utancı gizleme-savunma mekanizmaları (ego-defense)

YERKÖY REHBERLİK VE ARAŞTIRMA MERKEZİ

Utancı gizleme-savunma mekanizmaları(ego-defense)


Primer ego savunma

Fantezi bağımlılık Uyuşturma Dissosiasyon Yerdeğiştirme Depersonilizasyon İdantifikasyon Konversiyon ( hissi/somatik) projeksiyon


Fantezi bağlılık

Sahte bağlılık yaratma Ab yı koruma kompülsiyonu Olanı biteni yok sayma Olanın acıtıcı olduğunu ret etme Tacizciye olan bağlılık


uyuşturma

Emosyonlar hareket enerjisidir Terk; öfke, incinmişlik, üzüntü Utançlı AB emosyonlara tepki gösterir Duygu göstermek ayıptır! Uyuştur: Mekanizma? Kas gerginliği, solunum değişikliği, Kaçınmadan kaçınmayı öğrenmek

gerekir


Dissosiasyon

Anlık uyuşturmadır Fiziksel ve seksuel şiddet karşısında ortaya

çıkar Emosyonel travma, ağır tarvma, kronik distres Red etme Regresyon çeldirici hayaller Eylem sırasında kurban bedenini terk eder


Yer değiştirme

Dissosiasyona benzer Tacizcinin yerine başka hayallerin ya da

semptomların yer alması

Depersonalizasyon: kendini bir eşya gibi algılamak


Özdeşleşme / İdantifikasyon

Kurbanın kendini eziyet edenle özdeşleştirmesi

(regresyonlarda rastlanan bir durum değildir)


Konversiyon

En sık karşılaştığımız durum. Analitik hipnoterapinin özü. Belki de kronik hastalık semptomlarına giden mekanizmanın başlangıcı.

İhtiyaç ve bastırılmış duyguları düşünce, duygu ve davranışlara dönüştürme mekanizması

Parçalanmış ve dışlanmış duygu, ihtiyaç ve dürtüler bodruma kapatışmış aç köpekler gibidir. Onları sakinleştirecek bir yol bulunmalıdır.


Koversiyon: duygu dönüşümü

Kızgınken ağlamak gibi Bir duygunun daha kabul edilebilir başka

bir duyguya dönüşmesi Yasaklanmış ve utançlı olanın daha

kabul edilebilir bir şekle dönüşmesi AB çocuğun duygularına kızarsa

duygular ya utanca bağlanır ya da korku-teröre döner.


Konversiyon: Somatik

Psikosomatik hastalıklar Hastalıktan sağlanan kazanç Bilinçaltı yararlandırıcı çözümler Genetik eğilimler rol oynayabilir.


Projeksiyon: Yansıtma

En: Psikotik halüsinasyonlar Çocuk: AB yı tanrı gibi görür. Eğer taciz

varsa suçlu çocuk olmalıdır. (Projected omnipotence)


Sekonder Defanslar

İnhibisyon Reaktif formasyon Erteleme Duygunun izolasyonu Selfe karşı dönme


İnhibisyon

Klasik bilinçaltı savunma mekanizmasıdır. Regresyonda en sık bulduğumuz şeylerden biri. Bir şeyi yapmama nedeni. ( korkular gibi)

( danstan korkan çocuk; Anneyle dans ederken ereksiyon oluyor. Utanç)


Reaktif formasyon

Utanca neden olacak bir duygunun bastırılması zayıfladığı zaman ortaya çıkar. Öfkeli birisinin çok kibar olması gibi. ( Zıtlaşma gibi gözükse de özünde zayıf selfi koruma mkz sıdır.) Hipnoza ve hipnoterapiye engel olan en güçlü savunma mkz sıdır.


Undoing: Erteleme

Bir duygu, düşünce, ya da davranışı bastırmak için ritüeller geliştirme. Obsesyon-kompülsiyonların altında yatan mekanizma budur. Hipnoterapötik teşhisi kolay ama terapisi zordur.


Duygunun izolasyonu

Bastırılmış duyguyu düşünce ve davranışa yöneltme.

Tourette sendromu Düşünsel Tourette? Duygunun klişe bir

düşünceye dönmesi

( Fiziksel semptoma geçiş aşamasında bir ara formasyon olabilir)


Kendine saldırma (self mutilation) Düşmanca duyguların kendisine dönmesidir.

Anlaşılması zor bir mekanizmadır. Kendini korumak isteyen bir mekanizma nasıl olurda kendini yok etmeye çalışır. Derin bir ilgi çekme şeklinde başlayıp zaman içinde şekil değiştiren semptoma dönme ihtimali daha yüksektir. ( Çocuk kendisine bir zarar vermeye kalktığında annesinin ilgi veya sevgisiyle karşılaşmıştır.)

Oto immün ve kansere giden bir yol olabilir.


FALSE SELF

Utancın içselleştirilmesi: Biz utancız Hatalı-eksiksek kendimize acı çekmeden

bakamayız.O halde false self oluşturmamız gerekir.

False self ikinci kat tabakadır.


FALSE SELF

Kültürel false slf Yaşam scriptleri Aile sistemi rolleri


KÜLTÜREL FALSE SELF

Gerçeğin sosyal rekonstrüksiyonu Alışkanlıklar koruyucudur. Alışkanlıklar yasallaşır.Güven unsurudur. Consensus reality Erkek-kadın rollerini benimsemek.

( mükemmel utanç temelli kimliklerdir.)


Yaşam Metinleri

Bir tiyatro metni gibidirler Belli bir tipi tanımlarlar No mind/ no love/ no feel


Metin Oluşturma Mekanizmaları

Öğütler: ….gibi olma ( kız gibi kırıtma, ağlama, başarılı olma..)

Sonuç kendin gibi olma Gerçek özünden utanmayı ve kişilik

yarılmasına neden olur. Utanma temelli AB lardan gelen

öğütlerdir. Çoğu zaman sözsüzdür.


Attribution: Atıf

Nasıl bu kadar aptal olabilirsin? Beyin yerine ne kullanıyorsun Kardeşini gerçekten seviyorsun, değil mi? Gerçekten kızmadığını biliyorum Ağlayacak bir şey yok. Hep sen ( bu sorunla) baş etmede

zorlanacaksın Çok bencilsin. Evleneceğin kişiye Allah kolaylık

versin.


Atıflar

Almamız gereken rolü söylerler Gerçeğimizden utandırırlar Self-rupture Daha bilinçlidir Verbal emotional abuse’dürler


Modeller

Metin modelleri Anne-Baba Peri masalları Sinema kahramanları TV kahramanları Kültürel modeller Bir gün bunlar değişecek beklentisi

içinde olmak


Yaşam deneyimleri

Kişisel deneyim metini şekillendirir Ailede olan bitenler Baba alkolikse çocuk kurtarıcılığa

soyunur. Çocuk bu role teşvik edilir. (kurtarıcı

metni) Diğer biri hasta oldukça ilgi çeker.

(yaşam boyu hastalık metni) Mutsuz yaşa metni (happiness anxiety)


Roller

Disfonksiyonel aile sisteminde roller aile sisteminin gereksinimlerine göre oynanır.

Her rol ailenin sıkıntı ya da utancını idare edebilecek tarzdadır.

Utanc rolü rolde utancı teşvik eder. Roller kişiyi rijid ve tahmin edilebilir

yapar. Bir rolde kalmak kişiye kimlik ve kontrol

verir.


Roller

Rol oynadığımızı unuturuz. Biz bu rolüzdür. Rolün tasarladığı duyguları kendi

duygularımız sanırız. Sahte kimlik-sahte duygular yaratır. Role bağımlı oluruz.


3. Tabaka korunma: utanmazlık İnternal utancı başka insana transfer eder. Mükemmelliyetçilik Güc aramak, patronluk taslama Öfke Kibir, aşağılama Eleştiri ve suçlama, ahlakçılık Yardımseverlik, insanları hoşnut etme, kibarlık imrenme


Mükemmel olmaya çalışmak

Utancın özünden akar Mü’nün sağlıklı utancı kaybolmuştur. Ne kadar iyi olduğunu asla bilemez. Sadece yaptıkları onaylanan kişilerde oç. Huzur, iç neşe ve tatmin duygusu yoktur. Diğerlerinden daha iyi olmaya bağımlı

hale gelir.


Güç ve Kontrol

Başkalarını kontrol etme arzusu Açık olma korkusu: bozuk mal sendromu Asla bizi kimse utandıramaz Düşünce, ifade, duygu, eylem kontrolü Güçlüysen utanmazsın Kariyer güçtür. Power addiction


hiddet

En doğal utanç örtüsüdür. Eğer her çocuk hiddet gösterebilseydi

primer ego defansı olurdu. Ama bazıları öfkeyi içe yöneltir. Öfke utancı diğerlerine transfer eder. İçte kalanlarda alaycılık vardır. Hiddet içselleşebilir. Bir varlık şekli olur.


Kibir veya gurur

Önemini saldırganca abartmak Utancı saklama yoludur. Sadece başkalarından değil, kendinden

de saklanır.


Eleştiri-suçlama

En sık transfer yöntemi Başkalarını günahkar diye aşağılamak

kendini dürüst hissetme aracıdır. Diğer self tamamen red edilir. Çocuklarda selfi aşağılamayı öğrenir.

Kendini kendi aşağılamalarından koruyamaz.


Yardım severlik

Yardımseverler kendine yardım ediyorlardır.

Eksik hisseden, güçsüz hisseder. Başkalarına ihtimam gösterirse kendini

iyi hisseder. Amaç diğer kişinin iyiliği değildir. İhtimam bir şekilde acılardan dikkati de

dağıtır.


Koruyuculuk

AB lar çocuklarını aşırı koruyucudurlar. Onların yapacakları şeyleri onlar adına

yaparlar. Bu hırsızlıktır. Çocuk yetersiz ve eksikli hisseder. Çocuğun başarma ve güçlü hissetme

duygusunun hırsızlığıdır. Toksik utancı arttırmaktan başka bir işe

yaramaz.


kibarlık

Kimse dürüst feedback veremez ( amaç budur)

Kendiside dürüst feedback vermez. Diğerlerinin kendilerini ifade etmelerini engeller.

Naziğe kızarsan suçlu hissedersin. Bu durumda saldırganlığı kendine

yöneltirsin. (utanç)


kıskançlık

Başkalarının iyiliğinden rahatsız olma halidir.

Her türlü gizlenebilir. Tanınması zordur. Överken kıskançlık gizlenebilir. Bilgini ortaya koyarken.. Kıskanılanda

kıskançlık uyandırmaya çalışılır.


Kıskançlık bir aç gözlülük şeklidir.

Tüketim dünyası hipnoz teknikleri ile kıskançlık yaratma taktiklerini kullanır.

Biz sahip olduklarımızdan ibaretiz duygusunu yayar.

Başkasının iyi olması sahte selfin acısını kaşır.

Bu acıyı yok etmek için haset kendini ifade eden bir aşağılama tarzını alır.


utancı gizleme-savunma mekanizmaları (ego-defense)

Documents