problemas alimenticios y columna

8/16/2019 problemas alimenticios y columna

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ÍNDICE .

Portada……………………………………………………………………………….…1

Índice………………………………………………………………………….…………2

Introducción.……………………………………………………………………….…..3

Trastorno de la alimentación…………………………………………………....…4-8

Anorexia…………………………………………………………………………4-

Bulimia…………………………………………………………………………..-!

Potomanía………………………………………………………………………."

Vigorexia…………………………………………………………………………8

Columna #erte$ral…………………………………………………………………..%-1

Estructura………………………………………………………………………%-1&

Funciones………………………………………………………………………1&

Deformaciones………………………………………………………………...11

Ejercicios………………………………………………………………………12-1

Conclusión…………………………………………………………………………….1!

'i$lio(ra)*a…………………………………………………………………………….1"


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INT+,DCCIN .

El presente trabajo tiene como objetivo conocer e identificar las principales

características, causas y síntomas de las enfermedades ocasionadas por !rastornos Alimenticios" tales como Anorexia, Bulimia, Potomanía y Vigorexia#

$ue actualmente es muy recurrente en las edades de pre% adolescencia y

adolescencia# & 'ue estos j(venes corren un riesgo de muerte al no ser tratadas a

tiempo#

Por otro lado se estudiar) la Estructura de la *olumna Vertebral, 'ue es el centro

de nuestro cuerpo, ya 'ue, gracias a la columna podemos estar levantados# & sus

principales deformaciones tales lo son la Escoliosis, la *ifosis y la +ordosis 'ue si

son leves se pueden llegar a tratar con diversos ejercicios para mantener el

bienestar de la columna y disminuir los dolores fuertes 'ue traen estas

deformaciones#

A pesar de 'ue las deformaciones de la columna como escoliosis- pueden ser

muy serias, muc.as son tratables y pueden ser manejadas con cuidado m/dico#

Algunas tardan muc.os a0os en desarrollarse y pueden ser tratadas con /xito#


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I.- T+/0T,+N,0 DE / /IENT/CIN ..

1n !rastorno de la alimentaci(n es una enfermedad mental 'ue altera la conductaalimenticia de las personas y 'ue puede tener graves consecuencias en la salud

física e incluso provocar la muerte#

1.- /N,+EI/.

DE0C+IPCIN+a anorexia es una enfermedad 'ueconsiste en un trastorno alimenticio en donde elenfermo se obsesiona con su apariencia física

vi/ndose siempre gordo y buscando constantementela forma de estar, verse y sentirse m)s delgado, esasí como comien2an a dejar de comer, eliminandocada ve2 m)s alimentos de su dieta# Es unaenfermedad asociada a problemas sicol(gicosteni/ndose una distorsi(n de la realidad, el enfermosiempre se ve gordo aun'ue este bajo su pesonormal# El enfermo se ve físicamente deteriorado ymuy delgado#

C/0/0+os motivos para desencadenar una anorexia pueden ser diversos, nosiempre son muy claros, adem)s pueden ser m)s de uno en forma simult)nea#

3#% 4besidad Familiar

5#% 4besidad del Enfermo

6#% Baja Autoestima

7#% Problemas Escolares


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0INT,/0+os síntomas cambian en el transcurso de la enfermedad y cada ve2son m)s evidentes y diversos llegando a ser muy graves#

3#% El enfermo empie2a a perder peso

5#% 8iedo a subir de peso

6#% 4bsesi(n con la composici(n de los alimentos

7#% Distorsi(n de la 9magen personal

:#% En las mujeres falta del ciclo menstrual

;#% Excusas para dejar de comer

#% Enfermedades dentales

3?#% Enfermedades @seas

33#% *aída del cabello

35#% Frío

2.- 'II/.

DE0C+IPCIN+a bulimia es una enfermedadocasionada por un !rastorno Alimenticio, su principalcaracterística es 'ue el enfermo si bien 'uiere estar delgado no lo logra a trav/s de la ausencia decomida por el contrario come todo lo 'ue 'uiere engrandes cantidades lo 'ue se conoce como

atracones de comida y luego para eliminar loingerido se provoca el v(mito o toma laxantes# Elenfermo suele tener una apariencia normal y al igual'ue la anorexia es una enfermedad asociada aalteraciones sicol(gicas#


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C/0/0 Al igual 'ue la anorexia es poco probable 'ue esta enfermedad semanifieste por solamente un motivo, en general , suelen ser m)s de uno#

3#% Factores biol(gicos

5#% Factores sicol(gicos

6#% Factores sociales

7#% Baja autoestima

:#% Problemas Familiares

;#% Drogas

#% 9deal ocial de Delgade2

3?#% Falta de tolerancia a la Frustraci(n

0INT,/0

3#% Atracones de *omida

5#% Ansiedad por *omer6#% 1so de +axantes

7#% Abuso del Deporte

:#% 4bsesi(n por el peso

;#% 9mpulsividad

#% Enfermedades Dentales

3?#% Enfermedades @seas

33#% Enfermedades astro%intestinales


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3.- P,T,/NÍ/.

DE0C+IPCIN +a potomanía es unaenfermedad en la cual la persona toma

abundante cantidad de agua sinsi'uiera sentir sed, se bebe engrandes cantidades en formacompulsiva y por la sensaci(n deplacer# El beber demasiada aguatermina siendo da0ino para elorganismo pues atenta contra la saludde ri0ones y sangre principalmente#

C/0/03#% Problemas icol(gicos

5#% Desorden de la Personalidad

6#% Enfermedad Cenal *r(nica

7#% Enfermedades ormonales

:#% Diabetes 8elitis

;#% !ener otro !rastorno Alimenticio


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4.- #I5,+EI/.

DE0C+IPCINEs considerada una enfermedadasociada a !rastornos Alimenticios 'ue al igual 'ueotras enfermedades de esta categoría las personastienen una distorsi(n de su imagen, se sientes muydelgados y buscan a trav/s de cambiosalimenticios basados en .idratos de carbono,proteínas o suplementos, junto al exceso deejercicio aumentar de forma desproporcionada sumasa muscular#

C/0/0

3#% Factores ociales

5#% Factores icol(gicos

6#% Personas pe'ue0as yo delgadas

7#% Personas Perfeccionistas

:#% !rastornos 4bsesivos *ompulsivo

0INT,/0

3#% 4bsesi(n por el *uerpo

5#% iempre se ven Delgados y sin 8asa 8uscular

6#% 4bsesi(n por .acer Ejercicios

7#% 4bsesi(n por los Alimentos

:#% 8irarse al espejo constantemente

;#% Ven su cuerpo 9mperfecto


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II.- C,N/ #E+TE'+/ .

+a columna vertebral es una estructura osteofibrocartilaginosa articulada yresistente, 'ue va desde la cabe2a .asta la pelvis y le da soporte al cuerpo

.umano#

1.- E0T+CT+/DE / C,N/ #E+TE'+/ .

+a columna vertebral est) compuesta de cinco partes Cegi(n *ervical, Cegi(n!or)cica, Cegi(n +umbar, Cegi(n acra y Cegi(n *oxígea y se cuentan 66vertebras, 'ue son los .uesos 'ue le dan forma a la columna#

+e(ión Cer6ical *ompuesta por las vertebrascervicales son las 'ue se encuentran a la altura delcuello son siete y se denominan

*3,*5,*6,*7,*:,*;,*


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9sculos Adem)s de las vertebras la *olumna Vertebral est) compuesta por 8Gsculos 'ue prestan movimiento y soporte para la reali2aci(n de actividadesfísicas#

i(amentos 1nen .ueso con .ueso y prestan estabilidad, elasticidad y soporte#

Discos Inter6erte$rales Amortiguan los movimientos e impactos del cuerpo#

Ner6ios *ontribuyen con la sensibilidad y movimiento#

2.- P+INCIP/E0 :NCI,NE0.

3#% ost/n Est)tico y Din)mico

5#% Protecci(n de la 8edula Espinal

6#% 8antener el *entro de ravedad

7#% Estructura principal y central del es'ueleto

:#% Permite movimiento en pie del ser .umano

;#% ostiene el cr)neo


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3.- DE:,+/CI,NE0 DE / C,N/ #E+TE'+/ .

E0C,I,0I0 Es la deformaci(n 'ue

consiste en la curvatura de la columnavertebral 'ue se puede apreciar comola forma de una o *# e ve de formafrontal#

CI:,0I0 Es una curvatura anormalde la columna 'ue produce un ar'ueode la espalda con forma de joroba# eve de forma lateral#

LORDOSIS: Es una curva.acia adentro de la columna lumbar,por encima de los glGteos


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4.- E;E+CICI,0 P/+/ / C,N/ '/+ #

Para cual'uier tipo de desviaci(n en la columna siempre es importante la pr)cticade ejercicios ya 'ue estos permiten el fortalecimiento los mGsculos y cuerpo, y asípoder alivianar dolores producidos por estas anomalías# in embargo, esto debe

estar supervisado por el m/dico tratante, para prevenir errores en los ejercicios# +afinalidad de estos ejercicios es reali2arlos a diario, entre = y 35 veces, para 'ue losejercicios cumplan el rol de favorecer#

E


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Tercer ejercicio: Para este ejercicio, la persona se coloca con las piernas separadas alanc.o de las caderas, y dejar caer el cuerpo .acia el suelo# +uego, comen2ar alevantarnos como si estuvi/ramos tratando de mantener la espalda lo m)s recta yestirada posible#

E


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encima de la cabe2a tomando aire, .asta poder tocar el piso con las manos comomínimo, y para terminar volver a la posici(n inicial#

Tercer e


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Segundo ejercicio: La persona debe estar de pie y colocar

un libro que no sea muy pesado por sobre su cabeza.

Mantener el equilibrio y luego caminar con éste en la cabeza.

Tercer ejercicio: +a persona debe estar de espaldas en el suelo, piernas

flexionadas y elevadas# +as manos deben ir ubicadas en la nuca# Elevar el tronco.asta los 6?I de flexi(n, espirando# Volver inspirando#


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C,NC0IN .

En los trastornos alimenticios se puede aprender 'ue est)n relacionados con

alteraciones sicol(gicas y emocionales, 'ue si bien pueden comen2ar como un

simple problema sicol(gico trae grandes problemas físicos, 'ue incluso puedenllegar a la muerte

!anto enfermedades físicas como sicologcas son de gran importancia ambas

pueden perjudicar el bienestar y la vida de las personas# *on una alimentaci(n

e'uilibrada y reali2ar peri(dicamente ejercicios pueden ayudar a mejorar

significativamente la calidad de vida de las personas#

En tanto a la columna vertebral, podemos deducir 'ue es de real importancia para

nuestro cuerpo, es por esto, 'ue se debe .acer control m/dico, para evitar

operaciones para estas deformaciones# in embargo con ejercicios adecuados y

visitas al medico, se puede llevar una vida tran'uila y feli2#


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'I'I,5+/:Í/ .

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