分享與交流記錄分享與交流記錄2011-07-092011-07-09 新竹練功點新竹練功點

—歡迎—歡迎雅菁雅菁 ((生命自救學院生命自救學院 ))

雅雯雅雯 ((台中練功點台中練功點 ))

秀珍秀珍 ((大雅練功點大雅練功點 ))

蒞臨新竹練功點讀書交流會蒞臨新竹練功點讀書交流會

緣起：

雅雯覺得練功點間應偶而作橫向交流，互相觀摩、打打氣，就促成了這次台中和新竹練功點的聯誼活動。

亞特蘭大資深義工 -雅菁台中練功點班長-雅雯大雅練功點班長-秀珍三位嘉賓的到訪為新竹練功點讀書交流會帶來了許多驚喜！

讀書會現場提問熱烈，雅菁言簡意賅重點回答，讓我們對功法有更清晰的瞭解！

練功一開始前十分鐘會打哈欠，是何原因？

白天思慮過度導致氣血不足，加強收腹提肛讓氧氣快速送達頭頂即可改善。

練功中腳底板很痛， 應如何面對？

中醫所謂「痛則不通」，腳痛是經脈不通，練到氣血暢通自然不痛。

如何入靜？

雜念紛起時應告訴自己專注於練功，大腦不想事即為入靜。

入靜的現象是否和睡著的感覺很像？

每人的體會不同，我的體會是快要睡著但下意識還很清楚，聽覺及嗅覺變得較靈敏，很遠很小的聲音也聽得見

白天要練分解動作，晚上練功再把九個要領合起來，每人有利收腹的下蹲角度不同，要用心揣摩什麼角度最適合自己。

這次難得的交流經驗，這次難得的交流經驗，相信大家都獲益良多！相信大家都獲益良多！新竹練功點感謝新竹練功點感謝三位資深義工們三位資深義工們遠道而來的分享！遠道而來的分享！也期待很快也期待很快能有再次交流的機會！能有再次交流的機會！