teori rasional emosi terapi
TRANSCRIPT
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 1/23
Teori Terapi
Rasional Emotif
(RET)
-PendekatanKognitif-
Arif Anwar b Wan Abd Aziz
Nor Syuhada binti Samsudin
Aizat Atahari b Abdul Jalil
Nor Munirah binti Mahamad
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 2/23
Berkenalan««. dilahirkandilahirkan padapada tahuntahun 19131913 didi
Pittsburgh,Pittsburgh, AmerikaAmerika Syarikat.Syarikat.
teoriteori iniini terbinaterbina apabilaapabila beliaubeliau
mendapatimendapati bahawabahawa teoriteoriPsikoanalasisPsikoanalasis yangyang dipeloporidipelopori oleholeh
FreudFreud tidaktidak mendalammendalam dandan adalahadalah
satusatu bentukbentuk pemulihanpemulihan yangyang tidaktidak
saintifiksaintifik..
awalawal tahuntahun 1955,1955, beliaubeliau telahtelah
menggabungkanmenggabungkan terapiterapi--terapiterapi
kemanusiaankemanusiaan,, fisolofikalfisolofikal dandantingkahtingkah lakulaku dandan dikenalidikenali sebagaisebagai
teoriteori emosiemosi--rasionalrasional (RET).(RET).
semenjaksemenjak ituitu beliaubeliau terkenalterkenalsebagaisebagai bapabapa kepadakepada teoriteori RETRET dandan
datukdatuk kepadakepada teoriteori tingkahtingkah lakulakukognitifkognitif..
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 3/23
SemasaSemasa kanakkanak--kanakkanak,, beliaubeliau
seringsering mengalamimengalami gangguangangguankesihatankesihatan
pernahpernah dimasukkandimasukkan keke hospitalhospitaluntukuntuk menerimamenerima rawatanrawatan nefritisnefritis
sebanyaksebanyak 9 kali9 kali
tetapitetapi EllisEllis seorangseorang yangyang bercitabercita--
citacita tinggitinggi iaituiaitu inginingin menjadimenjadiseorangseorang pakarpakar psikologipsikologi
berkebolehanberkebolehan dalamdalam memberikanmemberikan
perkhidmatanperkhidmatan kaunselingkaunseling
PadaPada tahuntahun 19471947 hinggahingga 1953 Ellis1953 Ellis
telahtelah menjalankanmenjalankan kajiankajian secarasecaraklasikalklasikal berasaskanberasaskan psikoterapipsikoterapi..
HasilHasil kajiankajian mendapatimendapati bahawabahawaterapiterapi psikoanalisispsikoanalisis tidaktidak begitubegitu
menyeluruhmenyeluruh dandan tidaktidak saintifiksaintifik..
EllisEllis berpendapatberpendapat pendekatanpendekatan yangyang
dibawakandibawakan oleholeh FreudFreud kurangkuranglengkaplengkap keranakerana adaada individuindividu yangyang
bertambahbertambah terukteruk selepasselepas
me
njalanime
njalani pe
nde
katanpe
nde
katanpsikoanalisispsikoanalisis..
HipotesisHipotesis RETRET berdasarkanberdasarkan bahawabahawa
emosiemosi berpuncaberpunca daripadadaripadakepercayaankepercayaan,, penilaianpenilaian,,
interpretasiinterpretasi dandan tindakantindakan daripadadaripada
situasisituasi kehidupankehidupan..
DiDi dalamdalam prosesproses teraputikteraputik emosiemosi--
rasionalrasional,, klienklien mempelajarimempelajari
kemahirankemahiran yangyang akanakan digunakandigunakan
untukuntuk mengenalmengenal dandan memerangimemerangi
kepercayaank
epercayaan yangyang t
elaht
elah t
ertanamt
ertanamlamalama didi dalamdalam diridiri seseorangseseorang..
IniIni disebabkandisebabkan oleholeh teoriteori iniini lebihlebihbersifatbersifat ¶¶pendidikanpendidikan·· daripadadaripada
perubatanperubatan yangyang direkadireka dalamdalamkeadaankeadaan didi manamana kaunselornyakaunselornya
aktifaktif terarahterarah dengandengan tepattepat dandanmen a armen a ar..
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 4/23
Dipelopori oleh ALBERTELLIS
Fokus kepadaaspek:
- Kognitif
- Penilaian
- Penganalisisan
- Emosi
- Tingkahlaku
- Membuat pinilaian
Menitik b
eratkan:
´Nilai danKepercayaan yangTidak Rasional yg
dianutinsan,akhirnyamembawa kpd
masalahµ
Berorientasikanpendidikan semuladan menggantikan
sistem kepercayaan
klien yang salah
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 5/23
Sifat Semulajadi Insan
INSAN
Dilahirkan denganpotensi untuk
bersifat rasional ²mampu pilih baikatau jahat, betul
atau salah
Punyakecenderunganmemlihara diri
untuk capaikebahagiaan
Cenderung ke arahkemusnahan ²
malas b·fikir, sukatangguh, keluhkesah, tak sabar,
salahkan dirisendiri
Menyebabkabtimbul masalah ²masalah bukan
datang dari luar
Cenderungmereka-reka
kepercayaan yangbukan2
mengganggu dirisendiri
Boleh pilih : tidakmempercayai
sesuatu atau pilihyang baik dari yang
salah
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 6/23
Kepercayaan Salah yang Lazim
Semasa k
ecil individu t
elah b
elajarbanyak perkara yang salah dan tidak
masuk akal melalui proses saranan kendiri
(auto suggestion) dan proses ulangan
kendiri (self-repetition)
Kepercayaan tidak rasional :
Seseorang itu mesti dikasihi dan diterimamasyarakat
Jika saya tidak disayangi maka saya tidak seperti oranglain
Seseorang itu mesti betul, cekap, mahir danberjaya
Saya tidak cekap,sebab itulah hidup saya teruk
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 7/23
Orang yang jahat dan kejam mesti disalahkan dan dihukum
Jika orang ja at dan penjenaya tidak di ukum maka dunia ini adalatempat tinggal yang paling teruk sekali
Kesulitan hidup mesti dielakkan daripada berlaku
Saya mesti e as dari masala arula idup saya sempurna dan oranglain le terima saya
Jika seseorang tidak dapat menjalankan sesuatu tugas,diaadalah seorang yang teruk
Kerja ruma saya tak siap,se a itula saya tak macam orang lain, uatkerja semua tak jadi
Sejarah masa lampau lah yang menghasilkan corak insan
hari ini Masa kecil da ulu i u apa saya tidak mempedulikan saya,se a itula
saya jadi egini
Seseorang itu mesti bergantung dengan orang lain
Kalau tak kerana a ang saya, idup saya akan merempat
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 8/23
Matlamat Pendekatan RET
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 9/23
Matlamat Pendekatan
RET
Konsep
A-B-C-D-E
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 10/23
ED
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 11/23
Teknik dan Tatacara Pendekatan
RET
Menunjuk
kan
Tunjuk kpd klien
sistemkepercayaan yangtidak rasional
Mengajar
Cara-cara
berhadapan dgn
perkara tidak
rasional
Guna
kaedah
Berhujah mengenaikepercayaan yg tidak
rasional
Cabar sistemkepercayaan klien
Baca bahan-bahan
berkaitan RET
Cabar klien buang
fals
af
ah ¶m
esti· &¶sepatutnya·
Strategi
Main peranan
Model
Gambaran
Bayangan
Imag
eri Latihan asertif
Peranan
Kaunselor
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 12/23
12 Self-defeating Beliefs 12 Rational Beliefs
1. I need love and approval from those
significant to me - and I must avoid
disapproval from any source.
1. Love and approval are good things to
have, and I'll seek them when I can. But
they are not necessities - I can survive (even though uncomfortably)
without them.
2. To be worthwhile as a person I must
achieve, succeed at what ever I do,and make no mistakes.
2. I'll always seek to achieve as much as I
can - but unfailing success andcompetence is unrealistic. Better I justaccept myself as a person, separate to
my performance.
3. People should always do the right thing.
When they behave obnoxiously, unfairlyor selfishly, they must be blamed and
punished.
3. It's unfortunate that people sometimes
do bad things. But humans are not yetperfect - and upsetting myself won't
change that reality.
4. Things must be the way I want them to
be - otherwise life will be intolerable.
4. There is no law which says that things
have to be the way I want. It's
disappointing, but I can stand it -especially if I avoid catastrophising.
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 13/23
5. My unhappiness is caused by things
outside my control - so there is little Ican do to feel any better.
5. Many external factors are outside my
control. But it is my thoughts (not the externals) which cause my feelings. And
I can learn to control my thoughts.
6. I must worry about things that could be
dangerous, unpleasant or frightening -otherwise they might happen.
6. Worrying about things that might go
wrong won't stop them happening. Itwill, though, ensure I get upset and
disturbed right now!
7. I can be happier by avoiding life's
difficulties, unpleasantness, andresponsibilities.
7. Avoiding problems is only easier in the
short term - putting things off can make them worse later on. It also gives me
more time to worry about them!
8. Everyone needs to depend on someone
stronger than themselves.
8. Relying on someone else can lead to
dependent behaviour. It is OK to seekhelp - as long as I learn to trust myself
and my own judgement.
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 14/23
9. Events in my past are the cause of my
problems - and they continue to
influence my feelings and behaviours
now.
9. The past can't influence me now. My
current beliefs cause my reactions. Imay have learned these beliefs in the
past, but can choose to analyse and
change them in the present.
10. I should become upset when other
people have problems and feel unhappywhen they're sad.
10. I can't change other people's problems
and bad feelings by getting myselfupset.
11. I should not have to feel discomfort
and pain - I can't stand them and must
avoid them at all costs.
11. Why should I in particular not feel
discomfort and pain? I don't like them,but I can stand it. Also, my life would
be very restricted if I always
avoided discomfort.
12. Every problem should have an ideal
solution, and it is intolerable when
one can't be found.
12. Problems usually have many possible
solutions. It is better to stop waiting
for the perfect one and get on with the
best available. I can live with less than
the ideal.
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 15/23
TeoriGestalt
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 16/23
Dipelopori oleh FriedrichSolomon Perls
Gestalt : pola, bentuk
atau konfigurasi yangdiamati oleh seseorangyang terdiri daripada
beberapa bahagian yangdilihat sebagai satu
keseluruhan memberimakna tersendiri
Gestalt : bentuk ataukonfigurasi yang menonjol
dan menjadi pusatperhatian atau tumpuan di
atas satu latar belakang
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 17/23
Sifat Semulajadi Insan
INSAN
Makhluk yangbertanggungjawab,dapat menyatukan
perasaan dan
pengalaman dalamdiri secara sepadu
Ada kecenderunganuntuk capai
keseimbangan(homeostasis)
Ada naluri lapar ²berkembang pada
tahap tertentu dansetiap tahapmenghasilkan ciri
personaliti tertentu
Ada realiti tertentu² dipilih dari realiti
objektif danmenjadikannya
realiti subjektifnya
Berinteraksi denganpersekitaran. Titik
pertemuaninteraksi
dinamakan titik
sempadan( oundary contact)
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 18/23
Konsep ¶Kini· dan ¶Masalah
yang Belum Selesai·
Konsep ¶Kini· : menekankan apa yang dirasaipada masa kini dan sekarang
Masa lampau adalah sejarah yang tidak boleh
diubah lagi, maka perbincangan adalah sia-siadan tidak digalakkan kerana dianggap sebagaimemberi alasan bagi mengelakkan dirinya darirasa bertanggungjawab
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 19/23
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 20/23
Matlamat dan Tatacara Pendekatan
Gestalt
PerananKaunselor
Bimbing klien ke arahintegrasi diri ² gunakantenaga yang ada untuk
tumbuh dan berkembang
Sedarkan klienakan kebolehan
diri mereka tanpabergantung
kepada orang lain
Bimbing kilen untuk sedarakan batasan dan
kongkongan yang perludipecahkan untuk capai
nikmat kehidupan
Bimbing klienuntuk beri
tumpuan kepadadiri (sumberterpenting)manakala
persekitaranadalah latar
belakang
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 21/23
PerananKaunselor
Bimbing kilen untuk sedarakan pengalaman ² fokuskankpd alam afektif(perasaan)spy mereka peka terhadap
perasaan dan p
engalamansendiri
Elak daripadaberdialog secara
intelek,mendiagnosis,
mentafsir, tetapitumpukan pada
deria danperasaan klien
Bertindak sebagai latar,menjadikan kilen sebagai
subjek(figur) atau unsur yangpenting
Beri perhatianpada gerak geri& tingkahlakuklien ² dapat
memberi mesejyang tidakdilafazkan
(bahasa badanadalah pentinguntuk terapi
gestalt
8/8/2019 Teori Rasional Emosi Terapi
http://slidepdf.com/reader/full/teori-rasional-emosi-terapi 22/23
PerananKaunselor
Beri perhatian kpd pola bahasaklien : galakkan klien bercakap
tentang ´sayaµ bukan ´diaµ atau
´merekaµ. Cth, ´sukar bg saya
untuk memikirkan cara tersebut
Elakkan kilen gunaperkataan seperti
´tetapiµ, ´bolehjadiµ, ´mungkinµ,´agaknyaµ, ́ patutµ,
´seharusnyaµ menghalang klien ada
rasa tanggungjwabdan komited
Gunakan teknik :permainan berdialog.
Cth: ´saya
bertangungjwabuntuk«µ
Teknik lain:kebalikan,permainanraptai,kekal dengan
satu perasaan, tafsiran
mimpi