Tartásjavító játékok labdával

A labda talán a legsokoldalúbb kéziszer és egyben játékszer. Nemcsak a mozgáskoordináció fejlesztésében használhatjuk jó eredményekkel, hanem változatossá tehetjük vele a tartásjavító gyakorlatokat is.

Védd ki!

Hason fekvés arckörben. Enyhe törzsemelés, mellheztartás emelt könyökkel. Kezdetben egy, majd több labdával labdagurítás páros kézzel, emelt könyökkel a társaknak. Cél, hogy a labda ne tudjon kigurulni a gyerekek között. Lehet különböző méretű labdákkal játszatni. Azok a győztesek, akik mellett nem tudott kigurulni a labda.

Szabadulás a labdától

Kötelet a talajra fektetve a termet két térfélre osztjuk. A csapatok a saját térfelükön szétszórtan helyezkednek el. Mindkét térfélre, a játékosok számától függően, azonos mennyiségű labdát teszünk. Jelre mindkét csapat igyekszik megszabadulni labdáitól úgy, hogy azokat a megadott módon átjuttatja az ellenfél térfelére. Az a csapat kap egy pontot, akinek legalább egy pillanatra sikerült megtisztítania térfelét a labdáktól. Győz az a csapat, amelyik több pontot szerez megadott idő alatt. Az átadás lehetséges módjai:

• négykézláb mászva, kézzel gurítással,• pók és rákjárásban lábbal gurítva,• hason fekvésben kúszva, kézzel gurítva.