penkes igd fixx
DESCRIPTION
HIPERTENSI PPTTRANSCRIPT
PENDIDIKAN KESEHATAN
MENGENALI PENATALAKSANAAN HIPERTENSI (DARAH TINGGI)
PROGRAM PROFESI NERS XXX FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS PADJADJARANJumat, 23 Mei 2016
APA ITU HIPERTENSI???
PENDIDIKAN KESEHATAN
Hipertensi adalah kondisi tidak normal dari tekanan darah seseorang, dimana menurut WHO (organisasi kesehatan internasional) :
untuk usia kurang dari 60 tahun tekanan sistolik lebih atau sama dengan 140 mmHg dan atau tekanan diastoliknya lebih dari 90 mmHg ,
untuk usia lebih dari 60 tahun tekanan sistolik lebih atau sama dengan 90 mmHg dan atau tekanan diastoliknya lebih dari 95 mmHg. (Taufan Nugroho, 2011)
PENDIDIKAN KESEHATAN
KATEGORI TEKANAN DARAH TINGGI Rencana Intervensi 1
PENDIDIKAN KESEHATAN
KATEGORI Sistol (mmHg) Diastol (mmHg)Optimal NormalNormal Tinggi
<120<130130-139
<80<8585-89
Hipertensi Ringan
140-159140-149
90-9990-94
Hipertensi Sedang
160-179 100-109
Hipertensi Berat ≥180 ≥110Hipertensi Siisitol Terisoloasi
≥140140-149
<90<90
FAKTOR YANG MENYEBABKAN DARAH TINGGI
Keturunan Usia
Makanan yang mengandung banyak garam natrium atau bahan pengawet
PENDIDIKAN KESEHATAN
Olahraga kurang
Mengalami stres psikologis
FAKTOR YANG MENYABABKAN DARAH TINGGI
Merokok, minum minuman beralkohol, dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi
PENDIDIKAN KESEHATAN
Obesitas atau kegemukan
TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI Pusing atau Sakit Kepala Gelisah, Susah Tidur, Mudah Lelah,
Mata Berkunang-Kunang Wajah Merah Tengkuk Terasa Pegal Mudah Marah Telinga Berdengung Mimisan
PENDIDIKAN KESEHATAN
KOMPLIKASIBila gejala hipertensi tidak segera diobati dan dibiarkan berlarut-larut maka dapat mengakibatkan terjadinya : Stroke Serangan jantung Penyakit Ginjal Obesitas atau kegemukan
PENDIDIKAN KESEHATAN
PENCEGAHAN PENYAKIT HIPERTENSIPencegahan penyakit hipertensi ada 2,
yaitu : Pencegahan Utama
1. Mengatur diet dan pola makanan yang tepat
2. Pola hidup sehat seperti rutin berolahraga dan tidak merokok
Pencegahan Lain1. Menurunkan berat badan pada
penderita berbadan gemuk2. Kontrol tekanan darah secara
teratur3. Konsumsi obat-obat anti hipertensi
secara teratur dan sesuai anjuran dokter
PENDIDIKAN KESEHATAN
MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI Makanan yang berkadar lemak
jenuh tinggi (seperti jeroan, otak, ginjal, paru, minyak kelapa, gajih)
Makanan yang diolah dengan garam natrium atau bahan pengawet (biskuit, cracker¸keripik, dan makanan kering yang asin)
Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned, sayuran serta buah-buhan dalam kaleng, minuman soft drink)
Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur atau buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai)
PENDIDIKAN KESEHATAN
MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI Susu full cream, mentega, keju
mayonnaise, serta sumber protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah (sapi/kambing), kuning telur, dan kulit ayam)
Bumbu-bumbu seperti kecap, penyedap rasa, saus tomat, saus sambal, tauco.
Minuman beralkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian dan tape.
PENDIDIKAN KESEHATAN
TERIMA KASIH
PENDIDIKAN KESEHATAN