العدد 68 - السنة الخامسة - مارس 2014

بالصدفة التقيت بأجمل نساء األرض

حبي »ألنوار« أضاء حياتي بشمس ال تغيب

بن رجب:خطورة العقاب البدني في ارتكاب الجريمة

واالنحرافات السلوكية والنفسية

فئات شبابية تؤكد:

تكميم المعدة أفضل عمليات

إنقاص الوزن حاليا

عزيزي الرجل.. كيف تتعامل مع زوجتك في

فترة انقطاع الدورة

حوار:بال�سدفة التقيت باأجمل ن�ساء الأر�ض

بن رجب: حبي »لأنوار« اأ�ساء حياتي ب�سم�ض ل تغيب

لقاءمار�ست هواية اللعب بالألوان منذ طفولتها

تحقيق:فئات �سبابية توؤكد:

والنحرافات اجلرمية ارتكاب يف البدين العقاب خطورة ال�سلوكية والنف�سية

مارس يف

نقرأ في مجلة صبايا

Chief EditorHala Kamal Aldin

Editor -EnglishDilraz Kunnummal

Art DirectorMaysoon Rassok

Sales ManagerChristelle Yaacoub

PhotographerHabeed

Printed byUnion Press

DistributionAl Ayam

Published bySabaya Company for

Printing & PublishingISSN 1985 – 8353

ChairmanAbdul Samad Al Nashaba

Sabaya is a monthly publication

الرئيس التنفيذيممدوح شحاته

نائب الرئيس التنفيذيسامية المحمود

رئيس التحريرهالة كمال الدين

نائب رئيس التحريرزينب حافظ

مدير التحرير والعالقات العامةأميمة إبراهيم

المحررينرباب أحمد

مكتب القاهرة: هبة محسن

تصحيحمخلص فتح الدين

تصويرعبد الرسول حجيري

المدير الفنيميسون رسوق

طباعة – المطبعة العربية

التوزيع شركة توزيع ا¡يامتصدر عن شركة صبايا للنشر

ISS 1985-8353

المستشار القانونييونس زكريا يونسرئيس مجلس ا»دارة

عبد الصمد النشابة

Tel : 77100022 Fax : 77100021info@sabayamag.com

Facebook: SabayaMagazineTwitter: SabayaMag

لكل األسرة:والثقة بامل�سئولية والإح�سا�ض والتقدير.. باحلب

بالنف�ضتنمي ال�سعادة والذكاء يف نف�سية اأطفالك

تبول الطفل يف الفرا�ض بني الأ�سباب واحللولطفلي ل ينام ليال ما احلل؟

له:عزيزي الرجل كيف تتعامل مع زوجتك يف فرتة انقطاع الدورة

مع فنان:درة :

الرجل يحب املراأة ال�سعيفة ولكنه يع�سق اجلريئة

صحتنا:جل�شم �شحي �أكرث ر�شاقة ون�شاط

تكميم �ملعدة �أف�شل عمليات �إنقا�ص �لوزن حاليا

لها:كيف تق�سني على حزنك؟

لوزن مثايل.. تغلبي على �سعف الإرادة

دنيا المشاهير:طاردتها »لعنة العندليب«

ولقب »�لفنانة �ل�شقر�ء« �لأحب �إلى قلبها

التفكير اإليجابى.. طريق السعادة

�ل�شعادة هي �أكرث بكثري مما ي�شتطيع �أن ي�شفه مقال، بع�ص �لنا�ص ي�شفون �ل�شعادة باأنها �لإح�شا�ص �لذي ت�شعر به عندما تدرك �أن كل

�شيء �شحيح، و�أنه كما يجب �أن يكون، و�آخرون يعرفون �ل�شعادة باأنها ذلك �لإح�شا�ص �لذي ت�شعر به عندما حتقق �أهد�فك، و�لبع�ص �لآخر

ي�سفونها باحل�سول على ال�سالم الداخلي والر�سا.

ورغم �أن تعريف �ل�شعادة �أمر لي�ص بهذه �ل�شهولة، فاإنه يجب �أن تتعلم كيف تكون �شعيد� بدل من �أن ت�شمع �أو تقر�أ تعريفا فل�شفيا لل�شعادة

لي�ص له �أي تاأثري على �شعادتك، ميكنك فقط �لإح�شا�ص ب�شعور و�حد يف وقت معني: �لقانون �لعام للأحا�شي�ص هو �أنه ل ميكنك �أن ت�شعر

باأكرث من �إح�شا�ص و�حد يف وقت معني- على �شبيل �ملثال- �إذ� كنت قلقا فلن ميكنك �أن ت�شعر بال�شعادة، و�إذ� كنت مكتئبا لن ميكنك �أن ت�شعر

باحلما�شة. باعتمادنا على هذه �ملعلومات، كل ما يجب عليك فعله لل�شعور بال�شعادة هو �لتخل�ص من كل �لأحا�شي�ص �ل�شيئة �أو غري �ملرغوب

فيها، فقط قم بكتابة �ل�شعور �لذي مينعك من �لإح�شا�ص بال�شعادة و�قر�أ عنه على قدر �مل�شتطاع، �طلب م�شاعدة �أحد �إذ� مل تتمكن من

�لتخل�ص منه وحدك و�فعل ما ت�شتطيع للتخل�ص منه، بق�شائك على هذه �لأحا�شي�ص غري �ملرغوبة قد ل ت�شعر بال�شعادة �شريعا، لكنك

�شتكون قد فتحت �أبو�با لل�شعادة باإز�لتك �حلاجز �لأول لها.

من �ملمكن �أن تكون قد �شاألت نف�شك، هل ميكنني �ل�شعور بال�شعادة على �لرغم من وجود م�شكلة كبرية لي�ص لدي حل لها؟ نعم ميكنك،

مبعرفة �أنه �شياأتي �ليوم �لذي �شتتمكن فيه من حل �مل�شكلة، هذ� ما ي�شمى �لتفكري �لإيجابى، �لتفاوؤل �أو �لأمل. تعلم كيف تكون مفكر�

�إيجابيا وذلك �شيفتح لك �أبو�ب �لأمل ومن ثم �ل�شعادة.

ي زائ

القراءأع

ممدوح �سحاته

�لرئي�ص �لتنفيذي

يقول روجر ووديز:

»الرجال ي�ستطيعون اللعب.. لكن املراأة ت�ستطيع ت�سجيل الأهداف«!

نعم.. لقد طالت ع�شور لعب �لرجال.. و��شتيلئهم على �ل�شاحة.. و�ليوم �أ�شبحت �لكرة يف ملعب �لن�شاء.. حتى �أ�شبح �جلميع يقر باأن �ملر�أة

قادمة.. لنه�شة �ملجتمع.. ولتنميته.. ولتقدمه.

ال�سعودية العربية اململكة يف الأعمال �سيدات اأن العجاجي ملياء ال�سعودية الأعمال �سيدة عاليا« »النطالق موؤ�س�سة مديرة ذكرت موؤخرا

ميتلكن اليوم ما يقرب من 59 مليار ريال، اأي 75% من مدخر�ت �مل�شارف هناك، م�شرية �إلى �أن حجم �ل�شتثمار�ت �لن�شائية يف �ململكة تبلغ

�ستني مليار ريال، وتقارب ن�سبة ا�ستثمارات الن�ساء ال�سعوديات 21% من حجم �ل�شتثمار �لكلي يف �لقطاع �خلا�ص.

�إنها حتلق يف �ملر�أة �لعربية عامة، و�خلليجية خا�شة، بد�أت تخطو نحو �لنطلق عاليا يف جمال �لعمل، بل باأن �أن جنزم �ليوم، ن�شتطيع

ف�ساءات املال والأعمال لدرجة جذبت اإلى بريقها اأنظار العامل اأجمع.

�ملر�أة �ل�شعودية منوذج، وها هي نظريتها �لبحرينية تخطو خطو�ت حثيثة نحو �مل�شاركة �ل�شيا�شية و�لقت�شادية يتابعها �لعامل عن كثب،

منت�شرة على عو�مل �لطرد �ل�شلبي لها خلل عقود طو�ل، منتهزة فر�شة �ل�شحوة �لتي حققت متكينها على خمتلف �لأ�شعدة، تلك �ل�شحوة

�لجتماعية �لتي �أثبتت �أن متكني �ملر�أة لي�ص �شعار�، بل هو �أحد �أهم �مل�شاريع �لع�شرية، و�أكرثها جهد� وجدية.

يف كل يوم تك�شب �ملر�أة �خلليجية �أر�شا جديدة يف جمال عملها وم�شتقبلها، بعد �أن �قتحمت جمالت �شتى يف جر�أة و�شجاعة وثقة، حتى �أثبتت

جد�رة وقوة فائقتني، كل هذ� ما كان ليتحقق، �إل يف ظل نظام د�عم لها يتو�زي مع ما نتوقعه منها.

لقد تعددت �لت�شبيهات للمر�أة، ولعل �أجملها ما قالته نان�شي ريجان حني و�شفتها بكي�ص �ل�شاي، �لذي ل تعرف مذ�قه، �إل بعد �أن ن�شكب عليه

�ملاء �ملغلي، عندها يتبني �لطعم و�للون �حلقيقي لها.

وكروعة �ل�شاي طعما ولونا ور�ئحة.. تظل روعة �ملر�أة تن�شكب على مر �لزمان.. قدرة.. وعطاء.. ومتيز�..!

المرأة.. كيس شاي!!

همسات

�شارك �شمو �ل�شيخ نا�شر بن حمد �آل خليفة رئي�ص �ملجل�ص �لأعلى لل�شباب و�لريا�شة رئي�ص �للجنة �لأوملبية �لبحرينية وبح�شور �شمو �ل�شيخ خالد بن حمد �آل خليفة �لنائب �لأول لرئي�ص �ملجل�ص �لبحرين وطالبات طلبة �لقوى، لألعاب �لبحريني �لحتاد رئي�ص و�لريا�شة لل�شباب �لأعلى

�حتفالتهم بذكرى ميثاق �لعمل �لوطني مببنى �شرح �مليثاق �لوطنييف �ل�شرح مببنى و�لتعليم �لرتبية وز�رة �أقامته �لذي للحتفال زيارته لدى �شموه �أكد حيث �ل�شخري، �أن هذه �ملنا�شبة تعد حلظة تاريخية لتجديد �لعهد و�لولء و�لعمل �لوطني �ملخل�ص، �لغالية، �لبحرين مملكة جتاه �ل�شامية و�ملبادئ �لقيم وغر�ص �لوطني �حل�ص لتعميق وفر�شة و�لتقدير حل�شرة �شاحب �جلللة و�ل�شكر �لعرفان يوم �ملجيد هو �ليوم �أن هذ� �شموه موؤكد�

�مللك حمد بن عي�شى �آل خليفة عاهل �لبلد �ملفدى على مبادرته �لتاريخية �لتي لقت �إجماعا للمملكة. وامل�سرق الزاهر امل�ستقبل اأجل من العمل نحو ال�سعبية الإرادة ج�سدت كبريا، وطنيا وبني �شمو �ل�شيخ نا�شر بن حمد �آل خليفة �أن �مليثاق عرب ب�شكل جلي عن م�شامني �لروؤية �لثاقبة جلللة �مللك �ملفدى، وج�شد �لتلحم �لوطني �لذي عك�ص مدى وعي �ملو�طن �لبحريني ون�شجه �ململكة تاريخ يف م�شيئة علمة �مليثاق �إقر�ر من يجعل مما و�لدميقر�طية، �لفكرية وثقافته يعد نقطة حتول الوطني العمل الت�سويت على ميثاق بعد البحرين �سهدته اأن ما اإلى م�سريا �مللك، و�لذي �شكل �لر�ئد جلللة �مل�شروع �لإ�شلحي �مل�شتويات كافة، مع �نطلق وتطور على

�لف�شل �لأكرث �أهمية يف م�شرية تاريخها �حلديث ويف تقدمها و�زدهارها على جميع �لأ�شعدة.

»بيك�شي« م�شابقة يف �لبلتينية باجلائزة �جلابر حممد مرمي �لبحرينية فازت Digital بجامعة يدر�ض عمل فريق �سمن ،2013 للعام الق�سرية لالأفالم الرابعة يف فلوريد� بولية �أورلندو مبدينة Animation and Visual Effect

�لوليات �ملتحدة �لأمريكية ق�شم �لأفلم �ل�شينمائية و�ل�شور �ملتحركة.ويعود فوز �جلابر وفريق عمل �جلامعة بجائزة »بيك�شي« �لبلتينية �إلى عملهم �ملتقن يف حتويل م�شل�شل �أمريكي �شهري با�شتعمال تقنية �ل�شور �ملتحركة �لثلثية �لأبعاد و�ختز�ل

�مل�شل�شل بفيلم ق�شري مدته ت�شل �إلى 10 دقائق. Creature وقد حاز فيلم �جلابر وفريق �لعمل �ملكون من 20 طالبا، و�لذي حمل ��شملينال و�لنقاد، �لتحكيم جلنة �إعجاب على Comforts: the lost episode

بذلك هذا العمل الباهر �سهرة وا�سعة على م�ستوى الوليات املتحدة.�ملرموقة، بنيل هذه �جلائزة �لغامرة �شعادتها �أعربت مرمي �جلابر عن �ملنا�شبة، وبهذه بذلك لتكون �لق�شرية، للأفلم »بيك�شي« م�شابقة جو�ئز جمموعة �شمن �لأعلى وهي

اأول بحرينية تنالها.

بهذه �جلائزة �لفوز �أن �و�شحت �جلابر وقد م�شنية جهود بذل بدون يتاأت مل �ملرموقة �لق�شري، �لفيلم فكرة لإجناح دوؤوب وعمل م�شاهدة ن�شبة ق�شرية فرتة يف نال و�لذي عالية على موقع )يوتيوب(. وقد و�جهنا عدة �شعوبات يف بادئ �لأمر، ومن ثم وفقنا باإعد�د هذ� �لفيلم �لق�شري �لذي يتمحور حول �أخذ

وجهات نظر جمموعة من �لأ�شخا�ص حول عدة مو��شيع، وتركيبها على حيو�نات خمتلفة بتقنية �ل�شورة ذ�ت �لأبعاد ثلثية«.

�لعرب من �أنها وخ�شو�شا �لكبري، �لإجناز بهذ� وفخرها �عتز�زها �جلابر �أبدت وقد �لقلئل �لذين �نخرطو� بهذه �جلامعة �ملتخ�ش�شة بتقنيات �لأفلم �ل�شينمائية و�ل�شور �ملتحركة، و�لتي �شاهمت ب�شكل كبري يف �شقل مهار�تها يف جمال �لر�شوم �ملتحركة �لرقمية

و�لت�شميم �جلر�فيكي.

أخبار المملكة

2014 مارس 10

الشيخ ناصر: ذكرى الميثاق لحظة تاريخية لتجديد العهد والوالء والعمل الوطني المخلص

البحرينية مريم الجابر تفوز بالجائزة البالتينية لمسابقة »بيكسي« لألفالم القصيرة في الواليات األمريكية

11 مارس 2014

�لعربي �لطو�ف �نطلقة �ل�شر�عي للإبحار �لعربي للطو�ف �ملنظمة �للجنة �أعلنت للإبحار �ل�شر�عي - �أي �ف جي 2014 ر�شميا من �لعا�شمة �لبحرينية، وذلك خلل حفل �لفتتاح �لذي �أقيم يف مر�شى �أمو�ج مارينا، حتت رعاية �شمو �ل�شيخ خليفة بن عبد�هلل �آل للريا�شات �لعربي �لحتاد ورئي�ص �لبحرية للريا�شات �لبحريني �لحتاد رئي�ص خليفة البحرية وبح�سور �سعادة عبداهلل بن را�سد املديلوي �سفري �سلطنة عمان املعتمد يف مملكة

البحرين.

760 قاطعا 9-24 فرب�ير، تاريخ يوما من ملدة 15 املحيطي ال�سباق وي�ستمر ميل بحري مب�شاركة �شت فرق ومرور� باأربعة دول من �لبحرين �إلى �ل�شلطنة، وحمطات توقف يف عدد من �ملدن خليجية بدء� باملنامة )�لبحرين( كمحطة �إمارة دبي بالدوحة )قطر( ومن ثم �أمو�ج مارينا، ومرور� �أولى من مر�شى و�مل�شنة م�شندم �ملتحدة( �لعربية �لإمار�ت )دولة �خليمة ور�أ�ص و�أبوظبي

وم�شقط )عمان( باإجمايل 7 مراحل.

�ل�شرف �شيف رحب مارينا، �أمو�ج مر�شى يف �أقيم �شخم �فتتاح حفل وبعد �شمو �ل�شيخ خليفة بن عبد�هلل �آل خليفة بالفرق �مل�شاركة وهي فريق �لبحرية م�شقط بنك �لرثيا وفريق للخدمات �لنه�شة وفريق �لعمانية �ل�شلطانية

وفريق ديلفت ت�سالنج وفريق مي�سي فرانكفورت وفريق اأي اف جي موناكو.�ل�شيخ �شمو قال و�لإعلميني، و�حل�شور للبحارة متوجها �حلدث وخلل اأي اف جي ال�سراعي العربي لالإبحار اأعاد الطواف اآل خليفة: »لقد خليفة بن عبداهلل هذه �شمن �لبحرين بزو�ر نرحب ونحن �لبحرين، يف �ل�شر�عي �لرت�ث �إحياء 2014 -�ل�شتمتاع �إلى �إ�شافة �أ�شبوعني �ملمتد �ل�شباق هذ� يف �لتوفيق لهم نتمنى كما �جلولة،

باأكرب �شباق بحري على م�شتوى منطقة �خلليج �لعربي«.

انطالقة الطواف العربي لإلبحار الشراعي أي إف جي 2014م من العاصمة البحرينية المنامة

2014 مارس 12

في اليوم العالمي لمكافحة مرض السرطانانتركونتيننتال ريجنسي يزور مجمع السلمانية

ذ�ت �لفنادق �أحد �لبحرين، ريجن�شي �نرتكونتيننتال م�شئويل كبار من جمموعة قام �خلم�ص جنوم �لر�ئدة يف �ململكة، بزيارة ق�شم مر�شى �ل�شرطان مبجمع �ل�شلمانية �لطبي لإ�شفاء �لبهجة و�ل�شعادة على قلوب ونفو�ص �ملر�شى وذلك مبنا�شبة �ليوم �لعاملي ملكافحة

مر�ض ال�سرطان.و�شمل فريق �لز�ئرين من �لفندق جمموعة من كبار مديري �نرتكونتيننتال ريجن�شي ريجن�شي �نرتكونتيننتال لفنادق �لإقليمي �ملدير كامل رفيق �ل�شيد منهم �لبحرين، �أدريان �لتنفيذي و�ل�شيد �لعام �ملدير ملنطقة �شمال �خلليج و�ل�شيد حممد �شند م�شاعد

�أب و�رد �ل�شيف �لتنفيذي و�ل�شيدة جيهان فتحي مديرة �لعلقات �لعامة و�لت�شويق، وقام �لتحدث خلل من �ملر�شى مع وتفاعلو� �ل�شرطان مر�شى ق�شم بزيارة �لز�ئر �لفريق معهم و�لطمئنان على �شحتهم. حيث قدمو� باقات �لهد�يا �إلى �ملر�شى وكانت عبارة عن منتجات خمتارة منBruno Vassari، وهي علمة جتارية �أوروبية فاخرة ح�شلت

على �لعديد من �جلو�ئز �لعاملية.ريجن�شي �نرتكونتيننتال لدى �لعام �ملدير كوث مايكل �ل�شيد �شرح �ملنا�شبة هذه ويف �لبحرين: »ي�شعدنا �أن نكون جزء� من هذه �ملبادرة �لر�ئعة، فنحن �أردنا يف �ليوم �لعاملي ملكافحة مر�ص �ل�شرطان �أن نر�شم �لب�شمة على وجوه �ملر�شى حتى ي�شعرو� �أننا بجانبهم �آثناء رحلتهم �إلى �ل�شفاء، فاإن �ل�شحة نعمة كبرية ل ي�شعر بها �لأ�شحاء، فهناك �لعديد

من �ملر�شى �لذين ي�شارعون مر�ص �ل�شرطان ويتلقون �لعلج لل�شفاء منه«.

فتح باب الترشح لجائزة صاحبة السمو الملكي األميرة سبيكة

�مللكي �ل�شمو �شاحبة جلائزة �لتقدم باب فتح عن �لجتماعية �لتنمية وز�رة �أعلنت �لمرية �شبيكة بنت �بر�هيم �آل خليفة لت�شجيع �لأ�شر �ملنتجة للعام �جلاري، و�لتي �شوف يقام حفل توزيعها يف 25 مار�ص �ملقبل حتت رعاية �شاحبة �ل�شمو �مللكي �لأمرية �شبيكة

بنت �بر�هيم �آل خليفة قرينة جللة �مللك ورئي�شة �ملجل�ص �لأعلى للمر�أة.

و�أكدت وزيرة �لتنمية �لجتماعية �لدكتورة فاطمة حممد �لبلو�شي �أن �لبحرين تعترب �أول دولة عربية تقدم هذ� �لنوع من �جلو�ئز، بهدف �لتعريف بقيمة �أعمال �لأ�شرة �ملنتجة

و�أهميتها، و�لت�شجيع على �لتحول من �أ�شر حمدودة �لدخل �إلى �أ�شر منتجة، و�لت�شجيع على دعم م�شاريع تلك �لأ�شر وت�شويقها حمليا وعامليا و�إيجاد جمتمع �إنتاجي فعال يدفع قرينة قناعة جت�شد �جلائزة هذه �أن �إلى لفتة �لبلد، يف �لقت�شادية �لتنمية بعجلة و�إبر�ز �ملنتجة، بالأ�شر �لرتقاء على �لد�ئمني وحر�شها �شموها و�هتمام �مللك جللة تطويرها على �لعمل خلل من للمملكة و�لقت�شادية �لجتماعية �لتنمية يف دورها دخلها. يف اأ�سا�سي كم�سدر منتجاتها على والعتماد ا�ستمراريتها ل�سمان وحتفيزها

وت�شمل �جلائزة ثلثة فروع، متنح �أولها لأف�شل �أ�شرة منتجة بهدف حتفيز هذه �لأ�شر �لثانية و�جلائزة �لقت�شادية، �لتنمية يف و�مل�شاهمة �لبحريني �لإنتاج يف �لإبد�ع على مت فقد �لثالثة �جلائزة �أما �ملنتجات، وتطوير ت�شجيع بهدف منتج لأف�شل متنح تخ�شي�شها لأف�شل ر�ع ود�عم للأ�شر �ملنتجة �إميانا باأهمية دور �لقطاع �خلا�ص و�ملجتمع

�ملدين يف دعم �لأ�شر �ملنتجة.

13 مارس 2014

الكعبي يشهد حفل بلدية »الوسطى« بمناسبة ذكرى

»الميثاق«

البلديات �سوؤون وزير الكعبي اأحمد بن جمعة الدكتور اأ�سار و�لتخطيط �لعمر�ين �إلى �أن �لعمل �لبلدي بنظامه �ل�شمويل �حلديث، وما حققه من �إجناز�ت خمتلفة يعد �أحد ثمار ميثاق

العمل الوطني.�أ�شمى �لكعبي رفع �لوطني �لعمل ميثاق ذكرى ومبنا�شبة �جلللة �شاحب ح�شرة مقام �إلى و�لتربيكات �لتهاين �آيات حفظه املفدى البالد عاهل خليفة اآل عي�سى بن حمد امللك �هلل ورعاه، و�شاحب �ل�شمو �مللكي �لأمري خليفة بن �شلمان �آل خليفة رئي�ص �لوزر�ء �ملوقر حفظه �هلل ورعاه، و�شاحب �ل�شمو �مللكي �لأمري �شلمان بن حمد �آل خليفة ويل �لعهد نائب �لقائد �لأعلى �لنائب �لأول لرئي�ص جمل�ص �لوزر�ء حفظه �هلل ورعاه

واإلى �سعب البحرين الويف.و�أ�شاف �لكعبي �أن ميثاق �لعمل �لوطني �شكل علمة فا�شلة يف تاريخ مملكة �لبحرين �حلديث، ونقطة يف �لنطلق لتحقيق �أبناء جميع مب�شاركة �مل�شتد�مة �لتنمية �إلى �مل�شتندة �لروؤية هذ� �لوطن، و�أن �مليثاق وثيقة للعهد، وجتديد للبيعة، وركيزة �لوطني للتحديث ويوؤطر يوؤ�ش�ص جديد �جتماعي لعقد �ل�شامل يف �لعهد �لز�هر حل�شرة �شاحب �جلللة �مللك حمد

بن عي�شى �آل خليفة عاهل �لبلد �ملفدى حفظه �هلل ورعاه.الو�سطى املنطقة بلدية نظمته الذي احلفل خالل ذلك جاء �حتفال مبنا�شبة ذكرى ميثاق �لعمل �لوطني بعنو�ن »ميثاقنا بلدية عام مدير بح�شور نظيفة«، و�حة �لبحرين جنعل �أن �ملجل�ص ورئي�ص �لدكتور حممد علي ح�شن، �لو�شطى �ملنطقة البلدي باملنطقة الو�سطى الأ�ستاذ عبدالرزاق حطاب، واأع�ساء وموظفي �لأق�شام وروؤ�شاء �لإد�ر�ت ومديري �لبلدي، �ملجل�ص

البلدية.

وفد رسمي من مجموعة فنادق انتركونتيننتال IHG يزور فنادق المجموعة في البحرين

رفيع وفد� �ململكة، يف �لر�ئدة جنوم �خلم�ص ذ�ت �لفنادق �أحد �لبحرين، ريجن�شي �نرتكونتينتال ��شتقبل �مل�شتوى من �ملقر �لرئي�شي ملجموعة فنادق �نرتكونتيننتال IHG يف زيارة ململكة البحرين، وذلك للتعرف

عن قرب على �ل�شوق �لبحريني و�لفنادق �لثلثة �لتابعة للمجموعة يف �ململكة.�ل�شيد جان �ملتحدة، باململكة دينهام للمجموعة يف مقاطعة �لرئي�شي IHG �لز�ئر من مقر �لوفد و�شمل و�إفريقيا، �لأو�شط و�ل�شرق �آ�شيا يف IHG �نرتكونتيننتال فنادق ملجموعة �لتنفيذي �لرئي�ص �شميت�ص و�ل�شيد ب�شكال جوفني، رئي�ص �لعمليات �لتنفيذي يف �لهند و�ل�شرق �لأو�شط و�أفريقيا، و�ل�شيد بندر حربي، نائب رئي�ص �لعمليات يف �ململكة �لعربية �ل�شعودية ومنطقة �خلليج �لعربي، وكان يف ��شتقبالهم �ل�شيد مايكل

كوث مدير عام �نرتكونتيننتال ريجن�شي �لبحرين. مظلة حتت �آخرين فندقني بزيارة �لوفد قام �لبحرين، ريجن�شي لنرتكونتيننتال زيارتهم �لى و�إ�شافة

جمموعة IHG يف �ململكة، وهما فندق كر�ون بلز� �لبحرين وهوليد�ي �إن �ك�شرب�ص. بالإ�شافة ل�شيوفها، �خلدمات من م�شتوى �أف�شل بتقدميها �نرتكونتيننتال ومنتجعات فنادق ومتتاز �لأمثل �لهتمام هو �نرتكونتيننتال ومنتجعات فنادق مييز ما �أهم ويظل �ملتميزة، �لفندقية مر�فقها �إلى

بال�شيوف و�ل�شعي للح�شول على ر�شاهم �لكامل.مرحلة قيد فندق 1000 ويوجد العامل اأنحاء يف فندق 4600 انرتكونتيننتال ومنتجعات فنادق عدد ويبلغ

�لتنفيذ �لتي متتد خم�ص �شنو�ت قادمة.

2014 مارس 14

يف �ملتخ�ش�شة �ل�شركة وهي »تقاعد«، �شركة ��شتقبلت �لأو�شط �ل�شرق منطقة يف و�لتقاعد �لدخار حلول اإفريقيا، 9 فائزين حمظوظني بجو�ئز حملتها و�سمال التوعوية حتت عنوان »احلاجة لالدخار« التي ا�ستملت على جناح عر�ض يف جممع البحرين �سيتي �سنرت خالل

الفرتة من 16 اإلى 25 يناير املا�سي. ��شتملت �لتي �جلو�ئز توزيع �ل�شتقبال خلل وجرى على اأربعة اأجهزة 5s iPhone وخم�ص جو�ئز نقدية دينار 300 قيمتها تبلغ جمانية م�شاهمات 3 �سكل يف بحريني للو�حدة �شمن خطط تقاعد للدخار �لفردي.

حملة من جزء� للدخار« »�حلاجة حملة تعد الأفراد لت�سجيع والتوعوية التثقيفية �سركة»تقاعد« يف »تقاعد« تواجد واأتاح للم�ستقبل. الدخار على البحرين مملكة يف واملقيمني للمواطنني املجمع �ل�شركة موظفي مع مبا�شر ب�شكل للتو��شل �ملجال طرق �أكرث للتعرف و�لتقاعد �لدخار يف �ملتخ�ش�شني ملر�حل �ملايل و�لتخطيط �لبعيد �ملدى على �لدخار �حلياة �مل�شتقبلية. وي�شمل ذلك على �شبيل �ملثال خطط تاأ�شي�ص م�شروع خا�ص، �أو ل�شر�ء منزل جديد، �لأفر�د �أو تعليم �لأبناء، �أو �لتخطيط للتقاعد �أو �إن�شاء �شندوق

�دخار للظروف �لعائلية غري �ملتوقعة.

شركة تقاعد تستقبل الفائزين المحظوظين بجوائز حملة »الحاجة لالدخار«

15 مارس 2014

شركة تقاعد تستقبل الفائزين المحظوظين بجوائز حملة »الحاجة لالدخار«

تريمانيلز �م بي )�أي ل�شركة �لجتماعية �مل�شوؤولية مبادرة �إطار يف ملركز بزيارة موؤخر� �ل�شركة من م�شوؤولون قام �لبحرين(، �ل�شيد وقدم �خلا�شة. �لحتياجات ذوي للأطفال )SNEHA(مدير ياد�ف �ميت و�ل�شيد �لتجارية �ل�شوؤون مدير برينرب �شاميون �ل�شوؤون �ملالية يف �ل�شركة �شيكا بقيمة 500 دينار بحريني )1325 دولرا �شمن وذلك �شرينيفا�ص، �شوفا�شيني لآن�شة �ملركز ملمثلة �أمريكيا(

مبادرة �ل�شركة لدعم �ملركز للعام �لثاين على �لتو�يل.

خمتلف من طفل 20 نحو ال�سركة م�سوؤولو التقى الزيارة، وخالل د�ون متلزمة بينها من خمتلفة حالت من يعانون �جلن�شيات

و�لتوحد و�ل�شلل �لدماغي وما ير�فقها من �إعاقات ج�شدية.

وكانت �شركة )�أي بي �م تريمانيلز �لبحرين( قد نظمت يف مار�ص 2013 جولة لعدد من اأطفال املركز يف ميناء خليفة بن �سلمان املتطور.

شركة »أي بي ام تيرمانيلز البحرين« تقدم دعما لمركز )SNEHA( لذوي

االحتياجات الخاصة

منتدى لرواد األعمال يناقش وضع األعمال في المنطقة

�أد�رت �ل�شيدة جوليا �ثريتون- د�ندي، �ملديرة �سرتاتيجيز، نولتون اند هيل �سركة العامة يف ندوة »رواد الأعمال ال�سباب« التي جرت يف نادي كابيتال كلوب، نادي �لأعمال �خلا�ص �لر�ئد يف �أكرث ح�شرها �لتي �لندوة و�شكلت �لبحرين، منرب� و�شيوفهم �لنادي �أع�شاء من 40 من يف �لأعمال مناق�شة قطاع ممتاز� جرت خلله

املنطقة. الأعمال رجال من عدد الندوة يف و�سارك �لرئي�ص �ملوؤيد �أمين �شمنهم من �ل�شباب

الأولى، البحرين ل�سركة العام املدير العري�ض اأمني وال�سيد ،Almoayed Chambers ل�سركة الإداري وال�سريك وجريج هيوز �ملدير �لتنفيذي ملجموعة نانز �ند زي�شت ميديا، حيث ��شتعر�شو� جتاربهم �ل�شخ�شية �ملختلفة وقدمو� �أفكارهم

�ملبتكرة حول �لتحديات و�لفر�ص يف عامل ريادة �لأعمال يف �لبحرين. �إلى جمموعة من �ل�شتماع �لندوة فر�شة لنا هذه �أتاحت »لقد د�ندي: �أثريتون- �ل�شيدة جوليا �لندوة، قالت على وتعليقا رجال �لأعمال ذوي �خلربة �لو��شعة �لذين حتدثو� عن جتاربهم �لفريدة و�ملتنوعة يف ريادة �لأعمال. وميثل �مل�شاركون يف �لندوة قطاعات خمتلفة من بينها �لإعلم و�لعقار�ت وقطاع �لطعام و�ل�شر�ب و�لقطاع �لقانوين، وكل و�حد منهم يتمتع باأفكار مبدعة

و جديدة يف جماله«. �ل�شغرية �ل�شركات ت�شكل وحاليا و�لتجارة. �لأعمال جمال يف و�ملتنوع �لرثي بتاريخها �لبحرين مملكة »تتميز و�أ�شافت: و�ملتو�شطة �أكرث من 70% من �لقطاع �خلا�ص يف �ململكة. �إن �ل�شتفادة من جتارب رو�د �لأعمال يف �ململكة من خلل مثل هذه

�لندو�ت �شيمكننا من �ل�شتمر�ر يف �لتقدم و�شمان �أن تبقى ثقافة ريادة �لأعمال يف �لبحرين ع�شرية وناب�شة باحلياة«.

2014 مارس 16

يقال:

عندما متوت �لأم يقولون ماتت من كان يكرمك �هلل من �أجلها،،،

وعندما ميوت الأب يقولون مات من كان يكرمك النا�ض من اأجله

وبالطبع..

�شتان بني كرم �هلل �شبحانه وتعالى وبني كرم �لنا�ص، فاهلل يكرم من دون �أن ينتظر �ملقابل، ولكن �لنا�ص تقدم �ليوم ما تنتظر �حل�شول على مقابل له غد�.

يا اهلل..

�ألهذ� �حلد �لأم �شيء عظيم، �ألهذه �لدرجة �هلل �شبحانه وتعالى جل قدره يكرم �لأبناء من �أجل هذه �لأم �لتي �أدنى �هلل �جلنة وجعلها حتت قدميها،

ولكن.. ما �ل�شر �لذي يقف خلف كل هذ� �لتكرمي و�لحرت�م و�لتبجيل للأم؟ ملاذ� يخت�شها ر�شولنا �لكرمي )�ص( بتو�شية �أبنائها عليها يف �لدنيا عندما

قال �أمك.. ثم �أمك.. ثم �أمك.. ثم �أبيك؟ ثم ملاذ� وعدها �شبحانه وتعالى باأن تكون �جلنة حتت قدميها يف �لآخرة؟ هل لأنها حتمل جنينها يف �أح�شائها

ت�شعة �أ�شهر كاملة.. ثم تنجب فرت�شعه عامني كاملني؟ �أم لأنها نبع �حلب و�لعطاء �لذي ل ين�شب؟

بالتاأكيد ل �أحد منا يعرف �أو يقدر حجم معاناة �أمه عندما كان جنينا د�خل رحمها ي�شتكني مبنتهى �لطمئنان، ي�شعر بحبها وحنانها و�نتظارها لهذ�

�ملخلوق �لذي تكون من دمها وعظامها بفارغ �ل�شرب كي ت�شمه �إلى �أح�شانها وتن�شى مع روؤيته كل ما عانته من تعب �أثناء �حلمل ومن �آلم تفوق طاقة

الب�سر عند الولدة.

و�أي�شا ل يذكر �أحد منا كيف �هتمت بغذ�ئه ونظافته �ل�شخ�شية وهو ر�شيع، ومل يقدر �أي منا �شهرها �لليايل بجو�ره وهو مري�ص، وحماولتها �مل�شتميتة

يف دفع املر�ض عنه، وا�ستعدادها للت�سحية بحياتها من اأجل اأن ي�سب وليدها ب�سحة و�سعادة، مل نفكر يوما اأن الأم ت�ستمد حياتها من اأنفا�ض وليدها، واأنه

�أهم لديها من �لدنيا وما فيها.

ولكن..

�إذ� كنا ل ندرك ف�شل �لأم ومدى ت�شحياتها من �أجلنا عندما كنا �شغار�، فقد �أدركت ذلك جيد� بعد �أن �أجنبنا و�أ�شبحنا �أمهات، فعلمنا حجم �لت�شحية

بعد �أن ع�شنا �لتجربة، و�أدركنا حجم �لعطاء بعد �أن �أ�شبحنا نعي�ص حياتها بكل تفا�شيلها ودقائقها، عرفنا ملاذ� كنا نرك�ص بحثا عنها عندما نعود من

�خلارج، عندما تذوقنا حلوة �نتظار �أبنائنا و��شتعذبنا بحثهم عنا كي يرمتو� بني �أح�شاننا لي�شعرو� بالأمان و�لطمئنان.

اأمي..

يا �أعذب كلمة نطقها ل�شاين قبل �أن يعرف معناها، يا �أحن قلب �شعرت به قبل �أن �فقه معنى �حلب، يا �أعظم من �أجنبت �لأر�ص، فاأنت ن�شف �ملجتمع �لذي

�أجنب �لن�شف �لآخر وقام على تربيته وتاأهيله كي يحمل م�شئولية ��شتمر�ر �حلياة.

يا اأمي..

اأنت احلياة ويكفي اأنك اأمي.. يا اأمي.

بقلم: زينب حافظ

يهاعين

ل أج

ن م

م...كر

ا الهذ

ل ك

مراحب

2014 مارس 18

اسم لها االنتشار واسعة لعائلة نشأ مجلس دول من العديد في معروف سماتها، أحد والقراءة العلم كان التعاون، ابتكارية، وعقلية متفائلة، بشخصية يتمتع عن تغيب ال وابتسامة بشوش ووجه عديدة سنوات العراق في عاش شفتيه، تعلم خاللها الشجاعة في مواجهة الموت، استضافني في بيته وهناك قابلت »أنوار« أشعرتني كبيرة بحفاوة استقبلتني التي أنني بين أفراد أسرتي المقربين جدا إلى

قلبي.مسمى، على اسم من له يا أنوار.. من يشرق بالنور تشعر األولى فللوهلة محياها، والسماحة والهدوء يغمران وجهها واستعدادها طيبتها تستشعر وروحها، فهي أسرتها، إسعاد سبيل في للتفاني غير زوجها وبين بينها الحب جمع أن منذ عابئ بالظروف، إلى أن توج حبهما بالزواج ومعارضة بالقوانين الحائط عرض ضاربا زوجها أهدت أنوار.. بالعراق، المسئولين أربع شموع أصبحت تغمر مملكتهما الصغيرة بالحب الذي ينمو مع السنين والدفء الذي

يدب في الروح والجسد.صفحاتها على استضافت »صبايا« مجلة رجب بن سميح المهندس األعمال رجل التي أنوار واألخير والدائم األول وحبه كما وأحبها العراق، في بالصدفة التقاها يوم يتزوجها أن وقرر قبل، من يحب لم مولد الرئيس صدام حسين، لعلمه أن هذا بهذا متحديا طلبا، فيه يرفض ال اليوم كتاب لنا فتح حيث الصعاب، كل الزواج التجول لنا حرية تاركا بالتجارب، الزاخر حياته أهم ورصدنا رقابة، دون من صفحاته بين أهمها من كان وتجاربه، مشواره محطات قصة زواجه.. ودخوله عالم األعمال قبل ان ينهي دراسته وبدايته من الصفر أكثر من

مرة وذلك خالل السطور التالية.

بالصدفة التقيت بأجمل نساء األرضبن رجب: حبي »ألنوار« أضاء حياتي بشمس ال تغيب

حوارنا

* أين ولدت وكيف هي نشأتك األولى؟�مل�شئولة كانت هي بيت ربة و�لو�لدة كان مدير مدر�شة، فالو�لد �أكادميية، لعائلة �ملنامة ون�شاأت مبحافظة ولدت �إناث وثلثة ذكور، د. كاظم، د. �شمرية، و�لفنانة �شميحة، و�مل�شت�شار �شمري، ود. �شهيلة �أبناء، ثلث عن تربية �شتة و�أنا، وكانت �آخر و�شية من �لو�لد للو�لدة قبل �أن يتوفاه �هلل يف دي�شمرب 1969 هي الهتمام بح�سولنا على �سهادات جامعية، ورحل �لو�لد عن عاملنا وترك �كرب �لأ�شقاء يف �لتا�شعة ع�شر من عمره و�لأ�شغر يف �لتا�شعة، وحتملت �لو�لدة رغم �شغر �شنها عبء تربيتنا مبفردها، وكانت ت�شع و�شية و�لدي باأن �لعلم هو �لأهم ثم باقي متطلبات �حلياة ن�شب

�أعينها وترددها د�ئما على م�شامعنا.

تمنت أمي أن يتزوج أحدنا من العراق.. وكانت تستنشق رائحة بناتي حبا لهن

كانت وصية والدي لوالدتي.. االهتمام بالعلم ثم باقي متطلبات الحياة

* ألم يكن صعبا على الوالدة تحمل هذه المسئولية بمفردها؟

�أنها فبحكم �لو�لدة، تتحملها �لتي �لأولى هي �مل�شئولية هذه تكن مل وفاة بعد حياتهم �إد�رة عن م�شئولة �أ�شبحت فقد �أ�شقائها، �أكرب كانت �أنها و�لدها، وبالتايل مل تكن �مل�شئولية بال�شيء �جلديد عليها، وخا�شة �شيئا ترتك فل ت�شرفاتنا على �لرقابة و�شديدة جد�، روتينية كانت لل�شدفة، ولها قو�نني ل حتيد عنها يف كل �أمور �حلياة، فتناول �لوجبات نهاية يف �لعائلية و�لزيار�ت مبوعد، و�لر�حة �لدر��شة ووقت مبوعد �لأحفاد، �إلى �لو�لدة م�شئولية و�متدت فقط، حمددة �شاعات �لأ�شبوع �ملاج�شتري ثم �لدكتور كاظم للح�شول على �شقيقي �شافر وذلك عندما

�لدكتور�ه م�شطحبا معه زوجته تاركا �بنتهم لو�لدتي لرعايتها.

* وماذا عن الوالد هل كان شخصية مسئولة مثل الوالدة؟ فكانو� عنهم، �لأول و�مل�شئول رجب بن عائلة عميد و�لدي كان -ي�شت�شريونه يف كل �شئونهم، ويعود ذلك �إلى �أنه كان متعلما ومثقفا وو��شع �لأفق، وكنا نحرتمه ونهابه، ولكنه مل يكن �شديد� يف تعامله معنا، وقد �إلى �لأ�شبوع نهاية يف معه ي�شطحبني كان لأنه منه، جد� قريبا كنت متجر عمي يف �ل�شوق، وكان يرتاده �لكثريون لعر�ص م�شاكلهم وبالتايل �أي�شا، �ملجل�ص مبثابة وهو ماأمت لدينا وكان �ملجل�ص، مثل �أ�شبح فقد ي�شمح يكن مل ولكن حديثهم، من �أ�شتفيد وكنت �لتجار، يرتاده وكان �لنقا�ص كنا �مل�شتمع فقط، وعندما ي�شتد �ألعب دور يل باحلديث، وكنت ناأمر باخلروج من �ملجل�ص كي ل ن�شمع ما ل يجب �أن ن�شمعه �إلى �أن حتل �مل�شاكل، وهذه �لزيار�ت �لأ�شبوعية للمجال�ص كان لها دور كبري يف �شقل

�شخ�شيتي.

* ما هي أبرز ذكرياتك في فترة الدراسة؟- عندما كنت يف �ملرحلة �لبتد�ئية فوجئت باأن مدير �ملدر�شة قيد ��شمي وعندما بنجاح، منه �نتهيت قد كنت �لذي �لر�بع �ل�شف طلب �شمن يعرين مل �خلام�ص �ل�شف طلب بني �نتظم �أن يجب �أنني �أخربته قال يل مبنتهى �لذي ولو�لدي لو�لدتي و�شكوت وغ�شبت جد� �لتفاتا، �حلزم.. مبا �أن �ملدير يرى �شرورة �إعادتك لل�شف �لر�بع فيجب �أن تن�شاع �ل�شف يف درجاتي عن ر��شيا يكن مل و�لدي �أن �كت�شفت ثم لأو�مره، �لر�بع ولذلك كان يرغب يف �أن �أعيد �لعام، وكان لهذه �لتجربة �أكرب �لأثر يف تفوقي �لدر��شي باملرحلة �لبتد�ئية، و�أذكر �أي�شا �أن م�شرويف �ليومي �ملادية �شعبة، كانت ظروفه زميل يل �قت�شمه مع وكنت فل�ص، كان 100 �ل�شد�قة وظلت و�شمبو�شة، وبيب�شي �شندوت�ص منا لكل ن�شرتي وكنا

قائمة بيننا �إلى �ل�شف �لثاين �لإعد�دي ثم �فرتقنا ومل �أعرف عنه �شيئا بعدها، ويف �ملرحلة �لثانوية �خرتت �ملدر�شة �ل�شناعية، لأنني كنت �أحب �إ�شلح كل ما يقع حتت يدي، و�أتذكر �أنني قمت باإ�شلح تلفزيون فقطعت عنه �ل�شوت، ثم تخرجت يف �ملرحلة �لثانوية مبجموع مل يتعد 67% فقط، وذلك لأنني مل �أهتم بالدر��شة ب�شكل �أ�شا�شي يف �شن �ل�شباب، وخلل �شنو�ت در��شتي كنت �أعمل يف �لإجازة �ل�شيفية، �أجمعهم على �شهريا، وكنت دينار� براتب 53 القدمية، البحرين اإذاعة به كان يف التحقت واأول عمل مد�ر ثلثة �أ�شهر عمل يف �ل�شيف، و�أنفق م�شرويف �لذي كنت �أح�شل عليه من �لو�لدة، و�لذي مل يكن

يتعدى 100 فل�ض.

* أين أكملت دراستك الجامعية؟- �شافرت �إلى �لهند لدر��شة �لهند�شة، ولكن بعد مرور �لعام �لأول �شدر قر�ر مبنع �لأجانب من در��شة بع�ص �لتخ�ش�شات ومن بينها �لهند�شة، و�شعرت باإحباط �شديد وفهمت معنى �أن تكون �أجنبيا ولي�ص لك حقوق يف بلد �لغربة، ومل �أكن وقتها قد �أكملت �ل�شابعة ع�شرة من عمري، وعدت �إلى �أر�ص �لوطن بخفي حنني، ولكني كنت �إن�شانا �آخر يختلف متاما عمن غادر �لبحرين منذ عام، فقد مررت بتجربة

حولتني 180 درجة. * خالل عام واحد تغيرت 081 درجة، كيف كان ذلك؟

- عندما ذهبت �إلى �لهند ول�شغر �شني كنت م�شابا بغرور �لبحريني و�أ�شعر �أنني �لأف�شل، وبعد ثلثة بالن�شبة يل �لقامة جد� �أعرفها، وكانت ق�شرية �أكن �لق�شم ومل �أ�شابيع جاءت طالبة هندية معنا يف �أين فقالت �لبحرين، �لغرور مبنتهى فاأجبت بلدي، ��شم عن و�شاألتني حتادثني، كي ر�أ�شها وترفع �لبحرين؟ ففوجئت بال�شوؤ�ل فاأتت يل بخريطة وطلبت مني حتديد مكان �لبحرين، ولكني مل �أجدها �إذ مل يكن لها وجود على �خلريطة �آنذ�ك، فقالت يل �نظر هذه هي �لهند �لتي تنظر �إليها من عليائك �أتعرف �لكمبيوتر نحن ن�شنعه، ثم مبنتهى �لحتقار، وبد�أت تقارن بيننا وبينهم يف �ل�شناعة، فقالت نظرت �إلى طائرة حتلق يف �ل�شماء وقالت �أترى هذه �لطائرة نحن ن�شنع �ملحرك �لذي تطري به، فلماذ� �لغرور وعلم، وكان هذ� در�ص عمري �لذي غريين 180 درجة، ثم جمعت بيننا �ل�شد�قة طو�ل �ل�شنة

�لدر��شية، وقد ذكرت لأبنائي هذه �لق�شة كي يكون �لتو��شع �أحد �شماتهم.

عشت عامين في شارع األميرات.. وعدت إلى البحرين وثروتي ال تتعدى 400 دوالر

2014 مارس 20

* أين درست بعد عودتك إلى أرض الوطن؟وز�رة يف بالعمل فالتحقت بد�أ قد �لدر��شي �لعام كان عودتي بعد -اأول منحة درا�سية، وكان ذلك يف عهد املرحوم الإعالم وح�سلت على طارق �ملوؤيد، ثم �لتحقت بجامعة �خلليج كلية �لهند�شة، وكنت �أعمل

يف الإجازة ال�سيفية بالإذاعة.

* ما مدى تأثرك بالمرأة في مرحلة الدراسة الجامعية؟ يف اجلامعة كنت الأب الروحي لزميالتي، وكن يروين يل م�ساكلهن حللها، وكانت تتنوع بح�شب تنوعهن بني �لفقرية و�لرثية و�جلميلة كبرية معاناة يل ت�شبب كانت �لبنات م�شاكل وكرثة ذلك، �إلى وما ومل و�لزمالة، �ل�شد�قة �إطار يف باجلميع علقتي ظلت وبالتايل

�أرتبط بعلقة مع �إحد�هن و�إلى �لآن �لتقي بهن وبعائلتهن.

* كيف بدأت حياتك العملية؟- قبل �لنتهاء من �لدر��شة دخلت يف جمال �لتجارة ومل �أ�شتفد باأي �شىء من �لهند�شة �شوى �لعلم، وعملت يف تاأجري وبيع �لعقار�ت، وكان الـ500 بني ما ماله راأ�ض ويرتاوح كبريا ربحا يحقق امل�سروع هذا و1000 دينار، ثم قررت ��شتري�د » فلتر« �ملياه من �لهند، ثم دخلت يف جتارة �ملو�د �لغذ�ئية، ثم بد�أت عام 1982 اأتردد على العراق لفتح جمال �أ�شطول �أزود وكنت �لعر�ق، يف �لأ�شلي عملي �أ�شبح �أن �إلى للعمل، طائر�ت �خلطوط �لعر�قية بالوجبات �لتي تقدم للركاب، وكنت �أقوم و�إنتاج �لنفطية �لآبار تزويد يف بد�أت ثم دول، عدة من با�شتري�دها وتوليد �لنفط �إليها ل�شتخر�ج يحتاجون �لتي �ملو�د ببع�ص �لكهربا �لكهرباء، �إلى �أن �أ�شبت باأول نك�شة مالية ب�شبب �أحد�ث 1992، وكنت �أقيم بفندق �أر�شيد يف بغد�د، و�نقطعت �لت�شالت مع كل �لعامل يف 24 �شاعة، و�أ�شبحت �لعودة �إلى �أر�ص �لوطن م�شتحيلة لتوقف �لطائر�ت، مكتبي �إلى فذهبت �ل�شناعية، و�لأقمار �لهو�تف �شبكات وجتمد وحاولت �لت�شال بامل�شئولني ولكني مل �أجد �إجابة من �أحد، وجتمدت �حلياة متاما، ومرت �لأيام يف رتابة �إلى �أن غريت �ل�شدفة كل حياتي

عندما التقيت باأجمل ن�ساء الأر�ض.

* من الواضح أن الصدفة قادتك إلى قص حب كبيرة؟�أر�ها �لآن و�إلى �لن�شاء باأجمل �لتقيت بال�شدفة لأين بالفعل -�إذ �شدفة، و�أعظم �أف�شل بها جمعتني �لتي زوجتي �إنها �لأجمل، �لتقيتها يف متجر »�أنتيك « ميلكه �أ�شدقاء م�شرتكون، ثم ذهبت مرة اأخرى ل�سراء �سجادة مل اأكن يف حاجة اإليها على اأمل روؤيتها، وبالفعل كانت موجودة لأنها كانت تت�شلى مب�شاعدتهم يف �لعمل بعد �أن �أنهت و�شعرت �لأول، لقائنا على عام من �أكرث ومر �جلامعية، در��شتها �أن �إلى �ل�شد�قة، �إطار يف ظلت علقتنا ولكن كبري، بحب نحوها عر�شت عليها �لزو�ج فو�فقت وبد�أنا يف �لإجر�ء�ت �ل�شكلية فتقدمت �إلى �أ�شرتها لطلب يدها م�شطحبا �أ�شدقائي نظر� لوجود عائلتي يف بق�شتنا، �لبد�ية كانو� على علم من �ملو�فقة لأنهم �لبحرين، ومتت �لعقد بكتابة يكتفي ل �لعر�ق �لزو�ج يف ونظام عر�قيا ل�شت ولأنني يف ي�شجل كي �أمنية مو�فقة �إلى يحتاج بل �ل�شرعي، �ملاأذون عند

�ملحكمة حفاظا على �حلقوق، وبالطبع مل نح�شل على �ملو�فقة، ولكننا �شممنا على موقفنا و�خرتنا يوم عيد ميلد �لرئي�ص �شد�م ح�شني تيمنا مبولده، وكان هذ� �ليوم ل يرف�ص فيه طلب، و�أخربنا �مل�شئولني بقر�رنا

�إمتام �لزو�ج حتى لو مت �عتقايل.

* مع هذا التحدي السافر للقانون كيف مر اليوم وماذا كان رد فعل المسئولين؟ - عقدنا �لزو�ج عند �ملاأذون �ل�شرعي، و�أقمنا �لحتفال، وكنت متخوفا من فكرة �لعتقال، ولكن مرت �لأيام ب�شلم، وبعد مرور �شبعة �أ�شهر ح�شلنا على �ملو�فقة لت�شجيل �لزو�ج يف �ملحكمة، وقد �نتظرو� كل هذه �لفرتة على �أمل �أن يتم �لنف�شال بيننا، وعندما وقفنا �أمام �لقا�شي لت�شجيل �لزو�ج مل ي�شاألنا عن مذهبنا، ولكن

على �أي مذهب نريد �لت�شجيل، و�خرتت �ملذهب �ل�شيعي لأنه �لأكرث حفاظا على حقوق �ملر�أة.

* معنى هذا أن زوجتك هي الحب الوحيد في حياتك؟�أمي وكانت حياتي بل�شم فهم و�شهيب وعالية و�إبر�هيم �أ�شرقت �أبنائي �أما و�لأخري، �لأول �حلب هي -

ت�شتن�شق بناتي من كرثة حبها لهن.

* ماذا كان رد فعل والدتك بزواجك من عراقية؟ ومتى عدت إلى أرض الوطن؟- كانت �أمنية و�لدتي �أن يتزوج �أحد �أبنائها �أو بناتها من �لعر�ق، لأنها عا�شت بها فرتة فاأحبتها وتاأثرت بها وباأجو�ئها، وكان �أهل و�لدها يعي�شون هناك، وعندما علمت �أنني �شاأتزوج بعر�قية �شعدت جد�، ومل يكن يف خططنا �أن نعود �إلى �لبحرين، ولكن عندما حملت زوجتي باأول مولود قررنا �أن نعود، لأن �لأو�شاع �ل�شيا�شية كانت قد تدهورت كثري� وكان من �ل�شعب تاأ�شي�ص عائلة يف هذ� �لو�شع، على �لرغم من �أننا ع�شنا عامني بعد �لزو�ج يف �شارع �لأمري�ت �لذي كانت تقيم فيه عمات �مللك في�شل، وهو �أرقى مكان يف �لعر�ق، وعدت مبفردي لرتتيب �حلياة لعائلتي، و��شتخر�ج جو�ز �شفر لبنتي �أ�شرقت، ومل �أكن �أملك �شوى 400 دولر هي كل ثروتي وكان ذلك عام 1996، وخلل �شهر ��شتخرجت لبنتي جو�ز� ل�شفرة و�حدة، وتاأ�شرية لزوجتي �أنو�ر، وح�شرنا �إلى �لبحرين لنقيم يف بيت �لعائلة، وبد�أت عملي من �ل�شفر، وخلل �شتة �أ�شهر عانيت خللها كثري� �إلى �أن ��شتطعت حت�شيل مبلغ ل باأ�ص به من نقود كان حمجوز عليه يف �لأردن ب�شبب �لو�شع يف �لعر�ق، و��شتطعت بيتا يف عايل، ��شتاأجرنا �لعائلة بيت �لإقامة يف �لعمل من جديد، وبعد عامني من وبد�أت ��شتئجار مكتب ومبا �أملكه من خربة وفقني �هلل يف عملي، وو��شلت �لرتدد على �لعر�ق ل�شتكمال عملي يف �لكهرباء و�مل�شايف �لبحرين �لعمل بني �ملتحدة، وو��شلت �لأمم �لغذ�ء و�لدو�ء مع �لنفط مقابل �تفاقيات و�أبرمنا �لنفطية، والعراق، ولكن بعد الغزو الأمريكي للعراق عدت اإلى البحرين لال�ستقرار ب�سكل كامل بعد اأن فقدت كل ما

�أملك، ومرة �أخرى عدت �إلى نقطة �ل�شفر بعد عمل �ثنني وع�شرين عاما.

استخدام الطاقة الشمسية سيوفر الماليين.. ولدي مشاريع ستنهي البطالة في 6 أشهر

سجلت زواجي على المذهب الشيعي ألنه األكثر حفاظا لحقوق المرأة

21 مارس 2014

* ألم تكن البداية من الصفر صعبة إلى حدا ما؟ - بالتاأكيد �لبد�ية من جديد مل تكن �شهلة، ولكن بالتفاوؤل، و�لعقلية �ملبتكرة ممكنا، ي�شبح �ل�شعب �مل�شتقبلية �لحتياجات عن و�لبحث د�ئما، و�ملتجددة �أفتح كنت ولكني غريي، بد�أه م�شروع �إقامة يف يوما �أفكر مل �أنني وخا�شة تايو�ن، لدي علقة طيبة مع وكانت �ملنطقة، �حتياج بح�شب جمالت جديدة �إبد�عات و�أبحاث �أتلقى دعوة �شنوية للإطلع على كل ما هو جديد من وكنت لل�شتفادة منها، ويف مركز �لأبحاث للطاقة �لنووية ر�أينا كيف ��شتطاع �لق�شاء �أن �ليور�نيوم نفايات خميفة و�شامة، لأنهم ي�شنعون منها �أطقم �أ�شطورة على �ليور�نيوم من �مل�شنعة �لأطقم هذه �أحد باإهد�ئي قامو� وقد �لطعام، لتناول �لأبحاث مثلها يف تناول طعامه و�ملطلية بالذهب، و�لتي ي�شتخدم رئي�ص ق�شم �إدخال هذ� �لتطور �لعلمي يف �لبحرين، ولكن للأ�شف ل �ليومي، وقد حاولت

يوجد توجه ر�سمي لذلك. ومل يتوقف �لعلم عند هذ�، بل تخطاه �إلى حرق �لنفايات لتوليد �لطاقة �ملتجددة لتحويلها �إلى طاقة لتوليد �لكهرباء، ثم �ل�شتفادة مرة �أخرى من �لنفايات �لتي تخرج من حرق �لنفايات لت�شنيع �أ�شياء ت�شتخدم يف �حلياة �ليومية مثل �شفلتة

�ل�شو�رع، وت�شنيع �لتحف حتى ي�شبح �لباقي من �لنفايات �شفر�.

- هل حاولت تنفيذ تلك المشاريع في البحرين؟وجود لعدم ولكن �خلليج، ودول �لبحرين يف �مل�شاريع تلك تنفيذ حاولت قو�نني حتفز �مل�شئولني لفعل �شيء جديد مل ن�شل �إلى نتيجة، وعام 2005 بدون ولكن �سنويا، املاليني ع�سرات لتوفري الطرق اإ�ساءة تطوير حاولت

�ل�شم�شية، �لطاقة من �لكهرباء توليد على عملي ��شتقر وحاليا �أي�شا، فائدة مثل �أماكن عدة يف �شم�شية �إلى �لكهربائية �لطاقة بتحويل بالفعل قمت وقد �أن يعمم هذ� �ل�شتخد�م فندق نوفوتيل و�شيتي �شنرت وفندق مريكيور و�أمتنى يجب �شم�شية طاقة منلك لأننا �لعربي، و�لوطن �خلليج ودول �لبحرين يف

ال�ستفادة منها. * إلى أي مدى استطعت تحقيق أحالمك العلمية والعملية؟- بالن�شبة لأحلمي �لعلمية فقد ��شتطعت مو�كبة �آخر �لتطور�ت يف جمال �لكهرباء لأين �أ�شا�شا مهند�ص كهرباء، �أما �أحلمي �لعملية فلم �أ�شتطع حتقيقها بعد، لأين على �لعلمي �لتطور �شنو�كب عمل �إلى حتويله ��شتطعت �إذ� علميا خمزونا �أملك

م�ستوى العامل، ويف خالل �ستة ا�سهر �سوف نق�سي على البطالة يف البحرين.* ترى تربية األبناء تختلف عن الجيل الماضي؟

تعامل مثلما �لكبري �بني مع تعاملت ولكني كثري�، تختلف تربيتهم بالتاأكيد و�لدي معي، فكنت �أ�شطحبه معي يف �ملجال�ص و�لعمل فاأ�شبح ملما بالكثري من

�لأمور �حلياتية يف �شن �شغرية.

من مثلك األعلى؟وكانت بالن�شبة يل، وماز�لت مبثابة مدر�شة كانت لأنها �شمرية رجب، �شقيقتي ثقافتها من �شغرها عالية جد�، فقد كانت تقر�أ يوميا كتابا وترويه لنا يف �ليوم ب�شكل �جلديدة �لكتب توفري على يحر�ص �لو�لد وكان �لتايل، د�ئم لها لعلمه مبدى �شغفها بالقر�ءة، ولذلك فقد كانت وماز�لت كبرية يف نظري، وخا�شة �أنها متتلك كاريزما خا�شة بها، كما �أنها

�شخ�شية خدومة جد� وحمبوبة من �جلميع.

حكمة تؤمن بها؟لي�ست حكمة بقدر ما هي ن�سيحة وم�سوار حياة، تعلمت منه على مدار 30 �شنة من �ل�شعود و�لهبوط عدم �لتوقف �أمام �أي عائق، لأن �لوقوف ميحي �لإن�شان من �لدنيا، ولذلك د�ئما لدي خطوط بديلة، �شريعا، وقد و�أتخطاها �أتعلم من �لأخطاء �أنني �لآخر، كما �نتقل على �خلط �أحدها وعندما يغلق

�كت�شبت هذه �لقدرة من �حلياة ومو�جهة �ل�شعاب.

* ماذا تعلمت من تجربتك في العراق؟ - �أم�شيت يف �لعر�ق �شت �شنو�ت وقت �حلرب تعلمت خللها عدم �خلوف من �ملوت.

* هل تؤمن بالحظ؟90% من �ملكا�شب �ملادية �لتي حققتها من �لعمل مل �أخطط لها، ول �أعرف هل هذ� هو �حلظ �أم نظام

�لعمل هو �لذي دفعني لتحقيق هذه �ملكا�شب.

صدفة في حياتك أصبحت جزءا منها؟�شدفة معرفتي بزوجتي، �لتي �أ�شبحت و�قعا ر�ئعا �أحيا به وله، فهي �شم�ص ل تغيب، �أ�شعدين �أن �أهب

لها حياتي %100.

نصيحة للشباب؟�أنف�شهم، ول ي�شتعينو� مبوظفني �أن يعتمدو� على �لذين يعملون يف م�شاريعهم �خلا�شة �ل�شباب �أن�شح عمل ي�شتن�شخو� ول يعملو� �أن يريدون ما يتعلمو� و�أن بذلك، ت�شمح �ملادية ظروفهم كانت �إن حتى �لآخرين حتى ي�شبحو� �شبابا مبدعني ولي�شو� مقلدين كي ي�شتطيعو� �لو�شول �إلى ما يريدون من جناح.

سؤال زميلتي الهندية عن مكان البحرين على الخريطة.. فاجأني وحطم غروري وأنزلني من عليائي

تحديت المسؤولين ... وأتممت زواجي يوم مولد الرئيس صدام حسين

2014 مارس 22

تحقيق

على العنف أو العقاب يعرف لإلهانة الشخص تعريض أن��ه النفسية أو األلم الجسدي. وعلى نجد ال��ع��ق��اب مفهوم عكس كيفية تعلم يعني االنضباط أن االلتزام بالتعليمات، وكيفية التصرف ضمن حدود النظام بتدريب واقتناع. ويشكل العقاب البدني تأثيرا ضارا على الصحة النفسية شخصيته نمو أساس هي التي بوالديه عالقته وعلى للطفل،

على النحو السليم .

والسؤال الذي البد من طرحه، هل أن استخدام العقاب البدني أو العنف من قبل الوالدين أو المربين بصفة عامة يساعد األطفال معرض وفي والقوانين؟ واألنظمة بالتعليمات االلتزام على اإلجابة على هذا السؤال يمكن اإلشارة إلى قضية هامة في هذا واألبناء اآلباء بين الثقة بناء مع يتعارض الضرب أن وهي السياق موضوع تناول )صبايا( حاولت االستطالع، هذا وفي ذكرنا. كما المؤسسات ودور وأسبابه، األطفال، على البدني العقاب تأثير بخطورة المجتمع وتوعية توجيه في االجتماعية والفعاليات

العقاب البدني والعنف الموجه ضد الطفل.

تأثير العقاب البدني على تنشئة األطفال.. األسباب والحلول

فئات شبابية تؤكد: خطورة العقاب البدني في ارتكاب الجريمة واالنحرافات السلوكية والنفسية

حسن الزاكي

��شتطلع- حممود �ل�شهابي

23 مارس 2014

أسباب العقاب البدني والعنف ضد األطفالويتجه بع�ص �لآباء �إلى ��شتخد�م �لعقاب �لبدين �أو �لعنف عند تربية �لأبناء، اجلفريي ب�سرى ترى الأطفال، �سد والعنف البدين العقاب اأ�سباب وحول وقلة �لتعليم جتعل �لآباء عاجزين عن فهم �جلهل باأن جامعية- – طالبة �لوحيد �لطفل فاخليار �ل�شحيحة لرتبية �لأ�شاليب �أطفالهم وعن معرفة �إميانهم وعدم لبنهم �لو�لدين تقدير عدم كذلك و�لعنف، �لعقاب هو

بقدر�ته من دون �أي دليل �إمنا ب�شبب نظرتهم �لدونية له!�أ�شباب باأنه قد تكون – طالب يف جمال �ملحا�شبة- فيما يرى ح�سن الزاكي �لعقاب �أو �لعنف �شد �لطفل هي م�شاكل قد يو�جهها �لآباء يف حياتهم �ملعي�شية

�أو على م�شتوى �لوظيفة، فتجدهم يفرغون �شحنات �لغ�شب يف �لأبناء. ويعتقد ح�شن �لز�كي �أن هناك فر�شية �أخرى ميكن �أن تكون �شببا يف �لعقاب البدين اأو العنف �سد الأطفال وهي �سوء احلياة املعي�سية التي كان يواجهها

�لآباء يف �شغرهم لينعك�ص ذلك على �لأبناء.

أسلوب العقاب.. وعالقته بثقافة األسرةثقافة �إلى يرجع �لطفل �شد و�لعنف �لبدين �لعقاب �أن �لبع�ص ويعتقد – الوالدين، ويف ذلك تقول زينب في�سل اإلى التعليمي امل�ستوى اأو الأ�سرة، طالبة يف جمال �لإعلم و�لعلقات �لعامة- �أنها ل تتفق كثري� مع هذ� �لر�أي �أو خلفية ثقافية و��شعة فهناك �لعديد من �لآباء ل ميلكون �شهادة جامعية ولكن ينتهجون �أ�شلوب �لت�شامح و�لألفة يف تربية �لأبناء بعيد� عن �لت�شدد �أو

عدم الت�ساق. يف و�ملاء- �لكهرباء �إنتاج جمال يف مهند�ص – �لهندي حممد وي�شاطر �رتباطا ترتبط ل �لطفل تربية �أن حممد يوؤكد حيث في�شل، زينب ر�أيه �أ�شاليب هي �لطفل تربية �أن �لأ�شرة، حيث ثقافة �أو �لتعليم كليا مب�شتوى عامل �لتعليم �إمنا بل �لتعليمي؛ �مل�شتوى على كليا تعتمد ل و�شلوكيات

م�شاعد يف �لرتبية و��شتخد�م �لأ�شاليب �حلديثة.

آثار العقاب البدني والعنف ضد األطفال�لبدين للعقاب �لطفل تعر�ص بني �رتباط هناك �أن خمت�شون ويرى املزمنة الأمرا�ض من العديد معدلت ارتفاع وبني اأ�سكاله، بجميع والعنف جمال يف تعمل – ال�سعيد �سهزلن تقول اجلانب هذا ويف الأطفال، لدى �لأمر��ص للعديد من جد� كبري� �أثر� �لبدين للعقاب �أن �لبنكي- �لت�شويق واأمرا�ض الرتكيز كفقدان النف�سية الأمرا�ض مثل: امل�ستدمية والعاهات التوحد وفقدان اأحد احلوا�ض كال�سمع والنطق والرتاجع يف املقدرة العقلية

�أو �لعاهات �مل�شتدمية كال�شلل يف �أي ع�شو من �أع�شاء �جل�شم.

�إنتاج جمال يف مهند�ص – �لهندي حممد ويت�شور �شد و�لعنف �لبدين �لعقاب باأن و�ملاء- �لكهرباء و�نعد�م �ل�شخ�شية و�شعف �لكر�هية يولد �لأطفال

�لثقة وعدم �لإح�شا�ص بالأمان و�خلوف من �ملجتمع.

دور المؤسسات والفعاليات االجتماعيةوحول دور املوؤ�س�سات والفعاليات الجتماعية يف توجيه �شد �ملوجه �لبدين �لعقاب بخطورة �ملجتمع وتوعية باأن جامعية- طالبة - �جلفريي ب�شرى ترى �لطفل، يف �ملوؤثر دورهم ي�شتغلو� �أن �لتعليمية �ملن�شئات على للآباء و�لندو�ت و�لور�ص �ملحا�شر�ت وتقدمي �ملجتمع �حت�شان باأهمية بل �لعنف؛ بخطورة �لوعي لتنمية و�إعطاءه و�ملحبة �ل�شلم مبفاهيم وتغذيته �لطفل

الثقة بنف�سه.من الكثري هناك اأن “ اجلفريي: ب�سرى وت�سيف �أن عليهم بال�شباب تهتم �لتي و�ملوؤ�ش�شات �جلمعيات �ملو�شوع، هذ� يف �لزو�ج على �ملقبلني �ل�شباب يثقفو� لأن �لرتبية م�شوؤولية كبرية، وكذلك �لإعلم له تاأثري كبري على املجتمع، فيجب اأن نعزز الأ�ساليب ال�سحيحة

للرتبية بالأفلم و�لرب�مج �لتلفزيونية”.

نصائح لآلباء واألمهات�ملحا�شبة- جمال يف طالب – الزاكي ح�سن وين�سح �لعقاب �لبعيدة عن با�شتخد�م �لطرق �لآباء و�لأمهات على ويوؤكد الأبناء مع التعامل يف العنف اأو البدين �أ�شلوب من �لأطفال قلوب على �أ�شد �لل�شان عنف �أن عند �ملعتدل �لعقاب ��شتخد�م �شرورة كذلك �لعقاب، خطاأ �لطفل وعدم ��شتخد�م هذ� �لعقاب �أمام �أقر�نه �أو يف هم ممن باأحد مقارنته عدم �إلى �إ�شافة �أ�شدقاءه،

�سنه.الإعالم جمال يف طالبة – في�سل زينب وتوجه من بقولها: و�ملربني للآباء كلمة �لعامة- و�لعلقات املعاملة ويجب الإهانة و�سوء الطفل احلماية من حق معاقبة كل من ي�شيء له، وتوؤكد زينب ب�شرورة �لإدر�ك وانحرافات اجلرمية اإرتكاب حب يولد العقاب باأن �سلوكية واأمرا�ض نف�سية مزمنة لدى الطفل، فاإن احلد من �نت�شار هذه �لظاهرة م�شوؤولية �جتماعية تقع على �ل�شحيحة �لتن�شئة �أ�شاليب �نتهاج خلل من عاتقنا من وبدل �لن�شح نوجه �ل�شتم �أو �لركل من فبدل

�حلرمان نغدقهم بالعاطفة.

بشرى الجفيري

محمد الهندي

زينب فيصل

2014 مارس 24

إذا السعادة وكذلك الحجر، على كالنقش الصغر في التعليم إن يقولون والتربية حياتهم، بقية معهم تعيش سوف الصغر منذ األطفال في زرعت أطفاال سيصبحون هل تحدد التي هي صغرهم في األطفال بها نربي التي سعداء أم سوف يشبون ويكبرون على التعاسة، فكل أم وكل أب ال يحلمون سوى بأن تكون تربية أطفالهم تربية مثالية يضرب بها المثل، وأن ينشأوا أطفاال

سعداء لديهم القدرة على التمتع بألوان الحياة السعيدة، وتختلف نظرة اآلباء واألمهات عن مفهوم السعادة التي يودون أن تكون تربية األطفال مبنية األموال في األطفال سعادة يرون وأمهات آباء فهناك أساسها، على

التي يستطيعون من خاللها تأمين كل احتياجاتهم وطلباتهم لتحقيق التربية السعيدة لهم، وفى غالب األمر ينشغل هذا النوع

األموال على حساب اآلباء واألمهات في جمع من صور وإعطائهم األطفال حياة في وجودهم

السعادة األخرى من اهتمام وحب وحنان،

تنمي السعادة والذكاء في نفسية أطفالك

لكل األسرة

واإلحساس والتقدير.. بالحب بالمسئولية.. والثقة بالنفس

25 مارس 2014

الحقيقية ال��س��ع��ادة أن نعلم أن يجب وهنا ننشئ أن هي لألطفال نعطيها أن يجب التي

من وواثقين بالمسئولية، إحساس لديهم أطفاال أنفسهم، ولديهم القدرة على المشاركة في الحياة

األطفال سعادة يصنع ما هو فهذا فعال، بشكل ويجعل منهم فيما بعد رجاال ونساء سعداء ونافعين

لمجتمعهم، ولذلك نقدم لك اليوم أهم النصائح تربوا أن خاللها من تستطيعون التي والطرق

التي الصحيحة التربية األطفال أصحاء أط��ف��اال منهم تجعل

وسعداء.

قدمي التقدير إلى األطفال:جيد� �شيئا عملو� �أنهم �شعرو� �إذ� بال�شعادة �لأطفال ت�شعر �لتي �لأ�شياء �أكرث من و�أثنى عليه �لأم �أو �لأب، فهذ� �لتقدير و�لثناء مينح �لأطفال �لثقة بالنف�ص، فحاويل د�ئما �إذ� �أجنز �لطفل مهمة ما، مهما كانت �شغرية، �أن تثنى عليه، ولكن ل تبالغي يف هذا الثناء حتى ل ي�سدم الطفل اإذا اخطـاأ وتعر�ض للعقاب، وكذلك فاإن الثناء املبالغ

فيه من �ملمكن �أن يجعل �لطفل يتعدى �ل�شعرة �لفا�شلة بني الثقة بالنف�ض والغرور.

ال تبالغي في ردة فعلك إذا أخطأ األطفال:�إن �لتوبيخ و�لإهانة و��شتخد�م �لعنف �جل�شدي مع �لأطفال عند �رتكابهم �أي خطاأ يحطم معنويات ونف�شية �لأطفال، ويخلق منهم �شخ�شيات ه�شة وتعي�شة ول تعرف لل�شعادة طريقا طو�ل حياتها، ولكن عليك �إذ� �خطاأ �لطفل �أن تخربيه �أنه ل باأ�ص من �لوقوع يف �لأخطاء �إذ� كان يتعلم منها ول يكررها يف �مل�شتقبل، فالطفولة هي فرتة �لتجريب، تلك �لفرتة �لتي يكت�شف فيها �لطفل �لكون من حوله، و�إذ� وبخ �لطفل على �أي ت�شرف يبدر منه ف�شوف يكره هذ� �لكون �لذي يجعله ي�شعر �أنه حبي�ص لذلك، عندما يخطاأ �لأطفال عليك �لتحدث �إليهم بهدوء وتعريفهم خطاأهم من دون �إيذ�ء مل�شاعرهم �أو �أج�شادهم، ومن �ملمكن �أن يكون �لعقاب

ب�شيطا ومعنويا �إذ� كان �خلطاأ كبري� وفادحا.

الحب هو سر سعادة األطفال:�إن �حلب �لذي يعطيه �لآباء و�لأمهات �إلى �لأطفال هو �لذي يجعلهم �شعد�ء حقا، فل تتخيلي مدى �ل�شعادة �لتي ي�شعر بها �لأطفال عندما تقومني باحت�شانهم �أو تقبيلهم، لذلك عليك د�ئما �أن تخربي �أطفالك ول بالأمان �لأطفال ي�شعر فهذ� د�ئما، تعانقيهم و�أن حتبينهم �أنك �أحد ي�شتطيع �أن يكون �شعيد� يف هذه �حلياة مبن يف ذلك �لأطفال �إل

اإذا �سعر باحلب والأمان.هوؤلء و�سعادة ال�سهلة باملهمة لي�ست الأطفال تربية اإن واأم اأب كل يكون اأن يجب كبرية م�سئولية الأطفال على م�شتوى حتمل هذه �مل�شئولية، ويجب �أن يكونو� �لأطفال ر�أى فاإذ� لأطفالهم، ح�شنة قدوة و�أمهاتهم �إبائهم �شفاه �لبت�شامة ل تفارق تاأكدوا اأن هوؤلء الأطفال لن يعرف العب�ض طريقا �إلى وجوههم، و�شوف تكون �ل�شعادة

رفيقة دربهم طو�ل �لعمر.

بالن�سبة ولكن وا�سحة، الإ�سارة تلك تكون للبالغني، بالن�سبة منو ومع �أحلمهم. يف وحتى - كذلك لي�شت فهي للأطفال، ب�شكل �لإ�شار�ت تلك فهم يبد�أون يف فاإنهم تدريجيا، �لأطفال

اأف�سل.مر�حل يف بالتبول �لتحكم يعتادون �لأطفال �أن �ملعلوم من عامهم �إلى �خلام�ص عامهم بني وغالبا خمتلفة عمرية �أما �لأطفال يف �ملر�حل �لعمرية �لأ�شغر فيتعر�شون �ل�شاد�ص،

حلالت عر�شية �أو متكررة من بلل �لفر��ص �أثناء �لنوم.

يعرف بلل �لفر��ص باأنه تبول �لطفل نائما وهو يف �شن �خلام�شة �أو �أكرث مرة �أو مرتني على على �عتاد �لذي �لطفل �أن يذكر �أ�شهر، ثلثة عن تقل ل وملدة �لو�حد �لأ�شبوع يف �لأقل �لتحكم بالتبول ملدة �شتة �أ�شهر �أو �أكرث ثم عاود بلل فر��شه وهو نائم قد يكون م�شابا بحالة

مر�شية �أو نف�شية حمددة تتطلب ��شت�شارة �لطبيب.مما �ل�شن، يف تقدمه مع وخا�شة وذويه، للطفل وحمرجا مزعجا �أمر� �لفر��ص بلل يعد

يتطلب دعم �لأبوين للطفل لأهمية �جلانب �لنف�شي يف �إيجاد علج للم�شكلة.

تبول الطفل في الفراش... بين األسباب والحلول

لفهم تبول األطفال في الفراش، عليك أوال دورة الستعمال ليال نستيقظ كيف إدراك إرسال يتم المثانة، تمتلئ عندما المياه. إشارات إلى المخ الذي يقوم بدوره بإيقاظنا

للذهاب إلى دورة المياه.

2014 مارس 26

اأ�سباب تبول الطفل يف الفرا�ش: يجدر �لتنبيه �إلى �أن بلل �لطفل لفر��شه ل يكون متعمد�، �أما عن �لعو�مل �مل�شببة لبلل �لطفل لفر��شه فتتمثل

فيما يلي: • تاأخر �لنمو، �إذ �أن تاأخر منو �أو تطور �جلهاز �لع�شبي يت�شبب يف عدم تنبيه �لطفل يف حال �متلء

مثانته البولية.• �شغر حجم �ملثانة �إذ يت�شبب �شغر حجم �ملثانة �خللقي عند �لأطفال يف �متلئها ب�شكل �شريع.• نق�ص تركيز �لهرمون �مل�شاد لإدر�ر �لبول عند �لطفل، حيث يعمل هذ� �لهرمون على حتفيز

�إطلق �ل�شو�ئل من �لكليتني ليل بكميات �أقل من �لنهار.• �لأطفال لبلل �مل�شببة �لرئي�شية �لعو�مل من �لعميق �لأطفال نوم �أن �ذ �لعميق، �لنوم

لفر��شهم �أثناء �لنوم مما يت�شبب بعدم ��شتيقاظهم للتبول.�لجتماعية، و�لتغري�ت �لنف�شية لل�شغوط �لطفل فتعر�ص و�لجتماعية، �لنف�شية �لعو�مل

وخا�شة �لأ�شرية كولدة طفل جديد يف �لعائلة �أو �نف�شال �لأبوين قد يت�شبب بتبوله يف �لفر��ص.

عالج التبول الليلي عند الطفل: غالبا ل يحتاج �لطفل �لذي يقل عمره عن �شبعة �أعو�م �إلى �أي تدخل علجي مل�شكلة �لتبول

�لأطفال �أما �لتبول. عملية �لتحكم يف على يتطلب مترينه �مل�شكلة �أن حل �إل �لليلي �لذين تزد�د �أعمارهم عن �شبعة �أعو�م وتنطبق عليهم �لعلمات �ملميزة للتبول �لليلي

�لت�شجيع، يف و�ملتمثلة �لعلج �أ�شاليب من �أكرث �أو لو�حد فيخ�شعون �لفر��ص يف �لدعم، و�لعلج �لدو�ئي. كما تت�شمن ��شتخد�م �ملنبه �لذي ي�شدر �إنذ�ر� فور تعر�ص �إ�شر�ف �خت�شا�شي و�ل�شلوكي حتت �لنف�شي �لعلج �إلى �إ�شافة �لفر��ص للرطوبة،

نف�سي اأو اجتماعي.

ن�سائح عامة لالأبوين: بع�ص �لن�شائح للأبوين مل�شاعدة طفلهما على �لتغلب على م�شكلة �لتبول �لليلي:

• على و�حلر�ص �شو�ئل، من طفلك عليه يح�شل مما �لتقليل جتنب ظهر�. 12:00 �لـ �إلى �شباحا 7:00 �ل�شاعة بني منها %40 على ح�سوله

وعلى 40% �أخرى بني �لـ 12:00 ظهر� و�لـ 5:00 م�ساء. ويجدر التنبيه هنا �إلى �أن هذ� �لقانون ل يعد �شارما، وخ�شو�شا لدى �لأطفال �لذين ميار�شون �لريا�شة �أو

�لن�شاطات �جل�شدية ب�شكل عام. كما يو�شى بتجنب حرمان �لطفل من �ل�شو�ئل �إن �حتاج �إليها بكميات �أكرب مما تتوقعني، ذلك باأن �لعط�ص و�جلفاف ي�شببان �أمر��شا وحالت عديدة.

• جتنب �إعطاء طفلك �مل�شروبات و�ملاأكولت �لتي حتتوي على مادة �لكافيني ليل كال�شود� و�ل�شوكولتة، �إذ ثبت حتفيزها للرغبة يف �لتبول.

• ت�شجيع �لطفل على �لتبول مرتني قبل �لنوم، وذلك قبل �لبدء بالتح�شري�ت للنوم كارتد�ء �مللب�ص �خلا�شة بالنوم، وقبل �خللود �إلى �لنوم

• �حلر�ص على ترك م�شدر للإ�شاءة بني حجرة �لطفل و�حلمام خلوف بع�ص �لأطفال من �لظلم و�متناعهم عن �لذهاب �إلى �حلمام للتبول ليل.

• مل �إن �أما �لغذ�ئي. نظامه على و�ل�شو�ئل �لألياف بزيادة فعليك بالإم�شاك م�شابا طفلك كان �إن ينفع ذلك، فقومي بعر�سه على الطبيب ليعطيه الأدوية امل�سادة لالإم�ساك، فمن اجلدير بالذكر اأن

الإم�ساك ي�سبب احلالة املذكورة.

27 مارس 2014

طفلي ال ينام ليال .. ما احلل؟!

وباألخص األطفال عند النوم انتظام عدم

الرضع، من المشكالت الشائعة، وخصوصا

نستعرض األمومة، الحديثات النساء عند

هنا األسباب المحتملة للمشكلة.

2014 مارس 28

29 مارس 2014

حداثة سن الطفل�لنوم ل ينتظم عند �لأطفال قبل �شتة �أ�شابيع على �لأقل من يوم �لولدة.

أنت تساعدينه على النوم�إذ� �عتاد طفلك �أن تهزي خمدعه، �أو �أن حتمليه حتى ينام، لن يتعلم �أن ينام وحده

�أبد�، عندما يبد�أ فى �ل�شعور بالنعا�ص، �دخليه غرفته �ملظلمة و�تركيه ليهد�أ وحده

حتى ينام.

الطفل يشعر بالتعب الشديد�إذ� مر وقت نوم �لطفل وهو ل يز�ل م�شتيقظا، فقد يجعله ذلك يقاوم �لنوم حتى وهو فى �شدة �لإرهاق،

فالأطفال يحتاجون ما بني 11 اإلى 14 �شاعة نوم فى �ليوم �لو�حد، حاولى دوما �للتز�م باأوقات �لنوم

والقيلولة لطفلك.

ظاهرة القلق من االنفصال عن األم��شعرى طفلك بالطمئنان �أنك بجانبه �إذ� �حتاج �إليك، ولكنه يجب عليه �لنوم وحده منذ �شن �شتة

�أ�شهر، ممكن �أن ت�شعى فى غرفته ملبة ليلية �شهاري لت�شعره باأمان �أكرث.

عدم االلتزام بعادات محددة قبل الذهاب إلى النومهذه �لعاد�ت ت�شاعد طفلك على �ل�شتعد�د و�لتاأهل نف�شيا للنوم و�ل�شرتخاء، هذه �لعاد�ت ممكن �أن

تت�شمن حماما قبل �لنوم، حدوتة قبل �لنوم، تهدئة �لأنو�ر وغلق �لتلفزيون.. �إلخ.

االستقياظ أثناء الليلقد يقاوم �لأطفال �لنوم يف �لليل لأ�شباب عديدة، للحد من ذلك ميكنك �أن تعطيه �لختيار للحدوتة

قبل �لنوم، �أو �إذ� ما كان يود فعل �شيء �آخر، ولكن ب�شرط �أن تكوين حازمة يف موعد �خللود للنوم فهو

خارج �لنقا�ص.

قلة أوقات القيلولة المتاحةللنوم عليهم �خللود ي�شعب �لنهار، �أثناء قيلولة �لأطفال على عندما ل يح�شل

�إليه يحتاج �لذي �لر�حة من ق�شط على طفلك ح�شول من تاأكدي �لليل. �أثناء

�أثناء �شاعات �ليوم.

اللحميةقد توؤدي �للحمية عند �ل�شغار �إلى �لتاأثري على �لتنف�ص �أثناء �لنوم، وبالتايل توؤدي

�ملنا�شب �لعلج كيفية ملعرفة �لأطفال طبيب ��شت�شريي و�لقلق، �ل�شتيقاظ �إلى

لطفلك.

الشخيرعادة �ل�شخري عند �لأطفال ل توؤثر على نومهم، لكن �إذ� �ت�شح �أن له ذلك �لتاأثري

فعليك با�ست�سارة طبيب الأطفال.

الكوابيس والهواجس الليليةهدئي من روع طفلك و��شعريه بالأمان و�جعليه يعود �إلى �لنوم جمدد�.

المشي أثناء النوم�إلى �أعيديه �لنوم حتى ل تفزعينه، بهدوء �أثناء ل توقظي �لطفل عندما مي�شي

فر��شه جمدد� ليكمل نومه.

الحساسية والربويجب عليك ��شت�شارة طبيب �لأطفال لعلج هذه �حلالت �لتي قد توؤثر على نوم

الطفل.

األدوية المتداولةاإذا كان طفلك يتناول دواء ملر�ض معني تاأكدي من اأن اأعرا�سه اجلانبية ل دخل لها

بالنوم، و�إذ� كانت توؤثر على نوم �لطفل ومتثل م�شدر� للإزعاج فعليك با�شت�شارة

الطبيب.

2014 مارس 30

ع الموضة

BAMBÚ مجموعةتصاميم أنيقة وخواتم للسهرات مرصعة بأحجار ذات ألوان مذهلة تنضم إلى التناغم

.Bambú الشرقي الذي تعكسه مجموعة

لمجموعة امتدادا تأتي جديدة وقطع تصاميم Carrera y Carrera عالمة أطلقت

الشرق دول في الحظ لحسن رمزا يعتبر )البامبو( الخيزران أن إلى ويشار .Bambú

العالمة قامت سابقا، المجموعة هذه حققته الذي النجاح أعقاب ففي األقصى.

بإعادة ابتكار بعض قطعها مع االحتفاظ بطابعها واإلبداع في تشكيلها.

31 مارس 2014

Cape Cod Silverتعيد Cape Cod ، وهي من الساعات األساسية ل�دى دار »هيرميس« منذ عام 1991،

منحنياتها على الحفاظ مع ومعاصر، أنيق بأسلوب العام هذا نفسها اختراع

تتميز الساعة. قرون بين الموجودين المميزين المعدنيين وقضيبيها المستديرة

المجموعة بأكملها اآلن بقرص مينا تمت إعادة تصميمه وحزام قابل للتبديل، في

حين أن علبة موديلي الساعات Tonneau و Nantucket متوفرة بالفضة - إنه مزيج

نادر من الفضة يرتكز على تركيبة معدنية خاصة بدار »هيرميس« تحافظ بشكل

دائم على اللمعان الذي ال يضاهى للمعدن الثمين.

2014 مارس 32

خط “دوبيو غانشيو” )Doppio Gancio(

العالمة رموز احدى هي ال”غانشينو” نقشة ان

على تقليديا ظهرت كونها شهرة، األكثر التجارية

السمة أصبحت فقد فيراغامو. حقائب مشابك

تظهر وأخذت التجارية، العالمة لهذه المميزة

كذلك على العديد من االكسسوارات األخرى. وقد

تم تحديث هذا الخط من أجل النساء اللواتي يرغبن

بجواهر يمكن ارتداؤها كل يوم.

واألساور األقراط غانشيو” دوبيو “ خط ويشمل

والقالئد وخاتم، كلها من فضة السترلينغ.

BASELWORLD 2014 PREVIEWساعة V-Signature من فرساتشي

الحصري المسبق العرض سيغنيتشور«، »في عن فرساتشي تكشف

لبازل وارلد 2014؛ وهو خط جديد من الساعات المستوحى من مجموعات

األيقوني طرازها يعكس والذي فرساتشي لدار األخيرة األكسسوارات

وجماليتها المفعمة بالجاذبية.

33 مارس 2014

“دوبل سترايب” من تودزلربيع وصيف 2014

إن نمط »دوبل سترايب« من تودز أدخل في األساس الى مجموعة الحقائب

الرجالية لموسم ربيع وصيف السابق حيث تميزت مجموعة من التصاميم

يرتبط أساسيا نمطا اليوم وصار األطراف، عند الجلد من مزدوج بتخطيط

التخطيط تطبيق تم الموسم، ولهذا التجارية. بالعالمة وثيقا ارتباطا

المزدوج في مجاالت جديدة ومتنوعة من المجموعة، فبرز بألوان متناقضة

أو بلون واحد قد ظهر عليه التخطيط من خالل الدرزات فقط.

2014 مارس 34

ساعة FENDI Chameleon تتألق بتصاميم حصرية مرصعة باأللماس

ترتقي FENDI Timepieces بالتصميم المميز االنسيابي لساعة Chameleon إلى آفاق جديدة

– حيث تضيف إلى تصميم إبزيم الحقيبة الجلدية المميز تألق وبريق األلماس. مميزة وباهرة،

هذه التصاميم الجديدة اآلسرة المرصعة باأللماس تتوفر بقياسين وبإطالالت مختلفة

لتمنحك حرية االختيار.

35 مارس 2014

مجموعة أكسسوارات سلفاتوري فيراغامو

النسائية لربيع وصيف 2014

أسلوب عصري تجسده أشكال أنيقة مربعة أو خطية.

الخالبة الجلود من مصنوعة ضخمة أكسسوارات

الحرفية البراعة عن بامتياز تعبر منظمة بنية ذات

مؤثرات تولد ومعدنية هندسية تفاصيل وجودتها.

من المفتوحة الصنادل فتلف متوقعة غير ضوئية

وذات المفتوحة النسائية األحذية وتزخرف األمام

الكعوب العالية، مخلفة بريق مدهش على األبازيم

Gloved« بنموذج تتمثل حصرية بنيات الضخمة.

المعاد تصميمه مع “قوس فيراغامو” )Arch“ )1952

المحكمة والقصات بالجلد، المكسو النموذجي

والتي العليا، الجهة في العامودية والصبغة بدقة

وذات األمام من المفتوحة الجزمة من تجعل

ونموذجا نوعه، من فريدا تصميما متعرج الكعب

هجينا ومتطورا تمتزج فيه مالمح الصنادل والجزمات

أو األمام من معدنية وصلة مع سواء، حد على

الخلف، فتبدو كاألحذية المسطحة والمريحة، ولكن

مع طابع حديث وخطوط منحوتة.

2014 مارس 36

لجمالك وجماله�شفحة تعدها رباب �أحمد

rabab@sabayamag.com :للتو��شل

قناع الطين تقدمه GlamGlow لتفتيح منطقة العني، زيل النتفاخات

من حتت العني مبا�سرة، ويقلل من الهالت ال�سوداء، ويحد من ظهور �خلطوط �لدقيقة و�لتجاعيد متوفر يف حملت �شيفور�

رومانتيكا دريمز - عطر نينونعطر جديد من زهور �لريف بر�ئحة �لزهور، �لفو�كه و ر�ئحة �لربتقال

Extra-Comfort anti-Pollution ClEansing CrEam م�شتح�شر لتنظيف �لب�شرة يزيل جميع �آثار �لتلوث ويخل�ص �لب�شرة من �ملو�د

ال�سامة والكيماوية كما ينظفها ويغذيها

37 مارس 2014

moussE rasagE HautE

Définitionحللقة دقيقة، ورغوة د�شمة تلني

وتهيئ �ل�شعر وت�شاعد على جتنب تهيج اجللد. فتغدو الب�سرة نظيفة مرتاحة

sPring in soHoجمموعة كاملة من مكياج �لعيون و�ل�شفتني و�خلدود ميكنها �أن

تكون هدية �أنيقة للأمهات يف عيدهن متوفرة لدى حملت �شيفور�

gEl nEttoyant ultimEجل غري جمفف، و�شهل �ل�شطف، لتنظيف �لب�شرة يوميا من لنكوم

toPPik Hair fibEr

sEtجمموعة األياف توبيك لتغطية �ل�شلع: �ح�شل على �شعر �كرث

كثافة فور�!

بلسم الشعر برائحة الفاكهة الرومانسيةنع عطر �لفاكهة �لرومان�شية من من زهور �لريف خ�شي�شا للمر�أة �ش

�ملتح�شرة، �لتي تتذوق ر�ئحة �لرومان�شية �حللوة، لتذهب يف رحلة �آ�شرة من �حلب، تعرب عنها عرب هذه �لر�ئحة �لر�ئعة.

2014 مارس 38

قرأت لك

رواية »سلطان الغرام«للكاتب: سلمان الدوسري

ملخص ما نشر:بينما هو جال�ص يحت�شي كوبا من �ل�شاي، ت�شلم ر�شالة ق�شرية على هاتفه �ملحمول

تعاتبه �شاحبتها لأنه ل يرد عليها، وقرر �أن يت�شل بها ليعرف من هي، و��شتمع

�إلى �شوت ر�ئع وظل �لتو��شل بينهما هاتفيا، وروت له كل �شيء عن نف�شها، وبد�أ

�إليها و�أ�شبحت نغمة �حلديث عاطفية، و�أخذ �حلب يتوهج وحتى يزد�د �ندفاعا

�لآن تفكريها باأن �أخربته حادثته وعندما ��شتعال، �حلب يزيد �أ�شبح �خللف

زوج �إلى للو�شول �ل�شعي ومد�ومة حبهما، على �حلفاظ �شيئني على من�شب

�مل�شتقبل �لذي تريده زوجا تفخر به �أمام �لآخرين، و�أخذت ت�شكو له عنف �شقيقها

ومعاملة �شقيقتها �لتي ت�شيق عليها �خلناق.

مو�شوعات يف يتحدث وبد�أ �لإيطايل، �ملقهى يف معها جال�ص وهو عرقا ت�شبب

�لأولى، للمرة تر�ه وكاأنها بعمق، فيه حتملق �أنها لحظ حني �شكت ثم عامة،

كم كانت �شعيدة وهي ت�شمع هذ� �لكلم �لذي يجعلها تتم�شك به �أكرث فهو منبع

ثقافة ومعرفة، وقد خاطر لأجلها وجل�ص معها يف مقهى ليبني لها �عتز�زه بها.

تعجلت �خلروج من �ملقهى خوفا من �شاعات �لزحام، وطلب هو فنجان قهوة �أخر

العتاب لهجة ان متذكرا املكان، برح ما عطرها وكاأن اللقاء ن�سوة يتنف�ض وبداأ

ن�شجت فهي لبع�شهما، تفهما �أكرث �لثنان �أ�شبح فقد تقل، بد�أت بينهما

وتقبل و�قعية �أكرث و�أ�شبح تفكريها �إلى دنا وهو تفكريه، �إلى و�قرتبت فكريا

لت�شرفاتها �ل�شبابية، و�أ�شبحت تقول له من كان على �خلط حني يت�شل بها �حد

ويجد لديها مكاملة �أخرى، فلي�ص هناك �لآن د�ع لتخفي عليه �أي �شيء فقد �أ�شبح

يف حياتها كل �شيء وعد�ه ل �شيء.

�أ�شبح �لثنان �أكرث جر�أة على �للقاء ولكن بعيد� عن عيون �لنا�ص... جتر�أ كثري�

معه وركبت �جلامعة موقف يف �شيارتها تركت حيث �لأخرية وكانت مرة ذ�ت

خوفا �أكرث وهو خائفة، �إنها و�شكوت، �شمت حالة يف �لثنان بد� �شيارته.. يف

وحرجا... حمد ربه حني �أو�شلها ثانية �إلى �ملوقف ثم تاه يف زحمة �ل�شو�رع طري�

�إنها ن�شيت مفتاح �شيارتها �إلى قف�ص �خلوف وتخربه �ت�شلت به لتعيده طليقا،

معه... �آه �شاأمر بنف�ص �ملوقف مرة ثانية »وع�شاها هاملره ت�شلم �جلره«.

39 مارس 2014

�إنه د�ئما ي�شتمتع �إلى حديث �شديقه �شامي يف �لأمور �لعامة، و�لذي

�سنني اأوربا يف �سامي عا�ض فلقد وبو�سوح، بحرية بالعي�ض يوؤمن

�شامي ويخربه عن و�شعه وتعلم هناك.. هل ي�شارح ودر�ص طويلة

�أنه يحمل حبا كبري�، كم �أر�د �أن ي�شاركه �أحد يف �لكلم عن حبه، هو

كتوم و�شبور لكن هذ� �حلب يقتله، فقط لو ��شتطاع �لبوح له فلرمبا

�شاركه �لر�أي، بعدها د�ر يف باله »�شعد« فهو كثري �ملغامر�ت وذو جتارب

عديدة وكم حكى له »�شعد« عن جتاربه، »�شعد« كتاب مفتوح وو��شح

كل �لو�شوح، �شحيح �إنه كثري �لكلم لكنه طيب �لقلب و�شادق �لنية،

ثم ��شتقر ر�أيه على �أن يبني لـ«�شعد« كم هو عا�شق لهذه �لفتاة، حادث

»�شعد« بالهاتف ليحدد موعد للخروج معا، �أتته رنة �لهاتف خارجية

فاأقفل �خلط �شريعا، ولكن »�شعد« عاود �لت�شال به، وعاتبه باأن �أقفل

�خلط حني �شمع �لرنة خارجية، �إنه خارج �لبلد ولكن وعد باأن يلبي

�لدعوة حني عودته بعد �شهر، وكما �أن »�شعد« �أي�شا يريد �إن يحكي له

عن بع�ص �لأمور �ل�شخ�شية فهو يثق به.

رواية »�ســــلطان الغـــــرام« للكاتب: �سلمان الدو�سريزو�ج حفل حل�شور �ل�شالون، يف زميلتها مع ليلتها »غر�م« كانت

�شديقتها.. متنت عليه �أن يحاول روؤيتها عند خروجها من �ل�شالون،

�شخ�ص �أول حبيبها يكون �أن و�ملفرو�ص �هلل، خلق �أجمل �شتكون

��شتاأذنته �ل�شور لحقا، باأن يرى و�كتفى �لأمر عليه ير�ها، �شعب

ملأته قالتها كلمة كل عائلية، حفلة لأنها �حلفلة يف ترق�ص باأن

حبيبته ح�شور حول جميلة خليجية �أغنية تذكر وغرور�، ن�شوة

حلفل �لزو�ج ور�ئحة �لعطر ثم �بت�شم.

�حلناء �آثار ز�لت وما �لزو�ج، حفل من �لثاين �ليوم يف بها �لتقى

وكاأنهما جميال، اجلو يومها كان عرو�ض، اأجمل وكاأنها يدها يف

�لزو�ج، وعن بالقليل حادثته عن حفل لي�ص ع�شفور�ن ق�شيا وقتا

غرية �لبنات، وعن رق�شتها �حللوة،

�ل�شور جتهز مل �حلفل، من �حللوى قطع بع�ص معها �أح�شرت

له كل ما جرى �أي�شا، و�شفت باإدخال �جلو�ل لهم ي�شمح بعد ومل

يف �حلفل، وكم كانت تتمنى �أن ير�ها ترق�ص على �أغنيتهم �ملف�شلة

ت�شورته معها ير�ق�شها ويبت�شم لها.

حني رجعت البيت اأمعنت النظر يف هديته التي اأهداها اإليها، كانت

ت�شتغرب من معرفته كانت كم ذوقها، تنا�شب بي�شاء جميلة �شاعة

بدقة ما ينا�شبها وما يلئم ذوقها.

لأنه معها، �حلديث يطيل �أن ��شتطاع وما يوم، كم عنها �ن�شغل

على �أطماأن �لطبية، وحني �لفحو�ص بع�ص لعمل و�لده مع �شافر

�شحة و�لده رجع خلل �أ�شبوع، وكم كان م�شتاقا �إلى �أن ي�شمع

�شوتها و�أن ير�ها.

مرة اآخر متى يذكر كان اإن ال�سفر من عاد اأن بعد �ساألته

اأيام 10 قبل �أنه و�أجابها ق�شدها، يفهم مل حده على �لتقيا

تقريبا، �أر�د �أن يعرف �ل�شبب عن �شوؤ�لها وبعد �إحلاح، �شعقته

باأنها ت�شك بنف�شها، و�خلوف يقطع �أح�شاءها، �إنه �لأمل، �لذي

مرة. لأول بها ت�سعر اأعرا�ض اإنها الراأ�ض... ودوار بداخلها،

كانت كل كلمة منها كجلمود �شخر يحط على ر�أ�شه، ليطري

عقله خوفا وجزعا، �شكت، وللحظة تذكر كل �لأطباء �لذين

�لإجها�ص.. تبيح �لتي �لعامل دول وكل عرفهم يف حياته

�ل�شفر، �إلى ��شطر �إذ� �لبنك يف ح�شابه يف لديه وكم

وبرزت �أمامه نظر�ت زوجته و�أطفاله ورفاقه، وروؤ�شائه

يف �ل�شركة، وكما �أي�شا �ل�شرب �ملربح له ولها من �أخيها

القا�سي، واإلى ذلك اجلنني اللعني والطفل امل�سوؤوم،

�أ�شبحت �ل�شيناريوهات كل �ملزيف.. �لزو�ج وعقد

من حلظة كل يف يتكرر �شريط عينيه، �أمام و�قعا

ت�شمت لو متنت بكاوؤها، �أحزنه �شكوته. حلظات

اللوم كلمات هي فعل ردة اأول وكانت الأبد اإلى

والعتاب لالآخر باأنه هو ال�سبب واختزل كل م�ساكل

العامل والبالء الذي �سي�سيبه ويحل به يف بوي�سة

�خلط �أقفلت �أن بعد حتى بال له يهد�أ مل لعينة،

باكية... �أكرث �للوم عليها و�نتقل به فكره �إلى �أدق

وتلك �شعيد� ح�شبه �لذي �ليوم ذلك يف �للحظات

�خلفيف �ملطر �أنه لبد �لغادرة، �خلادعة �لن�شوة

�لذي �شجعه على �خلروج معها يف ذلك �ليوم، وتلك

الغيمة ال�سوداء جلبت النح�ض له وكان يح�سبها ب�سرى

خري و�شعادة، لم كل �لعامل �إل نف�شه �لربيئة فهو �شحية

للحظة غد�رة و�شوق �أحمق و�إبلي�ص خمادع �أغو�ه و�أ�شله..

وبعد �أن �شبع من تربئة نف�شه عاد للبحث عن حل مل�شكلتها

كيف ي�ساعداها؟ مل ينتظر حتى ال�سباح، بل اختلق األف عذر

وت�شطر وتفنن �أحو�له، وي�شاأله عن �لدكتور ليحادث �شديقه

يف �لدخول �إلى �ل�شوؤ�ل �ملحرج - �لدكتور كان �أذكى منه قال له

ل خوفك كل ز�ل فلرمبا �أف�شل حادثني ثلثة �أو يومني خلل

د�عي لل�شرح... �لتاأخري يحدث وهو �أمر طبيعي �إنها �لهرمونات يا

�شديقي قم �لآن و�رتاح ول تزعج زوجتك.

فوتوشوت

تصميم الشعر نسيممكياج ربابتصوير نوال اسكيبwww.nawalescape.com

2014 مارس 40

41 مارس 2014

2014 مارس 42

43 مارس 2014

2014 مارس 44

عزيزي الرجلكيف تتعامل مع زوجتك في فترة انقطاع الدورة؟

له

توتر وعصبية وبكاء من دون داع، وشعور آلخر، حين من ساخنة هبات ب��اإلره��اق، منتصف فى النساء تنتاب أم��ور كلها المرأة تكون التي المرحلة وهي العمر، فيها على حدود سن اليأس وهي الفترة هرمونات فيها تتغير التي التحضيرية، انقطاع مرحلة في للدخول الجسم اليأس، سن بفترة يعرف ما أو الطمث

وقد تستمر هذه المرحلة عدة أعوام.

الزوجية الحياة نهاية ليس اليأس سن السعيدة!

بع�ص تظهر �ملرحلة هذه من �ملر�أة تقرتب عندما

عدم يف �لبد�ية وتظهر بذلك، تنبئ �لتي �لعلمات

�أحيانا تق�شر فرت�تها فتجد �ل�شهرية �لدورة �نتظام

�أو �شعيفا يكون و�حلي�ص �أخرى، �أحيانا وتطول

وينخف�ص �لدم يف �ل�شكر ن�شبة تنخف�ص �أي�شا قويا،

45 مارس 2014

�إ�شعارها فى كبري� دور� �لعمر من �ملرحلة هذه يف

جمددا ال�سعور يعود وبذلك واحلنان، باحلب

كل وتقدير والإعجاب احلب �سعور اإبداء بف�سل

الوحيدة ال�سمان يبقي الذي الأمر منهما لالآخر،

ل�شتمر�ر علقتهما �لقوية.

حاول أن تعرف أكثر عن » سن اليأس«الزوجية حياتك مطاف نهاية لي�ض الياأ�ض �سن

�ل�شعيدة حتى �إن فقدت �ملر�أة �لرغبة بع�ص �لوقت،

اجلن�ض على تقوم ل الزوجية احلياة لأن

�لزوجني بني و�لرحمة �ملودة ولكن فقط،

�ملرحلة هذه على �لتغلب فى كبري دور لها

املتقلبة لدى املراأة.

ت�شاب قد �ملرحلة هذه ��شطر�بات ومع

�حلالة هذه ويف �لكتئاب، من بحالة �ملر�أة

ميلك فهو �لزوج، على �لأكرب �لعبء يقع

طريق عن زوجته لإنقاذ ال�سحرية الع�سا

�حلب و�لدلل وبث حالة من �حلب بد�خلها

بالإ�شافة �أنوثتها، يف بالثقة ت�شعر جتعلها

�إذ� وخا�شة �لب�شيطة �لأ�شياء بع�ص �إلى

لحظت اأن حالتها ت�سوء.

زوجتك فرمبا �أول، زوجتك مع حتدث -

تعاين من �لتوتر �أو �لقلق فقط.

بالتحدث �ل�شبب �كت�شاف ت�شتطع مل �إذ� -

مع زوجتك، يجب �أن حتدد موعد� مع طبيب

باإجر�ء يو�شي �أن باإمكانه �لذي �لعائلة،

م�شت�شار �إلى حتويلكما �أو ع�شوية فحو�ص

�لعلقات �لزوجية.

�شن مو�شوع عن �أكرث تعرف �أن حاول -

امل�سادر على الإنرتنت، العديد من الياأ�ض، فهناك

�لنف�شية و�جل�شدية للمر�أة �قر�أ وتعلم عن �حلالة

خلل هذه �ملرحلة.

حبك لها و�ظهر زوجتك، جانب �إلى قف -

فاإنه املطاف. اآخر لي�ض الياأ�ض ف�سن واحرتامك.

باإمكانكما ال�ستمتاع ب�سحبة بع�سكما بع�سا.

�أما �ملز�ج يت�شم بعدم �ل�شتقر�ر معه م�شتوى �لطاقة،

�ملز�ج، يف وتقلب بكاء قلق، غ�شب، �شورة فى فتبدو

على القدرة عدم مع النوم عادات يف وا�سطرابات

الرتكيز.

�أن عدد� �أثبتت �لدر��شات �حلديثة �أن ويوؤكد �خلرب�ء

كبري� من �لن�شاء عندما ي�شلن �إلى �شن �لياأ�ص ت�شاب

�لرغبة �جلن�شية لديهن بالربودة، غري �أن هناك بع�ص

�ل�شتثناء�ت، و�أهم �شيء بالن�شبة للمر�أة يف هذ� �ل�شن

بع�ص فى بحنانه ت�شعر و�أن زوجها، مع �ملحادثة هو

ومعانقتها بيديها، كالإم�ساك الب�سيطة الأمور

والبقاء اإلى جانبها.

بينما يرى باحثون اأمريكيون بجامعة بن �ستيت

مع �لن�شاء لدى �جلن�شية �لرغبة فقد�ن �أن

ب�سكل التغريات اإلى يرجع العمر يف تقدمهن

ب�سبب باأنه معتقد هو كما ولي�ض اأج�سامهن،

حيث �لطمث، لنقطاع �لهرمونية �لتغري�ت

وجد العلماء اأن �سعور املراأة فى هذا ال�سن بعدم

ممار�شة فى رغبتها هبوط فى �ل�شبب هو جاذبيتها

��شطر�بات �أن �آخرون ر�أى بينما �حلميمية، �لعلقة

�ملز�ج و�لنوم يقود �ملر�أة �إلى رف�ص �لعلقة، لأنها تكون

�لأمر، مما يخلق حالة من لهذ� نف�شيا م�شتعدة غري

عدم الرتياح بني الطرفني.

و�شو�ء كان �ل�شبب يعود �إلى �لهرمونات �أو �ملظهر غري

�إلى طبيعة هذه �أن يتعرف �لرجل فاإنه على �جلذ�ب،

�ملرحلة، لأن فقد�ن �ملر�أة للرغبة لي�ص �شيئا �شخ�شيا بل

نتيجة لنق�ض يف اإفراز الهرمونات، ولكن يلعب العناق

2014 مارس 46

من أجل حياة زوجية سعيدة هانئة..1 اإلصغاء سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة

باأنك �لإح�شا�ص متنحها خلله فمن �لإ�شغاء، للمر�أة .. تعطيها �أن ميكن جماملة �أهم مهتم بها وباأدق تفا�شيل حياتها ، فهي حتب �شرد تفا�شيل �ملو�قف �لتي تو�جهها و�نفعالتها، �لتفاهم �إح�شا�ص عميق من لها ، يتولد و�إ�شغائك �جليد �إلى جانبها ومن خلل جلو�شك

والتقارب ، ومن داخلها بالمتنان لك و�سعيدة باحلياة الزوجية.�أولدك �أمام و�لآخر ، وخا�شة �علن ذلك بني �حلني بها ، باأنك فخور د�ئما ت�شعر �جعلها

فاملر�أة تع�شق �أن ت�شعر باأن زوجها معجب بها ، باأ�شلوب تفكريها مثل .. باأناقتها ، بطريقة ت�سفيف �سعرها .

التأييد سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة

يحلو للمر�أة �أن ت�شعر باأن زوجها ور�ءها د�ئما ، ي�شاندها ويوؤ�زرها ويحميها من �أي موقف قد تتعر�ص له ـ من وجهة نظرها فيعطيها ذلك �لإح�شا�ص قوة و�شلبة يف مو�جهة �لأمور .

يتساءل كثير من األزواج عن الطرق المثلى فى معاملة الزوجة حتى تصبح الحياة الزوجية مستقرة، ونهمس بأذن الزوج بنصائح في الحياة الزوجية تضمن االستقرار والسعادة والمودة والرحمة بين الزوجين. فمن المؤكد أن اهتمام وحب الزوج

لزوجته، سيؤدي في المحصلة إلى تقديم الزوجة السعادة وراحة البال. وسنتناول الموضوع عبر النقاط التالية:

رقعة يو�شع �أن �شاأنه من فذلك زوجتك، �أ�شرة �خللف.

• اكت�سف اهتمامات زوجتك، وحاول اأن ت�ساركها ذلك الهتمام.

• حاول اأن تغري اأجواء املنزل يف اإجازة نهاية الأ�سبوع باخلروج �إلى �لنزهة، �أو زيارة بع�ص �لأقارب.

• �أن وحاول �لأخطاء، مو�جهة يف �نفعالك ��شبط تناق�ص �لأمر ب�شيء من �لهدوء و�لت�شامح.

• �أ�شرة مع �إيجابية علقة �إقامة على �حر�ص زوجتك، فهذ� من �شاأنه �أن يدعم علقتك بزوجتك.

• زوجتك، مع العاطفي التعبري ممار�سة حاول فالزوجة ي�شعدها �أن ت�شمع ثناء زوجها على جمالها

وذوقها و�أناقتها.• �أ�شرك زوجتك يف �تخاذ �لقر�ر�ت �خلا�شة بالأ�شرة

وعودها على امل�ساركة يف امل�سوؤولية.

اإلعجاب سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة

باأ�سلوب بها ، معجب زوجها باأن ت�سعر اأن املراأة تع�سق تفكريها مثل باأناقتها ، بطريقة ت�شفيف �شعرها ، بذوقها يف �نتقاء �لعطور �لتي ت�شعها ، ب�شخ�شيتها ، بخفة �لظل �لتي تتمتع بها ب�شجاعتها، مب�شتو�ها �لعلمي �أو �لثقايف .. فهي د�ئما تنتظر من �لزوج كلمة �إعجاب وهم�شة �إطر�ء .

الحياة أس����رار م��ن االه��ت��م��ام س��ر

الزوجية السعيدة�لتي �ملقولة تنفي �أن حاول د�ئما ، بها �هتمامك �ظهر توؤكد �أن �لرجل ل يهتم حاول بقدر ��شتطاعتك �أن تظهر فذلك حياتك حمور وكاأنها بزوجتك كبري� �هتماما بالثقة يف نف�شها ، �أكرب �إح�شا�شا ي�شعدها كثري� ويعطيها

بها تهتم �لتي �لأ�شياء لي�شمل يت�شع قد �لهتمام وذلك �لتفاهم م�شافة تقرب م�شرتكة �هتمامات بذلك فتوجد بينكما .. وهذا بالقطع يحقق لها التوازن النف�سي يف حياتها . ونقدم لك عزيزي �لزوج هذه �لن�شائح �لع�شر �لعامة لتنعم

بحياة زوجية �سعيدة وهانئة:

عاملها بلطف وحنان..• لعبة كرة قدم لي�شت �لزوجية �أن �حلياة د�ئما تذكر

لبد �أن يكون فيها غالب ومغلوب.• �شع يف �عتبارك �أن لزوجتك �شخ�شيتها �مل�شتقلة �لتي

يجب �أن تتكامل مع �شخ�شيتك، ل �أن تذوب فيها.• �ملالية، بقدر�تك �لتعريف يف و�شادقا مو�شوعيا كن

و�أو�شاعك �لوظيفية، وحياتك �لجتماعية.• اأو اأ�سرتك اإلى العابرة الزوجية خالفاتك ت�سدر ل

47 مارس 2014

درة:.... الرجل يحب المرأة الضعيفة ..

“لكنه يعشق الجريئة خالل من المصرية بالسينما أدوارها أول قدمت 2007

الساحة على ذلك بعد لتنطلق فوضى«، »هي فيلم

المصرية من خالل العديد من األدوار السينمائية منها

كده« و»الحب الغرام« في و»األولة األسماك« »جنينة

و»كالشنكوف« و»ليلة البيبي دول« و»المسافر«.

المصرية التلفزيونية األدوار من عدد إلى باإلضافة

جدا« و»خاص ونص« و»شريف »فؤش« منها المتميزة

و»العار« و»طيارة ورق« و»وعد ومش مكتوب« و»اختفاء

و»لحظات الشمس« مع و»رحيل مهران« سعيد

حرجة«.

المخرجة مع حوارها خالل من اعترفت فنانة درة« «

إنها والجريئة« وهي »هو برنامج في الدغيدي إيناس

بالفعل جريئة في اتخاذ قراراتها.. وكان ل� »صابايا« هذا

اللقاء:

م�سل�سلك الأخري » موجة حارة« حدثينا عنه..- �مل�شل�شل ماأخوذ من رو�ية »منخف�ص �لهند �ملو�شمي« للكاتب �لر�حل �أ�شامة ور�نيا ز�يد �لفنانة معايل يا�شني، وبطولة �إخر�ج حممد �أنور عكا�شة، ومن

يو�شف وخالد �شليم و�إياد ن�شار.عندما وخا�شة فريدة، فنية حالة حارة موجة م�شل�شل يف ��شرت�كي �أعترب يتعلق �لأمر برو�ية للكاتب �لر�حل �أ�شامة �أنور عكا�شة و�إخر�ج حممد يا�شني، و�شويل يعني �إنه بل جنوميتي، من يقلل ل �شيء �شرف ك�شيفة وظهوري �إلى مرحلة مهمة يف م�شو�ري �لفني، و�أن وجودي يف �لعمل يعترب �إ�شافة له.

يف بطلة تعترب » حارة موجة « م�شل�شل يف ليلى« « �شخ�شية �أن و�أ�شافت

لقاء ح�شري ملجلة �شبايامر��شلتنا من �لقاهرة: هبة حم�شن

مع فنان

�إلى ممثلة و�لدور يحتاج للعمل، �لدر�مي �لتي تطرحها، فهي �شخ�شية موؤثرة يف �خلط �لق�شية متمكنة، كما اأنني �سعرت باأن الدور لن يتكرر عر�سه علي كثريا، و�سبق اأن عر�ست علي اأدوار بطولة

يف م�سل�سالت اأخرى، لكنني �سعرت اأنها لن ت�سيف يل جديدا. �أما »موجة حارة« فيمثل بالن�شبة يل حالة خا�شة وخمتلفة �شو�ء يف �ملو�شوع �لذي يقدمه �أو �لنماذج

التي يعر�سها واملوجودة بالفعل يف جمتمعاتنا.

2014 مارس 48

49 فبراير 2014

هل ت�ستطيع درة اأن تعي�ش مثل هذا الدور يف احلقيقة؟�لظروف هي �لتي تتحكم يف �ل�شخ�ص، وما فعلته د�ليلد� مثل يف �مل�شل�شل كان �شببه �أن حياتها كانت متدمرة وهي حلظة ي�شل فيها �لإن�شان لنهاية �حلياة بالن�شبة له. و�لإميان بربنا مهم جد�، لأنه يجعلنا نتجاوز �أزمات

كثرية و�لكتئاب رمبا يجعل �لفكرة متر، لكن �أكيد م�ص هتح�شل.

ماذا تعني اخليانة يف امل�سل�سل بالن�سبة لك ؟و�ل�شبب �ملتو�شطة، �لطبقة يف حتدث لأنها �آخر، عمل يف تقدم مل و�خليانة للدعارة �أ�شكال يقدم �مل�شل�شل �لرئي�شي للخيانة هنا هو �ل�شعف من خلل �حلياة �لتي تبدو �أقرب �إلى �ملثالية، ولكنها حياة بدخل غري كاف.

كما يعالج �مل�شل�شل ق�شية �لزوجة �لتي لت�شعر بالكتفاء من دخل زوجها ويف نف�ص �لوقت �ملادة مهمة بالن�شبة �لأمكانيات من �أكرب و�لطموح زوجها، �إمكانيات فوق وهذ� مرفهة حياة تعي�ص �أن يف ترغب �أنها كما لها، �أنا مل �ملوجودة، و�لزوج �شخ�ص حمرتم ويعاملها ب�شكل جيد، ولكنها �شخ�شية غري �شوية، فكانت تردد د�ئما �أخنه فاأنا ل �أحب غريه، ولكنها و�شلت �إلى مرحلة �أن �شيئا ما مات بد�خلها فتتجه للأق�شى و�جلانب �لآخر

متاما، فمن حب �حلياة �إلى قر�ر �ملوت.

ملاذا اخرتت اخليانة؟ وهل ممكن جتربينها ؟�شحكت درة وقالت “�أنا كنت د�ئما ما تتم خيانتي طو�ل �لوقت يف »خا�ص جد�« و»�لعار« و»�لريان« فقلت »�أخون �أن خيانة �لرجل نطلق عليها يف جمتمعاتنا نزوة مرة.. وت�شحك هاهاهاها« وهناك ق�شية غاية يف �لأهمية

واملو�سوع مير، بينما خيانة املراأة تلقب بعدها بالعاهرة.�أنا ر�أيي �أن �خليانة نف�شها -هي هي- و�أنا �شخ�شيا ل �أخون ول يوجد من يجربين على �أن �أحب، وهذه خيانة

خمتلطة، مبعنى �آخر هو �أنها تبيع نف�شها، وهو �شكل قبيح للخيانة ول ي�شلح �لتربير هنا.

كيف ا�ستطعت اأن تتقم�سي دور اخلائنة ؟مل �أبحث عن حالت خيانة، لأنه من �ل�شعب �أنك تعرف �لإح�شا�ص �لد�خلي لل�شخ�ص يف هذه �حلالة، ��شتطعت �أن �أقنع نف�شي مبربر�ت �خليانة، و�أوؤكد لنف�شي �أن هذه �ل�شخ�شية تبحث عن �لأمان طو�ل �لوقت ، و�إح�شا�شها �آخر، لأن بالوحدة بعد وفاة و�لدتها بال�شرطان، جعلها تفقد جزء� كبري� من �لأمان وتبحث عنه عند رجل

زوجها ف�سل يف اأن ي�سعرها بالأمان.

“موجة حارة”.. مرحلة فريدة في مشواري الفني

و�أح�شت مع �لرجل �لثاين بالأمان. وبالن�شبة للتمثيل كان �شعبا جد�، لأن هناك بركانا من �لد�خل و�لدموع حبي�شة يف �لعني وهي يجب األ ت�سعف اأمام �سيد العجاتي اأو بنتها اأو زوجها ولكن لي�ض �أمام �أي �أحد، وقد ��شتعملت �أناقتها ورقتها وطريقتها حتى لو كان هذ� قناعا خارجيا، فهي �شخ�شية لي�شت منطية، و�ل�شعوبة هنا �أن �مل�شاهد قليلة وعددها لي�ص كثري�، ومطلوب �لو�شول �إلى �لتعبري، وهي حالة خمتلفة وهي و�جهت نف�شها يف �حلمام و�شدمت لأنها �أبد� يف نف�شها �شورة �لعاهرة، هو قارنها بالعاهرة و�لدور مل تر �أكلي�شيه كان يريد متثيل �شعبا، بل �ل�شهل �ملمتنع و�لدور لي�ص وهو يو�شل باملعاين بروؤيته �لإخر�جية و�ملمثلون �شاعدوين �أي�شا.

ما هو اأ�سعب م�سهد؟مل �أنها وخا�شة �إياد، مع و�ملو�جهة �لنتحار �شعبة، �مل�شاهد كل تنفذ بالرتتيب ففي احللقة 18 واحللقة 19 والفال�ض باك وحالة �لدور كلها على بع�شها، وخ�شو�شا �أن كل م�شهد كان يتم ت�شويره يف يوم ثاين خمتلف فكان لبد �أن �أبذل جمهود� ل�شرتجاع حالتي

وا�سرتجاع اإح�سا�ض احلالة التي كنت فيها.

هل نطلق على موجة حارة م�سل�سل مغامرة ؟كل ممثل يف موجة حارة �أخذ و�شعه، فلم نح�شب عدد �مل�شاهد �أو ناأخذ بقيا�ص حجم �لدور... �ملهم �أن كل و�حد لعب دوره �لذي �أثر ول و�شخ�شيته، خيطا ما�شك و�حد وكل عام، ب�شكل �مل�شل�شل يف يوجد اأحد �سبيه للثاين، ونا�ض كثري �ساألتني عن مو�سوع للكبار �مل�شل�شلت �أن معظم ر�أيي �حرت�م للم�شاهد، كما فقط، وهذ� يف يف و�نحر�فات م�شاكل وتو�شح جر�أة �أكرث كانت �ل�شنة هذه

املجتمع، ووعلى العك�ض مل اأ�سعر اأننا خ�سرنا جمهورا.وانا �سرف، �سيفة �ساأكون اأين ح�سبتها اأنا للح�سابات وبالن�سبة اأعمل بطولة يف الأعمال التي اأ�سارك فيها، وهي حت�سب بالهمية فالدور مهم يف �لحد�ث ول ت�شتطيع �إز�لته من �لأحد�ث بدونن حدوث خلل بالإ�شافة للكاتبة و�ملخرجة وهي حالة خمتلفة، وكلنا واأنا حينما بحتة، فنية بطريقة للمو�سع ونظرنا ا�ستوعبنا هذا و�عتذرت �حلرمي لع�شر مطلقة بطولة لدي كان عليه و�فقت عن عدة �أعمال ب�شبب ع�شر �حلرمي وعملت مز�ج �خلري و�أنا من طلبت من حممد ي�ص تكثيفه، ولبد �أن يكون به غمو�ص، وكانت خمتلفة بطريقة فكرت و�أنا ي�ص، حممد نظر وجهة نف�ص هي

و�أعتقد �أن رهاين جنح و�أنني على �شو�ب.

هل ترددت يف تقدمي دور خمالف لطبيعتك التي عرفها اجلمهور؟�أنا خفت هذه �ل�شنة ب�شكل عام، لكني �قتنعت �أنه من �ل�شروري �أن �أغري جلدي �أو �شخ�شياتي �لتي �أقوم بها، فل بد �أن �أغريمن نف�شي، فمن �أحلى �أدو�ر فاتن حمامة مثل فيلم ل �أنام �لذي عملت فيه دور �شر وك�شرت قالب

الطيبة.ما يهم هو كيفية �أد�ء �لدور و�إتقان �ملخرج تركيب �ل�شخ�شية على �ملمثل، فاخلطاأ يدمر حياة �ملمثل يف حلظة،

و�أنا �أرى �أنني مادمت �أقدم دور� ب�شكل حا�شاه ور��شية عنه فهذ� يح�شب يل ولي�ص �شدي.

* هل ترف�سني اأداء الأدوار اجلريئة؟- نعم �أرف�ص تقدمي �لأدو�ر �جلريئة كما تقدم يف �ل�شينما �لعاملية، لأننا يف جمتمع �شرقي، و�أنا �أنظر �إلى هذه �لأمور من منظور ديني و�أخلقي ول �أرغب يف خد�ص حياء �أي م�شاهد يتابعني، بالإ�شافة �إلى �أن ذلك ي�شايق

عائلتي، و�أنا �أرف�ص تقدمي عمل �أو م�شهد ممكن �أنا �شخ�شيا �أخجل منه.

هل اأ�سابك اخلوف من تقدمي �سخ�سية راق�سة اأثناء احلكم الإ�سالمي؟�لإ�شلمي، �حلكم وجود ظل يف �خلري«، »مز�ج م�شل�شل يف »رمانة« �لر�ق�شة �شخ�شية تقدمي من �أخف مل فال�شخ�شية تقدم �شمن منظومة كبرية من ممثلني وخمرج وفريق عمل كامل، كما �أن بدل �لرق�ص �لتي تظهر خلل �مل�شل�شل حمت�شمة لأنه يعر�ص يف رم�شان، وحتى �إن كان �لعمل �شيعر�ص خارج رم�شان �أكدت �أنها كانت

�شرتتدي نف�ص بدل �لرق�ص.وك�شفت درة �أنها تتابع وت�شاهد كل �أنو�ع �لرق�ص منذ طفولتها، متعجبة ممن يرون يف �لرق�ص �ل�شرقي نوعا من

خد�ص �حلياء، م�شرية �إلى �أن �خلطاأ يف عقلية من ي�شاهد.

اأين ترين نف�سك بني املمثالت التون�سيات يف م�سر ؟�أنها مل حتاول �شد�قة هند �شربي، بعد هند �شربي، مو�شحة �لثانية �ملرتبة نف�شها يف ترى �إنها درة قالت

و�لعلقة بينهما مل تتعد ب�شع مقابلت يف �أماكن عامة.

ما تقيميك لفتى اأحالمك ؟�لرجل يحب �ملر�أة �ل�شعيفة، بينما يع�شق �جلريئة ويخاف منها يف �لوقت ذ�ته، �أو�جه �شعوبة يف �ختيار �لرجل، وحنونا، طيبا، يكون �أن �أريده �أمتناها، �لذي �لعري�ص مو��شفات وعن خطاأ، �ختياري يكون �أن خويف ب�شبب

ومثقفا وذكيا، ولي�ص بال�شرورة �أن يكون ثريا، لكن بالطبع ل يقل عن م�شتو�ها �لجتماعي.

2014 مارس 50

51 فبراير 2014

2014 مارس 52

فيكتوريا بيكهام

53 مارس 2013

2014 مارس 54

55 مارس 2013

مجموعة فرساتشي النسائية لربيع وصيف 2014

أالفن

كانت الفنانة لبلبة في الخامسة من عمرها عندما رآها المنتج جبريل تلحمي في حفلة أقيمت باألوبرج؛ حيث فازت

ليلتها بالجائزة األولى في مسابقة أقيمت للهواة من األطفال، فقرر تلحمي أن يختارها لدور في فيلمه الجديد آنذاك »حبيبتي

سوسو« مع ليلى فوزي عام 1951، وتقاضت عنه 100 جنيه كاملة، وبعد ذلك بدأت تواجه الجماهير على المسرح بـ

)اسكتشات( غنائية خفيفة.

لبلبة

2014 مارس 56

غادة عبد الرازق: محمد سامي سبني بأمي وكشف عورتي في الشارع

�لفنانة من مقربون طرحها �لتي �لو�شط �حللول كل حممد �ملخرج مع للت�شالح �لر�زق، عبد غادة �مل�شرية �شامي، باءت بالف�شل و�أ�شرت على موقفها بامل�شي قدما اأنها موؤكدة الق�ساء، طريق عن حقها على للح�سول

�ستح�سل عليه.وهتك عليها بالعتد�ء �شامي تتهم �مل�شرية �لنجمة عر�شها كا�شفة تفا�شيل �لو�قعة طبقا ملا قالت �شحيفة �أن حممد �شامي، خمرج �ل�شروق نقل عن رو�شيا �ليوم م�سل�سلها الأخري »حكاية حياة«، �سبها باأمها و�سدها من اإلى انك�ساف جزء ح�سا�ض اأدى مالب�سها يف ال�سارع، مما

من ج�سدها.اأن اإلى اأنها لن ترتك حقها، م�سرية اأكدت، عبد الرازق �لفن باعتز�ل �لتفكري �إلى تدفعها �ملخرج مع م�شاكلها وفقا �لتمثيل كرهت لأنها �لأجو�ء، هذه عن و�لبتعاد

لو�شفها.

سعاد عبد اهلل تشكر منتحلي شخصيتهاك�شفت �لفنانة �لكويتية �شعاد ، �أنها ل متتلك �أي ح�شابات على مو�قع �لتو��شل �لإجتماعي، و�أن كل �ل�شفحات �لتي

تعر�ص �شورها و�أخبارها مزورة.ول �ن�شتغر�م، على �أي ح�شاب لدي لي�ص « قالت: �شعاد و�للي �ملقربات و�شديقاتي عيايل لكن له، �أعرف حتى حويل يوروين �سويف �سنو مكتوب، واعرف اجلديد فهذا

ح�ساب يبيع هدوم حلوة والثاين فيه اأكالت جديدة«.

د�شنو� �أ�شخا�ص وجود من تغ�شب مل �لكويتية �لفنانة ح�شابات با�شمها على عك�ص �لكثري من �لنجمات قائلة: يل حطو� ق�شرو� ما �شخ�شيتي �نتحل من »للأمانة حو�ر ويحدث يتطور �لو�شع �أخاف ولكن حلوة، �شور مايل لذلك.. ل�ساين، على نا�ض اأ�سئلة على ويجاوبون

�سغل«.

هند صبري تدخل »امبراطورية مين؟«:�جلديد م�شل�شلها ت�شوير �شربي هند �لفنانة بد�أت يف عوف �أبو مرمي �ملخرجة مع مني؟« »�إمرب�طورية �أن بعد ملرمي �لثاين �لدر�مي و�لعمل �لأول. لقائهما عدة منذ وبنعي�شها« »حكايات م�شل�شل قبل من قدمت �شنو�ت، وتكتبه غادة عبد �لعال يف تعاونها �لثاين مع هند �لذي مت عر�شه يف �أجتوز« »عايزة �لناجح �مل�شل�شل بعد

مو�شم رم�شان 2010. وتدور �أحد�ثه يف �إطار �جتماعي عائلي �شاخر عن �أ�شرة 15 عاما وقررو� �أكرث من كانت تعي�ص خارج م�شر منذ لل�سا�سة به هند تعود الثورة. بعد القاهرة اإلى العودة �ل�شغرية بعد �أن غابت �ملو�شم �ملا�شي عن رم�شان ب�شبب

احلمل.�جلدير بالذكر �أن �لعمل كان قد حمل ��شما مبدئيا هو »م�شر �جلديدة« ولكن ر�أى �شناعه �ن ��شم »�مرب�طورية

مني« هو �لأكرث ملءمة لأحد�ثه.تعاونه يف فيجن« »تي اجلنايني طارق امل�سل�سل وينتج �أجتوز« »عايزة م�شل�شلي بعد �شربي هند مع �لر�بع

و»فريتيجو«، وبرنامج ال�سقة.

يوسف الشريف بدأ رحلة الصياد آخر فبرايربدء على و�ن ر�ديو �شركة مع مدحت �أحمد �ملخرج �تفق الذي كتبه عمرو �سمري عاطف » ال�سياد « ت�سوير م�سل�سل خلل �لأ�شبوع �لأخري من �شهر فرب�ير �حلايل، وذلك بعد امل�سل�سل يف امل�سارك العمل فريق بقية اختيار من النتهاء

ومر�جعة �لرتتيبات �لنهائية للعمل.يقول اأحمد مدحت: اأعكف حاليا على معاينة اأماكن الت�سوير 70 % من �أحد�ث �خلارجي للم�شل�شل و�لتي حتتل �أكرث من �لوقت يف �أكتوبر و6 و�جليزة �لقاهرة يف و�أغلبها �مل�شل�شل نف�شه �أقوم بالتفاق مع �ل�شركة �ملنتجة » ر�ديو و�ن « باختيار فريق العمل امل�سارك يف امل�سل�سل مع يو�سف ال�سريف واأحمد �شفوت وهنا �شيحة ودينا فوؤ�د، وخلل �لأ�شبوع �لقادم �شوف

يتم �ل�شتقر�ر على كل �مل�شاركني.الأ�سبوع الت�سوير خالل اأحمد مدحت: �سوف نبداأ واأ�ساف لعدد �لت�شوير بدء وقررت �حلايل، فرب�ير من �لأخري �مل�شاهد �خلارجية �أول وملدة �شهر كامل ما بني �شقق و�شو�رع يف القاهرة حلني انتهاء مهند�ض الديكور من بناء الديكورات مزرعة د�خل بناوؤها �شيتم و�لتي للم�شل�شل �لرئي�شية

مبنطقة �شقارة.�لربومو ت�شوير من �أنتهى �أنه �إلى مدحت �أحمد و�أ�شار �شوف �لقادمة �لقليلة �لأيام وخلل للم�شل�شل، �لدعائي �شبكات على للم�شل�شل �لر�شمية �ل�شفحة على طرحه يتم وقال �ليوتيوب، قنو�ت على و�أي�شا �لجتماعي �لتو��شل مدحت: �لربومو مت تنفيذه باأ�شلوب و�شكل خمتلف و�شيكون مفاجاأة للجمهور، لأنه يحمل فكرة جديدة ويف نف�ص �لوقت

ب�سيطة.

57 مارس 2014

2014 مارس 58

رغم امتالء جسمك.. احصلي على إطاللة العارضات

جمال

من الزائد الوزن يسببه ما جميعا نعلم األنيقة.. حواء عزيزتي

األزياء محبي من كنت إن وخصوصا واإلحراجات، المشاكل

وتتبع خطوط الموضة، حيث تقوم بعض السيدات باختيارات

إلى يلجأ والبعض جدا، سيئة تبدو إطاللتها تجعل خاطئة

مالبس ابتياع أو الطويل الجاكت أو الفضفاضة المالبس

ال التي المناطق ويحجبن تحتها ليختفين LXX بقياس

يشعرن بثقة في إظهارها.

إخفاء من تمكنك التي الطرق ببعض اآلن سأخبرك لكن

مشاكل جسمك مع الحفاظ على إطاللة أنيقة.

أن وتعلمين المشكلة هذه تعي ان يجب أوال … عزيزتي

صحتك مهمة جدا ويجب عليك إنقاص وزنك واتباع نظام

صحية فهي الرياضة، من القليل ممارسة مع تخفيف

لك، وأيضا تمنحك شعورا بالراحة وتجديد النفس.

الجسد لصاحبات ح��ل��وال يتناول ال��ي��وم موضوعنا

الممتلئ وتنسيقات قد تساعد البعض في اختيار ما هو

مالئم وأفكار تجعلك تبدين أنيقة طوال العام وفي كل

األوقات والمناسبات.

ماذا أرتدي عند النوم؟!كثري من �ل�شيد�ت للأ�شف تتعذر بحجمها وجتهل ما ترتدي.. وبذلك ت�شاعد نف�شها على �إخفاء �أنوثتها. .. نقول

لك عزيزتي.. اأنت اأنثى.. ويجب عليك اأن تراعي ذلك حتى يف مالب�ض النوم.. �سواء اإن كنت �سيدة متزوجة.. اأو فتاة.. كثري من �خليار�ت مقدمة لك لتظهرين ب�شكل �أنثوي وجذ�ب..

�عتمدي يف �لت�شريتات �لألو�ن �ملريحة لك، لي�ص ب�شرط �ن تختاريه غامقا، بالعك�ص باإمكان �للون �لفاحت �إظهارك اأو اإ�سافات كالك�سك�سة ب�سكل �ساحر واأنيق..ل ترتدي الفتحات ال�سيقة واعتمدي الفتحات الوا�سعة.. وما يكون به

�لر�شومات و�مل�شجر�ت، فهذ� مينحك مظهر� �أكرث نحفافة وبنف�ص �لوقت يكون مريحا لك.بالن�شبة خليار �لبنطلون.. ميكنك �رتد�ءه بجميع �أ�شكاله، �لو��شع �لطويل �أو �ل�شورت، �أو �ل�شيق �لطويل �أو �لربمود�

وهذا هو الأف�سل بالن�سبة ملقايي�ض ج�سدك، وبالن�سبة لقم�سان النوم اختاري منها ذات الق�سة من حتت ال�سدر، وينا�سبك �أكرث �لقم�شان �لطويلة ذ�ت �لقما�ص غري �ل�شفاف.

59 مارس 2014

أفكار وأزياء: �أ�شفل.. من ز�ئد� ووزنا عري�شة �أرد�فا ميتلكون ممن عزيزتي كنت �إن

فاإليك هذا التن�سيق الذي �سوف ي�ساعدك لتبدين اأنحف وب�سكل طبيعي.. ومنطقة �لفخذ عر�ص ملو�زنة عري�شتني ب�شاقني بنطال �ختاري

�لأرد�ف ون�شقيه مع قمي�ص �أو بلوزة متو�شطة �لطول تغطي معظم الورك.. ا�ستعيني بالألوان الداكنة يف ال�سراويل والألوان الفاحتة

يف القطع العلوية.الق�سرية والكنزات Skinny �ل�شيقة �ل�شر�ويل جتنبي

و�لقم�شان �لطويلة جد� �لتي تزيد من حجم �ملنطقة �خللفية.

كيف تخفين الوزن الزائد في منطقة البطن!

كثري من �ل�شيد�ت ولي�ص فقط ذو�ت �لوزن �لز�ئد بل �لكثري ممن يعانون بروزا يف البطن.. مما ي�سايقهن يف اإطاللتهن..

اإكمال يف ي�ساعدك الذكاء من فقليل تتوتري، ل عزيزتي ولكن Empireطلتك لتنعمي بالر�شى.. �رتدي �لف�شتان ذ�ت ق�شة �لـWaist �أي ذ�ت �لق�شة حتت �ل�شدر مبا�شرة، وكذلك ف�شاتني املاك�سي الطويلة ال�سيقة عند ال�سدر والوا�سعة من الأ�سفل، لأن

هذه �ملوديلت تخفي �لنتوء�ت و�لعيوب �لأخرى.جتنبي �لألو�ن �لفاقعة عند �لبطن، لأنها �شتلفت �لنتباه �إليه وبالتاأكيد �ملنخف�ص �خل�شر ذ�ت �ل�شيقة �ل�شر�ويل وكذلك

الكنزات ال�سيقة.

مشكلة الصدر الكبير!�ل�شدر.. حجم زيادة م�شكلة يف تو�جهن �ل�شيد�ت من كثري

�إلى يوؤدي مما �شحيحة، غري بطرق �إخفائه على وتعمل �ن عليك لها..عزيزتي مريح وغري �أنيق.. غري ب�شكل ظهورها

متتنعني عن �أية ق�شات من �شاأنها لفت �لنتباه �إلى منطقة �ل�شدر وركزي على �لكنز�ت ذ�ت �لقبة �ملفتوحة قليل �أو �ملزينة بك�شاك�ص

�لتنانري بارتد�ء �حلجم مو�زنة وحاويل �ملفتوحة، و�أي�شا ناعمة �لو��شعة �لتي متنح ج�شمك مظهر� متنا�شقا.

�ملنخف�شة و�لقبات �ل�شدر �لأمامية على ذ�ت �جليوب �لقم�شان جتنبي ق�شات يحتوي ما �نتقاء على و�حر�شي �ل�شخمة، �لق�شرية و�لقلد�ت

تظهرك ب�سكل ع�سري.

لوك عملي وعصري!كيف حت�شلني عزيزتي على لوك عملي مريح وبنف�ص �لوقت يتما�شى مع خطوط �ملو�شة ؟!

هنا نقرتح عليك اإن كنت نحيفة من الأ�سفل اأن ترتدي جينز �سكيني وت�سريت عادي وت�سيفي

�جلاكيت �لر�شمي، و�أي�شا من خلل �ك�ش�شو�رتك وحذ�ئك �لز�ئد �لوزن �شتنعمني بلوك ر�ئع.. و�ن كنت من ذو�ت حيث جد�، مريحا �أ�شبح �لتنورة حل �لأ�شفل.. من �لنق�شات من �جلديد قدمت �لعر�ص دور �أبرز نرى الف�ساتني اأي�سا ذوق.. لكل املنا�سبة وال�ستايالت

�لطويلة مع جاكيت �لبوي فريند.. د�رج جد�.

كيف تجعلين اإلكسسوارات لصالح إطاللتك؟

�ملجوهر�ت �أهمية �جلميع على يخفى ل و�لإك�ش�شو�ر�ت، وخ�شو�شا يف وقتنا �حلايل �عتماد� معتمد� �للب�ص �أ�شبح حيث واأنت الإك�س�سوار، اإ�سافة على كليا خيار�ت متلكني ل كنت �إن �شيدتي كما حتبني.. حل لتظهري عديدة وفعال جدا مفيد الك�س�سوارات

لكب�سيطة اإطاللة اعتمدي تنورة اأو بنطلون جدا.. جل�سمك، منا�سبة ت�شريت �أو وقمي�ص و�أ�شيفي ناعم.. عملي قد �لذي �لإك�ش�شو�ر من اختيارك يغري ر�ئع �إلى ب�شيط

وجذاب..

يظهرك بشكل الحذاء أنحف ويمنحك مظهرا شبابيا

اأجزم اأن كل �سيدة ت�سعف �سعفا تاما اأمام الأحذية والهاي هيلز.. حيث �إنها تقدم لنا باأ�شكال مغرية، وباألو�ن و�أقم�شة

جتذب �ل�شغري و�لكبري..�لعايل مينحك مظهر� �إ�شافة �حلذ�ء بالكعب وكما نعلم

اأنثويا �ساحرا..�إنه من �ملتو�شط.. حيث �لكعب �عتمدي كنت طويلة و�إن �لفلت �إلى �لطويلة �ل�شيدة تلجاأ �أن �لكبري �خلطاأ

)�حلذ�ء �مل�شطح( يف كل �لأوقات.

الحنة أو الحناء هو نبات الحنة الذي تستخرج منه مادة

في الشرقيات النساء أغلب تستخدمها التي الحنة

شعرهن. لصبغ وباكستان( والهند العربية )ال��دول

راحة الجسم تبدأ من القدمين

2014 مارس 60

61 مارس 2014

إلى األقرب الجزء هما القدمين أن بما

في أن وبما جلدهما، خالل من األرض

عصبي، ط��رف )0027( ح��وال��ي ال��ق��دم

االلتقاط الشديدة النقاط من هي لذا

السبب ولهذا الجسم، في والتجاوب

التدليك إل��ى القدمان تحتاج تحديدا

تقليل على يساعد مما وال��ع��ن��اي��ة،

تدفق على ويساعد والتوتر الضغط

يمنحك ما وهو طبيعية، بصورة الدم

شعورا بالراحة واالسترخاء ليس للقدم

سائر على ذلك ينعكس وإنما فقط،

الجسم.

�لقدم يف حمددة م�شاحات على يركز �لعلج من نوع هو ملعاجلة بع�ص �حلالت �لطبية. ويرتكز �إلى نظريات مماثلة على ويقوم �لقدمي، �لتقليدي �ل�شيني �لطب يف موجودة �لقدمني، �إلى تتدفق كاملة �جل�شم طاقة �أن مفاده، مبد�أ كامل يوؤثر ذلك يف �أن �لطاقة ميكن �ن�شد�د هذه ويف حال مماثلة علجات ��شتعمال من �لرغم وعلى �جل�شم. باأن القول ميكن املا�سي، يف اأخرى ح�سارات يف للقدمني �لقرن بد�ية يف طوره �إذ �لعهد، حديث �لنعكا�شي �لعلج �لع�شرين �لطبيب �لأمريكي وليام فيتزجري�لد، و�أن�شاأ هذه تتطابق التي امل�ساحات تظهر للقدمني خريطة الطبيب للقدم �لكبري �لإ�شبع �لأق�شام يف �أنحاء �جل�شم، فمثل مع فيتزجري�لد، د. نظرية وبح�شب و�لدماغ، �لر�أ�ص متثل �عتماد �ل�شد�ع من خلل �لناجم عن �لأمل ميكن تخفيف تقنيات �لعلج �لنعكا�شي يف �لإ�شبع �لكبري، وميكن �لعثور �أي�شا على نقاط �لعلج �لنعكا�شي يف �ليدين، ولكنها لي�شت فعالة بدل تلك �ملوجودة يف �لقدمني. لقد �أكد خرب�ء �لطب �شغط نقاط على حتتوي �لقدمني �أن �لتقليدي �ل�شيني ميكن �لتاأثري عليها عند تدليكهم بحيث توؤثر على �أع�شاء

�جل�شم �لأخرى، لذلك فاإن تدليك �لقدمني يوفر خ�شائ�ص التدليك عن طريق جل�سات ويكون الإن�سان ل�سحة مفيدة من مبنقوع �لقدمني بغ�شل تبد�أ دقيقة 90 ت�شتمر قد �لأع�شاب ومن ثم تدليك �لقدمني، ويف حالت يحدث �أمل يف باطن �لقدم ويرجع ذلك بناء على ر�أي �خلرب�ء، من وجود علمات معاناة �لأع�شاء �ملرتبطة بها، فاإن �أ�شابع �لقدمني �لأ�شابع، يحفز فاإن تدليك �لر�أ�ص، لذ� تت�شل مبا�شرة مع من جزء �أي معاناة ر�شد �ملمكن من �أنه كما �ملخ، ن�شاط يبد�أ عندما �لقدمني، تدليك بو��شطة �جل�شم �أجز�ء تدليك فاإن بالأمل، �ل�شعور يف للتدليك �خلا�شع �ل�شخ�ص ويكون �جل�شم لأع�شاء مترين �إجر�ء مبثابة �لقدمني اأن الإن�سان ي�ستطيع حتى اأ�سبوعيا، مرة القدمني تدليك

ي�شتفيد من هذ� �لتدليك يف علج �لعديد من �لأمر��ص.

فوائد تدليك القدمينتنقية �جل�شم: �أثبت �لعلم �ل�شيني للنعكا�شات �لل �إر�دية يف �لقدمني، �أن كل ناحية يف �جل�شم على �شلة بجزء ما من �لقدمني، يف معينة م�شاحات على �ل�شغط فعند �لقدم، �له�شم مثل �جل�شم، وظائف كل وتن�شيط حتفيز ميكنك وفعال �لقدمني �شروري تدليك �أن �إذ� يت�شح و�لت�شريف،

لتنظيف �جل�شم.تن�شيط �لدورة �لدموية:عند �ل�شغط على قو�ص �لقدم، نعيد �ل�شغط �أن هذ� �شك يف ول �لقلب، �إلى �لدم تن�شيط عودة

�لناعم و�خلفيف غري متعب مثل �مل�شي على �لقدمني.�إحماء �جل�شم: ندرك جميعا �أن �لأطر�ف هي �أول ما يعاين دورة كل تتعطل �جل�شم �أطر�ف تربد وعندما �لربد، من �لطاقة يف �جل�شم، لذ� فاإن فرك �لقدمني وتدليكهما يتيح

ن�شر �حلر�رة يف كل �جل�شم.�إرخاء �جل�شم: �جل�ص على كر�شي �أو ��شتلق على �أريكة لإر�حة يف للتفكري �لوقت هذ� من و��شتفد �ل�شيء، بع�ص قدميك الروح يف كبرية براحة ذلك بعد ت�سعر �سوف جميلة، اأمور

و�جل�شم على حد �شو�ء.تتطابق مع عقد �لقدمني �لنتفاخ: ثمة م�شاحات يف �إز�لة ملفاوية، ويتيح تدليكها و�ل�شغط عليها ت�شريف كل �جلهة

�ل�شفلية من �جل�شم، �إنها طريقة مثالية للتخل�ص من ثقل القدمني وال�سعور بالرتياح.

باآلم كبرية يف �لظهر قد ت�شعر �لظهر: �أوجاع تخفيف vنتيجة توتر �لع�شلت فيه، لكنك تعجز عن تدليك ظهرك كل عن �لعبء لتخفيف �لقدمني مفا�شل دلك بنف�شك، يف الع�سالت با�سرتخاء حينها فت�سعر الفقري، العمود

ظهرك.للقدمني كفيل مبنح �لتدليك �جليد �إن تن�شيط �حليوية: �نتعال نتيجة �ملنهكة و�لأوتار �لقدمني لأ�شابع �لر�حة

الأحذية ال�سيقة والكعوب العالية.

طريقة تدليكوندع �لأمين، فخذنا على �لي�شرى قدمنا ون�شع جنل�ص عرب �لإبهامان( يتلم�ص �أن )يجب ينزلقان �إبهامينا �ل�شغط بخفة �شعود� من �لعقب حتى قاعدة �أ�شابع �لقدم، وكاأننا نر�شم خطا و�شطيا باجتاه طول �لقدم. ن�شغط جيد� على جوف �لأخم�ص يف مركزه، نكرر �حلركة خم�ص مر�ت. ما حول د�ئرية �شغرية وتنفذ حركات قدمينا �أ�شابع مند مر�ر� ون�شغط �لأر�ص على قدمنا �أخم�ص ن�شع �لأظافر. �إبهامينا على ظاهر �لقدم وعند قاعدة كل بو��شطة وجيد�

�إ�شبع.

2014 مارس 62

لديك هاالت سوداء حول الفم؟... ال تقلقي »صبايا« تساعدك

بد ال الفم، حول السوداء الهاالت مشكلة لحل

صحية أنها فإما المتعددة أسبابها معرفة من

يعني داخلية، مثل: ارتفاع نسبة األمالح في البول،

بعض وف��ي ال��دم ف��ي الكوليسترول نسبة أو

أو الجسم في الفيتامينات بعض نقص األحيان

مشاكل في القولون والجهاز الهضمي.

ومن األسباب الخارجية: -عادة جفاف �جللد هو �مل�شبب �لرئي�شي لل�شو�د.

��شتخد�م كرميات �لرتطيب �لتي حتتوي على �لعطر و�لكولونيا، وو�شع �لأيدي ب�شكل م�شتمر حول �لفم، مما يجمع �لبكترييا حوله وي�شبب �ل�شو�د معجون �لأ�شنان عندما ي�شيل خارج �لفم ويف منطقة جو�نب �لفم بالذ�ت ونظر� لأن �ملعجون يحتوي على �لفلور�يد فهو ي�شبب ذ�ك �ل�شو�د. و�أي�شا �أكل كالع�شائر �ل�شو�ئل �لفم. و�شرب تنزل ع�شارتها حول و�ملو�لح منها، وخا�شة عندما �لفو�كه بع�ص و�ملياه �لغازية من دون �لهتمام بغ�شل �لفم بعد �ل�شرب، فتكون هناك بقايا من تلك �ل�شو�ئل حول

�لفم مما ي�شبب ظهور �ل�شو�د.

63 مارس 2014

وبالطبع ��شتعمال �أنو�ع روج وحتديد رخي�شة وجمهولة �مل�شدر، وهذه من �لأ�شياء �خلطرية جد� لأنها تغمق لون �ل�شفاه، و�أي�شا حني مت�شحينه يرتك �آثار� خارج �لفم وي�شبب �ل�شو�د. و�حلل يتكون من ثلت خطو�ت: �خلطوة �لأولى: هي �لوقاية، �إلى جانب عمل �لتحاليل �لكاملة وعر�شها على �لخت�شا�شيني عرب �لأخذ بعني �لعتبار �مل�شببات �لطبية �ملذكورة �شابقا، وعلجها �ملنا�شب لك �إذ� كان �ل�شبب ع�شويا، وعندما يزول �ل�شبب �لع�شوي �ل�شو�د �أي�شا �شيزول. �خلطوة �لثانية: �لعلج فيها بخطوتني: خطوة �لعلج �لأولى: هي �لنتظام على ما�شكني �ثنني فقط �شتعمليهم بالتبادل ��شبوعيا، يعني يف �لأ�شبوع اإليه املا�سك الأول: عبارة عن ع�سل النحل ال�سايف م�ساف املا�سك الثاين. املا�سك الأول ومرة من مرتني ما�سكات مرة من �لقليل من �لزبادي، وتدهني به �ملنطقة حتت �لفم �إلى �لذقن، وحني ين�شف تغ�شليه جيد� باملاء، ولكن بدون �شابون عطري �أو �أي �شيء. �أما �ملا�شك �لثاين: فهو عبارة عن �لن�شا �لعادي م�شاف �إليه ماء ورد )هي �ملف�شلة طبعا، وكلما كانت طبيعية كانت �لنتيجة �أف�شل( وتخلطيهم جيد� حتى يتحول �ملزيج �إلى عجينة متما�شكة، وبنف�ص �لطريقة �فرديه، وحني ين�شف ق�شريه من

على �ملنطقة و��شطفي باملاء بدون �شابون.

خطوة �لعلج �لثانية: ��شتعمال كرمي طبي للتبيي�ص، ويقرتح Moon Light Cream بع�ص �لأطباء كرمي مون ليت Moon Face Cream فا�شتعملي جتديه مل و�إن

و��شتعمليه مرتني يف �ليوم، و�أنت يف �لبيت ل تخرجي �إلى �أ�شبوع وخلل �ملو�ظبة ومع �لبيت، خارج به Inlightex كرمي �أو �لنتيجة. تظهر �أيام ع�شرة Blending اأو Pretty Cream اأو 1يف4، �لتفتيح �أوكرمي Bleaching Creamفى كرميات 3 مميزات له ALL IN One�لتى و�لفريدة �لفعالة �لرتكيبة ذ�ت و�حد كرمي الفرن�سية. املعامل من واعتمادها عليها املوافقة مت يحتوي �لكرمي على جمموعة من �ملكونات �لطبيعية لتفتيح وفريدة بطريقة جديدة تعمل التى والفعالة لون الب�سرة �سواء الوجه اأو حتت احل�سا�سة اأواملناطق الإبطني واإعادة حيوية الب�سرة ون�سارتها لتفتيح وفعال متاما، �آمن فهو لل�سم�ض، املعر�سة الب�سرة لون حتت احل�سا�ض اجللد وتفتيح �لفخذين وبني �لإبطني من عموما احل�سا�سة واملناطق �لذي �لإنزمي تثبيط خلل �سمرة زيادة اإلى ن�ساطه يوؤدي

لون اجللد واملناطق احل�سا�سة.

�خلطوة �لثالثة و�لأخرية، يجب القيام فيها بعدة اإجراءات منها:

• و�قي ��شتعملي ال�سم�ض بدرجة منا�سبة وادهنيه لكي بالفم، �ملحيطة �ملنطقة يف �أو يتغري ل تزد�د �شمرتها ثانية لل�سم�ض. التعر�ض مع لونها كاكاو زبدة ا�ستعمال وبالإمكان لل�شفاه مبعامل حماية من �ل�شم�ص �شبيل على لبيلو �شركة )من

�ملثال(.• مينع ��شتعمال بع�ص �لو�شفات

الإنرتنت على املنت�سرة الغربية الأطباء ا�ست�سارة دون من

و�ملخت�شني.

2014 مارس 64

عالمناعالمنا

مارجريت ملكة �لنم�شا زوجة فيليب �لثالث، كانت تعترب �جلو�رب �حلريرية

ب�شبب تقدميها على يقدم من توبخ بل كهدية تقبلها ول �للدود« »عدوها

كرهها ل�شاقيها �لنحيفتني.

مارجريت كانت ملكة الرومان القرينة 1225-1235 ودوقة �لنم�شا �ل�شمية يف

1252-1260، وملكة بوهيميا القرينة 1253-1260 وزوجة هرني ال�سابع ملك

اأملانيا.

�مللكة فيكتوريا ملكة �إجنلرت� كانت تتميز بالعديد من �للم�شات �لأنثوية �لتي تزيد على

�حلد يف �أحيان كثرية، حيث �أمرت بر�ص �شو�رع مدينة كوبرنج �لإجنليزية عام 1845مباء

�لكولونيا، �حتفال بزيارتها هي و�لربن�ص �ألربت.

يونيو من �لع�شرين منذ - و�أيرلند� �لعظمى بريطانيا �ملتحدة �ململكة ملكة فيكتوريا

يف �إليها لقب �إمرب�طورة �لهند، 1837م وحتى وفاتها، ويف الأول من مايو عام 1876م �أ�ش

الثاين وتوفيت يف 1819م، عام مايو والع�سرين من الرابع فيكتوريا يف األك�سندرا ولدت

والع�سرين من يناير عام1901م.

الملكة مارجريت ال ترتدي الجوارب

رياتو

كفي

ة ك

ملال

أغرب عادات الفنانين والمشاهير

�أن على ملكة �أي حتر�ص

تظهر ب�سورة كاملة ومتكاملة

تخفي �أن وحتاول وجميلة،

ما وهو وت�سرتها، عيوبها

زوجة برلني« »�آن مع حدث

والتي الثامن، هرني امللك

قفاز� ترتدي د�ئما كانت

تخفي حتى و�شتاء �شيفا

�إ�شبعا �شاد�شا من يديها.

الملكة آن برلين واإلصبع السادسللفانين والمشاهير عادات غريبة تميزهم

عن غيرهم ، تتعلق بطقوس الحياة اليومية ومن أهمها كيف وأين ينامون وكيف يتعاملون مع غيرهم؟ وتتسم هذه العادات بالغرابة وتثير الدهشة،

باإلضافة إلى حبهم وطقوسهم لبعض األشياء الغريبة قبل أداء أي عمل.

عادات المشاهير الغريبة تنوعت ما بين استقبال الضيوف داخل الحمام، وزغزغة

القدمين، وعشق »المصاصة«.

ومن تلك العادات الغريبة:

�إليز�بيث ملكة �لنم�شا كانت ل تغفو ليل �أبد� �إل بعد �أن تلف منديل مبلل من

�ملاء حول خ�شرها، �عتقاد� منها �أن هذه �لو�شفة حتقق لها �لر�شاقة و�لنحافة.

1898( هي زوجة 10 �شبتمرب -1837 �إمرب�طورة �لنم�شا )24 دي�شمرب �إليز�بيث

فر�نز جوزيف �لأول، و�إمرب�طورة �لنم�شا وملكة �ملجر و�لنم�شا كما حملت لقب

ملكة بوهيميا وكرو�تيا، وغريها.

إليزابيث ومنديل الخصر

كاثرين ميدلتون ومنتجات التجميل

على دولر األف 17 �شنويا تنفق كانت باأنها كامربيدج دوقة ميدلتون كاثرين ��شتهرت

حتتوى �لتي �لكرميات من �لكثري تدهن كانت فاإنها للتقارير، ووفقا �لتجميل، منتجات

على �شم �لنحل �لذى يعترب بديل ع�شويا للبوتوك�ص.

ودوقة كامربيدج هى زوجة �لأمري ويليام دوق كامربيدج جنل ويل

عهد اململكة املتحدة الأمري ت�سارلز.

أجاثا كريستي وحمام الكتابة �لكاتبة �لإجنليزية �ملبدعة �أجاثا كري�شتي كانت ل ت�شتلهم

�إل �لعامل �أده�شت �لتي �ل�شيقة �لبولي�شية ق�ش�شها �أفكار

بعد اأن ت�سرتخي يف حمام منزلها، وذلك عندما كانت تفكر

يف �أحد�ث ق�شة جديدة.

�أجاثا كري�شتي هي كاتبة �إجنليزية ��شتهرت بكتابة �لرو�يات

با�شم رومان�شية رو�يات كتبت �أي�شا لكنها �لبولي�شية،

رو�يات موؤلفة �أعظم تعد وي�شتماكوت، ماري هو م�شتعار

بولي�شية يف �لتاريخ، حيث بيعت �أكرث من مليار ن�شخة من

رو�ياتها �لتي ترجمت �إلى �أكرث من 103 لغات.

65 مارس 2014

2014 مارس 66

عالمناعالمنا

حالتها تغري �أن �أر�دت �إذ� كانت �لعظمى، كاترين �لرو�شية �لإمرب�طورة

�لنف�شية وتدخل �لبهجة �إلى نف�شها كانت تاأمر و�شيفتها �أن تزغزغ �أقد�مها،

وعرف عنها حبها �ل�شديد لتناول �لقهوة حيث كانت حتت�شي خم�شة �أكو�ب من

القهوة عند اإفطارها.

34 عاما ، من 28 يونيو �سنة 1762 حتى كاترين �لثانية.. �إمرب�طورة رو�شيا

وفاتها، عرفت �أي�شا با�شم كاترين �لعظمى قي�شرة رو�شيا.

كاترين العظمى وزغزغة القدمين

نابليون بونابرت كان يع�شق �مل�شا�شة حتى �أنه

كان مي�ص م�شا�شات �لأطفال �أثناء �لتخطيط

للمعارك الع�سكرية.

ونابليون بونابرت هو قائد ع�شكري وحاكم فرن�شا

عا�ص �لفرن�شيني، و�إمرب�طور �إيطاليا وملك

خلل �أو�خر �لقرن �لثامن ع�شر وحتى �أو�ئل عقد

�لع�شرينيات من �لقرن �لتا�شع ع�شر، حكم فرن�شا

قن�شل ب�شفته ع�شر �لثامن �لقرن �أو�خر فى

�إمرب�طور� فى �لعقد �لأول من عاما، ثم ب�شفته

القرن التا�سع ع�سر.

نابليون يعشق المصاصة

كليوباترا تفتح شهيتها بالشمام والثوم

كليوباتر� ملكة م�شر كانت عندما حتب �أن تفتح �شهيتها �أو تاأكل طعاما معينا، تاأكل قطعة من

ال�سمام متبلة بالثوم لت�سعر باجلوع.

كليوباتر� �بنة بطليمو�ص �حلادي ع�شر �مل�شري، وقد خلفته كملكة �شنة 51 ق.م م�ساطرة العر�ض

فـت باأنها كانت جميلة و�شاحرة. �أخيها بطليمو�ص �لثالث ع�شر، وقد و�ش

2014 مارس 68

المسافات من الرغم على الحب عالقات تنجح هل

في ELLE طبيب يقول ماذا لنر األحبة؟ بين الفاصلة

هذا الشأن.

يقول البعض: »بعيد عن العين، بعيد عن القلب«، فيما

يظن البعض اآلخر: »بعيد عن العين، قريب من الفكر«.

كالهما على حق وكالهما على خطأ ألن القرب الدائم

إجماال، الطويل. كالبعد تماما الحب شعلة يطفئ

تعتمد المسألة برمتها على االعتدال ولكن أيضا على

حالة كل ثنائي.

كثري� ما ن�شمع عن ثنائي يفرتق ج�شديا، ول �شيما يف �لبلد �لعربية، �إذ تبقى هي يف �لوطن ويذهب هو �إلى بلد عربي �آخر ليعمل فرتة معينة، غالبا ما متتد

وتطول من �شنتني �إلى �أربع �شنو�ت بل قد ت�شل �إلى 10 �سنوات، حتى ينتهي الأمر �إلى �ملا�شة �لأولد بحاجة مدفوعة تعود ما �شرعان لكن به. تلحق لأن �أحيانا باملر�أة

�لتعلم يف بلدهم.

�فرت�قهما من �لرغم على يكملنها حب ق�شة و�شابة �شاب �أي بني تولد �أن �لر�ئج من كذلك كذلك خمتلفني. بلدين يف حتى �أو خمتلفتني مدينتني يف للعي�ص �أو در��شتهما لإكمال ج�شديا

ن�شادف حالت كثرية يكون فيها �ملرء، رجل كان �أو �مر�أة، يف �خلم�شني من �لعمر وي�شعر بالوحدة بعد حياة زوجية �شابقة، فيقيم علقة مع �شريك ي�شكن بعيد� ول يلتقيان �إل من وقت لآخر.

ومن المسافات ما قتل

تابو

لكن ما هي ظروف هؤالء األشخاص الجنسية؟

الجنس والمسافاتالرجال الكثري من هوؤلء يعاين اأن املحتمل بعد مرور فرتة طويلة، من �شعفا يف �أد�ئهم �جلن�شي. وهذ� �لو�قع ل يربز يف بد�ية �لعلقة عن بعد بل بعد �شنتني �أو ثلث �شنو�ت من �حلياة �جلن�شية �ملتقطعة، حني يعود هو من �ل�شفر تتملكه رغبة جاحمة وجنونية جتاهها و�لأمر نف�شه بالن�شبة �إليها. لكن �مل�شكلة تطر�أ على �لفور! �إن ع�شوه مل يعد يلبي �لند�ء فل يفهم ما �لذي يجري ول هي تفهم بدورها. ثم ت�شوء �حلال �إذ� ر�حت تظن �أنه مل

يعد ي�ستهيها.

يخونها كان �أنه فكرة ذهنها �إلى تتبادر حني فهو �لأفظع، �ل�شيناريو �أما باللوم �حلبيبان يلقي �لفا�شلة، �لتجربة هذه لتربير �لفرتة، تلك طيلة على �لتعب من �ل�شفر و�لإرهاق �آملني �ل�شتمتاع بالتجربة �للحقة، �لتي تكون، ل�شوء �حلظ، فا�شلة بدورها على غر�ر �ملحاولة �لأولى. هكذ� تبقى �إلى �ملنتظر �للقاء و�لر�بعة و�خلام�شة... ما يحول �لثالثة �ملرة �حلال يف لأن �حلقيقية �لكارثة فتقع للزوجة. خيانة ودليل للزوج مرة �أمل خيبة الزوجني لي�سا مطلعني على الأ�سرار التي تطراأ على احلياة اجلن�سية جراء

النف�سال اجل�سدي الطويل الأمد.

مسألة تواتر�إن �أكرث ما يحري هو �أن هذ� �لرجل مل يعان من �أية م�شكلة يف �لنت�شاب

حتى خلل فرتة غيابه عن زوجته لدرجة �أن كل �أحا�شي�شه كانت تتجاوب ملجرد �شماع �شوتها على �لهاتف.

فهل يعقل أن يحدث معه ما يحدث وهو بجانبها؟

فيما يتعلق بالرجل، وبعد تخفيفه من ن�شبة تو�تر علقاته �جلن�شية ب�شبب �لبعد عن �ل�شريكة، تتاأثر مطاطية �لأوعية �لدموية �مل�شوؤولة عن عملية �لنت�شاب عنده )�قر�أي �لفقرة �لإ�شافية �أدناه(. لكن مرونة �لأوعية لي�شت �ل�شبب �لوحيد فهناك م�شكلة مرتبطة مبا ن�شميه »و�شعية �ملرة �لأولى«. يف �أول علقة جن�شية يختربها �لرجل، من �ملحتمل �أن يتزعزع �لنت�شاب عنده بفعل �لإرهاق و�خلوف من �ملجهول و�حلياء �ملتز�يد. بالطريقة ذ�تها، قد يف�شل �لنت�شاب عند �لرجل بعد غياب طويل عن زوجته

وكاأنه ميار�ض الفعل اجلن�سي للمرة الأولى.�أو �حللول، فيجب مناق�شة �لأمر بني �أما فيما يخ�ص �حلل �مل�شكلة ي�شمح بتفاديها. �إلى �إن �لتعرف

�لزوجني ومب�شاعدة �لطبيب!

2014 مارس 70

أستيقظ أن ع��ادات��ي م��ن أب��دا يكن ل��م

مبكرا، ولكنني فى يوم ما قررت أن أكون

تلك الفتاة المليئة بالحيوية والنشاط، وأن

أمارس التمارين الرياضية الصباحية. أعلم

هذا مثل يتخذن الفتيات من كثيرا أن

بهذا للقيام حماسهن يذهب ثم القرار

األمر سريعا، ففكرة االستيقاظ من النوم

ليست الفراش عن والتخلي جدا باكرا

أنك متيقنة ولكني أغلبنا، على سهلة

علمت إذا ذلك على حريصة ستكونين

الفوائد التالية لممارسة التمارين الرياضية

الصباحية بدال من المساء.

صحتنا

لجسم صحي أكثر رشاقة ونشاط

• 1- ممار�شة �لتمارين �لريا�شية فى �ل�شباح يجعلك عليها �ملو�ظبة على قدرة و�أكرث �لتز�ما �أكرث تقل �ل�شباح ففي �مل�شاء. فى مبمار�شتها مقارنة بينما �لتمارين، �أد�ء من متنعك قد �لتى �لأعذ�ر اإما متعبة من تكونني فقد امل�ساء، تزداد فى فرتة يوم عمل �شاق وطويل �أو ل ترغبني فى تفويت نزهة

م�شائية مع �لعائلة �أو �لأ�شدقاء.

• 2- �لتمارين �ل�شباحية، ت�شهم ب�شكل كبري فى جعل يومك مير ب�شكل �أف�شل و�أكرث �نتظاما، فهي تعمل على تنظيم �ل�شاعة �لبيولوجية للج�شم، وحتفيزه على يعمل الذي الإندروفني هرمون اإفراز على

حت�شني �ملز�ج وتخفيف �ل�شغط و�لتوتر.

• من �لريا�شية �لتمارين متار�شني كنت �إذ� -3�ملثايل �ل�شكل على و�حلفاظ �لوزن �إنقا�ص �أجل لذلك. �لأمثل �لوقت هو �ل�شباح فاإن لقو�مك، فممار�سة التمارين يف ال�سباح ي�ساعدك على حرق اأنه كما اأ�سرع، ب�سكل احلرارية وال�سعرات الدهون

يخف�ص �إح�شا�شك �لز�ئد باجلوع خلل �ليوم.

• ب�شكل �لريا�شة �أن ممار�شة �أي�شا تعلمني 4- رمبا عام ت�شاعد على زيادة �لن�شاط �لذهني و�لقدرة على من يجعل الذي ال�سبب وهذا والرتكيز، احلفظ قبل �شباحا �لريا�شية �لتمارين ممار�شة �لأف�شل

الذهاب للعمل بدل من ممار�ستها فى امل�ساء.

• 5- بالطبع ممار�شة �لريا�شة يف �أي وقت له فو�ئد عديدة ل�سحتك، ولكن ممار�ستها يف فرتة ال�سباح ��شتفادة �أق�شى �إلى �لو�شول من �جل�شم ميكن تنظيم على تعمل �ل�شباحية فالريا�شة ممكنة. �شغط �لدم و�شرعة �شربات �لقلب وتن�شيط �لدورة

�لدموية يف �جل�شم.

• كما اأن ممار�سة الريا�سة 10 دقائق يف �ل�شباح تعادل �أكرث فائدة ولها �مل�شائية �لريا�شة من دقيقة 50 اإلى من30

كبرية على �جل�شم و�لع�شلت

• حركة من يزيد منا�شبة �شباحية بريا�شة �ليوم بدء من طويلة �شاعات ملدة �خللوي �أو�لتمثيل �ل�شتقلب

�لنهار ومتتد �إلى 24 �ساعة.

• و�لريا�شة �ل�شباحية ت�شحن �جل�شم بطاقة كبرية حيث �لتمثيل تن�شيط و متفتحا. وذهنه يومه �لإن�شان يبد�أ �لإن�شان ج�شم يف �لد�خلية �لطاقة و�زدياد �خللوي جهاز مثل �لأع�شاء فيزيولوجية ينظم �أن �شاأنه من الدوران واجلهاز التنف�ض واجلهاز اله�سمي. والريا�سة �لذي �لغذ�ء ولنوعية للطعام �ل�شهية تنظم �ل�شباحية �لد�خل من �لإن�شان ج�شم وتنظم �لإن�شان. يختاره مو�عيد يف �لريا�شة بدء جد� �ملفيد ومن و�خلارج. �ملو�عيد هذه تكون على �ل�شباح، �شاعات من حمددة

ثابتة حتى يتعود �جل�شم عليها.

• لدى الفكرية القدرات ازدياد اإلى توؤدي الريا�سة ممار�شة بعد �لفكري ن�شاطه قمة يف وجتعله �لإن�شان وجد �إذ� �لأقل. على �شاعات �أربع �إلى بثلث �لريا�شة �لريا�شة تكون حينها و�ملفيد للج�شم �ملنا�شب �لتمرين متاأخرة �ساعات حتى التمارين اأجلت واإذا ال�سحيحة. ب�شبب �لفر�شة لإجر�ئها �أن تنخف�ص �لنهار ميكن من �ن�شغال �لإن�شان مبهام �حلياة �ليومية، وعندما تن�شغط الأمور ت�سبح الريا�سة اآخر ما يفكر به الإن�سان. وكذلك حت�سن نوعية النوم ب�سكل كبري وتقلل ن�سبة الأرق والقلق �لليلي �لذي يوؤثر على �ل�شحة و�لقدر�ت �لفكرية ب�شكل

عام.• �بدئي من �لآن، و�ح�شلي على ج�شم �شحي و�أكرث ر�شاقة

وع�شلت مثالية مبمار�شة �لتمارين �لريا�شية يف فرتة ال�سباح.

71 مارس 2014

2014 مارس 72

» تكميم المعدة « أفضل عمليات إنقاص الوزن حاليا

أجرت الحوار: هبة محسن

ف����ؤاد... أح��م��د ح��س��ام أ.د م��ع ل��ق��اء

م��س��ت��ش��ف��ى ل��ب��ن��ان ب��ال��م��ه��ن��دس��ي��ن

بجمهورية مصر العربية

والغدد واألورام العامة الجراحة أستاذ

المناظير وجراحة - الدموية واألوعية

والسمنة الهضمى والجهاز المتقدمة

والليزر

ال��دك��ت��ور ف���ؤاد ح��ول ال��ح��وار م��ع دار

وهي واألح����دث التخسيس عمليات

عملية تكميم المعدة... تحدث د/ فؤاد

أوال عن أنواع التدبيس وقال يوجد نوعان:

*النوع القديم ويسمى التدبيس األفقى

غير ن��وع وه��و ytsalportsag lacitreV

ولكنه مصر، فى جدا ومنتشر مكلف

بصورة الوزن نقص يسبب وال فعال غير

يكون ال ف��ي��ه ال����وزن ون��ق��ص ك��اف��ي��ة،

مستمرا، وهذا النوع النجريه لدينا لعدم

فعاليته.

*�أما �لتدبي�ص �لأنبوبي �أو �لتدبي�ص �لكمي �أو تكميم �ملعدة Tube Gastrectomy وهو �حلديث ومكلف، لكنه �أف�شل عملية بالن�شبة لل�شمنة حديثا لأنه ي�شتاأ�شل 85% من �ملعدة، و�لتى تفرز هرمون �جلوع مما يقلل �ل�شهية جد� من دون �لإخلل بوظيفة �ملعدة �و بالمت�شا�ص، مما يعني عدم حاجة �ملري�ص �إلى تناول �لفيتامينات و�ملر�قبة �لطبية

طو�ل �لعمر مثل عمليات �لتحويل �لتي هي �أ�شعب و�أكرث كلفة وخطورة.وقال �لدكتور فوؤ�د عن تكميم �ملعدة:

هي عملية ��شتئ�شال ثلثي �ملعدة بالطول عن طريق �ملنظار �أي ق�ص �ملعدة ب�شكل عامودي، لت�شبح م�شابهة للكم وذلك عرب �ل�شتغناء عن �جلزء �ملتبقي منها، ويتم �لإبقاء على جيبة معوية متكن �ملري�ص من تناول كمية قليلة من �لطعام. يحتاج �إلى هذه �لعملية �لأ�شخا�ص �لذين يعانون من �لبد�نة مع �أمر��ص م�شاحبة لل�شمنة )�شكري، �شغط ، �أمر��ص

�لقلب و�لتنف�ص، خ�شونة �ملفا�شل و�لعمود �لفقري، م�شاكل �لهرمونات و�شعف بالإجناب �لخ(. يتم تنفيذ �لعملية بو��شطة �ملنظار �أو فتح جر�حي بح�شب �حلالة. ويف�شل �إجر�ء هذ� �لنوع من جر�حات �ل�شمنة

73 مارس 2014

)تكميم �ملعدة( للأ�شخا�ص �لذين يعانون من �شمنة مفرطة �أو للأ�شخا�ص �لذين خ�شعو� من مبوؤ�شر كتلة ج�شم عايل ت�شاعد �لعملية هــذه نــاجــحــة. غــري �شمنة جلــر�حــات قبل

املري�ض على فقدان ما يقرب من 70% من �لوزن �لز�ئد.وي�شرح �لدكتور فوؤ�د طريقة �ل�شتئ�شال قائل:

الدبا�سة، بوا�سطة املــعــدة مــن كبري جــزء با�ستئ�سال نقوم اإلــى 150مــل ويتبقى جــزء طــويل يــرتاوح �سعته من 70 مل من �لطعام م�شار يكون وبذلك �ملعدة. وظيفة لأد�ء يكفي �مل�شار �أي ع�شر �لثنى �إلــى ثم �ل�شغرية �ملعدة �إلــى �ملــريء �لطبيعي له من دون تخطي للمعدة �أو �لثنى ع�شر كما يف

عملية تخطي �ملعدة.

كيف تنقص الوزن:كمية تناوله عند بال�شبع �ل�شخ�ص ي�شعر �لعملية بهذه -

قليلة من �لطعام )ولكنها كافية لوظائف �جل�شم(.- وهــنــاك عــامــل �آخـــر وهــو نـــزول �إفــــر�ز هــرمــون �جلريلني �إفــر�زه من �جلزء �لعملية حيث يتم )هرمون �جلــوع( بعد �مل�شتاأ�شل من �ملعدة، و�لذي يزد�د عادة قبل �لوجبات ويزيد �لرغبة فى �لأكل وي�شاعد على متدد �ملعدة و�شرعة �إفر�غها ويــزيــد حركة و�لأمـــعـــاء �لثــنــى ع�شر �إلـــى مــن حمتوياتها �لأمعاء لتمرير �لطعام، وهو �أي�شا بذلك يزيد كمية �لطعام املتناول يف الوجبة ويقلل املدة بني الوجبات بزيادة ال�سعور باجلوع، وكذلك ي�شاعد هرمون �جلريلني يف تر�كم �لدهون وتخزينها يف �جل�شم، وقد لوحظ زيادة �إفر�ز هذ� �لهرمون لدى متناويل الوجبات الد�سمة ذات الدهون والكربوهيدرات فى ي�شهم مما �ل�شريعة، �لوجبات مثل �لعالية و�لربوتني

�لأكل �أكرث من �ملعتاد.

كيف يتم إجراؤها:* تخدير عام.

معتادة، مناظري جر�حة كــاأي باإبرة �لبطن جتويف نفخ -

فــريتــفــع جــــدار الــبــطــن ويـــكـــون مــثــل الــ�ــســقــف لتجويف البطن، بينما تبقى الأمعاء واملعدة حتت.

�ملنظار )�أو ثقب و�حــد( ندخل �أربعة ثقوب - من خلل تظهر تلفزيون �شا�شة �إلــى مو�شل ب�شلك يرتبط �لــذي

�لأمعاء و�ملعدة وغريها. - ندخل �مللقط ثم جهاز كي وقطع �لأوعية �لدموية.

- نــبــد�أ بف�شل �لأنــ�ــشــجــة و�لأوعـــيـــة �لــدمــويــة بــالــكــي عن املنحنى الكبري للمعدة ابتداء من نقطة تبعد 4-6 �شم عن �لفتحة �لبو�بية للمعدة �شعود� �إلى �أعلى قريبا من �ملريء..Fr 40-32 إدخال �أنبوب من �لفم �إلى �لثنى ع�شر قطره� -�بتد�ء �ملعدة وقطع بتدبي�ص و�لــبــدء �لدبا�شة �إدخـــال - من نقطة تبعد 4-6 �شم عن بو�بتها �ل�شفلية ثم �شعود� مبحاذ�ة �لأنبوب �ملوجود د�خل �ملعدة بالقرب من �ملريء خطني على بالتدبي�ص �أوتوماتيكيا تقوم �لدبا�شة –

و�لقطع بينهما يف نف�ص �لوقت. - ينف�شل �جلزء �لكبري �ملقطوع من �ملعدة وهو د�خل �لبطن.- ��شتخر�ج �ملعدة بالت�شليك و�ل�شحب �لبطيء من �أحد �لثقوب.

ويو�شح �لدكتور فوؤ�د �أن عملية تكميم �ملعدة لت�شلح لكل

املر�سى وي�سرح ملن تعمل العملية:كان ي�شتبعد هوؤلء �ملر�شى يف بد�يات هذه �لعملية:

�أولــى ملن لديه �شمنة مفرطة مر�شية فائقة - كمرحلة )موؤ�شرة 50 فما �أكرث(.

- كمرحلة �أولى ملن لديه م�شاعفات �شحية مهمة �أو خطرة.دم فقر �أو �لكال�شيوم يف ونق�ص عــظــام لــني لــديــه ملــن -

ونق�ض يف احلديد.- وجود �لتهاب �لأمعاء �ملزمن.

�لب�شيط �لفارق �لآن ميكن �جر�وؤها للجميع.. ملن يقبل بينها وبني عملية تخطي �ملعدة يف �لنزول يف �شبيل جتنب م�شاعفات �لتخطي )و�إن كانت قليلة( �أو ملن ل يرغب يف

وجود ج�شم غريب بج�شمه مثل حلقة �ملعدة.مميز�تها )مع مقارنتها بعملية تخطي �ملعدة)

- �أقل ن�شبة �مل�شاعفات من عملية تخطي من حيث نق�ص �لكال�شيوم �أو �حلديد �أو بع�ص �لفيتامينات �أو فقر دم )و�إن تناول �إلــى حاجة �أقــل وبالتايل �لتخطي( يف قليلة كانت

�لفيتامينات و�لكال�شيوم و�حلديد عنها فى �لتخطي.- ل توجد ظاهرة �لإغر�ق )Dumping( وهو �ل�شعور �أو �لدهنيات من �لإكثار بعد و�خلفقان و�لتعب بالغثيان

�حللويات �لتي قد ت�شاحب عملية �لتخطي.- ل توجد م�شاعفة �لفتاق �لد�خلي و�ن�شد�د �لأمعاء �لتي قد حتدث بعد �لتخطي )و�إن كانت ن�شبتها 2% تقريبا يف �لتخطي(.- تعالج �أمر��ص �ل�شمنة كال�شكري و�ل�شغط و�لكولي�شرتول،

كما بعملية �لتخطي )�أو �أقل قليل من �لتخطي(.- �إمكانية �إجر�وؤها من �ملبتدئني فى جر�حة �ل�شمنة بعك�ص

�لتخطي �لتي حتتاج �إلى خربة و��شعة ليتم �إتقانها.- يف حالة زيادة �لوزن من �ملمكن حتويلها �إلى عملية �لتخطي �أو

عملية تغيري م�سار ع�سارة املرارة اأو ت�سييق املعدة مرة اأخرى.مثل عيوب لها �لتكميم عملية �إن فـــوؤ�د �لدكتور ويــقــول

�أغلب عمليات �إنقا�ص �لوزن وهي:

عيوبهاو�إل �لأكــل وطريقة �لتغذية باإر�شاد�ت �للتز�م �شرورة -

زادت احتمالت زيادة الوزن.- غري قابلة للرجعة �إلى �لو�شع �لطبيعي �ل�شابق )بخلف �لتخطي �لتي من �ملمكن �أن ترجعها �إلى �لو�شع �لطبيعي

)ولكن بعملية �أكرب ونادر� جد� ما نحتاج �إلى ذلك(.�أقـــل كــفــاءة من - ن�شبة نـــزول �لـــوزن وعــلــى �ملـــدى �لبعيد

�لتخطي.- قد ي�شاحبها عدم حتمل للطعام، �لأمر �لذي ل يحدث

يف عملية �لتخطي �إل نادر�.

2014 مارس 74

من ب��ح��ر ف���ى ن��ف��س��ك وج�����دت إذا المزاج، بتعكر شعرت وإذا الهموم، ما غ��ي��ر ع��ل��ى النفسية ح��ال��ت��ك وأن ي���رام ف��ال ت��ي��أس، ف��ه��ن��اك ح��ل دائ��م��اول���ك���ن ف��ق��ط ع��ل��ي��ك ب���ات���ب���اع ه��ذا والحزن. النكد من للتخلص البرنامج خالله من يتم صغير بحزن األم��ر يبدأ يسمى ما ندخل وهنا فيه، الحديث دائرة الحزن التي ليس لها نهاية أو بداية.

هذه يف نلف �أننا وجند وتكرب، تكرب تلك �حلزن حلظة ونكرر حل، وبدون طائل بدون مرة من �أكرث �لد�ئرة

�شكو�نا من هذ� �حلزن بدون �أن جند له نهاية.�لأحز�ن عن �حلديث تكر�ر �أن �لنف�ص علماء و��شتنتج وزيادتها وكرب حجمها هو ما يزيد عدد �لأمر��ص �لنف�شية ما عدد �شعف �لن�شاء ت�شيب و�لتي حتديد�، و�لكتئاب ي�شيب من �لرجال بهذه �لأمر��ص، وهوؤلء �لذين يكررون وتكون باأثر رجعي فيها يفكرون عنها باحلديث �أحز�نهم طريقة تفكريهم �شلبية ويجدون �شعوبة يف حل �مل�شكلت

و�شعوبة مو�جهتها.هناك و�لهموم، و�لكتئاب �حلزن د�ئرة من وللتخل�ص

برنامج ا�سرتاتيجى من 6 طرق و�سعه علماء النف�ض، وهو العك�ض، ولي�ض مزاجه على الإن�سان �سيطرة على يعتمد

و�إيجاد �حلل �لو�شط لعلج �مل�شاكل:

أوال: عبري عن نفسكاأحد مع تكلمي �سيء مزاجك باأن ت�سعرين عندما معه كلمك وخلل �آر�ئه ويف فيه تثقني ممن �لأقارب �أل حاويل ولكن حزنك، عن وعربي �أحا�شي�شك ناق�شي ال�سكوى، نف�ض وتكرر �سبق ملا تكرار يكون كالمك جمرد فلي�ض من املفيد يف �سيء اأن نظل نتح�سر على اأنف�سنا طوال �لوقت، و�أن نحكي عن م�شكلتنا، بينما �مل�شتمع يكرر كلمة

كيف تقضين على حزنك؟؟

لها

75 مارس 2014

�مل�شكلة �لتحدث يف « فهناك فرق عن »يا للأ�شف..يا م�شكينة ومو�جهتها، �أو تكر�ر �لتحدث عنها

ثانيا: إدارة المزاجالنف�سية حالتك واأن م�سطرب مزاجك باأن ت�سعرين عندما بد�أت ت�شوء لترتك نف�شك فري�شة �شهلة لهذه �حلالة، �شيطري اأي اجعلي مزاجك ي�سري على اأنت على مزاجك وحتكمي فيه

هواك، ولي�ض هو من يوجهك ولكن كيف ذلك؟ر�قبي حالتك �لنف�شية �شاعة ب�شاعة وقومي بتدوين ملحظات

عن مزاجك على اأن يكون هذا التدوين كل عدة �ساعات.فمثل: قومي ب�شرعة بتدوين معدلت حالتك �لنف�شية هل �أنت

غا�شبة؟ �شعيدة �أو تعي�شة، ملولة، حزينة، م�شتثارة.»هنا �إذن �شندخل يف مو�شوع �إح�شا�شك.. يف كلمة �أو عربي عن التى والعوامل الأ�سباب تدوين تن�سي ول للتدوين«، نف�سك دفعتك �إلى هذ� �لتقلب �ملز�جي، فمثل هل هناك طعام معني

تناولتيه بدل مزاجك؟�لتي غريت �لكثرية هي �أم �لقليلة �لنوم �شاعات هل كان عدد

مزاجك؟

هل روؤية �شخ�ص حمدد غري مز�جك؟ �أو نوعية برنامج معني يف �لتلفزيون هو �ل�شبب.و�أي�شا قومي بتدوين �أب�شط �لمور فمثل: هل قمت بتحريك �لقلم يف يدك بع�شبية؟ �أو هل حركت قدميك �أو حككت

فروة راأ�سك بغ�سب؟

موؤكد �أنك لن متار�شي تدوين تقلبك �ملز�جي هذ� د�ئما، و�إمنا �شتكون فى حدود مثل 3 اأيام.�لهدف من ور�ء عملية �لتدوين، هو �أن تكت�شفي �لجتاه �لعام ملز�جك فمثل: ما هي �لأطعمة �ملريحة لك نف�شيا �أو �لتي ت�شايقك؟ وما عدد �شاعات �لنوم �لتي جتعلك مرتاحة طو�ل �ليوم؟ من �لأ�شخا�ص �لذين يغريون مز�جك �أو

يعكرون دمك؟ وهكذا.وبعد �كت�شاف �لجتاه �لعام ملز�جك �إذن �حر�شي على �لقيام مبا يعدل مز�جك و�بتعدي عن �لأ�شياء �لتي تعكره

وهنا يجب �أجتعلي مز�جك يقودك بل �أنت �لتي تقودينه.

ثالثا: تجنب المصيدةهناك �أ�شياء �أو مغريات �شغرية نت�شور �أنها ت�شعدنا �أو تبهجنا �أو ت�شبب لنا �ملرح، ولكن هذ� خطاأ لأنها يف و�قع �لأمر

جتعلنا يف غاية �ل�شيق وتقلب مز�جنا على �ملدى �لطويل، وت�شمى م�شيدة �لنكد فهي �أ�شياء وقتية.مثل: حتب بع�ص �لن�شاء �ل�شيكولتة وتلتهم منها قطعا كبرية يف حلظات تقلب مز�جهن �عتقاد� منهن �نها ت�شعرهم �أو �ثنني على �لأكرث ثم تعقبها �شاعات طو�ل من �ل�شيق �إل �شاعة �أن هذه �لبهجة ل تدوم بالبهجة و�حلبور، غري و�لأمل نتيجة �لأ�شر�ف، ومثال ذلك �أي�شا �لقهوة �أو �لتدخني فهنا يجب جتنب هذه �ل�شياء �لوقتيه، �لتى ل ت�شبب �إل

قليل من �ل�شعادة وزيادة �أكرث فى �ملز�ج من �ل�شيء �إلى �ل�شو�أ.

رابعا: ممارسة الرياضةمن �أ�شباب �ملز�ج �ل�شيء هو �ل�شعور بالتعب �جل�شمي وبالتالى �لتوتر �لنف�شي، وهنا من �إحدى �ل�شرت�تيجيات �ملهمة ممار�شة �لريا�شة لعلج �لأع�شاب �ملجهدة، فيف�شل ممار�شة بع�ص �لتمارين �خلفيفة كامل�شي �أو �جلري مثل، وتبد�أ �شوف وهكذ�، فحينئذ دقيقة 30 �إلى �لوقت تزود يتدرج يف ثم دقيقة ع�شرين �لأول مدة �لأ�شبوع �أول يف بالتدريج

ت�شعرين بتحرر من قيودك و�شينق�شع عنك �لتوتر كما ينق�شع �لغبار.

خامسا: ممارسة هواياتكللأ�شف كثري منا ما يتجاهل هو�يته بل هناك من ل يعرف ماهي هو�ياته �كت�شفي جو�نب �شخ�شيتك وتعريف على هو�يتك و�بدئي يف ممار�شتها بعيد� عن �لعمل و�لأولد و�لأ�شرة، وهذه خطوة مهمة �أي�شا للتخل�ص من �ملز�ج �ل�شيئ ما

ل�شتماع �إلى �ملو�شيقى �أو قر�ءة جملة �أو �لر�شم �أو �لتنزه .. �أي �شيء مف�شل �إليك.

سادسا: تأجيل القرار هناك من ل يحلو له �تخاذ �لقر�ر �إل يف وقت يكون مز�جهم فيه �شيئا و�أثناء توترهم �لنف�شي وهم حمزونون ومهمومون، وتكون قر�ر�ت مهمة م�شريية، وهذ� خطاأ كبري فل تتخذي �أي قر�ر و�أنت متوترة، بل يجب تاأجيله �إلى �أن تتح�شني م�شتحيل كبرية عقبات وترينها �لأمور �شت�شخمي متوترة تكونني فعندما �لتوتر، وهذ� �ملز�ج هذ� من وتتخل�شي جتاوزها، ومما تكون �شهلة؟ ففي هذه �لأثناء فكري �أول كيف تتخل�شني من توترك �لنف�شي ثم �بدئي باتخاذ �لقر�ر،

لأنك و�أنت مرتاحة نف�شيا فاإنك ترين �لأمور على حقيقتها.

2014 مارس 76

لوزن مثالي.. تغلبي على ضعف اإلرادة

للحصول على صحة جيدة وطلة نضرةتبقى لكن �لوزن، �إنقا�ص يف يرغبون �لأ�شخا�ص �أغلب �أن �ملعروف من

�أل وهي �شعف �لإر�دة، �أمام حتقيق �لهدف م�شكلة و�حدة وعائق و�حد بطريقة �لز�ئد �لوزن على نتغلب �أن يف �لأ�شا�شية م�شكلتنا تتمثل كما

�شحية..مبعنى �ن جند �لطريقة �ملثالية �لتي ت�شاعدنا على �إنقا�ص �لوزن و�لحتفاظ

باإطللة �شحية بعيدة عن �ل�شحوب و�لب�شرة �ملتعبة وترهل �جل�شم �أي�شا..وكما نعلم كل بد�ية بقو�عد �شليمة تنتهي بنهاية �شليمة، فكيف �إذ� بد�أنا باإنقا�ص �لوقت يف علينا توؤثر �شحية غري بقو�عد و�لتعامل خاطئة بطريقة وزننا �حلا�شر و�أي�شا يف �مل�شتقبل، �إذ� كيف ن�شتطيع �أن نقلل من �لوزن �لز�ئد بطريقة

�شحية وخطو�ت �شهلة.. وباملقابل نحافظ على ن�شارة �لب�شرة وتاألق �جل�شم؟

لخسارة الوزن بطريقة بسيطة: تقاوم �جل�شم يف متمردة م�شاحات و�لأطباء �خلرب�ء يحدد �أن �شدفة لي�ص فيها. ونحن ندرك متاما �لز�ئد �لوزن �لتخل�ص من �لأخري قبل �لرمق حتى �أن �حلمية �لغذ�ئية �ملنحفة ل تكفي وحدها، �إذ ل بد من �إز�لة �ل�شموم وتقوية

للتخل�ص من عدة تقنيات بني �إلى �جلمع �حلاجة لذ� تربز �لب�شرة ومتلي�شها، �لدهون �لز�ئدة ح�شب تر�كمها.

إذا كنت ممتلئة من أسفل�إذ� كنت متلكني موؤخرة كبرية، ل �شك يف �أن �حلميات �ملنحفة �ملتكررة تتعبك ول ت�شل

�أية نتيجة. فقد خ�شرت نتيجة هذه �إلى بك ثدييك يف �حلجم من �لكثرية �حلميات من �شيء �أي تخ�شري مل لكنك ووجنتيك،

�لدهون �ملرت�كمة يف فخذيك �أو موؤخرتك.حتد التي للبول املدرة الأطعمة على ركزي

�جلزر تناويل �ل�شموم. ت�شريف على �جل�شم وت�شاعد �ملاء �حتبا�ص من و�لهليون و�ل�شمام وتوقفي فور� عن ��شتهلك �مللح، �لعدو �لأول للر�شاقة،

ولت�شريع �لتخل�ص من �لدهون يف �لوركني، �م�شي 3 مر�ت على �لأقل مدة 10 دقائق كل يوم، بهدف زيادة فاعلية �لتنحيف.

إذا كنت ممتلئة من أعلىو�ليوم، �شابة، كنت متلكني كتفني جميلني وعري�شني. حني كنت �أ�شبح �شكلك عجيبا مع تر�كم �لدهون يف معدتك وبطنك، ف�شل

عن �إح�شا�شك �لد�ئم بالنتفاخ نتيجة �لتقلبات �لهرمونية.غري �أمر تنحيفهما لن �لكتفني، بتنحيف �أبد� حتلمي ل �أول: للحمية ب�شورة جيدة في�شتجيبان و�لبطن �ملعدة �أما �أبد�. ممكن

املنحفة والتمارين الريا�سية.ثلث وتناويل �لغازية، و�مل�شروبات �ل�شكريات تناول عن �متنعي وجبات رئي�شية وجتنبي �لأطعمة �لنيئة وم�شتقات �حلليب. ��شربي 20 ام�سي الريا�سة، اإلى وبالن�سبة الوجبات، بني املاء من الكثري دقيقة كل يوم و�شدي ع�شلت بطنك بتمارين �شد ع�شلت �لبطن.

إذا كنت ممتلئة من أعلى وأسفل�لأطعمة تناول من وتكرثين �لتوتر، من دوما تعانني كنت �إذ�

الد�سمة، هكذا ازداد وزنك 10 كيلوجرامات خالل 10 �سنوات. يقول لك �لآخرون �إن ج�شمك جميل ومتنا�شق، لكنك ترغبني يف �أول �ل�شروع ا�ستعادة مقا�ض الـ38 �لذي كنت عليه من قبل. عليك يف حمية غذ�ئية منحفة وممار�شة �لتمارين �لريا�شية يف �لوقت نف�شه

للح�سول على نتيجة فعالة.وعززي �أقل( ودهون �أقل �شكريات )�أي جديد� غذ�ئيا �أ�شلوبا �عتمدي

�إنفاقك للطاقة عرب ممار�شة �لتمارين �لريا�شية.ذلك بدل وف�شلي و�جلاتوه، و�لبيتز� �جلاهزة �لأطعمة تناول عن توقفي �لفاكهة و�خل�شار �لطازج. و�إذ� كنت ل حتبني كثري� �حلركة، دلكي ج�شمك

كل يوم، مع �لرتكيز خ�شو�شا على �لوركني و�لبطن ود�خل �لفخذين.

األطعمة الغنية بالفيتامينات…عندما تتبعني حمية، يرافقك ال�سعور باجلوع با�ستمرار وللق�ساء عليه

تلجئني �إلى �لأطعمة �لتي تعرفني �أنها غنية بالفيتامينات و�ملعادن.

77 مارس 2014

يف �لإفر�ط وميكنك مغذية �لأطعمة هذه �أن تظني ل �أن �ل�شروري �لأفكار �خلاطئة كثرية ومن �أن �إذ تناولها، بالوحد�ت �حلر�رية، فل تنده�شي �أي�شا �أنها غنية تعريف

اإذا لحظت اأنك تعجزين عن خف�ض وزنك.�أن ت�شتطيعني وزنك لإنقا�ص حمية على �إقد�مك عند اأن هي واحدة فكرة ذهنك يف �سعي تريدين، ما تاأكلي فعند مرغوبة، نتيجة �إلى يوؤدي لن �لأكل من �حلرمان �حلرمان �شتبقني �شامدة فرتة معينة، وبعدها �شتلجئني

اإلى الأكل ب�سراهة..نقدم لك جمموعة من الأكالت التي تدعمك بالفيتامينات ولكن وزنك، �إنقا�ص على ت�شاعدك �لوقت نف�ص ويف

تناوليها بكميات معتدلة.

البسكويت الخاص بالحمية:عندما ت�سعرين باجلوع، حاويل اأن ت�سلي نف�سك بالب�سكويت يف زيادة لك ي�شبب لن �أنه �أ�شا�ص على باحلمية �خلا�ص �لوزن. وقد تاأكلني علبة كاملة يف مثل هذه �حلالة، �إل �أنه الب�سكويت اإذا كان هذا اأنه حتى اأن تعلمي ال�سروري من خا�شا باحلمية، فهو يحتوي على ن�شبة عالية من �لوحد�ت

�حلر�رية ول ميكنك �لإفر�ط يف تناوله.�أربع قطع من �إلى �أن تتناويل قطعة �ملنا�شب حلميتك فهو �أما هذ� �لب�شكويت، علما �أنه من �لأف�شل �أن تتناوليها عند �لفطور.

العصير الغني بالفيتامينات المتعددة:�ملتعدد �لع�شري من عدة �أكو�با ت�شربي �أن ميكنك ل �لفيتامينات يوميا للح�شول على كل �لفيتامينات �للزمة للج�شم، من �ل�شروري �أن تعلمي �أن �لفيتامينات �لإ�شافية �حلر�رية و�لوحد�ت �ل�شكر يخزن فيما �جل�شم يلفظها

�لز�ئدة.اأما احلل الأن�سب فيكمن بتناول كوب من ع�سري الليمون حاجة من %30 ن�شبة على حت�شلي �أن ميلليرت�( 125(

ج�سمك من الفيتامينات.

الكورن فليكس:ل ميكنك �لتهام �أكو�ب �لكورن فليك�ص لكونه غذ�ء �شحيا، بال�شكريات وغني و�حلبوب �خلبز ذرور من مكون فهو من عالية ن�سبة على يحتوي فهو وبالتايل والن�سويات غر�م(. 100 يف حرارية وحدة 350( �حلر�رية �لوحد�ت �ختاري �لكورن فليك�ص �خلايل من �ل�شكر وتناويل منه 40

اإلى 50 غر�ما �شباحا.

كيف تساعدين نفسك لتظهري بشكل أجمل: بع�ض ال�سيدات حتى اإن خ�سرن الكثري من وزنهن ل ي�سعرن تعلمي �أن يجب �لنهائي.. �ل�شكل عن �لذ�تي بالر�شى �سيدتي اأن اأول �سبب ي�ساعد على الطلة املثالية هي الثقة والعزمية.. الإرادة تقوية على ت�ساعدك فهي بالنف�ض.. �لبحث عن كل �ملزيد من �ل�شتمر�رية يف و�أي�شا متنحك

ما هو كاف للح�سول على الر�سى الذاتي. �لرئي�شي.. �ل�شبب �لوزن خ�شارة فقط لي�ص عزيزتي: فاأزيائك وطريقة لب�شك �شبب مهم جد� لتظهري ر�شيقة وزنك �أو نحيفة �أو ممتلئة كنت فاإن متنا�شق، قو�م وذ�ت ز�ئد� يف منطقة معينة.. ومل ت�شتطيعي �أن حت�شلي على ما تريدين.. �بحثي عما ينا�شبك وقدميه لنف�شك.. �حر�شي �أنه لك وتذكري: �ملنا�شبة �ملو�شة تتبعي خطوط �أن على لي�ص كل ما �أ�شبح مو�شة هو �شالح للب�ص.. ف�شكل ج�شمك خطوطا عليك يفر�ص حياتك و�أ�شلوب و�شخ�شيتك

تتبعينها.نقدم لك بع�ض الأفكار التي ت�ساعدك على اختيار الأف�سل �ل�شغرية �ملوؤخرة �أ�شحاب فاإن �ملثال �شبيل وعلى لك، خلفية، جيوب ذ�ت تنانري �أو بنطلونات �رتد�ء عليهم

�جليوب �ل�شغرية �شتجعل موؤخرتك تبدو �أكرب.• ركزي على نقاطك اجليدة • حز�م ب�شيط �إذ� كان خ�شرك نحيل. وتنورة ق�شرية

اإذا كانت �سيقانك جميلة.• لإخفاء ملتوية ق�شات ذ�ت �أو لف تنانري �رتدي

املعدة، وكذلك بنطلونات ذات �سحاب جانبي.• �رتدي مقا�شك �ل�شحيح. فاإن �شر�ء مقا�ص �شغري �أو

�شيق لن يجعلك تبدين نحيلة بل �أكرث �أ�شمن لأنه بب�شاطة �شيربز عيوبك.

وأخيرا بشرتك ثم بشرتك ثم بشرتك!باإهمالها متاألقة ب�سرة على حت�سلي اأن امل�ستحيل من و�تباع عاد�ت �شيئة، ولذلك عليك بالبتعاد عن �ل�شهر قدر كافية نوم �ساعات عدد على حت�سلي اأن حاويل الإمكان،

لتنعمي بب�شرة �شحية بعيدة عن �ملظهر �ملتعب.

اعتمدي عصير البرتقال: نقية يعطيك طلة كال�شحر فهو �أ�شا�شي �لربتقال عن�شر

وب�سرة ن�سرة.

الترطيب: حيث من جيد� وج�شمك بب�شرتك تعتني �أن يجب �لرتطيب فهذ� لي�ص فقط للوقت �لر�هن، فاأنت حتتاجني اإلى هذا يف امل�ستقبل عندما يتقدم بك ال�سن وتبداأ عالمات الرتطيب باتباع نن�سحك لذلك الظهور، يف التجاعيد

والعناية لب�سرة اأف�سل.

شرب الماء: جميعنا نعلم �أهمية �شرب �ملاء وباتت معلومة قدمية، ولكن خطة باتباع نف�سك لحظي جميعا، بها نعمل ل لالأ�سف �ملاء تاأثري لحظي للماء.. �شربك بها تنظمني �أ�شبوعية

على ب�سرتك.

ابتعدي عن كثرة مساحيق التجميل: كلنا نع�سق م�ساحيق التجميل، ولكن ملاذا ن�سعها با�ستمرار اعتني ب�سطيه: معادلة اإنها بب�سرتنا، نعتني ل ونحن

بب�شرتك = حت�شلني على طلة ماكياج ر�ئع.بالبتعاد فنن�شح �ليومي، �ملاكياج ي�شتخدم من هناك بتغطية و��شتبد�له يومي ب�شكل �لأ�شا�ص و�شع كرمي عن

خفيفة مما ينا�سبك من املاركات العاملية..

اعتني بشعرك فهو دليل جمالك: ال�سي�سوار عن وابتعدي الطبيعية بالزيوت �سعرك رطبي

اليوميجملي يديك وقدميك با�شتمر�ر:

حتبني كنت فاإن لك، عنوانا واجعليهما يديك رطبي �لنظافة جتعلي �أن يجب ق�شرية �أو طويلة �أظافرك �أظافرك قلمي �لقدمني و�أي�شا �لعنو�ن، هي و�لنعومة طلتك من �ملهمل �جلزء جتعليهما ول قدميك ورطبي

الأنيقة.

2014 مارس 78

ديكور

وتنبع �أهمية �ل�شتارة يف �ملنزل من حيث وظيفتها �لتي توؤديها، فهناك �أماكن

تكون �أخرى و�أماكن للديكور، �لأ�شا�شية �ملكونات من فيها �ل�شتائر تكون

ال�ستارة فيها جمرد مكمل للديكور العام يف الغرفة.

�ل�شكل حيث من �ملنا�شبة �ل�شتارة �ختيار �حلالتني كل يف ينبغي �أنه على

و�لطول و�حلجم �ملنا�شب، مع مر�عاة تو�فق ذلك كله مع ما حولها من ديكور

ومع املكان الذي تو�سع فيه.

»الستائر« سحر األقمشة واللون والطراز

قد تكن و�إن وقرون، قرون �إلى جذورها تعود بل �لع�شر، هذ� �بنة ولهي حديث �خرت�ع وليدة �ل�شتارة لي�شت وجدت فى �لأ�شا�ص لتلعب وظيفة �حلماية وحجب �لنور �لقوي و�أعني �لف�شوليني، غري �أنها مع �لأيام تطورت لت�شري عن�شر� جماليا تزيينيا مهما، له دوره وموقعه فى هند�شة �لديكور، كما �أنه مع تز�يد �لإك�ش�شو�ر�ت وغنى �لت�شاميم و�لأقم�شة حتولت �ل�شتائر �إلى قطع فنية متكاملة ت�شهم يف �ملفهوم �لفني و�لعملي للديكور، حيث بات غيابها م�شتحيل ووجودها �شروريا لإغناء �لأجو�ء �لعامة مع �لأخذ يف �لعتبار حني �لتعامل معها معطيات �ل�شتارة متيز �لفن مل�شات �لنافذة. وموقع �ل�شتارة وظيفة �لديكور، نوعية �ملنزل، بطر�ز تتاأثر خمتلفة

ومتنحها خ�شو�شية متطلبات �لأقم�شة و�لألو�ن.

79 مارس 2014

من األماكن التي تحتاج ستائر أساسية في المنزل...

1- غرف �لنوم �لرئي�شية وغرف �لأطفال، وذلك لتوفري و�ملحافظة �لنهار يف �ملختلفة �لنوم �أوقات يف �لر�حة

على خ�شو�شية هذه �لغرف.2- غرف �ملعي�شة و�ملد�خل �لتي تف�شل مثل بني �أق�شام �لن�شاء و�لرجال �أو بني �شالت �لطعام وغرف �جللو�ص، �إلى حو�جز متيز كل منطقة حيث حتتاج هذه �ملناطق

عن الأخرى.

فيها الستارة تمثل التي األم��اك��ن ناحية جمالية...

على �ملطلة و�لأبو�ب و�لنو�فذ �ل�شتقبال غرف �حلديقة، ومدخل �لدرج يف �ملنزل ودور�ت �ملياه.. حيث اجلمالية باأ�سكالها للديكور مكملة هنا ال�ستارة تاأتي

وتنوع موديالتها وت�ساميمها.

2014 مارس 80

الفئةE �جلديدة من مر�شيد�ص-بنز مر�شيد�ص-بنز �لفئةE �شيد�ن نقدمها لكم مع ثلث �شنو�ت �شيانة جمانية

و�لت�شميم �ملبتكرة �مل�شاعدة و�أنظمة �لكفاءة، عالية �ملحركات �جلديدة بف�شل يف املميزة مكانتها يعزز ع�سري ب�سكل Eلفئة� مر�شيد�ص-بنز قدمت �ملتجدد، �شد�رة قطاع �ل�شيار�ت �لفارهة. حيث �أنها جتمع بني �لر�حة ومميز�ت �ل�شلمة �أنظمة ذلك ويت�شمن �لذكية. �ل�شياقة بكلمتني: مر�شيد�ص ت�شفهما �للذ�ن ت�شاعد �ل�شائقني على جتنب �حلو�دث مع �ملركبات �لعابرة �أو �مل�شاة مثل م�شاعدة �لبقاء على �مل�شار �لن�شط )Active Lane Keeping Assist( للوقاية و�مل�شابيح �ملعاك�ص، �لجتاه من �لقادمة بال�شيار�ت �ل�شطد�م حو�دث من �لكا�شفة �لتي ل تبهر �أعني �ل�شائقني �لآخرين وتتيح �لروؤية باأو�شح �مل�شتويات.

لقد قامت مر�شيد�ص-بنز باإجر�ء در��شة مكثفة �أكرث من �أي وقت م�شى جلميع طابع ذ�ت تبدو بحيث �لتقنية �لتطور�ت �أحدث لتمنحها E-لفئة� موديلت ريا�شي �أنيق، وتوفر قدر� من �لر�حة و�لكفاءة ومتعة �لقيادة، ونتيجة لذلك فاإن

الفئةE ما ز�لت حتتل �ل�شد�رة �شمن فئات �ل�شيار�ت �لفخمة.

غير حياتك وانتقل الى مرسيدس بنز

81 مارس 2014

�لعام �ملوزع لل�شيار�ت، لدى �حلد�د �لعام �ملدير نيوبورت، قال جرمي عينه �ل�شياق ويف �ملعتمد ل�شركة مر�شيد�ص-بنز يف �لبحرين: »نقدم من خلل �لفئةE معايري جديدة كليا العديد E حتمل يف طياتها �لفئة �إن �لعالية. و�لكفاءة و�لت�شميم �ل�شلمة يف جمالت من �لبتكار�ت �لتقنية عند �شياقتها على �لطريق، وهي بل �أدنى �شك �لأف�شل �شمن هذه �لفئة. ويربز ذلك �لتميز �أي�شا يف �لت�شميم �لد�خلي �لذي خ�شع لتعديلت ر�ئعة، مما منح تلك الفئة الفاخرة مل�سات متجددة تبقيها مرتبعة على عر�ض فئة ال�سيارات الفاخرة.«

�أ�شاليب �مل�شممون �إتبع حيث ،E الفئة على املتميزة التعديالت من الكثري جرت لقد �لكل�شيكية �جلودة على �ملحافظة مع مر�شيد�ص-بنز تنتهجا �لتي �حلديثة �لت�شميم �ل�شيارة �إن مق�شورة �لفئة وكانت �لنتيجة مظهر مطور متفوق ذو طابع ريا�شي. لهذه عالية جودة ذ�ت مو�د ��شتخد�م مت حيث �خلارجي �ملعرب مظهرها مع تتناغم E فئة حادة ومنحنيات �لدقة بالغة مفا�شل بو��شطة �أجز�ء �إلى �لد�خلية �ملناطق ق�شمت كما بـ وا�ستمرينا PRESAFE يف بد�أنا لقد �لد�خلي. �لت�شميم جودة مدى يعك�ص مما

بنز، �شيارة مر�شيد�ص- �أبعاد جديدة يف عنه نتج مما ،DISTRONIC PLUSبال�شياقة بنز مر�شيد�ص- �شركة عليه تطلق ما وهذ� �لأمان، مع �لر�حة دمج مت حيث �لذكية، حيث مت ��شتخد�م �أنظمة جديدة مما يجعل �شياقة �شيار�ت �لفئة E �أكرث ر�حة

و�أمانا.

وبالإ�شافة �إلى �لكامري� متعددة �ل�شتخد�مات، فاإن مر�شيد�ص توفرنظام ��شت�شعار ر�د�ري

م�شاعد مع متوفر�ن �جلديدين �لنموذجني فاإن رئي�شي وكمقيا�ص مر�حل، عدة على على منع ال�سدمات، وهو نظام رادار حتذيري ملنع ال�سدمات مع اأنظمة م�ساعدة فرامل. حيث �أن ذلك ي�شاعد ب�شكل كبري على �حلد من خماطر �جلهة �خللفية من �ل�شيارة، ومن �سمن املعدات الأ�سا�سية م�ساعد تركيز يحذر يف حالة عدم الرتكيز اأو ال�سعور بالدوار عند �لقيادة ب�شكل عاجل، كما يعلم �ل�شائق مبدى م�شتوى �شعوره بالتعب و�لوقت �لذي م�شى

منذ ��شتخد�مه للفر�مل �آخر مرة.

كما تقدم مر�شيد�ص- بنز نظام و�شائط متعددة لإعطاء �لأو�مر يف فئة E على �سا�سة عالية �إمكانية �لت�شال ب�شبكات �لإنرتنت و��شتعر��ص �إلى 17.8 �شم بالإ�شافة الو�سوح تبلغ يت�شع ��شطو�نات قارئ �لتي ميكن ربطها مع �لطو�رئ ند�ء �لقر�ص �جلاف وخ�شائ�ص ل�شتة �أقر��ص. كما يوفر نظام �لقيادة على �لنرتنت �إمكانية �لدخول على �ل�شبكة بحيث يتمكن �ل�شائق من �لطلع على مو�قع �لنرتنت عندما تكون �ل�شيارة و�قفة �أو �لت�شال �إلى �ملعلومات على نحو �شريع و�لقيام مع �شركة مر�شيد�ص-بنز حيث بالإمكان �لدخول بالعمليات ب�شكل �شهل يجعل ذلك ممكنا خلل �ل�شياقة. ومن �شمن �لرب�مج �لأخرى على �لنرتنت )نظام بحث جوجل لوكل( ومعرفة حالة �لطق�ص وميزة حتميل �لطرق و�لتي كانت جتري يف �ل�شابق على �لكمبيوتر �لنقال بو��شطة خر�ئط جوجل، ومن ثم يتم نقلها اإلى نظام ال�سيارة. وهناك برامج جلوجل �سرتيت فيو وجوجل بانوراميو، بالإ�سافة اإلى

برامج اأخرى.

2014 مارس 82

دنيا المشاهير

طاردتها »لعنة العندليب«.. ولقب»الفنانة الشقراء« األحب إلى قلبها

الرفيع.. ال��ط��راز م��ن فنانة الزمن نجمات م��ن واح���دة في تألقن ممن الجميل.. وال��م��س��رح السينما ع��ال��م األدوار م���ن ال��ع��دي��د ف���ي والتراجيدية.. الرومانسية فدوى الراحلة الفنانة إنها الشهيرة ال��ب��ي��ط��ار جميل ب����»زي���زي ال����ب����دراوي«، ال��ت��ي المصرية السينما فقدتها عاما ال���70 يناهز عمر عن

بعد صراع مرير مع المرض.

عز ال���م���خ���رج اك��ت��ش��ف��ه��ا عام فنيا الفقار ذو الدين فيلم ف��ي وق��دم��ه��ا 1957أما صغير، ب��دور بورسعيد فقد اإلم��ام حسن المخرج أع����اد اك��ت��ش��اف��ه��ا واخ��ت��ار اسم على زي��زي اس��م لها الثاني فيلمها منذ ابنته ليقدمها عواطف عام 1958 ف��ي ال��ع��دي��د م��ن األع��م��ال السينمائية ومنها سبع بنات،

وفيلم شفيقة القبطية.

83 مارس 2014

مثل عصرها نجوم من كثير مع المطلقة البطولة دور على حصلت الفنان عبدالحليم حافظ في فيلم البنات والصيف، والفنان أحمد رمزي

في فيلم آخر شقاوة، ومع الفنان شكري سرحان في سجين الليل.

المال أبرز مسلسالتها: التلفزيونية ومن األعمال العديد من كما قدمت والبنون، شرخ في جدار الحب، حضرة المتهم أبي، نجمة الجماهير، ليالي صدري، في شيء هاملت، بها عملت التى المسرحيات ومن الحلمية

أوالدنا في لندن.عادل المخرج هو األول زوج��ان، البدراوي زيزي الراحلة الفنانة حياة في صادق، الذي التقته حينما رشحها لبطولة فيلم »حبي في القاهرة« عام

1966 مع المطرب اليمني أحمد قاسم.

الزواج تم قبل بدء تصوير الفيلم، الذي لم يلق نجاحا مذكورا، ورغم ذلك النجومية حتى أصبحت زيزي أن تتحدى الفشل وتنطلق نحو استطاعت من كبار فنانات الستينيات، ولكن زواجها من المخرج المصري لم يستمر

طويال وحدث االنفصال.

الفنانة الراحلة تزوجت بعد ذلك في بداية السبعينيات من أحد المحامين، تردد كانت ولطالما كثيرا أحبته الذي عبدالجليل، توفيق يدعى وكان عن نسبيا ابتعدت أنها حتى األصدقاء، ولقاءات الحفالت خالل سيرته

السينما وأصبحت تقدم أعماال قليلة في العام الواحد.

الزيجة الثانية للفنانة المصرية لم تستمر طويال؛ إذ وقع الطالق في نهاية الثمانينيات، ويبدو أنها أصيبت بصدمة فلم تفكر في خوض التجربة للمرة

الثالثة.

المؤسسة العامة للشباب والرياضة تطلق »بحرين نينجا«

�ملوؤ�ش�شة �لعامة لل�شباب و�لريا�شة يف موؤمتر �شحفي عن م�شابقة »بحرين نينجا«. يقام �أعلنت �للجنة �لأوملبية �لبحرينية �حلدث حتت رعاية رئي�ص �ملجل�ص �لأعلى لل�شباب و�لريا�شة رئي�ص �شمو �ل�شيخ نا�شر بن حمد �آل خليفة، وهو �حلدث �لريا�شي و�لرتفيهي �لأول يف منطقة �ل�شرق

�لأو�شط �لذي يركز على �لتحديات �لعقلية و�جل�شدية.

2014 مارس 84

�لهدف من هذ� �لربنامج هو جمع عدد كبري من �ل�شباب �ملتناف�شني للم�شاركة يف �حلدث �لذي يقام يف �لهو�ء �لطلق، ويتعني على �مل�شاركني �جتياز ثماين حمطات، تتطلب �ل�شجاعة و�ملثابرة.

�لعامة لل�شباب و�لريا�شة باملوؤ�ش�شة �ل�شباب �إد�رة �شوؤون �إميان جناحي، مديرة ويف حديث لل�شيدة قالت: »يقام هذ� �حلدث �ملميز �لذي تنظمه يف جميع �أنحاء �لعامل �ل�شركة �ملتخ�ش�شة يف �لفعاليات �لرتفيهية )ATS فيلم وورك�ص( ليخلق جو� من �ملرح و�لتحدي يف حدث نتوقع �أن يكون ذ� فائدة للجيل �جلديد، ونود دعوة �مل�شاركني من جميع �أنحاء دول جمل�ص �لتعاون �خلليجي للم�شاركة يف برنامج »بحرين نينجا« للتعرف على كيفية حتويل �لعقبات �لتي تو�جههم �إلى نقاط قوة لتحقيق

�أهد�فهم«.

85 مارس 2014

فعاليات

الليلة األولى للسيدات في فابيانو البحرين

�لأولى يف بال�شيد�ت للمرة با�شت�شافة ليلة خا�شة يفتخر فابيانو �ملاكياج لدليل �ملدونة موؤ�ش�شة �ملوؤيد مي �ن�شمت وقد �لبحرين، �لليلة حديثا �لليلة. ت�شمنت هذه �إلى هذه و�جلمال يف �لبحرين هذ� يف بخربتها �حل�شور �شاركت حيث �جلمال، عن �ملوؤيد ملي تاأثريه ومدى �ل�شحي، �لطعام تناول �أهمية مي و�أكدت �ملجال. على �لب�شرة، وكيف �أن �لطعام يف فابيانو ي�شهم يف �إعطاء و�إ�شافة �لن�شارة و�لليونة �إلى �لب�شرة. بالإ�شافة �إلى ذلك، قامت مي بك�شف

�أ�شر�ر �ملاكياج �لتي تقوم بتدري�شها.لأحدث مبا�شر� وعر�شا فابيانو، مطبخ يف جولة �حلدث �شمل جائزة على �حلائز بولتو كورنيليا �لطاهي يد على �أطباقهم جورمت، وقد قام �ل�شيوف بتناول ع�شاء فابيانو من قائمة فابيانو

�حلديثة و�ملوؤلفة من �لطبق �لرئي�شي و�حللويات.ويف ختام هذه �لليلة ��شتطاعت مي �ملوؤيد جعل �ل�شيد�ت يتفاعلن

معها، وذلك من خلل طرح �لأ�شئلة �ملتعلقة باجلمال و�ملكياج.

2014 مارس 86

87 مارس 2014

فعاليات

ساعة إدج من تيتان تفوز بجائزة رد دوت للتصميم

�شمن �إعلن كبري ح�شلت �شاعة �إدج �مل�شنوعة من قبل �شركة تيتان �ملحدودة على لقب �ف�شل ت�شميم لهذه �ل�شنة �شمن فعاليات جائزة �ملجوهر�ت و�ل�شاعات ل�شنة 2013. وهذا هو �لفوز �لثاين لهذ� �لنطاق �لفريد من نوعه و�لذي ح�شل على جائزة رد دوت �أول مرة

�سنة 2002.

�شي ماهندر� �ل�شيد �ملحدودة تيتان �شركة لدى �لت�شميم ملدير �جلائزة منح مت وقد كاأف�شل ت�شميم ملنتج �ل�شاعات لهذه �ل�شنة - �ل�شاعات و�ملجوهر�ت - ل�شاعة �إدج �شكليتال مع �لعرفان لفريق �لت�شميم لدى �شركة تيتان.و�شوف يتم عر�ص هذه �ل�شاعة يف متحف

رد دوت يف املانيا و�سنغافورة من خالل عر�ض مفتوح لـ 12 �شهر� قادمة.

2014 مارس 88

89 مارس 2014

فعاليات

مركز بورشه البحرين يرحب بوصول طراز »كاين نسخة بالتينوم«

�أعلن مركز بور�شه �لبحرين - بهبهاين و�إخو�نه ذ.م.م، عن و�شول ن�شخة خا�شة ومتاألقة من »كاين« �إلى �شالة عر�شه، تدعى »ن�شخة بلتينوم Platinum Edition«. ويزخر الطراز احل�سري برزمة اأ�سمل من التجهيزات القيا�سية ومالمح خارجية فريدة بلون »ف�سي بالتينوم«.�جلديد بلتينوم« »ن�شخة كاين طر�ز تزويد على بور�شه حر�شت قيا�شيا، �لعملء من �ملرغوبة �لختيارية �لتجهيز�ت من بالعديد الفاخرة الريا�سية ال�سيارات من بور�سه جمموعة جاذبية يعزز ما ب�شكل و�ل�شلمة �لر�حة بعاملي ويرتقي �ل�شتعمالت، �ملتعددة ترو�ص علبة على قيا�شيا �ل�شيارة حتتوي �ل�شياق، هذ� يف خا�ص. �أوتوماتيكية »تيبرتونيك �إ�ص« من ثماين �شرعات وم�شباحنين �أماميني Power بال�ض» مقود و»م�ساعد Bi-Xenon«مزدوج »زينون ParkAssist «م�ساعد ركن» اإلى بالإ�سافة ،Steering Plusبـ �ل�شيارة حتفل كما مظلل. خلفي وزجاج و�ملوؤخرة �ملقدمة يف مالحة. وحدة مع PCM بالت�شالت» للتحكم بور�شه «نظام وقال نيل هاري�ص، مدير �ملبيعات لدى مركز بور�شه �لبحرين: »يو��شل اإذ النمو يف البحرين، املتعددة ال�ستعمالت ال�سيارات الريا�سية �سوق ت�شهد بور�شه »كاين« رو�جا كبري� عاما بعد عام. و�لآن، بف�شل تو�فر قيا�شيا، �ل�شيارة هذه يف �ملرغوبة �لختيارية �لتجهيز�ت من �لعديد بات با�شتطاعة عملئنا �ل�شتمتاع بتجربة قيادة �أف�شل وت�شميم منقح

مع طر�ز »كاين« ن�شخة بلتينوم �جلديد«.

2014 مارس 90

�سنرت �سيتي البحرين واإك�سري جراند كمبين�سكي فندق رحب باأع�شاء و�شائل �لإعلم لل�شتمتاع بوجبة �لإفطار يف مزرعة �لفندق �أع�شاء ��شتمتع وقد كر�نة. يف �شادق مز�رع من �ملحلية �ل�شريكة �أف�شل ي�شم �لذي �لأخ�شر �جلذ�ب �ملحيط بالإفطار يف �ل�شحافة �ل�شحفيون �شارك �ل�شحي، �لإفطار هذ� وقبل �ملزرعة. منتجات ماأدبة �أجل من وذلك �لطازجة و�خل�شر�و�ت �لأع�شاب ح�شاد يف مهار�ت كمبين�شكي بفندق طهاة �خلم�ص جنوم و�شع وقد �ل�شباح. �لنخيل �أ�شجار ظل حتت �لإفطار هذ� حت�شري يف لديهم �لطهي

و�شوت تغريد �لطيور.

» كمبينسكي« يستضيف اإلعالميين لإلفطار التقديري بالمزرعة الشريكة

91 مارس 2014

فعاليات

»تمكين« تحتفي بالطلبة المشاركين بمعرض »أصيل في المدرسة«

متطلبات وفق �لبحرينية �لب�شرية �لرثوة لتطوير جهودها �إطار يف �ختتمت للتوظيف، �لأمثل �خليار �لبحرينيني وجعل �لعمل �شوق يف »�أ�شيل معر�ص و�لتعليم �لرتبية وز�رة مع بال�شر�كة »متكني« باملر�كز للفائزين تكرمي حفل يف وذلك �ل�شيف، مبجمع �ملدر�شة«

الأولى.�ملعر�ص يف �شاركت �لتي �ملد�ر�ص جميع تكرمي مت �حلفل، خلل �لأول، �ملركز يف حلت �لتي للبنات �لثانوية �شار مدر�شة �شمنهم من ومدر�سة احلورة الثانوية للبنات التي حلت يف املركز الثاين، بالإ�سافة

�إلى مدر�شة مدينة عي�شى �لثانوية للبنات �لتي حلت يف �ملركز �لثالث.

2014 مارس 92

في احتفالية ضمت تدشين هويتها المبتكرة» فيا « تكمل عامها الرابع عشر بآفاق وتوسعات جديدة

�حتفالية يف �جلديدة هويتها �لإعلنية للخدمات » فيا « د�شنت ع�شر، �لر�بع عامها �إكمالها مع �لع�شرين من فرب�ير، �لنوفتيل يف �أقامتها للعملء و�ل�شيوف وقنو�ت �ل�شحافة و�لإعلم بفندق مت كما وم�شمونه، تفا�شيله بكافة �جلديد �ملبتكر �ل�شعار عن �ل�شتار �إز�حة �حلفل ت�شمن حيث �لك�شف �أي�شا عن �لإطللة �جلديدة للموقع �لإلكرتوين بت�شميمه �جلر�فيكي �لإبد�عي �لذي �شيتم

�إطلقه يف مطلع هذ� �لعام. ،» Involved » Thinking ويف هذ� �ل�شدد، ت�شتعد فيا �أي�شا لإطلق حملة �إعلمية بعنو�نتعزز �لتز�م �ل�شركة بتقدمي خدمات �بتكارية يف جمال �لدعاية و�لإعلن و�حللول �لإعلمية �لتي �شتلعب دور� كبري� يف �إبر�ز �مل�شتوى �لحرت�يف لعملئنا و�مل�شاهمني معنا، وم�شاعدتهم يف مو�جهة

�لتحديات �لت�شويقية �أمامهم.

93 مارس 2014

فعاليات

جمعية سيدات األعمال تحتفل بالذكرى الـ 14 على تأسيسها

على عاما 14 مبرور �لبحرينية �لأعمال �شيد�ت جمعية �حتفلت بينهم من �مل�شوؤولني، من عدد بح�شور نظمته حفل يف تاأ�شي�شها لل�سوؤون امللك جاللة وم�ست�سار حميدان، جميل العمل وزير الإعالمية نبيل بن يعقوب احلمر، اإلى جانب عدد من اأع�ساء ال�سلك

الدبلوما�سي يف اململكة.

منذ �جلمعية �جناز�ت جناحي �أحلم �جلمعية رئي�شة و��شتعر�شت يجري الذي الإلكرتونية البوابة م�سروع مقدمتها ويف تاأ�سي�سها، ن�شائي �إلكرتوين جمتمع �إن�شاء �إلى يهدف و�لذي حاليا حتديثه �شيدة مهنة ��شتحد�ث �لأعمال، �لبحرينية يف جمال �ملر�أة يخاطب �أعمال، رجل حتت �إدر�جها من بدل �ل�شكانية �لبطاقات يف �أعمال ال�سركات اإدارة جمال�ض اإلى الأعمال �سيدات من عدد واإي�سال �إد�رة جمل�ص يف ع�شو� �لقطان خلود تعيني مت حيث �حلكومية مطار �إد�رة جمل�ص يف �حلد�د ودميا للطري�ن �خلليج �أكادميية

البحرين.

2014 مارس 94

95 مارس 2014

فعاليات

حفل استقبال زوار برنامج الريادة الدولي في فندق كراون بالزا

2014 مارس 96

97 مارس 2014

2014 مارس 98

»Pearl« نقش جاليري يفتتح معرضللفنانة أريج رجب

�فتتح نق�ص جالريي �ملعر�ص �ل�شخ�شي للفنانة �أريج رجب حتت عنو�ن »Pearl«. وقد ��شتوحيت فكرة �ملجموعة �لفنية »Pearl« اأي لوؤلوؤة يف �أريج تقدم حيث �للوؤلوؤي، للون �أريج �لفنانة ع�شق من بالعربية �للون ويكون و�حد ذ�ت معنى لوحات جتريدية جمموعتها �جلديدة

�للوؤلوؤي �أحد عنا�شرها �لأ�شا�شية.

A MUST WATch... »Pearl« نقش جاليري يفتتح معرض

للفنانة أريج رجب

STEP 1Download the free Golive app.

STEP 2Open Golive and ScAN the image with Golive icon.

STEP 3Experience this picture come alive.

GOLIVE available in all leading smartphone platorms & it is FREE.

how to download and use GOLIVE

AUGMENTE

D RE

ALITY

ALERT

ARONTHISPAGE

99 مارس 2014

وتعد اأريج رجب واحدة من الفنانني البحرينيني الت�سكيليني، ولها م�ساركات يف عدة معار�ض داخل �لبحرين وخارجها ف�شل عن معار�شها �ل�شخ�شية �ل�شنوية. وكان معر�شها �ل�شخ�شي �لأول قد �أقيم عام 2010م بعنوان »Florals« وتلته معار�ض اأخرى من بينها »This is Me« عام 2011م،

و»Inner Gestures« عام 2012م و»Places« عام 2013م.

»تنمو« تدخل في شراكة مع رواد أعمال لتأسيس شركات تقنية

�أعلنت �شركة »تنمو«، �أول مبادرة »بيزن�ص �أجنل�ص«)Business Angels( لدعم �لأعمال يف �لبحرين عن دخولها يف �سراكة مع رواد اأعمال بحرينيني لتاأ�سي�ض �سركات تقنية، وتبنيها لدفعة جديدة من رواد الأعمال البحرينيني �لو�عدين �لذين ح�شلو� على ر�أ�ص مال ��شتثماري للبدء يف ن�شاطهم �لتجاري.وقال رئي�ص جمل�ص �إد�رة »تنمو« �شامي جلل مبوؤمتر �شحفي عقد بفندق كر�ون بلز�: »بناء على �لتز�منا بتعزيز عملية تاأ�شي�ص م�شاريع جديدة لرو�د �لأعمال �لو�عدين يف �لبحرين، ي�شعدنا �أن نرحب بهذه �مل�شاريع �لتقنية �جلديدة يف �ململكة، و�لتي نتوقع لها �أن ت�شكل جزء� من �ل�شناعة �لرقمية �لنامية يف �لبحرين، ومتهد �لطريق لتاأ�شي�ص �ملزيد من �مل�شاريع �مل�شابهة«.

ورد� على �شوؤ�ل حول �حل�ش�ص �لتجارية �لتي �شتملكها �شركة تنمو يف �مل�شاريع، قال جلل: »�ن »تنمو« تقدم ر�أ�ص �ملال بالإ�شافة �إلى خدمات دعم متنوعة ملدة ت�شل �إلى ثلثة �أ�شهر دون حتميل رو�د �لأعمال �أية تكاليف �إ�شافية، م�شري� �إلى »�أن �ل�شركة ت�شتثمر ر�أ�ص مال �بتد�ئي ي�شل �إلى 20 األف دينار بحريني »ما يعادل 54 األف

ة 20% يف كل م�شروع ي�شتويف �ملعايري �ملطلوبة. دولر تقريبا« مقابل ح�س

فعاليات

2014 مارس 100

تتاأهب حلبة �لبحرين �لدولية »موطن ريا�شة �ل�شيار�ت يف �ل�شرق �لأو�شط« �لى �لإحتفال ��شت�شافة �جلولة و�ن من خلل �لفورمول ل�شباقات �لعامل �لعا�شر يف بطولة ب�شباقها �لتي �حللبة تاريخ يف يقام ليلي �شباق �ول خلل وذلك �ملو�شم هذ� بطولة من �لثالثة ريا�شة �لأولى على �شعيد �لعاملية �لبطولة �شجلت باأحرف من ذهب يف �إ�شمها حفرت

�ل�شيار�ت يف منطقة �ل�شرق �لأو�شط.

وت�شعى �لبحرين جاهدة منذ �لعام 2004 �لى تقدمي كل ما هو جديد ومميز يف كل مو�شم، وها هي اليوم البحرين حتتفل ب�سباق ليلي يف 2014، كما وتعد جماهريها و�لتي للعائلت �ملمتعة �لرتفيهية �لفعاليات من بالعديد و�ن �لفورمول وع�شاق �لكربى �لبحرين تن�شى حقا وذلك خلل جائزة زيارتهم للحلبة ذكرى ل �شتجعل من �شتتميز حيث �ملقبل، �أبريل 6 اإلى 4 من الفرتة يف �سيقام الذي 2014 �خلليج لطري�ن القرية الرتفيهية بطابع احتفايل وكرنفايل. اإلى جانب وجود خيمة لالأطفال “ ايالند فانتا�سي” و�ستتميز بعرو�ض مميزة لالأطفال، كما �ستنت�سر يف القرية الرتفيهية العديد

من �لفرق �ملتجولة و�لفعاليات �لرتفيهية �لتي تنا�شب جميع �أفر�د �لعائلة.

��شت�شافة هام�ص على �شتقام و�لتي �لغنائية �حلفلت �لرتفيهية �لفعاليات �أبرز ومن ملو�سيقار وذلك اأبريل 4 �ملو�فق �جلمعة يوم من وتبد�أ �لكربى �لبحرين جائزة �شباق يوم وذلك �أخرى غنائية حفلة تقام وبينما �لو��شعة، �ل�شعبية ذو �شقر« »ر�بح �خلليج �مل�شهورة �لأجنبية �لفرقة جانب �إلى ،”Avicii« ال�سبت 5 اأبريل وذلك للفنان العامليعامليا “�شكوربيونز«، فل تفوتك هذه �حلفلت �ملميزة و�لفعاليات �لرتفيهية و�ل�شباقات

الدولية.

ونعود للإثارة على م�شمار �ل�شباق مع �ل�شباقات �مل�شاندة للفورمول و�ن حيث �شت�شت�شيف من تعترب و�لتي ، GP2الـ بطولة من والأولى الفتتاحية اجلولة العام هذا احللبة هذ� و�شيكون و�ن. �لفورمول عامل يف م�شو�رهم لبدء �ل�شائقني توؤهل �لتي �لبطولت 11 جولة مق�سمة �ل�شباق يف �لبحرين حمط �لأنظار بكل تاأكيد ويتكون هذ� �ملو�شم من �إلى جانب جولة لتحدي على عدد من �لدول �لتي ت�شت�شيف �شباقات �جلائزة �لكربى.

كاأ�ض البور�ض جي تي 3 �ل�شرق �لأو�شط.

جائزة البحرين الكبرى لطيران الخليج 2014

101 مارس 2014

2014 مارس 102

»الكاتب البحريني علي السعيد يدشن كتابه »ذا راندوميست

�أقيم يف »ذا راندومي�ست” بحفل ال�سعيد كتابه اجلديد والرابع بعنوان: البحريني علي الكاتب د�سن �لع�شر �ل�شنو�ت مدى على �لكاتب حياة من مقتطفات على �لكتاب ويحتوي للفنون، �لبارح �شالة �ملا�شية، يتحدث فيها عن حياته كموؤلف �شاب و�لتحديات �لتي و�جهها بالإ�شافة �إلى جتاربه يف جمال

�لأدب و�لفنون وتعليقات متنوعة عن تر�ث �لبحرين و�لعاد�ت و�لتقاليد وذكريات من �ملا�شي.�أ�شارك كي �لفر�شة وحانت �ملا�شية �ل�شنني مر على طويلة برحلة �لكتاب هذ� »مر �ل�شعيد: وقال حمتو�ه مع قر�ئي يف �لبحرين و�خلليج. �إين متحم�ص ملعرفة ردود �أفعال �جلميع و�أتطلع �إلى �لفعاليات �ملقبلة«. وقام �ل�شعيد بزيارة كل من �لإمار�ت �لعربية �ملتحدة وعمان بعد حفل �لتد�شني، كما قام بزيارة �لكويتية، وتلها �لعا�شمة �أييت« يف »كيو �لكتاب �جلديد يف مكتبة للمرة �لولى حيث د�شن �لكويت �لأملانية �جلامعة يف حما�شرة �شيقدم كما دبي، يف )�لأر�شيف( �أركايف« »ذ� �شالة يف قر�ءة بفعالية

للتكنولوجيا يف عمان للطلب بتاريخ 10 مار�ض.

103 مارس 2014

2014 مارس 104

»إبراهيم خليل كانو« تقوم بتدريب مجموعة من الطلبة في مجال تصليح وصباغة السيارات

بتدريب كانو �إبر�هيم خليل �شركة قامت و�لريا�شة لل�شباب �لعامة �ملوؤ�ش�شة »تقدر« من برنامج فعاليات �شمن باملهار�ت �لتعريف �إلى �لربنامج هذ� يهدف حيث �ل�شيار�ت، و�شباغة ت�شليح جمال يف �لطلبة من جمموعة

�ملختلفة �ملطلوبة يف جمال خدمات �ل�شيار�ت.�ل�شباغة باأعمال �لقيام على وتدربو� قرب عن �لفنية �ملهار�ت بع�ص على �ملتدربون تعرف �لربنامج وخلل �أكرب �ملدير �لأول ملركز تويوتا للت�شليح و�ل�شباغة يف �إبر�هيم �أ�شرف على هذ� �لربنامج �ل�شيد و�لت�شليح، وقد

�ل�شركة حيث قام حميد قا�شم وت�شارلز بتدريب �لطلبة.يف و�مل�شاهمة �ملجتمع تنمية يف �ل�شركة ن�شاطات من كجزء كانو خليل �إبر�هيم �شركة من �مل�شاركة هذه تاأتي �لبحرين، يف �ل�شابة �ملحلية �ملهار�ت بتطوير للهتمام �لعليا �لإد�رة بتوجيهات وذلك �ل�شبابية، �ملوؤ�ش�شات دعم

وت�شجيعهم على �لنخر�ط يف �لعمل �ملهني.

» زين « توقع شراكة مع » إريكسون « إلدارة شبكتها الجديد

يف �شر�كة �تفاقية توقيعها �لبحرين »زين« �شركة �أعلنت جمال �خلدمات �ملد�رة ملدة �أربع �شنو�ت مع �شركة �أريك�شون، التكنولوجيا بالعامل، لإدارة ال�سركات يف توفري حلول اأ�سهر �شبكتها �جلديدة �لتي �شيتم �إطلقها خلل �لربع �لأول من

العام احلايل.

�لعمليات باإد�رة �إريك�شون �شتقوم �لتفاقية، ومبوجب اليومية ل�سبكة زين البحرين اجلديدة من خالل فريق عمل يعزز مما �لعالية، و�ملهار�ت �لكفاء�ت ذوي من متخ�ش�ص البحرين ممهدة الطريق الت�سغيلي ل�سركة زين التميز من �لعالية �جلودة من بال�شتفادة �لعملء جتربة لتعزيز

والثبات املعزز لل�سبكة.

وقالت زين �لبحرين »تلتزم �ل�شركة بتطوير قطاع �لت�شالت يف �ململكة لتقدمي �أف�شل و�أحدث �خلدمات يف �إطار جهودها معتمدة �لتكنولوجيا، �إليه تو�شلت ما �أحدث يف لل�شتثمار مع ال�سراكة اإن الت�سالت. جمال يف عاملية معايري على �لفرتة لل�شركة تركيز مو�ردها خلل هذه �شتتيح �إريك�شون مل م�شتويات وعلى للعملء �ملقدمة �خلدمات لتطوير

ي�شهدها قطاع �لت�شالت يف �ململكة م�شبقا«.

منو معدلت �لت�شالت قطاع »وي�شهد �لبيان: و�أ�شاف متزايدة يف العامل، وملواكبة احتياجات امل�ستهلكني تبقى زين البحرين يف الطليعة من خالل ال�ستثمار يف �سبكة جديدة، فعال ب�شكل �ملتنامية عملئها قاعدة خدمة من لتتمكن

وتقدمي خدمات متميزة ومبتكرة«.

برج الزاوية 3 السكني يفتح أبوابه على جزر أمواج

�لآن ميكن ل�شكان جزيرة �أمو�ج �ل�شتمتاع بال�شكن �جلديد �لز�وية 3 الذي فتح اأبوابه يف �أغ�شط�ص �ملا�شي، برج ز�وية 3 هو من �أبرز م�شاريع ناردين للعقار�ت يف �لبحرين وي�شم

زاوية 1، زاوية 2، ق�شور علياء و�أمو�ج هومز.

وميكن ع�سرية فاخرة �سقة 239 من يتكون �لرتفاع �شاهق �شكني برج هو 3 الزاوية للم�شتاأجر �لختيار بني هذه �ل�شقق �لتي ت�شم غرف نوم بح�شب رغبته، بالإ�شافة �إلى اأربعة »بنتهاو�ض دوبلك�ض« مكون من 5 غرف نوم، ولكل منها بركة �شباحة خا�شة، و�ثنني

من �لبنتهاو�ص يحتوي على غرفة نوم و�حدة.

105 مارس 2014

»البحرين سيتي سنتر« يؤكد التزامه بتوطين الوظائفيعد »�لبحرين �شيتي �شنرت« �أحد �أ�شهر و�أكرب �ملر�كز �لتجارية يف �لبحرين، ومنذ �فتتاحه تعزيز �ملا�شية يف �لأعــو�م و�أ�شهم طو�ل و�لرتفيه، �لتجزئة فارقة يف �شناعة نقلة حقق �آلف �لوظائف. ��شتحد�ث �أ�شهم يف زخم �حلركة �لقت�شادية و�ل�شياحية يف �لبلد، كما �أو �لــوظــائــف، لتوطني �لد�عمني �أبـــرز �أحــد �شنرت« �شيتي »�لبحرين �إد�رة تــعــد و�لــيــوم بحرنة �لوظائف، �إذ د�أبت على تنظيم �لرب�مج �لر�مية �إلى تدريب �ملو�طنني �لبحرينيني �لذي �خلا�ص �لقطاع يف �لعمل على حتفيزهم وكذلك ومهار�تهم، بقدر�تهم و�لرتقاء باأن �شنرت« �شيتي »�لبحرين ويفخر �لبعيد. �لأمــد يف جمزية منو فر�ص على ينطوي

معدل بلغ فيما �لعليا، �إد�رتـــه منا�شب جميع على ي�شتحوذون �لبحرينيني �ملو�طنني بحرنة �لوظائف 76% على �متد�د مر�فقه وعملياته.

يتو�ن »مل �شنرت: �شيتي �لبحرين مدير �لرميحي، خليفة دعيج قــال �ل�شدد، هــذ� ويف باأن �ليوم �ملو�طنني �لبحرينيني، ونفخر تاأهيل �لبحرين �شيتي �شنرت عن �ل�شتثمار يف �أحد يعد �لــذي �شنرت �شيتي �لبحرين يف �لعمل ع�شب ي�شكلون �لبحرينيني �ملو�طنني �ل�شروح �لقت�شادية �ملهمة مبملكة �لبحرين. وقد يجد كثريون م�شدر �إلهام يف جتربتي �ل�شخ�شية مع جمموعة ماجد �لفطيم وبلوغي هذ� �ملن�شب �لرفيع. ومن خلل بر�مج ��شتقطاب وتدريب �ملو�طنني �لبحرينيني ناأمل �أن نوفر للطموحني منهم وظائف ناجحة

ذات اآفاق واعدة«.

افتتاح مركز بيع تذاكر جائزة البحرين الكبرى لطيران الخليج بمجمع السيف

�فتتحت حلبة �لبحرين �لدولية »موطن ريا�شة �ل�شيار�ت يف �ل�شرق �لأو�شط« مركز بيع �لتذ�كر ل�شباق �لـ�لكربى لطري�ن �خلليج 2014 �ملقرر �إقامته يف �لفرتة من 4 اإلى 6 �لبحرين - جائزة 1 FORMULA

اأبريل 2014، والذي يقع يف الطابق الأر�سي ملجمع ال�سيف التجاري. وتدعو حلبة �لبحرين �جلماهري لزيارة مركز بيع �لتذ�كر �لتابع لها يف جممع �ل�شيف وحجز مقاعدهم، �لذي و�ن �لفورمول ل�شباقات �لبحرين ل�شت�شافة �لعا�شرة �لن�شخة ميثل �لذي �ل�شباق حل�شور وذلك

�سينطلق ك�سباق ليلي وللمرة الأولى. الذين �سنة، 12 اإلى 3 �شن من للأطفال �ملخ�ش�ص كالتخفي�ص �لتخفي�شات من عدد هناك توجد كما �شيح�شلون على تخفي�ص بن�شبة 50%، وتلميذ �ملد�ر�ص �شيح�شلون على تخفي�ص بن�شبة 25% وذلك من 13 �سنة حتى 17 �شنة، �إلى جانب ذوي �لحتياجات �خلا�شة �لذين �شيح�شلون على 25%، و�ملتقدمني يف �ل�شن من

60 �شنة و�أكرث �شيح�شلون على 25% تخفي�ص.

شركة الزياني ألنظمة الكمبيوتر تفوز »PH« بجائزة

�أعلنت �شركة �لزياين لأنظمة �لكمبيوتر، �إحدى �ل�شركات �لر�ئدة فوزها عن البحرين، مملكة يف املعلومات تقنيات حلول توفري يف بجائزة »HP« للإجناز يف جمال تطبيقات تقنيات �ملعلومات للعام 2013م، وذلك يف �حتفالية خا�شة �أقيمت يف مدينة �شان فر�ن�شي�شكو هذه على �ل�شركة ح�شلت وقد �لأمريكية. �ملتحدة بالوليات �جلائزة �ملرموقة لتميزها يف جمال توفري �أف�شل حلول وتطبيقات

�لتخزين لعملئها يف �ململكة.

�لتنفيذي �لرئي�ص جايتبال فيفيك �ل�شيد �شرح �ملنا�شبة، وبهذه ل�شركة �لزياين لأنظمة �لكمبيوتر قائل: »نت�شرف بح�شولنا على هذه �جلائزة �ملرموقة من »HP«، ونود يف هذا ال�سدد اأن نعرب عن عميق �متنانا لعملئنا �لذين عملو� مع فريق �لعمل بال�شركة لتوفري »7000 HP Store Serv« مثل �لتخزين وتطبيقات حلول SAN infrastructureHP/«و »StoreOnce«و

ثقة باأن هذه �جلائزة �شتحفزنا جميعا على ونحن .»Barcodeعملئنا تزويد على للعمل و�حد كفريق �لعمل مو��شلة على

باأف�سل التقنيات املبتكرة«.

�شركة مو��شلة »نوؤكد بالقول: ت�شريحه جايتبال �ل�شيد و�ختتم �لزياين لأجهزة �لكمبيوتر بتقدمي �أحدث حلول وتقنيات �ملعلومات �لعاملية و�حلفاظ على تقدمي �أف�شل خدمات ما بعد �لبيع لعملئها

الكرام«.

2014 مارس 106

»إبراهيم خليل كانو« تعلن أسماء الفائزين في تحدي لكزس �حل�شري �لوكيل كانو، خليل �إبر�هيم �شركة �أعلنت ل�سيارات تويوتا ولكز�ض يف مملكة البحرين، عن اأ�سماء عرب جرت �لتي �مل�شابقة لكز�ص«، »حتدي يف �لفائزين يناير �سهر خالل Facebook على لكز�ص �شفحة

.2014كان حتدي لكز�ض عبارة عن لعبة ذاكرة ملوديالت لكز�ض ��شتطاع حيث ، LXو RX، GX الرباعي، للدفع التعرف Facebook على لكز�ص �شفحة متابعو على خ�شائ�ص �شيار�ت لكز�ص SUV وما تتميز به من ت�شميم �أنيق وميز�ت فاخرة وتقنيات حديثة و�أد�ء قوي.كل نهاية ويف اأ�سابيع 4 مدار على امل�سابقة ا�ستمرت �ملر�حل �إنهاء �لذي متكن من �لفائز �ختيار �أ�شبوع مت ح�شل حيث ممكن، وقت �أق�شر يف للم�شابقة �لثلث �لقر�شي ح�شني و�ل�شيد حممد، نور �ل�شيدة من كل الذكية ®Sphero كرة على حممد حنان و�ل�شيدة ن�سيب من iPad Air �لكربى® �جلائزة وكانت �ل�شيد حممد ر�شا، �لذي ��شتطاع �إنهاء �ملر�حل �لثلث هذه يف �شارك من جميع مع مقارنة قيا�شي وقت يف

امل�سابقة.

تصريح من »زين البحرين«:�أنه نتيجة �شرحت �شركة زين �لبحرين يف وقت �شابق لعملية �لتحديث �لتي بلغت مر�حلها �لأخرية لإطلق �شبكتها �جلديدة، قد يو�جه عملء زين �لبحرين بع�ص �لنقطاعات. وقد و�جه بع�ص �لعملء �نقطاعا جزئيا

للخدمة يف بع�ص مناطق �ململكة.وقالت �ل�شركة يف بيان »نعتذر لعملئنا عن �أي �نقطاع على يعمل �لبحرين زين فريق �أن ونوؤكد يف �خلدمة، غ�شون يف �جلديدة �ل�شبكة لإطلق �ل�شاعة مد�ر �لأ�شابيع �لقليلة �ملقبلة، جاهدين على �أل تتاأثر �خلدمة

من جر�ء هذه �لعملية«.�جلديدة �ل�شبكة تد�شني يتم »�شوف �ل�شركة: و�أكدت زين ت�شعى حيث �لعام، هذ� من �لأول �لربع بنهاية �لبحرين لتقدمي �أف�شل �خلدمات، من خلل �ل�شتثمار ��شتثنائية خدمة �شتقدم �لتي �جلديدة �ل�شبكة يف

لعملئها«.�جلدير بالذكر �أن زين �لبحرين قد بد�أت موؤخر� �شمن لتزويد �شبكة جديدة �لر�مية لتد�شني �ل�شركة خطط عملئها باأف�شل خدمات �لت�شالت من خلل تغطية و�أكدت �أف�شل. مكاملات ونوعية �أكرب، و�شرعات �أو�شع ل ور�شاهم هو جزء �لعملء �ن خدمة �لبحرين زين

يتجز�أ من منو �ل�شركة.

على هامش حملة »تسوق واربح« الشتوية

متعة الشتاء في مجمع السيف

لزو�ره، ممتعة �شتوية فعاليات �ل�شيف جممع ��شت�شاف تعد التي واربح« »ت�سوق ال�ستوية حملته هام�ض على وذلك

�ملت�شوقني مبجموعة متميزة من �جلو�ئز. لالأطفال، جمانية فنية درو�ض على الفعاليات وا�ستملت �شور و�لتقاط �لعملقة«، �لثلج »حفرة يف للعب وفر�شة تذكارية اأمام جبال الألب وذلك يف اجلناح الغربي من املجمع فا�ست�ساف وال�سبت اجلمعة يومي اأما الأ�سبوع، اأيام طوال �لثلجي �لبيت يف �شيقة ق�ش�ص لرو�ية جل�شات �ملجمع

»�لجلو« )igloo(، و�لر�شم على �لوجوه.�لقيمة �جلو�ئز من عدد� �ملجمع قدم ذلك، جانب �إلى للمت�شوقني يف حملة ت�شوق و�ربح، �ذ ح�شل �لفائز باجلائزة �إلى جبال �لألب �أ�شخا�ص �لكربى على رحلة عائلية لأربعة جمموعة على فح�شل �لثاين باملركز �لفائز �أما �لأملانية، بحريني، دينار 1000 بقيمة ل�شخ�شني جديدة ملب�ص وح�شل ثلثة فائزين �آخرين على بطاقات هد�يا بقيمة 200،

300، 500 دينار بحريني.

المصرف الخليجي يوقع مذكرة تفاهم مع طيران الخليج

وقع �مل�شرف �خلليجي �لتجاري �أحد �لبنوك �لإ�شلمية �لر�ئدة يف مملكة �لبحرين موؤخر�، مذكرة تفاهم مع �شركة طري�ن �خلليج، �لناقلة �لوطنية ململكة �لبحرين، و�لتي تخول حاملي بطاقات �مل�شرف �خلليجي �لتجاري �لإئتمانية

�حل�شول على خ�شومات ح�شرية عند �شر�ئهم تذ�كر �شفر من طري�ن �خلليج عن طريق �لإنرتنت.وقد مت توقيع مذكرة �لتفاهم يف �ملقر �لرئي�شي ل�شركة طري�ن �خلليج بني نائب �ملدير �لعام للخدمات �مل�شرفية �لتجارية لدى �مل�شرف �خلليجي �لتجاري فوؤ�د تقي، و�لقائم باأعمال رئي�ص �لقطاع �لتجاري بطري�ن �خلليج �أحمد ورئي�ص �ل�شويدي، �لرحمن عبد �لأفر�د متويل �إد�رة رئي�ص ومنهم �مل�شرف م�شوؤويل من نخبة بح�شور جناحي �لت�شويق وتطوير �ملنتجات و�إد�رة �خلدمات �مل�شرفية لكبار �ل�شخ�شيات عبد �لنا�شر �لري�ص، وم�شوؤولني من طري�ن �خلليج منهم �ل�شيد علي �جلفريي �خت�شا�شي ق�شم �لت�شويق و�ل�شيد طلل �ملحمود مدير �إد�رة �لت�شويق، و�لقائم

باأعمال مدير �أول ق�شم �لت�شويق علي �حلاجي.

107 مارس 2014

بحلبة البحرين الدوليةصالح الدين يخطف لقب خامس جوالت البطولة المحلية

CC 2000

�ختتمت فعاليات �جلولة �خلام�شة من �لبطولة �ملحلية حتدي حلبة �لبحرين �لدولية 2000 �شي �شي �لتي �أقيمت على م�شمار حلبة �لبحرين �لدولية »موطن ريا�شة �ل�شيار�ت

يف �ل�شرق �لأو�شط« و�لتي �أ�شفرت عن خطف �شلح �شلح �لدين ل�شباقي �جلولة. 19،326 و دقيقة 1 لفة يف �أ�شرع �لتاأهيلية م�شجل �لدين �جلولة ت�شدر �شلح �شلح

ثانية، وثانيا ر�ئد حمو، وثالثا ح�شني كرميي، ور�بعا �ل�شيخ حمد بن عي�شى �آل خليفة.

اأما ال�سباق الأول للبطولة املحلية فانطلق يف 2:11 م�شاء فقد متكن �شلح �شلح �لدين من خطف لقب املركز الأول منهيا ال�سباق املكون من 15 لفة يف 20 دقيقة و 05،840 ثانية، وجاء يف �ملركز �لثاين ر�ئد حمو وذلك يف 20 دقيقة و 08،556 ثانية، وجاء ثالثا تيم بريكن �آل �ل�شيخ حمد بن عي�شى بينما مل يتمكن كل من 10،472 ثو�ن، و وذلك يف 21 دقيقة

خليفة وعبد�لرحمن غلوم من �إنهاء �ل�شباق �لأول.اأما ال�سباق الثاين لتحدي حلبة البحرين الدولية 2000 �سي �سي الذي انطلق يف 4:11 م�شاء �أ�شفر عن مو��شلة �شيطرة �شلح �لدين على هذه �جلولة ومتكن من �إنهاء �ل�شباق الثاين يف املركز الأول يف 20 دقيقة و34،237 ثانية، وجاء يف �ملركز �لثاين تيم بريكن وذلك يف 20 دقيقة و 37،076 ثانية، بينما مل يتمكن ر�ئد حمو وحمد بن عي�شى من �إنهاء

ال�سباق الثاين.

أول سباق ليلي احتفاال بمرور 01 سنوات على حلبة البحرين الدولية

�أعلنت حلبة �لبحرين �لدولية و�شركة طري�ن �خلليج ـ �لناقلة �لوطنية ململكة �لبحرين عن لطري�ن �لكربى �لبحرين – جائزة 1 FORMULA ل�ست�سافة ا�ستعداداتهما اآخر �خلليج 2014، حمتفلني بالذكرى �لعا�شرة ل�شت�شافة �شباق �لفورمول و�ن، حيث مت �إطلق حلبة يف �أقيم �شحفي موؤمتر خلل وذلك �لعاملي، �ل�شباق �نطلقة على �لتنازيل �لعد �شباق و�أثناء قبل �شتقام �لتي �لعديدة �لفعاليات عن �لك�شف مت حيث �لدولية، �لبحرين

�جلائزة �لكربى، مد�شنة �ل�شعار �لر�شمي لل�شباق »ل يفوتك«. خليفة �آل عي�شى بن �شلمان �ل�شيخ �لدولية �لبحرين حلبة يف �لتنفيذي �لرئي�ص و�أعلن �أعلن �لتد�شني �لر�شمي للحملة عن �لعد �لتنازيل لنطلق جائزة �لبحرين �لكربى، كما �لإعلمية و�لرتويجية ل�شباق جائزة �لبحرين �لكربى، وبني �آخر �ل�شتعد�د�ت ل�شت�شافة من �لعا�شرة �لن�شخة ��شت�شافة على مقبلة �لآن �أنها مو�شحا �لكبري �لريا�شي �حلدث �شباق �جلائزة �لكربى، ومت�شي بقوة حل�شد �ملزيد من �لإجناز�ت �لتي حولتها �إلى »موطن

لريا�شة �ل�شيار�ت يف �ل�شرق �لأو�شط«.

»تشيه سوشي« يبرم أول اتفاقية امتياز إقليمية مع »إيت كورب« البحرينية

الإمارات دولة انطلق من الذي ،Chez Sushi �شو�شي« »ت�شيه �ل�شو�شي �أبرم مطعم �لعربية �ملتحدة و��شتحوذ خلل فرتة وجيزة على ثقة ع�شاق �لأطعمة �ليابانية �لأ�شيلة، يف الناجحة ال�سيافة جمموعة ،EatCorp كورب« »�إيت �شركة مع �متياز �تفاقية »ت�شيه مطاعم �شل�شلة ع لتو�ش حمطة �أول �لبحرين مملكة �شتكون وبذلك �لبحرين. من اأول البحرين يف اليابانية الأطباق ع�ساق �سيكون مثلما املنطقة، اأنحاء يف �سو�سي«

يعي�ص �لتجربة �لتي تنفرد بها مطاعم »ت�شيه �شو�شي«.

»الحداد مرسيدس بنز« تعلن حملة جديدة لسيارة األحالم

منفردة �شيارة تعترب �لتي 350 CLS مت ت�شميم �شيارة CLS اأعلنت احلداد موتورز حملتها اجلديدة ل�سيارة الأحالمبخطوط ت�شميمية فريدة من نوعها ويتمثل متيزها يف �شكلها �لذي ين�شاب يف ن�شق مت�شل لتظهر ب�شكل مفعم باحليوية وتاأتي هذه �ل�شيارة باأربعة �أبو�ب، ومقدمة �ل�شيارة تولد �نطباعا عن �شخ�شيتها ويف �لغالب فاإن �شكل ك�شافات �ل�شيارة يف�شح

عن ذلك اأي�سا. �لإبد�ع بالت�شميم �لد�خلي لل�شيارة يكاد يكون مميز� من حيث �لتوليفة �لفريدة للأخ�شاب �لفاخرة و�جللد �لثمني وحليات �لزينة ذ�ت �ل�شطح �خلارجي �مل�شنوع من �لكروم �لف�شي �لأنيق، لتفي باأق�شى �لتطلعات �ملتعلقة بالت�شميم، كما �أنها �شممت

لرتفع م�شتوى �لطاقة و�حليوية وتخف�ص �نبعاثات ثاين �أك�شيد �لكربون.تقنية احلقن اإلى الف�سل والكفاءة، ويعود هذا الفعالية العايل V �شكل �ل�شطو�نات على �شد��شي CLS مبحرك تاأتي �ملبا�شر �لتي تقدمها مر�شيد�ص- بنز، فهذه �لتقنية �لتي تعمل بو��شطة عملية �حرت�ق موجهة بتيار �لوقود وحقن بال�شغط �لعايل عن طريق حاقنات خم�ش�شة لل�شغط، يولد هذ� �ملحرك قوة 225 كيلو و�ط )306 ح�شان(، يف حني يبلغ عزم دور�نه

250 نيوتن مرتا.

2014 مارس 108

نوكيا وشركة الوكاالت العالمية المحدودة تطرحان هاتف نوكيا

aimuL 0231 في البحرين موزع املحدودة، العاملية الوكالت و�سركة نوكيا اأعلنت LUMIA نوكيا هاتف طرح عن البحرين، يف نوكيا املتطورة يف هاتف Lumia ابتكارات الذي يجمع 1320ذكي ب�شا�شة قيا�ص 6 بو�شات وب�شعر �أقل. فتجتمع �أحدث و Nokia Camera تطبيقي مثل الت�سوير مزايا

الأ�سهر، Lumia جتارب Nokia Storyteller HERE من �لعاملية و�ملو�قع �خلر�ئط خدمات ومنها مع �إعلنات دون من للمو�شيقى �ملحدود غري و�لبث امل�ستهلك لينال ،Nokia Mix Radio تطبيق

خيار�ت ر�ئعة يف هاتف ذكي ذ�ت �شا�شة كبرية.ويقول فيثي�ص ريدي، مدير عام نوكيا يف منطقة �خلليج Lumia هاتف حققه �لذي �لنجاح على »بناء �لأدنى: 520، �شعينا �إلى تو�شيع نطاق �إبد�عاتنا من خلل تقدمي من ن�شخة و�أحدث نوكيا من Lumia جتارب �أف�شل كبرية، ب�سا�سة ذكي هاتف يف Windows Phone 1320 Lumiaهاتف ويعترب �ملتناول. من �أقرب ب�شعر Windowsهواتف جمموعة اإلى مهمة اإ�سافة واملرح، املحبب وت�سميمه الكبرية، ب�سا�سته Phone

ومزايا الت�سوير املتعددة التي يقدمها«.من بال�ستفادة 1320 Lumia نوكيا هاتف ي�سمح لل�شتمتاع نوكيا تقدمها �لتي �لر�ئعة �لت�شوير مز�يا Nokia كامري� ت�شم بالتايل، بال�شور. �أكرث Pro �أي �أمناط �لت�شوير، �أ�شهر �جلديدة Camera�شل�شة و�حدة �لتقاط عملية يف وفيديو، Smart و Nokiaتطبيق وي�سفي .1320 Lumia هاتف على الهاتف ب�سا�سة الق�س�ض على احلياة Storyteller�ل�شور دمج خلل من بو�شات �شت قيا�شها يبلغ �لتي رحلة لننال HERE من �ملو�قع معلومات مع تلقائيا وي�شمح خارطة. على وموزعة زمنيا مت�شل�شلة �شور ب�سهولة ال�سور بتعديل Creative Studioمع فيها �حلياة وبث �شور مل�شقات �إلى وحتويلها

مر�شحات خمتلفة �أو تاأثري�ت ملونة.

شركة )slanimreT MPA البحرين( توقع اتفاقا مع نقابة عمال الموانئ

�إد�رة يف �لر�ئدة �لعاملية �ل�شركات لإحدى تابعة �شركة وهي �لبحرين(، APM Terminals( �شركة وقعت وت�شغيل �ملو�نئ و�لتي تقوم بت�شغيل ميناء خليفة بن �شلمان، موؤخر� �تفاقية جماعية مدتها ثلث �شنو�ت من 2014

وحتى 2017 يعزز �لتز�م �ل�شركة جتاه موظفيها. ووقع �لتفاق نيابة عن �شركة )APM Terminals �لبحرين( مدير عام �ملو�رد �لب�شرية ليلى �ل�شامر�ئي، وممثل عن نقابة عمال موظفي �ملو�نئ. ومن �أهم �لبنود �لتي ين�ص عليها �لتفاق �أن ي�شمل �لتاأمني �ل�شحي �لذي تلبية الحتياجات ال�سركة من العاملني يف 2014، ب�سكل ميكن �إبريل �بتد�ء من �ملوظفني �ل�شركة عائلت توفره

�ل�شحية لأفر�د عائلتهم.

بحضور فني وإعالمي كثيفالمستشار الحمر يفتتح محالت شواروفسكي للحواج

ل�شوؤون �مللك جللة م�شت�شار وح�شور خليفة، �آل �شلمان بنت ثاجبة �ل�شيخة برعاية �شو�روف�شكي ملاركة �لذي مت جتديده �لفرع عائلة �حلو�ج �فتتحت نبيل �حلمر �لإعلم �ل�شهرية يف جممع �ل�شيف، وذلك بح�شور كل من رئي�ص جمل�ص �د�رة جمموعة �حلو�ج �حلو�ج عبد�لوهاب �حلو�ج جمموعة جمل�ص رئي�ص ونائب �لعام و�ملدير �حلو�ج جو�د وعدد من رجال �لأعمال و�لإعلم و�لفن حيث كانت �شيفة �شرف �لفتتاح �لفنانة �مل�شرية

القديرة ليلى علوي.

وقد �ألقى رئي�ص جمل�ص �إد�رة جمموعة �حلو�ج جو�د �حلو�ج كلمة رحب فيها باحل�شور معربا

عن �شعادته باحت�شان مملكتنا �لغالية لهذ� �لطر�ز من �لبوتيكات مع �لعلم �أنه �فتتح حديثا عدد قليل منها يف عو��شم �لعامل �ل�شهرية وذلك يف قلب �لعا�شمة �لفرن�شية باري�ص، ويف �لنم�شا بلد �ملن�شاأ، ويف �لوليات �ملتحدة �لأمريكية، لندن، ودبي«. و�أ�شاف »نحن كم فخورون باأن نفتتح بوتيك �سواروف�سكي يف مملكة البحرين حتت رعاية م�ست�سار جاللة امللك ل�سوؤون �لإعلم يف ظل قيادتنا �لر�شيدة وعلى ر�أ�شها �شاحب �جلللة �مللك حمد بن عي�شى �آل خليفة«.

ومن جهته قال �ملدير �لعام ونائب جمل�ص �إد�رة �حلو�ج عبد�لوهاب �حلو�ج »نحن فخورون جد� لفتتاح بوتيك �شو�روف�شكي يف مملكة �لبحرين، وبرعاية �شمو �ل�شيخة ثاجبة لهذ�

الفتتاح واي�سا بت�سريف م�ست�سار جاللة امللك نبيل احلمر.

أقراص الكبة اللذيذة

طريقة التحضير

المقادير: لتح�سري احل�سوة:

500 غر�م حلم مفروم ب�شلة مفروم فرما ناعما

ملعقتان كبريتان دب�ض رمان ن�شف ملعقة �شغرية ملح

ن�شف ملعقة �شغرية فلفل �أ�شود 4 مالعق كبرية زيت نباتي

ن�شف كوب �شنوبر

لتح�سري الكبة:حلم مفروم - 500 غر�م

ن�سف كوب فليفلة حمراء مقطعة اإلى مكعبات

2 نعناع طازج كوبان برغل

ملعقة �شغرية ملح ربع �أو ن�شف ملعقة �شغرية فلفل �أ�شود

mب�سل4 اأكواب زيت نباتي للقلي

1- لتح�شري �حل�شوة: يف قدر، حمي �لزيت على حر�رة متو�شطة ثم �أ�شيفي �إليه �لب�شل وقلبيه حتى يحمر.

2- �أ�شيفي �للحم �ملفروم فوق �لب�شل وقلبيه حتى ين�شج.3- نكهي خليط �للحم بامللح و�لفلفل �لأ�شود ثم �أ�شيفي �ل�شنوبر.

4- �أ�شكبي دب�ص �لرمان وحركي جيد� حتى تتجان�ص �ملكونات.5- �رفعي �لقدر عن �لنار و�تركيه جانبا حتى يربد.

من بالقليل �لربغل �نقعي وعاء �شغري، �لكبة: يف لتح�شري -6�ملاء حلو�يل �شاعة ثم �شفيه.

�لب�شل مع �ملفروم �للحم �لكهربائي �خللط يف �شعي -7

و�لفليفلة �حلمر�ء و�لنعناع و�خلطي جيد�.8- يف وعاء كبري، �شعي خليط �للحم و�أ�شيفي �إليه �لربغل مع �مللح

و�لفلفل �لأ�شود و�خلطي جيد� لتح�شلي على عجينة متما�شكة.9- �شكلي �لكبة على �شكل �أقر��ص ثم ��شنعي فيها فجوة و�ح�شيها مبقد�ر ملعقة كبرية من �حل�شوة ثم �غلقيها للح�شول على �شكل

بي�ساوي.10- حمي زيت �لقلي يف قدر على حر�رة مرتفعة.

11- �شعي �أقر��ص �لكبة يف �لزيت و�تركيها حتى يتغري لونها ثم �شفيها على طبق �لتقدمي و�شعيها على �شفرتك.

2014 مارس 110

مسقعة باذنجان

المقادير:2 باذجنان متو�شط �حلجم– مقطع اإلى

�شر�ئح زيت زيتون - بح�شب �حلاجة

500 غر�م حلم بقر مفروم 1ب�شل متو�شط �حلجم مق�شر مفروم ملعقتان كبريتان ثوم مهرو�ص طازج

علبة �شل�شة طماطم ملعقة كبرية اوريجانو جمفف

ملعقة �شغرية ملح ملعقة �شغرية فلفل �أ�شود مطحون طازج

3 مالعق كبرية زبدة ملعقتان كبريتان دقيق

كوب كرمية طازجة 1بي�ض

ن�سف كوب جنب بارميزان مب�سور

الطريقة:1- غلفي �شينية بورق زبدة و�دهنيها بالزيت.

2- ق�شري �لباذجنان وقطعيه �إلى �شر�ئح �شبه �شميكة.�شعي ثم �ل�شينية يف و�شفيها �جلهتني على بالزيت �لباذجنان �شر�ئح �دهني -3

�ل�شينية على �ل�شو�ية حتى ي�شبح لون �شر�ئح �لباذجنان بنية �للون.4- �دهني �شينية بالزيت و�شعي يف قعرها ن�شف �شر�ئح �لباذجنان.

5- يف مقلة، حمي �لقليل من �لزيت على حر�رة متو�شطة ثم �أ�شيفي �للحم و�لب�شل وقلبي جيد� حتى ين�شج �للحم.

ملعقة ون�شف و�لأوريجانو �لطماطم و�شل�شة �لثوم �للحم مزيج �إلى �أ�شيفي -6�شغرية من �مللح و�لفلفل ثم ��شكبي �ملزيج على �شر�ئح �لباذجنان.

في ما تبقى من �لباذجنان على مزيج �للحم. 7- �ش

8- لتح�شري �شل�شة �جلنب: ذوبي �لزبدة يف مقلة ثم �أ�شيفي �إليها �لدقيق ون�شف ملعقة �شغرية من �مللح و�لفلفل.

9- ��شكبي �لكرمية �لطازجة تدريجيا على �ملزيج و�تركيه على نار متو�شطة حتى ي�شتد مع التحريك امل�ستمر.

10- يف وعاء �شغري، �خفقي �لبي�شة جيد� ثم ��شكبي �ل�شل�شة فوق �لبي�شة و�خلطي جيد� حتى تتجان�ص �ملكونات.

فوق ��شكبيها ثم جديد من وحركي �ل�شل�شة �إلى �لبارميز�ن جنب �أ�شيفي -11�لباذجنان.

12- �أدخلي �ل�شينية �إلى �لفرن على حر�رة 200 درجة مئوية ملدة 45 دقيقة تقريبا.13- �أخرجي �ل�شينية من �لفرن وقطعيها �إلى مربعات ثم قدميها على �شفرتك.

111 مارس 2013

برجك هذا الشهر

صفات عامة لبرج الحوت

هذ� �لعام �شيجلب لك �خلري و�لقوة ممتلئة بالفرح.

فر�ص غري عادية وحظوظ �شتقف يف طريقك وتقدم نف�شها لك.

�شتكون قادر� هذ� �لعام على �ملغامرة حتى �أنه �شيخطر ببالك �أن تكت�شف �أر��شي جديدة على �لأر�ص وكاأن �لأر�ص ل

تكفيك.

�أفكارك متنوعة �شتتحد مع قدرتك على �إحد�ث تغيري�ت كربى لتملأ حياتك بالفو�ئد، فت�شعر �أنك قادر على

مو�جهة �لعامل كله وبكل ثقة.

�إذ� جاء �لوقت لتن�شى كل ما فات ولتعي�ص حا�شر� جميل متجدد� ور�ئعا.

هذا العام 2014 �ست�سعر فيه اأنك بحاجة لأن تف�سل نف�سك عن اجلموع،

ولن تقبل باأي حلول و�شط �أو مفاو�شات �أو تنازلت، وخ�شو�شا حني يتعلق

�لأمر بحياتك �خلا�شة.

�رفع �شورتك �شد �أي نوع من �أنو�ع �لظلم حولك.

�إنه �لوقت �لأرفع �شاأنا، �لذي ميكنك فيه �أن تربز جانبك �لإبد�عي للعلن.

ل�شت م�شطر� لأن تدفن مو�هبك �لفذة، كما �عتدت �أن تفعل، طالب بكل

حقوقك و�رفع �شوتك.

�حلظ و�لفر�شة ياأتيانك من �أماكن بعيدة، ل ترتدد �أبد�، �رفع �ل�شوت

لتح�شيل حقوقك خلل هذ� �لعام.

19 فبراير - 20 مارس

الحوت

2014 مارس 112

الجوزاء

الميزان

الدلو

السرطان

العقرب

الحوت

الثور21 may - 20 june

23 september - 22 october

20 january - 18 february

21 june - 22 july

23 october - 21 november

19 february - 20 march

22 april - 21 may

العذراء

الجدي

23 august - 22 september

21 december - 19 january

األسد23 july - 22 august

القوس22 november - 20 december

الحمل21 march - 20 april

الإبداع رحلة الأول الأ�سبوع يف تبداأ لأعمالك �جليدة �لنتائج وتلقى و�لنجاح �ملتينة �لأ�ش�ص وتهيئ توقعت، ما باأ�شعاف لبناء م�ستقبلك على اأ�س�ض جديدة، ولكن ل ت�شدق وعود بع�ص �لأ�شدقاء حلل م�شكلة �ل�شهر، منت�شف يف تو�جهها رمبا مادية واعتمد على نف�سك بحلها و�سوف تنجح يف ذلك، وقد يعاك�شك �حلظ من دون �أن يوؤثر �لتحديات كل ملو�جهة �إ�شر�رك على ذلك

وجتاوز كل �ل�شعوبات �لتي تعرت�شك.

اإلى اأدت التي احلقيقية الأ�سباب تكت�سف �لطرق عن وتبحث �ملادية، خ�شارتك األ وتقرر امل�ستقبل، يف لتفاديها الالزمة التجربة، حتت و�سعه بعد اإل باأحد تثق ويف �لأ�شبوع �لثاين من �ل�شهر �شوف متتد لك يد �مل�شاعدة من بع�ص �لأ�شدقاء، وذلك لتح�شني و�قعك �ملادي و�لعملي، فل ترتدد بقبولها لأنها �شتح�شن ظروفك �ملالية، متر على قدرتك مدى يحدد �شعب بامتحان

�لتعامل مع �لو�قع.

�ملادي و�شعك يف جذرية تغري�ت حتدث قد حياتك متد �لثاين �لأ�شبوع يف و�لعملي بالتفاوؤل احليوي والنجاح امل�ستمر، و�ستكون يف �لأ�شبوع �لثالث يف منت�شف �لطريق للو�شول اأجله من الكثري عملت الذي الهدف اإلى لتح�سني و�سعك، ا�ستمر من دون الإف�ساح عن تفا�شيله ومر�حله وذلك من �أجل جناحه، هذ� �مل�شتقبلي، �ل�شهر مهم لتقرير مدى جناحك

�عط �لهتمام �لكامل ملا يعر�ص عليك.

اأمام ال�سهر من الأول الأ�سبوع يف تكون مو�جهة يف لقدرتك ومهم �شعب �ختبار �أمام �شخ�شيتك ولقوة �ملالية، �ل�شعاب بف�سل اهلل باإذن و�ستنجح الآخرين نفوذ اإرادتك القوية، و�سوف تنف�ض عنك الغبار جديدة مرحلة وتبد�أ فرتة، منذ �ملرت�كم عليك ولكن املادي. م�ستقبلك لتاأمني على تعتمد ل التي امل�ساريع عن البتعاد حالة تودع ال�سهر بداية مع علمية، اأ�س�ض

�لإحباط و�ل�شياع �لتي ع�شتها.

تكت�سف يف الأ�سبوع الأول اأن مردود اأعمالك عن �بحث �ملتوقع، من �أقل �ل�شتثمارية �نخفا�شا تتفادى حتى وعاجلها �لأ�شباب ف�شاء يف حتلق ول �مل�شتقبل، يف �أكرث �لأحلم و�لأوهام حتى ل ت�شقط على �أر�ص �لو�قع وتعاين من �أزمة مالية، ويف �لأ�شبوع بالزدهار اأعمالك تبداأ ال�سهر من الثاين حتكمك بف�سل املايل دخلك ويزيد بتنفيذ �ل�شهر �أول تبد�أ �لعمل، مبفا�شل

م�سروع جديد.

تبد�أ مرحلة جديدة، وجتد �أمامك �آفاقا جيدة طموحك من كبري جزء خاللها من يتحقق �لأ�شبوع يف متوقعة غري م�شاعدة وتتلقى ظروفك حت�شني يف ت�شهم �ل�شهر من �لثاين �لقيام �لثالث �لأ�شبوع يف حاول �ملادية، املادي دخلك حت�سني يف ي�ساعدك با�ستثمار تتحكم �ملايل، مل�شتقبلك �لأمان �شمام ويكون املحيطة املهنية والظروف الأو�ساع جميع يف

بك وتلعب دورا اأ�سا�سيا يف اإنهاء �سلبياتها.

ال�سهر من الأول الأ�سبوع اأمامك يكون اأمر يتيح الربح املادي واملعنوي، تعامل معه �شليم ويف بذكاء، وتفكري هادئ، وتخطيط منت�شف �ل�شهر ل تت�شرع يف �تخاذ �أي قر�ر مادية، لأ�سباب بال�سفر اأو بالعمل يتعلق �لعميق للتفكري فر�شة لنف�شك و�عط امل�ستجدات، مواجهة يف الت�سرف لكيفية الكثري اأمامك يكون ال�سهر منت�سف ويف تعطي اأن يجب التي املهمة القرارات من

فيها كلمتك الأخرية.

اجلمود فرتة الأول الأ�سبوع يف تنتهي وال�سعوبات املادية التي عانيت منها لفرتة، من لتبد�أ مفتوحة �لأبو�ب �أمامك وجتد جديد، ولتحقق ما تريد من جناحات، ولكن ل تثق مبن �شوف يقدم عرو�شا مادية لأنها لأنه غري �ملع�شول تثق بكلمه وهمية، ول �ل�شتفادة وحاول ��شتغللك، ويود �شادق �لثاين �لأ�شبوع من فر�شة مالية جيدة يف يتعلق اأمرا م�سري �ستقرر ال�سهر، من

مب�شتقبلك.

على الأول الأ�سبوع يف م�سكلة تواجهك �ل�شعيد �ملادي وجتد خيارين حللها �أحلهما حتول كي وحكمتك ذكاءك ا�ستعمل مر، يف تكون وقد �لنجاح. حلوة �إلى �ملر�رة تلك مادي عر�ض اأمام ال�سهر من الثاين الأ�سبوع ولكنه مالية مكا�شب لك يحقق جد� مغر �ملو�فقة قبل جيد� فكر باملخاطر، حمفوف ويف نهاية ال�سهر يتح�سن و�سعك املادي نتيجة

قيامك باأمر مميز وناجح.

يطر�أ �أمر جديد وغري متوقع على حياتك ويحملك ال�سهر من الأول الأ�سبوع يف عليك �أعباء مالية ل�شت م�شتعد� لها، �بحث عن وابتعد ذلك لتاليف اإ�سايف دخل عن املغامرة مهما بلغت املغريات، و�سر يف طريق تعر�ص ل حتى م�شبقا �ملدرو�ص �لعمل �إلى �أنت بحاجة �ملادية للخطر، م�شاحلك �خلاطئة للأعمال �ل�شلبية �لآثار �إز�لة و�خلطو�ت �لأخرية �لتي قمت بها من دون

درا�سة جيدة.

تكت�سف يف الأ�سبوع الأول اأن هناك خلال يف ميز�نيتك فت�شعر بالقلق وتبحث عن و�شائل لإعادة �لتو�زن �إليها وتبد�أ باخلطوة �لأولى املتبعة القواعد لتغري الثاين الأ�سبوع يف �شببت كثري� من �خل�شائر و�لتي يف عملك وناجحا يف ت�شع منهجا جديد� ثم �ملادية، اإلى يوؤدي ما وهو واملايل العملي املجال ال�سهر نهاية مع املايل و�سعك حت�سني كن واجتماعية، مهنية حتديات وتواجهك

�شجاعا ول ت�شت�شلم.

من الثاين الأ�سبوع يف عاجل اأمر اأمامك يتح�شن و�شعك �إلى حل كي �ل�شهر يحتاج وعدم ب�سطحية معه تتعامل ل املادي، م�شاحة وعملك لتفكريك و�أعط مبالة �أكرب كي تكون نتيجة �حلل �إيجابيا، و�شوف �لثالث �لأ�شبوع �أمر غري متوقع يف يحدث من ال�سهر ي�سعك على طريق جديد لزيادة تكن مل جناحات �أمامك �ملادي، دخلك تتوقعها و�أفق و��شعة لتغري جمرى حياتك،

حاول الهتمام.

113 مارس 2014

هل عندك شك أنك أحلى امرأة في الدنياوأهم امرأة في الدنيا؟

هل عندك شك أني حين عثرت عليك...ملكت مفاتيح الدنيا؟

هل عندك شك أن دخولك في قلبيهو أعظم يوم في التاريخ...

وأجمل خبر في الدنيا ؟2

هل عندك شك فيمن أنتيا من تحتل بعينيها أجزاء الوقت

يا امرأة تكسر، حين تمر، جدار الصوتال أدري ماذا يحدث لي ؟

فكأنك أنثاي األولىوكأني قبلك ما أحببت

وكأني ما مارست الحب ... وال قبلت وال قبلت...ميالدي أنت ... وقبلك ال أتذكر أني كنت

وغطائي أنت .. وقبل حنانك ال أتذكر أني عشت...وكأني أيتها الملكة....

من بطنك كالعصفور خرجت....3

هل عندك شك أنك جزء من ذاتيوبأني من عينيك سرقت النار

وقمت بأ خطر ثوراتيأيتها الوردة ...والياقوتة ....والريحانة....

والسلطانةوالشعبية

والشرعية بين جميع الملكاتيا سمكا يسبح في ماء حياتي

ياقمرا يطلع كل مساء من نافذة الكلماتيا أعظم فتح بين جميع فتوحاتي

يا آخر وطن أولد فيهوأدفن فيه

وأنشر فيه كتاباتي4

يا امرأة الدهشة ... يا امرأتيال أدري كيف رماني الموج على قدميك

ال أدري كيف مشيت إليوكيف مشيت إليك

يا من تتزاحم كل طيور البحرلكي تستوطن في نهديك

كم كان كبيرا حظي حين عليك

يا امرأة تدخل في تركيب الشعردافئة أنت كرمل البحر

رائعة أنت كليلة قدرمن يوم طرقت الباب علي .... ابتدأ العمر

5كم صار جميال شعري

حين تثقف بين يديككم صرت غنيا ...وقويا

لما أهداك اهلل إليهل عندك شك أنك قبس من عيني

ويداك هما استمرار ضوئي ليديهل عندك شك

أن كالمك يخرج من شفتي؟هل عندك شك

أني فيك ... وأنك في؟؟6

يا نارا تجتاح كيانييا ثمرا يمأل أغصاني

يا جسدا يقطع مثل السيف،ويضرب مثل البركان

يا نهدا .... يعبق مثل حقول التبغويركض نحوي كحصان

قولي ليكيف سأنقذ نفسي من أمواج الطوفان

قولي لي:ماذا أفعل فيك ؟ أنا في حالة إدمان

قولي ما الحل؟ فأ شواقيوصلت لحدود الهذيان

7يا ذات األنف اإلغريقيوذات الشعر اإلسباني

يا امراة ال تتكرر في آالف األزمانيا امراة ترقص حافية القدمين بمدخل شرياني

من أين أتيت؟ وكيف أتيت؟وكيف عصفتي بوجداني؟

يا إحدى نعم اهلل عليوغيمة حب وحنانيا أغلى لؤلؤة بيدي

آه كم ربي أعطانيالشاعر نزار قباني

أحبك .. أحبك

batelco.com ** المكالمات الغير محدودة لخطوط بتلكو الثابتة والموبايل.* تطبق الشروط واألحكام

تواصل مع احبائك عبر الشبكة االفضل واألكبر تغطية في البحرين. اشترك اليوم في إحدى باقات سوبر سمارت التالية واحصل على هاتف ذكي من أقرب فرع بتلكو.

4G LTE بتلكوالشبكة األكبر وتطور مستمر

مكالمات غير محدودة | بيانات غير محدودة | تغطية أكبر

اإليجار الباقةالشهري

الدقائق المجانية)بتلكو إلى بتلكو**(

استخدام )8GB( البيانات

الدقائق المجانية)إلى الشبكات االخرى(

الهاتف الذكي

مجانا*-غير محدودة *غير محدودة 20 د.بسوبر سمارت 20

مجانا*60 دقيقةغير محدودة *غير محدودة 25 د.بسوبر سمارت 25

مجانا*120 دقيقةغير محدودة *غير محدودة 30 د.بسوبر سمارت 30

batelco.com ** المكالمات الغير محدودة لخطوط بتلكو الثابتة والموبايل.* تطبق الشروط واألحكام

تواصل مع احبائك عبر الشبكة االفضل واألكبر تغطية في البحرين. اشترك اليوم في إحدى باقات سوبر سمارت التالية واحصل على هاتف ذكي من أقرب فرع بتلكو.

4G LTE بتلكوالشبكة األكبر وتطور مستمر

مكالمات غير محدودة | بيانات غير محدودة | تغطية أكبر

اإليجار الباقةالشهري

الدقائق المجانية)بتلكو إلى بتلكو**(

استخدام )8GB( البيانات

الدقائق المجانية)إلى الشبكات االخرى(

الهاتف الذكي

مجانا*-غير محدودة *غير محدودة 20 د.بسوبر سمارت 20

مجانا*60 دقيقةغير محدودة *غير محدودة 25 د.بسوبر سمارت 25

مجانا*120 دقيقةغير محدودة *غير محدودة 30 د.بسوبر سمارت 30