蓬瀛館訊 2011年10月
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蓬瀛館訊 2011年10月TRANSCRIPT
14 蓬 瀛 館 訊
蓬瀛館訊 二 零 一 一 年 十 月
醫社合作 共建互愛社會
義工親切的慰問，對復康者來說是一服心靈的
良藥。
少林十巧手是一套簡單的手部健身運動，適合
復康者習練。
大批兒童及青少年參與監察血壓計劃，為街坊
量度血壓，發揮鄰里互助精神。
北區醫院腦神經專科醫生李少雄（左二）與內科
及社區外展服務副顧問醫生梁浩然分別向義工講
解何謂中風及高血壓，加深大家對這兩種長者常
見健康問題的認識。
瀛康計劃結業儀式暨義工嘉許禮在10月4日舉行，
醫護代表、復康者、義工及本館同人等在典禮後
合照。
蓬 瀛 仙 館 作 為 北 區 的 一 分 子 ， 一
直 關 心 區 內 居 民 的 需 要 。 今 年 ， 北 區
醫 院 與 本 館 合 作 推 行 「 醫 社 合 作—
瀛 康 計 劃 」 ， 結 合 彼 此 的 力 量 ， 維 護
北 區 居 民 的 健 康 ， 同 時 發 揚 守 望 相 助
的 精 神 ， 共 建 互 愛 社 會 。
瀛 康 計 劃 主 要 有 「 中 風 病 患 者 及
家 人 支 援 服 務 」 與 「 守 護 天 使 監 察 血
壓 計 劃 」 兩 大 項 目 ， 前 者 於 6 月 至 1 0
月 舉 行 ， 旨 在 關 懷 已 離 院 的 中 風 復 康
者及其家人，並提供強大的社區後盾，
大 家 一 同 面 對 問 題 。 至 於 守 護 天 使 監
察 血 壓 計 劃 則 在 7 月 至 1 1 月 進 行 ， 由
欣 盛 苑 、 昌 盛 苑 和 雍 盛 苑 三 個 區 內 屋
苑 協 辦 ， 目 的 在 加 深 居 民 對 高 血 壓 的
認 識 ， 並 宣 揚 鄰 里 互 助 的 精 神 。
在 中 風 病 患 者 及 家 人 支 援 服 務
中 ， 義 工 的 角 色 至 為 重 要 。 於 服 務
期 間 ， 義 工 為 復 康 者 及 其 家 人 舉
辦 茶 聚 等 交 流 活 動 ， 讓 復 康 者 在
輕 鬆 的 環 境 中 與 大 家 暢 所 欲 言 ，
放 下 包 袱 ， 釋 放 自 己 。 義 工 又 教
授 拉 筋 操 和 少 林 十 巧 手 等 簡 單 運
動 ， 協 助 復 康 者 鍛 煉 身 體 ， 改 善
體 質 。 期 望 復 康 者 在 大 家 的 關 懷
和 支 持 下 克 服 病 後 身 體 轉 變 帶 來 的
問 題 ， 在 漫 長 的 復 康 路 上 勇 往 向 前 ，
積 極 面 對 人 生 。
另 外 ， 在 守 護 天 使 監 察 血 壓 計
劃 進 行 期 間 ， 我 們 於 三 個 協 辦 屋 苑
舉 行 健 康 講 座 及 社 區 健 康 日 等 活 動 ，
讓 大 家 了 解 高 血 壓 的 禍 害 ， 提 高 警
覺 。 我 們 又 提 供 免 費 借 用 血 壓 計 服
務 ， 並 設 立 血 壓 量 度 站 ， 協 助 居 民
監 察 自 己 的 血 壓 。 同 時 ， 我 們 亦 鼓
勵 區 內 兒 童 及 青 少 年 參 與 計 劃 ， 為
家 人 和 左 鄰 右 里 定 期 量 度 血 壓 ， 發
揮 守 望 相 助 的 精 神 。
都 市 人 生 活 繁 忙 ， 每 天 都 要 為
口 奔 馳 ， 難 免 無 暇 關 心 別 人 。 不 過 ，
關 心 他 人 其 實 不 須 花 費 大 量 的 時 間
和 精 神 ， 那 怕 是 一 句 簡 單 的 慰 問 ，
已 能 給 人 無 比 的 溫 暖 。 希 望 大 家 都
能 將 心 比 心 ， 由 心 出 發 ， 關 心 家 人 、
朋 友 、 鄰 舍 ， 進 而 關 心 社 會 上 所 有
需 要 幫 助 的 人 。 只 要 人 人 發 揮 互 助
互 愛 的 精 神 ， 我 們 的 世 界 將 會 成 為
一 個 溫 暖 而 融 洽 的 理 想 國 度 。
樂在虛無飄渺中
香港道樂團成立十五周年晚會
樂在虛無飄渺中
香港道樂團成立十五周年晚會
目錄顧 問： 黎顯華 盧維幹 李宏之
馬梓才 洪少陵
主 編： 馮明山
副主編： 黃錦昌
委 員： 周自達 歐振成 麥兆基
梁德華 劉 紅
編 撰： 陳敬陽 樊智偉 范淑娟
簡煒豪
攝 影： 譚瑋衡 吳育航
地 址： 香港新界粉嶺百和路66號
電 話： (852) 2676 8636
傳 真： (852) 2682 1759
電 郵： [email protected]
網 址： http://www.fysk.org/
http://wiki.daoinfo.org/
http://www.facebook.com/fysk1929/
02 地質公園晉身世界級 寫下香港保育新一頁
04 衡山坤道來港交流
05 同道攜手書展弘道
06 樂在虛無飄渺中
香港道樂團成立十五周年晚會
08 莫桂蘭嫡傳現身說法 指明鐵綫拳要訣
09 社會企業 助己助人
09 名嘴暢談道家精神
10 李宏之永遠館長獲頒授榮譽勳章
10 武林群英匯光明
11 津津樂道
簡約與生活
12 王重陽祖師創教傳奇
13 四時養生
秋季滋潤養生方略
14 醫社合作 共建互愛社會
蓬 瀛 館 訊
二 零 一 一 年 第 三 期
02
06
14
《仙樂集》第四輯隆重登場現已在蓬瀛仙館發售
08
信言不美，美言不信。
為環保出一分力，可選擇以電郵收
取蓬瀛館訊，歡迎致電或經電郵提
供電郵地址，並請註明閣下的姓名
及所屬機構等資料。如不欲收取館
訊，亦可經上述途徑通知。
《 仙 樂 集 》 第 四 輯 是 香 港 道 樂 團 2 0 1 1 年 的 力 作 ， 收 錄 了
十 首 精 選 道 曲 ， 其 中 有 恬 靜 清 幽 的 古 琴 音 韻 ， 有 唱 奏 結 合
的醉人樂章，風格各異的仙樂共冶一爐，定必令你一聽難忘。
今 次 更 首 次 收 錄 樂 誦 《 道 德 經 》 （ 第 一 章 ） 及 《 呂 祖 心 經 》
兩首新譜道曲，各位道教文化愛好者絕對不容錯過。
C D 熱 賣 價
HK$ 50淺釋：有德之人，外行莊重，內心真誠，其言着實而真樸，並不悅耳動
聽。無德之人，外行輕躁，內心狡詐，其言動聽悅耳，卻未必真
實可信。
蓬 瀛 館 訊 編 輯 委 員 會
《道德經》第八十一章
目錄顧 問： 黎顯華 盧維幹 李宏之
馬梓才 洪少陵
主 編： 馮明山
副主編： 黃錦昌
委 員： 周自達 歐振成 麥兆基
梁德華 劉 紅
編 撰： 陳敬陽 樊智偉 范淑娟
簡煒豪
攝 影： 譚瑋衡 吳育航
地 址： 香港新界粉嶺百和路66號
電 話： (852) 2676 8636
傳 真： (852) 2682 1759
電 郵： [email protected]
網 址： http://www.fysk.org/
http://wiki.daoinfo.org/
http://www.facebook.com/fysk1929/
02 地質公園晉身世界級 寫下香港保育新一頁
04 衡山坤道來港交流
05 同道攜手書展弘道
06 樂在虛無飄渺中
香港道樂團成立十五周年晚會
08 莫桂蘭嫡傳現身說法 指明鐵綫拳要訣
09 社會企業 助己助人
09 名嘴暢談道家精神
10 李宏之永遠館長獲頒授榮譽勳章
10 武林群英匯光明
11 津津樂道
簡約與生活
12 王重陽祖師創教傳奇
13 四時養生
秋季滋潤養生方略
14 醫社合作 共建互愛社會
蓬 瀛 館 訊
二 零 一 一 年 第 三 期
02
06
14
《仙樂集》第四輯隆重登場現已在蓬瀛仙館發售
08
信言不美，美言不信。
為環保出一分力，可選擇以電郵收
取蓬瀛館訊，歡迎致電或經電郵提
供電郵地址，並請註明閣下的姓名
及所屬機構等資料。如不欲收取館
訊，亦可經上述途徑通知。
《 仙 樂 集 》 第 四 輯 是 香 港 道 樂 團 2 0 1 1 年 的 力 作 ， 收 錄 了
十 首 精 選 道 曲 ， 其 中 有 恬 靜 清 幽 的 古 琴 音 韻 ， 有 唱 奏 結 合
的醉人樂章，風格各異的仙樂共冶一爐，定必令你一聽難忘。
今 次 更 首 次 收 錄 樂 誦 《 道 德 經 》 （ 第 一 章 ） 及 《 呂 祖 心 經 》
兩首新譜道曲，各位道教文化愛好者絕對不容錯過。
C D 熱 賣 價
HK$ 50淺釋：有德之人，外行莊重，內心真誠，其言着實而真樸，並不悅耳動
聽。無德之人，外行輕躁，內心狡詐，其言動聽悅耳，卻未必真
實可信。
蓬 瀛 館 訊 編 輯 委 員 會
《道德經》第八十一章
02 03蓬 瀛 館 訊 蓬 瀛 館 訊
地質公園晉身世界級寫下香港保育新一頁
超 過 一 百 五 十 萬 位 訪 客 參 觀 ， 在 保 育 之 餘 同 時 為 社 區 帶
來 經 濟 效 益 。
《 道 德 經 》 云 ： 「 人 法 地 ， 地 法 天 ， 天 法 道 ， 道 法
自 然 。 」 《 度 人 經 》 又 云 ： 「 齊 同 慈 愛 ， 異 骨 成 親 。 」
道 家 崇 敬 天 地 自 然 ， 主 張 以 慈 愛 之 心 對 待 人 類 以 至 宇 宙
萬 物 ， 一 視 同 仁 。 本 館 秉 承 祖 師 的 精 神 ， 一 直 支 持 地 質
公 園 計 劃 ， 為 環 境 保 護 和 自 然 教 育 盡 一 分 力 。 除 了 於
2 0 1 0 年 在 吉 澳 設 立 地 質 教 育 中 心 外 ， 本 館 近 期 再 決 定 捐
出 港 幣 二 十 萬 元 作 為 茘 枝 窩 地 質 教 育 中 心 的 營 運 經 費 。 今 年
3 月 ， 本 館 又 撥 款 港 幣 廿 五 萬 元 贊 助 地 質 公 園 地 球 達 人 獎
勵 計 劃 ， 務 求 令 地 球 科 學 知 識 在 香 港 的 學 生 之 中 普 及 。
地 質 公 園 是 屬 於 全 人 類 的 自 然 遺 產 ， 香 港 能 夠 擁 有
這 樣 一 個 世 界 級 的 地 質 公 園 ， 絕 對 是 市 民 的 福 氣 ， 我 們
應 該 好 好 珍 惜 。 在 閒 時 大 家 不 妨 遠 離 繁 囂 ， 到 地 質 公 園
遊 玩 ， 欣 賞 大 自 然 的 鬼 斧 神 工 ， 全 情 投 入 到 大 自 然 的 懷
抱 之 中 ， 返 璞 歸 真 。
世 界 地 質 公 園 網 絡 （ G l o b a l G e o p a r k s N e t w o r k ）
於 9 月 1 7 日 在 挪 威 舉 行 的 第 十 屆 歐 洲 地 質 公 園 會 議 上 宣 布 ，
接 納 香 港 地 質 公 園 為 成 員 ， 公 園 已 更 名 為 「 中 國 香 港 世 界
地 質 公 園 」 。 連 同 香 港 在 內 ， 世 界 地 質 公 園 網 絡 共 有 八 十
七 名 成 員 ， 分 布 於 全 球 廿 七 個 國 家 之 中 。
早 在 構 思 設 立 之 時 ， 香 港 地 質 公 園 就 以 走 向 世 界 為 目
標 。 政 府 、 商 界 、 民 間 團 體 與 地 區 人 士 一 直 通 力 合 作 ， 攜
手 向 着 這 個 目 標 邁 進 。 這 次 地 質 公 園 成 功 躋 身 世 界 之 列 ，
反 映 出 香 港 在 世 界 地 質 生 態 上 的 特 殊 價 值 ， 亦 為 香 港 的 環
境 保 護 工 作 注 入 強 心 針 ， 寫 下 自 然 保 育 的 新 一 頁 。
香 港 地 質 公 園 面 積 約 五 十 平 方 公 里 ， 分 為 西 貢 火 山
岩 園 區 和 新 界 東 北 沉 積 岩 園 區 。 西 貢 園 區 內 的 六 角 形 酸
性 火 山 岩 柱 群 是 地 質 公 園 的 獨 特 標 誌 ， 分 布 範 圍 廣 泛 ，
其 中 石 柱 的 平 均 直 徑 達 一 點 二 米 ， 部 分 直 徑 更 達 三 米 ，
而 長 度 則 最 多 達 一 百 米 ， 無 論 就 規 模 或 石 質 而 言 ， 均 為
世 間 罕 見 。 自 2 0 0 9 年 1 1 月 開 幕 至 今 ， 地 質 公 園 已 吸 引
位於紅石門的赤紅海岸擁有獨特的褐紅色礫岩和粉砂岩，在湛藍的天空影襯下，分外鮮豔明亮，遠看有如一片紅紅烈火。
糧船灣海岸擁有壯觀的六角形酸性火山岩柱群，其中在花山附近的岩柱長達一百
米，世間罕見，是香港的地質瑰寶。
印洲塘山光水色，層巒疊嶂，縱橫交錯的小溪涓流淙淙，仿如人間仙境。在香港
這個「石屎森林」中竟然有這樣一片淨土，實在難得。
今年7月24日，聯合國教科文組織世界地質公園專家Nickolas Zouros（三排左
五）及Setsuya Nakada（三排左三）由本館代表等陪同考察香港地質公園，審
核公園加入世界地質公園網絡的申請。
地球達人獎勵計劃目的是透過實地考察及專題研習等活動，讓學生親自探索地球
的奧秘，掌握地球科學的基本知識，達至全人發展。
甕缸群島景區內的橫洲空曠荒禿，土地貧瘠，但海蝕地貌卻不同凡響，其中南部
陡崖上的管狀火山岩岩柱拔地參天，層次分明，猶如一幅天然的壁畫。岩柱群在
驚濤拍打下，更顯氣勢磅礴。
*有關中國香港世界地質公園的詳細資料及介紹，可參看網址：
http://www.geopark.gov.hk/ http://www.youtube.com/hkgeopark/
02 03蓬 瀛 館 訊 蓬 瀛 館 訊
地質公園晉身世界級寫下香港保育新一頁
超 過 一 百 五 十 萬 位 訪 客 參 觀 ， 在 保 育 之 餘 同 時 為 社 區 帶
來 經 濟 效 益 。
《 道 德 經 》 云 ： 「 人 法 地 ， 地 法 天 ， 天 法 道 ， 道 法
自 然 。 」 《 度 人 經 》 又 云 ： 「 齊 同 慈 愛 ， 異 骨 成 親 。 」
道 家 崇 敬 天 地 自 然 ， 主 張 以 慈 愛 之 心 對 待 人 類 以 至 宇 宙
萬 物 ， 一 視 同 仁 。 本 館 秉 承 祖 師 的 精 神 ， 一 直 支 持 地 質
公 園 計 劃 ， 為 環 境 保 護 和 自 然 教 育 盡 一 分 力 。 除 了 於
2 0 1 0 年 在 吉 澳 設 立 地 質 教 育 中 心 外 ， 本 館 近 期 再 決 定 捐
出 港 幣 二 十 萬 元 作 為 茘 枝 窩 地 質 教 育 中 心 的 營 運 經 費 。 今 年
3 月 ， 本 館 又 撥 款 港 幣 廿 五 萬 元 贊 助 地 質 公 園 地 球 達 人 獎
勵 計 劃 ， 務 求 令 地 球 科 學 知 識 在 香 港 的 學 生 之 中 普 及 。
地 質 公 園 是 屬 於 全 人 類 的 自 然 遺 產 ， 香 港 能 夠 擁 有
這 樣 一 個 世 界 級 的 地 質 公 園 ， 絕 對 是 市 民 的 福 氣 ， 我 們
應 該 好 好 珍 惜 。 在 閒 時 大 家 不 妨 遠 離 繁 囂 ， 到 地 質 公 園
遊 玩 ， 欣 賞 大 自 然 的 鬼 斧 神 工 ， 全 情 投 入 到 大 自 然 的 懷
抱 之 中 ， 返 璞 歸 真 。
世 界 地 質 公 園 網 絡 （ G l o b a l G e o p a r k s N e t w o r k ）
於 9 月 1 7 日 在 挪 威 舉 行 的 第 十 屆 歐 洲 地 質 公 園 會 議 上 宣 布 ，
接 納 香 港 地 質 公 園 為 成 員 ， 公 園 已 更 名 為 「 中 國 香 港 世 界
地 質 公 園 」 。 連 同 香 港 在 內 ， 世 界 地 質 公 園 網 絡 共 有 八 十
七 名 成 員 ， 分 布 於 全 球 廿 七 個 國 家 之 中 。
早 在 構 思 設 立 之 時 ， 香 港 地 質 公 園 就 以 走 向 世 界 為 目
標 。 政 府 、 商 界 、 民 間 團 體 與 地 區 人 士 一 直 通 力 合 作 ， 攜
手 向 着 這 個 目 標 邁 進 。 這 次 地 質 公 園 成 功 躋 身 世 界 之 列 ，
反 映 出 香 港 在 世 界 地 質 生 態 上 的 特 殊 價 值 ， 亦 為 香 港 的 環
境 保 護 工 作 注 入 強 心 針 ， 寫 下 自 然 保 育 的 新 一 頁 。
香 港 地 質 公 園 面 積 約 五 十 平 方 公 里 ， 分 為 西 貢 火 山
岩 園 區 和 新 界 東 北 沉 積 岩 園 區 。 西 貢 園 區 內 的 六 角 形 酸
性 火 山 岩 柱 群 是 地 質 公 園 的 獨 特 標 誌 ， 分 布 範 圍 廣 泛 ，
其 中 石 柱 的 平 均 直 徑 達 一 點 二 米 ， 部 分 直 徑 更 達 三 米 ，
而 長 度 則 最 多 達 一 百 米 ， 無 論 就 規 模 或 石 質 而 言 ， 均 為
世 間 罕 見 。 自 2 0 0 9 年 1 1 月 開 幕 至 今 ， 地 質 公 園 已 吸 引
位於紅石門的赤紅海岸擁有獨特的褐紅色礫岩和粉砂岩，在湛藍的天空影襯下，分外鮮豔明亮，遠看有如一片紅紅烈火。
糧船灣海岸擁有壯觀的六角形酸性火山岩柱群，其中在花山附近的岩柱長達一百
米，世間罕見，是香港的地質瑰寶。
印洲塘山光水色，層巒疊嶂，縱橫交錯的小溪涓流淙淙，仿如人間仙境。在香港
這個「石屎森林」中竟然有這樣一片淨土，實在難得。
今年7月24日，聯合國教科文組織世界地質公園專家Nickolas Zouros（三排左
五）及Setsuya Nakada（三排左三）由本館代表等陪同考察香港地質公園，審
核公園加入世界地質公園網絡的申請。
地球達人獎勵計劃目的是透過實地考察及專題研習等活動，讓學生親自探索地球
的奧秘，掌握地球科學的基本知識，達至全人發展。
甕缸群島景區內的橫洲空曠荒禿，土地貧瘠，但海蝕地貌卻不同凡響，其中南部
陡崖上的管狀火山岩岩柱拔地參天，層次分明，猶如一幅天然的壁畫。岩柱群在
驚濤拍打下，更顯氣勢磅礴。
*有關中國香港世界地質公園的詳細資料及介紹，可參看網址：
http://www.geopark.gov.hk/ http://www.youtube.com/hkgeopark/
04 蓬 瀛 館 訊 05蓬 瀛 館 訊
暑期研修班學員細心閱覽本館售賣的書籍及光碟。學員到訪香港佛光道場，獲佛光山港澳
地區總住持滿蓮法師（左）親自接待。
學員考察沙爾德聖保祿女修會聖保祿樂靜院，了解修會在香港的發展。
本館出版的書籍以通俗淺白為原則，務求令尋常百姓輕易掌握道教的義理。
東華三院董事局主席張佐華（右一）、嗇色園董
事會董事郭耀偉（左一）等蒞臨本館攤位參觀。
道風山基督教叢林橋樑與對話部主任陳
曉東（前排右五）與來訪學員合照。
暑期研修課程畢業典禮在7月22日舉行，主禮嘉賓與學員在台上合照。
前排左起：香港道教聯合會副主席鄧錦雄、馮明山副理事長、馬梓才理事長、中央政府駐港聯絡辦協調部副部長廖勛、李宏之永遠館長、國家宗教事務局外事司司
長郭偉、中國道教協會副會長黃至安、香港中文大學道教文化研究中心主任黎志添、任伯江教授、香港中文大學專業進修學院副院長吳凱文。
《卧游仙雲》收錄多幅歷代道教名畫，內容翔實。
衡山坤道來港交流 第 六 屆 道 教 文 化 及 管 理 暑 期 研 修
課 程 於 7 月 4 日 至 2 3 日 在 香 港 舉 行 ，
二 十 位 由 中 國 道 教 協 會 悉 心 選 出 的 學
員 參 與 了 為 期 三 週 的 交 流 活 動 ， 吸 取
現 代 管 理 學 等 知 識 ， 並 考 察 香 港 同 道
的 弘 道 與 慈 善 事 業 。 今 屆 學 員 主 要 來
自 中 國 道 教 學 院 南 岳 坤 道 班 ， 全 為 女
生 ， 是 歷 屆 研 修 班 的 首 次 。
坤 道 又 稱 女 道 ， 從 創 教 之 初 道
教 就 奉 行 天 統 與 地 統 不 可 偏 絕 的 原
則 ， 認 為 女 子 與 男 子 一 樣 可 以 修 道
成 仙 。 在 道 教 的 神 仙 譜 系 中 ， 女 性
神 仙 就 佔 據 了 不 少 的 位 置 。 於 內 丹
學 興 起 之 時 ， 不 少 女 性 也 涉 足 內 丹
修 行 ， 逐 步 形 成 了 一 套 適 合 女 性 修
煉 的 內 丹 法 門 。
今 年 的 研 修 課 程 除 了 有 專 家
學 者 傳 授 現 代 管 理 學 、 文 物 管 理 學 、
口 語 傳 意 學 等 知 識 的 環 節 外 ， 還 特
別 增 設 「 香 港 女 性 與 宗 教 」 專 題
研 習 ， 讓 學 員 認 識 活 躍 於 不 同 宗
教 的 香 港 女 性 ， 並 探 討 她 們 在 宗
教 中 的 角 色 及 貢 獻 。 另 外 ， 我 們
又 帶 領 學 員 參 觀 沙 爾 德 聖 保 祿 女
修 會 聖 保 祿 樂 靜 院 ， 了 解 修 會 開
展 福 利 事 業 的 艱 苦 歷 程 。
暑 期 研 修 課 程 由 本 館 與 香 港
中 文 大 學 合 作 舉 辦 ， 以 協 助 培 育
道 內 人 才 為 目 的 。 承 蒙 國 家 宗
教 事 務 局 、 中 國 道 教 協 會 、 中
國 道 教 學 院 等 單 位 的 鼎 力 支 持
及 協 助 ， 活 動 才 得 以 順 利 舉 行 。
今 後 希 望 研 修 課 程 能 繼 續 發 揮 交
流 平 台 的 角 色 ， 讓 兩 地 同 道 彼 此
緊 密 聯 繫 ， 攜 手 共 進 ， 一 起 為 弘
道 闡 教 及 濟 世 度 人 而 努 力 。
同道攜手書展弘道 一年一度的文化盛會— 香港書展於 7月 2 0 日至 2 6 日 在
香 港 會 議 展 覽 中 心 舉 行 。 書 展 每 年 吸 引 近 百 萬 人 次 入 場 ，
傳 統 文 化 愛 好 者 雲 集 ， 是 弘 揚 道 教 文 化 的 理 想 時 機 。 今 年 ，
在香港道教聯合會統籌下，圓玄學院、雲鶴山房、香港儒釋道
院與本館首次攜手參與書展，組成道教坊，集合同門的力量，
以 書 本 及 影 音 光 碟 等 作 媒 界 ， 向 大 眾 展 現 源 遠 流 長 、 博 大 精
深的道教文化。
在 七 天 的 展 覽 期 內 ， 近 九 十 五 萬 人 次 進 場 ， 人 流 如 鯽 。
道教坊陳列了各式各樣的道教書籍和影音光 碟 ， 內 容 包 括 神
仙 傳 記 、 學 術 研 究 、 經 典 義 理 、 科 儀 法 事 、 音 樂 藝 術 、 健
康 養 生 、 處 世 之 道 等 ， 琳 瑯 滿 目 ， 實 在 是 道 教 文 化 知 識 的
寶 庫 ， 引 來 不 少 傳 統 文 化 愛 好 者 的 注 意 。 不 少 人 在 道 教 坊 前
細 心 翻 閱 圖 書 ， 或 駐 足 觀 看 屏 幕 播 放 的 光 碟 內 容 ， 走 進 豐 富
多姿的道教文化世界。
由 於 這 是 本 館 近 年 來 首 次 參 與 書 展 ， 為 隆 重 其 事 ， 故
特 別 推 出 蓬 瀛 仙 館 道 教 文 化 叢 書 藝 術 精 華 系 列 的 首 部 著
作 《 卧 游 仙 雲 》 ， 作 為 書 展 的「主打書」。《 卧 游仙雲》是
精 研 道 教 文 化 數 十 載 的 資 深 學 者 、 中 國 道 教 協 會 研 究 員 王 宜
峨 老 師 的 傑 作 ， 收 錄 歷 代 著 名 道 教 畫 作 七 十 多 幅 ， 是 一 部 道
教 繪 畫 藝 術 的 入 門 專 著 。 令 人 讚 歎 的 名 畫 加 上 王 老 師 的 賞 析
和介紹，讓大家輕易理解繪畫者的心思和作品的意境。書中並
附有傳統作畫筆法與常用繪畫顏料等簡介，內容豐富充實。
*《卧游仙雲》現已在蓬瀛仙館有售，原價人民幣三百二十元，推廣期內只售港幣二百五十元。
04 蓬 瀛 館 訊 05蓬 瀛 館 訊
暑期研修班學員細心閱覽本館售賣的書籍及光碟。學員到訪香港佛光道場，獲佛光山港澳
地區總住持滿蓮法師（左）親自接待。
學員考察沙爾德聖保祿女修會聖保祿樂靜院，了解修會在香港的發展。
本館出版的書籍以通俗淺白為原則，務求令尋常百姓輕易掌握道教的義理。
東華三院董事局主席張佐華（右一）、嗇色園董
事會董事郭耀偉（左一）等蒞臨本館攤位參觀。
道風山基督教叢林橋樑與對話部主任陳
曉東（前排右五）與來訪學員合照。
暑期研修課程畢業典禮在7月22日舉行，主禮嘉賓與學員在台上合照。
前排左起：香港道教聯合會副主席鄧錦雄、馮明山副理事長、馬梓才理事長、中央政府駐港聯絡辦協調部副部長廖勛、李宏之永遠館長、國家宗教事務局外事司司
長郭偉、中國道教協會副會長黃至安、香港中文大學道教文化研究中心主任黎志添、任伯江教授、香港中文大學專業進修學院副院長吳凱文。
《卧游仙雲》收錄多幅歷代道教名畫，內容翔實。
衡山坤道來港交流 第 六 屆 道 教 文 化 及 管 理 暑 期 研 修
課 程 於 7 月 4 日 至 2 3 日 在 香 港 舉 行 ，
二 十 位 由 中 國 道 教 協 會 悉 心 選 出 的 學
員 參 與 了 為 期 三 週 的 交 流 活 動 ， 吸 取
現 代 管 理 學 等 知 識 ， 並 考 察 香 港 同 道
的 弘 道 與 慈 善 事 業 。 今 屆 學 員 主 要 來
自 中 國 道 教 學 院 南 岳 坤 道 班 ， 全 為 女
生 ， 是 歷 屆 研 修 班 的 首 次 。
坤 道 又 稱 女 道 ， 從 創 教 之 初 道
教 就 奉 行 天 統 與 地 統 不 可 偏 絕 的 原
則 ， 認 為 女 子 與 男 子 一 樣 可 以 修 道
成 仙 。 在 道 教 的 神 仙 譜 系 中 ， 女 性
神 仙 就 佔 據 了 不 少 的 位 置 。 於 內 丹
學 興 起 之 時 ， 不 少 女 性 也 涉 足 內 丹
修 行 ， 逐 步 形 成 了 一 套 適 合 女 性 修
煉 的 內 丹 法 門 。
今 年 的 研 修 課 程 除 了 有 專 家
學 者 傳 授 現 代 管 理 學 、 文 物 管 理 學 、
口 語 傳 意 學 等 知 識 的 環 節 外 ， 還 特
別 增 設 「 香 港 女 性 與 宗 教 」 專 題
研 習 ， 讓 學 員 認 識 活 躍 於 不 同 宗
教 的 香 港 女 性 ， 並 探 討 她 們 在 宗
教 中 的 角 色 及 貢 獻 。 另 外 ， 我 們
又 帶 領 學 員 參 觀 沙 爾 德 聖 保 祿 女
修 會 聖 保 祿 樂 靜 院 ， 了 解 修 會 開
展 福 利 事 業 的 艱 苦 歷 程 。
暑 期 研 修 課 程 由 本 館 與 香 港
中 文 大 學 合 作 舉 辦 ， 以 協 助 培 育
道 內 人 才 為 目 的 。 承 蒙 國 家 宗
教 事 務 局 、 中 國 道 教 協 會 、 中
國 道 教 學 院 等 單 位 的 鼎 力 支 持
及 協 助 ， 活 動 才 得 以 順 利 舉 行 。
今 後 希 望 研 修 課 程 能 繼 續 發 揮 交
流 平 台 的 角 色 ， 讓 兩 地 同 道 彼 此
緊 密 聯 繫 ， 攜 手 共 進 ， 一 起 為 弘
道 闡 教 及 濟 世 度 人 而 努 力 。
同道攜手書展弘道 一年一度的文化盛會— 香港書展於 7月 2 0 日至 2 6 日 在
香 港 會 議 展 覽 中 心 舉 行 。 書 展 每 年 吸 引 近 百 萬 人 次 入 場 ，
傳 統 文 化 愛 好 者 雲 集 ， 是 弘 揚 道 教 文 化 的 理 想 時 機 。 今 年 ，
在香港道教聯合會統籌下，圓玄學院、雲鶴山房、香港儒釋道
院與本館首次攜手參與書展，組成道教坊，集合同門的力量，
以 書 本 及 影 音 光 碟 等 作 媒 界 ， 向 大 眾 展 現 源 遠 流 長 、 博 大 精
深的道教文化。
在 七 天 的 展 覽 期 內 ， 近 九 十 五 萬 人 次 進 場 ， 人 流 如 鯽 。
道教坊陳列了各式各樣的道教書籍和影音光 碟 ， 內 容 包 括 神
仙 傳 記 、 學 術 研 究 、 經 典 義 理 、 科 儀 法 事 、 音 樂 藝 術 、 健
康 養 生 、 處 世 之 道 等 ， 琳 瑯 滿 目 ， 實 在 是 道 教 文 化 知 識 的
寶 庫 ， 引 來 不 少 傳 統 文 化 愛 好 者 的 注 意 。 不 少 人 在 道 教 坊 前
細 心 翻 閱 圖 書 ， 或 駐 足 觀 看 屏 幕 播 放 的 光 碟 內 容 ， 走 進 豐 富
多姿的道教文化世界。
由 於 這 是 本 館 近 年 來 首 次 參 與 書 展 ， 為 隆 重 其 事 ， 故
特 別 推 出 蓬 瀛 仙 館 道 教 文 化 叢 書 藝 術 精 華 系 列 的 首 部 著
作 《 卧 游 仙 雲 》 ， 作 為 書 展 的「主打書」。《 卧 游仙雲》是
精 研 道 教 文 化 數 十 載 的 資 深 學 者 、 中 國 道 教 協 會 研 究 員 王 宜
峨 老 師 的 傑 作 ， 收 錄 歷 代 著 名 道 教 畫 作 七 十 多 幅 ， 是 一 部 道
教 繪 畫 藝 術 的 入 門 專 著 。 令 人 讚 歎 的 名 畫 加 上 王 老 師 的 賞 析
和介紹，讓大家輕易理解繪畫者的心思和作品的意境。書中並
附有傳統作畫筆法與常用繪畫顏料等簡介，內容豐富充實。
*《卧游仙雲》現已在蓬瀛仙館有售，原價人民幣三百二十元，推廣期內只售港幣二百五十元。
深圳藝術學校舞蹈科講師陳禹霏演示
《長綢舞》及《敦煌彩塑》，舞姿柔
美，宛如仙女下凡。
8月 2 6日晚上，香港道樂團成立十
五周年晚會在葵青劇院舉行，由香港特
別行政區民政事務局副局長許曉暉太平
紳士與中央政府駐港聯絡辦新界工作部
副部長張肖鷹等主禮。這次本館有幸請
來胡琴大師黃安源、香港中樂團琵琶樂
師張瑩、深圳藝術學校舞蹈科講師陳禹
霏、女高音歌唱家李秀英等知名藝術家
在現場獻藝，為觀眾帶來一場豐富精采
的藝術匯演。
創立於1 9 9 6 年 的 香 港 道 樂 團 是 以
宗 教 音 樂 為 主 的 藝 術 表 演 團 體 ， 演 出
的 道 樂 都 經 過 重 新 編 配 ， 是 具 有 舞 台
表 演 效 果 的 音 樂 ， 並 非 單 純 的 法 事 音
韻 。 是 晚 道 樂 團 演 奏 了 十 多 首 道 樂 和
傳統民間樂曲，其中包括近年新譜的道
曲《呂祖心經》。
《呂祖心經》是呂純陽祖師其中一
部論述心性的經典，雖然全文僅四百餘
字，但言簡意賅，清楚闡明了治心之重
要及其法門。20 0 7年，道樂團團長兼藝
術總監劉紅博士受台北指南宮委託，為
《呂祖心經》恭配樂譜，向善信和民眾
傳達呂祖先師的和美箴言。
在 葵 青 劇 院 的 舞 台 上 ， 李 秀 英 老
師 率 領 學 生 與 道 樂 團 攜 手 獻 上 《 呂 祖
心經 》 。 啟 首 時 樂 韻 柔 和 婉 約 ， 引 領
聽 眾 到 先 師 壇 前 聞 經 受 法 。 接 着 節
奏 變 得 明 快 緊 湊 ， 歌 者 誦 唱 經 文 ，
字 字 鏗 鏘 ， 加 上 清 脆 明 亮 的 木 魚 和
引 磬 聲 ， 使 人 從 塵 世 的 幻 夢 中驚醒過
來，走進清靜自然的精神境界。
悠揚的樂韻有如天籟洗滌人心，動人
的歌聲就像梵音令人神往。整晚劇院內仙
樂繚繞，讓來賓仿如置身仙境之中，樂而
忘憂。當道樂團送上最後一首樂曲《祝壽
贊》後，觀眾無不意猶未盡。同人徇眾要
求加演一曲，令大家滿載而歸。
在悠悠四千多載的中國歷史中，十
五年的光陰只是彈指之間。在廣博深遠
的道教文化當前，道樂團可謂微不足道。
不過，道樂團能夠由業餘的隊伍漸漸發
展成具規模的道教藝術表演團體，實在
令人欣慰，當然這亦有賴同道大德的鼎
力支持與樂團成員的不懈努力。在未來
的日子 裏 ，道樂團將鍥而不捨，繼續與
海內外同道一起將道教音樂發揚光大，
令道教文化廣被四海。
樂在虛無飄渺中香港道樂團成立十五周年晚會
李秀英老師率領學生與道樂團攜手獻上《道德經》第
一章及《呂祖心經》，歌聲與樂聲配合得天衣無縫，
令人聽出耳油。
女高音歌唱家李秀英獻唱《五聲佛》及
《懺悔文》，歌聲圓潤悅耳，讓人聽得
如痴如醉。
香港特別行政區民政事務局副局長許曉暉太平紳士（右二）、中央政府駐港聯絡辦新界
工作部副部長張肖鷹（左二）與本館代表主持晚會的開幕儀式。
竹笛演奏家、香港道樂團導師梅文坤
吹奏的《牧民新歌》以內蒙古伊克昭
盟民歌音調為素材，是新派笛子的代
表樂曲。
胡琴大師黃安源（前）引弓演奏名曲《二泉映月》及
《良宵》，將樂曲的意境表達得淋漓盡致。
香港中樂團琵琶樂師張瑩指
法嫻熟，造詣深厚，將《彝
族舞曲》彈奏得出神入化。
06 07蓬 瀛 館 訊 蓬 瀛 館 訊
深圳藝術學校舞蹈科講師陳禹霏演示
《長綢舞》及《敦煌彩塑》，舞姿柔
美，宛如仙女下凡。
8月 2 6日晚上，香港道樂團成立十
五周年晚會在葵青劇院舉行，由香港特
別行政區民政事務局副局長許曉暉太平
紳士與中央政府駐港聯絡辦新界工作部
副部長張肖鷹等主禮。這次本館有幸請
來胡琴大師黃安源、香港中樂團琵琶樂
師張瑩、深圳藝術學校舞蹈科講師陳禹
霏、女高音歌唱家李秀英等知名藝術家
在現場獻藝，為觀眾帶來一場豐富精采
的藝術匯演。
創立於1 9 9 6 年 的 香 港 道 樂 團 是 以
宗 教 音 樂 為 主 的 藝 術 表 演 團 體 ， 演 出
的 道 樂 都 經 過 重 新 編 配 ， 是 具 有 舞 台
表 演 效 果 的 音 樂 ， 並 非 單 純 的 法 事 音
韻 。 是 晚 道 樂 團 演 奏 了 十 多 首 道 樂 和
傳統民間樂曲，其中包括近年新譜的道
曲《呂祖心經》。
《呂祖心經》是呂純陽祖師其中一
部論述心性的經典，雖然全文僅四百餘
字，但言簡意賅，清楚闡明了治心之重
要及其法門。20 0 7年，道樂團團長兼藝
術總監劉紅博士受台北指南宮委託，為
《呂祖心經》恭配樂譜，向善信和民眾
傳達呂祖先師的和美箴言。
在 葵 青 劇 院 的 舞 台 上 ， 李 秀 英 老
師 率 領 學 生 與 道 樂 團 攜 手 獻 上 《 呂 祖
心經 》 。 啟 首 時 樂 韻 柔 和 婉 約 ， 引 領
聽 眾 到 先 師 壇 前 聞 經 受 法 。 接 着 節
奏 變 得 明 快 緊 湊 ， 歌 者 誦 唱 經 文 ，
字 字 鏗 鏘 ， 加 上 清 脆 明 亮 的 木 魚 和
引 磬 聲 ， 使 人 從 塵 世 的 幻 夢 中驚醒過
來，走進清靜自然的精神境界。
悠揚的樂韻有如天籟洗滌人心，動人
的歌聲就像梵音令人神往。整晚劇院內仙
樂繚繞，讓來賓仿如置身仙境之中，樂而
忘憂。當道樂團送上最後一首樂曲《祝壽
贊》後，觀眾無不意猶未盡。同人徇眾要
求加演一曲，令大家滿載而歸。
在悠悠四千多載的中國歷史中，十
五年的光陰只是彈指之間。在廣博深遠
的道教文化當前，道樂團可謂微不足道。
不過，道樂團能夠由業餘的隊伍漸漸發
展成具規模的道教藝術表演團體，實在
令人欣慰，當然這亦有賴同道大德的鼎
力支持與樂團成員的不懈努力。在未來
的日子 裏 ，道樂團將鍥而不捨，繼續與
海內外同道一起將道教音樂發揚光大，
令道教文化廣被四海。
樂在虛無飄渺中香港道樂團成立十五周年晚會
李秀英老師率領學生與道樂團攜手獻上《道德經》第
一章及《呂祖心經》，歌聲與樂聲配合得天衣無縫，
令人聽出耳油。
女高音歌唱家李秀英獻唱《五聲佛》及
《懺悔文》，歌聲圓潤悅耳，讓人聽得
如痴如醉。
香港特別行政區民政事務局副局長許曉暉太平紳士（右二）、中央政府駐港聯絡辦新界
工作部副部長張肖鷹（左二）與本館代表主持晚會的開幕儀式。
竹笛演奏家、香港道樂團導師梅文坤
吹奏的《牧民新歌》以內蒙古伊克昭
盟民歌音調為素材，是新派笛子的代
表樂曲。
胡琴大師黃安源（前）引弓演奏名曲《二泉映月》及
《良宵》，將樂曲的意境表達得淋漓盡致。
香港中樂團琵琶樂師張瑩指
法嫻熟，造詣深厚，將《彝
族舞曲》彈奏得出神入化。
06 07蓬 瀛 館 訊 蓬 瀛 館 訊
莫桂蘭終身奉獻武術，桃李滿門，受人景仰。 李燦窩師傅介紹十二枝橋手中的「寸」，即側身打出右手軟掌，並由弟子即席示範。
莫桂蘭嫡傳現身說法指明鐵綫拳要訣
近 期 一 齣 關 於 巾 幗 英 雄 莫 桂 蘭 的
電 視 劇 在 香 港 掀 起 一 片 功 夫 熱 潮 ， 劇
由 武 術 宗 師 黃 飛 鴻 傳 授 莫 氏 的 獨 步
武 功 鐵 綫拳 剛 柔 並 濟 ， 靜 中 有 動 ， 動
中 有 靜 ， 疾 而 不 亂 ， 徐 而 不 弛 ， 令 人
嘆 為 觀 止 ， 趨 之 若 鶩 。 究 竟 現 實 上 的
鐵 綫拳 是 一 門 怎 樣 的 功 夫 ？ 它 又 是 否
如 劇 中 那 般 厲 害 ？ 6 月 5 日 ， 本 館 延 請
莫 桂 蘭 嫡 傳 弟 子 李 燦 窩 現 身 說 法 ， 演
示 鐵綫拳 正 宗 ， 以 解 大 眾 的 疑 問 。
首 先 ， 李 燦 窩 師 傅 細 數 鐵 綫拳 的
源 流 。 鐵 綫拳 是 廣 東 知 名 拳 師 鐵 橋 三
的 遺 技 ， 由 鐵 橋 三 授 林 福 成 等 人 。 後
來 林 氏 將 此 拳 法 傳 授 黃 飛 鴻 ， 黃 飛 鴻
再 授 其 妻 莫 桂 蘭 等 。 1 9 3 0 年 代 ， 莫 桂
蘭 移 居 香 港 ， 在 灣 仔 開 設 武 館 授 徒 。
多 年 來 ， 她 致 力 傳 揚 先 夫 的 武 術 ， 經
她 一 手 調 教 的 徒 弟 數 以 百 計 ， 桃 李 滿
門 。 1 9 8 2 年 ， 莫 桂 蘭 離 世 ， 其 嫡 傳 弟
子 李 燦 窩 繼 承 先 師 的 衣 缽 和 遺 志 ， 以
弘 揚 黃 飛 鴻 的 武 功 和 精 神 為 己 任 。
李 師 傅 表 示 ， 鐵綫拳 是 一 套 養 生 拳
法 ， 以 運 動 肢 幹 、 暢 通 血 脈 為 目 的 ， 經
常 習 練 可 壯 魄 健 體 ， 卻 病 延 年 。 另 外 ，
鐵綫拳 以 剛 柔 並 濟 見 稱 ， 李 師 傅 指 這 點
是 習 練 者 最 難 掌 握 的 。 為 了 讓 大 家 明 白
何 為 剛 柔 並 濟 ， 李 師 傅 特 地 與 徒 弟 即 席
使 出 鐵綫拳 十 二 枝 橋 手 ， 以 作 示 範 。
橋 手 乃 使 用 雙 手 前 臂 攻 擊 與 防 守 的
手 法 總 稱 ， 因 手 臂 是 勁 力 發 送 到 對 手 身
上 的 橋 梁 ， 故 有 橋 手 之 稱 。 所 謂 十 二 枝
橋 手 ， 就 是 剛 、 柔 、 迫 、 直 、 分 、 定 、
寸 、 提 、 留 、 運 、 制 、 訂 這 十 二 個 法 訣 。
十 二 訣 以 剛 為 天 、 柔 為 地 ， 再 配 合 其 餘
十 訣 ， 構 成 了 鐵綫拳 的 整 體 勁 道 要 領 。
十 二 枝 橋 手 表 現 了 鐵綫拳 剛 柔 並 濟 的 特
點 ， 是 入 門 者 必 修 的 基 本 功 。
在 指 明 鐵 綫拳 的 要 訣 後 ， 李 師 傅
又 不 吝 賜 教 ， 慷 慨 傳 授 獨 門 養 生 秘 方
「 四 季 健 體 功 」 。 此 功 法 是 李 師 傅 將 習
武 數 十 年 來 日 積 月 累 的 心 得 總 結 而 成 ，
動 作 簡 單 ， 老 幼 咸 宜 。 大 家 只 要 每 天
在 起 床 後 及 就 寢 前 集 練 健 體 功 數 分 鐘 ，
就 可 收 強 化 肺 功 能 、 卸 肺 氣 和 補 腎
的 功 效 。 李 師 傅 強 調 ， 無 論 習 武 也 好 ，
健 體 也 好 ， 要 取 得 成 果 並 非 一 朝 一 夕
的 事 ， 恆 心 是 成 功 的 關 鍵 。 任 何 事 只
要 持 之 以 恆 ， 鍥 而 不 捨 ， 最 終 定 有 修
成 正 果 的 一 天 。
*有關寶芝林李燦窩體育學會的詳情，可參看網址：http://www.pochilam.org/
鐵綫拳共有七十式，動作剛柔並重，是強身健體的功法。
08 蓬 瀛 館 訊 09蓬 瀛 館 訊
長 者 安 居 服 務 協 會 為 長 者 提 供 一 線 通 平 安
鐘 服 務 ， 收 入 主 要 用 於 服 務 運 作 上 ， 是 香
港 其 中 一 個 成 功 的 社 企 例 子 。
社會企業 助己助人
民 政 事 務 局 副 局 長 許 曉 暉 太 平 紳 士 致 力 推
動 社 會 企 業 的 發 展 ， 務 求 營 造 一 個 和 樂 共
融 的 社 會 。
長 久 以 來 ， 非 牟 利 的 慈 善 組 織 一 直
是 社 會 福 利 界 的 主 流 。 近 年 ， 政 府 致 力 推
動 一 種 新 穎 的 慈 善 及 社 會 服 務 模 式— 社
會 企 業 ， 它 糅 合 社 會 及 商 業 元 素 ， 一 方 面
提 供 寶 貴 的 就 業 及 培 訓 機 會 ， 另 一方面從
經 營 中 賺 取 利 潤 ， 並 將 盈 餘 回 饋 社 會 ， 構
成一個自給自足的福利體系。7月3日，本館
請 來 民 政 事 務 局 副 局 長 許 曉 暉 太 平 紳 士 ，
講 解 社 企 的 運 作 及 其 在 香 港 的 發 展 。
首 先 ， 許 副 局 長 分 析 了 社 企 與 慈 善
組 織 及 商 業 機 構 的 異 同 。 社 企 和 慈 善 組 織
均 以 改 善 社 會 民 生 為 己 任 ， 但 前 者 同 時 以
賺 取 利 潤 為 目 標 。 不 過 ， 社 企 又 有 別 於 商
業 機 構 ， 因 其 利 潤 主 要 用 在 慈 善 方 面 ， 並
非 落 入 經 營 者 的 手 中 ， 而 社 企 採 用 商 業 運
作 模 式 只 為 適 應 競 爭 激 烈 的 商 業 社 會 。 社
企 可 以 由 商 業 機 構 加 入 社 會 元 素 或 強 化 現
有 的 慈 善 服 務 形 成 ， 亦 可 由 慈 善 組 織 注 入
商 業 元 素 而 產 生 。
世 界 各 地 有 很 多 社 企 的 成 功 例 子 ，
許 副 局 長 即 席 分 享 了 部 分 的 個 案 。 美 國 一
家 大 型 連 鎖 眼 鏡 店 成 立 了 一 個 基 金 會 ， 每
年 將 款 式 「 過 時 」 的 眼 鏡 存 貨 送 往 孟 加 拉
等 貧 困 地 區 ， 然 後 廉 價 售 予 貧 苦 大 眾 ， 造
福 社 會 。 眼 鏡 店 還 特 意 派 員 培 訓 當 地 婦
女 ， 傳 授 基 本 視 光 知 識 ， 暫 時 解 決 落 後
地 區 缺 乏 視 光 師 的 問 題 。 這 家 眼 鏡 店 是
商 業 機 構 加 入 社 會 元 素 的 典 範 。
此 外 ， 許 副 局 長 又 舉 出 一 個 慈 善 組
織 注 入 商 業 元 素 的 成 功 例 子 。 去 年 某 慈
善 基 金 在 香 港 開 設 了 一 間 素 菜 館 ， 專 門
聘 請 失 聰 與 年 長 待 業 人 士 ， 為 弱 勢 社 群
創 造 就 業 機 會 。 素 菜 館 要 在 芸 芸 對 手 中
站 穩 陣 腳 絕 非 易 事 ， 為 應 付 挑 戰 ， 基 金
延 請 富 有 營 商 及 管 理 食 肆 經 驗 的 專 才 ，
負 責 營 運 ， 並 制 訂 合 適 的 市 場 策 略 。 憑
清 新 的 素 食 及 殷 勤 的 服 務 ， 素 菜 館 贏
得 不 俗 的 口 碑 。
為 推 動 社 企 在 香 港 的 發 展 ， 政 府 推
出 了 多 個 專 案 計 劃 和 基 金 ， 協 助 非 牟 利
組 織 和 私 營 機 構 成 立 社 企 或 推 行 相 關 計
劃 。 雖 然 政 府 在 改 善 社 會 民 生 一 事 上 責
無 旁 貸 ， 但 市 民 、 商 界 、 學 界 和 慈 善 組
織 的 支 持 和 參 與 亦 不 可 或 缺 。 許 副 局 長
希 望 有 更 多 的 青 少 年 投 身 社 會 企 業 ， 而
市 民 亦 可 身 體 力 行 ， 多 選 用 社 企 的 產 品
和 服 務 ， 在 滿 足 生 活 所 需 之 餘 同 時 幫 助
別 人 ， 一 舉 兩 得 。
講 座 結 束 後 部 分 善 信 意 猶 未 盡 ， 繼 續 與 張
立 （ 右 前 ） 論 道 。
名嘴暢談道家精神 城中名嘴張立於8月28日蒞臨本館，暢
談道家精神及求道之法。張立認為老子道德
五千言是中華文化的奠基石，其中老子最主
要的思想為「道法自然」。《道德經》云：
「人法地，地法天，天法道，道法自然。」
張立指地有三德，即能生、能藏、能乘。能
生者，指地含有豐富養分，滋長生命。能藏
者，指地埋藏了珍貴的礦物和資源，滿足生活
所需。能乘者，指地乘載萬物，為萬類提供立
足之地。大地施恩布德，卻不問回報，是故乃
世人效法之對象。
天 空 漫 無 邊 際 ， 覆 蓋 大 地 ， 護 蔭 萬
物 ， 又 海 量 汪 涵 ， 包 涵 日 月 星 辰 和 風 雨 雷
電 等 ， 是 大 地 的 楷 模 。 至 於 道 ， 它 不 可 思
議 ， 化 生 天 地 萬 物 ， 因 此 天 也 要 效 法 道 之
德 。 最 後 ， 花 開 花 落 、 生 老 病 死 等 自 然 定
律 是 世 上 一 切 都 不 能 逃 避 的 ， 天地萬物和
道 都 要 以 自 然 為 依 歸 。 道 家 認 為 ， 人 只 要
效 法 自 然 ， 反 璞 歸 真 ， 便 可 保 身 全 生 。 面
對 變 幻 無 常 的 人 生 ， 張 立 建 議 大 家 採 取 自
然的態度，隨遇而安。
另 外 ， 張 立 又 特 別 提 醒 求 道 者 注 意 教
和法的分別。所謂法就是由老子等悟道者體
悟出來，對天地、宇宙和終極真理的感應，
而教則是由悟道者的學生和信徒等創立的弘法
組織。雖然法只得一個，但不同的人 會有不
同的詮釋和理解，這或多或少會與悟道者的
體 悟 有 所 偏 差 。因 此 ， 法 和 教 二 者 不 可 混
為 一 談 。
既 然 眾 說 紛 紜 ， 那 志 心 求 道 者 應 如 何
尋覓真理？張立主 張 大 家 依 法 不 依 人 ， 直
接 向 祖 師 學 習 ， 查 探 道 法 的 本 源 。 不 過 ，
大 家 奉 為 金 科 玉 律 的 經 書 典 籍 僅 可 作 為
參 考 ， 因 為 文 字 語 言 不 能 將 抽 象 的 概 念
分 毫 不 差 表 達 出 來 ， 經 典 的 內 容 亦 可 能
在 傳 鈔 過 程 中 出 錯 。 故 此 ， 透 過 文 字 了
解 先 賢 的 思 想 真 諦 並 不 容 易 ， 「 盡 信 書
不 如 無 書 」 即 是 此 意 。
*有關社會企業的詳情，可參看網址
http://www.social-enterprises.gov.hk/
08 蓬 瀛 館 訊 09蓬 瀛 館 訊
10 11蓬 瀛 館 訊 蓬 瀛 館 訊
「 夫 人 之 所 以 不 能 終 其 壽 命 而 中 道 夭 於 刑 戮 者 ， 何 也 ？ 以 其 生 生 之 厚 。 」
— 《 淮 南 子 ． 精 神 訓 》
津津樂道 簡約與生活
為 何 人 不 能 享 盡 天 年 而 中 途 夭 折 ，
短 命 而 去 ？ 蓋 因 他 們 有 太 多 的 心 思 、
煩 惱 和 欲 望 。
雖 然 現 代 社 會 進 步 ， 科 學 昌 明 ，
但 人 的 煩 惱 和 疾 病 卻 比 以 前 多 。 歸 根
究 柢 ， 社 會 環 境 愈 趨 複 雜 與 人 的 欲 望
愈 來 愈 多 是 問 題 的 癥 結 。 在 物 質 豐 盛
的 社 會 ， 人 不 再 滿 足 於 基 本 生 活 。 時
下 的 人 大 多 喜 好 吃 香 喝 辣 ， 看 立 體 逼
真 的 電 影 ， 聽 環 迴 震 撼 的 音 樂 ， 玩 樂
趨 向 狂 野 放 縱 。 人 沉 醉 於 聲 色 犬 馬 的
生 活 中 ， 往 往 在 不 知 不 覺 間 令 身 體 五
勞 七 傷 ， 結 果 糟 蹋 了 寶 貴 的 性 命 。 尤
幸 現 在 已 有 不 少 人 醒 覺 過 來 ， 回 歸 簡
樸 的 生 活 ， 養 護 身 心 。
英 瓦 爾 ． 坎 普 拉 德 （ I n g v a r K a m -
p r a d ） 是 跨 國 連 鎖 傢 俬 店 宜 家 家 居 的 創
辦 人 。 在 2 0 1 0 年 《 福 布 斯 》 全 球 富 豪 排
行 榜 上 ， 坎 普 拉 德 及 其 家 族 以 二 百 三 十 億
美 元 的 淨 資 產 雄 據 第 十 一 位 。
雖 為 鉅 富 ， 但 坎 普 拉 德 的 作 風 低
調 。 平 日 他 的 打 扮 並 不 光 鮮 ， 時 尚 服
飾 、 名 貴 手 錶 等 身 分 象 徵 統 統 欠 奉 。
他 經 常 坐 地 鐵 上 下 班 ， 公 幹 旅 行 也 只
會 選 擇 經 濟 客 位 。 他 習 慣 在 街 市 商 販
減 價 促 銷 的 下 午 買 菜 ， 而 他 那 輛 富 豪
轎 車 開 了 十 五 年 仍 然 捨 不 得 換 掉 。 日 常
在 宜 家 總 部 吃 午 飯 ， 他 會 自 掏 腰 包 。 雖
然 喜 歡 杯 中 物 ， 但 他 不 一 定 要 昂 貴 的
佳 釀 ， 一 瓶 廉 價 的 威 士 忌 已 能 令 他 心
滿 意 足 。 如 果 公 司 為 他 訂 購 了 昂 貴 的
物 品 ， 他 會 非 常 憤 怒 。
坎 普 拉 德 說 ： 「 別 人 說 我 小 器 ，
我 並 不 介 意 。 相 反 ， 讓 我 感 到 非 常 自
豪 的 是 我 把 這 原 則 完 全 貫 徹 到 我 的 事 業
當 中 。 」 某 次 接 受 瑞 典 電 視 台 採 訪 時 ，
記 者 戲 謔 他 ， 問 ： 「 聽 說 你 要 求 員 工
一 張 紙 的 兩 面 都 要 充 分 利 用 ， 對 嗎 ？ 」
坎 普 拉 德 毫 不 回 避 ， 直 言 ： 「 為 何 不 這
樣 做 ？ 這 有 什 麼 不 好 ？ 如 果 這 樣 做 能
為 員 工 樹 立 良 好 的 榜 樣 ， 我 會 認 真 去
做 。 對 於 用 汗 水 換 來 的 一 切 ， 我 們 理
所 當 然 要 好 好 珍 惜 。 」
曾 為 坎 普 拉 德 著 書 立 傳 的 作 者 認
為 ： 「 正 是 由 於 坎 普 拉 德 堅 守 着 這 些
原 則 ， 宜 家 王 國 的 成 本 體 系 才 不 會 崩
潰 。 」 坎 普 拉 德 的 孩 子 繼 承 了 他 勤 儉
的 性 格 和 低 調 的 作 風 ， 處 事 非 常 小 心
謹 慎 ， 經 常 保 持 低 姿 態 。
「 見 素 抱 樸 ， 少 私 寡 欲 。 」— 《 道 德 經 》 第 十 九 章
現 在 不 少 人 都 提 倡 簡 約 生 活 ， 即
以 最 少 的 資 源 達 到 理 想 的 生 活 。 其 實 簡
約 生 活 這 概 念 在 中 國 自 古 有 之 ， 可 溯 源
自 道 家 簡 樸 和 儉 約 的 思 想 。
簡 約 不 是 簡 陋 貧 乏 ， 而 是 要 在 自
然 與 生 活 之 間 取 得 平 衡 ， 令 環 境 與 人
和 諧 共 存 。 《 道 德 經 》 云 ： 「 見 素 抱
樸 ， 少 私 寡 欲 。 」 簡 約 就 是 生 活 上 和
精 神 上 的 簡 樸 和 儉 約 。 只 有 保 持 生 活
簡 單 樸 素 ， 不 奢 華 不 粉 飾 ， 才 可 令 自
己 身 心 清 靜 康 寧 ， 使 人 與 天 地 萬 物 和
洽 相 處 。
在日常生活上，我們無論衣、食、住、
行 都 要 以 儉 和 約 為 原 則 。 至 於 精 神 上 的
簡 約 ， 簡 而 言 之 就 是 時 刻 保 持 心 靈 平 和
恬 淡 ， 摒 除 雜 念 及 貪 欲 。 經 云 ： 「 禍 莫
大 於 不 知 足 。 」 若 人 恣 情 縱 欲 而 不 加
節 制 ， 最 終 必 招 惡 果 。
坎 普 拉 德 憑 着 簡 樸 和 儉 約 的 作 風 ， 一 手 建 立 了 自 己 的 商 業 王 國 。 雖 然 已 富 甲 一 方 ，
但 他 仍 然 堅 持 自 己 的 原 則 ， 過 着 簡 單 平 凡 的 生 活 。
坎 普 拉 德 並 非 愛 財 如 命 的 財 主 ，
他 表 示 ： 「 第 一 個 一 百 萬 到 手 時 我 的 確
高 興 得 要 命 ， 但 我 已 忘 記 了 。 除 了 匯 單
上 的 號 碼 ， 我 全 都 忘 記 了 。 錢 不 能 拿 來
當 飯 吃 ， 它 只 能 令 你 變 得 富 有 。 對 我
來 說 ， 賺 錢 的 動 力 在 於 為 父 母 、 自 己
或 其 他 對 自 己 來 說 十 分 重 要 的 人 去 實
現 夢 想 。 」
作 為 一 個 有 愛 心 的 企 業 家 ， 坎 普 拉
德 的 夢 想 是 「 把 追 逐 利 潤 的 商 業 動 機 與
人 類 社 會 的 理 想 結 合 在 一 起 」 。 為 此 ，
他 設 立 了 多 個 慈 善 基 金 ， 盡 力 幫 助 兒 童
和 其 他 有 需 要 的 人 。 他 又 成 立 了 一 個 以
其 母 親 的 名 字 命 名 的 癌 症 研 究 基 金 會 ，
每 逢 聖 誕 ， 宜 家 總 部 的 員 工 都 會 向 這 基
金 捐 款 。
雖 然 坎 普 拉 德 的 財 富 足 夠 他 過 一 些
窮 奢 極 侈 的 生 活 ， 但 他 卻 甘 於 平 淡 和 樸
素 ， 過 着 簡 約 的 生 活 。 他 這 種 勤 儉 節 約
的 性 格 感 染 了 家 人 和 同 事 ， 令 大 家 明 白
珍 惜 一 切 、 愛 惜 資 源 的 重 要 性 。 不 過 ，
儉 約 不 等 於 吝 嗇 ， 與 人 分 享 的 人 才 是 最
富 足 的 。 坎 普 拉 德 在 慈 善 事 業 上 投 入 了
可 觀 的 財 富 ， 體 現 了 「 既 以 為 人 己 愈 有 ，
既 以 與 人 己 愈 多 」 的 精 神 ， 令 人 敬 佩 。
現 時 我 們 正 面 對 全 球 暖 化 、 氣 候
反 常 等 嚴 峻 環 境 問 題 的 挑 戰 ， 大 家 都
在 反 思 人 類 大 量 耗 用 地 球 資 源 和 污 染
自 然 環 境 等 破 壞 行 為 ， 而 簡 樸 和 儉 約
的 生 活 正 是 解 決 問 題 的 良 策 。 若 人 類
繼 續 自 私 自 利 ， 肆 意 掠 奪 地 球 資 源 ，
破 壞 自 然 ， 以 滿 足 無 窮 的 欲 望 和 維 持
奢 侈 的 生 活 ， 人 與 自 然 的 平 衡 勢 必 崩
潰 ， 而 我 們 亦 將 會 是 親 手 毀 掉 地 球 的
千 古 罪 人 。
李宏之永遠館長獲頒授榮譽勳章
武林群英匯光明
1 0 月 2 9 日 ， 蓬 瀛 仙 館 永 遠 館 長 李 宏 之 在 香 港 禮 賓 府 內
獲 行 政 長 官 曾 蔭 權 頒 授 榮 譽 勳 章 ， 以 表 揚 他 對 道 教 及 北 區
社 會 發 展 的 貢 獻 。
李 宏 之 道 長 於 1 9 8 4 年 在 本 館 皈 依 全 真 龍 門 派 ， 道 號 景 之 。
1 9 8 8 年 ， 李 宏 之 道 長 加 入 本 館 理 事 會 ， 歷 任 第 十 八 屆
（ 2 0 0 7 至 2 0 0 8 ） 及 第 十 九 屆 （ 2 0 0 9 至 2 0 1 0 ） 理 事 長 ， 任 內
本 館 繼 續 積 極 發 展 社 會 公 益 及 弘 道 事 業 ， 館 務 蒸 蒸 日 上 。
2 0 0 7 年 ， 中 華 宗 教 文 化 交 流 協 會 與 中 國 道 教 協 會 攜 手
於 西 安 及 香 港 舉 辦 國 際 道 德 經 論 壇 ， 本 館 傾 力 參 與 「 萬 人
齊 誦 道 德 經 」 及 「 大 道 流 行 — 道 德 經 版 本 （ 文 物 ） 展 」
等 在 香 港 舉 行 的 活 動 ， 與 同 道 一 起 大 闡 玄 風 。
2 0 0 8 年 ， 本 館 與 首 屈 一 指 的 藝 術 學 府 上 海 音 樂 學
院 合 作 成 立 蓬 瀛 道 教 音 樂 研 究 基 金 ， 旨 在 推 動 道 教 音 樂
學 術 研 究 發 展 ， 促 進 道 樂 知 識 流 通 與 傳 播 ， 並 協 助 培 育
道 樂 人 才 。
2 0 0 9 年 ， 適 逢 八 十 周 年 館 慶 ， 本 館 舉 辦 百 日 齋 宴 ，
免 費 款 待 大 眾 ， 與 眾 同 歡 ， 總 計 受 惠 人 數 接 近 四 萬 。 另
外 ， 又 與 北 京 白 雲 觀 及 台 北 指 南 宮 聯 手 啟 建 祈 福 法 會 ，
祈 願 仙 真 垂 慈 ， 加 庇 眾 生 。
2 0 1 0 年 ， 鑒 於 北 區 青 少 年 濫 藥 問 題 嚴 重 ， 本 館 全 力 參
與 「 同 心 ． 同 力 ． 同 行 北 區 禁 毒 計 劃 」 ， 與 政 府 和 區 內 社
會 服 務 團 體 並 肩 作 戰 ， 對 抗 毒 魔 。 同 年 ， 本 館 於 吉 澳 設 立
地 質 教 育 中 心 ， 充 實 香 港 地 質 公 園 的 設 施 ， 以 行 動 支 持 政
府 保 護 自 然 生 態 的 計 劃 。
李 宏 之 道 長 帶 領 蓬 瀛 仙 館 走 過 精 彩 的 四 年 後 ， 於 2 0 1 1
年 元 旦 任 滿 遷 任 永 遠 館 長 ， 繼 續 心 繫 本 館 的 發 展 。
香 港 武 林 群 英 在 6 月 4 日 及 5 日 雲 集 灣 仔 伊 利 沙 伯 體 育 館 ，
參 與 一 年 一 度 的 「 武 林 群 英 匯 光 明 」 籌 款 活 動 ， 為 健 康 快 車
流 動 眼 科 火 車 醫 院 籌 募 經 費 。 本 館 與 大 埔 老 人 服 務 中 心 共 襄
善 舉 ， 全 力 支 持 屬 下 的 太 極 班 及 氣 功 班 師 生 組 織 表 演 隊 伍 參
與 盛 會 ， 為 慈 善 略 盡 綿 力 。
表 演 前 ， 太 極 班 及 氣 功 班 導 師 不 辭 勞 苦 ， 與 學 生 進 行 了
個 多 月 的 密 集 操 練 。 6 月 4 日 ， 師 生 逾 百 人 兵 分 三 路 ， 分 別 獻
上 「 綜 合 養 生 太 極 匯 演 」 、 「 集 體 顧 式 太 極 拳 」 及 「 健 身 氣
功 與 太 極 匯 演 」 ， 贏 得 觀 眾 熱 烈 的 掌 聲 。 在 獻 技 之 餘 師 生 亦
踴 躍 捐 輸 ， 出 錢 出 力 。 最 後 各 路 群 英 合 共 籌 得 港 幣 一 百 六 十
六 萬 元 ， 為 祖 國 無 數 貧 困 白 內 障 患 者 帶 來 希 望 。 學 員 使 出 渾 身 解 數 ， 為 觀 眾 獻 上 精 彩 的 氣 功 表 演 。
李 宏 之 道 長 （ 右 ） 熱 心 服 務 社 會 ， 竭 力 弘 揚 道 教 ， 貢 獻 良 多 ， 行 政 長 官 特 頒 榮 譽
勳 章 予 以 表 揚 。
2 0 0 8 年 9 月 ， 本 館 與 新 加 坡 道 教 總 會 在 當 地 聯 合 舉 辦 《 道 德 經 》 版 本 展 ， 新 加 坡
總 統 納 丹 （ 左 二 ） 在 開 幕 禮 上 即 席 揮 毫 ， 並 與 李 宏 之 道 長 （ 左 一 ） 等 嘉 賓 合 照 。
10 11蓬 瀛 館 訊 蓬 瀛 館 訊
「 夫 人 之 所 以 不 能 終 其 壽 命 而 中 道 夭 於 刑 戮 者 ， 何 也 ？ 以 其 生 生 之 厚 。 」
— 《 淮 南 子 ． 精 神 訓 》
津津樂道 簡約與生活
為 何 人 不 能 享 盡 天 年 而 中 途 夭 折 ，
短 命 而 去 ？ 蓋 因 他 們 有 太 多 的 心 思 、
煩 惱 和 欲 望 。
雖 然 現 代 社 會 進 步 ， 科 學 昌 明 ，
但 人 的 煩 惱 和 疾 病 卻 比 以 前 多 。 歸 根
究 柢 ， 社 會 環 境 愈 趨 複 雜 與 人 的 欲 望
愈 來 愈 多 是 問 題 的 癥 結 。 在 物 質 豐 盛
的 社 會 ， 人 不 再 滿 足 於 基 本 生 活 。 時
下 的 人 大 多 喜 好 吃 香 喝 辣 ， 看 立 體 逼
真 的 電 影 ， 聽 環 迴 震 撼 的 音 樂 ， 玩 樂
趨 向 狂 野 放 縱 。 人 沉 醉 於 聲 色 犬 馬 的
生 活 中 ， 往 往 在 不 知 不 覺 間 令 身 體 五
勞 七 傷 ， 結 果 糟 蹋 了 寶 貴 的 性 命 。 尤
幸 現 在 已 有 不 少 人 醒 覺 過 來 ， 回 歸 簡
樸 的 生 活 ， 養 護 身 心 。
英 瓦 爾 ． 坎 普 拉 德 （ I n g v a r K a m -
p r a d ） 是 跨 國 連 鎖 傢 俬 店 宜 家 家 居 的 創
辦 人 。 在 2 0 1 0 年 《 福 布 斯 》 全 球 富 豪 排
行 榜 上 ， 坎 普 拉 德 及 其 家 族 以 二 百 三 十 億
美 元 的 淨 資 產 雄 據 第 十 一 位 。
雖 為 鉅 富 ， 但 坎 普 拉 德 的 作 風 低
調 。 平 日 他 的 打 扮 並 不 光 鮮 ， 時 尚 服
飾 、 名 貴 手 錶 等 身 分 象 徵 統 統 欠 奉 。
他 經 常 坐 地 鐵 上 下 班 ， 公 幹 旅 行 也 只
會 選 擇 經 濟 客 位 。 他 習 慣 在 街 市 商 販
減 價 促 銷 的 下 午 買 菜 ， 而 他 那 輛 富 豪
轎 車 開 了 十 五 年 仍 然 捨 不 得 換 掉 。 日 常
在 宜 家 總 部 吃 午 飯 ， 他 會 自 掏 腰 包 。 雖
然 喜 歡 杯 中 物 ， 但 他 不 一 定 要 昂 貴 的
佳 釀 ， 一 瓶 廉 價 的 威 士 忌 已 能 令 他 心
滿 意 足 。 如 果 公 司 為 他 訂 購 了 昂 貴 的
物 品 ， 他 會 非 常 憤 怒 。
坎 普 拉 德 說 ： 「 別 人 說 我 小 器 ，
我 並 不 介 意 。 相 反 ， 讓 我 感 到 非 常 自
豪 的 是 我 把 這 原 則 完 全 貫 徹 到 我 的 事 業
當 中 。 」 某 次 接 受 瑞 典 電 視 台 採 訪 時 ，
記 者 戲 謔 他 ， 問 ： 「 聽 說 你 要 求 員 工
一 張 紙 的 兩 面 都 要 充 分 利 用 ， 對 嗎 ？ 」
坎 普 拉 德 毫 不 回 避 ， 直 言 ： 「 為 何 不 這
樣 做 ？ 這 有 什 麼 不 好 ？ 如 果 這 樣 做 能
為 員 工 樹 立 良 好 的 榜 樣 ， 我 會 認 真 去
做 。 對 於 用 汗 水 換 來 的 一 切 ， 我 們 理
所 當 然 要 好 好 珍 惜 。 」
曾 為 坎 普 拉 德 著 書 立 傳 的 作 者 認
為 ： 「 正 是 由 於 坎 普 拉 德 堅 守 着 這 些
原 則 ， 宜 家 王 國 的 成 本 體 系 才 不 會 崩
潰 。 」 坎 普 拉 德 的 孩 子 繼 承 了 他 勤 儉
的 性 格 和 低 調 的 作 風 ， 處 事 非 常 小 心
謹 慎 ， 經 常 保 持 低 姿 態 。
「 見 素 抱 樸 ， 少 私 寡 欲 。 」— 《 道 德 經 》 第 十 九 章
現 在 不 少 人 都 提 倡 簡 約 生 活 ， 即
以 最 少 的 資 源 達 到 理 想 的 生 活 。 其 實 簡
約 生 活 這 概 念 在 中 國 自 古 有 之 ， 可 溯 源
自 道 家 簡 樸 和 儉 約 的 思 想 。
簡 約 不 是 簡 陋 貧 乏 ， 而 是 要 在 自
然 與 生 活 之 間 取 得 平 衡 ， 令 環 境 與 人
和 諧 共 存 。 《 道 德 經 》 云 ： 「 見 素 抱
樸 ， 少 私 寡 欲 。 」 簡 約 就 是 生 活 上 和
精 神 上 的 簡 樸 和 儉 約 。 只 有 保 持 生 活
簡 單 樸 素 ， 不 奢 華 不 粉 飾 ， 才 可 令 自
己 身 心 清 靜 康 寧 ， 使 人 與 天 地 萬 物 和
洽 相 處 。
在日常生活上，我們無論衣、食、住、
行 都 要 以 儉 和 約 為 原 則 。 至 於 精 神 上 的
簡 約 ， 簡 而 言 之 就 是 時 刻 保 持 心 靈 平 和
恬 淡 ， 摒 除 雜 念 及 貪 欲 。 經 云 ： 「 禍 莫
大 於 不 知 足 。 」 若 人 恣 情 縱 欲 而 不 加
節 制 ， 最 終 必 招 惡 果 。
坎 普 拉 德 憑 着 簡 樸 和 儉 約 的 作 風 ， 一 手 建 立 了 自 己 的 商 業 王 國 。 雖 然 已 富 甲 一 方 ，
但 他 仍 然 堅 持 自 己 的 原 則 ， 過 着 簡 單 平 凡 的 生 活 。
坎 普 拉 德 並 非 愛 財 如 命 的 財 主 ，
他 表 示 ： 「 第 一 個 一 百 萬 到 手 時 我 的 確
高 興 得 要 命 ， 但 我 已 忘 記 了 。 除 了 匯 單
上 的 號 碼 ， 我 全 都 忘 記 了 。 錢 不 能 拿 來
當 飯 吃 ， 它 只 能 令 你 變 得 富 有 。 對 我
來 說 ， 賺 錢 的 動 力 在 於 為 父 母 、 自 己
或 其 他 對 自 己 來 說 十 分 重 要 的 人 去 實
現 夢 想 。 」
作 為 一 個 有 愛 心 的 企 業 家 ， 坎 普 拉
德 的 夢 想 是 「 把 追 逐 利 潤 的 商 業 動 機 與
人 類 社 會 的 理 想 結 合 在 一 起 」 。 為 此 ，
他 設 立 了 多 個 慈 善 基 金 ， 盡 力 幫 助 兒 童
和 其 他 有 需 要 的 人 。 他 又 成 立 了 一 個 以
其 母 親 的 名 字 命 名 的 癌 症 研 究 基 金 會 ，
每 逢 聖 誕 ， 宜 家 總 部 的 員 工 都 會 向 這 基
金 捐 款 。
雖 然 坎 普 拉 德 的 財 富 足 夠 他 過 一 些
窮 奢 極 侈 的 生 活 ， 但 他 卻 甘 於 平 淡 和 樸
素 ， 過 着 簡 約 的 生 活 。 他 這 種 勤 儉 節 約
的 性 格 感 染 了 家 人 和 同 事 ， 令 大 家 明 白
珍 惜 一 切 、 愛 惜 資 源 的 重 要 性 。 不 過 ，
儉 約 不 等 於 吝 嗇 ， 與 人 分 享 的 人 才 是 最
富 足 的 。 坎 普 拉 德 在 慈 善 事 業 上 投 入 了
可 觀 的 財 富 ， 體 現 了 「 既 以 為 人 己 愈 有 ，
既 以 與 人 己 愈 多 」 的 精 神 ， 令 人 敬 佩 。
現 時 我 們 正 面 對 全 球 暖 化 、 氣 候
反 常 等 嚴 峻 環 境 問 題 的 挑 戰 ， 大 家 都
在 反 思 人 類 大 量 耗 用 地 球 資 源 和 污 染
自 然 環 境 等 破 壞 行 為 ， 而 簡 樸 和 儉 約
的 生 活 正 是 解 決 問 題 的 良 策 。 若 人 類
繼 續 自 私 自 利 ， 肆 意 掠 奪 地 球 資 源 ，
破 壞 自 然 ， 以 滿 足 無 窮 的 欲 望 和 維 持
奢 侈 的 生 活 ， 人 與 自 然 的 平 衡 勢 必 崩
潰 ， 而 我 們 亦 將 會 是 親 手 毀 掉 地 球 的
千 古 罪 人 。
李宏之永遠館長獲頒授榮譽勳章
武林群英匯光明
1 0 月 2 9 日 ， 蓬 瀛 仙 館 永 遠 館 長 李 宏 之 在 香 港 禮 賓 府 內
獲 行 政 長 官 曾 蔭 權 頒 授 榮 譽 勳 章 ， 以 表 揚 他 對 道 教 及 北 區
社 會 發 展 的 貢 獻 。
李 宏 之 道 長 於 1 9 8 4 年 在 本 館 皈 依 全 真 龍 門 派 ， 道 號 景 之 。
1 9 8 8 年 ， 李 宏 之 道 長 加 入 本 館 理 事 會 ， 歷 任 第 十 八 屆
（ 2 0 0 7 至 2 0 0 8 ） 及 第 十 九 屆 （ 2 0 0 9 至 2 0 1 0 ） 理 事 長 ， 任 內
本 館 繼 續 積 極 發 展 社 會 公 益 及 弘 道 事 業 ， 館 務 蒸 蒸 日 上 。
2 0 0 7 年 ， 中 華 宗 教 文 化 交 流 協 會 與 中 國 道 教 協 會 攜 手
於 西 安 及 香 港 舉 辦 國 際 道 德 經 論 壇 ， 本 館 傾 力 參 與 「 萬 人
齊 誦 道 德 經 」 及 「 大 道 流 行 — 道 德 經 版 本 （ 文 物 ） 展 」
等 在 香 港 舉 行 的 活 動 ， 與 同 道 一 起 大 闡 玄 風 。
2 0 0 8 年 ， 本 館 與 首 屈 一 指 的 藝 術 學 府 上 海 音 樂 學
院 合 作 成 立 蓬 瀛 道 教 音 樂 研 究 基 金 ， 旨 在 推 動 道 教 音 樂
學 術 研 究 發 展 ， 促 進 道 樂 知 識 流 通 與 傳 播 ， 並 協 助 培 育
道 樂 人 才 。
2 0 0 9 年 ， 適 逢 八 十 周 年 館 慶 ， 本 館 舉 辦 百 日 齋 宴 ，
免 費 款 待 大 眾 ， 與 眾 同 歡 ， 總 計 受 惠 人 數 接 近 四 萬 。 另
外 ， 又 與 北 京 白 雲 觀 及 台 北 指 南 宮 聯 手 啟 建 祈 福 法 會 ，
祈 願 仙 真 垂 慈 ， 加 庇 眾 生 。
2 0 1 0 年 ， 鑒 於 北 區 青 少 年 濫 藥 問 題 嚴 重 ， 本 館 全 力 參
與 「 同 心 ． 同 力 ． 同 行 北 區 禁 毒 計 劃 」 ， 與 政 府 和 區 內 社
會 服 務 團 體 並 肩 作 戰 ， 對 抗 毒 魔 。 同 年 ， 本 館 於 吉 澳 設 立
地 質 教 育 中 心 ， 充 實 香 港 地 質 公 園 的 設 施 ， 以 行 動 支 持 政
府 保 護 自 然 生 態 的 計 劃 。
李 宏 之 道 長 帶 領 蓬 瀛 仙 館 走 過 精 彩 的 四 年 後 ， 於 2 0 1 1
年 元 旦 任 滿 遷 任 永 遠 館 長 ， 繼 續 心 繫 本 館 的 發 展 。
香 港 武 林 群 英 在 6 月 4 日 及 5 日 雲 集 灣 仔 伊 利 沙 伯 體 育 館 ，
參 與 一 年 一 度 的 「 武 林 群 英 匯 光 明 」 籌 款 活 動 ， 為 健 康 快 車
流 動 眼 科 火 車 醫 院 籌 募 經 費 。 本 館 與 大 埔 老 人 服 務 中 心 共 襄
善 舉 ， 全 力 支 持 屬 下 的 太 極 班 及 氣 功 班 師 生 組 織 表 演 隊 伍 參
與 盛 會 ， 為 慈 善 略 盡 綿 力 。
表 演 前 ， 太 極 班 及 氣 功 班 導 師 不 辭 勞 苦 ， 與 學 生 進 行 了
個 多 月 的 密 集 操 練 。 6 月 4 日 ， 師 生 逾 百 人 兵 分 三 路 ， 分 別 獻
上 「 綜 合 養 生 太 極 匯 演 」 、 「 集 體 顧 式 太 極 拳 」 及 「 健 身 氣
功 與 太 極 匯 演 」 ， 贏 得 觀 眾 熱 烈 的 掌 聲 。 在 獻 技 之 餘 師 生 亦
踴 躍 捐 輸 ， 出 錢 出 力 。 最 後 各 路 群 英 合 共 籌 得 港 幣 一 百 六 十
六 萬 元 ， 為 祖 國 無 數 貧 困 白 內 障 患 者 帶 來 希 望 。 學 員 使 出 渾 身 解 數 ， 為 觀 眾 獻 上 精 彩 的 氣 功 表 演 。
李 宏 之 道 長 （ 右 ） 熱 心 服 務 社 會 ， 竭 力 弘 揚 道 教 ， 貢 獻 良 多 ， 行 政 長 官 特 頒 榮 譽
勳 章 予 以 表 揚 。
2 0 0 8 年 9 月 ， 本 館 與 新 加 坡 道 教 總 會 在 當 地 聯 合 舉 辦 《 道 德 經 》 版 本 展 ， 新 加 坡
總 統 納 丹 （ 左 二 ） 在 開 幕 禮 上 即 席 揮 毫 ， 並 與 李 宏 之 道 長 （ 左 一 ） 等 嘉 賓 合 照 。
秋 天 是 由 熱 轉 寒 的 季 節 ， 屬 陽 消 陰 長 的 過 渡 階 段 ， 此 時 萬 物 斂 藏 ， 我 們 也 要 順 應 自 然 界 收 藏 之 勢 ， 收 藏 體 內 陰 精 ， 以 潤 養
五 臟 ， 為 來 年 陽 氣 生 發 奠 下 基 礎 。
四時養生 秋季滋潤養生方略
養陰潤肺 《 素 問 ． 四 氣 調 神 大 論 》 曰 ： 「 秋 冬 養 陰 。 」 秋 天 養 生
首 要 養 陰 ， 而 水 為 陰 中 至 陰 ， 萬 物 之 母 ， 多 喝 水 能 抵 抗 秋 天
的 燥 邪 ， 對 養 陰 有 莫 大 的 功 效 。 另 外 ， 秋 季 五 行 屬 金 ， 五 臟
屬 肺 ， 而 秋 燥 最 易 傷 肺 ， 此 時 宜 注 重 潤 肺 。 我 們 可 多 吃 一 點
養 陰 生 津 之 品 ， 如 藕 、 杏 仁 、 百 合 、 銀 耳 、 馬 蹄 、 秋 梨 、 蜂
蜜 、 香 蕉 、 奇 異 果 、 秋 菊 花 等 ， 或 以 適 量 麥 冬 、 桔 梗 、 甘 草
泡 水 飲 用 。 肺 氣 虛 者 ， 則 可 服 用 冬 蟲 草 、 燕 窩 、 人 參 、 花 旗
參 、 黨 參 、 太 子 參 、 北 芪 、 淮 山 等 補 益 肺 氣 之 物 。
增酸強肝 肺 氣 與 秋 相 應 ， 然 肺 氣 太 盛 可 傷 肝 ， 而 肝 五 味 主 酸 ， 故
在 秋 天 要 多 吃 一 些 酸 味 的 食 物 ， 如 酸 奶 、 青 蘋 果 、 石 榴 、 葡
萄 、 芒 果 、 楊 桃 、 柚 子 、 檸 檬 、 山 楂 等 ， 以 酸 收 斂 肺 氣 ， 強
化 肝 功 能 。 另 外 ， 我 們 要 少 吃 薑 、 蔥 、 蒜 、 韭 菜 、 花 椒 、 八
角 等 辛 味 之 品 ， 以 及 煎 炸 、 燒 烤 的 食 物 ， 以 免 加 重 秋 燥 ， 助
燥 傷 陰 。 此 外 ， 初 秋 之 時 濕 熱 交 蒸 ， 會 令 脾 胃 內 虛 ， 降 低 抵
抗 力 。 此 時 應 多 吃 溫 食 ， 特 別 是 食 用 粳 米 或 糯 米 ， 均 能 收 健
脾 胃 、 補 中 氣 的 功 效 。
秋季湯水藥食精選
12 13
王重陽祖師創教傳奇蓬 瀛 館 訊 蓬 瀛 館 訊
在 八 百 四 十 多 年 前 的 山 東 寧 海 州 ，
一 位 道 人 為 新 建 的 庵 堂 取 名 「 全 真 庵 」 ，
從 此 全 真 教 法 風 行 天 下 ， 這 位 道 人 就 是
全 真 教 祖 王 重 陽 祖 師 。
祖 師 在 政 和 二 年 （ 1 1 1 2 ） 生 於 陝
西 咸 陽 大 魏 村 ， 名 中 孚 ， 字 允 卿 。 祖 師
文 武 雙 全 ， 有 報 國 救 民 之 志 ， 但 因 宋 金
之 際 世 事 紛 紜 而 未 能 進 仕 。 天 眷 年 間
（ 1 1 3 8 至 1 1 4 0 ） 祖 師 改 應 武 舉 ， 易 名
世 雄 ， 字 德 威 。 雖 然 中 舉 ， 但 只 得 授 一
閒 職 ， 有 志 難 申 。
慨然入道
四 十 七 歲 時 ， 祖 師 自 言 ： 「 孔 夫 子
到 了 四 十 歲 而 不 惑 ， 孟 子 到 了 四 十 歲 而
不 動 心 。 我 現 已 過 了 這 個 年 紀 ， 如 果 還
眷 戀 於 名 利 ， 不 是 太 愚 蠢 嗎 ？ 」 於 是 毅
然 辭 官 ， 拋 棄 家 業 ， 慨 然 入 道 ， 隱 居 於
終 南 山 劉 蔣 村 。 祖 師 每 天 半 醉 高 吟 ，
鄉 人 以 為 他 瘋 了 ， 便 順 口 稱 他 作 「 王
害 風 」 。 之 後 ， 他 又 替 自 己 改 名 嚞 ， 字
知 明 。 到 了 正 隆 四 年 ( 1 1 5 9 ) ， 至 心 求 道
的 王 害 風 終 於 遇 到 千 載 難 逢 的 仙 緣 。
甘河遇仙
是 年 六 月 ， 祖 師 在 盧 縣 甘 河 鎮 的 酒
肆 中 遇 到 兩 個 披 頭 散 髮 、 披 着 毛 氈 的 怪
人 。 二 人 相 貌 非 凡 ， 形 態 和 氣 質 又 相 似
得 驚 人 ， 祖 師 知 道 他 們 必 是 懷 有 異 才 的
奇 人 ， 於 是 趕 緊 上 前 行 禮 ， 並 與 他 們 攀
談 起 來 。 兩 位 奇 人 言 語 出 塵 ， 一 席 話 使
祖 師 大 徹 大 悟 。 其 後 二 人 認 為 「 此 子 可
教 」 ， 於 是 把 修 真 秘 訣 傳 授 祖 師 。 接 着
奇 人 手 指 東 方 ， 問 祖 師 看 到 甚 麼 。 祖 師
答 道 ： 「 我 看 見 七 朵 金 蓮 花 結 子 ！ 」 奇
人 卻 說 ： 「 豈 止 七 朵 ！ 將 有 萬 朵 蓮 花 等
着 盛 放 呢 ！ 」 次 年 中 秋 ， 祖 師 又 在 醴 泉
縣 遇 到 這 兩 位 奇 人 ， 獲 授 秘 語 五 篇 ， 並
得 指 示 「 到 東 海 丘 劉 潭 中 捕 捉 一 匹 駿
馬 」 。 其 實 祖 師 遇 到 的 奇 人 就 是 正 陽
祖 師 鍾 離 權 和 純 陽 祖 師 呂 洞 濱 的 化 身 ！
活死人墓
祖 師 得 到 修 真 秘 訣 後 決 心 出 家 ， 並
擇 地 在 終 南 山 南 時 村 潛 修 ， 自 號 重 陽 子 。
他 堆 起 了 一 個 數 丈 高 的 假 墳 ， 在 當 中
挖 了 一 個 地 穴 ， 題 名 「 活 死 人 墓 」 ，
又 在 墓 的 四 角 各 種 一 株 海 棠 樹 ， 示 意
將 來 「 四 海 教 風 為 一 家 」 。
大 定 三 年 （ 1 1 6 3 ） ， 祖 師 結 束 在
活 死 人 墓 的 修 煉 ， 遷 到 附 近 的 劉 蔣 村 ，
與 志 同 道 合 的 和 玉 蟾 、 李 靈 陽 築 庵 焚
修 。 大 定 四 年 （ 1 1 6 4 ） ， 祖 師 又 在 甘
河 鎮 遇 上 劉 海 蟾 仙 師 。 祖 師 用 葫 蘆 從
河 中 所 取 的 水 ， 經 劉 海 蟾 仙 師 施 法 後
都 化 成 了 仙 酒 ， 自 此 祖 師 不 再 飲 酒 而
常 有 醉 容 。
焚庵東行
經 過 數 年 修 行 ， 祖 師 知 道 弘 教 的
時 機 已 到 。 大 定 七 年 （ 1 1 6 7 ） 四 月 ，
祖 師 突 然 放 火 焚 庵 ， 鄉 人 紛 紛 前 來
救 火 ， 但 他 卻 圍 着 大 火 起 舞 ， 並 說 ：
「 茅 庵 燒 了 事 休 休 ， 決 有 人 人 卻 要 修 。
便 做 惺 惺 誠 猛 烈 ， 怎 生 學 得 我 風 流 。 」
言 畢 即 帶 着 化 緣 用 的 鐵 罐 起 行 。 到 甘
河 鎮 時 祖 師 對 人 說 ： 「 我 要 到 東 海 捉
『 馬 』 去 ！ 」 五 月 ， 又 在 北 邙 山 上 清
宮 的 牆 壁 題 詩 ： 「 丘 譚 王 風 捉 馬 劉 ， 崑
崙 頂 上 打 玉 毬 。 你 還 般 在 寰 海 內 ， 贏
得 三 千 八 百 籌 。 」
七朵金蓮
同 年 閏 七 月 ， 祖 師 抵 達 山 東 寧 海
州 ， 在 怡 老 亭 遇 上 當 地 富 戶 馬 從 義 。
馬 從 義 和 祖 師 言 談 甚 歡 ， 並 向 祖 師 請
教 何 謂 大 道 。 祖 師 答 ： 「 五 行 不 到 處 ，
父 母 未 生 時 。 」 馬 從 義 聞 之 歎 服 得 五
體 投 地 ， 於 是 懇 求 祖 師 到 家 中 作 客 ，
並 替 他 在 自 家 南 園 修 建 庵 堂 。 庵 成 後 ，
祖 師 取 名 為 「 全 真 庵 」 。
這 位 馬 從 義 就 是 祖 師 東 行 要 捉 的
「 馬 」 ！ 祖 師 費 盡 心 思 ， 在 全 真 庵 閉
關 修 行 百 日 時 ， 以 分 梨 十 化 和 出 神 入
夢 等 仙 跡 點 化 馬 從 義 。 馬 從 義 次 年 出
家 ， 即 丹 陽 子 馬 鈺 。 此 外 ， 祖 師 又 納
了 前 來 慕 道 的 棲 霞 少 年 丘 哥 （ 即 長 春
子 丘 處 機 ） 為 徒 ， 治 好 身 染 「 大 風 疾 」
的 譚 玉 （ 即 長 真 子 譚 處 端 ） ， 又 以 壁
間 題 詩 度 化 了 東 萊 武 官 莊 少 年 （ 即 長
生 子 劉 處 玄 ） ， 應 了 「 丘 譚 王 風 捉 馬
劉 」 之 說 。
此 外 ， 祖 師 又 度 化 了 玉 陽 子 王 處
一 、 廣 寧 子 郝 大 通 及 馬 從 義 妻 子 清 靜
散 人 孫 不 二 。 馬 、 譚 、 劉 、 丘 、 王 、
郝 、 孫 ， 即 昔 日 鍾 呂 二 師 所 示 的 「 七
朵 金 蓮 」 ， 亦 即 後 世 所 稱 的 「 七 真 」 。
三州五會
祖 師 應 七 朵 金 蓮 之 緣 的 同 時 ， 在
寧 海 州 、 登 州 、 掖 州 三 地 成 立 了 五 個
善 會 ， 是 為 七 寶 會 、 金 蓮 會 、 三 光 會 、
玉 華 會 、 平 等 會 。 祖 師 本 於 「 儒 門 釋
戶 道 相 通 ， 三 教 從 來 一 祖 風 」 之 理 ，
廣 納 信 徒 ， 普 度 群 生 。
大 定 九 年 （ 1 1 6 9 ） 底 ， 祖 師 攜 同
馬 、 譚 、 劉 、 丘 啟 程 西 行 ， 寓 居 南 京
開 封 府 王 氏 旅 邸 。 此 時 祖 師 記 起 早 年
披 氈 奇 人 曾 說 ： 「 九 轉 成 ， 入 南 京 ，
得 知 友 ， 赴 蓬 瀛 。 」 知 道 自 己 應 赴 仙
約 之 時 已 到 。 次 年 正 月 初 四 ， 祖 師 囑
咐 門 人 後 坐 化 。
之 後 四 位 弟 子 繼 續 西 行 ， 來 到 劉
蔣 村 祖 師 火 燒 茅 庵 之 地 ， 遇 上 和 玉 蟾
和 李 靈 陽 兩 位 師 叔 ， 繼 而 修 起 祖 庵 ，
即 今 日 的 重 陽 宮 ， 應 了 祖 師 焚 庵 東 行
時 「 人 人 卻 要 修 」 的 預 言 。 「 七 朵 金
蓮 」 也 不 負 祖 師 所 望 ， 方 方 闡 教 ， 自
此 全 真 教 法 興 行 。
陝 西 戶 縣 重 陽 宮 乃 當 年 王 重 陽 祖 師 在 劉 蔣 村 築 庵
修 煉 之 處 ， 亦 是 他 羽 化 登 真 後 仙 蛻 安 葬 之 所 。
圓肉烏豆紅棗湯功效： 健脾補腎，養陰血，補心氣。
主治： 血虛所致的心悸、失眠、盜汗、白髮等。
材料： 圓肉二十克、烏豆六十克、紅棗三十克、陳皮兩片（約三分
之二個）。
製法： 洗淨材 料 ， 紅 棗 去核。接着將 所 有 材 料 放 進 煲 內 ， 加 四碗
清水稍浸泡。之後先以大火煮滾，再用小火煎至一碗餘即可。
用法： 睡前兩小時服，每天一次，連服三天。
備註： 內有痰飲、濕滯中瀉者忌服，糖尿病者不宜。
車前草豬小肚湯功效： 清熱利濕，利尿通淋。
主治： 濕熱癃閉（小便不通）、膀胱炎、尿道炎、婦女濕熱帶下黃稠。
材料： 車前草鮮品六十克（或乾品三十克）、豬小肚兩至三個（約
二百五十克）、蜜棗兩個。
製法： 車前草洗淨切碎，豬小肚剪開，用粗鹽反覆搓擦和沖洗以去
除異味，然後切塊。之後將適量清水煮滾，放入所有材料，
煮滾後再以小火煲一小時，最後略加調味即可。
用法： 應吃湯料。服用一次即可利尿通淋，連服兩次即見療效。
備註： 豬小肚即豬膀胱，能固腎縮尿。
川貝燉雪梨功 效 ： 清 熱 ， 潤 肺 ， 化 痰 。
主 治 ： 燥 熱 咳 嗽 。
材 料 ： 川 貝 十 二 克 、 雪 梨 兩 個 、 冰 糖 適 量 。
製 法 ： 先 將 雪 梨 洗 淨 切 塊 去 梨 心 ， 川 貝 洗 淨 打 碎 。 之 後 將 所 有 材
料 放 入 燉 盅 內 ， 加 入 半 碗 清 水 ， 隔 水 燉 兩 小 時 即 可 。
用 法 ： 溫 服 ， 每 日 一 次 ， 連 服 三 天 。
備 註 ： 外 感 風 寒 咳 嗽 者 忌 用 。
鼻敏感甜茶功效： 補氣固表，祛風通竅。
主治： 鼻淵證。
材料： 北 芪 十 二 克 、 防 風 十 克 、 炒 蒼 耳 子 九 克 、 辛 夷 花 九 克 、 白
芷六克、薄荷五克、冰糖適量。
製法： 所 有 材 料 除 薄 荷 及 冰 糖 外 洗 淨 ， 加 三 碗 清 水 稍 浸 泡 ， 然 後
煮 滾。煮滾後改用小火煎至一碗半，再放入薄荷及冰糖，煮
十餘分鐘即可。
用法： 溫 服 ， 每 日 一 次 ， 連 服 三 天 。 見 效 後 ， 每 周 服 用 一 至 兩 次
以加強療效。
備註： 蒼 耳 子 具 毒 性 ， 若 兒 童 服 用 應 先 請 教 醫 師 。 另 鼻 淵 證 屬 肺
氣虛寒者，症見鼻塞不聞香臭、流濁涕不止、前額疼痛。
秋 天 是 由 熱 轉 寒 的 季 節 ， 屬 陽 消 陰 長 的 過 渡 階 段 ， 此 時 萬 物 斂 藏 ， 我 們 也 要 順 應 自 然 界 收 藏 之 勢 ， 收 藏 體 內 陰 精 ， 以 潤 養
五 臟 ， 為 來 年 陽 氣 生 發 奠 下 基 礎 。
四時養生 秋季滋潤養生方略
養陰潤肺 《 素 問 ． 四 氣 調 神 大 論 》 曰 ： 「 秋 冬 養 陰 。 」 秋 天 養 生
首 要 養 陰 ， 而 水 為 陰 中 至 陰 ， 萬 物 之 母 ， 多 喝 水 能 抵 抗 秋 天
的 燥 邪 ， 對 養 陰 有 莫 大 的 功 效 。 另 外 ， 秋 季 五 行 屬 金 ， 五 臟
屬 肺 ， 而 秋 燥 最 易 傷 肺 ， 此 時 宜 注 重 潤 肺 。 我 們 可 多 吃 一 點
養 陰 生 津 之 品 ， 如 藕 、 杏 仁 、 百 合 、 銀 耳 、 馬 蹄 、 秋 梨 、 蜂
蜜 、 香 蕉 、 奇 異 果 、 秋 菊 花 等 ， 或 以 適 量 麥 冬 、 桔 梗 、 甘 草
泡 水 飲 用 。 肺 氣 虛 者 ， 則 可 服 用 冬 蟲 草 、 燕 窩 、 人 參 、 花 旗
參 、 黨 參 、 太 子 參 、 北 芪 、 淮 山 等 補 益 肺 氣 之 物 。
增酸強肝 肺 氣 與 秋 相 應 ， 然 肺 氣 太 盛 可 傷 肝 ， 而 肝 五 味 主 酸 ， 故
在 秋 天 要 多 吃 一 些 酸 味 的 食 物 ， 如 酸 奶 、 青 蘋 果 、 石 榴 、 葡
萄 、 芒 果 、 楊 桃 、 柚 子 、 檸 檬 、 山 楂 等 ， 以 酸 收 斂 肺 氣 ， 強
化 肝 功 能 。 另 外 ， 我 們 要 少 吃 薑 、 蔥 、 蒜 、 韭 菜 、 花 椒 、 八
角 等 辛 味 之 品 ， 以 及 煎 炸 、 燒 烤 的 食 物 ， 以 免 加 重 秋 燥 ， 助
燥 傷 陰 。 此 外 ， 初 秋 之 時 濕 熱 交 蒸 ， 會 令 脾 胃 內 虛 ， 降 低 抵
抗 力 。 此 時 應 多 吃 溫 食 ， 特 別 是 食 用 粳 米 或 糯 米 ， 均 能 收 健
脾 胃 、 補 中 氣 的 功 效 。
秋季湯水藥食精選
12 13
王重陽祖師創教傳奇蓬 瀛 館 訊 蓬 瀛 館 訊
在 八 百 四 十 多 年 前 的 山 東 寧 海 州 ，
一 位 道 人 為 新 建 的 庵 堂 取 名 「 全 真 庵 」 ，
從 此 全 真 教 法 風 行 天 下 ， 這 位 道 人 就 是
全 真 教 祖 王 重 陽 祖 師 。
祖 師 在 政 和 二 年 （ 1 1 1 2 ） 生 於 陝
西 咸 陽 大 魏 村 ， 名 中 孚 ， 字 允 卿 。 祖 師
文 武 雙 全 ， 有 報 國 救 民 之 志 ， 但 因 宋 金
之 際 世 事 紛 紜 而 未 能 進 仕 。 天 眷 年 間
（ 1 1 3 8 至 1 1 4 0 ） 祖 師 改 應 武 舉 ， 易 名
世 雄 ， 字 德 威 。 雖 然 中 舉 ， 但 只 得 授 一
閒 職 ， 有 志 難 申 。
慨然入道
四 十 七 歲 時 ， 祖 師 自 言 ： 「 孔 夫 子
到 了 四 十 歲 而 不 惑 ， 孟 子 到 了 四 十 歲 而
不 動 心 。 我 現 已 過 了 這 個 年 紀 ， 如 果 還
眷 戀 於 名 利 ， 不 是 太 愚 蠢 嗎 ？ 」 於 是 毅
然 辭 官 ， 拋 棄 家 業 ， 慨 然 入 道 ， 隱 居 於
終 南 山 劉 蔣 村 。 祖 師 每 天 半 醉 高 吟 ，
鄉 人 以 為 他 瘋 了 ， 便 順 口 稱 他 作 「 王
害 風 」 。 之 後 ， 他 又 替 自 己 改 名 嚞 ， 字
知 明 。 到 了 正 隆 四 年 ( 1 1 5 9 ) ， 至 心 求 道
的 王 害 風 終 於 遇 到 千 載 難 逢 的 仙 緣 。
甘河遇仙
是 年 六 月 ， 祖 師 在 盧 縣 甘 河 鎮 的 酒
肆 中 遇 到 兩 個 披 頭 散 髮 、 披 着 毛 氈 的 怪
人 。 二 人 相 貌 非 凡 ， 形 態 和 氣 質 又 相 似
得 驚 人 ， 祖 師 知 道 他 們 必 是 懷 有 異 才 的
奇 人 ， 於 是 趕 緊 上 前 行 禮 ， 並 與 他 們 攀
談 起 來 。 兩 位 奇 人 言 語 出 塵 ， 一 席 話 使
祖 師 大 徹 大 悟 。 其 後 二 人 認 為 「 此 子 可
教 」 ， 於 是 把 修 真 秘 訣 傳 授 祖 師 。 接 着
奇 人 手 指 東 方 ， 問 祖 師 看 到 甚 麼 。 祖 師
答 道 ： 「 我 看 見 七 朵 金 蓮 花 結 子 ！ 」 奇
人 卻 說 ： 「 豈 止 七 朵 ！ 將 有 萬 朵 蓮 花 等
着 盛 放 呢 ！ 」 次 年 中 秋 ， 祖 師 又 在 醴 泉
縣 遇 到 這 兩 位 奇 人 ， 獲 授 秘 語 五 篇 ， 並
得 指 示 「 到 東 海 丘 劉 潭 中 捕 捉 一 匹 駿
馬 」 。 其 實 祖 師 遇 到 的 奇 人 就 是 正 陽
祖 師 鍾 離 權 和 純 陽 祖 師 呂 洞 濱 的 化 身 ！
活死人墓
祖 師 得 到 修 真 秘 訣 後 決 心 出 家 ， 並
擇 地 在 終 南 山 南 時 村 潛 修 ， 自 號 重 陽 子 。
他 堆 起 了 一 個 數 丈 高 的 假 墳 ， 在 當 中
挖 了 一 個 地 穴 ， 題 名 「 活 死 人 墓 」 ，
又 在 墓 的 四 角 各 種 一 株 海 棠 樹 ， 示 意
將 來 「 四 海 教 風 為 一 家 」 。
大 定 三 年 （ 1 1 6 3 ） ， 祖 師 結 束 在
活 死 人 墓 的 修 煉 ， 遷 到 附 近 的 劉 蔣 村 ，
與 志 同 道 合 的 和 玉 蟾 、 李 靈 陽 築 庵 焚
修 。 大 定 四 年 （ 1 1 6 4 ） ， 祖 師 又 在 甘
河 鎮 遇 上 劉 海 蟾 仙 師 。 祖 師 用 葫 蘆 從
河 中 所 取 的 水 ， 經 劉 海 蟾 仙 師 施 法 後
都 化 成 了 仙 酒 ， 自 此 祖 師 不 再 飲 酒 而
常 有 醉 容 。
焚庵東行
經 過 數 年 修 行 ， 祖 師 知 道 弘 教 的
時 機 已 到 。 大 定 七 年 （ 1 1 6 7 ） 四 月 ，
祖 師 突 然 放 火 焚 庵 ， 鄉 人 紛 紛 前 來
救 火 ， 但 他 卻 圍 着 大 火 起 舞 ， 並 說 ：
「 茅 庵 燒 了 事 休 休 ， 決 有 人 人 卻 要 修 。
便 做 惺 惺 誠 猛 烈 ， 怎 生 學 得 我 風 流 。 」
言 畢 即 帶 着 化 緣 用 的 鐵 罐 起 行 。 到 甘
河 鎮 時 祖 師 對 人 說 ： 「 我 要 到 東 海 捉
『 馬 』 去 ！ 」 五 月 ， 又 在 北 邙 山 上 清
宮 的 牆 壁 題 詩 ： 「 丘 譚 王 風 捉 馬 劉 ， 崑
崙 頂 上 打 玉 毬 。 你 還 般 在 寰 海 內 ， 贏
得 三 千 八 百 籌 。 」
七朵金蓮
同 年 閏 七 月 ， 祖 師 抵 達 山 東 寧 海
州 ， 在 怡 老 亭 遇 上 當 地 富 戶 馬 從 義 。
馬 從 義 和 祖 師 言 談 甚 歡 ， 並 向 祖 師 請
教 何 謂 大 道 。 祖 師 答 ： 「 五 行 不 到 處 ，
父 母 未 生 時 。 」 馬 從 義 聞 之 歎 服 得 五
體 投 地 ， 於 是 懇 求 祖 師 到 家 中 作 客 ，
並 替 他 在 自 家 南 園 修 建 庵 堂 。 庵 成 後 ，
祖 師 取 名 為 「 全 真 庵 」 。
這 位 馬 從 義 就 是 祖 師 東 行 要 捉 的
「 馬 」 ！ 祖 師 費 盡 心 思 ， 在 全 真 庵 閉
關 修 行 百 日 時 ， 以 分 梨 十 化 和 出 神 入
夢 等 仙 跡 點 化 馬 從 義 。 馬 從 義 次 年 出
家 ， 即 丹 陽 子 馬 鈺 。 此 外 ， 祖 師 又 納
了 前 來 慕 道 的 棲 霞 少 年 丘 哥 （ 即 長 春
子 丘 處 機 ） 為 徒 ， 治 好 身 染 「 大 風 疾 」
的 譚 玉 （ 即 長 真 子 譚 處 端 ） ， 又 以 壁
間 題 詩 度 化 了 東 萊 武 官 莊 少 年 （ 即 長
生 子 劉 處 玄 ） ， 應 了 「 丘 譚 王 風 捉 馬
劉 」 之 說 。
此 外 ， 祖 師 又 度 化 了 玉 陽 子 王 處
一 、 廣 寧 子 郝 大 通 及 馬 從 義 妻 子 清 靜
散 人 孫 不 二 。 馬 、 譚 、 劉 、 丘 、 王 、
郝 、 孫 ， 即 昔 日 鍾 呂 二 師 所 示 的 「 七
朵 金 蓮 」 ， 亦 即 後 世 所 稱 的 「 七 真 」 。
三州五會
祖 師 應 七 朵 金 蓮 之 緣 的 同 時 ， 在
寧 海 州 、 登 州 、 掖 州 三 地 成 立 了 五 個
善 會 ， 是 為 七 寶 會 、 金 蓮 會 、 三 光 會 、
玉 華 會 、 平 等 會 。 祖 師 本 於 「 儒 門 釋
戶 道 相 通 ， 三 教 從 來 一 祖 風 」 之 理 ，
廣 納 信 徒 ， 普 度 群 生 。
大 定 九 年 （ 1 1 6 9 ） 底 ， 祖 師 攜 同
馬 、 譚 、 劉 、 丘 啟 程 西 行 ， 寓 居 南 京
開 封 府 王 氏 旅 邸 。 此 時 祖 師 記 起 早 年
披 氈 奇 人 曾 說 ： 「 九 轉 成 ， 入 南 京 ，
得 知 友 ， 赴 蓬 瀛 。 」 知 道 自 己 應 赴 仙
約 之 時 已 到 。 次 年 正 月 初 四 ， 祖 師 囑
咐 門 人 後 坐 化 。
之 後 四 位 弟 子 繼 續 西 行 ， 來 到 劉
蔣 村 祖 師 火 燒 茅 庵 之 地 ， 遇 上 和 玉 蟾
和 李 靈 陽 兩 位 師 叔 ， 繼 而 修 起 祖 庵 ，
即 今 日 的 重 陽 宮 ， 應 了 祖 師 焚 庵 東 行
時 「 人 人 卻 要 修 」 的 預 言 。 「 七 朵 金
蓮 」 也 不 負 祖 師 所 望 ， 方 方 闡 教 ， 自
此 全 真 教 法 興 行 。
陝 西 戶 縣 重 陽 宮 乃 當 年 王 重 陽 祖 師 在 劉 蔣 村 築 庵
修 煉 之 處 ， 亦 是 他 羽 化 登 真 後 仙 蛻 安 葬 之 所 。
圓肉烏豆紅棗湯功效： 健脾補腎，養陰血，補心氣。
主治： 血虛所致的心悸、失眠、盜汗、白髮等。
材料： 圓肉二十克、烏豆六十克、紅棗三十克、陳皮兩片（約三分
之二個）。
製法： 洗淨材 料 ， 紅 棗 去核。接着將 所 有 材 料 放 進 煲 內 ， 加 四碗
清水稍浸泡。之後先以大火煮滾，再用小火煎至一碗餘即可。
用法： 睡前兩小時服，每天一次，連服三天。
備註： 內有痰飲、濕滯中瀉者忌服，糖尿病者不宜。
車前草豬小肚湯功效： 清熱利濕，利尿通淋。
主治： 濕熱癃閉（小便不通）、膀胱炎、尿道炎、婦女濕熱帶下黃稠。
材料： 車前草鮮品六十克（或乾品三十克）、豬小肚兩至三個（約
二百五十克）、蜜棗兩個。
製法： 車前草洗淨切碎，豬小肚剪開，用粗鹽反覆搓擦和沖洗以去
除異味，然後切塊。之後將適量清水煮滾，放入所有材料，
煮滾後再以小火煲一小時，最後略加調味即可。
用法： 應吃湯料。服用一次即可利尿通淋，連服兩次即見療效。
備註： 豬小肚即豬膀胱，能固腎縮尿。
川貝燉雪梨功 效 ： 清 熱 ， 潤 肺 ， 化 痰 。
主 治 ： 燥 熱 咳 嗽 。
材 料 ： 川 貝 十 二 克 、 雪 梨 兩 個 、 冰 糖 適 量 。
製 法 ： 先 將 雪 梨 洗 淨 切 塊 去 梨 心 ， 川 貝 洗 淨 打 碎 。 之 後 將 所 有 材
料 放 入 燉 盅 內 ， 加 入 半 碗 清 水 ， 隔 水 燉 兩 小 時 即 可 。
用 法 ： 溫 服 ， 每 日 一 次 ， 連 服 三 天 。
備 註 ： 外 感 風 寒 咳 嗽 者 忌 用 。
鼻敏感甜茶功效： 補氣固表，祛風通竅。
主治： 鼻淵證。
材料： 北 芪 十 二 克 、 防 風 十 克 、 炒 蒼 耳 子 九 克 、 辛 夷 花 九 克 、 白
芷六克、薄荷五克、冰糖適量。
製法： 所 有 材 料 除 薄 荷 及 冰 糖 外 洗 淨 ， 加 三 碗 清 水 稍 浸 泡 ， 然 後
煮 滾。煮滾後改用小火煎至一碗半，再放入薄荷及冰糖，煮
十餘分鐘即可。
用法： 溫 服 ， 每 日 一 次 ， 連 服 三 天 。 見 效 後 ， 每 周 服 用 一 至 兩 次
以加強療效。
備註： 蒼 耳 子 具 毒 性 ， 若 兒 童 服 用 應 先 請 教 醫 師 。 另 鼻 淵 證 屬 肺
氣虛寒者，症見鼻塞不聞香臭、流濁涕不止、前額疼痛。
14 蓬 瀛 館 訊
蓬瀛館訊 二 零 一 一 年 十 月
醫社合作 共建互愛社會
義工親切的慰問，對復康者來說是一服心靈的
良藥。
少林十巧手是一套簡單的手部健身運動，適合
復康者習練。
大批兒童及青少年參與監察血壓計劃，為街坊
量度血壓，發揮鄰里互助精神。
北區醫院腦神經專科醫生李少雄（左二）與內科
及社區外展服務副顧問醫生梁浩然分別向義工講
解何謂中風及高血壓，加深大家對這兩種長者常
見健康問題的認識。
瀛康計劃結業儀式暨義工嘉許禮在10月4日舉行，
醫護代表、復康者、義工及本館同人等在典禮後
合照。
蓬 瀛 仙 館 作 為 北 區 的 一 分 子 ， 一
直 關 心 區 內 居 民 的 需 要 。 今 年 ， 北 區
醫 院 與 本 館 合 作 推 行 「 醫 社 合 作—
瀛 康 計 劃 」 ， 結 合 彼 此 的 力 量 ， 維 護
北 區 居 民 的 健 康 ， 同 時 發 揚 守 望 相 助
的 精 神 ， 共 建 互 愛 社 會 。
瀛 康 計 劃 主 要 有 「 中 風 病 患 者 及
家 人 支 援 服 務 」 與 「 守 護 天 使 監 察 血
壓 計 劃 」 兩 大 項 目 ， 前 者 於 6 月 至 1 0
月 舉 行 ， 旨 在 關 懷 已 離 院 的 中 風 復 康
者及其家人，並提供強大的社區後盾，
大 家 一 同 面 對 問 題 。 至 於 守 護 天 使 監
察 血 壓 計 劃 則 在 7 月 至 1 1 月 進 行 ， 由
欣 盛 苑 、 昌 盛 苑 和 雍 盛 苑 三 個 區 內 屋
苑 協 辦 ， 目 的 在 加 深 居 民 對 高 血 壓 的
認 識 ， 並 宣 揚 鄰 里 互 助 的 精 神 。
在 中 風 病 患 者 及 家 人 支 援 服 務
中 ， 義 工 的 角 色 至 為 重 要 。 於 服 務
期 間 ， 義 工 為 復 康 者 及 其 家 人 舉
辦 茶 聚 等 交 流 活 動 ， 讓 復 康 者 在
輕 鬆 的 環 境 中 與 大 家 暢 所 欲 言 ，
放 下 包 袱 ， 釋 放 自 己 。 義 工 又 教
授 拉 筋 操 和 少 林 十 巧 手 等 簡 單 運
動 ， 協 助 復 康 者 鍛 煉 身 體 ， 改 善
體 質 。 期 望 復 康 者 在 大 家 的 關 懷
和 支 持 下 克 服 病 後 身 體 轉 變 帶 來 的
問 題 ， 在 漫 長 的 復 康 路 上 勇 往 向 前 ，
積 極 面 對 人 生 。
另 外 ， 在 守 護 天 使 監 察 血 壓 計
劃 進 行 期 間 ， 我 們 於 三 個 協 辦 屋 苑
舉 行 健 康 講 座 及 社 區 健 康 日 等 活 動 ，
讓 大 家 了 解 高 血 壓 的 禍 害 ， 提 高 警
覺 。 我 們 又 提 供 免 費 借 用 血 壓 計 服
務 ， 並 設 立 血 壓 量 度 站 ， 協 助 居 民
監 察 自 己 的 血 壓 。 同 時 ， 我 們 亦 鼓
勵 區 內 兒 童 及 青 少 年 參 與 計 劃 ， 為
家 人 和 左 鄰 右 里 定 期 量 度 血 壓 ， 發
揮 守 望 相 助 的 精 神 。
都 市 人 生 活 繁 忙 ， 每 天 都 要 為
口 奔 馳 ， 難 免 無 暇 關 心 別 人 。 不 過 ，
關 心 他 人 其 實 不 須 花 費 大 量 的 時 間
和 精 神 ， 那 怕 是 一 句 簡 單 的 慰 問 ，
已 能 給 人 無 比 的 溫 暖 。 希 望 大 家 都
能 將 心 比 心 ， 由 心 出 發 ， 關 心 家 人 、
朋 友 、 鄰 舍 ， 進 而 關 心 社 會 上 所 有
需 要 幫 助 的 人 。 只 要 人 人 發 揮 互 助
互 愛 的 精 神 ， 我 們 的 世 界 將 會 成 為
一 個 溫 暖 而 融 洽 的 理 想 國 度 。
樂在虛無飄渺中
香港道樂團成立十五周年晚會
樂在虛無飄渺中
香港道樂團成立十五周年晚會