سرشناسه:عنوان و نام پدیدآور:مشخصات نشر:

مشخصات ظاهری:

توضیحات:

محمد پیام بهرام پورمهندسی سخنرانی/ بهرام پور

تهران:وبسایت آموزش سخنرانی

www.bahrampoor.com

23 ص: تصویر+نمودار

این کتابچه به همراه فایل صوتی همراه آن، به شما کمک خواهد کرد که بتوانید به انتها تا ابتدا از را سخنرانی یک

صورت حرفه ای طراحی کنید.

© حقوق ناشررعایت حقوق مادی و معنوی این طرح توسط شما عزیزان، موجب ادامه روند

تولید محتوای آموزشی در کشورمان خواهد شد.

مهندسی سخنرانی در وقت اضافهمحمد پیام بهرام پور

www.bahrampoor.com وبسایت آموزش سخنرانی و فن بیانوزیری

دیماه 139233 صفحه

19 هزار تومان )به همراه سی دی فایل صوتی(

کتاب:به قلم:ناشر:قطع:تاریخ نشر:صفحات:قیمت:

چرا مهندسی سخنرانی؟

کالس های و دوره ها مخاطبان که مشکالتی اکثر بین در اشاره آن به سخنرانی موضوع به مندان عالقه و سخنرانی می کنند، فرقی نمی کند که رئیس باشد یا یک کارمند که باید یا ارائه کند باید کنفرانس بدهد، یک دانشجو که گزارش کار محققی که باید خود را برای یک سمینار آماده کند.... یک نکته

مشترک است:

این که برای طراحی یک سخنرانی نمی دانند دقیقاً باید چه کاری را انجام دهند!

به همین دلیل تصمیم گرفتم که چنین دوره ای را طراحی کنم تا عالقه مندان و عزیزان بتوانند در کمترین زمان ممکن

یک سخنرانی را طراحی نمایند.

این دوره به شما کمک می کند به صورت مهندسی، یعنی کاماًل کاربردی )و نه صرف بیان اطالعات خام( و گام به گام یک

سخنرانی را طراحی کنید.

محمد پیام بهرام پور

دیماه 1392

فهرست مطالب6 پیشازشروع

8 مدیریتبهینهانرژیوزمان

10 یکسخنرانیدریکنگاه

12 ایدهنویسیسخنرانی

14 1.هدفسخنرانی

16 2.تعیینجزئیاتوموضوع

20 3.شناختوتحلیلمخاطبان

22 4.جمعآوریاطالعات

24 5.سازماندهیاطالعات

26 6.دستنوشتهیاپاورپوینت

30 7.تمرینصحیحواصولی

تا باشیم داشته مشخصی روند بتوانیم که این منظور به بتوانیم بهترین بازدهی ممکن را داشته باشیم و یک سخنرانی عالی در کمترین زمان ممکن طراحی کنیم، پیشنهاد می کنم حتماً

این قست را دقیق و مو به مو انجام دهید.

فایل صوتی شماره 1 و 2 پیش از شروع کار از شما می خواهم که حتماً از بتوانید که باشید فضایی در نیز دادن گوش هنگام و کنید گوش را موضوعات مهم خالصه برداری کنید و مطالب ارزشمند را یادداشت کنید.

همچنین دقت کنید که شما مشغول گوش دادن به یک فایل صوتی موسیقی نیستید که از اول تا آنها به آن گوش کنید، در حقیقت شما باید

مرحله به مرحله به مطالب گفته شده توجه کنید و آنها را اجرا کنید.

برای طراحی این دفترچه یک همراه همیشگی بتوان گفت که شاید سخنرانی شما خواهد بود به همین دلیل پیشنهاد می کنم که حتماً تعدادی از این دفترچه ها را تهیه کنید و بر مبنای آن سخنرانی های خود را تهیه

نمایید.

چرا مهندسی؟این بسته آموزشی )یعنی فایل صوتی و جزوه همراه آن( یک بسته برای به شما ما یعنی بیشتر. اطالعات برای کسب بسته ای نه است مهندسی شیوه عمل کردن صحیح برای طراحی یک سخنرانی را بیان می کنیم نه

اطالعاتی که خود شما باید آنها را تبدیل به عمل کنید.

اما اگر احساس می کنید روند تعیین شده نمی تواند تمام نیازهای شما را پوشش دهد، شما می توانید تغییراتی هدفمند در آن اجرا کنید و لزوماً

از تمام آن تبعیت نکنید.

ر ز شریپ عی

6

پیش از شروع

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

ایده ها و نکات

لطفاً از همین االن یاد بگیرید که تمام ایده هایی که در هر زمانی از سخنرانی به ذهنتان می رسد را یادداشت کنید تا ذهن شما بیاموزد که دائماً باید ایده تولید کند.)در درس های بعدی به شما خواهیم گفت که چطور ایده هایتان

را به کار ببرید(

............................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................7

یپ شر ز ر عی

مدیریت بهینه انرژی و زمانشاید این بخش از جزوه به صورت مستقیم با موضوع سخنرانی سرو کار نداشته باشد اما در بلند مّدت خواهید دید که داشتن این مهارت ها برای انجام سریع تر و بهتر کارها می تواند بسیار

اثرگذار و قدرتمند باشد.

ت بژینه نرهب ی زیامیایری

8

انواع انرژی:با توجه به کتاب شکستن مرزهای عملکرد از ژان بقوسیان، می دانیم که هرکدام از ما 4 باتری در خودمان داریم که باید آنها را متناوباً شارژ کنیم، سپس با فشار زیاد خالی کنیم و سپس مجدداً به شارژ کردن آنها )استراحت

کامل( بپردازیم. این چهار باتری عبارتند از:

باتری فیزیکی

انرژی فیزیکی ما، همان جسم ماست. توجه کنید که به تغذیه خود اهمیت دهید و بیش از اندازه خود را سیر یا گرسنه نگذارید. همیشه در بازه های 90 دقیقه ای فعالیت کنید و بعد از آن تماماً کار را کنار بگذارید و سپس

15 دقیقه استراحت کامل بکنید.

باتری احساسی

پیشنهاد هستید ناراحت اگر دهید، اهمیت خود لحظه ای احساسات به می کنم با یک ورزش ضربان قلب خود را باال ببرید تا حالتان خوب شود، همچنین در زمان های استراحت از کارهای مورد عالقه استفاده کنید )مثل

موسیقی زیبا یا ....(

باتری فکری

باید به آن بسیار توجه کنیم زیرا باتری فکری ماست که باتری، سومین

9امزی ی هبنره ژینت بریایی

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

بخش عمده سخنرانی ما توسط این باتری تهیه خواهد شد.

کافی اندازه به حتماً و باشید داشته کافی خواب می کنم پیشنهاد )حداقل 7 ساعت( بخوابید. همچنین تمام ایده هایی که به ذهنتان می رسد

را یادداشت کنید کنید تا ذهنتان مشغول ایده های نانوشته نباشد.

باتری روحی

روحیه ما عامل پایدارتری از احساسات ماست. ممکن است ما لحظه ای واقعاً ناراحت باشیم )احساسمان دچار مشکل شود( اما در عین حال روحیه خوبی داشته باشیم. داشتن هدف بزرگ می تواند به روحیه ما کمک بسیاری بکند.

1. دقیقاً بنویسید که چقدر زمان برای طراحی سخنرانی نیاز دارید:

2. در بازه های 90 دقیقه ای فعالیت کنید. )زمان های هر بازه را در کادر زیر وارد کنید:

یک سخنرانی در یک نگاهآن اجرای کنیم، مسیر کاری بخواهیم اگر است مهم بسیار بدانیم که دقیقاً و انتها در ذهن بگذرانیم تا ابتدا از را کار می خواهیم چه کاری بکنیم؟ به همین جهت الزم است که یک نقشه راه برای طراحی سخنرانی داشته باشیم و بر اساس آن

اقدام کنیم.

ن ن اید یر ی

ن ن نر نی

10

برای این که یک سخنرانی را به صورت کامل طراحی کنیم، الزم است که از 7 مرحله بگذریم.

که این هفت مرحله عبارتند از:

هدف سخنرانی )تعیین اهداف کلی سخنرانی( 111تعیین جزئیات )دقیق شدن و کسب اطالعات بیشتر مانند موضوع( 211شناخت مخاطبان )تحلیل و کسب اطالعات راجع به مخاطبان( 311اطالعات سخنرانی )کسب اطالعات از منابع و مأخذ مختلف( 411سازماندهی محتوا )نظم، حذف و اضافه محتوای جمع آوری شده( 511دست نوشته)تدارک محتوای برای ارائه یا ساخت پاورپوینت( 611تمرین صحیح )روش های صحیحی برای تمرین سخنرانی( 711

موضوع بسیار مهم در رابطه با زمان بندی سخنرانی این است که شما باید بدانید که دقیقاً چقدر زمان دارید و در کدام بخش نیاز به تقویت دارید؟

اما الگوی پیشنهادی برای برای تقسیم زمان توسط کادرهای آبی رنگ مشخص شده است:

در ادامه قصد داریم هرکدام از این بخش ها را به صورت گام به گام و با یکدیگر طراحی کنیم.

هدف سخنرانی

تمرین صحیح

سیوی

ه نید

ا

شناخت مخاطبان

سازماندهی

تعیین جزئیات

اطالعات

دست نوشته

11 این نر ید یر ن ن ننی

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

1

2

3

5

7

6

4

ایده نویسی سخنرانی ایده ها می توانند زندگی را دگرگون کنند، گاهی اوقات تمام چیزی که شما نیز دارید تا )قفل( یک در را باز کنید، یک ایده

است!- جیم رون، سخنران و نویسنده امریکایی

د د ن نر ن

یای نوی 12

یک سخنرانی بدون شک سراسر ایده است. در سخنرانی باید خالقیت خود را بروز دهید و نشان دهید که چه فرقی با یک متن نوشته شده دارید.

به همین دلیل در همین ابتدای کار )یعنی به محض این که تصمیم به اجرای سخنرانی گرفتید( باید به ذهن خود بیاموزید که دائماً ایده تولید تا ذهنتان مجدداً ایجاد می کنید را ایده ها فرصتی نوشتن با و شما کند

ایده های جدیدی تولید کند.

پرونده و کنید درگیر را خود ذهن کار ابتدای در باید شما یعنی سخنرانی را در ذهن خود باز بگذارید تا در هر معاشرت و اتفاقی که برای شما رخ می دهد ایده بگیرد. توجه کنید که هر ایده باید نوشته شود تا به

کار گرفته شود. مارک توآن به زیبایی می گویند که:

»هر ایده تا زمانی که به موفقیت برسد، از یک ِهندل هم کم ارزش تر است!«

و شدن اجرایی گام اولین تا بنویسیم را خود ایده های باید ما پس موفقیت آن را به درستی برداریم.

بعدی در صفحه رسید ذهنتان به که ایده ای هر االن از همین پس یادداشت کنید.

اجرای نوع یا خاص، مناسب، کار منابع قول ها، نقل می توانند ایده ها متفاوت باشد...

....................................................................................................................................

...................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................13د ر ن ن ندی نوای ی

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

1. هدف سخنرانیانتهای کار کامالً در ذهنتان باشد، باید وقتی شروع می کنید، این تنها راهی است که می توانید مطمئن باشید درست حرکت

می کنید- استفان کاوی

دخ ن نر ن

1ن را14

با توجه به توضیحات ارائه شده در فایل صوتی قسمت هدف، لطفاً بخش های زیر را تکمیل کنید:

1. تا چه زمانی باید سخنرانی آماده شود؟

..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

2. دقیقًا از سخنرانی چه می خواهید؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

3. چرا جمالت باال را نوشته اید؟ دلیلش چیست؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

4. همین االن کجای کار هستید؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

5. چطور باید به آن هدف برسید؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

6. اصلی ترین موانع چه هستند؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

7. چطور می توانم موانع را رفع کنم یا اثر آنها را کمرنگ کنم؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................15

در ن ن نخرا1ن

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

2. تعیین جزئیات و موضوعبرای ایجاد یک چیز استثنائی، ذهن شما باید به طرز خستگی

ناپذیری بر روی جزئیات متمرکز شود.

-جورجیو آرمانی، اسطوره طراح مد و لباس

ت ی یوضوپ ایئیا

2ن تمیی16

دیگر، ویژگی های برخی و آن جزئیات یک سخنرانی مثل موضوع دقیق موضوعات بسیار مهمی هستند که بسیاری از سخنرانان به درستی به آن

توجه نمی کنند و از همین رو نتیجه معموالً منفی خواهد بود.

یکی از اصلی ترین جزئیات هر سخنرانی موضوع آن است:

ویژگی های کلی موضوع:باید کاماًل واضح باشد و تحت هر شرایطی توسط افراد مختلف از 111

آن برداشت یکسانی بشود.تا حد امکان باید صالحیت صحبت در مورد آن را داشته باشیم. 211با هدف مشخص شده کاماًل سنخیت داشته باشد. 311

موضوع اجباریزمانی که انتخاب موضوع به عهده ما نباشد باید حتماً در مورد چند نکته

اطالعات دقیق کسب کنیم:

هدف سخنرانی چیست؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

منابع اصلی و مورد نیاز چه هستند؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

چه موضوعاتی باید دقیقاً بیان شود؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

موضوع اختیاریاما زمانی که موضوع ما تا حدی اختیاری باشد یعنی ما خودمان مجاز به

انتخاب موضوع باشیم باید به نکات زیر توجه کنیم:

هدف سخنرانی چیست؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

اصلی ترین منبعی که باید از آن استفاده کنم چیست؟

..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................17

وپوضی یت ئیاای میی2ن ت

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

ت ی یوضوپ ایئیا

2ن تمیی18

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

کجا سخنرانی می کنید؟

برخی از ویژگی های مهم سخنرانی باید حتماً در قسمت جزئیات ثبت شود:

محل برگزاری کجاست؟ سالن چگونه است؟ آیا می توانم آنجا را قباًل

ببینم؟

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

از من چه توقعی وجود دارد؟

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................

19وپوضی یت ئیاای میی2ن ت

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

سایر جزئیاتی که باید در نظر داشته باشم:

.......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................

3. شناخت و تحلیل مخاطبانرا مخاطبان باید اول باز، یک مدرس خوب، مثل یک شعبده بشناسد و توجه آنها را جلب کند و سپس به آنها آموزش دهد

جان کالرک- نویسنده و تاریخ شناس

ی اش امت ی تحلی

3ن شنام20

اگر نگوییم شناخت مخاطبان یکی از مهم ترین بخش های سخنرانی است، قسمت های ترین شده فراموش از یکی که بگوییم می توانیم بی شک

سخنرانی برای سخنرانان است!

نتیجه خوبی برای چه کسی صحبت می کنیم، مطمئناً ندانیم ما اگر نخواهیم گرفت و لذا باید شناخت خوبی از مخاطبان داشته باشیم. بنابراین از خوبی شناخت زیر سواالت پاسخ دانستن با باید سخنرانی در حتماً

مخاطبان داشته باشیم:

رده سنی مخاطبان چیست؟

.................................................................................................................................... .........................................................................................................................................................................................................................................................................

آیا آنها اطالعات قبلی در مورد موضوع سخنرانی دارند؟

..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

3 ویژگی اصلی آنها که می تواند در سخنرانی من موثر باشد چیست؟

..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

دید دید مخاطبان

21امش ا یحلیی تت امشن3ن

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

4. جمع آوری اطالعاتاطالعات اکسیژن قرن حاضر است...

رونالد ریگان، رئیس جمهور سابق امریکا

ت4ن امع ییرب شج ا

22

یک سخنرانی فوق العاده اما بی محتوا، مثل زیباترین استخر جهان است که در آن آبی وجود ندارد! بنابراین بسته به نوع سخنرانی خود باید از بهترین

ابزارها و منابع بهره ببرید.

چند اصل کلی:

همیشه تا 5 برابر میزان اطالعاتی که قصد دارید ارائه کنید 111اطالعات داشته باشید.

به 211 نه ایده، گرفتن برای کنید جو و جست اینترنت در همیشه عنوان مرجع

زیاد 311 آنها در خطا احتمال باشید شده ترجمه کتاب های مراقب است.

و 411 سواالت یافتن در می توانند اینترنت در گو و گفت تاالرهای ابهامات موضوع شما بسیار موثر باشند.

برای طراحی سخنرانی به سه بخش زیر پاسخ دهید:

لیست بهترین منابع چاپی در زمینه تحقیق

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

لیست داستان ها، تجربیات و نظرات شخصی من در این زمینه

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

لیست ابهامات و سواالتی که حتماً باید پاسخ آنها را پیدا کنم.

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

نظرات مخالف در زمینه موضوع مشخص شده چیست؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

چه پیش نیازهایی را باید مشخص کنم؟

..................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................................23

تج ا شربییع ام4ن

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

5. سازماندهی اطالعاتدانش بدون نظم و سازماندهی نشده، به درد نمی خورد.

-ناشناس

تد شج ا

5ن نازیانار24

به جرأت می توان گفت که سریع ترین و بهترین روش برای پیکربندی و سازماندهی اطالعات استفاده از روش ABC-C است. با توجه به فایل

صوتی کادرهای زیر را تکمیل کنید:

A B C -C

جهتو

ب جل

نهبد

دی بن

معج

کارم

جاان

این موضوع باید کجا باشد؟

......................................................................................................................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................

اگر نباشد چه می شود؟

.................................................................................................................................... ..................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

آیا این موضوع مناسب مخاطبان است؟

..................................................................................................................................... .................................................................................................................................... .....................................................................................................................................

این موضوع آیا من را به هدفم می رساند؟

..................................................................................................................................... .........................................................................................................................................................................................................................................................................

با توجه به زمان محدود من، آیا باید این موضوع را بگویم؟

..................................................................................................................................... .........................................................................................................................................................................................................................................................................

آن را در کجای ساختار سخنرانی قرار دهم؟

.....................................................................................................................................

....................................................................................................................................25تج ا شداریاناز ن5ن

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

6. دست نوشته یا پاورپوینت)سخنران( معلم کنار در که است ابزار یک تنها تکنولوژی

معنی پیدا می کند.-بیل گیتس

تت نوشاه یا عایرعوین

6ن ین26

واقعاً به شما تبریک می گویم! تقریباً بخش عمده مسیر را طی کردید و فقط مانده خود را آماده کنید تا سخنرانی را ارائه دهید.

طبق فایل صوتی یاداشت های دستی خود را بنویسید و ببینید که آیا قوانین زیر را در آن رعایت کردید؟

تا حد ممکن تیتروار باشد. و کلمات کلیدی ضروری در آن باشد.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

خوانا و به اندازه درشت نوشته شود.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

ترجیحاً در یک کاغذ باشد وگرنه صفحات شماره داشته باشند.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

از آن یک کپی داشته باشید.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

همچنین در زمان طراحی پاورپوینت به قوانین زیر توجه کنید:

تحت هیچ شرایطی جمله نویسی نکنید.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

تحت هیچ شرایطی نوشته از 5 خط بیشتر نشود.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

از فونت مناسب استفاده کنید. )خوانا و بزرگ(

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

پاورپوینت، اصل سخنرانی را تحت تأثیر قرار ندهد.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

در هر اسالید فقط یک ایده باشد.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

اسالید تا حد ممکن ساده باشد.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................

تصاویر ترجیحاً تمام صفحه و با کیفیت مناسب باشند.

..........................................................................................................................................................................................................................................................................27

توینیرعا عاه یشا نوتین6ن

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

همچنین شما در صفحه بعدی می توانید یک نمونه از دست نوشته های من

که برای فایل هشتم رادیو سخنرانی در مورد حذف اِ... و ِمن و ِمن کردن

ضبط شده را ببینید.

دقت کنید که این نوشته سبک شخصی من است و ممکن است شما آن

را نپسندید و همچنین به دلیل این که این یک برنامه رادیویی بود، بیش از

اندازه مطلب نوشته شده است و در یک سخنرانی 15 دقیقه ای شاید باید

حدود نیم صفحه دست نوشته در نظر می گرفتم.

فایل شماره 8 رادیو سخنرانی در قسمت پیوست سی دی این دفترچه

قرار دارد.

تت نوشاه یا عایرعوین

6ن ین28

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

7. تمرین صحیح و اصولیتمرین باعث فوق العاده شدن نمی شود، این تمرین فوق العاده

)مفید و صحیح( است که باعث فوق العاده شدن می شود.

-وینس لومباردی، مربی فوتبال امریکایی

د صحی ی صو.

7ن تمری30

بی تعارف بگویم، اگر این مرحله را جّدی نگیرید، هرچه تا کنون زحمت کشیده اید بر باد خواهد رفت...

انجام گام به گام و کامل به صورت را تمرینات کنید بنابراین سعی دهید.

این که هر تمرین را چقدر انجام دهید بسته به این دارد که خودتان ببینید با چند بار تمرین به آنچه می خواهید )و در بخش اهداف مشخص

کرده اید( خواهید رسید.

تمرین اول: تصویر ذهنی دقیقتعداد دفعات اجرا تا رسیدن به رضایت.......................................................

تمرین:............................................................................. قسمت دشوارترین ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

تمرین به تنهایی:تعداد دفعات اجرا تا رسیدن به رضایت.......................................................

تمرین:............................................................................. قسمت دشوارترین ..........................................................................................................................................................................................................................................................................

تمرین رو به روی آینهتعداد دفعات اجرا تا رسیدن به رضایت.......................................................

تمرین:............................................................................. قسمت دشوارترین ...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

ضبط صداتعداد دفعات اجرا تا رسیدن به رضایت.......................................................

تمرین:............................................................................. قسمت دشوارترین ...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

تمرین جلوی دیگرانتعداد دفعات اجرا تا رسیدن به رضایت.......................................................

تمرین:............................................................................. قسمت دشوارترین ...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................31

دصو.ی حی ص ری تم7ن

www.bahrampoor.com آموزش سخنرانی و فن بیان

دوره رایگان و غیر حضوری آموزش سخنرانی و فن بیان

برای ثبت ن��ام همی��ن االن ب��ه س��ایت م��ا مراجع��ه کنی��د:

www.bahrampoor.comاینج��ا کلی��ک کنی��د