台塑企業暨勤勞基金會與老人福利推動聯盟

合作推動「樂齡健康活力中心」

舉辦二〇一八年台灣活力老化經驗與實證

分享研討會

台灣老化程度嚴重，已於今年正式進入「高

齡社會」（六十五歲以上長者比率高於

十四％），而高齡人口中健康與亞健康者超過八

成，如何延長長者健康、減少失能，是相當重要

的。台塑企業暨勤勞基金會長期投入老人福利，

為了要提供健康長者一個安全舒適且可以進行日

間活動的適當環境，促使長者保持健康、維持體

力、增進活力及活化腦力，延緩老化，並進一步

服務及奉獻社會，自二〇一三年開始與「中華民

國老人福利推動聯盟」（簡稱老盟）合作，辦理「樂

齡健康活力中心」，針對六十歲以上健康長者推

動「健康、體力、活力、腦力及社會參與」五大

台塑企業管理中心常務委員暨勤勞基金會董事 王瑞華女士致詞

台塑企業 107

面向課程活動，以達到延長及提升長者身心健康，

能夠有尊嚴的生活，縮短人生最後一哩路前臥床

期間，減輕子女照顧壓力，進而降低社會整體負

擔之目標。

台塑企業暨勤勞基金會、老盟、以及立法

委員吳玉琴國會辦公室於六月二十一日共同舉辦

「二〇一八年台灣活力老化經驗與實證分享研討

會」，台塑企業管理中心常務委員及勤勞基金會

董事王瑞華女士代表出席致詞時表示：「台塑企

業秉持王永慶、王永在兩位創辦人，『取之於社

會，用之於社會』的理念，配合社會的需求長期

回饋社會，如早期創立明志

科大、長庚大學、長庚科大

以及長庚醫院等，目前為

了因應台灣步入「高齡社

會」，推動「樂齡健康活

力中心」，藉由實證研究，

已經顯示此一計畫對於長

輩的健康促進是有相當大

的幫助，未來期待可以將這

套經驗與模式，推廣到全

台各地，設立更多的樂齡健

康活力中心，服務更多的長

輩」。吳玉琴立委也表示政

府應該要投入更多健康促進的服務模式，未來也

期待樂齡健康活力中心的長輩可以發揮他們的專

長，再次的為社會貢獻。

這次除了台塑企業暨勤勞基金會發表「樂齡

健康活力中心服務模式與實證研究」之外，也邀

請衛生福利部呂寶靜政務次長介紹「台灣高齡化

社會的因應與展望」，以及教育部終身教育司、

衛生福利部國民健康署和社會及家庭署分享推動

活力老化的服務介入經驗和成果，藉由研討會讓

各界能相互學習、觀摩和交流，做為政府未來健

康預防推動及活力老化服務介入政策之參考。

吳玉琴立法委員致詞

與會學員於休息時間仔細觀看各樂齡健康活力中心成果海報

108 台塑企業 2018 年 7 月號

五大面向課程活動，培力銀髮族健康自主管理

目前十個「樂齡健康活力中心」皆提供「健

康、體力、活力、腦力及社會參與」等「五大面

向」課程活動，促使長者做好健康自主管理，保

持健康、體力、活力及腦力，延緩老化，並對社

會能繼續貢獻。除了納入促進健康的各項要素外，

還透過評估量表前測進行個別需求評估，瞭解每

個人不同的健康需求進而提供相應的服務內容，

最重要的核心則是培力這群高齡者健康自主管理

的能力。

持續三年的實證研究，看見銀髮族活躍老化成效

在推展樂齡健康活力中心計畫的同時，由

台灣大學健康政策與管理研究所吳淑瓊教授，

以及台北醫學大學陳鳳音老師針對本計畫進行

三年的實證研究，研究發現學員對建議課程的

接受度越高者，其正向活躍

老化成效越顯著。其中也突

顯出對健康類、體力類及社

會類課程建議的接受度越高

者，其衰弱狀況及體適能狀

態進步越多，而對活力類、

腦力類課程建議的接受度越

高者，其生活滿意度進步越

多。因此學員在參與中心課

程後，在各種面向中，都有

顯著的進步。

擦亮高齡者精彩活力的第三

人生

研討會當日邀請桃園德

來樂齡健康活力中心的學員

和老師，一同表演「銀髮動

滋動」，展現高齡者舞力全

開的魅力與活力，其中也有

與會學員跟著樂齡教師進行樂齡課程體驗（禪柔）

桃園德來樂齡健康活力中心「銀髮動滋動」會員舞蹈表演

台塑企業 109

學員提到「樂齡健康活力中心」在他的人生後半

場開啟了一扇窗，來這裡上課，心都變年輕了，

不僅可以認識新朋友，還可以學習健康的知識以

及改變之前不好的生活習慣。很多人生的第一次

都在退休後才發生，深深覺得退休是他人生的嶄

新開始，帶著愉悅、感恩的心情，期待往後的日

子裡能夠尋覓更多不一樣的第一次。

辦理成效（二）：參加三期以上之學員，其進步幅度大於僅參加一至二期的學員，顯示參加越久成效顯著

辦理成效（一）：學員參加樂齡健康活力中心後，其身心狀況為進步或維持（高齡長者身心狀況能維持不退步就是進步）

110 台塑企業 2018 年 7 月號

樂齡健康活力中心簡介

一、服務對象：六十歲以上，不需要協助可自行

到中心之長者。

二、專家學者小組：為了規劃健康長者各面向的

服務，我們結合老盟邀集各領域專家組成諮

詢小組（包含社工、公衛、護理、職能治療、

運動、老人醫學及實務領域），參與輔導各

中心辦理情況。

三、五大面向課程活動：提供「健康、體力、活

力、腦力及社會參與」等「五大面向」課程

活動，促使長者做好健康自主管理，保持健

康、體力、活力及腦力，延緩老化，培力長

者健康自主管理的能力，並對社會能繼續貢

獻。

勤 勞 基 金 會 -樂齡健康活力中心服務據點QR-Code

◎五大面向課程活動皆彼此相連結並圍繞健康概念。◎根據評估量表，提供個別化選課建議，以改善長者生理及心理狀況。

面向 課程活動範例 目標健康類 健康管理課程、養生飲食課程 養成健康自主管理的習慣體力類 體適能課程、健走課程 提升或維持身體活動功能活力類 小農課程、烏克麗麗課程 促進人際關係交流腦力類 桌遊課程、手機 3C 課程 促進或維持認知功能最佳狀態

社會參與 成果發表、機構服務、參加比賽 加強自我肯定，維持身心健康台塑企業 111

四、評估量表檢測

及實證研究：

「樂齡健康

活力中心」以

實證研究為基

礎，因此參與

長者皆需透過

評估量表進行

個別需求評

估，瞭解每個

人不同的健康

需求從而提供

相應個別化課

程建議。透過

前後測，讓長

輩瞭解參與課

程活動前後

的健康改變情

形，協助長輩

建立信心，養

成自主健康管

理的習慣並持

之以恆。

五、課程活動設計元

素：本計畫與長

青學苑、運動健

身中心的差異在

於相關推動的內

容皆定義為「課

程活動」而非單

純的「課程」。

所有課程活動都

是涵蓋多面向，

也都盡量融入社

會參與活動及健

康元素，讓學習

健康更有趣，進

而改變長輩的生

活態度，及建立

自主健康管理的

行為，最終達到

將知識學習、活

動參與、生活態

度及自主健康管

理融合並變成長

輩日常生活的一

部份，成為長輩

的生活型態。

樂齡健康活力中心課程活動目標及連結

設計元素 內容

產出作品 增加長者學習興趣，辦理成果展、參加表演或競賽，讓長者有成就感，有目標。

設計多面向 各項課程活動都是涵蓋多面向，使課程豐富有趣。增進家庭連結 以課程如 3C 課、魔術課，增加會員與親友互動連結。提供實際體驗 提供實作機會、規劃多元化活動。

獨特創意 融入健康元素、強化中心在地特色、延伸各課程的廣度（面向）。

112 台塑企業 2018 年 7 月號

課程活動照片 - 健康類及活力類

課程活動照片 - 體力類及腦力類

台塑企業 113

六、服務據點：

由初期三個中心五四七人次\

年，擴大為十個

中心，二,

二三八人次\

年（十個中心如左，持續

擴展中），歡迎六十歲以上可自行到中心之長者參

加。

社會參與活動

114 台塑企業 2018 年 7 月號