presentacion fep 201
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Estrés en la vida Universitaria y laboral.
Foto por: esgrasiao {algunos derechos reservados}.
Contenido ●Definición●Eustrés y Distrés●Tipos de estrés●Consecuencias●Estadísticas
Estrés Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un
rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.
Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, el miedo, la alegría, etc.
Eustrés y Distrés
Eustrés
Eustrés: o estrés con efecto positivo para el sujeto ya que la relación de
impresiones externas no alteran seriamente la homeostasis o un
desequilibrio orgánico, desde lo más vegetativo hasta lo más evolucionado
(entre lo más evolucionado:conceptos, ideas y así pensamientos).
En los animales , el eustrés se evidencia en los estímulos que por reacción
favorecen a la vida.
Tipos de estrés
Foto por : Iglesia en Valladolid { algunos derechos reservados}
Estrés Agudo
El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las
exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y
presiones anticipadas del futuro cercano. El estrés agudo es
emocionante y fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es
demasiado resulta agotador. Una bajada rápida por una
pendiente de esquí difícil, por ejemplo, es estimulante temprano
por la mañana.
Estrés agudo episódico
Sus vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y
crisis. Siempre están apuradas, pero siempre llegan tarde. Si
algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas
responsabilidades, tienen demasiadas cosas pensadas y no
pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas ni las
presiones que reclaman su atención. Parecen estar
perpetuamente en las garras del estrés agudo.
Estrés crónico Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras
día, año tras año. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta.
Es el estrés que los eternos conflictos han provocado en los habitantes de Irlanda del Norte, las tensiones del Medio Oriente que afectan a árabes y judíos, y las rivalidades étnicas interminables que afectaron a Europa Oriental y la ex Unión Soviética
Consecuencias Obesidad y sobrepeso
Pérdida del cabello o alopecia
Depresión
Reducción del deseo sexual
Menstruación irregular
Acné
Cuadros alérgicos
Prurito
Úlceras
Insomnio
Irritabilidad
Disminución de fertilidad
Anhedonia
Enfermedades cardíacas
Aunque no es causa de asma, puede acelerar una crisis de
esta enfermedad.
Estadísticas
Según un estudio realizado en Europa, El estrés en el trabajo tiene un costo de 136.000 millones de euros al año en Europa.
El estrés en el trabajo es el segundo problema de salud relacionado con el trabajo más frecuente en Europa.
Según la encuesta de Salud Mental y Estrés Universitario de 2009 administrada por Associated Press y MTV. La encuesta involucró a 2.200 estudiantes universitarios elegidos al azar de 40 colegios y universidades de cuatro años a lo largo del país. Entre los elegidos, el 85% de los estudiantes reportó sentir estrés diariamente. La preocupación por el trabajo escolar y las calificaciones estaban en la parte superior de la lista de los estresantes, con las preocupaciones por el trabajo escolar teniendo 77% y las calificaciones el 74%. El 60% de los estudiantes reportó sentirse tan estresado que era incapaz de completar su trabajo en una o más ocasiones.
ContactoEMAIL : [email protected]
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Facebook: Coraima Martínez
Esta presentación estará disponible en : http://es.slideshare.net/CoraimaMartinez1