KIELET TAITOAINEET MUSIIKKI TAIDEAINEET LIIKUNTA TANSSI HYVINVOINTI SENIORIKERHOT

Oulun kansalaisopisto – kevät 2015

2

OULUN KANSALAISOPISTO

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittaudu kursseille netissä osoitteessa www.oulunkansalaisopisto.fi. Kurssiesittelyt löydät laajempina nettisivuiltamme. Mikäli nettiyhteyttä ei ole käytettävissä, voit ilmoittatutua opintotoimistoon paikan päällä tai soittamalla numeroon 08 555 4060. Puhelinpalvelussamme voi olla ruuhkaa, joten suosit-telemme netti-ilmoittautumista. Ilmoittautumisia ei oteta vastaan sähköpostilla eikä tekstiviesteinä.

Kursseille ilmoittaudutaan etukäteen. Tutustuthan kurs-simaksukäytäntöihin ja peruutusehtoihin ennen ilmoit-tautumista!

Opiskelijat otetaan ryhmiin ilmoittautumisjärjestykses-sä. Ilmoittautuminen on sitova ja sen yhteydessä maksetaan kurssimaksu. Ryhmän aloittaminen edellyttää kursseittain määriteltyä riittävää osallistuja-määrää. Kurssin täyttyessä voit ilmoittautua varasijalle, jolloin paikan vapautumisesta ilmoitetaan sinulle. Muu-toin ryhmän alkamisesta ei ilmoiteta erikseen. Mikäli kurssilla on tilaa, useimpiin ryhmiin voit tulla mukaan myös kesken lukukauden.

Opisto pitää asiakassuhteen hoitamisen vuoksi opiskeli-jarekisteriä (rekisteriseloste ja muuta lisätietoa opistos-tamme nettisivuilla). HUOM! Opiskelijoita ei ole vakuutettu opiston puolesta!

KURSSIMAKSUN MAKSAMINEN

Netissä ilmoittauduttaessa maksu maksetaan välittö-mästi siirtymällä ruutuun tulevan pankkitunnuksen kautta omaan verkkopankkiin. Maksa maksu kokonai-suudessaan. Mahdollisen työttömän alennuksen saat takaisin opintotoimistosta, jossa esität dokumentin työttömyydestä.

Jos ilmoittaudut puhelimitse, lasku lähetetään säh-köpostiisi. Maksa lasku viitenumeroa käyttäen. Opin-totoimistossa asioidessasi voit maksaa maksun käteisel-lä tai pankki-/luottokortilla paikan päällä.

Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Maksut vaihtelevat kurssin pituuden ja järjestämiskus-tannusten mukaan. Maksuun ei sisälly oppikirjaa tai muuta erikseen hankittavaa oppimateriaalia. Poissa-oloista ei hyvitetä.

Varasijalle ilmoittauduttaessa kurssimaksua ei makseta heti, vaan vasta opiskelupaikan varmistuttua.

SPORTTIPASSI, SMARTUM LIIKUNTA- JA KULTTUURISETELI, SMARTUM-SALDO JA TYKY-KUNTOSETELI käyvät verohallinnon ohjeiden mukaan maksuvälineinä opistomme liikunta- ja tanssikursseilla sekä taito- ja tai-deaineissa. Esim. kielten ja tietotekniikan kursseja niillä ei voi maksaa. Etu on henkilökohtainen.

TYÖTTÖMIEN OSALLISTUMISTA TUEMME 40 %:n ALENNUKSELLA yhden itse valitun kurssin osalta. Opetushallituksen myöntämää avustusta on käytössä rajallinen määrä ja työttömän alennusta myönnetään siinä järjestykses-sä kuin sitä opintotoimistosta haetaan – haethan sitä heti ilmoittautumisen jälkeen. Alennus ei koske yksi-löopetusta, laskutettavia kursseja eikä liikunnan SYM-maksua.

Löydät meidät myös Facebookista!

Julkaisija: Kaarretie 14, 90500 Oulu

Päätoimittaja: Jussi Kemppainen, p. 040 527 2898

Graafinen suunnittelu, toimitus ja taitto: Toni Etelämäki, p. 040 735 6913

Painos: 20 000kpl

Paino: Erweko Oy, Oulu

Kannen kuva: Toni Etelämäki

Facebook “f ” Logo CMYK / .ai Facebook “f ” Logo CMYK / .ai

3

PERUUTUSEHDOT

Mikäli kurssi ei pääse alkamaan, palautamme maksun kokonaisuudessaan.

Mikäli kurssi on alkanut, mutta se joudutaan kes-keyttämään säännöllisen kävijämäärän jäädessä alle minimin (7), kurssimaksua ei palauteta.

Opiskelijan peruuttaessa ilmoittautumisensa kurssimaksu palautetaan seuraavin perustein:

• kurssin alkuun on aikaa enemmän kuin viikko: kurs-simaksu palautetaan, mutta perimme toimistokuluja 20 % (enintään 10 €)

• jos kurssin peruuttaminen tapahtuu viimeisellä vii-kolla ennen kurssin alkua, kurssimaksusta pidätetään ensin toimistomaksu 10 € ja loppuosasta palautetaan 50 %

• kurssin alkamispäivänä tai sen jälkeen tapahtuneen peruuttamisen vuoksi kurssimaksua ei palauteta

Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen maksamatta jä-tetystä ja peruuttamattomasta kurssipaikasta peritään kurssimaksu + 10 € laskutuslisä.

Pidätämme oikeuden kurssiesitteen painamisen jälkeen tulleisiin muutoksiin.

YHTEYSTIEDOT

Kaarretie 14, 90500 Oulu (Tuira)puh. 08 555 4060kansalaisopisto@oulunsetlementti.fiwww.oulunkansalaisopisto.fi

Sähköposti: kansalaisopisto@oulunsetlementti.fi, etunimi.sukunimi@oulunsetlementti.fi Opintotoimisto palvelee opetuskausien aikana ma-pe klo 12.00–19.00, muulloin klo 8-15: opintotoimiston vastaava Marjo Klytseroff ja toimis-tosihteeri Vuokko Näsänen puh. 08 555 4060.Kielet: opintotoimisto p. 08 555 4060; Annukka Oksman-Hiukka, puh. 044 786 1606Musiikki ja musiikkileikkikoulu: Seija Juntunen, puh. 040 702 6587.Liikunta ja tanssi: Eeva Tallqvist, puh. 044 786 1605.Taideaineet ja teatteri-ilmaisu: Irene Ristolainen, puh. 040 503 0133 (ma-ke).Taitoaineet: Marjo Pääkkö, puh. 040 579 5325, Opintotoimisto p. 08 555 4060Seniorikerhotoiminta: Saara Haajanen, puh. 044 786 7090Erityistiedustelut: koulutusjohtaja Liisa Hänninen, puh. 040 530 6533tai koulutuspäällikkö Marja Paloste, puh. 040 591 7989. Iltavahtimestari: puh. 040 824 2035

OULUN KANSALAISOPISTO

Oulun Seudun Setlementti ry ja Oulun Kansalaisopisto uudistuu. Jat-kossa tunnet jo 70-vuotiaan toimin-tamme nimellä Vuolle Setlementti ry. Uuden värikkään ilmeen myötä haluamme korostaa palvelujemme monipuolisuutta, valoisuutta ja toiminnallisuutta elämän eri vaiheis-sa. Toimintamme on aidosti lähellä ihmistä – mukana elämän virrassa. Vuolle ylläpitää Oulun kansalaisopis-toa, joka on kaikille avoin oppilaitos järjestäen koulutus-, kulttuuri- ja harrastusmahdollisuuksia eri-ikäisille ihmisille. Olitpa lapsi, nuori tai aikui-nen olet tervetullut meille! Lapset ja nuoret opiskelevat pääosin omissa ryhmissään, aikuisten ryhmät ovat 16 vuotta täyttäneille. Senioreille tarjoamme laajat opinto- ja harras-tusmahdollisuudet. Opistossamme ryhmäkoot ovat rajatut ja oppiminen siten tehokasta. Tervetuloa ammatti-taitoisten opettajien ohjaukseen!

4

KIELET

SUOMI

40101 SUOMEN KIELI 1 Kumppanuuskeskus, MA ja TO 10.30–12.00HuK Anne Palokangas 19.1.-26.2.Ilm. 19.1. mennessä. Kurssimaksu 33 € Oppikirjana Suomen mestari 1. Alkeiskurssi (kurssin taso A1.1). Opetus suomeksi ja englanniksi. A BEGIN-NERS´ COURSE IN FINNISH (course level A1). Tuition in Finnish and in English. Textbook Suomen mestari 1. Students will practise everyday language and study basic structures. Lesson on Mondays and Thursdays at 10.30-12.00. Information tel. 085554060.

40208 SUOMEN KIELI, JATKO Kumppanuuskeskus, TO 17.00–18.30Isokatu 47 15.1.-9.4. FM Pirta Junttila Kurssimaksu 58 € Ilm. 8.1. mennessä. Kurssilla luetaan erilaisia tekstejä ja keskustellaan niiden sisällöistä. Tavoitteena on saada sujuvuutta pu-humiseen. Kielitaito tulee olla vähintään tasolla A2.1. Oppikirja: Elämä tarinaksi (Klapuri, Johanna; Löf, Tuula; Mikkola, Kirsi)

RUOTSI

42109 RUOTSI 1Kansalaisopisto lk 109 MA 17.25–18.45 FM Merja Määttä 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä. Kurssimaksu 58 €Ruotsia kaiken unohtaneille. Oppikirjana Hålligång 1, jatkamme kpl 4. Tämä rauhallisesti etenevä kurssi on tarkoitettu perus- tai keskikoulutietojen perusteelliseen kertaamiseen ja aktivoimiseen kaikilla kielen osa-alueilla. 42209 RUOTSIN KERTAUS Keskustan palvelukeskus, MA 9.00–10.30Nummikatu 24 12.1.-13.4. FM Merja Määttä Kurssimaksu 58 € Ilm. 5.1. mennessä. Ruotsin kertaus ja aktivointi aamuvirkuille. Oppik. Hål-ligång 2, kpl 5. Olet opiskellut ruotsin perusteet, mutta tarvitset tietojen päivitystä. Aktivoimme ja kartutamme sanavarastoa, ja kertaamme rakenteita, jotta rohkaistut käyttämään ruotsia opinnoissa, vapaa-aikana ja työssä.

42350 UPPDATERA SVENSKA Kansalaisopisto lk 109 MA 18.55–20.25 FM Merja Määttä 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä. Kurssimaksu 58 € Upptadera din svenska. Oppikirjana Reflex, Otava. (Huom. uusi painos). Kpl 5. Ruotsin perusrakenteita ker-taava kurssi, jolla laajennamme sanavarastoa ja harjoit-telemme monenmoisia puhetilanteita. Saat rohkeutta puhumiseen ja sanatkin löytyvät helpommin.

ENGLANTI

43150 SENIORIENGLANTI 2 Ranta-kastellin palvelukeskus, KE 13.30–15.00 Ranta-Kastellintie 6 14.1.-15.4.HuK Jaana Pesu Kurssimaksu 58 € Ilm. 7.1. mennessä. Kurssilla jatketaan kirjaa Passport to English 2. Kirjassa opiskellaan peruskieliopin lisäksi yleisimpiä kielenkäyt-tötilanteita, ja kurssi sopii niin kertaajille kuin vasta alkeet oppineille. Tulokkaat otetaan iloisesti vastaan. Englannin opintoja olisi hyvä olla käytynä noin vuoden verran.

43170 SENIORIENGLANTI 4 A Keskustan palvelukeskus, TI 11.45–13.15Nummikatu 24 13.1.-7.4. Sinikka Nevala Kurssimaksu 58 €Ilm. 13.1. mennessä. Kurssilla opiskellaan English for You, Too 4 kappaleesta 4 eteenpäin. Kurssin opiskellaan mukavassa ja kannusta-vassa ilmapiirissä. Kirja käsittelee Yhdysvaltalaista elä-mänmenoa ja on tasoa A2-B1. Uudet tulokkaat otetaan iloisesti mukaan porukkaan. Englannin opintoja olisi hyvä olla takana noin 4 vuotta.

Muistathan ilmoittautua ennen kurssin alkua,

www.oulunkansalaisopisto.fi p. 08 555 4060

5

KIELET

43190 SENIORIENGLANTI 4 B Kumppanuuskeskus, TO 9.00–10.30Isokatu 47 15.1.-9.4. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 € Ilm. 15.1. mennessä Oppikirjana English for you, too! Book 3, alkaen kappa-leesta 5. Tarkoitettu kolmisen vuotta englantia lukeneil-le, tai perustietojen kertaajille. Kurssilla laajennetaan sanavarastoa monipuolisin harjoituksin sekä kerrataan ja opiskellaan lisää englannin perusrakenteita.

43193 SENIORIENGLANTI 6 C Keskustan palvelukeskus, MA 10.45–12.15Nummikatu 24 12.1.-13.4. HuK Jaana Pesu Kurssimaksu 58 €Ilm. 12.1. mennessä Oppikirjana English for you, too! Book 4, jatkaen kap-paleesta 6. Olet opiskellut englannin perusteet, mutta tarvitset tietojen päivitystä. Tule kertaamaan tietojasi ja laajentamaan sanavarastoasi mukavassa ryhmässä!

43195 SENIORIENGLANTI 7 Keskustan palvelukeskus, PE 12.00–13.30Nummikatu 24 16.1.-17.4. FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 €Ilm. 16.1. mennessä. Oppikirjana Profiles Course 8. Tarkoitettu englannin perustiedot opiskelleille, jotka haluavat parantaa suullista ilmaisuaan. Materiaalina keskusteluun innostava oppikirja, joka on käytössä lukion suullisen kielitaidon kurssilla. Puheenaktivoinnin ja sanastoharjoitusten lisäksi kuunteluharjoituksia.

40310 ENGLANTI 1 A Hiirihaukkatalo, Ke 16.00–17.30 Hiirihaukkatie 4, Kaukovainio 14.1.-15.4.HuK Jaana Pesu Kurssimaksu 58 €Ilm. 14.1. mennessä Englanti 1. Oppikirjana ”English for You, too! Starter”, alkaen kappaleesta 5. Kurssi on siis aloittelijoille ja/tai jonkin verran kauan sitten englantia lukeneille. Pääpai-no on kannustavassa ja rennossa ilmapiirissä sekä suul-lisessa kielenkäytössä. Aiempia opintoja ei tarvitse olla, tosin mukaan saa tulla myös kertaamaan!

43215 ENGLANTI 1 Kansalaisopisto lk 107 TI 17.30–19.00 FM Marja Taivassalo 13.1.-7.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 € Syksyllä aloittanut alkeiskurssi jatkuu kirjan Steps into English 1 kappaleesta 6. Opiskelemme englannin sa-nastoa ja perusrakenteita käytännön tarpeisiin. Paljon pieniä puhe- ja kirjoitusharjoituksia, joiden avulla roh-kaistut käyttämään kieltä.

43250 ENGLANNIN KERTAUS Kansalaisopisto lk 109 MA 15.15–16.45 KM Mira Hietala 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Syksyllä aloittanut ryhmä jatkuu. Uudet opiskelijat myös tervetulleita! Oppikirjana uusi Stepping Stones 1 (Finn Lectura), jatkamme kappaleesta 3 eteenpäin. Kurssi si-nulle, jolla englannin perusrakenteet ovat tuttuja, mut-ta pieni kertaus olisi paikallaan.

43255 ASKELEITA ENGLANTIIN 2 Kansalaisopisto lk 107 TI 11.45–13.15 FM Marja Taivassalo 13.1.-7.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Steps into English 2, alkaen kappaleesta 7. Tarkoitettu parisen vuotta englantia lukeneille. Kurssilla opiskellaan käytännönläheistä sanastoa ja puhetilantei-ta rauhalliseen tahtiin.

43270 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA 3 A Kansalaisopisto lk 220, 2. krs TI 10.00–11.30 HuK Jaana Pesu 13.1.-7.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana STEPS INTO ENGLISH 3, jatketaan kappa-leesta 7. Tarkoitettu pari vuotta englantia lukeneille tai perusteellista kertausta kaipaaville. Käytännön kielen monipuolista harjoittelua rauhalliseen tahtiin.

43275 ENGLANTI 6 Keskustan palvelukeskus, TI 10.00–11.30Nummikatu 24 13.1.-7.4. HuK Sinikka Nevala Kurssimaksu 58 €Ilm. 13.1. mennessä. Opiskelemme Pat & Polly 2, jatkaen kappaleesta 3. Kirjan tekstit ovat elämänma-kuisia, sanasto yleishyödyllistä ja opiskelua tukevat lukuisat keskusteluharjoitukset. Uudet opiskelijat otetaan iloisesti mukaan. Englannin opintoja olisi hyvä olla takana noin 3-4 vuotta.

6

KIELET

43290 ENGLANTI 3 D Kansalaisopisto lk 107 TI 19.15–20.45 FM Marja Taivassalo 13.1.-7.4. Ilm. 6.1. mennessä Kurssimaksu 58 € Oppikirjana English for you, too! Book 3 alusta. Tarkoi-tettu kolmisen vuotta englantia lukeneille tai perustie-tojen kertaajille. Kurssilla laajennetaan sanavarastoa monipuolisin harjoituksin sekä kerrataan ja opiskellaan lisää englannin perusrakenteita (esim. futuuri).

43305 ENGLANTI 4 A Kansalaisopisto lk 108 KE 18.15–19.30 HuK Jaana Pesu 14.1.-8.4. Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana English for you, too. Book 4! Tule mukaan rentoon ja hyväntuuliseen porukkaan. Jatkamme teks-tikirjaa kappaleesta 3. Kurssi sopii käytännön englantia kolmisen vuotta opiskelleille tai perustietojen kertausta tarvitseville. Arkipäivän puhekielen lisäksi kertaamme perusrakenteita.

43340 ENGLANTI 4 B Kansalaisopisto lk 119 TO 19.00–20.30 FM Marja Taivassalo 15.1.-9.4. Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana English for you, too! Book 4 alusta. Kurssi sopii 3-4 vuotta kieltä opiskelleille tai perustietojen kertaajille. Syvennämme englannin kielen taitoja har-joittelemalla sopivassa suhteessa kielioppia, sanastoa, kuullun ymmärtämistä ja puhumista.

43350 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA 4 Kansalaisopisto lK 107 MA 13.30–15.00 FM Marja Taivassalo 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Steps into English 3, alkaen kappaleesta 6. Sopii 3-4 vuotta englantia opiskelleille, tai perustiedot joskus lukeneille. Opiskelemme käytännön kieltä ja englannin perusrakenteita monipuolisin harjoituksin. Opit käyttämään kieltä virheitä pelkäämättä!

43408 ENGLANTI 5 A KESKUSTAKeskustan palvelukeskus, PE 10.00–11.30Nummikatu 24 16.1.-17.4.FM Marja Taivassalo Kurssimaksu 58 €Ilm. 9.1. mennessä Oppikirjana Pat and Polly – passport to Finland, alka-en kappaleesta 3. Tarkoitettu perustiedot joskus opis-kelleille, jotka haluavat virkistää tietojaan, kartuttaa sanavarastoaan, ja rohkaistua puhumaan. Pääpaino käytännön puhekielessä, mutta perusrakenteitakin kerrataan. Kirjan aihepiireinä mm. matkailu, ruoka ja suomalainen elämänmeno. Tämän kurssin jälkeen et jää sanattomaksi!

43415 ENGLANTI 5 C - SPEAKING Kansalaisopisto lk 110 TO 16.00–17.30 James Hansen 15.1.-9.4. Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Keskitason englannin kurssi sinulle, joka haluat käyttää kieltä virheitä pelkäämättä! AN INTERMEDIATE ENGLISH COURSE. Come along and build your language! Our aim is to give you the confidence you need to speak English without fear. Tuition in English (a small amount of Fin-nish can be used, as well). Material included.

43473 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA 6 A Kansalaisopisto LK 107 MA 11.45–13.15 FM Marja Taivassalo 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Pat and Polly 2, alkaen kappaleesta 3. Kurssi on tarkoitettu perustiedot lukeneille. Kurssilla kehi-tetään kielitaitoa monipuolisesti, mutta pääpaino on suullisessa ilmaisussa.

43475 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA 6 B Kansalaisopisto lk 107 TO 13.45–15.15 Jaana Pesu 15.1.-9.4. Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana English for you, too! Book 5, jatkaen kappa-leesta 6. Kurssi on tarkoitettu viitisen vuotta englantia. Kurssilla syvennetään aiemmin opittuja rakenteita, laa-

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.2015

ryhmät eivät kokoonnu!

7

KIELET

jennetaan sanavarastoa sekä vahvistetaan puhetaitoa monipuolisin harjoituksin, ajankohtaisten ja mielen-kiintoisten aiheiden parissa.

43476 SPEAKING OF WHICH 6 C Kansalaisopisto lk 108 MA 17.00–20.15 HuK Jaana Pesu 12.1.-16.2.Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €INTENSIIVINEN TEHOKURSSI. Olet opiskellut koulussa englannin perusteet, mutta tarvitset suullisen taidon aktivointia. Tällä kurssilla kertaamme erilaisten tilan-neharjoitusten avulla keskeistä sanastoa ja aktivoimme kielitaitoa small talkista helppoon asiakeskusteluun. Opettajan kokoama monistemateriaali sisältyy kurssi-maksuun.

43478 USE YOUR ENGLISH 6 D Keskustan palvelukeskus, MA 12.20–13.50Nummikatu 24 12.1.-13.4. HuK Jaana Pesu Kurssimaksu 58 €Ilm. 5.1. mennessä Tarkoitettu englannin perustiedot lukeneille suullisen kielitaidon aktivointiin. Sanapelien, puhe- ja keskuste-luharjoitusten avulla englanti sujuvaksi! Opettajan ko-koama monistemateriaali sisältyy hintaan. Ilmoittaudu netissä tai 1. tunnilla opettajalle.

SAKSA

44105 SENIORISAKSA JATKO Kansalaisopisto lk 107 KE 10.00–11.30 Annamari Lindholm-Heikkinen 14.1.-15.4.Ilm. 14.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Tarkoitettu saksaa jo pidemmän aikaa harrastaneille käytännön kielitaidon virkistämiseksi. Oppikirjana As-pekte neu, Mittellstufe Deutsch. Perussanastoa, keskei-siä kielen rakenteita, puhetilanneharjoituksia ja tutus-tumista saksalaiseen kulttuuriin. Mukaan mahtuu myös uusia opiskelijoita!

44210 SAKSA 1 JATKUU Kansalaisopisto lk 110 MA 17.30–19.00 FM Sandra Mänty 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Einverstanden! 1 Jatkamme kappaleesta 5. Kielen perusrakenteiden lisäksi käytännön puhekieltä arkielämän ja matkailun tilanteissa sekä tutustumista saksankieliseen kulttuuriin. Aloita nyt matkasi saksan kielen saloihin äidinkielenään saksaa puhuvan opetta-jan johdolla!

44310 SAKSA 2 JATKUU Kansalaisopisto lk 110 MA 19.15–20.45 FM Sandra Mänty 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Einverstanden! 1, kappaleesta 13. Tarkoi-tettu noin vuoden saksaa lukeneille tai perusteellista kertausta kaipaaville. Jatkamme kielen perusrakentei-

den opiskelua, opimme käytännön puhekieltä arjen ja matkailun tilanteissa sekä kartutamme sanavarastoa monipuolisin harjoituksin äidinkielenään saksaa puhu-van opettajan johdolla. Tervetuloa mukaan myös uudet opiskelijat!

RANSKA

45320 RANSKA 3 Kansalaisopisto lk 119 MA 19.15–20.45 FM Elina Heiniemi 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Parfait 3 alusta. Kurssi soveltuu kaikille, jotka tarvitsevat ranskan kielen taitoa matkustellak-seen, työelämässä tai ranskalaisten tuttavien kanssa kommunikoidakseen. Kurssin pääpaino on sanastossa, puheharjoittelussa ja ranskalaisessa kulttuurissa, mutta opimme myös tärkeimpiä kielen rakenteita.

45410 RANSKA 4 Kansalaisopisto LK 119 MA 17.30–19.00 FM Elina Heiniemi 12.1.-13.4.Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Parfait 3 kappaleesta 5 eteenpäin. Ranskan jatkokurssi, jonka tavoitteena on syventää kielitaitoa aktivoida ilmaisemaan itseään ranskaksi. Kurssilla myös kerrataan ja täydennetään tärkeimpien kielen rakentei-den tuntemusta. Opimme lisää ranskalaisesta elämän-tavasta ja kulttuurista.

8

KIELET

VENÄJÄ

48112 VENÄJÄ 1 A Kansalaisopisto lk 109 TO 17.15–18.45 FM Merja Määttä 15.1.-9.4.Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Alkeiskurssi. Oppikirjana Pora 1, venäjää aikuisille. Aloi-timme syksyllä aakkosista ja nyt jatkamme kappaleesta 4. Kehitämme monipuolisin harjoituksin kaikkia kieli-taidon osa-alueita. Tervetuloa sekä uudet että vanhat opiskelijat!

48114 VENÄJÄ 1 B Kansalaisopisto lk 111 KE 18.55–20.15 FM Merja Määttä 14.1.-8.4. Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Alkeiskurssi. Oppikirjana Pora 1, venäjää aikuisille. Aloi-tamme syksyllä aakkosista ja nyt jatkamme kappaleesta 4. Kehitämme monipuolisin harjoituksin kaikkia kieli-taidon osa-alueita. Tervetuloa sekä uudet että vanhat opiskelijat!

48320 VENÄJÄ 4 Kansalaisopisto lk 111 KE 17.15–18.45 FM Merja Määttä 14.1.-8.4. Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Mozno 2, tekstikirja ja harjoituskirja. Jat-kamme kappaleesta 11. Tarkoitettu noin kolme vuotta venäjää opiskelleille. Kurssilla kehitämme kielen kaikkia osa-alueita.

ESPANJA

46150 SENIORIESPANJA 1 JATKO Kansalaisopisto lk 107 PE 13.30–15.00 KM Alba Sillero Vigil 16.1.-17.4.Ilm. 9.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Fantástico 1 (kpl 9-12). Kurssi on tarkoitettu noin vuoden espanjaa lukeneille. Opiskelemme rauhal-liseen tahtiin keskeistä sanastoa ja espanjan perusra-kenteita käytännön tarpeisiin. Opiskelemme rennossa ilmapiirissä espanjalaisen opettajan johdolla. Paljon puheharjoittelua alusta alkaen! 46155 SENIORIESPANJA 2 A JATKO Kansalaisopisto lk 107 KE 13.45–15.15 KM Alba Sillero Vigil 14.1.-8.4.Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Fantástico 2 (kpl 9-12). Tarkoitettu noin 2,5 vuotta espanjaa lukeneille. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin keskeistä sanastoa ja espanjan perusrakenteita käytännön tarpeisiin espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Paljon puheharjoittelua alusta alkaen!

46157 SENIORIESPANJA 2 B Kansalaisopisto lk 107 TO 11.00–12.30 KM Alba Sillero Vigil 15.1.-9.4.Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Fantástico 2 (kpl 5-8). Kurssi on tarkoitettu

noin 2 vuotta espanjaa lukeneille. Opiskelemme rauhal-liseen tahtiin keskeistä sanastoa ja espanjan perusra-kenteita käytännön tarpeisiin, espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Paljon puheharjoittelua alusta alkaen!

46159 SENIORIESPANJA 4 Keskustan palvelukeskus, MA 14.00–15.30 Nummikatu 24 12.1.-13.4.KM Alba Sillero Vigil Kurssimaksu 58 €Ilm. 12.1. mennessä Oppikirjana Acciòn 2 (tekstikirja ja tehtäväkirja). Tar-koitettu espanjaa neljä vuotta lukeneille. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin espanjan perusrakenteita ja kes-keistä sanastoa arkipäivän tarpeisiin, espanjaa äidinkie-lenään puhuvan opettajan johdolla. Uudetkin opiskeli-jat rohkeasti mukaan!

46160 ESPANJA 1 A Kansalaisopisto lk 116 TI 19.15–20.45 KM Alba Sillero Vigil 13.1.-7.4.Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Fantástico 1 (kpl 5-8) Kurssi on tarkoitettu muutaman kuukauden opiskelleille. Etenemme rauhal-liseen tahtiin keskeistä sanastoa ja espanjan perusra-kenteita käytännön tarpeisiin. Opiskelemme mukavassa ryhmässä ja rennossa ilmapiirissä espanjalaisen opetta-jan johdolla. Paljon puheharjoittelua alusta alkaen.

9

KIELET

46200 ESPANJA 1 B JATKO Hiirihaukkatalo, TO 17.30–19.00Hiirihaukkatie 4, Kaukovainio 15.1.-9.4. KM Mira Hietala Kurssimaksu 58 €Ilm. 8.1. mennessä Oppikirjana Fantástico 1, kappaleesta 5 eteenpäin. Myös uudet, hieman espanjaa aiemmin opiskelleet oppilaat ovat tervetulleita kurssille. Etenemme rauhalliseen teh-tiin perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä kertaillen sekä uusia taitoja oppien Etelä-Amerikassa asuneen opettajan johdolla.

46230 ESPANJA 1 C Kansalaisopisto lk 116 MA 17.30–19.00 KM Alba Sillero Vigil 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Fantástico 1 (kpl 5-8). Kurssi on tarkoitettu muutaman kuukauden lukeneille. Opiskelemme rau-halliseen tahtiin keskeistä sanastoa ja espanjan perus-rakenteita käytännön tarpeisiin. Opiskelemme rennossa ilmapiirissä espanjalaisen opettajan johdolla. Paljon puheharjoittelua alusta alkaen!

46250 ESPANJA 1 D Kansalaisopisto lk 116 MA 19.15–20.45 KM Alba Sillero Vigil 12.1.-13.4.Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Acción 1 kappaleesta 10. Tarkoitettu vuoden espanjaa lukeneille. Opiskelemme perussanastoa, ra-kenteita ja ääntämistä sekä erityisesti puhumista. Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat jatkaa uuden kielen opis-

kelua mukavassa ilmapiirissä espanjalaisen opettajan johdolla.

46255 ESPANJA 2 A Kansalaisopisto lk 116 KE 17.30–19.00 KM Mira Hietala 14.1.-8.4. Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Fantástico 2 alusta. Kurssi on tarkoitettu noin 1,5 vuotta espanjaa opiskelleille. Jatkamme espan-jan opintoja rauhalliseen tahtiin.Tunneilla keskeisessä roolissa ovat puhuminen ja erilaisten keskustelutilan-teiden harjoittaminen. Kielen lisäksi tutustumme myös espanjankielisten maiden kulttuuriin Etelä-Amerikassa asuneen opettajan johdolla.

46270 ESPANJA 2 C Hiirihaukkatalo, TI 17.30–19.00Hiirihaukkatie 4, Kaukovainio 13.1.-7.4. KM Mira Hietala Kurssimaksu 58 €Ilm. 5.1. mennessä Oppikirjana Fantástico 1 kappaleesta 9 eteenpäin. Kurs-sille ovat tervetulleita myös uudet, noin vuoden espan-jaa opiskelleet oppilaat. Etenemme rauhalliseen tahtiin perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä kertaillen. Ren-nossa ilmapiirissä opimme espanjan kielen lisäksi myös espanjankielisten maiden kulttuurista Etelä-Amerikassa asuneen opettajan johdolla.

46360 ESPANJA 3 Kansalaisopisto lk 116 TI 17.30–19.00 KM Alba Sillero Vigil 13.1.-7.4.Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 € Oppikirjana Fantástico 3 alusta. Tarkoitettu yli kaksi vuotta espanjaa lukeneille, jotka haluavat opiskella ta-voitteellisesti. Oppikirjan lisäksi kertailemme kielioppia, laajennamme sanavarastoa ja lisäämme espanjalaisen kulttuurin tuntemusta opettajan laatiman mielenkiin-toisen materiaalin parissa.

46430 ESPANJA 4 Kansalaisopisto lk 107 TO 19.15–20.45 KM Alba Sillero Vigil 15.1.-9.4.Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Fantástico 4 (kpl 5-8). Tarkoitettu kolme tai neljä vuotta espanjaa lukeneille. Oppikirjan lisäksi ker-tailemme kielioppia, laajennamme sanavarastoa ja li-säämme espanjalaisen kulttuurin tuntemusta opettajan laatiman materiaalin parissa. Paljon puheharjoituksia espanjaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla.

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.ryhmät eivät kokoonnu!

Muistathan ilmoittautua ennen kurssin alkua,

www.oulunkansalaisopisto.fi p. 08 555 4060

10

KIELET

ITALIA

47110 ITALIA 1 A JATKO Kansalaisopisto lk 110 TI 17.30–19.00 Ilmoitetaan myöhemmin 13.1.-7.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Espresso 1, alkaen kappaleesta 4. Tarkoi-tettu noin puoli vuotta italiaa opiskelleille. Kurssilla käydään läpi puhekieltä arki- ja matkailusanastoa sekä italian kielen perusrakenteita. Paljon puheharjoittelua italiaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla.

47130 ITALIA 1 B JATKO Kansalaisopisto lk 220 2. krs MA 18.30–20.00 Ilmoitetaan myöhemmin 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Espresso 1, alkaen kappaleesta 4. Tarkoitet-tu noin puoli vuotta italiaa opiskelleille. Kurssilla käy-dään läpi arki- ja matkailusanastoa sekä italian kielen perusrakenteita. Paljon puheharjoittelua italiaa äidin-kielenään puhuvan opettajan johdolla.

47250 ITALIA 3 JATKOKansalaisopisto lk 110 TI 19.15–20.45 Ilmoitetaan myöhemmin 13.1.-7.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Espresso 2, alkaen kappaleesta 3. Tarkoitet-tu noin 2 vuotta italiaa opiskelleille. Käytännön puhe-kieltä arkielämän ja matkailun tilanteissa sekä italian perusrakenteita italiaa äidinkielenään puhuvan opetta-jan johdolla.

47410 ITALIA 6 Conversazione Kansalaisopisto lk 118 KE 17.30–19.00 Ilmoitetaan myöhemmin 14.1-8.4. Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Kevyttä kertausta ja mukavaa jutustelua italiaa jo pi-tempään harrastaneille. Sanaston monipuolista har-joittelua, puheenaktivointia sekä kulttuuritietoa. Kes-kustelua eri teemoista italiaa äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Monistemateriaali kuuluu kurssi-maksuun. Benvenuti!

MUUT KIELET 49110 NYKYHEPREA 1 JATKUU Kansalaisopisto lk 107 MA 17.15–18.45 Anja Röpelinen 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Mesilla 2, kappaleesta 5. Kurssilla opiskel-laan perusrakenteita ja käytännön kieltä lukien, kirjoit-taen, puhellen ja laulellen. Opiskelun tukena käytetään opettajan laatimaa monipuolista lisämateriaalia. Terve-tuloa niin uudet kuin jatkavat opiskelijatkin.

49120 NYKYHEPREA 2 JATKUU Kansalaisopisto lk 107 MA 19.00–20.45 Anja Röpelinen 12.1.-13.4. Ilm. 5.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Kartutetaan heprean taitoja oppikirjan ja värikkään oheisaineiston pohjalta monenlaisin harjoituksin unoh-tamatta lauluja ja keskustelua ”be-ivrit”! Kurssi sopii

muutaman vuoden hepreaa opiskelleille. Oppikirjana Be-alpe uvichtav sivulta 150.

49150 RAAMATUN HEPREA 2 Kansalaisopisto lk 118 TO 16.00–21.00 Teol. maist. Juha Muukkonen 5.2.-23.4.Ilm. 29.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana on A. Aejmelaeuksen Täyttä hepreaa. Kurs-si tukee nykyheprean opiskelua. Oppituntien ohessa kuunnellaan heprealaisia lauluja. Kokoontumiskerrat keväällä ovat 5.2., 19.2., 9.4. ja 23.4. Sekä uudet että vanhat opiskelijat ovat tervetulleita!

49210 KIINA 1 JATKUU Kansalaisopisto lk 107 KE 17.00–18.30 Corrina Hsiao-Fen Tsai 14.1.-8.4. Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana käytämme Zou Ba, kiinan alkeet, kappaleet 6-9, Sanoma Pro Oy. This course is designed for begin-ners with minimal knowledge of Mandarin Chinese. The language of instruction is mainly English and partially Finnish. Learning content for the coming spring term is Lesson 6 to 9 in the textbook Zou Ba.

49230 JAPANI 1 JATKUU Kansalaisopisto lk 108 TO 17.15–18.45 Erika Takahashi 15.1.-9.4. Ilm. 8.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Kurssi sopii japanin opiskelua jo hieman harrastaneille.Kurssilla perehdytään tervehdyksiin, käytännöllisiin sa-nontoihin ja perusmerkkeihin (hiragana-merkkeihin).

11

Oppikirjana Takako Karppisen Japanin kielen alkeet 1 (Oy Finn Lectura), alkaen kappaleesta 7. Syntyperäinen japanilainen opettaja kertoo myös kulttuurista ja elä-mästä Japanissa.

49310 PORTUGALI 2 Kansalaisopisto lk 119 KE 17.00–18.30 HuK Satu Perttunen 14.1.-8.4.Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Ana Tavares: Português XXI Nivel 1, Lidel, kappaleesta 5. Kurssi on tarkoitettu alkeiskurssin käy-neille tai portugalia osaaville kielen kertailuun. Opiske-lemme portugalin perusrakenteita ja keskeistä sanastoa käytännön tilanteiden avulla. Portugalin- ja brasilian-portugalin pääasialliset erot huomioidaan.

49410 TURKKI 1 JATKUU Kansalaisopisto lk 110 KE 19.15–20.45 Feride Ceylan 14.1.-8.4. Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Turkkia matkailijoille (Finn Lectura). Opis-kelemme turkin kielen perusrakenteita ja sanastoa arkielämän ja matkailun tilanteissa turkkia äidinkiele-nään puhuvan opettajan johdolla. Kirjan lisäksi oheis-materiaalia. Opiskele turkin kieltä ja nauti matkoistasi enemmän!

49420 TURKKI 2 JATKUU Kansalaisopisto lk 110 KE 17.30–19.00 Feride Ceylan 14.1.-8.4. Ilm. 7.1. mennessä Kurssimaksu 58 €Oppikirjana Turkkia matkailijoille (Maria Riibelä, Finn Lectura) . Kurssi on tarkoitettu turkkia noin vuoden opiskelleille. Opiskelemme kielen perusrakenteita ja sanastoa arkielämän ja matkailun tilanteissa turkkia äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Myös kult-tuuritietoutta. Kirjan lisäksi muuta materiaalia.

Toteuta unelmasi – intensiivinen

kielikurssimatkaKieltä opiskelevan henkilön taustalla tai iällä ei ole merkitystä, sillä harrastus tuo yhteen saman-henkisiä ja samasta kielestä ja kulttuurista kiinnostuneita ihmisiä.

Koe intensiivinen kielikurssimatka kansainvälisessä ilmapiirissä. Koh-demaina Espanja ja Iso-Britannia. Matkojen vastuullisena järjestäjä-nä toimii White House ja EG.Ryhmien mukana matkustavat tutut opettajamme Alba Sillero ja Jaana Pesu.

Info kansalaisopistolla to 5.2.2015 Iso-Britannia klo 16.30-17.15ja Espanja klo 17.30-18.15.Tervetuloa!

KIELET

12

TAITOAINEET

OMPELU/SOVELLETTU OMPELU

30001 MAANANTAIN OMPELUKURSSI Kansalaisopisto lk 138 MA 17.00–20.45 Anna Vesala 12.1.–23.2.Ilmoittaudu viim. 5.1. Kurssimaksu 91 € Valmistetaan uutta ja uudistetaan entisiä vaatteita. Kurssimaksuun sisältyvät kaavapaperi ja saumureissa olevat langat (musta, valkoinen, harmaa). Mukaasi tar-vitset mm. sakset, nuppi- ja silmäneulat.

30003 KÄSITYÖTAIDOILLA HYVÄÄ TARVITSEVILLE Kansalaisopisto lk 130 MA 14.00–16.30 Anna Vesala 12.1.–13.4. Ilmoittaudu viim. 5.1. Kurssimaksu 24 € Tule tekemään hyvää käsillä toisten iloksi! Avustuskoh-teita aiemmin ovat olleet mm. vanhainkodit, ensi- ja turvakodit, Oys lasten- ja syöpäosasto sekä Hope ry. Ke-vään aikana ommellaan kestovaippoja, lastenvaatteita, vuodevaatteita, neulotaan, virkataan jne.

Opintosetelikurssi eläkkeellä oleville, 63 vuotta täyttä-neille ja työttömille. Ilmoittautuminen opintotoimis-toon esittämällä todiste kohderyhmään kuulumisesta.Opintomaksu muiden osalta.

30002 OMPELU MAAHANMUUTTAJANAISILLE Kansalaisopisto lk 138 KE 17.00–19.30Anna Vesala 14.1.–25.2.Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 20 € Opitaan korjausompelua sekä tehdään uutta oman valinnan mukaan ja itse hankitusta kankaasta. Opin-tosetelikurssi maahanmuuttajille. Ilmoittautuminen opintotoimistoon.

30019 KAUNEUS, TAITO JA PERINNE - KANSALLISPUKUHARRAS-TUKSEN VAIHEITA Pohjois-Pohjanmaan Museo LA 12.00–13.30Leena Korpi 17.11. Ilmoittaudu viim. 9.1. Kurssimaksu 5 € Opastettu tutustumiskierros Kauneus, taito ja perinne - kansallispukuharrastuksen vaiheita -näyttelyyn. Kurssi-maksun lisäksi museon normaalin pääsymaksu.

30020 KANSALLISPUKUJEN OMPELU Kansalaisopisto lk 130 KE 17.30–20.30 Leena Korpi 28.1.–22.4.Ilmoittaudu viim. 21.1. Kurssimaksu 94 € Perehdytään kansallispukujen perinteiseen valmistuk-seen valmistamalla kansallispuvun eri osia ja muita kansanperinteeseen pohjautuvia vaatteita. Ei kokoontu-mista hiihtolomalla (vk 10) eikä 11.3., 1.4. ja 8.4.

30021 KANSALLISPUKUJEN OMPELU/PÄIVÄRYHMÄ Kansalaisopisto lk 130 TI 14.00–17.00Leena Korpi 27.1.–21.4. Ilmoittaudu viim. 20.1. Kurssimaksu 94 € Katso kuvaus 30020 KANSALLISPUKUJEN OMPELU. Ei ko-koontumista hiihtolomalla (vk 10) eikä 10.3., 31.3. ja 7.4.

30022 MITÄ KANSALLISPUVULLENI PITÄISI TEHDÄ? Kansalaisopisto lk 130 LA 10.00–15.00Leena Korpi 9.5. Ilmoittaudu viim. 30.4. Kurssimaksu 16 € Käsitellään yleistä tietoa kansallispuvuista, pukutarkis-tuksista ja uusista puvuista, jonka jälkeen paneudutaan pukujen pulmiin. Kurssin toisessa osassa (kurssi nro 30023) pukuja kunnostetaan ja täydennetään.

30023 KUNNOSTETAAN JA TÄYDEN-NETÄÄN KANSALLISPUKUJA Kansalaisopisto lk 130 TI-TO 17.30–20.30 Leena Korpi 2.6.–4.6. Ilmoittaudu viim. 26.5. Kurssimaksu 31 € Kunnostetaan ja valmistetaan puuttuvia osia kansal-lispukuun tai tehdään valmiiksi keskeneräisiä pukuja. Ennakkovalmisteluiden ja materiaalihankintojen vuoksi suositellaan kurssia nro 30022.

13

TAITOAINEET

30024 LÄNSISUOMALAISEN NAISEN JUHLAPÄÄHINE/TYKKIMYSSY Kansalaisopisto lk 130 KE 17.30–20.30Leena Korpi 12.8.–26.8. Ilmoittaudu viim. 5.8. Kurssimaksu 31€ 12.8. paneudutaan myssyjen ja tykkipitsien materiaalei-hin ja kirjontoihin. 19.8. laitetaan kirjottavien myssyjen kirjonnat alulle. 26.8. ommellaan myssyjä ja annetaan ohjeita kotona tekemistä varten.

VERHOILU

30030 HUONEKALUJEN VERHOILU A Kansalaisopisto lk 140 TI 17.00–20.00(Verhoilu) 13.1.–24.2.Laura Kokko LA-SU 10.00–15.45 7.-8.2. Ilmoittaudu viim. 5.1. Kurssimaksu 109 € Anna sohvallesi/tuolillesi uusi elämä. Ota ensimmäisellä kerralla mukaan verhoiltava huonekalusi. Lisätietoja an-taa Laura Kokko puh. 0400-359712.

30031 HUONEKALUJEN VERHOILU B Kansalaisopisto lk 140 TI 17.00–20.00(Verhoilu) 10.3.–28.4.Laura Kokko LA-SU 10.00–15.45 18.–19.4. Ilmoittaudu viim. 26.2. Kurssimaksu 120 € Katso kuvaus kurssista Huonekalujen verhoilu A 30030.

LÄHTÖKOHTANA LANKA

31011 NEULOTAAN VÄÄRINPÄIN Kansalaisopisto lk 132 TI 17.00–19.15 Tuulia Salmela 20.1.–3.2.

Ilmoittaudu viim. 13.1. Kurssimaksu 23 € Neulotaan sukkia, pipoja ja lapasia ylhäältä alas kärjestä aloittaen. Perustiedot neulomisesta tarvitaan, mutta kurssi soveltuu myös aloittelijoille. Mukaan omat sukka- ja/tai pyöröpuikot sekä niihin soveltuvaa lankaa.

LUONNONMATERIAALIT JA KIERRÄTYS

33001 TEE OMA DESIGN TÖLKKINIPSUISTA A Kansalaisopisto lk 130 LA 10.00–15.00 Katri Luttinen 24.1. Ilmoittaudu viim. 16.1. Kurssimaksu 16 € Valmistetaan tölkkidesign-tuotteita valmiiden ohjeiden ja mallien mukaan tai toteutetaan omia suunnitelmia. Ks. tiedot materiaaleista nettisivuilta kurssin Lisätiedot-kohdasta.

33002 TEE OMA DESIGN POLKUPYÖRÄN SISÄKUMISTA Kansalaisopisto lk 138 LA 10.00–15.00Katri Luttinen 14.2. Ilmoittaudu viim. 6.2. Kurssimaksu 16 € Valmistetaan pyörän sisäkumista koruja, asusteita ja ko-din sisustustuotteita. Ks. materiaalitiedot nettisivuilta kurssin Lisätiedot-kohdasta.

LIMINGAN TAIDEKOULU

Lv. 12.8.15-27.5.16 - kuvataidelinja - vapaalinja - sarjakuva/ animaatio -linja - valokuvalinja - avoin yliopisto - lyhytkurssit

puh. 08-514 5700limingantaidekoulu.fi

14

TAITOAINEET

33003 TEE OMA DESIGN TÖLKKINIPSUISTA B Kansalaisopisto lk 130 LA 10.00–15.00Katri Luttinen 11.4. Ilmoittaudu viim. 1.4. Kurssimaksu 16 € Katso kurssin kuvaus kohdasta 33001 TEE OMA DESIGN TÖLKKINIPSUISTA A.

KOTITALOUS JA KAUNEUDENHOITO

33010 SAIPPUAKURSSI Kansalaisopisto lk 138 PE 17.00–20.00 Marjut Sarkkinen LA 10.00–15.00 20.2.–21.2. Ilmoittaudu viim. 10.2. Kurssimaksu 26 € Valmistetaan erilaisia saippuoita ja saadaan reseptejä, tehdään saippuamassasta kuvioituja saippuoita. Katso tiedot etukäteen hankittavasta materiaaleista netti-sivuiltamme kurssin Lisätietoja-kohdasta.

33011 SAIPPUAN VALMISTUKSEN JATKOKURSSI Kansalaisopisto lk 138 PE 17.00–20.00 Marjut Sarkkinen LA 10.00–15.00 20.3.–21.3. Ilmoittaudu viim. 10.3. Kurssimaksu 26 € Valmistetaan saippuoita erilaisia menetelmiä käyttäen,

opitaan laskelmia ja saadaan reseptejä. Sisältöön kuulu-vat myös nestesaippuan ja kylpytuotteiden valmistusta-vat. Katso tiedot etukäteen hankittavista materiaaleista nettisivuiltamme kurssin Lisätietoja -kohdasta.

33012 IHONHOITOTUOTTEIDEN VALMISTUS Kansalaisopisto lk 138 PE 17.00–20.00 Marjut Sarkkinen LA 10.00–15.00 10.4.–11.4. Ilmoittaudu viim. 31.3. Kurssimaksu 26 € Tutustutaan erilaisten ihonhoitoon tarkoitettujen tuot-teiden, kasvovesien, voiteiden, naamioiden ym. valmis-tamiseen kotoisilla keinoilla ja lisäaineettomina. Katso nettisivuiltamme kurssin Lisätiedot-kohdasta tiedot materiaalihankinnoista ja mukaan otettavista välineis-tä.

LASITYÖT 34051 LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI A Kansalaisopisto lk 132 PE 12.00–15.00 Jaana Teeri 16.1.–27.2. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 73 € Voit toteuttaa Tiffany- ja sulatustekniikalla koruja, koriste-esineitä ja muottiin sulatuksia. Aloittavien har-rastajien kanssa käydään läpi lasinkäsittelytaidot lasi-laatuineen. Tarvittaessa kurssilaisten kesken tehdään tarviketilauksia.

34052 LASITYÖT/ILTAKURSSI A Kansalaisopisto lk 132 PE 17.30–20.30 Jaana Teeri 16.1., 23.1., 6.2., 13.2. ja 27.2. TO 17.30–20.30 29.1. ja 19.2. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 73 € Katso sisältö kurssi LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI A 34051.

34053 LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI B Kansalaisopisto lk 132 PE 12.00–15.00 Jaana Teeri 20.3.–24.4. Ilmoittaudu viim. 12.3. Kurssimaksu 52 € Katso sisältö kurssi LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI A 34051.

34054 LASITYÖT/ILTAKURSSI B Kansalaisopisto lk 132 PE 17.30–20.30 Jaana Teeri 20.3.–24.4. Ilmoittaudu viim. 12.3. Kurssimaksu 52 € Katso sisältö kurssi LASITYÖT/PÄIVÄKURSSI A 34051.

34055 KESKENERÄISET LASITYÖT VALMIIKSI Kansalaisopisto lk 132 MA-PE 17.30–20.30 Jaana Teeri 18.5.–22.5.Ilmoittaudu viim. 11.5. Kurssimaksu 52 €Etkö ehtinytkään saada työtäsi valmiiksi? Jäikö jokin

15

TAITOAINEET

toteuttamatta? Tehokkaan työskentelyn tarjoaa viikon mittainen intensiivikurssi.

34056P LASIMOSAIIKKIA KOTIIN JA PUUTARHAAN Kansalaisopisto lk 132 MA-TO 17.00–20.45Jaana Teeri 4.5.–7.5. Ilmoittaudu viim. 27.4. Kurssimaksu 52 € Ikävänharmaat pikkujakkarat ja puutarhapöydät uudis-tukseen! Päällystetään vanhat pinnat lasikuvioilla. Voit koristella myös kukkaruukkuja, palloja, unisieppareita ja talon numerolaattoja.

KORUT

34071 LUSIKKAKORUT Kansalaisopisto lk 132 PE 17.00–20.45 Leila Ronkainen LA-SU 10.00–15.00 20.2.–22.2. Ilmoittaudu viim. 13.2. Kurssimaksu 46 € Onko hopea- tai alpakkalusikkasi käyttämätön? Saat sen uudelleen käyttöön valmistamalla siitä esim. riipuksen, sormuksen, korviksen tai rannekorun.

34072 KORUJA HOPEALANGASTA JA -LEVYSTÄ MUOTOILLEN A Kansalaisopisto lk 132 PE 17.00–20.45 Leila Ronkainen LA-SU 10.00–15.00 30.1.–1.2. Ilmoittaudu viim. 23.1. Kurssimaksu 46 € Kurssilla voi valmistaa nk. avolenkkiketjua, koruja pal-mikoimalla, punomalla, “kutomalla” ja virkkaamalla sekä muotoilemalla levystä osia ketjuihin ja riipuksia. Materiaalin voi ostaa ohjaajalta. Mukaan voit ottaa reiällisiä lasi- ja kivihelmiä ja hopea- ja alpakkalusikoita.

34073 KORUJA HOPEALANGASTA JA -LEVYSTÄ MUOTOILLEN B Kansalaisopisto lk 132 PE 17.00–20.45 Leila Ronkainen LA-SU 10.00–15.00 13.3.-15.3. Ilmoittaudu viim. 6.3. Kurssimaksu 46 € Katso sisältökuvaus kohdasta KORUJA HOPEALANGASTA JA -LEVYSTÄ MUOTOILLEN A 34072. 34074 KORUJA HOPEALANGASTA JA -LEVYSTÄ MUOTOILLEN C Kansalaisopisto lk 132 TO 17.45–20.45 Leila Ronkainen 19.3.–23.4. Ilmoittaudu viim. 12.3. Kurssimaksu 54 € Katso sisältökuvaus kurssin 34072 kohdalta.

34080 KORUJA KESÄMIELELLÄ Kansalaisopisto lk 132 MA-PE 17.45–20.45Leila Ronkainen 1.6.–5.6. Ilmoittaudu viim. 25.5. Kurssimaksu 54 € Kesäkoru syntyy vanhoista hopea- ja alpakka, rahoista, napeista, helmistä, muttereista... Mistä muusta? Halu-aisitko kokeilla, miltä tuntuu hopeasaven työstäminen? Katso materiaali-info nettisivuiltamme.

PERHOKALASTUS

34090 PERHONSIDONTA PERUSKURSSI Kansalaisopisto lk 138 TI 17.45–21.00Sami Pirilä 13.1.–24.2. Ilmoittaudu viim. 6.1. Kurssimaksu 73 € Opiskelu aloitetaan yksinkertaisimmista ja ottavista perhomalleista. Ota mukaan perhonsidontavälineesi, mutta et tarvitse välttämättä omia varusteita.

34091 PERHONSIDONTA/JATKO Kansalaisopisto lk 138 TI 17.45–21.00 Sami Pirilä 10.3.–21.4. Ilmoittaudu viim. 26.2. Kurssimaksu 73 € Kurssi toimii perhonsidonnan peruskurssin jatkumona. Tekniikat monipuolistuvat ja perhomallit ovat vaati-vampia. Ota mukaan perhonsidontavälineesi, mutta et tarvitse välttämättä omia varusteita.

16

34092 PERHOKERHO Kansalaisopisto lk 138 TO 17.45–21.00 Sami Pirilä 29.1., 26.2., 26.3. ja 23.4. Ilmoittaudu viim. 15.1. Kurssimaksu 42 € Pidemmälle ehtineille perhokalastajille ja perhonsi-tojille, jotka ovat jo käyneet Oulun kansalaisopiston perhokursseja. Illat ovat monipuolisia: sidotaan perho-ja, esitellään kalapaikkoja, käsitellään välinetietoa ja tekniikoita, katsotaan perho-ohjelmia, ja perehdytään vaikkapa vavanrakennukseen.

34093 OPI HEITTÄMÄÄN PERHOKALASTUS-VÄLINEILLÄ Kansalaisopisto lk 138 KE 18.00–21.00 Sami Pirilä 6.5.–20.5. Ilmoittaudu viim. 29.4. Kurssimaksu 31 € Käsitellään perhokalastusvälineiden valintaa sekä heittotekniikka eriluokkaisilla välineillä ja eri kalastus-tilanteissa. Ota omat välineesi mukaan. Jos sinulla ei ole omia, opettaja voi lainata.

PUUTYÖT

35001 MAANANTAIN PUUTYÖT Kansalaisopisto puutyöluokka MA 18.00–21.00 Kalle Rankka 12.1.–30.3. Ilmoittaudu viim. 5.1. Kurssimaksu 114€ Tule valmistamaan puutöitä oman valintasi mukaan! Käytämme etupäässä kotimaisia puulajeja, joita voi itse hankkia tai ostaa opistolta. Varaamme myytäväksi puu-sepänkuivaa mäntyä ja koivua.

35002 TIISTAIN PUUTYÖT Kansalaisopisto puutyöluokka TI 18.00–21.00 Kalle Rankka 13.1.–31.3. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 114€ Katso sisältö kurssista 35001 MAANANTAIN PUUTYÖT.

35003 NIKKAROINTIA SURUUN Kansalaisopisto puutyöluokka KE 18.00–21.00 Kalle Rankka, Juha Valppu, 14.1.–1.4. Riku-Matti Järvi Kurssimaksu 10 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Suunnattu menetyksen kohdanneille miehille (esimer-kiksi läheisen kuolema, ero). Pienempien puutöiden tekemisen lisäksi ryhmässä on mahdollisuus jutteluun. Omakustanteisia materiaaleja voi ostaa opistolta tai hankkia itse. Toteutetaan yhteistyössä Oulun ev.-lut. seurakunnan kanssa.

PUUTARHA JA KOTITALOUS

36001 AVAIMET PIHASUUNNITTELUUN Kansalaisopisto lk 116 PE 17.00–21.00 Minna Hänninen LA 10.00–16.00 27.2.–28.2. Ilmoittaudu viim. 5.3. Kurssimaksu 31 € Tiivis perustietopaketti pihasuunnittelusta. Tutustutaan tärkeimpiin perusasioihin, joiden avulla pihasta saa helppohoitoisen, toimivan ja kauniin. Katso materiaali-tarvikkeet nettisivuiltamme.

36002 PIHASUUNNITTELUKURSSI – ISTUTUSSUUNNITELMA Kansalaisopisto lk 116 PE 17.00–21.00 Minna Hänninen LA 10.00–16.00 10.4.–11.4. Ilmoittaudu viim. 2.4. Kurssimaksu 31 € Käydään läpi kasvit, jotka menestyvät Oulun alueella ja tehdään istutussuunnitelma olemassa olevaan piha-suunnitelmaan tai olemassa olevaan pihaan. Käydään läpi perennaistutuksen suunnittelun periaatteet sekä värioppia. Katso materiaalitarvikkeet nettisivuiltamme.

TAITOAINEET

Muistathan ilmoittautua ennen kurssin alkua,

www.oulunkansalaisopisto.fi p. 08 555 4060

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.2015

ryhmät eivät kokoonnu!

17

36003 PUUTARHAN KEVÄTTYÖT Kansalaisopisto lk 116 TO 17.00–20.15 Minna Hänninen 16.4. Ilmoittaudu viim. 9.4. Kurssimaksu 11 € Käydään läpi teoriassa nurmikon, pensaiden, puiden, perennojen ja hyötykasvien talvivaurioiden hoito ja kevätkunnostus leikkauksineen ja lannoituksineen. Sivuamme myös perennojen siirtämiset ja jakamiset kevätkaudella.

36010 VILLIYRTIT Kansalaisopisto lk 138 TI 17.00–18.30 Kirsi Eskelinen KE-TO 17.00–21.00 26.5.–28.5. Ilmoittaudu viim. 18.5. Kurssimaksu 31 € Opetellaan yleisimpien villiyrttien tunnistamista ja keruuta. Kokeilemme eri säilöntätapoja ja villiyrttien hyödyntämistä ravinnoksi. Teemme 2 keruuretkeä, kuivaamme teeaineksia sekä laitamme ruokaa kauden villivihanneksista.

36030 PUUNSÄÄSTÄJÄN POLTTOKURSSI A Takkamestarit Oulu, Tapsitie 6 TO 17.30–19.30 Jan Turunen, Sami Ronkainen 22.1. Ilmoittaudu viim. 15.1. Opitaan polttamaan puuta takassa ympäristöystäväl-lisesti sekä käsitellään turvallisuuteen liittyviä aiheita.

Kurssi järjestetään yhteistyössä Takkamestarit Oulun, Oulun kansalaisopiston sekä Warma-Uunien kanssa. Maksuton. 36031 PUUNSÄÄSTÄJÄN POLTTOKURSSI B Takkamestarit Oulu, Tapsitie 6 TO 17.30–19.30 Jan Turunen, Sami Ronkainen 26.3. Ilmoittaudu viim. 19.3. Katso sisältö kohdasta 36030 PUUNSÄÄSTÄJÄN POLTTO-KURSSI A.

36070 PONITALLI TUTUKSI LAPSILLE JA AIKUISILLE Hietasaaren ponipiha, PE 17.00–20.00Vaaskiventie 12 LA 9.00–14.00 Rea Fagerström 10.4.–11.4. Ilmoittaudu viim. 3.4. Kurssimaksu 26 € Kurssilla tutustutaan tallin asukkaisiin ja jokapäi-väisiin rutiineihin, opitaan hevosten hoitoa sekä tehdään talutusharjoituksia ja kärryajelua. Kum-pikin osallistuja maksaa oman kurssimaksun ja ilmoittautuu erikseen.

TAITOAINEET

KAUNEUS, TAITO JA PERINNE

– KANSALLISPUKU-HARRASTUKSEN

VAIHEITA

Pohjois-Pohjanmaan museolla 18.1.2015 saakka.

Näyttely esittelee upeita kansallis-pukujamme asusteineen ja korui-

neen kertoen samalla kansallispuku-harrastuksesta eri vuosikymmeninä 1800-luvun loppupuolelta alkaen.

Katso ohjattu tutustumiskäynti sivulta 12, kurssi 30019.

Yhteistyössä: Pohjois-Pohjanmaan Museo, Oulun kansalaisopisto, Ou-lun Ympäristön Kalevalaiset Naiset

ry ja Oulun Kalevalaiset ry sekä Oulun Seudun Ammattiopisto.

18

MUSIIKKI

Kevätlukukauden musiikinopetus alkaa 7.1. Suurin osa aikuisten musiikinopetuksesta jatkuu koko lukuvuoden kestävissä opintoryhmissä, kuoroissa ja orkestereissa. Kuoroihin ja orkeste-reihin otetaan uusia laulajia ja soittajia. Katso ohjeet kurssikuvauksista. Huomioithan, että useimmissa kuoroissa ja orkestereissa on opiston kurssimaksun lisäksi kuoron oma laulu/soitto-kausimaksu. Asia kannattaa varmistaa kuorolta tai orkesterilta ennen kuin tulee mukaan. Henki-lökohtaisessa laulun- ja soitonopetuksessa mah-dollisesti vapautuneet paikat täytetään kunkin instrumentin jonosta arpomalla.

HUOM! Ei opetusta hiihtolomaviikolla 10.Lisätietoja musiikinopetuksesta antaa Seija Jun-tunen 7.- 9.1. klo 12-14 puh 040 7026587, muul-loin mielellään sähköpostilla seija.juntunen@oulunkansalaisopisto.fi.

LAULUNOPETUS

10001 LAPSET,henkilökohtainen opetus MAKansalaisopisto lk 113 12.1.-27.4.Seija Juntunen Kurssimaksu 95 €Kurssi on täynnä. Mahdollisesti vapautuvat paikat täyte-tään syksyn jonosta. Tiedustelut seija.juntunen@oulunsetlementti.fi.

10010 POPJAZZ-LAULU A Kansalaisopisto lk 112 MA, PE Jaana Errajia 9.1.-24.4. Kurssimaksu 95 € Nuorille (n. 12-16 v.) ja aikuisille suunnattua laulun ja äänenkäytön opetusta pop/rock/jazz- tyylillä ja - oh-jelmistolla. Opetus on henkilökohtaista opetusta 30 minuuttia joka toinen viikko, yhteensä 7 x /kevätluku-kausi. Ryhmä on täynnä. Voit ilmoittautua jonoon kurs-sinumerolla 10014. Mahdollisesti vapautuvat paikat täytetään arpomalla.

10011 POPJAZZ-LAULU B Kansalaisopisto 2. krs TIMaria Iivonen 13.1.-21.4.Sisältö kuten kurssilla 10010. Kurssimaksu 95 € 10012 POPJAZZ-LAULU C Kansalaisopisto 2. krs TOKati Hyvönen 8.1.-23.4. Kurssimaksu 95 € Sisältö kuten kurssilla 10010.

10013 POPJAZZ-LAULU D Kansalaisopisto lk 112 PETiina Vaattovaara 9.1.-24.4. Kurssimaksu 95 € Sisältö kuten kurssilla 10010.

10014 POPJAZZLAULU, jonoon ilmoittautuminen Ilm. 7.1. mennessäTähän voi ilmoittautua jonoon pop/jazzlaulun opetuk-seen Jono on tarkoitettu sekä nuorille (n 12-18 v) että aikuisille pop/jazzlaulusta kiinnostuneille henkilöille. Oppilaat arvotaan mahdollisesti vapautuneille paikoille sitä mukaa, kun paikkoja vapautuu. Opettajat: Errajia Jaana, Iivonen Maria, Hyvönen Kati ja Vaattovaara Tiina. Huom! Syksyn jonossa olleet on siirretty tähän jonoon.

10020 YKSINLAULU 1 A Merikosken koulu, TO 15.30-20.00Itäkangastie 9 8.1.-23.4.Sinikka Kuismin Kurssimaksu 95 € Opetus on henkilökohtainen opetusta 30 min joka toi-nen viikko, yhteensä 7 x /kevätlukukausi. Kurssi on täyn-nä. Voit ilmoittautua jonoon kurssinumerolla 10023, josta oppilaat arvotaan mahdollisesti vapautuville pai-koille.

10021 YKSINLAULU 1 B Kansalaisopisto lk 114 TO 14.00-17.30Seija Juntunen 8.1.-23.4. Kurssimaksu 95 € Sisältö kuten kurssilla 10020.

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.2015

ryhmät eivät kokoonnu!

19

MUSIIKKI

10022 YKSINLAULU 2 Kansalaisopisto 2. krs KE 15.30 -19.30Sinikka Kuismin 14.1.2015-22.4. Kurssimaksu 143€ Kurssi on tarkoitettu laulua jo pitempään harrastaneille. Ryhmä on täynnä.

10023 YKSINLAULU, jonoon ilmoittautuminenTähän voi ilmoittautua jonoon yli 16 -vuotias laulun-harrastaja yksinlaulu A ja B kursseille. Voit olla myös aivan vasta-alkaja. Ohjelmisto painottuu klassiseen yk-sinlauluun, mutta voit laulaa myös iskelmää ja muuta kevyempää musiikkia. Jos haluat laulaa pop/rock/jazz-ohjelmistoa, sinulle sopivampi jono on kurssinumerolla 10016. Uudet oppilaat valitaan arpomalla mikäli paik-koja vapautuu. Laulutunti on 30 min joka toinen viikko, yhteensä 7 x/kevätlukukausi. Huom! Tunnit voivat olla eri viikonpäivillä opettajasta riippuen. Opettajat: Jun-tunen Seija ja Kuismin Sinikka. Huom! Syksyn jonossa olleet on siirretty tähän jonoon.

10040 LAULATTAAKO? -RYHMÄ Kansalaisopisto lk 114 TO 17.30-18.45Kati Hyvönen 8.1.-23.4. Kurssimaksu 63 € Ryhmä on täynnä. Voit ilmoittautua jonoon ns vara-paikoille, josta pääsee mukaan paikkojen vapautuessa. Ryhmässä etsitään vapaata ja rentoa äänenkäyttöä, tehdään erilaisia ääniharjoituksia ja lauletaan yhdessä monenlaista ohjelmistoa ( mm. suosittuja pop-biisejä).

KUOROT

11001 NAISKUORO MERIKOSKEN LAULU Maikkulan kappeli, KE 18.00-20.15Kangaskontiontie 9 7.1.-29.4. Marita Kaakinen Kurssimaksu 55 € Merikosken laulu on nuorekas, maineikas ja tavoitteelli-nen naiskuoro. Kuoro on osallistunut useisiin kilpailuihin ja kuorotapahtumiin ja herättänyt niissä ihastusta sekä saavuttanut useita palkintosijoja. Kuoron toimintaan ja suunnitelmiin voi tutustua myös osoitteessa www.me-rikoskenlaulu.net. Huom! Kurssimaksun lisäksi kuorolla on oma jäsenmaksu. Kuoroon otetaan uusia laulajia koelaulun perusteella. Koelaulu ensimmäisellä harjoi-tuskerralla klo 17.00. Tiedustelut puheenjohtaja@meri-koskenlaulu.net tai puh 0447616121 (Tiina Saukkoriipi-Haapala).

11002 COCKTAIL CATS Kansalaisopisto lk 217 2. krs KE 18.15-20.00Tiina Vaattovaara 7.1.-22.4. Kurssimaksu 72 € Syksyllä 2011 muodostettu naislauluyhtye, joka lau-laa kevyttä ohjelmistoa (esimerkiksi poppia, groovea, viihdejazzia tms.) äänissä muiden samanhenkisten ihmisten kanssa. Mukaan mahtuu muutama uusi laula-ja. Koelaulu ke 7.1. klo 17.00-18.00, varaa aika. Valitse koelaulukappale (mielellään englanninkielinen pop/

jazztyylinen kappale ja ota nuotit mukaan). Tiedustelut ja ajanvaraus koelauluun sähköpostitse vaattovaaratii-na@gmail.com

11010 ONMKY:N MIESLAULAJAT ONMKY, Raatintie 7 TI 18.30-20.45Ahti Sepp 13.1.-28.4. Kurssimaksu 50 € ”ONMKY:n Mieslaulajat on v. 1952 perustettu perin-teikäs Sulasolin jäsenkuoro. Kuoron ohjelmisto koostuu hengellisestä, perinteisestä ja viihteellisestä mieskuo-romusiikista. Kuoro ottaa uusia laulajia kaikkiin ääniin. Koelaulut harjoitusten yhteydessä. Lisätietoja: pj Erkki Koskela, ejkoskela@gmail.com, puh. 0405012992 tai Ahti Sepp puh 0405890352. Kuoron toimintaan voit tu-tustua myös kuoron kotisivuilla ml.onmky.fi.

11020 OPISTON SEKAKUORO OULUN LAULU Oulun suomalainen MA 17.00-19.30yhteiskoulu, Maunonkatu 1 12.1.-4.5. Kristian Heberg Kurssimaksu 50 € Vuonna 1921 perustetun sekakuoro Oulun Laulun oh-jelmisto koostuu perinteisen ja hengellisen kuoromu-siikin ohella myös uudemmasta kirkkomusiikista sekä kevyemmästä, ikivihreästä laulelmamusiikista. Kuoroon otetaan laulajia kaikkiin ääniin. Uudet laulajat voivat il-moittautua ensimmäisillä harjoituskerroilla. Tervetuloa mukaan! Tiedustelut puheenjohtaja Marjatta Hyväri-

20

MUSIIKKI

nen puh. 050-3776421, marjatta.hyvar@gmail.com tai taiteellinen johtaja Kristian Heberg, kristian.heberg@gmail.com. Kuoron kotisivu: www.oulunlaulu.fi.

11021 Ja rokki soi-KUORO Merikosken koulu, MA 18.00-20.30Itäkangastie 9 12.1.-4.5.Ida-Katharina Lindell Kurssimaksu 50 € Syksyllä 2008 aloittanut, perinteistä kuoromusiikkia kevyempään ja rokkaavampaan ohjelmistoon (pop,rock ja iskelmä) keskittyvä kuoro. Kuoroon otetaan uusia lau-lajia vain miesääniin. Jonkinlainen laulu- tai kuorokoke-mus suotavaa. Tiedustelut tritona86@gmail.com

11022 ETNO-KANSANLAULURYHMÄ Kansalaisopisto lk 113 TI 18.30-20.00Eeva-Kaisa Kohonen 13.1.-28.4. Kurssimaksu 65 € Syksyllä 2013 aloittanut lauluryhmä. Ryhmässä tutus-tutaan kansanlauluihin Suomesta, muualta Euroopasta ja välillä kauempaakin. Laulamme rennolla meiningillä omaksi iloksemme. Mukaan mahtuu vielä. Ryhmää ve-tää Eeva-Kaisa Kohonen, tiedustelut puh. 0415017666.

11030 SENIORIOPETTAJIEN KUORO Heinätorin srk-talo, KE 12.30-14.00Aleksanterinkatu 71 7.1.-22.4. Seija Väärälä Kurssimaksu 50 € Oletko kuorolaulusta kiinnostunut senioriopettaja. Tule siis laulamaan iloiseen joukkoomme. Kaikkiin ääniin otetaan uusia laulajia, mutta erityisesti miesääniä tarvi-taan. Tiedustelut Seija Väärälä puh 0505142372 tai Sulo Lehto puh. 0505377836.

11031 LÄHDEKUORO Heinätorin srk-talo, KE 14.00-15.30Aleksanterinkatu 71 7.1.-22.4. Johanna Fiskaali Kurssimaksu 45 € Lähdekuoro on tarkoitettu kaikille kuorolaulusta kiin-nostuneille “ikäihmisille”. Kuoron ohjelmisto koostuu monipuolisesta maallisesta ja hengellisestä kuoromusii-kista, jota lauletaan pääasiassa kolmiäänisesti. Kuoroon otetaan uusia laulajia kaikkiin ääniin, mutta erityisesti miesääniin. Mukaan voi tulla ensimmäisillä harjoitus-kerroilla. Tiedustelut Johanna Fiskaali p. 040 7484522.

ORKESTERIT

12001 TERVAKAUPUNGIN PUHALTAJAT Merikosken koulu, TI 18.00-20.15Itäkangastie 9 13.1.-28.4.Kaisa Ekdahl Kurssimaksu 50 €Tervakaupungin Puhaltajat on perinteikäs ja ahkerasti konsertoiva harrastajaryhmä. Ohjelmisto koostuu mo-nipuolisesta puhallinmusiikista. Mikäli jonkin puhallin-soittimen tai lyömäsoitinten soittaminen orkesterissa kiinnostaa, ota rohkeasti yhteyttä. Erityisesti lyömäsoit-tajia tarvitaan. Kohtuullinen nuotinlukutaito vaaditaan. Tied. Kaisa Ekdahl puh. 0442982963 tai Päivi Rintamäki 0408360581. Voit tutustua http://www.tervakaupun-ginpuhaltajat.fi.

12002 SETTLEMENT BIG BAND OULU Kansalaisopisto lk 118-119, SU 18.00-20.30Ilmoitetaan myöhemmin 11.1.-3.5. Kurssimaksu 50 €Settlement Big Band Oulu on tarkoitettu kaikille van-hasta kunnon Big Band -musiikista ja myös viihdemu-siikista kiinnostuneille soittajille. Jos soitat jotain Big Band-yhtyeessä perinteisesti soitettavaa soitinta (sak-sofoni, pasuuna, trumpetti, jne.), ota rohkeasti yhteyt-tä! Kohtalainen nuotinlukutaito suotavaa. Tied. Teemu Haapala puh 0445779037. Voit tutustua myös: www.oulubigband.com Ei netti-ilmoittautumista.

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.2015

ryhmät eivät kokoonnu!

21

MUSIIKKI

AIKUISTEN SOITONOPETUS

13000 KITARARYHMÄ ENSIASKELEET C Kansalaisopisto lk 111 TI 17.30-18.30Esa Jokiranta 13.1.-21.4. Ilm. 7.1. mennessä. Kurssimaksu 55 € Uusi ryhmä joka lähtee kitaransoiton alkeista. Tarkoitet-tu sinulle, joka lähdet aivan 0- tasolta. Kurssilla tutustu-taan muutamiin perussointuihin ja opitaan säestämään niillä helppoja kappaleita. Opetuksessa käytetään myös netistä löytyviä ohjelmia apuvälineenä kitaransoi-ton oppimisessa. Tarvitset oman kitaran. Tiedustelut e.m.jokiranta@gmail.com

13001 KITARARYHMÄ ENSIASKELEET A, jatkava ryhmä MA 17.30-18.30Kansalaisopisto lk 111 12.1.-27.4. Esa Jokiranta Kurssimaksu 55 € Ilm. 7.1. mennessä.Syksyltä jatkava ryhmä. Syyslukukaudella on tutus-tuttu muutamaan sointuu ja niillä säestämiseen. Ke-väällä tutustutaan muutamaan uuteen perussointuun ja syvennetään säestystaitoja. Opetuksessa käytetään myös netistä löytyviä ohjelmia apuvälineenä kitaran-soiton oppimisessa. Tarvitset oman kitaran. Tiedustelut e.m.jokiranta@gmail.com

13002 AIKUISTEN KITARARYHMÄ ENSIASKELEET B, jatkava ryhmä TI 19.00-20.00Kansalaisopisto lk 118 13.1.-21.4. Jukka Pirttijärvi Kurssimaksu 55 € Ilm. 7.1. mennessä.Syksyltä jatkava ryhmä. Syyslukukaudella on opeteltu muutama perussointu ja niillä säestämistä. Keväällä opetelleen muutama uusi sointu ja syvennetään säes-tystaitoja. Opetellaan myös virittämään sekä pitämään huolta kitarasta. Opetuksessa edetään RAUHALLISEEN TAHTIIN ja kerrataan paljon.

13003 KITARAN JATKORYHMÄ Kansalaisopisto lk 111 TI 18.45-19.45Esa Jokiranta 13.1.-21.4. Ilm. 7.1. mennessä. Kurssimaksu 55 € Syksyltä jatkava ryhmä. Tämä ryhmä on tarkoitettu si-nulle, joka jo osaat perussoinnut ja osaat säestää niillä sujuvasti. Kurssilla opetellaan lisää sointuja ja tutustu-taan monipuolisempaan säestämiseen.

13020 KLASSINEN PIANO Kansalaisopisto 2. krs MA 16.30 - 20.45Saila Mauchauffee 12.1.-25.5. Ei netti-ilmoittautumista. Kurssimaksu 95 € Henkilökohtaista optusta 30 min joka toinen viikko, yh-teensää 7 x /kevätlukukausi. Mahdollisesti vapautuneet paikat täytetään jonosta (kurssi 13021).

13021 AIKUISTEN KLASSINEN PIANO, jonoon ilmoittautuminenIlm. 7.1.mennessäTähän voit ilmoittautua jonoon aikuisten klassiseen pia-nonsoittoon. Mahdollisesti vapautuvat paikat täytetään arpomalla.

13022 PIANON VAPAASÄESTYS Kansalaisopisto lk 115 B TI, KE Anu Hartikainen 12.1.-29.4. Ei netti-ilmoittautumista. Kurssimaksu 95 €

13023 PIANON VAPAASÄESTYS jonoon ilmoittautuminen Tähän voit ilmoittautua jonoon pianon vapaasäestyk-seen. Pianon vapaasäestys on sointupohjalta tapahtu-vaa soittamista tai komppaamista. Mahdollisesti vapau-tuvat paikat täytetään arpomalla. Huom! Tähän jonoon on siirretty myös syksyn jonossa olleet.

Muistathan ilmoittautua ennen kurssin alkua,

www.oulunkansalaisopisto.fi p. 08 555 4060

22

MUSIIKKI

13030 BALALAIKKA, yksilöopetus Kansalaisopisto 2. krs TO 17.30-18.00Anita Tadinen 8.1.-23.4.Ilm. 7.1.mennessä. Kurssimaksu 80 € UUTTA! Balalaikka on Venäjältä peräisin oleva kielisoi-tin. Sen kaikukoppa on kolmionmuotoinen ja siinä on kolme kieltä. Balalaikkaa soitetaan monesti eräänlaisis-sa balalaikkaorkestereissa, joihin kuuluu useita erilaisia balalaikkoja. Meillä voit opiskella balalaikan soittoa henkilökohtaisena opetuksena 30 min joka toinen vko. Yhteensä 7 x 30 min/kevätlukukausi. Kurssin tavoittee-na on balalaikan soiton alkeisiin tutustuminen ja kan-sanlaulujen soittaminen.

13031 AIKUISTEN KANTELE Kansalaisopisto lk 113 TI 14.30-21.00Eeva-Kaisa Kohonen 13.1.-21.4. Ilm. 7.1.mennessä. Kurssimaksu 95 € Tiedustelut Eeva-Kaisa Kohonen, 0415017666.

13040 HARMONIKKA Kansalaisopisto 2. krs, KE 16.00-18.00Satu Jylhä 14.1.-22.4. Ilm. 7.1.mennessä. Kurssimaksu 95 € Henkilökohtaista opetusta 30 min joka toinen viikko, yhteensä 7 x /kevätlukukausi. Kurssi on täynnä. Uusia oppilaita otetaan vain varasijoille.

13041 2-RIVINEN HAITARI Kansalaisopisto lk 117 KE 16.00-18.30Annw-Mari Kanniainen 14.1.-22.4. Ilm. 7.1. mennessä. Kurssimaksu 95 € Henkilökohtaista opetusta 30 min joka toinen viikko, yhteensä 7 x/kevätlukukausi. 13042 BAJAN-HARMONIKKA Kansalaisopisto 2. krs TO 19.00-20.00Anita Tadinen 8.1.-23.4. Ilm. 7.1. mennessä. Kurssimaksu 95 € UUTTA! Bajan-harmonikka (ven. bajan) on venäläinen kromaattinen näppäinharmonikkatyyppi, jolla on hie-man tyypillisistä länsimaisista harmonikoista poikkeava rakenne ja sointi. Rakenteellisten eroavaisuuksien ansi-osta bajan-harmonikan sointi on omintakeinen. Erityi-sesti basson sointi on täyteläisempi. Kurssin tavoitteena on bajan-harmonikan soiton alkeisiin tutustuminen ja oppia soittamaan kansanlauluja. Opetus on henkilökoh-taista opetusta 7 x 30 min joka toinen viikko.

13050 RUMMUT A Kansalaisopisto lk 141 bändilk TI, KEOlli Estola 14.1.-22.4. Kurssimaksu 95 € Henkilökohtaista opetusta 30 min tiistai- tai keksiviik-koiltaisin joka toinen viikko, yhteensä 7 x /kevätluku-kausi. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssinu-merolla 13052 jonoon 8.1. mennessä. Mahdollisesti vapautuvat paikat arvotaan.

13051 RUMMUT B Kansalaisopisto lk 141 bändilk TOMikko Mäkitalo 8.1.-24.4. Sisältö sama kuin kurssilla 13050. Kurssimaksu 95 € Opetusilta torstai.

13052 Aikuisten rummut, jonoon ilmoittautuminen.Ilm 7.1. mennessä.Tähän voit ilmoittautua aikuisten rumpujensoitonope-tukseen. Opetus on henkilökohtaista opetusta 30 min. joka toinen viikko. Opetuskertoja on kevätlukukaudella 7 x 30 min. Hinta 95 €. Mahdollisesti vapautuneet pai-kat arvotaan. Opettajat Estola Olli ja Mäkitalo Mikko.

13060 SOIVA TEORIAKansalaisopisto lk 111 MA 18.45-19.45Esa Jokiranta 12.1.-27.4. Ilm. 12.1. mennessä. Kurssimaksu 95 € Henkilökohtaista opetusta 30 min joka toinen viikko. Miksi juuri nämä soinnut toimivat tässä kappaleessa ja kuinka siirrän sävellajin sopivaksi? Mikä tekee duurin, mikä mollin? Kuinka tulkitsen sointumerkkejä? Mm näihin kysymyksiin voit saada vastauksen tällä uudella kurssilla, jolla opiskellaan käytännön teoriaa soittimen kautta ilman nuotinlukutaitovaatimusta. Opetus tapah-tuu tabulatuurien, sointukaavioden sekä aakkos- ja nu-merotekniikkaa hyväksikäyttäen. Instrumentti voi olla koskettimet tai akustinen- tai sähkökitara (oma mukaan + capo). Tiedustelut e.m.jokiranta@gmail.com.

23

MUSIIKKI

MUSIIKIN KESÄKURSSIT

10015 POPJAZZ-LAULUN KESÄKURSSI Kansalaisopisto lk 112 MA-PE 14.00-20.30Jaana Errajia 1.6.-5.6. Ilm. 17.11-25.5. Kurssimaksu 75 € Kaikille pop/jazzlaulusta kiinnostuneille tarkoitettu kurssi. Opetus on henkilökohtaista opetusta 30 min/pvä. Kurssin lopussa voidaan pitää pienimuotoinen konsertti osallistujien niin halutessa.Tarkemmat laulu-tunnin ajat sovitaan ennen kurssin alkua, mutta opetus tapahtuu klo 14- 20.30 välisenä aikana. Tiedustelut: seija.juntunen@oulunsetlementti.fi

10024 YKSINLAULUN KESÄKURSSI Kansalaisopisto lk 114 MA-PE 14.30-20.30Sanna Jaako 1.6.-5.6. Ilm. 17.11-25.5. Kurssimaksu 95 € Kurssi on tarkoitettu kaikille yli 16 v. yksinlaulusta kiin-nostuneille. Aikaisempaa laulukokemusta ei tarvita. Opetus sisältää 5x 30 minuuttia henkilökohtaista ope-tusta. Kahdella viimeisellä tunnilla on mukana myös säestäjä. Opetuspäivät 1.6.-5.6 yhteensä 5 päivänä/iltana. Mikäli oppilaat niin päättävät, toisten tunteja voi seurata. Tarkemmat laulutunnin ajat sovitaan ennen kurssin alkua, mutta opetus tapahtuu klo 14.30- 20.30 välisenä aikana.

15090 PIANO, lapset Kansalaisopisto lk 123 MA-PE 14.00-20.30Päivi Savela 1.6.-5.6. Ilm. 25.5.mennessä. Kurssimaksu 75 €Loppuivatko pianotunnit liian aikaisin? Olisiko sinusta kiva opetella pianonsoittoa myös kesällä? Tai haluaisit ehkä kokeilla minkälaista pianotunneilla käyminen on. Nyt siihen on tilaisuus. Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle ehtinyt soittaja. Kurssi sisältää 5x 30 mi-nuuttia henkilökohtaista opetusta viitenä peräkkäisenä arki-iltana. Tarkemmat soittotunnin ajat sovitaan ennen kurssin alkua, mutta opetus tapahtuu klo 14- 20.30 vä-lisenä aikana.

13095 PIANO, aikuiset Kansalaisopisto lk 115 B MA-PE 14.00-20.30Ilmoitetaan myöhemmin 1.6.-5.6. Ilm. 25.5. mennessä. Kurssimaksu 75 € Aikuisille tarkoitettu pianonsoiton (klassinen ohjelmis-to) kesäkurssi. Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Opetus on henkilökohtaista soiton-opetusta 30 min/pvä viitenä päivänä viikossa. Henki-lökohtaiset tunnit sovitaan ennen kurssin alkua, mutta opetus tapahtuu klo 14.00-20.30 välisenä aikana. Tie-dustelut seija.juntunen@oulunsetlementti.fi

13096 SÄHKÖBASSO TAI KITARAKansalaisopisto lk 110 MA-PE 14.00-20.30Matti Perkiö 1.6.-5.6. Ilm. 25.5. mennessä. Kurssimaksu 75 € Kurssi on tarkoitettu sekä aikuisille että lapsille/nuoril-le (n 10 v ->) Opetus on henkilökohtaista opetusta 30 min/pvä. Opetus ei sisällä ryhmätunteja. Soittotunnin aikataulu sovitaan ennen kurssin alkua. Opiskelija voi olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle ehtinyt. Opetus rää-tälöidään kunkin oppilaan lähtötason mukaan.

MUSIIKIN VIIKONLOPPUKURSSIT

10014 POPJAZZ-LAULUNIMPROVISAATIOKURSSI Kansalaisopisto lk 118-119 LA-SU 10.00-15.00Jaana Errajia 31.1.-1.2. Ilm. 23.1. mennessä. Kurssimaksu 45€ Kiinnostaako improvisointi omalla äänellä mutta kaipai-sit lisävinkkejä? Haluatko oppia tuttuihin kappaleisiin melodian muuntelua? Kaipaatko uusia ideoita kappa-leiden fraseeraukseen? Viikonlopun mittainen vokaali-improvisaatiokurssi tarjoaa nyt siihen mahdollisuuden. Molempina päivinä sekä ryhmä-, että yksilöopetusta. Sunnuntaina mahdollisuus pitää yhteinen loppukon-sertti kurssilaisten kesken. Ei vaadita aiempaa improvi-sointikokemusta. Riittää, että intoa löytyy.

24

NUORTEN MUSIIKKIKOULU 7 – 16 -vuotiaille

Kevätlukukauden opetus alkaa 8.1.Ei opetusta hiihtolomaviikolla 10.

SOITONOPETUS

Oulun kansalaisopiston musiikkikoulu antaa soi-tonopetusta 7-16-vuotiaille lapsille ja nuorille. Henkilökohtainen opetus 30 min/viikko: piano, pianon vapaa säestys, viulu, kitara, sähkökitara, sähköbasso, poikkihuilu, harmonikka, sello, iso kannel ja trumpetti. Rummut 30 min joka toinen viikko. Ryhmäopetus: 5-kielinen kannel 45 min/viikko. Opetus kansalaisopistolla, Kaarretie 14.

Hinnat: yksilöopetus 220 € kevätlukukaudel-ta. Yli 16-vuotiailla korotettu maksu. Laskutus kahdessa erässä/lukukausi. Yksilöoppilaalle on varattu henkilökohtaista opetusta 15 kertaa kevätlukukaudella. Oppilaasta johtuvia käyttä-mättömiä opetuskertoja ei korvata. Kanteleen ryhmäopetus on 80 € kevätlukukaudelta.

Uudet oppilaat voivat ilmoittautua jonoon instru-menteittain netissä tai opintotoimistoon. Huom! Syksyn jonossa olleet on siirretty kevään jonoon. Tiedustelut 7.-9.1. klo 12-14 Seija Juntunen puh 0407026587, muulloin sähköpostilla seija.juntu-nen@oulunkansalaisopisto.fi.

Opettajat:Piano: Juntunen Seija, Järvi Sirje, Kortelainen Katri, Mustonen Maria, Polvi Anniina, Saukkonen Riina, Savela Päivi, Mauchauffee Saila, Rekilä Samuli, Tikkanen Ninja, Vihelä Liisa. Pianovapari: Errajia Jaana, Hartikainen Anu. Viulu: Järvi Margarete, Nabb Henna.Kitara/sähkökitara: Huovinen Valtteri, Jokiranta Esa, Mäntyniemi Martti, Pirttijärvi Jukka, Perkiö Matti, Ruokangas Heikki. Sähköbasso: Perkiö Matti. Poikkihuilu: Sormunen Pauliina. Rummut: Estola Olli, Mäkitalo Mikko. Harmonikka: Jylhä Satu, Väärälä Seija. Sello: Trung Lai. Kantele: Kohonen Eeva-Kaisa. Ukulele: Huovinen Valtteri, Jokiranta Esa. Trumpetti: Ruuska Aino.Saksofoni: Aho Petri

15002 5-KIELINEN KANNEL, JATKO LA 13.00-13.45

15010 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, RUMMUT 15011 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, PIANO 15012 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, KITARA 15013 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, SÄHKÖKITARA 15014 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, SÄHKÖBASSO 15015 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, VIULU 15016 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, HARMONIKKA 15017 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, SELLO

MUSIIKKILEIKKIKOULU

Oulun Seudun Setlementti ry:n musiikkileik-kikoulu toimii Oulun kansalaisopiston tiloissa osoitteessa Kaarretie 14, luokka 114.

Opetus alkaa 8.1.lukujärjestyksen mukaisesti. Ei opetusta hiihtolomaviikolla 10.

Oulun Seudun Setlementti ry:n musiikkileikki-koulu on antanut musiikin varhaiskasvatusta 3-6-vuotiaille lapsille Oulussa jo vuodesta 1979. Vanhempi/lapsiryhmissä vauvatanssia ja loruilua on harrastettu äidin/isän/ mummon tai vaarin kanssa muun toiminnan ohessa jo yli 20 vuotta.

Tärkein tavoitteemme on musiikinrakkauden herättäminen. Siihen pyritään musiikillisten elämysten, loruilun, satuilun, yhteismusisoinnin ja musiikkiliikunnan avulla. Näiden lisäksi tutus-tutaan musiikin peruskäsitteisiin ja rytmiikan ja säveltapailun aakkosiin (5- ja 6-vuotiaat), jotta mahdollinen siirtyminen instrumenttiopintoi-hin kävisi luontevasti. Laulamista ja soittamista sisältyy jokaiseen musiikkileikkikoulutuntiin. Oulun Seudun Setlementti ry:n musiikkileikki-koulun käyneet lapset ovat etusijalla Oulun kan-salaisopiston musiikkikoulun soitonopetuspaik-koihin, joihin ei ole pääsykokeita.

MUSIIKKI

25

Toimintamuotomme ovat:

VAUVAMUSKARI (n. 3 kk-12 kk)TAAPEROMUSKARI (n. 1-2 v.)IPANAMUSKARI (n. 2-3 v.)VARSINAISET MUSIIKKILEIKKIRYHMÄT (3-5-v. tasoryh-mittäin)6-VUOTIAIDEN SOITINRYHMÄT (kantele, djembe/ukulele)

Hinnat:

Kurssimuotoiset vanhempi/lapsiryhmät 48 € (7x45 min) ja 52 € (8x45 min). Varsinaiset musiikkileikkiryhmät 100 €/lukukausi (15 x 45 min/kevätlukukausi). Sisaralennus: 1. lapsi 100 €/lukukausi, 2. ja seuraavat 85 €/lukukausi.

Uusia oppilaita otetaan seuraaviin musiikkileik-kikouluryhmiin:

16001 ti klo 17.15-18.00 3-4-vuotiaat 16002 la klo 10.15-11.00 3-4-vuotiaat16005 ti klo 18.45-19.30 6-v kantele

Myös mahdollisia hajapaikkoja 4-5 v. ryhmissä.Uusien oppilaiden ilmoittautuminen www.oulunkan-salaisopisto 13.1.mennessä. Tiedustelut Seija Juntunen puh 0407026587 7.-9.1. klo 12-13. Muulloin mielellään sähköpostitse seija.juntunen@oulunsetlementti.fi.

UUDET KURSSIMUOTOISET VANHEMPI/LAPSIRYHMÄTKokoontumiset 7x45 min (ma ja ti ryhmät), 8x45 min (to ja pe ryhmät), tammi-helmikuussa. Uusien ilmoit-tautuminen netissä 12.1.mennessä. 16010 Vauvat n. 3-6 kk, kokoontumiset to 10.30-11.15, välillä 8.1.-26.2.16011 Vauvat n. 7-10 kk A kokoontumiset ma 10.30-11.15, välillä 12.1-23.216012 Vauvat n. 7-10 kk B kokoontumiset ti 9.30-10.15, välillä 13.1-24.216020 Taaperot A n. 1,5 v, kokoontumiset ma 9.30-10.15, välillä 12.1.-23.2.16021 Taaperot B n. 1 v, kokoontumiset ti 10.30-11.15, välillä 13.1.-24.2.16023 Taaperot C, n. 1,5-2v, kokoontumiset pe 10.30-11.15 välillä 9.1.-27.2.16024 Taaaperot D, n. 1,5-2 v. kokoontumiset to 9.30-10.15 välillä 8.1.-26.2.16030 Ipanat n. 2-3v, kokoontumiset pe 9.30-10.15, välillä 9.1.-27.2.

Loppukevään kurssimuotoiset ryhmät alkavat viikolla 11. Niistä ilmoitetaan Forum24- lehdessä Oulun kansalaisopiston palstalla viikolla 8 sekä Oulun kansalaisopiston www -sivuilla lapset ja nuoret-> musiikkileikkikoulu.

16006 6 -v. ALKEISKANNEL (5- kielinen) Kansalaisopisto lk 114 TI 18.45-19.30Katri Kortelainen 13.1.-5.5. Ilm 13.1. mennessä Kurssimaksu 100€ Ryhmä on tarkoitettu 2008 syntyneille lapsille. Ryhmäs-sä tutustutaan 5-kielisen kanteleen soittoon laulun ja leikin lomassa. Kanteleensoitossa tutustutaan pääasias-sa soinnuilla (I, IV ja V) soittamiseen, mutta jonkin ver-ran myös näppäilyyn. Oma kannel välttämätön. Mukaan mahtuu uusia, mikäli kannel on jonkin verran tuttu.

16007 6-v. DJEMBE/UKULELERYHMÄ Kansalaisopisto lk 114 KE 17.15-18.00Seija Juntunen 14.1.-6.5. Ryhmä on täynnä. Kurssimaksu 100€

16060 KESÄMUSKARI VAUVAT n. 3-8 kkKansalaisopisto lk 114 MA-PE 10.45-11.30 1.6.-5.6. Ilm. 4.-25.5. Kurssimaksu 40 € Viitenä peräkkäisenä arkiaamuna kokoontuva ryhmä n. 3-8 kk ikäisille vauvoille. Loruilua, laulua, soittamista ja musiikin mukaan liikkumista yhdessä aikuisen kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai opintotoimistoon 4.5. klo 9.oo alkaen huoltajan nimellä.

MUSIIKKI

26

16061 KESÄMUSKARI TAAPEROT n. 9 kk-1,5 v Kansalaisopisto lk 114 MA-PE 10.00-10.45 1.6.-5.6. Ilm. 4.-25.5. Kurssimaksu 40 € Viitenä peräkkäisenä arkiaamuna kokoontuva ryhmä n 9 kk -1, 5v ikäisille taaperoille. Loruilua, laulua, soitta-mista ja musiikin mukaan liikkumista yhdessä aikuisen kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai opintotoimistoon 4.5. klo 9.oo alkaen huoltajan nimellä.

16062 KESÄMUSKARI TAAPEROT n. 1,5 -3 v. Kansalaisopisto lk 114 MA-PE 9.00-9.45 1.6.-5.6. Ilm. 4.-25.5. Kurssimaksu 40 € Viitenä peräkkäisenä arkiaamuna kokoontuva ryhmä n 1,5-3 -vuotiaille. Mukaan voi tulla myös sisarukset, mikäli iät mahtuvat ikähaarukkaan. Loruilua, laulua, soittamista ja musiikin mukaan liikkumista yhdessä aikuisen kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai opinto-toimistoon 4.5. klo 9.oo alkaen huoltajan nimellä. Sisa-rukset ilmoittautuvat opintotoimistoon (p. 08 5554060) hinta sisaruksille ja vanhemmalle yht. 60 €.

MUSIIKKI

Parhaat välineet ja värit harrastajalle ja ammattilaiselle!

Öljyvärit Akryylivärit Maalausaineet Siveltimet Maalauspohjat Paperit Muut tarvikkeet

TAIDETARVIKKEET PEKKALASTA

LIITY ETUASIAKKAAKSI! Taidetarvikkeet vähintään –10% Kehystykset –5%, Peilit –10% Tauluripustuskiskot –10%

Kansanka tu 53 , OULU Ark 8-17 (08) 5623 824 La 10-14 i n fo@kehyspekka la . f i www.kehyspekka la. f i

Kaikki alan palvelut vuodesta 1969

27

TAIDEAINEET

TEATTERI-ILMAISU

20010 SENIORINÄYTELMÄKERHO Opisto Teatterikolo TI 11.00-13.15Irene Ristolainen 13.1.-28.3. Kurssimaksu 40 € Ryhmä harjoittelee näytelmää ”Pastori Liimataisen maalliset murheet”, josta ensi-ilta 20.3. klo 18.00. Seu-raa ilmoitteluamme! Ryhmä on täynnä.

20011 VARHAISNUORTEN TEATTERIRYHMÄ Opisto Teatterikolo KE 18.00-20.15Irene Ristolainen 14.1.-6.5.Ilm. heti, viimeistään 5.1. Kurssimaksu 70 € Ryhmässä on muutama paikka vapaana. Tiedustelut ohjaajalle puh. 040-5030133 (arkipäivisin).

20012 NUORTEN TEATTERIRYHMÄ Opisto Teatterikolo MA 18.00-20.15Irene Ristolainen 12.1.-23.4. Ryhmä on täynnä. Kurssimaksu 72 €

KUVATAITEET

22000 ELÄVÄN MALLIN MAALAUSTA 1-2 Opisto taideluokka MA 18.00-20.30Pekka Homanen 19.1.-30.3. Ilm. heti, viimeistään 15.1. Kurssimaksu 77 € Opetellaan akvarellitekniikkaa hyväksikäyttäen elävän mallin maalausta. Kurssi sopii vasta-alkajille ja pidem-mälle edistyneille. Mukaan A4 akvarellilehtiö, luonnos-kirja, akvarellisiveltimiä, akvarellivärit, maalarinteippiä, vesikuppi, lyijykynä ja pyyhekumi.

22003 PIIRUSTUKSEN LYHYTKURSSI 1-2 Opisto taideluokka TO 18.00-20.30Pekka Homanen 22.1.-19.3. Ilm. heti, viimeistään 15.1. Kurssimaksu 56 € Kurssilla käymme läpi piirtämiseen liittyviä perusasi-oita, havainnointiin perustuvan piirtämisen kautta. Ensimmäiselle kokoontumiskerralle mukaan: maalarin-teippirulla, piirustuspaperia A3, lyijykynä, pyyhekumi ja teroitin. Kurssi sopii aloittelijoille sekä jonkin verran harrastaneille.

22011 AAMUPÄIVÄN ÖLJYVÄRI Opisto taideluokka TI 10.00-12.30Kirsi Tervo 13.1.-7.4. Ilm. heti, viimeistään 8.1. Kurssimaksu 79 € Ryhmä on avoin kaikille öljyvärimaalauksesta kiinnos-tuneille. Aloittelevat maalarit saavat tiedot hankitta-vista maalausvälineistä netti-ilm. yhteydessä kohdasta: Lisätiedot tai opiston opintotoimistosta, tarvittaessa myös opettajalta puh. 041 433 8223.

22012 ILTAPÄIVÄN ÖLJYVÄRI Opisto taideluokka KE 15.00-17.30Kirsi Tervo 14.1.-8.4. Ilm. heti, viimeistään 8.1. Kurssimaksu 79 € Tutustutaan öljyvärimaalauksen materiaaleihin ja tek-niikoihin, sekä opiskellaan väriopin ja sommittelun keskeisiä asioita. Aloittelevat maalarit saavat tiedot hankittavista maalausvälineistä netti-ilm. yhteydessä kohdasta: Lisätiedot tai opintotoimistosta. Tarvittaessa myös opettajalta puh. 0414338223.

22013 ÖLJYVÄRIMAALAUS 1-2 Opisto taideluokka KE 18.00-20.30Kirsi Tervo 14.1.-8.4. Ilm. heti, viimeistään 8.1. Kurssimaksu 79 € Ks. sisältö kurssi 22012. Aloittelevat maalarit saavat tie-dot hankittavista materiaaleista netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätiedot tai opintotoimistosta. Tarvittaessa myös opettajalta 0414338223.

28

TAIDEAINEET

22014 ÖLJYVÄRIMAALAUS 3 Opisto taideluokka TI 18.00-20.30Kirsi Tervo 13.1.-7.4. Ilm. heti, viimeistään 8.1. Kurssimaksu 79 € Ryhmä on tarkoitettu kaikille öljyvärimaalauksen pe-rustiedot ja -taidot omaaville. Lisätiedot tarvittaessa opettajalta puh. 041 4338223.

22015 LAUANTAIN ÖLJYVÄRI Opisto taideluokka LA 10.00-15.00Helena Kankaansyrjä 10.1.-28.3. Ilm. heti, viimeistään 2.1. Kurssimaksu 79 € Tarkoitettu kaikille öljyvärimaalauksesta kiinnostu-neille. Aloittelevat maalarit saavat tiedot hankittavista maalausvälineistä netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätiedot tai opintotoimistosta. Tarvittaessa myös opettajalta puh. 050 5677493.

22020 TAIDEMAALAUS Opisto taideluokka MA-KE 17.00-21.00Kirsi Tervo Kurssimaksu 36 € Ilmoittauduthan heti, viimeistään 7.5. Aloita uusi harrastus tai tule täydentämään taitojasi kannustavaan ja inspiroivaan ilmapiiriin. Maalaustyön ohessa käydään myös sommittelua, värioppia ja mate-riaalitietoutta. Kurssilla voi maalata öljy- tai akryylivä-reillä. Aloittelevat maalarit saavat tiedon hankittavista maalausvälineistä netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätiedot tai opiston opintotoimistosta. Lisä-tiedot tarvittaessa opettajalta puh. 041 4338223. Kurs-sipäivät: 18.5., 19.5. ja 20.5.

22030 AKVARELLIMAALAUS 1 Opisto taideluokka PE 18.00-21.00Päivi Pussila LA 10.00-15.00Ilm. heti, viimeistään 22.1. Kurssimaksu 38 € Kurssi sopii aloittelijoille. Maalaamme esineitä ja asi-oita. Harjoitetaan akvarellimaalauksen perusasioita, materiaalin ja tekniikan hallintaa erilaisten harjoitusten kautta. Materiaali-infon saat netti-ilm. yhteydessä koh-dasta: Lisätiedot tai opintotoimistosta. Kurssipäivät: pe 30.1. - la 31.1. ja la 13.2.

22040 IKONIMAALAUSKURSSI 2 Opisto lk 130 MA 18.00-21.00Marja Sarkkinen 12.1.-13.4. Ilm. heti, viimeistään 5.1. Kurssimaksu 99 € Kurssi on tarkoitettu jo jonkin aikaa ikonimaalausta har-rastaneille. Lukukauden aikana mahd. vapautuneista kurssipaikoista voit tiedustella opettajalta puh. 0400-925 968.

22041 IKONIMAALAUSKURSSI 3 Opisto lk 130 TO 18.00-21.00Marja Sarkkinen 15.1.-16.4. Ilm. heti, viimeistään 8.1. Kurssimaksu 109€ Kurssi on tarkoitettu useamman vuoden ikoninmaalaus-ta harrastaneille. Lukukauden aikana mahd. kurssipai-koista voit tiedustella opettajalta puh. 0400-925 968.

22042 IKONIMAALAUSKURSSI 1 Opisto lk 130 TI 18.00-21.00Heljä-Marja Surcel 13.1.-24.3.Ilm. heti, viimeistään 5.1. Kurssimaksu 92 € Ryhmä on tarkoitettu ikoninmaalausta aloitteleville. Työskennellään Kreikkalaisen ikonin maalaustekniikan mukaan. Maalaustarvikkeet voit ostaa opettajalta. Ryh-mä kokoontuu kymmenen kertaa.

22043 IKONIKLINIKKA Opisto Taideluokka MA-TO 17.00-21.00Marja Sarkkinen 4.5.-7.5. Ilm. heti, viimeistään 23.4. Kurssimaksu 52 € Jäikö ikoni kesken, etkä pääse yksin eteenpäin? Ikonikli-nikalla saat apua pulmiin, joita et osaa ratkaista ja voit viimeistellä työsi valmiiksi. Mukaan mahtuu 13 maala-ria ilm.järjestyksessä. Kurssipäivät: 4.5., 5.5., 6.5. ja 7.5.

TAIDEAINEET

TAIDEAINEET

29

TAIDEAINEET

VALOKUVAUS

23000 HIIRIHAUKKATALON VALOKUVAUSKURSSI 1 B Hiirihaukkatalo, TI 18.00-20.30Hiirihaukkatie 4 13.1.-7.4.Jussi Tuokkola Kurssimaksu 87 € Ilm. heti, viimeistään 5.1. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Aihealueina ovat: valokuvaus ja kuvankäsittelyn perusteet. Oma digitaali-nen järjestelmäkamera välttämätön. Tarkemmat tiedot opetuksen sisällöstä saat netti-ilmoittautumisen yhtey-dessä kohdasta: Lisätiedot tai opettajalta ensimmäisellä kokoontumiskerralla.

23001 VALOKUVAUSKURSSI I A Opisto lk 120 MA 18.00-20.30Jussi Tuokkola 12.1.-13.4. Ilm. heti, viimeistään 5.1. Kurssimaksu 87 € Sisältö ks. kurssi 23000. Tarkemmat tiedot opetuksen sisällöstä saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä koh-dasta: Lisätiedot tai opintotoimistosta.

23002 VALOKUVAUSKURSSI I-2Opisto lk 120 TO 18.00-20.30Jaakko Alatalo 15.1.-16.4. Ilm. heti, viimeistään 5.1. Kurssimaksu 87 €

Sisältö ks. kurssi 23000. Kurssi soveltuu myös aikaisem-min valokuvausta harrastaneille. Lisätietoja saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätiedot tai ensimmäisellä kokoontumiskerralla opettajalta.

23003 VALOKUVAUSKURSSI 2-3 Opisto lk 120 KE 18.00-20.30Jussi Tuokkola 14.1.-8.4. Ilm. heti, viimeistään 5.1. Kurssimaksu 87 € Kurssi on tarkoitettu valokuvauksen perusteet omaa-ville. Oma järjestelmäkamera välttämätön. Lisätiedot kurssista netti-ilm. yhteydessä kohdasta: Lisätiedot tai opettajalta ensimmäisellä kokoontumiskerralla.

23004 VALOKUVAUSKURSSI 3 Opisto lk 120 TI 18.00-20.30Juha Korhonen 13.1.-7.4. Ilm.heti, viimeistään 5.1. Kurssimaksu 87 € Kurssi on tarkoitettu useamman vuoden valokuvausta harrastaneille.

23005 LUOVA KUVANKÄSITTELY Opisto lk 120 PE 18.00-21.00Jussi Tuokkola LA 10.00-15.00 20.2.-14.3. Ilm. heti, viimeistään 12.2. Kurssimaksu 52 € Kurssi on tarkoitettu valokuvauksen ja kuvankäsittelyn perusteet omaaville. Kuvista teoksiksi. Kurssilla pereh-dytään Photoshopin tarjoamiin mahdollisuuksiin. Mm.

työkalujen monikäyttöisyys, Layerit, Digitaalinen työn-kulku ja lisäksi teema: tunnin työ minuutissa oikeilla siirroilla. Kurssipäivät: pe 20.2. - la 21.2. ja pe 13.3. - la 14.3.

KERAMIIKKA

24000 KERAMIIKKA / MOSAIIKKI 1-2 Opisto lk 136 TO 15.00-17.30Pirjo Hanni 15.1.-16.4.Ilm. heti, viimeistään 8.1. Kurssimaksu 81 € Kurssilla opetellaan keramiikan perustekniikoita. Mah-dollisuus dreijan käyttöön. Materiaalin voit ostaa opet-tajalta kurssipaikalta. Edellä mainitun lisäksi, kurssilla voit tehdä myös mosaiikkitöitä.

24004 BETONITÖITÄ PUUTARHAAN Opisto lk 136 11.5.-18.5.Pirjo Hanni Kurssimaksu 26 €Ilmoittauduthan heti, viimeistään 4.5. Valmistetaan värillisiä ruukkuja, lintualtaita ja pieniä veistoksia. Koristeluun käytetään kiviä, simpukoita ja mosaiikkia. Kurssi-infon saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä kohdasta: Lisätiedot tai opintotoimistosta. Lisätietoja kurssisisällöstä saat tarvittaessa opettajalta puh. 0408411122. Kurssipäivät: Ma 11.5. klo 17-21, ke 13.5. klo 18-19.30 ja ma 18.5. klo 17.19.30.

30

LIIKUNTA

LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA

LIIKU LEIKKIEN RYHMISSÄ harjoitetaan motoriik-kaa, yhdessä tekemisen taitoja ja perusliikun-tavälineiden hallintaa liikuntaleikkien avulla ryhmän ikä huomioiden. Yhteistyössä Setlement-tinuorten kanssa.

71001 LIIKU LEIKKIEN A 3-5 v. Heikkilänkankaan MA 17.00-17.45monitoimitalo, Kyytipojantie 2 12.1.-20.4. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 33 €Ilmoittaudu viim. 8.1.

71002 LIIKU LEIKKIEN B 6-8 v. Heikkilänkankaan MA 17.45-18.30monitoimitalo, Kyytipojantie 2 12.1.-20.4. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 33 € Ilmoittaudu viim. 8.1.

71010 LIIKU LEIKKIEN C 3-4 v. Puolivälinkankaan MA 17.30-18.15nuorisotalo, Mielikintie 7 12.1.-20.4.Anssi Lautamo Kurssimaksu 33 €Ilmoittaudu viim. 8.1.

71011 LIIKU LEIKKIEN D 5-6 v. Puolivälinkankaan MA 18.15-19.00nuorisotalo, Mielikintie 7 12.1.-20.4.Anssi Lautamo Kurssimaksu 33 €Ilmoittaudu viim. 8.1. mennessä

71020 LIIKU LEIKKIEN E 3-4 v. Metsokankaan monitoimitalo, TI 17.30-18.15Metsänhoitajantie 5 13.1.-14.4.Sanna Hautamäki Kurssimaksu 33 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Päiväkodin liikuntasali. 71021 LIIKU LEIKKIEN F 4-6 v. Metsokankaan monitoimitalo, TI 18.15-19.00Metsänhoitajantie 5 13.1.-14.4.Sanna Hautamäki Kurssimaksu 33 €Ilmoittaudu viim. 8.1. mennessä Päiväkodin liikuntasali.

71031 LIIKU LEIKKIEN H 4-6 v. Kaakkurin koulu, Pesätie 15 KE 18.00-18.45Kaarina Savolampi 14.1.-15.4.Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 33 €

71040 LIIKU LEIKKIEN I 3-4 v. Kuivasrannan päiväkoti, TO 17.00-17.45Kuivasrannantie 6 15.1.-23.4.Anssi Lautamo Kurssimaksu 33 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta. Huom! Ei 2.4.!

71041 LIIKU LEIKKIEN J 5-6 v. Kuivasrannan päiväkoti, TO 18.30-19.15Kuivasrannantie 6 15.1.-23.4.Anssi Lautamo Kurssimaksu 33 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta. HUOM! Ei kiiras-torstaina 2.4.!

71100 LIIKU LEIKKIEN LAPSI-VANHEMPI A Kaakkurin koulu, Pesätie 15 KE 17.15-18.00Kaarina Savolampi 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 33 € Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehit-täviä hauskoja liikuntaleikkejä 2012 ja 2011 synty-neille lapsille ja heidän vanhemmalleen. Kurssimaksu (33€+33€) ja ilmoittautuminen tulee tehdä erikseen sekä aikuisen että lapsen kohdalta.

71101 LIIKU LEIKKIEN LAPSI-VANHEMPI B Kuivasrannan päiväkoti, TO 17.45-18.30Kuivasrannantie 6 15.1.-23.4.Anssi Lautamo Kurssimaksu 33 €Ilmoittaudu viim. 2.1. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittä-viä hauskoja liikuntaleikkejä 2012 syntyneille lapsille ja heidän vanhemmalleen. Kurssimaksu (33 €+33 €) ja il-

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.ryhmät eivät kokoonnu!

31

LIIKUNTA

LIIKUNTA LIIKUNTA

moittautuminen tulee tehdä erikseen sekä aikuisen että lapsen kohdalta. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta. HUOM! Ei Kiirastorstaina 2.4.

71120 LIIKU LEIKKIEN PERHE Merikosken koulu, TI 16.45-17.30Itäkangastie 9 13.1.-14.4. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 33 €Ilmoittaudu viim. 7.1. UUSI KURSSI. Mm. motoriikkaa ja yhdessä tekemisen taitoja kehittä-viä hauskoja liikuntaleikkejä lapsille 2 - 5 vuotta ja hei-dän vanhemmalleen tai isovanhemmille. Kurssimaksu 33€ ja ilmoittautuminen tulee tehdä erikseen jokaisen aikuisen ja lapsen osalta. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta.

71150 VAUVASIRKUS Opisto liikuntasali KE 14.30-15.15Katja Lehtola 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 33 € n.0,5-1v vauvoille vanhemman kanssa. Vauvasirkus on suunnattu vanhemmille ja vauvalle, joka kannattelee jo niskaansa eikä vielä kävele. Ryhmässä harjoitellaan leikkien avulla soveltaen sirkuslajeja kuten akrobatiaa, tasapainoilua ja jongleerausta. Vauvasirkus on vuoro-vaikutusta vahvistavaa ja hauskaa yhdessäoloa! Ilmoita itsesi ja lapsesi 33+33€.

71160 TAAPEROSIRKUS A Opisto liikuntasali KE 13.30-14.30Katja Lehtola 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 38 € Vanhemmille (isovanhemmille, kummeillle) ja n.1-2v lapsille. Sirkusta lähestytään leikin kautta lapsen ke-hitysaste huomioiden. Hauskaa yhdessä tekemistä ja temppuilua; akrobatiapainotteista sirkustelua höystet-tynä jongleerauksella, klovnerialla ja tasapainoilulla. Tunneilla myös aikuinen saa liikettä. Ilmoita itsesi ja lapsesi 38+38€.

71161 TAAPEROSIRKUS B Kastellin monitoimitalo, KE 16.30-17.30liikuntasali C, lohko 1 14.1.-15.4.Katja Lehtola Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 7.1. Katso kurssikuvaus 71160.

71170 PERHESIRKUS Kastellin monitoimitalo, KE 17.30-18.30liikuntasali C, lohko 1 14.1.-15.4.Katja Lehtola Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 7.1. Vanhemmille (isovanhemmille, kummeillle) ja n.3-6v lapsille. Sirkusta lähestytään leikin kautta. Hauskaa yhdessä tekemistä ja temppuilua; akrobatiapainotteista sirkustelua höystettynä jongleerauksella, klovnerialla ja tasapainoilulla. Ilmoita itsesi ja lapsesi 38+38 €.

71250 TAEKWON-DO 9-14 v. Paulaharjun koulu, SU 15.00-16.30Mielikintie 5 18.1.-26.4. Henri Savilampi, Kurssimaksu 57 € Henri VehkaojaIlmoittaudu viim. 9.1. Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, jonka osa-alueita ovat mm. jalka- ja käsitekniikka, liikesarjat, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Fyysisen puolen lisäksi lajissa kehitetään mieltä ja painotetaan hyvää ja esimerkillistä, lajin periaatteiden (mm. itsehillintä, rehellisyys) mukaista käytöstä. Peruskurssilla opetetaan salikäyttäytymistä, lajin perusasioita ja valmiuksia ot-telulle ja itsepuolustustekniikoiden opettelulle. Varus-teeksi riittävät verryttelyhousut ja t-paita. Peruskurssille osallistuvan tulee hankkia lajin kattava vakuutus ja liit-tolisenssi. Lisätietoa saa kurssin opettajilta. Yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa.

71255 TAEKWON-DO JATKO 10-15 v. Kastellin monitoimitalo, TO 17.45-19.00liikuntasali C 15.1.-23.4. Joni Kokko, Henri Savilampi Kurssimaksu 52 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Ryhmä Taekwon-Doa aikaisemmin harrastaneille. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kans-sa. HUOM! Ei tuntia kiirastorstaina 2.4.

32

LIIKUNTA

HYVÄNOLON RYHMÄT

72000 JOOGAN ALKEISRYHMÄ Opisto liikuntasali, MA 19.00-20.30Ingrid Sepp 12.1.-20.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 50 € Katkaise kiire ja rauhoitu joogaten. Hathajoogan asana-harjoituksissa yhdistyvät omalla matolla hengityksen rytmissä tehtävät liikunnalliset harjoitukset ja rentou-tuminen. Alkeisryhmä syksyllä aloittaneille ja uusille opiskelijoille.

72010 PÄIVÄJOOGA ALKEISRYHMÄ Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 TO 13.00-14.30Minna Arvila 15.1.-23.4.Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 50 € Hathajoogan päiväryhmä uusille aloittajille ja jonkin verran jooganneille. Ota mukaan oma jooga-alusta, joustavat vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppu-rentoutusta varten. Huom! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

72015 PÄIVÄJOOGA JATKORYHMÄ A Valve, Hallituskatu 7 TI 11.15-12.45Ingrid Sepp 13.1.-14.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 50 € Hathajoogan päiväryhmä aiemmin jooganneille. Ota oma joogamatto mukaan! Sali 3.

72017 PÄIVÄJOOGA JATKORYHMÄ B Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 TO 14.45-16.15Minna Arvila 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 50 € Hathajoogan päiväryhmä aiemmin jooganneille. Ota mukaan oma jooga-alusta, joustavat vaatteet sekä läm-min pusero ja sukat loppurentoutusta varten. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

72020 JOOGAN ALKEIS-/JATKO A Kastellin monitoimitalo, TO 19.00-20.15Liikuntasali C, 15.1.-23.4. Eeva-Kaisu Achrén Kurssimaksu 46 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Hathajoogan ryhmä uusille aloittajille ja aiemmin joo-ganneille. Ota oma joogamatto mukaan! Lämmin, jous-tava vaatetus. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

72021 JOOGAN ALKEIS-/JATKO B Kaakkurin koulu, Pesätie 15 TO 19.00-20.30Harry Uosukainen 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 50 € Hathajoogan ryhmä uusille aloittajille ja aiemmin joo-ganneille. Ota oma joogamatto mukaan! Lämmin, jous-tava vaatetus. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

72022 JOOGAN ALKEIS-/JATKO C Seniorkunto, TI 17.45-19.00Metsolankartano, Mielikintie 8 13.1.-14.4. Eeva-Kaisu Achrén Kurssimaksu 46 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Hathajoogan ryhmä uusille aloittajille ja aiemmin joo-ganneille. Harjoitus päättyy loppurentoutukseen. Kurs-silla tutustutaan jooganidraan. Varaa lämmintä loppu-rentoutukseen, villasukat. 72023 JOOGAN ALKEIS-/JATKO D Heinätorin koulu, Torikatu 45 TO 16.00-17.30Maarit Kokko 15.1.-23.4. Kurssimaksu 50 € Ilmoittaudu viim. 8.1. UUSI KURSSI!Hathajoogan ryhmä uusille aloittajille ja aiemmin jooganneille. Ota oma joogamatto mukaan! Lämmin, joustava vaatetus. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

72025 JOOGAN JATKORYHMÄ A Opisto liikuntasali, MA 17.30-19.00Ingrid Sepp 12.1.-20.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 50 € Hathajoogan jatkoryhmä joogaa jo aiemmin harrasta-neille.

33

LIIKUNTA

72026 JOOGAN JATKORYHMÄ B Merituulen koulu, TI 18.00-19.30Koskelantie 51-53 13.1.-14.4. Minna Arvila Kurssimaksu 50 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Hathajoogan ryhmä aiemmin jooganneille. Ota mukaan oma jooga-alusta, joustavat vaatteet sekä lämmin pu-sero ja sukat loppurentoutusta varten.

72027 JOOGAN JATKORYHMÄ C Opisto liikuntasali, KE 17.00-18.30Ingrid Sepp 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 50 € Hathajoogan jatkoryhmä joogaa jo aiemmin harrasta-neille.

72028 JOOGAMEDITAATIO NAISILLE Koskelan päiväkoti, TI 18.45-20.15Tuulaakitie 3 13.1.-14.4. Ingrid Sepp Kurssimaksu 50 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Kaikenikäisille naisille suunnattu joogaryhmä. Vah-vistava ja hoitava hatha-joogan harjoitus luonnollisen hengityksen rytmissä, lopuksi meditaatiohetki istuma-asennossa. Oma alusta mukaan. Sisäänkäynti Koskelan Siwan puoleisesta ovesta.

72030 ÄIJÄJOOGA A Myllytullin koulu, MA 19.30-21.00Kirkkokatu 1 12.1.-20.4. Minna Arvila Kurssimaksu 50 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Ryhmä joogaa aloittaville ja jonkin verran jooganneille miehille. Keveitä perusharjoituksia, venytyksiä oman hengityksen tahdissa ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Ota mukaan oma jooga-alusta, kiristämättömät vaatteet sekä läm-min pusero ja sukat loppurentoutusta varten.

72031 ÄIJÄJOOGA B Maikkulan ala-aste, KE 19.00-20.30Maikkulanraitti 11 14.1.-15.4.Jani Manninen Kurssimaksu 50 €ilmoittaudu viim. 2.1. Katso kurssikuvaus 72030. Sisäänkäynti kouluneuvolan ovesta.

72035 ÄIJÄJOOGAN JATKORYHMÄ Merituulen koulu, TI 19.30-21.00Koskelantie 51-53 13.1.-14.4. Minna Arvila Kurssimaksu 50 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Ryhmä joogaamista jatkaville miehille. Erilaisia muun-nelmia tutuista jooga-asanoista, yhä tarkempaa oman hengityksen ja kehon kuuntelua ja tietoista rentoutu-mista. Pyrkimyksenä ei ole edelleenkään seistä päällä, vaan tukevasti jaloilla. Ota mukaan oma jooga-alusta,

kiristämättömät vaatteet, lämmin pusero ja sukat lop-purentoutusta varten.

72040 ÄITIYSJOOGA A Koskelan päiväkoti, TI 17.00-18.30Tuulaakitie 3 20.1.-24.2. Ingrid Sepp Kurssimaksu 44 € ilmoittaudu viim. 13.1. Lempeitä hathajoogan asana-, hengitys- ja rentoutus-harjoituksia odottaville äideille. Oma alusta mukaan. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa. Käynti Siwan puoleises-ta ovesta.

72041 ÄITIYSJOOGA B Koskelan päiväkoti, TI 17.00-18.30Tuulaakitie 3 17.3.-21.4. Ingrid Sepp Kurssimaksu 44 € Ilmoittaudu viim. 10.3. Katso kurssikuvaus 72040.

72050 FLOW-JOOGA Koskelan ala-aste, TO 16.30-18.00Tullimiehentie 8 15.1.-23.4. Riikka Kuismin Kurssimaksu 50 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssilla harjoitetaan vahvistavaa ja lämmittävää dy-naamista joogamuotoa omaa kehoa kuunnellen ja hen-gityksen rytmittämänä. Kurssilla tutustutaan joogan maailmaan monipuolisesti mm. hengitysharjoitusten kautta. Kurssi sopii aloittelijoille ja jo joogaa harjoit-taneille. Ota mukaan oma liukumaton jooga-alusta. Huom! Ei kiirastorstaina 2.4.

34

LIIKUNTA

72110 TAIJIN ALKEIS-/JATKO Välivainion koulu, KE 17.30-19.00Luokotie 4 14.1.-15.4. Marja-Liisa Meriluoma Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssi uusille aloittelijoille ja jonkin verran harrastaneil-le. Oletko väsynyt ainaiseen kiireeseen ja meluun? Tule kokemaan taijin hitaus ja hiljaisuus! Taiji (tai-chi) on iki-vanha kiinalainen harjoitus, jonka avulla pyritään kohti fyysistä terveyttä ja henkistä tasapainoa tavoitteena sisäinen kasvu. Kurssilla opetellaan vanhan yang-tyylin 1. ja 2. osaa sekä tehdään energia-, hengitys- ja rentou-tusharjoituksia. Ota mukaan oma alusta.

72115 TAIJIN JATKORYHMÄ Kajaanintullin Erityiskoulu, TI 19.00-20.30Koulukatu 16 13.1.-14.4. Marja-Liisa Meriluoma Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssi on tarkoitettu harrastusta jatkaville opiskelijoil-le. Jatkokurssilla tehdään vanhan Yang-tyylin I-osaa ja opetellaan III-osaa. Lisäksi tehdään energia-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Ota mukaan oma alusta.

72150 SHINDO® - JOMONSTRETCH, ALKEISKURSSI Opisto 2. krs, lk 217 TI 16.30-17.30Johanna Säkkinen 13.1.-14.4.Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 38 € Kurssi jonkin verran harrastaneille ja uusille harrasta-

jille. Uudet opiskelijat mukaan kahdella ensimmäisellä kerralla. Shindo® on rentoutusvenyttely- ja itsehoito-menetelmä, jossa yhdistyvät hengitys, liike ja keskit-tyminen. Shindossa on vanhaa itämaista tietämystä kehon ja mielen vuorovaikutuksesta ja länsimaista näkemystä kehon toiminnasta. Tunnilla venytyksiä voi lempeästi tukea Shindo®-ohjaaja. Kuusi perusvenytystä auttavat kehon kahtatoista tärkeintä energiakanavaa eli meridiaania avautumaan tukoksista, jotka voivat aihe-uttaa jäykkyyttä tai kireää oloa. Pari- ja ryhmäharjoituk-sissa voimme käyttää kosketusta vahvistamaan rentou-den tunnetta. On myös mahdollista venytellä yksin. Ota mukaan alusta, joustavat vaatteet ja pari keskikokoista tyynyä.

72152 SHINDO®-JOMONSTRETCH, JATKOKURSSI Tervatoppilan koulu, TO 18.00-19.30Koskelantie 49-53 15.1.-23.4. Johanna Säkkinen Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 8.1. mennessä Shindo®-rentoutusvenyttelyn ja itsehoidon jatkokurs-silla teemme alkeiskurssilta tuttuja Shindon perusve-nytyksiä, ja käytämme hyväksi aiemmin oppimaamme tietoa, joten voimme rentoutua pidemmissä hiljaisissa jaksoissa. Pari- ja ryhmäharjoituksissa voimme käyttää lempeää kosketusta vahvistamaan rentouden tunnetta ja auttamaan kehoa ja mieltä vapautumaan jännityksis-tä. Ota mukaa alusta, joustavat vaatteet ja pari keskiko-koista tyynyä. Huom! Ei tuntia kiirastorstaina 2.4.

72200 ASAHI-TERVEYSLIIKUNNAN PERUSKURSSI A Oulunsuun koulu, MA 16.30-17.15Kajaanintie 56 12.1.-20.4.Johanna Säkkinen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Asahi-terveysliikunta on matalankynnyksen liikunta-ryhmä, joka sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Hitaat ja pehmeät liikkeet tehdään hengityksen mukaan pys-tyasennossa. Tunti jakaantuu neljään osioon: rentou-tus, niska-hartiaseudun harjoitteet, selän harjoitteet, jalkojen ja tasapainon harjoitteet. Uusille aloittajille tai kertaajille.

72201 ASAHI-TERVEYSLIIKUNNAN PERUSKURSSI B Kisakentän päiväkoti, KE 17.00-17.45Koskitie 9 14.1.-15.4.Johanna Säkkinen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 7.1. Katso kurssikuvaus 72200

72300 PILATES PERUSTASO Opisto 2. krs, lk 217 TO 19.00-20.00Piia Saapunki 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 89 € Kurssi on tarkoitettu syksyllä mukana olleille ja uusille harrastajille. Tunnilla keskitytään hengityksen ja liik-

35

LIIKUNTA

keen yhdistämiseen vahvistaen erityisesti selkä-, vat-sa- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat kehon hallintaa ja kannattelua. Pukeudu lämpimiin, rentoihin vaatteisiin ja ota mukaan oma alusta. HUOM! Ei tuntia 2.4.

72302 PILATES PERUSTASO OS Oulunsalon liikuntakeskus, TI 17.00-18.00Tuohikuja 6 13.1.-14.4. Kiki Kaan Kurssimaksu 103€ Ilmoittaudu viim. 8.1. Katso kurssikuvaus 72300. Yhteistyössä Oulun kaupun-gin liikuntaviraston kanssa. Liikuntakeskuksen monitoi-misalissa.

72305 PILATES KESKITASO Raksilan uimahalli, MA 18.00-19.00Pikkukankaantie 3 12.1.-20.4. Piia Saapunki Kurssimaksu 89 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Katso kurssikuvaus 72300. Kurssi on tarkoitettu vähintään puoli vuotta harrasta-neille. Ota mukaan oma alusta.

72307 PILATES KESKITASO OS Oulunsalon liikuntakeskus, TI 18.00-19.00Tuohikuja 6 13.1.-14.4. Kiki Kaan Kurssimaksu 103€ Ilmoittaudu viim. 8.1. Katso kurssikuvaus 72300. Kurssi on tarkoitettu vä-hintään puoli vuotta harrastaneille. Ota mukaan oma alusta. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa. Liikuntakeskuksen monitoimisalissa.

PILATESHEALTH on pilatesharjoitte-lua, jossa yhdistetään Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä terveys-liikunnan nykytietämykseen sekä uusimpaan tutkimustietoon tuki- ja liikuntaelin harjoittelus-ta. PilatesHeath tunnin tavoitteena on edistää kehonhallinnan kautta hyvinvointia ja mielen tasapainoa. Tunnin pohjana ovat Joseph Pila-teksen kuusi perusperiaatetta: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liik-keen virtaus ja hallittu hengittäminen. Harjoitus kehittää voimaa ja liikkuvuutta sekä antaa hyvää oloa.

72315 PILATESHEALTH PERUSTASO Raksilan uimahalli, MA 17.00-18.00Pikkukankaantie 3 12.1.-20.4. Kiki Kaan Kurssimaksu 116€ Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssi uusille harrastajille. Ota mukaan oma alusta.

72316 PILATESHEALTH KESKITASO Raksilan uimahalli, TO 17.00-18.00Pikkukankaantie 3 15.1.-23.4. Kiki Kaan Kurssimaksu 116€ Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssi on tarkoitettu pilatesta tai pilateshealth puoli vuotta harrastaneille. Ota mukaan oma alusta. Huom! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

72317 PILATESHEALTH JATKOTASO Raksilan uimahalli, TO 18.00-19.00Pikkukankaantie 3 15.1.-23.4. Kiki Kaan Kurssimaksu 116€ Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssi on tarkoitettu pilatesta tai pilateshealthia vähin-tään vuoden harrastaneille. Ota mukaan oma alusta. Huom! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

72450 VENYTTELYTUNTI Oulun Urheilutalo, MA 11.00-12.00Peilisali, Rantakatu 30 12.1.-20.4. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Kevyen seisten tehtävän alkuverryttelyn jälkeen käy-dään venytellen läpi keho suuret lihasryhmät. Tunnilla voit olla avojaloin tai sukkasillaan. SYM.

72451 AAMUN VENYTTELY Opisto liikuntasali, KE 10.00-11.00Satu Piirainen 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 38 € Lihasten ja nivelten liikkuvuutta parantava kehonhuol-totunti. Helpon lämmittelyn jälkeen venytellään moni-puolisesti kehon lihaksia. SYM.

36

LIIKUNTA

72452 SYVÄVENYTTELY Oulunsuun koulu, TO 17.30-18.30Kajaanintie 56 15.1.-23.4.Piia Saapunki Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Syvävenyttely on monipuolinen venyttelytunti. Tunnilla tehdään pitkäkestoisia venytyksiä, joiden tavoitteena on avata kehon kireimmät kohdat koko keho läpikäy-den. Tunnin päätekniikkana käytetään Method Putkisto syvävenytys- ja kehonhallinta-tekniikkaa. Ota mukaan pieni tyyny, rullattava pyyhe pään/selän alle ja matto. HUOM! Ei tuntia 2.4.

KUNTOLIIKUNTA

73030 KUNTOSALIKURSSI A Oulun urheilutalo, KE 15.00-16.15Rantakatu 30 14.1.-22.4.Riitta Suomalainen Kurssimaksu 56 € Opettajan opastuksella tutustutaan kuntosalityöskente-lyyn ja laitteisiin. Alkuverryttely, laitetyöskentely ja ve-nyttely. Kurssi tällä alennetulla kurssimaksulla 23 euroa työttömille tai alle 63 -vuotiaille eläkeläisille. Ilmoittau-tuminen vain kansalaisopiston opintotoimistoon 1.12 - 7.1. jolloin esitettävä työttömän työnhakijan voimassa oleva kortti tai eläkepäätös. Ei muita alennuksia. Torstai-na 8.1. alkaen kurssi vapautuu yleiseen ilmoittautumi-seen (p. 08 555 4060). Tällöin voivat ilmoittautua myös em. kohderyhmiin kuulumattomat, mutta kurssin hinta on 56 €. Ei netti-ilmoittautumista.

73040 TULE-KUNTOKOULU Raksilan uimahalli, TI 12.00-13.00Pikkukankaantie 3 13.1.-21.4. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 28 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Ohjattu kuntosaliharjoittelu henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten oireita. Alussa ohjattu alkulämmittely ja lopuksi venyttelyt. Järjestetään yhteistyössä liikuntavi-raston kanssa.

73050 AAMUN CIRCUIT – KUNTOPIIRI Opisto liikuntasali KE 9.00-10.00Satu Piirainen 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 38 € Miehille ja naisille tarkoitettu helppo ja tehokas tunti kunnon kohottamiseen. Kuntopiirityyppisessä harjoit-telussa jokainen voi säätää harjoitustehonsa oman kun-totasonsa mukaisesti. Tunnilla ohjattu alkuverryttely ja lyhyt venyttelyosuus lopuksi. SYM.

73052 CIRCUIT - KUNTOPIIRI MIEHILLE JA NAISILLE Heikkilänkankaan MA 18.40-19.55Monitoimitalo, Kyytipojantie 2 12.1.-20.4. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 46 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Miehille ja naisille tarkoitettu helppo ja tehokas tunti kunnon kohottamiseen. Kuntopiirityyppisessä har-

joittelussa jokainen voi säätää harjoitustehonsa oman kuntotasonsa mukaisesti. Sis. myös alkuverryttelyn ja loppuvenyttelyn. Mukaan oma alusta ja juomapullo.

73100 MONIKULTTUURINEN NAISTEN LIIKUNTA Opisto liikuntasali, TO 14.45-15.45Kaarina Savolampi 15.1.-23.4.Yhteistyössä Ystävyystalon kanssa järjestettävä naisten liikuntaryhmä maahanmuuttajille, jossa tutustutaan eri liikuntamuotoihin. Mukaan tunnille liikuntavaatteet, juomapullo ja pieni pyyhe. Ilmoittautuminen opetta-jalle paikanpäällä. Opintosetelikurssi, ei kurssimaksua. HUOM! Ei tuntia 2.4.

KUNTOJUMPPA on lihaskuntoharjoituk-siin painottuva tunti, joka sopii niin aloittelijoil-le kuin harrastajillekin. Tunnin alussa on lyhyt lämmittelyosa ja lopussa venyttely. Ota tunneille mukaan oma jumppa-alusta ja juomapullo.

73200 KUNTOJUMPPA A Puolivälinkankaan MA 19.00-20.00nuorisotalo, Mielikintie 7 12.1.-20.4.Riikka Rounaja Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 8.1.

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.ryhmät eivät kokoonnu!

37

LIIKUNTA

73201 KUNTOJUMPPA B Heikkilänkankaan TI 17.30-18.30monitoimitalo, Kyytipojantie 2 13.1.-14.4. Kirsi Viio Kurssimaksu 38 €Ilmoittaudu viim. 8.1.

73202 KUNTOJUMPPA C Metsokankaan monitoimitalo TI 19.15-20.15Metsänhoitajantie 5 13.1.-14.4. Sanna Hautamäki Kurssimaksu 38 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Päiväkodin liikuntasalissa, ei pukuhuonemahdollisuutta. Sisäänkäynti päiväkodin ovesta noin 10 min ennen tunnin alkua.

73203 KUNTOJUMPPA D Pikkaralan ala-aste, TI 19.00-20.00Vasantie 121 13.1.-14.4. Kirsi Viio Kurssimaksu 40 € Ilm. 8.1. mennessä.

73210 BODYJUMPPA Opisto liikuntasali TI 16.30-17.30Eeva Tallqvist 13.1.-14.4.Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 38 € Lihaskuntoharjoituksiin painottuva tunti, jossa myös aerobista kestävyyttä haastetaan. Tunti sopii niin aloit-telijoille kuin harrastajillekin. Tunnin alussa on lyhyt lämmittelyosa ja lopussa venyttely. Oma alusta ja juo-mapullo mukaan!

73213 FIT –jumppa Opisto liikuntasali TO 18.30-19.30Kaarina Savolampi 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 38 € Toiminnallinen-intervalli-treeni - FIT. Kurssi tarjoaa tuttuja askellus- ja lihaskuntoliikkeitä jumpista. FITin liikkeet haastavat sekä aerobisen että lihaskunnon kestävyyden. Liikkeistä tehdään kevään aikana toimin-nallisempia ja lihaskuntoliikkeet tehdään välillä sykettä kohottaen. Tunti sisältää hyppyjä. HUOM! Ei tuntia 2.4.

73214 STEP-JUMPPA Opisto Liikuntasali PE 16.30-17.30Eeva Tallqvist 9.1.-17.4. Ilmoittaudu viim. 9.1. Kurssimaksu 38 € UUSI KURSSI!Alkuverryttely tehdään steppilaudoilla helppoja askel-sarjoja tehden. Hyvän ja tehokkaan lämmittelyn jälkeen on vuorossa lihaskunto-osuus. Lihaskunto-osuudessa käytetään omaa painoa, käsipainoja, voimatankoja, joiden painotaakkaa voi säädellä aina 20 kg saakka. Lihaskuntoliikkeet tehdään osittain steppilautaa apuna käyttäen.

73217 ME PUDOTTAJAT Merikosken koulu, TI 17.30-19.00Itäkangastie 9 13.1.-14.4. Kaarina Savolampi Kurssimaksu 56 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Tällä matalan kynnyksen kurssilla liikutaan monipuoli-sesti ja keskustellaan ravinnosta. Jokaisen 1,5 t aikana

sekä liikutaan että pidetään tietoiskuja mm. terveel-lisestä painonpudottajan ruuasta. Opettaja ohjeistaa jokaista oman kuntotasonsa mukaan. Oma alusta ja juomapullo mukaan!

73230 TEHOTREENI Opisto liikuntasali KE 16.25-16.55Eeva Tallqvist 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 25 € Lyhyessä intensiivisessä intervalleja sisältävässä tehot-reenissä käytetään erilaisia menetelmiä ja välineitä, mm. steppilautoja ja voimatankoja. Yksi harjoittelun muoto on tabata. Puolen tunnin harjoitus sisältää vauh-tia, hyppyjä ja lihaskuntoliikkeitä. Harjoitustehonsa jokai-nen voi säätää oman kunnon mukaan! Tule hikoilemaan.

Nappi KikkaDesign Ateljee Seija Mällinen

Laaja valikoima käsityö- ja ompelutarvikkeitaPFAFF ompelukoneet ja huoltoIhania neule- ja virkkauslankojaOpistolaisille alennus -10 %Korjausompelupalvelu!

Pakkahuoneenkatu 18 Oulu, p.044 0461 900ma-pe 9.30-17.00, la 10.00-14.00

38

LIIKUNTA

KAHVAKUULAn avulla saat koko kehon liikkumaan toiminnallisesti. Kahvakuulaharjoi-tus itsessään tai yhdistettynä muuhun harjoit-teluun on tehokasta liikuntaa ja siinä käytetään koko kehon lihaksistoa hyväksi. Kahvakuulia voi käyttää kuntoilun lisäksi voimaharjoitteluun, liikkuvuuden kehittämiseen, kehonhallintaan ja monien urheilulajien oheisharjoitteluun. Opet-taja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean pai-noisen kuulan löytämisessä.

73250 KAHVAKUULA A Korvenkylän nuorisoseura, MA 18.15-19.15Seurakankaantie 12.1.-20.4. Piia Lämsä Kurssimaksu 38 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Tämä kurssi sopii lajia aikai-semmin harrastaneelle. Ota oma kuula mukaan.

73251 KAHVAKUULA B Korvenkylän nuorisoseura, MA 19.15-20.15Seurakankaantie 12.1.-20.4. Piia Lämsä Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Tämä kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin verran kahva-kuulaharjoittelua tehneille. Ota oma kuula mukaan.

73255 KAHVAKUULA C Kaakkurin koulu, Pesätie 15 KE 17.00-18.00Satu Piirainen 11.3.-29.4.Ilmoittaudu viim. 26.2. Kurssimaksu 26 € Tule kahvakuulailemaan ULKONA! Kokoontuminen

ensimmäisellä kerralla Kaakkurin koulun liikuntasalin sisäänkäynti ovella. Ota oma kuula mukaan. Kahdeksan kokoontumiskertaa!

73258 KAHVAKUULA D Opisto liikuntasali TO 17.30-18.30Eeva Tallqvist 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 38 € Tämä kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin verran kahva-kuulaharjoittelua tehneille. Ota oma kuula mukaan. HUOM! Ei Kiirastorstaina 2.4.

73260 KAHVAKUULA E Seniorkunto, TO 18.30-19.30Metsolankartano, Mielikintie 8 15.1.-23.4.Teemu Härkönen Kurssimaksu 38 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että lajia jonkin verran harrastaneelle. Ota oma kuula mukaan. SeniorKunnon toimitilat ovat Metsolan Kartanon kellarikerroksessa. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

73265 KAHVAKUULA G Lämsänjärven ala-aste, TO 18.00-19.00Lämsänjärventie 15 15.1.-23.4.Tuomo Repo Kurssimaksu 38 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että lajia jonkin verran harrastaneelle. Ota oma kuula mukaan. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

73266 KAHVAKUULA H Lämsänjärven ala-aste, TO 19.00-20.00Lämsänjärventie 15 15.1.-23.4. Tuomo Repo Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että lajia jonkin verran harrastaneelle. Ota oma kuula mukaan. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

Zumba® on energinen ja tanssillinen kun-totunti, jossa yhdistellään erilaisia latinorytmejä sekä kansainvälisiä musiikkityylejä helpolla ja te-hokkaalla tavalla. Tule kokeilemaan ja huomaat, että harjoittelun ei tarvitse olla puurtamista, vaan se voi olla hauskaa ja mukaansatempaavaa. Zumba® hoitaa sekä kehoa että mieltä. Tunnin aikana yhdistellään useita musiikki- ja tanssi-tyylejä, joista kootaan dynaaminen, innostava ja tehokas tuntiohjelma. Lajissa hyödynnetään aerobicille tunnusomaista intervalli- ja kestä-vyysharjoittelua, se polttaa kaloreita ja rasvaa. Siihen yhdistetään helppoja tanssiaskelia vuo-roin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Zumba® sopii sekä vasta-alkajille että pidempään liikuntaa harrastaneille. 73300 ZUMBA® A Puolivälinkankaan nuorisotalo MA 20.00-21.00Mielikintie 7 12.1.-20.4.Riikka Rounaja Kurssimaksu 42 €Ilmoittaudu viim. 8.1.

39

LIIKUNTA

73301 ZUMBA® B Opisto liikuntasali TI 17.30-18.30Eeva Tallqvist 13.1.-14.4.Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 38 €

73350 AKROBATIAA (AROILLE) AIKUISILLE Kastellin monitoimitalo, KE 18.45-20.15liikuntasali C 14.1.-15.4. Katja Lehtola Kurssimaksu 57 € Ilmoittaudu viim. 7.1. Sirkuskurssi sinulle joka olet haaveillut kuper-keikasta, kärrynpyörästä tai käsilläseisonnasta, mutta olet ajatellut olevasi siihen jo liian vanha tai kankea. Sirkuksen voi aloittaa missä iässä vain! Tunneilla teemme niin yksilö- pari- kuin ryhmäak-robatiaakin jokaisen lähtökohdat huomioon otta-en. Liikuntasalissa C, lohko 1.

SENIOREITTEN LIIKUNTA

Kansalaisopiston seniorikuntosaliryhmässä voit tehokkaasti ja turvallisesti parantaa lihaskun-toasi liikunnanohjaajan opastuksella. Ohjatun alkuverryttelyn jälkeen lihaskuntoa harjoitetaan kuntosalilaitteilla kiertoharjoitteena, lopussa venyttely. Ryhmäkohtainen ilmoittautuminen!

75000 KUNTOSALI SENIOREILLE A Raatin uimahalli, MA 9.00 - 10.00Raatintie 2 12.1.-20.4. Satu Piirainen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 8.1.

75001 KUNTOSALI SENIOREILLE B Raatin uimahalli, MA 10.00-11.00Raatintie 2 12.1.-20.4.Satu Piirainen Kurssimaksu 38 € Ilmoittaudu viim. 8.1.

75002 KUNTOSALI SENIOREILLE C Oulun urheilutalo, MA 12.00-13.15Rantakatu 30 12.1.-20.4. Satu Piirainen Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 8.1.

75003 KUNTOSALI SENIOREILLE D Oulun urheilutalo, MA 13.15-14.30Rantakatu 30 12.1.-20.4.Satu Piirainen Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 8.1.

75005 KUNTOSALI SENIOREILLE E Oulun urheilutalo, TO 8.00-09.15Rantakatu 30 15.1.-23.4. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 8.1. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

75006 KUNTOSALI SENIOREILLE F Oulun urheilutalo, TO 9.15-10.30Rantakatu 30 15.1.-23.4. Satu Piirainen Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 8.1. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

75007 KUNTOSALI SENIOREILLE G Oulun urheilutalo, TO 10.30-11.45Rantakatu 30 15.1.-23.4. Satu Piirainen Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 8.1. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

75008 KUNTOSALI SENIOREILLE H Oulun urheilutalo, TO 11.45-13.00Rantakatu 30 15.1.-23.4. Satu Piirainen Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

40

LIIKUNTA

75009 TULE-KUNTOKOULU JATKORYHMÄ SENIOREILLE Raksilan uimahalli, TI 11.00-12.00Pikkukankaantie 3 13.1.-28.4.Riitta Suomalainen Kurssimaksu 28 € Ilmoittaudu viim. 7.1. Ohjattu kuntosaliharjoittelu henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten oireita. Alussa ohjattu alkulämmittely ja lopuksi venyttelyt. Järjestetään yhteistyössä liikuntaviraston kanssa.

75010 SENIORILIIKUNNAN YLEISMAKSU -SYM 12.1.-30.4. Ilmoittaudu viim. 18.1. Kurssimaksu 70 € SENIORILIIKUNNAN YLEISMAKSULLA 70 € USEAMPAAN LIIKUNTARYHMÄÄN! Senioriliikunnan yleismaksu on tarkoitettu yli 55-vuotiaille. Yleismaksu on voimassa kevätluku-kauden ajan 12.1.-30.4. Se oikeuttaa osallistumaan niihin liikuntaryhmiin, joissa on merkintä SYM (senioriliikunnan yleismaksu). Ilmoittaudu vain yleismaksuryhmään, yksittäisiin ryhmiin ei tällöin ilmoittautumista tehdä, mikäli kyseiset ryhmät kuuluvat senioriyleismaksun piiriin. Opettajat saa-vat nimilistan yleismaksun suorittaneista toisella toimintaviikolla. HUOM! 19.1. alkaen yleismaksun voi suorittaa VAIN OPINTOTOIMISTOON; tällöin opin-totoimistosta saa liikuntakortin todisteeksi maksun suorittamisesta. Opettajat eivät ota vastaan yleis- maksua!

75015 UKKOJUMPPA A Opisto liikuntasali MA 16.30-17.30Eeva Tallqvist 12.1.-20.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 34 € Miesten oma kuntotunti. Vähintään 45 vuotta täyttä-neille tarkoitettu voimistelu, jossa alkuverryttely, lihas-kunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita. SYM.

75016 UKKOJUMPPA B Opisto liikuntasali KE 11.00-12.00Satu Piirainen 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 34 € Miesten oma kuntotunti liikuntasalissa. Yli 55-vuotiaille tarkoitettu voimistelu lihaskunnon, liikeratojen ja ryh-din ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. SYM. 75020 VARTTUNEITTEN NAISTEN JUMPPA Opisto liikuntasali, TO 16.30-17.30Eeva Tallqvist 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 34 € Aikuisten naisten oma kuntojumppatunti. Tällä tunnilla lämmitellään niveliä säästävillä helpoilla askelsarjoilla, tehdään lihaskuntoharjoitteita ja venytellään kunnon ja ryhdin ylläpitämiseksi. SYM. HUOM! Ei tuntia Kiirastors-taina 2.4.

75023 SENIORIJUMPPA B Korvenkylän nuorisoseura, KE 11.15-12.15Seurakankaantie 14.1.-15.4., Leena Prokkonen Kurssimaksu 36 € Ilmoittaudu viim. 7.1. Miehille ja naisille 60+ tarkoitettu jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasa-painoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Oma alusta mukaan. Ilmoittautuminen netissä tai kansliaan.

75024 SENIORIJUMPPA C Hintan Srk Talo, KE 15.30-16.30Hintantie 89 14.1.-15.4.Kati Moilanen Miehille ja naisille 60+ tarkoitettu jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasa-painoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Tällä tunnilla piden-netty venyttelyn osuus. Ilmoittautuminen ohjaajalle ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Yhteistyössä Myl-lyojan suuralueen asukastoimikunnan kanssa. Osallis-tumismaksu peritään paikan päällä. Ei netti-ilmoittau-tumista.

75025 SENIORIJUMPPA D Värtön liikuntahalli, PE 12.00-13.00Kurkelantie 4 16.1.-24.4.Satu Piirainen Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 2.1. Katso kurssikuvaus 75023. SYM.

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.ryhmät eivät kokoonnu!

41

LIIKUNTA

75027 KEVENNETTY SENIORIJUMPPA HONKAPIRTTI Honkapirtti, TI 9.00-10.00Pateniementie 88 13.1.-14.4. Leena Prokkonen Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Matalan kynnyksen ryhmä liikuntaharrastusta aloittele-ville ja rauhallisesta jumpasta pitäville. Miehille ja naisil-le 60+ tarkoitettu kevyt jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Oma alusta mukaan. SYM.

75028 KEVENNETTY SENIORIJUMPPA VÄRTTÖ Värtön liikuntahalli, TI 10.00-11.00Kurkelantie 4 13.1.-14.4. Satu Piirainen Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Katso kurssikuvaus 75027 SYM.

75030 ZUMBA GOLD® A Oulun urheilutalo, peilisali MA 10.00-11.00Rantakatu 30 12.1.-20.4.Eeva Tallqvist Kurssimaksu 34 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Zumba Gold® on aktiivisille senioreille tarkoitettu zum-

ba-tunti. Jos tanssillinen tapa liikkua ja sykkivä latino/tanssimusiikki kiinnostaa sinua, tule zumbaamaan! Sa-malla parannat sydämesi ja kehosi kuntoa, notkeutta ja liikkuvuutta, tasapainoa ja reaktiokykyä. Ja pidät haus-kaa! Sisäjumppakengät ei paljain jaloin,ei tossut). SYM.

75031 ZUMBA GOLD® B Opisto liikuntasali PE 11.30-12.30Eeva Tallqvist 9.1.-17.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 34 € Katso kurssikuvaus 75030. SYM.

75034 ZUMBA GOLD + VENYTTELY Raatin uimahalli, Raatintie 2 KE 12.00-13.30Eeva Tallqvist 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 44 € Katso kurssikuvaus 75030. Tunnin Zumba Goldin jälkeen jatkamme puolen tunnin venyttelyillä. Venyttelyt teh-dään suurelta osin lattiatasossa, ota mukaan oma patja. SYM.

75040 KAHVAKUULA SENIOREILLE A Oulun urheilutalo, peilisali TI 12.30-13.30Rantakatu 30 13.1.-14.4. Satu Piirainen Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Kahvakuulatunnin liikkeet on räätälöity senioreille sopi-viksi. Oman kehon ja kahvakuulan kanssa tehtävät

liikkeet kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallin-taa. Liikkeet ovat toiminnallisia, perusliikkumista vah-vistavia. Ota tunnille mukaan oma kahvakuula, alusta ja juomapullo. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. SYM.

75042 KAHVAKUULA SENIOREILLE B Opisto liikuntasali PE 10.30-11.30Satu Piirainen 16.1.-24.4. Ilmoittaudu viim. 9.1. Kurssimaksu 34 € Katso kurssikuvaus 75040. SYM.

75050 VENYTTELY SENIOREILLE A Honkapirtti, Pateniementie 88 TI 10.00-11.00Leena Prokkonen 13.1.-14.4.Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 34 € Lihasten hyvinvointia ja nivelten liikkuvuutta ylläpitävä rauhallinen tunti iltapäivällä. Helpon lämmittelyn jäl-keen venytellään monipuolisesti kehon suuria lihasryh-miä. Oma alusta mukaan. SYM.

75051 VENYTTELY SENIOREILLE B Värtön liikuntahalli, TI 11.00-12.00Kurkelantie 4 13.1.-14.4.Satu Piirainen Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Katso kurssikuvaus 75050. SYM.

42

LIIKUNTA

75052 VENYTTELY SENIOREILLE C Oulun urheilutalo, peilisali, TI 13.30-14.30Rantakatu 30 13.1.-14.4. Satu Piirainen Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Katso kurssikuvaus 75050. SYM. 75053 VENYTTELY SENIOREILLE D Värtön liikuntahalli, PE 13.00-14.00Kurkelantie 4 16.1.-24.4. Satu Piirainen Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 9.1. Katso kurssikuvaus 75050. SYM.

VOIMA-TASAPAINORYHMÄT on 70 vuotta täyttäneille tarkoitettu liikuntatuo-kio tasapainon ja lihasvoiman ylläpitämiseksi. Helpot liikevalikoimat, ei mattojumppaa. Ilmoit-tautuminen ryhmiin ennakkoon netin kautta, soittamalla tai asioimalla opintotoimistossa p. 08 -555 4060.

75100 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ A Sportello mylly, MA 9.00-10.00Karvarinaukio 5 12.1.-4.5. Leena Prokkonen Kurssimaksu 20 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa.

75101 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ B Sportello Mylly, MA 10.00-11.00Karvarinaukio 5 12.1.-8.1.Leena Prokkonen Kurssimaksu 20 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa.

75110 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ C Kaukovainion nuorisotalo, MA 11.45-12.45Hiirihaukantie 12 12.1.-4.5.Leena Prokkonen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa.

75115 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ D Kaukovainion nuorisotalo, TO 10.30-11.30Hiirihaukantie 12 8.1.-30.4. Riitta Suomalainen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 2.1. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa. HUOM! Ei Kiirastorstaina 2.4.

75120 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ E Rajakylän Hoiva, TI 13.30-14.30Ruiskukkatie 2 13.1.-28.4.Riitta Suomalainen Kurssimaksu 20 €

Ilmoittaudu viim. 8.1. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa.

75125 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ F Rajakylän Hoiva, TO 12.00-13.00Ruiskukkatie 2 8.1.-30.4.Riitta Suomalainen Kurssimaksu Ilmoittaudu viim. 2.1. 19,95 € Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

75130 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ G Seniorkunto, KE 12.00 - 13.00Metsolankartano, 7.1.-22.4. Mielikintie 8 Kurssimaksu 20 €Leena Lång Ilmoittaudu viim. 2.1. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa. SeniorKunnon toimitilat ovat Metsolan Kartanon kella-rikerroksessa.

75140 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ H Sara Wacklin -Koti, KE 13.30 - 14.30Koulukatu 4 7.1.-22.4.Riitta Suomalainen Yhteistyössä Sara Wacklin-kodin kanssa, ei kurssimak-sua.

43

LIIKUNTA

75150 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ I Kaakkurin nuorisotalo, PE 9.00-10.00Pesätie 13 9.1.-8.5.Riitta Suomalainen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 2.1. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa.

75155 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ J Kaakkurin nuorisotalo, PE 10.00-11.00Pesätie 13 9.1.-8.5.Riitta Suomalainen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 2.1. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntaviraston kanssa.

TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA on tarkoitettu ko-tona ja palvelutalossa asuville miehille ja naisille tarkoitettu voimistelutuokio tuolilla istuen ja tuolia voimisteluvälineenä käyttäen.

75200 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA A Ranta-Kastellin Palvelukeskus, MA 13.15-14.00Ranta-Kastellintie 6 12.1.-4.5.Leena ProkkonenIlmoittaudu viim. 8.1. Yhteistyössä palvelukeskuksen kanssa, ei kurssimaksua. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle.

75205 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA B Höyhtyän Palvelukeskus, TI 9.45-10.30Hanhitie 15 13.1.-27.4. Riitta SuomalainenIlmoittaudu viim. 8.1. Yhteistyössä palvelukeskuksen kanssa, ei kurssimaksua. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle.

75220 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA D Intiön Hoivakoti, KE 10.00-10.45Upseerikatu 2 7.1.-22.4.Leena Prokkonen Kurssimaksu 20 € Ilmoittaudu viim. 2.1. Yhteistyössä kaupungin liikuntaviraston kanssa. Ilmoit-tautuminen netissä tai ohjaajalle.

75230 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA E Aurinkokoti, Isokatu 93 TO 9.15-10.00Riitta Suomalainen 8.1.-30.4. Ilmoittaudu viim. 2.1. Yhteistyössä Aurinkokodin kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

75240 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA FTuiran palvelukeskus, TO 13.45-14.30Kangastie 1 8.1.-30.4. Riitta SuomalainenIlmoittaudu viim. 2.1. Yhteistyössä Tuiran palvelukeskuksen kanssa. Ei kurssi-maksua. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle. Kan-gastie 1 ruokasalissa. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

75250 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA G Oulunsuun asukastupa PE 13.00-13.45Rantakastellintie 2-4 9.1.-8.5.Riitta SuomalainenIlmoittaudu viim. 2.1. Seniorimiehille ja -naisille tarkoitettu voimistelutuokio tuolilla istuen ja tuolia voimisteluvälineenä käyttäen. Yhteistyössä Oulunsuun asukastuvan kanssa, ei kurssi-maksua. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle.

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.2015

ryhmät eivät kokoonnu!

44

TANSSI

75270 TUOLIJOOGA Sara Wacklin -Koti, TI 13.30-14.30Koulukatu 4 13.1.-14.4.Eeva-Kaisu Achren Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Joogaharjoituksia lihastasapainon hengitykseen ja keskittymiskyvyn parantamiseen. Hengitysharjoituksia tehdään tuolilla ja seisten, mahdollisuus tehdä osa har-joitteista myös joogamatolla. Sopii uusille harrastajille ja aikaisemmin jooganneille. SYM.

75275 SENIORJOOGA, HARJOITUKSIA TUOLILLA JA SEISTEN Seniorkunto, TO 15.00-16.00Metsolankartano, Mielikintie 8 15.1.-23.4. Eeva-Kaisu Achrén Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Katso kurssikuvaus 75270. SYM. HUOM! Ei tuntia Kiiras-torstaina 2.4.

75303 ASAHI-TERVEYSLIIKUNTA SENIOREILLE JATKOKURSSI Opisto liikuntasali TO 10.00-10.45Eeva Tallqvist 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 30 € Kurssi on tarkoitettu ASAHIa aiemmin harrastaneille se-nioreille. Kevyt ja hoitava liikuntatunti senioreille. Kaikki liikkeet tehdään seisten hengityksen tahtiin. Tunti ja-

kaantuu neljään osioon: rentoutus, niska-hartiaseudun harjoitteet, selänharjoitteet, jalkojen ja tasapainon har-joitteet. SYM. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

75310 SENIORIJOOGA A Opisto liikuntasali TI 9.00-10.30Ingrid Sepp 13.1.-14.4.Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 44 € Senioreitten oma joogaryhmä. Hathajoogan lempeät asanaharjoitukset tehdään pääosin matolla oman hen-gityksen rytmissä, välillä rentoutuen. Ilmoittautuminen netissä tai kansliaan. SYM.

75312 SENIORIJOOGA B Värtön liikuntahalli, PE 10.00-11.30Kurkelantie 4 16.1.-24.4. Ingrid Sepp Kurssimaksu 44 € Ilmoittaudu viim. 9.1. Katso kurssikuvaus 75310. SYM.

75320 SENIORIJOOGAN JATKORYHMÄ Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 KE 14.15-15.45Ingrid Sepp 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 44 € Hathajoogan jatkoryhmä senioreille, jotka ovat jo ai-emmin harrastaneet joogaa. Ota mukaan oma jooga-alusta, joustavat vaatteet sekä lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. SYM.

75322 VOIMAJOOGAA SENIOREILLE Oulun Urheilutalo, Peilisali, MA 12.30-13.30Rantakatu 30 12.1.-20.4. Eeva-Kaisu Achren Kurssimaksu 34 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Senioreille soveltuvia jumppamatolla ja seisten tehtäviä harjoituksia, joiden tavoitteena lihasvoiman paranta-minen. Harjoituksissa sovelletaan joogan periaatteita. Sopii sekä uusille, että aiemmin joogaan harrastaneille. Oma alusta mukaan. SYM.

75325 NAURU LISÄÄ ELINVOIMAA Opisto Liikuntasali MA 14.30-16.00Marjaana Kössö 12.1.-27.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 30 € Nauru vapauttaa energian, rentouden ja itseluotta-muksen hyvän olon hormonin pitoisuuden lisääntyessä kehossa. Nauru laskee pitkäkestoisesti stressihormonien tasoja, vahvistaa keskivartalon lihaksia ja on hauskaa. Nauruharjoittelussa ei mitata huumorintajua eikä va-hingonilo ole käytössä. Leikkimielisyys, oma keho ja ar-jen tapahtumat riittävät työkaluiksi. Anna naurun tart-tua ja saat lisää arkivoimaa! Ryhmä kokoontuu 7 kertaa kevätlukukauden aikana, joka toinen viikko. Kokoontu-miskerrat: 12.1, 26.1., 9.2., 23.2.,9.3., 23.3. ja 13.4. SYM.

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.ryhmät eivät kokoonnu!

45

TANSSI

75340 SENIORIPILATES ALKEET Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 KE 13.00-14.00Kiki Kaan 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 34 € Ryhmä uusille harrastajille. Tällä senioreille suunnatulla tunnilla keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistä-miseen. Pilatesliikkeet vahvistavat erityisesti selkä-, vatsa- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat ke-hon hallintaa ja kannattelevuutta. Oma alusta mukaan. HUOM! Ei SYM!

75342 SENIORIPILATES ALKEET/JATKO Opisto 2. krs lk 217 TI 12.00-13.00Kiki Kaan 13.1.-14.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 34 € Katso kurssikuvaus 75340. Oma alusta mukaan. HUOM! Ei SYM.

75401 SENIORITANSSI ALKEETA Raatin Uimahalli, Raatintie 2 TO 10.00-11.30Marja Toiviainen 15.1.-23.4.Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 20 € Kansantansseihin pohjautuvat tanssimuunnelmat ovat hauska tapa pitää yllä kuntoa ja viihtyä toisten saman-henkisten parissa. Voit tulla yksin tai houkutella kave-risikin. Tanssikengät tai tossut mukaan. Yhteistyössä kaupungin liikuntaviraston kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai opintotoimistoon. SYM. HUOM! Ei tuntia Kii-rastorstaina 2.4.

75402 SENIORITANSSI ALKEET B Honkapirtti, Pateniementie 88 PE 9.30-11.00Sointu Kilponen 16.1.-24.4. Ilmoittaudu viim. 9.1. Kurssimaksu 20 € Katso kurssikuvaus 75401. Tämä ryhmä yhteistyössä kaupungin liikuntaviraston kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai ohjaajalle ensimmäisellä kokoontumisker-ralla. SYM.

75410 SENIORITANSSIN JATKORYHMÄ Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 KE 11.30-13.00Sointu Kilponen 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 44 € Pidempään senioritanssia harrastaneille. Ilmoittautu-minen netissä tai opintotoimistoon. SYM.

75420 RIVITANSSI SENIOREILLE JATKO Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 TO 10.00-11.30Päivi Mettovaara 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 44 € Rivitanssin jatkoryhmä senioreille, jotka ovat jo aiem-min tutustuneet rivitanssiin. Ilmoittautuminen netissä tai opintotoimistoon. SYM. HUOM! Ei tuntia Kiirastors-taina 2.4.

75430 LATTARITANSSI SENIO-REILLE ALKEET A Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 MA 10.30-11.30Jouni Uosukainen 12.1.-20.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 34 € Tule tanssimaan samban, cha chan, salsan rytmejä se-nioreiden omassa lattaritanssiryhmässä. Hauskan tans-siliikunnan avulla voit huolehtia myös kunnostasi. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. Sisäkäyttöön tarkoitetut tanssi- tai jumppakengät tai tossut. SYM.

75432 LATTARITANSSI SENIOREILLE ALKEET B Opisto liikuntasali TO 11.00-12.30Jouni Uosukainen 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 44 € Katso kurssikuvaus 75430. SYM. HUOM! Ei kiirastors-taina 2.4.

75440 LATTARITANSSI SENIOREILLE JATKORYHMÄ A Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 MA 11.30-13.00Jouni Uosukainen 12.1.-20.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 44 € Samban, cha chan, salsan rytmejä lattaritanssin jatko-ryhmässä senioreille. Tarkoitettu aiemmin seniorilatta-reita tai muutoin tanssia harrastaneille. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. SYM.

46

TANSSI

75442 LATTARITANSSI SENIOREILLE JATKORYHMÄ B Opisto liikuntasali TO 12.30-14.00Jouni Uosukainen 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 44 € Katso kurssikuvaus 75440. SYM. HUOM! Ei kiirastorstai-na 2.4.

75443 LATTARITANSSI VARTTUNEILLE Hiirihaukkatalo, MA 16.30-17.30Hiirihaukkatie 4, 19.1.-27.4.Jouni Uosukainen Kurssimaksu 34 € Ilmoittaudu viim. 12.1. UUSI KURSSI! Katso kurssikuvaus 75440. SYM.

75445 LATINMIX SENIOREILLE Valve, Sali 1, Hallituskatu 7 TO 11.30-13.00Päivi Mettovaara 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 44 € Latinmix-tunti on hauska kokonaisuus erilaisia tanssila-jeja. Kauden aikana pyörähdellään lattarirytmien tah-dissa ja tutustutaan mm. show-, rivitanssin, charleston, 50-luvun rock saloihin. Tuntiin kuuluu aina alkuläm-mittely, tanssisarja ja loppuverryttely. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. SYM. HUOM! Ei tuntia 2.4.

75470 SENIORIBALETTI Valve, Hallituskatu 7 TI 12.45-14.15Ulla-Maija Luoma 13.1.-14.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 44 € Klassisen baletin harjoitteita ikäryhmälle soveltaen, tavoitteena kehittää mm. kehon kannatusta, jalkojen ja käsien yhteistyötä, liikkuvuutta ja tasapainoa. Joustava sisäliikunta-asu ja tossut tai puuvillaiset nilkkasukat. Sali 3. SYM.

TANSSI LAPSET JA NUORET TANSSII VAUVAN KANSSA on ai-kuisen ja vauvan yhteinen tanssituokio, jossa ke-hitetään vauvan vuorovaikutustaitoja. Tunneilla keskitytään niin aikuisen kuin lapsenkin liikut-tamiseen. Tuntien tavoitteena on auttaa vauvaa tiedostamaan kehonsa paremmin ja tukemaan hänen kehitystään. Samalla kehittyy rytmiikka, kielelliset taidot, luottamus, kuunteleminen ja eri suuntaiset ja tasoiset liikkeet. Aikuisen pääsee samalla tunnilla harjoittamaan kehonsa liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu 30 + 30 €

TAAPEROTANSSI (1-3 v.) on aikuisen ja 1-3 -vuotiaan lapsen yhteinen tanssituokio. Aikuisen ja lapsen yhteisessä tanssiharjoitukses-sa kehitetään erityisesti lapsen vuorovaikutus- ja sosiaalisia taitoja. Tunneilla lapset oppivat tiedostamaan kehoaan, rytmitajua, kielellisiä

valmiuksia, luottamusta, kuuntelemista, tans-siliikkeitä mukavien ja hauskojen harjoitteiden kautta. Tanssitunnilla myös isä/äiti saa liikun-nallista harjoitusta, venyttelyä ja rentoutumisen kokemuksia. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (32+32 €).

PERHETANSSI on vanhemmille, (isovan-hemmille, kummeillle tms.) ja n. 3-6 vuotiaille lapsille. Tunneilla opetellaan niin vuorovaikutus-taitoja kuin tanssin alkeita. Tuntien tavoitteena on auttaa lapsia tiedostamaan kehonsa parem-min. Samalla kehittyy rytmiikka, kielelliset tai-dot, luottamus, kuunteleminen ja eri suuntaiset ja tasoiset liikkeet. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja mak-setaan kurssimaksu (32+32 €).

LASTENTANSSI 2 (3-4 v.) JA LASTEN TANSSI 3 (5-6 v.) Varhaisiän tanssiopinnot kehittävät lapsen luovuutta, ke-hontuntemusta ja perustanssin tekniikkaa. Opin-noissa pyritään tanssiliikunnan ja leikin avulla kehittämään oppilaan liikunnallisuutta, fyysisiä valmiuksia ja musikaalisuutta. Tunneilla roh-kaistaan lapsia tuottamaan ja luottamaan omiin liikkeisiin ja ilmaisemaan itseään tanssin avulla. Työskentely tapahtuu itsenäisesti, pareittain ja ryhmissä, mikä kehittää luottamusta ja sosiaali-suutta.

47

TANSSI

SHOW-/JAZZTANSSI NUORTEN ALKEIS- JA JATKORYHMÄT Tunneilla harjoitetaan tyylisuuntiin perustuvaa alkeistekniikkaa, kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä sekä musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin. Luovien harjoit-teiden kautta pyritään löytämään oman kehon mahdollisuudet ja rohkeus ilmaista itseään liik-keen avulla.

HIIRIHAUKKATALO

77060 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ 9-13 v.Hiirihaukkatalo, MA 17.30-18.30Hiirihaukkatie 4, 19.1.-27.4.Jouni Uosukainen Kurssimaksu 40 € Ilmoittaudu viim. 12.1.

KAAKKURIN NUORISOTILA

77063 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ 8-12 v. Kaakkurin nuorisotalo, MA 16.45-17.45Pesätie 13 12.1.-20.4.Sonja Nuottila Kurssimaksu 40 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Yhteistyössä Oulun Setlementtinuorten kanssa.

77064 SHOW-/JAZZTANSSI JATKORYHMÄ 12-16 v. Kaakkurin nuorisotalo, MA 18.00-19.00Pesätie 13 12.1.-20.4.Sonja Nuottila Kurssimaksu 40 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Yhteistyössä Oulun Setlementtinuorten kanssa.

METSOKANKAAN MONITOIMITALO

77007 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE JA LAPSILLE C (1-3v.) Metsokankaan monitoimitalo, KE 17.30-18.15Metsänhoitajantie 5 14.1.-15.4.Saana-Tuulia Lipponen Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 7.1.

77013 LAPSI JA TANSSI 4-5 v. Metsokankaan Monitoimitalo, KE 18.15-18.45Metsänhoitajantie 5 14.1.-15.4. Saana-Tuulia Lipponen Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 7.1. Tunnilla tutustutaan tanssin eri elementteihin leikin sekä musiikin insipiroimana. Lapsi johdatetaan tanssin maailmaan itse tanssien, kokeillen ja luoden. Tunnit kehittävät etenkin lapsen motoriikkaa, luovuutta, itse-

ilmaisua, rytmitajua sekä ryhmässä toimimisen taitoja. Kolmella ensimmäisellä tunnilla vanhempi voi tarvitta-essa olla mukana salissa, sen jälkeen tanssitaan ilman vanhempaa. Päiväkodin liikuntasalissa.

77018 LAPSI JA TANSSI 5-6 v. Metsokankaan monitoimitalo, KE 18.45-19.30Metsänhoitajantie 5 14.1.-15.4. Saana-Tuulia Lipponen Kurssimaksu 55 €Ilmoittaudu viim. 7.1. Katso kurssikuvaus 77013.

MYLLYOJAN NUORISOTILA

77010 LASTENTANSSI 2 A (3-4 v.) Myllyojan nuorisotila, MA 17.00-17.30Karvarinaukio 11 12.1.-20.4. Riina Lyyra Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 8.1.

77015 LASTENTANSSI 3 A (5-6 v.) Myllyojan nuorisotila, MA 17.30-18.00Karvarinaukio 11 12.1.-20.4. Riina Lyyra Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 8.1.

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.ryhmät eivät kokoonnu!

48

TANSSI

77066 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ 7-10 V Myllyojan nuorisotila, MA 18.00-19.00Karvarinaukio 11 12.1.-20.4.Riina Lyyra Kurssimaksu 40 €Ilmoittaudu viim. 8.1.

OPISTON LIIKUNTASALI

77001 TANSSII VAUVAN KANSSA 3-6 kk Opisto liikuntasali MA 9.30-10.00Ulla-Maija Luoma 12.1.-20.4., Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 30 € 77002 TANSSII VAUVAN KANSSA 6-12 kk Opisto liikuntasali MA 10.00-10.30Ulla-Maija Luoma 12.1.-20.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 30 € 77005 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE JA LAPSILLE A (1-3 v.) Opisto liikuntasali MA 10.30-11.15Ulla-Maija Luoma 12.1.-20.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 32 €

77008 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE JA LAPSILLE D (1-3 v.) Opisto liikuntasali LA 10.30-11.15Ulla-Maija Luoma 10.1.-18.4. Ilmoittaudu viim. 2.1. Kurssimaksu 32 € 77012 LASTENTANSSI 2 C (3-4 v.) Opisto liikuntasali LA 11.15-11.45Ulla-Maija Luoma 10.1.-18.4., Ilmoittaudu viim. 2.1. Kurssimaksu 55 € 77017 LASTENTANSSI 3 C (5-6v.) Opisto Liikuntasali LA 11.45-12.15Ulla-Maija Luoma 10.1.-18.4. Ilmoittaudu viim. 2.1. Kurssimaksu 55 € RITAHARJUN KOULU

77040 LIIKU TANSSIEN 5-7 VUOTIAILLE Ritaharjun koulu, TO 17.00-17.45Jouni Uosukainen 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 35 € Kurssilla tutustutaan perusliikunnan muotoihin niin tanssin alkeiden kuin liikuntaleikkien kautta. Tunneilla

rohkaistaan lapsia tuottamaan ja luottamaan omiin liikkeisiin ja ilmaisemaan itseään tanssin avulla. Työs-kentely tapahtuu itsenäisesti, pareittain ja ryhmissä, mikä kehittää luottamusta ja sosiaalisuutta. HUOM! Ei Kiirastorstaina 2.4.

77041 LIIKU TANSSIEN 7-10 VUOTIAILLE Ritaharjun koulu, TO 17.45-18.30Jouni Uosukainen 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 35 € Katso kurssikuvaus 77040.

77068 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ 11-14 V Ritaharjun koulu, TO 18.30-19.30Jouni Uosukainen 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 40 € HUOM! Ei Kiirastorstaina 2.4.

TALVIKANKAAN NUORISOTALO

77006 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE JA LAPSILLE B (1-3 v.) Talvikankaan nuorisotalo, KE 16.30-17.15Ulla-Maija Luoma 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 32 €

49

TANSSI

77011 LASTENTANSSI 2 B (3-4 v.) Talvikankaan nuorisotalo, KE 17.15-17.45Ulla-Maija Luoma 14.1.-15.4.Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 55 € 77016 LASTENTANSSI 3 B (5-6 v.) Talvikankaan nuorisotalo, KE 17.45-18.15Ulla-Maija Luoma 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 55 € 77035 BALETTI 7-11 V Talvikankaan nuorisotalo, KE 18.15-19.00Ulla-Maija Luoma 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 60 € Tunneilla käydään läpi klassisen baletin liikemateriaa-lia. Tavoitteena on harjoitella vartalon hyvää luotisuo-raa asentoa ja vartalon hyvän ryhdin kannattamista. Tunneilla harjoitetaan liikkuvuutta, ilmaisutaitoa ja improvisaatiota.

77067 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEISRYHMÄ 11-14 V Talvikankaan nuorisotalo, KE 19.00-20.00Ulla-Maija Luoma 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 40 €UUSI KURSSI!

TEUVO PAKKALAN KOULU

77009 PERHETANSSI Teuvo Pakkalan Koulu, MA 16.30-17.15Teuvo Pakkalankatu 17 12.1.-20.4. Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 32 € Ilmoittaudu viim. 8.1. UUSI KURSSI!

77030 BALETTI 1 8-10 V Teuvo Pakkalan koulu, MA 17.15-18.15Teuvo Pakkalankatu 17 12.1.-20.4.Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 65 €Ilmoittaudu viim. 8.1. UUSI KURSSI!Uusi ryhmä balettia aloittaville lapsille. Tavoitteena on antaa nuorelle mahdollisuus monipuoliseen tanssi/tai-dekokemukseen ja kehittymiseen: päälajin klassisen ba-letti tekniikan kehittämisen ohella baletin harrastajalla on mahdollisuus kehittää ilmaisuaan ja luovuuttaan sekä osallistua esitysten suunnitteluun.

TANSSI AIKUISET

77205 AIKUISBALETTI ALKEISRYHMÄ Opisto liikuntasali LA 14.00-15.30Ulla-Maija Luoma 10.1.-18.4. Ilmoittaudu viim. 2.1. Kurssimaksu 75 € Tunneilla käydään läpi klassisen baletin liikemateriaa-lia mm. vaganovan tekniikkaa hyödyntäen. Tunneilla harjoitetaan vartalon hyvää luotisuoraa asentoa, hyvän ryhdin kannattamista ja ylläpitämistä balettiharjoitus-ten aikana sekä käsien ja jalkojen linjausta. Tunneilla harjoitetaan myös liikkuvuutta mm. venytysharjoitus-ten avulla, sekä ilmaisutaitoa mm. improvisaatioharjoi-tusten avulla.

77207 AIKUISBALETTI KESKITASO Kisakentän päiväkoti, TO 19.00-20.30Koskitie 9 15.1.-23.4.Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 75 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Katso kurssikuvaus 77205. Ryhmä harrasta jatkaville tai aiemmin balettia harrastaneille. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.2015

ryhmät eivät kokoonnu!

50

TANSSI

77208 AIKUISBALETIN JATKORYHMÄ Opisto liikuntasali TI 19.45-21.00Ulla-Maija Luoma LA 12.30-14.00 10.1.-21.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 135€ Katso kurssikuvaus 77205. Kurssi on tarkoitettu aikuis-balettia vähintään vuoden harrastaneille. Kaksi harjoi-tuskertaa viikossa, tiistaisin klo 19.45-21.00 ja lauantai-sin Oulun kansalaisopistolla 12.30-14.00 (Kaarretie 14). Pääsääntöisesti osallistutaan opetukseen kaksi kertaa viikossa, mutta opintotoimistoon voi ilmoittaa erillis-toiveen osallistumisessa vain toiseen ryhmään, jolloin hinta lauantain osalta on 70 € ja tiistain osalta 65 €. 77215 NYKYTANSSI ALKEET Kisakentän päiväkoti, TO 17.30-19.00Koskitie 9 15.1.-23.4.Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 70 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Ryhmä uusille opiskelijoille ja syksyllä mukana olleil-le. Kurssilla edetään nykytanssin alkeista erilaisten lämmittely- ja liikesarjojen kautta kohti nykytanssin perustekniikoita. Tekniikkasarjojen välissä tehdään lihaskuntoliikkeitä, jotka vahvistavat ennenkaikkea syviä lihaksia. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana myös improvisaatio ja vapaan liikkumisen harjoitukset. Sisäänkäynti Koskitien puolelta, ovessa kyltti kanslia. Opettaja avaa oven noin 10 min ennen tunnin alkua. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

77217 NYKYTANSSI JATKO Opisto liikuntasali TI 18.30-19.45Ulla-Maija Luoma 13.1.-14.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 65 € Katso kurssikuvaus 77215. Ryhmä harrastusta jatkaville opiskelijoille.

77220 DANCEMIX A Hiirihaukkatalo, MA 18.30-20.00Hiirihaukkatie 4, 19.1.-27.4.Jouni Uosukainen Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 12.1. Tule heti viikon aluksi tanssimaan itsesi virkeäksi. Tans-sin ilo ja omasta kunnosta huolehtiminen yhdistyvät dancemix -tunnilla. Lajeina mm. lattarit, hip hop, show, 70-luvun disco, 20-luvun swing ja 50-luvun rock. Tälle tunnille et tarvitse paria, tansseja harjoitellaan soolona. Tunnin tavoitteena on löytää liikunnan riemu ja saada hiki pintaan.

77222 DANCEMIX B Heikkilänkankaan TO 19.15-20.45monitoimitalo, Kyytipojantie 2 15.1.-23.4. Matleena Kortesalmi Kurssimaksu 68 €Ilmoittaudu viim. 8.1. Dancemix-tunti on hauska kokonaisuus erilaisia tans-silajeja. Kauden aikana tutustutaan mm. show-, hip hop, charleston, 20-luvun swing, 50-luvun rock ja pyö-rähdellään lattarirytmien tahdissa. Tuntiin kuuluu aina alkulämmittely, tanssisarja ja loppuverryttely. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

77225 LATTARITANSSI ALKEET A, SOOLO Kaakkurin nuorisotalo, MA 19.15-20.15Pesätie 13 12.1.-20.4.Sonja Nuottila Kurssimaksu 55 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Tanssin ilo ja omasta kunnosta huolehtiminen yhdisty-vät latinalaistansseissa samba, salsa, cha cha ja rumba. Latinalaisrytmit kutsuvat sinua tanssisalille. Tälle tun-nille et tarvitse paria, tansseja harjoitellaan soolona. Tunnin tavoitteena on löytää liikunnan riemu ja oppia lattaritanssien askeleet.

77226 LATTARITANSSI ALKEET B, SOOLO Opisto liikuntasali KE 19.45-21.00Jouni Uosukainen 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 60 € Katso kurssikuvaus 77225.

77228 LATTARITANSSI JATKO, SOOLO Opisto liikuntasali KE 18.30-19.45Jouni Uosukainen 14.1.-15.4. Ilmoittaudu viim. 7.1. Kurssimaksu 60 € Katso kurssikuvaus 77225. Kurssi harrastusta jatkaville.

51

77230 JAZZTANSSI Kisakentän päiväkoti, TI 16.30-18.00Koskitie 9 13.1.-14.4.Ulla-Maija Luoma Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Jazztanssitunneilla heittäydytään rytmien ja liikkeiden vietäväksi. Tunneilla harjoitetaan jazztanssin tekniikkaa ja ilmaisua. Tunti sisältää kehoa avaavan alkulämmitte-lyn, tekniikkasarjoja, joissa työstetään koordinaatiota, piruetteja, jalannostoja, hyppyjä ja lajille tyypillisiä isolaatioita sekä koreografisen tanssisarjan. Lopuksi liik-kuvuutta lisäävät ja palauttavat venyttelyt.

77251 ITÄMAINEN TANSSI TIMANTIT Kisakentän päiväkoti, TI 18.00-19.30Koskitie 9 13.1.-14.4.Nada Nabhani Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Ryhmä tarkoitettu tanssijoille, jotka ovat saaneet itä-maiden tanssin opetusta parin vuoden verran. Itämai-nen tanssi on monipuolista, kaunista ja hauskaa liikun-taa. Se sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Tanssin tunneilla opetellaan tanssin tekniikkaa ja koreografi-oita. Käynti Koskitien puolelta, ovessa kyltti “Kanslia”. Opettaja avaa oven noin 10 min ennen ryhmän alkua.

77252 ITÄMAINEN TANSSI JAMAAL CHAM / JADE Kisakentän päiväkoti, TI 19.00-20.30Koskitie 9 14.1.-15.4.Nada Nabhani Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 7.1. Ryhmä tarkoitettu edistyneille tanssijoille. Itämainen tanssi on monipuolista, kaunista ja hauskaa liikuntaa. Se sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Tanssin tunneilla opetellaan tanssin tekniikkaa, koreografioita ja esitysohjelmistoa. Käynti Koskitien puolelta, ovessa kyltti “Kanslia”. Opettaja avaa oven noin 10 min ennen ryhmän alkua.

77257 RUMBITA® Fuerte Laanilan yläaste, Hintantie 66 TO 17.00-18.00Tiina Ahlroos 15.1.-12.3.Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 36 € Suomessa kehitetty notkeutta lisäävä vartalonmuok-kaus-treeni! Todella sähäkkä ja tanssillinen treenimuoto flamencon, salsan ja itämäisen tanssin rytmittämänä. Sopii kaikille, joka haluaa kuntoilla ja tanssia yhtä aikaa. Kahdeksan kokoontumiskertaa.

Dance RUMBITA® on ilmaisuvoimai-nen ja etninen tanssimuoto, joka on täynnä tun-teita laidasta laitaan. Liikeilmaisu muistuttaa paikoin näyttävää flamencoa, paikoin taas vauh-dikasta showtanssia tai iloista salsaa. Kaikessa on mukana itämaisen tanssin viehkeys. Dance RUMBITA® auttaa harrastajia löytämään tanssin riemun. Sen avulla oppii liikkumaan sulavasti musiikin tahtiin ja tanssimaan pehmeästi, nai-sellisesti ja aistillisesti – tiukkojen ja vahvojen liikkeiden tuodessa ylväyttä ja ryhtiä ilmaisuun. Kurssilla tehdään lantiota, hartioita ja koko var-taloa vetreyttävien, hien pintaan nostavien har-joitusten lisäksi kevään aikana1-2 koreografiaa.

77260 DANCE RUMBITA® JATKORYHMÄ 1 Kisakentän päiväkoti, MA 18.15-19.30Koskitie 9 12.1.-20.4.Tiina Ahlroos Kurssimaksu 60 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Ryhmä tarkoitettu uusille ja jonkin aikaa harrastaneil-le tanssijoille. Käynti Koskitien puolelta, ovessa kyltti “Kanslia”. Opettaja avaa oven noin 10 min ennen ryh-män alkua.

TANSSI

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.ryhmät eivät kokoonnu!

Muistathan ilmoittautua ennen kurssin alkua,

www.oulunkansalaisopisto.fi p. 08 555 4060

52

77265 DANCE RUMBITA® JATKORYHMÄ 2 Kisakentän päiväkoti, MA 19.30-20.45Koskitie 9 12.1.-20.4.Tiina Ahlroos Kurssimaksu 60 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Katso sisältö s. 51. Ryhmä tarkoitettu tanssijoille, jotka ovat harrastaneet rumbitaa tai esim. flamencoa. 77270 SWINGTANSSIT Opisto liikuntasali TO 19.30-21.00Heidi Smolander 15.1.-23.4. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 68 € Haluatko oppia swingtanssien alkeet ja hankkia itsellesi hyvän perustanssitaidon? Käymme läpi swingtanssila-jeja kuten bugg, fusku, jive, boogie woogie kurssilaisten toiveet huomioon ottaen. Jokaisen lajin ensimmäisellä tunnilla lähdemme aina liikkeelle kävelystä, rytmin ja perusaskeleen harjoittelusta, sinun ei siis tarvitse osata tanssia kurssille tullessasi. Voit ilmoittautua, joko oman parin kanssa tai yksin. HUOM! Ei tuntia Kiirastorstaina 2.4.

77280 NIA-TANSSI Kajaanintullin erityiskoulu, MA 19.30-21.00Koulukatu 16 12.1.-20.4.Sanna Virkkunen Kurssimaksu 68 € Ilmoittaudu viim. 8.1. Ryhmä on harrastusta jatkaville ja uusille aloittelijoille.

Nia on kokonaisvaltainen ja energisoiva liikuntamuoto, jossa yhdistyvät länsimainen tanssi ja itämaiset puo-lustuslajit. Tule mukaan - tanssi, opi tekniikkaa, löydä voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon omilla ehdoilla!

77290 LAVATANSSIT MIEHILLE JA NAISILLE Opisto liikuntasali PE 18.00-19.30Heidi Smolander 16.1.-24.4. Ilmoittaudu viim. 9.1. Kurssimaksu 68 € Kurssilla opetellaan perinteisiä lavatansseja parin kans-sa, kurssilla toimii parinvaihto, parinvaihto ei pakollinen.

LIIKUNNAN JA TANSSIN KESÄKURSSIT

70001 KESÄSTARTTI! VATSAPAKARA-KIINTEYTYSJUMPPA Opisto Liikuntasali TI 16.30-17.30Eeva Tallqvist TO 16.30-17.30 28.4.-28.5. Ilmoittaudu viim. 21.4. Kurssimaksu 28 € Tule jumppaamaan kaksi kertaa viikossa toukokuun ajan! Helppo ja tehokas alkuverryttely perusaskeleita käyttäen. Lihaskunnossa keskitytään keskivartalon,

lantionseudun ja jalkojen lihasten vahvistamiseen ja kiinteyttämiseen. Lopussa lyhyet venyttelyt. Kahdeksan kokoontumiskertaa. Huom! Ei tuntia 30.4 ja 14.5.

70002 ZUMBAN KESÄKURSSI Opisto liikuntasali TI 17.45-18.45Eeva Tallqvist TO 17.45-18.45 28.4.-28.5. Ilmoittaudu viim. 21.4. Kurssimaksu 32 € Zumba® on energinen fitness-tanssitunti, jossa yhdistel-lään erilaisia latinorytmejä sekä kansainvälisiä musiikki-tyylejä helpolla ja tehokkaalla tavalla. Dynaaminen, in-nostava ja tehokas tuntiohjelma hyödyntää aerobicille tunnusomaista intervalli- ja kestävyysharjoittelua. Tun-nit toukokuun aikana tiistaisin ja torstaisin. Kahdeksan kokoontumiskertaa! HUOM! Ei tuntia 30.4 ja 14.5.

70003 KAHVAKUULA Opisto liikuntasali MA 17.00-18.00Eeva Tallqvist KE 17.00-18.00 4.5.-27.5.Ilmoittaudu viim. 27.4. Kurssimaksu 26 € Tule hakemaan ideoita ja oikeat tekniikat kesän harjoit-telua varten. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että lajia jon-kin verran harrastaneelle. Kahvakuulan erityispiirre on sen soveltuvuus koko kehon liikkeisiin, kuten heilautuk-seen, tempaukseen ja rinnallevetoon ja työntöön. Liik-keet ovat toiminnallisia, koko kehon liikkeitä. Ota oma kuula mukaan. Kurssi kokoontuu kaksi kertaa viikossa maanantaisin ja keskiviikkoisin. Seitsemän kokoontu-miskertaa. Ei 13.5.

TANSSI

53

70010 KESÄKUNTOSALI SENIOREILLE A Oulun urheilutalo, TO 8.30-9.45Rantakatu 30 7.5.-11.6.Eeva Tallqvist Kurssimaksu 22 € Ilmoittaudu viim. 25.5. Senioreitten ohjattu kuntosaliharjoittelu jatkuu. Ohjat-tua työskentelyä kuntosalilaitteistolla, lisäksi alkuver-ryttely ja lopussa venyttely. Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. HUOM! Ei to 14.5.

70011 KESÄKUNTOSALI SENIOREILLE B Oulun urheilutalo, TO 9.45-11.00Rantakatu 30 7.5.-11.6.Eeva Tallqvist Kurssimaksu 22 € Ilmoittaudu viim. 4.5. Senioreitten ohjattu kuntosaliharjoittelu jatkuu. Ohjat-tua työskentelyä kuntosalilaitteistolla, lisäksi alkuver-ryttely ja lopussa venyttely. Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. HUOM! Ei to 14.5.

70012 KESÄKUNTOSALIKURSSI SENIOREILLE + VENYTTELY 30 MIN Oulun Urheilutalo, MA 12.00-13.30Rantakatu 30 4.5.-8.6.

Eeva Tallqvist Kurssimaksu 28 € Ilmoittaudu viim. 27.4. Senioreitten kuntosaliharjoittelu jatkuu liikunnanohjaa-jan opastuksella. Ohjattua työskentelyä kuntosalilait-teistolla, alussa alkuverryttely ja lopussa pitkä venyttely peilisalissa. Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

70015 KAHVAKUULATUNTI SENIOREILLE Opisto liikuntasali KE 10.00-11.00Eeva Tallqvist 29.4.-3.6. Ilmoittaudu viim. 22.4. Kurssimaksu 20 € Seniori kahvakuulatunnit jatkuvat! Tunnin liikkeet on räätälöity senioreille sopiviksi. Oman kehon ja kahva-kuulan kanssa tehtävät liikkeet kehittävät voimaa, liik-kuvuutta ja kehonhallintaa. Liikkeet ovat toiminnallisia, perusliikkumista vahvistavia. Ota mukaan oma kahva-kuula. Opettaja ohjeistaa ensimmäisellä kerralla oikean painoisen kuulan valinnassa.

70016 ZUMBA GOLD + VENYTTELY 30 MIN Opisto liikuntasali KE 11.30-13.00Eeva Tallqvist 29.4.-3.6. Ilmoittaudu viim. 22.4. Kurssimaksu 24 € Zumba Gold® tunnit jatkuvat kansalaisopistossa. Tunnin Zumba Goldin jälkeen jatkamme puolen tunnin venyt-telyillä. Venyttelyt tehdään suurelta osin lattiatasossa,

voit ottaa oman patjan tai käyttää opiston patjoja. Ak-tiivisille senioreille tarkoitettu zumba-tunti. Tanssien parannat sydämesi ja kehosi kuntoa, notkeutta ja liikku-vuutta, tasapainoa ja reaktiokykyä. Sisäjumppakengät (ei paljain jaloin, ei tossut). Tunti sopii sekä aloittelijoille että talven mukana olleille. Viisi kokoontumiskertaa!

HYVINVOINTI - LYHYTKURSSIT

79101P JOOGAKURSSI PIKKU-SYÖTTEELLÄ Pikku-Syöte, PE 16.30-21.00Syötekeskuksentie 126 LA 7.30-19.00Kylli Kukk 30.1.-1.2. SU 7.30-16.00Täynnä. Kysy peruutuspaikkoja. Kurssimaksu 200€

LIIKUNTA, KESÄKURSSIT

54

79105P YINJOOGAKURSSI Opisto krs. lk 217 PE 17.00-19.30Hanna Kuosmanen LA-SU 10.00-15.15 20.-22.3. Ilmoittaudu viim. 12.3. Kurssimaksu 80 € Yinjooga on meditatiivisen rauhallinen ja tasapainot-tava harjoitus, jossa keskitytään lihasten sijaan avaa-maan sidekudoksia. Yinjooga elvyttää sidekudosten aineenvaihduntaa, huoltaa niveliä, parantaa sisäelinten toimintaa ja energian virtausta kehossa, tyynnyttää hermostoa ja opettaa hyväksyvän läsnäolon taitoa. Viikonloppukurssin harjoituksia täydentävät hathajoo-gaharjoitukset. Kurssin harjoitukset sopivat niin aloitte-lijoille kuin pitkään jooganneillekin. Ota mukaan jooga-alustan lisäksi viltti ja pari tyynyä.

Mindfulness -kurssilla harjoitetaan ky-kyä olla enemmän läsnä tässä hetkessä, mikä helpottaa stressin hallintaa ja auttaa rentoutu-maan. Kurssilla perehdytään Mindfulness -me-netelmään helposti opittavien meditaatio- ja joogaharjoitusten avulla. Kahdeksan 2,5 tunnin mittaista ryhmätapaamista. Tapaamisten välise-nä aikana osallistujilla on mahdollisuus tehdä hy-väksyvän tietoisen läsnäolon harjoituksia 60 min omatoimisesti päivittäin. Harjoituksia tukemaan jaetaan kirjallinen materiaali ja CD:n (sis. kurs-sihintaan). Varaa mukaasi alusta sekä juotavaa. Pukeudu rennon väljiin ja lämpimiin vaatteisiin. Ota mukaan pieni tyyny ja viltti. Opettaja ottaa kurssilaisiin yhteyttä sähköpostilla ennen kurssin alkua.

79110 MINDFULNESS A Kajaanintullin Erityiskoulu, TI 16.30-19.00Koulukatu 16 13.1.-10.3. Kirsi Mäntykivi Kurssimaksu 95 €Ilmoittaudu viim. 7.1. mennessä

79111 MINDFULNESS B Opisto 2. krs lk 217 TO 16.30-19.00Kirsi Mäntykivi 15.1.-12.3. Ilmoittaudu viim. 8.1. Kurssimaksu 95 €

79112 MINDFULNESS TUKI-ILLAT Kajaanintullin erityiskoulu, TI 16.30-19.00Koulukatu 16 24.3.-5.5.Kirsi Mäntykivi Kurssimaksu 42 € Ilmoittaudu viim. 17.3. mennessä. Mindfulness tuki-illat ovat tarkoitettu aikaisemmin mindfulness kurssille osallistuneille. Tuki-illoissa har-joittelemme yhdessä ohjatusti mindfulness meditaatio- ja joogaharjoituksia sekä läsnä olevaa vuorovaikutusta. Tuki-iltoihin voit osallistua riippumatta siitä harjoitatko itse nyt säännöllisesti vai et. Varaa mukaasi alusta, ren-non väljät ja lämpimät vaatteet. Halutessasi voit tuoda mukana pienen tyynyn ja viltin. Tuki-iltojen hintaan ei kuulu harjoitus CD. Neljä kokoontumiskertaa 24.3., 7,4., 21.4. ja 5.5.

ALEXANDER-TEKNIIKKA PERUSKURSSI on tarkoitettu kaikille hyvinvoinnista, muutoksesta ja itsensä kehit-tämisestä kiinnostuneille. Kurssi soveltuu myös heille, joilla on ennestään kokemusta Alexander-tekniikasta. Alexander-tekniikan avulla tasapai-no ja koordinaatio paranevat, valppaus ja elin-voima lisääntyvät, hengittäminen ja puhuminen käyvät helpommiksi. Samalla liikkuminen vapau-tuu, kevenee ja tulee nautittavammaksi. Alexan-der-tekniikan peruskurssilla saat monipuolisen johdannon tekniikan perusteisiin ja mahdolli-suuksiin keskustelun, havaintoharjoitusten ja yksilöohjauksen kautta. Tutkimme myös tek-niikan soveltamista kurssilaisten valitsemiin toimintoihin ja tilanteisiin (esim. työtilanteet, kotiaskareet, harrastukset, esiintyminen, liikku-minen, jännitystilat ym.) Kurssin opettaja toimii päätoimisena Alexander-tekniikan opettajana Tampereella.

79150P ALEXANDER-TEKNIIKKA PERUSKURSSI A Opisto lk 118-119 PE 17.00-21.00Matti Harilo LA-SU 10.00-16.00 6.-8.2.Ilmoittaudu viim. 29.1. Kurssimaksu 144 €

HYVINVOINTI

55

79155P ALEXANDER-TEKNIIKKA PERUSKURSSI B Opisto lk 118-119 PE 17.00-21.00Matti Harilo LA-SU 10.00-16.00 13.-15.3. Ilmoittaudu viim. 26.2. Kurssimaksu 144 €

79190P MIELENTERVEYDEN ENSIAPU ®1 Opisto lk 116 LA 9.00–15.00 Tarja Mäyrä SU 9.00–15.45 14.–15.3.Ilmoittaudu viim. 25.2. Kurssimaksu 60 € Koulutus avaa mielen hyvinvoinnin käsitettä ja tekijöitä, joilla on siihen vaikutusta. Kurssilla ostetaan lisäksi 30 €:n arvoinen oppikirja: summa maksetaan kurssin alka-essa ohjaajalle. Opisto tilaa kirjat valmiiksi.

79200 TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) Opisto 2. krs lk 217 LA 10.00-14.00Marjaana Kössö 20.-22.3. Ilmoittaudu viim. 13.3. Kurssimaksu 30 € Lihasvärinä on kehon luontainen tapa purkaa rasitusta ja lihasjännityksiä. TRE- harjoittelu (Tension Releasing Excercises) aktivoi lihasvärinän ja on siten luotettava

tapa palautua stressistä ja kuormituksesta. TRE on vai-vaton itsehoitomenetelmä ja opit sen helposti. Harjoit-telun perustana ovat 7 lämmittely-liikettä. Niiden avulla käynnistät kehossasi ns. neurogeenisen lihasvärinän. Ota mukaan joustavat vaatteet, alusta, muistiinpanovä-lineet ja juotavaa.

79257 JUTTU-TUPA Kumppanuuskeskus, MA 14.00-15.45Isokatu 47 19.1.-30.3.YM Johanna Estama Kurssimaksu 60 €Ilmoittaudu viim. 19.1. Juttu-Tupa on Aivoliiton kehittämää toimintaa henki-löille, joilla on afasia. Kerran viikossa kokoontuvassa ryhmässä keskustellaan ajankohtaisista tapahtumista ja erilaisista teemoista. Jokaista ryhmään osallistuvaa tuetaan kommunikoinnissa ja annetaan tasavertainen mahdollisuus osallistua toimintaan. Ryhmäläisiltä edellytetään kykyä selviytyä itsenäisesti päivittäisistä toiminnoista tai heillä tulee olla oma avustaja mu-kanaan. Ryhmän vetäjinä toimivat puhevammaisten ohjaamiseen koulutetut henkilöt. Kurssi toteutetaan Opetushallituksen erillisrahoituksen tuella, yhteistyössä Aivoliiton kanssa. Kurssille ilmoittaudutaan netti-ilmoittautumisen kautta, puhelimella (08) 555 4060 tai paikan päällä kansalaisopiston opintotoimistoon.

79300P LUONNONYRTTIKURSSI Opisto lk 108-109 TI-KE 16.30-20.45Aira Kurikka 26.-29.5.Ilmoittaudu viim. 18.5. Kurssimaksu 44 € Kurssilla tutustutaan yleisimpiin kevään ja alkukesän luonnonyrtteihin. Opiskellaan käyttötavat, milloin ja mistä niitä kerätään, ravintoarvot, käsittely sekä tunnis-tus maastossa. Käydään läpi jokamiehenoikeudet. Kurs-si kokoontuu tiistai ja keskiviikko-iltoina luokkatilassa opiskellen. Torstaina 16.30-18.45 maastossa ja 19.15- 20.45 luokassa käydään läpi kerättyjä luonnonyrttejä.

HYVINVOINTI

Opistolla kohdataan! Monipuolisia kursseja ja leirejä

ympäri vuoden Kalajoen rannalla, kaupungin palvelujen äärellä

Tasokkaat kokous-, majoitus- ja ruokailupalvelut tilauksesta

Katso www.kkro.fi

PL 26 (Kasarmintie 2), 85101 KalajokiPuh. 08 4639 200, toimisto@kkro.fi

56

PARITANSSI-KURSSIT OULUSSA

Uraa

uurta

vaa

paritan

ssiopetusta jo kaksi vuosikymmentä!

20v

Uudet kurssit joka viikko • Tule yksin tai parin kanssa Ei ennakkoilmoittautumista • Edullinen kertamaksu

Lisätiedot www.tanssiaalto.com tai p. 040 557 0609

Uudet alkeis- ja jatkokurssit joka viikko koko talven!

57

Kerhomaksu on 20 €/kevätkausi ja joka toinen viikko kokoontuvilta kerhoilta 10 €. Senioriker-hoihin voi ilmoittautua myös paikan päällä oh-jaajalle ensimmäisellä kerhokerralla. Toiminta sisältää mm. muistelua, aivojumppaa, musiikkia ja laulua, keskustelua ajankohtaisista asioista, visailua, erilaisia tutustumiskäyntejä ja retkiä. Seniorikerhojen ohjaajana toimii Saara Haajanen (puh. 044 786 7090, saara.haajanen@oulunsetle-mentti.fi).

Musiikkia ja muistelua -tuokioissa sisältönä on yhteislaulua sekä musiikkiin ja elettyyn elämään liittyvää muistelua joka toinen viikko. Tuokioita ohjaavat Pertti Haipola (Tuira ja Koskela) ja Ari Vaalamo (Hoikantie).

Seniorikerhot toteutetaan yhteistyössä Oulun kaupungin kanssa. Lämpimästi tervetuloa mu-kaan iloiseen toimintaan sekä uudet että vanhat kävijät!

PUHELINRINGIT SENIOREILLE

Kaipaatko juttuseuraa puhelimen päähän? Osallistu puhelinrinkiin!

Rinki kokoaa puhelinlangoille senio-reita keskustelemaan ryhmässä eri teemoista. Ohjaajana Saara Haaja-nen, kysäise lisätietoja numerosta

044 786 7090.

MAANANTAI

SENIORIKERHO PATELAN RUUSUT Alkaen 12.1. klo 10.30–12.00 PALOKAN PALVELUKESKUS, Parkettitie 3-5 (Pateniemi)

KULTAISEN IÄN KERHOAlkaen 12.1. klo 12.30–14.00LASSINTALON PALVELUKESKUS, Myllytie 4 (Tuira)

TIISTAI

SENIORIKERHOAlkaen 13.1. klo 11.30–13.00 MYLLYOJAN SRK-KOTI, Koivumaantie 2

SENIORIKERHOAlkaen 13.1. klo 13.30–15.00 RANTA-KASTELLIN PALVELUKESKUS, Ranta-Kastellintie 6

MUSIIKKIA JA MUISTELUA AAlkaen 13.1. klo 13.30–14.15, joka toinen viikkoHOIKANTIEN PALVELUTILAT, Hoikantie 21–23 (Laanila)

MUSIIKKIA JA MUISTELUA BAlkaen 13.1. klo 13.00–13.45, joka toinen viikkoKOSKELAN PALVELUKESKUS, Tuulaakitie 1

KESKIVIIKKO

SENIORIKERHOAlkaen 14.1. klo 12.00–13.30TERON PUB, kokouskabinetti, Eekintie 1 A, (Kuivasjärvi)

SENIORIKERHOAlkaen 14.1. klo 14.00–15.30KAUKOVAINION KAPPELI, Hiirihaukantie 6

TORSTAI

PORINAPIIRIAlkaen 15.1. klo 12.30–14.00 HÖYHTYÄN PALVELUKESKUS, Hanhitie 15

PERJANTAI

HERRAKERHOAlkaen 16.1. klo 14.00–15.30, kokoontumiset joka toinen viikkoRANTA-KASTELLIN PALVELUKESKUS, Ranta-Kastellintie 6

JÄLÄKIVIISAATAlkaen 23.1. klo 13.00–14.30, kokoontumiset joka toinen viikko SARA WACKLIN -KOTI, Koulukatu 4

MUSIIKKIA JA MUISTELUA CAlkaen 16.1. klo 13.30–14.15, kokoontumiset joka toinen viikko. TUIRAN PALVELUKESKUS, Kangastie 1

SENIORIKERHOTOIMINTA

58

Hailuodon kansalaisopiston yhteystiedot:

Osastonjohtaja Sonja Perkola puh: 044-7861607 (pe klo 08.00-10.00)kansalaisopisto@hailuoto.fiTavattavissa Hailuodon kirjaston tiloissa perjan-taisin klo 08.00-10.00 HYVINVOINTI – LYHYTKURSSIT

90110 LUONNONYRTTIKURSSI Hailuodon koulukeskus PE 17.00-19.15Aira Kurikka LA 9.00-15.00 22.5.-23.5. Kurssimaksu 16 €Yrttikurssilla opetellaan tunnistamaan yrttejä, poi-mitaan niitä luonnosta ja valmistetaan niistä ruokaa. Tiedustelut ja ilmoittautuminen osastonjohtajalle 15.5. mennessä. MUSIIKKI 90035 MUSIIKKIKURSSI Hailuodon koulukeskus PE 15.00-18.00Esa Jokiranta 16.1.-8.5. Kurssimaksu 55 € Musiikkikurssilla saa soiton opetusta yksilöopetuksena. Valittavana useita eri soittimia. Kurssimaksuun sisältyy seitsemän 30 minuutin mittaista oppituntia. Tieduste-lut opettajalta puh: 0400-617162. Ilmoittautuminen osastonjohtajalle 9.1. mennessä.

KUOROT

90033 MIESKUORO Hailuodon kirjasto TI 18.00-19.30 13.1.-21.4. Kari Blomster Tervetuloa mukavaan porukkaan laulamaan! Tieduste-lut opettaja Kari Blomster puh: 044-4973565 (Hailuo-don kirjasto). KIELET – ENGLANTI 90100 ENGLANTI 1 Hailuodon koulukeskus TI 17-18.30Jaana Pesu 13.1.-7.4. Kurssimaksu 35 € Oppikirjana kurssilla on English for You 3 kappaleesta 5. Tiedustelut ja ilmoittautuminen osastonjohtajalle 9.1. mennessä. Opintosetelihinta 15 €. 90101 ENGLANTI 2 Hailuodon koulukeskus TI 18.45-20.15Jaana Pesu 13.1.-7.4. Kurssimaksu 35 €Oppikirjana kurssilla on Alright? Alright! alkaen kappa-leesta 6. Tiedustelut ja ilmoittautuminen osastonjohta-jalle 9.1. mennessä. Opintosetelihinta 15 €.

TAIDEAINEET – SANATAIDE 90106 KIRJALLISUUSPIIRI Hailuodon kirjasto TO 18.00-19.30Susanna Rapinoja 8.1.-9.4. Kurssimaksu 12 €Kirjallisuuspiirissä tutustutaan opettajan esittelemään kirjallisuuteen ja myös omia kirjatoiveita voi esittää. Opiskelijat lukevat teokset kotonaan ja kokoontumisker-roilla niihin paneudutaan yhdessä. Tiedustelut ja ilmoit-tautuminen osastonjohtajalle 5.1. mennessä. 90107 KIRJOITTAJAPIIRI Hailuodon koulukeskus TI 17.00-18.30Susanna Rapinoja 13.1.-7.4. Kurssimaksu 35 €Kirjoittajapiirissä kirjoitetaan runoja ja proosaa, tehdään luovan kirjoittamisen harjoituksia ja luetaan toisten opiskelijoiden kirjoituksia. Tiedustelut ja ilmoittautumi-nen osastonjohtajalle 9.1. mennessä. Opintosetelihinta 10 €. KÄDENTAIDOT –TEKSTIILIMATERIAALIT 90005 KUDONTA Hailuoto, Lokki MA 17.00-20.00Leila Ronkainen 12.1.-23.3. Kurssimaksu 50 €Kurssilla opitaan kankaan suunnittelua, sidosopin pe-rusteita, loimen rakentamista ja kutomista. Valmiste-

HAILUODON KANSALAISOPISTO

Hiihtolomaviikolla 2.-6.3.ryhmät eivät kokoonnu!

59

HAILUODON KANSALAISOPISTO

taan yksilö, pari- ja ryhmätyönä kurssilaisten toiveiden mukaisia tekstiilejä. Ryhmään otetaan 10 kurssilaista. Ilmoittautuminen 9.1. mennessä osastonjohtajalle.

PUUTYÖT 90010 PUUTYÖ Hailuodon koulukeskus TO 18.00-20.15Saara Isola 8.1.-19.3. Kurssimaksu 38 € Puutyökurssilla saat vapaasti valita teetkö helpompaa vai haastavampaa, rakennatko alusta alkaen itse, vai kunnostatko vanhaa. Tiedustelut ja ilmoittautumiset osastonjohtajalle kurssin alkuun mennessä.

LIIKUNTA JA TANSSI KUNTOLIIKUNTA 90051 KUNTOJUMPPA Hailuodon liikuntasali KE 18.00-19.00Minna Maikkola 7.1.-1.4. Kurssimaksu 23 €Terveellistä jokamiehen ja -naisen perusjumppaa. Ilmoittautuminen osastonjohtajalle 5.1. mennes-sä. Opintosetelihinta 10 €. Mahdollisuus osallistua myös kertamaksulla 4 euroa/kerta. Koko jumppaillan (kuntojumppa+circuit-kuntopiiri) kertamaksu 6 €.

90052 CIRCUIT-KUNTOPIIRI Hailuodon liikuntasali KE 19.00-20.00Minna Maikkola 7.1.-1.4. Kurssimaksu 23 €Tervetuloa kohottamaan kuntoa kuntopiirissä! Il-moittautuminen osastonjohtajalle 5.1. mennessä. Opintosetelihinta 10 €. Mahdollisuus osallistua myös kertamaksulla hintaan 4 euroa/kerta Koko jumppaillan (kuntojumppa+circuit-kuntopiiri) kertamaksu 6 €! 90053 JOOGA Hailuodon liikuntasali PE 17.00-18.30Jani Manninen 9.1.-20.3. Kurssimaksu 28 €Osallistujilla ei tarvitse olla ennakkovalmiuksia, eikä ennakkotietoa joogasta. Mukaan kiristämättömät vaat-teet ja alusta (matto, pyyhe, huopa tms.) sekä lämmintä vaatetta rentoutumisen ajaksi. Tiedustelut ja ilmoittau-tuminen osastonjohtajalle 5.1. mennessä. TANSSI 90054 LASTENTANSSI 3-5 v. Hailuodon liikuntasali MA 16-16.30Leea Pääkkö 12.1.-13.4. Kurssimaksu 12 €Kurssilla harjoitellaan perusliikkumista ja oman kehon tuntemista leikinomaisen tanssin kautta. Asusteena tunnilla olisi hyvä olla mukavat, joustavat vaatteet ja tanssia voi joko avojaloin tai tossut jalassa. Tiedustelut ja ilmoittautuminen osastonjohtajalle 9.1. mennessä.

90055 LASTENTANSSI 6-9 v. Hailuodon liikuntasali MA 16.30-17.15Leea Pääkkö 12.1.-13.4. Kurssimaksu 17 € Kurssilla harjoitellaan perusliikkumista ja oman ke-hon tuntemista tanssin liikekielen ja musiikin avulla. Asusteena tunnilla olisi hyvä olla mukavat, joustavat vaatteet ja tanssia voi joko avojaloin tai tossut jalassa. Tiedustelut ja ilmoittautuminen osastonjohtajalle 9.1. mennessä. 90058 PARITANSSIKURSSI Hailuodon liikuntasali MA 17.15-18.30Leea Pääkkö 12.1.-13.4. Kurssimaksu 28 €Valssia, tangoa, polkkaa, humppaa... Tällä kurssilla pääset harjoittelemaan tavallisimpia suomalaisia pa-ritansseja. Oman parin kanssa voi tulla yhdessä, mutta yksinkin voi kurssille osallistua. Tiedustelut ja ilmoittau-tuminen osastonjohtajalle 9.1. mennessä.

60

ToimintamuodotAvoin toiminta

Aidon kohtaamisen paikka, jossa mahdollisuus yhdessäoloon, toiminnallisuuteen ja aikuisen läsnäoloon.

Myös apua ja tukea läksyjentekoon.Ryhmätoiminta

Vertais- ja harrasteryhmiä tyttöjen toiveiden ja tarpeiden mukaan.Monikulttuurinen tyttötyö

Maahanmuuttajatytöille suunnattua toiminnallista ja vertaistuellista ryhmätoimintaa.

YksilötyöAikuisen läsnäoloa ja yhdessä keskustelemista elämän eri tilanteissa.

Seksuaalikasvatus- ja neuvontaMahdollisuus yksilökäynteihin ja keskusteluun aikuisen kanssa.

Tarpeenmukaan tukiryhmiä. Myös Pop In –vastaanotto.Tapahtumat ja teemapäivätJuhlat, retket, leirit ja teemaillat.

LikkalähdötTyttöryhmille tarkoitetut eri teemoja käsittelevät tutustumiskäynnit.

Toimintamme on suunnattu 12-28 –vuotiaille tytöille ja nuorille naisille.

Jokainen on arvokas juuri sellaisena kuin on.Oulun Tyttöjen Talo

Kirkkokatu 19 A 9, 90100 Oulu, puh. 08 555 4073

VUOLLE

61

VUOLLE

Pohjois-Suomen sovittelutoimisto

Sovittelu tarjoaa lakisääteisen mahdollisuudenrikosten ja riitojen aiheuttamien ristiriitojen sel-vittämiseksi ja ratkaisemiseksi. Sovittelu voidaantoteuttaa vain sellaisten osapuolten kesken,jotka henkilökohtaisesti ovat ilmaisseet suostu-vansa sovitteluun ja pystyvät ymmärtämäänsovittelun ja siinä tehtävien ratkaisujen merki-tyksen. Sovittelu ei ole oikeudenkäynti eikä siinäratkaista rikosoikeudellista syyllisyyttä.

Katso lisätietoja; www.sovitellaan.fi

Monikulttuurista toimintaa Ystävyystalossa jo 15 vuotta!Tiedot ryhmätoiminnoista, kielikursseista ja tulevista tapahtumista löydät Internet-sivuiltamme www.ystavyystalo.fi

Sähköposti: etunimi.sukunimi@oulunsetlementti.fi

Erja Stolt Aruna SomaniMonikulttuurisuustyön Yhteisötyöntekijä johtaja p.041 433 1414p. 044 786 8897

Hilmi Oral Aili SaukkonenYhteisötyöntekijä Yhteisötyöntekijäp. 040 728 0083 p. 044 786 8884

62

VUOLLE

Via Vis –väkivaltatyön hanke

Via Vis työskentelee Oulun alueella vakaviin, kodin ulkopuolisiin väkivaltarikoksiin syyllistynei-den sekä vakavasti väkivallalla oireilevien nuor-ten aikuisten kanssa, jotta heidän väkivaltainen käyttäytyminen vähenisi tai loppuisi kokonaan. Työskentelyn tarkoituksena on saada vaikeasti tavoitettavat ja heikosti motivoituneet 18-39 vuotiaat hoidollisen työn piiriin. Asiakastyön li-säksi Via Vis kehittää yhteistyökumppaneidensa kanssa väkivaltatyötä sekä luo toimintamalleja, jolla väkivallalla oireilevat nuoret saadaan hoidol-lisen tuen piiriin.

Ota yhteyttä; projektipäällikkö Kati Kaarlejärvi p. 044 786 1631.

Rikosuhripäivystys

Rikosuhripäivystys (RIKU) tarjoaa käytännön neuvoja ja henkistä tukea rikoksen kohteeksi joutuneille, heidän läheisilleen ja rikosasiassa todistaville.

Toimintamuotoja ovat tukihenkilötoiminta, valta-kunnallinen auttava puhelin, juristin puhelinneu-vonta, todistajan tuki, verkkopalvelu Rikunet ja etsivä työ. Näissä palveluissa asiakasta auttavat tehtäväänsä koulutetut, ammatillisesti ohjatut vapaaehtoistyöntekijät.

Katso lisätietoja www.riku.fi

Laskettelua,

tähtitornin

maisemia,

jousiammuntaa,

seinäkiipeilyä,

lumikenkäilyä...

63

VUOLLE

63

Taikatunturin leirikoulu– tunturialueen

taikaa leirikoulussa

Taikatunturin

luontokokous

– tunturialueen

taikaa

kokouksessa

Laskettelua,

tähtitornin

maisemia,

jousiammuntaa,

seinäkiipeilyä,

lumikenkäilyä...

www.vuolleoulu.fi