Ефективно отслабване

Автор: специалистите от http://www.Dietite.net

Съвети за ефективно и трайно отслабване

Ефективно отслабване

За наднорменото тегло се пише и говори все повече, но въпреки това процентът на хората с излишни килограми непрекъснато нараства

За жалост нараства и сред младите и децата.

Ефективно отслабване

Именно поради тази причина ще споделим основни аспекти и съвети за справяне с наднорменото тегло.

Готови ли сте? Да започваме ...

Ефективно отслабване

Основни правила при спазване на диета:Повярвайте си! Бъдете уверени!

Кажете, че можете

Запознайте се с таблиците за калории! Не всички диети са нискокалорични

Спортувайте активно –бъдете сериозни и постоянни

Ефективно отслабване

Пийте чай и кафе без захар

Намалете тестените изделия

Сладолед - никога Шоколад – забравете

Ако сте пълнолетни – секс – Всеки ден по много

Ефективно отслабване

В общи линии правилата са лесни,но се изискватУсилия от Ваша страна.

Опитайте – вярваме, че ще успеете.

Научете повече съвети за подобрение на Теглото си – просто посетете

www.dietite.net

Ефективно отслабване

Благодарим Ви за вниманието