www.ruefa.sk

CK RUEFA REISENNA NOVEJ ADRESE

Mariánske námestie 27, 010 01 Žilina Tel.: +421 41 5624 721, +421 903 733 141, Fax: +421 41 5624 722e-mail: zilina@ruefa.sk

www.ruefa.sk

CK RUEFA REISENNA NOVEJ ADRESE

Mariánske námestie 27, 010 01 Žilina Tel.: +421 41 5624 721, +421 903 733 141, Fax: +421 41 5624 722e-mail: zilina@ruefa.sk

www.ruefa.sk

CK RUEFA REISENNA NOVEJ ADRESE

PI - 9

kaMeŇÁkMamička na pieskovisku synčekovi: „Nebi toho chlapčeka lopatkou po hlave... Spotíš sa a prechladneš.“ 

11RelaX

baRan 21. 3. – 20. 4.

Čaká vás emotívne ob-dobie v oblasti rodinných vzťahov. Mali by ste sa za-čať viac venovať rodine.

býk 21. 4. – 21. 5.

Použite svoj šiesty zmy-sel, len hlúpym a škare-dým nik nezávidí a to vy te-da nie ste.

blíženCi22. 5. – 21. 6.

Dostane sa vám odme-ny v podobe pohody, bez-pečia, a to, že vám váš šéf stále prikladá na plecia ne-vadí. Posunie vás to vpred a odmena bude sladká.

Rak 22. 6. – 22. 7.

Nebojte sa urobiť men-šie zmeny v živote. Môže vám to len a len pomôcť. Do toho!

lev 23. 7. – 22. 8.

Vaše zásluhy si privlastňu-je niekto iný. Nenechajte to bez povšimnutia a dajte ne-spokojnosť najavo.

Panna23. 8. – 22. 9.

Neopakujte chyby z minu-losti a radšej upokoj atmo-sféru okolo seba milým vti-pom. Nie všetko sa ihneď musí riešiť.

vÁHy 23. 9. – 23. 10.

Máte možnosť pomôcť priateľovi, ktorý vás potre-buje. Neodkladajte to !

škoRPión 24. 10. – 22. 11.

Máte príležitosť urobiť dô-ležité rozhodnutie, ktoré si však poriadne premyslite. Zmení vám to život.

StReleC 23. 11. – 21. 12.

Všetky problémy zvládne-te vďaka partnerovi, ktorý vám bude oporou. To je ten človek o ktorého sa môže-te oprieť.

koZoRožeC 22. 12. – 20. 1.

Konečne sa môžete pred-viesť. Urobte to poriadne, naplno a verte, že sa vám to vyplatí.

voDnÁR 21. 1. – 20. 2.

V najbližších dňoch vyna-ložíte všetku energiu na riešenie vzťahov - part-nerských , ale aj medzi-ľudských.

Ryby21. 2. – 20. 3.

Únava a stres so sviatkov urobia svoje a tak venuj-te zvýšenú pozornosť svoj-mu zdraviu.

tuleŇ28. 2. – 29. 2.

Zvýšte opatrnosť pri práci s elektrickými spotrebičmi, obzvlášť sa vyhýbajte hrian-kovačom vo vani. Mohlo by vás to stáť zdravie.

Aktuálne  dievča  vydania  má  dvadsaťosem  rokov a volá Silvia. Priatelia jej však nepovedia inak ako Si-si. Žije v Martine, no paradoxne  je veľkou  fanúšič-kou  žilinských  hokejistov.  „snažím sa dochádzať na všetky zápasy, aj keď sa momentálne vlkom nedarí. Verím, že sa to v krátkej dobe zlomí a po-stúpia do play­off. Doteraz im chýbal aj povestný kúsok športového šťastia, takže dúfam, že v no-vom roku sa to zmení,“ usmieva sa sympatická bru-netka, ktorá sa vo voľnom čase venuje štúdiu cudzích jazykov alebo si rada pozrie dobrý film. „Fandením hokeju sa môj vzťah k športu zďaleka nekončí. Me-dzi moje koníčky totiž patrí aj behanie alebo in-line korčuľovanie. Okrem toho rada cestujem,“ prezradi-la pre Žilinec veľká obdivovateľka Talianska.  -jrg-

SuDoku

Keď sa môže mačka zje-žiť, môže sa aj ježko zmačkať? Táto filozofic-ká otázka typu, čo bolo skôr sliepka, alebo vaj-ce,  zaujíma ľudí už nie-koľko storočí. Odpoveď je v skutku jednodu-chá a všetci ju pozná-me. Ježko pred zimou potrebuje pribrať pár gramov, a tak, keď ne-má po rúčke jabĺčko, uskromní sa napríklad aj s granulami. Keď 

však zistí, že granule nie sú len granulami, ale sú to gra-nule mačacie, dokonca sú po blízku mačky, zostáva mu len 

jediné, a to - maskovanie.  Maskovací manéver  s ná-zvom  zmač-kanie sa, 

alebo namačkanie sa je zaru-čený. Zmačkaný ježko splynie s granulami a v pokoji sa mô-že namačkať . Mačkám zostá-va len jediné a to zježenie. � Lucia Pytelová

Správne riešenie z minulého čísla:

4 7 9 1 3 2 6 8 5

3 1 5 9 6 8 7 4 2

6 8 2 5 4 7 9 1 3

1 6 3 4 7 5 8 2 9

8 2 7 3 1 9 4 5 6

5 9 4 8 2 6 1 3 7

7 3 6 2 8 1 5 9 4

2 5 8 6 9 4 3 7 1

9 4 1 7 5 3 2 6 8

1 2 3 8 9 4 5 6 7

8 7 6 3 2 5 1 4 9

4 5 9 6 1 7 3 8 2

3 4 5 1 8 9 7 2 6

9 8 7 5 6 2 4 1 3

2 6 1 7 4 3 8 9 5

7 1 8 2 5 6 9 3 4

6 3 4 9 7 8 2 5 1

5 9 2 4 3 1 6 7 8

8 7 9 6 3 2 4 5 1

6 2 3 1 4 5 7 9 8

1 4 5 9 8 7 4 2 6

4 8 1 7 9 3 5 6 2

7 3 6 5 2 1 9 8 4

9 5 2 4 6 8 1 3 7

2 1 4 3 5 6 8 7 9

3 6 7 8 1 9 2 4 5

5 9 8 2 7 4 6 1 3

7 1 5

1 9 6 3

7 2

5 6

9 5 2 1

7 9

6 4

4 8 2 5

9 2 5

7

9 5 6 7

3 2 9 5 1

2 9

9 3 8 6 4 5

8 1

1 7 6 8 4

2 4 7 8

2

5 3

9 6 1 5

1 2

6 4 9

7 5 8 2

3 5 6

6 2

5 3 8 1

7 3

Sisi

viac

foto

na

face

book

.com

/nov

inyz

iline

c

DieVča

vydania

HoRoSkopy15. 1. 2013 – 29. 1. 2013

cHcete Sa StaŤ DieVčaŤom VyDania? Stačí, ak nás budete kontaktovať na t. č. 0949 888 129 alebo na redakcia@novinyzilinec.sk.

foto

adr

ian

Dana

j

Riešenie, nachádzajúce sa v žltých políčkach posielajte e-mailom na: redakcia@novinyzilinec.sk.Správne riešenie spolu s menom výhercu  10-eurovej  darčekovej poukážky  do  kníhkupectva Mar-tinus uverejníme v budúcom čísle. Víťazom z minulého čísla sa stáva Tibor Czebe zo Žiliny. Výhercovi blahoželáme, cenu si môže osob-ne prevziať v našej redakcii na Pi-vovarskej ulici č. 1 v Žiline.

Ak máte vo svojej zbierke podobné unikáty zo Žiliny, neváhajte a pošlite nám ich! Ak k tomu pridáte vtipný text, o to lepšie. Autorov najlepších príspevkov odmeníme pártysúdkom piva černá hora. Fotky alebo texty označené heslom „Paparazzi“ posielajte na editor@novinyzilinec.sk. Paparazzim tohto vydania sa stáva Rastislav Palutka zo Žiliny.

jeŽko GRanuLÁtoR

papaRaZZi Z piVoVaRu

Mohli by ste nám predstaviť váš klub?–  Tučniaky  Žilina  sa  venujú  celoročné-mu, no predovšetkým zimnému plávaniu. V súčasnosti máme viac ako 40 členov od 12 do 73 rokov. Stále sa však snažíme zís-kavať nových členov a propagujeme otu-žovanie  vo  svojom  okolí,  napr.  pozván-kami,  nástenkou  na  Vodnom  diele,  cez média či vlastnou internetovou stránkou. Každý  si môže  zimné plávanie  vyskúšať a neskôr sa rozhodnúť, či ho chce zaradiť do okruhu svojich pravidelných aktivít. 

Ako často a kde sa stretávate?–  Možno  to  niekoho  prekvapí,  ale  stre-

távame sa celoročne,  teda aj v  lete. Pod-ľa možnosti  trikrát  týždenne bez ohľadu na  počasie.  Samozrejme,  to  nie  je  žiad-na podmienka,  skôr odporúčanie. Pláva-me  na  Vodnom  diele.  Keď  jeho  hladina zamrzne, presunieme sa pod priehradný múr a plávame vo Váhu.

Zúčastnili ste sa Ms v ľadovom plávaní v slovinsku aj v lotyšsku. Môžete nám k tomu povedať niečo viac? – V roku 2010 sme boli v slovinskom Ble-de  a  vlani  v  lotyšskom  meste  Jurmala pri  Rige.  Boli  to  veľmi  atraktívne  podu-jatia, pri ktorých sa stretli  stovky otužil-

GaléRia oSobnoStí 12

cov z celého sveta. Naša prvá účasť v roku 2010 nám priniesla dve finálové umiest-nenia. V tomto roku sme boli ešte bližšie k medailovej  pozícii,  náš  najlepší  plavec Ján  Bubelíny  získal  v  silnej  konkurencii v disciplíne 450 m voľný spôsob neobľú-bené, ale inak veľmi pekné, 4. miesto. Pre každého plavca je však už samotná účasť na  majstrovstvách  sveta  obrovský  záži-tok. A ako bonus sme si zaplávali aj v mo-ri, ktoré má vďaka slanej vode nižší bod 

SO šéFOm žilinských Tučniakov Jozefom repčíkom

Jozef Repčík je predseda žilinského klubu otužilcov Tučniaky Žilina, ktorý u nás pôsobí už deviaty rok. Spolu s ostatnými členmi sa aktívne venuje celoročnému plávaniu vo voľnej prírode. Snažia sa vytvoriť podmienky pre všetkých, ktorí si touto cestou chcú upevniť svoje zdravie, fyzickú i psychickú odolnosť, zažiť niečo nové. Propagujú otužovanie ako nenáročnú aktivitu prístupnú prakticky každému...

ĽaDoVÁ VoDa DÁVa pLÁVaniu ÚpLne iný RoZmeR...

13GaléRia oSobnoStí

mrazu, teda vo vode, ktorá mala -2° C. 

Je zimné plávanie nebezpečné? – Každá športová aktivita má určité riziká. Pri správnom postupe je možné ich úplne eliminovať.  Cieľom  otužovania  a  zimné-ho plávania nie je dosahovať enormné vý-kony a ohrozovať zdravie. Naopak, chce-me  ho  posilniť  primeranou  pravidelnou záťažou a pohybom. Ale, samozrejme, sú aj takí, čo zachádzajú ďaleko a spôsobujú si  extrémnu  záťaž,  čo predstavuje  riziko úrazov či dlhodobých následkov. 

Aké sú výhody otužileckého plávania? – Je ich hneď niekoľko. Napríklad, neštípu nás komáre a ovady, voda na prírodných zdrojoch je v zime čistejšia. Ľadová voda dáva plávaniu úplne iný charakter a roz-mer.  Podľa mňa  hlavnou  výhodou  je  ale fakt, že zimné plávanie si vyžaduje pravi-delnosť. Nemôžem si počkať, až udrú po-riadne mrazy a potom si pôjdem 2-3 krát za zimu zaplávať. Len pravidelné plávanie môže byť pre plavca príjemné a prináša zdravotné aj psychické pozitíva. 

s akými reakciami sa najčastejšie stre-távate? – Kedysi boli reakcie náhodných divákov intenzívnejšie.  Boli  prekvapení  niečím novým, čo zatiaľ naživo a zblízka nevideli. Vyjadrovali obdiv, uznanie, ale aj odmie-

tanie, či posmech. V súčasnosti je už zim-né  plávanie  vnímané  ako  celkom  bežná športová aktivita. Nikoho už neprekvapu-je.  Stratilo  tak nežiaduci nádych akéhosi nezdravého  exhibicionizmu,  adrenalíno-vej uletenosti,  či  neobvyklého hrdinstva. Samozrejme,  vždy  vyvolá  zvýšenú  po-zornosť.  Vidieť  napríklad  plavcov,  ktorí v  chladný a  sychravý novembrový večer vystupujú potme s čelovkami na hlavách z vody, je predsa len trochu neobvyklý po-hľad. 

Čo hrôzyplné historky? – Na  úplnom  začiatku môjho  otužovania som si bol zaplávať sám. Bol chladný de-cembrový večer, všade tma. Vo vode som sa cítil  výborne, až  som bol  sám na seba pyšný. Rozhodol som sa vyskúšať, ako dl-ho to vydržím a vyšiel som, až keď mi bo-la poriadna zima. Ruky a najmä prsty ma 

prestali poslúchať, mal som problém s rov-nováhou a pochytila ma neuveriteľná triaš-ka. Snažil som sa trochu poutierať a čo naj-skôr  obliecť  do  suchého,  ale  nedarilo  sa mi. V tme som si nevedel rýchlo nájsť veci, ruky boli ako drevené, pohyby ťažko koor-dinované. Oblečenie sa mi na mokrom tele zadrhávalo, bola mi čoraz väčšia zima. Nie-čo som na seba navliekol ako sa dalo, jednu nohu som dostal aj do nohavíc, ale nebol som schopný sa kompletne obliecť. Kdeže gombík, zips, či šnúrka na topánkach. Na-blízku nebol nik, kto by mi mohol pomôcť. Napadla mi predstava, aké prekvapenie asi zažije na druhý deň nejaký náhodný cho-dec, ktorý ma tu nájde ležať na brehu za-mrznutého,  nedooblečeného,  poloobuté-ho  s  kopou  šatstva  vedľa  seba.  Nakoniec som  sa  s  vypätím  všetkých  síl  pozbieral a odšuchtal sa domov, kde som sa ešte dl-hé hodiny nevedel zahriať. Ešte že bola tma a snáď ma nikto známy nevidel. Ale bol to pre mňa veľmi poučný zážitok, pri ktorom som si jasne uvedomil svoje limity 

Mnohí si myslia, že ak je niekto otu-žilec, necíti chlad. Môžete nám pove-dať ako je to v skutočnosti?– Lepšie znášame chlad a vieme si ho lep-šie  dávkovať.  To  ale  vôbec  neznamená, že by sme ho necítili a už vonkoncom, že nám je dobre iba v poriadnej zime a tep-lo nám je nepríjemné. Takže v skutočnosti 

„Zimné pláva­nie už stratilo punc akéhosi nezdravého exhibicionizmu, adrenalínovej uletenosti, či neobvyklého hrdinstva.“

aj otužilcovi môže byť poriadna zima, mô-že sa podchladiť a dokonca aj omrznúť... Pri plávaní v ľadovej vode plavci údaj-ne často pociťujú bolesť. Je to pravda? – Intenzívny chlad môže vyvolávať neprí-jemné  až  bolestivé  pocity  najmä  konco-vých častí tela (prsty, dlane, palce na no-hách,  chodidlá)  alebo menej  chránených častí tela (oblasť krku, genitálie). Môže to viesť až k vzniku omrzlín. Riziko ich vzni-ku  súvisí  s  dĺžkou  pobytu  vo  vode,  pod-mienkami  po  výstupe  z  vody,  celkovou fyzickou a otužileckou kondíciou, ale aj ak-tuálnym telesným a psychickým stavom.

Aký je cieľ pri otužileckom plávaní? – Zmyslom zimného plávania nie je dosa-hovať žiadne extrémne výkony,  či  lámať rekordy.  Chceme  posilniť  organizmus, chceme  zvýšiť  jeho  obranyschopnosť, upevniť svoje zdravie, ale posilniť aj svo-ju  odvahu,  rozhodnosť,  vytrvalosť,  seba-dôveru,  schopnosť  znášať  aj  nepohodu a záťaž. Chceme, aby zimné plávanie bolo jedným z prostriedkov, ktorými si človek sám utvára svoj aktívny a zdravý spôsob života, alebo priamo životný štýl. Samot-ná výdrž vo vode, či uplávané metre, tie sú u každého iné a nie sú vôbec rozhodujúce. 

Čo by ste Žilinčanom radi odkázali do nového roka?– Želám všetkým Žilinčanom, aby vykro-čili do nového roka s radosťou, zdravím, optimizmom, vierou, nádejou a všetkými tými  krásnymi  vecami,  ktoré  učinia  rok 2013 dobrým a úspešným. 

Petronela PetrušováSnímky archív Tučniakov a autora

Základné informácie o otužovaní nájdete na www.tucniaky.zilina.com. Ak vás zimné plávanie oslovilo, ste všetci vítaní. Veď, ako povedal Jozef: „Nikto sa otužilcom nenarodil, ale každý sa ním môže stať.“

inZeRCia / SeRviS 14

Utorok 15. 01. 2013lekáreň PRI STAREJ POLIKLINIKE, Bratislavská č. 6

Streda 16. 01. 2013lekáreň Dr. MAX, Spanyola 43

Štvrtok 17. 01. 2013lekáreň Dr. Max, V. Spanyola 41/A, Žilina

Piatok 18. 01. 2013lekáreň KOLEČKO, Hálkova 3, Žilina

Sobota 19. 01. 2013lekáreň SCHNEIDER, A. Hlinku 7/B, OC MIRAGE

Nedeľa 20. 01. 2013lekáreň U DOBRÉHO PASTIERA, Smreková 39, Solinky

Pondelok 21. 01. 2013lekáreň ŽILPO s. r. o., Vysokoškolákov č. 31

Utorok 22. 01. 2013lekáreň VLČINCE, Dobšinského č. 8

Streda 23. 01. 2013lekáreň RONDEL, Hálkova č. 26

Štvrtok 24. 01. 2013lekáreň CLAUDIUS GALENUS, V. Spanyola 43P

Piatok 25. 01. 2013lekáreň JUSTA, Na priekope 174/13

Sobota 26. 01. 2013lekáreň SV. JOACHIMA A SV. ANNY, Bernolákova 2135

Nedeľa 27. 01. 2013lekáreň POD ARKÁDOU, Hodžova č. 4

Pondelok 28. 01. 2013lekáreň PARACELSUS, Bratislavská č. 1

Utorok 29. 01. 2013lekáreň MANDRAGORA, Hlinská č. 16

Jednotné európske číslo tiesňového volania: 112

Požiarna záchranná služba: 150, 112

Polícia: 158, 112

Záchranná zdravotná služba: 155, 112

Mestská polícia Žilina:tiesňová linka: 159

Detská pohotovostná služba041/511 05 22

Zubná pohotovosťv Europalace, budova SSIM na Vlčincoch, Ul. Vysokoškolákov 33 BPo – Pi: 15.30 – 19.00 hSo, Ne, sviatky: 8.00 – 14.00 hTel.: 041/530 00 94

horská záchranná služba: 18 300

Dopravný servis (Stella centrum):bezplatné volanie *75www.stellacentrum.sk

Mestský úrad Žilina: 041/70 63 111www.zilina.sk Daňový úrad I, Ul. Janka kráľa 2, 010 01 Žilina: 041/50 47 331, 041/50 67 211www.drsr.sk úrad práce sociálnych vecí a rodiny Žilina041/244 09 99www.upsvarza.sk

Info odchody autobusov: INFO ASISTENT 12 111SAD Žilina - otvorené Po – Pi 7.00 - 15.00 h tel. 041/562 09 50Info odchody vlakov:INFO ASISTENT 12 111Železničná stanica Žilina 041/5615 154

Dopravný podnik mesta Žilina:041/566 01 11, 041/564 37 34, www.dpmz.sk

Poruchy verejného osvetlenia 041/505 56 99 (nonstop) 041/723 42 90

Noviny Žilinec, hoTlINE0949 888 129

DôLeŽitéčísla

pohotovosťLekÁRníV čASEoD 17.00 Do 22.00 h

Plastové okná a dvere

Výborné cenynajlepšia kvalita18 rokov skúseností

Čistiaca sada na okná ZDARMA a ku každej

objednávke nad 800,- EUR pre Vás máme

príjemné PREKVAPENIE z mozavského kraja!

=

PARTNERSTVO TRVALEJ HODNOTY

ŽILINAZa plavárňou 3937/1(budova Tennis point)telefon: 041 - 500 71 67e-mail: riplast.za@gmail.com

0915 826 181Bližšie informácieo RI oknách nájdetena adrese:www.ri-okna.com www.riplast.sk

PI - 12

Muzikál Soľ nad ZlatoZŠ Martinská 20, pozýva rodičov a predškolákov na Muzikál Soľ nad Zlato, ktorý sa uskutoční vo štvrtok 17. 1. 2013 o 17.00 h v Dome odborov. 

Deň otvorených dveríZŠ Martinská 20, pozýva všetkých na Deň otvorených dverí, ktorý sa uskutoční v sobotu 19. 1. 2013 od 9.00 do 12.00 h v ZŠ Martinská 20.

Zápis do 1. ročníkaZápis do 1. ročníka sa uskutoční v nasledovných dňoch:–  štvrtok 24. januára 2013 od 15.00 do 18.00 h

–  piatok 25. januára 2013 od 15.00 do 18.00 h

–  sobota 26. januára 2013 od 9.00 do 12.00 h

Na  zápis  je  potrebné  priniesť: rodný  list  dieťaťa  a  občiansky preukaz zákonného zástupcu.

škola ponúka: –  Cudzie jazyky od 1. ročníka pro-stredníctvom metodiky CLIL aj na hodinách matematiky a prí-rodovedy  s  využitím  jazykové-ho  laboratória  a  interaktívnej tabule

–  V 5.  ročníku druhý cudzí  jazyk (angličtina,  nemčina,  francúz-ština, ruština)

–  Využitie školského bazéna od 1. ročníka  základný  a  zdokonaľo-vací  kurz,  zabezpečujeme OTV –  rehabilitačné  plávanie  a  cvi-čenia (masáže), v prípade zdra-votných ťažkostí detí

–  Športové  triedy  zamerané  na 

volejbal  pod  odborným  vede-ním trénerov, basketbalová prír-pavka.  Využívanie  telocviční, školského areálu žiakmi školy

–  Prácu s počítačmi na odbornej úrovni od 1. ročníka v dvoch po-čítačových učebniach. Multime-diálnu výučbu aj s digitálnou in-teraktívnou tabuľou

Viac o škole, jej akciách a pro-jektoch sa dozviete nawww.zsmartinskaza.edu.sk

oZnam o ZÁpiSe Do 1. RočníkaRiaditeľstvo ZŠ s MŠ, Ulica sv. Go-razda 1  v  Žiline  oznamuje,  že  zá-pis do 1. ročníka sa uskutoční 24. januára 2013 v  čase od 15.00 do 18.00 h a 25. januára 2013 v čase od 14.00 do 17.00 h. K zápisu je po-trebné priniesť  rodný  list  dieťaťa. Zápisu sa musia zúčastniť deti, kto-ré do 31. 8. 2013 dovŕšia vek 6 ro-kov a tie deti, ktoré mali v školskom roku  2012/2013  odklad  začiatku povinnej školskej dochádzky.

V 1. ročníku otvárame okrem kla-sických tried aj triedy pre žiakov so všeobecným intelektovým na-daním  podľa  Programu  APRO-GEN  (Alternatívny  program edukácie nadaných) v spolupráci s  Centrom  pedagogicko-psycho-logického poradenstva a preven-cie  v  Žiline  na  základe  psycho-logických  testov  podľa  pokynov a identifikačných zásad vypraco-vaných  autorkou  projektu.  Tes-

ty sa uskutočnia v mesiacoch máj a jún 2013.Rodičia,  ktorí  majú  záujem  za-radiť  svoje  dieťa  do  Programu APROGEN  si  môžu  žiadosť  vy-zdvihnúť  na  riaditeľstve  ško-ly  alebo  pri  zápise  do  1.  roční-ka, tiež si žiadosť môžu stiahnuť na webovej stránke školy (www.zsgorazda.sk).

Mgr. Mária Schronková, riaditeľka školy

ZÁkLaDnÁ ŠkoLa maRtinSkÁ 20 inFoRmuje

PI - 3

Pilates štúdio Žilina, vzniklo ako prvé profesionálne štúdio v Žiline v roku 2008. Jeho majiteľka a zakladateľka štúdia Ka-tarína Šupejová sa tejto pohybovej aktivite začala venovať od roku 2007. Prvé profesionálne skúsenosti získala v spojených štátoch, kde táto dokonalá metóda bola vyvinutá viac ako pred 100 rokmi. Katarína Šupejová je vyštudovaná zdravot-ná sestra. V nemocnici pôsobila niekoľko rokov na trauma-tologickom a ortopedickom oddelení. V štúdiu následne pokračovala na po-sgraduálnej akadémii medicíny v Bra-tislave. Vzdelávaním v pilates metóde pokračovala v Bratislave u pani Marty Koleničovej (pilates učiteľke). Pila-tes metóda ju natoľko uchvátila, že svoje vzdelávanie následne rozšírila o  certifi kát „BALANCED BODY – University“ so sídlom v  Sacramen-te, California USA, ktoré patrí medzi medzinárodne uznávané tréningové centrum pre pilates metódu a škole-nie pilates inštruktorov. V  roku 2010 ukončila certifi kačný program „CER-TIFICATION TEACHER PROGRAM Kathy Corey“ Certifi kač-ný program Kathy Corey je vyučovaní v  celých Spojených štátoch amerických a  jej rozširujúce vzdelávacie programy sú vyučované v dvanástich krajinách sveta. Kathy Corey pô-sobí na fakulte Univerzity of Alcalá v Španielsku, ktorá ako prvá univerzita začlenila Pilates do magisterského programu. Asi k najväčšej pýche Kataríny Šupejovej patrí aktuálné štú-

dium u samotnej žiačky pána Joa Pilatesa pani Lolity San Miguel. Lolita ako jediná posledná žijúca žiačka bola osobne certifi kovaná stvoriteľom tejto dokonalej metódy Josephom Hubertusom Pilatesom. Certifi kačné programy Lolity San Miguel sú ocenené najvyšším kreditom v rebríčku vzdelania na celom svete. Lolita San Miguel má 77 rokov a  pochá-dza z Portorika. Od svojich 11 rokov žila v New Yorku a tam

mala príležitosť zoznámiť sa osobne s pánom Pilatesom. Svoje prvé „cvi-čebné“ skúsenosti získavala v  štú-diu na 8 Avenue v New Yorku u Joa a Clary Pilates. Od roku 2009 začala školiť najlepších pilates inštruktorov po celom svete. Titul „Master teacher Pilates“ má možnosť získať len pár vyvolených učiteľov pilates po celom svete.V  Pilates štúdiu Žilina, za plavárňou sa klientom zväčša venujú individu-álne, alebo v  menších skupinkách. Lekcie sú rozdelené na rehabilitačné a rekondičné a vedú ich profesionálne

učiteľky pilates metódy, alebo školené fyzioterapeutky, štú-dio je vybavené profesionálnymi pilates aparátmi z USA ako je reformer, cadillac, wunda chair, spine correctory a množ-stvom malého náčinia magic circle, over ball, fi t ball, toning ball a iné....(V nasledujúcom čísle: kto bol Joseph Hubertus Pilates a aká bola

cesta k vytvoreniu Pilates techniky)

www.pilates-za.come-mail: info@pilates-za.com

tel: 0903 / 701 406

Katarína Šupejová

buĎte fit s mozolani fitness

Zmenáreň FIT BODY Prihlás sa do najväčšej celoslovenskej chudnúcej súťaže

Mozolani Fitness club Solinky, ŽILINA vyhlasu-je tretí ročník súťaže Zmenáreň FIT BODY, do ktorej sa môžete prihlásiť aj vy. Je to súťaž pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu a po-trebujú motiváciu. Je to ojedinelá šanca ako z no-voročného predsavzatia urobiť realitu a skutočne začať s pravidelným cvičením a disciplinovaným stravovaním a  urobiť radikálnu zmenu svojho tela v  priebehu 10-týždňov. Takže neváhajte a poďte s nami do toho!

Pozor, súčasťou tohto ročníka bude aj 3 ročník pro-jektu Zmeň svoje telo – zmeníš svoj život, v ktorom budeme ZADARMO meniť 5 vybratých žien.

? O čo vlastne v  súťaži Zmenáreň FIT BODY ide?Súťaž je určená pre každého bez rozdielu veku, po-hlavia a  športových ambícií. Vašim hlavným cie-ľom by mala byť redukcia nadváhy, vyformovanie a  spevnenie postavy. Voľba spôsobu chudnutia je ľubovoľná. Niekomu viac vyhovuje beh, inému kor-čuľovanie, alebo turistika, niekto zas rád cvičí v po-silňovni... Dôležitý je cieľ – schudnúť čo najviac.

? Do kedy a  ako sa môžete prihlásiť do súťaže Zmenáreň FIT BODY s MOZOLANI FITNESS CLUBOM Solinky ?Prihlásiť sa môžete od 7. 1. 2013 do 31. 1. 2013 vy-plnením prihlášky na www.mozolani.com. Po obdr-žaní vašej kompletne vyplnenej prihlášky sa s vami skontaktuje asistentka a  upresní čas registrácie (meranie, váženie a fotenie).

? Kedy sa súťaž začne?Súťaž sa začne pre každého presne dňom jeho re-gistrácie a odvtedy mu bude plynúť 10-týždňové obdobie, počas ktorého by sa mal snažiť urobiť čo najväčší pokrok v premene svojho tela. Pre každé-ho bude platiť rovnaká dĺžka obdobia, to znamená ak sa niekto prihlási a registruje napríklad 12. 1., tak jeho 10-týždňové obdobie bude plynúť od tohto dátumu.

? Ako bude celá súťaž prebiehať?Po vyplnení a  odoslaní prihlášky do súťaže FIT BODY sa s vami skontaktuje naša asistentka a do-hodne s vami termín registrácie, ktorá bude prebie-hať v Mozolani Trainings v Žiline. Od tohto dňa vám začne plynúť 10- týždňové obdobie na chudnutie. Pre záujemcov, ktorí sa budú chcieť pripravovať pod odborným vedením ponúkame rôzne balíčky produktov z ponuky osobného trénerstva a pora-denskej činnosti, ktoré však nie sú podmienkou účasti v  súťaži. Záverečné merania sa uskutočnia opäť individuálne a budú vopred dohodnuté na sta-novený termín každého účastníka.

? Ako sa môžu ženy prihlásiť do projektu Zmeň svoje telo - Zmeníš svoj život III?V prípade že ste zo Žiliny a chceli by ste získať 10- týždňové cvičenie pod dohľadom osobného tréne-ra Zadarmo a  taktiež zadarmo získať aj premenu vizáže u kaderníka a vizážistky, vyplňte na www.mozolani.com prihlasovacie údaje a Dotazník k pro-jektu Zmeň svoje telo-Zmeníš svoj život a pripojte aj svoju fotografiu. Spomedzi prihlásených žien vyberieme 20 takých, ktoré postúpia do semifinále zmenárne. Postúpiť do zmenárne môžu len ženy zo Žiliny a  jej okolia, keďže súčasťou redukčného

programu, ktorý dostanú zadarmo je absolvova-nie tréningov v Mozolani Fitness Solinky Žilina. Po úvodných pohovoroch vyberie odborná porota päticu tých, ktoré získajú 10-týždňovú premenu svojej postavy pod dohľadom osobných trénerov úplne zadarmo. V závere ich čaká aj premena u ka-derníka, vizážistky a módnej stylistky. Jedinou pod-mienkou je súhlas s  monitorovaním ich premeny, súhlas s uverejnením fotografií, videoseriálu a tiež pravidelných rozhovorov u  mediálnych partnerov projektu. Pripomíname však, že do súťaže sa môžu zapojiť ženy aj muži z celého Slovenska. Všetci, aj tie ženy, ktoré sa nedostanú do Zmenárne však sú-ťažia o ceny v hodnote 3000 €.

? Ako bude prebiehať zmenáreň?Do Zmenárne môžu byť zaradené výhradne ženy zo Žiliny a  jej okolia, keďže podmienkou je absol-vovanie tréningov v Mozolani Fitness Solinky Žili-na. Spomedzi žien, ktoré zaslali vyplnený Dotazník spolu s  fotografiou vyberieme 20 takých, ktoré postúpili do semifinále. Naša asistentka sa s nimi telefonicky skontaktuje a dohodne termín osobné-ho pohovoru, kde zistí ich zdravotný stav, možnosti cvičenia, oboznámi ich s podmienkami medializá-cie a pod. Na tomto pohovore sa aj dozviete termín finálového výberu. Všetky ženy budú však môcť bojovať o ceny v hodnote 3000 €. Aj tie, ktoré ne-boli do Zmenárne vybraté môžu naďalej pokračo-vať v súťaži. Cieľom Zmenárne je ukázať všetkým, ktorí ešte vá-hajú so zmenou životného štýlu, ako na to. Vyberať budeme ženy a dievčatá v  rôznych vekových ka-tegóriách s rôznymi príbehmi. Budú medzi nimi aj veľmi obézne dámy, ale aj také, ktoré trpia len nad-váhou. Tínedžerky, ženy po pôrode či dámy skôr narodené. Chceme tak ukázať všetkým, bez roz-dielu veku a stupňa obezity, že začať môžu vždy.

? Do akých kategórii budú rozdelení zaregis-trovaní súťažiaci ?Kategória ženy bez rozdielu veku a  kategória muži bez rozdielu veku. V týchto dvoch kategó-riách sa bude určovať poradie na základe objek-tívneho zlepšenia postavy, pričom sa bude brať do úvahy zhodená váha v kilogramoch a úby-tok v  centimetroch v  jednotlivých svalových partiách (boky, stehná a pás). Nemusia však zúfať ani tí, ktorí nepotrebujú až tak veľmi zhadzovať z  váhy, ale im skôr ide o  vy-formovanie a  prepracovanie postavy. Pre nich je pripravená kategória sub-jektívne hodnotenie, kde sa po-rovnáva postava na základe fotografií na začiatku pri registrácii a  po uplynutí 10-týždnového obdobia určeného na preme-nu postavy. Táto kategória je zlúčená, teda muži aj ženy budú súperiť medzi sebou. Víťaza nakoniec určí odborná porota pozostávajúca z odborníkov v kulturistike a vo fitness.

? S akými nákladmi máš počítať po prihlá-sení sa do tejto súťaže?Prihlásenie sa, registrácia, účasť a merania

sú úplne ZADARMO. Každý si môže zvoliť vlastnú cestu akou formou sa bude počas súťaže pripravo-vať. Je teda úplne jedno, či bude cvičiť doma alebo vo fitness centre.

Na záver najdôležitejšie údaje o súťaži Zmenáreň FIT BODY• Prihlásiť sa môže každý bez ohľadu na vek a športové ambície.• Prihlasovať sa môžete od 7. 1. 2013 do 31. 1. 2013 vyplnením prihlášky na www.mozolani.com a budete čakať na náš telefonický alebo e--mailový kontakt, pri ktorom sa dohodneme na presnom čase registrácie do súťaže.• Pri registrácii sa uskutoční úvodné meranie, vá-ženie a fotenie. Dňom registrácie - teda nie pri-hlásenia, ale opakujeme od registrácie, Vám bude plynúť 10-týždňové obdobie Vašej premeny.• Je na Vás, akým spôsobom sa budete počas súťaže pripravovať, samozrejme pre tých, ktorí budú mať záujem o  odbornú pomoc ,ponúkame možnosť individuálnej spolupráce formou osobného trénerstva a  poradenskej činnosti v  Žiline poskytneme naše poradenské služby v MOZOLANI FITNESS CLUBE na Solinkách.• V  kategórii objektívne hodnotenie muži, ženy sa bude hodnotiť na základe úbytku v  kilogra-moch. V spoločnej kategórii subjektívne hodno-tenie sa bude posudzovať najlepšia premena na základe fotografii pri zaregistrovaní a potom pri záverečnom finálovom fotení a meraní.• Spomedzi prihlásených žien, ktoré vyplnili Do-tazník a zaslali fotografiu vyberie odborná poro-ta 5 takých, ktoré získajú 10 - týždňový redukčný program Easy Body zadarmo. Dostanú vypra-covaný jedálniček, tréningový plán, osobného

trénera na 10-týždňov, masáž, starostlivosť o  pleť, v  závere aj úpravu vizáže u  ka-

derníka, v kozmetickom salóne a úpra-vu módnou stylistkou.

? Aké ceny čakajú najúspešnejších súťažiacich? Samozrejme pre tých najlepších, kto-rí to dotiahnu do víťazného konca sú

pripravené veľmi hodnotné ceny, ktoré venovali partneri a  organizátor súťa-že. Pre väčšiu motiváciu súťažiacich

a tých, ktorí sa ešte nerozhodli pri-hlásiť povieme, že tomu, ktorému

sa podarí zhodiť najviac kilogra-mov za 10-týždňov čaká skutoč-ne originálna a  hodnotná cena

profesionálny bežiaci pás a ďalšie ceny sú od partnerov súťaže v cel-

kovej hodnote 3000 EUR. Ale predo-všetkým ide o to, aby ľudia pochopili, že cvičenie a pohyb nie je móda, ale  k životu to jednoznačne patrí.

Kontaktinfolinka: 0911 511 880office@mozolani.comwww.mozolani.com

16

✶

17buĎte fit s mozolani fitness

Zmenáreň FIT BODY Prihlás sa do najväčšej celoslovenskej chudnúcej súťaže

Mozolani Fitness club Solinky, ŽILINA vyhlasu-je tretí ročník súťaže Zmenáreň FIT BODY, do ktorej sa môžete prihlásiť aj vy. Je to súťaž pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu a po-trebujú motiváciu. Je to ojedinelá šanca ako z no-voročného predsavzatia urobiť realitu a skutočne začať s pravidelným cvičením a disciplinovaným stravovaním a  urobiť radikálnu zmenu svojho tela v  priebehu 10-týždňov. Takže neváhajte a poďte s nami do toho!

Pozor, súčasťou tohto ročníka bude aj 3 ročník pro-jektu Zmeň svoje telo – zmeníš svoj život, v ktorom budeme ZADARMO meniť 5 vybratých žien.

? O čo vlastne v  súťaži Zmenáreň FIT BODY ide?Súťaž je určená pre každého bez rozdielu veku, po-hlavia a  športových ambícií. Vašim hlavným cie-ľom by mala byť redukcia nadváhy, vyformovanie a  spevnenie postavy. Voľba spôsobu chudnutia je ľubovoľná. Niekomu viac vyhovuje beh, inému kor-čuľovanie, alebo turistika, niekto zas rád cvičí v po-silňovni... Dôležitý je cieľ – schudnúť čo najviac.

? Do kedy a  ako sa môžete prihlásiť do súťaže Zmenáreň FIT BODY s MOZOLANI FITNESS CLUBOM Solinky ?Prihlásiť sa môžete od 7. 1. 2013 do 31. 1. 2013 vy-plnením prihlášky na www.mozolani.com. Po obdr-žaní vašej kompletne vyplnenej prihlášky sa s vami skontaktuje asistentka a  upresní čas registrácie (meranie, váženie a fotenie).

? Kedy sa súťaž začne?Súťaž sa začne pre každého presne dňom jeho re-gistrácie a odvtedy mu bude plynúť 10-týždňové obdobie, počas ktorého by sa mal snažiť urobiť čo najväčší pokrok v premene svojho tela. Pre každé-ho bude platiť rovnaká dĺžka obdobia, to znamená ak sa niekto prihlási a registruje napríklad 12. 1., tak jeho 10-týždňové obdobie bude plynúť od tohto dátumu.

? Ako bude celá súťaž prebiehať?Po vyplnení a  odoslaní prihlášky do súťaže FIT BODY sa s vami skontaktuje naša asistentka a do-hodne s vami termín registrácie, ktorá bude prebie-hať v Mozolani Trainings v Žiline. Od tohto dňa vám začne plynúť 10- týždňové obdobie na chudnutie. Pre záujemcov, ktorí sa budú chcieť pripravovať pod odborným vedením ponúkame rôzne balíčky produktov z ponuky osobného trénerstva a pora-denskej činnosti, ktoré však nie sú podmienkou účasti v  súťaži. Záverečné merania sa uskutočnia opäť individuálne a budú vopred dohodnuté na sta-novený termín každého účastníka.

? Ako sa môžu ženy prihlásiť do projektu Zmeň svoje telo - Zmeníš svoj život III?V prípade že ste zo Žiliny a chceli by ste získať 10- týždňové cvičenie pod dohľadom osobného tréne-ra Zadarmo a  taktiež zadarmo získať aj premenu vizáže u kaderníka a vizážistky, vyplňte na www.mozolani.com prihlasovacie údaje a Dotazník k pro-jektu Zmeň svoje telo-Zmeníš svoj život a pripojte aj svoju fotografiu. Spomedzi prihlásených žien vyberieme 20 takých, ktoré postúpia do semifinále zmenárne. Postúpiť do zmenárne môžu len ženy zo Žiliny a  jej okolia, keďže súčasťou redukčného

programu, ktorý dostanú zadarmo je absolvova-nie tréningov v Mozolani Fitness Solinky Žilina. Po úvodných pohovoroch vyberie odborná porota päticu tých, ktoré získajú 10-týždňovú premenu svojej postavy pod dohľadom osobných trénerov úplne zadarmo. V závere ich čaká aj premena u ka-derníka, vizážistky a módnej stylistky. Jedinou pod-mienkou je súhlas s  monitorovaním ich premeny, súhlas s uverejnením fotografií, videoseriálu a tiež pravidelných rozhovorov u  mediálnych partnerov projektu. Pripomíname však, že do súťaže sa môžu zapojiť ženy aj muži z celého Slovenska. Všetci, aj tie ženy, ktoré sa nedostanú do Zmenárne však sú-ťažia o ceny v hodnote 3000 €.

? Ako bude prebiehať zmenáreň?Do Zmenárne môžu byť zaradené výhradne ženy zo Žiliny a  jej okolia, keďže podmienkou je absol-vovanie tréningov v Mozolani Fitness Solinky Žili-na. Spomedzi žien, ktoré zaslali vyplnený Dotazník spolu s  fotografiou vyberieme 20 takých, ktoré postúpili do semifinále. Naša asistentka sa s nimi telefonicky skontaktuje a dohodne termín osobné-ho pohovoru, kde zistí ich zdravotný stav, možnosti cvičenia, oboznámi ich s podmienkami medializá-cie a pod. Na tomto pohovore sa aj dozviete termín finálového výberu. Všetky ženy budú však môcť bojovať o ceny v hodnote 3000 €. Aj tie, ktoré ne-boli do Zmenárne vybraté môžu naďalej pokračo-vať v súťaži. Cieľom Zmenárne je ukázať všetkým, ktorí ešte vá-hajú so zmenou životného štýlu, ako na to. Vyberať budeme ženy a dievčatá v  rôznych vekových ka-tegóriách s rôznymi príbehmi. Budú medzi nimi aj veľmi obézne dámy, ale aj také, ktoré trpia len nad-váhou. Tínedžerky, ženy po pôrode či dámy skôr narodené. Chceme tak ukázať všetkým, bez roz-dielu veku a stupňa obezity, že začať môžu vždy.

? Do akých kategórii budú rozdelení zaregis-trovaní súťažiaci ?Kategória ženy bez rozdielu veku a  kategória muži bez rozdielu veku. V týchto dvoch kategó-riách sa bude určovať poradie na základe objek-tívneho zlepšenia postavy, pričom sa bude brať do úvahy zhodená váha v kilogramoch a úby-tok v  centimetroch v  jednotlivých svalových partiách (boky, stehná a pás). Nemusia však zúfať ani tí, ktorí nepotrebujú až tak veľmi zhadzovať z  váhy, ale im skôr ide o  vy-formovanie a  prepracovanie postavy. Pre nich je pripravená kategória sub-jektívne hodnotenie, kde sa po-rovnáva postava na základe fotografií na začiatku pri registrácii a  po uplynutí 10-týždnového obdobia určeného na preme-nu postavy. Táto kategória je zlúčená, teda muži aj ženy budú súperiť medzi sebou. Víťaza nakoniec určí odborná porota pozostávajúca z odborníkov v kulturistike a vo fitness.

? S akými nákladmi máš počítať po prihlá-sení sa do tejto súťaže?Prihlásenie sa, registrácia, účasť a merania

sú úplne ZADARMO. Každý si môže zvoliť vlastnú cestu akou formou sa bude počas súťaže pripravo-vať. Je teda úplne jedno, či bude cvičiť doma alebo vo fitness centre.

Na záver najdôležitejšie údaje o súťaži Zmenáreň FIT BODY• Prihlásiť sa môže každý bez ohľadu na vek a športové ambície.• Prihlasovať sa môžete od 7. 1. 2013 do 31. 1. 2013 vyplnením prihlášky na www.mozolani.com a budete čakať na náš telefonický alebo e--mailový kontakt, pri ktorom sa dohodneme na presnom čase registrácie do súťaže.• Pri registrácii sa uskutoční úvodné meranie, vá-ženie a fotenie. Dňom registrácie - teda nie pri-hlásenia, ale opakujeme od registrácie, Vám bude plynúť 10-týždňové obdobie Vašej premeny.• Je na Vás, akým spôsobom sa budete počas súťaže pripravovať, samozrejme pre tých, ktorí budú mať záujem o  odbornú pomoc ,ponúkame možnosť individuálnej spolupráce formou osobného trénerstva a  poradenskej činnosti v  Žiline poskytneme naše poradenské služby v MOZOLANI FITNESS CLUBE na Solinkách.• V  kategórii objektívne hodnotenie muži, ženy sa bude hodnotiť na základe úbytku v  kilogra-moch. V spoločnej kategórii subjektívne hodno-tenie sa bude posudzovať najlepšia premena na základe fotografii pri zaregistrovaní a potom pri záverečnom finálovom fotení a meraní.• Spomedzi prihlásených žien, ktoré vyplnili Do-tazník a zaslali fotografiu vyberie odborná poro-ta 5 takých, ktoré získajú 10 - týždňový redukčný program Easy Body zadarmo. Dostanú vypra-covaný jedálniček, tréningový plán, osobného

trénera na 10-týždňov, masáž, starostlivosť o  pleť, v  závere aj úpravu vizáže u  ka-

derníka, v kozmetickom salóne a úpra-vu módnou stylistkou.

? Aké ceny čakajú najúspešnejších súťažiacich? Samozrejme pre tých najlepších, kto-rí to dotiahnu do víťazného konca sú

pripravené veľmi hodnotné ceny, ktoré venovali partneri a  organizátor súťa-že. Pre väčšiu motiváciu súťažiacich

a tých, ktorí sa ešte nerozhodli pri-hlásiť povieme, že tomu, ktorému

sa podarí zhodiť najviac kilogra-mov za 10-týždňov čaká skutoč-ne originálna a  hodnotná cena

profesionálny bežiaci pás a ďalšie ceny sú od partnerov súťaže v cel-

kovej hodnote 3000 EUR. Ale predo-všetkým ide o to, aby ľudia pochopili, že cvičenie a pohyb nie je móda, ale  k životu to jednoznačne patrí.

Kontaktinfolinka: 0911 511 880office@mozolani.comwww.mozolani.com

buĎte fit s mozolani fitness

Kontaktinfolinka: 0911 511 880office@mozolani.comwww.mozolani.com

17

✶

Marta PaľuchováVek: 24, Váha pred: 80,8 kgVáha po: 70 kgObvod pásu pred: 103 cmObvod pásu po: 78 cmObvod hrudníka pred: 117 cmObvod hrudníka po: 100 cmObvod bokov pred: 107 cmObvod bokov po: 93 cm Celkový úbytok tuku: 7,7 kg

Ľubomíra Králiková Vek: 48 Váha pred: 104,2 kg Váha po: 106,2 kg Obvod pásu pred: 118 cm Obvod pásu po: 89,5 cm Obvod hrudníka pred: 133 cm Obvod hrudníka po: 120,5 cm Obvod bokov pred: 123 cm Obvod bokov po: 104 cm Celkový úbytok tuku: 12,4 kg

Mirka LokajováVek: 23 Váha pred: 88,8 kgVáha po: 77,4 kgObvod pásu pred: 103 cmObvod pásu po: 82 cmObvod hrudníka pred: 100 cmObvod hrudníka po: 103 cmObvod bokov pred: 121,5 cmObvod bokov po: 111 cmCelkový úbytok tuku: 8,4 kg

Mária ŠmatlákováVek: 31 Váha pred: 79,3 kgVáha po: 68,3 kgObvod pásu pred: 100 cmObvod pásu po: 76 cmObvod hrudníka pred: 105,8 cmObvod hrudníka po: 95 cmObvod bokov pred: 112 cmObvod bokov po: 100 cmCelkový úbytok tuku: 8,7 kg

Váha po

10 týždnoch

-11,4 kg

Váha po

10 týždnoch

-18 kg

Váha po

10 týždnoch

-10,8 kg

POrADENSTVO - KONZULTáCIE - ODBOrNé VEDENIEpri formovaní postavy: office@mozolani.cominfolinka: 0911 511 880, www.mozolani.com

Váha po

10 týždnoch

-11 kg

www.mozolani.com

www.mozolani.com

buĎte fit s mozolani fitness

Zmeň svoje telo - Zmeníš svoj životNajúspešnejšie premeny účastníčiek projektuZmeň svoje telo - Zmeníš svoj život

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Zilinec - Lava 01 - Vratna Village.pdf 3 26.11.2012 14:15

PI - 4

18

19

Marta PaľuchováVek: 24, Váha pred: 80,8 kgVáha po: 70 kgObvod pásu pred: 103 cmObvod pásu po: 78 cmObvod hrudníka pred: 117 cmObvod hrudníka po: 100 cmObvod bokov pred: 107 cmObvod bokov po: 93 cm Celkový úbytok tuku: 7,7 kg

Ľubomíra Králiková Vek: 48 Váha pred: 104,2 kg Váha po: 106,2 kg Obvod pásu pred: 118 cm Obvod pásu po: 89,5 cm Obvod hrudníka pred: 133 cm Obvod hrudníka po: 120,5 cm Obvod bokov pred: 123 cm Obvod bokov po: 104 cm Celkový úbytok tuku: 12,4 kg

Mirka LokajováVek: 23 Váha pred: 88,8 kgVáha po: 77,4 kgObvod pásu pred: 103 cmObvod pásu po: 82 cmObvod hrudníka pred: 100 cmObvod hrudníka po: 103 cmObvod bokov pred: 121,5 cmObvod bokov po: 111 cmCelkový úbytok tuku: 8,4 kg

Mária ŠmatlákováVek: 31 Váha pred: 79,3 kgVáha po: 68,3 kgObvod pásu pred: 100 cmObvod pásu po: 76 cmObvod hrudníka pred: 105,8 cmObvod hrudníka po: 95 cmObvod bokov pred: 112 cmObvod bokov po: 100 cmCelkový úbytok tuku: 8,7 kg

Váha po

10 týždnoch

-11,4 kg

Váha po

10 týždnoch

-18 kg

Váha po

10 týždnoch

-10,8 kg

POrADENSTVO - KONZULTáCIE - ODBOrNé VEDENIEpri formovaní postavy: office@mozolani.cominfolinka: 0911 511 880, www.mozolani.com

Váha po

10 týždnoch

-11 kg

www.mozolani.com

www.mozolani.com

buĎte fit s mozolani fitness

Zmeň svoje telo - Zmeníš svoj životNajúspešnejšie premeny účastníčiek projektuZmeň svoje telo - Zmeníš svoj život

buĎte fit s mozolani fitnessbuĎte fit s mozolani fitness

EASY BODYEfektívny a kontrolovaný proces chudnutia

Vyskúšali ste už všemožné diéty, cvi-ky, „zázračné“ prípravky a ručička na váhe vásešte stále nepotešila? Častou

príčinou neúspešného chudnutia je nespráv-ny životný štýl, slabá motivácia a nedosta-točná informovanosť. Taktiež je potrebné si uvedomiť, že mnohoročné priberanie sa nedá odstrániť krátkodobou diétou. Aby bol proces chudnutia efektívny a neuškodil vám, musí byť postupný, primeraný a kontrolova-ný. Je potrebné stanoviť si reálne ciele, zvoliť vhodný jedálny režim, pripraviť správny cvi-čebný plán a upraviť životný štýl. Za odbor-nej pomoci Mozolani Fitness Clubu Solinky to zvládli už mnohí - ženy, muži, tínedžeri a dokonca i seniori. Špeciálne programy ušité na mieru každému klientovi pomôžu nielen stratiť prebytočné kilogramy, ale i získať lep-šiu kondíciu a vyformovať telo.

EASY BODY je redukčný a formovací kurz pre ženy. Špeciálne zostavené cvičenie na celé telo je zamerané predovšetkým na typicky problémové ženské partie akými sú stehná, boky a pás. Cvičenie prebieha pod dohľadom vlastnej osobnej trénerky a je určené pre ženy bez ohľadu na vek, výkonnosť a váhu. Cvičenie pod odborným dohľadom trvá 60 minút vrátane rozcvičenia a strečingu. Vaša

osobná trénerka alebo tréner sa prispôsobí vášmu voľnému času a každý tréning upraví podľa vašej aktuálnej výkonnosti a zdravot-ného stavu. Kompletný program zahŕňa:

• diagnostiku, konzultácie, základné vstupné miery (váha, výška, percento tuku a ob-vody), na základe ktorých sa individuálne upraví váš EASY BODY program

• tréningový plán, ktorý bude zohľadňovať vaše problémové partie

• jedálny lístok zohľadňujúci váš zdravotný

stav, resp. špeciálne požiadavky, alergie na potraviny, nechutenstvo k potravinám

• 8 hodín s osobnou trénerkou, ktorá sa vám bude venovať počas celej doby vášho tré-ningu

• 8-krát vlastný vstup do posilňovne, od-porúčame využiť na cardio cvičenie (bežiaci pás, eliptický trenažér, stepper, ro-toped) v dni, keď nemáte objednaný tréning s trénerom.

- ja -

pred Easy Body po Easy Body

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Zilinec - Prava 01 - Juzne Terasy.pdf 1 26.11.2012 14:18

PI - 4

19

buĎte fit s mozolani fitness

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Zilinec - Lava 02 - Vratna Village.pdf 4 26.11.2012 14:16

PI - 4

20

buĎte fit s mozolani fitness buĎte fit s mozolani fitness

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Zilinec - Prava 02 - Juzne Terasy.pdf 2 26.11.2012 14:24

PI - 4

21

„ŠoŠoni“ pRoti inteRnacionÁLom op䍠pRe DobRÚ VecČo  hráč,  to  meno,  ktoré  sa  natrva-lo  zapísalo  do  úspešnej  histórie  ži-linského  futbalu.  Bratia  Labantovci, či Ďuricovci, Tomáš Hubočan, Miro-slav Barčík, Vladimír Leitner, Marián 

Varga, Branislav Rzeszoto, Peter Ho-lec,  Jozef  Piaček, Marek Bažík,  Zde-no Štrba, Michal Drahno, Martin Fa-buš, Ľubomír Zuziak, Anton Nemčík, Vladimír Veselý, Tibor Goljan, Slavo-

mír  Zátek,  či  Lukáš  Tesák,  ktorých doplnil  najlepší  futbalista  v  sloven-skom  šoubiznise  Tomáša  Bezdeda a  náš  šéfredaktor  Róbert  Kašša.  Tí všetci sa po roku opäť stretli v špor-

tovom  areáli  CZŠ  R.  Zaymusa,  aby predviedli  divákom  pekné  futbalo-vé akcie a podporili dobrú vec. Jeden z  hlavných  organizátorov  podujatia (nechýbajú  medzi  nimi  ani  Noviny Žilinec a kapitán MŠK Miroslav Bar-čík), bývalý slovenský reprezentant, Vladimír  Labant  sa  po  zápase  spo-kojne  usmieval:  „Dôležitejší, ako samotný výsledok duelu je jeho hlavná myšlienka. Tou je, aby sme aspoň trochu uľahčili život ľuďom, ktorí potrebujú pomoc. Vlani sme vďaka našej zbierke podporili de-ti v žilinskej nemocnici, tento rok dostala vyzbierané peniaze ro-dina z Hričova, ktorá má dcérku chorú na rakovinu. Zároveň sme radi, že sa takto môžeme stretnúť a pospomínať na staré­dobré fut-balové časy.“

-jp-, foto: Ľ. Košalko

Pravidelný „štefanský“ účastník, „kla-sický“  aj  veteránsky  majster  sve-ta  v  hokejbale  Pavol  Surňák  hovorí: „Najskôr bývali zápasy ženatí pro-ti slobodným, lebo všetci sme boli mladí resp. starí. Nasledovalo po-sedenie v Kolečku aj s priateľka-mi a ženami, ktoré varili vínko ale-

bo čaj s niečím tvrdším a večer bola na programe Štefanská zábava až do rána. Teraz je to už trochu iné, pretože bývalí hráči chodia menej, ale som rád, že sa táto tradícia stá-le dodržiava.“ Zápas, ktorý si boli po-zrieť  aj  žilinskí  basketbalisti  Viliam Kosa a Ján Závodný sa síce skončil tes-

ným  víťazstvom  mladých,  ale  to  ich vraj starí nechali vyhrať len preto, aby nezanevreli na hokejbal... Tento rok sa Na Závaží odohral nie-len  tento  klasický  „štefanský“  du-el, ale „Žirafy“ na druhý deň vyzvali na exhibičný súboj aj výber futbalis-tov MŠK Žilina. V žltých dresoch sú-

pera sa tak objavili Miro Barčík, Vla-do  Leitner,  Heco  Dúbravka,  Vlado Labant,  Rado  Kráľ  so  synom,  bra-tia Šimčekovci, hokejbalový majster sveta Robo Kašša a ako gólman Miro Káčer. Martin Haviar v bráne domá-cich mal s ich akciami čo robiť a veru párkrát na neho vyzreli aj strelci zo zelených trávnikov. Gólovo sa presa-dil aj Rado Kráľ, ktorý okúsil nielen Ligu majstrov  a  štartoval  na  olym-piáde,  ale  patril  aj  medzi  najšikov-nejších  hráčov  v  začiatkoch  mest-skej hokejbalovej ligy v Žiline: „Bola to super akcia, aj keď po sviat-koch sa už v mojom veku športu-je horšie. Konečne som si po dl-hých rokoch zase zahral v jednom tíme s najlepším hokejbalistom na slovensku Robom Kaššom, aj keď v tomto zápase som bol naj-lepším na ihrisku ja ,“ smial sa po zápase „Taso“, ktorý si tentokrát za-hral hokejbal v jednom útoku so sy-nom. „Futbalisti dokázali svoju ši-kovnosť a komplexný športový talent aj s hokejkou a loptičkou. Miro Barčík kľučkoval ako s fut-balovou loptou a spolu s Vladom labantom a „Pištom“ leitnerom potvrdili veľký prehľad aj dob-rú kondičku. Veľmi ma prekva-pil brankár Heco Dúbravka, kto-rý sa dokonca blysol parádnym vinklom,“ zhodnotil  výkon  súpe-ra  hokejbalový  reprezentant  Milan Beniač,  ktorý  si  na  chvíľu  vymenil nitriansky dres za ten žilinský.Vydarená  exhibícia  sa  napokon skončila  spravodlivou  remízou  7:7, hoci na trestné strieľania vyhrali po dohode  oboch  tímov  „šošoni“.  Všet-ci sa dohodli, že si tento zápas v bu-dúcnosti zopakujú... text a foto: -almel-

Dvadsaťročná Tradícia Pokračuje

žirafy si deň po „štefánskom“ zápase zmerali sily aj s výberom futbalistov Mšk žilina.

futbalové legendy opäť ukázali, že im nie je ľahostajná pomoc ľuďom, ktorí ju potrebujú.

Žilinskí hokejbalisti už takmer dvadsať rokov udržiavajú tradíciu Štefanského zápasu, v ktorom sa každoročne 26. 12. stretnú bývalí a súčasní hráči Hbc 07 Žirafa Žilina a ich priaznivci.

23šport

katalógy brožúry knihy tlačivá hlavičkové papiere letáky

plagáty diplomy vizitky propagačné materiály tlač na samolepiaci

papier a fóliu

dierovanie vysekávanie špirálová väzba výroba krabičiek

aj s potlačou

väzba V1 Duplo väzba V2 Heidelberg väzba V8 Kolbus výroba jedálnych

lístkov

Knihárske spracovanie

KontaktTel.: +421 903 501 369Tel.: +421 903 535 193

E-mail: abtlacsk@gmail.comwww.abtlac.sk

Ofsetová tlačHEIDELBERG formát B2 (530 x 740)

inzerat_AB_tlac_197x65.indd 1 16.11.2012 11:21

So žilinským klubom ares gym sa neodmysliteľne spája predovšetkým meno Richarda Šimka, ktorý ho v roku 1999 založil. odvtedy klub prešiel veľký kus cesty a momentálne zažíva opäť obdobie rozkvetu.

Richard Šimko ako hlavný tréner ve-die  skupinu  bojovníkov.  Prím  v  nej hrajú najmä mladí chalani, ktorí ma-jú  prakticky  celú  kariéru  ešte  pred sebou.  Podarilo  sa  mu  vychovať  ge-neráciu šikovných borcov. Okrem tré-ningov sa však v poslednom čase za-čal  venovať  aj  ďalším  aktivitám.  Za všetky spomeňme najmä prácu s deť-mi na  školách,  ktorým  sa  snaží  odo-vzdať  svoje  bohaté  športové  a  tré-nerské skúsenosti. Nechajme však už rozprávať  samotného  Richard,  ktorý sa  môže  pochváliť  titulom  profesio-nálneho majstra sveta W. P. M. F., pro-fesionálneho  Interkontinentálneho šampióna W. P. K. C, či profesionálne-ho majstra Slovenska S. F. T. B..

Čo je nové v Ares gyme?–  Predovšetkým  som  začal  pracovať s mládežou, a  to nielen  formou  thaj-ského boxu. Samozrejme, že v našom klube stále hrá prím toto športové od-vetvie, ale rozhodol som sa, že sa za-meriame vo veľkej miere na prípravu mládeže po  stránke  celkovej  fyzickej kondície  s  dôrazom  na  thajský  box. Na základných školách robíme s deť-mi  základy  pohybovej  prípravy  pre šport v rámci hodín telesnej výchovy. V deťoch chcem hlavne prebudiť lás-ku k športovaniu ako takému, pretože v dnešnej dobe, keď majú veľa mož-

ností,  ako  tráviť voľný čas,  je  to viac ako  potrebné.  V  podstate  to  fungu-je tak, že asistujem učiteľom pri vý-učbe a snažím sa hodiny telesnej výchovy  pre  deti  ozvláštniť zakomponovaním  prvkov z  úpolových  športov.  Ne-robím  to  cestou  nábo-rov alebo komercie, je  to  naozaj  o  tom, aby  sme  deti  vied-li  k  športovaniu.  Ja keď som začínal, tak som  také  možnos-ti  nemal,  je  smut-né, že v dnešnej do-be  sú  podmienky lepšie,  ale  záujem menší.  Preto  si  mys-lím,  že  je  veľmi  dôle-žité,  aby  deti  získavali vzťah k športu už odmalič-ka a prostredníctvom toho aj dosiahli určitý rozvoj osobnosti. Mám veľké skúsenosti v tejto oblas-ti, takže som sa rozhodol, že ich odo-vzdám najmladším. 

Predpokladám, že prioritou Ares gymu však naďalej zostáva najmä thajský box, je tak?–  Áno,  čo  sa  týka  samotného  klubu, vychovávame novú skupinu bojovní-kov. Prvá skupina už je v zápasovom 

kolotoči  a  získava  úspešné  skúse-nosti  v  ringu.  Zároveň  pre  začínajú-cich bojovníkov organizujeme podu-jatia  s  názvom  FACTORY,  kde  majú možnosť  „vyzápasiť  sa“.  Počas  krát-kej doby jedného roka sa mi podarilo vychovať viacero chalanov, ktorí mô-žu niečo dokázať – spomeniem Dana Sviteka,  Rada  Kullu,  Milana  Kováča, Milana  Ďuricu,  Riša  Jančíka  a  Petra Franka. To sú chalani, ktorí už zápa-sia a keď budú na sebe stále „makať“, určite môžu niečo dosiahnuť. Za nimi výkonnostne  nasleduje  skupina  asi desiatich chalanov, ktorí  sa na zápa-senie už pripravujú. Naši borci pravi-delne súťažia v seriáli Euroligy Muay Thai.  Okrem  toho  získavajú  základy v sériách FACTORY a ELITE, ktoré or-ganizačne  pripravuje  promo  AresE-LITE.  Taktiež  chodia  na  zápasy  K1, ktoré organizuje Slovenský zväz kic-kboxu.  Z  posledných  úspechov  spo-

meniem  výkon  Petra  Franka,  ktorý na nedávnych majstrovstvách Európy získal bronzovú medailu. Dano Svitek získal  titul  šampióna  v  sérii  Euroli-gy vo veku iba 14 rokov. V súčasnosti sa snažíme, aby vzniklo viac turnajov v seriáli FACTORY, kde by mali získať 

zápasovú  prax  predovšetkým  začia-točníci. Boli by sme radi, keby sa táto séria rozšírila aj za hranice Žiliny. Čo sa  týka  trénerov,  pôsobím  ako  hlav-ný kouč a pomáhajú mi traja asisten-ti. V každom športe je veľmi dôležitá aj psychická príprava. Práve preto by som rád rozšíril naše rady o športové-ho psychológa. Ako som už spomínal, okrem fyzickej pripravenosti chceme rozvíjať  aj  psychiku  a  celkovú  osob-nosť každého jedného človeka.

Viem, že okrem tréningov thajské-ho boxu sa v klube venujete aj ďal-ším aktivitám, môžeš ich predsta-viť bližšie?– Momentálne máme v klube približ-ne tridsať členov, ktorí trénujú, okrem toho pripravujeme asi dvadsať zápas-níkov.  Z  ďalších  aktivít  spomeniem spoluprácu  so  Žilinskou  univerzitou, kde máme thajský box ako jeden z vo-liteľných predmetov v rámci  telesnej výchovy.  Momentálne  u  nás  trénuje približne 50 študentov. Pre nich sme 

zaviedli  aj  nový  predmet  cross-fit, kde aktuálne trénuje asi 30 študentov.  Pre  ženy  máme systém  tréningu  Cross-Box,  ktorý  však  kvô-li aerobnému tréningu navštevujú aj muži.

Keby niekto chcel využiť niektorú z po núkaných mož­ností, ako sa môže zapojiť do trénin-gov?–  Dá  sa  povedať,  že v Ares gyme máme ná-bor  počas  celého  roka. 

Momentálne  beží  naša kampaň  Ideš  s  nami?,  čím 

sa  chceme  ľudom  viacej  pri-blížiť.  Sídlo  sme  nezmenili,  stá-

le trénujeme pod starou Menzou na internátoch  na Hlinách  5. Máme  vy-novený interiér klubu, ktorý lepšie se-dí  k  súčasnému  tréningovému  pro-cesu.  Každého  záujemcu  u  nás  radi privítame. Ďalšie  informácie si môžu všetci nájsť aj na našej webovej strán-ke www.areselite.sk.

Ján Poláksnímka archív

richard Šimko:

„okRem VeDenia k ŠpoRtu Sa SnaŽíme RoZVíjaŤ aj oSobnoSŤ“

tréner Ri-chard šimko s jedným zo svojich mladých zverencov.

PI - 16

24šPoRt / SÚŤaž

1) Vďaka  rozširovaniu  siete  obcho-dov  BOARDHELL  a  podpore  centra 

MIRAGE, môže každý  z  vás  získať  termo -flísový rolák špeciálne určený na zahrie-vanie  lyžiarov  a  snoubordistov  (prepáčte 

za  preklad  z  angličtiny  „snowboardistov“ :P) až do 31. 3. 2013 úplne ZADARMo. Stačí, ak prinesiete toto číslo Žilinca a za-platíte len 1/2 z nákupu značky PRo-TEsT a vyberiete si darčeky v celkovej

hodnote 5 000 eur! Akcia  je  limitovaná na jeden nákup – jeden bloček z registrač-nej pokladnice = jeden darček ZADARMO! Podmnienkou je preukázanie sa týmto čís-lom Žilinca!Neváhajte  a  prídte  do  srdca  Žiliny,  do MIRAGE, do našej novootvorenej predaj-ňe BOARDHELL! Teší sa na vás tím odbor-níkov, ktorí majú viac ako 20 ročné skú-senosti  s predajom snoubordov v meste Žilina!

2) Ak ste v minulosti boli náš  stály  zá-kazník a donesiete nám starú bundu

RAM (prvé  slovenské  snoubordové oble-čenie vyrábané priamo v Žiline), prví 10-ti z vás dostanú exkluzívnu možnosť zdarma získať bundu RAM (viac info v predajni).

3) Rodičia  prestaňte  nakupovať  a  ne-plaťte  tím,  ktorí  zarábajú  na  vašich 

deťoch! Pre prvých 100 z vás máme revo-lučnú novinku:Detský snoubordový komplet za jed-no euro na deň! Príďte si po komplet novú  výstroj  –  snoubord  RIDE alebo RossIGNol + viazanie + topánky v cel-kovej hodnote 300 €Akcia platí do 1. 4. 2013 a je určená pre mladých  začínajúcich  juniorov  s  výškou postavy do 170 cm. 

Sieť obchodov BOARDHELL ďakuje za po-moc ROSSIGNOL Slovensko.

tento Rok neZamRZnetea darčeky sú až o 1/2 lacnejšie!!!

Lipino StRieboRnéTím  LIPINO  Žilina  obsadil  na  medzinárodnom futsalovom turnaji v Ostrave výborné 2. miesto, keď vo finále podľahol až po penaltovom rozstre-le  bývalému  sálovkárskemu majstrovi  ČR Klim-cu Darkovice. Na turnaji štartovalo 32 tímov z ČR, Slovenska, Maďarska a Poľska. Okrem Lipina, kto-rého  obranca  Vlado  Papajčík  bol  vyhlásený  za najlepšieho hráča turnaja, štartoval na podujatí aj žilinský celok Bad Boys. Ten vypadol v osemfiná-le s neskorším víťazom turnaja po výsledku 7:0.lipino vybojovalo cenné striebro v zostave: Matúš Hruška (brankár), Miloš Hubočan, Marek Bahna, Anton Bahna, Libor Ťažký, Jozef Pápež, Ka-rol Smatana, Vladimír Papajčík.  -jp-

„ŠoŠoni“ aj „VLci“ ZmeniLi tRéneRoVS príchodom nového roka sa funkcionári MŠK aj MsHK odhodlali k rovnakému kroku -   výmene trénerov. Zatiaľ, čo „šošoni“ ukončili spoluprácu s holandským kormidelníkom Fransom Adelaa-rom,  „vlci“ pristúpili k  trénerskej rošáde medzi seniorským a juniorským tímom. „Áčko“ tak od 1.  1.  vedie  Slavomír Chlebec  a  Ladislav  Spišiak pôsobí v juniorke. Mužstvo zo susedného štadió-na bude mať pod palcom  Štefan Tarkovič, kto-rého 1. júla 2013 nahradí súčasný kouč AS Tren-čín Adrián Guľa. 

-almel-

ĎaLŠí pRoGRam mSHkHokejistov MsHK DOXXbet čaká v januári ešte šesť extraligových súbojov: –  39. kolo – piatok 18. 1. 2013 o 17.00 h: HK Nitra - MsHK Žilina

– 40. kolo – nedeľa 20. 1. 2013 o 17.00 h: MsHK Žilina ­ HK Poprad

–  41. kolo – utorok 22. 1. 2013 o 17.00 h: MHC Martin - MsHK Žilina

– 42. kolo – piatok 25. 1. 2013 o 17.00 h: MsHK Žilina ­ ŠHK 37 Piešťany

–  43. kolo – nedeľa 27. 1. 2013 o 17.00 h: HK 36 Skalica - MsHK Žilina

– 44. kolo – utorok 29. 1. 2013 o 17.00 h: MsHK Žilina ­ Dukla Trenčín

pozor blíži sa tuhá zima hlavne do mesta pod Dubňom! my však máme pre vás dnes len samé dobré správy:

SÚŤaŽpre žiakov a študentov o 20 snoubordových kompletov na celú zimu zdarma!Stačí, ak do konca januára 2013 lajkneš na facebooku:· facebook.com/novinyzilinec· facebook.com/boardhell.skautomaticky sa tak dostávaš do žrebovania, ktoré vyhodnotíme 31. januára 2013.