肢體表達與舞台走位鄭雲龍

樂學分享明師典範

中華華人講師聯盟INTERNATIONAL CHINESE SPEAKERS ALLIANCE

第二屆專業認證講師培訓營




課程名稱：身體語言與舞台走位

分享者：鄭雲龍




您好！我叫鄭雲龍現任：• 身體智慧有限公司執行長（ www.bodylearning.com.tw)• 中華華人講師聯盟秘書長（ 2002-2003 ）經歷 :• 創新午睡矯正枕 - 午安 QQ 發明人• 市立聯合醫院陽明欒樹醫療群專案經理• 百略醫學科技集團健康促進資深講師• 康適幸福股份有限公司人體力學技術總監• 活道健康學院館長• 國立中國醫藥研究所傳統整復員培訓班專任講師• 行政院勞委會傳統整復員在職訓練班講師• 中華民國中醫師檢定及格協進會專任講師• 國立空中大學傳統整復教師• 中華民國青年友好訪問團團員• 南京中醫藥大學推拿氣功師研究班結業• AMCT 美國肌肉活化技術進階研習班結業• 行政院勞委會師資班結業著作 :• 搶救腰酸背痛～職場人的健康管理（書籍）• 腰酸背痛不再來 1~ 強背生活技巧 (DVD)• 腰酸背痛不再來 2~ 強背運動計畫 (DVD)• 健康來自行、立、坐、臥（ DVD ）• 生命中的莫名之痛（ DVD ）

講師簡介

作家 / 發明家專業講師 / 企業負責

人




• 前言：講台上的非語言溝通• 舞台儀態 - 展現自信• 舞台定位 - 鬆綁情緒• 舞台走位 - 主導全場• 眼神手勢 - 風靡全場

• 課程目標：泰若自然的在講台上盡情發揮肢體魅力、展現舞台風範。

身體語言與舞台走位




前言：講台上的非語言溝通《莊子．外物》荃者所以在魚，得魚而忘荃；蹄者所

以在兔，得兔而忘蹄；言者所以在意，得意而忘言

溝通三要素：1. 說話內容 7 ％2. 聲調 38 ％

3. 肢體語言 55 ％

聲調 + 肢體語言＝非語言溝通




-- 透過它，可觀察口語以外，所呈現的潛在感受。

- 是情緒一部份 , 肢體的表達往往由情緒控制

- 肢體語言是一個自發的協助

- 通常是意識的舉動，所以它很少具有欺騙性 .




非語言溝通呈現真實• 根據研究發現，當他人的語言訊息與非語言訊息不

一致時，人們比較相信非語言管道所傳遞的訊息

• 因為人們認為語言訊息是較容易控制﹑作假的，而非語言的訊息，卻較難完全掌握，常常會洩漏心中真正的想法，如「言行不一」

因此；講師在台上緊張否？真誠否？是大師？是新手？台下觀眾一覽無遺。




語言與非語言溝通是相互關聯

（點頭表示同意；插腰表示質疑）（皺眉表示不解；往後退表示抗拒）（顯示關係）（輕拍肩膀表示安慰）




講師的身體語言1. 眼神注視：傳達掌握全局的訊息、掃視並與每位學生眼神接觸

2. 臉部表情：傳達情緒，表現熱忱、認真、賞識。

3. 肢體動作和姿勢：以手部信號來鼓勵或制止，並輔助情感的表達。以身體的姿勢如站姿、走姿表達講師的權威、良好而自信的態度。




講師在講台上的四大肢體表現• 象徵意義：將語言字句直接翻譯為非語文動作（ OK

手勢、哈囉、揮別、請、感謝…）• 加強說明：伴隨著語言一起出現，用來重

複﹑加強﹑或補充語言訊息。• 情感表達：表達個人的情緒狀態• 控制全局：表現主導、自信




• 肢體的表達往往由情緒控制，良好的肢體表達能力往往來自於講師在群眾面前的面對能力

• 面對的定義：去面對而且不逃避，不退縮。真正的面對是能夠舒服的處在那裡並且有感知的能力。

• 能面對才能有自信，有自信才能有主導，能主導才能在輕鬆中有專注。

• 演練：面對能力

一、舞台儀態 - 展現自信講師的面對能力




情緒等級表情緒等級表情緒等級表情緒等級表4.0熱忱 1.5 生氣

3.5愉悅 1.1隱藏的敵意

3.0謙虛保守 1.0害怕

2.5無聊 0.5悲傷

2.0敵對 0.05冷漠無助




一、舞台儀態 - 展現自信玉樹臨風的站姿 -演練

左：良好站姿右：不良站姿

你能展現自信的站姿嗎？

你能展現自信的站姿嗎？




一、舞台儀態 - 展現自信美行典範的走姿 -演練

展現正向的領袖特質展現正向的領袖特質




• 覺察：（透過學習體驗或感知）• 區隔：（兩者或更多者之間的不同）• 選擇：（朝向生存、對的決定）• 改變： (做對的事）

一、舞台儀態 - 展現自信從面對、覺察到改變




• 陌生的場合，容易令人有不安感，不利於主導，甚至將影響講師的心境。

• 場外定位：先到建築物、會場四周走走，熟悉環境• 場內定位：沿著會場四周走一圈，從不同角度看講

台的樣子，甚至去觸摸環境中的物體，或坐在觀眾席。

• 去和主辦單位負責人聊天，瞭解主辦單位的需求• 和先到的觀眾打招呼，聊聊他們對課程的期待。

二、舞台定位 - 鬆綁情緒




• 決定授課時主要站立的定點，把自己想像成中心點，對整個會場的四個角落『下錨點』，然後對這四個點投射『意圖』，透過這四條線，將自己牢牢的穩固的定位在講台上。

• 從這穩固的定位上，到四周的錨點，這中間就是你的『控制區域』。

• 上述動作可協助一名講師泰若自然的在講台上準備演出。

二、舞台定位 - 鬆綁情緒下錨點：穩固的定位




三、舞台走位 - 主導全場講台前的走位

觀眾席觀眾席

投影機

三角移動

三角移動

四角移動四角移動




• 親和力：喜歡或愛好的程度，是一種情緒上反應

• 沒有親和力的講師，眼神與手勢將表露無遺

四、眼神手勢 - 風靡全場親和力 -Affinity




Communication 溝通

Affinity 親和力

Reality 真實性

ARC 三角形




Communication 溝通

Affinity 親和力

Reality 真實性

瞭解瞭解

ARC 三角形- 瞭解的構成




• 意圖：一種渴望某事的慾望，一種想實現某事的想法

• 有意圖去讓聽眾複製與理解，意圖越強烈，手勢越豐富自然。

四、眼神手勢 - 風靡全場




演說的力量 :展開雙臂、點燃心火、激勵聽眾




觀察、學習、反覆練習

舞台儀態 - 展現自信舞台定位 - 鬆綁情緒舞台走位 - 主導全場眼神手勢 - 風靡全場

參考書目：•征服 -歐巴馬超凡溝通與激勵演說的精彩剖析 -雪兒 .霖恩著•擋不住的舞台魅力 -Evan 的專業講師夢 -楊志忠著•瞭解的構成 -L.羅恩賀伯特




祝福大家興盛繁榮！

鄭雲龍行動電話： 0939-682761

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