trysilrypa infohefte 2015
DESCRIPTION
Trysilrypa er årets jentehelg i Trysil, og Norges største fjellmarsj- og løp for damer! I infoheftet finner du praktiske opplysninger om årets arrangement. www.trysilrypa.noTRANSCRIPT
3.–6. sept 2015
Infohefte
trys
ilryp
a.no
Les om Fredagskvitter i Rypeteltet på side 14
Velkommen
2
Velkommen til Trysil og Trysilrypa!
Det er gledelig å ønske vel-kommen til Trysilrypa 2015! Årets arrangement er det 16. i rekken, og vi ser fram til en fantastisk jentehelg i Trysil-fjellet. I dette heftet finner du informasjonen du trenger. På Fredagskvitter får du anled-ning til å kjøpe med mye god lokalmat og det er mange bra shoppingtilbud i teltet.
Grafisk produskjon: Eggen Grafisk Forsidefoto: Hans Martin Nysæter
Trykk: Flisa Trykkeri
Våre sponsorer:
Lørdag blir det oppvarming før en herlig tur rundt fjellet. Sørg for å toppe helga med after-run med CLC og Rypenes aften med Jon Almaas! Nyt fjellet og dagene sammen! Vi gleder oss til å se dere. God tur!
Hilsen de fastboende rypene.
MILJØMERKET
241Trykksak
645
Han
s M
artin
Nys
æte
r
Velkommen Velkommen
4 5
NyheterNy rypekolleksjonNye rypeklær og turtilbehør med rypelogoen på selges av SportLodgen. Masse fi nt!
LokalmatTrysilkost, smaksprøver og salg fra fl ere leverandører. Her er det mange gobiter ! Flere gode shoppingtilbudI år fi nner du enda fl ere utstil-lere i salgsteltet. Her blir det mange gode shoppingmulig-heter!
Veikart
Her er et kart over Trysilfjellet for å hjelpe dere på rett vei. Arrangementet fi nner sted på Trysil Høyfjellssenter (nord).
SkiStar Trysils resepsjon på Trysilfjell Høyfjellssenter har åpentTors 3. sept kl 08–20Fre 4. sept kl 09–23Lør 5. sept kl 08–20Søn 6. sept kl 09–16Her henter SkiStar Trysils gjes-ter sine nøkler. De som skal bo på Trysil Turistsenter henter nøkler der. Åpent fre kl 8–16, lør–søn kl 9–16. Se bekreftele fra overnattingsbedrift.
bookTrysilonline sin hoved resepsjon (i samme bygg som Shell, Trysil) har følgende åpningstider:Tors 3. sept kl 08–16Fre 4. sept kl 08–23Lør 5. sept kl 08–16Søn 6. sept kl 08–16Resepsjon Trysilfjell Apartment Hotel har åpent 24 t torsdag–søndag.Telefon +47 03195
Hvor skal dere bo?
Shell
10-års glass-statuettUtformet av lokal håndverker Grethe Nergaard.Høyde ca 14 cm.Ulike farger og posisjoner.Forhåndsbestilling.Pris kr 350.
Trysilekspressenkjører rypene til fjells, se egen tabell på boreal.no under rute-tider.
Handledag i sentrum torsdag og fredagBli kjent med butikkene i Trysil og følg rypenes shoppingre-bus. Se informasjon side 21
shoppingREBUS
Han
s M
artin
Nys
æte
r
Han
s M
artin
Nys
æte
r
6 7
Der det skjer
8
76
5
4
3
2
1
1514
11
9
10
1617
18 19 20 21
22
13
12
1234
21
ABA B
A B
BA
BA
A B
AB
DC
AB
C
D
AB
C
D
AB
B A
B A
B A
A
A
B
BA
B
B
A
A
B A
B
BA
ABA
BA
BAB
B
A
BA
BA
A
BA
D
D
C
B
B
B
A
A A
ABA
DD
C
BB
B
AA
BA
BA
BA
DC
BADC
C
DC
C
CD
B A
1234
B
29–34
A
B A
B A
B A
B AD C
B AD C
B AAD C
B
E FBD AC
D C
A
B
A
B
AB
A
B
A
B
A
B
B
DC
AB
AB
2019 18
17
16
131415
CB A
E
F D
P
1
12
29
12
11
2223
2425
26
27
28
23
4
5
6
7
9 10
11
12
8
10
9
6 5
8
7
32
1
4
Knettvegen
Sommerveg
Til hyttene 666–753
Bakkeby-grenda
Trysil Alpin
Alpin-grenda
Viking-grenda
Trysil- tunet
TrysilfjellCaravanplass
Velkomstsenteret
Til Storsten Hyttegrend
Trysil-stua
Sindrestua
Gangveg til Trysil sentrum
Gangveg til Trysil sentrum
Innkjøring til caravanplassen
TilFjellvanggrenda
Minigolf
Til TrysilfjellHytteområdeog Skihytta
Til Trysil sentrum
OsloElverumSverigeTrysilfjellet N
Radisson BluResort, Trysil
1. Innsjekk/utsjekk, nøkkelutlevering*2. Trysilfjell Apartment hotell3. Bussavgang, se rutetider side 314. Ski-Pub’n5. Radisson Blu Resort, Trysil* Gjelder SkiStar Trysils gjester på Trysil Turistsenter og Trysil Hytteområde
Kart over Trysil Turistsenter (sør)
1
4
3
5
2
Der det skjer
Kart over Trysil Høyfjellssenter (nord)
Skur
ufje
llet
Snøh
vit
Fjel
lryp
aFa
gert
oppe
nKå
rstu
er
Kårs
tuer
Kårs
tuer
Høy
fjells
stua
Dre
ngst
uer
Lille
Fjel
lstu
a
Fjel
lstu
a
Per A
nder
s
58
6
1314
1516
17
1819
20
1211
109 3
2
1
76
8
45
AB
AB
AB
AB
AB
AB
AB
AB
AB
AA
A
BB
AB
AB
AB
B
AB
AB
AB
AB
CD
CC
C
2324
2526
2728
29
30
54
32
1
67
89
1011
1213
41 4042
4322
2018
21
16 15 1419
1744
3738
3931
3233
3435
36
DD
DC
DC
D
AB
4
13
271
23
Mar
ius
Mar
ius
Spor
t
Spor
t
3 11
3
Mar
ryst
ua
1 Mar
ryha
ugen
1
Bjøn
nhie
t
Bjøn
nhul
a
Mar
ryha
ugen
Dob
bel
2
3
Bjøn
nhul
a
Bjøn
nstu
a
Bjøn
ngro
pa
Bjøn
nhøl
et
11
2
12
2
AB
DC
AB
DC
AB
DC
A
A
B
BA
DC
BA
DC
A
A
BD
C AC
BD
BD
C
B
D
D6
75
4
1
1
2
3
45
2
3C
CA
BD
C
AB
DC
1
4
3
2
7 8
5 6
Dob
belTr
ippe
l1
12
34
12
2
3
3
4
3
2
Mar
ius
Spor
t 22
Fjel
lhei
m
Fjel
lblik
k
Topp
en le
ililg
hete
rG
jøke
n
Spor
ten
Fjel
lro
Topp
en le
iligh
eter
Tiur
en
Park
Inn
Trys
il M
ount
ain
Reso
rt
1. R
ypet
elte
t2.
Inn
sjekk
/utsj
ekk,
nøk
kelu
tleve
ring*
3. F
ager
åsen
Han
del
4. S
ekre
taria
t, sta
rtnum
mer
utde
ling
5. S
port
Lodg
e’n
6. D
usjm
ulig
hete
r7.
Pub
en S
t. O
lav,
Res
taur
anth
uset
43
25
9
1
7
STA
RT/
MÅ
L
13 k
m
13 k
m
6 km
og
10
km
8
6
8. S
tart/
mål
9. B
uss,
se
side
31
* G
jeld
er S
kiSt
ars
gjes
ter i
Fag
erås
en
Velkommen
8 9
432
615
488
434
352
576
982
351
678
664
908
594
599741
746
740661
506
736
908
627
741
705
946
419
1046
681
697
892
668
628
788
685
1078
819
662
784
702
587
577
651678
677
676
678
631
641
499466
662
706
480
633660
647
581
558755
804527
625
1032
1022
646
996
636
1132
736
641
408
567
527
766
705
854
400
Mosanden
Trysil
ÅserkoiaOlderkjelda
UglaNordbysætra
Trørøstkoia
Lortsætra
Skorkoia
Storkoiene
Skaugum
Svarttjørnsætra
Knettsætra
HavelinkoiaBrattåskoia
Fjellslia
NysætraTorekoia
Sporåssætra
LivollenGråtarfloen
Olympiahytta
Blestkjølen
Kolosætra
Langbrukjølen
Eksgraskjelda
Kvassbergsætra
Jensvoll
Åsvolla
Myrekoia
Nupen
Skihytta
Kubekksætra
ØverbysætraGrønsætraRismyrkoia
Mosætra
Rektenskjeret
Grønstad
Lokheim
Lerbakk
Fuglåmoen
MoraStrandvoll
Svesætra
EvjeSundsbakkenSøgard
Norderhaug
Nordom
Støpa
LykkjaHelstad
Oppset
Lund
ÅsSmed-stad
SørbergØstmoEngerMoen
Evje nHåvi
Løberg
Granlund
Litlemo
DjuboKilde
BergulvholetFurudal
Tjørna
Bekkevoll
Rogland
Myrstad
Nes
Austad
SørbyMyre
Nordhaug
Kjellås-feltet
Vestad-bakken
Bekkeng
Langeggen
Kvern-mo
s
Holmbo
Tørrmo
NordliMelgard
Fallmo Bakken
Melby
nordreNysæter
Myresøndre
Strand-
bygda
Øver-bygda
Akrefeltet
Innbygda
Hammarmyra
Støpkjølen
FageråskjølenSvesæterkjølen
Prestloken
Flået
Flymyra
Havelin-
Nordbysæterkjølen
Stormyrane
StorkjølenGrønkjølen
Nordbymyra
GrønfloenBjørnåsmyra
Grønåskjølen
DulpmyraRismyra
Stor-
kjølen
Lortsæterkjølen
kjølen
Lorts
æterbe
kken
Hundselbekken
Granåsbekken
Svar
tbek
ken
Djupbekken
Kvernbekken
Svartbekken
Øråa
Ena
Kvannbekken
Nys
æte
rbek
ken
Djupbekke
n
Koloa
Veslåsbekken
Søre Trørøsta
Grøna
Trysilelva
Ørsjøen
Fuglsjøens
Svarttjørna
SkurufjelltjønnaEntjønna
Knettjørna
Stortjørna
Veslkolosjøen
nordreFuglsjøen
Grøntjørna
Knip-tjørna
Dulpkjølen
Brødalen
Mjølke-
dalen
Kilsletta
Lauvhjell-mora
Fageråsen
Trysilfjellet
Den brunehøgda
Fuglberget
GrønåsenTørråsen
Kringelvol-
Nøtberget
kampen
Bjørnåsen
Skurufjellet
Nørdre
Gravvoll-
berget
KankenSkarvhøgda
Løvlia
Kvalptjernhøgda
Granåsen
BrattåsenDigerlia
Stensæter-
kanken
Sporåsen
ØrååsenSlaggan
Høgåsen
Asselberget
Knipphaugane
BjørnåsenVeslåsen
Grønåsen
KlankenHåka-
Fageråsen
Risbiten
Lågfjellet
gnollen
Brøfjellet
Fjellslifjellet
Åstedåsen
Støpa
Grimsåsen
Ulvsjøberget
TRYSILFJELLET
Målestokk 1:50 000Ekvidistanse 20 m
0 2500 m
N
Kartet er utarbeidet av:Avtalenr: LKS82003-HE2000/99
STATENS KARTVERKHEDMARK
Geodetisk datum/rutenett: UTM Euref89, sone 32.
4,2
2,1 2,3
6,3
1,6
4,8
Start og målHøyfjellssenteret
Ekvidistanse 20 m1 rute er 1 km
Kort løype 6 km
Topp løype10 km
Lang løype13 km
Løype-kart
8
Løyper432
615
488
434
352
576
982
351
678
664
908
594
599741
746
740661
506
736
908
627
741
705
946
419
1046
681
697
892
668
628
788
685
1078
819
662
784
702
587
577
651678
677
676
678
631
641
499466
662
706
480
633660
647
581
558755
804527
625
1032
1022
646
996
636
1132
736
641
408
567
527
766
705
854
400
Mosanden
Trysil
ÅserkoiaOlderkjelda
UglaNordbysætra
Trørøstkoia
Lortsætra
Skorkoia
Storkoiene
Skaugum
Svarttjørnsætra
Knettsætra
HavelinkoiaBrattåskoia
Fjellslia
NysætraTorekoia
Sporåssætra
LivollenGråtarfloen
Olympiahytta
Blestkjølen
Kolosætra
Langbrukjølen
Eksgraskjelda
Kvassbergsætra
Jensvoll
Åsvolla
Myrekoia
Nupen
Skihytta
Kubekksætra
ØverbysætraGrønsætraRismyrkoia
Mosætra
Rektenskjeret
Grønstad
Lokheim
Lerbakk
Fuglåmoen
MoraStrandvoll
Svesætra
EvjeSundsbakkenSøgard
Norderhaug
Nordom
Støpa
LykkjaHelstad
Oppset
Lund
ÅsSmed-stad
SørbergØstmoEngerMoen
Evje nHåvi
Løberg
Granlund
Litlemo
DjuboKilde
BergulvholetFurudal
Tjørna
Bekkevoll
Rogland
Myrstad
Nes
Austad
SørbyMyre
Nordhaug
Kjellås-feltet
Vestad-bakken
Bekkeng
Langeggen
Kvern-mo
s
Holmbo
Tørrmo
NordliMelgard
Fallmo Bakken
Melby
nordreNysæter
Myresøndre
Strand-
bygda
Øver-bygda
Akrefeltet
Innbygda
Hammarmyra
Støpkjølen
FageråskjølenSvesæterkjølen
Prestloken
Flået
Flymyra
Havelin-
Nordbysæterkjølen
Stormyrane
StorkjølenGrønkjølen
Nordbymyra
GrønfloenBjørnåsmyra
Grønåskjølen
DulpmyraRismyra
Stor-
kjølen
Lortsæterkjølen
kjølen
Lorts
æterbe
kken
Hundselbekken
Granåsbekken
Svar
tbek
ken
Djupbekken
Kvernbekken
Svartbekken
Øråa
Ena
Kvannbekken
Nys
æte
rbek
ken
Djupbekke
n
Koloa
Veslåsbekken
Søre Trørøsta
Grøna
Trysilelva
Ørsjøen
Fuglsjøens
Svarttjørna
SkurufjelltjønnaEntjønna
Knettjørna
Stortjørna
Veslkolosjøen
nordreFuglsjøen
Grøntjørna
Knip-tjørna
Dulpkjølen
Brødalen
Mjølke-
dalen
Kilsletta
Lauvhjell-mora
Fageråsen
Trysilfjellet
Den brunehøgda
Fuglberget
GrønåsenTørråsen
Kringelvol-
Nøtberget
kampen
Bjørnåsen
Skurufjellet
Nørdre
Gravvoll-
berget
KankenSkarvhøgda
Løvlia
Kvalptjernhøgda
Granåsen
BrattåsenDigerlia
Stensæter-
kanken
Sporåsen
ØrååsenSlaggan
Høgåsen
Asselberget
Knipphaugane
BjørnåsenVeslåsen
Grønåsen
KlankenHåka-
Fageråsen
Risbiten
Lågfjellet
gnollen
Brøfjellet
Fjellslifjellet
Åstedåsen
Støpa
Grimsåsen
Ulvsjøberget
TRYSILFJELLET
Målestokk 1:50 000Ekvidistanse 20 m
0 2500 m
N
Kartet er utarbeidet av:Avtalenr: LKS82003-HE2000/99
STATENS KARTVERKHEDMARK
Geodetisk datum/rutenett: UTM Euref89, sone 32.
4,2
2,1 2,3
6,3
1,6
4,8
Start og målHøyfjellssenteret
Drikkestasjon
9
Drikkestasjon
Drikkestasjon
10 11
FaktaSekretariatHer henter du startnummer, deltakerposen og T-skjorte. Åpent torsdag 18–21, fredag 10–23, lørdag 8–16 og søndag 9–13. Etteranmelding gjør du i sekretariatet. Forhånds-bestilte billetter til Rypenes aften i teltet hentes også her.
StartnummerStartnummeret skal festes godt synlig på framsida av kroppen.
MålgangSiste registrering i mål er kl 16.00. For å unngå unød-vendige leteaksjoner i fjellet, er det viktig at alle passerer målgang for registrering!
DrikkestasjonerDet er en drikkestasjon i 6 km- løypa. 10 og 13 km-løypa har to. Ta gjerne noen steg ut av løypa ved drikkestasjonene, så unngår vi kø.
HjelpemannskapI tillegg til funksjonærer på drikkestasjonene, er Røde Kors stasjonert ute i løypa.Ved større skader ute i løypa, ring nødnummer 992 80 084.
Klasseinndeling6 og 13 km løp på tid.6, 10 og 13 km turmasj.6 og 13 km turmarsj med staver. 13 km speedwalk. Endringer av klasse etter 24. august belastes med kr 200.
PremieutdelingForegår ved start/mål. Premie utdeling for løpsklas-sene er kl 12. De tre beste i hver løpsklasse blir premiert.Forhåndsbestilt 10-års statu-ett hentes i sekretariatet.Deltar du for 10. gang får du 10-års pins i sekretariatet.
Uttrekkspremier og diplom hentes i sekretariatet. NB! Premier ettersendes ikke.
ResultatlisterResultatlister henges opp i sekretariatet fortløpende. De legges også ut på trysilrypa.no
Dusj/GarderobeI underetasjen på Restaurant-huset, se kart side 7. Hånd-klær kan leies i resepsjonen nede i start/målområdet.
After RunAfter Run i rypeteltet lørdag kl 12.30–16.00. Live musikk og underholdning med CLC fra ca. kl 14.
Parkering Parker på anvist plass. Begrenset antall plasser. Benytt busstilbudet, se side 30 og 31.
TransportDet går gratis busser mellom Trysil Turistsenter (sør) og Trysil Høyfjellssenter (nord). Se rutetider på side 31.
RefusjonStartkontingent og billetter til Rypenes aften i teltet refun-deres ikke.
Øyv
ind
Lund
1312
Løypene
Alle traseene går ut fra Trysil Høyfjellssenter i Fageråsen. Deler av traseene går på grusvei. Resten er lagt til stier i terrenget. Det kan være en og annen steinur og noen våte partier, vi anbefaler godt fottøy.
Løypene har drikkestasjoner underveis. 6 km-løypa har én drikkestasjon mens 10 og 13 km-løypa har to.
Vi har også hjelpemannska-per ute i løypene. De hjel-per gjerne til med gnagsår, skrubbsår eller andre ting dere måtte trenge hjelp til. Godt å vite dersom uhell skulle skje!
Ved større skade, ring nød-nummer 992 80 084.
Ha en riktig fin tur i fjellet! #trysilrypa2015
Meter2001601208040
0 1 2 3 4 5 6
Løypa snur
945 moh
1132 moh
130 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Meter2001601208040
Meter
20240260
01601208040
h998 mo Løypa snur
Entjønna
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Høydeprofil kort løype 6 km
Høydeprofil topp løype 10 km
Høydeprofil lang løype 13 km
Program fredag
Motevisning kl 19
Her vises høstens moter og trender, ikke gå glipp av årets moteshow. Flere butikker i sentrum og de som har salgstelt deltar og viser klær fra Lexington, Close to my heart, Mos mosh, Rich&Royal og mye annet.
Velkommen!
Motevisning!
Han
s M
artin
Nys
æte
r
14 15
Fredagskvitter
Fredagskvitter i rypeteltet fra kl 12
Nordbrenna gård, vi har en liten besetning med tele-markfe, av mjølka produserer vi pultost, skjørost, smør og rømme, alt på gamlemåten. I tillegg har vi blæset sau og geiter. Disse produserer kjøtt som blir foredlet blant annet til spekepølser. Vi legger stor vekt på at dyra skal ha det bra og leve på et sunt og naturlig kosthold, der mye av maten hentes ute i naturen. Fornøyde dyr gir gode råvarer som igjen gir gode smaksopp-levelser for kundene.
Bybonden tilbyr geléer, mos og drikkeklar limonade med RÅE SMAKER. De inneholder bær og usprøytede epler. Vi tilsetter spennende smaker som norsk fatmodnet akevitt, whisky, valnøtter og spen-nende kryddersmaker. Vi bruker mest “superbæret” Aronia (svartsurbær), rik på antioksidanter og en rødvins-lignende smak med et hint av morellstein. Herlig følge til rødvin, ost og kjøttretter!
Ek gårdskjøkken, Gjølberg gård i Onsøy utenfor Fredrikstad har drevet jordbruk og hatt dyrehold gjennom fl ere gene-rasjoner. Vi dyrker gulrøtter, poteter, kål, purre og mange andre grønnsaker, og idag har vi omlag 100 mål med rosen-kål. Vi har 15 000 verpehøns, og mange av eggene går til gårdskjøkkenet vårt. Hos oss produserer vi desserter, sauser og eggprodukter akku-rat sånn det alltid har blitt gjort på kjøkkenet hjemme.
Kort & GodtHåndverksbakeri med ferske surdeigsbrød, fristende boller og søtsaker. Kjøp med til hytta eller hjem. Besøk oss også i bakeriet på Park Inn Trysil Mountain Resort. Åpent hele Rype-helga.
Trysilkost og andre småskala-produsenter av lokalmat har med smaksprøver og varer de selger så langt lageret rekker. Lundgubben serverer røkt
sik fra Engeren samt rak-ørret, produsert likt som ved nedtegnelser om Trysil prestegjeld fra 1700-tallet. Direktesalg på stedet, samt mulighet for reservering av julefi sken.
Trysil kost er lokale matprodusenter som sammen har et nettverk for å kunne produsere, markedsføre og selge de beste varene fra Trysil til kunde på best mulig måte. Vi er stolte av våre tradisjoner og utnytter de små ressursene vi har til rådighet. Vi har kunnskap som har overlevd mange generasjoner og detaljkunnskap om alle våre produkter.
Fordi vi er små, blir produktene våre unike og eksklusive. Håper det vil smake.
Velbekomme!I tillegg har vi blæset sau og I tillegg har vi blæset sau og geiter. Disse produserer kjøtt geiter. Disse produserer kjøtt som blir foredlet blant annet som blir foredlet blant annet til spekepølser. Vi legger til spekepølser. Vi legger stor vekt på at dyra skal ha stor vekt på at dyra skal ha det bra og leve på et sunt og det bra og leve på et sunt og naturlig kosthold, der mye av naturlig kosthold, der mye av maten hentes ute i naturen. maten hentes ute i naturen. Fornøyde dyr gir gode råvarer Fornøyde dyr gir gode råvarer
Prostmyra Gård, serverer hamburgere og diverse pølser av lokalprodusert kjøttfe med en smak av Trysil. Vi tar også imot bestilling av kjøtt i for-brukerpakker på ca 10kg.
16
Lørdag 5. september
PuljeinndelingStartskuddet for Trysilrypa løp- og turmarsj 2015 er kl 09.00 for 13 km løp og kl 09.10 for 6 km løp. Deretter starter klassene for turmarsj og stavgang puljevis. Pulje-inndelingen finner du på trysilrypa.no fra uke 36. Alle starter i sine anviste puljer for å unngå kø i fjellet.
Premieutdeling løp kl 12Premier til de tre beste i hver løpsklasse. Vandrepokal til beste løper.
After Run fra kl 12.30Benytt fjellturen til en frisk og sunn oppladning, så feirer vi i rypeteltet etterpå. Live-bandet CLC spiller fra ca kl 14. Her blir det god stemning med mye moro og latter! After Run avsluttes kl 16.
Felles oppvarmingFørste oppvarming kl 08.30 ledet fra utescena i start/målområdet. Deretter blir det oppvarming før hver pulje starter.
Program lørdag
17
Program lørdag
Gjør gode kjøp hos Sport Lodgen og i Salgsteltet før du drar.
HjemreiseHusk å levere nøkkelen før avreise og riktig god tur hjem! Vi sees på Trysilrypa 2016! Sekretariat har åpent kl 9–13.
Søndag
Rypenes aftenSom forfatter og prisvinnende programleder med over en million seere ukentlig, trenger Jon Almaas knapt noen nær-mere introduksjon. Hans rolle i Nytt på Nytt har gjort dette til Norges mest populære under-holdningsprogram de siste 16 årene. Men han har også mer eller mindre skjulte musikal-ske talenter, der hans trekk-spillferdigheter er beryktet i enkelte kretser. Som årets konferansier er han treffsik-ker, alltid ulastelig antrukket, og leder oss gjennom arrange-mentet med stil og lun humor.
Inngang til Rypenes aften fra kl 18.30. Middag serveres kl 19.30. Etter middag og underholdning, ca. kl 22, åpnes teltet for alle damer. Inngang 200,-Miami Heat gir oss dans og moro med sitt show i ca 90 minutter, festen fortsetter til kl 01. Gutta skaper stemning på scenen med velkjente og vari-erte låter alle elsker å synge med til.
Han
s M
artin
Nys
æte
r
Han
s M
artin
Nys
æte
r
Velkommen
18 19
Treningstips TreningstipsJo
nas
Has
selg
ren,
ute
foto
.no
Vår treningsekspert heter Lill Hege Bjørklund. Hun er 43 år, trebarnsmor og helsesøster fra Sørskogbygda.
Uke 1 Hovedvekt på å gå sammen-hengende
Uke 2 Rask gange og oppstykket jogging
Uke 3 Rask gange og lengre perioder med jogging
Uke 4 Jogg eller gå raskt
Uke 5 Kortere gå-perioder
Uke 6 Enda kortere gå-perioder
Uke 7 Mer jogging
Uke 8Kun korte gåpauser
Uke 9 Jogging og løping (litt raskere enn jogging, mer fraspark, bli mer andpusten), begynnende intervalltrening
Uke 10 Intervallpreget løping og sam-menhengende jogging/løping
Uke 11 Intervaller
Uke 12 Intervaller og løpetur uten gåpause
Hvis du har kommet så langt som dette og har gjennomført programmet uten nevnever-dige plager, så kan du nå følge mosjonistprogrammet. Det tar deg videre et hakk til. Du er rett og slett en løper, og sannsynligvis i bedre form og med bedre helse enn du har hatt på veldig lenge!
Nå gjelder det bare å holde motivasjonen oppe og fort-sette videre.
- Lill Hege
Treningstips til Trysilrypa
Hun startet sin kometkar-riere på sykkel i 2007. Selv med trøblete svangerskap har lysten på å trene og holde seg i form alltid vært der. Hun fant gode øvelser for opptre-ning, og i takt med formen kom også treningsgiveren og resultater. Hovedfokus for Lill Hege er å ha det gøy og holde kroppen i form.
Trysilrypa er et av Lille Heges treningsmål. Hun kommer til-bake år etter år, nettopp fordi det er gøy, man opplever bare blide fjes og det er veldig god stemning!
Her finner dere tema for hver treningsuke for nybegynnere. Vi har også et program for mosjonisten. Mer utfyllende og fakta om treningsprogrammene se www.trysilrypa.no
2120
Annonse Trysil Rypa 2015
Bestill helgas proviant hos oss, og vi kjører den ut til hytta/leiligheten på ankomstdagen.
Åpent i butikken: Torsdag. 15-21 Fredag. 10-21 Lørdag. 08-21 Søndag. 08-13
Ferskvarer, brød, snacks, drikke og kolonial.
Velkommen til Trysilrypa og Fageråsen Handel.
Kontakt oss på: Tlf: +47 48466710
E.mail: [email protected]
Underveis fi nner du gode tilbud og overraskelser i utvalgte butikker. Besøk postene og du er med i trek-ningen av et opphold på Park Inn Trysil Mountain Resort for 2 personer under Trysilrypa 2016 og 2 velfylte goodie-bager til en verdi av kr 1.000.
Mer info får du på Trysil Flis & Maler-senter og i infoen på Trysilsenteret.
Åpningstider: Torsdag til kl. 18Fredag til kl. 19*Lørdag til kl. 15*
* Enkelte forretninger har langåpent og søndagsåpent. Dagligvarer kan du handle man–fre kl. 07–23 og lørdag kl. 07–21 i Trysil sentrum.
Avslutt torsdagen i trivelige og rustikke Fladhagenlåven!
Trubadur og god mat gjør starten på Trysilrypa
ekstra trivelig. En av goodiebagene trekkes
her torsdag kveld.Tlf 990 95 501
shoppingREBUS
Delta påRYPENES SHOPPINGREBUS i Trysil torsdag og fredag
23
LexingtonClose to my heart
Nordal • Sia Artwood
Kaffe og te fra Crema kaffebrenneri
Vi har Trysilserviset
Rv 26
Til Trysilfjellet sørShell
HERPlanteskole
Følg oss på
Tlf 950 19 094 • [email protected] • www.tfm.as
Søndags åpent 6. sept kl 10–15
20% på klær og interiør!
Den komplette interiørbutikken!
22
Husk
MOTESHOW på Fredagskvitter
i Rypeteltet kl 19
shoppingREBUS
Trysils populæremotebutikki Trysil sentrum
Åpningstider butikken:Fredag 9–19 Lørdag 9–16Søndag 9–16
Åpningstider teltet:Fredag 12–22 Lørdag 8–20Søndag 9–13
Moteshowi rypeteltet FREDAG
Stort utvalg! Standen vår bugner av
flotte varer til rype-priser!
Søndagsåpent i butikken i Trysil sentrum, velkommen!
Egge
n G
rafis
k
Postboks 201, 2421 Trysil, Tlf 6245 0039, Faks 6245 1167
Alt innen lyd, bilde, data
og kommunikasjonkommunikasjon– nå også hvitevarer!
2524
Vi ønsker alle Trysilryper lykke til med årets turmarsj/løp, og håper alle får
ei trivelig jentehelg i Trysil.
Du fi nner oss ved Trysil Høyfjells senter, sammen med Sport Lodge’n.
Mange
gode tilbud!
Spis i Trysil sentrum
Tradisjonelle kinesiske og thailandske retter, men også norsk
mat på menyen.
Åpent alle dager: 13–22
Caféen midt i sentrum!Mandag–lørdag 11–18.Lunsj og baristaka� e.
Alle rettigheter.Storvegen 26 • Tlf 62 45 76 88 Storvegen 5 • Tlf 62 45 33 77
Nybygd og større restaruant!
Storhyttespesialistenwww.Sjumilskogen.no - tlf 62 44 97 50
27
Trysil HøyfjellssenterBordbestilling tlf 62 45 58 59
Åpent alle helger i høst
Velkommen til nye
KIWI TrysilfjelletVi åpner igjen torsdag kl. 10.00
Torsdag 5. juni kl. 10.00 åpner vi dørene i våre nye lokaler. Vi ønsker deg velkommen til en større, grønnere,
penere og topp moderne KIWI-butikk.
VINN en
handlevogn
full av varer
Hoppe-
slottlørdag
7. juni
Butikksjef Stian Stengrundet
KIWI Trysilfjellet
Mandag-fredag 7-23 lørdag 7-21Søndag 10-21
Smaksprøver
frukt og grønt
Over-raskelser
til barnalørdag 7. juni
Servering av
kake og
kaffe
Tipp og vinn en handlevogn full av varer!Kom innom KIWI Trysilfjellet og tipp verdien på varene
i vogna. Kommer du nærmest den riktige sum men vinner du alle varene i vogna.
Du kan tippe t.o.m. lørag 7. juni.
Tippekupong får du i butikken. Lever den
i kassen. Vinneren blir oppringt og kunngjort
med oppslag i butikken.
Ansikts-maling
lørdag 7. juni12-16lørdag
7. juni
Varer på hytta? Vi leverer. Tlf 62 45 04 [email protected]
Velkommen til nye
KIWI Trysil�elletVi åpner igjen torsdag kl. 10.00
Torsdag 5. juni kl. 10.00 åpner vi dørene i våre nye lokaler. Vi ønsker deg velkommen til en større, grønnere,
penere og topp moderne KIWI-butikk.
VINN en
handlevogn
full av varer
Butikksjef Stian Stengrundet
KIWI Trysil�ellet
Mandag-fredag 7-23 lørdag 7-21Søndag 10-21
Kiwi Trysilfjellet
Mandag–fredag 7–23Lørdag 7–21Søndag 10–21
I år finner du oss
i salgsteltet i Fageråsen
Jona
s H
asse
lgre
n, u
tefo
to.n
o
Boots 500,–Rypepris:
Poncho (ord. 999,–)
Dunjakkerinkl skjerf 599,–
399,–Rypepris:
Rypepris:
Lykt (Før 199,–)
Radiostyrt bil(Før 298,–)
100,–100,–Rypepris:
Rypepris:
Rypepris på belter
Høyfjellssenteret, Fageråsen Tlf 6245 0600 Radisson BLU Resort, Trysil Tlf 6244 9199
Egge
n G
rafis
k//F
oto:
Jona
s H
asse
lgre
n, u
tefo
to.n
oPrøv OSS – mange gode Rype tilbud
Åpningstider i Fageråsen under Trysilrypa:
Torsdag .......... 10–22 Fredag ........... 09–24 Lørdag .......... 08–18 Søndag .......... 10–16
Facebook: sportlodgen trysil2
effekterT-skjorter, fleece jakker, halser med mer
Egen rypeavdeling
www.spor t lodgen.nowww.spor t lodgen.no
nyheter!
Lds Tights – Rype tilbud
249,–
Teknisk t –shirt m/rype logo Rype tilbud/
149,–
Lds Løpejakke m/rype logo Rype tilbud
349,–
30 31
Gangv
ei
666
668
674
672 67
0
675
67367
667
868
068
268
468
3 685
681
667
743
744
742
741
739
740
729
73073
1 732
728
726
727
725 72
472
3 721
719
720
717
718
715
714
711
708
709
710 71
271
371
6
751
752
753
750 74
974
874
7
746
745
679
677
669
671
686
688
690
692
694
696
69869
970
070
170
270
370
470
570
6
689
691
693
695
697
707
687
Liveg
enBjør
nveg
en
Jerv
stien
Rådy
rstien
Neby
vege
n
Gaup
estie
n
Håvir
unde
n
Håvi-
sving
en
Neby
vege
nLa
ndgr
affve
gen
Smeie
sving
en
Nerb
ergs
vege
n
Hold
teig
vege
n
Nedr
eveg
en
Mellom
vege
nØvre
vege
n
Liveg
en
Vann
vege
n
Aash
eimsti
en
Krist
ians
veg
Beve
rstien
Brattmyr-
vegen
Alme
nveg
en
Mob
ekke
n
Storst
enveg
enTil
Turis
tsente
ret
Drift
ssen
tral Til K
netts
etra
, som
merv
eg
Vestb
yvege
n
Bakke
13, Li
bakken
Liekspressen
Stor
stenv
egen Kn
ettst
ienSto
rsten
lia
Arvid
s veg
Ulvsti
en
Thors veg
Land
erud
s veg
Gran
stie
n
Orre
stien Bj
ørke
stien
Rogn
stien
Rype
stien Ener
stien
Furu
stien
Hare
stien
Grev
ling-
vege
n
Oters
tienMårstien
Revstien
Elgve
gen
Skaf
tet
Mosetervegen
Oles
veg
Vikin
gstie
n
Dyregravsti
en
Bjørnevegen
Tiurst
ienPr
est-
vege
n
Mos
eter
vege
n
Tytte
bærst
ien
Mult
estie
n Blåb
ærve
gen
Trørø
sta-
sving
enTil D
en b
rune
høgd
aog
Trys
ilfjel
lets l
øype
nett
Til
Ole G
-veie
nTry
sil-K
nut a
rena
Turis
tsent
eret
Sent
rum
2 km
Turis
tsent
eret
200 m
Sør-r
unde
n
Til Tr
ysil-
Knut
Are
na
Sør-r
unde
n
Knet
tveg
en
12
3
4
5
6
7
910
11
12
8
Bakk
ebyg
rend
a(K
art s
ean
dre
sida
)
Stor
sten
Hyt
tegr
end
Nerbergsvegen
Til Tu
ristse
nteret
Til H
åvi
Olym
piah
ytta
Grøn
skar
et
Idre
ttshy
tta
Vegb
om
Fjellv
egen
Fjellv
egen
Til Håvi Olym
piahyt
ta
Grønska
retH
åvi
Hyt
tegr
end
Vik
setr
aH
ytte
gren
d
Ligr
enda
Gam
le-
gren
da
Bjø
rne-
gren
da
Alm
en-
gren
da
Ugl
a H
ytte
gren
d
Mos
etra
Hyt
tegr
end
Skih
ytta
Hor
ison
tTr
ysil
518
617
618
620
622
621
623
619
587
589
590 59
2
594
596
598
600
601
602
603
604
605
606
607
608
610
612
614
593
595
597
599
609
611
613
615
616
591
585
586
583 57
6 575 57
457
357
257
056
856
656
456
2563
565
567
569
571
584 58
1 582
580
579 57
857
7
588
554
553
552
551
543
550
544
545
549 54
654
754
854
254
151
9520
521 5
2252
352
452
5
499
498
497
496
495
494
493
492
625 62
6
624 771 77
4
775
783 78
2 781 78
077
677
777
877
9
772
773
467
468
469
470
471
472 52
652
752
852
953
053
153
253
353
453
553
650
950
850
750
650
550
450
350
250
150
0
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
538
539
540
516
515
514
513
512
511
510485
486
487
488
489
490
491 51
7
428 429 43
043
243
441
543
6439
442
446
448
450
431
433
435
437
43844
044
144
344
444
544
744
945
145
245
3
382
383
393
395
396
400
402
404
406
407 40
5
389
390
391
392
394
398
399
401
403
466
409
410
411
412
413
414
416
417
418
419
420 421 422 42
3 424 42
5
427
454
458
455
456
457
459
460
462
461
463
426
366
367
369
371
374
384
379
378
375
388
397
387 38
6 385
365
364
368
370
372 37
3 376
377
380
381
351
352
353
355
358
361
354
357
363
360
356
359
362
408
3027
2625
2423
2221
20
191817
1213141516
1110
65
41
9873
2
314746
4544
4342
4140
39
2928
3233
3435
363738
5756
5554
5352
5150
4849
104 10
1 100 98
9394
9796
9562
9291
68676665 64 63
61605958
105
8788 89
106
103
102
99
8670
7677
858483828180 7879
7574
73
834
833
816 81
781
881
982
082
182
282
381
481
381
281
181
080
980
880
7
806
805
804
803
802
801
815
832 83
183
0 829 82
882
7 826
825
824
84084
1842
839 83
883
783
6 835
886
887
888
889
890
891892
893
894
895
896
897
898
899
900
901
906
907
908 90
9 910 91
1 912 91
3 914
915
916 91
7
905 90
4 903
902
843
844
84584684
7848
84985
685
785
885
986
086
1
862
868
876
877
878
879
880 88
1875
874
873 87287
1870
869
8828
8388
4 885
863 864 865
866
867
85185
5
850
852
853
854
72 71 69
137
13813
413
313
2
126
127
128
129
125
124
122
123
118
130
131 121
11711
6 115
111 11
010
910
8107
90
139
135
136
114
113
112
120
119
633 63
5 637 63
9
641 64
3
654
652
656 65
866
066
266
4
653
655
657
659
661
663
665
645
647
64965
165
064
864
063
863
4 636
642
644
627
631
632 63
0 628
629
646
150
149 148
14
714
6 145 14
4 143 14
218
518
6
141
140
173
172
175
174
168
167
166
169
170
171
163
165
162
161
160 151
159 15
715
615
5 154
153
152
164 158
182
183
184
181
180
179
177
176
178
464
465
958 957
956 95
5 954 95
3 952
951
965
964
963
962
961
960
959
972
973 97
4 975 97
6 977 99
4
998
999
1000
997 99
699
5
978
979
980
981
982
983
98498
998
6
985
Håvit
rekke
t
987
988A
988B
990
991 99
399
2
966
967
968
969
970
971
26626
7268
271
270
269
273
274
275
27627
7278
281
279280
282
283
284
202
199
24925
0 251
252
253
254
255
256
257
25825
926
026
126
226
3
264 26
5
272
248
242
243
247 24
624
5 244
238
237
236
235
212
211
200
196
195
192
224
203
201
198
197 20
520
620
720
423
420
820
921
021
323
322
221
921
721
522
3
191
194
19319
0
189 188
187
225
226
221
220
218
216
214
232
230
229
227
228
346
342
343
341
339
296
295
231
294
338
340
344
345
318
317
293
292 29
0291 28
928
8 287
286 28
524
0 241
239
33032
932
832
732
632
5 324 32
3 322
321
320
319
332
333
336
337
334
335
297
298
299
300
30131
130
230
3
304
305
306
310
309
308
307
313
312
314
315
316
350 34
9 348 34
7331
537
921
922
923
924
925
926
927
928
929
930 93
193
2 933
934
935
936 93
8937
939
940
941
942
943
944
945
946
947 94
894
995
0
918
919
920
1001 10
02
1003
1004
1005
1007
1006
1008
1009
1
3
2
4
5
Oletre
kket
Paral
lellen
Stema
g
Tolve
r’n
Bams
e
2
3
41
BusstiderGratis buss lørdag 5. september Morgenrute – til løpetStoppesteder kl kl kl kl1 Horisont Trysil 07.30 2 Fjellvegen/Vannvegen - 3 Brattmyrvegen/Bjørnevegen - 4 Vestbyvegen/Mosetervegen 07.45 Trysil Turistsenter (sør) 07.30 08.00* 08.30 09.00Fageråsen J og D område Trysil Høyfjellssenter (nord) 07.50 08.30 08.50 09.20* kjører om Trysil Hotell og Trysil-Knut hotell - stopper ved behov Ettermiddag – returFra høyfjellssenteret nord: 13.00 14.00 15.00 16.00 17.00Ankomst Trysil Turistsenter ca 20 min etter avgang.Kjører via hytteområdet sør ved behov Bankettbuss mellom Turistsenteret (sør) og Høyfjellssenteret (nord)Fra Turistsenteret sør til Høyfjellssenteret nord 18.00
Fra Høyfjellssenteret nord til Turistsenteret sør** 24.00 01.00Fra Turistsenteret sør til Høyfjellssenteret nord 00.30** Kjører til hytteområdet sør ved behov
Flere busser på alle avganger.
For egen transport kontakt Trysil Taxi tlf 62 45 11 90
LADIES ONLY SKIWEEKEND 21.–24. JANUAR 2016
NYTES BEST 802 MOH.
Ønsker du å komme i form til Birken eller Vasaloppet? Eller bare utvikle langrennsteknikken?Ønsker du en fin helg sammen med dine venner?Ønsker du å få mer skiglede i alpinbakken eller utenfor bakken?
FOR MER INFORMASJON TRYSIL.NOKontakt: [email protected]
?
HELGEN BYR PÅ:LÆR DEG RIKTIG SKITEKNIKK, BÅDE LANGRENN OG ALPIN SMØREKURS • VELVÆRE YOGA • SPA •STYRKETRENING GOD MAT OG GOD STEMNING
Bli med på en morsom, inspirerende og tøff helg med masse skiglede i alpinbakken og i langrennsporet.
Bli inspirert av langrennsdronningen Anita Moen med flere på Park Inn Trysil Mountain Resort. !