صحتي issue 2

العدد الثاني 15 يناير 2015مجلة شهرية تصدر عن هيئة الصحة بدبي بالتعاون مع بلسم لتعزيز الصحة

حملة دمي لوطني

حمدان بن حممد:

توفري الدم م�سوؤولية

جمتمعية

هيئة ال�سحة.. جتدد

العهد والوالء مبزيد

من العطاء

تنظيم اأ�سعار

اخلدمات ال�سحية

دبي للإخ�ساب..

رائد يف علج العقم

االعتماد �سمانة للجودة

وال�سلمة

ال�سيطرة على الوزن

دون جوع

مت ت�أ�صي�س هيئة ال�صحة بدبي يف يونيو 2007،

مبوجب �لقانون رقم 13 �لذي �أ�صدره �صاحب

�ل�صمو �ل�صيخ حممد بن ر��صد �آل مكتوم،

نائب رئي�س �لدولة، رئي�س جمل�س �لوزر�ء، حاكم

دبي. وب�صفتها �لهيئة �لتنظيمية �لأ�صا�صية

لرعاية �ل�صوؤون �ل�صحية يف �إمارة دبي، تتمتع

هيئة �ل�صحة بدبي ب�صالحيات تخولها و�صع

�ل�صيا�صات و�خلطط �ل�صرت�تيجية للقطاع

�ل�صحي و�تخاذ �لتد�بري �ل�رضورية لتنفيذها.

يرت�أ�س هيئة �ل�صحة بدبي �صمو �ل�صيخ حمد�ن

بن ر��صد �آل مكتوم، نائب حاكم دبي، وزير �ملالية.

كما ي�صغل �صعادة �ملهند�س عي�صى �حلاج �مليدور

من�صب �ملدير �لعام لهيئة �ل�صحة بدبي

الأهداف

تاأ�صي�س نظام رعاية �صحية فعال ومدمج

و�صمان نفاذ جميع �ملر�صى �إىل خدماته

حماية �ل�صحة �لعامة وحت�صني م�صتوى �لعي�س

يف �إمارة دبي

�لإ�رض�ف على �لقطاع �ل�صحي يف �إمارة دبي

�لروؤية

جمتمع �صحي �آمن و�صعيد

�لر�صالة

تطوير منظومة �صحية متكاملة وم�صتد�مة

ت�صمن �ل�صمولية و�لتميز لتحقيق �أعلى �ملعايري

�لعاملية ل�صحة �لفرد و�ملجتمع

�لقيم

�لإن�صان �أول

خدمة متميزة

�لأمانة

روح �لفريق

�لكفاءة

�لإبد�ع و �لبتكار

6 – حملة دمي لوطني تتوج الفرح بالعطاء حمدان بن حممد:

توفري الدم للمر�سى م�سوؤولية

جمتمعية

8 – نور دبي وم�ست�سفى دبي من الفائزين بجائزة حمدان الطبية

10 – هيئة ال�سحة جتدد العهد والوالء مبزيد من العطاء

12 – االعتماد الدويل للم�ست�سفيات �سمان للجودة و�سالمة املر�سى

16 – تنظيم اأ�سعار اخلدمات ال�سحية يف القطاع اخلا�ص

لعام 2015

24 – �سعوبات التعلم.. ترتبط با�سطرابات النطق

26 – اإر�سادات للعناية ب�سحة طفلك

32 – ع�سائر متميزة ل�سحة مثالية

34 – ال�سيطرة على الوزن بدون ال�سعور باجلوع

36 – 9 عادات غري �سحية خالل �ساعات العمل

38 – املوجات الت�سادمية عالج لل�سعف عند الرجال

40 – التوتر النف�سي والقلب

48 – لقاح الفرا�سة احلمراء اأمل جديد للمر�سى

50 – الريا�سة تقيك من التهاب املفا�سل والعظام

52 – املبادئ التوجيهية لل�سياحة العالجية بهدف التجميل

حمتويات العددمن نحن؟

تهدف جملة �صحتي �ىل حتقيق �لأهد�ف �لتالية :

- �لرتويج لل�صياحة �لعالجية يف �إمارة دبي

- تعزيز �لتو��صل ما بني هيئة �ل�صحة يف دبي من جهة، وكافة �مل�صتفيدين من

خدمات �لرعاية �ل�صحية ومزودي هذه �خلدمات من �مل�صتثمرين

- تعزيز مفهوم �جلودة و�ل�صالمة يف �ملن�صاآت �ل�صحية

- �لرتقاء مب�صتوى �لوعي �ل�صحي بني �أفر�د �ملجتمع من خالل �لرتكيز على �حلياة

�ل�صحية و �لأمر��س �ملزمنة، وكيفية �لتعامل معها من قبل �ملري�س و�ل�صليم

يف و�لتطوير �ل�صتثمار و�صبل �ل�صحية و�ملمار�صات بالقو�نني �لتوعية -

�ل�صحي. �لقطاع

رئي�س �لتحرير

غامن عبد�لله لوتاه

مدير �لتحرير

حممود يو�صف �آل علي

م�صت�صار �لعالم و�لت�صويق �لطبي

د. ب�صام دروي�س

هيئة �لتحرير

ح�صني �لبالونة

طالل �لدبيات

فادي ونو�س

كاماك�صي جوبتا

ن�ن�صي ب�تي�

�لتن�صيق و�ل�صكرتارية

�أ�صو�ق عبد�لله

هالة دروي�س

�لخر�ج �لفني

تالة عبد�لله حممد

تو��صل معنا

تف ها

042197066

045531348

االلكرتوين: الربيد

Ashwaq@dha .gov .ae

hala@balsam-group .com

اأ�سـرة التحريـر

مجلة شهرية تصدر عن هيئة الصحة بدبي بالتعاون مع بلسم لتعزيز الصحة

حملة دمي لوطني تتوج الفرح بالعطاءحمدان بن حممد:

توفري الدم للمر�سى م�سوؤولية جمتمعية

62015 �لثاين يناير - كانون - Issue ) 2 ( �لعدد

�صهرية ت�صدر عن

حمدان ال�سيخ �سمو لتوجيهات تنفيذا

عهد ويل مكتوم، اآل را�سد بن حممد بن

وبالتزامن التنفيذي، املجل�ص رئي�ص دبي،

مع الذكرى الـ 43 الحتفاالت الدولة باليوم

الثالثة من مبادرة الدورة الوطني، اختتمت

»دمي لوطني« ، فعالياتها يف القرية العاملية

متربع 504 املتربعني عدد بلغ حيث بنجاح،

احلمالت توالت فيما ، احلملة يومي خالل

من ومتكنت اأ�سبوعني مدار على ذلك بعد

جمع اأكرث من 1500 وحدة دم.

بن حمدان ال�سيخ �سمو �ساهم وقــد

دبي عهد ويل مكتوم اآل را�سد بن حممد

بالتربع موؤكدا على اأن توفري الدم للمر�سى

م�ساركة تتطلب جمتمعية م�سوؤولية

وا�سعة من جميع اأفراد املجتمع من مواطنني

ومقيمني على هذه االأر�ص الطيبة.

موقعي يف �سفحتيه على �سموه ون�رش

وتويرت ان�ستغرام االجتماعي التوا�سل

دون بالدم يتربع وهو ل�سموه �سورتني

اأغلى من وطني.. يف عليهما، »لي�ص هناك

على متابعيه داعيا بدمي«، اأفديه حبه

للم�ساركة يف االجتماعي التوا�سل مواقع

بالقرية لوطني« »دمي بالدم التربع حملة

العاملية.

وتهدف احلملة التي تنظمها خدمة االأمني

وهيئة دبي، يف الدولة اأمن جلهاز التابعة

جمع اإىل اليوم، االإمارات وجريدة ال�سحة،

الثال�سيميا مر�سى مل�سلحة الدم تربعات

املزمنة االأمرا�ص وحاالت احلوادث وم�سابي

واخلطرة.

امل�ساهري بني اأنه اإىل اال�سارة جتدر واأخــريا

الذين �ساهموا بالتربع بالدم ، الفنانة رويدة

، ا�سافة والفنانة �سمرية احمد ، املحروقي

الفنانة وزوجته غالم حبيب الفنان اإىل

هيفاء ح�سني وامللحن فائز ال�سعيد وغريهم

من امل�ساهري يف الريا�سة والفن

ولي عهد دبي:توفير الدم للمرضى مسؤولية مجتمعية تتطلب مشاركة واسعة من جميع أفراد المجتمع من مواطنين ومقيمين على هذه األرض الطيبة

حمطات

و�سلم �سموه، الفائزين جوائزهم يف فئاتها الثالثة وهي فئة

اجلوائز العاملية وفئة جوائز العامل العربي وفئة جوائز دولة

�سموه من ت�سجيعا وذلك الفائزين، �سموه وهناأ االإمارات،

وخارجها الدولة داخل الطبي احلقل يف العاملني لكافة

بالعمل اجلاد واالجتهاد يف �سبيل النهو�ص بالبحث العلمي

ورفع م�ستوى اخلدمات الطبية من اأجل تخفيف االآالم عن

وحتقيق االإنتاجية م�ستوى رفع على ينعك�ص ومبا املر�سى

النه�سة املجتمعية وتقدم االأمم.

وكرم �سموه الربوفي�سور ماجد اأبو غربية من الواليات املتحدة

االأمريكية الفائز بجائزة حمدان العاملية الكربى يف مو�سوع

االكت�سافات الدوائية.

�صخ�صيات متميزة

اأربع مكتوم اآل را�سد بن حمدان ال�سيخ �سمو كرم كما

فئة �سمن االإمارات، دولة من متميزة طبية �سخ�سيات

املجال يف املتميزة الطبية لل�سخ�سيات حمدان جائزة

نور دبي وم�ست�سفى دبي

من الفائزين بجائزة حمدان الطبية

ر�عي جائزة حمد�ن �ملالية، وزير نائب حاكم دبي �آل مكتوم، ر��صد �ل�صيخ حمد�ن بن كرم �صمو

حول مو�صوعاتها تتمحور و�لتي 2013-2014 للجائزة �لثامنة �لدورة يف فائز� 20 �لطبية،

�لكت�صافات �لدو�ئية و�للقاحات و�لعالج �ملوجه وعالج �خللية، وذلك يف حفل �أقيم يف دبي.

حمطات



ال�سالم عبد الراحل االإماراتي االأعمال رجل وهم الطبي،

الرفيع، حيث ت�سلم اجلائزة جناله حممد وفهد، وكرم �سموه

والدكتورة جميلة اجلزيري العزيز اأحمد عبد الدكتور اأي�سا

ال�سويدي والدكتورة اإلهام حممد االأمريي.

من بلوتكني اأيه �ستانلي الربوفي�سور �سموه كرم كما

العاملية حمدان بجائزة الفائز االأمريكية املتحدة الواليات

للبحوث الطبية املتميزة يف مو�سوع اللقاحات. كما ت�سلم

املتحدة الواليات من جون اإت�ص كارل الربوفي�سور من كال

االأمريكية، والربوفي�سور اأويل رينجدين من ال�سويد اجلائزة عن

مو�سوع عالج اخللية، ف�سال عن الربوفي�سور بريان جيه دروكر

من الواليات املتحدة االأمريكية عن مو�سوع العالج املوجه.

�خلدمات �لن�صانية

اخلدمات يف للمتطوعني العاملية حمدان جائزة فئة وعن

الطبية واالإن�سانية من املوؤ�س�سات فقد ت�سلم اجلائزة مركز

كارتر من الواليات املتحدة االأمريكية كورتي�ص كوحلا�ص، مدير

من دبي، نور موؤ�س�سة جائزة ت�سلم كما باملركز، التطوير

عي�سى املهند�ص من كال املتحدة، العربية االإمارات دولة

ترمي منال والدكتورة املوؤ�س�سة اأمناء رئي�ص جمل�ص امليدور،

املدير التنفيذي.

ت�سلمها فقد االأفــراد فئة من باجلائزة الفائزين عن اأما

جائزة اأما الرنويج، من جيلبريت فريدريك ماد�ص الدكتور

الدكتور ميلفني كوركور من ليربيا فقد ت�سلمها نيابة عنه

اآرون بنت�ساريا القن�سل العام جلمهورية ليربيا يف دبي.

جو�ئز �لعامل �لعربي

ال�سلطان جامعة ال�سحية والعلوم الطب كلية فازت

كلية- الأف�سل حمدان بجائزة عمان �سلطنة يف قابو�ص

اجلائزة وا�ستلم العربي العامل يف طبي مركز معهد-

جائزة ت�سلم كما الكلية، عميد الروا�ص، عمر الربوفي�سور

يف االأع�ساب الأمرا�ص الوطني حميدة بن منجي معهد

تون�ص الربوفي�سور في�سل هنتاتي مدير املعهد.

�صخ�صيات متميزة

مكتوم اآل را�سد بن حمدان ال�سيخ �سمو كرم كما

ال�سخ�سيتني الفائزتني بجائزة حمدان لتكرمي ال�سخ�سيات

حممد الدكتور وهما العربي، العامل يف املتميزة الطبية

زهري والدكتور العربية، م�رش جمهورية من غنيم اأحمد

يو�سف الهلي�ص من اململكة العربية ال�سعودية.

جو�ئز دولة �لإمار�ت �لعربية �ملتحدة

القطاع يف طبي ق�سم الأف�سل حمدان جائزة ت�سلم

احلكومي بدولة االإمارات، والتي فاز بها ق�سم طب االأطفال

يف م�ست�سفى توام يف العني كل من: حميد املن�سور نائب

املدير التنفيذي يف امل�ست�سفى، والدكتور اأمين رحماين رئي�ص

الق�سم.

وال�سدر القلب وجراحة اأمرا�ص مركز جائزة ت�سلم كما

اجل�سمي، عبدالرحمن الدكتور من: كال دبي مب�ست�سفى

مدير امل�ست�سفى والدكتور عارف املال مدير املركز.

�أف�صل بحث

جملة يف ن�رشه مت بحث الأف�سل حمدان جلائزة بالن�سبة

حمدان الطبية من داخل وخارج دولة االإمارات فقد ت�سلمها

الدكتور �رشاج بن نا�رش من اململكة املتحدة



هيئة ال�سحة جتدد العهد والوالء مبزيد من العطاء



ال�سيخ ال�سمو �ساحب لدعوة ا�ستجابة

رئي�ص نائب مكتوم، اآل را�سد بن حممد

دبي، حاكم الوزراء، جمل�ص رئي�ص الدولة،

بدبي، ال�سحة هيئة �ساركت الله، رعاه

الهيئات املا�سي نوفمرب من الثالث يوم

والــوزارات املحلية واملوؤ�س�سات والدوائر

العلم يوم مبنا�سبة االحتفال االحتادية

ال�سمو �ساحب لتويل العا�رشة والذكرى

رئي�ص نهيان، اآل زايد بن خليفة ال�سيخ

يف احلكم مقاليد الله، حفظه الدولة

دولة االمارات العربية املتحدة.

ويف بداية االحتفال الذي اأقيم امام مبنى

االإدارة العامة للهيئة قام �سعادة املهند�ص

ال�سحة هيئة عام مدير امليدور عي�سى

بدبي مب�ساركة املدراء التنفيذيني لقطاعات

مبنى على الدولة علم برفع الهيئة

رفعه مع بالتزامن للهيئة العامة االإدارة

وم�ست�سفياتها الهيئة مباين كافة على

لتاأكيد والتخ�س�سية ال�سحية ومراكزها

امارات، ل�سنا اننا " واحدة: ر�سالة وار�سال

نحن دولة االإمارات، حيث قامت الهيئة يف

علم )5000( بتوزيع للحفل م�سبق وقت

على كافة املرافق التابعة لها.

لدولة 43 الـ الوطني اليوم ومبنا�سبة

هيئة نظمت املتحدة العربية االإمــارات

ال�سحة بدبي احتفاال مو�سعا الذي �سارك

مدير امليدور عي�سى املهند�ص �سعادة به

عام الهيئة، واملدراء التنفيذيون لقطاعات

االأق�سام وروؤ�ساء الهيئة، وم�ست�سفيات

الطبية واالدارية وح�سد كبري من موظفي

فعاليات االحتفال ت�سمن وقد الهيئة

متنوعة ركزت على االجنازات التي حققتها

دولة االمارات العربية املتحدة خالل االأربعة

املجاالت املا�سية يف خمتلف ونيف عقود

معر�ص خالل من ال�سحي املجال ومنها

التي التطور ق�سة يحكي فوتوغرايف

عا�ستها الدولة منذ قيام االحتاد.

�لأو�ئل تكرمي

امليدور عي�سى املهند�ص �سعادة قام كما

املواطنني اأوائل من مواطنا )43( بتكرمي

ال�سحية املجاالت خمتلف يف املميزين

اقتداء بدبي ال�سحة بهيئة املختلفة

حممد ال�سيخ ال�سمو �ساحب مببادرة

الدولة، رئي�ص نائب مكتوم، اآل را�سد بن

رئي�ص جمل�ص الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله،

يف االإمــارات يف االأوائــل من )43( بتكرمي

الدولة احتفاالت �سمن املجاالت خمتلف

الوطني. باليوم

لهذه بدبي ال�سحة هيئة تكرمي وياأتي

للدور تقديرا املواطنني من الكوكبة

يف الفئة هذه به قامت الذي الفاعل

يف حتققت التي ــاز واالجن البناء عملية

اوائــل ــرواد ك ودورهــم عملهم جمــاالت

التي والتحديث التطوير عمليات واكبوا

املختلفة، الطبية تخ�س�ساتهم �سهدتها

من غريهم ت�سجيع يف وا�سهاماتهم

التي التخ�س�سات هذه لدخول املواطنني

. الوطن ب�سكل م�ستمر يحتاجها

أكد مدير عام هيئة الصحة بدبي على حرص الهيئة للمشاركة بهذه المناسبة الوطنية الغالية التي تعزز القيم والهوية الوطنية وترسخ معاني الوحدة والتالحم الوطني في قلوب أبناء هذا الوطن المعطاء

حمطات



�صكر وولء

�سعادة رفع الغالية املنا�سبة وبهذه

هيئة عام مدير امليدور عي�سى املهند�ص

اآيات اأ�سمى املنا�سبة بدبي ال�سحة

التهاين والتربيك اىل مقام �ساحب ال�سمو

رئي�ص نهيان، اآل زايد بن خليفة ال�سيخ

�ساحب اأخيه واىل الله، حفظه الدولة،

ال�سمو ال�سيخ حممد بن را�سد اآل مكتوم،

الوزراء، جمل�ص رئي�ص الدولة، رئي�ص نائب

حاكم دبي

حمطات

يدعم استراتيجية دبي كوجهة مثالية للسياحة العالجية

االعتماد الدويل للم�ست�سفيات

�سمان للجودة و�سلمة املر�سى

مدير امليدور عي�سى املهند�ص �سعادة اأكد

اأهمية على بدبي ال�سحة هيئة عــام

التي اخلدمات ونوعية مب�ستوى االرتقاء

تقدمها املن�ساآت ال�سحية بدبي متا�سيا مع

خطة دبي االإ�سرتاتيجية 2021م، التي ترتجم

روؤية �ساحب ال�سمو ال�سيخ حممد بن را�سد

اآل مكتوم نائب رئي�ص الدولة رئي�ص جمل�ص

وتوجيهاته الله، رعاه دبي، حاكم الــوزراء

امل�ستمرة ب�رشورة تقدمي خدمات �سحية ذات

جودة عالية تتما�سى مع املعايري العاملية.

بدبي ال�سحة هيئة عام مدير واأو�سح

االهتمام الذي توليه الهيئة لدعم وت�سجيع

املن�ساآت ال�سحية يف االمارة للح�سول على

املنظمات اإحدى قبل من الدويل االعتماد

يتجاوز والتي عامليا بها واملعرتف املعتمدة

عددها اكرث من )20( جهة عاملية متنح هذا

االعتماد يف كندا وا�سرتاليا والهند وماليزيا

وهولندا والدمنارك ونيوزيالندا وغريها.

خيار�ت متعددة

هذه توفري ان امليدور املهند�ص واو�سح

ياأتي ال�سحية بدبي املن�ساآت اأمام اخليارات

حكومة تقدمها التي الت�سهيالت �سمن

دبي لتمكني هذه املن�ساآت من احل�سول على

نظام بناء يف وامل�ساهمة الدويل االعتماد

ويخدم االمــارة روؤية يحقق فعال �سحي

اأهدافها احليوية.

واأكد على الدور الهام والفعال الذي يلعبه

�صعادة �ملهند�س عي�صى �مليدور

مدير عام هيئة ال�سحة بدبي



وأكد على الدور الهام والفعال الذي يلعبه القطاع الطبي الخاص بدبي في النهوض بمستوى ونوعية الخدمات الصحية المقدمة للمرضى وتعزيز البيئة التنافسية االيجابية التي تخدم استراتيجية السياحة العالجية للهيئة وتعمل على تعزيز الموقع التنافسي لالمارة في هذا المجال .

النهو�ص يف بدبي اخلا�ص الطبي القطاع

مب�ستوى ونوعية اخلدمات ال�سحية املقدمة

للمر�سى وتعزيز البيئة التناف�سية االيجابية

التي تخدم ا�سرتاتيجية ال�سياحة العالجية

للهيئة وتعمل على تعزيز املوقع التناف�سي

لالمارة يف هذا املجال .

قامت الهيئة اإن امليدور املهند�ص وقال

من�ساأة )376( برتخي�ص اجلاري العام خالل

و)9( مراكز )8( م�ست�سفيات �سحية منها

عيادة )196( �سيدلية و)121( تخ�س�سية

خارجية )42( من�ساأة اخرى، ومبا يعادل من�ساأة

او اأكرث يف اليوم الواحد.

اإن بدبي ال�سحة هيئة عام مدير وقال

ومركز ولطيفة ودبي را�سد م�ست�سفيات

على احل�سول من متكنت الثال�سيميا

االعتماد الدويل خلدماتها ال�سحية منذ عام

عامي االعتماد هذا جتديد وكذلك 2007م 2010 و2013م وح�سول مركز املطار الطبي عام مرة الأول االعتماد على للهيئة التابع

2010م ليكون من اأوائل املراكز الطبية التي

حت�سل على هذا االعتماد يف املنطقة، كما

ح�سل مركز دبي للتربع بالدم على اعتماد

وهذه للمر�سى املقدمة خلدماته عاملي

�سهادة دولية توؤكد م�ستوى جودة اخلدمات

التي تقدمها م�ست�سفياتنا.

)25( وجــود اىل امليدور املهند�ص واأ�سار

اخلا�ص الطبي القطاع يف م�ست�سفى

بدبي )%72( 18 م�ست�سفى منها ح�سلت

على اعتماد عاملي خلدماتها ال�سحية، و)2(

م�ست�سفى )8%( منها حتت االجراءات، و )1(

)2( )4%( مل يبداأ بعد، و م�ست�سفى واحد

م�ست�سفيان )8%( جديدان يقدمان الرعاية

اليوم جراحة اإىل حتويلهما مت ال�ساملة

الواحد، الأنهما مل ي�سوبا اأو�ساعهما .

بدبي ال�سحة هيئة عام مدير وطالب

كافة املن�ساآت ال�سحية يف االإمارة ب�رشورة

خلدماتها العاملي االعتماد على احل�سول

املر�سى و�سالمة اأمن لتحقيق ال�سحية

املتميز وموقعها االمارة ا�سرتاتيجية ودعم

كوجهة مثالية لل�سياحة العالجية



هيئة الصحة بدبي ترخص

منشأة طبية أو أكثر يوميا

حمطات

اختتام املرحلة االأوىل للحملة الوطنية

للتح�سني �سد �سلل االأطفال

�سد للتح�سني الوطنية احلملة اختتمت

التي االأوىل االأطفال مرحلتها مر�ص �سلل

)27-16( نوفمرب ا�ستمرت خالل الفرتة من

معا لنحمي اأطفالنا" املا�سي حتت �سعار:"

خم�ص دون العمرية الفئة م�ستهدفة

املتحدة العربية االإمارات دولة يف �سنوات

من مقيمني وزوار.

التي نفذتها خمتلف اجلهات وتاأتي احلملة

ــرتازي اح كــاإجــراء الــدولــة يف ال�سحية

�سلل من الــدولــة خلو على للحفاظ



عملية معقدة مب�ست�سفى

دبي تتكلل بالنجاح

واحلنجرة واالأذن االأنف اأطباء ق�سم متكن

التنف�ص اإعـــادة من دبــي مب�ست�سفى

�سنوات( 7( عمانية لطفلة الطبيعي

ا�ستغرقت جراحية عملية اجــراء بعد

الق�سبة تو�سيع خاللها مت �ساعات )3(

الهوائية للمري�سة.

واأكد الدكتور عبد الرحمن اجل�سمي املدير

التنفيذي مل�ست�سفى دبي على اأهمية هذا

النوع من العمليات التي يتم اجراوؤها الأول

مرة على م�ستوى القطاعني العام واخلا�ص

امل�ستوى يعك�ص الذي االأمر وهو بدبي،

اخلدمات اليه و�سلت ــذي ال املتقدم

ال�سحية يف دولة االإمارات العربية املتحدة

ب�سكل عام ودبي ب�سكل خا�ص.

ا�ست�ساري ق�سومة جمال الدكتور وقال

اأمرا�ص االنف واالذن واحلنجرة مب�ست�سفى

دبي والذي قام باإجراء العملية اإن املري�سة

كانت تعاين من ت�سيق �سديد يف الق�سبة

الهوائية )الرغامى( مبنطقة ما حتت احلبال

ال�سوتية حيث تعر�ست قبل عام ون�سف

اىل �سدمة كهربائية فقدت خاللها الوعي

والقدرة على التنف�ص ومت عالجها يف اإحدى

امل�ست�سفيات يف م�سقط ب�سلطنة عمان

�سديد �سيق من تعاين بقيت ولكنها

القدرة على الهوائية وعدم يف الق�سبة

فتحة اإجراء مت حيث الطبيعي التنف�ص

يف منطقة العنق ل�سعوبة التنف�ص عن

طريق االأنف والفم.

االمكانيات اىل ق�سومة الدكتور ولفت

واالأذن االأنــف بق�سم املتوفرة العالية

حيث من دبــي مب�ست�سفى واحلنجرة

الكوادر واملعدات واالأجهزة التقنيات

الطبية القادرة على التعامل مع خمتلف

احلاالت املر�سية

د. جمال ق�صومة

االأطفال وكاإلتزام من دولة االمارات العربية

العاملية ال�سحة منظمة مببادرات املتحدة

تنفيذ خالل من املر�ص هذا الإ�ستئ�سال

برامج التطعيم وتنظيم حمالت التح�سني

العمرية الفئة ت�ستهدف التي التكميلية

�سن دون واملقيمني املواطنني لالأطفال

اخلام�سة بغ�ص النظر عن ح�سولهم على

جرعات �سابقة من املطعوم.

واأكدت الدكتورة منال ترمي املدير التنفيذي

االأولية ال�سحية الرعاية خدمات لقطاع

يف الهيئة حققته الــذي النجاح على

الوطنية للحملة االأوىل املرحلة تنفيذ

للوقاية من �سلل االأطفال يف كافة مراكز

لها التابعة االأولية ال�سحية الرعاية

من الكافية باجلرعات تزويدها مت والتي

املطعوم وبالكوادر الب�رشية املدربة ل�سمان

العمل اجراءات و�رشعة وان�سيابية كفاءة

ال�رشيحة اأكرب عدد ممكن من اىل للو�سول

امل�ستهدفة.

قامت بدبي ال�سحة هيئة اأن واأو�سحت

ريا�ص بتطعيم احلملة ــذه ه �سمن

االأطفال اخلا�سة بدبي بالتعاون والتن�سيق

)169( اىل عددها ي�سل التي املدار�ص مع

ال�سحة وزارة قامت بينما مدر�سة،

من احلكومية االأطفال ريا�ص بتطعيم

خالل ال�سحة املدر�سية

د. منال ترمي



تنظيم اأ�سعار اخلدمات ال�سحية

يف القطاع اخلا�ص لعام 2015



وتنظيم رفع اآلية عن موؤخرا بدبي ال�سحة هيئة اأعلنت

ال�سحي القطاع يقدمها التي ال�سحية اخلدمات اأ�سعار

اخلا�ص بدبي لعام 2015.

وقال �سعادة املهند�ص عي�سى امليدور مدير عام هيئة ال�سحة

بدبي خالل موؤمتر �سحفي: اإن االآلية اجلديدة لتنظيم اأ�سعار

تاأتي بالتزامن مع تطبيق املرحلة االأوىل اخلدمات ال�سحية

على "اإ�سعاد" دبي امارة يف ال�سحي ال�سمان ملنظومة

عدد يزيد التي ال�رشكات ت�ستهدف التي االأوىل ال�رشيحة

موظفيها عن )1000( موظف.

اخلدمات اأ�سعار تنظيم اآلية ان امليدور املهند�ص واأو�سح

واملراكز امل�ست�سفيات جميع على تنطبق ال�سحية

حتت املنظوية االمــارة يف اخلا�ص القطاع يف والعيادات

اخلدمات فئات جلميع وذلك ال�سحي ال�سمان منظومة

االإقامة اأو الفحو�سات اأو الطبيب زيارة فيها مبا املقدمة

يف امل�ست�سفيات م�سريا اىل ان هذه االآلية ت�سمح ملقدمي

اخلدمات من م�ست�سفيات وعيادات لتقدمي اأف�سل اخلدمات

ويف التكلفة، يف ارتفاعات اأية تراعي جمزية وباأ�سعار

نف�ص الوقت تنظيم ورقابة ارتفاع االأ�سعار ب�سكل مدرو�ص

و�سفاف يراعي �سيا�سة االقت�ساد احلر يف االإمارة.

وطالب مدير عام هيئة ال�سحة بدبي جميع اجلهات الراغبة

من التاأكد �رشورة 2015 للعام خدماتها اأ�سعار رفع يف

بحيث املجال، هذا يف الهيئة و�رشوط ملتطلبات اجتيازها

رفع الأي املربرات بتفا�سيل اعتمادها بطلب م�سفوعا يتم

البيانات كافة وا�ستيفاء اخلدمات من فئة الأية لالأ�سعار

عن االأ�سعار رفع ن�سبة تزيد ال اأن على املطلوبة، املالية

ن�سبة الت�سخم ال�سنوي املعلن عنه من مركز دبي لالإح�ساء

والبالغ 4.22% للعام املا�سي كحد اأق�سى.

التمويل ادارة مدير اليو�سف �سعيد حيدر الدكتور وقدم

عمل تفا�سيل اىل خالله اأ�سار تعريفيا عر�سا ال�سحي

االآلية وبوابة املطالبات االلكرتونية الذكية التي مترر حوايل

البوابة ا�ستخدم حيث �سهريا، تاأمينية مطالبة )900(

)2300( مقدم خدمة قدموا اأكرث من املا�سي العام خالل

حمطات

اإعلن

بلسمبرنامج يومي يعزز مفهوم الصحة

في حياتك اليوميةإعداد وتقديم الدكتور بسام درويش

من األحد إلى الخميسمن الساعة 3 - 4 على إذاعة نور دبي

www.dmi.ae/noordubai

مطالباتهم لـ )44( �رشكة �سمان م�رشح لها من قبل

الهيئة، وقدموا )23( مليون خدمة من خالل )8( ماليني

مطالبة تاأمينية، كما ا�ستعمل البوابة )13560( طبيبا

ا�ستخدام زاد حيث دواء، ماليني )10( من اكرث �رشفوا

البوابة االلكرتونية اأكرث من 100% على نف�ص الوقت من

العام 2013 وهو جناح فاق جميع التوقعات.

�رضوط ومتطلبات رفع �لأ�صعار

رفع متطلبات ان اليو�سف حيدر الدكتور واو�سح

االأ�سعار تكون من خالل الت�سجيل لدى الهيئة كمقدم

خدمة �رشح له للتعامل يف منظومة ال�سمان ال�سحي،

االلكرتونية التاأمينية املطالبات بنظام وااللتزام

معلقة خمالفات وجود وعدم االلكرتونية، والو�سفة

من قبل الهيئة، وان يتقدم بالطلب قبل نهاية نوفمرب

2014م. واو�سح ان املوافقة على رفع االأ�سعار تاأتي بعد اجتياز املتطلبات وااللتزام مبعايري اجلودة املطلوبة، وتزويد

الهيئة بالتقارير املالية املطلوبة، وطلب يت�سمن درا�سة

للمربرات واحلاجة لرفع اال�سعار والأية نوعية من اخلدمات

والن�سبة املطلوبة.

مليون )5،6( اجناز 2013م العام خالل مت انه وقال

يف االلكرتونية املطالبات بوابة عرب تاأمينية مطالبة

2014م اجناز اكرث حني مت خالل الفرتة احلالية من العام

العام خالل مت كما تاأمينية، مطالبة ماليني )8( من

مليون و)15( �سحية خدمة مليون )23( تقدمي 2013ت�سخي�ص و�رشف )10( ع�رشة ماليني و�سفة طبية كما

ال�سحي االلكرتونية التاأمني بوابة مطالبات ا�ستخدم

العام 2013 )13،560( طبيب

د. حيدر �ليو�صف



ح�سل مركز دبي للتربع بالدم على االإعتماد

الدويل للمرة الثانية من اجلمعية االأمريكية

لبنوك الدم )AABB( بعد ح�سوله على هذا

االعتماد يف املرة االأوىل عام 2012م.

مركز مدير ال�ساعر ليلى الدكتورة واأكدت

االإجناز هذا اأهمية على بالدم للتربع دبي

عينات و�سالمة ماأمونية من �سيعزز الذي

الدم ويعمل على رفع م�ستوى جودة الرعاية

ال�سحية، وحت�سني اأنظمة واإجراءات العمل،

ا�سافة للمركز التناف�سية القدرة وتعزيز

اىل تعزيز الثقة بعينات الدم التي يجمعها

ويوزعها املركز خا�سة وان اجلمعية االأمريكية

لبنوك الدم ت�سع �رشوط ومتطلبات �سديدة

م�ستوى على الدم بنوك ملنح ال�رشامة

العامل هذا االعتماد.

االجناز هذا اأن ال�ساعر الدكتورة واو�سحت

وال�سمعة املكانة تعزيز يف �سي�ساهم

االإمارات دولة اإليها و�سلت التي العاملية

العربية ب�سكل عام واإمارة دبي ب�سكل خا�ص

و�سيعمل على ت�سجيع ال�سياحة العالجية

وا�ستقطاب الكوادر الطبية والفنية املتميزة

للعمل واال�ستثمار يف دبي

اتفاقية بدبي، ال�سحة هيئة وقعت

خاللها تربعت الطاير مع جمموعة تعاون

ل�رشاء درهم )5،261،405( مببلغ املجموعة

االأق�سام ملختلف طبية ومعدات اأجهزة

لطيفة. مب�ست�سفى

كل لطيفة مب�ست�سفى االتفاقية ووقع

ممثال الطاير حميد اأحمد معايل من

عي�سى املهند�ص و�سعادة للمجموعة

بدبي ال�سحة هيئة عام مدير امليدور

املدير كلبان بن اأحمد الدكتور بح�سور

امل�ست�سفيات خدمات لقطاع التنفيذي

التنفيذي املدير تهلك منى والدكتورة

امل�سوؤولني من وعدد لطيفة مل�ست�سفى

من كال املوؤ�س�ستني

دبي للتربع بالدميجدد االعرتاف الدويل بخدماته

حمطات

�لدكتورة ليلى �ل�صاعر

مدير مركز دبي للتربع بالدم

جمموعة الطاير تتربع بـخم�سة مليني درهم مل�ست�سفى لطيفة

حمطات

عيـادة جديـدة لل�سحة املهنية

مبركز الكرامة

املهنية لل�سحة جديدة عيادة موؤخرا بدبي ال�سحة هيئة ا�ستحدثت

الطبي بالفح�ص للقيام الطبية اللياقة لفحو�سات الكرامة مبركز

واملهني املطلوب للموظفني اجلدد املر�سحني للعمل يف اجلهات احلكومية

اأو العائدين من اجازة الأكرث واخلا�سة، وفح�ص املوظفني املعاد توظيفهم

من �ستة ا�سهر.

بهيئة الطبية اللياقة خدمات اإدارة مدير الب�ستاين مي�ساء واأكدت

و�سحة �سالمة ل�سمان الفحو�سات هذه اأهمية على بدبي ال�سحة

العاملني واملراجعني واملتعاملني مع الفئات املختلفة من املوظفني.

واو�سحت ان العيادة اجلديدة مت تزويدها بكافة االأجهزة واملعدات الطبية

والكوادر الطبية والتمري�سية لتقدمي كافة الفحو�سات و�سهادات اللياقة

ال�سغط فحو�سات مثل للفرد والذهنية املهنية بال�سحة املتعلقة

وال�رشع التنف�سي اجلهاز وفحو�سات النظر و�سعف وال�سمع وال�سكري

وغريها من الفحو�سات املطلوبة الفتة اىل تنوع هذه الفحو�سات بتنوع

و�سائقي واالأغذية امل�سانع بعمال اخلا�سة الفحو�سات مثل الوظيفة

املركبات اخلفيفة والثقيلة ومرتادي البحر اأو الفحو�سات اخلا�سة بال�سفر.

وال�سحية ملمار�سة الذهنية الناحية اأهليته من املوظف ومدى التي ت�سمن �سالمة الفحو�سات اإىل اهمية هذه واأ�سارت

ال�سحية البيئة توفري على الت�سجيع اإىل اإ�سافة معه املتعامل اجلمهور و�سالمة �سالمته ل�سمان لها املر�سح الوظيفة

القادرة على االبداع واالجناز

مي�صاء �لب�صتاين

مدير اإدارة خدمات اللياقة الطبية

بهيئة ال�سحة بدبي

�لن�صائية ل��الأم��ر��س دب��ي مركز يعد

و�لإخ�صاب �لتابع لهيئة �ل�صحة بدبي �أحد

م�صتوى على �لر�ئدة �لطبية �ملر�كز �أهم

�لأو�صط و�ل�رضق �لعربي �خلليج منطقة

�لن�صائية �لأمر��س عالج يف عام ب�صكل

و�لعقم ورفع معدلت �لإجناب لدى �لر�غبني

يف �ل�صتفادة من خدمات �ملركز �لذي يطبق

�لعالجية و�ملمار�صات �لربوتوكولت �أف�صل

يف جمال �لإخ�صاب.

هرج

مل ات

حت

مركز دبي للإخ�ساب..

رائديف علج العقم



هناء عبيد طحو�ره

مدير مركز دبي لالأمرا�ص الن�سائية واالإخ�ساب

لل�سوؤون املالية واالدارية

القليلة ال�سنوات خالل املركز متكن وقد

خربات من ميتلكه ما بف�سل املا�سية

اجنازات حتقيق من متطورة وتقنيات طبية

متعددة و�سعته يف مقدمة املراكز الطبية

املتخ�س�سة يف عالج العقم بعد ان تخطت

ن�سب جناح عمليات االإخ�ساب التي يجريها

املركز الن�سب العاملية.

طحواره عبيد هناء ال�سيدة وا�ستعر�ست

الن�سائية لالأمرا�ص ــي دب مركز مدير

خالل واالدارية املالية لل�سوؤون واالإخ�ساب

االإجنازات ) )جملة مع حديثها

املركز يقدمها التي املتميزة واخلدمات

للمر�سى من خمتلف دول العامل.

بها يقوم التي الدوؤوبة اجلهود اىل واأ�سارت

االأ�رش عن املايل العبء لتخفيف املركز

يف اأحالمها حتقيق على وم�ساعدتها

احل�سول على مولود طال انتظاره بعد اإرادة

الله �سبحانه وتعاىل.

مبادرة �أمل

التي االإيجابية بالنتائج طحواره واأ�سادت

اأطلقها التي ــل« »اأم "مبادرة حققتها

را�سد بن حممد ال�سيخ ال�سمو �ساحب

اآل مكتوم نائب رئي�ص الدولة رئي�ص جمل�ص

�سهر خالل اللـه، رعاه دبي، حاكم الوزراء

الر�سوم من املواطنني الإعفاء 2013م مايو

املبادرة ا�ستقبلت املركز حيث العالجية يف

لل�رشوط وفقا طلب، )310( االآن حتى

حتقيق على املواطنني مل�ساعدة املعتمدة

حلم احلمل واالإجناب، حيث بلغت ن�سبة جناح

وعددهم العالج با�رشوا الذين لعدد احلمل

105 بن�سبة 52.4%. وبعد م�سي عام على اإطالق املبادرة متكن )7( اأزواج من االجناب.

�جناز�ت

الن�سائية لالأمرا�ص دبي مركز اإن وقالت

واالإخ�ساب جنح يف رفع معدالت االإجناب عن

)56%( ن�سبة اإىل املجهري التلقيح طريق

وهي ،)%66( ن�سبة اىل االأنابيب واأطفال

ن�سبة تفوق الن�سب العاملية التي ترتاوح بني

.)%50 - 40(

االإخ�ساب عمليات جناح ن�سبة ان وقالت

)40( عن اأعمارهن تقل الالتي لل�سيدات

جناح ن�سبة وو�سلت ،)%49،7( بلغت عاما

زرع االأجنة ملن تزيد اأعمارهن على )40( عاما

اإىل )%45،5(.

حتديد جن�س �جلنني

بداية منذ تلقى املركز ان طحواره وقالت

جن�ص لتحديد طلبا )75( املا�سي العام

بن�سبة حالة )40( حوايل منها جنح اجلنني

تتجاوز )%50( م�سرية اىل ال�رشوط وال�سوابط



يقوم مركز دبي لألمراض النسائية واإلخصاب بجهود مستمرة للحصول على االعتماد الدولي ليكون أول مركز من نوعه في المنطقة يحصل على هذا االعتمادما يؤكد التزام الهيئة بمواصلة تقديم خدماتها الصحية، وفقا للمعايير العالمية المطبقة في هذا المجال، وهو األمر الذي سيعمل على تشجيع السياحة العالجية، وتعزيز مكانة وسمعة امارة دبي في المجال الطبي

الطلبات هذه مثل قبول وفقها يتم التي

والتي تراعي احلاجة الفعلية للوالدين وو�سع

اىل فيها م�سرية االأبناء وتوزيع وعدد االأ�رشة

اأهمية تقنية حتديد جن�ص اجلنني يف الوقاية

تظهر فرمبا الوراثية، االأمرا�ص بع�ص من

اأمرا�ص يف اأحد اجلن�سني دون االآخر، فعندها

جتنبا اجلنني جن�ص حتديد اإىل االأهــل يلجاأ

طحواره واأو�سحت مري�ص. طفل الإجنــاب

1991 حتى العام اإن�سائه يف املركز منذ ان

عن يفوق ما اإ�ستقبل 2014 �سبتمرب �سهر

وبلغ عدد الف حالة، ت�سعة ع�رش )19،000(

املواليد االأحياء امل�سجلني من خالل العالجات

التي متت يف املركز بعدد 4،430 طفل اإ�سافة

اإىل عدد 500 حالة حمل مل تتم اإفادة املركز

عن والداتهم، فيما ا�ستقبل املركز منذ بداية

بزيادة زوجا، )1698( االآن وحتى اجلاري العام

)9%( عن الفرتة ذاتها من العام املا�سي.

�عتماد عاملي

وا�سارت اىل اجلهود التي يقوم بها مركز دبي

للح�سول واالإخ�ساب الن�سائية لالأمرا�ص

مركز اأول ليكون الــدويل االعتماد على

هذا على يح�سل املنطقة يف نوعه من

على حاليا املركز يعمل حيث االعتماد،

يوؤكد ما الدويل، االعتماد متطلبات توفري

خدماتها تقدمي مبوا�سلة الهيئة التزام

املطبقة العاملية للمعايري وفقا ال�سحية،

يف هذا املجال، وهو االأمر الذي �سيعمل على

مكانة وتعزيز العالجية، ال�سياحة ت�سجيع

و�سمعة امارة دبي يف املجال الطبي.

تقنيات متطورة

الن�سائية لالأمرا�ص دبي مركز اإن وقالت

حديثة تقنيات ي�ستخدم واالإخ�ساب

ومتطورة لت�سخي�ص وعالج العقم، تت�سمن

رحم الزرع يف قبل الكرومو�سومات فح�ص

التكوين حتديد بهدف احلمل وحدوث االأم،

مورثات حتمل التي االأجنة وف�سل اجليني،

اأو حتمل خلال يف الرتكيب االأمرا�ص الوراثية

اأو احلمل ح�سول عدم اإىل يــوؤدي اجليني

االإجها�ص املتكرر اأو احلمل بجنني غري طبيعي

لتجنب اجلنني جن�ص لتحديد ت�ستخدم اأو

توازن لعمل اأو باجلن�ص املرتبطة االأمرا�ص

اأ�رشي بني االأوالد والبنات يف االأ�رشة الواحدة.

�لفح�س �لور�ثي

الوراثي الفح�ص تقنيات ي�ستخدم املركز

املبكر بهدف زيادة فر�ص احلمل لالأزواج الذين

يعانون عدم القدرة على االإجناب اأو االإجها�ص

على املراكز اأوائل من يعترب حيث املتكرر،

التقنيات ــال اإدخ يف املنطقة م�ستوى

احلديثة يف هذا املجال للك�سف عن الرتكيب

رحم زرعها يف قبل االأولية لالأجنة الوراثي

االأم وحدوث احلمل.

حتفيز وت�سمل، االإخ�ساب عمليات ويجري

احلقن اال�سطناعي، االإخ�ساب االإبا�سة،

املجهري، ترجيع االأجنة، ك�سط جدار اجلنني،

وعن الرببخ من املنوية احليوانات �سحب

جتميد البوي�سات، جتميد اخل�سية، طريق

النطفة املنوية، تنظري البطن، تنظري الرحم،

الفح�ص باالأ�سعة فوق ال�سوتية بعد احلمل.



مة سلااألدويلةاإحــــذر الأدويـــــــــــــة املقـلـــــدة

ــــــــــــــــــــة و�ــــــــــــشــــــــــــراء الأدوي

ــــــــــــــت ــــــــــــــرن عـــــــــــــــــر الن

تخفي�س �لأ�صعار

مطلع �سيقوم املركز اإن طحواره وقالت

هذا العلم بخف�ص اأ�سعار عدد من اخلدمات

بن�سب لالخ�ساب الرئي�سية والعمليات

ترتاوح ما بني )12 - 25%( و�سوف تطرح هذه

االأ�سعار على �سكل "حزمة خدمات طبية"

عملية االأنابيب، اأطفال عملية ت�سمل

املجهري التلقيح عملية املجهري، احلقن

اال�سطناعي التلقيح املجمده للبيو�سات

وحتفيز التبوي�ص، اإ�سافة اإىل حزم الت�سجيل

"اال�ست�سارة �ست�سمل والتي االأوىل للزيارة

ال�سوتية فوق باملوجات الت�سوير الطبية،

وفح�ص ال�سائل املنوي".

اال�سعار يف التخفي�سات هذه اإن وقالت

�ست�ساهم يف متكن املر�سى من اإعادة تكرار

عمليات االإخ�ساب يف حال عدم جناحها يف

املحاولة االأوىل ا�سافة اىل تب�سيط اإجراءات

الدفع لرفع م�ستوى ر�سا املتعاملني.

خدمات �لأمر��س �لن�صائية

الرئي�سية ال�سحية اخلدمات املركز يقدم

املتعلقة باالأمرا�ص الن�سائية مثل الك�سف

تكي�ص عــالج الرحم، عنق �رشطان عن

التنا�سلية االلتهابات وعــالج املباي�ص،

باملوجات فوق الت�سوير ا�سافة اىل خدمات

ال�سوتية للك�سف عن االألياف والتكي�سات

عدد متابعة االإخ�ساب، بعالج البدء قبل

احلوي�سالت و حجم الرحم بعد بدء العالج،

ومتابعة منو اجلنني يف االأ�سهر الثالثة االأوىل

من احلمل



االأطفال تواجه م�سكلة التعلم �سعوبات

عبئا ذويهم كاهل على وتلقي باكرا

يتطلب منهم املتابعة الدائمة لواجباتهم

اإمتامها على للحر�ص واملدر�سية اليومية

على اأكمل وجه.

يلعب الذي النطق معالج دور ياأتي وهنا

والهيئة االأهــل توعية يف جوهريا دورا

التدري�سية امل�رشفة على الطفل يف الطرق

كما احلالة، هذه مع للتعامل ال�سحيحة

املهارات نف�سه الطفل بتعليم يقوم اأنه

االأ�سا�سية ملتابعة حياته ب�سكل طبيعي.

حول ال�سائعة االأ�سئلة بع�ص جند وهنا

�سالم ن�سيبة عنها جتيب املو�سوع هذا

مردف مركز يف النطق عالج اأخ�سائية

للعالج الطبيعي واإعادة التاأهيل يف دبي.

�صعوبات �لتعلم

التعلم على الطفل قدرة يف خلل هي

والكتابة والتفكري النطق والذي يظهر يف

�سعف اأو احل�سابية والعمليات والقراءة

الطفل وعجز عموما االأكادميي التح�سيل

عن مواكبة اأقرانه يف املرحلة الدرا�سية.

وجود لتحديد الطفل يف ي�سرتط كما

من يعاين يكون ال ان لديه امل�سكلة هذه

ك�سعف مر�سية فيزيولوجية م�سكالت

ال�سمع وغري ذلك.

�أهم �لأعر��س

ا�سطراب النطق لدى الطفل.

�سعوبة يف واإيجاد لديه املفردات منو بطء

ت�سمية االأ�سياء.

�سعوبة اتباع التعليمات.

ــوان واالأل االأ�سبوع ــام اأي حفظ �سعوبة

واالأ�سياء االعتيادية االأخرى.

�لت�صخي�س و�لعالج

اختبارات بعمل النطق معالج يقوم

نقاط ومعرفة مهاراته وفح�ص للطفل

القوة ونقاط ال�سعف لديه.

يف حال وجود م�سكلة نطق يتوجب عالجها

الأنها �رشط حتقيق التعلم ال�سليم.

الطفل يتعليم النطق معالج يقوم

تقطيع وكيفية والكتابة القراءة مهارات

القلم م�سك وكيفية وربطها الكلمات

وتن�سيق احلركات.

التوا�سل مع االأهل والهيئة التدري�سية.

لتحقيق مهم الباكر الت�سخي�ص يعترب

العالج الناجح.

ن�صائح

التدري�سية والهيئة االأهل يعرف اأن يجب

اأن الطفل غري مري�ص و�سليم اإدراكيا لكنه

يحتاج دعمهم لتوجيه حوا�سه والتعلم.

لك�سف االأوىل مراحله الطفل يف مراقبة

امل�سكلة باكرا.

االنتباه الأي خلل يف نطق الطفل الأن ذلك

قد يك�سف امل�سكلة باكرا

�سعوبات التعلم..

ترتبط باضطرابات النطق

طفولة

في حال وجود مشكلة نطق يتوجب عالجها ألنها شرط تحقيق التعلم السليم.يقوم معالج النطق يتعليم الطفل مهارات القراءة والكتابة وكيفية تقطيع الكلمات وربطها وكيفية مسك القلم وتنسيق الحركات.

ن�صيبة �صالم

اأخ�سائية عالج النطق

اأمومة وطفولة

ار�سادات للعناية ب�سحة طفلك

هناك نقاط مهمة يف تطور الطفل خالل

تتمثل عليها الرتكيز يجب االأوىل االأ�سهر

والتي العينني خالل من التوا�سل لغة يف

تعترب االأم ال�سخ�ص االأن�سب ملعرفة اأي خلل

الطفل لتجاوب االنتباه يجب فيهما، كما

وا�ستجابته به حتيط التي االأ�سوات مع

كل يعد حيث االأ�سوات، واإ�سدار للمناغاة

ذلك تاأكيدا على �سالمة الطفل الع�سبية

واحل�سية.

ماذ� تت�صمن �أول لقاحات �لطفل؟

لقاحات تعطى للطفل بعد الوالدة مبا�رشة:

لقاح ال�سل ولقاح التهاب الكبد الوبائي.

الر�ساعة هو طبيعي لقاح اأهم ويعترب

الطبيعية التي تعزز املناعة املثالية للطفل

وت�سهم يف منوه حيث حتتوي على املكونات

الغذائية الالزمة له باالإ�سافة اإىل امل�سادات

احليوية الطبيعية التي حتميه من االأمرا�ص.

العاملية ال�سحة منظمة تن�سح لذلك

باإر�ساع الطفل طبيعيا حتى عمر ال�سنتني

، و من اخلاطئ ما تقوم به بع�ص االأمهات

بفطام الطفل مبكرا اأو اإر�ساعه �سناعيا ملا

ي�سببه من �رشر على الطفل واالأم.

مفيدة فاإنها الطفل الر�ساعة تفيد كما

اأي�سا لالأم حيث تزيد من ترابط االأم والوليد ،

وت�ساعد على عودة الرحم للو�سع الطبيعي

بعد الوالدة وت�ساعد على احلفاظ على الوزن

مابعد اكتئاب اأعرا�ص من وتقلل ال�سحي

الوالدة.

ماذ� ميكن �أن تو�جه �لأم خالل

�لر�صاعة؟

يف حاالت الوالدة القي�رشية قد ت�سعب على

الطفل و�سعية الأن االإر�ساع عملية االأم

،لذا االآالم لها ت�سبب قد الر�ساعة خالل

يجب اتباع و�سعية �سحيحة للطفل اأثناء

عملية االإر�ساع لتجنيب االأم م�ساكل االآم

الظهر اأو ت�سققات احللمة اأو اأي اآالم اأخرى،

ويجب طلب امل�سورة الطبية حال ظهور اأي

عوائق خالل فرتة الر�ساعة.

متى ميكن �لبدء باإطعام �لطفل

�لأطعمة �ل�صلبة؟

اأهم االأم حليب يعترب �سابقا قلنا كما

املغذيات على الحتوائه للطفل لقاح

بع�ص يبداأ خمزون لكن احليوية، وامل�سادات

بعد باالنخفا�ص احلليب يف الغذائية املواد

باإطعام البدء اأ�سهر لذا نن�سح عمر �ستة

الطفل بع�ص االأطعمة الطبيعية الطرية

كالرز وبع�ص اخل�رشاوات وغريه، ويعتمد ذلك

يعترب تطور منو �لطفل يف �ل�صنو�ت �لأوىل من عمره �ملوؤ�رض �لرئي�صي ل�صحته

�نتباه �لأهل لتطور �جل�صمانية و�لعقلية و�لنف�صية يف �مل�صتقبل لذ� فاإن

�لإجر�ء�ت �تخاذ عليهم ويجب �ملر�حل، تلك يف جد� مهم طفلهم ومنو

�لالزمة بالتعاون مع �لطبيب �ملخت�س حال تاأخرظهور �لتطور�ت �لطبيعية

عند �لطفل كامل�صي و�لنطق و�لنتباه وغريه.

حنان �لدكتورة تقول �ل�صنتني عمر قبل �لطفل ب�صحة �لعناية حول

�حلمادي ��صت�صارية طب �لأ�رضة يف مركز يونايتد �لطبي بدبي:

�لدكتورة حنان �حلمادي

ا�ست�سارية طب االأ�رشة



على مدى قدرة الطفل على البلع وامل�سغ.

ي�صبب �لإم�صاك و�لإ�صهال قلقا

للطفل و�لأم لذ� ما �لن�صائح �لتي

ميكن �أن نقدمها يف هذ� �خل�صو�س؟

يف الطفل باأن تعلم اأن االأم على يجب

اأيامه االأوىل يتربز كثريا وقد تظن الكثري من

عدم حال يف لذا اإ�سهال، وجود االأمهات

املخاطية اأخرى كاالإفرازات اأعرا�ص اأي وجود

مع الرباز اأو ارتفاع درجة حرارة الطفل وبكاءه

مع زيادة وزنه طبيعيا فال يجب القلق. اأما يف

ي�ستلزم اأخرى باأعرا�ص التربز ت�ساحب حال

على للح�سول الطبيب ا�ست�سارة عندها

الن�سيحة الطبية والعالج حال وجود املر�ص.

نتيجة االإم�ساك وهــي ــرى االأخ احلالة

حالة االإقياء اأن متوازنة كما غري التغذية

يف خ�سو�سا االأطفال بني اأخرى �سائعة

وتكرث الطق�ص يتغري حيث ــام االأي هذه

املتوا�سل القيء يقود وقد الفريو�سات،

لدى اجلفاف اإىل اإ�سهال مع متزامنا

يف الطبيب مراجعة يجب لذا الطفل

هذه احلالة وتعوي�ص الطفل بال�سوائل وقد

اإذا الوريدية نلجاأ الإعطاء الطفل املحاليل

كانت احلالة مزمنة.

ماذ� نن�صح �لأهل لتجنب �لأمر��س،

وماذ� نن�صحهم يف مو�صوع �إعطاء

�لطفل �مل�صاد�ت �حليوية؟

يجب على االأهل العناية بنظافة طفلهم

والعناية دائــم ب�سكل اليدين وغ�سل

اأ�سخا�ص مع احتكاكه وجتنب بغذائه

االإ�سابة فر�سة من للتقليل مر�سى

بالعدوى.

فاإننا امل�سادات ملو�سوع بالن�سبة اأمــا

ب�رشاء يبداأون ــايل االأه بع�ص اأن نعلم

لطفلهم واإعطائها احليوية امل�سادات

ا�ست�سارة دون حرارته درجة ارتفاع عند

اأن يدركوا اأن ودون املخت�ص الطبيب

االأطفال ت�سيب التي االأمرا�ص معظم

وال فريو�سي، م�سدر من تكون االأيام هذه

االأمرا�ص عالج يف احليوية امل�سادات تفيد

لالأمرا�ص خم�س�سة ــا واإمن الفريو�سية

املر�ص �سبب معرفة ميكن وال البكتريية،

اإال بعد الفح�ص ال�رشيري عند الطبيب لذا

يجب على االأهل عدم االجتهاد ال�سخ�سي

ت�رشه قد التي االأدوية الطفل اإعطاء يف

بدل اأن تفيده.

ن�صيحة للحفاظ على �صحة

�لطفل:

عند ال�سعور باأي خلل عند الطفل يتوجب

مراجعة الطبيب.

يقدم اأطباء االأ�رشة الرعاية االأولية لالأطفال

االأول الدفاع خط ويعتربون وعائالتهم

عليهم االعتماد ميكن لذا االأمرا�ص �سد

بانتظام. ومراجعتهم

الطفل لــدى طبيعية غري تغريات اأي

ت�ستوجب طلب امل�سورة الطبية الطارئة





اإر�ساداتتجنبك الهبات

الساخنة ومتاعبهاالجسدية

والنفسية

�سحة املراأة

مع �قرت�ب موعد �نقطاع �لطمث �لنهائي،

من �ل�صيد�ت من كبرية ن�صبة تعاين

نف�صية، تاأثري�ت ذ�ت ج�صدية ��صطر�بات

�لطمث �نقطاع با�صطر�بات تعرف

�لربعينات يف عادة حتدث وهي �لنهائي

�لتغري�ت ب�صبب �لعمر، من و�خلم�صينات

�صن �ملر�أة بلوغ لدى �لتي حتدث �لهرمونية

�لأمل وجتديد �حلياة.



ومن بني هذه �لأعر��س:

الهبات ال�ساخنة التي حتدث يف الليل ويف

فجائية ب�سخونة املراأة ت�سعر حيث النهار،

مع احمرار اجللد خ�سو�سا يف الوجه واأعلى

ال�سدر.

التعرق خ�سو�سا يف الليل، وهو قد يكون يف

بع�ص احلاالت مزعجا �سديدا غزيرا.

تغري وا�سطراب املزاج واالكتئاب.

ا�سطرابات النوم.

االنفعال وفرط احل�سا�سية.

ال�سداع واالآالم املختلفة.

�سعوبة التحكم بالبول واملثانة.

ب�سبب املهبل وجفاف اجلن�سي ــربود ال

يف االإ�سرتوجني هرمون معدل انخفا�ص

�سكل تغري اإىل يــوؤدي الذي ــراأة امل ج�سم

مما قد واأكرث جفافا اأنحف املهبل، في�سبح

ي�سبب احلكاك والتهيج، ويف بع�ص االأحيان

م�ستوى تاليا فيتدنى االإيالج عند االأوجاع

يحدث وقد ــراأة. امل لدى اجلن�سية الرغبة

هرمون انخفا�ص ب�سبب الرحمي النزيف

الربوج�سرتون.

هرمون كمية قلة ب�سبب الرحم نزيف

الـربوج�ستريون.

ا�سطرابات يف الب�رشة وظهور التجاعيد.

.

�أهم �لإر�صاد�ت

االأوراق ذات اخل�رشاوات تناول من االإكثار ـ

اخل�رشاء وامللونة كالفجل وغريه والتي حتتوي

لال�سرتوجني، مماثلة طبيعية بدائل على

الد�سمة االأطعمة تناول من والتقليل

والن�سوية واالإكثار من اخل�رشاوات والفواكه

واحلبوب.

كامل�سي الريا�سية التمارين ممار�سة ـ

وال�سباحة.

وفقا الغذائية املكمالت بع�ص تناول ـ

الإر�سادات اخت�سا�سي التغذية.

ـ النوم ل�ساعات كافية ليال.

ـ جتنب االإجهاد واالبتعاد عن االنفعال.

وامل�رشوبات املنبهات تناول من التقليل ـ

الغازية.

ارتداء وعدم والرطبة احلارة االأجواء جتنب ـ

االألب�سة ال�سيقة.

ـ ق�ساء �ساعات الراحة يف الهواء الطلق اإذا

كان الطق�ص معتدال.



E فيتامني

مايو عن ال�سادر التقرير يقول

بجرعة E الفيتامني اإن كلينيك

دولية وحدة 800 مقدارها يومية

اإنقا�ص يف متو�سطة فعالية ذو

الهبات ال�ساخنة، فهو ينق�ص عدد

الهبات ال�ساخنة مبقدار هبة واحدة

يف اليوم. وهناك الكثري من االأدوية

امل�ستخدمة مبا فيها االأدوية احلديثة

االكتئاب، عالج يف امل�ستخدمة

للهبات م�سادة فعالية تبدي

ال�ساخنة.

تخفيف �لوزن

يزيد التي البدينة، املــراأة اأن تبني

على30 لديهن الوزن كتلة موؤ�رش

للهبات تعر�سا اأكرث كيلوجراما

ال�ساخنة ال�سديدة من التي تتمتع

بوزن قريب اإىل الطبيعي.

�لتدخني

الدرا�سة تثبت اأن عجيبا لي�ص

م�ستوى يخف�ص التدخني اأن

اال�سرتوجني يف اجل�سم، وكما نعرف

خالل املــراأة تعانيه ما اأن جميعا

نق�ص اإىل يعود الن�سج �سن فرتة

م�ستوى اال�سرتوجني. اإذن فالتدخني

يزيد الطني بلة؛ الأنه ينق�ص ما هو

ال�سلبي االأثر يزداد وبالتايل ناق�ص،

ظاهر هو مبا اال�سرتوجني لنق�ص

منها، وهو الهبات ال�ساخنة.

�ملرميية

احللق اللتهاب ممتاز عالج املريمية

اأي�سا وتوؤخذ وا�سطرابات الطمث،

اثبتت وقد باعتدال. منبه كمقو



الدرا�سات اأنها حتتوي على مواد وزيوت عطرية تزيد من م�ستوى اال�سرتوجني يف اجل�سم وتقلل

من التعرق ومن الهبات ال�ساخنة.

م�صاكل �ملثانة

بعد انقطاع الطمث تواجه بع�ص الن�ساء �سعوبة يف ال�سيطرة على

منطقة يف الع�سل يعرتي الذي ال�سعف ب�سبب املثانة

العانة.

ولهذا تن�سح املراأة مبمار�سة متارين ريا�سية خا�سة مبنطقة

العانة واحلو�ص.

لدى الطبيب مراجعة �رشورة اإىل االإ�سارة جتدر واأخريا

للو�سائل ت�ستجب والتي مل ال�ساخنة، الهبات حدوث

اأن ميكن حينها فالطبيب الذكر ال�سابقة الطبيعية

ي�سف العالج الدوائي الذي ي�ساعد على اإعادة التوازن

للج�سم.

عالج غري هرموين

على " FDA " االأمريكية والدواء الغذاء اإدارة وافقت

، كعالج غري هرموين للتخفيف من حدة " Brisdelle " دواء�سن االأمل وجتديد االأعرا�ص املرتبطة ب�سن انقطاع الطمث "

الدواء بتناول االأمريكية والدواء الغذاء اإدارة واأو�ست ، " احلياة

اأبرز ومن مبا�رشة، النوم قبل اليوم، واحدة يف مرة 7.5جمم، بجرعة

االآثار اجلانبية التى قد ي�سببها: ال�سداع واالإعياء والغثيان والقيء ، وين�سح

دائما ا�ست�سارة الطبيب قبل تناول اأي دواء اأو لدى حدوث اأية تاأثريات جانبية

ع�سائرمتميزة

ل�صحة مثالية

تعترب �لفو�كه و�خل�رضو�ت غنية

بالفيتامينات و�ملعادن و�ملو�د �ملغذية �لتي

ت�صهم يف تعزيز �جلهاز �ملناعي للج�صم،

لكن بع�س �لأ�صخا�س يجدون �صعوبة يف

��صتهالك �لكمية �ملو�صى بها من هذه

�ملو�د �لغذ�ئية يوميا.

لذ� يكمن �حلل يف هذه �لو�صفات �للذيذة

و�ل�رضيعة و�ملغذية و�لتي �صوف حتمي

�جل�صد وتقوي جهازه �ملناعي �صد �أمر��س

�لربد و�لزكام يف هذ� �لف�صل �ملتقلب.

الغذاءقبل

الدواء



كوكتيل �لفاكهة

من اجل�سم حاجات الع�سري هذا يلبي

على الحتوائه A وفيتامني C فيتامني

يحتوي ولكونه والليمون واملاجنو الفراولة

على بذور القمح فهو يوفر فيتامني E الذي

اخلاليا ويحمي لالأك�سدة كم�ساد يعمل

املناعية من التلف الناجت عن التاأك�سد.

ع�صري �لتفاح و�جلزر و�لإجا�س

يقوم التي للبيتاكاروتني غني م�سدر اجلزر

اجل�سم بتحويلها اإىل فيتامني A الذي يلعب

دورا رئي�سيا يف تنظيم اجلهاز املناعي وحماربة

على احلفاظ يف ي�ساعد كما االلتهابات

اخلاليا التائية )T-Cells( يف الدورة الدموية

كما ين�سط خاليا الدم البي�ساء التي تدافع

التي ال�سارة االأج�سام �سد اجل�سم عن

ت�سيبه.

ع�صري �لطماطم

تدعم التي باملغذيات الطماطم تتميز

C املناعي حيث حتتوي على فيتامني اجلهاز

رئي�سيا يف ال�سحة و A اللذان يلعبان دورا

املناعية.

ع�صري �لربتقال و�جلريب فروت

حتتوي احلم�سيات عموما على كمية وفرية

لالأك�سدة م�سادا وتعترب C فيتامني من

يقوم كما امل�رشة املواد من اخلاليا وحتمي

البي�ساء الــدم خاليا بدعم C فيتامني

يف امل�سادة االأج�سام اإنتاج يف وي�سهم

�سارا الفيتامني هذا نق�ص ويعترب اجل�سم،

ويوؤثر على التئام اجلروح و�سعف اال�ستجابة

املناعية وحماربة االلتهابات.

ع�صري �لكايل

اكت�سب هذا النوع من اخل�سار �سهرة وا�سعة

يف االآونة االأخرية نتيجة غناه بالفيتامينات

A – C – واملعادن حيث يحتوي على فيتامني

B6 والنحا�ص واحلديد واملغنيزيوم كما يعترب هذه وكل االأك�سدة مب�سادات غنيا غذاء

املواد مفيدة لل�سحة املناعية.

ع�صري �جلذور

هو مزيج من ثالثة اأنواع من اخل�سار اجلذرية

املناعي اجلهاز تعزز مواد على حتتوي والتي

وتقويه.

وحم�ص C – A بفيتامني غني الكرف�ص

الفوليك.

ال�رش يف اأوراق اخل�سار اجلذرية احتواوؤها على

اأوراق الكرف�ص اأي�سا التي تعترب م�سدرا غنيا

.A – E لفيتامني

اأوراق ال�سمندر حتتوي على كمية وفرية من

.A – C فيتامني

ع�صري �لكيوي و�لفر�ولة

وحلوة لذيذة فواكه والفراولة الكيوي

الطعم ومليئة بفيتامني C كما اأن فاإ�سافة

فباالإ�سافة عظيمة، فائدة يحقق النعناع

غني م�سدر النعناع فاإن املنع�ص للطعم

واملعادن A وفيتامني الفوليك بحم�ص

كاملغنيزيوم والزنك.

�لبطيخ

م�سدر لفيتامني A الذي يحارب االلتهابات

يف اجل�سم

تحتوي الحمضيات عموما على كمية

C وفيرة من فيتامينوتعتبر مضادا لألكسدة

وتحمي الخاليا من المواد المضرة كما

C يقوم فيتامينبدعم خاليا الدم

البيضاء ويسهم في إنتاج األجسام

المضادة في الجسم، ويعتبر نقص هذا

الفيتامين ضارا ويؤثر على التئام الجروح

وضعف االستجابة المناعية ومحاربة

االلتهابات



ر�ساقة

ال�سيطرة على الوزن بدون ال�سعور باجلوع

اليوم، اخلرب ال�سار هو وجود طرق اأخرى

بطيء ب�سكل الوزن لتخ�سي�ص توؤدي

وبوترية ثابتة، بخف�ص ال�سعرات احلرارية

الطعام كميات من التقليل دون

طريق عن باجلوع، ال�سعور وبالتايل

حتديد االأنواع التي ميكن تناولها وزيادة

هنا يف ال�رش ويكمن البدين، الن�ساط

و ال�سبع �سعور متنح التي االأطعمة

حتتوي على �سعرات حرارية منخف�سة

يف الوقت نف�سه.

هل �صاأ�صعر باجلوع �إذ� قمت

بالإقالل من �ل�صعر�ت �حلر�رية؟

اأظهرت العديد من االأبحاث اأن ال�سعور

ولي�ص الطعام لكمية يعود بال�سبع

لكمية ال�سعرات احلرارية التي نتناولها،

خف�ص و�سهولة بب�ساطة ميكن لذا

طريق عن املتناولة احلرارية ال�سعرات

تخفيف كمية الدهون يف نوع الطعام

الذي نتناوله واللجوء لالأطعمة الغنية

باالألياف الغذائية كاخل�سار والفواكه.

املعكرونة ذلك، طبق على ناأخذ مثاال

الو�سفة تت�سمن حيث بــاجلــن

الرئي�سية:

واجلنبة والزبدة الد�سم كامل حليب

كوب فاإن وبالتايل الد�سم الكاملة

واحد من هذا الطعام يحتوي على ما

يقارب 540 �سعرة حرارية.

قليل باآخر الطبق هذا ا�ستبدال ميكن

ال�سعرات عن طريق عدة تبديالت فقط:

بتقلي�س وزنك خف�س حاولت هل

تتناولها �لتي �لطعام كمية

ر��س وغري جائعا تبقى هل يوميا؟

تتجنب هل وجبتك؟ تناولك بعد

�لز�ئد وزنك من �لتخل�س حماولة

خوفا من �ل�صعور باجلوع؟

لأنك تقلق، فال كذلك �إذ�كنت

من فالعديد �ل��وح��ي��د ل�صت

هذ� ي�صاركونك �لأ��ص��خ��ا��س

�أعلنو� �لبع�س �إن بل �ل�صعور،

�صعورهم ب�صبب ��صت�صالمهم

حماولتهم �أثناء و�جلوع باحلرمان

�ملتكررة للتخل�س من وزن ز�ئد.



الكامل احلليب ا�ستبدال -

الد�سم بقليل الد�سم اأو خايل

الد�سم.

اجلبنة كمية ا�ستبدال -

قليلة مبثلها الد�سم الكاملة

الد�سم.

- ا�ستخدام ملعقة واحدة من

تبديلها اأو اثنتني بدل الزبدة

الدهون من اخلالية بال�سمنة

املتحولة.

من كوبني اإ�سافة ميكن -

ال�سبانخ وكوب من الطماطم

اأو اأي نوع مف�سل من اخل�سار.

باأن جند الوجبة تعديل بعد

كوب واحد من الوجبة املعدلة

يحتوي على 315 �سعرة حرارية

العملية هذه بعد وبالتايل

قمنا بتجنب تناول 225 �سعرة

حرارية نحن ل�سنا بحاجة لها.

ما هي �لأطعمة �لتي

متنح �ل�صعور بالمتالء

و�ل�صبع؟

تناول على قــــادرا لتكون

بدون ــل اأق حــراريــة �سعرات

وبالتايل الطعام كمية تقليل

ال�سعور باجلوع، عليك ا�ستبدال

بال�سعرات الغنية االأطعمة

احلرارية باأخرى ترتكز على وجود

فيها الغذائية واالألياف املاء

والتي تتميز باأنها متنح ال�سعور

بال�سبع.

ب�سيطة لقائمة نعر�ص وهنا

ميكن االعتماد عليها يف خطة

غذائية �سحية لتخفيف الوزن.

�لنظام �لغذ�ئي �ل�صحي

- الذي يتميز بغناه بالفواكه

واخل�رشوات واحلبوب الكاملة

ومنتجات احلليب خالية

الد�سم.

الــدهــون ــزوع مــن اللحم -

ــمــك ــ�ــس والـــــدواجـــــن وال

وبع�ص والبي�ص والفا�سولياء

املك�رشات.

الــدهــون قليل الــنــظــام -

ــ�ــســرتول واالأمــــالح ــكــول وال

وال�سكريات امل�سافة.

- النظام الذي يلتزم باحتياجات

اجل�سم من ال�سعرات احلرارية.

كثافة �ل�صعر�ت

احلرارية ال�سعرات عدد يدعى

الطعام من معينة كمية يف

كثافة اأو ال�سعرات بكثافة

الطعام ــاإن ف ــذا ل الطاقة،

من الــكــثــافــة املنخف�ص

الطعام هو احلرارية ال�سعرات

�سعرات على يحتوي ال الذي

من بالرغم عالية حــراريــة

كميته الكبرية.

حتتوي التي االأغذية وتعترب

املاء من كبرية كميات على

واالألياف الغذائية يف تكوينها،

ذات كثافة �سعرات منخف�سة

بال�سبع ال�سعور على وت�ساعد

كمية اجل�سم اإعطاء بــدون

وغري كبرية حرارية �سعرات

�رشورية

�سلطة دجاج م�سوي مع

الدهون منخف�سة �سل�سة

كوبني من اخل�ص، 2 اأون�سه

امل�سوي من �سدرالدجاج

ال�سل�سة. من ،ملعقتني

178 �سعرة حرارية

�سوربة مرق الفطر بدون

ن�ساء اأو كرمية مع كوب من

الفطر


ال�سغري واحلم�ص اجلزر

16 جزرة �سغرية وملعقة من احلم�ص


�ساندوي�ص دجاج مقلي مع

املايونيز ملعقة من


�سوربة كرمية الفطر مع

كوب من الفطر


املعجنات اأو ال�سيب�ص رقائق

1.5 اأون�سة162 �سعرة حرارية

�ل�صعر�ت �حلر�رية بدون �لأخرى لتخفيف كمية �لأفكار بع�س

باجلوع. و�ل�صعور �لطعام تقليل كمية

بدل من:جرب هذ�:

عمل �ساعات يق�سون ممن تكون عندما

طويلة تزيد عما تق�سيه يف �رشيرك يتوجب

عليك تعديل مكان جلو�سك ليكون مريحا

حيث يتوجب اأن تكون قدميك م�سطحتني

90 زاوية والذراعني والركبتني االأر�ص على

درجة كما يتوجب �سبط �سا�سة الكمبيوتر

مبا ينا�سب و�سعية اجللو�ص بحيث ال حتتاج

الإرهاق رقبتك اأثناء النظر اإليها.

وضع الجلوس السيء

اأهم اأحد املرتبة العمل غري تعترب منطقة

الكفاءة، واالإجهاد وعدم ال�سغوط اأ�سباب

عليه التي واالأ�سياء املكتب اأن كما

ماأوى باأنها معروفة والكمبيوتر كالهاتف

يتوجب على كل لذا وامليكروبات للجراثيم

�سخ�ص تنظيف مكتبه مرة اأ�سبوعيا على

االأقل با�ستخدام مناديل معقمة اأو اأي نوع

املكتب ترتيب يتوجب كما املعقمات، من

بطريقة مريحة تدفع ال�سعور بالتوتر بعيدا،

وميكن طلب م�ساعدة العمال يف املكتب اأو

اأي اأحد لديه خربة يف هذا املو�سوع.

مكتب غير مرتب

يف دائــم ب�سكل متوفرة املياه بالطبع

املكتب وهي غالبا ما يتم جتاهلها من قبل

جنعل اأن يتوجب لذا االأ�سخا�ص معظم

املياه عن�رشا اأ�سا�سيا خالل يوم العمل حيث

Nنها ال تقوم فقط باإبقاء اجل�سد والعقل يعمالن بكفاءة بل اإنها تعدل من ال�سهية

وجتنبنا اللجوء للوجبات غري ال�سحية خالل

بال�سودا اال�ستعانة عدم يجب لذا اليوم

بدال من املاء.

استبدال المياه بالصودا



غري �سحية خلل �ساعات العمل

9عادات�سحة مهنية

يعمل العديد من

الأ�شخا�ص يف بيئة مغلقة

داخل مكاتب حيث يرتكز

عملهم على اجللو�ص

وراء �شا�شة الكمبيوتر

ل�شاعات طويلة يف اليوم،

لذا فاإن �شغوط العمل

تدفع ال�شخ�ص اإىل الرتكيز

على ما يقوم به فقط دون

النتباه للحاجات اجل�شدية

الفيزيولوجية، مما يقود

ملا يقارب 40 �شاعة من

العادات ال�شيئة اأ�شبوعيا.

تغيريات ب�شيطة و�شهلة

توؤدي لك�رس هذا الروتني

ال�شيء وحتقيق �شاعات

عمل �شحية خالية من

الأ�رسار اجل�شدية.

عند اجللو�ص لفرتة طويلة فاإن اجل�سد والعقل �سوف ينخف�ص ن�ساطهما

فرتة كل يتوجب لذا النوم يف والرغبة بالنعا�ص ال�سخ�ص ي�سعر حيث

املفا�سل ملنح بالتمدد والقيام املكتب داخل وامل�سي الوقوف معينة

والع�ساالت الراحة، كون ذلك �سوف يقوم بتن�سيط الدورة الدموية واإزالة

اأي فر�سة للحركة داخل ال�سعور بالك�سل والنعا�ص، كما يجب ا�ستغالل

الزمالء ميكن الأحد ب�سيط ب�سيء اإمييل متعلق اإر�سال من فبدال املكتب

الذهاب اإليه وتبليغه الر�سالة �سفويا.

البقاء ساكنا

القيام مبا ي�سبه الدراما يف موقع العمل ال يخف�ص االإنتاجية فح�سب بل

يوؤدي اإىل توتر اجلو العام، لذا يف�سل عدم التعاطي يف االأمور ال�سخ�سية

وال لنف�سك فاأبقها �سخ�سية ق�س�ص اأي متلك كنت واإذا العمل يف

تتحدث يف املكتب عن اأمور جتري خارج نطاق العمل.

النميمة

من االأ�سياء اجليدة التي ذكرناها هي تناول الغداء والوجبات اخلفيفة ال�سحية خالل

يوم العمل لكن تتحول هذه العادات اإىل اأ�سياء خاطئة عندما نقوم بها على مكتب

والبكرتيا يف اجلراثيم الكثري من يعني املكتب الطعام على تناول اأن العمل حيث

وجبتنا باالإ�سافة اإىل اأننا �سوف نخ�رش وقت الراحة اخلا�ص بنا يف منت�سف اليوم.

تناول الطعام على مكتبك

يف تتناولها التي اخلفيفة الوجبات

تتمثل والتي الظهر اأو ال�سباح منت�سف

�سحية غري تعترب والب�سكويت ال�سيب�ص

اأو الفواكه من بحبة ا�ستبدالها وميكن

القليل من املك�رشات.

الوجبات الخفيفة غير الصحية

ي�سعر العديد من النا�ص اأن �ساعات العمل

باأخذ فيبدوؤون اأعمالهم الإجناز كافية غري

املكتب يف البقاء رمبا اأو للمنزل اأعمالهم

ل�ساعات عمل طويلة غري مدركني باأن هذا

�سيء خاطئ.

ين�سح بتنظيم الوقت ليتنا�سب مع كمية

االأعمال كما يجب عدم الرد على مكاملات

ويتوجب العمل �ساعات بعد ر�سائل اأو

عن قليال لالبتعاد امل�ساء بفرتة اال�ستمتاع

ليوم والعقل اجل�سد وحت�سري العمل جو

عمل جديد.

أيام عمل طويلة

ال تدع ان�سغالك بالعمل يلهيك عن

ا�سرتاحتك منت�سف اليوم وتناول غدائك

كون اإهمال وجبة الغداء من االأخطاء

ال�سائعة التي توؤدي اإىل انخفا�ص طاقة

اجل�سم وانتاجيته والقدرة على التفكري

وت�سبب تناول وجبة ثقيلة على الع�ساء

وهي من االأ�سياء اخلاطئة يف االأنظمة

الغذائية.

إهمال وجبة الغداء



املوجات الت�سادميةعلج لل�سعف عند الرجال

يعرف �ل�صعف �جلن�صي ب�صعف �لنت�صاب �أو عدم �لقدرة على �حلفاظ عليه ملدة كافية لإمتام

�جلماع، وهو ي�صيب %50 من �لرجال يف �صن 70-40 عاما. وتزيد �حلالة عندما ترت�فق مع �لأمر��س

�ملزمنة مثل �ل�صكري و�رتفاع �صغط �لدم و�ل�صحوم و�لكول�صرتول وم�صاكل ت�صلب �ل�رض�يني

وكل ذلك يوؤدي ل�صعف تدفق �لدم �إىل �لع�صو �لذكري .

�خليال �صوكت �لدكتور يقول �لت�صادمية باملوجات �لعالج وتقنية �جلن�صي �ل�صعف حول

�خت�صا�صي �أمر��س �مل�صالك �لبولية و�لذكورة يف مركز �خليال �لطبي يف مدينة دبي �لطبية:

العالج وتقنية اجلن�سي ال�سعف حول

باملوجات الت�سادمية يقول الدكتور �سوكت

اخليال اخت�سا�سي اأمرا�ص امل�سالك البولية

والذكورة يف مركز اخليال الطبي يف مدينة

دبي الطبية:

هناك اأبحاث جرت على املوجات الت�سادمية

اجلروح عالج لت�رشيع ت�ستخدم كانت التي

امللتئمة ف�سال عن ا�ستخدامها لعالج غري

املفا�سل ، لكنهم وجدوا ا�ستجابة ت�سل اإىل

80% عندما جربوها على مر�سى ال�سعف تدفق �سعف حاالت يف خا�سة اجلن�سي

االأن�سجة املوجات حتفز اأن هذه الدم، حيث

وبالتايل جديدة دموية اأوعية بناء على

النتائج وتظهر الدموية، الدورة تن�سيط

ح�سب االأبحاث خالل 4 - 8 اأ�سابيع.

هل يحتاج �ملري�س �إىل تقييم قبل

�جلل�صة؟

ت�سبق اإجراءات الت�سخي�ص اال�ستماع ل�رشح

املري�ص عن حالته وم�سكلة االنت�ساب لديه

او نف�سية �سغوط اأي من يعاين كان واإن

نقوم ثم ومن االأدويــة. من نوع اأي يتناول

م�ستوى ملعرفة للدم فحو�ص بــاإجــراء

اأي خلل الهرمونات الذكرية واإن كان هناك

واإذا والكلى، الكبد حتاليل جنري كما فيها

نلجاأ ال�رشايني ت�سلب هو ال�سبب اأن راأينا

لهذه العالج.

تسبق إجراءات التشخيص االستماع لشرح المريض عن حالته ومشكلة االنتصاب لديه وإن كان يعاني من أي ضغوط نفسية او يتناول أي نوع من األدوية

�سحة الرجل

�لدكتور �صوكت �خليال

اخت�سا�سي اأمرا�ص امل�سالك البولية والذكورة



ما هي مدة �جلل�صة وكم جل�صة يحتاج

�ملري�س؟

الواحدة مدة جل�سات الأربع املري�ص يحتاج عادة

20 - 30 دقيقة اأ�سبوعيا على مدى اأربعة اأ�سابيع وتظهر النتائج بدءا من اجلل�سة 3 اأو 4 عن طريق

باالنت�ساب و�سعوره لديه االنت�ساب حت�سن

ال�سباحي اأو الليلي.

هل ينفع هذ� �لعالج مري�س �ل�صكري؟

هو ال�سكري مر�سى عند ال�سعف �سبب اأن مبا

فاإن لذا االأع�ساب، واعتالل ال�رشايني ت�سلب

املر�سى الذين ال ي�ستجيبون لالأدوية الفموية نلجاأ

لعالجهم بهذه الطريقة. ويعترب هذا العالج ناجحا

وفقا لدرا�سات عمرها ثالث �سنوات ويعطي نتائج

واملتو�سط اخلفيف ال�سعف مر�سى لدى ممتازة

ونتائج جزئية عند مر�سى ال�سعف ال�سديد.

بما أن سبب الضعف عند مرضى السكري هو تصلب الشرايين واعتالل األعصاب، لذا فإن المرضى الذين ال يستجيبون لألدوية الفموية نلجأ لعالجهم بهذه الطريقة



اإ�ساأل طبيبك

تعترب اأمرا�ص القلب امل�سبب االأول للوفاة يف العامل وتن�ساأ

اأو اخلاطئة احلياتية العادات منها عديدة اأ�سباب نتيجة

الأ�سباب مر�سية اأو وراثية. و ت�سيب اأمرا�ص جميع االأعمار

وال�سكتة ال�رشايني ت�سلب اأ�سدها ويعترب اجلن�سني من

احلياة اأمناط منها عديدة اأ�سباب نتيجة وحتدث القلبية،

تكون قد كما احلركة وقلة والتدخني ال�سيئة والتغذية

ب�سبب الوراثة، ويف الع�رش احلديث اأ�سبح ال�سغط النف�سي

والتوتر واحدا من م�سببات هذه االأمرا�ص.

حياتنا من جزءا اأ�سبح الذي النف�سي ال�سغط وي�سيب

اليومية ، كل االأعمار حتى االأطفال حيث يعترب التوتر الذي

ميرون به عند التح�رش لالمتحان من اأنواع ال�سغط النف�سي

، وحتى التوتر الذي ي�سيب البالغني يف ال�سارع خالل قيادة

ال�سيارة اأو يف املنزل اأو العمل هو نوع من اأنواع ال�سغوط

النف�سية.

اأنه معرفة علينا يتوجب النف�سي ال�سغط مع للتعامل

ينق�سم اإىل نوعني.

ال�سغط النف�سي احلاد والذي يكون ب�سبب احلياة اليومية

وم�ساكل العمل اأو العائلة اأو �سغوط االمتحانات وغريها.

ال�سغط النف�سي املزمن والذي يكون ب�سبب عاهة ج�سدية

تعيق ال�سخ�ص عن ممار�سة حياته كاأقرانه ومنها االإعاقات

احلركية اأو العقم وغريه.

على تاثريه فح�ص يجب النف�سي ال�سغط وجود عند

باأعرا�ص عادة تتمثل التي باالأعرا�ص نبداأ لذلك ، القلب

الذبحة ال�سدرية ك�سيق اأو �سعوبة التنف�ص وعدم الراحة

اأقرب مراجعة ظهورها عند يتوجب وعندها ال�سدر، واأمل

من اجل�سد خلو من والتاأكد الفحو�ص واإجراء م�ست�سفى

اأي اإ�سابة ، ومن ثم االإنتقال للطبيب النف�سي الذي ميكنه

اأمرا�ص اإ�رشاف طبيب بالتزامن مع وال�سغوط التوتر عالج

القلب.

وقد اأثبتت االأبحاث احلديثة ارتباط التوتر واالإجهاد وال�سغوط

النف�سية باأمرا�ص القلب حيث ت�سبب م�ساكل عديدة قد

تعلم �سخ�ص كل على يتوجب لذا احلياة لفقدان تقود

التعامل مع التوتر واالإجهاد لتجنب هذه امل�ساكل.

و هناك اأربع اأنواع لالأ�سخا�ص امل�سابني بال�سغوط والتوتر.

�سخ�ص هادئ يتعامل مع هذا التوتر باأريحية.

�سخ�ص ع�سبي قد يفجر غ�سبه مبحيطه.

�سخ�ص كتوم ال يتكلم عن توتره بل يبقي كل �سيء داخله.

�سخ�ص يوؤذي نف�سه قد يقوده التوتر اإىل االإنتحار.

هل �ل�صغط �لنف�صي �مل�صاحب ملر�س �ل�صكري

يوؤدي لل�صكتة �لدماغية؟

خطر من ال�سكري ملر�ص امل�ساحب النف�سي االأثر يزيد

متابعة الطبيب على يجب لذا القلب باأمرا�ص االإ�سابة

ال�سخ�ص امل�ساب بهذه احلالة والتدخل دوائيا اأو جراحيا عند

ت�سخي�ص اأي خلل �رشياين يوؤثر على القلب.

كما اأنه من املهم اأي�سا اإجراء العالج النف�سي للتخل�ص من

ال�سغوط النف�سية والتوتر الأنها توؤثر �سلبيا على ال�سكري

وتقود اأي�سا مل�ساكل قلبية.

ال�سغوط مع التعامل وتعلم املر�ص فهم يعترب عموما

النف�سية عامال م�ساعدا على العالج اأو تخفيف االأعرا�ص

مثل احلاالت هذه يف الطبيعية للعالجات اللجوء وميكن

اليوغا وغريها

التوتر النف�سي والقلب

ميكننا وكيف ، �لقلب على �لنف�صي �لتوتر يوؤثر هل

�ملحافظة على �صحة �لقلب وجتنب �لتوتر �لنف�صي؟

يجيب عن هذ� �ل�صوؤ�ل �لدكتور �أحمد �لقربون �خت�صا�صي

�أمر��س �لقلب و�لأوعية �لدموية يف مركز يونايتد �لطبي يف

مركز و�يف يف دبي.

�لدكتور �أحمد �لقربون

اخت�سا�سي اأمرا�ص القلب واالأوعية الدموية



من االأ�سخا�ص من الكثري يعاين

ب�سبب باالأقدام املتعلقة امل�ساكل

اجل�سم من الع�سو لهذا اإهمالهم

من مهما جــزءا ي�سكل اأنــه رغم

احلركة ميكننا ال وبدونه ج�سدنا

والقيام بن�ساطاتنا اليومية.

ارتخاء عن امل�سطحة القدم وتنجم

باطن املقو�سة من املنطقة ي�سيب

القدم وي�سبح ال�سغط عليها دائما

بدل اأن يكون موؤقتا كما هو مفرت�ص،

م�ساعفات ال�سغط هذا وي�سبب

واآالما يف القدم.

ومن �أ�صباب �لإ�صابة بت�صطح

�لقدم نذكر:

الوراثي العامل الرئي�سي هو العامل

هذه يف االأربطة �سعف عن وينتج

املنطقة.

اأخرى تتمثل يف اختيار هناك عوامل

حذاء غري منا�سب وم�ساكل ع�سلية

اأمرا�ص اأو ب�سبب حوادث اأو عظمية

معينة ت�سبب ارتخاء هذه املنطقة.

�لإ�صابة مبر�س قدم �ل�صكري.

ــوؤدي ت متعدد ع�سلية م�ساكل

لالرتخاء يف تقو�ص القدم.

على احلكم ــادة ع ن�ستطيع وال

م�سكلة ت�سطح القدم اإال بعد عمر

يف االأطفال معظم الأن �سنوات 5�سن ما قبل 5 �سنوات يكون لديهم

يجب لكن املنطقة، هذه يف ارتخاء

عند الطفل �سكوى اإىل االنتباه

املنطقة هذه يف باالأمل �سعوره

وجتدر طبية. ا�ست�سارة وي�ستوجب

بداية يف يكوم االأمل اأن اإىل اال�سارة

مع لكن فقط التقو�ص منطقة

تقدم العمر قد ميتد االأمل لل�ساق اأو

الركبتني وي�سبب احتكاكا فيهما.

�لأحذية �لطبية

يعاين من املنا�سبة االأحذية ت�ساعد

من ولهذا ، امل�سطحة القدم من

واملريح املنا�سب احلذاء �رشاء املهم

اأن ال�رشوري من لي�ص و الأطفالنا،

اللجوء ميكن حيث طبيا يكون

الخت�سا�سي القدم وطلب ن�سيحته

حــول نــوع احلــذاء الــواجــب �ــرشاءه

للطفل.

ومن �لن�صائح �لتي نوجهها

لالأهل مر�قبة :

وطريقة الطفل م�سي طريقة

اخلاطئ وامل�سي اجللو�ص الأن جلو�سه

ي�سبب م�ساكل يف االأقدام.

امل�سي واالأ�سابع للداخل.

التقو�ص يف القدمني.

بامل�سي ترتبط مالحظة اأي عموما

ت�ستوجب مراجعة الطبيب.

دور �لطبيب

بعد اإجراء الت�سخي�ص وثبوت اإ�سابة

جهاز اإىل نلجاأ بالتقو�ص ال�سخ�ص

حجم يفح�ص املري�ص عليه مي�سي

نر�سل ثم ومن ، القدم وم�ساكل

الت�ساميم اإىل امل�سنع ل�سنع دعامة

اأخذ ويجب املري�ص، بقدم منا�سبة

ودعامات اأحذية هناك باأن العلم

منا�سبة للن�ساء.

ن�سري اإىل اأن العالج ممكن لدى االأطفال

بالدعامة التزامهم يكفي حيث

لو�سعها القدم لعودة �سنتني ملدة

التقو�ص عند يكون بينما الطبيعي،

الكبار قد اأخذ و�سعه وتكل�ص.

ن�صائح ملر�صى �ل�صكري:

بال�سكري امل�ساب على يتوجب

اأ�سهر �ستة كل مرة قدمه فح�ص

عند اأخ�سائي القدم.

عدم ال�سكري مري�ص على يجب

امل�سي حايف القدمني.

ملري�ص االأف�سل هو املغلق احلــذاء

ال�سكري.

اأي تقرح اأو جرح يف القدم ي�ستوجب

مراقبة الطبيب.

لق�ص التجميل ملراكز الذهاب جتنب

االأظافر واإزالة اجللد الزائد الأن اأي جرح

قد يتطور لي�سبب م�ساكل مزمنة

القدم امل�سطحة

ما �ملق�صود بالقدم �مل�صطحة وكيف تعالج ، وما هي �لن�صائح �خلا�صة مبر�صى

�ل�صكري؟

جتيب عن هذه �لأ�صئلة �لدكتورة �إميان �للو�تي �خت�صا�صية طب �لقدم يف مركز

يونايتد �لطبي يف دبي:

�لدكتورة �إميان �للو�تي

اخت�سا�سية طب القدم



عند �سائع االلتهاب هــذا يعترب

عادة االأهل ويفاجاأ كالكبار االأطفال

املر�ص بهذا باالإ�سابة اإخبارهم عند

االأطفال غري باأن الكبار حيث يعتقد

معر�سني لالإ�سابة به.

حتدث االإ�سابة عند االأطفال فوق �سن

االآالم يف اأعرا�سه وتتلخ�ص �سنتني

البطنية وتعترب خطرية الأن االأطفال ال

لذا اآالمهم التعبري عن يقدرون على

عند الطبيب بزيارة نن�سح ما دائما

حدوث اأي انزعاج لدى االأطفال.

مغاير ب�سكل االأعرا�ص تاأتي وقد

لالأمل عن طريق ارتفاع احلرارة والقيء

اأي�سا وهي اأعرا�ص اأي�سا قد تدل على

التهاب الزائدة.

�أهم �لأ�صباب

الزائدة الدودية ع�سو �سغري ال يتجاوز

طوله 5 �سم م�سدود من اأحد جهاته

باالأمعاء االأخرى اجلهة يف ومت�سل

ويتو�سع يف اجلهة اليمنى من البطن

عموما.

بااللتهاب االإ�سابة اأ�سباب تتلخ�ص

بعاملني رئي�سيني:

دخول نتيجة بكتريي التهاب - 1بع�ص بكرتيا االأمعاء اإليها مما ي�سبب

التهابها.

فيقوم اإليها الف�سالت دخول - 2اجل�سم بامت�سا�ص ال�سوائل من هذه

وت�سدها داخلها فتتكل�ص الف�سالت

مما ي�سبب التهاب.

�أعر��س �ل�صابة

البطني االأمل �سيوعا االأعرا�ص اكرث

واحلرارة والقيء لذا يجب زيارة الطبيب

حال ظهور االأعرا�ص للقيام بفحو�ص

�رشيرية اأخرى لتاأكيد االإ�سابة يف حال

يف البطني االأمل ويكون وجودها.

العلوية اجلهة يف البطن منت�سف

وحول ال�رشة وي�ستمر ل�ساعات ويتحرك

باجتاه اأمين البطن.

�لت�صخي�س

نفح�ص البطن بال�سغط على اجلهة

اليمنى عند الطفل لرنى اإن كان االأمل

يف هذه املنطقة مغايرا لباقي البطن

لرنى مكان للقفز الطفل ندفع وقد

االأمل يف بال�سبط.

وميكن اإجراء بع�ص حتاليل الدم لنعرف

وميكن البي�ساء الكريات ن�سبة

باالأمواج الفح�ص جهاز ا�ستخدام

�سعوبة حال ويف اأي�سا ال�سوتية

نلجاأ الــطــرق بهذه الت�سخي�ص

للت�سوير الطبقي.

�مل�صاعفات

باالنتفاخ تبداأ الزائدة تلتهب عندما

لذا فاإن اإهمالها يقود لزيادة االنتفاخ

ي�سبب الذي باالنفجار ينتهي الذي

فتحة فتخرج اجلراثيم من الزائدة اإىل

ت�سكل وبالتايل البطني التجويف

خطرا بدخولها الدم مما يقود لت�سمم

الدم وم�ساكل ال حتمد عقباها.

�جلر�حة

عن اجلراحي بالتدخل العالج يتم

طريق ا�ستخدام املنظار.

ن�صيحة:

ال يجب اإهمال اأي عار�ص عند االأطفال

حول ال�رشح ي�ستطيعون ال كونهم

اإعطاء عدم يتوجب كما اآالمهم

االأدوية باجتهاد �سخ�سي قبل مراجعة

تخفي قد امل�سكنات الأن الطبيب

اأعرا�ص االلتهاب وتوؤدي لتفاقمه

التهاب الزائدة الدودية عند االأطفال

�لطفل لدى �لدودية �لز�ئدة بالتهاب �ل�صابة �عر��س هي ما

وكيف ميكن ت�صخي�صها وعالجها؟

�خت�صا�صي ناجي ح�صني �لدكتور �ل�صوؤ�ل هذ� عن يجب

جر�حة �لأطفال:

اإ�ساأل طبيبك

�لدكتور ح�صني ناجي

اخت�سا�سي جراحة االأطفال



حرقة املعدة

من احلم�ص ارتداد عن املعدة حرقة تنتج

يف موجودة م�سكلة وهي املري اإىل املعدة

والعادات البدانة ب�سبب بكرثة اخلليج دول

والنوم الد�سم كاالأكل اخلاطئة الغذائية

تظهر كما ، الطعام وجبات بعد مبا�رشة

بني ي�سل الذي ال�سمام ارتخاء ب�سبب

نادرة اأخرى باالإ�سافة مل�ساكل واملري. املعدة

ب�سبب املعدة يف االأحما�ص كزيادة احلدوث

حالة مر�سية اأخرى .

�لأعر��س :

تتمثل االأعرا�ص يف حرقة معدية ترتافق مع

اأمل اأو حرقة يف ال�سدر. كما اأن هناك اأعرا�سا

ي�سخ�ص ما غالبا حيث كال�سعال خفية

هذا ال�سعال على اأنه ربو لكنه يف احلقيقة

تكون قد كما . االأحما�ص ارتداد عن ناجت

و االأعرا�ص من اأي�سا والغثيان احللق مرورة

قد ي�سيب ال�سخ�ص حالة �سبيهة بالنوبة

القلبية ب�سبب هذه امل�سكلة.

�لت�صخي�س

- يعتمد الت�سخي�ص على الق�سة املر�سية،

وعلى �رشح املري�ص لالأعرا�ص .

- يجب فح�ص ن�سبة احلمو�سة يف املري .

للمعدة علوي منظار ا�ستعمال ويجب -

للك�سف عن تعر�ص اأغ�سية املري للحمو�سة

بكرثة اأو لك�سف اأي التهابات .

وللتخل�س من حمو�صة �ملعدة

ين�صح مبا يلي :

�سحي غذائي نظام واتباع الوزن تخفيف

كميتها وت�سغري الوجبات عدد ــادة وزي

وممار�سة الريا�سة ، و االإبتعاد عن النوم بعد

والكحول التدخني وعن الغذائية الوجبات

يرتديها التي االأحزمة بع�ص ت�سبب كما ،

الرجال هذه امل�سكلة لذا ين�سح بالتخل�ص

منها .

�مل�صاعفات :

حتول اخلاليا الطبيعية اإىل خاليا غري طبيعية

لذا دائما نف�سل التنظري لكي نرى الغ�ساء

املخاطي اإن كان يحوي اأي تقرحات وقد ناأخذ

عينة منه للتحليل واختيار العالج املنا�سب.

قد تكون اخلاليا غري حميدة ويف هذه احلالة

نختار نوع عالج اآخر منا�سب لهذه احلالة

ما هي �لأ�صباب �لتي توؤدي لرتد�د �حلم�س من �ملعدة �إىل �ملري، وكيف ميكن

�لتخل�س من هذه �مل�صكلة؟

�لأمر��س �خت�صا�صية �لفال�صي موزة �لدكتورة �ل�صوؤ�ل هذ� عن جتيب

�له�صمية يف مركز يونايتد �لطبي يف دبي:

�لدكتورة موزة �لفال�صي

اخت�سا�سية االأمرا�ص اله�سمية





التي احلالة باأنه ال�سلبي التدخني يعرف

مدخن غــري �سخ�ص خاللها يتعر�ص

ال�ستن�ساق دخان �سادر من �سجائر �سخ�ص

فاإن جلو�ص �سخ�ص غري مدخن لذا مدخن،

دخان وا�ستن�ساقه مدخن �سخ�ص مع

�سجائره يعترب تدخينا �سلبيا.

هل �لتدخني �ل�صلبي م�رض

ب�ل�صحة؟

اأي على خطرا ال�سلبي التدخني يعترب

كمية هناك ولي�ص له، يتعر�ص �سخ�ص

اآمنة التدخني من النوع هذا من معينة

على التدخني يحتوي حيث ال�سحة على

مت وقد �سار، عن�رش 7000 عن يقل ال ما

ت�سنيف 250 عن�رشا من هذه العنا�رش على

االأقل التي ت�سبب ال�رشر على �سحة الب�رش،

كما اأن هذه ال�سموم التي تطلقها ال�سجائر

ميكنها اأن تبقى فعالة يف اجلو لعدة �ساعات

من ا�ستن�ساقها يتم عندما اجل�سد وتوؤذي

قبل �سخ�ص ما.

اأن ال�سلبي للتدخني ميكن الوقت مبــرور

لالإ�سابة مدخنني غري االأ�سخا�ص يعر�ص

باأمرا�ص خطرية مبا فيها ال�رشطانات واأمرا�ص

التنف�سي، القلب واالأوعية الدموية واجلهاز

وهنا بع�ص احلاالت التي يقوم بها التدخني

ال�سلبي بالتاأثري على �سحتنا.

- �ل�رضطان: حتتوي ال�سجائر على 70 عن�رشا

لذا ال�رشطانات ي�سبب االأقل على �ساما

غري االأ�سخا�ص يقود ال�سلبي التدخني فاإن

باالإ�سافة الرئة ب�رشطان لالإ�سابة املدخنني

الأمرا�ص اأخرى.

ال�سلبي التدخني ي�سبب �لقلب: �أمر��س -

باأمرا�ص االإ�سابة مدخنني غري لالأ�سخا�ص

حتت وي�سعهم الدموية واالأوعية القلب

وحاالت القلبية للنوبات مت�ساعدة اأخطار

الوفاة املفاجئة.

- م�صاكل �لتنف�س: ي�سبب التدخني ال�سلبي

باالإ�سافة بكثافة البلغم وظهور ال�سعال

لل�سفري و�سعوبة التنف�ص.

على خطريا اأي�سا ال�سلبي التدخني يعترب

ب�سكل احلوامل والن�ساء والر�سع االأطفال

فيها يوؤثر التي احلاالت بع�ص وهنا خا�ص،

عليهم.

- متالزمة �ملوت �لفجائي للر�صع: يكون املواليد

اأثناء مدخنات الأمهات ولدوا الذين اجلدد

ال�سجائر دخان ا�ستن�سقوا الذين اأو احلمل

بهذه لالإ�سابة عر�سة اأكرث والدتهم، بعد

املتالزمة اخلطرية.

اللواتي االأمهات �حلجم: �صغار مو�ليد -

فرتة اأثناء ال�سلبي للتدخني يتعر�سن

حملهم يكونون اأكرث عر�سة لوالدة اأطفال

اأ�سغر من احلجم الطبيعي مما ي�سع هوؤالء

املواليد حتت اأخطار عديدة ك�سعف البنية

�سحية الأعــرا�ــص وتعر�سهم واملناعة

عديدة.

- رئتان �صعيفتان: ين�ساأ لدى االأطفال الذين

�سغرهم يف ال�سلبي للتدخني يتعر�سون

التنف�سي جهازهم يف ال�سعف من نوع

باأمرا�ص االإ�سابة اأخطار ي�سعهم حتت مما

هذا اجلهاز يف امل�ستقبل.

- �لربو �حلاد: ي�سبب التدخني ال�سلبي الربو

هذه اأعرا�ص من من ويزيد االأطفال عند

اأ�سا�سا. املر�ص عند امل�سابني به

الذين - م�صاكل �لتنف�س: يتعر�ص االأطفال

ن�ساأووا بني اأبوين مدخنني اللتهاب ال�سعب

متكرر، ب�سكل الرئوي وااللتهاب الهوائية

م�ساكل اأي�سا ال�سلبي التدخني وي�سبب

كال�سعال االأطــفــال عند ــرى اأخ رئوية

التنف�ص. و�سعوبة وال�سفري والبلغم

اأي�سا االأذن ت�سلم ال �لأذن: يف �لتهابات -

التدخني ال�سلبي..�رضر على الفرد واملجتمع

�سحة

عامة



يكون حيث ال�سلبي التدخني اأخطار من

االأطفال الذين يتعر�سون لهذا التدخني حتت

خطر االإ�سابة بهذه االلتهابات.

الطريقة الوحيدة حلماية غري املدخنني من

االأ�سخا�ص لها يعر�سهم التي االأخطار

االأماكن يف التدخني منع هي املدخنني،

غري عن املدخنني مناطق وف�سل املغلقة،

املدخنني يف املطاعم واملقاهي، لكن يجب

للمباين اجليدة التهوئة اأن اإىل االنتباه

ال�سلبية االآثار من للوقاية كافية غري

للتدخني.

�إذ� ما �حلل حلماية �أنف�صنا و�أطفالنا

وجمتمعنا من �لآثار �ل�صلبية

للتدخني؟

اأف�سل �سيء ميكن القيام به حلماية اأنف�سنا

وعائالتنا من اأ�رشار التدخني هو التوقف عن

تعري�ص اإيقاف وبالتايل ذاته بحد التدخني

اخلطرية واأ�رشاره ال�سلبي للتدخني عائالتنا

على ال�سحة خ�سو�سا يف املنزل وال�سيارة

واالأ�سخا�ص عائالتنا ب�سحبة نكون عندما

املحببني على قلوبنا.

ويجب اأن يعلم اأي �سخ�ص اأن اأكرث املناطق

للتدخني االأطــفــال فيها يتعر�ص التي

اأخرى وكخطوة لذا املنازل هي ال�سلبي

و�سع يتوجب ال�سموم هذه من حلمايتهم

وهي وال�سيارة املنزل يف �سارمة قاعدة

"ممنوع التدخني" فذلك يحمينا وعائالتنا من العديد من االأمرا�ص واالأخطار ويحقق فوائد

تتمثل يف:

- تقليل تعر�ص عائلتك للتدخني ال�سلبي.

- ت�ساعد ال�سخ�ص املدخن �سواء اأكان االأب

اأو االأم على التوقف عن التدخني.

اأ�سخا�ص اإىل االأطفال حتول فر�ص يقلل -

مدخنني يف امل�ستقبل.

هناك اآخر مكان اأي يف اأو املنزل يف �سواء

خطوات معينة حلماية عائالتنا من التدخني

ال�سلبي وتت�سمن:

- منع التدخني يف املنزل وال�سيارة والطلب

من اأي زائر عدم القيام بذلك.

من اخلالية واملقاهي املطاعم اختيار -

التدخني.

- جتنب االأماكن املغلقة التي ي�سمح فيها

التدخني.

جتنب كيفية حــول االأطــفــال تثقيف -

التدخني ال�سلبي

الوقاية العامة من اأمرا�ص الربد �سحة عامة



باأنها الب�سيطة احلياتية ال�سلوكية التغيريات اأظهرت

عن الناجتة الربد اأمرا�ص ملواجهة دفاع خط اأف�سل

التعر�ص للعدوى عن طريق انت�سار اجلراثيم وامليكروبات

التغيريات هذه وتتمثل الطق�ص، تغريات فرتة خالل

بخطوات ب�سيطة.

تنظيف �ليدين

االأمرا�ص، من الوقاية و�سائل واأب�سط اأهم من واحدة

وتتم عن طريق غ�سل اليدين ب�سكل ب�سيط ويف�سل

ا�ستخدام اأنواع ال�سابون املعقمة وجتفيف اليدين عن

طريق مناديل ورقية.

تعقيم �ليدين

ا�ستخدام معقمات اليدين التي ترتكز يف تركيبها على

االأقل( على 60% الكحول تركيز عن )ابحث الكحول

حيث تقوم بالق�ساء على معظم اجلراثيم وامليكروبات

مبا يف ذلك الفريو�سات التي ت�سبب اأمرا�ص الربد.

يف املعقمات هذه من بعبوة باالحتفاظ ين�سح

تعترب حيث املكتب درج يف اأو ال�سخ�سية احلقيبة

احلاجة بدون وت�ستخدم اجلراثيم �سد فعاال م�سادا

امليكروبات من %99 على تق�سي حيث للماء

االأمرا�ص. التي ت�سبب والفريو�سات واجلراثيم

جتنب �لعدوى

جتنب االت�سال مع امل�سابني باالأمرا�ص وخ�سو�سا اأفراد

العائلة وميكن ا�ستخدام االأقنعة الواقية واتباع اإجراءات

بامل�سابني خا�سة اأدوات وتخ�سي�ص املنزلية الوقاية

باأمرا�ص الربد.

تغطية �لفم و�لأنف

واالأنف الفم تغطية يتوجب والعطا�ص ال�سعال عند

با�ستخدام منديل لتجنب ن�رش اجلراثيم التي تخرج كما

يجب تعليم االأطفال كيفية القيام بذلك.

جتنب م�صاركة �لأ�صياء مع �مل�صابني

نتيجة امللوثة ال�سطوح من العدوى التقاط ميكن

تعر�سها الأ�سخا�ص م�سابني لذا يجب العناية بنظافة

اأي م�ساركة وعدم واملطبخ احلمام خ�سو�سا املنزل

واالأكواب كاملنا�سف امل�سابني االأ�سخا�ص مع �سيء

وميكن لهم ا�ستخدام االأكواب الورقية، كما يجب عند

اخلا�سة واأ�سيائهم األعابهم تعقيم االأطفال اإ�سابة

با�ستمرار



تعني التينية كلمة هي - اللوب�ص

وحكة احمرار لظهور ن�سبة الذئب،

يجعل مما واالأنــف الوجنتني على

الذئب، لوجه م�سابها امل�ساب وجه

مع الظهور نــادرة اأ�سبحت لكنها

تطور الطب احلديث. بالن�سبة لكلمة

حالية قائمة جهود هناك الذئبة

يخيف كونه املر�ص ا�سم لتغيري

ادوية ال�ستخدام ويدفعهم املر�سى

قد تكون �سارة تهربا من الت�سخي�ص

و من ثم العالج الطبي.

على ال�سيطرة وكيفية اجلديد حول

هذا املر�ص يقول الدكتور وليد يو�سف

املفا�سل اأمرا�ص ا�ست�ساري ال�سحي

الطبي الرباء مركز يف الروماتيزم و

بدبي :

مر�ص مناعي

غري ومر�ص املفا�سل، التهابات من نوع هو احلمراء الذئبة

معد، وهو مر�ص ذاتي املناعة يحدث نتيجة خللل يف اجلهاز

زيادة )ب�سبب املناعة جهاز فيها فيفقد للج�سم، املناعي

واالأع�ساء اإياه ا معتربر اجل�سم، التعرف على قدرة ن�ساطة(

امل�سادة االأج�سام حتارب اأن اإىل يوؤدي مما دخيلة، كاأج�سام

اأن�سجة معينة يف اجل�سم ذاته في�سيب اأع�ساء معينة يف

اجل�سم ويوؤدي لف�سلها. وتتمثل اأعرا�سه بطفح جلدي على

وت�ساقط لل�سم�ص، وح�سا�سية الوجه، يف فرا�سة �سكل

لل�سعر، وتقرحات يف الفم واالأنف، التعب الكلي اأو االإرهاق،

االإكتاأب، �سداع، حمى ليلية، ويوؤدي اإىل ت�سييق ال�سعريات

والقدمني، اليدين اأ�سابع وبرودة يف ازرقاق الوريدية م�سببا

الغدد وانتفاخ الكلى وتاأثر ــراف، االأط وتــورم الــدم، فقر

االأغ�سية يهاجم قد كما ، واالإبط الرقبة يف اللمفاوية

املحيطة بالقلب وي�سبب التهابها وقد يهاجم اأي�سا النخاع

تكون عموما .لكن نادرة احيان يف واالأع�ساب ال�سوكي

�سيء وهو �سديدا، املر�ص يكون عندما متقدمة االأعرا�ص

نادر احلدوث حيث عادة ما يكون خفيفا عند غالبية املر�سى .

املر�ص يف جامعة فاينبورج ا�سهر مت فك �سفرة وقبل عدة

م�ساد لقاح هناك �سيكون حيث �سيكاغو، يف الطبية

للمر�ص �سيكون متاحا خالل االعوام القادمة .

و يعمل هذا اللقاح عن طريق اعادة التوازن اخلاليا امل�سماة

الذي اخللل فاأن وللعلم ريغ. بالتي

خاليا ميهد ريغ التي خاليا ي�سيب

اأع�ساء على للهجوم البي�ساء الدم

لتعرفها يوؤدي اللقاح لكن اجل�سم

فيتوقف االأع�ساء هذه على جمددا

قابلية ك�سف وميكن ، هجومها

طريق عن باملر�ص لالإ�سابة اجل�سم

اللقاح وجود حال لذا فح�ص خمربي،

ميكن اإعطائه للذين لديهم ا�ستعداد

لالإ�سابة بهذا املر�ص. و قد ذكر موقع

Rheumatology network.comعن تكمن بروتني عمل طريقة ان

DNA-Packaging �سفرة فك طريق

Proteins

�ل�صيطرة على �ملر�س

على يجب ، اللقاح توافر حني اإىل

املر�سى مراعاة خم�سة �رشوط رئي�سية لل�سيطرة عليه.

ال�سم�ص واقيات ا�ستخدام اأو ال�سم�ص عن التام االإبتعاد

عند التعر�ص لها. فاإن الكثري من االأ�سعة فوق البنف�سجية

ميكن اأن ت�سبب الطفح اجللدي والتهيج.

تناول فيتامني د ب�سكل طبيعي.

واالإلتهابات املعدية باالأمرا�ص امل�سابني عن االإبتعاد

لالإ�سابة عر�سة اأكرث احلمراء الذئبة مري�ص البكتريية.

بالعدوى.

تناول اأدوية املالريا واالأدوية العالجية .

االإبتعاد عن ال�سغوط النف�سية، واالبتعاد عن االإجهاد. كلما

االأو�ساع التي اأمكن، على امل�ساب حماولة جتنب املواقف –

يعرف اأنها �ست�سبب �سغطا نف�سيا اأو �سببا يف االإجهاد.

�ملر�أة �حلامل

فيما �سبق كان احلمل �سعبا للم�سابني بهذا املر�ص، لكن

االآن بالتن�سيق بني طبيب الن�سائية وطبيب املفا�سل ميكن

ف للمراأة احلمل ب�سكل طبيعي دون م�ساكل. وميكن اأن ي�سر

الطبيب املعالج الكورتيزون للمراأه احلامل فهو يف الغالب

املفا�سل طبيب مبراجعة االلتزام احلامل املراأة فعلى ن. اآمر

قة من اأجل �سالمة وطبيب الن�سائية واتباع تعليماتهم بدر

احلمل و الوليد

لقاح الفرا�سة احلمراء..اأمل جديد للمر�سى

�سحة عامة

د. وليد يو�صف �ل�صحي

ا�ست�ساري اأمرا�ص املفا�سل و الروماتيزم



الريا�سة تقيك من التهاب املفا�سل والعظام



�لتنك�صي و�لعظام �ملفا�صل �لتهاب �أو �لعظمي �لف�صال يوؤثر

على ما يقارب 27 مليون �أمريكي وفقا للمعهد �لوطني للتهاب

�ملفا�صل و�لع�صالت و�لعظام و�لأمر��س �جللدية NIAMS ، ووفقا

ملركز �ل�صيطرة على �لأمر��س و�لوقاية منها فاإن ن�صف �مل�صابني

بهذ� �ملر�س تتو�صع �إ�صابتهم يف منطقة �لركبة.

نهايات عن �لغ�رضوف يبتعد عندما �ملوؤملة �حلالة هذه وحتدث

�لنا�س يعتقد لذ� ، فيها قا�صيا �حتكاكا ي�صبب مما �ملفا�صل

توؤدي �لريا�صات �أنو�ع كل باأن �لآلم لهذه تعر�صهم عند خطاأ

لذلك. و لكن �أثبتت �لأبحاث �أن �لريا�صة تقوي �لع�صالت �ملحيطة

ويقلل عليها �ل�صغوط ويخفف دعمها من يزيد مما باملفا�صل

هذه جتربة ميكن لذ� فيها، �ملتعلقة بالأمر��س �لإ�صابة فر�س من

�لتمارين �ل�صبعة لتحقيق �لوقاية �ملطلوبة من م�صاكل �ملفا�صل.

لياقة



مترين �جلذع على �حلائط

وميكن كر�سي، على اجللو�ص عملية التمرين هذا ي�سبه

على الظهر جهة من اجلذع و�سع طريق عن به القيام

ثم ومن احلو�ص من بدءا قليال بعيدين والقدمني احلائط

القيام مبا ي�سبه اجللو�ص على كر�سي باالنخفا�ص ومن ثم

الوقوف مرة اأخرى واجلذع ما زال على احلائط. يحقق القيام

بهذه احلركة بني 12-10 مرة املطلوب كما ميكن اال�ستعانة

بكرة التمرين بدال من �سند اجلذع اإىل احلائط مبا�رشة.

مترين �صدة �لبطة و�لع�صلة �خللفية من �لرجل

الركبتني املف�سلية وامل�ساكل االلتهابات ت�سيب ما غالبا

بهما املحيطة واالأربطة واالأوتار الع�سالت تقوية فاإن لذا

ي�ساعد على الوقاية من امل�ساكل التي ت�سيبهما. ولتحقيق

اال�ستلقاء ومد التمرين عن طريق بهذا القيام ذلك ميكن

ثم ومن للداخل الثانية وطوي االأر�ص على الررجلني اإحدى

باجتاهك و�سدها االأ�سابع عند من املمدودة الررجل م�سك

لفرتة والتبديل بني الررجلني كل فرتة.

�لتمارين �لهو�ئية

تقوية الريا�سات يف اأنواع اأف�سل الهوائية التمارين تعترب

الع�سالت حيث ت�ستخدم اأثناء هذه الريا�سة اأوزانا خا�سة

باملاء ، وتعترب اأف�سل من مثيالتها كريا�سة رفع االأثقال الأنها

ال ت�سبب �سغوطا زائدة على اجل�سد.

مترين �لقرف�صاء

قليال �سعبا يبدو وهو " ال�سكوات اأو" القرف�ساء مترين

لكنه اأي�سا مفيد وفعال على الع�سالت واالأربطة املحيطة

بالركبتني. ويتم عن طريق البدء من و�سعية الوقوف باجتاه

اإىل ال�ساق زاوية لت�سل كر�سي على كاجللو�ص القرف�ساء

90 درجة ومن ثم العودة لو�سع الوقوف وتكرار هذه احلركة 12-10 مرة.

مترين �لتخل�س من ترهل �لبطن

ميكن احل�سول على بطن مثايل وا�سح الع�سالت بتطبيق

هذا التمرين الذي يقوم على اال�ستلقاء وو�سع اليدين خلف

الراأ�ص اأو على ال�سدر ورفع جزء من اجلذع مع الراأ�ص ب�سكل

م�ستوي مبا ال يتجاوز 1 - 2 ان�ص عن االأر�ص، واالنتباه اإىل اأن

الراأ�ص يجب اأن يبقى م�ستويا مع العمود الفقري، لذا ميكن

و�سع يد حتت الذقن للحر�ص على ذلك، وتكرار التمرين على

جمموعات اأي�سا.

تدوير �لذر�عني

فعال لكنه االأوىل للوهلة ب�سيطا التمرين هذا يبدو قد

جدا يف تقوية اأربطة الذراعني ويتم عن طريق رفع الذراعني

بحركات والقيام الكتف مب�ستوى اجلانبني على ومدهما

اأثناء م�ساهدة دائرية، وميكن القيام بهذ التمرين يف املنزل

التلفاز )مع اأوزان اأو بدونها(.

�خلطو �إىل �لأمام

الركبتني يقوي حيث فعاليته يف القرف�ساء مترين ي�سبه

وال�ساقني ويحرك ع�سالت اأخرى يف اجلذع، ميكن القيام به

بدءا من و�سع الوقوف والقيام بخطوة لالأمام لتكون الرجل

التي نخطوا بها بزاوية 90 درجة و�ساق الررجل االأخرى موازية

لالأر�ص.

تقوية �لع�صالت

معظم التمارين الريا�سية التي يتم فيها رفع االأوزان تقوم

ي�رش قد االأوزان هذه يف املبالغة لكن الع�سالت، بتقوية

من اأنواع عدة بني االختيار ميكنهم لذا املفا�سل مبر�سى

اليوغا ذلك مبا يف ال�سحي و�سعهم ينا�سب مبا التمارين

تن�سيط التي التمارين من وغريها القتالية والفنون

الع�سالت وتقويها.

�ختيار �لإجر�ء �ل�صحيح

هل �لإجر�ء�ت �ملتبعة حتقق �لنتائج �ملتوقعة؟

التجميل جلراحة معينة معايري حتديد عند

يجب علينا االأخذ باالعتبار االإجراءات املتبعة

واملطلوبة وفهمها كليا، فعلى �سبيل املثال

و�سد الدهون �سفط الهدف يكون عندما

ق�سم اإجراءات على االطالع ميكن البطن،

املتعلقة املعلومات كافة ملعرفة التجميل

بذلك.

هل نفهم متاما �مل�صاعفات �ملحتملة؟

بعد متوقعة اأ�سياء اأي حول ــالع االإط

العملية كظهور الندوب وفرتة االإ�ست�سفاء

وكافة املخاطر املتعلقة بالعملية.

�سعارنا: االأولوية هي �سالمة املر�سى.

�لعثور على �جلر�ح

هل �أنت موؤهل ولئق للقيام بهذه �لعملية؟

العملية قبل اجلراح مع احلديث املهم من

البدنية الإجراء هذه العملية القابلية حول

بالتزامن مع الفحو�ص الطبية الالزمة التي

حتدد ذلك.

�ختيار �جلر�ح بعناية

هل ميلك �جلر�ح �صجال تدريبا على هذه �لأنو�ع

من �لعمليات؟

هذه مثل اأجرى قد اجلراح يكون اأن يجب

اأو خ�سع لتدريب متعلق العملية من قبل

بها ويجب اأن تكون خربته ت�سمح له باإجراء

اختيار اإن حيث العمليات من النوع هذا

طبيب ن�سائي لتكبري الثدي اأو طبيب جلدية

لتجميل الوجه قد يكون �سيئا خطرا.

هل �جلر�ح موؤهل؟

ليكون الطبيب ع�سوا يف اجلمعية الدولية

مقبوال يكون اأن يجب التجميل جلراحات

حيث فيها، وم�سجال اجلمعية هذه لدى

ي�سمح اجلمعية هذه ملوقع الدخول اإن

اجلراحني وعناوين اأ�سماء على احل�سول لنا

امل�سجلني فيها.

هل �جلر�ح معرتف به من قبل �جلمعيات �لدولية

�ملرخ�صة؟

ت�سمن اجلمعية الدولية جلراحات التجميل

اأكرب جتمع طبي للجراحني ذلك حيث تعترب

بعد اإال الع�سوية متنح وال التجميليني

حق املري�ص وميلك وا�سعة، فح�ص عمليات

معرفة حيازة الطبيب على الع�سوية فيها

من عدمه وهل هو معتمد اأو ال.

اجلــراح عيادة يف للموظفني ميكن هل

التحدث بلغة املري�ص؟

يتوجب ذلك واإال �سوف يكون املري�ص عر�سة

ل�سوء الفهم وبالتايل ح�سول م�ساعفات.

مع من يتوا�سل املري�ص؟

يجب عليه التوا�سل مع الطبيب �سخ�سيا

باالإ�سافة للطاقم اخلا�ص به.

هل حتققت من معلومات �لتو��صل مع

�لطبيب؟

�سابقني مر�سى مع التوا�سل ميكن

و�سوؤالهم الطبيب عند للعالج خ�سعوا

املبادئ التوجيهية لل�ســــــــــــــــــــــــياحة العلجيـة بهدف التجميـل

اجلراحة التجميلية والتجميل

�تباع يجب لذ� �لتجميل جلر�حات �لدولية �جلمعية لدى �أولوية �ملر�صى �صالمة تعزيز تعترب

�لتجميل. عمليات �إج��ر�ء بهدف �لعالجي لل�صفر �لتخطيط عند �جلمعية هذه ن�صائح

�لتخطيط عند لذ� متميز ب�صكل ومدربا موؤهال طبيا طاقما �لتجميل جر�حة تتطلب

�لتجميل. جل��ر�ح��ات �ل��دويل �ملجمع �أع�صاء �أح��د �ختيار يجب �خلطة بهذه للقيام



عن اأرقام هواتفه وما اإىل ذلك، كما ميكن اال�ستعالم

منهم حول جتربتهم العالجية مع الطبيب واملوظفني

االآخرين والطاقم الطبي.

هل يتبع �جلر�ح وطاقمه يف مركزهم �لطبي �إجر�ء�ت

�ل�صالمة؟

اأعدت منظمة ال�سحة العاملية قائمة من 19 �سوؤاال

هذه اإن حيث اجلراحية العمليات �سالمة ل�سمان

لذا امل�ساعفات من خطر تخفف اأن ميكن االأ�سئلة

التوجيهات ل�سمان اتباع هذه يجب على كل جراح

املري�ص. �سالمة

هل �ملركز �ل�صحي �أو �لعيادة خا�صع للتاأهيل و�لتوثيق؟

ميكن طلب الوثائق اخلا�سة باملركز للتاأكد من اتباعه

اأن تختلف للقوانني وخ�سوعه لها حيث من املمكن

هذه القوانني من بلد الآخر كما يجب التاأكد اأنه خ�سع

لفح�ص وتقييم �سامل وفقا ملعايري �سالمة املري�ص.

و�سع خطة:

هل يغطي �لتاأمني �ل�صحي �خلا�س بك عالجك يف �خلارج؟

ال تغطي معظم خدمات التاأمني ال�سحي العالج يف

اخلارج لكن مع انت�سار ال�سياحة العالجية والرتويج لها

من املمكن �سوؤال وكيل التاأمني ال�سحي عن اإمكانية

القيام بهذه التغطية.

�أين �صتقيم خالل فرتة �لإ�صت�صفاء و�لتعايف بعد �لعملية؟

يجب على املر�سى البقاء يف املنطقة التي خ�سعوا

فيها للجراحة مدة اأ�سبوع على االأقل حيث اإن ال�سفر

الطويل بعد العمليات اجلراحية يعر�ص املري�ص الأخطار

وم�ساعفات ال حتمد عقباها.

ماذ� عن �مل�صاعفات ومتابعة �لرعاية �ل�صحية؟

حتى عند اإجراء اجلراحة ب�سكل جيد فاإن امل�ساعفات

يف طبيب وجود �سمان يجب لذلك متوقعة دائما

عند الرعاية ومتابعة االإهتمام على قادر االأم البلد

ح�سول امل�ساعفات كما يجب التاأكد من اجلهة التي

�ستمول عالج هذه امل�ساعفات اإن ح�سلت

املبادئ التوجيهية لل�ســــــــــــــــــــــــياحة العلجيـة بهدف التجميـل



www.albayan.ae/balsam

[email protected]

00971505057693

بوابتك للمعرفة الصحية

توعيةتواصلتفاعلترويج

نبضات

لو �صاألنا �أي �صخ�س يعمل يف جمال �لقت�صاد �ل�صحي، �ل�صوؤ�ل �لتايل:

ما �لذي ي�صتنزف �مليز�نية �ل�صحية لأي موؤ�ص�صة �صحية؟

�صياأتينا �جلو�ب " ينفق �لق�صم �لأكرب من �مليز�نية على �لطب �لعالجي، و�لق�صم �ل�صئيل

على �لطب �لوقائي".

و�ل�صوؤ�ل �لذي ينبغي �أن ن�صعه يف �أذهاننا جميعا هو �ل�صوؤ�ل �لتايل " من يدفع �لفاتورة

و�ل�رضيبة؟" وكيف ميكننا �لتقليل من �لأعباء �ملالية يف جمال �لقطاع �ل�صحي. وكيف

ميكن للمري�س �أن ي�صاهم يف تقليل �لكلفة؟

تعترب �لأمر��س �ملزمنة من �أهم �لتحديات �لتي تو�جه �ملوؤ�ص�صات �ل�صحية يف �أي دولة

من �لدول، خ�صو�صا �أن هذه �لأمر��س تزد�د �صنويا، وت�صكل خ�صارة ب�رضية و�قت�صادية،

فهي توؤدي �إىل �مل�صاعفات �لتي تهدد �ملري�س بالوفاة قبل �لأو�ن �أو �لعجز، وتوؤثر على

حياته �لجتماعية و�لعملية، وعلى �صحته �جل�صدية و�لنف�صية. وهي ت�صتنزف �مليز�نيات

�ملخ�ص�صة لل�صحة.

ووفقا للدر��صات فاإن �أكرث من 60% من كلفة �لرعاية �ل�صحية ت�رضف على �لأمر��س

�ملزمنة �ملرتبطة بنمط �حلياة، وعلى رغم �أن هذه �لأمر��س قابلة للوقاية �إل �أننا نهملها، ول

نعريها �لنتباه �لكايف �إل بعد �أن ينال منا �ملر�س.

فعلى �صبيل �ملثال ت�صري �لتقارير �ل�صادرة عن �جلمعية �لأمريكية لل�صكري �إىل �أن كلفة

مر�س �ل�صكري قد �رتفعت من عام 2007 حيث بلغت 174 مليار دولر �أمريكي، وو�صلت

�إىل 245 مليار دولر �أمريكي عام 2012، �أي بن�صبة 41% خالل خم�س �صنو�ت فقط.

و�أ�صار �لتقرير �إىل �أن �إجمايل �لتكلفة �لتقديرية ملر�س �ل�صكري �لبالغة 245 مليار دولر

�أمريكي تت�صمن مبلغا وقدره 176 مليار دولر �أمريكي مت �رضفها على �لعالج �أما �ملبلغ

�ملتبقي وقدره 69 مليار دولر �أمريكي فهي تعترب خ�صارة ب�صبب �نخفا�س �لإنتاجية لدى

مري�س �ل�صكري. وت�صري �لتقدير�ت �إىل �أن �لأمر��س �ملزمنة تت�صبب يف حدوث 67% من

�لوفيات يف �لإمار�ت ، و�أن ن�صبة �لإ�صابة بال�صكري تقدر بحو�يل 20% و�أن و�حد� من بني

كل �أربعة �أ�صخا�س معر�س لالإ�صابة بال�صكري �أو م�صاب بال�صكري وهو ل يعلم بذلك ،

و�ل�صكري لوحده ي�صتنزف حو�يل 22% من �مليز�نية �ملخ�ص�صة للرعاية �ل�صحية.

ت�صكل �لأمر��س �ملزمنة عبئا كبري� على �ل�صحة �لعامة وتعيق عجلة �لتنمية بالدول، �إذ

�أن كل زيادة بن�صبة 10% يف �لإ�صابة بالأمر��س �ملزمنة توؤدي �إىل �نخفا�س بن�صبة 5% يف

حجم �لنمو �لقت�صادي �ل�صنوي، وفقا لتقرير �صدر عن منظمة �ل�صحة �لعاملية.

و�حلل �لأمثل يتطلب �لرتكيز على " �لوقاية وعلى تعزيز �ل�صحة " من خالل توفري م�صادر

�ملعرفة �ل�صحية باأ�صلوب ب�صيط قابل للفهم و�لتطبيق من قبل �جلميع "، �أي متكني �أفر�د

�ملجتمع من �إد�رة حياتهم �ل�صحية بال�صكل �لأمثل.

�أل يغيب عن درهم وقاية خري من قنطار عالج"، يجب " �ملتجدد دوما �لقدمي و�ملثل

نهائيا �لبال

بقلم: د. ب�صام دروي�س

م�صت�صار يف االعالم ال�صحي يف بل�صم لتعزيز ال�صحة

كلفة المرض.. التحدي األكبر

صحتي issue 2

Documents