p.1/4

歲月不饒人請保持小心駕駛

年齡可能會如何影響安全駕駛?

高齡者的資訊

跟Linda見個面吧...

69歲的Linda開始察覺到她駕駛時視力有困難，尤其是在夜間。Linda也覺得她在駕駛時反應緩慢和在不熟悉或繁忙的環境中缺乏信心。Linda的丈夫上個月得了中風，使Linda成為家庭的主要司機。Linda一直在問自己：

我怎樣才可以繼續當一個安全的駕駛者？

至今有大約270萬名65歲以上的駕駛者在加拿大道路上駕駛。這數量將在2040年增加一倍。

年齡本身並不能判斷一個人安全駕駛的能力。許多高齡者仍然是安全駕駛者，且在感到信心不足時候能夠決定暫不駕駛。然而，隨著您年歲漸長，您的駕車能力也會發生變化，行動變得遲緩。重要的是，要意識到這些變化會影響您的駕車能力。例如:

· 視力: 您可能察覺到目眩眼花、視 力減退 (尤其在黑暗環境)，或難以 看清周邊視野。 · 體力:您可能感到虛弱、僵硬、經歷

疼痛或移動緩慢。 · 識別:您可能在記憶方面、作出決定

時，或應付干擾時有困難。 · 反應時間:您可能發現很難在不同的

環境迅速作出反應。

p.2/4

安全駕駛策略

所有發現自己正面臨駕駛風險情況的司機。以下是一些可以運用的策略來降低風險：

一般策略 · 選擇較容易駕駛的車輛，例如配有

自動變速器或可調座椅等電動選裝 件的車輛 · 確保您的車輛處於良好狀態 · 確保您的座位、方向盤和後視鏡已

適當調整 · 限制在夜間、惡劣的天氣、高峰時

期，或在快速道路駕駛 · 當變換車道時，左轉彎或合併時要

小心 · 保持安全的跟車距離 · 如果您長途駕駛，要在途中多歇

息

不安全駕駛的警訊

· 您會迷失方向。 · 您對您的駕駛技巧缺乏信心。 · 您注意到其他司機對您按喇叭。 · 您錯過停車標誌或者交通燈號。 · 您把油門和煞車踏板搞混了。 · 您在車道變換或合併時會出現問

題。 · 您有輕微的意外或交通罰單。 · 您的乘客需要幫助您。 · 家人和朋友拒絕搭乘您的車。

如果這些警訊反映您的情況，也許是時候對您的駕駛策略做出一些改變，或是評估一下您的駕駛能力。

· 定期進行健康檢查 · 了解您的藥物對安全駕駛能力的影

響

尋求援助 · 職能治療師或認證的駕駛康復專家

可以評估駕駛，制定方案，以提高駕 駛安全或是協助尋找其他交通工 具 · 駕駛者資訊講習會或進修課程可能

對您的駕駛有所助益

p.3/4

停止駕駛

也許到了某個時候，您不再認為您是安全駕駛，或者有人告訴您，您不可以再駕駛。這裡提供一些幫助您的策略：

· 提前規劃：停止駕駛計劃應該在您 停止駕駛之前開始 · 擬定個人交通規劃： – 收集當地交通工具選項的資訊 – 檢查藍頁或網際網路上關於地方或本地的交通服務供應者以及可能提供交通服務的政府或高齡者社區服務

· 了解並適應替代性的交通選項

您會運用什麼策略？

Linda的決定

Linda仍然相信她是一個安全的駕駛者，但承認有某些情況下，比其他人有更大的風險。她已經決定避免一些情況，例如在交通繁忙時、惡劣的天氣情況下，以及晚上駕駛。她也將會在她的社區尋找駕駛者資訊講習會，學習更多關於安全駕駛的知識。

謹記：絕不害怕向其他家人或朋友尋求援助。

高齡的駕駛者可以識別和避免一些情況，如當他們沒有信心能夠安全駕駛。例如，他們可能會避免在黑夜裡及交通繁忙時，或在惡劣天氣下駕駛。

www.caot.ca p.4/4

欲瞭解更多資訊 www.caot.ca

資源

Cette information est également disponible en anglais, français, chinois (simplifié), italien et pendjabi. This information is also available in English, French, Chinese (simplified), Italian and Punjabi.

Canadian Association of Occupational Therapists/Association canadienne des ergothérapeutes : www.caot.ca

American Occupational Therapy Association: www.aota.org

Association for Driver Rehabilitation Specialists: www.aded.net

Canadian Automobile Association/Association canadienne des automobilistes (CAA) : www.caa.ca

Public Health Agency of Canada: www.publichealth.gc.ca/seniors Agence de la santé publique du Canada : www.santepublique.gc.ca/aines

Seniors Canada: www.seniors.gc.ca Aînés Canada : www.aines.gc.ca

在這本小冊子中的資訊僅用於教育目的。它不會也不應取代從醫療保健專業人士得到的諮詢或治療。絕對不要因為您已經閱讀這本小冊子的內容，而忽視或者延遲尋找專業的醫療建議。

© Association canadienne des ergothérapeutes/Canadian Association of Occupational Therapists, 2013(Language: Chinese Traditional/Langue: chinois traditionnel)

透過加拿大公共衛生署的財務贊助促成出版這本小冊子。本文所表達的意見並不一定代表加拿大公共衛生署的意見。