மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு...

29
மன அைமதி கா நவாைக பாைத - வாமி சிவானதா http://vasantruban.blogspot.com/ 1 மன அைமதி கா நவாைக பாைத - வாமி சிவானதா

Upload: vasanthruban

Post on 29-Jul-2015

105 views

Category:

Documents


20 download

DESCRIPTION

மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

TRANSCRIPT

Page 1: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 1

மன அைமதி

��கா���

ஒ�

ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

Page 2: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 2

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

கட�ள�� அள�ேகா� எ�ப�...

எ�தைன �ைற ப�ரா��தைன ெச�ய�ப�ட�, எ�தைன தடைவ

ம�திர�க� ஜப��க�ப�டன, எ�தைன �ைற வ�ள��க� ஏ�ற�ப��

ஆர�தி கா�ப��க�ப�ட�, எ�தைன �ைற மண� அ��க�ப��,

மைற��க� வாசி�க�ப�டன ேபா�றவ�றா� மன�த��

ெசய�கைள ெத�வ�க அள�ேகா�க� மதி�ப��வதி�ைல. உ�க�

இதய�தி� எ�� எ�ண�கள�� தர�ைத�ெபா���, எ�தைகய

வா��ைதகைள ந��க� உ�க� அ�ைட அயலா�ட�

பய�ப���கிற��கேளா அவ�ைற� ெபா���, உ�க� வா�ைவ

ந��க� யா� யா�ட� கழி�க ேவ��� எ�� இைறவ�

வ�தி�தி��கிறாேனா அவ�க�ட� ந��க� ஈ�ப�� ஒ�ெவா�

ெசயைல�� ெபா��ேத ெத�வ�க அள�ேகா�க� மன�தைன

மதி�ப��கி�றன எ�� நா� தி�டவ�டமாக உ�க����

��கிேற�.

உ�க��� மனஅைமதி ேவ��மா?

ந�லாேரா�கிய��, ெபா�ளாதார� பா�கா��� மன அைமதி��

மிக�� இ�றியைமயாதைவ எ�ப� எ�ேலா�� அறி�தேத.

ஆனா�, இைவ இர��� இ��ப���, பல�� ெதாட��� மன

அைமதிய��றி அ�ல�ப�கி�றன�. ந��க� இ�த வைகைய�

ேச��தவ�களா? ஆமா� எ�� ந��க� பதி� ெசா�னா� ேம��

இைத ப���க�. உ�கள� ெதா�ைலக� ெப��பா�� ந��களாகேவ

உ�டா�கி� ெகா�ட� எ�பதா�, அைவ தவ���க�பட�

��யைவேய. எ�ப� எ�� நா� பா��ேபா� -.

Page 3: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 3

ந��க� அ��க� ப�ற� வ�ஷய�கள�� தைலய��கிற��களா?

அவ�க� தவறாகேவ இ��கலா�. ஆனா�, அைத ��ன��� ந��க�

அ�ல� உ�வாேன�? யாைர��, எைத��, �ைற �றாத��க�.

ப�ற���� த���பள���� அதிகார�ைத கட�� உ�க����

ெகா��கவ��ைல. எ�ேலா�� அவரவ� வ���ப�ப�ேய

நட�கி�றன�. ஏெனன�� அவ�க����ேள இல��� கட��

அவ�கைள அ�ப�� ெச�ய� ���கிறா�. உ�க� அைமதிைய�

பா�கா�க ந��க� உ�க� ெசா�த ேவைலய�� ம��� கவன�

ெச��தினா� ேபா�� எ�ப� ஒ� ந�ல வ�தியா��.

ேவைல - அ�ேவ ஒ� தியான�

உ�க� ேவைலய�� ந��க� கவன� ெச����க�. மன

அைமதி�� ��கிய��வ� த�ேவா� எ�லாவ�றி��� ேமலாக

கைட�ப���க ேவ��ய நியதி இ�. இ�த உலக�தி� எ��ேம

உ�க� கவன�ைத ேவ��வதி�ைல. அைன�ைத�� கவன��க ஒ�

ஆ�டவ� இ��கிறா�. உ�ைமய��, உ�கைள�� கவன��ப�

அவ�தாேன. இ�த உ�ைமைய மற�க��டா�.

�ைற �றலாமா ?

நா� தி��ப�� ��கி�ேற�, உ�க� ேவைலைய ந��க�

பா��க�. எவைர��, எைத�� �ைற �றாத��க�. �ைற ��த�

எ�ப� தி��வத�� நிக�. எ� நட�தா��, அ� கட�ள��

இ�ைசயா� நட�கிற�. கட�ள�� அ��கிரக� இ�றி எ��ேம

நிக�வதி�ைல. ஏதாவ� நிக��த� எ�றா� அ� உ�க�

பா�ைவய�� ந�லதாகேவா அ�ல� ெக�டதாகேவா இ��கலா�.

அத�� கட�ள�� அ�மதி இ��கிற� எ�� தா� ெபா��. ந��க�

அைத� க�டன� ெச�தா� கட�ள�� வ���ப�ைத, கட�ள��

ேபரறிைவ,கட�ள�� த���ைப ந��க� வ�ம�சி�கி�ற��க� எ�� தாேன

அ��த�. அைத� ெச�யாத��க�. உ�க��� அைமதி கி���.

Page 4: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 4

ந� வ���பமா உலைக இய��கிற�?

கட�� ெபா��கைள ��ைமயாக� பா��கிறா�. மன�த�

ெபா��கைள ப�தியாக� பா��கிறா�. மன�த� கட�த கால� ம���

எதி�கால�திலி��� ப���� நிக��சிகைள நிக� கால�தி� ம��ேம

பா��கிறா�. கட���ேகா �� நட�த��, ப�� நட�க ேவ��வ��

ெத���. அதனா�தா� கட�� ஒ��ைமைய� கா�கிறா�. மன�த�

ேவ��ைமைய� கா�கிறா�. கட�� �ரணமான நியாய�ைத�

கா�� அேத த�ண�தி� மன�தேனா அைத கா�பதி�ைல. ந��க�

உ�கைள கட�ள�� �தான�தி� ைவ��� பா��க�. ந��கேள

கட�� என உண��க�. ப�ரப�ச� ��வ�� உ�கள� பைட�ேப

எ��� அைன��� உ�க� வ���ப�தாேலேய நிக�கி�றன எ���

உண��க�. உடேனேய உ�க�� அப�மிதமான அைமதி��,

ஆ�ற�� ஊ�ெற��பைத ந��க� உண�வ ��க�.

ப�ற� ந�ைம� தி���ேபா�...

ப�ற� உ�கைள� காரணமி�றி தி��வதாக��, காரணமி�றி

������வதாக�� ந��க� ��கி�ற��க�. அ� உ�ைமயாக

இ��தா�� �ட அத�காக அல��� ெகா�ளாத��க�. நிைலைமைய�

ெபா�ைம�ட� சமாள���க�. இ�க�டான நிைலைமகைள�

சமாள��பதி� அைமதி ஒ� ச�தி வா��த ஆ�த� எ�பைத ந��க�

கா�ப��க�. யாராவ� உ�கைள� தி��னா� க�கைள ���

ெகா�� ெபா�ைமயாக இ��க�. ப�ற� அவ�க� வ���ப� ேபா�

நிைன�க���. அவ�க� வ����வைத� ெசா�ல���.

Page 5: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 5

இ�த உலக� ��டா�க� நிைற�த�. ந��க� அறி�ைடயவராக

வ�ள���க�.

எ�ேலா� ��ன�ைலய��� பண��ட� இ��க�. எ�த

நிைலைமய��� அட�கமாக இ��க�. நா� உய��தவ� அ�ல�

தா��தவ� எ�ற எ�ண�ைத வ���� அைனவ�ட��,

அைன�திட��� கட�ைள� காண� க��� ெகா�டா� தா� இ�

சா�தியமா��. கட�� அ�ப� வ����கிறா�. எனேவ அ� அ�ப�

இ��க���. ப�ற� உ�கைள நி�தி�ைகய�� ந��க� ெமௗனமாக

இ��க�. கல�க� அைடயாத��க�. பழி� ெசா�கைள ஏ���

ெகா�டா� அட�க�தி��, ��ைமய��� ந��க� வள��சி

அைடவ ��க�. அ�ேவ ஒ� தவ�. ஆ�ம�க�தி� ந��க�

உய�வைடவ ��க�.

பைகைம - எ��தாைர ��� ெந���

உ�கைள� தி��பவ� அ�ல� ������பவ� ம�� உ�க�

இதய�தி� எ�த வ�தமான பைகைம உண��சிைய�� ெகா�ளாத��க�.

ெவள��பைடயாக ேகாப�ைத கா��வைத வ�ட இ� மிக��

ேமாசமான�. இ� மானசீக� ��� ேநா�. பைகைமைய

வள��காத��க�. மற��க�, ம�ன���க�. இ� ஏேதா ஒ� ெவ��

ல�சியவாத பழெமாழி அ�ல. உ�க� அைமதிைய� பா�கா�க ஒேர

வழி இ� தா�. உ�ேள பைகைம வள��ப� எ�ப� ஒ�வ���

மி��த ெக�திைய� ெச���. உ�க���� ��க� ேபா� வ���.

உ�க� இர�த�ைத ந��க� ந�சா��கி�ற��க�. இர�த� ெகாதி���,

படபட��� உ�கள�ட� அதிக����. பழி� ெசா�ேலா, அவ�ேறா

உ�க��� கட�த கால�தி� எ�ெபா�ேதா ெச�ய�ப�ட�. அ�

���த ேபான வ�சய�. சி�திய பா� அ�. அைதேய ம���� ம����

நிைன�� அ�த அவ�� அ�ல� பழி� ெசா�லி� ��ப�ைத ஏ�

ந��க� ந����கிற��க�? பைகைம ம��� ெவ��� எ�� ஆ�கி�ற

காய�ைத ந��க� ��தி ��தி ம���� ஏ� ��ணா��கிற��க�? இ�

மிக�� ��டா�தன� இ�ைலயா? இ�த� சிறிய வ�சய�கள��

Page 6: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 6

ேநர�ைத��, வா��ைகைய�� வ �ண��ப� எ�ப� தகாத ஒ��.

ஏெனன�� மன�தன�� வா�� மிக�� ���கிய�. இ�றி��பா�

நாைள இ�ைல. இ�த� த�ய வழ�க�ைத வ���க�. உ�க���

வ���பமான ேவைல ஒ�றி� �ரணமாக மன�ைத லய��க�

ெச�வேத ந��க� ெச�ய ேவ��ய சிற�த கா�யமா��.

உ�க���� ப���தமான ேவைல அ�ல� ெபா��ேபா�கி�

ந��க� �����பாக ஈ�ப�வ ��களானா� உ�க��� மி��த மன

அைமதி கி���. அ�ெபா�� ஒ�ைற� ெப�ேறா� ஒ�ைற�

ெச�ேதா� எ�ற மனதி��தி உ�க���� கி���. மன�த� ெவ��

உணவா� ம��ேம வாழ ��யா� எ�ற பழெமாழிைய நிைன���

பா��க�. பண�ைத� கா���� மன அைமதிேய ெப�� என ந��க�

எ�ண�னா� அதிக வ�மான��ட� ��ய, ஆனா� ந��க�

வ���பாத ஒ� ேவைலைய வ�ட, �ைறவான வ�மான��ட� ��ய

மன அைமதி த�� ஒ� ேவைலைய ந��க� மன�வ�� ஏ�ப��க�.

�க� மன�த���� ேதைவயா?

உலக� �க� உலக� ெப�ைமைய ெப�ைமைய வ���பாத��க�.

மானசீக ம��� ெபௗத�க அைமதிய��ைம�� இ� தா� ��கிய

காரணமா��. ப�ற� உ�கைள மதி�க ேவ��� என ஏ� ந��க�

வ����கிற��க�? அ�த ம�றவ� ெப��பா�� ��டா� ஜன�கேள.

இ�த உலகி� ெப�� ெவ�றி அைட�த மஹா ��ஷ�க� ப�ற��

அ�கீக��ைப, ச�க ம�யாைதைய எதி�பா��தவ�கள�ல எ�பைத

நிைனவ�� ைவ��க�.

ம�றவ�கள� மதி�ப��காக நா� ஏ� இ�வள� �ர� அல���

ெகா�ளேவ���? அத��� பதிலாக கட�ள� ஆசீ�வாத�தி�காக,

ஞான� மி�க மகா�கள� ஆசிக��காக நா�ட� ெகா���க�.

இ�ேவ ெச�ய� த��த�. �யலேவ��ய�.

Page 7: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 7

ெபா�ம�க� க����� எ�வள� மதி��?

ெபா�ம�கள�� க����� மி��த ��கிய��வ�

அள��காத��க�. ெப��பா�� ெபா�ம�கள�� க��� தவறாக

உ�ள�. ஒ��க நியதிக�, ந�ெனறிக�, மைற�� வா�கிய�க�,

அறிஞ�க� ம��� மகா�கள� க����க��� ��கிய��வ�

ெகா��க�. ந��க� வா�வ�� தவறேவ மா���க�.

ந� வ�தி தா� நம��

ெபாறாைம அ��க� மன அைமதிைய� �ைல�கிற�. ந��க�

எவ� ம�தாவ� ெபாறாைம� ப�கிற��களா? ெபாறாைம ஒ� வ�யாதி.

உ�கள� அ�வலக�தி� தி�.க உ�க� பதவ� உய�ைவ� த��தா�

எ�பதாேலா அ�ல� உ�க� வ�யாபார�தி� தி�.ேக. ேபா��ய����

�ைல�தா� எ�� ந��களாக� க�பைன ெச�வ� தவ�. தி��ப�

தி��ப எ���க�: உ�கள� ��ேன�ற�ைத எவ�� ஆ�கேவா,

அழி�கேவா ��யா�. உ�கள� ெதாழி��, உ�கள� வா��ைக��

உ�க� �� வ�ைனயா� உ�வா�க�ப�கிற�. த��� ந��� ப�ற�

தர வாரா! ந��க� ��ேனற ேவ��� எ�� வ�தி இ��தா� உலக�

��வ�� ஒ�� திர�டா�� அைத� த��� நி��த ��யா�.

அத�� மாறாக நட�க ேவ��ெமன�� அ�ெபா��� உலக�

��வதானா�� ஒ��� ெச�ய இயலா�. ஒ�ெவா� மன�த��

அவன� வ�திய�னாேலேய ஆள�ப�கிறா�. ஒ�வைர சா��தி��ப�

ேபால� ெத�ப�டா�� ஒ�வர� வா�வ�லி��� அ��தவ�ைடய�

ேவ�ப�ட� ஆ��. இைத நிைன� ெகா���க�. இ�த� க��ைத�

ெதள�வாக� ���� ெகா���க�. ஒ� ெபா��� ப�ற� ம��

ெபாறாைம ெகா�ளாத��க� அ�ல� உ�க� ��ப�தி�� ப�றைர�

பழி�காத��க�.

Page 8: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 8

��நிைல�ேக�ப நா� மாற ேவ���

உ�க� அைமதிைய� �ைல��� உ�கள� ஒ� ��நிைல

உ�க��� ப���காம� இ��கலா�. ��நிைலைய மா��வத���

பதிலாக ந��க� உ�கைளேய இ�ெபா�ைத வ�ட ந�ல நிைலைம��

மா�றி அைம��க�. இ�ப� ந��க� ெச�வதா� வ�ட�கண�காக

உ�க���� ெக�டதாக� ெத�ப�ட உ�கள� ��நிைல

அதிசய��க�த�க வ�த�தி� ந�ல வ�த�தி� மாற� ெதாட��வைத�

கா�ப��க�. ந��க� ெம�ேம�� ��ைம அைட��ெபா��

��நிைல�� ெம�ேம�� ஒ�த வ�த�தி� வள��சி அைட��.

எ�ப�? எ�� ேக�காத��க�. �ய�� பா��க�, அ�பவ�தி�

ெத��� ந�பேர...

ெபா�ைம த�� பல�

எ� நட�தா�� அைத� ெபா����ெகா���க�. எைத�

�ண�ப��த ��யாேதா அைத� ெபா��ேதயாக ேவ���.

மகி��சி�ட� ெபா����ெகா���க�. காைல �த� ந� இர�

வைர ����கண�கான வசதி� �ைற�க�, ெதா�ைலக� ம���

��ப�க�ட� வாழ க���ெகா���க�. ெபா�ைம, உ�பல�

ம��� இ�சாச�தி உ�கள�ட� அதிக����. ப�ரதி�லமானைத

அ��லமானதாக ந��க� மா�றி அைம�ப��க�.

ஒ�வர� அ��பைட� ேதைவக�����ட ம�றவைர அ��

இ��ப�தா� ஒ�வர� அைமதிைய இழ�பத�கான ��கியமான

காரணமா��. "பராத�ன� �ராண ச�கட�". ப�றைர அ�� இ��ப�

எ�ப� ��ப� த�வ�தா�. �த�திர� ஆன�த� அள����. எனேவ

த� காலி� நி�க �ய��க�. ���த ம��� �ய��க�

மன���வமாக �ய�றா� ப�ேவ� �ைறகள�� உ�களா� த�

காலி� நி�க ���� எ�பைத ந��க� க��ெகா�வ ��க�. உ�க�

உைடகைள ந��கேள �ைவ��� ெகா���க�. உ�க� அைறைய

ந��கேள ��த� ெச�� ெகா���க�. உ�க� உணைவ ந��கேள

Page 9: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 9

சைம���ெகா���க�. உ�க� க�த�கைள ந��கேள ைட�

அ����ெகா���க�. இவ�ைற ந��க� தின�� ெச��தா�

ஆகேவ��� எ�பதி�ைல. த�ரா� எ�ற நிைலய�� இ�த� சிறிய

திறைமக� உ�க���� ெப�� உதவ�யாக அைம��.

ெபா���கைள எ�ன ெச�வ�?

ெபா���கைள� த��� கழி�காத��க�, த�ப� ஒட� பா��காத��க�.

அ�ப�� ெச�தா� உ�க��� மன அைமதி கி�டா�. அதிகமான

கவைலக�தா� உ�கைள� ேச��. ஏெனன�� உ�கள� கடைமகைள

ந��க� த��� கழி�க� பா��கிற��க� எ�ற எ�ணேம உ�க�

மனைத அ��� ஏ�கனேவ உ�கள�ட� இ��த ெகா�ச�

அைமதிைய�� இ�லாதா�கிவ���. இைதவ�ட உ�களா� ���த

ம��� திறைம�ட� உ�கள� ெபா����கைள நிைறேவ�ற�

பா��க�. ஆனா�, ஒ�ைற ��கியமாக இ�ேக மனதி�

ெகா�ளேவ���. 'நா� ெச�கிேற�' எ�ற ஆணவ��ட� தின��

ேம�� ேம�� �திய ெபா����கைள� ����ெகா�� ேபாக�

�டா�. சாதாரண நைட�ைற பாைஷய�� இ�தா� 'வ�ைப

வ�ைல�� வா��வ�' என� ெபா��ப��. இத�� மாறாக உ�கள�

ெபா����க��ேக�ப உ�க� �றேவைலகைள ெம�ேம��

�ைற��� ெகா���க�. அதிக ேநர�ைத ப�ரா��தைன, சி�தைன

ம��� தியான�தி� ெசலவ�ட வ���ப� ெகா���க�. மனேம

இ�லாதா�� ெபா��தா� �ரண தி��தி கி��கிற� .மன� எ�ப�

எ�ண�கள�� �வ�யேல. எ�ண�க� எ�றா� சலன�. ெசய�

�ைறய��ைறய எ�ண�க�� �ைற��. எ�வள��ெக�வள�

எ�ண�க� �ைறகி�றனேவா அ�த அள� மன அைமதி

அதிக����. எ�ணமி�ைமதா� �ரண அைமதி நில�� மிக

உய��த நிைலயா��.

Page 10: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 10

தியான� எ��� அ��த ம���

ஒ��கான தியான ேநர�ைத� கைட�ப����க�. தியான�

மனைத அைமதி�ப���கிற�. மனதி� நி�சலன�த�ைமைய அ�

உ�வா��கிற�. ஒ� மண� ேநர� ந��க� ஆ��� தியான��தா� �ட

அ�த தியான�தி� �ல� மனதி� ஏ�ப��த�ப�ட பதி� ம�த��ள

இ�ப�� ��� மண� ேநர�� மனதி� த�கி நி�கிற�. ��ேபால

மன� அைல�� தி�யா�. ப��ப�யாக தினச� தியான�தி� கால

அளைவ� ����க�. இ� உ�க� அ�றாட ேவைல�ட�

���கிடா�. ஏெனன�� தியான� உ�கள� ப�ேவ� திறைமகைள

அதிக��� �ைற�த ேநர�தி� ேவைலகைள ெச�வத�கான

ஆ�றைல உ�க��� அள��கிற�.

பய��ள ேவைல

எ�ெபா��� ஏதாவ� பய��ள, ந�ைம பய��� ேவைலைய�

ெச���க�. இைத ெச�யலாமா, அைத� ெச�யலாமா? எ��

அைல�� தி�வதி� ேநர�ைத வ �ணா�காத��க�. இதனா� பயன�ற

மன�ேபாரா�ட�தி� ந��க� நா�க�, வார�க�, மாத�க� ஏ�

வ�ட�கைள��ட வ �ணா�கி கைடசிய�� ஒ��� ெச�யாம�

ேபா�வ��வ ��க�. அதிகமாக தி�ட�கைள� த��ட ேவ�டா�. தி�ட�

ேபா�வ� கட��தா�. எ�ெபா��� ஏதாவ� ந�லைத� ெச��

ெகா����க�. ஆ�க��வமான உ�க� கா�ய�தி� இைடெவள�

எ��� இ��கேவ�டா�. ஒ� சில கவன��ைறவான வ�னா�க�

�ட வா�வ�� உ�கைள கீேழ த�ள� வ���. காலேம வா��.

ேநர�ைத� ெபா�ேபால� பா�கா�� அைத மிக�� பய��ள

வ�த�தி� ெசலவ���க�.

ந��க� உடலளவ�� ஓ�ெவ���� ெகா����தா��

மனைதெவ�ைமயாக ைவ�தி��காத��க�. ஜப�, மான�க�

ப�ரா��தைன ம��� ஏதாவ� பய��ள ��கைள� ப��பதி�

Page 11: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 11

ஈ�ப��க�. எ�லா ெதா�ைல�� மனதி�தா� ஆர�ப��கிற�. க��

ெசா�க��, த�ய ெசய�க�� மனதி�தா� உதி�கி�றன. எனேவ

ஆர�ப �தான�ைத ��தமாக ைவ�தி��க�. உ�க� வா�வாகிய

நதி �ப�க� ேபால ��ைமயாக� பா��.

ேதா�வ� எ�ப� ேதா�வ� அ�ல!

ெசய�கைள� ெச�வதான� த�ன�ப��ைகைய அள����.

ஆர�ப�தி� ந��க� ேதா�வ� அைட�தா�� பரவாய��ைல. உ�க�

�ைறகைள� தி��திெகா�� அ��த �ைற ந��க� ெவ�றி

அைடயலா�. நா�காலிய�� அம��� ெகா�� கவைல�ப�வதா�

எ��� நிகழ�ேபாவதிைல. அ� உ�கைள ஒ� ந�ப��ைக அ�றவராக

ஆ�கிவ���.

சில� சில ந�ல கா�ய�கைள� ெச�ய� ெதாட��� ேபாேத

மன உ�தி �ைல�� ந�ப��ைகைய இழ�கி�றன�. அதனா�

வ��கின�க� உ�டாகி�றன. எ�த ந�ல கா�ய� ெச���ெபா���

வ��கின�க� ஏ�ப�வ� இய�ைகேய. கா�ய� ெச�பவ�ைடய மன

உ�திைய� ேசாதி�பத�காகேவ அைவ வ�கி�றன.

அவர� ந�ப��ைக, உ�தி ம��� மன� ��ைமைய

ேசாதி�கேவ அைவ வ�கி�றன. ஏதாவ� உ��ப�யாக�

ெச�யேவ��� எ�� உ�கள� உ�தி அதிக��கி�ற அள�

எதி�ைட ச�திக�� பலமைட��. அைத�க�� மன� தளர

ேவ�டா�. அத�� மசிய ேவ�டா�.

கட�ள�ட�� ம��� உ�கள�ட�� ந�ப��ைக ெகா�� அ�த

இ��க�கைள ெவ���க�. ேசாதைனகைள�� இ��க�கைள��

எதி� ெகா�ளாம� எ�த� �ைறய��� உ�களா� ெவ�றிைய

அைடய ��யா�. த�தி� ேத�� எ�த வ���ப� இ�லாம� ப�ட�

ெபற வ�ைழவ� நியாயமாகா� அ�லவா?

Page 12: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 12

இ��க�கைள ச�தி�ப� இ�பேம

இ��க�கைள எதி�ெகா�ள ந��க� தய�கினா� உ�களா�

வா��ைகய�� எைத�ேம சாதி�க��யா�. ஏேதா கால�ைத�

கழி�கலாேம தவ�ர, அ� வா�வாகா�. உ�ைமயாக வா�வ�

எ�றா�, அ� இல�சிய� உைடயதாய���கேவ���

அைடவத�கான ல�சிய�க�, �ய�வத�கான �றிேகா�க�

இ��த� ேவ���. எதி��ைப சமாள��காம� இல�சிய�கைள

அைடய ��ய�. இ�தைகய எதி���க� உ�கள� மன அைமதிைய�

�ைல�க��டா�. மாறாக வா��ைக� ேபாரா�ட�ைத வ �ர��ட�

எதி�ெகா�ள அ� உ�க��� ஆ�றைல அள��க ேவ���.

நைட�ைற வா�வ�� இ�தைகய எதி���� ச�திகைள தவ���க

��யாத த��� எ�� ஏ���ெகா�� அவ�ைற அ�றாட வா�வ��

ஒ� அ�கமாக பா��க ந��க� க���ெகா�ளேவ���.

நிைனவ���க���, நிக��சிக� ��ேப நி�சய��க�ப�டைவ!

எத��� வ��த�பட ேவ�டா�. உ�க�ைடய கட�த கால

அ�பவ�கள�லி��� ந��க� பாட�கைள� க���ெகா���க�.

அ�த� பாட�கைள அ��க� நிைன��� பா��க�. அ�த� பாட�க�

உ�க� எதி�கால� ெசய�க��� வழிகா��யாக அைமய���.

ஆனா� கட�த கால�ைத� ப�றிய கவைலய�� ��காத��க�. நா�

அ�ப�� ெச�தி��தா� இ�ப� ஆகிய���ேப�, இ�ப��

ெச�தி��தா�... எ�� எ��வெத�லா� வ �ணான சி�தைனயா��.

ேநர� வ ��. ச�தி வ ��. ஏெனன�� கவைல ச�திைய கைர��

வ��கிற�. ேவ� எ��� அ� ெச�வதி�ைல.

உ�ைம எ�ெவன��, எ� நட�தேதா அ� அ�ப��தா�

நட�கேவ��� எ�ப� ஆ�டவன�� தி�ட�. அத�� மாறாக அ�

நட�தி��க��யா�. ஒ� சி� �கள�� அைச� �த� ப�ரப�ச�தி�

ப�ர�மா�டமான இய�க� வைர, கட�த கால�, நிக�கால� ம���

Page 13: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 13

எதி� கால�தி� ஒ�ெவா� நிக��சி�� எ�லா� வ�ல, எ�லா�

அறி�த எ��� நிைற�த பர�ெபா�ள�� அ�ளா� இ�ப��தா�

நிகழேவ��� எ�� த��மான��க�ப����கிற�. நிக��சிக�

எ�வா� நிகழேவ��� எ�� வ�தி�க�ப���கி�றனேவா அ�வா�

நிக�கி�றன. அவ� கண���ப�ேய அைன��� நிக��. கட�ள��

வ���ப�ைத மா�ற எ�த மன�தனா�� இயலா�. நிக�வ� நிக��ேத

த��� எ�ப� ப�ரப�செம��� உ�ள ஒ� உ�ைமயா��.

கவைல�ப�வ�, வ���வ� எ�ப� உ�க� ேகாைழ�தன�ைத

ெவள��ப��தி, ஒ��மி�லாத ஒ���காக உ�க� மன அைமதிைய�

�ைல��� ெகா�வைத� �றி���. ஒ�ெவா� நிக�வ���

இைறவன�� தி�அ�� இல��கிற� எ�பைத� க�� உண���,

உ�க������ உலக��ட�� அைமதியாக வா�வேத

அறி�ைடைம ஆ��.

�ய நல� அைமதிைய� ெப�வதி�ைல

ந��க� ���க�� �யநலவாதியா அ�ல� சில

சமய�கள�லாவ� ந��க� ப�றைர� ப�றி நிைன�கிற��களா?

�யநலவாதி�� அைமதிேய கி�டா�. மாறாக, ந��க� �யநலம��

இ��தா� எ�தவ�த� ப�ரதிபல�� எதி�ேநா�காம� ெசய�ப�டா�

உடேனேய ந��க� ேபரைமதிைய அ�பவ��ப��க�. ப�ரதிபல�

எதி�பா��காத ெதா�� �ய மகி��சிைய அள��கிற�. ப�றைர

ச�ேதாஷ� ப����க�, அவ�கள� மகி��சிய�� ந��க� ஆன�த�ைத

அ�பவ��ப��க�. இ� அைனவரா�� அ�பவ��க���யெதா�ற��.

சிறியேதா ெப�யேதா உ�களா� ���தம��� ப�ற���� ெதா��

����க�. ஆனா� ப�ரதிபலைனேயா ந�றிையேயா

எதி�பா��க��டா�.

ெதா���காகேவ ெதா�� ெச�ய�பட ேவ���.

எ�ெபா�ெத�லா� வா��� கி��கிறேதா அ�ெபா�ெத�லா�

ெதா�� ெச�ய�பட ேவ���.

Page 14: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 14

�மா� இ�ப� வ�ட�க��� ��� நட�த நிக��சி இ�:

ஒ� ெப�ய நகர�. மாைல ேவைள. இ�� ��� ேநர�. நா�

மாைல உலாவ���� ெச�றி��ேத�.

அைமதியான தன� இட�தி� ஒ� ெப� எ�ன�ட� வ��, பாய�

ஸாேஹ�, ட� ல�தா ைஹ [சேகாதரா, என��� பயமாய���கிற�]

எ�றா�. வ�னா��ெபா�தி� நா� அவ� நிைலைமைய உன���

ெகா�ேட�. அ�த� தன� இட�தி� ஒ� ��ா�கார� அவைள� ப��

ெதாட��� வ�தி��கிறா�. பய�� ேபான அ�த� ெப� எ��

ேபாவ� எ�� ெத�யாம� த� வ ������ ேபா�� வழிைய� தவற

வ��� வ��டா�. நா� அவ��� ைத�ய���ேன�. சிறி� ேநர�தி�

அவள� வ ��ைட இ�வ�மாக�ேச��� ேத�ேனா�. நா�க� நி��

ெகா����த இட�திலி��� அவள� வ �� ஒ� ஃப�லா� �ர�தி�

தா� இ��த� எ�பைத�� க��ப���ேதா�.

நா� அவ���� �ைணயாக� ெச�� அவைள அவள�

வ ���� ேச���வ��� எ� வழிேய நா� ேபாேன�. ஒ� சிறிய

உதவ�தா�. அதனா� என��� ெப�ய ந�டெமா�றி�ைல. ஆனா�

அதனா� நா� ெப�ற மகி��சி�� மன நிைற�� எ�வள�!

இ�ெபா�� அைத� ப�றி நிைன�தா�� மனதி� அ� அைமதிைய

அள��கிற�. எ�தவ�த� ெசல� இ�லாமேல அ�ல� மிக� �ைற�த

ெசலவ�ேலா ஒ�வ� ப�ற���� பலவ�த�கள��� உதவ ����.

ேதைவ: ஒ� ��ைமயான இதய� தா�.

Page 15: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 15

மன அைமதி ெபற வழிக�� நிைறய

வா��ைகய�� மன அைமதிைய வ����� ஒ�வ� ஒ�ெவா�

நிைலய���, நிக�வ��� வ�ேவக��ட� ெசய� பட ேவ���. எ�

ச�, எ� தவ�, எ� ����, எ� ��யா� எ�பைத� ப�றி நம���

ெதள�வாக ந� ��ேனா�க� நிைறய ��கள�� ெசா�லிவ���

ேபாய���கிறா�க�. அைவ க�ப கால�தி��� ெபா���பைவ. ஒ�

�றி�ப��ட நிைலைமய�� சா�ேறா�க� ெசா�ன ெநறி�ைற எ�?

மைற��க� ��வ� எ�ன? இ�த மாதி� த�ண�கள��

மகா�மா�க� எ�ப� நட�� ெகா����கிறா�க�? இ�ப� ஒ�ெவா�

நிைலய��� நம� பா�ைவைய ெதள�� ப��தி� ெகா�ளலா�.

ச�யான பாைதைய� க��ப���க ஆ�ம ேசாதைன ெச�வ� மிக

எள��! மன� ேபான ேபா�ெக�லா� ேபா� �ல�க� ம���

உண��சிகள�� வழிய�� இய�திரமயமாக ெச�வ� எ�ப� மாைய

வ���த வைலய�� ேநராக ெச�� வ��வேதயா��.

எ� இன�ய வழி அ�ேவ ந� வழியாக இ��க���

'ப�ேரேயா மா��க� சிேரேயா மா��க�' அதாவ� இன�ய வழி

ம��� ந� வழி இர��ைன�� எ�ேபா�� ப���ண��க�.

உலக�தவ� வழிய�� ெச�ல உ�க� மன� உ�கைள�

���� ேபாெத�லா� ந��க� இைத ம���� ெச�யேவ���.

ப�றைர� கா�ப� அ��கேவ��� எ�ற எ�ண� மிக�� ச�தி

வா��த�. அ� அறிஞைர�� அ�ைம�ப��தவ�ல�. உ�க�

ந�ப�க� எ�ேலா�� ���ட�� வ�கிறா�க� எ�பத�காக,

���ட��கான ேதைவ உ�க��� இ�லாதேபா� ���டைர

வா�க� ேதைவயான பண�ைத� ப�றி� கவைல�படாத��க�. உ�க�

அ�க� ப�க�தவ� அவ�க� வ ���� ப��ைளகைள

க�ஃேபா�ன�யா����, ேக�ப���ஜு��� அ��ப�ய���கிறா�க�

Page 16: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 16

எ�பத�காக உ�க� மகைள அெம��காவ��� அ���வ� எ�ப�

எ�ப� ப�றி கவைல�படாத��க�.

எ�லாவ�த� ���த�கள�லி���� வ�லகிய���க�.

���த�கைள உ�டா��� இட�க���� ெச�லாத��க�. ப�ற�

���த�கைள தவ���க� ேபாரட ேவ��யதி����. ேதைவ

இ�லாம� அ� உ�க� இ�சா ச�திைய வ �ண����. ���தைல�

த��பதி� ந��க� ெவ�றி ெப�றா�� அ� உ�க� மனதி� ஒ�

ஆைசைய வ���� ெச���. ஆைச அ�ல� வ���பேம மன

ச�சல�ைத� ���கிற�.

�ைற�த ேதைவக�--நிைற�த வா��!

உ�க� ேதைவகைள� ெப��கி�ெகா�ளாத��க�; ப�ற�

ப��ைச�காரைன� ேபால தி�யாத��க�. உ�க� ேதைவகைள�

�ைற���ெகா�� ராஜாைவ� ேபால வா��க�, வ ����

உ�க���� ேதைவயான உைடக� இ����ெபா�� எத�காக ஒ�

�ண��கைட��� �ைழ�� ப�ேவ� ரக�கைள� காணேவ���?

பணமி��தா� ேதைவய�றவ�ைற வா��வ ��க�. இ�லாவ��டா�

ஓ, எ�ன�ட� இ� இ�ைலேய! இைத நா� வா�கினா� எ�வள�

ந�றாக இ����? எ�� எ�ண� மன� வ���வ ��க�.

மன அைமதி��, ெபா��கள�� ேபராைச�� ஒ���ெகா��

�ரணானைவ. அைவ இர��� ஒ��� ேபாகா�. உ�க��� எ�

ேதைவேயா அைத� ேத��ெத��கேள�.

உ�க� ெபா�வான �றேவைலக��ேக�ப ேதைவயானவ�ைற

மிகமிக� �ைற�� ெகா���க�. ஆைசக�� ேதைவக�� மிக

மிக� �ைற�� ேபா� மன அைமதி மிக�� அதிக����. உடைமக�

��ப�ைத த�கி�றன. ேயாசி�தா� இ�த வ�ஷய� மிக��

ெதள�வான�. இத�� வ�ள�கேம ேதைவய��ைல. ஒ� காைர

ெசா�தமாக ைவ�தி��பத��� பதி� ஒ� டா�ஸிய�� ெச���க�.

Page 17: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 17

ெசா�த வ ���� வசி�பத�� பதிலாக வாடைக வ ���� வசி�ப�

ெகௗரவ��ைறவ�ல. சி�தி��� பா��தா� இ�த �மிய�� எ�த ஒ�

அ� ம��� எவ���� நிர�தரமான ெசா�தம�ல எ�ப�

வ�ள���. ஒ�வ� ஒ� வ ��ைட வா���ேபா�, 50, 60

ஆ��க��கான ெமா�த வாடைகைய� த�கிறா� எ�ேற ெபா��.

தி�வ�ள�� சி�தமி�றி ஒ� ��� ெரா��ைய��ட ஒ�வ�

வ��க�� ��யா�; வா�க�� ��யா� எ�பைத உண��க�.

ேவ�டாதைத நி����க�

ந�லறி� அ�ல� ஞான� இ�லாததா� ந�மி� ெப��பாேலா�

����வதி�ைல. மாறாக அ�த ஞான�ைத நம� அ�றாட வா�வ��

கைடப���காததா�தா� நா� அ�ல��கிேறா�. உ�க��� மன

அைமதி ேவ��ெம�றா� ந��க� ெச�ய��டா� எ��

எைதெய�லா� உ�மன� ெசா�கிறேதா, அ�த எ�லா�

கா�ய�கைள�� ெச�யாம� நி����க�.

அைத ேபால ந��க� ெச�யேவ��� எ�� உ�மன�

நிைன��� கா�ய�கைள உடேன ெச�ய� ெதாட��வ�� அைத�

ேபால ��கிய��வ� வா��ததா��. இ� உ�கைள

ந�ெனறி�ப����. ந�ல பாைதய�� ந��க� வ�� வ��டா� உ�க�

வா�வ�� கட�� கி�ைப வர� ெதாட�கி வா�ைவ ெம�ேம��

�ன�தமா���. ந��க�� மன அைமதி ெப�� உ�கைள� ��றி��

அ�த அைமதிைய� பர��வ ��க�.

ப�ற�ட� ந�ப��ைக ேதைவ. எள�யவ�ட�� அ�� கா�ட�பட

ேவ���. த�னலமி�ைமைய� கைட�ப���க ேவ���. பணேமா,

ெபா�ேளா, ஒ� ��னகையேயா �ட தான� ெச�ய ேவ���.

ைவரா�கிய�ைத� கைட�ப���கேவ���. ப�திைய வள��க

ேவ���. இ�த �ண�கெள�லா� தி�ெர�� ஒேர நாள�� ந�மிட�

வ�� வ�டா�. உ�க� வா�வ�� ஒ� இய�ைகயாக, ப���க��யா�,

Page 18: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 18

��கிய அ�கமாக அைவ ஆகேவ��மானா�, தின�� சிறி�

சிறிதாக பய��சிைய ேம�ெகா�ளேவ���.

வ�ைன வ�ைத�தா�, திைனயா�மா?

ந��க� ப�றைர ெவ��தா�, ந��க� ப�றைர� �����தினா�,

உ�க� ேவைல�கார�கைள ந��க� தி��னா�, உ�க�

�ழ�ைதகைள ந��க� இ�சி�தா�, வ ���� உ�க� மைனவ�ைய��

அ�வலக�தி� உ�க� கீ� உ�ளவ�கைள�� ந��க� ேமாசமாக

நட�தினா�, வ�யாபார�தி� ந��க� ம�கைள ஏமா�றினா� - இைவ

ேபா�� இ��� பல ெசய�கைள� ெச��வ���, மன

அைமதிைய��, எதி� பா��தா� ந��க� ��யாத ஒ�ைற எதி�

பா��கிற��க�.

அ� ம��ம�ல. அைத� ெபற உ�க���� த�தி��

கிைடயா�. ப�றர� மன அமதிைய� �ைல��� ஒ�வ��� தன�

மன அைமதிைய� ெபற வ�ைழவத��� த�தி கிைடயா�. எனேவ

ந��க� எ�ப� ெசய�பட� ேபாகிற��க�?

இ�ப�யான நிஜமான ஆ�ம�க ��ேன�ற�தா� ம��ேம மன

அைமதி ஏ�ப�கி�ற�. ஆ�ம�க ��ேன�ற� எ�ப� அக�க

மா��க�. ஆ�ம�க வா�� எ�ப� மனைத உ��கமாக ெச��தி

நம��� இ�த ப�ரப�ச�தி��� உ�ள ���ம ெதாட�ைப அறிவேத!

இ�த அக�க வள��சியான� �ற ஆதர�ட� ெப���

ஊ��வ��க�ப�கிற�. அ�ேபால �ற வா�வ�� உ�ள

ஒ�வாதைவகளா� இ� ெப��� சீரழி�க�ப�கிற�.

எனேவதா� சா�வ �க உண�, சா�வ �க உைட, சா�வ �க ப���,

சா�வ �க ந�� ேச��ைக, சா�வ �க ��நிைல, சா�வ �க பழ�க

வழ�க�க� ேதைவ எ�� ெசா�கிற�க�. எனேவதா� ப�ரா��தைன,

யா�திைர, ச�ச�க�, வ�ரத�க� ம��� மத வ�ழா�கைள அவ�க�

வலி����கிறா�க�. இ�த ச�தி வா��த �ற உதவ�� சாதன�கைள

Page 19: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 19

வ��� வ�டாத��க�. மாறாக வ�ைரவான ��ேன�ற�தி�� அவ�ைற

உ�தியாக� கைட�ப����க�. ந��க� ந�� ��ேனறிவ��டா�

ெவ��� சட��க� தாமாகேவ கழ��வ���. வ�ைத �ைளவ�ட�

ெதாட�கிய ப��� ��ய���த உைற கழ�� வ���. ஆனா�,

�ைள��� ��� அ��� ேதைவதாேன?

த�ெகாைல எ�� �ட�தன�

ந��க� ��றி�� மன� தள���, ந�ப��ைக இழ��

இ����ெபா��, நம� மைற��கள�� ப�க� உ�க� கவன�ைத�

தி����க�. அ�ல� மகா�கள�� சிற�த ��கைள� ப���க�,

அ�ல� ஒ� மாத� வ���ைற எ���� ெகா�� ஒ�

யா�திைரைய ேம�ெகா���க�, அ�ல� ஒ� �ன�த இட�தி��

வ�ஜய� ெச�� அ�ேக பதிைன�� நா�கேளா, அ�ல� ஒ� மாதேமா

த���க�. ேநர�ைத ப�ரா��தைன, ஜப�, கீ��தைன, தியான�, ந��ட

நைட பயண�கள�� ெசலவ���க�. சித��ட உ�க� மன�ைத��

உடைல�� சீ�ப��தி, உ�கள�ட� �திய ெத�ப�ைன��,

மகி��சிய�ைன�� ஏ�ப��த இைவெய�லா� சிற�த

வழி�ைறகளா��.

சில� ம� அ���த� ம��� தவறான வழிகள�� ெச��

அ��ைறகளா� த�கள� கவைலகைள மற�கலா� எ��

த���கண��� ேபா�கி�றன�. அ� ��யேவ ��யா�. அவ�கள�

இ�த த��� வ�யாதிைய� கா���� மிக�� ேமாசமான ம��தா��.

��க மா�திைரக� ப�ர�சிைனைய� த���கமா�டா. அைவ உ�ைம

நிைலைய உ�களா� எதி�ெகா�ள ��யாத அள��� உ�கள�ட�

மன� தள��சிைய உ�டா���. த�ெகாைலேயா மகா ��டா�தன�!

ந��க� ப�சாசாக மா�வ ��க�. மன�தனாக இ���� நிைலைய�

கா���� அ� அதிக� ெதா�ைல நிைற�த�.

Page 20: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 20

மன அைமதிைய ெப��க ����

உ�க� மன அைமதிைய� ெப��கி� ெகா�ேட ேபாக

�ய��க�. இைடய�� தய�க ேவ�டா�. ேம�� ேமலான

நிைல��� ேபாக ����. தய�கி நி�றா�தா� ேமாசமான�.

ஏெனன�� அ� சில சமய�கள�� நிைலைமைய ேமாசமா�கிவ���.

உ�க� அக வா��ைகய�� தர�ைத உய����க�. அக�ேத��ள

ெச�வ நிைலேய [மனநிைறேவ] உ�ைமயான ெசழி�பா��. உ�க�

ெச�வ� உ�ேள உ�வா�க�பட���. உ�க� �ழ�ைதகள��

ெச�வ� அக�ேத உ�வா�க�பட���. இ� நி�சய� �றவா�வ���

ெச�வ�ைத� ெகாண���வ���. ஒ� மன�தைன அவன� ெசயலா�

த��மான��கா�, அவ� எ�ப� 'இ��கிறா�' எ�பைத�ெகா��

த��மன��கேவ��� எ�� ஆ�சா�ய� ��ஷ�க� ெசா�கிறா�க�.

அைன�� ெலௗகீக ஆவ�கைள�� வ���க�. அத� இட�தி�

ஆ�ம�க�தி� வள��சியைடய, �றவ�� வள��சி அைடய வ�����

ஆவைல வள��க�. எ�லா சிறிய ஆைசக� ம��� ஆவ�கைள

இ�த ஒ� இல�சிய�தா� இட�ெபய��சி ெச���க�.

ஒ� �ைறயான இலடசிய�ைத உ�க� �� ைவ���

ெகா�டா�, அத�ப�� உ�க��� ந��கேள உ�ைமயாக இ��க

ஆர�ப���க�.உ�க� சி�தைன, ெசா�, ெசய��கிைடேய ேம��

ேம�� ஒ��ைமைய� ெகா�� வா��க�

ந��க� ெசா�வைத� ெச���க� எ�லா� ேபாலி�தன�ைத��

வ���க�. உ�க� வா�வ�லி��� எ�லா� ேபாலி�தன�ைத��

அக���க�. மன அைமதிய�� ��கிய பைகவ�

ேபாலி�தனேமயா��.

Page 21: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 21

ஆ�ம�க ஒ�ப�ட�� ெலௗகீக ஒ�ப�ட��

ெலௗகீக அளவ�� உ�கைளவ�ட கீழான நிைலய��

இ��ேபா�ட��, ஆ�ம�க அளவ�� உ�கைளவ�ட ேம� நிைலய��

உ�ேளா�ட�� ஒ��ேநா���க�. இ� உ�கள�ட� ெலௗகீக

தி��திைய��, ஆ�ம�க அதி��திைய�� ����. அதி�தா�

��ேன�ற�� அைமதி�� அட�கி��ள�. ஆனா�, இத�� மாறாக

ஆ�ம�க�தி� கீ�நிைலய�� உ�ேளா�ட��, ெலௗகீக நிைலய��

ேமலான நிைலய�� உ�ேளா�ட�� ந��க� உ�கைள ஒ��

ேநா�கினா� [அேநக� இ�ப��தா� ெச�கி�றன�] அ� பய�கர

வ�ைள�களாக ெலௗகீக அதி��திைய�� ஆ�ம�க க�வ�ைத��

ெகாண��. மன உைள�ச� நரக�தி�� இ�தா� ேந�வழி.

யா�ட� ந��?

ஒ� சில ந�பகமான ந�ப�கள�ட� ம��ேம பழ��க�.

பழ�க�ைத� ெப��கேவ�டா�. எவ�ட�� அதிகமாக ெந��கி�

பழக ேவ�டா�. அதிக ெந��க� அல�சிய�ைத உ�வா�கி

உண��சிகைள உ���ைல��, மன அைமதிைய� ெக��கிற�.

காரண��ட� ம��� ேப��க�. எ�லவ�தமான ேதைவய�ற

ேப�ைச�� தவ���க�. அள�ேத ேப��க�. கள�கம�ற, ந�

ேநா�க� ெகா�ட வா��ைதகேள சில ேவைளகள�� தவறாக� ����

ெகா�ள�ப��, ப��ைவ உ�டா��கி�ற�. எதி�� எவ����

��திமதி ெசா�ல� ேபாகாத��க�. ந��க� ேக�க�ப�டால�றி, நா�

நம� ேவைலைய� பா��ேபா�.

ேவ�டா� வ�வாத�

வ�வாத� ெச�யாத��க�. ஒ� ெபா��� த��க�தி�

ஈ�படாத��க�. வ�வாததி� ெவ�றி ெபறேவ��� எ�� ந��க�

வ����கிற��களா? அ� உ�க��� எ�தவ�தமான உ��ப�யன

Page 22: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 22

வ�ைள�கைள�� தரா�. அ� உ�க� ஆணவ�ைத� ெப����.

ம�றவைர� ��ப����. ந�ப�க��கிைடேய ப�ளைவ

உ�டா���.

அ��த நப� அவர� ெகா�ைகய�� நி�க���. தி��தேவ

��யாத மகா ��டா�க��, நியாய�ைத� பா��க ைவ�க ��யாத

பரம �ட�க�� இ�த உலகி� உ�ளன�. உ�கள� கால�ைத��,

ப�ராணைன�� அவ�க� வ�ஷய�தி� வ �ணா�காத��க�. ேசா��தா�

உ�க��� மி���, பைகைம�� வள��. நம�� இ� ேவ��மா?

எதி�பா��� ஏமா�றமானா�...

எைத�� எதி�ப��காத��க�. ஏெனன�� எதி�பா��� பரபர�ைப��,

ஏமா�ற�ைத�� அள��கிற�. அ�றாட� தபா�காரைர ந��க�

எதி�பா��� நி�கிற��க�. கைடசிய�� உ�க� ந�ப�டமி��� ந��க�

எதி�பா���� அ�த� க�த�ைத அவ� ெகா�� வ�வதி�ைல.

உ�க� கல�க�தி�� எ�ைலேய இ�ைல. எத�காக இ�த மன

உைள�ச�? எதி�பா��� இ�ைலேய� ஏமா�ற�� இ�ைல. ந��க�

எைத அ�பவ��க ேவ��� அ�ல� எதி� ��ப�பட ேவ���

எ�� வ�தி�க�ப����கிறேதா அைத அ�பவ���, அதி�

��ப�ப�ேட ஆக ேவ���.

உ�க� ��ப� அ�ல� இ�ப�தி� அளைவ� �டேவா

அ�ல� �ைற�கேவா எவரா�� ��யா�.

இைத அறி�த ப���� ந��க� ஏ� உ�க� கால�ைத��,

ச�திைய�� கவைலய�� அழி�கேவ���. கட�த கால�ைத

மற��க�. எதி�கால�ைத�ப�றி எ�ணேவ��யதி�ைல.

நிக�கால�தி� வா��க�. உ�க� ��� திறைமைய��

பய�ப��தி உ�கள� ெபா����கைள உ�க� �� அைவ எ�வா�

ேதா��கி�றனேவா அ�வ�தேம நிைறேவ���க�. பல�கைள�

Page 23: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 23

கவன��க கட�� ஒ�வ� இ��கிறா�. நா� கவைல�பட

ேவ��யதி�ைல.

கவைல�ப�வதி� பல� எ�ன?

"என�� எ�ன ேந��கிற� எ�பைத ப�றி என���

கவைலய��ைல. ஆனா�, ப�றைர� ப�றி�தா� என��� கவைல"

எ�� சில� ெசா��வ�. இ� இ�ெனா� வ�த அறியாைமயா��.

இ�வா� ெசா�பவ�க� த�கைள� தா�கேள

ஏம�றி�ெகா�கிறா�க�. உ�க� மகன�� ைப�திய�கார�தன�

ப�றிேயா அ�ல� உ�க� மக� ேவ� ஒ�வ�ட� ஓ�வ��டா�

எ�ப� ப�றிேயா ந��க� கவைல�படாத��க�.

எ�லாவ�த�தி�� வா�வ�� ��க�கைள� �ைற�பத��

உ�களா� ���த அைன�ைத�� ெச���க�. ஆனா�, �ள���ட

கவைல�படாத��க�. ஒ�ெவா� தன� மன�த�� அவனவ�ைடய

��வெஜ�ம வ�ைனய�னா� ஆள�ப�கிறா�க�. [உலகி� எ�லா

ப��தறி�வாதிக�� எ�ன ேவ��மானா�� ெசா�ல���].

ஒ�வன� தைலவ�திைய ெகா�ச��ட மா�ற எவரா�� ��யா�.

'அ' 'ேக' ��� உதவ�ேயா ெதா�ைலேயா ெகா����ேபா� 'அ' �ல�

கட��தா� ெசய�ப�கிறா�. 'அ' ெசய� ப�வதி�ைல. [அ� 'ேக'

வ�� ��வ ெஜம வ�ைன]. ஒ� �ைற இைத ந��க� ����

ெகா�டா� ம�றவ�கைள� ப�றிேயா அ�ல� உ�கைள� ப�றிேயா

கவைல�பட மா�ற��க�. கவைல ச�திைய உறி�சி ேநர�ைத

வ �ணா��கிற�. அ� �ட�தன�. கவைல�ப�பவ� ஆ�ம�க

வ�திகைள� ப�றிய அறியாைமைய ெவள��ப���கிறா�.

உதவ��� யாைர அைழ�ப�?

உ�கைள�ப�றி எவ�ேம நா�ட� ெகா�வதி�ைல - இ�த

வ�ஷய�ைத ந�� நிைனவ�� ெகா���க�. உ�கள� ஒ�ெவா�

ேமாசமான நிைலைமய��� உ�கள� உதவ��� உலக� ஓ�வ��

Page 24: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 24

எ�� எதி� பா��காத��க�. கட�ள�ட� ந�ப��ைக ெகா�� ெதாட���

�ய�சிய�� ஈ�ப��க�. உ�க��� கட�� �ைண இ��தா�

உலகெம�லா� எதி��தா�� ந��க� ெவ�றி அைடவ ��க�. ஆனா�,

ந��க� கட�ைள இழ�� உலகி� உதவ�ைய எ�லா� ெப�றா��

ந��க� ேதா�வ�ேய அைடவ ��க�. கட�ள�� ந�ைப� ெப��க�.

அ�ேவ மிக� சிற�த ெச�வ�. அைத� ெப��வ��டா� மன அைமதி

உ�க�ைடயேத. அ�ெபா�ேத உ�கள�ட� அைன��� இ��கிற�.

பய� ஓ�வ��ட�. பரபர�� மைற��வ��ட�.

அைன�தி�� ஆ�டவைன� கா��க�. அைனவ�ட��

அைன�திட��� ஆ�ம�க அளவ�� ஒ�ைம�பா�ைட உண��க�.

பைட�ப�� ம�றவ�டமி��� ந��க� ேவற�ல. உ�கள�ட�

உ�ள அதிசயமான வா��ைக த��வ�தி� ம�ெறா� ெபயேர

கட��. அைத வா��ைக எ�� அைழ�தா��, உண�� எ��

அைழ�தா��, இ��� எ�� அைழ�தா�� இ�த அதிசய த��வ�

எ��� நிைற�த�, எ��� உ�ள�. காரண கா�ய� அ�ற�.

மகி��சியாய���க�. உ�கள�ட� நில�� கட����� ெப�ைம

ேச���� வ�த�தி� சி�தி��க�,ேப��க�, நட��க�. கீ�மக�

ஒ�வன�� இல�கண�களான கயைம, இழி�ண�, ஏமா���தன�,

�யநல� ஆகியவ�ைற ஒ����க�. அைனவ�ட�� ஆ�மேநய

ஒ�ைம�பா�ைட உண��க�. ேந�ய பாைதய�� உ�க� வா��ைக

ெச�ல� ெதாட���. உ�க� ஆ�ம�க ��ேன�ற�

வ�ைரவாய�����. ந��க� வ����� அைன�� மன அைமதி��

உ�கள�ட� நில��.

ப�ரா��தைன ��கிய�

தின�� காைலய�� ப��ைகைய வ��� எ��தி����ேபா�

இர�� நிமிட� கட�ள�ட� ப�ரா��தைன ெச���க�. உ�கைள�

பைட�தவ��காக இ�த ேநர�ைத ந��க� ஒ��கலா� இ�ைலயா!

"இைறவா, இ�� உம� வ���ப�ைத நிைறேவ�ற எ�வ�த� ந��

Page 25: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 25

வ����கிற�ேரா அ�வ�த� எ�ைன� பய�ப��வ �ராக. நா� எ�ைன

ஒ��மி�லாதவனாக ஆ�கி உ�க� ெபா��ப�� எ�ைன ���க��

வ���வ��கிேற�".

பல வ�ட�க��� �� அகில இ�திய வாெனாலிய�� நா�

ஒ� பாடைல� ேக�ேட�. அதி� ஒ� வ� எ��� எ� நிைனவ��

இ��கிற�. அைனவ�� அைத ப��ைகய�லி��� எ��தி����

�� உ�ச��கலா�. "ஆ� ேம� கதி��ஹா� ஆரதி ப�ஞா�"

[இ�� எ� வா��ைக உம�� நா� ெச��� ஆர�தியாக

அைமய���]. இைத ந��க� ெசா�னா�, நா� ��வ�� உ�க�

ப�ரா��தைனைய நிைன� ���தா� தவறான ெசய� ெச�வத��

����, த� மாறி வ��� ���� ந��க� ஒ� �ைற��

இ��ைற சி�தி�ப��க�. அ�ைறய தின�தி� ��வ�� பகவா���

ந��க� ெச���� [ந�ெசய�க�] மாைலய�� அதிகமதிக� ��க�

அைம�� வ�த�தி� அதிக� ந�ல ெசய�களா� அ�ைறய தின�ைத

நிர��வ ��க�

சி��த�� அ�த�� இ�றி...

வா��ைகய�� ேந��� ஒ�ெவா� அ�பவ�ைத�� அ� வ��

வ�த�திேலேய ஏ���ெகா��க�. �����காத��க�, எ��ச�

ெகா�ளாத��க�, வ��தாத��க�. மகி��சி அைடய�� ேவ�டா�.

அைமதியாய���க�. ெசய�� வ�ைள�� எ�ெபா��� அ�றாட

வா�வ�� உ��.

இ�ெபா�� ந��க� சி��தா� ப��ன� ந��க�

அழேவ��ய�����. த�ய எ�ண��ட� எைத� ப�றியாவ� ந��க�

மகி��சி ெகா�டா�, ந��க� ெதா�ைலைய வ�ைல ெகா���

வா��கி�ற��க� எ�� அ��த�. சமமான தைர� பர�ப�� ந��க�

ஒ� ம� ேம�ைட உ�வா�க வ���ப�னா� ேவ� ஏதாவ� ஒ�

இட�தி� ந��க� �மிைய� ேதா�� ம� எ��க ேவ��ய����ேம.

ப�ள� இ�றி ேம� இ�ைல, க�ண �� இ�றி கள��� இ�ைல.

Page 26: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 26

எனேவ எ�ேபா�� சம நிைலய�� இ��க�. எ�ெபா��� அட�கமாக

இ��க�. எ�கள��ைப�� ெப�� சி��ைப�� தவ���� வ���க�.

தவ�ர, த�காலிகமாக கவைலைய மைற��� மகி��சிையவ�ட

அட�கேம ேமலான�. உ�க� வா�வ�� ஒ�ெவா� நிக��சிைய��

இைறவன� வ���பமாக எ���ெகா�ள� க���ெகா���க�.

"இைறவா! உம� வ���பேம என�� நிக��." வா��ைகய�� நிக��

ஒ�ெவா� நிக��சி��� இ�ேவ உ�க� ஒேர ப�ரதி� ெசயலாக

இ��க���. உ�கள� உ�ைமயான ந�ப� கட�ேள. அவேர நம�

மிக� ெப�ய நல� வ���ப�. உ�கைள உ�வா�க, தி��த,

ெச�ைம�ப��த, அவர� வ���ப�ைத ந�லெதா� க�வ�யாக

இ��� ெசய� ப��த ந�ல�, த�ய� ஆகிய ப�ேவ�

அ�பவ�கைள அவ� உ�க���� த�கிறா�.

அவர� ெத�வ �க கர�களா� உ�கைள� தி��தி அைம�க

அ�மதி�� வ���க�. உ�கைள அவர� ெபா��ப�� வ���

வ���க�.

நா� ச�ைட ��யலாமா?

ேபா�ட ேவ�டா�. எதி��க ேவ�டா�. கட�ள�� இ�ைசயா�

உ�கைள உ�வா�க வ���வ���க�. ஊழி�ெப�� கா�றி� ந��க�

ஒ� ���பாக ஆகிவ���க�. தன��ப�ட ஆணவ� ேவ�டா�.

கட�� இ��கிறா�. அவர� இ�ைச ெசய�ப�கிற� எ�பைத ந��க�

உண��தா�தா�, மன�த�ைடய அைன�� �ய�சிகைள இய��வ�

கட�ள�� இ�சாச�திேய எ�பைத ந��க� உண��தா�தா�, இ�வா�

ந��க� ஆக ����.

பண�� பலவ �ன� அ�ல. அ�ேவ பல�. பண�� அதிகமானா�

ச�தி�� அதிக����. கட�ள� இ�ைச�� ந��க� எதி����

ெத�வ��காததா� உ�கள� வா��ைக�� அைமதியாக� ெச���.

அதி� எ�தவ�த சி�க�� இரா�. உ�க� வ���ப� ம���

�ய�சியா� ந��க� எைத�� சாதி�ப� எ�ப� இ�ைலயாதலா�

Page 27: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 27

அ�ேக எ�வ�த ேதா�வ��� இரா�. ெவ�றிட�ைத ேநா�கி கா��

பா�வ� ேபா� ஆணவ� அக�ற உ�க����ேள இைற அ��

ம��� அைமதி ெப��வதா� உ�க� வா��ைக மிக� ெப��

ெவ�றியாக மாறி அைம��. இ� உ�தி!

ஆ�ம�க�தி� ப��கலா�!

'அகில உலக�� த�கள� ேபாக�தி�காகேவ

பைட�க�ப���ள�. அைன���, அைனவ�� இ�த பர�த உலகி�

த�கள� வ���ப�தி�கிண�கேவ ெசய� பட ேவ���. அவ�கள�

தி�ட�தி�� உலக� ��வ�� இண�கேவ���' - எ�� மன

அைமதி அ�ற ம�க� க�பைன ெச�வ�தா� அ��ப�யான

தவறா��. இ�த உலக�திலி��� இ�ப�ைத� ப�ழி�� எ��க

�யலாத��க�. அைதவ�ட ந�ல பா�ப�� ப�லிலி��� ந��க�

அமி�த�ைத எ��� வ�ட ����. ேதா�வ�, ஏமா�ற�, கல�க�,

��ப� இவ�ைற�தா� ந��க� ச�தி�ப��க�. அைதவ�ட உலக�தி�

உ�ைம நிைலைய ���� ெகா���க�. உ�க� அ�பவ�தி�காக,

உ�க� வள��சி�காக உ�வா�க�ப�ட� இ�த உலக�. ஒ�ெவா�

அ�பவ�தி� �ல�� ��திசாலியாக, ஆ�ம�க�தி� ப��தவராக

மா��க�. அ�பவேம ச�யான க�வ�. தன� இ�ப�தி�காக இ�த

உலக� உ�டா�க�ப����கிற� எ�� நிைன�பவ� ��டாேள.

"அநி�ய� அஸுக� ேலாக� அசா�வத�, ��கலாய�."

உ�க� மைற ��கைள - அ� கீைதேயா ைபப�ேளா, ப�தி�ட�

ப���க�. அவ�றி� ேபாதைனகைள எ�ேபா�� நிைன��க�.

அத�ப� வா��க�. இைத� தவ�ர மன அைமதி�� ேவ� மா��கேம

கிைடயா�.

Page 28: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 28

இ�த உலக� ஒ� ெம�� ெபா�ளா?

இ�தியாக இ�த உலக� ���க�� ெபா�யாலான� எ�பைத

ந���க�. அைன�� மகா�க�� ஒேர �ரலி� தி�டவ�டமாக இ�த

வ�யவஹா�ய உலக� ெவ�� கன�லகேம, உலக அ�பவ� ஒ�

மாய�ேதா�றேம எ�பைத� �றி��ளன�. அவ�க� தா�கேள

அ�பவ��� உண��த ப�ற�தா� இ�த உலக� அநி�திய�, �ய

உண�ேவ நி�திய� எ�� �றி��ளன�. அவ�க� ��டா�க�

அ�ல. அ�ல� ந��க� ெக���கார�க�� அ�ல. கச�பான

அ�பவ�கைள ந��க� அ�பவ���� ேபா� �ட, "இஃதைன���

ெபா�ேய. நா� �ய உண�� ெசா�ப�. நாேன கட��." எ��

ெசா���க�.

|||||||

Page 29: மன அமைதி பூங்காவுக்கு ஒரு நல்வாழ்க்கை பாதை

மன அைமதி ��கா��� ஒ� ந�வா��ைக பாைத

- �வாமி சிவான�தா

http://vasantruban.blogspot.com/ 29

எ� இன�ய ந�ப�கேள!

இ�சி� �ைல� ப���வ����க� அ�லவா? தி��ப� தி��ப�

ப���க�. எ�ெபா�ெத�லா� உ�க� வா�வ�� ப�ர�சிைனக�

ேதா�றி உ�கள� மன அைமதி �ைலகிறேதா அ�ெபா�ெத�லா�

இைத நிதானமாக� ப���க�. ப��தப�� ந��க� ப��தவ�ைற

���த அள� ெசய�ப��த �ைன��க�. உ�கள� மன அைமதி

நி�சியமாக ���. உ�க� ந�ப�க���� இைத� ப��க�

ெகா��க�. ���தா� ந��கேள இ��ைல அ�சி�� ஆய�ர�கண�கி�

வ�நிேயாக� ெச�யலா�. இ� ஒ� மாெப�� ஞான ய�ஞமா��.

-‘�வாமி சிவான�தா'