@surat magazine volume 3 issue 34

นตยสารขอแสดงความเสยใจอยางสดซงทพธงชย หวานแกวทปรกษานตยสาร พชายททกคนรกไดจากพวกเราไปเสยแลวพธงชยไดมสวนรวมในนตยสารเลมนทงเขยน บทกลอนและใหคำาปรกษามาตลอดบทบาทความเปนคร -อาจารยของพธงชยไดนำาเสนอสงทดๆใหกบถนบานเกดของตนเองผานนตยสารเลมนและมหาวทยาลยราชภฏสราษฎรธานตลอดมาขอให ดวงวญญาณของพธงชยไปสสคตภพเทอญ นบเปนเกยรตอยางสงททมงานแอทสราษฎร ไดเขาสมภาษณพเศษนายแพทย “อดเกยรต เอยมวรนรนดร”ผอำานวยการโรงพยาบาลสราษฎรธานนายแพทยหนมไฟแรงทนำาระบบการบรหาร การจดการและระบบITเขามาใชในโรงพยาบาลแหงเมองคนดของเราใหทนสมยพรอมทจะรองรบผทมาใชบรการทางการแพทยถงวนละ2,000คนซงถอวาเปนภาระอนหนกองของโรงพยาบาลทม ผปวยตางชาตเขามาใชบรการรวมกบพอแมพนองของเรารวมถงจงหวดใกลเคยงอกดวยแตอยางไร กตามคณหมอของเรากตอนรบผมาใชบรการ โดยยดหลกธรรมะมาบรหารงานเพอประชาชน โดยมสโลแกนวา “โรงพยาบาลสราษฎรธานปรานทกชวต” คณผอานสามารถตดตามไดในคอลมนExclusiveนะครบ นอกจากนดร.ภาสกรธรรมโชตเจาของคอลมนiShareนกเขยนคนโปรดไดเปลยนคอลมนใหมเปนคอลมนEXPAT TALK(ชวนฝรงคย)เปนการเขยนเนอเรองโดยชวนฝรงตางชาตคยเกยวกบ ชวตในสราษฎรธานทงเรองการทำางาน ครอบครว การทองเทยว แลกเปลยนประสบการณซงกนและกนคอลมนใหมอกหนงคอลมน“Diary”นกเขยนชอดงษราวธพฒนศรไดสมภาษณดาราดงนกกฬาเดนเกยวกบการทองเทยวสถานทตางๆมมมองและรสนยมเฉพาะตวของแตละคนทตวเอง ชอบมากทสดมานำาเสนอใหคณผอานไดไปสมผสชวตกบดาราทเขาเทยวกนอยางไรในฉบบนนะครบ

Editor s TalkVolume 3 Issue 34 June 2013

สวสดครบคณผอาน

ตดตอสำ�นกพมพไดท ห�งหนสวนจำ�กด โกกก มเดย 49/4 ถ.ดอนนก ต.ตล�ด อ.เมอง จ.สร�ษฎรธ�น 84000บรรณ�ธก�รผพมพ ผโฆษณ� : ดร.หรญ ชคท�นนทโทร. 081-777-6366, 077-288-607 E-mail : [email protected] Website : www.atsuratmag.com

ดร.หรญ ชคทานนท

บรรณาธการบรหาร

ฝ�ยก�รตล�ด 2 ตำ�แหนงวฒ ปรญญ�ตร มประสบก�รณในก�รทำ�ง�น

ฝ�ยบญช 2 ตำ�แหนงวฒ ปวส. หรอ ปรญญ�ตร

รบสมครพนกง�นประจำ�นตยส�ร ดวน

บทคว�มและรปภ�พทงหมด (ยกเวนโฆษณ�-ข�ว) ในนตยส�ร @Surat สงวนลขสทธต�มกฎหม�ย ห�กจะนำ�ไปเผยแพรตองไดรบอนญ�ตจ�กบรรณ�ธก�รเท�นน สำ�หรบส�รคด บทคว�ม ขอคว�ม-ภ�พโฆษณ� คว�มคดเหนและขอเขยนต�งๆ ในนตยส�ร @Surat เปนคว�มคดเหนสวนตวและเปนคว�มรบผดชอบของผเขยนผประกอบก�รทลงโฆษณ�เท�นน คณะผจดทำ�นตยส�รไมจำ�เปนตองเหนดวยหรอรวมรบผดชอบ ไมว�กรณใดๆ ทงสน (เลขทะเบยนก�รจดแจงก�รพมพท สศก. ๑๔/๑๒/๒๕๕๓) สทธในนตยส�รนเปนของ หจก. โกกก มเดย แตเพยงผเดยว

สนใจสมครสม�ชกนตยส�รแอทสร�ษฎรร�ยป ปละ 600 บ�ท จำ�นวน 12 ฉบบตดตอ หจก. โกกก มเดย เลขท 49/4 ถนนดอนนก อ.เมอง จ.สร�ษฎรธ�น 84000โทรศพท 077-288-607, 087-629-8480หรอโอนเงนเข�บญชออมทรพย ธน�ค�รกรงไทย ส�ข�ศ�ล�กล�งจงหวดสร�ษฎรธ�น เลขท 9813056681ชอบญช : น�ยหรญ ชคท�นนท พรอมสงหลกฐ�นก�รโอนเงน

คณะทปรกษา

ผศ.ดร.ณรงค พทธชวน

ประกต ประสทธศภผล

ปญญา แสงสรยน

สาทร เหลองปฏพทธ

วนด กนกวจตร

ศภพร ลองดรยางค

สณสา วงศเจรญ

บรรณาธการอำานวยการ

พ.อ.(พเศษ) ธญญลกษณ แกวนอย

บรรณาธการบรหาร

ดร.หรญ ชคทานนท

ผชวยบรรณาธการบรหาร

ผศ.ดร.นำาออย มตรกล

จำานงค ศรวน

ฝายการตลาด

ปรชา ชคทานนท

กองบรรณาธการ

ษราวธ พฒนศร

สจตรา กอกจไพศาล

วรยะ กลนเสาวคนธ

กราฟฟค ดไซน

วชระ กญญาหาร

อดเทพ มวฒนะ

พสจนอกษร

พชญธดา ศรธ

ชางภาพ

ษราวธ พฒนศร

นกเขยนรบเชญ

ธรภาพ โลหตกล

ดร.ภาสกร ธรรมโชต

ทปรกษาฝายกฎหมาย

สทธราช ศรแกว

3/68-69 ถ.ราษฎรอทศ ต.ตลาด อ.เมองสราษฎรธาน จ.สราษฎรธาน

www.dhipaya.co.thส�ข�สร�ษฎรธ�น โทร. 0-7721-7520-3 Fax. 0-7721-7524

22 Buddhadasa on my mind นกไมเหนฟา ปลาไมเหนนำา

24 Exclusive นพ.อดเกยรต เอยมวรนรนดร ยดหลก “ธรรมะ” บรหารงานเพอประชาชน

34 Good Mind @ Good Man Town “เกง” แตไมฉลาด...ยงขาดอะไรอกนะ ??? ภาค 2 ตอน...แบบทดสอบ EQ

36 Asean Travel สดยอดทะเลหมอก ประเทศไทย ตรงดนแดนรอยตอแหงชนเผา

Exclusive24 โรงพยาบาลสราษฎรธานเปนโรงพยาบาลศนยกลางของภาคใตตอนบนดแลประชากรกวา4ลานคนใน7จงหวด

นพ.อดเกยรต เอยมวรนรนดรยดหลก “ธรรมะ” บรหารงานเพอประชาชน

38 Hotel of the Month หยดเวลาแหงความสขบนหาดสวรรค Fenix Beach Resort Samui

42 Eat & Drink ฟวชนฟดรสเลศรมทะเล ท Sea Paint Restaurant

44 My Beloved Tapee ในออมกอดสทนดร ตอนท 1

46 Letter from England ฉบบท 10 เมองจกรยานทเคมบรดจ ตอนจบ

Hotel of the MonthหยดเวลาแหงความสขบนหาดสวรรคFenix Beach Resort Samui

Eat & Drink My Beloved Tapeeฟวชนฟดรสเลศรมทะเลท Sea Paint Restaurant

ในออมกอดสทนดร ตอนท 1P38 P42 P44

Volume 3 Issue 34 June 2013 contents Page

12

190/1 หม 1 ต.มะเรต อ.เกาะสมย จ.สราษฎรธาน 84310 โทร : 077-418-854 แฟกซ : 077-418-856

190/1 M. 1, T.Marat, Koh Samui, Surathani, 84310 THAILAND Tel : 077-418-854 Fax : 077-418-856

E-mail address : [email protected] www.guanyukohsamuishrine.com

ตามหารกทเคยนซาของ “อรอมา สทธรกษ”

Diary58

50 Health Care หวดจามาแลวจา

54 Favorite Food อมเอมเคลาธรรมชาตท “หอมละไม” 56 Good Health & Wellness การรกษารากฟนทำาอยางไร?

58 Diary ตามหารกทเคยนซา ของ “อรอมา สทธรกษ”

โดยบรจาคผานบญช สมาคมศาลเจากวนอ เลขทบญช 432-2-09644-8 ธนาคารธนชาต สาขายอยหาดละไม ประเภท ออมทรพย

ขอเชญรวมบรจาคเงนสมทบทน สรางเทวรปกวนอสมฤทธ สง 16 เมตร เกาะสมย เพอเปนทสกการะ และเปนศนยรวมของชาวจนสราษฎรธาน

60 Skin Care นวตกรรมเลเซอรลบรอยสก

62 Directory

64 Horoscope

66 Expat Talk Samui is a paradise สมยคอวมานของผม

68 For someone in mind (ตดไมตดมอ) กฟเกไฉไลดวยผาไทดำา

Favorite Foodอมเอมเคลาธรรมชาตท “หอมละไม”

Expat Talk For someone in mindSamui is a paradiseสมยคอวมานของผม

กฟเกไฉไลดวยผาไทดำา

Volume 3 Issue 34 June 2013 contents Page

14

P54 P66 P68

อยากเชญชวนใหทกคนไปเทยวทำาบญไหวพระทำาจตใจใหสงบทวดบานควนสามคค

16

What’s On

วบลย สงวนพงศ ปลดกระทรวงมหาดไทย เปนประธานเปดงาน โดยมฉตรปอง ฉตรภต ผวาราชการจงหวดและขาราชการในจงหวดสราษฎรธานใหการตอนรบในงานเปดโลกมรดกอารยธรรม เมองไชยา สงเสรมการทองเทยวในวนวสาขบชาโลก โดยมกจกรรมแหผาหมพระธาตหมผาองสะ พระปฏมาแกพระพทธรปในบรเวณวดพระธาตไชยาวรวหารพรอมดวยการจดแสดงแสงสเสยงยอนอดต อาณาจกรศรวชยกวา 1,500 ป โดยแบงการแสดงทเนนเนอหาสาระความเปนมาของเมองไชยา ยคอาณาจกรศรวชยการคาขายของคนพนถนกบอนเดยเปอรเซยการนำาศาสนาพทธและพราหมณมา เผยแพร สบสานตำานานปราชญโลกทานพทธทาสภกข ณ วดพระบรมธาตไชยาวรวหาร อ.ไชยาจ.สราษฎรธาน

เปดโลกมรดกอ�รยธรรมเมองไชย�

กองบรรณาธการ@Surat Vol.34 June

สมพรใชบางยางนายกสมาคม วอลเลยบอลแหงประเทศไทยและ คณะวอลเลยบอลหญงทมชาตไทย นำาโดยอรอมาสทธรกษรวมเปน เจาภาพทอดผาปาสามคคและเยยมเยอนชาวอำาเภอเคยนซาโดยมนายอำาเภอเคยนซาขาราชการหวหนาหนวยงาน พรอมดวยประชาชนใหการตอนรบคณะวอลเลยบอลหญงทมชาตไทยอยางอบอน ณ วดควนสามคค อำาเภอเคยนซาจงหวดสราษฎรธาน

คณะนกวอลเลยบอลหญงทมช�ตไทยรวมเปนเจ�ภ�พทอดผ�ป�ส�มคค ณ วดควนส�มคค อำ�เภอเคยนซ�

18

ในวนท6มถนายนณโรงแรมเพชรรตน จงหวดรอยเอด เปนครงท2โดยมตวแทนไทยสมทร ภาคตะวนออกเฉยงเหนอเขารบ รางวลจำานวน117คนครงท3 จดขนทโรงแรมชลพฤกษจงหวดนครนายกในวนท11มถนายนโดยมตวแทนไทยสมทรภาคกลาง ภาคตะวนออกและภาคกรงเทพฯเขารบรางวลจำานวน 291 คนและสดทายครงท4ณโรงแรมนภาการเดนจงหวดสราษฎรธานในวนท17มถนายนโดยมตวแทนไทยสมทรภาคใตเขารบรางวลจำานวน49คน” โดยรวมบรรยากาศภายในงานเตมไปดวยความอบอนเปนกนเองโดยมคณสบพงษพนธพฤทธรองกรรมการผจดการพรอมดวยคณะผบรหารจากสำานกงานใหญ ผบรหารขายในพนทและตวแทนไทยสมทรประกนชวตเขารวมงานอยางคบคง

ANDAMAN MOTOR SHOWON TOUR AT SURATTHANI

N.D.Productionsรวมกบคายรถยนตชนนำา ตางๆในจงหวดสราษฎรธานและเอกชนหลาย ภาคสวนจดงานTHEANDAMANMOTORSHOWONTOURATSURATTHANIไดรบเกยรตจากฉตรปองฉตรภตผวาราชการจงหวด สราษฎรธานเปนประธานเปดงานภายในมการนำา นวตกรรมยานยนตใหมๆ มาจดแสดงพรอมออกบธจำาหนายสนคาและผลตภณฑทเกยวกบธรกจยานยนตตางๆ ณ ศนยการคาเซนทรลพลาซาสราษฎรธาน

What’s On

บรษท ไทยสมทรประกนชวต จำากด (มหาชน) “เพอนคชวต...ตลอดไป”เตรยมพรอมจดงานมอบรางวลตวแทนคณภาพดเดนไทยสมทร(OceanQualityAward:OQA)ครงท21ประจำาป2556 ขนใน4ภมภาคทวประเทศโดยมตวแทนไทยสมทรประกนชวตทไดรบรางวลรวมจำานวนทงสน607คนเพอยกยองและเชดชเกยรตใหแกตวแทนไทยสมทรประกนชวตทสรางผลงานขายไดตามเปาหมายและสามารถรกษาอตราความคงอยของกรมธรรมไดอยางดเยยม พรอมใหบรการทเปนเลศแกลกคา ภายใตแนวคด “เพอนคชวต...ตลอดไป” คณนสรา(อสสกล)บญญตปยพจนกรรมการผจดการเปดเผย ถงการจดพธมอบรางวลดงกลาววา“ในปนตวแทนไทยสมทรประสบความสำาเรจในการสรางผลงานขายเปนอยางดโดยมตวแทนไทยสมทร ไดรบรางวลจำานวน607คนทงนในป2556บรษทฯจะจดใหมพธมอบรางวลดงกลาวแกตวแทนไทยสมทรใน4ภมภาคหลกโดยจะเรมจากภมภาคเหนอเปนทแรกในวนท2มถนายนณโรงแรมโลตสปางสวนแกวจงหวดเชยงใหมโดยมตวแทนไทยสมทรภาคเหนอเขารบรางวลจำานวน150คนถดมาจะจดขนทภาคตะวนออกเฉยงเหนอ

ไทยสมทร จดพธมอบร�งวลตวแทนคณภ�พดเดนไทยสมทร(OCEAN QUALITY AWARD : OQA) ครงท 21 ประจำ�ป 2556“ร�งวลแหงเกยรตยศคว�มภ�คภมใจ สำ�หรบตวแทนคณภ�พไทยสมทร”


ฟตบอลต�นย�เสพตด เชยวหล�นคพ ครงท 2

เขอนรชชประภารวมกบอทยานแหงชาตเขาสก เทศบาลตำาบลบานเชยวหลาน และเทศบาลตำาบลบานตาขน จดการแขงขนฟตบอลตานยาเสพตดเชยวหลานคพ ครงท 2 ชงเงนรางวลกวาสองแสนบาท พรอมถวยเกยรตยศจากฯพณฯพลอากาศเอกกำาธน สนธวานนท องคมนตรไดรบเกยรตจากพลอากาศเอกสจนต แชมชอยเปนประธานในพธเปดการแขงขน โดยมนพนธอรณศร ผอำานวยการเขอนรชชประภา และไพบลยโอมากนายอำาเภอบานตาขนพรอมดวยหวหนาสวนราชการผนำาทองถนและประชาชนเขารวมงานณสนามฟตบอลเขอนรชชประภาจ.สราษฎรธาน

สำานกงานขนสงจงหวดสราษฎรธานจดอบรม สมมนา ผประกอบการขนสงรถโดยสาร ตามโครงการพฒนาและสงเสรมผประกอบการขนสงดวยรถโดยสารป2556ไดรบเกยรตจากมานพ สทธพงษ มาเปนประธานในพธเปดการอบรมสมมนาฯ มผประกอบการขนสงดวยรถโดยสารเขาอบรมสมมนาฯจาก6จงหวดประกอบดวยจงหวดสราษฎรธาน นครศรธรรมราช พทลงกระบพงงาและระนองจำานวนรวม151คนณโรงแรมเคพารคจงหวดสราษฎรธาน

สำ�นกง�นขนสงจงหวดสร�ษฎรธ�น จดอบรมผประกอบก�รขนสงรถโดยส�ร

20

What’s On

ผศ.ดร.ประโยชนคปตกาญจนากลอธการบดมรส.และผศ.ดร.ณรงคพทธชวน อดตอธการบดมรส.พรอมดวยรองอธการบดอาจารยบคลากรรวมเปนเจาภาพในงานอภธรรมศพอาจารยธงชยหวานแกวเมอคนวนองคารท11มถนายน2556 ณวดธรรมบชาและงานพธฌาปนกจศพในวนพฤหสบดท13มถนายน2556 เวลา13.00น.ณเมรวดธรรมบชาจ.สราษฎรธาน

มห�วทย�ลยร�ชภฏสร�ษฎรธ�นเปนเจ�ภ�พสวดอภธรรมศพ อ.ธงชย หว�นแกว


3BB จดกจกรรม Mini Event เพอกระตนยอดข�ย

3BBสราษฎรธานไดจดกจกรรมMiniEventและโปรโมชนพเศษเพอกระตนยอดขายInternet10Mb/13Mbใหไดตามเปาหมายในชวงวนหยดเสาร-อาทตยพรอมทงโฆษณาประชาสมพนธโปรโมชนและสนคาอนๆ ของบรษท โดยไดรบความสนใจจากลกคาเปนจำานวนมากณหางเทสโกโลตสสาขาสราษฎรธาน

โรงพย�บ�ลสร�ษฎรธ�นสนบสนนนโยบ�ยรฐมนตรว�ก�รกระทรวงส�ธ�รณสข

นพ.อดเกยรตเอยมวรนรนดรผอำานวยการ โรงพยาบาลสราษฎรธาน พรอมดวยเจาหนาท รวมสนบสนนนโยบายรฐมนตรวาการกระทรวง สาธารณสขเพมประสทธภาพลดคาใชจาย สรางขวญกำาลงใจใหบคลากรโปรงใสตรวจสอบไดเพอสขภาพทดของประชาชนชาวไทยณตกอำานวยการโรงพยาบาลสราษฎรธาน

บรษทเพชรศรวชยกรปจดงานPKGThankYouPartyและเสวนาอนาคตนำามนปาลมไทย โดยมประกต ประสทธศภผล ประธานกรรมการบรษทเพชรศรวชยจำากด และคณะรวมเวทเสวนาณหองศรวชยโรงแรมวงใตจงหวดสราษฎรธาน

บรษทเพชรศรวชยจดง�นเสวน�อน�คตนำ�มนป�ลมไทย

22

Buddhadasa on my mindText / Photo : ธรภ�พ โลหตกล

23

พทธทาสภกขอรยสงฆผสราง“สวนโมกขพลาราม”เปนแหลงศกษาและปฏบตแกนแทแหงพทธธรรมทานเปนชาวอำาเภอไชยาจงหวดสราษฎรธานไดรบ

การยกยองจากองคการยเนสโกแหงสหประชาชาตใหเปน“บคคลสำาคญผมผลงานดเดนระดบโลก”ในปพ.ศ.2549

พทธท�สภกข*

นกไมเหนฟ� ปล�ไมเหนนำ�หมนกจอง มองเท�ไร ไมเหนฟ�ถงฝงปล� กไมเหน นำ�เยนใสไสเดอนมอง ไมเหนดน ทกนไปหนอนกไม มองเหนคต ทดดกนคนทวไป กไม มองเหนโลก

ตองทกขโศก หงดหงด อยนจสนสวนช�วพทธ ประยกตธรรม ต�มระบลเหนหมดสน ทกสง ต�มจรงเอย ฯ

นพ.อดเกยรต เอยมวรนรนดรผอำ�นวยก�รโรงพย�บ�ลสร�ษฎรธ�น

ExclusiveText : Film-E6Photo : Saravut Patsiri

25

นพ.อดเกยรต เอยมวรนรนดร

โรงพยาบาลสราษฎรธานเปนสถานทสำาคญในการคลายความทกขสรางความสขระดบจงหวดไมวาจะมปญหาโรคภยไขเจบเลกใหญใดๆกตามซงบางสาเหตนนหลกเลยงไมไดทจะตองเดนทางเขาออกโรงพยาบาลทงนจะบอยครงเพยงใดกขนอยกบการดแลสขภาพของผนนเองดงมคำาพดเปรยบเปรยวา“สขภาพดไมมขาย ถาอยากไดตองทำาเอง”ทงนโรงพยาบาลสราษฎรธานอยภายใตการบรหารงานดวยการยดหลกการ“ธรรมะ” ตามสโลแกน “โรงพยาบาลสราษฎรธาน ปรานทกชวต” ดแลรกษาผปวยโดยคณหมอมากประสบการณ ผเชยวชาญออรโธปดกสผอำานวยการโรงพยาบาลสราษฎรธานนพ.อดเกยรตเอยมวรนรนดร

ยดหลก “ธรรมะ” บรห�รง�นเพอประช�ชน

25

3. สรางความพงพอใจใหกบผใชบรการตงเปาประเมนปละ 2ครงเกยวกบความพงพอใจของผใชบรการผมตงเปาไวตองได90%แตตอนนได70-80%โดยทวไปทางโรงพยาบาลตางๆ ตงไวท80%แตความทเราเปนโรงพยาบาลสราษฎรธานผมวางไววาตองมความเปนเลศผมจงตงเปาไวท90%เปนการชวดการทำางานและการขนเงนเดอนของเจาหนาทดวยดงนน หนวยใดทผานการประเมนกจะไดปรบเงนเดอนการประเมนแบบ สอบถามนทางโรงพยาบาลไดใหเดกนกเรยนเขามาชวยในการ ยนแบบสอบถามใหผมาใชบรการกรอกขอมลทำาทงโรงพยาบาลปละ 2 ครง จรงๆ ผมมนใจวาฝมอและประสบการณของแพทยในโรงพยาบาลดอยแลวแตถาการบรการไมดกถอวาเปน การทำางานทสญเปลาทกผายจงเรงหาวธมาสรางความประทบใจ ความพงพอใจใหกบผใชบรการ

คณหมอเรมตนการทำางานอยางไร? หลงจากสำาเรจการศกษาแพทยศาสตรมหาวทยาลยสงขลานครนทร กไดไปศกษาตอวฒบตรออรโธปดกสเกยวกบกระดกและขอทจฬาลงกรณมหาวทยาลยศกษาการบรหารจากกระทรวงสาธารณสขนพส.รนท18 และศกษานกบรหารระดบสงของกพ.รนท43เรมงานดวยการเปน แพทยทวไปทโรงพยาบาลทงสงและไปเรยนออรโธปดกสสำาเรจแลวกไป ทำางานอยทจงหวดพงงาดานออรโธปดกสมาตลอดปพ.ศ.2541ไดรบการแตงตงใหเปนรองผอำานวยการฝายการแพทยปพ.ศ.2551ไดรบ การแตงตงใหดำารงตำาแหนงผอำานวยการโรงพยาบาลจงหวดยโสธรปพ.ศ.2554ยายกลบมาเปนผอำานวยการโรงพยาบาลทจงหวดพงงาได1ปจากนนจงยายมาอยทโรงพยาบาลจงหวดสราษฎรธาน

คณหมอมนโยบายการบรหารงานและพฒนาโรงพยาบาลสราษฎรธานอยางไร?ผมไดวางนโยบายการทำางานไว9ขอ 1. ดำาเนนงานตามนโยบายของกระทรวงสาธารณสขชวงนตองทำา ServicePlanและP4Pตองเดนไปทางเดยวกน 2. พฒนาคณภาพอยางตอเนองงานทางดานสายวชาชพมการจดตงองคกรเขามาประเมนผลงานโดยสมาคมวชาชพตางๆกมการประเมนผมตงเกณฑวาบคลากรทกคนตองผานการประเมนของสายวชาชพ นนๆอาทสายพยาบาล3ปจะมการประเมน1ครงนอกจากนนเภสชกรทนตแพทยหรอบคลากรทอยในหองแลบกตองผานเกณฑการประเมน การทำางานทกฝายตองมคณภาพ และทสำาคญภาพรวมของโรงพยาบาลทเรยกวา “ฮอสปตอล แอกเครดเตชน” (Hospital Accreditation)หรอHAมองคกรภายนอกเขามาประเมนถาผานกจะเปนสงทดทำาใหผทมาใชบรการในโรงพยาบาลมนใจในคณภาพและ มการใชชาร(SHA)คอการนำาจตปญญามาใชเอาใจเขามาทำางานผม พยายามทำาใหเจาหนาทเอาใจเขามาทำางานดวยจะไดมความสขทงคนทำางานและคนทมาใชบรการ

นพ.อดเกยรต เอยมวรนรนดรผอำ�นวยก�รโรงพย�บ�ลสร�ษฎรธ�น

“ “โรงพยาบาลสราษฎรธานเปนโรงพยาบาลศนยกลางของภาคใตตอนบน รบผดชอบดแลประชากรกวา4ลานคนใน7จงหวด

4. พฒนาโรงพยาบาลสราษฎรธานใหเปนเอกซเซอเรนซ เซนเตอร (Excellence Center) เนองจากโรงพยาบาล สราษฎรธานเปนโรงพยาบาลศนยกลางของภาคใตตอนบนเราดแลประชากรกวา4ลานคนใน7จงหวดทางภาคใตตอนบน ดงนนเราตองเปนเลศทางการรกษา และทางโรงพยาบาลฯกมศกยภาพสงอยแลว อาทเชน เราสามารถผาตดหวใจไดโดยทเรามคณหมอบญทน ขอประเสรฐ ซงทานไดรบรางวลขาราชการดเดนและรบครฑทองคำาจากทานนายกรฐมนตรททำาเนยบรฐบาลในวนขาราชการเมอวนท11เมษายน2556ทผานมาเปนรางวลระดบประเทศทานเปนหมอผาตดททมเทกบงานมากนอกจากนเราสามารถรกษามะเรงไดเปลยนไตได ซงตองทำางานประชาสมพนธมากขนเพราะบางทานอาจไมทราบ โดยเฉพาะการรบคนไขทางโรงพยาบาลนนสามารถรองรบไดมากทสดถง800เตยง 5. เปนโรงพยาบาลตนแบบเปนโรงเรยนแพทยเปนสถานท ฝกงานไมวาอยทไหนกตองมาฝกงานกบเราเพอเพมประสบการณใหมากขนสวนการรบนกเรยนแพทยเปนแบบการคดเลอก(โควตา) เขามาศกษาโดยไมไดสอบแขงขนแบบทวไปเพราะฉะนนนกเรยนอาจไมไดเกงทสด ผมจงเนนเรองจรยธรรมเปนนโยบายหลกซงขอใหอาจารยแพทยเนนสอนเปนพเศษเรองจรยธรรมทำาใหขนชอวานกเรยนแพทยทจบจากโรงพยาบาลสราษฎรธานนนมจรยธรรมทกคน 6. การบรหารโดยใชหลกธรรมาภบาล เนนความโปรงใสและ การมสวนรวมทางกระทรวงสาธารณสขเนนโรงพยาบาลตองไมมคำาวา“ทจรต”เมอมนโยบายอยางนทางโรงพยาบาลเองกตองทำาตามนโยบาย เรองความโปรงใสกสำาคญ คอมบางเรองทเราทำาถกแตไมไดพด เราไมไดประชาสมพนธออกไปประชาชนกสงสยผมจงเนนทำางานใหโปรงใสและใหทกคนไดมสวนรวมดวยเชนการสรางอะไรตรงไหนกตองมการเผยแพร ใหขอมลความรกบทกคนกอนไมใชวาอบอบสรางขนมา 7. ความสามคคและการทำางานเปนทมเพราะเปนการทำางาน กบคนหมมาก ดงนนยอมมความขดแยงกนบาง ผมพยายามสรางโครงการตางๆขนเพอใหเกดความสามคคความรกอาท“โครงการชมกนวนละครง” เรมตนทตวเองกอนดวยการชมตวเองผานกระจกตอนเชา และมาทำางานกชมเพอนรวมงานลองทำาดครบคนทไมเคยชอบกนแลวชมเขาบอยๆรบรองเลย วา “ไดผล”แตวาตองชมดวยความ“จรงใจ”คนเราหาทชมกนไดอยแลว ถอวาเปนโครงการงายๆ ชมกนวนละครงและ

การเกดความสขไดมาจากโครงการตางๆขางตน ตงแตโครงการชมกนวนละครงความสามคค

และเหนวาเราทำางานแบบธรรมาภบาล “ทำาด” กตองไดดทงหมดนรวมมาเปน

การทำาใหเจาหนาทม “ความสข”

26

นอกจากนมโครงการกจกรรมทตองทำารวมกน เชนการปลกตนไมรวมกนเพอใหเกดความสามคค และทำาใหเกดการทำางานเปนทมทมความสำาคญอยางยงถาทกคนรวมกนทำางานกจะเกดพลงอนมหาศาลเพราะเราเปนองคกรขนาดใหญทมบคลากรกวา2,000คน 8. การสอสารและการประชาสมพนธมกรณทผใหบรการไมทราบและขาดการสอสารไมทราบวาเราทำาอะไรกนดงนนหลงจากทผบรหารประชมเสรจทานตองไปประชมตอในหนวยงานหรอฝายของทานอยางนอยเดอนละ 1ครงเพอจะไดถายทอดนโยบายและในทางกลบกนทานกจะไดรบปญหามาถกแกปญหากนและหลงจากนนตองสงรายงานขนมาใหผมดวย 9. เจาหนาทมความสข ผมคดวาถาเจาหนาทไมมความสขกไมสามารถทำาใหคนไขมความสขไดและการเกดความสขไดกมาจากโครงการตางๆขางตนตงแตโครงการชมกนวนละครงความสามคคและเหนวาเราทำางานแบบธรรมาภบาล“ทำาด”กตองไดดทงหมดนรวมมาเปนการทำาใหเจาหนาทม“ความสข”

คณหมอยดหลกการบรหารงานอยางไร? หลกการบรหารงานสงทผมเนนคอการใหเจาหนาทม“พรหมวหาร4” เมตตากรณามทตาอเบกขายนดทคนอนไดดไมอจฉาตารอนมเมตตาอยากใหคนไดดพนทกขและทสำาคญหากเกดปญหาทแกไมไดจรงๆเชนหมอหลายคนบอกวาทนไมไดทคนไขเสยชวตแลวหมอเองกมความทกขทงทเราทำางานเตมทแลวเรากตองทำาใจตองอเบกขาไวไมใชวาไปทกขกบเขาดวย หรอคนททำาไมดแลวถกลงโทษเรากไมตองไปดใจสมนำาหนาเขาคอถาทกคน ทำาใจไดอยางนแลวผมวาทกคนกจะมความสข ซงผมเองกยดหลกการนมาเรอยๆ เชน ทโรงพยาบาลยโสธรมสโลแกนวา “โรงพยาบาลยโสธร เอออาทรทกชวต”หรอโรงพยาบาลพงงามสโลแกนวา“โรงพยาบาลพงงา เมตตาทกชวต”สำาหรบโรงพยาบาลสราษฎรธานมสโลแกนวา“โรงพยาบาล สราษฎรธาน ปรานทกชวต” ครงแรกทผมไดรบตำาแหนงเปนผอำานวยการผมไปกราบพระอาจารยเชอน ทานอยทจงหวดพงงาบอกกลาวทานวาผมจะไปเปนผอำานวยการโรงพยาบาล ทานกแนะนำาใหใชพรหมวหาร4และพอนำาหลกการมาใชกไดผลดการตดสนใจ ในการทำางานไดถกตองมากกวาผมใชหลกธรรมะมาตลอดการเปนผอำานวยการ กวา5ปทผานมาทำาใหผมทำางานดวยความสบายใจผมนอนหลบทกวนไมวาจะมงานหนกสาหสอยางไรไมเคยโกรธใครไมเคยคดทำารายใครและผมกพยายามแนะนำาใหคนอนมพรหมวหาร4ดวยจะไดมชวตทดสบายใจดวย“เมตตา”

27

แผนงานเรงดวนของโรงพยาบาลฯขณะน เปนอยางไร? ขณะนนอกจากพฒนาเรองศนยตางๆแลวกมเรองสถานทไมเพยงพอเชนหมอศลยกรรมม20ทานผาตด8หองอายรแพทย10กวาทานมหองตรวจ3หอง ขณะนตองแกปญหาดวยการใชหองโภชนาการ จงมโครงการเรงดวนทจะสรางอาคารตรงสวนทวางนซงแลวเสรจประมาณป2559สวนปญหาการจราจรกจะใชวศวกรรมการจราจรมออาชพเขามาแกปญหา ตงเปาหมายไว1ปนาจะเหนเปนรปเปนรางและมโครงการสรางอาคารจอดรถใหบรษทเอกชนเขามาดำาเนนงานลงทน โดยมโรงพยาบาลจงหวดเชยงรายเปนตนแบบระยะเวลา ประมาณ1-2ปกจะเสรจเรยบรอยจะชวยแกปญหาไดมากซงสหกรณออมทรพยกใหความสนใจเรองนอย

การใหบรการรกษามการกระจายสทองถนอยางไร? การกระจายไปตามจดตางๆ เปนเรองสำาคญ เพราะเราไมสามารถรองรบผปวยไดมากๆ ดงนนตองคด ทำาอยางไรจะใหคนจำานวนหนง ทไมจำาเปนตองใชแพทยเฉพาะทาง ไมตองเดนทางเขามายงโรงพยาบาลจงหวด หรอเจบปวยเลกนอยกไมตองไปหาหมอใชยาสามญประจำาบานได และทางโรงพยาบาลสงเสรม สขภาพตำาบล(รพ.สต.)กเปนสวนหนงทมศกยภาพคอสามารถดแลผปวยไดระดบหนงหรอผปวยเรอรงโรคเบาหวานโรคความดน ทเขามารบยาเดมๆเรากสงใหหนวยยอยในพนทตอไปหรออาจจะ มแพทยลงไปเปนบางครงกสามารถนดพบแพทยกนไดสวนทมผลแทรกซอนจงจะสงเขามาทโรงพยาบาล ทางรพ.สต. ตองทำางานหนกขนในการลงพนทตามโครงการ“ใกลบานใกลใจ”ตองเขาดแลสขภาพกนถงบาน หรอใหขอมลเบองตนได เชน ชแจงเรองการ เปนไขเลกนอยกใหทานยาลดไขไดและรกษาสขภาพไมใหปวย

สถานการณและความพงพอใจของผทเขามารบบรการเปนอยางไร? ตอนนเรองความพงพอใจ ผมคดวาประชาชนพงพอใจทเรา มศกยภาพสงเขาเหนวาใครๆกตองสงมาทโรงพยาบาลจงหวด บางทหนวยงานไมสงมาเขากยงมาเองเพราะรวาเราผาตดหวใจได เปลยนไตไดรกษาเดกแรกคลอดทวกฤตไดทำาใหเขาอยากมารกษา ทเราและเรากำาลงพฒนาเรองพฤตกรรมการใหบรการเนองจากงานมมากเจาหนาทมนอยเพราะเปนจดทสำาคญสถานทแออด กตองรอการพฒนารองบประมาณจากภาครฐแตเรองพฤตกรรมการบรการเราสามารถทำาไดทนทขณะนกำาลงตงฟรอนซไลนเนอรทม คอทมดานหนาทจะตองพบเจอกบคนไขกอนไมวาจะเปนการรบคนไข การใหขอมลขาวสาร ผมมแนวทางใหทมนไปคดงาน เพอใหการบรการโดยประกอบดวยหวหนาทมสวนดานหนาทงหมด อาท พยาบาล OPD ประชาสมพนธ แลบ และทกสวน ตองทำางานอยางรวดเรวและประสานงานกนไดด ซงโครงการนเพงเรมตนไดไมกเดอน พรอมกบทผมเขามารบงานบรหารท โรงพยาบาลถอวาเปนโครงการใหมทผมกำาลงผลกดนใหเกดผล มากทสดคดวานาจะดขนไมวาเรองพฤตกรรมบรการกระบวนการทำางานผทจะเขามาทำางานตองผานการอบรมพฤตกรรมบรการหรอ เรยกวาESBและมการวดผลความพงพอใจดวยแบบสอบถาม จากผใชบรการโดยวดเปนหนวยๆไป

แนวทางแกไขปญหาการเขาถงการบรการเพอสขภาพเปนอยางไร? มปญหาเรองควยาวรอนานสถานทนอยหรอหองผาตดนอย หมอผาตดสามารถทำางานไดวนเดยวเราทำาอยางไรใหไปผาตดทอนไดตอนนเรากสงหมอผาตดไปทศนยมะเรงหมอโรคไตกออกไปรกษาคนไขทตางจงหวดหมอตากสงไปโรงพยาบาลชมชนตางๆ

28

“ “

ความพงพอใจของผใชบรการผมตงเปา ไวตองได 90% แตตอนนได 70 - 80% โดยทวไปทางโรงพยาบาลตางๆตงไวท80% แตความทเราเปนโรงพยาบาลสราษฎรธาน ซงเปนโรงพยาบาลศนยกลางของภาคใตตอนบน วางไววาตองมความเปนเลศ

29

เปนการแชรทรพยากรแชรบคลากรเปนหลกการหนงทเราพยายามทำาอยแตตองดกอนวาศกยภาพของเขาพรอมไหมอยางศนยมะเรง มความพรอมเรองหองผาตดเราถงสงไปขอบเขตงานนเราประสาน กบโรงพยาบาลชมชนโรงพยาบาลในอำาเภอตางๆไปทวทงจงหวดและตอนนเรามหมอไปตรวจตามPCUและรพ.สต.อยแลว ซงมทง8จดอยรอบๆตวเมองเชนPCUโพธาวาสสวนหลวงร.9 โพธหวายตาปรพ.สต.บางใบไมวดประดบางกงและเฉลมพระเกยรต เราสงหมอไปตรวจใหบรการสามารถลดจำานวนคนไขทจะเขามาในเมองไดในระดบหนง

แพทยพยาบาลบคลากรทางการแพทยเพยงพอกบจำานวนผปวยในโรงพยาบาลหรอไมอยางไร? ตรงนเปนปญหาระดบประเทศ คอ ขาดแคลนทงประเทศ โรงพยาบาลขาดแคลนพยาบาลขณะนผบรหารกระทรวงสามารถคยกบกพ.ไดวาเราขาดพยาบาลเพราะเราไมไดอตราพยาบาล เพมมานานแลวขณะนเราไดอตราเพมมาอกกวา10ตำาแหนงแตกยงขาดอยซงเปนความทาทายใหพยาบาลทมอยทำางานหนกไดอยางมความสขไดอยางไร เจาหนาทสวนอนไดเพมขนมาอก 26วชาชพตองยอมรบวาผบรหารกระทรวงมความสามารถทำาใหกพ.เขาใจจรงวาเราตองการบคลากรอกจำานวนมาก

การประชาสมพนธของโรงพยาบาลมขาวสารไปถงประชาชนนอยจะทำาอยางไร? การประชาสมพนธภายในโรงพยาบาลม3สวนคอการประชม แลวนำาสงขอมลตอไปการกระจายเสยงตามสายภายในและทวทเปดใหบรการในโรงพยาบาลซงผลตขอมลเผยแพรมาจากฝายโสตฯ สวนภายนอกโรงพยาบาลมรายการวทยของโรงพยาบาลและมเวบไซตของโรงพยาบาล ตอนนทางโรงพยาบาลไดใชระบบไอทมาชวยเรองบรการ ลดขนตอนการใหบรการ ตงแตหองบตร หองตรวจ หองแลบเอกซเรยหองจายยาและการใชระบบนดแบบเหลอมเวลาทำาใหการทำางานรวดเรวยงขนแตเนองจากมผใชบรการ2,000กวาคนตอวน ทำาใหการใหบรการยงมความลาชาอยบาง

ทานมความคดเหนเรองการดแลสขภาพแบบองครวมเปนอยางไร? ผมพฒนาเรอง“ฮอสปตอล แอกเครดเตชน (HA)”ครอบคลม ทงเรองรางกายจตใจการสงเสรมสขภาพและเรากทำาไดดอยแลว งานของเรามคนทำางานอยขางนอกเปนรอยคนเพอสงเสรมสขภาพใหกบผทไมอยในโรงพยาบาล และคนทปวยแลวเราดแลไดดระดบหนงหลงการรกษาสงกลบไปพนฟเราดแลไดดเหลอเพยงขณะนกำาลงมงเนน เรองจตใจปนผมจะมงเนนเรอง“สปรตชวล”เอาจตปญญามาใชเรมจากทำาใหเจาหนาทมความสข ทำาใหคนมารบบรการมความสขและ พงพอใจ

30

ประเทศไทยกำาลงกาวเขาสประชาคมอาเซยนคณหมอมการวางแผนอยางไร? คนตางชาตเขามาบานเรามากกวาสวนของบคลากรกมเขามา ผมมองวาจะเขามาแขงขนกบเอกชนมากวาภาครฐตอนนกมหมอจากชาตอาเซยนเขามาชวยงานแตกเขามาไดยากเพราะวาตองไดใบอนญาตแตตอไปอาจงายขนถามองวาเราขาดกไดเขาเขามาชวยงานไดแตสวนทางโรงพยาบาลมผลกระทบนอยยกเวนถาเราตองการคนตางชาตเขามาทำางานแตตองมกฎระเบยบในการรบคนตางชาตไดเชนรบเวรเปลคนพมาเพราะขณะนหาพนกงานยาก และถามองลกๆขณะนกมคนชาตอาเซยนเขามาบานเรามากขนแลว ดงนนเรองภาษาเราตองพฒนาถาไมสามารถสอสารไดความเสยหาย กเกดขนไดเชนภาษาพมาภาษาลาวอยางไรกดเราตองพฒนาภาษาองกฤษดวย

หลกการบรหารงานสงทผมเนนคอการใหเจาหนาทม“พรหมวหาร4”เมตตากรณามทตาอเบกขา

การรบผปวยชาวอาเซยนมปญหาอยางไร? ในเรองผปวยชาวพมา แรงงานทเขามาถกกฎหมายสวนหนง แตกมแรงงานผดกฎหมายอกสวนหนงทำาใหเปนภาระของโรงพยาบาล ตองใหบรการฟรไป กยงเปนปญหาเรอรง ถาไมรบกถกรองเรยนถงกบเคยถกรองเรยนจากคนไทยวาทำาไมดแลคนพมาทมาคลอดดจงเลยซงจรงๆเรากดแลทกคนเหมอนกนแตตอนนมคนไขพมา เยอะมากกเปนความจำาเปนของโรงพยาบาลปญหาการลำาเลยง ผปวยจากเกาะเตามาโรงพยาบาลสราษฎรธานไมไปทชมพรกเปน ระบบการสงตอซงทางเราจะมการคยกนทงระบบไมวาจะจงหวดชมพรหรอทอนๆแตเชอวาทกโรงพยาบาลสามารถรกษาไดกไมมปญหาแตทผานมาเขาเชอมนโรงพยาบาลสราษฎรธานมากกวาเขาเลยสงมาทน

ฝากขอคดดๆ ในการดแลสขภาพใหกบชาวสราษฎรธานอยางไร? สขภาพดไมมขายถาอยากไดตองทำาเองตองหมนออกกำาลงกาย รบประทานอาหารเพอสขภาพหลกเลยงสงทบนทอนสขภาพจรงๆผมไมตองพดถงเรองนเพราะสอตางๆกชวยบอกใหแลวทกคนรวาตองทำาอยางไรเหลออยางเดยวคอลงมอทำาตงแตวนน...

34

“เกง” แตไมฉล�ด...ยงข�ดอะไรอกนะ ???ภ�ค 2 ตอน...แบบทดสอบ E.Q.

อคว หรอ E.Q.มาจากคำาวาEmotional Quotient หมายถงความฉลาดทางอารมณ คอความสามารถทางอารมณทจะชวยใหการดำาเนนชวตเปนไปอยางสรางสรรคและมความสข อควถอเปนเรองใหมในแวดวงการศกษาและวชาการเพราะเพงไดรบความสนใจและยอมรบใน ความสำาคญอยางจรงจงในชวง10กวาปมานเอง จากแตเดมทเคยเชอกนวาไอควหรอความสามารถ ทางเชาวปญญา คอ ปจจยสำาคญททำาใหประสบความสำาเรจมชวตทดและมความสขเพยงเทานน ตอมามงานวจยและนกจตวทยาหลายๆทาน ทยนยนถงความสำาคญของความฉลาดทางอารมณ วามความสำาคญตอความสำาเรจ และความสขใน ชวตมนษยโดยเฉพาะนกจตวทยาจากมหาวทยาลย ฮาวารด แดเนยล โกลดแมน ทไดใหคำาจำากด ความของความฉลาดทางอารมณวา“เปนรปแบบหนงของความฉลาดทางสงคม ทประกอบดวยความสามารถในการรบรอารมณของตนเองและผอน สามารถแยกความแตกตางของอารมณทเกดขน และนำาไปใชชนำาความคดและการกระทำาสงตางๆ” ...โดยภายหลงจากเขยนหนงสอชอ Emotional Intelligenceผคนกเรมใหความสนใจกบความฉลาด ทางอารมณมากขนจนกลายเปนเรองฮตทมาแรงแซงหนาไอควในระยะหลง นอกจากคำาวาEmotionalQuotientทเราเรยก วาอควแลว ยงมคำาอนๆ ทนกวชาการใชเรยกในความหมายใกลเคยงกน เชนEmotional Intel-ligence, Emotional Ability, Multiple Intel-ligence

ความฉลาดทางอารมณ = เขาใจตนเอง + เขาใจผอน + แกไขความขดแยงได

ตอจากฉบบทแลว...ทผมเกรนไวเรองE.Q.คราวนเราจะมาทำาความรจกมนใหมากขนกนอกซกหนอยนะครบ แถมทายดวยการทดสอบแบบสน จะไดดวาอควของคณๆ ผอานทงหลายเปนอยางไรกนบาง เตรยมพรอม กนรยงครบ.....

Good Mind @ Good man Town

ในประเทศไทยเองกรมสขภาพจตกระทรวงสาธารณสขกไดพฒนาแนวคดเรอง ความฉลาดทางอารมณ ทประกอบดวย ปจจย3ประการคอความดความเกงและความสข....สวนตวผมเองนนมองความหมายของความฉลาดทางอารมณไวงายๆดงนครบ“ความฉลาดทางอารมณ = เขาใจตนเอง + เขาใจผอน + แกไขความขดแยงได”

35

...เปนไงครบแบบทดสอบ E.Q. หวงว�คงถกใจผอ�นทกท�นนะครบ... ทงท�ย กนไวนดนงว� อควเปนเรองทสอนใหเกดขนได ส�ม�รถฝกฝนใหมอควทสงขนไดตลอดชวต แตกต�งจ�กไอควทเร�ไมส�ม�รถฝกฝนสงขนไดเมอผ�นพนวยเดกไปแลว... ดงนนอย�ลมม�ฝกฝนเพอพฒน�อควกนนะครบ

ผมจงนำาแบบทดสอบความฉลาดทางอารมณอยางงายๆมาใหทานผอานแตละคนลองทำาดวาความฉลาดทางอารมณของทานเปนอยางไร.....???

7. ผลงานของคณไมดตามทเพอนรวมงานคาดหวง คณจง…A. โทษคนอนวาไมใหความรวมมอB. รสกเสยใจแตกยอมรบคำาปลอบใจจากเพอนรวมงานC. คดวาบรษทนไมเหมาะกบคณ

8. เพอนยมชดไปใสแลวทำาขาด คณจง…A. ไมสนใจคำาขอโทษของเพอนคอยๆตตวออกหางB. ตองการใหเพอนซอชดใหมชดเชยใหC. ตอวาเสยงดง“ใหยมแลวยงทำาขาดอก”

นพ.พรรธนภ ตณฑศภศรรองผอำ�นวยก�ร โรงพย�บ�ลสวนสร�ญรมย กรมสขภ�พจตจตแพทยประจำ�โรงพย�บ�ลทกษณ

แบบทดสอบE.Q. 1. แฟนคณลมวนเกดคณ แมแตโทรศพทกไมโทรมา.... คณจง...A. ไมสนใจเพราะเคามกลมนนลมนอยเสมอB. เสยใจแตไมแสดงออกใหเคารC. นนทาเคาใหเพอนคณฟงวาไรนำาใจ

2. เพอนบอกคณวา ชดใหมทคณใสอยดไมไดเลย คณรสก…A. ไมเปนไรเพราะคณไมชอบรสนยมเคาเชนกนB. เสยใจแตกเคารพความเหนของเคาC. โกรธนกวาเคาอจฉาคณ

3. คณกำาลงจะออกไปพบแฟนตามนด แต...เพอนกลบพรวดพราดมาขอความชวยเหลอเรงดวน!!A. ตอบตกลงแลวขอเลอนนดแฟนB. แสดงใหเพอนเหนวาคงชวยไมไดแลวหาคนอนมาชวยแทนC.บอกอยางเหลออดวาชวยไมไดจรงๆ

4. คณเคยปลอยใหตวเองรองไหฟมฟายมยA. ไมเคยB. บางครงC. บอยครง

5. ผลงานของเพอนรวมงานดกวาคณ คณจง…A. ยตธรรมดแลวเพราะเคาทมเทมากกวาB. เลยนแบบเคาบางC. โทษวาเจานายไมยตธรรม

6. เพอนนำาเรองทคณนนทาคนอนไปเปดเผย คณจง...A. แกลงทำาเปนไมสนใจB. รสกลำาบากใจเพราะคณเถยงใครไมเปนC. อยากฆาเจาเพอนปากเสยคนนนจง

ทำาเสรจแลวใชมยครบ…มาดผลกนดกวาขอ A ไดขอละ 1 คะแนน ขอ B ไดขอละ 2 คะแนน ขอ C ไดขอละ 3 คะแนน

เมอคณนำาคะแนนจากทกขอมารวมกนพบวา........ได 19-24 คะแนน=ขาดวฒภาวะทางอารมณและเหตผลชวตมก สบสนขาดความมนใจถาใหความสำาคญกบทาทของคนอนมากไป ยอมทำาใหอารมณไมมนคง เพราะตองคอยเอาใจทำาเพอคนอนตลอด...ฝกควบคมอารมณของตนเองใหด แลวคนอนจะชอบ คณเองได 13-18 คะแนน=เปนคนมEQสงรจกแสดงอารมณความรสก อยางเหมาะสม ไมทำาใหคนรอบขางหงดหงดเมอพบเรองไมสบอารมณรจกจดการดวยตวเองไดได 8-12 คะแนน=เปนคนคอนขางเยนชาไมชอบแสดงอารมณความรสกออกมาตรงๆแนวโนมเกบกดอารมณ(อารมณทเกบกดอาจสะทอนออกทางรางกายเชนปวดศรษะโรคกระเพาะฯลฯ)ควรคอยๆผอนคลายจตใจลองหดแสดงออกความรสกในเรองเลกๆ นอยๆจากนนจงเรมฝกฝนแสดงออกความรสกในเรองทใหญขน

36

สดยอดทะเลหมอก ประเทศไทยตรงดนแดนรอยตอแหงชนเผ�

หนาฝนแลว สงทจะตามมากบฝนตกหนกกคอคลนลมรนแรงในทะเล เปนอนปดฤดการเทยวทะเลไปในบางสวนของทะเลไทยแตในภาคภเขาหนาฝนเปนฤดกาลทชมเยนตนไมดอกไมพากนผลบานชชองดงามสวางไสวยกเวนในบางสวนทมการตดไมทำาลายปากนอยางรนแรงฤดฝนกจะเปลยนสภาพไปเปนการทำาลายลางอยางหนกนำาปาดนถลมและซากตนไมทหลดลอยมากบนำาปาจะเปนทอนซงทกระทงกระแทกใหทกสรรพสงบนทางผานของกระแสนำาพนาศยอยยบ

ทะเลหมอกสดแสนกวางไกล บนภลงกา

ธรรมชาตทเกนพอดคอปศาจรายในขณะทธรรมชาตทพอดคอความงดงามราวสรวงสวรรคสงทจะเกดขนพรอมฤดฝนอกอยางหนงคอทะเลหมอกโดยเฉพาะทะเลหมอกในพนททมไดมกระแสนำาสายใหญๆอยเบองลางทะเลหมอกบนภเขาในผนปาภาคใตของเราสวนใหญกมกจะปรากฏขนเฉพาะในฤดฝนเชนน แตสำาหรบทะเลหมอกทยงใหญทสดในประเทศไทย ทเพงมการแนะนำาออกสสายตาคนไทยกคอทะเลหมอกแหงภลงกาตรงเขตพนทรอยตอระหวางจงหวดนานและพะเยาและถาจะวากนตามจรงจากทตรงนนไปอกนดเดยวกจะเขาสพนทของประเทศสปป.ลาวแลวผคนตรงพนททะเลหมอกสวยงามตรงนนสวนใหญจงเปนชาวไทยภเขา

Asean TravelText / Photo : หนมพเนจร

37

จดชมทะเลหมอกของภลงกา ไดเปรยบยงกวาจดชมทะเลหมอกทใดใดในประเทศ เพราะวนนมรสอรทเลกๆ ของชาวเยาตงอยบนเอวกว ของทวเขาทถนนลาดยางผานไปถง ดงนนนกทองเทยวเพยงจองทพกใหได และเมอจองทพกไดแลวเพยงเปดประตหองพกออกไป ทะเลหมอก สวยงามกออยองรออยเบองหนาแลว รสอรทแหงนนชอวา ภลงการสอรทมาถายภาพทะเลหมอกทภลงกาแหงนนอกจากจะไดเปรยบ ทอนๆ เพราะทะเลหมอกขนาดใหญอยใกลแคมอเออมแลว ทนยงเปนดนแดนแหงชาวเผาซงมวถชวตทสวยงามรอใหถายภาพอกมากมาย

ภลงการสอรท ถำาสะเกน

ทะเลหมอกยามเชา งดงามดงสรวงสวรรค

ทเดนทางรอนแรมอพยพมาไกลชวชวตจากสดชายแดนรอยตอระหวางประเทศจนกบประเทศลาวจนมาลงรากปกฐานกนอยณทแหงนตรงชายแดนประเทศไทยและลาวเทอกภลงกา ใตหนาผาสวยงามทเรยกวาภผาเทวดา จะเดนทางไปชมทะเลหมอกทภลงกาแหงนจะมาไดทงจากทางจงหวดนานและจงหวดพะเยา เรยกไดวาตองเดนทางมาจนสดทางจากจงหวดทงสองจงจะมาถงทนผคนพนฐานของทนจะเปนชาวไทยภเขาเผาเยาหรอเมยนในขณะทถาเดนทางมาจากจงหวดนานกจะผานดนแดนของชาวพนราบและชาวเผามงมากอนแตหากจะเดนทางมาทางจงหวดพะเยากจะตองผานดนแดนของชาวไทยลอเมองเชยงคำาเขามากอนเชนเดยวกน ภลงกามสถานะเปนวนอทยานยงมใชอทยานแหงชาต เพราะอนทจรงภลงกากเปนเพยงภเขาขนาดเลกๆทเคยมการตดไมทำาลายปาเกดขนในพนทแหงนมากอนแลวในชวง สงครามปราบปรามคอมมวนสตทในครงนนชาวมงในพนทโดยรอบภลงกาเปนมวลชนฝายของพรรคคอมมวนสตแหง ประเทศไทย แตชาวเยาเจาของพนทกลบไมยอมรวมดวยสวนชาวไทลอใกลเคยงกมอยดวยกนทงสองฝายแองกระทะขนาดใหญททำาใหเกดทะเลหมอกสวยงามในวนนในวนกอนๆ กลบเปนสนามรบของคนไทยดวยกนทไมยอมกนในทางความคด

38

เพยงแคเปดประต...ภาพของสวรรคกบงเกดอยเบองหนา!! ทวมะพราว สระนำาฟอรมสวย ผนทราย และทะเลสครามอนกวางใหญสดลกห ลกตาราวกบมลเลยนดอลลารวว ของสถานทพกผอนหยอนใจบน “เกาะสมย” รสอรทสไตลโมเดรน ทามกลางดนแดนมากดวยมนตเสนห สรวงสวรรคแหงการพกผอนแหงน Fenix Beach Resort Samui

Fenix Beach Resort Samuiหยดเวล�แหงคว�มสขบนห�ดสวรรค

เพยง20นาทจากทาเรอหนาทอนกบเสนทางสายหลกรอบเกาะของตำาบลอางทองมงหนาสตำาบลหนาเมองอนมนำาตกหนาเมอง เปนสถานททองเทยวขนชอเรอยมาถงบานหวถนนจากนนเขาสตำาบลมะเรต ซงม “หนตาหนยาย” เปนแลนดมารคสำาคญของ “เกาะสมย” และบรเวณใกลเคยงกนนคอจดหมายปลายทางแหงการพกผอนทรปนของผมโดยทมงานแอทสราษฎรไดรบเกยรตจากผจดการทวไปหญงแถวหนาแหงเกาะสมยคณณฐกานต ทองสขใหการตอนรบอยางอบอนเปนกนเอง

Hotel of the MonthText / Photo : 5 ด�ว

40

ขอบคณ Fenix Beach Resort Samui เออเฟอภาพประกอบ

สอบถามรายละเอยดเพมเตมและสำารองทพกโทร 077-424-008 เยยมชมไดทเวปไซต www.fenixresortsamui.com หรอตดตอทอเมล [email protected]

26/1-3 หม 3 ต.มะเรต หาดละไม อ.เกาะสมย จ.สราษฎรธาน 84310 Fenix Beach Resort Samui

เวลาแหงความสข สวรรคนนอยแคเออม...ท “ฟนกซ บช รสอรท สมย”

“ฟนกซ บช รสอรท สมย”ทไดรบการปรบภาพลกษณจากรสอรทยคบกเบกบนหาดแหงนเมอกวา20ปทแลวกลายมาเปนรสอรทสไตลโมเดรนบนหาดทรายสวยเงยบสงบเปนสวนตวเหนอระดบสรางความประทบใจดวยทพกบนตวอาคารและวลลาหรทสรางขนทามกลางทวมะพราวอยางกลมกลนบนเนอทกวา4ไรบรหารงานโดยCompassHospitalityมหองพก 2แบบคอซปพเรยการเดนววและซปพเรยซววทงหมดรวมกน52หองจาก3อาคารหลกซงแตละอาคารมความสง4ชน ทกหองพกบนอาคารโดดเดนดวยเตยง “ซปเปอรคงสไซด” ขนาด7ฟตและภายในเนนการออกแบบสไตลโมเดรนเชนกน คมโทนสเปลอกมงคด ตกแตงดวยเฟอรนเจอรเรยบงายแตด หรหราอยางมสไตลซอนความโรแมนตกดวยแสงไฟภายในหองและทสำาคญตองพดถงอกสวนหนงคอหองนำาทมฝกบวขนาดใหญแบบเรนชาวเวอรดานบนเปนเสนหทไมเหมอนใครสวนหองพกโซนวลลานนเปนแบบวลลาแฝดเนนความเปนสวนตวเพยง8หองรวมจำานวนหองพกทงหมดเพยง60หองเทานน อยางไรกตามเรองของสงอำานวยความสะดวกนนเรยกไดวาครบครนอาทสระวายนำาฟอรมสวยประกอบดวยสระสำาหรบผใหญ สระสำาหรบเดกและยงมสระสำาหรบนอนแชนำาอาบแดดอานหนงสอไดอยางเพลดเพลน และยงมหองฟตเนสอยเคยงขางสระนำาเปดบรการฟรสำาหรบลกคาภายในสวนลกคา ภายนอกสามารถใชบรการฟตเนสไดเพยงจายเดอนละ1,000บาท

รวมการใชบรการสระวายนำาอกดวยและหองประชม“Fenix Meeting Room” จดแบบเธยรเตอรรองรบได25ทสวนจดหองแบบคลาสรมรองรบได16ทแบบกะทดรดอบอนเปนกนเองจากพนกงานใหบรการในชดฟอรมสสมอนเปนสประจำาของรสอรทฯ สวนเรองของความอรอยพรอมเสรฟทหองอาหารNESTRestaurant&PoolBarเปดบรการตงแตเชาจรดคำาดวยอาหารไทยหลากหลายและอาหารนานาชาตอยางครบครนและถาหากกระหายนำาดบความรอนดวยเครองดมนานาชนดไดทเคานเตอรพลบารรมสระนำาเคยงขางหาดทรายขาวอยางใกลชดไดในทเดยวกน และหามพลาดโปรโมชนพเศษสดชวงดนเนอร 19.00-21.00 น. ดมดำากบแฮปปฮาวเพยงสงไวน 1แกวรบฟรอก 1แกวและแฮปปฮาวสำาหรบคอกเทลเวลา17.30-19.00น.ราคาพเศษเพยงแกว99บาทและฟรตสมทตชวงเวลา12.30-17.30น.สง1แกวรบฟรอก1แกว

คณณฐกานต ทองสข ผจดการทวไป

42

ฟวชนฟดรสเลศรมทะเลท Sea Paint Restaurant หากพดถงอาหารประเภทฟวชนฟดดดมสไตล คงหารานอาหารลมลองไดไมยาก และถาหากไดมา เยอน “เกาะสมย” แลวนกถงอาหารฟวชนฟดตองไมพลาด หองอาหาร “Sea Paint” ทยงคงเปยมลนดวยเสนหความเปนทองถน ผสานความทนสมยไดอยางลงตว ทามกลางบรรยากาศของหาดทราย ทวตนมะพราว ผนนำาทะเลสสวยไกลสดสายตา และทสำาคญอาหารทะเลสดๆ จากทองถน พรอมเสรฟมาแบบหลากหลายชนดในสไตลฟวชนฟด ทรงสรรคความวจตรอลงการลงบนอาหารจานหรอยางมสไตล

Sea Paint Restaurant เปนหองอาหารภายในโรงแรมแฟรเฮาสบชรสอรทแอนด โฮเทลรสอรททมจดเดนเรองของสถานทตงตาม ศาสตรฮวงจยทดานหนาคอทองทะเลกวางใหญ ดานหลงเปนเนนเขาสงดงนนทกหองพกจงไดชน ชมกบววทองทะเลกวา180องศาเสมอเหมอนกน ทสำาคญเปนรสอรททไดมาตรฐาน SOP และบรเวณรมชายหาดนนเปนทตงของหองอาหาร“ซเพนท” ทะเลเปลยนส ทเปดใหบรการ เคยงขางโรงแรมมายาวนานดวยแนวคดผเปน เจาของรสอรทเตมเปยมดวยจตวญญาณรกษทองถน ไมยอมใหความเปนเอกลกษณของเกาะสมยสญหายไป กระทงมาถงผบรหาร เจนเนเรชนวายยคสมยของคนหนมสาวดจตอลเชฟวรวชญ สวรรณทพย

Eat & DrinkText / Photo : ชอนกล�ง

43

เปดบรการตงแตเวลา 07.00-24.00 น. สอบถามและสำารองทนง โทร.077-422-255-6, 077-422-525-7, 077-230-463-4 E-mail : [email protected] Website : www.fairhousesamui.comสำานกงานกรงเทพฯ : อาคารสขมวทสวท 19/38 ชน 3 สขมวทซอย 3 ถนนสขมวท คลองเตย วฒนา กรงเทพฯ 10110 โทร.02-651-1381-3

1

ตนหอม ดานลางราดซอสนำาพรกเผาสตรเดดสวน“Sand”ประกอบดวยแผนแปงเปาะเปยะหอหมภายในดวยกวยเตยวเสนใหญผดซอวรสเลศสไตลไทยๆ จดตกแตงจานราวกบอาหารสไตลยโรปตอดวย“Dancing on the Beach” ทประกอบดวยอาหารทะเลของสมย กบผกสด ผกปลอดสารพษของรสอรท เชน ฟกเขยว เหดนางรมหลวงหนอไมฝรงซงนำาไปกรลลดวยเกลอพรกไทยนำามนมะกอกดานลางสดรอง ดวยหอมใหญ ประดบยอดดวยกงแชบวยไซดใหญปรงรสเขมขน เสรฟพรอมถวยลอบเตอรซอสกบไวทไวนใหเตมรสชาตไดตามความตองการจานสดทายทเดดประจำาหองอาหารคอ“Ten-derloin Steak”เสรฟมาเปนชนๆดานลางสด รองดวยมนฝรง ตรงกลางเปนเนอเทนเดอรลอยดคณภาพดจากประเทศออสเตรเลยหมกเครองเทศเขาเนอกรลลสกจนไดทราดดวยเรดไวนซอส เสรฟพรอมกบกระหลำาปลแดงตนไวนแดงจนสง กลนหอมเตะจมกเยายวนชวนรบประทานยงนกเปนมออาหารสดวเศษรมชายหาดบนเกาะสมยสดแสนประทบใจเชนเคย

เขามารวมบรหาร จงนำาพาคสเขยวและสสมมาปรบเปลยนสโซฟา เกาอ โตะอาหาร ไดอยางสะดดตาขณะเดยวกนยงคงเสนหความเปนทองถนไดอกดวย กาวแรกทสมผสเหนถงความโปรง โลงสบายสดอากาศไดเตมปอดจรงๆเพราะพนทหองอาหารเปนโอเพนแอรทงหมดแบงเปนสดสวนอยางชดเจนอาทโซนดานในอาคารจดวางไลนอาหารสไตลบฟเฟตสำาหรบมออาหารเชาแตกยงคงเปดใหเหนววทองทะเลไดอยางสวยงาม และโซนรมชายหาดทมโตะอาหาร จดวางอยางเปนระเบยบใหไดดมดำาความเปนธรรมชาตอยางใกลชดแถมยามคำาคนยงสด โรแมนตกอกดวยและอกโซนหนงสำาหรบผท ชนชอบการดบกระหายดวยเครองดมเยนๆตงแตเครองดมไลทแอลกอฮอลประเภทมอคเทล หรอมแอลกอฮอลเลกนอย ประเภทคอกเทลกมใหบรการทเคานเตอรบารแหงน ทงหมดสามารถรองรบไดกวา150ทนงอยางไรกตาม หองอาหารยงสามารถรองรบการจดงานในโอกาสตางๆไดเปนอยางดอาทงานอเวนท งานเลยงฉลองในทกโอกาส โดยเฉพาะใน

นอกจากนยงมรายการอาหารขนชออกหลายเมนอาท เปาะเปยะทอด สเตะไก ตมยำากง ซปเหด สลดทนา กระทงอาหารจานเดยวสำาหรบเวลาอนเรงรบ หรอของหวานอกหลายเมนทไมควรพลาดเชน แพนเคกกลวยหอม อาหารฟวชนรสเลศ ทามกลางบรรยากาศสไตลเกาะแบบน พลาดไมไดท “ซเพนท เรสเตอรองท”

124/2 หม 3 ตำาบลบอผด เกาะสมย จงหวดสราษฎรธาน 84320Sea Paint Restaurant, The Fairhouse Beach Resort & Hotel

คอนเซปตแบบ“ชาวเกาะ”สรางสรรคเนรมตงานใหคณไดอยางสบายๆหายหวง ทวาบรรยากาศสดยอดอยางน...เรองอาหารก รบรองไมแพทอนเหนแลวอง...ทง!!ในฝมอของเชฟใหญมากประสบการณเชฟวรวชญ สวรรณทพย สรางสรรคอาหารบนเกาะอนหางไกล ใหมหนาตา ราวกบอาหารบนโรงแรมหรกลางเมอง และทสำาคญเชฟเนนคดสรรวตถดบในทองถนทใหมสดมานำาเสนอเรยกนำายอยจานแรกทมชอเหมอน หองอาหาร“Sea Paint”เปนการผสมผสานอาหาร 2 วตถดบ คอ กง และผกผลไมสดในทองถนมารวมกนอยางลงตว โดยการคดกงแชบวยไซดใหญชบแปงทอดปนเปนกอนกลมโผลหางใหเหนความเปนตวตนของกงไดอยางสวยงาม อกมมหนงเรยกความสนใจดวยหวกงไวบนไขกงสสมฉดฉาด สวนภายในแกวใสใสผลไมตามฤดกาลเชนลองกองมงคดแลวราดดวยแมงโกซลลาทผสมกบฟรตซลลา ไดรสชาตกลมกลอมลงตวอยาบอกใคร!! ตามตดมาดวย “Sea and Sand” เปนจานทรวม อาหารทะเลหลายชนดเขาดวยกน“Sea”ในทน ประกอบดวยกงหอดวยเนอปลาตาเดยวมดดวย

ขอบคณ The Fair House Beach Resort & Hotel เออเฟอภาพประกอบ

44

ในออมกอดสทนดร ตอนท 1

“ในออมกอดตาป”ฉบบนจะพาคณไปสมผสอำาเภอเลกๆทนารกในออมกอดสทนดรเขตจงหวดหนองคายอำาเภอนมดอะไรตามผมมาครบ “ตรงนแหละ ทแทง-ศกดสทธ แทงทอง มายนจบกาแฟถายหนงโฆษณา” เพอนรวมทางชใหผมดหนาผาเลกๆ ซงเปนสวนหนงของ วดผาตากเสอบนเทอกเขาภพานนอยทความสง550เมตรจากระดบนำาทะเลปานกลางเขตตำาบลผาตงอำาเภอสงคมจงหวดหนองคาย จดชมววแมนำาโขงอนตระการตายามอาทตยอศดง จดใหมทกำาลงโดงดงในกลมนกเดนทาง และเวลานดวงอาทตยกกำาลงกลมโตใกลอศดงพอดแตทวา... หมอกแดดฤดแลงทำาหนาทของเขาอยางแขงขนจนทศนวสยตำามองไกลไดไมเกนสบเมตรสายนำานานาชาตทยงใหญอยางโขงนทจงถกปกปดไวอยางมดชดทสดเทาทเคยเหนมา

มมมองลำาโขงจากวดผาตากเสอวนฟาใส (ขอบคณ คณสวาง จรยปรชญากล เออเฟอภาพ)

เชาวนรงขนแมจะไดนอนแนบชดมหานทของชาวอาเซยนณรสอรท เลกๆ ในเขตอำาเภอสงคมแตผมกทำาใจแลว วาจะหวงอะไรกบอาทตยอทยในลำาโขงยามแลงคงไดกนแหวเหมอนทผาตากเสอวนวานจงพรพไรอยในหองนำาจนเจดนาฬกาเศษ อยากระนนเลย แงมมานดเขาสกนด คณพระชวย! ภาพทเหนเตมตาในลำาโขง ทำาใหผมตดสนใจสลดผาขาวมา ควากางเกงขาสนกบเสอยดมาหมคลมกายกนอจาด แลวหยบกลองคลองคอ จำาอาวออกไปไวกวาโฆษณาประกนรถทวา..มาไวเคลมไว...เสยอก

สราษฎรธานอยตดทะเล เปนประตสอาวไทย แลวยงมแมนำาตาปไหลผาน จงหวดหนองคาย ไมมทางออกทะเล แตมมหานทท ยงใหญ นาม “นทสทนดร” หรอแมนำาโขง สายนำานานาชาตแหงประชาคมอาเซยน แนบชดเปนแนวยาวกวา 200 กโลเมตร แลวยงมสะพานมตรภาพไทย-ลาว พาดผาน ทำาใหหนองคายเปน “ประตสอนโดจนและประเทศจน” บานใหญ และมอนาคตไกล เมอ “ประชาคมเศรษฐกจอาเซยน” เปนตวเปนตนขนในปลายป 2558

My Beloved TapeeText / Photo : ธรภ�พ โลหตกล

45

2 3

1

เพราะแมผมจะเคยถายภาพแมนำาโขงยามเชาและเยนมามากสกเทาไรแตนกลาวไดวาเปนครงแรกทเหนแสงสชมพตระการตาทอดทาบมหานทสายนจนยากจะสรรหาคำาใดมาพรรณนาใหสาสมทงๆทเวลาลวงเลยมาจนเกอบเจดโมงครงแลว และพระอาทตยกชกราชรถขนสงโดงมากแลวแตทำาไมแสงทสองลงมายงนมนวลชวนฝนเชนน ออ...หมอกแดดฤดแลง ทชวยกรองแสงไมใหแขงกระดางจนเกนไป อกทงสนทรายทผดโผลใหเหนเฉพาะยามแลง ทำาใหแมนำาโขงในวนนน นาประทบใจอยางทสดยงมชาวบานพายเรอหาปลาลำาเลกมาเขาฉากไดเหมาะเจาะพอดทำาใหชกหลงรกอำาเภอเลกๆรมฝงโขงทชอ“สงคม”เขาแลวส ภาพชวตกลางลำาโขงเชานนทำาใหผมคดถงบทกวทไพเราะบทหนงทวา...

รากลก มใชเลยง เพยงหนงตนสรางชพ สรางชมชน รวมสรางสรรค

นำาใหญ เชอมโยง โขงแบงปนสายสมพนธ ลาว-ไทย ไดสบมาเกอวถ ดงาม ความเรยบงายทเรยงราย รมนำา ลำาคณคา

สดด ซงความหมาย สายธาราหลอมศรทธา รวมหวใจ ไปสกน

...ทกคนวน ดจรถไฟ เชอมไทย-ลาว ซงวนวารกอนการเดนทางสอำาเภอสงคมพจด - จระนนท พตรปรชา กวซไรท และประธานทปรกษา กลมสห+ภาพ ชมชนคนถายภาพ เพงรจนาขนเพอใชอานบนขบวนรถไฟสายประวตศาสตร จากสถานหนองคายฝงไทยขามลำานำาโขงผานสะพานมตรภาพส

เพราะในอนาคต ทางรถไฟสายนอาจมการพฒนาตอไป จนถงนครหลวงเวยงจนทนของลาว นครหลวงฮานอยของเวยดนาม และมหานครปกกงของจน นนหมายความวาการเชอมโยงสงคโปร กวลาลมเปอร กรงเทพมหานคร เวยงจนทน ฮานอย และปกกง ไมใชเรองเพอฝนอกตอไป

อานตอฉบบหนา

สถานทานาแลงฝงลาวระยะทางเพยง3.5ก.ม.ใชเวลาเพยง15นาทแตมความหมายทงทางเศรษฐกจและ สายสมพนธยนยาวระหวางลาวกบไทย

หนองคายวนน คอประตสอนโดจนและประเทศจน

กวซไรตรายบทกวและขบขานบทเพลงแหงสายสมพนธไทย-ลาว บนขบวนรถไฟสายประวตศาสตร

ทาเสดจ ในอดตเคยเปนจดลงเรอขามโขงไปลาว แตวนนมสะพานมตรภาพมาแทนท

123

46

เมอวนท 6 พฤษภาคมทผานมา เปนวนหยดราชการซงนานๆ ทจะมสกครงหนง ประกอบกบมงานเทศกาลพนเมองทหมบานใกลๆ ชอวา รช (Reach) ผมจะพาทกทานไปชมงานนกน เรยกไดวานกทองเทยวนอยรายนกจะมโอกาสไดสมผสครบ

ฉบบท 10เมองจกรย�นทเคมบรดจ

ตอนจบ

วนนสภาพอากาศแจมใสมากครบ ชาวเมองเคมบรดจกวา600คนนำาโดยนายกเทศมนตรเมอง เคมบรดจไดรวมทรปจกรยานไปยงหมบานรชซงอย หางออกไปประมาณ20กโลเมตรครบพวกเราใชเสนทางจกรยานทมเชอมระหวางเมองตางๆขเลยบรมแมนำาแคม ลดเลาะทงหญา บางชวงกขไปตามถนนในหมบานเลกๆครบ

Letter from EnglandText / Photo : ณฐวฒ อดลย�นโกศล (นกเรยนทนโอลมปกวช�ก�ร สมเดจพระพน�งเธอเจ�ฟ�กลย�ณวฒน�ฯ)

47

ใชเวลาประมาณชวโมงเศษๆพวกเรากมา ถงทหมบานรชกนแลวครบ งานประเพณทหมบานนจดมาทกปเปนเวลากวา800ปแลวครบ เวลาเทยงตรงทานนายกเทศมนตรทขจกรยานมาพรอมกนไดกลาวเปดงาน หลงจากนนกมการโปรยทาน (เหรยญเพนน) เชอกนวาแตกอนโปรยใหผคนทยากจน แตปจจบนไดกลายเปนการเลนสนกของเดกๆไปแลวครบ

ถดไปมการเตนพนเมองเมยโพล(Maypole)ครบ โดยจะมเดกๆ8คยนถอรบบนคละสรอบๆเสา จากนนกจะเตนไปรอบๆวงตามลำาดบทซกซอมกนมาทำาใหรบบนทเสาพนกนอยางสวยงามครบ อกหนงการเตนพนเมองเรยกวามอรรสดานส (MorrisDance)ครบจากหลกฐานพบวามอายกวา600ปแลวครบลกษณะเดนคอนกเตนจะเปนผชายใสชดสขาวและมกระดงผกไวทหนาแขงครบในมออาจจะถอทอนไม(เลยนแบบปน) หรอผาเชดหนาขนอยกบชดการแสดงครบภายในงานยงมสวนสนกขนาดเลกๆใหเดกๆ ไดเลนสนกสนานเพลดเพลนอกดวยครบ

นอกจากทนจะสนบสนนการขจกรยานระบบขนสงมวลชนกไดรบการพฒนาเชนเดยว กนครบเพอเปนการทำาใหทราบวาระบบขนสงมวลชนมความนาไววางใจอยางไรเมอวนท23 พฤษภาคมทผานมา สมเดจพระราชนนาถเอลซาเบธท 2 เสดจพระราชดำาเนนมายงเมองเคมบรดจ โดยประทบรถไฟสาธารณะ จากนนจงทรงประทบรถโดยสารประจำาทางไปยงศนยวจยทางการแพทยแหงใหมเพอทรงเปด อาคารศนยวจย ผมไดมโอกาสเขาเฝารบเสดจในครงนดวยครบ วนนนอากาศคอนขางหนาว แตกมประชาชนประมาณ400คนมารอเฝารบเสดจฯตงแตเชาครบเมอพระองคเสดจฯมาถงเสยงโหรองแสดงความยนดกดงขนทนทครบ ภาพทไดเหนเปนภาพทนาประทบใจอยางยงครบพระองคทรงแยมพระโอษฐและทรงมพระราชปฏสนถารกบผมาเขาเฝาฯอยางเปนมตรครบ

ภาพขาวเพมเตมจาก BBC http://www.bbc.co.uk/news/uk-england-cambridgeshire-22639474

50

ปลายรอนตนฝนสงผลใหชวงนมอากาศ เปลยนแปลงบอยเดยวแดดออกเดยวฝนตกอากาศรอนๆ เยนๆสลบกนไป โรคทางเดนหายใจกมาเยอน โดยเฉพาะโรคหวด ซงเจรญเตบโตไดดในบรรยากาศแบบนหลายคนเรมมอาการไอ จาม คดจมก นำามกไหลเปนไขกนบางแลว คนทยงไมมอาการกตองระวงสขภาพตนเองใหด เพราะเปนแลวกกอใหเกดความรำาคาญ ไมสขสบาย เชน เมอคดจมก มนำามกไหลสงผลใหหายใจไมสะดวกเมอเปนไขตวรอนกไปทำางานไมได โดยปกตโรคนสามารถหายเองไดภายใน1สปดาหโดยหมนจบนำาอนอยางตอเนองพกผอนใหมากๆ หวดสามารถปองกนไดดวยการลางมอบอยๆเพอฆาเชอโรคทเราอาจสมผสมา หลกเลยงการคลกคลหรอใกลชดกบผปวยเพอปองกนการรบเชอเขาสรางกาย รบประทานอาหารทมประโยชนพกผอนใหเพยงพอออกกำาลงกาย

หวดจ�ม�แลวจ�

อยางสมำาเสมอสวมใสเสอผาหนาสกหนอยหนงเพอใหรางกายไดอบอนอยางเพยงพอควรหมผาเมอเวลานอนโดยเฉพาะเดกเลกคณพอคณแมตองดแลเปนพเศษเมอเวลาเดกนอนหลบหลกเลยงการเดนตากฝนเมอเวลาออกนอกบานควรพกรมกนฝนไปดวยจะไดนำาออกมาใชเมอเวลาฝนตก สงตางๆ เหลานจะชวยปองกนหวดทระบาดในชวงหนานได

หวดสามารถปองกนไดดวยการลางมอบอยๆ

เพอฆาเชอโรคทอาจสมผสมา หลกเลยงการคลกคล หรอใกลชดกบผปวย

เพอปองกนการรบเชอโรค

Health CareText / Photo : สจตร� กอกจไพศ�ล โรงพย�บ�ลสร�ษฎรธ�น

52

““สำาหรบทานทเปนหวดแลว ควรพกผอนใหเพยงพอ รบประทานยาตามแพทยสง สวมเสอผาใหรางกายอบอนอยางเพยงพอ

รบประทานอาหารทมประโยชนอนรอนๆ ดมนำาอนปดปากและจมกเวลาไอหรอจาม

สำาหรบทานทเปนหวดแลวควรพกผอนให เพยงพอ รบประทานยาตามแพทยสง สวม เสอผาใหรางกายอบอนอยางเพยงพอรบประทาน อาหารทมประโยชนอนรอนๆดมนำาอนปดปากและจมกเวลาไอหรอจามตลอดจนสวมหนากาก อนามย หลกเลยงการไปอยในทชมชนแออดหมนลางมอบอยๆเพอลดการแพรกระจายเชอ สผอน หากมอาการไขสง หายใจเหนอยหอบควรรบไปพบแพทยทนทเพราะอาจมโรคแทรก ซอนไดโดยเฉพาะเดกทอายตำากวา5ปหรอผสงอาย เชน คออกเสบ หลอดลมอกเสบปอดบวมซงอาจเปนอนตรายแกชวตได

หลายคนบนรำาคาญกบอาการไอจามเจบคอ มนำามกและหายใจลำาบากอยากหาสมนไพรมาแกอาการเราสามารถหาสมนไพรในครวเรอน มาแกอาการหวดไดเชนตนหอมสดๆนำามา ลางใหสะอาด กนรวมกบอาหารทกมอๆ ละ2-3ตนหรอตมจนเดอดและสดดมไอระเหยจะชวยใหหายจากหวดไดเรวสมนไพรอกชนดหนงทสามารถชวยลดอาการไอและเสมหะไดด คอขงเพราะมรสหวานและเผดรอนกลนหอม ของขงมสวนประกอบของนำามนหอมระเหยและสารธรรมชาตอกหลายชนดทมฤทธเปน

“ยา”คนทมอาการไอขงจะชวยไดโดยนำาขงมาฝนกบมะนาวแลวผสมเกลอนดหนอยใชกวาดคออาการไอและเสมหะจะบรรเทาเบาบางไดหรออาจใชขงแกขนาดเทานวมอทบใหแตก ตำาใหละเอยดผสมนำาเลกนอยคนนำา 2 ชอนแกงใสนำาผง 2 ชอนแกงผสมใหเขากนแลวจบบอยๆ แตตองระวงอยาจบมากเกนไป เพราะอาจทำาใหแสบคอไดกบชวงหนาฝนนกขอใหทานสขภาพด ปลอดภยจากโรคหวด และหายจากหวดภายในเรววน

อมเอมเคล�ธรรมช�ตท“หอมละไม”

54

รานอาหารแหงนตงอยบนถนนรอบเกาะเสนหลกทหางายโดดเดนดวยปายหนารานทรงกลม ภายในบรรจคำาวา“หอมละไม”ไวขางในอยางมสไตลสวนตวรานออกแบบเรยบงายดวยวสดจากธรรมชาตและรงสรรคสวนสวยดวยพนธไมนานาพรรณตามสไตลทเจาของราน“ฉววรรณ เอยมวชรนทร”ชนชอบอาทตนหางชางเฟรนขาหลวงสบปะรดสหนวดฤาษซมชมนาดซงมดอกหอมออนๆหรอกลวยไมหายากทามกลางสวนหนนำาตกจำาลองสรางเสยงนำาไหลใหไดฟงอยางเพลดเพลน และผอนคลายไดเปนอยางดทสำาคญโตะอาหารหลายตวทำาดวยไมเนอแขงสรางความใกลชดกบธรรมชาตไดอกชนหนง

เรยกไดวาสมผสกบ “ธรรมชาต” และ “ความ เอรดอรอย” ไดอยางลงตวท “หอมละไม”

รานอาหาร “หอมละไม”130/19 หม 4 ตำาบลมะเรต อำาเภอเกาะสมย จงหวดสราษฎรธาน 84310 เปดบรการเวลา : 06.00-17.00 น. ทกวน สนใจตดตอสอบถามสำารองทนงโทร : 077-458-459, 081-979-5323

แมวารานจะรายลอมดวยอาคารบานเรอนทนสมย ยานกลางเมองกตาม พนทภายในรานแหงนสามารถรองรบไดกวา50ทนงและในรานยงเหมาะ กบการจดงานในทกโอกาสอกดวย อยางไรกตามถงแมวารานอาหารแหงนจะเปนเพยงรานอาหารเลกๆแตเรอง“อาหาร”เจาของรานถอวาเปน“เรองใหญ”และมหลากหลายอยาง ไมนาเชอ!!สำาหรบมอเชานำาเสนอแบบเบาๆดวย ขาวตมปลาขนมจบซาลาเปาทเจาของรานลงมอ ทำาดวยตวเอง เสรฟรอนสงกลนหอมลองลอยมาตามสายลมและทขาดไมไดคอกาแฟสดกาแฟ โบราณสตรพเศษเฉพาะทางรานทเรยกขาประจำา ใหกลบมานงโตะเดมๆไดทกวน

บนเกาะสมย ดนแดนจดหมายปลายทางแหง “ความสข” หลายคนรนรมยกบแสงแดด สายลม และเกลยวคลน แตถาหากวานกหวขนมาคงตองหาอาหารอรอยๆ ทานกนเสยหนอย โดยเฉพาะอาหารทหลายคนพดเปนเสยงเดยวกนวา “สดยอด” ของเกาะสมย มากครง กหนกตองแวะมาฝากทองไวทน รานอาหารทชอเดยวกบชอหาด “ละไม” คอรานอาหาร “หอมละไม”

สวนมอหลกหนกๆทองสไตลทองถนหามพลาด อาท “ขนมจน” รสชาตของสมยแทๆ และ คดคนสตรเปนแบบฉบบของทางรานทสำาคญเนน ความสะอาดหลากหลายดวยผกเคยงราดดวยนำายาสมยแท นำายาปา คดสรรเนอปลาสดจากทองถนปรงดวยเครองแกงรสรอนแรงหรอราด ดวยแกงเขยวหวานไกเขยวหวานลกชนเนอปลา กรายสไตลปกษใตกไมเลวหรอจะเลอกแบบฉบบดงเดมดวยราดแกงไตปลารสจดจานทมสวนผสม ของผกหลากชนด อาท หนอไม ถวพ มนเทศ และโรยหนาดวยปลาเกลดขาวทอดกรอบทำาใหไดรสสมผสความกรบความกรอบอยางบอกไมถก จนมลกคาหลายรายตดใจสงซอเปนของฝากกลบ กรงเทพฯ ความพเศษยงไมหมด เพราะใครไปใครมากตองแวะมาทาน“ขาวคลกกะป”ทถอไดวาเปนอาหารจานไฮไลต เพราะคดสรรกะปอยางดสงตรงจากอำาเภอขนอม จงหวดนครศรธรรมราชททำาจากกงแทลวนๆสวนตวขาวคลกกะปสสวย เนองจากทางรานเลอกใชขาวกลองจงไดขาวคลก กะปออกสนำาตาลอมมวงแปลกตานารบประทาน โดยเฉพาะเคลดลบการผดขาวคลกกะปนนเสรมทพดวยหอมเจยวจงไดความหอมยงขน จดลงจานโรยประดบยอดดวยกงฝอยอกทเสรฟพรอมกบเครองเคยงขางจานชนดทวา...จดเตม อาทมะมวง แครอท ไขเจยว ถวฝกยาว หอมแดงกนเชยงซอยละเอยดยบและทสำาคญหมหวานรสเขมขนกลมกลอม ยงไมพอ...เสรฟมาพรอมนำาซปเหดหอมอกถวย สนนราคาจานนเพยง 60บาทเทานน

Favorite FoodText / Photo : ชอนกล�ง

56

จากตอนทแลวเราไดทราบแลววาการรกษารากฟน เปนการกำาจดเนอเยอ เสนเลอดเสนประสาททอยในโพรงประสาทฟนทมการอกเสบตดเชอ อนเนองมาจากเชอโรคทลกลามเขาไปออกจากโพรงฟน ซงเปนการกำาจดเชอโรคไมใหลกลามไปยงกระดกและเนอเยอรอบฟน ชวยใหสามารถเกบรกษา ฟนไวไดโดยไมตองถอนออก ครงนเราจะมาทำาความเขาใจกบขนตอนการรกษารากฟนกนครบ

ก�รรกษ�ร�กฟนทำ�อย�งไร?

การรกษารากฟนนนประกอบดวยหลายขนตอนและอาจจะตองใชเวลาพบทนตแพทยหลายครง ขนอยกบลกษณะความยากงายของฟนแตละซทมความแตกตางกนรวมไปถงความรนแรงของการตดเชอวาอยในโพรงประสาทฟนหรอมการลกลามไปยงกระดกและเนอเยอรอบๆ หรอไม โดยการรกษารากฟนมขนตอนคราวๆดงตอไปน 1.ขนตอนแรกคอการเปดทดานหลงของฟนหนา หรอดานบดเคยวฟนของฟนกราม เพอเขา สโพรงประสาทฟนและนำาโพรงประสาทฟนทม การอกเสบหรอตดเชอออกโดยขนตอนนอาจจำาเปน

ตองมการฉดยาชาเฉพาะทใหกบผปวยกอนเพอปองกนการเจบปวด 2.จากนนทำาการตดโพรงประสาทฟนทตดเชอออกแลวจะมการทำาความสะอาดโพรงประสาทฟนในตวฟนและรากฟนขนตอนนจะตองทำาการเอกเรยฟนดวย 3.ตอไปจะเปนการตกแตงรากฟนเพอทำาการอดรากฟน 4.เมอรากฟนสะอาดดแลวขนตอนสดทายจงเปนการอดรากฟนโดยใชวสดคลายยางเปนแทงเลกๆเรยกวาGutta-perchaเตมลงไปทคลองรากและปดดวยซเมนต 5.หลงจากอดรากฟนไปแลวกจะมการเอกเรยฟนเพอตรวจเชคการรกษาอกครง

ในการรกษาแตละขนตอนอาจใชเวลานานจงอาจจะตองนดทำาการรกษาหลายครงดงนนจะมการอดชวคราวไปกอนในระหวางการรกษาทนตแพทยมกนดผปวยมาตดตามผลการรกษาเปนระยะ หลงจากทแนใจแลววาการรกษารากฟนสำาเรจผปวยไมมอาการปวดหรอปญหาใดๆกจะทำาการบรณะฟนใหกลบมาใชบดเคยวได โดยการอดฟนหรอทำาครอบ ตอไป

ฟนทรบการรกษาจะอยไดนานเทาใด ฟนทไดรบการรกษาและบรณะแลวสามารถอยไดนานเทาใดนน ขนอยกบการใชงานและดแลรกษาฟนทผานการรกษารากฟนอาจมความเปราะและแตกไดงายกวาฟนทมชวตจงเปนสาเหตสำาคญในการครอบฟนหลงจากทรบการรกษารากฟนแลวถามการดแลอยางเหมาะสมกสามารถอยไดตลอดชวตผปวยแตถาหากไมไดรบการดแลทดกสามารถผไดอกตราบใดทยงมเนอฟนธรรมชาตอยสขอนามยของปากและฟนทดตลอดจนการพบทนตแพทยอยางสมำาเสมอจงเปนสงทจำาเปนเพอปองกนปญหาในอนาคต

1

4

2

5

3

6

Good Health & WellnessText : ทพ.สทธพนธ จำ�นงคทอง ทนตแพทยเฉพ�ะท�งศลยศ�สตรชองป�กและแมกซโลเฟเชยล โรงพย�บ�ลสร�ษฎรธ�น / Oral Max & Dental Clinic

58

DiaryText / Photo : ท.ประช�ชน

59

อยากเชญชวนใหทกคนไปเทยว ทำาบญไหวพระ ทำาจตใจใหสงบ

ทวดบานควนสามคค

ชวโมงนคงปฎเสธไมไดวาซปเปอรสตารดาวตบวอลเลยบอลสาวไทยสมญานาม“นกตบมอเพชรฆาต”นองอร “อรอมาสทธรกษ”นกวอลเลยหญงทมชาตไทยมชอเสยงโดงดงทางดานการกฬาวอลเลยบอลอยางยงไมเพยงในประเทศไทยเทานนยงเปนทรจกดในระดบนานาชาตอกดวยและผลงานลาสดเพงจบภาระกจสามารถควารองแชมปวอลเลยบอลลคสงสดของประเทศอาเซอรไบจานกลบมาไดและหากมเวลาวางสงแรกทนองอรทำาคอการกลบบานเพอไปเยยมพอแมหรอเปนการตามหาความรกท“เคยนซา”นนเอง

เปนอกหนงครงของการเดนทางกลบบาน “เคยนซา” ทมากไปดวยกำาลงใจจากชาวเมองคนด ทสรางความสขความดใจและเปนกำาลงใจทสำาคญใหกบนกกฬาวอลเลยหญง แหงเมองคนด ในการไปแขงขน ตอสกบคแขงขนระดบโลก เพอผลงานดๆ มาฝากใหกบชาวสราษฎรธาน และพนอง ชาวไทยทกคน และเราทกคนคงตองตดตามผลงานอยางใกลชดของนองอรอรอมาสทธรกษกนตอไปกบการพา ทมสโมสรอคซคซ บาก ของประเทศอาเซอรไบจานผานเขาไปเลนวอลเลยบอลระดบยโรเปยนคพ ไดเปนครงแรกในนามของประเทศอาเซอรไบจาน

“อรตองขอออกตวกอนวา อรไมคอยไดไปเทยวทไหน เพราะวาตองซอมวอลเลยบอล และตองเดนทางไปแขงอยเรอยๆ ถงอยางไรกตาม เมอมเวลาวางอรจะตองกลบบาน ทตำาบลพวงพรมคร อำาเภอเคยนซา จงหวดสราษฎรธาน เพราะคดถงพอ แม และนอง และกมบางสำาหรบคนทไมสนทกนมกถามอรวา เปนคนจงหวดอะไร? และคำาตอบทไดคอ อำาเภอเคยนซา จากนนคำาถามอนกตามมาตดๆ ดวยความสงสย มดวยหรอเคยนซา...อยทไหน...ทำาไมชอแปลก...” “เคยนซา” เปนชออำาเภอหนงทอยทางทศใตของจงหวดสราษฎรธานโดดเดนดวยสถานทสำาคญอยางเชนเขตรกษาพนธสตวปาหนองทงทองอยทตำาบลเขาตอกมพนทกวา18,475ไรพนทสวนใหญเปนทลมสลบกบหนองนำา จงเปนทอยอาศยของสตวปา และนกตางๆกวา 70สายพนธ แตวนนนองอรอยากเชญชวน ใหไปเทยวทบานอนแสนอบอน เรยบงายตามวถชวตคนทองถนแตเปยมไปดวยความรกและความจรงใจ นองอรเลาตอวา“อยากเชญชวนใหมารจกบานอร เคยนซา” เพราะสมยกอนเปนอำาเภอทมแตตนขาวตนยางตนปาลมแตวาตอนนกมความเจรญรดหนาเขาไปมากแลวและมบานเรอนมากขน ทสำาคญอยากเชญชวนใหทกคนไปเทยวทำาบญไหวพระทำาจตใจให สงบท “วดบานควนสามคค” ซงสมยกอนเปนเพยงสำานกสงฆและพฒนาขนเรอยๆแตจะสมบรณแบบมากขนกตองมโบสถซงตอนนกกำาลงมการสรางโบสถกนอยอรจงขอเชญชวนใหไปทำาบญดวยกนและคณพอของอรกเปนเจาอาวาสทวดนดวยสวนชวงเทศกาลงานบญตางๆทวดนกสนกสนานไมแพอำาเภออนๆ และอรกอยากเชญชวนเพอนๆพๆ ไปเทยวทบานอรหรอจะไปนอนคางแรมทบานกไดทำาอาหารพนบานอรอยๆทานกนเมนทอรชอบในฝมอของคณแมกคอตมขาหมแกงควกระดกหมและพลาดไมไดขนมจนนำายากระทนำายาปาแกงไกหรอแกงใตรสแซบ จนทำาใหคนทเคยไปแลวตดใจในฝมอของแมอรไปตามๆกนเรยกไดวานองอรเปนคนสราษฎรคนหนงทรกหวงแหนบานเกดมากและทกครงทกลบบานกจะดใจ โดยเฉพาะตอนนนองอรเปนคนทชาว สราษฎรทวไปรจกและขอถายรปนนคอสงทนองอรดใจมากและ

ต�มห�รกทเคยนซ�ของ “อรอม� สทธรกษ”ดใจมากขนไปอก นองอรเลาตอวา “เมอครงกอนปทแลว กอน จะไปเลนลคเมองนอก อรดใจมาก นำาตาไหล คอทางจงหวดสราษฎรธาน ไดจดการการตอนรบเปนอยางด ตงแตทสนามบน จดขบวนรถยนต เขาเมองสราษฎร พาไปทโรงเรยนสราษฎรพทยา และเขาพบทานผวาฯ ฉตรปอง ฉตรภต กดใจมาก”

60

นวตกรรมเลเซอรลบรอยสก

เมอไมน�นม�น มคนไขเข�ม�ปรกษ�เกยวกบก�รลบรอยสก เมอตรวจดกตองตะลงกบแผลทเกดจ�กก�รลบรอยสกแบบผดๆ ซงนอกจ�กรอยสกจะไมห�ยไปแลวยงทำ�ใหผวหนงบรเวณดงกล�วเกดก�รตดเชอและอกเสบเปนแผลลกล�ม ในฉบบนจงขอแนะนำ�แนวท�งก�รลบรอยสกอย�งปลอดภยและถกวธ

เลเซอรลบรอยสกทวไป เลเซอรสมยใหม ทจำาเพาะตอการลบรอยสก เจบมาก เจบนอยมาก

ตองทำาซำาหลายครง ทำาครงเดยวหรอและลบไดไมหมด ทำาซำานอยครงกวา

หลงทำาเกดสะเกดแผล หลงทำาไมเกดสะเกดแผลตองหามโดนนำา โดนนำาไดตามปกต

มโอกาสเกดแผลเปนไดมาก มโอกาสเกดแผลเปนไดนอยมาก

ลบไดเฉพาะรอยสกตนๆ ลบรอยสกไดทกชนดทเปนสดำาหรอนำาเงนเขม ทกแบบทกส

ยามจะสก-ยามจะลบ การสกลายบนผวหนงมหลากหลายเหตผลทงความเชอวถชวตหรอแมแตเพอความสวยงามแตเมอเวลาผานไปรอยสกกอาจสรางปญหาใหแกผสกได เชน ปญหาตอการเขาเรยนหรอทำางานในบางสาขาอาชพลายสกทลาสมยหรอเปรอะเปอนแลดไมสวยงามหรอกลายเปนทไมตองการจงเกดเปนความพยายามในการคนหาวธลบรอยสกมาอยางตอเนอง

ววฒนาการของการลบรอยสก เดมทการลบรอยสกเปนเรองยากผทมรอยสกตองใชวธการทไดผลไมสดนกเชนการใชนำากรดกดการสกสทบลงไปซงลวนแตเปนวธทไมไดผลและยงกอใหเกดแผลเปนบางรายถงขนอกเสบเรอรงตอมาทางการแพทยไดพฒนาวธการลบรอยสกโดยคนควาจากพยาธวทยาของรอยสกเพอใหไดแนวทางทมประสทธภาพมากทสดจนมาถงยคเลเซอรสมยใหมทสามารถลบรอยสกชนดตางๆ ไดโดยไมกอใหเกดแผลเปนหรอปญหาตามมา

นวตกรรมเลเซอรลบรอยสก การลบรอยสกดวยเลเซอรเฉพาะทางในการจดการกบเมดสรอยสกจดวาเปนวธการทปลอดภยและไดผลเปนทนาพอใจ พลงงานจากเลเซอรจะไปจดการกบเมดสทสกซงเปนโมเลกลใหญใหแตกตวและถกกำาจดออกโดยกลไกของรางกาย รอยสกจงหายไป การรกษาดวยวธนจำาเปนตองใชเครองเลเซอรเฉพาะทางทมความทนสมยและปลอดภยภายใตการดแลของแพทยทมความเชยวชาญเปนผดแล และใหคำาแนะนำาเพราะการลบรอยสกจะไดผลดหรอ

ก�รลบรอยสกดวยเลเซอรสมยใหมนนง�ยและปลอดภยเพร�ะมคว�มจำ�เพ�ะตอเมดสทสกเท�นน จงไมกระทบผวข�งเคยง ผทมรอยสกไมตองเตรยมตวใดๆ เปนพเศษ เพยงแคท�ย�ช�บรเวณทจะลบรอยสกกอนทำ�เท�นน หลงทำ�ส�ม�รถใชชวตไดต�มปกตต�มคำ�แนะนำ�ของแพทยทตรวจรกษ�

ไมขนอยกบหลายปจจยตงแตประสทธภาพและชนดของเลเซอรการตงคาพลงงานทเหมาะสมกบการลบรอยสกแตละแบบซงมความแตกตางกนทงปรมาณสชนดของสวธการสกความลกขนาดหรอบรเวณพนทของรอยสกไปจนถงอายของรอยสกความยากงายของการลบรอยสกแตละแบบกแตกตางกนรอยสกบางชนดลบเพยงครงเดยวกหายไปหมดบางชนดจะจางลงทละระดบจงตองทำาซำาเชนรอยสกสเขยวซงลบยากกวาสดำาเปนตนนอกจากนเลเซอรสมยใหมยงมการพฒนาประสทธภาพในการลบรอยสกใหดขนกวาเลเซอรสมยกอน

Skin CareText : นพ.ไวกณฐ วงศไกรวชญ พ.บ. (ร�ม�ธบด) / เอเวอรกรนคลนก

Text : นพ.ไวกณฐ วงศไกรวชญ พ.บ. (ร�ม�ธบด) / เอเวอรกรนคลนก

โรงพย�บ�ลโรงพย�บ�ลสร�ษฎรธ�น 077-284-700โรงพย�บ�ลทกษณ 077-285-701-5โรงพย�บ�ลศรวชย 077-282-520โรงพย�บ�ลพนพน 077-311-385โรงพย�บ�ลพระแสง 077-369-098โรงพย�บ�ลเคยนซ� 077-387-086โรงพย�บ�ลน�ส�ร 077-341-415-6โรงพย�บ�ลบ�นน�เดม 077-359-384โรงพย�บ�ลก�ญจนดษฐ 077-244-518-9โรงพย�บ�ลดอนสก 077-371-400โรงพย�บ�ลเก�ะสมย 077-421-399โรงพย�บ�ลเก�ะพะงน 077-377-034โรงพย�บ�ลไชย� 077-431-190โรงพย�บ�ลท�ฉ�ง 077-389-111โรงพย�บ�ลท�ชนะ 077-381-167โรงพย�บ�ลครรฐนคม 077-391-117-8โรงพย�บ�ลบ�นต�ขน 077-397-041โรงพย�บ�ลพนม 077-399-084โรงพย�บ�ลวภ�วด 077-295-046-7โรงพย�บ�ลชยบร 077-367-075โรงพย�บ�ลเวยงสระ 077-361-283มลนธกศลศรทธ� 077-272-328ศนยกชพต�ป 077-206-487

โรงเรยนโรงเรยนสร�ษฎรธ�น 077-272-300โรงเรยนสร�ษฎรธ�น 2 077-355-351-2โรงเรยนสร�ษฎรพทย� 077-275-860-1โรงเรยนสร�ษฎรพทย� 2 077-200-198โรงเรยนเมองสร�ษฎรธ�น 077-272-427โรงเรยนเทพมตรศกษ� 077-272-061โรงเรยนธด�แมพระ 077-272-572โรงเรยนพนพนพทย�คม 077-311-999โรงเรยนม�นต�นเคร�ะห 077-272-334โรงเรยนกวดวช�บ�นศลปปญจวชช 077-273-428-9

วทย�ลย / มห�วทย�ลยวทย�ลยอ�ชวศกษ�สร�ษฎรธ�น 077-282-001วทย�ลยเทคนคสร�ษฎรธ�น 077-272-168วทย�ลยเทคโนโลยสร�ษฎรพ�ณชยก�ร 077-221-673วทย�ลยเทคโนโลยสร�ษฎรธ�น บ�งกง 077-212-404-5วทย�ลยส�รพดช�งสร�ษฎรธ�น 077-288-360มห�วทย�ลยร�ชภฎสร�ษฎรธ�น 077-913-333มห�วทย�ลยต�ป 077-204-431-2มห�วทย�ลยสงขล�นครนทร (สฎ.) 077-355-040

บรษททวร / ขนสง / โดยส�รท�อ�ก�ศย�นสร�ษฎรธ�น 077-441-230สถ�นรถไฟสร�ษฎรธ�น 077-311-213ก�รบนไทยสร�ษฎรธ�น 077-272-610ส�ยก�รบนไทยแอรเอเชย 077-441-196ส�ยก�รบนนกแอร 077-441-275-6ส�ยก�รบนไทย 077-441-137สถ�นขนสงสร�ษฎรธ�น 077-200-032-3เก�ะเจรญค�รเฟอรร 077-203-277ควอลต เอกซเพรส 077-489-999ท�เรอบรษท ร�ช�เฟอรร 077-471-206-8ท�เรอบรษท ซทร�นเฟอรร : สร�ษฎรธ�น 077-275-060-2 : ดอนสก 077-251-555 : เก�ะสมย 077-426-000-2กรงสย�มทวร 077-286-506นครศรร�ช�ทวร 077-272-243โชคอนนตทวร 077-273-050พนทพย 077-272-906สมบตทวร 077-273-666พะงนทวร 077-205-799สมยทวร 077-282-352

โรงแรม / ทพก / คอนโดอำ�เภอเมองโรงแรมรอยเก�ะ 077-201-150-8โรงแรมแกวสมย 077-219-456คอนโด ว�สน� ซต 086-949-3339คอนโด แสนสร 1685

อำ�เภอเก�ะสมยโรงแรมเซนท�ร� แกรนดบช 077-230-500โรงแรมเซนท�ร� แกรนดวลล� 077-424-020วม�นบร 077-256-111พรอมสขรสอรท 077-960-439-40ทองตะเคยนรสอรท 077-230-978แฟรเฮ�ท บช รสอรท 077-422-255-6นวสต�ร บช รสอรท 077-422-407Pavilion Samui Boutique resort 077-424-420

อำ�เภอบ�นต�ขนภผ�และลำ�ธ�รรสอรท 077-913-050โรงแรมด�หล� เขอนเชยวหล�น 077-242-555-9

อำ�เภอเก�ะพะงนโรงแรมดไลนรสอรท 077-375-527แอนด เรสเตอรอง โรงแรมพะงนบรรสอรท แอนด สป� 077-375-481สรกนตง รสอรท แอนด สป� 077-375-055-6

อำ�เภอสชล จงหวดนครศรธรรมร�ชโรงแรมใจดรสอรท 075-711-680

เก�ะเต�Ban’s Diving Resort 077-456-063ซเชลล รสอรท 077-456-299-300ดสตบญช�รสอรท แอนด สป� 077-457-098Sensi paradise Beach resort 077-456-244ต�โตะ ล�กนรสอรท 077-456-192เก�ะเต�รสอรท 077-456-133ทพยวม�นรสอรท 077-456-409

ร�นอ�ห�ร / Coffeeร�นบ�ยเชฟ 081-285-5298ลคก ภตต�ค�ร 077-273-267ร�นอ�ห�รเคยงเล 077-255-243องนำ�เคยงจนทร 077-489-322รเวอรไซดซฟด 077-203-055อส�นเรอนหลวง 077-219-795ซ�รง 077-273-198ครวณช� 077-292-913ระแนงนำ� 077-311-109ข�วแกงนครฯ 086-952-9354ป�นโภชน� 077-312-848ป�กนำ�ลำ�พ 1 077-285-120บ�นผก 077-205-739กรนเฮ�ส 077-282-214บ�นปล�ยคลอง 077-292-851ร�นครวหน�เข� 085-782-5266

อนๆองคก�รโทรศพทสร�ษฎรธ�น 077-282-404 True Shop (ถนนร�ษฎรอทศ) 077-217-152 3 BB (ถนนชนเกษม) 077-960-999เสอโมบ�ย 077-217-058เซนทรลพล�ซ� สร�ษฎรธ�น 077-963-555สรสนพล�ซ� 077-288-888ยงนำ�เฟอรนเจอร 077-600-555โมเดอรนฟอรม (บจก. ดเอฟแอล) 077-272-555สร�ษฏรประตมวน 077-205-409SURAT SQUARE 081-396-4535บรษท เพชรศรวชย 077-225-124-5บรษท นวไบโอดเซล 077-225-124-5ท�เรอ พ.เค 077-275-282

Directoryสถ�นทร�ชก�ร/รฐวส�หกจศ�ล�กล�งจงหวด 077-272-926ศ�ลจงหวดสร�ษฎรธ�น 077-284-971องคก�รบรห�รสวนจงหวด 077-272-941เทศบ�ลนครสร�ษฎรธ�น 077-272-513เทศบ�ลเมองท�ข�ม 077-311-833สำ�นกง�นอยก�ร 077-281-379สำ�นกง�นจงหวด 077-282-175เรอนจำ�จงหวด 077-283-104สำ�นกง�นขนสงจงหวดสร�ษฎรธ�น 077-287-988เขอนรชชประภ� 077-240-740-5สำ�นกง�นประกนสขภ�พแหงช�ต 077-274-811-7เขตพนทก�รศกษ� 11 077-288-801ศนยมะเรงภ�คใตจงหวดสร�ษฎรธ�น 077-211-625-8สรรพ�กรอำ�เภอ 077-272-259สำ�นกง�นจดห�ง�นสร�ษฎรธ�น 077-355-422-3สถ�นตำ�รวจเมองสร�ษฎรธ�น 077-272-095ไปรษณยจงหวดสร�ษฎรธ�น 077-272-013สำ�นกง�นประป� 077-200-348ก�รไฟฟ�สวนภมภ�ค 077-283-939หองสมดเทศบ�ล 077-210-221สำ�นกง�นปลดเทศบ�ลนครฯ 077-272-513สำ�นกง�นทองเทยวและกฬ� 077-283-612ตำ�รวจทองเทยว 1155

ธน�ค�รกรงเทพ (สร�ษฏรธ�น) 077-282-906กรงเทพ (ชนเกษม) 077-281-297กรงเทพ (เซนทรลฯ) 077-602-723-4กรงเทพ (บกซ) 077-600-142-3กรงเทพ (โลตส) 077-221-264กสกรไทย (สร�ษฏรธ�น) 077-272-200กสกรไทย (โคลเซยม) 077-910-035กสกรไทย (โลตส) 077-910-056-60กรงไทย (สร�ษฏรธ�น) 077-281-830กรงไทย (ศ�ล�กล�งจงหวด) 077-289-117กรงไทย (โลตส) 077-221-264

ศนยบรก�รข�ยรถยนต / รถจกรย�นยนตบรษท บ�นดอนปยะค�รส จำ�กด 077-295-050บ�นดอนปยะกลก�ร 077-218-888บรษท สร�ษฎรปยะ จำ�กด (นสสน) 077-221-222ฟอรด 077-273-449ม�สด� 077-283-935-7คโบต� 077-269-241มตซบช 077-285-046บ�นดอนปยะแทรกเตอร จำ�กด 077-218-218ท�ท�มอเตอร 077-295-050 นสสน 077-200-560-3ฮอนด� ออโตโมบล 077-224-777ศภกตตมอเตอร 077-286-827ดรมค�ร ประดบยนต 077-281-505

คลนกแพทย / สถ�นเสรมคว�มง�มเอเวอรกรนคลนก 077-284-078จนทรตนคลนก 077-273-883SLIM UP CENTER 077-602-728-9อนตร�คลนก 077-205-986คลนกหมอล�วลย 077-273-777บวรก�รแพทย 077-285-485คลนกหมอวโรจน-สภ�พร 077-283-088คลนกหมอม�นตย 077-281-271-2ปนสขคลนก 077-281-855คลนกหมอวไลพร 077-285-772คลนกหมอเกษม 077-285-360คลนกหมอตน 077-273-241คลนกหมอฉตรชย 077-281-201ไบโอน�โนเฟส 077-216-418ครสตฟรองซ ส�ข�สร�ษฎรธ�น 077-210-299

Flight Number Day Time A/C

NokAir / DD7208Bangkok / Don Muang Daily 7:20 B 737-800

Thai AirAsia / FD3235 Bangkok / Don Muang Daily 8:10 A-320

Thai Smile / TG731 Bangkok / Suvarnabhumi Daily 11:50 A-320

Nok Air / DD7212 Bangkok / Don Muang Daily 12:40 B 737-800

ThaiAirAsia / FD3231 Bangkok / Don Muang Daily 15:40 A-320


Thai AirAsia / FD3233 Bangkok / Don Muang Daily 20:20 A 320


NokAir / DD7220 Bangkok / Don Muang Daily 20:55 B 737-800

AirAsia / AK1908 Kuala Lumpur Tue/Thu/Sat 11:05 A 320

Orient Thai / OX8202 Phuket Charter Flight 11:10 MD80s

Orient Thai / OX635 Kunming Charter Flight 19:15 MD80s

Flight Number Day Time A/C

Surat / Nakhon - Donsak - Samui

Samui - Donsak - Surat / Nakhon

Surat Surat Nakhon Donsak Samui AirportDeparture Departure Departure Arrival/Departure Arrival

- - - 06:00 07:30

05:30 - - 07:00 08:30

06:30 - - 08:00 09:30

07:30 - 07:00 09:00 10:3008:30 08:00/08:30 08:00 10:00 11:30

09:30 - 09:00 11:00 12:30

10:30 - 10:00 12:00 13:3011:30 11:30 11:00 13:00 14:3012:30 12:00 12:00 14:00 15:3013:30 12:40 13:00 15:00 16:30 Tue/Thu/Sat14:30 14:00 14:00 16:00 17:30

15:30 - 15:00 17:00 18:30

16:30 16:00 16:00 18:00 19:3017:30 - - 19:00 20:30

Samui Donsak Surat Surat Nakhon AirportDeparture Arrival/Departure Arrival Arrival Arrival

05:00 06:30 07:30 - -

06:00 07:30 08:30 09:40 09:00

07:00 08:30 09:30 10:30 10:00 Tue/Thu/Sat08:00 09:30 10:30 - 11:00

09:00 10:30 11:30 12:40 12:00

10:00 11:30 12:30 14:10 13:00

11:00 12:30 13:30 - 14:00

12:00 13:30 14:30 - 15:00

13:00 14:30 15:30 - 16:00

14:00 15:30 16:30 - 17:00

15:00 16:30 17:30 18:40 18:00

16:00 17:30 18:30 19:40 19:00

17:00 18:30 19:30 - -

18:00 19:30 20:30 - -

เทยวบนข�เข� - Arrival Flights

เทยวบนข�ออก - Departure Flights

ต�ร�งก�รเดนท�ง

Suratthani Airport SEATRAN FERRY TIMETABLE LOMPRAYAH High Speed Catamaran

***

*******

***********

หม�ยเหต

* TG 732** AK 1809*** DD 7213**** FD 3184***** TG 736****** DD 7221

หม�ยเหต OX เครองบนเช�เหม�ลำ� บนตรงสร�ษฎรธ�น-ประเทศจน

บรษทจะจดเทยวเรอเสรมกรณ มรถรอข�มฟ�กเปนจำ�นวนม�ก

บรษทขอสงวนสทธในก�รเปลยนแปลงเวล�เดนเรอต�มคว�มเหม�ะสม

ซทร�นเฟอรร (สำ�นกง�นดอนสก)17/1 ม.8 ต.ดอนสก อ.ดอนสก จ.สร�ษฎรธ�นTel. 077-251-150-2 Fax. 077-251-153 สำ�นกง�นเก�ะสมยTel. 077-426-000-2 Fax. 077-426-002

From Dept. To Arr.

www.lomprayah.com

09:00 Koh Samui 10:5514:30 16:45

10:10 Koh Samui 10:5516:00 16:45

09:00 11:4514:30 17:30

10:10 11:4516:00 17:30

09:00 14:1514:30 19:00

10:10 14:1516:00 19:00

(Nathon)

(Nathon)

Koh Phangan

Koh Phangan

Koh Tao

Koh Tao

Suratthani

Donsak

TIMETABLE

Remake : This price exclude transter On Koh Samui

Information For Suratthani (Donsak) Route

Information For BANGKOK Route

Information For Samui RouteHIGH SPEED CATAMARAN

BANGKOK HUA HIN

DEPT. APR. DEPT.

06.00 08.00 08.30

21.00 23.00 23.45

Coach

HIGH SPEED CATAMARAN

Coach

CHUMPORN KOH TAO KOH PHANGAN

APR. DEPT. APR. DEPT. APR. DEPT. APR. DEPT.

12.30 13.00 14.45 15.00 16.10 16.20 16.40 -

05.00 07.00 08.45 09.30 10.45 11.00 11.20 -

KOH SAMUINathon Pier

HIGH SPEED CATAMARAN

SURATTHANIKOH SAMUINathon Pier Donsak Pier

KOH SAMUINathon Pier

KOH SAMUIPralarn Pier

KOH TAO KOH PHANGAN

DEPT. APR. DEPT. APR. DEPT. APR. DEPT.

- - 07.15 07.45 08.00 09.00 10.10

09.30 10.50 12.00 12.30 12.45 11.30 16.00

KOH PHANGAN KOH TAO

APR. DEPT. APR. DEPT. DEPT.

10.55 11.15 11.45 13.00 14.15

16.45 17.00 17.30 - -

KOH PHANGAN KOH TAO CHUMPORN

APR. DEPT. APR. DEPT. APR. DEPT. APR. DEPT.

- 08.00 08.20 08.30 09.45 10.15 11.45 13.00

- 12.30 12.50 13.00 14.15 14.45 16.15 17.00

HUA HIN BANGKOK

APR. DEPT. APR.

17.00 17.15 20.00

21.35 21.45 00.30







Thai AirAsia / FD3234 Bangkok/Don Muang Daily 20:50 A 320

Thai Smile / TG736 Bangkok/Suvarnabhumi Daily 20:15 A-320


AirAsia / AK1909 Kuala Lumpur Tue/Thu/Sat 11:35 A 320

Orient Thai / OX634 Kunming Charter Flight 12:10 MD80s

Orient Thai / OX8201 Phuket Charter Flight 21:15 MD80s

หม�ยเหต OX เครองบนเช�เหม�ลำ� บนตรงประเทศจน-สร�ษฎรธ�น

TG : ส�ยก�รบนไทยสม�ยล 0-7744-1137 FD : ส�ยก�รบนไทยแอรเอเชย 0-7744-1196 DD : ส�ยก�รบนนกแอร 0-7744-1275,0-7744-1276 AK : ส�ยก�รบนแอรเอเชย 0-7744-1196 OX : ส�ยก�รบนโอเรยนทไทย

64

ราศเมษ สำาหรบผทเกดชวงวนท 14 เมษายน - 14 พฤษภาคม

ทำ�น�ยดวงชะต�ร�ศ ระหว�งเดอนมถน�ยน - กรกฏ�คม 2556Horoscope

ราศกรกฎ สำาหรบผทเกดชวงวนท 17 กรกฎาคม - 16 สงหาคม

เกณฑดวงการงานจะเกดความตงเครยดจงตองระวงในเรองการตดสนใจ!

ดานความรกอปสรรคปญหาจะลดนอยลงคนรกจะนำาโชคและขาวดมาใหแตถายงโสดอยจะมเกณฑไดเรมตนความสมพนธจากการเปนเพอน

ดานการเงนรายจายดานสขภาพและอบตเหตจะเกดขนบางคนม รายจายเกยวกบบตรบรวารเขามาสมทบดวย จงทำาใหหมนเงนไมทนและดวงดานสขภาพ-อบตเหตตองระวงใหมากมเกณฑเจบ เนอเจบตว

ราศพฤษภ สำาหรบผทเกดชวงวนท 15 พฤษภาคม - 14 มถนายน

การตดสนใจดวยอารมณจะทำาใหเกดปญหาในการทำางานอกทงยงมเกณฑความขดแยงกบทงผใหญเจานายและเพอนรวมงานดวย

ดานความรกคนโสดตองรอดวงดาวมพลงชวงปลายเดอนจะทำาใหพบเจอความรกครงใหมๆสวนคนทมคมแฟนแลวระวง!ความขดแยง ทจะทำาใหความสมพนธแยลง หรอพาลไปทะเลาะกบคนอนไดอก

ดานการเงนจะมโอกาสลงทนทำาธรกจใหมๆแตใหระวงรายจายเรองอบตเหตเพราะดวงสขภาพ-อบตเหตมเกณฑจะเจบเนอเจบตวหรอถารนแรงกอาจจะถงขนผาตด

มเกณฑไดพบกบบรรยากาศใหมๆในการทำางานเชอวาโอกาสดๆ กำาลงจะเขามาสงผลใหไดทำาในสงทถนดและชอบ

ดานความรกคนโสดจะมโอกาสไดเรมตนความสมพนธใหมๆสวน คนทมคมแฟนอยแลวจะไดพฒนาความสมพนธตอไปอกขนอาจจะ ไดพดคยถงเรองของอนาคตมากขน

ดานการเงนกำาลงจะมจงหวะของรายไดเขามาหลายทางแตอาจจะตองเสยเงนกอนใหญกบการลงทนและดานสขภาพ-อบตเหตชวงน ยงสามารถดแลตวเองไดเปนอยางด

ราศเมถน สำาหรบผทเกดชวงวนท 15 มถนายน - 16 กรกฎาคม

เกณฑการทำางานจะเกดภาวะกดดนสงมาก ผใหญหรอเจานายจะทำาใหลำาบากใจ

ดานความรกเตอนคนมคมแฟนใหระวง!การทะเลาะขดแยง บางคนแรงถงขนตดสนใจเลกรากนสวนคนโสดมเกณฑจะไดพบรกกบคนทมลกษณะพนฐานหรอไลฟสไตลทแตกตางกน

ดานการเงน มเกณฑของรายจายในครอบครวหลายอยางเขามาในเวลาเดยวกน และดานสขภาพ-อบตเหต ดวงคอนขางจะแรง สงผลใหเกดความเครยดมากเปนพเศษ

ราศสงห สำาหรบผทเกดชวงวนท 17 สงหาคม - 16 กนยายน

การทำางานจะมความมนคงมากขน และยงไดรบการชวยเหลอสนบสนนทดจากผใหญเจานายมากขนดวย

ดานความรกคนโสดมโอกาสไดเจอความรกในแบบบพเพสนนวาสสำาหรบคนทมคมแฟนแลวมเกณฑไดขยบขยายครอบครวกาวหนาไปอกขน

ดานการเงนดวงดาวโชคลาภเรมโดดเดนจะสงเสรมทำาใหเกดขาวด ทางการเงน และดานสขภาพ-อบตเหต เกณฑดวงอยในจงหวะทดแคตองระวงเรองอาหารการกน

ราศกนยสำาหรบผทเกดชวงวนท 17 กนยายน - 17 ตลาคม

ดวงการงานมเกณฑตองเหนอยมากขนพรอมกบเกดการเปลยน แปลงบางอยางแตจะทำาใหเกดความกาวหนาในอาชพตามไปดวย

ดานความรกจงหวะดวงดาวยงไมมความโดดเดนดงนนคนโสดคง ตองรอจงหวะตอไปแตสำาหรบคนทมคมแฟนอยแลวยงสามารถดแล ประคบประคองความสมพนธกนตอไปได

ดานการเงน ยงมชองทางหารายไดเขามาอยเรอยๆ แตจะหมดเปลองไปอยางรวดเรวและดานสขภาพ-อบตเหตยงคงมสขภาพทแขงแรงด

65

ราศตลยสำาหรบผทเกดชวงวนท 18 ตลาคม - 16 พฤศจกายน

ราศมงกรสำาหรบผทเกดชวงวนท 15 มกราคม - 12 กมภาพนธ

ดวงดาวสงผลใหเกดโอกาสใหมๆในการทำางานผใหญหรอเจานาย จะใหการยอมรบในผลงานมากขน

ดานความรกมจงหวะดวงทดขนสงผลใหคนโสดมโอกาสไดเรมตนความสมพนธใหมๆสวนคนทมคมแฟนอยแลวสถานะความสมพนธมความมนคงเปนอยางมาก

ดานการเงนเกณฑรายไดยงมเขามาเปนปกตแตตองระวง!รายจาย ฟมเฟอยจะเปนตนเหตใหหมนเงนไมทน และดานสขภาพ-อบตเหตอยในเกณฑทดไมนาเปนหวง

ราศพจกสำาหรบผทเกดชวงวนท 17 พฤศจกายน - 15 ธนวาคม

ชวงเดอนนถอวาเปนชวงเวลาแหงการเตรยมตวเพอรบสงใหมๆทจะเกดขนในชวงปลายปดงนนสงทตองระวงคอความขดแยงกบเพศตรงขามหรอเพอนรวมงาน

ดานความรกจะเกดความเบอหนายกนแบบผดปกตแนะนำาใหคนทมคมแฟนแลวตองหมนเตมบรรยากาศดๆใหกบคนรกของคณบาง สวนคนโสดคงตองรอดจงหวะไปอกสกระยะ

ดานการเงนเกณฑเสยเงนหลายอยางพยายามลดสงของฟมเฟอย ลงบางดานสขภาพ-อบตเหตดวงดาวประจำาตวจะออนกำาลงมโอกาส ในการเจบปวยไดงายๆ

ราศธนสำาหรบผทเกดชวงวนท 16 ธนวาคม - 14 มกราคม

จงหวะดวงกำาลงสงผลดตอการทำาธรกจลงทนมโอกาสไดเรมตนงานใหมๆในเรวๆน

ดานความรกเชอวาคนโสดจะมโอกาสไดเรมตนกบคนทถกสเปก ถกใจ หรอถามคมแฟนแลวและเคยมสงผดพลาดในอดต และ อยากจะกลบมาปรบความเขาใจกนจงหวะดวงดาวจะสงผลดใหเกดความเขาใจกนมากขน

ดานการเงนมเกณฑของโชคลาภขาวดชวงนจะคาดการณหลายสงไดอยางแมนยำาและดานสขภาพ-อบตเหตระวงปญหานำาหนกตวสงผลตอสขภาพ

มโอกาสจะไดเรมตนสงใหมๆในการทำางานหลายอยางแตคงตอง เหนอยมากขน

ดานความรกระวงเรองของศตรคแขงจะทำาใหคนโสดเสยคะแนนสำาหรบคนทมคมแฟนแลวอาจจะมความคดเหนไมลงรอยกนและเปนชนวนของความขดแยงตามมาได

ดานการเงนเกณฑดวงรายไดพเศษจะมเขามามากขนอกทงยงสามารถจดการกบรายจายไดอยางลงตวดานสขภาพ-อบตเหตมเกณฑ ทจะเจบปวยไมสบายดงนนตองดแลตวเองใหมากขน

ราศกมภสำาหรบผทเกดชวงวนท 13 กมภาพนธ - 14 มนาคม

ดวงดาวสงผลใหการงานมความสำาเรจกาวหนามตำาแหนงหนาททมความมนคงมากขน

ดานความรกกระแสดวงคอนขางจะเรตตงดจงตองเตอนคนทม แฟนแลวใหระวงเรองมอท 3 สวนคนโสด มเกณฑจะเกดขาวด มคนใหมๆเขามาใหเลอกมากหนาหลายตา

ดานการเงน มเกณฑรายจายเยอะมาก แตรายไดยงมเขามาอยเรอยๆและดานสขภาพ-อบตเหตมสขภาพทสมบรณแขงแรงดแตสขภาพของคนใกลชดนาหวงมากกวา

ราศมนสำาหรบผทเกดชวงวนท 15 มนาคม - 13 เมษายน

ดวงชะตาบงบอกถงความเจรญกาวหนาในหนาทการงานแตตองอาศยการปรบตวกบสภาพแวดลอมใหมๆบางอยาง

ดานความรกดวงยงไมโดดเดนคนโสดจงตองรอจงหวะไปกอนสกระยะสวนคนทมคมแฟนแลว ยงประคบประคองความสมพนธตอไปไดแตระวงญาตพนองจะเขามาแทรกแซงความสมพนธ

ดานการเงน อยในเกณฑทด มความสบายใจในการใชสอยเงนทองมากขนและดานสขภาพ-อบตเหตอาจจะมความวตกกงวลบาง เลกนอย

66

บายวนนผมมนดกบฝรงคนแรกทจะมาเปดตวคอลมนใหมของนตยสาร ทชอวาคอลมน “ชวนฝรงคย” ระหวางทผมนงดมนำามะนาวโซดาททางโรงแรมนำามารบรอง สายตากเหลอบไปเหนชายหนมผวส ในชดทำางานสเทาเดนตรงเขามาพรอมดวยรอยยมทสดใส เขามาแนะนำาตว พรอมกลาวคำาวา “สวสดครบ” ดวยสำาเนยงทคอนขางชดเจน และไหวทกทายกบทางทมงานแอทสราษฎร แขกของผมวนน ชอคณ Mark Lijadu มตำาแหนงเปน Executive Chef ของโรงแรม Fenix Resort Samui ซงทำาหนาทหลกในการดแลดานอาหารและเครองดม (Food and Beverages) ของโรงแรม

ดวยบคลกลกษณะของคณMarkทเปนฝรงผวสมสำาเนยงและรอยยมททำาใหชวนสงสยวาคณMarkเปนAfricanAmericanหรอเปนคนจากประเทศอนทอพยพไปตงรกรากอยในสหรฐอเมรกา ในทสดคณ Mark ไดเฉลยขอสงสยโดยเลาถงประวตในวยเดกทตองอพยพจากประเทศไนจเรยซงเปนประเทศบานเกดตงแตอาย 17 ไปอยในประเทศสหรฐอเมรกาเนองจากคณพอของคณMarkขอลภยทางการเมองจากไนจเรยไปยงประเทศสหรฐอเมรกาโดยไปตงรกรากอยทเมอง Des Moines ในมลรฐIowa ความสนใจเกยวกบเรองอาหารของคณMarkอยในสายเลอดเนองจากครอบครวเคยเปดรานอาหารในประเทศไนจเรย ซงเปนจดเรมตนททำาใหคณMarkมความสนใจในเรองของการทำาอาหาร คณ Mark ไดเกบเกยว ประสบการณในการทำางานทางดานอาหารทสหรฐอเมรกากอนตดสนใจเขามาทำางานในเมองไทย โดยเลอกทจะมาเรมงานทเกาะสมยจงหวดสราษฏรธาน ผมถามคณ Mark วาอะไรเปนสงทดงดดหรอสาเหตททำาใหตดสนใจมาทำางานทเมองไทยและทำาไมจงตองเปนทสมยคณMarkตอบไดอยางนาฟงวาสวนหนงเพอนแนะนำามาเนองจากในสหรฐอเมรกาชวงนนกำาลงประสบกบปญหาวกฤตเศรษฐกจแตท สำาคญคอ เกาะสมยไดชอวาแดนสวรรคหรอทคณMarkบอกผมวา“SamuiisaParadise” หรอเกาะสมยคอแดนสวรรค ตำาแหนง Executive Chef ทำาใหคณMark มผรวมงานหรอผใตบงคบบญชาสวนใหญเปนคนไทย สำาหรบความประทบใจของคณMarkในการทำางานกบคนไทยคอคนไทยม

Samui is a paradiseสมยคอวม�นของผม

Expat TalkText / Photo : ดร. ภ�สกร ธรรมโชต (นกเรยนทนฟลไบรท 2549)

67

Mr. Mark Lijadu, Executive Chef, Fenix Resort Samui

MarkarrivedSamuifromDesMoines,Iowa,USA.HehasbeenworkingatFenixresortSamuiforalmostthreeyears.MarkisenjoyinghisworkinSamui.HisfavoriteThaifoodis“GreenCurry”.MarksaidSamuiisaParadise.Nicebeaches,kindpeopleandgoodweathermakeshimenjoyworkinginSamui.

ไมมอะไรโชคดไปกวาการไดทำางานในททมอากาศด ผคนเปนมตร

และมชายหาดทสวยงาม เพราะสมย คอ Paradise

อยางไรกตามคณ Mark บอกเราดวยความเปนหวงวาไมอยากใหมเหตการณไฟฟาดบบอยๆเพราะเกดขนแตละครงสรางความเสยหายใหกบภาคธรกจและเอกชนในสมยเปนอยางมาก ผมชวนคณMarkคยเรองเครยดๆมาพอสมควรจงยอนกลบมาชวนคณMarkคยเรองอาหารอาหารจานเดดของคณMarkคอฟเลมยองกบเบคอนFiletMignonwithbeconในสวนของอาหารไทยคณMarkเลาใหเราฟงถงความแตกตางระหวางแกงเขยวหวานหรอGreenCurryทฝรงสวนใหญชอบรบประทานในฐานะChefคณMarkบอกวาคนไทยกบฝรงชอบตางกนโดยคนไทยสวนใหญชอบรบประทานแกงเขยวหวานแบบใสๆคอใสนำาเยอะแตฝรงชอบทานแกงเขยวหวานแบบขนๆนคอสงทคณMarkเลาใหผมฟงวาเปนสงท ตองเรยนรในชวงแรกๆ รวมทงวธรบประทานอาหารของคนไทยทนยมเสรฟ ทกอยางพรอมๆกนซงแตกตางไปจากของฝรง เมอคดจะ “ชวนฝรงคย” เรองทขาดไมไดอกเรองหนงคอเรองของกฬาทชนชอบ คณ Mark ตอบผมโดยไมลงเลวาชนชอบอเมรกนฟตบอลโดยมทมโปรดคอDallasCowboysนอกจากนยงมกฬาฟตบอลโดยมทมโปรดกคอทมLiverpoolโดยคณMarkกลาวอยางตดตลกวาครอบครวของภรรยาคณMarkชอบManchesterUnitedทำาใหเวลาดเกมสททงสองทมแขงขนกนคณMarkจะตองหนไปดโทรทศนในหองอน กอนจะจบการสนทนากบคณMarkผมถามคณMarkวามความประทบใจอะไรเกยวกบเกาะสมยคณMarkตอบผมอยางสนๆวาไมมอะไรโชคดไปกวาการไดทำางานในททมอากาศดผคนเปนมตรและมชายหาดทสวยงามเพราะ สมยคอParadise

ลกษณะเปนคนสงบนงหรอสภาพเรยบรอยแตคณMarkกลาวอยางตดตลกวาในบางครงกนงเกนไป ระหวางสมภาษณทำาใหทราบวาคณMarkพดไทยไดนดหนอยผมลองใหคณMarkยกตวอยางคำาไทยทคณMarkคดวาเปนคำาทยากทสดทคณMarkเคยใชคณMarkบอกผมวาเคยพดวา“ตกนำาปอมแปม” ในฐานะทคณMark เปนชาวตางชาตทเขามาทำางานบนเกาะสมย ผมอดไมไดทจะถามถงความเหนของฝรงทเขามาทำางานเกยวกบการเปลยนแปลงของเกาะสมยในชวงเกอบสามปทคณMarkมาทำางานบนเกาะสมยคณMarkตอบผมวาสงเกตวามจำานวนรถยนตบนเกาะเพมมากขนจำานวนรสอรททเพมมากขน และจำานวนคนรวยเพมมากขน พรอมเลาถงประสบการณไฟฟาดบบนเกาะสมยใหผมฟงวาเปนประสบการณทแปลกใหม

68

ชาวสราษฎรธานหลายทานอาจไมคนเคยกบกลมชาตพนธไทดำาซกเทาไหร...ตดไมตดมอฉบบน เราจะพาทานไปทำาความรจก คนไทยอกเชอสายหนงทมวฒนธรรมและวถชวตทยาวนาน และนาสนใจ

กฟเกไฉไลดวยผ�ไทดำ� ไตดำา [ไทดำา]หรอลาวโซงหรอไทยทรงดำาเปนกลมชาวไทกลมหนงทมถนฐานดงเดมอยในเขตสบสองจไทเดมหรอบรเวณลมแมนำาดำาและแมนำาแดงในเวยดนามเหนอ ซงเปนถนท อยดงเดมของชาวไตดำาและชาวไตขาว ในสมยทฝรงเศสเขามา ปกครองเวยดนามและลาวพวกเขาไดเรยกชนเผาทอยบรเวณลมแมนำาดำาวาไตดำาเหตทเรยกวาไตดำาไมใชวาพวกเขาอาศยอยในบรเวณลมนำาดำาแตเพราะวากลมชนเผาไทดงกลาวนยมสวมเสอผาสดำาอนเปนเอกลกษณซงยอมดวยตนหอมหรอตนครามนนเอง

ไทยทรงดำาเปนกลมชาตพนธหนงทพดภาษาตระกลไทเปนชนชาตไทยสาขาหนงเรยกวาพวกผไทซงแบงออกตามลกษณะสของเครองแตงกายเชนผไทขาวผไทแดงและผไทดำาเปนตนผไทดำานยมแตงกายดวยสดำาจงเรยกวาไทยทรงดำาหรอเรยกไดหลายชอเชนโซงซงไทยโซงไทยซงลาวโซงลาวซงลาวทรงดำาและลาวพงดำาการทเรยกวา“ลาวโซง”จรงๆแลวชนชาตพนธไมไดเปนลาวเหตทเรยกเชนนเปนเพราะวามการอพยพผานลาวการเรยกวา“ชาวโซง”หรอ“ชาวไททรงดำา”จะถกตองกวา เหมอนทมการเรยกคนกลมนในจงหวดเพชรบรวา “โซง” หรอ“ไทยทรงดำา” คำาวา โซง สนนษฐานวามาจากคำาวา “ซวง” ซงแปลวากางเกงเพราะเพราะชาวไทยทรงดำานยมนงกางเกงทงชายและหญงคนไทยและลาวพวนจงเรยกวาลาวซวงซงหมายถงลาวนงกางเกงตอมาเพยนเปนลาวโซงเหตทเรยกไทยทรงดำาวาลาวโซงเพราะคำาวา“ลาว”เปนคำาทคนไทยทวไปใชเรยกคนทอพยพมาจากถนอนแตชาวไทยทรงดำาถอตนเองวาเปนชนชาตไทย จงนยมเรยกตนเองวา ไทยโซง หรอ ไทยทรงดำาและตอมาเรยกวาไทดำา

การอพยพถนฐานของกลมชาตพนธไทดำานน อพยพมาจากดนแดนสบสองจไทย หรอพนทเวยดนามตอนเหนอในปจจบน และลงหลกปกฐานตามจงหวดตางๆในประเทศไทยตงแตในพนทหลายจงหวดเชนเลยพจตรพษณโลกกาญจนบรลพบรสระบรสพรรณบรราชบรสมทรสาครเพชรบรนครปฐมประจวบครขนธชมพรและจงหวดสราษฎรธาน ในเขต 4 อำาเภอ ไดแก อ.พนพน อ.บานนาสารอ.พระแสงและอ.เคยนซา

For someone in mind (ตดไมตดมอ)Text / Photo : ผศ.ดร.นำ�ออย มตรกล, อ.พชญธด� ศรธ

70

• สนใจซอสนคา หรอสงจำานวนมากเพอขายตอ หรอเปนของฝาก โปรดตดตอ - คณภสรา รพนธ (กลมเยาวชนสบสานภมปญญาไทดำา) ศาลานอย 57/7 หม 5 ต.บางกง อ.เมอง จ.สราษฎรธาน โทร. 087-386-2488- คณยายสมใจ บวแกว 124 หม 2 ต.กรด อ.พนพน จ.สราษฎรธาน 84130

ขอบคณขอมลประวตไทดำาจาก วกพเดยสารานกรมเสร และ http://www.klonthaiclub.com/index.php?topic=19730.0

วฒนธรรมการแตงกายเปนสงสำาคญมากสำาหรบกลมชาตพนธนจะเหนไดวาการเรยกชอของกลมชาตพนธกยงใชการแตงกายเปนทเปนอตลกษณมาเปนสงทใชเรยกกนโดยการแตงกายของสตรผหญงทแตงงานแลวจะมวยผมปนเกลายกสงขนไวบนกลางศรษะ เสอใสแขนทรงกระบอกสดำาคอเสอมนกลมผาหนามกระดมเงนยาวเรยงเมดจนถงชายเสอเรยกวา“เสอกอม และชวงฮ เสอฮ”และนงซนส ดำายาวหรอใสลายซนแบบลายแตงโมจะมผาเปยวโพกคลมไวทศรษะกรณทออกไปทำาไรทำานาหรอออกไปขางนอกและการแตงกายของบรษไทดำาจะใสเสอแขนทรงกระบอกสดำาคอเสอมนกลมผาหนามกระดมเงนยาวเรยงเมดจนถงชายเสอ เชนเดยวกบผหญง กางเกงยาวประมาณเขาเรยกวา“ชวงกอม”หรอกางเกงขายาวสดำา โดยชดของชาวไทดำาจะ มลายเฉพาะเชนผาถงลายแตงโมหรอลายปกดอกจกลายดอกแปดลายขอกดซงเปน

ทนยมปกในเสอฮภาษาทใชในกลมคนทเรยกตวเองวาโซงจะใชภาษาไตดำาซงมตวอกษรเปนของตวเอง จากวฒนธรรมและวถชวตทยาวนานมาตงแตพ.ศ.2381สมยพระบาทสมเดจพระ นงเกลาเจาอยหวพระองคทรงยกทพไปตลานชางและกลมชาตพนธไทดำาไดอพยพเขามาสประเทศไทยจากวนนนถงวนนชาวไทดำายงคงดำารงวถชวตของเผาพนธไวอยางเหนยวแนน และเปนทนาดใจอยางยงทมกลมคนทไดเลงเหนความสำาคญทจะรกษาภมปญญาเหลานไว จงไดมการจดตงกลมขนมานามวา“เยาวชนสบสานภมปญญาไทดำา”ซงมการจดกจกรรมการสบสานภมปญญากนมาอยางตอเนองจน ถงปจจบน..และหนงในกจกรรมทไดจดทำาขน คอการออกแบบ ตดเยบเครองแตงกายและ ของใชโดยมเฒาเอม(คณยายสมใจบวแกว) เปนผผลตและชวยถายทอดใหเยาวชนไดสบสานภมปญญาดงกลาว โดยมผลตภณฑออกมา

จำาหนายเพอเปนการสงเสรมกจกรรมและสบทอด วฒนธรรมออกสสงคมชาวสราษฎรธานใหไดรจกชมชนไทดำาใหมากขนสนคาทมประกอบดวย เสอผาทใชในชวตประจำาวนซงจะใชผาฝายทอมอยอมครามและเสอผาสำาหรบใสในงานประเพณหรองานรนเรงตางๆโดยจะเปนสดำาตกแตงดวยการปกไหมหรอดายสวยงามพรอมประดบเครองเงน ผาคลองคอสำาหรบ ผหญง เรยกวา “ผาเปยว” ราคาประมาณ 300-400บาทผาคาดเอว(ผชาย)กระเปาราคาตงแต80บาทขนไปยามสำาหรบใสหนงสอ หรอของตางๆ พวงกญแจ ราคา 25 บาทเหมาะสำาหรบซอเปนของฝากของชำารวยและหมอนไทดำาสำาหรบหนนเหมาะกบสขภาพทด และไวโชวเพอความสวยงาม... พวงกญแจกระเปาปลอกหมอนสวยทงเพกฟเกทงนน เลยคา...“งามวถไทดำาประจำาถน ดวยศาสตรศลปพธกรรมอนลำาคา ยดถอธรรมและภตผเคยมมา ทอเสอผาใชเองครนเครงใจ”

@surat magazine volume 3 issue 34

Documents