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#YoNoProcrastino

Yo no procrastino, ¿tú procrastinas?…

ÍNDICE.

#YoNoProcrastino

DEFINICIÓN.

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“Es la acción o el hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables”.

DEFINICIÓN.

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El término se aplica comúnmente a la sensación de ansiedad generada ante una tarea pendiente de concluir.

El acto que se pospone suele percibirse como abrumador, desafiante, inquietante, peligroso, difícil, tedioso o aburrido, es decir, estresante.

Por ello, se autojustifica posponerlo a un futuro idealizado.

Sin embargo, la mayoría de acciones que postergamos no superan nuestras posibilidades.

Veámoslo a continuación…

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Origen del hábito.

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Hoy haces aquello que verdaderamente te gusta y te llama más la atención pero…

Origen del hábito.

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Mañana te tocará empezar por lo que no hiciste hoy, y quien sabe, como procrastines es probable que ni mañana lo hagas…

Quien pospone o procrastina una decisión lo que está presentando, en el fondo, es una conducta evasiva.

Situaciones en la vida en las que procrastinamos.

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Trampas, ¿te suena?.

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Estas son algunas de las trampas más habituales que nos desvían de nuestra tarea, y con ellas entramos en el bucle de la procrastinación. Las excusas se suceden y no empezamos ni terminamos nunca la tarea.

Causas y estrategias de afrontamiento.

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Mapa conceptual procrastinación.

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Mapa conceptual procrastinación.

Afecta a muchas personas. ¿Te sientes identificado?.

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Ataja el problema y házlo ya.

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