برنامه غذايي كودك در سال دوم زندگي

18/02/2012 يگدنز مود لاس رد كدوك يياذغ همانرب

1/12www.ninisite.com/content/index.asp?contentID=153

اعضای آنالین (در 60 ثانیه گذشته): 296 سه شنبه، 29 فروردین 1391صفحه اصلی | درباره نی نی سایت | تماس با ما | خدماتی بیشتر، ھدایای ماھانه - ثبت نام طرح اعضای طالیی

کلمه عبور:نام کاربری:

ورودپسوردم را فراموش کرده ام» ثبت نام بخاطر بسپار

مقاالت جستجو

تبادل نظر

سؤاالت رایج

کلوب ھای نی نی سایت

بارداری ھفته به ھفته

سال اول ھفته به ھفته

ابزارھا

گالری

خاطرات

نشریه نی نی

فروشگاه

نیازمندی ھای خانواده

بازارچه دست دوم

اخبار خانواده

آمار نی نی سایت

ورود به بخش اعضای طالیی

تبلیغات در نی نی سایت

شما اینجا ھستید: صفحه اصلی » نوپا(12 تا 24 ماه) » تغذيه كودك نوپا » برنامه غذايي كودك در سال دوم زندگي

برنامھ غذایي كودك در سال دوم زندگي

تاریخ نگارش: 18/2/1386

دفعات مشاھده: 59107

نسخه قابل چاپ

برای دیگران بفرستید

نظرات کاربران

منبع: تغذيه در سال دوم

انجمن ترويج و تغذيه با شیر مادر

يك برنامه غذايي مناسب بايد كلیه مواد مغذي (مواد نشاسته اي، پروتئیني، چربي، ويتامین ھا و امالح) را به نسبت ھاي

متعادل در اختیار كودك قرار دھد تا انرژي مورد نیاز او كه معموال بر اساس يكصد كیلوكالري به ازاء ھر كیلو گرم وزن بدن است

تامین شود.

معموال 50 درصد انرژي مورد نیاز از مواد قندي، 30 درصد از مواد چربي و حدود 20 درصد از مواد پروتئیني به دست مي آيد.

بديھي است برحسب عادات مختلف غذايي و افزايش وزن كودك، نسبت ھاي فوق بین 5 تا 10 درصد قابل تغییر ھستند.

غذاي كودكان يك تا 2 ساله بايد كم حجم ولي مقوي و مناسب و شامل ھمه گروھھاي غذايي باشد. مقدار غذاي كودك مي

تواند برحسب اشتھاي او افزايش يابد.

نبايد انتظار داشته باشیم كه كودكان مانند بزرگترھا غذا بخورند چون ظرفیت معده آنان ھنوز كوچك است.

از طرف ديگر به دلیل اينكه حس كنجكاوي كودك جھت آشنا شدن با دنیاي خارج تاثیر زيادي بر اشتھاي او مي گذارد اين امر

ايجاب مي نمايد كه وعده ھاي غذايش 5 تا 6 بار در شبانه روز باشد كه سه وعده آن وعده ھاي اصلي است كه بايد مقوي و پر

انرژي باشد و دو وعده آن نیز میان وعده است كه بايد مناسب و مكمل وعده ھاي اصلي باشند.

در اين سن ھنوز ھم كودك با شیر مادر تغذيه مي شود تا بخشي از انرزي و مواد مغذي مورد نیاز او از اين طريق در اختیارش

قرار گیرد.

نمونھ اي از برنامھ غذایي كودك در سال دوم زندگي

يك كودك يك ساله حدود 30 % انرژي، 50% پروتئین، 2% آھن، و 75% ويتامین Aمورد نیاز خود را از شیر مادر به دست مي

آورد. در مورد ساير ويتامین ھا و امالح نیز درصدي از طريق شیر مادر و بقیه بايد از طريق غذايي كه به كودك داده مي شود

تامین گردد تا رشد و تكامل مطلوب او فراھم شود. البته چون تامین مقدار مورد نیاز پاره اي از ويتامین ھا و آھن از طريق تغذيه

با شیر مادر و غذا مقدور نیست لذا استفاده از قطره مولتي ويتامین و آھن تا پايان 2 سالگي توصیه مي شود.

به عنوان راھنماي كلي كه شامل 3 غذاي اصلي و 2 میان وعده مي باشد برنامه غذايي يك كودك دو ساله به شرح زير است:

سه وعده غذاي اصلي شامل صبحانه، ناھار و شام

دو میان وعده حدود 10 صبح و 4 بعد از ظھر

يك نمونه از وعده ھاي اصلي غذايي براي نوپا

صبحانه:

نان، كره، مربا (يا عسل) پنیر كم نمك و چاي كم رنگ

ناھار:

3 قاشق غذاخوري پر برنج پخته شده(پلو)+ يك قاشق غذاخوري پر از حبوبات (عدس، لوبیا و...)+ يك قاشق

مرباخوري كره يا روغن + نصف يك پرتقال متوسط

شام:

3 قاشق غذاخوري پر از برنج پخته شده ( پلو)+ يك قاشق غذاخوري پر گوشت ماھي( بدون تیغ)+ يك

قاشق غذاخوري پر از يك نوع سبزي با برگ سبز تیره مثل اسفناج يا گشنیز يا جعفري پخته شده.

در این نمونھ برنامھ ناھار و شام چھ مواد مغذي وجود دارد و بھ چھ مقدار در اختیار كودك قرار مي گیرد؟

در غذاي ظھر(ناھار) كه برنج پیشنھاد شده است بخشي از انرژي و پروتئین مورد نیاز وعده ظھر كودك تامین مي شود اگر برنج

در دسترس نباشد مي توان از سیب زمیني، نان يا ماكاروني استفاده كرد.

برنج فاقد ويتامین آ است و مقدار آھن آن ھم بسیار ناچیز است. پروتئین سیب زمیني ھم كمتر از پروتئین برنج است بنابراين

ھر زمان كه برنج يا سیب زمیني در وعده غذايي كودك قرار مي گیرد حتماً بايد ماده ديگري كه سرشار از پروتئین باشد به آن

اضافه نمود مانند حبوبات كه پروتئین برنج يا سیب زمیني را كامل مي كند بنابراين يك "خوراك سیب زمیني و لوبیا" يا "عدس

پلو" از نظر پروتئین كامل ھستند. براي جذب بھتر آھن پیشنھاد مي شود از تركیب برنج و حبوبات يا سیب زمیني و حبوبات،

Cنصف يك پرتقال در برنامه ناھار كودك استفاده نمود كه ھم جذب آھن موجود در غذا را بیشتر مي كند و ھم كمبود ويتامین

مورد نیاز را جبران مي نمايد.



نیازمندی ھای منتخبآتلیه عکاسي کاج، تخصصي کودک

چاپ تقويم 1391 با عکس اختصاصي

کودک شما

چاپ عکس فرزندان شما روي اجسام

سفارش آنالين گل در سراسر کشور

آزمايشگاه پزشکي و تشخیص

مولکولي پارسه

سپیدناز: لوازم کامل سیسموني

کودک

ارسال گل براي دوستانتان در سراسر

ايران

نمايندگي شرکت مدي اسمارت

سويس

دکتر زھرا صابري

تزيین و دکوراسیون اتاق کودک

تولید کننده لباس نوزاد و سیسموني

تاپ الين

فروشگاه غنچه ھا: مجموعه ھاي

چاپدار كودك

گل فروشي آنالين آشیانه گل

فروشگاه اينترنتي خاله ستاره

فروشگاه من و مامان (عمادشاپ)

فروشگاه اينترنتي لباس کودک ني

ني جان

کالس آمادگي و ورزشھاي دوران

بارداري

سبک زندگي امروز

فروشگاه ھدايا و کاالھاي تزئیني

دست ساز غزال

مشاوره قبل از ازدواج

در برنامه شام به جاي حبوبات (پروتئین گیاھي) از يك ماده پروتئیني حیواني استفاده شده است. گوشت ماھي عالوه بر

تامین بقیه پروتئین مورد نیاز كودك سبب جذب بھتر آھن غذاھاي گیاھي مي شود. بنابراين يك قاشق غذاخوري پر از اسفناج

يا جعفري يا گشنیز، ھم ويتامین آ مورد نیاز كودك را تامین مي كند و ھم به دلیل وجود گوشت ماھي، جذب آھن موجود در

مواد غذايي بیشتر مي شود.

به جاي گوشت ماھي مي توان از جگر پخته شده يا مرغ ھم استفاده كرد. گرچه انرژي كمتري تولید مي كند ولي در عوض

مابقي پروتئین و بخشي از آھن و كل ويتامین آ مورد نیاز را فراھم مي نمايد؛ حتي ويتامین آ تولید شده حدود 20 برابر بیشتر

مي شود.

با اين نمونه از صبحانه، ناھار و شام، قسمت اعظم انرژي مورد نیاز كودك تامین مي شود و بخش كوچكي باقي مي ماند كه با

2 میان وعده مثال يك تكه نان ھمراه با نصف يك موز در ساعت 10 صبح و 2 عدد بیسكويت ھمراه با 2 عدد خرما در 4 بعد از ظھر

كمبود انرژي جبران مي شود. ساير ويتامین ھا و ريز مغذي ھا نیز طي وعده ھاي غذاي اصلي و میان وعده به كودك مي

رسد. تنھا عنصري كه به صورت مكمل ممكن است مورد نیاز باشد آھن است كه در بسیاري از كشور ھا مواد غذايي مثل

برنج، آرد برنج، آرد گندم، پودر شیر، سس سويا، سس ماھي، پودر كاري، شكر يا نمك را با آھن غني مي كنند. در صورت

عدم دسترسي به اين مواد غني شده با آھن بھتر است براي كودك در سن 1 تا 2 سالگي قطره يا شربت آھن تجويز شود.

پیشنھاداتي براي وعده ھاي اصلي

با توجه به مطالب گفته شده مي توان برنامه غذايي متنوعي براي كودك فراھم كرد تا كلیه نیازھاي غذايي او تامین گردد. ھر

وعده غذايي مي تواند شامل يكي از پیشنھادات زير باشد:

صبحانه

نان و كره و مربا و چاي

نان و كره و عسل و چاي

نان و پنیر و گردو

نان و تخم مرغ و پنیر

ناھار

عدس پلو با 2 قاشق غذاخوري ماست

سبزي پلو با ماھي

سبزي پلو با ماھیچه

كوفته قلقلي با سیب زمیني و ھويج

لوبیا چیتي با سیب زمیني و ھويج

خوراك گوشت و سیب زمیني و ھويج

پلو با نصف سیخ كباب

خورش سبزي با پلو (سبزي خورش خیلي سرخ نشود)

بھتر است ھر وعده ھمراه با يك نوع میوه با اندازه متوسط باشد.

شام

ماكاروني با گوشت چرخ كرده و كمي سبزي

ماكاروني با پنیر رنده شده

لوبیا چیتي ھمراه با سیب زمیني و كمي روغن زيتون

كوكوي سبزي با نان

نصف سیخ كباب با نان

بھتر است ھر وعده ھمراه با 2 قاشق غذاخوري ماست باشد.

پیشنھاداتي براي میان وعده ھاي صبح و بعد از ظھر

2 عدد بیسكويت با يك سیب

يك تكه نان و يك موز

يك تكه نان با 2عدد خرما

يك تكه نان با يك عدد سیب زمیني متوسط يا 2 عدد ھويج پخته شده

نان و نصف تخم مرغ پخته شده

نان و پنیر و خیار

يك پیاله شله زرد

يك نعلبكي حلوا

10 عدد پسته ريز و نرم شده ھمراه با يك فنجان آب میوه

7 عدد بادام ريز و نرم شده با يك فنجان آب میوه

نصف لیوان ماست با يك عدد خرما و يك تكه نان

يك تكه نان با كمي كره و پنیر

و...

كال ھمانطور كه گفته شد كودكان در اين سن دوست دارند كه مواد غذايي را با دست خودشان بردارند. لذا در صورت امكان بھتر

است كه غذاي آنان شامل يك تكه گوشت يا حبوبات پخته شده ھمراه با يك نوع سبزي با برگ سبز (اسفناج، كرفس و ...) يا

زرد (كدو حلوايي، ھويج و...) به اضافه پلو يا نان يا سیب زمیني و ھر روز ھمراه با يك میوه باشد. در غیر اينصورت از ھمان

برنامه غذايي روزانه خانواده مثل خورش سبزي يا خورش قیمه و غیره مي توان با تغییراتي كه در آن داده مي شود (مثال با

نمك و چاشني كمتر) استفاده نمود.

نظرات کاربران برای دیگران بفرستید نسخه قابل چاپ

تبلیغات متنی

صافي دائمي مو به روش ژاپني بدون

آسیب ، درخشان كننده ، تقويت كننده

توسط متخصص حرفه اي

*** با استفاده از مواد اصل ژاپن***

09109098696

فروشگاه اينترنتي ني ني بازار -

02122909196 اولین و تنھا نماينده اينترنتي

برندھاي مطرح كالسكه، كرير، بالش شیردھي،

بالش بارداري، گاھنگار بارداري، استیكر، قالب

دست و پاي نوزاد، اسباب بازي، لباس ماركدار و

اصل، لباس زير بارداري و شیردھي و....

عمادشاپ، من و مامان: كیفیت اوريجینال

*موتزارت موسیقي كالسیك تصويري زيرنويس

*بي بي انیشتین و بريني بي بي اصلي

* دورا-ديگو-بارني-المو-كايو-تیگرپو-باب سازنده-

قطار توماس-میكي ماوس[اصلي كامل]

77532051 و 44280549 دريافت يكساعته

عكاسي تخصصي بارداري، نوزاد و كودك

دوران شیرين بارداري را به تصوير بكشید.

عكس ھاي خاطره انگیر در خانه خودتان.

عكس از نوزاد و كودك شما.

تخفیف 10درصد براي اعضاء ني ني سايت

ھاله حیدري - عكاس مادر و كودك

غنچه ھا : منو اوريجینال , چاپدار , جديد

••••• 1500 تومان تا 15000 تومان ••••••

مجموعه ھاي آموزشي و سرگرمي كودك

44106640 - 09125372859 [ مقايسه كنید ]

عمادشاپ: كتاب تعاملي و اسباب بازي

•كتاب صدادار - كتاب چرخ دار - كتاب آھنربايي -

كتاب كاردستي - كتاب استیكر - كتاب سه

بعدي - كتاب موزيكال - كتاب حجمي

••••••• WWW.MANOMAMAN.COM •••••••




مشاوره قبل از ازدواج

تبلیغات در نی نی سایت

شما ھم تجربه خود را مطرح کنیدنظرات/تجربیات کاربران

:. سالم من باباي راحیل سادات ھستم راحیل من 14 ماھشه زمان تولد 1/900 وزن داشت و 45 سانت قدش بود اصال شیر

مامانشو نخورد ولي خدايي خیلي بھش رسیديم االن ماشاهللا 12/5 كیلو شده و قدشم امشب گرفتم 80 سانت بود البته

دندوناشو تو 8 ماھگي و دندوناي باالي راھم تو 14 ماھگي دراورد االن چند كلمه حرف میزنه مثل ابه ده ده به به بابا و..... ولي

يه مشكلي ھست كه اصال چھار دستو پا راه نرفت البته مامانشم ھمینطور بوده وھنوز به تنھايي راه نمیره لطفا اگر اطالعاتي

تو اين زمینه داريد بنويسید تا ماھم استفاده كنیم

با با و مامان راحیل از اھواز

:. سالم من باباي راحیل سادات ھستم راحیل من 14 ماھشه زمان تولد 1/900 وزن داشت و 45 سانت قدش بود اصال شیر

مامانشو نخورد ولي خدايي خیلي بھش رسیديم االن ماشاهللا 12/5 كیلو شده و قدشم امشب گرفتم 80 سانت بود البته

دندوناشو تو 8 ماھگي و دندوناي باالي راھم تو 14 ماھگي دراورد االن چند كلمه حرف میزنه مثل ابه ده ده به به بابا و..... ولي

يه مشكلي ھست كه اصال چھار دستو پا راه نرفت البته مامانشم ھمینطور بوده وھنوز به تنھايي راه نمیره لطفا اگر اطالعاتي

تو اين زمینه داريد بنويسید تا ماھم استفاده كنیم

با با و مامان راحیل از اھواز

:. مرسى ازمطالب خوبتون پسرمنم18ماھشه اشتھاش وحشتناك بده ھمش شىرخودمومىخوره. مامان كىان

بدون نام

:. مرسى ازمطالب خوبتون پسرمنم18ماھشه اشتھاش وحشتناك بده ھمش شىرخودمومىخوره. مامان كىان

بدون نام

:. سايت شما خیلي عالیه ممنون

مريم مامان رضا

:. سايت شما خیلي عالیه ممنون

مريم مامان رضا

:. خیلي عالي بود .ھمه نظرات خوب بود .لطفاً در مورد حرف زدن بچه ھا ھم نظرات خود را اعالم كنید . اراد من 19 ماھشه

ولي در حد 7-8كلمه میگه ولي كامال منظور صحبتھا را درك میكند.چیكار كنم كه بھتر صحبت كنه؟

مامان اراد

:. آخه من نمیدونم اونايي كه میگن بچه ھا بايد روزي 5،6بار غذا بخوره فكر اين نیستن كه بچه در روز فقط 8،9ساعت بیداره آخه

توي اين زمان كم ما مامانا نمیدونیم چه جوري اين ھمه غذا بديم ، بي خیال مامانا خودتونو الكي بیر نكنید باالخره نینیاتون ھم

بزرگ میشن و...........

زينب

:. آخه من نمیدونم اونايي كه میگن بچه ھا بايد روزي 5،6بار غذا بخوره فكر اين نیستن كه بچه در روز فقط 8،9ساعت بیداره آخه

توي اين زمان كم ما مامانا نمیدونیم چه جوري اين ھمه غذا بديم ، بي خیال مامانا خودتونو الكي بیر نكنید باالخره نینیاتون ھم

بزرگ میشن و...........

زينب

:. مرسي ازراھنمايیھاي خوبه ماماناي عزيز

مامان رھام

:. باسالم من دختري 18 ماھه دارم كه از اول ھرجور كه فكرشو بكنید اذيتم كرده ولي ھیچكدوم مثل بدغذايیش ازارم نمیده.از

اول چون نمیخورد متاسفانه با قطره چكان يا سرنگ میدادم وفكر میكردم كه موفقم ولي اخرش دودش به چشم خودم رفت

االن حدود يك ماھه كه با قطره چكانم نمیخوره واز راھنمايیھاي شما دوستان ھم استفاده كردم ولي ح دود 10 درصد موفق

بودم تو اين چند وقت يك ونیم كیلو ھم الغر شده درضمن االن 11 كیلو شده/اصالن به قاشق دھنشو باز نمیكنه/ فقط

چسبیده به شیر خودم. لطفا راھنمايي كنید خیلي ناراحتم. با تشكر از راھنمايیھاي دوستا ن

مادر سنا كوچولو

:. آخه شمامامانابااين ھمه نگراني چطوري میخوايین بچه ھاتون بزرگ كنین؟مھدي يارپسرمنم 1سالشه يه روزدھن میبنده

ھیچي نمیخوره يه روزم ھرچي میخوره سیرنمیشه.كألعجیب غريبن.من بیشترنگران تربیتشم تاتغذيه اش.اگه دلتون خواست

ازنگرانیاتون كم كنین ويه كمم به فكرخودتون باشین.

مھدي ياروروجك

:. سالم من دخترم پارمیدا 4سال و 9ماھشه ووزنش 30 كیلو ھست.خیلي خوش خوراكه نمیدونم بايد چیكاركنم رژيمش بدم يا

نه؟نگرانم. ممنون ازمطالب جالبتون.

اكرم ازاھواز






كتاب كودك كتاب ھاي علمي ، آموزشي،

سرگرمي

براي كودكان پیش دبستاني و دبستاني

براي سنین 4 تا 7 سال

كتابھاي سالم كالس اولي ھا

كتابھاي سالم پیش دبستاني ھا 6- 66751875

رزرو ھتل

كامال آنالين در ھر نقطه

دنیا، بـا بھتــرين قیـمت

پرداخت به لایر

گروه زورق

ZORAQ.COM

من و مامان: نسخه ھاي جديد و اوريجینال

• آموزش زبان كودك شما میتواند بخواند

Your Baby Can Read•Your Child Can Read•

!Your Child Can Discover •

!Your Baby Can Speak French •


درمان زردي نوزادان زردي يكي از مشكالت

بسیار شايع نوزادان در بدو تولد است. شما مي

توانید زردي نوزاد خود را در منزل درمان كنید و از

محیط آلوده و ھزينه ھاي گزاف بیمارستان راحت

شويد.

77899632 - 09190150080

======> غنچه ھا <======

• موتزارت و موسیقي كالسیك تصويري

• بي بي انیشتین و بريني بي بي اصلي

• دورا - ديگو - بارني - المو - كايو - تیگر و پو -

باب معمار - قطار توماس - میكي ماوس و ...

www.ghoncheha.com [ گران نخريد ]

محصوالت مرتبط

غنچه ھا

استاك

توتو اولین برگزار كننده مراسم تولد در

ايران






:. من مامان عسل 15ماھه ھستم. عسل بعضي وقتھا غذا خوب میخوره بعضي وقتھا ھم نه.اوون االن9.800 وزنشه.ھمه

میگن ريز نقشه به خدا از فكرش منم از غذا افتادم.نگرانشم.

فروغ

:. سالم دختر من دوسال وھشت ماه داردھمیشه به زور غذامیخوردو وزنش يازده ونیم كیلو است لطف كنید من را راھنمايي

كنید

مھنا

:. سلم من مامان آرشام ھستم آرشام من1سال و17 روزشه ھمه چیز دوست داره بجزتخم مرغ حتي اگه توي غذايي بريزم

ھم نمیخوره.درضمن من شنیدم كه میگن عسل تاقبل از2سالگي براي بچه خوب نیست باعث لكنت زبان میشه از خانم نگار

وبقیه دوستان خواھش میكنم اطالعاتي بدن تا اگه مشكلي نیست آرشام من ھم طعم عسل وبچشه.ممنونم

ناھید

:. سالم من مادر درسا ومديسا دوقلوي 20ماھه ھستم خیلي سختي كشیدم تا بھاينجا آمدھاند

شیما

:. سالم من مامان خشايار ھستم اون امروز 9 ماه و يك روزشه 7 كیلو وزن داره خیلي نگرانم رشدش كمه خیلي ريز نقشه غذا

مي خوره ولي شیر خشك خیلي كم دو بار اونم شب موقع خواب مي خوره چكار كنم وزنش باال بره كمي بزرگ بشه از اينكه

مي بینم ريز نقشه و ضعیف ناراحتم اون االن حتي نمي تونه بشینه چھاردست و پا ھم راه نمیره توروخدا راھنمايیم كنید

چكاركنم خوب بشه ممنونم .

شمیم

:. سالم

میخواستم از نگار خانوم كه پزشك ھستند و كودك سه ساتشون به شیر گاو حساسند بپرسم كه من مي تونم به فرزند

1سالم شیر گاو بدم؟وقتي مي خوره كمي دل پیچه مگیره علتش چیه؟

ممنون

زھرا

:. من پسر 11 ماھه دارم مامانا اگه مي خواين ني نیھاتون ھم سالم ھم ھمه چي بخورن لطفا قبل از 1 سالگي به

غذاھاشون اصال نمك نريزين.5 چیزو قبل از 1 سالگي ندين عسل_سفیده تخم مرغ_اسفناج_ادويه_نمك البته شايد ھمگي

مي دونید.وزن ايده ال 1 سالگي 10 كیلو ھستش.انشا هللا ھمه ني ني ھا سالم باشن

نازي

:. سالم ائلمان كوچولوي من 7 ماھشه وزنشم ماشا اله خوبه االن 10 كیلو وزنشه غذا ھر چي بھش بدي میخوره بعالوه شیر

خودمو من خودمم شاغلم خدا رو شكر پسر خیلي ارومه خدا رو شكر منو اذيت نمیكنه موقعي كه سر كارم تا ظھر پیش

خواھرم میزارم خدا بچه ھاي ھمه رو حفظ كنه با ائلمان كوچولوي من و ني ني ھاي شما عزيزان

مامي ائلمان كوچولو

:. بسر من 11 ماھش االن 10 كیلو خیلي خوش غذا نیست لطفا تنوع غذايي به اشتراك بكذاريد بعضي وقتھا واقعا نمي دانم

چي درست كنم.مرسي إز ھمه

مامان االن

االن

:. سالم اراد من يازده ماھشه سوپ وسرالك و ...و ھمه غذا ھا رو دوست داره ولي نمي دونم چرت خوب وزن نمیگیره االن

9كیلو و 500گرمه چكار كنم

ساغر

:. سالم .

ساريناي من 13 ماھشه وخوب غذا مي خوره .وزنش ھم خوبه .ولي نه شیر خشك مي خوره نه شیر خودمو .از 4 ماھگي

ھیچ كدومو نخورده ولي خدا رو شكر كه غذا مي خوره .

آذر

:. من يه كودك سه ساله دارم كه به شیر گاو حساسیت دارد در اين زمینه تجربیاتي دارم درضمن پزشك نیز میباشم اگه كسي

نیاز به راھنماي دارد بگه تا كمكش كنم

نگار

ba salam be hamey madaray aziz dokhtare man 14 maheshe kheili bad ghazast alan vaznesh 10 kg age velesh .:

koni ta shab hichi nemikhore nemidonam chikar konam lotfan komakam konin

viana

:. سالم من يك پسر دارم كه سنش دو سال و دو ماھشه پدر منو در اورده قبال كمي غذا میخورد اون ھم خیلي كم اما حاال از

اون ھم افتاده فقط و فقط شب و روز شیر پاستوريزه میخوره و كمي تنقالت اصال حريفش نشديم تا غذا بخوره ماشا� خیلي

وزنش خوبه و 15 كیلو داره نمیونم چكار كنم حتما راھنمايیم كنید به ايمیلم ھم میتونید جواب بديد

[email protected] منتظر جوابتون ھستم ممنونم

گیسو میالن

:. سالم ماماناي عزيز من مامان ھستي 7 ساله و پويان يك ساله ھستم. دخترم نمونه بارز يك بچه بد غذا بوده و ھست كه

مشابھش رو من تا حاال نديدم 7 ساله كه من نه تنھا موفق نشدم بلكه عاجز شدم. تجريبات من و دخترم به من كمك كرد تا

پسر يك ساله ام مشكلي براي غذا خوردن نداشته باشه.دوست دارم با شما ھم در میون بگذارم.

1) ماماناي عزيز به ھیچ وجه سوپ كوچلوتون رو میكس نكنید اين سوپ مقوي كه عالي ھم ھست فقط يه مشكلي داره اونم

اينه كه به شرط میكس شدن بچه ھا میخورن. من ھم ھرچي كه دخترم نمیخورد خوشحال بودم كه در سوپش میريزم. شايد



اينه كه به شرط میكس شدن بچه ھا میخورن. من ھم ھرچي كه دخترم نمیخورد خوشحال بودم كه در سوپش میريزم. شايد

باور نكنید ھنوز براي دخترم سوپ و ھر غذاي مشابه اون رو میكس میكنم وگر نه ....وقتي سوپ مپزم پسر يك ساله ام

خیلي راحت میخوره اما براي دخترم دخترم ھمان سوپ رو میكس مي كنم و دھنش میدم.

2) وقتي بچه تون بزرگتر شد ديگه غذا رو دھنش نديد . من ھنوز بايد غذاي دخترم رو دھنش بدم وگرنه روزھا بگذره لب به غذا

نمیزنه و تنھا ھم من بايد دھنش بدم نه باباش و نه ھیچ كس ديگه

3) اشتھاي بجه تا حد زيادي يك مساله ذاتي است از اونجايي كه ھمش در ھر كتاب و مجله وسايتي به دنبال رفع مشكل

دخترم ھستم اين مساله رو در يك نشريه علمي خارجي خوندم و با داشتن پسرم اين مساله رو تجربه ھم كردم.

4) تنھا و تنھا راه حل مشكل بد غذا يي بچه ھا اصرار نكردن و تحمل ماماناي دلسوز و مھربونیه كه از ترس وزن كم نكردن بچه ،

ضعیف نشدن، داشتن يه بچه خوشگل و تپلي و براي ارامش دل خودشون به ھزار ترفند غذا رو به خورد بچه شون میدن و بعد

از تموم شدن ان وعده غذا با خودشون میگن(الھي شكر اين وعده ھم تموم شد و ھمه غذاشو خورد و تا وعده بعدي و جنگ

اعصاب بعدي و عذاب وجدان بعدي خوشحالن) تا اين مساله براي كودك دلبندتون به بیماري و وسواس و تنفر رواني از غذا

تبديل نشده دست از اين كار برداريد و باور كنید كه يك اختالل موقت در وزن گیري بچه بھتر از يك عمر مشكل غذا نخوردن

است.اين مساله بھتر نمیشه كه روز به روز بدتر میشه.پس ھر چه سريعتر اين شمايد كه بايد حلش كنید با گذشت زمان ھیچ

معجزه اي اتفاق نمي افته. دختر من كوچولواي ھاش با تالشھاي من تپل و خیلي ھم خوشگل بود اما االن متاسفانه

مشكالت گوارشي معده و كلیه پیدا كرده چون توي مدت زماني كه من نیستم (توي مدرسه ) كه 8 ساعته ھر روز حتي اب

ھم نمیخوره

ببخشید از اين كه سرتون رو درد اوردم .فقط خ

مامان ھستي و پويان

:. سالم من مامان حسین كوچولوي 13ماھه ھستم وزنش خیلي كمه ھنوزبه 8نرسیده چندتامتخصص اطفال ھمش وگفتن

ھیچ مشكلي نداره فقط ريزنقشه ازمايشھاي مختلف ھم انجام دادم خداروشكرمشكلي نبوده كسي بامورداينجوري

برخوردكرده

مامان يوسف

:. سالم من مامان نیلوفر 14( ماھه) ھستم دختر خوش غذايي نیست ولي غذاي تازه و خوشمزه رو دوست داره

شقايق

:. سالم ممنو ن از راھنمايیھاي خوبتون

مامان آرشام كوچولو

ناھید

:. سالم من مامان طه ھستم ،طه 11ماه و نیم داره خیلي پر انرژي است اما تا خودش نخواھد غذا نمیخوره . اما شیر خودم رو

زياد میخوره و باعث شده خودم كمي ضعیف بشم اگر پیشنھادي براي تغذيه مادران ھم داريد بگید ممنون میشم . و از تجربه

ھاي جالبتون براي تغذيه كودكان بھره بردم .تشكر

نفیسه

1 .:

uquydfss or (sleep(4)+1) limit 1

""?? .:

rursqjmm

"?? .:

rursqjmm

=JyI .:

rursqjmm

BQTgG@@ .:

rursqjmm

?1 .:

rursqjmm

"1 .:

rursqjmm

1 .:

rursqjmm

:. سالم پسر من 13 ماھشه اوال خوب غذا مي خورد االن كمتر مي خوره ولي مرغ پخته و گوشت رو خالي مي خوره مي

خواستم بگم غذا رو با دست به بچه ھا بدين من وقتي پسرم غذا نمي خوره بھش با دست كه مي دم و مذارم دھنش ھمون

غذا رو مي خوره

مامان محمد حسین

:. سالم و خسته نباشید خدمت ماماناي پرحوصله امیر علي من ا سال و 3 ماه داره وزنش خوبه چون ھمش چسبیده به من و

شیر مي خوره يه كم بد غذاست خیلي دوست دارم انواع غذا ھارو بھش بدم و اون با اشتیاق بخوره اما .... با اينكه شاغلم

اما دلسرد نشدم و يه صندلي غذا براش خريدم و چون روزي 3بار بیشتر زير بار غذا خوردن نمي ره البته با مكافات سعي مي

كنم يه سوپ مقوي درست كنم با گوشت كبك يا بوقلمون يا ماھیچه از گوشت مرغ خانكي ھم استفاده مي كنم بعالوه ھويج

و سیب زمیني كم كه گوشتش بیشتر باشه ھمراه با بلغور جو يا گندم كمي برنج كمي ماكاراني البته داخل ھمین سوپ 3-2

تخم مرغ خانگي مي شكنم البته آخر بار ھمراه با سبزي خرد شده كه اصوال شويد و جفري مي ريزم اگه خوواستید گوجه و

در آخر يه كم پودر زيره جھت نفخ و يه كم كره ياروغن زيتون وقتي كامال پخت با يه زره نمك كه فقط يد بدنشون پايین نیاد به

ھمراه كمي ابلیمو مزه دارش كنید راستي غذا بايد میكس بشه يه قاشق شكلدار بدين دست كوچولو و كمك بھش غذا بدين

گوش شیطون كر فعال موفق بودم ھر وقت ھم سوپ نداشتم يا مشغلم زياد بود از غذاي خودمون میكس كردم بھش دادم



گوش شیطون كر فعال موفق بودم ھر وقت ھم سوپ نداشتم يا مشغلم زياد بود از غذاي خودمون میكس كردم بھش دادم

البته از تجربیات بچه ھانیز استفاده كردم موفق باشید فكر كنم امیر من 11و نیم داشته باشه

مامان امیر علي جون

:. سالم من مامان مانیا ھستم ، دخترم چند روزي میشه وارد يكسالگي شده ، چند ھفته پیش داخل حريره بادومش گالب

ريختم تمام بدنش كھیر زد در حدي كه فكر كردم سرخك گرفته بعد دكنر گفت حساسیت به گالب ابنجوري شده .

ندا مامان مانیا

:. باعرض خسته نباشید به ھمه ي مامان ھاي مھربون

من با خوندن نظرات ھمه ي مامان ھا به اين نتیجه رسیدم كه بدغذايي كودكان نوپا امري طبیعي است كه ھمه كودكان دچارآن

ھستند پس نبايد فكركنیم كودكمان مشكلي دارد يا قراره مشكلي پیدا كند

من دخترم رو پیش يك دكتر فوق تخصص كودكان بردم ايشون به من گفتندحتي اگريك روز كامل ھم غذا نخورد مشكلي پیش

نمي آيدبھترين راه حل اين است كه اصالاصرار نداشته باشي وكودك رو به حال خودش بذاري تاھرغذايي كه دوست دارد را

بخورد تابدغذايي اودائمي نشود

مامان سنا

:. سالم مادران و پدران عزيز مي خواستم به ھمتون خسته نباشید بگم مي خواستم تجربه خودم رو در تغذيه كوچولوم بھتون

بگم البته دختر كوچولوي من ھم مثل خیلي از بچه ھاي ديگه خیلي خوش غذا نیست و سوپ و آش رو از ھر غذاي ديگه اي

بیشتر دوست داره منھم با اين كه دوست دارم غذاھاي متنوع رو بخوره خیلي اذيتش نمي كنم براش سوپ درست میكنم

ولي از تمام مواد مغذي (برنج-گوشت مرغ-گوشت گوسفند-ھويج-عدس -لوبیا-پیاز-سیب زمیني-جوانه گندم-گندم خرد شده-

كره-روغن زيتون و درنھايت-سبزي و رشته سوپ)براش استفاده میكنم ضمنا قلم گوساله ھم براش مي گیرم و بعد از پختن

عصارش رو توي سوپش اضافه مي كنم كه باعث میشه استخون بنديش محكم بشه به نظرخودم بھترين راه حل براي رسوندن

مواد مورد نیاز به بدنشه اگر شما ھم چنین مشكلي دارين از اين روش استفاده كنین ضرر نمي كنین درضمن روژان كوچولوي

من 15 ماھشه و خیلي شیطون و بازيگوش

مامان ني ني روژان

:. من مامان انیا ھستم انیا تا يكسالگي خیلي خوب غذا میخورد ولي بعدا كم غذا شد به توصیه يكي از دوستان پزشكم يه

ماھي بي خیالش شدم باور كنین نتیجه گرفتم من با خیلي دكترھا مشورت كردم و تجربه ھم به من ثابت كرد حرفشون

درست بوده و ھرگز نبايد براي غذا دادن به بچه ھا از روشھاي خاص استفاده كنیم با يد اونھا رو به حال خودشون بذاريمو با

بازي وفیلم وھر روش ديگه موقع غذا خوردن گولشون نزنیم چون در اين صورت شرطي میشن يعني ھمیشه در ھمون حالتي

كه بھشون غذا داديم غذا میخورن اكثر بچه ھا در دو سالگي به خاطر كنجكاوي زيادشون كم غذا میشن نگران نباشین و دنبال

اين نباشین كه يه جوري بھشون غذا بدين .

مه لقا

:. سالم من رويا مامان میديام میدي يه من 17 ماھه است 11 كیلوس وفكر مي كنم كمي الغره وقدش ھم 76 س و

دكترش میگه قدش كوتاست و من از اين بابت خیلي ناراحتم

و شیر خودم رو بھش میدم و اصال شیر و ماست و پنیر نمي خوره نمي دونم چطوري تمايلش به اين مواد رو زياد كنم

رويا

:. سالم من رويا مامان میديام میدي يه من 17 ماھه است 11 كیلوس وفكر مي كنم كمي الغره وقدش ھم 76 س و

دكترش میگه قدش كوتاست و من از اين بابت خیلي ناراحتم

و شیر خودم رو بھش میدم و اصال شیر و ماست و پنیر نمي خوره نمي دونم چطوري تمايلش به اين مواد رو زياد كنم

رويا

:. سالم الزم میبینم بعضي موردھا رو كه دكتر به ما گفته بگم :

با تخم مرغ و عدس والبته اسفناج كه سرشار از آھن است لینیات نبايد مصرف نكنید

اگر به كودكتان عسل میدھید از دادن میوه بال فاصله با عسل جدا بپرھیزيد (اين اشتباه از من سر زد و يك ھفته پسرم دچار

ناراحتي بود

پسرم يك سال داره و زنش ھم تقريبا 9 كیلويه كم غذاست خوشحال میشم از تجربیاتتان استفاده كنم

يكتا

:. من مادر ابتین 26 ماھه ھستم بعضي وقتھا خوب غذا میخوره بعضي وقتھا ھم بد غذاست من موقع غذا دادن كتاب میخونم

براش نقاشي میكشم باھم بازي میكنیم به عناوين مختلف سرگرمش میكنم خیلي به غذاش حساسم ولي تا خودش نخاد

امكان نداره لب بزنه . مطالبي كه خوندم خیلي جالب بود.

ندا

:. سالم من امروز عضو ساىت شدم خیلى از مطالب استفاده گردم و خواندن نظرات ديگران بسیار مفید است و باعث دل

گرمي مي شود از كساني كة تجربیات خودشان را در اختیار مي گذارند ممنونم. مادران عزيز ھر روشي كه براي تغذية كودكتان

در پیش میگیريد با نگراني و تشوىش ةمراه نباشد ھمًةُ◌ بچه ھا بزركگ میشن و ما پیر!!!!!!!!!

مديا

:. نظرات خوب وكاملي بود

مامان نیكان كوچولو

:. سالم من مادر بادان كه1.8 ماھه ھستم االن ساعت 1 بامداد انقدر از نظر روحي خسته شدم كه خدا مي دونه باران 10

كیلو خیلي بد غذا ست ھرچي درست مي كنم امتحان نكرده مي گه نمي خوام دلم میخواد گريه كنم دوست داشتم دخترم

مثل بقیه بچه ھا خوب وزن بگیره ديگه مغزم كار نمي كنه بمن میگن ناشكري نكن اين ناشكري از خدا مي خوام دخترم تن

سالم داشته باشه

معصومه

:. مطالبتان بسیار عالي بود .

از شما مي خوام در مورد استفاده از جوانه گندم و كدو تنبل راھنمايي كنید.

باتشكرمامان ايلیا كوچولو

ايلیا



:. سالم به ھمه دوستاي گلم.من مامان شايانم.پسرمن 1سال و1روزشه .بیشتر به غذاھاي آبكي مثل سوپ عالقه داره

البته خیلي ھم بازيگوشه.ھمیشه با ظرف غذا دنبالش میدوم تا بھش غذا بدم.ولي از ھمه بیشتر به شیر من عالقه

داره.وزنش ھم خوبه.13 كیلو وزنشه.

مینا

:. دخترم ستايش 14ماھشه مھد میذارمش صبح ھا دو عد د بیسكويت مادر رو باشیر وكمي عسل يا خرماي له شده بھش

میدم ضھرھا ھم بالفاصله كه از مھد به خونه میاد سوپ ماھیچه بھش میدم وزنش11/200از كره توي ھمه غذا ھا وسوپش

استفاده میكنم .شما ھم تجربه كنید

مامان ستايش

:. سالم مطالبتون عالي بود. ممنون

مامان يلدرآي

:. سالم به ھمه مامان ھا رادين من االن 16 ماھشه و 11/800وزنشه.تا يك سالگي تقريبا خوب غذا مي خورد.بعد كم غذا شد

تا مدت 3 ماه كه بعد راه حلش رو پیدا كردم

من بین غذا ھاي رادين 2 ساعت فاصله مي دم و مدت زمان غذا خوردنش از 15 تا 30 دقیقه طول مي كشه ولي باز ھم صبر

مي كنم تا اگه بیشتر ھم لفت بده پیشش باشم و بھش با حوصله غذا بدم رادين بايد دست خودش يه قاشق باشه و در حین

غذا خوردن و غذا دادن من اون با غذا بازي مي كنه و گاھي ھم خودش مي زاره دھنش.درسته كه ريخت و پاش مي شه .البته

زيرش زير انداز مي اندازم.

بیشتر ماكاروني دوست داره .اگه شكل ساده باشه كامل ريزش مي كنم.و تو ماكارونیش ھم عالوه بر گوشت قارچ ھم مي

ريزم كه اونو رنده مي كنم تو ماكارونیش كه خیلي حساسه تا يه چیز كمي درشت ھم تو غذاش باشه اونو از دھنش در میاره.

گاھي ماكاروني رو اگه شكلي باشه مخصوصا شكل پیچي با سیب زمیني اب پز كه اونو خوردش مي كنم له نه بلكه خوردش

مي كنم بعد با سس سفید میدم مي خوره البته نصف نصف(ماست و سس سفید)خیلي دوست داره بین نوشیدني ھاش

دوغ بھش میدم. املت رو خیلي دويت داره و عدسي كه در ست مي كنم با نون مي خوره سعي مي كنم غذاشو نرم كنم اگه

خورشتي باشه با اب خورشت ويا با گوجه فرنگي .بعضي موقع ھم با قاشق كه غذا نمي خوره با دستم بھش غذا مي دم.

چاره نیست.اين طوري غذا مي خوره راستي كدو تنبل ھم خوبه ھم موقوي االن ھم فصلش ھستش .من بعد 6 ماھگي

بھش دادم خورد خیلي تو وزنش تاثیر گذاشت البته با كره و بدون نون

مھسا مامان رادين

:. شیر بز شبیه ترين شیر به شیر مادر است و من از داروخانه به نام holl به قیمت 35$ خريدارى میكنم، البته شیر خشك بز ،

اگه. دسترسى داريد بسیار عالیست

الھام مويدنیا

:. من دخترم 13 ماه داره با وزن 8/800 و استرالیا ھستم ھفته پیش كره بادام زمینى به اندازه نخود روى نان فقط براى تست

به دخترم داديم و حدود 30 دقیقه بعد تمام بدنش كھیر شد و زير پلكھاش كبود و آمبوالنس اومد ، دوستان لطفا اصال به بچه ھا

ندين چون مى تونه با بادكردن ريه ھا منجر به مرگ بشه.

الھام مويدنیا

:. سالم خسته نباشید من مامان روژينام .از كمك شما ممنويم

شیوا

bacheha ro bayad be hale khodeshon bezarem har vaght gorosneh beshan hatman ghaza mekhoran zeyad .:

hasaseat be kharj naded

joulia

:. با سالم ، من مامان ايلیا ھستم. ايلي جون چھار روز ديگه يكسالش میشه و تولدشه. ايلي من دوازده كیلو وزن داره، ھمه

میگن خوبه منم راضیم اما گاھي كه بد غذا میخوره كالفه میشم كه نكنه وزنش بیاد پايین چون میخوام بنیه اش قوي باشه.

معموال سه وعده اصلي و بقیه طول روز اول شیر خودم و بعدشم واسه سیر شدنش شیر خشك نان 2 استفاده میكنم،شبھا

ھم زياد شیر میخوره. اما مشكلم اينه كه ھنوز بايد غذاشو صاف كنم وگھگاھي ذره اي غذاي جامد و صاف نشده مثل برنج

میخوره و صبحانه ھم ھنوز سرالك و تخم مرغ میخوره البته بطور له شده. لطفا بھم بگید چطور به غذاھاي جامد و صاف نشده

عادتش بدم چون شاغل ھستم ممكنه گاھي وقت كافي براي تشريفات میكس كردن نداشته باشم. با تشكر از ھمه شما

دوستان

مامان ايلیا

:. سالم مطالبتون جالب بود و خوندني ولي من فكر مي كنم كه ھمه بچه ھا با ھم فرق دارند و ھیچ كلیتي براي غذا دادن به

بچه ھا وجود ندارد بعضي از بچه ھا به خوردن عالقه مند ھستند و بعضي از بچه ھا دلشون نمي خواد چیزي بخورند بھتره ما

مادرھا اول با روحیات بچه ھا مون آشنا بشیم بعد به تغذيه اونھا فكر كنیم به نظر من بچه ھا ھر وقت كه دلشون بخواد چیزي

مي خورند درست مثل ما آدم بزرگھا و ما نبايد از اين عادت اونھا ناراحت باشیم

من مادر دو بچه ي بد غذا و كم غذا ھستم و اين دو كو چولوي من به مامانشون ياد دادن كه با اونھا كاري نداشته باشم حاال كه

اونا رو فھمیدم نمیدونم چرا بھم خیلي سخت نمي گذره و اونھا ھم از موقعي كه فھمیدن مامانشون ديگه از غذا نخوردن عماد

و نیكا ناراحت نمیشه ھمش از من غذا مي خوان و من تمام روزمو بايد به فكر پخت و پز باشم به نظر من يك راھش ھم اينه كه

بچه ھا رو بدون اينكه خودشون بدونن يك كمي به حال خودشون بزاريم بعد مي بینید كه اونا ھمیشه گرسنه و به دنبال

غذاھاي خوشمزه ماماناشون ھستند حاال شما ھم امتحان كنید

عسل میرھاشمي

:. با سالم من مامان نیايش ھستم . دخترم13 ماھه است و 12 كیلو وزن داره . خیلي وزنش كم بود تا وقتي كه جوانه گندم

بھش نداده بودم

بدون نام

:. سالم

من مامان پديده ھستم. دخترم 12 ماھشه و 11 كیلو و نیم . بسیار خوش غذاست چون من از 4 ماھگیش شروع كردم به غذا

دادن البته فیريني و با مزه غذاھا آشناش كردم. االنم ھمه چي میخوره . میان وعده عصر بھش بستني میدم خیلي دوست

داره انواع میوه از قبیل آناناس و توت فرنگي و .. بھش میدم و غذا ھم غذاي خودمونو به عالوه سوپ من البته ايران نیستم

اينجا آب میوه اورگانیك كودكان ھست كه براش میخرم بھش میدم و شیر كه پاستوريزه مخصوص بچه ھا با 12 تا ويتامین غني

شده بھش میدم به عالوه صبحانه كرن فلكس ھمشونو دوست داره و با عالقه میخوره . شیر خودمم 4 يا 5 وعده در روز و موقع



خواب كه اونم تا 2 سالگي بھش میدم . 1 توصیخ دارم براي مامانايي كه میگن بچه ھاشون وزن نمیگیرن در غذاي بچه ھاتون

كره بريزين و از ريختن روغن در غذاي اونھا ابايي تداشته باشین چون آنھا تمام اينھا رو میسوزونن و انرزي الزم رو كسب

مبكنن.

مامان پديده

:. سالم خسته نباشید مطالب باال خیلي چاره ساز براي مابود.واقعا تشكرمیكنم.پسر20ماھه وشیطون وبد غذاي من با روش

پیشنھادي شما فكر كنم از وزن 10به12 برسه.ومارا از نگراني در بیاره.خدا در ھمه حال خیرتان بده.

مامان محمد مھدي

:. حبوبات تا تمام شدن 2 سالگي مجاز نیست!!!!!!!!!!!!!

بیتا

:. بدنیست

بدون نام

:. سالم رادين من 17 ماھه است خیلي كم غذاست تا 8 ماھگي خیلي خوب وزن مي گرفت ولي بعدش نه فكر مي كنم چون

كارمندم نمیتونم خوب به بچه برسم به ھمین خاطر عذاب وجدان دارم

مامان رادين

:. سالم.مطالب خیلي مفید و قابل فھم بود.خیلي ممنون.

مامان آرمان خان

:. سالم.ممنون خیلي مفید بود.

مامان ھانا

:. سالم من مامان دانیال ھستم تازه امروز وارد سايت شدم پسرمن12ماھش وزنش 9/50گرم غذاش خیلي خوب ولي از بس

شیطنت مي كنه خوب وزن نمي گیره به نظر شما چكار كنم كه وزنش يه ذره باال بره خیلي كوچكو و ظريف ھمه میگن خیلي

الغره مرسي

دنیا

:. با سالم،كسري من 16ماه و18 روزشه و وزنش10/800. پسرم خیلي با زيگوشه .امیدوارم ھمه كوچولوھا ومامانا سالمت

وشاد باشند.

مامان سھیال

:. سالم.دخترمن 13 ماھشه.وزنش تا 12 ماھگي 8600بود.دكتر بھش شربت minajoiceداد كه اشتھا اور و مكمله.موثر واقع

شد.درضمن استفاده روغن زيتون تو غذا باعث رفع يبوست میشه.از تجربیات دوستان خیلي استفاده كردم.

sibesabz

:. مطالب خیلي خوبي بود مرسي از لطفتان

مامان امیر علي

:. خیلي عالي بود

مامان امیرمحمد

:. با سالم خدمت مادران مھربان كه به دلبندان خود توجه دارند.

مادر امیرعلي20 ماھه

:. سالم من مامان ھستي كوچولو از بروجرد ھستم دختم غذا و میان وعده ھاي روزمره را خوب میخوره وزن خوبي داره

300/11 وزنش ھست بازي زياد وتحرك رادوست داره براي ھمه بچه ھا سالمتي را از خدا خواھانم

مامان ھستي

:. سالم من ھم مثل بقیه با مشكل كم وزني و نگرانیھاي ناشي از آن روبرو ھستم پسرم ياسین االن 21 ماھشه و 10 كیلو

وزن داره خیلي بھش مي رسم ولي انگار بدتر میشه

نگار

:. سالم ماماناي خوب بسیاري از مطالبتون بدون جواب مونده در حد توانم جواب میدم وزن ايده ال كودك 2 سال تمام 12

كیلوگرم ھست كمي بیشتر و كمي كمتر طبق منحني رشد كه ماھانه قد و وزن كودك را میگیريد مشكلي ندارد و در صورتي

كه رشد ماھانه او حالت صعودي يعني افزايش يابنده داشته باشد ھم خوب است مخصوصا براي كودكي كه با وزن كم متولد

شده مالك ما منحني رشد است كه حتما سیر باال رونده داشته باشد وزن متوسط كودك 1 ساله 10 كیلو 3 ساله 14 كیلو

میباشد بعد از يك سالگي شما مي توانید به كودك خود از غذاي خانواده ولي كم نمك و ادويه بدھید و نرمش كنید از پايان يك

سالگي به بعد فقط فرني و حريره بادام تامین كننده غذاي كودك نیستند البته فكر مي كنم از سواالتتون ماھھا گذشته ولي

امیدوارم مطالب براي كساني كه تازه وارد سايت میشند مفید باشه

الینا

in safe aliiiiiiiiiii bud .:

leila

:. خیلى نوشته ھاى خوبى بود و برايم اموزنده بود لطف كنید بیشتر بنويسید من تازه وارد اين سايت شدم

صديقه از دوحه قطر

:. ھستي 12 ماھه است وبدغذا

بدون نام

:. برنامه غذايي كامل و خوبي ارائه كرديد و واقعاً از اين لطفتون ممنوننم

دختري دارم 16 ماھه كه چون از بعد از دراومدن اولین دندوناش خیلي بد غذاشد االن فقط 7.5 كیلو وزن داره و ھر كاري میكنم

حاضر نیست غذا بخوره و شیر خودم ھم خیلي كمه



به توصیه چند تا دكتر، شیر شب رو از 14 ماھگي و شیر روز رو چند روزي میشه كه قطع كردم تا شايد غذا بخوره

حتماً بعدم میام و نتیجه اين عمل سنگدالنه رو بھتون میگم

در سال اول عسل فوق ممنون میباشد . حتي 1 قطره

در سال دوم انواع توت ( مخصوصاً توت فرنگي ) و میگو جزو ممنوعیت ھاي تغذيه كودك ھستند

لیال

:. بسیار عالي بود ممنون

مامان ايلیا

:. سالم پرھام من 13 ماھشه و 12 كیلو... ولي من چون خودم به غذا خوردن اھمیت نمیدم گاھي ھم به اون غذا نمیدم و با

ھمون شیر خشك سیرش میكنم ھمین جريان باعث دغدغه فكري من شده.تو رو خدا به من بگین چه جوري برنامه ريزي كنم

و اين عادت بد رو ترك كنم.در ضمن ھر كسي پرھاممو میبینه میگه كه وزنش خوبه ولي من تو روز بشتر از 1-2 بار بھش غذه

نمیدم....

عسل

:. مطالب عالي بود

ساناز

:. باسالم

مطالب عالي بود

مامان محمدرضا15 ماھه

ساناز

:. من فكر میكنم چگونگي غذا خوردن بچه ھا كامال بستگي به ذات اونھاداره يعني جزيي از شخصیت اونھا ست براي ھمین

ھم من زياد به دخترم براي خوردن اصرار نمي كنم و میگذارم خودش انتخاب كنه ھمه كه نبايد چاق وتپل مپل باشندبعضي ھا

ھم الغرترند در ھر صورت ني ني ھاي عزيز ما ھستند

مامان وانیا

:. سالم به مامانھاي ھمیشه نگران من مامان ايدا ھستم دخترم 22 ماھشه و ده كیلوست گاھي خوب میخوره و گاھي بد

ومن ھمش نگرونم چندبار بردمش دكتر اما دكترمیگه خوبه خیلي باھوشه و شیرين زبون به ھرحال بچه ھا بزرگ میشن وبه

مامانا نگروني وحرص خوردن میمونه.

مامان پريسا

:. سالم ممنون ازمطالب مفیدتون

مامان نیكان

:. عالي بود

نرگس

:. درود به مادران عزيز

به نظر من ھیچي بھتر از آرامش نمیتونه به ما مادرھا در ھر زمینه اي كمك كنه.پسر من رايان 13ماه و13 روزشه رزنشم 9كیلو

و 300گرمه وخیلي شادو پرجنب وجوشه،گاھي خوب غذا مي خوره وگاھي نه ولي من زيادسخت نمي گیرم و ھیچوقت به زور

غذا به خوردش نمي دم.ولي سعي مكنم حداقل روزي 3وعده غذاي كامل رو بخوره.امیدوارم ھمه مادرھا آرام و صبور باشند

زھرا

:. من توي يك برنامه تلويزيوني ديدم كارشناسي میگفت عسل وموزوتوتفرنگي مركبات حساسیت زا ھستن وعسل

مصممیت شديدمیاره.

بدون نام

:. با سالم مطالبتون خیلي كارآمد بود.

من يك دختر 17 ماھه دارم كه خیلي بد غذاست خیلي وابسته به شیرم بود و متاسفانه شیر من ھم كم بود 2 ھفته پیش از

شیر گرفتمش تا غذا بخوره خیلي بھتر شده البته ھنوز ھم بگیر نگیر داره االن تقريبا 10 كیلو است

مامان يگانه

:. راستي يه چیزي يادم رفت بگم چون پسر من سرم خونش كمه (كم خونه)من قلوه گوسفند يا گوساله مي گیرم تمیز میكنم

و پوست نازكشو میگیرم از وسط نصف مي كنم داخل يك شیشه خالي سس مايونز مي زارم ومي زارمداخل يك قابلمه اب تا

دو ساعت بجوشه عصار(اب)حاصالزاون رو باكمي نمك وچند قطره ابلیمو بھش میدم . امیدوارم اين مطلب براتون مفید واقع

بشه

مامان اتابك انزلي

:. سالم پسر من 19 ماھشه سیب رنده شده باموز خیلي دوست داره.ھمیشه تو سوپش عدس جعفري تازه ماش گوشت

گوسفندي بلغور وكمي برنج واب قلم مي ريزم ومیكس مي كنم ولي ھنوز سوپ میكس نشده نمي خوره توفرنیش پسته

خام پودر شده مي ريزم صبحھا شیر و عسل بھش مي دم ولي باھمه اينھا وزنش كمه االن 11 كیلوداره ديگه خسته شدم

نمي دونم چكار كنم تازه سرم خونشم كمه.

مامان اتابك

:. دختري 19 ماھه دارم. خیلي بد غذاست. فقط شبھا شیر مي خورد. در روز ممكن 5 ساعت لب به غذا نزند، شیر ھم كه در

بیداري نمي خورد. االن وزنش 10/200 است. بسیار بازيگوش است. سرش را بايد گرم كنم تا غذا بخورد.

مامان كیمیا

:. من يك پسر 14 ماھه دارم غذا خوردنش بد نیست ولس تا شیر نخوره نمي خوابه 3 بار تا صبح 2 بار ھم قبل از خواب قبل و

بعد از ظھرش

ھمه نگراني من از اينه كه شیر زياد باعث چاقي بشود االن ھم 12 كیلو است

شقايق



:. بچه من ھر وقت غذا را نمي خواھد دھانش را مي بندد واصالً نمي توانیم به او غذا بدھیم مادرش به زور دھانش را باز مي

كند وبه او غذا مي دھد كه در اين حالت كودك با گريه غذايش را مي خورد.در ضمن سن بچه من 14ماه است

پدر ريحانه

merc vaqean tanavoe ghazaeh khoobi bood .:

nooshin

:. عالي بود

مامان ويانا

:. سالم مرسي از مطالبتون پسر من مھربد يك سال و يك ماه داره و اصال غذا نمیخوره خیلي نگران بودم اما حاال كه اين

مطالبو میخونم میبینم مثل مھربد من زياده اون االن 12 كیلو وزن داره ھمش رو ھم از شیر خشك بدست آورده خداپدرو مادر

گاوه رو بیامرزه!!!!!!!!! البته اين شیر خشك رو خیلي دوست داره چون محصول كشور خودمونه به كسائي كه تازه میخوان به

ني ني ھاشون شیر خشك بدن توصیه میكنم ببالك بدن واقعا عالیه .

افسون

:. سالم مطلبتون خوب بود لطفا در مورد بستني و شیرھاي طعم دار ھم بنويسید

مامان امیر

:. باسالم ، ازمبحث برنامه غذايي استفاده كردم عالي بود متشكرم .

مرجان مامان كیانشید

:. عالي بود

بدون نام

:. سالم واقعا مطالب بسیار خوبي بود متشكرم پسر من حامد 19ماھشه اگه سرگرمش كنم غذاشا خوب میخوره در

غیراينصورت نمیخوره غذاي خودمونا بھش میدم ولي ھرروزم سوپ يا ابگوشت ھم دركناراون غذاھابھش میدم سوپشم حتما

با نون بھش میدم وزنشم12كیلوو500گرم است

مامان حامد

:. سالم ممنون از اطالعات خوبتون خیلي كمك كرد

عضوسايت

:. خوب بود، خوبترش كنید

موفق باشید.

مامان بھار

بدون نام

:. سالم مطالبتون عالي بود

مامان حسنا

:. پسرم ايین 19 ماھشه و فوقالعاده شیطون اوايل خیلي خوب غذا مي خورد اما االن موقع غذا خوردن بسیار اذيت میكنه

وزنشم كمه 10 كیلو، ديگه نمیدونم باھاش چیكار كنم من تازه عضو سايتتون شدم امیدوارم براي بزرگ كردنش بتونم از

محبتھاتون استفاده كنم موفق باشید

الھام

:. مطالب خیلي خوبند، بخصصوص نمونه برنامه غذايي كه گذاشتید و من ھم دنبال ھمین بودم. فقط فكر نمیكنید بھتره به بچه

ھا چاي حتي براي صبحانه ( يا قھوه ) نديم و بجاي آن از آب میوه استفاده كنیم. چون اونطور كه من شنیدم چاي محرك است

و براي بچه ھا خوب نیست.

مامان امید

:. توپ بود مرسي

جیگر

:. سالم دختره من 11 ماھشه صبحانه و ناھار و شامشو میخوره ولي اصال غذاي جامد نمیخوره صبح ھا حريره يا سرالك ظھر

ھا سوپ و شب ھم حريره يا سرالك وزنشم 10 كیلو ھست حاال چه كار كنم غذاي جامدم بخوره مثل پلو ، گوشت ،نان

و....میان وعده ھم میوشو حتما بايد له كنم وگرنه نمیخوره 4 تا دندونم داره

مامان آنديا

:. مطالبتون بسیار بسیار عالیه.

پسر من حامي يكسال و 26 روزه شه. خدارو شكر خیلي خوش اشتھاست و وزنش ھم 10كیلو و 200 گرمه.

سمیه

:. با سالم :پسر من 15 ماھشه حدود 5/12كیلو وزنشه اشتھاشم خوبه فقط كمي بازيگوشه بیش از اندازه به ماست عالقه

داره از يك سالگیش به بعد طبق نظر دكترش پسته و بادام و گردوي آسیاب شده را به ماست اضافه میكنم و در ھفته چندبار

بھش میدم .

مامان پارسا

:. سالم

صدراكوچولوي من اونقدرشیطونه كه براي غذاخوردن وقت نداره میترسه زمانش رو ازدست بده ونتونه شیطوني كنه تالشھاي

من،باباش و خاله اش كه بامازندگي میكنه ھمگي بیفايده است.

طاتي

:. سالم خسته نباشید

پسر من 14 ماھشه. ماشاال اشتھاش ھم خوبه وزنش ھم 5/10 به نظر شما خوبه

ندا مامان شايان

:. سالم.مطالب خیلي خوب بود



مامان ھانیا

:. سالم من مادر سیناھستم سینا ي من 15 ماھه مي باشد اشتھاي ني ني من خوبه پسر خاله ي سینا 14 ماه دارد ومانند

يك فوتبالیست حرفه اي با توپ بازي مي كند وتنھا كلمه اي كه خیلي دوست دارد توپ مي باشد كه خیلي آن را تكرار مي كند

مامان صغري

:. سالم من امروز وارد سايت شدم مادري كم تجربه ھستم فرزندي 14 ماھه دارم كه950/8 كیلو وزن دارد اصال لب به غذا

نمي زند تمام زندگیم را استرس كم اشتھايي فرزندم قرار گرفته تا 8 ماھگي شیر مادر تغذيه میكرد اما از آن به بعد از شیر

خشك تغذيه مي كند

مامان سام

:. سالم مطالبتون عالیه پسر من يكسالشه خیلي خوب غذا میخوره وزنش ايده ال چون كه من به دستور پزشك كودكان ازكتاب

انجمن تغذيه با شیر مادر استفاده كردم خیلي عالي بودوتوصیه مي كنم ھمه مامانا ازاين دستور استفاده كنند.مرسي ماريه

بدون نام

:. مطالبتان عالي بود لطفا در مورد بچه ھاي حساس به شیر و شیر خشك و سرالك نیز برنامه غذايي دھید بچه من 12 ماھه

است و دكترش گفته كه تا 3 سالگي نبايد شیر ديگري جز شیر مادر بخورد من نگرانم چه بايد بكنم . لطفا پاسخ دھید

مامان فراز

khob azizam bache man in gaza ha ro mikhore yobost mishe mishe gazahaye ke shekam bacharo ra bendaze ro .:

pishnahad konid

kiana

:. دختر من 14 ماھشه خدا روشكر بیماري خاصي نداره و غذاش رو ھم به اندازه خودش میخوره ولي نمیدونم چرا خوب وزن

نمیگیره االن 9kg است كه يايد طبق نرمال بین 10 تا kg 10.5 باشه اگر نظري داريد مرا راھنمايي كنید .

مرسي

مامان سامه

:. پسري دارم 21 ماھه كه زياد میل به شیر خشك دارد ومیل چنداني به غذا و میوه ندارد لطفا مرا راھنمايي كنید

مسعوده

:. سالم من امروز عضو سايت شدم مطالبتون خیلي خوبه اما دختر من چیزي به عنوان صبحانه نمي خوره ممنون مي شم اگر

راه حلي جديد ارائه بدين مامان باران 23 ماھه

باران

:. باعرض تسلیت به مناسبت ايام محرم

مطالبتون عالي بود

سوال من در خصوص وزن پسرم است كه سن نوگلم 15 ماھه چقدر بايد باشد

باتشكر

مامان محمد مھدي

:. صفحه ايي براي پرسش و پاسخ بگذار يد ممنون

مامان ستايش

:. با سالم من امروز وارد سايت شما شدم من پسر 12 ماھه دارم غذاي او بد نیست ولي وزنش تقريبا كم است حدود 750/9

كیلو است كه فكر میكنم نسبت به ھمسناش كم باشه البته بچه من ھنگام تولدكم وزن بود 2/400 كیلو بود حاال مي خواھم

خواھش كنم كه يك برنامه غذايي ارائه بدھید كه بچه ھايي مثل بچه من را زودتر چاق بكند.

مامان امیرمسعود

:. بچه من فقط شیر موز زياد مصرف مي كند وكمتر به غذا عالقه دارد لطفا مرا راھنمايي كنید

بدون نام

:. مطالبتان عالي بود اما دخترم خیلي كم وزن است وتمايلي به خوردن غذا ندارد درشانزده ماھگي وزنش8500مي باشد

نگین

:. خوشبختانه پسر 15 ماھه ام غذا مخصوصا ماست را خیلي خوب مي خورد و ازشیرمادر نیز استفاده مي كند وزنش حدود 14

است كمي فكركنم زياد است

بدون نام

:. به نام خدا

راھنمايي ھاتون عالیه.موفق باشید

مامان روناك

:. سالم من براي اولین بار وارد اين سايت شد ه ام مطالبتان عالي بود

مامان ھلیا

:. دختر من خوب غذا مي خورد و گوشت ھم خیلي دوست دارد نگراني من بابت چاقي آن بود كه اين برنامه غذايي خیلي به

من كمك كرد تا روش تغذيه درستي را براي آن پیش بگیرم. متشكر از زحمات شما عزيزان

سارينا

:. ممنون خیلي مفید بود

بدون نام

:. با سالم من ھم اكنون عضو سايت شدم مطالب بسیار خوب و مفید بودند

لي لي

:. خیلي خوب بود . استفاده كرديم



مامان عرفان

:. مطلبتان خوب بود به شرطي كه كودك بدغذا نباشد

من تمام غذاھا را امتحان كرده ام ولي پسر چھارده ماھه ام فقط شیر خودم را دوست دارد و بقیه غذاھا را بايد به زحمت به او

بدھم رد حد چندلقمه . ھیچ چیز مثل بدغايي ما مادرھا را كالفه نمیكند .

لیال

:. با سالم

متاسفانه كودك من بد غذاست او بیست ويكماھه است و تنھا غذاي مورد عالقه او شیر مادر است بخاطر ھمین تمايلي به

غذاھاي ديگر ندارد وزن او10.5 كیلو است.

ندا

:. با سالم ، لطفا در مورد برنامه غذايي بچه ھايي كه آلرژي دارند (شامل شیر وبقیه مواد خوراكي )ھم صحبت شود . چنانچه

كسي در اين مورد تجربه اي وجود دارد لطفا ارائه تجربه نمائید. با سپاس مامان نگار

مامان نگار

:. سالم

براي اولین بار است كه وارد اين سايت شدم .

مطالب آن برايم جالب آمد . ولي يك سوال دارم كه فكر من و ھمسرم را بسیار مشغول كرده است . ما ھر دو شاغل ھستیم

و پسرم را مھد مي گذاريم . امروز كیارش من وارد بیست و يكمین ماه زندگیش مي شود . خوش خوراك است و ما نیز تالش

مي كنیم غذاي او متنوع و مغذي باشد . ولي متاسفانه وزن پسرم كم است يعني 5/10 كیلوگرم و ھمانطور كه میدانید وزن

نرمال در اين سن بايد حداقل 5/12 باشد . نمي دانم چه كنم وقتي به او غذاي بیشتر مي دھیم معده اش ناراحت مي شود .

نمي دانم خواھش مي كنم من و ھمسرم را راھنمايي كنید . اين را ھم بگويم پسرم بسیار بازيگوش و فعال است .

از محبت شما بسیار سپاسگذارم .

الھام

:. مطالبتان عالي بود

میترا

:. خوشبختانه من در مورد تغذيه دخترم ھیچ گونه مشكلي ندارم و به راحتي ھر نوع غذايي را مي خورد. به نظرم رفتار درست

تغذيه اي كه با او داشتیم علت اصلي خوش خوراكي دخترم است. دوست دارم داليل موفقیتمان را بنويسم شايد مورد

استفاده شما ھم قرار گیرد.

1- اصال در دادن غذا اصرار نكردم (روش زور و التماس و جايزه كامال حذف).

2- خوردن تنقالت مجازي مثل پفك و ...، را كامال حذف كردم( فقط ھفته اي يك بار آن ھم روزھاي جمعه يك عدد شكالت

تافي) البته بعد از 17 ماھگي.

3- دادن ماست به ھمراه جوانه ھايي مثل گندم و ماش

4- رنگین كردن غذا با استفاده از نخود فرنگي، ذرت يا ھويج پخته و امثال اين ھا.

5- استفاده نكردن از شكر و نمك

6- میان وعده ھايي مثل موز له شده و ماست

....

و بسیاري از كارھاي ديگر . يكي از بھترين لحظات من با دخترم موقع صرف صبحانه، نھار و شام با اوست.

شبنم

:. مطالبتون عالي بود، مرسي

بھار

شما ھم تجربه خود را مطرح

کنید:

نام (اختیاری):

توجه:

نظرات ارسالی قبل از قرار گرفتن در سایت بازبینی شده و نظرات نامناسب حذف می شوند.

لطفاً سؤاالت خود را در این قسمت مطرح نفرمایید..

ارسال

مطالب این سایت تنھا جنبه اطالع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنھا را جایگزین مراجعه به پزشک جھت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت صفحه

"شرایط استفاده از سایت" را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبالً صفحه "شرایط استفاده از سایت" را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید.

درباره نی نی سایت | تماس با ما | شرایط استفاده از سایت | رعایت حریم شخصی کاربران | تبلیغات در نی نی سایت

info[at]ninisite[dot]com

نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بالمانع است.

برنامه غذايي كودك در سال دوم زندگي

Documents