วารสารวิทย์กีฬา ปี 16 เล่ม 1 · 2015-09-15 · journal of...

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ

เปาหมายและขอบเขต

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ มงเนนเผยแพรบทความวจย บทความวชาการ และประเดนปจจบนททำาการศกษาในมนษย ซงกเกยวของกบศาสตรทางดานวทยาศาสตรการกฬา สรรวทยาการออกกำาลงกาย ชวกลศาสตร จตวทยาการกฬา การโคชกฬาและการฝกซอมกฬา การจดการการกฬา การสงเสรมสขภาพ การจดการนนทนาการการทองเทยว และการบรณาการศาสตรอนๆ ทเกยวกบวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ จดพมพเปนภาษาไทย กำาหนดออกปละ 3 ฉบบ ในเดอนมกราคม-เมษายน พฤษภาคม-สงหาคม และกนยายน-ธนวาคม

ทปรกษา Prof Dr.Hosung So College of Science California State University, San Bernardino, California, U.S.A. รองศาสตราจารย ดร.อนนต อตช นกวชาการอสระ รองศาสตราจารย ดร.วชต คนงสขเกษม คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ผชวยศาสตราจารย ดร.ศลปชย สวรรณธาดา นกวชาการอสระ

กองบรรณาธการ

ศาสตราจารย ดร.จรนทร ธานรตน สำานกอธการบด มหาวทยาลยนอรทกรงเทพ ศาสตราจารย ดร.ชมพล ผลประมล คณะวทยาศาสตร มหาวทยาลยมหดล ศาสตราจารย นพ.อรรถ นานา วทยาลยวทยาศาสตรและเทคโนโลยการกฬา มหาวทยาลยมหดล ศาสตราจารย ดร.สมบต กาญจนกจ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ศาสตราจารย ดร.ถนอมวงศ กฤษณเพชร คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย รองศาสตราจารย ดร.สาล สภาภรณ คณะพลศกษา มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ

เจาของและผจดพมพ

คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลยถนนพระราม 1 ปทมวน กรงเทพฯ 10330

โทร. 02-218-1030, 02-218-1024 โทรสาร 02-218-1030

พมพท

โรงพมพแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย [5805-086]โทร. 02-218-3549-50, 02-218-3557 เมษายน 2558

http://www.cuprint.chula.ac.th

บรรณาธการ

รองศาสตราจารย ดร.ดรณวรรณ สขสมผชวยศาสตราจารย ดร.ชยพฒน หลอศรรตน

ผชวยศาสตราจารย สทธา พงษพบลย

Journal of Sports Science and Health

Aim and Scope

The Journal of Sports Science and Health publishes original research investigation, review articles, and current topics on human science that deals with sports science, exercise physiology, biomechanics, sports psychology, sports coaching and training, sport management, health promotion, recreation and tourism management, and other interdisciplinary that pertains to sports science and health topics. The journal is published 3 times per year (January-April, May-August, September-December) three issues constitute one volume.

Advisors Prof Dr.Hosung So College of Science California State University, San Bernardino, California, U.S.A. Assoc. Prof. Dr.Anan Attachoo Independent Scholar Assoc. Prof. Dr.Vijit Kanungsukkasem Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University Asst. Prof. Dr.Silapachai Suwanthada Independent Scholar

Associated Editors

Prof. Dr.Charin Thaneerat Office of the President, North Bangkok University Prof. Dr.Chumpol Pholpramool Faculty of Science, Mahidol University Prof. Dr.Arth Nana College of Sports Science and Technology, Mahidol University Prof. Dr.Sombat Karnjanakit Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University Prof. Dr.Thanomwong Kritpet Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University Assoc. Prof. Dr.Salee Supaporn Faculty of Physical Education, Srinakharinwirot University

Produced By

Faculty of Sports Science, Chulalongkorn UniversityRama I Patumwan Bangkok 10330

Tel. +662-218-1030, +662-218-1024 Fax: +662-218-1030

Production Office

Printed by Chulalongkorn University Printing House [5805-086]Tel. 02-218-3549-50, 02-218-3557 April 2015

http://www.cuprint.chula.ac.th

Editors

Assoc. Prof. Dr.Daroonwan SuksomAsst. Prof. Dr.Chaipat LawsiriratAsst. Prof. Sitha Phongphilbool


Journal of Sports Science and Health

วารสารวชาการของคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

Academic Journal of Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University

ปท 16 ฉบบท 1 (มกราคม - เมษายน 2558)

Vol. 16 No.1, January-April 2015

Online Journal http://www.spsc.chula.ac.th

E-journal http://www.ejournal.academic.chula.ac.th/ejournals

***************************

สารบญ (Content)

หนา (Page)

สารจากบรรณาธการ (Letter from the editor)

บทความวชาการ (Review Article)

❖ SOCIO-CULTURAL IMPACTS AND ECOTOURISM POLICY IN THAILAND 1

◆ Somruthai Soontayatron

บทความวจย (Research Articles)

วทยาศาสตรการกฬา (Sports Science)

❖ ผลของการฝกจนตภาพทมตอความแมนยำาในกฬาเปตอง 22

EFFECTS OF IMAGERY TRAINING ON THE ACCURACY IN PETANQUE

◆ เดชะ พมานนท และศลปชย สวรรณธาดา

Decha Pumanonta and Silpachai Suwantada

❖ การเปรยบเทยบผลการฝกดวยแรงตานแบบมการพกระหวางการออกแรง 35

กบแบบประเพณนยมทมตอการพฒนาพลงกลามเนอขา

A COMPARISON OF EFFECTS OF CLUSTER AND TRADITIONAL RESISTANCE

TRAINING ON LEG MUSCULAR POWER DEVELOPMENT

◆ เสกขศกย ธตศกด และชนนทรชย อนทราภรณ

Sagsak Thitisak and Chaninchai Intiraporn

❖ การพฒนาแบบสอบถามการรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬาฉบบภาษาไทย 50

DEVELOPMENT OF A THAI VERSION OF THE PERCEIVED MOTIVATIONAL

CLIMATE IN SPORT QUESTIONAIRE; PMCSQt

◆ ฉตรกมล สงหนอย นฤพนธ วงศจตรภทร และประทป ปณวฒนา

Chatkamon Singnoy, Naruepon Vongjaturapat and Prathip Boonwatana


หนา (Page)

การจดการกฬา (Sports Management)

❖ แนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย 64

สระวายนำา 25 เมตร

GUIDELINES FOR DEVELOPING MANAGEMENT OF THAILAND SWIMMING

CHAMPIONSHIPS (25 M)

◆ รดมยศ มาตเจอ และประพฒน ลกษณพสทธ

Radomyos Matjiur and Prapat Laxanaphis uth

❖ การศกษาปจจยและกระบวนการจดการทจะนำาไปสความสำาเรจของการแขงขน 76

กฬามหาวทยาลย “กรณศกษาโครงการพฒนากฬาชาต ชนดกฬาเทเบลเทนนส”

A STUDY OF NECESSARY FACTORS AND PROCESSES LEADING TO

SUSTAINED SPORT ACHIEVEMENT AT THE THAILAND UNIVERSITY GAME:

A CASE STUDY OF TABLE TENNIS

◆ อษณ ทวสตย ชโยดม สรรพศร และชยพฒน หลอศรรตน

Usanee Taveesat, Chayodom Sabhasri and Chaipat Lawsirirat

วทยาการสงเสรมสขภาพ (Health Promotion Science)

❖ ผลของการออกกำาลงกายตอภาวะการตานอนมลอสระและระดบการเกดออกซเดชน 91

ของไขมนในเลอดในผเปนพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ

EFFECT OF EXERCISE ON ANTIOXIDANT STATUS AND LIPID PEROXIDATION

IN HEMOGLOBIN E TRAITS

◆ กรณการ สวนคลาย ดรณวรรณ สขสม และอรรถกร ปาละสวรรณ

Kornnika Suanklay, Daroonwan Suksom and Attakorn Palasuwan

❖ ความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการ 105

ของขาราชการพลเรอน

NEEDS FOR HEALTH PREPARATION BEFORE RETIREMENT OF CIVIL

SERVANTS

◆ อรรถ ดพนจ และถนอมวงศ กฤษณเพชร

Aut Deepnit and Thanomwong Kritpet


หนา (Page)

การจดการนนทนาการและนนทนาการการทองเทยว (Management of Recreation

and Tourism)

❖ ปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนอง 118

ของคนวยทำางานในกรงเทพมหานคร

FACTORS AFFECTING THE TRAVEL DECISION MAKING ON WORKING AGE

PEOPLE DURING WEEKEND AND LONG HOLIDAY IN BANGKOK METROPOLIS

◆ เฉลมเกยรต เฟองแกว และสชาต ทวพรปฐมกล

Chalermkiart Feongkeaw and Suchart Taweepornpathomgul

❖ ผลของการเขารวมโปรแกรมนนทนาการทมตอการลดความเครยด 131

EFFECTS OF THE RECREATION PROGRAMS PARTICIPATION ON STRESS

REDUCTION

◆ อไรวรรณ ขมวฒนา

Uraiwan Kamawatana

***********************************************

สารจากบรรณาธการ

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพฉบบนเปนฉบบประจำาเดอน มกราคม-เมษายน 2558 ซงนบเปน

ปท 16 ของการจดทำาวารสารฯ น โดยทางวารสารฯ ไดดำาเนนการใหเปนไปตามมาตรฐานศนยดชนการอางอง

วารสารไทย (TCI) และไดรบการประเมนคณภาพอยในกลมท 1 ซงจะกอใหเกดประโยชนทางวชาการตอผเขยน

ทนำาผลงานทางวชาการมาลงตพมพในวารสารฯ ของเรา โดยกองบรรณาธการจะพยายามกำากบดแลวารสารฯ

ใหมคณภาพเพอเตรยมความพรอม เขาสเกณฑมาตรฐานวารสารระดบนานาชาตตอไป จงขอเรยนเชญทานผอาน

สงบทความวชาการและบทความวจยมาลงตพมพเผยแพรไดตลอดเวลาโดยสงผานระบบการสงบทความออนไลน

ทเวบไซดของคณะวทยาศาสตรการกฬา (www.spsc.chula.ac.th) ทงนวารสารทกฉบบทตพมพไดนำาขนเวบไซด

ของคณะวทยาศาสตรการกฬา ดงกลาวขางตน เพอใหทานผสนใจไดสบคนขอมลไดสะดวกขน

ทายทสดน ขอใหทกทานมเวลาในการผลตผลงานวชาการทมคณภาพ เพอใหศาสตรทางดานวทยาศาสตร

การกฬาและสขภาพเจรญกาวหนาตอไป

บรรณาธการ

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ปท 16 ฉบบท 1 (มกราคม-เมษายน 2558) 1

SOCIO-CULTURAL IMPACTS AND ECOTOURISM POLICY

IN THAILAND

Somruthai SoontayatronFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract

Ecotourism is criticised as unclear and

may not lead to sustainability. There is high

tendency that ecotourism may be an early

life-cycle stage that finally develop to mass

tourism. Therefore, the development will affect

directly on environmental and socio-cultural

factors. The evaluation of ecotourism develop-

ment begins basically with the host and guest

relationship which leads to estimate the impacts

on local communities. The measurement of

impacts depends on government policies, the

degree of local involvement, and the perceptions

of hosts towards guests and towards ecotourism

development. Ecotourism policies demand the

local involvements follow the sustainability

approach. In addition, Thai ecotourism develop-

ment is in the beginning stage and is needed

to focus more on local empowerment. This

paper intends to explore the ecotourism policy

in Thailand by focusing on socio-cultural

perspective.

Key Words: Socio-cultural impacts / Tourism

development / Ecotourism / Thai policy

Corresponding Author : Dr.Somruthai Soontayatron, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand, E-mail : [email protected]

2 Journal of Sports Science and Health Vol.16 No.1, (January-April 2015)

Introduction

Ecotourism is known as an alternative

form of tourism that follows the concept of

sustainable development (Cater, 2006). Even

though, ecotourism is viewed as a buzz word,

there are many attempts to develop ecotourism

plans in many countries. Basically, ecotourism

is a better way to solve the negative impacts

of natural degradation while preserve socio-

cultural integrity of the host communities (Blamey,

2001). However, the adoption of ecotourism

principles and practices are varies in many

places where implemented. Controversially,

ecotourism is questioned in its sustainability,

environmental friendly, preservative and conser-

vative (Buckley, 2005). Ecotourism can possibly

become one form of mass tourism for short

term economic benefits. It is necessary to

understand the stage of ecotourism development

in tourism destination; therefore, the governments

and local communities will be able to apply

new strategy to maintain the position of eco-

tourism in the right stage (Ospina, 2006).

Tourism became a phenomenon source of

national income of Thailand. Thailand formally

established ecotourism in 1997. The national

ecotourism policies and plans aim to develop

a sustainable tourism industry, to maintain a

healthy natural and social environment and

to foster self-reliance of local communities

(Dowling, 2000). Nevertheless, ecotourism

development may only successful in economic

and marketing term because there are many

critiques from Western scholars (Cooper et al.,

2008; Diamantis, 1999; Donohoe and Needham,

2006; Hanna and Del, 2003; Leeja and Buchan,

2002; Mathieson and Wall, 2006; Page and

Dowling, 2002; Page et al., 2009; Theobald,

2011; Urry, 2012; Wearing and Neil, 1999;

Zeppel, 2006). Therefore, the balance between

economic benefits and natural and socio-

cultural conservations need to be compromised.

Ecotourism in Thailand impacts directly

to local lives to experiment with small-scale,

locally controlled and sustainable tourism

(Kontogeorgopoulos, 2004a). The interaction

between host and guest has increased. Socio-

cultural impacts need to be taken into account.

At the national level, ecotourism policies demand

the local involvements follow the sustainability

approach (Urry, 2012; Weaver, 2002). As the

grass-roots levels, many communities despair

to manage and lack of knowledge about

ecotourism. At present position, Thai ecotourism

development is needed to focus more on

local empowerment (Kontogeorgopoulos, 2005).

This paper intends to explore the ecotourism

policy in Thailand by focusing on socio-cultural

perspectives. It will help to point out the current

situation and implementation problems of

ecotourism development.

Ecotourism

Since the end of the Second World War,

many countries have focused on economic

growth. They motivated the free use of natural


resources which has finally let to exploitation

(Sharpley, 2006). Tourism as an activity is the

result of increasing amounts of leisure time

combined with surplus income and motivation.

Tourism industry has been used as a develop-

ment tool to help with economic prosperity and

development in many countries (Shepherd, 2002).

Increasing infrastructures and superstructures

have given rise to new environmental issues

(Southgate, 2006). Tourism and environment

are related as a symbiotic relationship (Page

et al., 2009). This infers that tourism cannot

process well if the environment is devastated.

Alternatively, it may imply that environmental

conservation could be in danger without tourism.

Tourism can cause environmental degra-

dation by activities such as tourist related

transportations and wastes (Beeton, 2000;

Brandon, 1996; Buckley, 2004; Tisdell and

Wilson, 2005). The impacts of tourism can be

grouped in to three areas: economic, environ-

mental and social-cultural impacts (Cater and

Lowman, 1995; Cooper et al., 2008). Positively,

it generates income and employment within

local communities. However, negative impacts

from tourism occur when the levels of visitor

use is greater than the environment’s ability to

cope with this use within the acceptable limits

of change (Blangy and Mehta, 2006; Mathieson

and Wall, 2006; Weaver, 2005). Uncontrolled

conventional tourism poses potential threats

to many natural areas around the world. It can

put enormous pressure on an area and leads

to impacts such as soil erosion; increased

pollution; loss of natural habitat; increased

pressure on endangered species; and heightened

vulnerability to forest fires. It often puts a

strain on water resources and can force local

populations to compete for the use of critical

resources (Page et al., 2009; Urry, 2012).

Many scholars (Cleaver and Muller, 2002;

Lumsdon and Swift, 1998; Mathieson and Wall,

2006; Novelli et al., 2006; Price, 2003; Urry,

2012; Wight, 2001) conclude that very little

tourist use leads to disproportionately large

increases in impacts. The relationships between

tourist use and impacts can be laid out as

follows; impacts will appear whenever use is

permitted - thus, degradation occurs and can

be prevented only if no tourists are allowed;

for areas with already high levels of visit,

reductions in use would have to be particularly

dramatic before impacts would be expected

to be attenuated and finally once impacts are

severe, amelioration may be difficult and time-

consuming to achieve (Higham and Luck, 2002;

Honey, 1999; Johnson, 2006). As a response to

these negative effects of tourism, ‘sustainable’

approaches to tourism have arisen.

In order to meet the criteria for sustainable

development, consumption of natural resources

and industrial production should be controlled

(Boo; 1999; Cater, 2006; Lumsdon and Swift,

1998). The ‘alternative’ forms of tourism have

emerged as a new trend to solve the negative

impacts of environmental degradation (Buckley,


2003; Burton, 1998; Che, 2006). One such

‘alternative’ form of tourism is ‘Ecotourism’ –

the attributes of ecological and socio-cultural

integrity, responsibility and sustainability are

qualities which may, or unfortunately may not,

pertain to ecotourism as a product (Cater,

2006). The concept of sustainable development

means that tourism planning is managed to

control the carrying capacity in host destina-

tions. Mathieson and Wall (2006) state that

sustainable carrying capacity is the maximum

number of people who could use a site without

unacceptable alteration in the physical environ-

ment and without an unacceptable decline in

the quality of the experience gained by visitors.

By means of mass tourism however volume

is driven by the economic advantage of

consumerism. Therefore, natural resources have

been used freely with poor planning which is

reflected by environmental degradation.

The question remains though that is

ecotourism really environmental and socio-

cultural friendly, preservative and protective?

Additionally is it even sustainable? There is a

possibility that ecotourism can transform into

a kind of mass tourism to destroy environments

culture and society and protect the economic

advantages. Diamantis (1999) supports this

theory and claims that although ecotourism

generates a large volume of demand both

from consumers and stakeholders; it was in

fact a new form of mass tourism. Theobald

(2011) also stated that zero environmental and

socio-cultural impacts occur particularly in

the very early stages of tourism development

lifecycle in all centric and explorer typology.

The focus now is on how governments will

manage their natural and socio-cultural

resources in a more effective manner in the

long term by adopting the sustainability

approach. This approach will help to minimise

the negative impacts on the host community.

Even though ecotourism was introduced

as an alternative form of tourism since the

1980s, there is no clear definition for it

(Weaver, 2002). For some ecotourism is a kind

of nature-based tourism; for others it is a

‘niche’ market which based on nature (Wearing

and Neil, 1999; Wunder, 2000). Diamantis (1999)

and Stewart and Sekartjakrarini (1994) believe

that the definition of ecotourism is based

on two approaches: (1) the activity-based

perspective of ecotourism; and (2) the definition

regarding ecotourism as an industry. The first

focuses on activities that create less impact

on the environment as well as socio-cultural

resources - this can refer to niche market.

The second involves conservation and local

community’s participations in tourism. On the

other hand, Cater (2006) critiques that eco-

tourism can be viewed as a market segment

with ecological based tourism which is eco-

nomically driven in order to sell the authentic

ecological systems and cultural attractions

to the international market. Many scholars

(Wearing and Neil, 1999; Weaver, 2002; Wunder,


2000) point out the term ecotourism was the

‘buzz word’ of the late 90’s and the terms

eco-tour, eco-travel, eco-vacation, eco-adven-

tures, eco-cruise, eco-safari and so on are

merely environmental opportunism for sales.

Furthermore, Diamantis (1999, p.93) states that

“the definitional perspective of the concept is

lacking both in terms of scope and criteria

used, as well as in aspects of its planning

and operationalisation”. Blamey (2001) and

Weaver (2002) also mention that the core of

ecotourism is nature-based ecosystem learning

– focused on involving tourist and the natural

tourism destinations. Cleaver and Muller (2002)

and Honey (1999) add that ecotourism takes

into account all the complexities of the natural,

cultural and human capital of the destination,

including financial rewards to support the host

community and to further environmental con-

servation in the destination.

In principle, ecotourism is the interaction

between tourist, nature, local community which

are surrounded by government policy, eco-

nomic activity and socio-cultural differences.

The key characteristics of ecotourism given

by The World Conservation Union (IUCN) are

environmentally responsible travel and visit to

relatively undisturbed natural areas, in order

to enjoy and appreciate nature (and any

accompanying cultural features – both past and

present) that promotes conservation, has low

visitor impact and provides for beneficially

active socio-economic involvement of local

populations (Brandon, 1996; Jones, 2005; Kiss,

2004; Scheyvens, 1999; Stem et al., 2003;

Stone and Wall, 2005; Yaman and Mohd, 2004).

In addition, UNEP (2001) has published a

guideline for ecotourism. It indicates the general

characteristics of ecotourism are as follows:

(1) interested in observing and appreciating

nature and traditional cultures in natural areas;

(2) contributes to biodiversity conservation;

(3) supports the well-being of local people;

(4) involves responsible action by both tourists

and local people to minimize negative environ-

mental and socio-cultural impacts; (5) requires

the lowest possible consumption of non-renew-

able resources; (6) stresses local ownership,

as well as business opportunities for local

(especially rural) people.

In a more practical way, the World Tourism

Organisation (2001, p.19) indicates ecotourism

as a form of special interests and adventure

tourism – “It is a controlled form of nature

tourism that involves tourist hiking or boating

in natural areas, with local guides to explain

about the flora, fauna and ecology. Ecotourism

may also include visits to local villages and

farms. This type of tourism is currently receiving

much attention because of its emphasis on

environmental conservation and learning about

nature”. This definition implies that there is a

need for significant local knowledge regarding

ecology and conservation. However, the quali-

fications of the locals and tour operators are

still below what is needed.


Stem et al. (2003) highlight that one

problem of ecotourism is that tour operators are

lack of the environmental and socio-cultural

responsibility needed (Cusack and Dixon, 2006;

Honey, 1999; Stem et al., 2003; Silva and

McDill, 2004; Wight, 2001). They further separate

ecotourism in to two types: deep and shallow

ecotourism. Deep ecotourism emphasises nature’s

intrinsic value, the importance of community

self-determination and participation, and a

preference for small-scale operations. Shallow

ecotourism, on the other hand, involves manage-

ment decisions based primarily on utilitarian

values. However, only deep ecotourism offers

possibilities for long-term sustainability (Stem

et al., 2003). The conflict between short term

profit and long term sustainability often happens

in ecotourism. A focus on meeting demands

of tourism and making profits can supersede

the conservation of resources (Black and

Crabtree, 2007; Dickey and Higham, 2005).

Commercial operators often use ecotourism

as a marketing ploy to enlarge their market

share (Dickey and Higham, 2005; Weaver, 2002;

Wight, 2001).

Impacts of Ecotourism

The environmental impacts of ecotourism

have been published by a number of scholars

(Butcher, 2005; Charnley, 2005; Chin et al.,

2000; Dodds and Joppe, 2003; Fennell and

Weaver, 2005; Li, 2004). Some have focused

on tourism in natural areas (Buckley 2004;

Chin et al, 2000; Edmonds and Leposky, 2000;

Lindsey, 2003; Mathieson and Wall, 2006;

Minca and Linda, 2000; Svoronou and Holden,

2005; Weaver, 2001), while others have taken

a specifically ecotourism approach (Syntov,

2005; Twidale and Bourne, 2003; Zografos and

Oglethorpe, 2004).

Chin et al. (2000) explain many benefits

of ecotourism such as enhancing appreciation

of natural environments. Ecotourists exhibit a

higher level of interests and involvement in

conservation than other tourist types (Cleaver

and Muller, 2002; Hvenegaard and Deardon,

1998). Ecotourism is beneficially advantageous

to the local economy whilst maintaining the

ecological stability with its potentially non-

consumptive nature and its financial promise

(Stem et al., 2003; Theobald, 2011). It is also

provides more financial returns than agricultural

land uses (Stem et al., 2003; Urry, 2012). Stem

et al. (2003) conclude that ecotourism serves

as a spin-off for other businesses because it

brings the opportunity to local market directly.

Furthermore, it helps to distribute the budget

to protected areas and constitutes the conser-

vation ideology (Brandon, 1996; Stem et al,

2003). For example, the benefits of tourism on

conservation in Thailand do not only happen

to wild animals in ecosystem but also help

some domesticated animals in trouble such

as the elephants. The unemployed elephants

from logging business can be used in tourism

businesses to attract many tourists (Urry, 2012).


Stem et al. (2003, p.324) point out

“successful ecotourism initiatives may draw

increasing interests and a correspondingly

higher number of tourists, thus increasing

negative impacts such as solid waste generation,

habitat disturbance and forest degradation

resulting from trail erosion”. For instance,

Galapagos has faced environmental degradation

due to the overuse of tourism activities (Brandon,

1996; Stem et al, 2003). The increasing size

of the ecotourism market is also stated by

Diamantis (1999) as a new form of mass

tourism. Economically, ecotourism fails to

generate equal distribution to local community

(Mathieson and Wall, 2006; Theobald, 2011;

Urry, 2012). Many scholars question ecotourism’s

contribution to local development, asserting

that little or no ecotourism revenue reaches

local people (Theobald, 2011; Stem et al, 2003).

Moreover, ecotourism crates few jobs (Lai and

Nepal, 2006; Stem et al, 2003) and the jobs

give unstable income due to the limited in

seasonal, economic and political changes

(Medina, 2005; Stem et al, 2003). Socially,

three negative impacts of ecotourism are:

(1) the disintegration of local communities’

social and cultural structures (Stem et al, 2003);

(2) the ‘commodification’ of culture (Brandon,

1996), wherein people and their cultures become

marketable commodities; and (3) the bringing

about of changes that erode community cohe-

sion (Honey, 1999; Stem et al, 2003).

Ecotourism Policy

In developing nations, protected area

systems account for a substantial share of

the overall revenue accumulated from tourism

(Medina, 2005; Morais et al,., 2006; Weaver,

2001). Development of ecotourism in the region

thus depends in part on the condition of

national protected area systems. Where the

public sector is too financially constrained to

effectively manage protected areas, sustainable

tourism can be a direct way to generate a

revenue base that can financially support

management of protected area systems (Fennell

and Dowling, 2003). Stem et al (2003) states

that many less developed countries (LCDs)

have aimed at upmarket cliental to maximize

their tourist incomes and minimised the envi-

ronmental and socio-cultural effects. For instance

Bhutan has policy called ‘disguised class

prejudice’ (Duffy, 2006; Fennell and Dowling,

2003) which allow only expensive package

tour into the country (Butcher, 2006; Fennell

and Dowling, 2003).

As tourism is an important economic

activity that increases national incomes to

the country, the government has to plan and

manage its limited resources effectively and

usefully. Public policy is an instrument of the

government to manage by preventing and

protecting the use of its resources. Zeppel

(2006) highlights that ecotourism requires

planning or a managed approach which

balances economic, social cultural and envi-


ronmental goals. Diamantis (1999) suggests

that for ecotourism to reveal its benefits, it

requires effective planning strategies, so that

conservation of resources could address the

sustainable management of such resources.

However, he mentions that the benefits of

ecotourism to the destination largely depend

on the scale of tourism, the country size and

the interconnected parts of their economies.

In addition, benefits can be increased if visitors

extend their vacation due to the natural aspects

of the destination, thus the so-called ‘add-on’

feature to visitors through ecotourism could

be applied (Diamantis, 1999).

A significant factor constraining policy

development for the industry is the lack of

agreement on how to define the concept and

identify a process in which to classify eco

tourism product (Dowling, 2000). Diamantis

(1999) suggests three levels of stakeholders’

involvement in order to preserve natural-based

component of ecotourism including (1) at the

ecotourism enterprises level, the emphasis

is on the change of perceptions; (2) at the

organisational field level, the focus is on

collaboration; and (3) at the industry level, the

emphasis is on management and marketing

issues.

Socio-cultural Impacts

In the socio-cultural perspective, tourism

can positively bring economic development and

change the social structure of the destination.

Sharpley (2006) points out the benefits of

change are general, social-wide improvements

in income, education, health care, employment

opportunities and local infrastructure and

services. On the other hand, unwelcome

changes can happen such as the challenge

of modernity to traditional social values, change

in cultural practices to attract tourists or

emergence of a new economically powerful

group (Sharpley, 2006). Methieson and Wall

(2006) has also stated the unique nature of

tourism as an export industry in which the

consumers travel to collect the goods. This

situation creates the interaction between host

and guest who have cultural differences;

therefore, cultural exchange and cultural

destruction can occur. Many scholars realise

that the socio-cultural impacts can happen to

both local community and visitors. Cooper et

al. (2008) suggest that the differences between

social and cultural impacts are hard to be

distinguished. The true socio-cultural impacts

of tourism are far reaching and encompass

direct and indirect effects in a manner similar

to the economic impact (Cooper et al, 2008).

However, Sharpley (2006) clarifies that social

impact has a more immediate effect on both

tourists and host communities and their quality

of life, whereas cultural impact will lead to

a long term, gradual change in a society’s

values, beliefs, and cultural practices (Sharpley,

2006; Theobald, 2011). Specifically, social impact

involves health, moral behaviour, the structure


of family, gender roles, crime and religion

whilst cultural impact involves behavioural and

attitude changes such as dress, food and

social relationship, changes in production of

cultural practice and artefacts (Sharpley, 2006;

Theobald, 2011).

Cooper et al (2008) explain that the

sociological basis of tourism development can

be sub-divide into the social phenomenon of

tourism and the socio-economic basis under-

lying tourism development. The important

factors include population growth; increasing

urbanisation, and overwhelming pressures of

urban life which create the desire to escape

(push factor); growth in communications and

information technology, creating awareness

and stimulating interest; changes in mobility

and accessibility, brought about largely by the

growth of air transport and private motor car

ownership; increased leisure time and longer

periods of vacation, together with rising real

incomes in the wake of sustained economic

growth; and increases in world trade for busi-

ness tourism (Cooper et al., 2008). The degree

of socio-cultural impacts can be determined

from these following factors (Sharpley, 2006;

Urry, 2012):

■ Types/ numbers of tourists: Explorer-

type independent traveller is small in number

and more willing to experience and understand

local culture. Therefore they have less impact

than large number mass tourists who demand

facilities and amenities. However, in some

circumstances, an independent traveller who

interacts directly to unexposed and isolated

communities may cause more impact than the

well organized mass tourists in specific areas.

■ Importance of tourism industry: The

more destinations depend economically on

tourism, the more socio-cultural impacts are

likely to be.

■ Size and development of the tourism

industry: The size and the stage of tourism

development will determine the impacts. The

big industry in a small local community will

have a greater impact on local residents than

in a larger community. An established resort

will face less change than a newer destination.

■ The pace of tourism development: The

rapid and uncontrolled tourism development

will have a greater impact than a slow and

controlled tourism development.

Ecotourism Policy in Thailand

Thailand has targeted thousands of villages

for new ecotourism development projects

which aim to help local communities recover

from the crisis. This comprehensive commu-

nity development programme, initiated by His

Majesty the King in the midst of economic

woes, aims to develop ecotourism along with

other economic activities such as farm produce

processing, medicinal herb planting and

traditional Thai medicine – in 15,223 villages,

involving more than 300,000 families and a

population of more than 700,000 (Pleumarom,


1999; 2002). However, Pleumarom has also

questioned of the oversupplying as many case

studies show that the economic benefits from

ecotourism have been highly overrated, and

there is simply not enough money for the

conservation of natural and cultural heritage and

the improvement of public services (Pleumarom,

1999; 2002).

Tourism Authority of Thailand (TAT) pro-

nounces that the ecotourism development

in Thailand has started from the guideline

development project for ecotourism management

in the South, North and Northeast of Thailand

(1987-1990) (TAT, 2001). In 1999, the national

ecotourism policy was created with a five years

action plan (2002-2006). The Tourism Authority

of Thailand (TAT) allocated a budget of 66

million baht for the plan and also conducted

the operational study project for ecotourism

policy. There are many international ecotourism

conferences, supported by TAT, that have been

held in Thailand such as ecotourism conference

in Bangkok in 1995 and 1996, and the New

Zealand-Thailand ecotourism forum in 1997

(Dowling, 2000). Furthermore, TAT established

an ecotourism network in Thailand to provide

knowledge and service information for interested

parties (TAT, 2001). TAT also plays a significant

role in pushing ecotourism into action such

as assisting with hotel design to minimise the

environmental impact, electrifying Tuk-Tuks

(Motorcycle Taxis) and installing water purifi-

cation in Pattaya beaches (Dowling, 2000).

Ecotourism in Thailand is marketed in three

distinct regions: mountains in the north, culture

in the centre, and beaches in the south (Dowling,

2000; Sriphnomya, 2002).

After their study project, TAT (1997) came

out with a definition and concept of eco-

tourism –“Ecotourism is responsible travel in

areas containing natural resources that possess

endemic characteristics and cultural or historical

resources that are integrated into the area’s

ecological system. Its purpose is to create

awareness among all concerned parties of the

need for and the measures used to conserve

ecosystems and as such are oriented towards

community participation as well as the provision

of a joint learning experience in sustainable

tourism and environmental management”. The

main components of ecotourism are: (1) physical

component: ecological resources; (2) Activity

components: environmental, education activities;

(3) Management: sustainable tourism manage-

ment; and (4) Organization: local communities

participate in local tourism administration (TAT,

1997).

In 1997, the National Ecotourism Council

was established to create the goal, principles

and policies of Thai ecotourism. It can be

conclude that overall goals of ecotourism

development are to develop a sustainable

tourism industry – to maintain a healthy nature,

society and environment; and to foster self-

reliance of local communities. The specific goals

of ecotourism development are (TAT, 2001):


■ Ensure that endemic natural resources

and unique cultural resources and their

surrounding ecological system have an

appropriate management system that empha-

sises conservation, rehabilitation and ecosystem

maintenance. Carrying capacity and instituting

a proper zoning scheme should do this.

■ Promote people’s awareness of how

tourism can contribute to ecological sustain-

ability. This would foster the comprehensive

conservation the natural and social environments.

■ Establish a management system that

facilitates cooperation among all related sectors.

This should include local participatory manage-

ment in tourism development.

■ Establish tourism facilities and services

that help protect the environment and are thus

compatible with tourism resources. Environ-

mental management should aim to maintain the

natural and social characteristics of the areas

and reassure the tourists’ feelings of security.

■ Attract quality foreign eco-tourists to

visit Thailand. Attempts also be made to promote

ecotourism to a broader market segment of

Thai tourists, particularly Thai youth. Disperse

of tourists from main tourist attractions to

other tourism destinations throughout the

country should be emphasised.

TAT (2001) indicated in the action plan

that the top goal is sustainable development.

That is to maintain the well being of natural

resources and society. Local communities must

be self-supporting. Due to the nature of tourism,

social condition and seasonality are important

factors which influence tourists’ demands. If

local people can support themselves by tourism

revenues, those factors will affect directly to

their employments and incomes.

Socio-cultural Impacts and Ecotourism Policy

in Thailand

The goals of Thai ecotourism are envi-

ronmental protection, broadening the tourists’

markets and encouraging local participations in

tourism management. The national ecotourism

policies and plans correspond with the UNEP’s

characteristics of ecotourism. The ecotourism

management guideline from TAT reveals that

a cultural issue has been addressed as much

as environmental conservation, education, local

participation and economic benefits. This can

be of benefit to local communities in preventing

the negative impacts on culture. According to

Diamantis’s ecotourism definition critiques

(1999), Thai ecotourism definition agrees with

the majority of Diamantis’s examined definitions

which are situated between a passive and more

active stance, focus on the characteristics of

the destination and trip, few concerns on

motivations of participations. Three elements

of ecotourism; natural based, educational, and

sustainable management with economics and

socio-cultural issues have been adopted in

the action and management plans by TAT.

In addition, Thai ecotourism is managed to be

an initiate form of sustainable tourism than


can inspire the other forms of tourism such

as agricultural tourism, cultural tourism etc. to

take the sustainability approach to account.

This agrees with Fennell and Dowling (2003)

comments on sustainable tourism.

ASEAN has high potential for ecotourism

(Li, 2004; Weaver, 2002). There is competition

among the established ecotourism areas and

the new potential ecotourism places that will be

expanded. Thailand needs to improve its ability

to compete with its neighbours especially

Malaysia and Indonesia. To restructure and

develop ecotourism in Thailand, the strengths

and weaknesses need to be addressed.

Natural resources and unique culture are the

strengths of Thailand. There are nearly 320 units

of natural parks and protected areas, 1060

historical and cultural sites, and a countless

number of urban and rural tourist destinations

across the country (Chettamart, 2003). It is also

stated in TAT report (2001) that ecotourism

in Thailand will represent not only the beauty

of natural products but also the unique of

Thai culture as well.

The weaknesses of ecotourism lie on the

skills of management and local participation

issue. Sriphnomya (2002) stated that the

standard of ecotourism services is still low.

The quality of ecotourism operators does not

reach the standard and it is needed to be

support by the government. Moreover, the

main projects focus on adventure travel and

nature appreciation rather than educational

aspect of travel in natural and cultural based.

Without the knowledge, local communities

cannot control and manage their recourses,

therefore; the government needs to direct and

order from the top. The government solution is

to send more specialists to train local people

about ecotourism cooperating with the local

governments and the national park officials.

The next step is to encourage local people

to participate in ecotourism development by

pointing out the equal economic distribution.

Thai Constitution in 1997 has followed

the principle in Agenda 21 of Rio summit 1992

about public participation in environmental

protection and local wisdom. In section 79 of

the constitution indicates that: “Every person

shall have a duty to defend the country, serve

in armed forces, pay taxes and duties, render

assistance to the official service, receive

education and training, protect and pass on

to conserve and the national arts and culture

and local knowledge and conserve natural

resources and the environment, as provided

by law”. The restructuring of government in

2002 has affected to the effectiveness of the

tourism policies. As the establishment of the

Ministry of Tourism and Sport, TAT has been

distributed its authority in dealing with tourism

and remain only responsibility on marketing.

This leads to questioning about the effective-

ness of the new official, the Department of

Tourism under the Ministry of Tourism and

Sport.


In addition, the management in the local

administration levels is ineffective. This problem

has been recognised not only in the ecotourism

but also in overall sustainable tourism principle

(Kontogeorgopoulos, 2004a; b). As the report on

sustainable development stated that “Regular

monitoring of tourism development and sustain-

ability is undertaken by the regional offices of

Tourism Authority of Thailand in the tourist

attractions and the Regional Offices of Office

of Environmental Policy and Planning on resource

and environment conditions in their respective

responsible areas. In addition, there are regular

patrols of the conserved forests where many

tourist attractions located; monitoring and

management by the Provincial authority and

local administration organisation; and local

community participation in monitoring and

management tourist attractions in their respective

vicinities. Problems are encountered, however,

due to lack of efficient coordination between

the concerned agencies and lack of sufficient

integration plans between interrelated resources

and environment” (United Nation, 2000).

The sustainable tourism report presented

tourism impacts on other issues related to

sustainable development, as following (United

Nation, 2000): 1) Deterioration of tourist

destinations and environment; 2) Encroachment

on public land; 3) Improper development of

infrastructure and facilities in the environmental

fragile areas; 4) Commercial sex; 5) Manipulation

of culture; 6) Conflicts between local inhabitants

and tourism operators; and 7)Trampling of

vegetation by tourists in the national parks,

compacted soil and erosion and habitat loss

due to pollution. Furthermore, it also reports on

the constraints the government facing including:

1) Lack of environmental awareness; and

2) Lack of proper knowledge, understanding

and management technology on ecotourism

(United Nation, 2000).

Local empowerment is a component of

ecotourism initiatives. To achieve the sustain-

able tourism development, local community

as a key actor needs to be empowered in

4 areas: economic empowerment, psychological

empowerment, social empowerment and political

empowerment (Scheyvens, 1999). Economic

empowerment or disempowerment can refer

to the local community’s access to productive

resources in an area now targeted by ecotourism.

In Thailand, ecotourism regulations in wildlife

and natural preservation may reduce local

community’s access to hunting and agricultural

lands. For example, the elephant preservation

rule has protected a wild elephant that destroyed

the pineapple fields of locals in Petchaburi

province in Thailand. In addition, tourism

activities often disrupt other work in the village.

When visitors arrive, farmers simply don’t have

enough time to take care of their fields and

orchards, and fisherfolks neglect their traditional

activities and instead use their boats to take

tourists out (Pleumarom 2002).


Psychological empowerment can derive

from the traditional and cultural preservation

of local communities. Ecotourism in a positive

way can support and empower the cultural

norms as a pride of local communities. On

the other hand, ecotourism interferes with

customs by relocating the local residents or

changing locals way of life to depend more on

selling their culture to tourists. The empower-

ment project that promoted by Thai government

is raising the value of local wisdom. However,

the discourse that presents the disempowerment

has appeared in Hill tribe communities in the

Mae Chan Watershed, Chiang Rai Province.

The case study investigated by Leeja and

Buchan (2002) indicate that the hill tribes

become a show for tourists who come and

leave without a true understanding of their lives.

Social empowerment is the most clearly

result of ecotourism when the benefit from

tourism activities is invested in local develop-

ment projects. On the other hand, social

disempowerment may occur if tourist activity

results in crime, begging, perceptions of

crowding, displacement from traditional lands,

loss of authenticity or prostitution (Cooper et al.,

2008; Mathieson and Wall, 2006; Scheyvens,

1999; Theobald, 2011; Urry, 2012). The eco-

nomic disempowerment that happens from

unequal distribution and ill-will can cause

social disempowerment. For example, the

disharmony in local organisations between

Tambon Administration and the National Parks

or the conflicts between local communities in

the south of Thailand can harm community

spirit.

Political empowerment refers to the situation

that all interest groups in local communities

have power in decision making process from

the feasibility study until the implementation

of ecotourism project. A Community-based

ecotourism (CBET) has been critiqued by

Pleumarom (2002, p.6) who monitors causes

and benefits of the project that “..for a few

community members, CBET provides successful

avenues for income generation, while the

majority of residents do not participate in

projects, and, thus, barely benefit… CBET

projects tend to cater to and create new elites.

Even if the original plan was that all tourism

activities be jointly run by the villagers to

ensure an equal sharing of the revenue,

experience shows that advantaged community

members start to build private guesthouses

and other facilities. There is also the observation

that more and more community members and

even local NGO workers are setting up their

own tour companies and turn to consultants

and marketing specialists from outside to sell

their ecotourism products in an increasingly

competitive market”.

Community-based ecotourism is introduced

as an alternative choice to mass tourism in

Thailand. Even though, there is an argument

that the inequality in production and benefits

of local ecotourism products (Jone, 2005; Kiss,


2004; Scheyvens, 1999), the local empowerment

for ecotourism should be encouraged from

the national government. The long term interests

of local communities as cultural and natural

conservation will help to empower local

communities.

Conclusion

The socio-cultural impacts of government

policies on ecotourism in Thailand were analysed

by reviewing the research previously carried

out in Thailand. Generally, ecotourism develop-

ment in Thailand aims to develop a sustainable

tourism industry, to maintain a healthy natural

and social environment and to foster self-reliance.

Sustainability should be achieved in the areas

of natural conservation, local participation,

education, and importantly in socio-cultural

preservation. The social and cultural sustain-

ability can be defined as ‘social sustainability

refers to the ability of community, whether

local or national, to absorb inputs, such as

extra people, for short or long period of time,

and to continue functioning either without the

creation of social disharmony, as a results of

these inputs or by adapting its functions and

relationships so that the disharmony created,

can be alleviated or migrated. Cultural sustain-

ability refers to the ability of people or people

to retain or adapt elements of their culture

which distinguish them from other people’

(Cooper et al., 2008; Theobald, 2011).

The definition of ecotourism in Thailand

is based mostly on the ‘activity-based per-

spective of ecotourism’ (Diamantis, 1999;

Kontogeorgopoulos, 2004a). TAT targeted on

the large tourists’ group with high spending

power to boost the economical benefits.

Conversely, the theoretical concept of ecotourism

paid attention on limited number of tourists in

the tourism destination to protect the environ-

ment and preserve socio-cultural components

of the host society. It can be argue in this

point that Thai ecotourism aims to achieve

wealthy tourists with high quality and leave

minimal damages to the host community. This

is a controversial issue that needs to be

concerned whether these types of tourists do

exist or whether they posses cultural and

social sustainability. Otherwise, the negative

impacts may happen as Stem et al (2003)

state on over limited tourist number from

successful ecotourism initiatives may cause

the negative impacts naturally and socio-

culturally.

In addition, Thai ecotourism can be

analysed by its strengths and weaknesses.

The strengths and complexity of natural resource

cooperate with the uniqueness of cultural

resources. The weaknesses are found in the

management skills and uncooperative actions

between local communities and government

agencies. Responsively, the national and local

government agencies should find some solutions


to the uncooperativeness that boosts the power of local communities in decision making and managing their local resources. The initiative has been written in the present constitution law of the Kingdom of Thailand which corresponds with sustainable principle and ecotourism policies and plans. In principle, Thai government needs to bring more environmental awareness and gives local communities the proper knowledge, understanding, and management skills on ecotourism as stated by UN. The empowerment model of Scheyvens (1999) presents four areas of empowerment that Thais should overcome. Especially social empowerment is suggested to be a funda-mental for community based ecotourism project. Apart from socio-cultural sustainability, the model of sustainability and the role envisaged for indicators can be the guide for public and government/business to achieve other sustain-ability such as economic welfare, quality of life, and environmental limits (Cooper et al., 2008). The case studies in Thailand present that the sustainable ecotourism development can not be achieved without local empowerment especially social empowerment. Thai ecotourism is an alternative from mass tourism for envi-ronmental conservation. Nevertheless, the socio-cultural impacts remain as a result in both forms of tourism development (Cooper et al., 2008; Theobald, 2011; Urry, 2012). The holistic views may help to reduce the impacts by developing ecotourism in cooperate with other sustainable policies such as education,

empowerment, local wisdom etc. According to Diamantis (1999), ecotourism needs effective planning strategies with con-sideration of the scale of tourism, the country size and the interconnected parts of their economies. Cooper et al. (2008) state the importance of stakeholders involvement in three levels; ecotourism enterprises, organisation, and industry level. In Thai case, the government does not limit tourism as the small scale due to the short term economic benefits. However, the local participation initiative can be the important force to drive the change to eco-tourism. Thailand has a high potential in eco-tourism resources but lacks the management skills. Thailand is now in a transition period which needs more time and money to improve its quality ecotourism product.

ReferencesBeeton, S. (2000). Ecotourism: A Practical

Guide for Rural Communities. Sydney: LandLinks.

Black, R. and Crabtree, A. (2007). Quality Assurance and Certification in Ecotour-ism. Wallingford: CABI.

Blamey, R.K. (2001). Principles of Ecotourism. In David B. Weaver (Ed.), Encyclopedia of Ecotourism. (5-22). New York: CABI Publishing.

Blangy, S. and Mehta, H. (2006). Ecotourism and Ecological Restoration. Journal for Nature Conservation, 14, 233-236.


Boo, E. (1999). Making Ecotourism Sustainable:

Recommendations for Planning, Develop-

ment, and Management. In T. Whelan

(Ed.), Nature Tourism: Managing for the

Environment. (187-199). Washington, DC:

Island Press.

Brandon, K. (1996). Ecotourism and Conserva-

tion: A Review of Key Issues. Washington,

DC: The World Bank.

Buckley, R. (2003). Case Studies in Ecotourism.

Wallingford: CABI.

Buckley, R. (2004). Environmental Impacts of

Ecotourism. Wallingford: CABI.

Buckley, R. (2005). In Search of the Narwhal:

Ethical Dilemmas in Ecotourism. Journal

of Ecotourism, 4, 129-134.

Burton, R. W. (1998). Maintaining the Quality of

Ecotourism: Ecotour Operators’ Responses

to Tourism Growth. Journal of Sustainable

Tourism, 6(2), 117-142.

Butcher, J. (2005). The Moral Authority of

Ecotourism: A Critique. Current Issues

in Tourism, 8, 114-124.

Butcher, J. (2006). The United Nations Inter-

national Year of Ecotourism: A Critical

Analysis of Development Implications.

Progress in Development Studies, 6,

146-156.

Cater, E. (2006). Ecotourism as a Western

Construct. Journal of Ecotourism, 5, 23-39.

Cater, E. and Lowman G. (1995). Ecotourism:

A Sustainable Option? Chichester: Wiley.

Charnley, S. (2005). From Nature Tourism to

Ecotourism? The Case of the Ngorongoro

Conservation Area, Tanzania. Human

Organisation, 64, 75-88.

Che, D. (2006). Developing Ecotourism in First

World, Resource-dependent Areas. Geo-

forum, 37, 212-226.

Chettamart, S. (2003). Ecotourism Resources

and Management in Thailand. Bangkok:

Kasetsart University.

Chin, C.L.M., Moore, S.A., Wallington, T.J. and

Dowling, R.K. (2000). Ecotourism in Bako

National Park, Borneo: Visitorsำ Perspec-

tives on Environmental Impacts and Their

Management. Journal of Sustainable

Tourism, 8(1), 20-35.

Cleaver, M. and Muller, T. E. (2002). The

Socially Aware Baby Boomer: Gaining a

Lifestyle-based Understanding of the New

Wave of Ecotourists. Journal of Sustain-

able Tourism. 10(3), 173-190.

Cooper, C., Fletcher, J., Gilbert, D. Wanhill, S.

and Shepherd, R. (2008). Tourism Prin-

ciples & Practice. Essex: Longman.

Cusack, D. and Dixon, L. (2006). Community-

based Ecotourism and Sustainability:

Cases in Bocas del Toro Province, Panama

and Talamanca, Costa Rica. Journal of

Sustainable Forestry, 22, 157-182.

Diamantis, D. (1999). The Concept of Ecotourism:

Evolutions and Trends. Current Issues

in Tourism, 2(3), 93-122.


Dickey, A. and Higham, J. (2005). A Spatial Analysis of Commercial Ecotourism Busi-nesses in New Zealand: Ac 1999 Bench-marking Exercise Using GIS. Tourism Geographies, 7, 373-388.

Dodds, R. and Joppe, M. (2003). The Applica-tion of Ecotourism to Urban Environments. Tourism, 51(2), 157-164.

Donohoe, H. and Needham, R. (2006). Ecotourism: The Evolving Contemporary Definition. Journal of Ecotourism, 5, 192-210.

Dowling, R. K. (2000). Ecotourism in Southeast Asia: A Golden Opportunity for Local Communities. In Chon, K.S. (Ed.), Tourism in Southeast Asia: A New Direction. (1-20). London: The Haworth Hospitality Press.

Duffy, R. (2006). Global Environmental Gover-nance and the Politics of Ecotourism in Madagascar. Journal of Ecotourism, 5, 128-144.

Edmonds, J. and Leposky, G. (2000). Ecotourism and Sustainable Tourism Development in Southeast Asia. In Chon, K.S. (Ed.), Tourism in Southeast Asia: A New Direction. (39-45). London: The Haworth Hospitality Press.

Fennell, D. A. and Dowling, R. K. (2003). Eco-tourism Policy and Planning. Oxon: CABI Publishing.

Fennell, D. and Weaver, D. (2005). The Eco-tourism Concept and Tourism Conserva-tion Symbiosis. Journal of Sustainable Tourism, 13, 373-390.

Hanna, S. P. and Del Casino Jr., V. J. (2003). Mapping Tourism. London: University of Minnesota, Press.

Higham, J. and Lück, M. (2002). Urban Eco-tourism: A Contradiction in Terms? Journal of Ecotourism, 1, 36-51.

Honey, M. (1999). Ecotourism and Sustainable Development: Who Owns Paradise? Washington DC: Island Press.

Hvenegaard, G.T. and Dearden, P. (1998). Ecotourism Versus Tourism in a Thai National Park. Annals of Tourism Research, 25(3), 700-720.

Johnson, D. (2006). Providing Ecotourism Excursions for Cruise Passengers. Journal of Sustainable Tourism, 14, 43-54.

Jones, S. (2005). Community-based Ecotourism - The Significance of Social Capital. Annals of Tourism Research, 32, 303-324.

Kiss, A. (2004). Is Community-based Ecotourism a Good Use of Biodiversity Conservation Funds? Trends in Ecology and Evolution, 19, 232-237.

Kontogeorgopoulos, N. (2004a). Ecotourism and Mass Tourism in Southern Thailand: Spatial Interdependence, Structural Connections, and Staged Authenticity. GeoJournal, 61, 1-11.

Kontogeorgopoulos, N. (2004b). Conventional Tourism and Ecotourism in Phuket, Thailand: Conflicting Paradigms or Sym-biotic Partners? Journal of Ecotourism, 3, 87-108.


Kontogeorgopoulos, N. (2005). Community-based

Ecotourism in Phuket and Ao Phangnga,

Thailand: Partial Victories and Bittersweet

Remedies. Journal of Sustainable Tourism,

13, 4-23.

Lai, P. and Nepal, S. (2006). Local Perspectives

of Ecotourism Development in Tawushan

Nature Reserve, Taiwan. Tourism Manage-

ment, 27, 1117-1129.

Leeja, J and Buchan, A. (2002). The Impact

of Tourism: A Case Study from Hill Tribe

Communities. From Website: http://www.

hadf.org

Li, W. (2004). Environmental Management

Indicators for Ecotourism in China’s Nature

Reserves: A Case Study in Tianmushan

Nature Reserve. Tourism Management,

25, 559-564.

Lindsey, H. E. (2003). Ecotourism: Promise

and Perils of Environmentally- Oriented

Travel. Cambridge Scientific Abstracts.

Hot Topics Series, February.

Lumsdon, L.M. and Swift. J. S. (1998). Ecotourism

at a Crossroads: The Case of Costa Rica.

Journal of Sustainable Tourism, 6(2),

155-172.

Mathieson, A. and Wall, G. (2006). Tourism:

Economic, Physical and Social Impacts.

New York: Longman.

Medina, L. (2005). Ecotourism and Certification:

Confronting the Principles and Pragmatics

of Socially Responsible Tourism. Journal

of Sustainable Tourism, 13, 281-295.

Minca, C. and Linda, M. (2000). Ecotourism

on the Edge: the Case of Corcovado

National Park, Costa Rica. In X. Font

and J. Tribe (Eds.), Forest Tourism and

Recreation. Case Studies in Environ-

mental Management. (103-126). New York:

CABI Publishing.

Morais, D., Zhu, C., Dong, E., and Yang, G.

(2006). Promoting Sustainability Through

Increased Community Involvement: The

Shangri-La Ecotourism Demonstration

Project. Tourism Review International,

10, 131-140.

Novelli, M., Barnes, J. and Humavindu, M.

(2006). The Other Side of the Ecotourism

Coin: Consumptive Tourism in Southern

Africa. Journal of Ecotourism, 5, 62-79.

Ospina, G. (2006). War and Ecotourism in the

National Parks of Colombia: Some Reflec-

tions on the Public Risk and Adventure.

International Journal of Tourism Research,

8, 241-246.

Page, S.J. and Dowling, R.W. (2002). Ecotourism.

Harlow: Prentice Hall.

Page, S.J., Brunt, P., Busby, G. and Connell,

J. (2009). Tourism: A Modern Synthesis.

London: Thomson.

Pleumarom, A. (1999). Eco-Tourism: An Eco-

logical and Economic Trap for Third

World Countries. Paper presented in the

5th meeting of the Conference of Parties

[COP5] to the Convention on Biological

Diversity [CBD].


Pleumarom, A. (2002). Community-based

Ecotourism: Miracle or Menace? Paper

presented to the IYE Regional Conference

on Community-Based Ecotourism in

Southeast Asia, Chiang Mai/Thailand, 3-7

March 2002.

Price, G. (2003). Ecotourism Operators and

Environmental Education: Enhancing

Competitive Advantage by Advertising

Environmental Learning Experiences.

Tourism Analysis, 8, 143-147.

Scheyvens, R. (1999). Case Study: Ecotourism

and the Empowerment of Local Commu-

nities. Tourism Management, 20, 245-249.

Sharpley, R. (2006). Ecotourism: A Consump-

tion Perspective. Journal of Ecotourism,

5, 7-22.

Shepherd, N. (2002). How Ecotourism Can Go

Wrong: The Cases of Sea Canoe and

Siam Safari, Thailand. Current Issues in

Tourism, 5(4), 309-318.

Silva, G. and McDill, M. E. (2004). Barriers to

Ecotourism Supplier Success: A Comparison

of Agency and Business Perspectives.

Journal of Sustainable Tourism, 12(4),

289-305.

Sriphnomya, E. (2002). Ecotourism Policy

in Thailand. From website: http://www.

apo-tokyo.org/gp/e_publi/gplinkeco/

30chapter28.pdf

Southgate, C. (2006). Ecotourism in Kenya: The

Vulnerabilities of Communities. Journal

of Ecotourism, 5, 80-96.

Stem, C.J., Lassoie, J.P., Lee, D.R., Deshler, J.D.

and Schelhas, J.W. (2003). Community

Participation in Ecotourism Benefits:

The Link to Conservation Practices

and Perspectives. Society and Natural

Resources, 16(5), 387-413.

Stewart, W. P. and Sekartjakrarini, S. (1994).

Disentangling Ecotourism. Annals of

Tourism Research, 21, 629-642.

Stone, M. and Wall, G. (2005). Ecotourism and

Community Development: The Case of

Jianfengling National Forest Park, Hainan,

China. China Tourism Research, 1, 78-100.

Svoronou, E. and Holden, A. (2005). Ecotourism

as a Tool for Nature Conservation: The

Role of WWF Greece in the Dadia-

Lefkimi-Soufli Forest Reserve in Greece.

Journal of Sustainable Tourism, 13,

456-467.

Syntov, A. (2005). Public Participation in

Environmental Protection and Thai Folk

Wisdom. Thailand Law Forum. From

website: http://www.thailawforum.com/

articles/publicpart2.html

Theobald, W.F. (2011). Global Tourism. Oxford:

Butterworth Heinemann.

Tisdell, C. and Wilson, C. (2005). Perceived

Impacts of Ecotourism on Environmental

Learning and Conservation: Turtle Watching

as a Case Study. Environment, Develop-

ment and Sustainability, 7, 291-302.


Tourism Authority of Thailand (1997). Final

Report on Ecotourism Policy Making

Process. Bangkok: Science and techno-

logy Institute.

Tourism Authority of Thailand (2001). Ecotourism

Thailand: Action Plans. Bangkok: Alza.

Twidale, C. and Bourne, J. (2003). Commentary:

Practices, Problems and Principles for

Ecotourism – A Case Study. Tourism

Geographies, 5, 482-492.

UNEP (2001). Industry and Environment. From

United Nation website: http://www.uneptie.

org

United Nation (2000). Natural Resource Aspects

of Sustainable Development in Thailand.

From United Nation website: http://www.

un.org/esa/agenda21/natlinfo/countr/thai/

eco.htm#tour

Urry, J. (2012). The Tourists Gaze 3.0. London:

Sage.

Wearing, S. and Neil, J. (1999). Ecotourism:

Impacts, Potentials and Possibilities.

Oxford: Butterworth-Heinemann.

Weaver, D. (2001). Ecotourism as Mass Tourism:

Contradiction or Reality? Cornell Hotel

and Restaurant Administration Quarterly,

42, 104-112.

Weaver, D. (2002). Asian Ecotourism: Patterns

and Themes. Tourism Geographies, 4(2),

153-172.

Weaver, D. (2005). Mass and Urban Ecotourism:

New Manifestations of an Old Concept.

Tourism Recreation Research, 30, 19-26.

Wight, P. (2001). Ecotourists: Not a Homogeneous

Market Segment. In David B. Weaver (Ed.),

Encyclopedia of Ecotourism. (37-62).

New York: CABI Publishing.

World Tourism Organization (1999). Guide

for Local Authorities on Developing

Sustainable Tourism: Supplementary

Volume on Asia & the Pacific. Madrid:

World Tourism Organization.

World Tourism Organization (2001). Sustainable

Development of Ecotourism: A Compi-

lation of Good Practice. Madrid: World

Tourism Organization.

Wunder, S. (2000). Ecotourism and Economic

Incentives: An Empirical Approach. Eco-

logical Economics, 32, 465-479.

Yaman, A. and Mohd, A. (2004). Community-

based Ecotourism: A New Proposition for

Sustainable Development and Environ-

mental Conservation in Malaysia. Journal

of Applied Science, 4, 583-589.

Zeppel, H. (2006). Indigenous Ecotourism:

Sustainable Development and Manage-

ment. Wallingford: CABI Publishing.

Zografos, C. and Oglethorpe, D. (2004). Multi-

criteria Analysis in Ecotourism: Using Goal

Programming to Explore Sustainable

Solutions. Current Issues in Tourism, 7,

20-43.


ผลของการฝกจนตภาพทมตอความแมนยำาในกฬาเปตอง

เดชะ พมานนท และศลปชย สวรรณธาดาคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

วตถประสงค เพอศกษาผลของการฝกจนตภาพ

ทมตอความแมนยำาในกฬาเปตอง และเปรยบเทยบ

ความแมนยำาในกฬาเปตองระหวางการโยนลกเลยด

การโยนลกโดง การโยนลกกระทบ ของกลมทดลอง

และกลมควบคม

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางทใชในการวจย

คอนกเรยนชายอายเฉลย 10-12 ป จากโรงเรยนเคหะ

ทงสองหองวทยา 1 ซงไดจากการสมตวอยางแบบ

เฉพาะเจาะจง จำานวน 34 คน ทกคนเคยมประสบการณ

การฝกทกษะกฬาเปตองเบองตนนำามาแบงเปน 2 กลม

ไดแก กลมทดลองฝกจนตภาพควบคกบการฝกทกษะ

ในการโยนลกเปตอง และกลมควบคมฝกทกษะกฬาเปตอง

เพยงอยางเดยว อาสาสมครทำาการทดสอบความแมนยำา

ในการโยนลกเปตอง และแบบประเมนจนตภาพกอน

การฝกหลงการฝกสปดาหท 4 และหลงการฝกสปดาห

ท 8 นำาผลการทดสอบทไดมาวเคราะหผลทางสถต

เปรยบเทยบคาเฉลยของคะแนนความแมนยำาในการ

โยนลกเปตอง และเปรยบเทยบคาเฉลยคะแนนประเมน

จนตภาพกอน โดยทดสอบคาท และความแปรปรวน

ทางเดยวแบบวดซำา ทดสอบความมนยสำาคญทางสถต

ทระดบ0.05

ผลการวจย ความสามารถในการโยนลกโดงของ

กลมทดลองแตกตางจากกลมควบคมอยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ 0.05 ความสามารถในการโยนลกเลยด

ของกลมทดลองสงกวากลมควบคม หลงจากการฝก

8 สปดาห สวนลกกระทบไมมความแตกตางกน

สรปผลการวจย ผลของการฝกจนตภาพควบค

กบการฝกทกษะกฬาเปตองในกลมทดลองมผลตอการ

พฒนาการโยนลกเลยดหลงสปดาหท 8 และมผลตอ

ลกโดงหลงสปดาหท 4 และสปดาห ท 8 อยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ 0.05 สวนลกกระทบไมแตกตางกน

ทง 2 กลม แสดงวาการฝกจนตภาพควบคกบการฝก

ทกษะกฬาเปตองมสวนชวยใหเกดการเรยนรไดเรวกวา

การฝกทกษะกฬาเปตองเพยงอยางเดยว

คำาสำาคญ: การฝกจนตภาพ/กฬาเปตอง/ความแมนยำา

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร. ศลปชย สวรรณธาดา คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330. E-mail : [email protected]


EFFECTS OF IMAGERY TRAINING ON THE ACCURACY IN PETANQUE

Decha Pumanonta and Silpachai SuwantadaFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract

Purpose The purpose of this research

was to study the effects of imagery training

on the accuracy in petanque and compare

accuracy in petanque between la roulette,

laportee and le tir.

Methods Thirty- four 10-12 years old

boys from Kehatungsonghongwitaya1 School

who had experience in basic petanque were

purposively selected to participate in this study.

The experimental group was trained with the

petanque skills combined with imagery training

and the control group was trained with the

petanque skills only. The subjects were tested

before, at 4 weeks and at 8 weeks training

by petanque skills and imagery questionaire.

The obtained data were presented as means

and standard deviation, Independent t-test was

used to test for the differences of the mean

between groups and one-way analysis of

variance with repeated measures was used to

test for the differences of the mean within

groups. The level of significance was set at

0.05

Results The laportee skills of the

experiment group and the control group were

significantly different . The la routette skills of

the experiment group were significantly better

than the control group after eight weeks of

the study. But le tir skills of both groups were

comparable.

Conclusion The effects of imagery training

on the accuracy in petanque in the experiment

group, the la roulette skills were better after

8 weeks, the laportee skills were better after

4 and 8 weeks but the le tir skills of both

groups were no significantly different. The

conclusion is petanque skills with imagery

training can develop greater petanque skills.

Key Words: Imagery training / Petanque /

Accuracy

Corresponding Author : Asst. Prof. Dr. Silpachai Suwantada, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand, E-mail : [email protected]


ความสำาคญและความเปนมาของปญหา

“เปตอง” (Pe’tanque) เปนกฬาทเลนกลางแจง

ประเภทหนงเรมแพรหลายดงเชนปจจบน

เมอราว ค.ศ. 1910 โดยกลมโปรวงซาล

(Provencal) ซงเดมทเปนการโยนลกทรงกลม ทำาดวย

ไมลงตอกยำาดวยหมดหวตะป และปรบแตงโดยชางฝมอ

และมการวงโยนลกดงกลาว ตอมาผเปนแชมปโปรวงซาล

เกดพการ ตองนงรถเขนแตยงมความสามารถในการโยน

ลกบลแตอยกบท ดงนนลกโปรวงซาลจงถกดดแปลงให

เลกลง และโยนโดยไมตองวง คำาวา “เปตอง” น ในภาษา

ฝรงเศสหมายถง สองเทาคอยกบท (Trirathpadungpol

and Trakoonsaeng-usa, 1988)

การเลนกฬาเปตองใหไดดจะตองมองคประกอบ

ทสำาคญดงตอไปนสมรรถภาพทางกาย ตองประกอบ

ดวยรางกายทแขงแรง มความทนทานพอสมควร

เพราะการเลนกฬาเปตอง6เกมตอ1 วน ผเลนจะตอง

ออกกำาลงโยนลกบลทมนำาหนกประมาณ 700 กรม

ประมาณ 200 ครง เดนกวา 3 กโลเมตร การประสาน

งานระหวางกลามเนอสวนตางๆ โดยเฉพาะมอ เทา

สายตา กเปนสมรรถภาพทกษะทสำาคญในกฬาเปตอง

(Trirathpadungpol and Trakoonsaeng-usa, 1988)

และจากการทนำาการฝกทกษะการโยนลกเลยด(La

Roulette) ทกษะการโยนลกโดง (La Portee) ทกษะ

การโยนลกกระทบ (Le Tir) มาใชในการฝกกลมทดลอง

และกลมควบคม เพราะทง 3 ทกษะ เปนทกษะพนฐาน

ทสำาคญในการดำาเนนกลยทธการเลนเปตองใหใดดและ

มประสทธภาพ เชน การเขาเกาะ ตองมความสามารถ

ในการโยนลกเลยดและลกโดง หรอการเขาต (ทกษะ

การโยนลกกระทบ) ซงบางครงตองการแกไขสถานการณ

ผเลนตองเลอกการตกระทบลกเปตองเมอฝายตรงขาม

ทำาการวางหรอเกาะไดชดลกเปามากกวา ในขณะท

ฝายเรามโอกาสทจะเกาะไดยากกวาหรอนอยกวา ดงนน

การตกระทบจงเกดขน (Sky Sport Team, 2009)

จะเหนวาในการเลนกฬาเปตอง ทง 3 ทกษะลวนม

บทบาทสำาคญ จะขาดทกษะใดทกษะหนงไมใด และอก

สมรรถภาพหนงทสำาคญกบกฬาเปตองกคอ สมรรถภาพ

ทางจต เนองจากกฬาเปตองเปนกฬาทมความเกยวของ

กบความแมนยำาคอนขางสงมาก จำาเปนทจะตองสามารถ

รวบรวมสมาธจตใจใหแนวแนในการเลนใหไดเพอจะได

โยนลกเปตองไดเขาเปาหมายอยางแมนยำา ซงในปจจบน

เทคนคทางจตวทยาการกฬาไดเขามามบทบาททง

ในระหวางการฝกซอมและการแขงขน มการยอมรบ

และถกนำามาใชอยางแพรหลาย เชน การฝกสมาธ

การผอนคลายกลามเนอการจดการกบความเครยด

การตงเปาหมายและการจนตภาพ

เทคนคทางจตเทคนคหนงทมสวนเขามาชวย

ในเรองกฬาทตองใชองคประกอบทางดานการประสาน

งานกนระหวางกลามเนอ ประสาท และสายตา ให

ประสบความสำาเรจอยางสงกคอ เทคนค การจนตภาพ

ทางการกฬา (Weinberg and Gould, 2007)

การจนตภาพ (Imagery) หรอการนกภาพ

(Visualization) เปนทกษะทางจตวทยาการกฬาทใช

ในการฝกเพอเพมความสามารถในการเลนกฬาหรอใช

เพอใหเกดความรสกผอนคลาย การจนตภาพชวยให

นกกฬานกถงภาพตวเองในสถานการณหนง หรอการ

ปฏบตกจกรรมใด กจกรรมหนง การนกภาพควรให

นกกฬานกถงภาพความสามารถททำาไดดมาก และ

ประสบความสำาเรจ ควรเปนภาพทเหนตนเองกำาลง

เพลดเพลนกบการทำากจกรรมนน และพงพอใจกบ

ความสามารถของตนเอง การจนตภาพควรพยายามท

จะเตมความรสกตางๆ ลงไปในภาพ เชน การมองเหน

ไดยนเสยง ความรสกถงการเคลอนไหว การสมผส

ไดกลน การรรส และการปฏบตนนเหมอนกบไดปฏบต

ในชวตจรง ดงนน การจนตภาพจงหมายถง การมอง

เหนภาพดวยตาของใจ โดยการใชประสาทสมผสทงหมด

ในการสรางหรอรวบรวมขอมลเพอสรางประสบการณ


ใหเกดขนในใจ (Julwanichpong, 2011)

น ก กฬาท ใ ช เทคนคการจนตภาพอยางม

ประสทธภาพเชนแจคนคลอสนกกอลฟทมชอเสยง

โดงดง 1 ใน 5 แชมปแกรนสแลมของโลก ไดใชการ

จนตภาพสงเสรมมความสามารถในการเลนกอลฟ

ของเขา เขากลาววาการทเขาสามารถตลกกอลฟไปยง

เปาหมายไดอยางแมนยำา การจนตภาพมสวนชวยใน

ความสำาเรจถง 50% นอกจากนนกกอลฟทมชอเสยง

อกหลายคน ไดแก เดฟ สตอกตน ไทเกอร วดส

ลเจนเสน พอล เอซงเกอร และคนอนๆ กใชเทคนค

การจนตภาพในการเลนกอลฟ ทงการตและการพต

เชนเดยวกน (Suwantada, 2003) เพราะฉะนนในการ

แขงขนกฬาความสามารถทางรางกายอยางเดยวจะ

ไมเพยงพอ จะตองมความสามารถทางใจเขามาชวย

สงเสรมทกษะใหมประสทธภาพมากยงขนชวยดง

ศกยภาพของนกกฬาออกมาไดอยางเตมประสทธภาพ

กลาวไดวาเทคนคจนตภาพเปนเทคนคทางจตวทยาการ

กฬาทมอทธพลตอทกษะการเรยนรและทกษะการ

เคลอนไหวโดยตรงในการชวยใหการแสดงทกษะสงขน

ในการใชจนตภาพผเรยนตองฝกหดจนเกดเปนทกษะ

เพอสามารถนำามาใชและควบคมสถานะการณตางๆ

ไดอยางมประสทธภาพ(Jumnongnean, 1993)

จากคณคาและประโยชนจากการจนตภาพทได

กลาวมาแลว ผวจยจงมความประสงคทจะศกษาการ

จนตภาพศกษาผลของการฝกจนตภาพจะมสวนชวย

ในการฝกทกษะกฬาเปตอง

วตถประสงคของการวจย

เพอศกษาผลของการฝกจนตภาพทมตอความ

แมนยำาในทกษะการโยนลกเลยด ลกโดงและลกกระทบ

ในกฬาเปตอง

สมมตฐานการวจย

การฝกจนตภาพควบคกบโปรแกรมการฝกเปตอง

จะใหผลความแมนยำาในการโยนลกเปตองมากกวา

การฝกทใชโปรแกรมการฝกเปตองเพยงอยางเดยว

วธดำาเนนการวจย

การวจยครงนเปนการวจยเชงทดลอง ไดผาน

การพจารณาจรยธรรมโดยคณะกรรมการพจารณา

จรยธรรมการวจยในคน กลมสหสถาบน ชดท 1

จฬาลงกรณมหาวทยาลย โดยไดรบการอนมตจรยธรรม

โครงการวจยท 141.1/56 ลงวนท 11 ธนวาคม 2556

กลมตวอยาง

กลมตวอยางทใชในการวจยครงน เปนนกเรยน

ชายอายเฉลย 10-12 ป จากโรงเรยนเคหะทงสองหอง

วทยา 1 ภาคปลายปการศกษา 2556 ซงใดจากการ

เลอกตวอยางแบบเฉพาะเจาะจง (purposive sampling)

ทกคนเคยมประสบการณการฝกทกษะกฬาเปตอง

เบองตนจำานวน 34 คน

จากนนทำาการทดสอบกอนการฝกโดยใช

แบบทดสอบทกษะการโยนลกเปตอง ของ สำาราญ

จนทรมาล (Junmalee, 2003) ซงมแบบทดสอบ 3

ทกษะในการโยนลกเปตอง ดงตอไปน 1 แบบทดสอบ

ทกษะการโยนลกเลยด 2 แบบทดสอบทกษะการโยน

ลกโดง 3 แบบทดสอบทกษะการโยนลกกระทบ

หลงจากนนนำาคะแนนการโยนทง 3 ลก มารวมกน

เรยงตามลำาดบ 1-34 ขนตอไปทำาการแบงกลมออกเปน

2 กลม มดงตอไปน

กลมท 1 กลมทดลอง เปนกลมทใดรบการฝก

จนตภาพควบคกบการฝกทกษะในการโยนลกเปตอง

กลมท 2 กลมควบคม เปนกลมฝกทกษะในการ

โยนลกเปตองอยางเดยว


ขนตอนการดำาเนนการวจย 1. ศกษาเอกสาร บทความ งานวจยตางๆทเกยวกบการฝกจนตภาพและกฬาเปตอง 2. ศกษาและปฎบตการฝกจนตภาพจากผเชยวชาญ (ผศ.ดร.ศลปชย สวรรณธาดา) 3. นำาแบบวดจนตภาพทผวจยสรางขน ไปให ผเชยวชาญจำานวน 5 คน ตรวจสอบหาคาความตรงเชงเนอหาไดคา I.O.C.=1.00 4. ศกษารายละเอยด วธการ สถานท และอปกรณทใชในการวจย 5. ชแจงรายละเอยดเกยวกบการฝก และการทดสอบแก กลมควบคม และ กลมทดลอง 6. ทดสอบความแมนยำาในการโยนลกเปตอง กอนการฝก (Pre Test) และนำานกเรยนทมความสามารถในการโยนลกเปตองไมแตกตางกนมาจดเปน 2 กลม คอ กลมทดลอง กบกลมควบคม 7. ดำาเนนการฝกโดย 7.1 กลมท 1 ฝกจนตภาพ ควบคกบการฝกทกษะในการโยนลกเปตอง ทกวนจนทร พธ ศกร เปนเวลา 8 สปดาห โดยเรมฝกตงแต 15.00-16.30 น. ตวอยางเชน 7.1.1 สรางภาพในใจของลกเปตอง 7.1.2 สรางภาพในใจของเปาหมาย 7.1.3 สรางภาพในใจของลกเปตองอยตรงกลางเปาหมาย 7.1.4 สรางภาพในใจของการลอยของลกเปตองกลบมาหาตนเอง 7.1.5 สรางภาพในใจของตนเองกำาลงโยนลกเปตอง และมความรสกในขณะเดยวกน 7.1.6 ปฎบตตงแตขอ 1-5 จำานวน 5 ครง (Suwantada, 2005) 7.2 กลมท 2 ฝกทกษะการโยนลกเปตอง อยางเดยว ทกวนจนทรพธศกร เปนเวลา 8 สปดาห แบบสอบถามประเมนจนตภาพของตนเอง เปนเวลา

10 นาท 8. ทำาการทดสอบความแมนยำากอนการฝก ภายหลงการฝก 4 สปดาห และ 8 สปดาห 9. แผนการฝกกลมท 2 กลมทฝกทกษะกฬาเปตองเพยงอยางเดยว 9.1 ปฐมนเทศ ชแจงรายละเอยด และ วธการฝกทกษะ กฬาเปตองอยางละเอยดในชวงวนแรกของการฝก 9.2 จดแถว ตรวจสอบรายชอ อบอนรางกาย 10 นาท 9.3 สอนและทบทวนทกษะกฬาเปตองทจะใชฝกในแตละครง เปนเวลา 20 นาท กอนมการฝกโยนแตละทกษะนนเปนเวลารวม45 นาท 9.4 หลงการฝกเสรจมการสรปผล ยดกลามเนอ และ Cool Down เปนเวลา 15 นาท 9.5 กอนการฝก หลงจากเสรจสนการฝก 4 สปดาห และ 8 สปดาห ใหผรบการทดลองตอบแบบสอบถามประเมนจนตภาพของตนเอง เปนเวลา 10 นาท 9.6 ทำาการทดสอบความแมนยำากอนการฝก ภายหลงการฝก 4 สปดาหและ 8 สปดาห โดยใช แบบทดสอบการโยนลกเปตองของสำาราญ จนทรมาล (Junmalee, 2003) (เปนแบบทดสอบสำาหรบนกกฬาระดบประถมศกษาจากวทยานพนธเรองการสราง แบบทดสอบทกษะกฬาเปตองสำาหรบนกกฬาระดบประถมศกษาในจงหวดนนทบรปพ.ศ.2546 โดยแบบทดสอบโยนลกเลยดมคาความตรง 0.94 คาความเทยง 0.94 คาความเปนปรนย 0.97 แบบทดสอบโยนลกโดงมคาความตรง 0.94 คาความเทยง 0.94 คาความเปนปรนย 0.99 แบบทดสอบโยนลกกระทบมคาความตรง 0.94 คาความเทยง 0.93 คาความเปนปรนย 0.97) 10. รวบรวมขอมลทงหมด นำาไปวเคราะหทางสถต 11. สรปผลการวจย


การวเคราะหขอมล

1. หาคาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐาน ของ

ความสามารถในการโยนลกเปตอง ของกลมควบคม

และกลมทดลอง

2. ทดสอบความแตกตางของความสามารถ

ในการโยนลกเปตองกอนการฝก ระหวางการฝก และ

หลงการฝก ของกลมควบคมและกลมทดลองโดยใช

สถต t-test (independent) ทดสอบความมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ 0.05

3. ทดสอบความแตกตางภายในกลมของกลม

ทดลอง และกลมควบคมในการโยนลกเปตอง โดย

เปรยบเทยบการทดสอบกอน ทดสอบระหวางฝก และ

ทดสอบหลงการฝก โดยใชสถต การวเคราะหความ

แปรปรวนทางเดยวแบบวดซำา (one-way ANOVA with

repeated measures) ทงกลมทดลอง และกลมควบคม

และเปรยบเทยบเปนรายคโดยวธการของ Fishers’

Least Significant Difference (LSD)

4. ทดสอบความแตกตางภายในกลมของกลม

ทดลอง และกลมควบคมของคะแนนการประเมนการฝก

จนตภาพกอนการฝก ระหวางการฝก และหลงการฝก

โดยใชสถต การวเคราะหความแปรปรวนทางเดยว

แบบวดซำา (one-way ANOVA with repeated

measures) ทงกลมทดลอง และกลมควบคมและ

เปรยบเทยบเปนรายค โดยวธการของLSD

5. ทดสอบความแตกตางของคะแนนการประเมน

จนตภาพกอนการฝก ระหวางการฝก และหลงการฝก

ของกลมควบคมและกลมทดลองโดยใชสถต t-test

(independent) ทดสอบความมนยสำาคญทางสถตท

ระดบ 0.05

ผลการวจย

1. สถานภาพของกลมตวอยางทเขารวมการทดลอง

ครงนเปนเพศชาย 34 คนซงมอายอยในชวงระหวาง

10-12 ป โดยไดทำาการทดสอบการโยน 3 แบบ คอ

การโยนลกเลยด ลกโดง และลกกระทบกอนทำาการฝก

เพอจะไดจดแบงนกเรยนทงหมดออกเปน 2 กลม คอ

กลมทดลองและกลมควบคม

1.1 การโยนลกเปตองลกเลยดของกลมทดลอง

มคะแนนเฉลยการโยนลกเลยดกอนการฝก = 3.35

คะแนนเฉลยหลงการฝก 4 สปดาห = 3.76 คะแนน

เฉลยหลงการฝก 8 สปดาห = 4.12 และการโยนลก

เปตองลกเลยดของกลมควบคมมคะแนนเฉลยในการ

โยนลกกอนการฝก = 3.59 คะแนนเฉลยหลงการฝก

4 สปดาห = 3.82 และคะแนนเฉลยหลงการฝก

8 สปดาห = 4.00 สวนการทดสอบความแตกตางของ

ความสามารถในการโยนลกเปตองลกเลยดกอนการฝก

ระหวางการฝก และหลงการฝกของกลมทดลองและ

กลมควบคมพบวา การโยนลกเลยดของกลมทดลอง

ไมแตกตางกนกบกลมควบคม

1.2 การโยนลกเปตองของกลมทดลองม

คะแนนเฉลยในการโยนลกโดงกอนการฝก = 2.76



เปตองของกลมควบคมมคะแนนเฉลยในการโยนลกโดง

กอนการฝก = 2.59 คะแนนเฉลยหลงการฝก 4 สปดาห

= 4.00 และคะแนนเฉลยหลงการฝก 8 สปดาห = 4.18

สวนการทดสอบความแตกตางของความสามารถ

ในการโยนลกเปตองลกโดงกอนการฝก ระหวางการฝก

และหลงการฝกของกลมทดลองและกลมควบคม พบวา

การโยนลกโดงของกลมทดลองแตกตางกบกลมควบคม

หลงฝกซอมแลวอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05

สวนดานอนๆไมมความแตกตางกนทางสถต

1.3 การโยนลกเปตองของกลมทดลองม

คะแนนเฉลยในการโยนลกกระทบกอนการฝก = 1.24




เปตองของกลมควบคมมคะแนนเฉลยในการโยนลก

กระทบกอนการฝก = 1.18 คะแนนเฉลยหลงการฝก

4 สปดาห = 1.18 และคะแนนเฉลยหลงการฝก

8 สปดาห = 1.29 สวนการทดสอบความแตกตางของ

ความสามารถในการโยนลกเปตองลกกระทบกอนการฝก

ระหวางการฝก และหลงการฝกของกลมทดลองและ

กลมควบคม พบวาการโยนลกกระทบของกลมทดลอง

ไมแตกตางกนกบกลมควบคม

ตารางท 1 ตารางแสดงความแตกตางของคะแนนความแมนยำาในการโยนลกเปตองของกลมทดลองและกลม

ควบคม

การโยนลกกลมทดลอง กลมควบคม

t px SD x SD

ลกเลยด

ลกโดง

ลกกระทบ

Pre

Mid

Post

Pre

Mid

Post

Pre

Mid

Post

3.35

3.76

4.12

2.76

4.65

5.94

1.24

1.12

1.41

1.97

1.48

1.32

1.48

1.22

1.14

0.75

0.70

0.51

3.59

3.82

4.00

2.59

4.00

4.18

1.18

1.18

1.29

1.87

1.19

1.46

1.28

1.41

1.13

0.81

0.73

0.59

-0.357

-0.128

0.247

0.372

1.428

4.523

0.22

-0.241

0.625

.723

.899

.807

.712

.163

.000*

.828

.811

.537

*p<0.05

2. การทดสอบความแตกตางภายในกลมของ

กลมทดลองและกลมควบคมในการโยนลกเปตอง

โดยเปรยบเทยบการทดสอบกอนการฝก ระหวางการฝก

และหลงการฝก

2.1 กลมทดลอง

2.1.1 การโยนลกเลยด มคาเฉลยกอน

การฝก แตกตางกบหลงการฝก 8 สปดาห ทระดบ

นยสำาคญ 0.05 นอกนนไมมอะไรแตกตางกน

2.1.2 การโยนลกโดง มคาเฉลยกอน

การฝก ระหวางการฝก 4 สปดาห และหลงการฝก

8 สปดาห แตกตางกนทงหมดทระดบนยสำาคญ 0.05

2.1.3 การโยนลกกระทบ มคาเฉลยกอน


8 สปดาห ไมแตกตางกนทนยสำาคญ 0.05


ตารางท 2 เปรยบเทยบความแตกตางทางสถตของคะแนนความแมนยำาเปนรายคของกลมทดลองในการโยน

ลกเลยด ลกโดง และลกกระทบ

การโยนลก Pre Mid Post

x 3.35 3.76 4.12

ลกเลยด

Pre

Mid

Post

3.35

3.76

4.12

- 0.41

-

0.77*

0.35

-


x 2.76 4.65 5.94

ลกโดง Pre

Mid

Post

2.76

4.65

5.94

-

1.89*

-

3.18*

1.29*

-


x 1.24 1.12 1.41


Pre

Mid

Post

1.24

1.12

1.41

-

0.12

-

0.18

0.29

-

*p<0.05

2.2 กลมควบคม

2.2.1 การโยนลกเลยด มคาเฉลยกอน


8 สปดาห ไมแตกตางกนทระดบนยสำาคญ 0.05

2.2.2 การโยนลกโดง มคาเฉลยกอน

การฝกกบระหวางการฝก 4 สปดาห และกอนการฝก

กบหลงการฝก 8 สปดาห แตกตางกนทระดบนยสำาคญ

0.05

2.2.3 การโยนลกกระทบ มคาเฉลยกอน


8 สปดาห ไมแตกตางกนทระดบนยสำาคญ 0.05


ตารางท 3 เปรยบเทยบความแตกตางทางสถตของคะแนนความแมนยำาเปนรายคของกลมควบคมในการโยน

ลกเลยด ลกโดง และลกกระทบ

กลมควบคม Pre Mid Post

x 3.59 3.82 4.00

ลกเลยด Pre

Mid

Post

3.59

3.82

4.00

- 0.24

-

0.41

0.18

-


x 2.59 4.00 4.18

ลกโดง Pre

Mid

Post

2.59

4.00

4.18

- 1.41*

-

1.59*

0.18

-


x 1.18 1.18 1.29


Pre

Mid

Post

1.18

1.18

1.29

-

0.00

-

0.12

0.12

-

*p<0.05

3. การเปรยบเทยบความแตกตางทางสถต

เปนรายคของกลมทดลองและกลมควบคมดานคะแนน

ประเมนการจนตภาพ

3.1 คาคะแนนเฉลยในการจนตภาพของ

กลมทดลองและกลมควบคมทงกอนการฝกกบระหวาง

การฝก 4 สปดาหระหวางการฝก 4 สปดาหและหลง

การฝก 8 สปดาห แตกตางกนทระดบนยสำาคญ 0.05


ตารางท 4 เปรยบเทยบความแตกตางทางสถตของคะแนนแบบประเมนจนตภาพเปนรายคของกลมทดลอง

และกลมควบคมดานการจนตภาพ

กลมทดลอง Pre Mid Post

x 9.82 32.71 35.59

Pre

Mid

Post

9.82

32.71

35.59

- 22.88*

-

25.77*

2.88*

-


x 6.82 14.29 18.88

Pre

Mid

Post

6.82

14.29

18.88

-

7.47*

-

12.06*

4.59*

-

*p<0.05

4. การเปรยบเทยบคาเฉลยของคะแนนประเมน

จนตภาพระหวางกลมทดลองและกลมควบคม

4.1 คะแนนการประเมนจนตภาพกอนการฝก

สรปไดวาคะแนนประเมนจนตภาพของกลมทดลอง

ไมแตกตางจากกลมควบคม

4.2 คะแนนการประเมนจนตภาพระหวาง

การฝก 4 สปดาห สรปไดวาคะแนนการประเมน

จนตภาพระหวางการฝก 4 สปดาหของกลมทดลอง

แตกตางจากกลมควบคมทระดบนยสำาคญ 0.05

4.3 คะแนนการประเมนจนตภาพหลงการฝก

8 สปดาห สรปไดวาคะแนนการประเมนจนตภาพ

หลงการฝก 8 สปดาหของกลมทดลอง แตกตางจาก

กลมควบคมทระดบนยสำาคญ 0.05

ตารางท 5 เปรยบเทยบคาเฉลยของคะแนนการประเมนจนตภาพระหวางกลมทดลองและกลมควบคม

การทดลองกลมทดลอง กลมควบคม

t px SD x SD

Pre

Mid

Post

9.82

32.70

35.58

3.30

7.62

7.12

6.82

14.29

18.88

7.56

4.17

3.65

1.498

8.73

8.60

.144

.000*

.000*

*p<0.05


อภปรายผลการวจย

จากการวเคราะหขอมล ผลของการฝกจนตภาพ

ทมตอความแมนยำาในกฬาเปตอง โดยใชแบบทดสอบ

ความแมนยำาในการโยนลกเปตอง และแบบสอบถาม

การประเมนจนตภาพของกลมทดลองและกลมควบคม

กอนการฝก หลงการฝกสปดาหท 4 และหลงการฝก

สปดาหท 8 นำาผลมาวเคราะหขอมลทางสถต ผลการ

ศกษาพบวา การโยนลกเลยด ลกโดง ลกกระทบ มการ

พฒนาขนทง 2 กลม แตทกษะการโยนลกโดงของ

กลมทดลองมการพฒนาการแตกตางจากกลมควบคม

หลงการฝกอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05

สวนลกเลยด และลกกระทบของกลมทดลอง และกลม

ควบคม มการพฒนาขน แตไมแตกตางกนทางสถต

จะเหนไดวานกกฬามทกษะทเปลยนแปลงและพฒนา

จากผหดใหมจนมความสามารถสงขน จะตองมขนตอน

การเรยนรทกษะ ซงประกอบดวย 3 ขนตอนคอ

1. ขนหาความร 2. ขนการเชอมโยง 3. ขนอตโนมต

(Suwantada, 2005) และหลงจากผานการฝกไปแลว

จะเหนไดวานกกฬาเขาสขนอตโนมต คอนกกฬาสามารถ

แสดงทกษะไดรวดเรว มประสทธภาพ ใชความพยายาม

นอยลง ตงใจตอสวนยากและซบซอนไดดขน และจะ

เหนไดวาทกษะการโยนลกโดงของกลมทดลองจะม

การพฒนาแตกตางจากกลมควบคมหลงผานการฝก

8 สปดาหไปแลว กเพราะการฝกจนตภาพจะตองใช

เวลาในการฝก และตองฝกใหมชวตชวาและสามารถ

ควบคมได จงจะสงผลไปพฒนาทางดานการฝกทาง

กายภาพ (Rodger, Hall and Buckholtz, 1991;

cite in Weinberg and Gould, 2007) ซงทฤษฎ

จตประสาทกลามเนอ (Psychoneuromuscular Theory)

ไดอธบายวา เมอนกกฬาสรางภาพการเคลอนไหวในใจ

สมองจะสงกระแสประสาทไปยงกลามเนอเชนเดยวกน

ดงนนไมวาจะแสดงการเคลอนไหวจรงหรอการจนตภาพ

การเคลอนไหวทชดเจนและมชวตชวา ไดใชเสนทางเดน

ของกระแสประสาทไปยงกลามเนอเสนทางเดยวกน

ถงแมวากจกรรมของกลามเนอจะเกดขนเพยงเลกนอย

ในขณะสรางภาพในใจเมอเปรยบเทยบกบการ

เคลอนไหวจรง ดงนนการจนตภาพจะทำาใหเสนทางเดน

ของกระแสประสาทในการเคลอนไหวทกษะกฬาแขงแรง

มากขน เมอนกกฬาฝกซอมทกษะกฬาหนงอยางตอเนอง

ซำาแลวซำาอก (Carpenter;cited in Weinberg and

Gould, 2007) สวนลกเลยดมการพฒนาขนทงสองกลม

แตไมแตกตางทางสถตอาจมผลเนองจากสภาพ

ของสนามเปตอง ซงจะเปนสภาพพนดนลกรง พนดน

เรยบ ขรขระ หรอพนดนทมหนเปนสวนประกอบ

(Trirathpadungpol and Trakoonsaeng-usa, 1988)

ในกรณนสถานททใชฝกเปนพนดนทมหนเปนสวนประกอบ

อาจมผลตอการโยนลกเลยดของผถกทดลอง เนองจาก

ลกเลยดเปนลกทตองมการสมผสกบพนผวสนามเปน

อยางมาก ซงอาจจะเปนอปสรรคจากหนททำาใหเบยงเบน

เสนทางวถของลกเลยดได ถงแมกลมจนตภาพจะใช

เทคนคการจนตภาพทถกตองกตาม สงเกตไดจากคะแนน

การจนตภาพหลงการฝกสปดาหท 4 และหลงการฝก

สปดาหท 8 ทกลมทดลองมการพฒนาการเรยนรอยาง

มนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05 สวนลกกระทบ

เนองจากเปนทกษะทตองใชกำาลงและความแมนยำาสง

เพอจะโยนลกเปตองไปกระทบลกเปตองทเปนเปาหมาย

ในระยะ 7 เมตร ซงกอาจจะเปนอะไรทคอนขางยาก

สำาหรบเดกอาย 10-12 ป ซงมผลทำาใหการโยนลก

กระทบของกลมทดลองและกลมควบคมไมแตกตางกน

สอดคลองกบ ศลปชย สวรรณธาดา (Suwantada,

2005) กลาวถงองคประกอบทมอทธพลตอการถายโยง

การเรยนรจากทกษะหนงไปสอกทกษะหนงในทางบวก

หรอทางลบมากหรอนอยเพยงใดนน ม 4 องคประกอบ

สำาคญ คอ 1. ความคลายคลงกนของทกษะ 2. ความ

ซบซอนและการจดระเบยบของทกษะ 3. ระดบทกษะ

ทเรยนมากอน 4. ความตงใจทจะใหเกดความถายโยง


และเนองจากทกษะการโยนลกกระทบเปนทกษะทม

ความซบซอน และตองมการจดระเบยบของทกษะ

คอนขางสงมาก ประกอบกบวนททำาการทดสอบทกษะ

การโยนลกกระทบ จะถกทำาการทดสอบเปนลกสดทาย

ตอจากการทดสอบลกเลยด ลกโดง (ซงทำาการทดสอบ

ในวนเดยวกนทง 3 ทกษะ) กอาจสงผลตอความ

เหนอยลาสำาหรบเดกอาย 10-12 ป กเปนได จงสงผล

ตอประสทธภาพการโยนลกกระทบของกลมทดลอง

ถงแมจะมคะแนนการจนตภาพตามแบบประเมน

จนตภาพไดดกตาม

สวนการเปรยบเทยบความแตกตางภายในกลม

ทดลองและกลมควบคมจะเหนไดวา

- ลกเลยดของกลมทดลองมการพฒนาหลง

การฝกสปดาหท 8 ไปแลว สวนกลมควบคมไมมความ

แตกตางกน

- ลกโดงของกลมทดลองมความแตกตางกอน

การฝกกบหลงการฝก 4 สปดาห กอนการฝกกบหลง

การฝก 8 สปดาห และหลงการฝก 4 สปดาหกบ

8 สปดาห สวนกลมควบคมแตกตางกอนการฝกกบ

หลงการฝกสปดาหท 4 และกอนการฝกกบหลงการฝก

สปดาหท 8

- ลกกระทบของกลมทดลองและกลมควบคม

ไมแตกตางกน

จากการทกลมทดลองมการพฒนาในการโยน

ลกเลยดลกโดงไดดกวากลมควบคมหลงจากผานสปดาห

ท 4 และสปดาหท8 อาจเปนเพราะวาการฝกจนตภาพ

จะตองใชเวลาในการฝกฝนพอสมควร และตองทำาเรอยๆ

อยางสมำาเสมอ และนอกจากนนเทคนคการจนตภาพ

จะชวยพฒนาประสทธภาพสมาธความมนใจการวางแผน

กลยทธ และสามารถชวยรกษาสมรรถภาพทางกาย

ในชวงเวลาทเหนอยลาและบาดเจบได (Orlick and

Partington, 1988) ซงสอดคลองกบงานวจยของ

ไกรสทธ เพชรมณ (Petmanee,1999) พบวาการฝกฝน

จนตภาพทำาใหความแมนยำาในการเสรฟวอลเลยบอล

เพมขนมากกวาการฝกเสรฟเพยงอยางเดยวตลอดการ

ทดลอง และความแมนยำาในการเสรฟของกลมทดลอง

ในชวงกอนการฝก หลงการฝก 4 และ 8 สปดาห

เพมขนอยางมนยสำาคญทางสถตท 0.05 สวนความ

แมนยำาในการเสรฟของกลมควบคมไมแตกตางกน

จะเหนไดวาการเสรฟวอลเลยบอลและทกษะการโยน

ลกเปตองแบบลกเลยด ลกโดง ลกกระทบ เปนการ

แสดงทกษะแบบปด หมายถงทกษะทแสดงในขณะท

สงแวดลอมคงทไมเปลยนแปลงไมมอทธพลตอผกระทำา

สามารถทำานายได ผกระทำามความพรอมเมอใดกสามารถ

ลงมอกระทำาได เชน กฬายงธน เปาธนตงอยกบทไม

เคลอนไหว นกกฬาพรอมเมอใดกเรมยงใด (Suwantada,

2005) สวนคะแนนการประเมนจนตภาพของกลมทดลอง

หลง 4 สปดาห และหลง 8 สปดาห มความแตกตาง

จากกลมควบคมอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05

(ตารางท 5 หนา 16) ซงกสงผลตอการพฒนาการโยน

ลกเลยดและลกโดงของกลมทดลอง ซงไปสอดคลองกบ

งานวจยของ เวอรรกษา (Veraksa, 2011) ไดศกษา

การใชจนตภาพในนกกฬาฟตบอลรนใหม โดยใช

แบบสอบถาม The Sport Imagery Questionnaire

(SIQ) กบนกฟตบอลอาย 8,10 และ 14 ป ขอมล

แสดงวาผถกทดลองทมระดบจนตนาการสงสามารถ

เพมการจนตภาพไดดขนในการฝกของพวกเขา อายท

แตกตางกมผลตอการจนตภาพเหมอนกน ผลแสดงออก

มาวาการฝกจนตภาพสามารถสงผลตอการเลนทดขน

ของนกฟตบอลรนใหม และ เมอรฟ (Murphy; 1990;

cited in Weinberg and Gould, 2007) กลาววา

94% ของโคชโอลมปก ใชจนตภาพในการฝกนกกฬา

ระหวางฤดกาลแขงขนและอก 20% ใชกบการฝก

นกกฬาทกครง


สรปผลการวจย

จากการศกษาในครงนพบวาการฝกจนตภาพ

ควบคกบการฝกทกษะกฬาเปตองมผลตอการเรยนร

สงกวาและเกดการพฒนาทกษะความสามารถในการ

โยนลกเลยดลกโดงลกกระทบไดเรวกวาการฝกทกษะ

กฬาเปตองเพยงอยางเดยว

ขอเสนอแนะการวจย

1. สามารถนำาจนตภาพไปใชในการฝกทกษะกฬา

เปตอง ใหเหนภาพมสมาธในการเลงเปาการโยน สงผล

ตอการโยนลกเปตองใหแมนยำาขน

2. เนองจากลำาดบการฝกในการโยนตอนฝกซอม

หรอทดสอบ โดยเรยงลำาดบการโยนลกกระทบมาใว

ในทกษะสดทายนนจะทำาใหการฝกไมใดผลดเทาทควร

เนองจากเดกนกเรยนเพลย ออนลา มาจากการฝก

ทกษะอนมากอนแลว ทำาใหขาดสมาธและความตงใจ

ดงนนเพอใหการฝกมประสทธภาพมากขน ควรนำา

ทกษะการฝกโยนลกกระทบมาฝกกอนเปนครงคราว

กตตกรรมประกาศ

ผวจยขอขอบคณผเขารบการทดลอง และผมสวน

เกยวของทกทานทใหความรวมมอเปนอยางด

เอกสารอางอง

Julwanichpong, T. (2011). Imagine of Sport.

Journal of Exercise Science and Sports,

8(2), 34.

Jumnongnean, M. (1993).Effect of Meditation

and Mental Imagery on the Performance

of Weight Lifting. (Master Degree),

Chulalongkorn University, Bangkok.

Junmalee, S. (2003). A Construction of Petanque

Skill Test for Prathomsuksa Athlete

in Nonthaburi Provice. (Master Degree),

Kasetsart University, Bangkok.

Orlich, T. and Partington, J. (1988). Mental Links

to Excellence. The Sport Psychologist,

(2), 105-130

Petmanee,K. (1999).Effect of Imagery Training

on Accuracy of Volleyball Service.

(Master Degree), Kasetsart University,

Bangkok.

Veraksa, A. (2011). Effects of imagination on

sport Achievement of Novice Soccer

Player. Psychology in Russia State of

the art. 4, 495-504

Weinberg, R. and Gould, D. (2007). Foundations

of Sport and Exercise Psychology. (4 ed)

USA: Human Kenetics.

Sky Sport team. (2009). Petanque. (13 ed)

Pathumthani: P N K and Sky Printing.

Suwantada, S. (2003). Peak Performance

Training. Bangkok: Chulalongkorn Univer-

sity.

Suwantada, S. (2005). Learning for moving

skills: theory and practice. Bangkok:

Chulalongkorn University.

Trirathpadungpol, P. and Trakoonsaeng-usa, O.

(1988). Petanque. Bangkok: O.S. Printing

house.


การเปรยบเทยบผลการฝกดวยแรงตานแบบมการพกระหวางการออกแรง

กบแบบประเพณนยมทมตอการพฒนาพลงกลามเนอขา

เสกขศกย ธตศกด และชนนทรชย อนทราภรณ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

วตถประสงค เพอเปรยบเทยบผลการฝกดวยแรงตาน

แบบมการพกระหวางการออกแรง กบวธการฝกดวยแรงตาน

แบบประเพณนยม ทมตอการพฒนาพลงกลามเนอชนด

ใชงานอยางเปนวงจร และพลงกลามเนอชนดใชงานอยาง

ไมเปนวงจร

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางเปนนสตเพศชาย

คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย จำานวน

50 คน โดยวธการเลอกแบบเฉพาะเจาะจง จากนนแบงเปน

2 กลมดวยวธสมอยางงายดวยการจบฉลาก กลมละ 25 คน

กลมทดลองท 1 ทำาการฝกดวยนำาหนก 85% ของนำาหนก

ททำาไดสงสด โดยการออกแรงตดตอกนจำานวน 5 ครง

กลมทดลองท 2 ทำาการฝกดวยนำาหนก 85% ของนำาหนก

ททำาไดสงสด โดยการออกแรง 1 ครง พกระหวางการ

ออกแรง 20 วนาท จำานวน 5 ครง ฝกเปนเวลา 6 สปดาห

ทำาการทดสอบเพอเปรยบเทยบผลกอน และหลงการฝก

ดวยการทดสอบการกระโดดแบบมการพกระหวางการ

กระโดด 20 วนาท และการกระโดดแบบตอเนอง นำาคาพลง

สงสดตอนำาหนกตว แรงปฏกรยาจากพนสงสดตอนำาหนกตว

และความเรวคานสงสด เฉลยตงแตครงท 1 ถงครงท 5

มาทำาการทดสอบคา “ท” ทตวอยางสองชดเกยวของกน

(Pair samples t-test) ภายในกลม และนำาคาหลงการฝก

ของทงสองรปแบบมาเปรยบกนระหวางกลมดวยการทดสอบ

คา “ท” ทตวอยางเปนอสระกน (Independent samples

t-test) และใชการวเคราะหความแปรปรวนรวม (ANCOVA)

ในการทดสอบระหวางกลมหากคาเฉลยกอนการฝกมความ

แตกตางกน


1. การเปรยบเทยบกอนและหลงการฝกภายในกลม

พบวา กลมทฝกดวยแรงตานแบบประเพณนยมมการ

พฒนาพลงกลามเนอขาชนดใชงานอยางเปนวงจรมากกวา

กอนการฝกอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 แตพลง

กลามเนอชนดใชงานอยางไมเปนวงจรไมพบความแตกตาง

อยางมนยสำาคญทางสถต สวนกลมทฝกดวยแรงตาน

แบบมการพกระหวางการออกแรง พบวามการพฒนาพลง

กลามเนอทงสองรปแบบมากกวากอนการฝกอยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ .05

2. การเปรยบเทยบระหวางกลมพบวา คาเฉลยพลง

สงสดตอนำาหนกตว แรงปฏกรยาจากพนสงสดตอนำาหนกตว

และความเรวคานสงสด หลงการฝกระหวางกลมทฝกดวย

แรงตานแบบมการพกระหวางการออกแรง กบกลมฝกดวย

แรงตานแบบประเพณนยม ไมแตกตางกน

สรปผลการวจย การฝกดวยแรงตานแบบมการพก

ระหวางการออกแรง และการฝกดวยแรงตานแบบประเพณ

นยมมผลการพฒนาพลงกลามเนอขาไมแตกตางกน แต

การฝกดวยแรงตานแบบมการพกระหวางการออกแรง

มแนวโนมในการพฒนาองคประกอบของพลงกลามเนอขา

ไดหลากหลายรปแบบมากกวา

คำาสำาคญ: พลงกลามเนอขา / การฝกดวยแรงตานแบบม

การพกระหวางการออกแรง / การฝกดวยแรงตานแบบ

ประเพณนยม

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร. ชนนทรชย อนทราภรณ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330. E-mail : [email protected]


A COMPARISON OF EFFECTS OF CLUSTER AND TRADITIONAL

RESISTANCE TRAINING ON LEG MUSCULAR POWER DEVELOPMENT

Sagsak Thitisak and Chaninchai IntirapornFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract Purpose The purpose of this research was to compare the effects of cluster and traditional resistance training on development of the cyclic type muscular power and the acyclic type muscular power. Methods Purposively selected subject 50 male students from Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University were equally divided into 2 groups. First group was assigned to cluster training program with 85 % of 1RM, with 20 seconds rest interval between repetitions. Second group was assigned to traditional training program with 85% of 1 RM, for 5 repetitions continuously. After the 6 weeks training, performance evaluated by counter movement jump test was performed post-training. Differences in the mean values of peak power output, peak ground reaction force and peak bar velocity from repetition 1 to repetition 5 within group and between groups were assessed by pair t-test and independent t-test, respectively. ANCOVA was used when the pre-test values between groups were different.

Results 1. A comparison of pre-test and post-test result in each group show that, after training, the traditional resistance training group has developed cyclic type legs muscular power from before training. But no difference was found in acyclic type legs muscular power. On the other hand, the cluster resistance training group showed improvement of both muscular powers. 2. There was no difference in peak power output, peak GRF, and peak bar velocity between cluster and traditional resistance training groups after finishing the training program. Conclusion The cluster resistance training is an effective conditioning method for improving muscular power similar to the traditional resistance training. In addition, cluster resistance training might be able to develop leg muscular power components that traditional resistance training could not improve.

Key Words: Leg muscular power / Cluster resistance training / Traditional resistance training

Corresponding Author : Asst. Prof. Dr. Chaninchai Intiraporn, Faculty of Sport Science Chulalongkorn University Bangkok 10330, Thailand,E-mail : [email protected]


ความเปนมาและความสำาคญของปญหา

มนษยไดพยายามคนหาวธการพฒนาพลงของ

กลามเนอเพอความไดเปรยบในการแขงขนกฬา

เบเกอร (Baker, 2001) ไดนยามความหมายพลงของ

กลามเนอวา “พลงคอความสามารถในการออกแรง

จำานวนมากดวยความเรวสง” ลอวตน โครนน และ

ลนดเซล (Lawton, Cronin and Lindsell, 2006)

กลาววา “พลงกลามเนอเปนองคประกอบทสำาคญทสด

ในสมรรถภาพทางการกฬาของกฬาสวนมาก” การฝก

พลงกลามเนอไมเพยงแตจะเพมสมรรถนะทางการกฬา

เพยงอยางเดยว การฝกกลามเนอใหทำางานดวย

ความเรวสงยงสามารถเพมประสทธภาพการใชงาน

ของกลามเนอตามหนาท (Muscle function) ซงสงผล

ใหสามารถปฎบตกจกรรมในชวตประจำาวนไดดขน

(Connelly, Rice, Roos and Vandervoort, 1999)

ดงนน อาจกลาวไดวาการฝกพลงของกลามเนอมความ

สำาคญอยางมากกบคนทกกลม พลงกลามเนอขานบเปน

หนงในองคประกอบทสำาคญมากทางการกฬา เนองจาก

เปนองคประกอบหลกในการออกตว การเปลยนทศทาง

การลดความเรว การเรงความเรว และการลงสพน

(Bompa, 1999) โดยความสามารถดานการใชพลง

ของกลามเนอขานยมทดสอบดวยการกระโดดตานการ

เคลอนไหว (Counter movement jump) บนเครองมอ

ทดสอบชนดตางๆ โรดาโน สควอโดรน และมนกรโน

(Rodano, Squadrone and Mingrino, 1996)

ไดนยามความหมายของการกระโดดวา การกระโดด

คอ การเคลอนไหวทเกดจากการทำางานของขอตอ

หลายขอตอรวมกนอยางซบซอนโดยกลมกลามเนอขา

ซงประกอบดวยกลามเนอรอบขอเทา ขอเขา และสะโพก

จะทำางานรวมกนเพอสรางรปแบบการเคลอนไหว

ในแนวดง โดยการฝกพลงกลามเนอขานยมใชทาสควอท

เนองจากเปนทาฝกชนดโคลสไคเนตคเชน (Closed

kinetic chain) ทฝาเทายดตดกบพน ทาสควอทจง

สามารถพฒนาทกษะทางการกฬาในกฬาทมการยน

บนพนไดด (Bompa, 1999) (Boullosa, Abreu,

Beltrame and Behm, 2013) จากการศกษางานวจย

ของ มวร เมอรก วทเมอร และดาวส (Moir, Mergy,

Witmer and Davis, 2011) พบวามมทเหมาะในการ

ฝกพลงกลามเนอขาในทาสควอท คอ มมประมาณ

90 องศาหรออาจกลาวไดวา ทาฝกฮาลฟสควอท (Half

squat) เหมาะสมในการใชฝกพลงกลามเนอขา

เปนททราบกนดจากสมการทางฟสกสวาพลงเปน

ผลคณของแรงกบความเรวหรอ(Power = Force ×

Velocity) และเมอนำาตวแปรทางฟสกสมาเปรยบเทยบ

กบสมรรถนะทางกายจะพบวาพลงกลามเนอ (Muscular

power) เกดจากผลคณของแรงกลามเนอ (Muscular

strength) กบความเรวในการหดตวของกลามเนอ

(Velocity of muscle contraction) พลงจงอาจเรยก

ไดวาเปนรปแบบการใชแรงในชนดระเบดหรอ (Explo-

sive strength) ไดเชนกน การสรางพลงมกจะพบวา

มความเกยวของกบวงจรการยด และหดตวของกลามเนอ

หรอ Stretch-shortening cycle เขามารวมดวย

เนองจากเปนระบบสรางพลงทมประสทธภาพสง

เพราะมการใชพลงงานจากระบบรเฟลกเขามาชวย

การทำางานของกลามเนอ โดยระบบนจำาเปนตองกระตน

การทำางานกลามเนอกระสวย (Muscle spindle) ดวย

การทำางานของกลามเนอแบบยดตวออก (Eccentric)

อยางรวดเรวตอเนองกบการทำางานของกลามเนอแบบ

หดตวสน (Concentric) ทนท

พลงกลามเนอขา (Leg muscular power)

นบเปนหนงในองคประกอบทสำาคญมากทางการกฬา

เนองจากเปนองคประกอบหลกในการออกตว การเปลยน

ทศทาง การลดความเรว การเรงความเรว และการ

ลงสพน (Bompa, 1999) ความสามารถดานการใช

พลงของกลามเนอขานยมทดสอบดวยการกระโดด

ในเครองมอทประกอบดวย แผนวดพลง (Force plate)


และ เครองวดตำาแหนงคาน (Bar position transducer)

ซงจะนำาคาทไดมาชวดความสามารถดานตางๆ ของ

กลามเนอขา ดงน

คาพลง (Power output) ชวดถงความสามารถ

ในการสรางพลงของกลามเนอขา

คาแรงปฏกรยาจากพน (Ground reaction force)

ชวดถงความสามารถในการสรางแรงของกลามเนอขา

คาความเรวคาน (Bar velocity) ชวดถงความ

สามารถดานการสรางความเรวในการออกแรงของ

กลามเนอขา

โดยรปแบบการกระโดดนนจะแตกตางกนไป

ตามความตองการของผทดสอบ เชน การทดสอบ

ความสามารถดานพลงอดทน (Power endurance)

ดวยการกระโดดตอเนองกนหลายครง และ การทดสอบ

พลงการลงสพน (Landing power) ดวยการให

กระโดดลงจากกลองทสงกวาพน เปนตน

การฝกพลงกลามเนอแตเดมนยมฝกดวยวธ

แบบประเพณนยม (Traditional resistance training)

ทออกแรงตอเนองกน แตกมรปแบบการฝกอกวธหนง

ทนำารปแบบการฝกแบบประเพณนยม มาประยกตโดย

การเพมการพกสนๆ ระหวางการออกแรงในแตละครง

การฝกนมชอเรยกวา “การฝกดวยแรงตานแบบมการพก

ระหวางการออกแรง”(Cluster resistance training)

วธการฝกนเรมนำามาใชโดย Miller โคชกฬายกนำาหนก

ชาวสหรฐอเมรกา (Poliquin, 2001) ดวยแนวคดวา

การเพมการพกระหวางการออกแรงจะทำาใหนกกฬา

สามารถออกแรงในแตละครงไดอยางมคณภาพหรอ

สามารถรกษาเทคนคและพลงสงสดไดตลอดการฝก

โดยจะเพมเวลาพกสนๆ ระหวางการออกแรงในแตละครง

พบวาการฝกดวยวธดงกลาวมความเมอยลานอยกวา

วธการฝกดวยแรงตานแบบประเพณนยม เนองจาก

ในชวงพก 10-30 วนาท มการสงเคราะหพลงงาน

ชนดฟอสโฟครเอทน ซงเปนแหลงพลงงานชนดไมใช

ออกซเจนและไมสรางกรดแลคตก โดยกรดแลคตกนเอง

ทสงผลโดยตรงตอความเมอยลา เมอทำาการเปรยบเทยบ

พบวาวธการฝกดวยแรงตานแบบมการพกระหวาง

การออกแรงมพลงโดยรวมในแตละเซทมากกวาวธฝก

ดวยแรงตานแบบประเพณนยม (Haff, et al., 2003)

(Hardee, Lawrence, Utter, Triplett, Zwetsloot

and Mcbride, 2013)

บซล และ เอรล (Baechle and Earle, 2000)

ไดแบงพลงกลามเนอออกเปน 2 ชนด คอ

1. พลงกลามเนอชนดใชความพยายามเพยง

ครงเดยว (Single-effort) พลงกลามเนอชนดนจะพบ

ในกฬาทตองการใชพลงมากเพยงครงเดยว เชนกฬา

ทม พง ขวาง และกฬายกนำาหนก

2. พลงกลามเนอชนดใชความพยายามหลายครง

(Multiple-effort) จะพบในกฬาทมการใชพลงหลายครง

เชน การกระโดดในกฬาวอลเลยบอลและบาสเกตบอล

การเรงความเรวในกฬาฟตบอล นอกจากนบซล และ

เอรล (Baechle and Earle, 2000) ยงจำาแนกพลง

กลามเนอชนดทใชความพยายามหลายครงยอยออกเปน

อกสองรปแบบ คอ พลงกลามเนอชนดใชงานอยางเปน

วงจร (Cyclic muscle power) พลงกลามเนอชนดน

จะถกใชอยางตอเนอง โดยผานวงจรการยดและหดตว

ของกลามเนอ (Stretch-shortening cycle) เชน

การวง การปนจกรยาน การกระโดดตดตอกน เปนตน

และ พลงกลามเนอชนดใชงานอยางไมเปนวงจร (Acyclic

muscle power) พลงกลามเนอชนดน วงจรการยด

และหดตวของกลามเนอของการเคลอนไหวครงกอนหนา

จะถกขดขวางดวยชวงเวลาพก จงทำาใหตองทำาการสราง

วงจรการยดและหดตวของกลามเนอขนมาใหมดวยการ

ทำางานแบบเหยยดตวออกอยางรวดเรว (Fast eccentric)

ยกตวอยางเชนการยอตวกอนกระโดดรบลกวอลเลยบอล

โตตอบกนในเกมการแขงขน เปนตน


จากแนวคดขางตน ผวจยวเคราะหวา ถาพจารณา

ตามหลกการดานความเฉพาะเจาะจง จะพบวาการฝก

ดวยวธการฝกดวยแรงตานแบบทมการพกระหวาง

การออกแรง มความคลายคลงกบการใชพลงกลามเนอ

อยางไมเปนวงจร จงอาจจะเหมาะสมกบทกษะกฬา

ทตองการพลงกลามเนอชนดใชงานไมตอเนอง เชน

การกระโดดในกฬาวอลเลยบอล และแบดมนตน

สวนการฝกดวยแรงตานแบบประเพณนยม (Traditional

resistance training) อาจจะเหมาะกบกฬาทตองการ

พลงกลามเนอชนดใชงานตอเนอง เชน วง วายนำา

ปนจกรยาน โดยขอมลขางตนนยงเปนเพยงสมมตฐาน

วจยทผวจยตองการจะทดสอบเนองจากตงแตอดตจนถง

ปจจปน (ป2013) ยงไมมการทดลองเกยวกบการพฒนา

ชนดของพลงกลามเนอเปรยบเทยบระหวางการฝกดวย

วธการฝกดวยแรงตานในรปแบบทมการพกระหวาง

การออกแรง และรปแบบประเพณนยม จากเหตผล

ดงกลาวผวจยจงสนใจทศกษาผลของฝกทงสองรปแบบ

วามผลในการพฒนาพลงกลามเนอชนดใชงานอยางเปน

วงจร และ พลงกลามเนอชนดใชงานอยางไมเปนวงจร

ไปในแนวทางใด โดยเลอกทจะศกษาในกลมเพศชาย

อาย 18-22 ป เนองจากเพศชายมความแขงแรงของ

กลามเนอโดยธรรมชาตทมากกวาเพศหญงทำาใหสามารถ

ฝกพลงกลามเนอความหนกสงไดอยางปลอดภย และ

ชวงอายดงกลาวเปนชวงอายทรางกายเจรญเตบโต

เตมทแลว การทดลองนจงไมขดขวางการเจรญเตบโต

ของรางกาย (Mashland, 1983) (American Academy

of Pediatrics Council on Sports Medicine

Fitness, 2008) โดยผวจยจะใชเครองมอสรางแรงตาน

ดวยแรงอดอากาศ (Pneumatic resistance) มาใช

ในการทดลองในทาฝกฮาลฟสควอท (Half squat)

ทงสองรปแบบ เนองจากคณสมบตทสำาคญของเครองมอ

ชนดนคอ ไมมแรงเฉอยเขามาเกยวของทำาใหผทดลอง

สามารถใชแรงและความเรวไดเตมทตลอดชวงการ

เคลอนไหว (Frost, Cronin and Newton, 2008)

จงอาจจะเหมาะสมกบการใชฝกพลงกลามเนอ มความ

ละเอยดสงเนองจากควบคมแรงตานดวยระบบดจตอล

เนองจากกลมตวอยางในงานวจยชนนไมใชนกกฬา

ระดบสง เครองมอชนดนใชทกษะในการฝกทตำากวา

และมผลกระทบดานโมเมนตมขณะเรมตนนอยเมอ

เปรยบเทยบกบการสควอทดวยนำาหนกอสระ (Dale,

2010) นอกจากน จดรบแรงตานจากเครองมอเปนเบาะ

ทมความยดหยนทำาใหลดความเสยงทจะเกดการ

บาดเจบระหวางการฝกจากการกระแทกในจงหวะตาน

แรงหลงจากทำาทาฝกสำาเรจ


เพอเปรยบเทยบผลการฝกพลงกลามเนอขาดวย

การฝกดวยแรงตานแบบมการพกระหวางการออกแรง

กบการฝกดวยแรงตานแบบประเพณนยมทมตอการ

พฒนาพลงกลามเนอขา

สมมตฐานของการวจย

การฝกดวยแรงตานแบบมการพกระหวางการ

ออกแรงกบแบบประเพณนยมมผลตอการพฒนาพลง

กลามเนอขาแตกตางกน


งานวจยนเปนงานวจยเชงทดลอง (Experimental

research design) ไดผานการพจารณาจรยธรรม

โดยคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน

กลมสหสถาบน จฬาลงกรณมหาวทยาลย เมอวนท 17

ธนวาคม 2556



งานวจยชนนเจาะจงเลอกกลมตวอยางนสต

คณะวทยาศาสตรการกฬาจฬาลงกรณมหาวทยาลย

ทมคณสมบตดงน

1. อายระหวาง 18-22 ป

2. เพศชาย

3. มความแข เนองจากเปนความแขงแรงท

เหมาะสมในการฝกกระโดด (Bompa, 1999) โดย

เลอกกลมแบบเจาะจง กำาหนดขนาดของกลมตวอยาง

โดยใชตารางของโคเฮน (Cohen, 1988) เมอกำาหนด

คาแอลฟาท .05 ขนาดของผลกระทบ (Effect size)

.80 และอำานาจการทดสอบ .80 พบวาขนาดของ

กลมตวอยางทเหมาะสมคอกลมละ 20 คน เพอปองกน

การสญเสยของกลมตวอยางจงกำาหนดกลมตวอยาง

กลมละ 25 คน จากนนทำาการสมอยางงาย (Simple

random sampling) โดยการจบฉลากเขากลมทดลอง

ทงสองกลมประกอบดวย

1. กลมฝกพลงกลามเนอดวยแรงตานแบบท

มการพกระหวางการออกแรง

2. กลมฝกพลงกลามเนอดวยแรงตานแบบ


เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจย

1. กลมตวอยางเปนนสตเพศชาย คณะวทยาศาสตร

การกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ทลงทะเบยนเรยน

ในวชาหลกการสรางสมรรถภาพทางกาย อายระหวาง

18-22 ป

2. กลมตวอยางมสขภาพแขงแรง ไมมประวต

การเจบปวย ทจะเปนอปสรรคตอการฝกดวยแรงตาน

โดยใชแบบสอบถามเพอคดกรองอาการเจบปวยทเปน

อปสรรคตอการฝกดวยแรงตาน

3. กลมตวอยางมความแขงแรงสมพทธในทา

สควอทอยในระดบ 1.5-2.5 เทาของนำาหนกตว

4. กลมตวอยางไมไดเขารวมโครงการวจยอนๆ

ทมการออกกำาลงกาย

เกณฑการคดเลอกผเขารวมวจยออกจากการวจย

1. กลมตวอยางเกดการบาดเจบระหวางทำาการ

วจย

2. กลมตวอยางขาดการฝกในชวงการฝกพลง

กลามเนอตดตอกนเกน 3 ครง

3. ประเมนจากแบบสอบถามพบวากลมตวอยาง

มอาการเจบปวยทเปนอปสรรคตอการฝกดวยแรงตาน

ขนตอนการดำาเนนการวจย

1. ศกษาคนควาวธการฝกพลงกลามเนอดวย

แรงตานแบบทมการพกระหวางการออกแรง และ วธ

การฝกพลงกลามเนอดวยแรงตานแบบประเพณนยม

ทำาการทบทวนวรรณกรรมทเกยวของ และสรางแบบฝก

2. ตรวจสอบคณภาพโปรแกรมการฝกโดย

ผ เชยวชาญเพอหาคาดชนความสอดคลองของ

วตถประสงค (IOC) โดยคาดชนความสอดคลองทได

เทากบ 0.85

3. ตดประกาศรบผเขารวมวจย โดยกำาหนด

คณสมบตตามขอกำาหนดของกลมตวอยาง

4. คดกรองผทมอาการเจบปวยทเปนอปสรรค

ตอการฝกดวยแรงตานออกจากการทดลองดวย

แบบสอบถาม ใหคำาแนะนำาเรองการเขารบคำาปรกษา

จากแพทยสำาหรบผทเจบปวยและไมสามารถเขารวม

การทดลองได

5. ทำาการทดสอบความแขงแรงสมพทธในทา

สควอทโดยกำาหนดเกณฑความแขงแรงสมพทธในทา

สควอทอยในระดบ 1.5-2.5 เทาของนำาหนกตวเพอ

คดเลอกผเขารวมวจยจำานวน 50 คน

6. แนะนำาวธการปฏบตทาฝกท ถกตองและ

ปลอดภยสำาหรบกลมทผานการทดสอบความแขงแรง


สมพทธในทาสควอท และแนะนำาวธฝกกลามเนอขาเบองตนสำาหรบผทไมผานการทดสอบ 7. เรมทำาการฝกเพอเตรยมพรอมการเขาสโปรแกรมการฝก โดยฝกความแขงแรงสงสด (Maximum strength) ความถ 3 วนตอสปดาห คอวนจนทร,พธ,ศกร ชวงเวลา 16:00-18:00 เปนเวลา 2 สปดาห ใชเวลาวนละ 30 นาท 7.1 โดยโปรแกรมฝกความแขงแรงสงสด จะใชนำาหนกทออกแรงไดประมาณ 5 ครง ฝกทงหมด 3 เซท โดยใชเครองใหจงหวะ กำาหนดจงหวะ ลง 2 วนาท ขน 1 วนาท (Bean, 2008) ฝกจำานวน 5 ครงตอ 1 เซท หลงจากจบเซทใหพกระหวางเซท 3นาท 8. ทำาการทดสอบกอนการฝก (Pre-test) ดวยเครองมอ FT 700 Power System (Fittech, Australia) วเคราะหดวยซอฟแวร Ballistic measure-ment System เพอเกบขอมล คาพลงสงสด คาแรงปฏกรยาจากพนสงสด และคาความเรวคานสงสด โดยจดทาทางใหคลายทาฝก และ กระโดดในทาฮาลฟสควอท หลงจากนนทดสอบความแขงแรงสงสดดวยเครองมอฝกทาสควอทดวยเครองมอ Keiser’s Air 300 Squat (Keiser corporation, USA) ซงเปนเครองมอฝกทาสควอทดวยแรงตานดวยแรงอดอากาศ 8.1 การทดสอบวนจนทร ชวงเวลา 16:00-18:00 กระโดดตอเนอง 6 ครง โดยเกบขอมลเฉพาะ การกระโดดครงท 2-6 8.2 การทดสอบวนพธ ชวงเวลา 16:00-18:00 กระโดดตอเนอง 2 ครง พก 20 วนาท ทำาซำาจำานวน 5 เทยว โดยเกบขอมลเฉพาะการกระโดดครงท 2 8.3 การทดสอบวนศกร ชวงเวลา 16:00-18:00 ทำาการทดสอบ % 1RM ดวยเครองมอฝกทา สควอทดวยแรงตานดวยแรงอดอากาศ โดยใหผทดลองทำาการอบอนรางกาย และ ใหเลอกแรงตานทจะใชเอง

ในแตละเซทการฝกจนกวาจะพบนำาหนกสงสดทปฎบตได โดยพกระหวางเซท 3 นาท (Barroso et al., 2013) 9. จบฉลากสมเขากลมทดลองทงสองกลม กลมละเทาๆ กน 10. ทำาการฝกพลงกลามเนอทงสองรปแบบ ดวยโปรแกรมการฝกทผานการตรวจสอบความตรง เชงเนอหาแลว ดวยความถ 3 ครงตอสปดาห คอ วนจนทร พธ ศกร ชวงเวลา 16:00-18:00 เปนเวลา 6 สปดาห 10.1 กลมฝกพลงกลามเนอดวยแรงตานแบบทมการพกระหวางการออกแรงทำาการฝกดวยความพยายามสงสด ดวยนำาหนก 85% 1RM จำานวน 5 ครงตอ1 เซท โดยเพมการพกระหวางการออกแรง 20 วนาท โดยในชวงพกระหวางการออกแรงจะใช แทงเหลกคำาเครองใหอยในตำาแหนงสงระดบหวไหลของผฝก เพอลดภาระการแบกนำาหนกอยกบทหลงจากจบเซทใหพกระหวางเซท 3นาท ความถ 3 วนตอสปดาห คอ วนจนทร พธ ศกร ในเวลา 16:00-18:00 โดยทำา การฝกครงละ 1ชวโมง เปนเวลา 6 สปดาห 10.2 กลมฝกพลงกลามเนอดวยแรงตานแบบประเพณนยม.ทำาการฝกดวยความพยายามสงสด ดวยนำาหนก 85% 1RM ทำาตดตอกนจำานวน 5 ครง หลงจากจบเซทใหพกระหวางเซท 3นาท ความถ 3 วนตอสปดาห คอวนจนทร พธ ศกร ในเวลา 16:00-18:00 โดยทำาการฝกครงละ 1 ชวโมง เปนเวลา 6 สปดาห 11. ทดสอบหลงการฝก (Post-test) ดวยวธเดยวกนกบการทดสอบกอนการฝก (Pre-test)

การวเคราะหขอมล 1. วเคราะหคาเฉลย (Mean) สวนเบยงเบนมาตรฐาน (Standard deviation) ของนำาหนก อาย สวนสง และ พลงเฉลยตอนำาหนกตว (Mean relative power)


2. เปรยบเทยบพลงเฉลยตอนำาหนกตว แรงเฉลย

ตอนำาหนกตว และ ความเรว กอน และ หลงการฝก

ภายในกลม ดวยการทดสอบคาทชนดจบค (Pair t-test)

3. วเคราะหความแตกตางของ พลงสงสดเฉลย

ตอนำาหนกตว แรงปฏกรยาจากพนสงสดเฉลยตอ

นำาหนกตว และความเรวคานสงสดเฉลย กอนการฝก

ดวยการทดสอบคาทแบบกลมตวอยางเปนอสระตอกน

(Independent t-test)

4. วเคราะหความแตกตางของคาเฉลยหลงการฝก

ระหวางกลมกอนการฝกไมแตกตางกนดวยการทดสอบ

คาทแบบกลมตวอยางเปนอสระตอกน (Independent

t-test)

5. วเคราะหความแตกตางของคาเฉลยหลงการฝก

ระหวางกลมกอนการฝกแตกตางกนอยางมนยสำาคญ

ทางสถตดวยการทดสอบความแปรปรวนรวม (ANCOVA)

โดยใชคะแนนกอนการฝกเปนตวแปรรวม


1. เนองจากมผขอถอนตว และผถกคดออกจาก

การวจย 10 คน จงเหลอผเขารวมวจยทงหมด 40 คน

แบงเปนกลมละ 20 คน ในแตละกลมทดลองม อายเฉลย

20.25 และ 20.71 ป สวนเบยงเบนมาตรฐาน 0.87 และ

0.59 สวนสงเฉลย 172.64 และ 173.32 เซนตเมตร

สวนเบยงเบนมาตรฐาน 5.87 และ 7.55 นำาหนกตว

เฉลย 69.36 และ 70.40 กโลกรม สวนเบยงเบน

มาตรฐาน 12.25 และ 10.82 ความแขงแรงสมพทธ

เฉลย 1.76 และ 1.98 กโลกรมตอนำาหนกตวหนงกโลกรม

สวนเบยงเบนมาตรฐาน 0.29 และ 0.33 เมอทำาการ

เปรยบเทยบระหวางกลมดวยการทดสอบคา “ท”

ทตวอยางเปนอสระกน (Independent samples

t-test) พบวาความแขงแรงไมแตกตางกน ดงแสดง

ในตารางท 1

ตารางท 1 คาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตราฐานของอาย สวนสง นำาหนกตว และ การเปรยบเทยบความแขงแรง

สมพทธระหวางกลมดวยการทดสอบคา “ท” ทตวอยางเปนอสระกน (Independent samples t-test)

ของนสตคณะวทยาศาสตรการกฬาเพศชาย

ขอมลพนฐาน

กลมทดลอง

t pกลมฝกดวยแรงตานแบบ


กลมฝกดวยแรงตานแบบ

มการพกระหวางการออกแรงx SD x SD

อาย (ป)

สวนสง (เซนตเมตร)

นำาหนกตว (กโลกรม)

ความแขงแรงสมพทธ

20.25

172.64

69.36

1.76

0.87

5.87

12.25

0.29

20.71

173.32

70.40

1.98

0.59

7.55

10.82

0.33 -.399 .542

p > .05

ความแขงแรงสมพทธในทาสควอทระหวางกลมทดลองทงสองกลมมคาไมแตกตางกน


2. การเปรยบเทยบคากอนและหลงของการฝก

ภายในกลม พบวากลมทฝกดวยแรงตานแบบประเพณ

นยมมพลงและความเรวของกลามเนอขาชนดใชงาน

อยางเปนวงจรมากกวากอนการฝกอยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ .05 และกลมฝกดวยแรงตานแบบม

การพกระหวางการออกแรงม พลง แรง และความเรว

ของกลามเนอขาชนดใชงานอยางเปนวงจรมากกวา

กอนการฝกอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 และ

ยงมการพฒนาพลง และความเรวของกลามเนอขา

ชนดใชงานอยางไมเปนวงจรมากกวากอนการฝก

อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดวยเชนกน

ดงแสดงในตารางท 2

ตารางท 2 ผลการเปรยบเทยบกอนและหลงการฝกภายในกลม ดวยการทดสอบคา “ท” ทตวอยางสองชด

เกยวของกน (Pair samples t-test) ในกลมฝกพลงกลามเนอขาดวยแรงตานแบบประเพณนยม

องคประกอบของพลงกลามเนอขา

กอนการฝกหลงการฝก

6 สปดาห t p

N=20 N=20

x SD x SD

พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบเปนวงจร

(วตต/กโลกรม)

พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบไมเปนวงจร


แรงปฏกรยาจากพนสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบ

เปนวงจร (นวตน/กโลกรม)


ไมเปนวงจร (นวตน/กโลกรม)

ความเรวคานสงสดในรปแบบเปนวงจร

(เมตร/วนาท)

ความเรวคานสงสดในรปแบบไมเปนวงจร


60.15

62.80

38.47

35.35

2.74

2.84

7.59

7.87

6.99

7.94

.24

.29

64.58

63.96

41.26

37.37

2.83

2.86

8.28

7.36

9.66

7.65

.24

.20

-9.484

-1.663

-1.641

-1.277

-3.133

-.611

.000*

.113

.117

.217

.005*

.549

*p ≤ .05

กลมฝกพลงกลามเนอขาดวยแรงตานแบบประเพณนยมมการพฒนาคาพลงทออกมาสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบ

เปนวงจร และความเรวคานสงสดในรปแบบเปนวงจร 6.86 และ 3.18 เปอรเซนต ตามลำาดบ


3. ผลการวเคราะหความแตกตางของคากอน

การฝกดวยการทดสอบคา “ท” ทตวอยางเปนอสระกน

(Independent samples t-test) พบวาความเรวคาน

สงสดเฉลยชนดใชงานเปนวงจร มความแตกตางกน

อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.5 จงนำาคานแยก

ทดสอบดวยสถตชนดการวเคราะหความแปรปรวนรวม

(ANCOVA) ดงแสดงในตารางท 3

ตารางท 3 ผลการเปรยบเทยบกอนและหลงการฝกภายในกลม ดวยการทดสอบคา “ท” ทตวอยางสองชด

เกยวของกน (Pair samples t-test) ในกลมฝกพลงกลามเนอดวยแรงตานแบบมการพกระหวาง

การออกแรง


กอนการฝกหลงการฝก

6 สปดาห t p

N=20 N=20

x SD x SD

พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบเปนวงจร


พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบไมเปนวงจร



เปนวงจร (นวตน/กโลกรม)


ไมเปนวงจร (นวตน/กโลกรม)

ความเรวคานสงสดในรปแบบเปนวงจร




58.85

59.79

39.14

37.69

2.52

2.66

7.64

5.78

8.59

10.45

.25

.28

65.32

64.63

44.16

40.21

2.75

2.79

7.25

7.76

9.37

7.90

.34

.34

-4.602

-3.737

-4.144

-1.597

-3.638

-2.772

.000*

.001*

.001*

.127

.002*

.012*

*p ≤ .05

กลมฝกพลงกลามเนอดวยแรงตานแบบมการพกระหวางการออกแรงมการพฒนา พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบ

เปนวงจร พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบไมเปนวงจร 9.91 และ 7.49 เปอรเซนต แรงปฏกรยาจากพนสงสด

ตอนำาหนกตวในรปแบบเปนวงจร 11.37 เปอรเซนต ความเรวคานสงสดในรปแบบเปนวงจร และความเรวคาน

สงสดในรปแบบไมเปนวงจร 2.75 และ 4.66 เปอรเซนต ตามลำาดบ


4. ผลการทดสอบความแตกตางของคาหลงการฝก

ระหวางกลม ทความแตกตางกอนการฝกไมแตกตางกน

อยางมนยสำาคญทางสถตดวยยการทดสอบคา “ท”

ทตวอยางเปนอสระกน (Independent samples t-test)

พบวาคาพลงสงสดตอนำาหนกตว แรงปฏกรยาจากพน

สงสดตอนำาหนกตว และ ความเรวคานสงสด ทงสอง

รปแบบไมแตกตางกน ดงแสดงในตารางท 4

ตารางท 4 ผลการวเคราะหความแตกตางของคากอนการฝกดวยการทดสอบคาทแบบกลมตวอยางเปนอสระ

ตอกน (Independent t-test)


กลมฝกดวยแรงตาน

แบบออกแรงตอเนอง


แบบมการพกระหวาง

การออกแรง t p

N=20 N=20

x SD x SD

พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบเปน

วงจร (วตต/กโลกรม)

พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบไมเปน


แรงปฏกรยาจากพนสงสดตอนำาหนกตว

ในรปแบบเปนวงจร (นวตน/กโลกรม)


ในรปแบบไมเปนวงจร (นวตน/กโลกรม)





60.15

62.80

38.47

35.35

2.74

2.84

7.59

7.87

6.99

7.94

.24

.29

58.85

59.78

39.14

37.69

2.52

2.66

7.64

5.78

8.59

10.45

.25

.28

.543

1.383

-.269

-.798

2.776

2.010

.590

.175

.789

.430

.008*

.052

*p ≤ .05

ผลการทดสอบความแตกตางของคากอนการฝกพบวาความเรวคานสงสดในรปแบบไมเปนวงจรมความแตกตางกน

8.73 เปอรเซนตจงใชการวเคราะหความแปรปรวนรวม (ANCOVA)


ผลการวเคราะหความแปรปรวนรวม (ANCOVA) ของความเรวคานสงสดในรปแบบเปนวงจร หลงการฝก

แหลงความแปรปรวน SS Df MS F P-Value

ระหวางกลม

ความคลาดเคลอน

.080

1.705

1

37

.080

.046

1.735 .196

ผลรวม 3.294 39

p > .05

5. ผลการทดสอบความแตกตางของคาหลงการฝก

ระหวางกลม ทความแตกตางกอนการฝกแตกตางกน

อยางมนยสำาคญทางสถตดวยการวเคราะหความ

แปรปรวนรวม (ANCOVA) พบวาความเรวคานสงสด

ชนดใชงานเปนวงจรไมแตกตางกน ดงแสดงในตาราง

ท 5

ตารางท 5 ผลการเปรยบเทยบคาหลงการฝกระหวางกลม ทความแตกตางกอนการฝกไมแตกตางกนอยางมนย

สำาคญทางสถตดวยการทดสอบคา “ท” ทตวอยางเปนอสระกน (Independent samples t-test)



แบบประเพณนยม


แบบมการพกระหวาง

การออกแรง t p

N=20 N=20

x SD x SD

พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบเปน


พลงสงสดตอนำาหนกตวในรปแบบไมเปน



ในรปแบบเปนวงจร (นวตน/กโลกรม)


ในรปแบบไมเปนวงจร (นวตน/กโลกรม)



64.58

63.96

41.26

37.37

2.86

8.28

7.36

9.66

7.65

.20

65.32

64.63

44.16

40.21

2.79

7.25

7.76

9.37

7.90

.34

-.300

-.280

-.964

-1.158

.831

.766

.781

.669

.300

.054

p > .05

การเปรยบเทยบคาองคประกอบของพลงกลามเนอขาหลงการฝกระหวางกลมไมแตกตางกน


อภปรายผลการวจย กลมฝกดวยแรงตานแบบประเพณนยมมการพฒนาความเรวคานสงสดในรปแบบเปนวงจรไดเพยงคาเดยว สนนษฐานวาการพฒนาทเกดขนคาดวานาจะไดรบผลจากการพฒนาทางระบบประสาท สอดคลองกบ เคนนย วลมอร และคอสตล (Kenney, Wilmore and Costill, 2012) ทกลาวถงการหดตวของกลามเนอ อยางรวดเรวดวยความถสงตดตอกนทจะทำาใหเกดการระดมหนวยยนตมาทำางานมากขน สงผลใหการทำางานของกลามเนอเกดขนดวยความเรวสง ในกลมฝกดวยแรงตานแบบมการพกระหวาง การออกแรงพบวามการพฒนาองคประกอบของพลงกลามเนอไดอยางหลากหลายเนองจากการเตมกลบของพลงงานประเภทฟอสโฟครเอทนสงผลใหการฝก ในหนงเซทเกดความหนกในการฝกไดสงกวาการฝกแบบประเพณนยม เมอเปรยบเทยบกบการฝกแบบประเพณนยมทพลงกลามเนอจะลดลงไปเรอยๆ จากการใชพลงงานเอทพ-พซ หมดไปสงผลใหเกดการกระตนของระบบพลงงานไกลโคไลซส สวนผลของการเปลยนแปลงทางรางกายทเกดจากการฝกดวยวธทมการพกระหวางการออกแรงยงคงตองการงานวจย เพมเตมเนองจากงานวจยสวนใหญจะมงไปทการทดสอบสมรรถภาพของกลามเนอมากกวาผลกระทบดานอนๆ ทเกดขนตอรางกาย เชนระบบประสาท และระบบ ตอมไรทอ นอกจากนจากการเปรยบเทยบคากอนและหลงการฝกในแตละกลมพบวาทงสองรปแบบใหการพฒนาความเรวคานไดด ซงตรงกบคณสมบตของเครองมอสรางแรงตานดวยแรงดนอากาศทสามารถฝกไดดวยความเรวสงตลอดชวงการเคลอนไหว สงผลใหรางกายมการพฒนาความเรวในการกระโดด จากทผวจยตงสมมตฐานการวจยวา การฝกพลงกลามเนอขาดวยวธการแบบมการพกระหวางการออกแรง และ วธการฝกพลงกลามเนอขาดวยแรงตาน

แบบประเพณนยม มผลตอการพฒนาพลงกลามเนอขาชนดใชงานอยางเปนวงจร และพลงกลามเนอขาชนดใชงานอยางไมเปนวงจร แตกตางกน พบวาผลการเปรยบเทยบระหวางกลมทงสองกลมไมมความแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ซงอาจจะเกดขนจากกลมผเขารวมวจยสวนใหญเปนนกกฬาจงอาจจะมการฝกฝนพลงกลามเนอขาทงสองรปแบบในระดบทดอยแลว จงสงผลใหการพฒนาเกดขนนอย เมอเปรยบเทยบกบการฝกในกลมบคคลธรรมดา

สรปผลการวจย การฝกทงสองรปแบบใหผลในการพฒนาพลงกลามเนอไมแตกตางกน แตเมอพจารณาจากการทดสอบความสมฤทธผลของโปรแกรมการฝก ททำาการทดสอบเปรยบเทยบคาองคประกอบของพลงกอน และหลง การฝกภายในกลมพบวา กลมฝกดวยการพกระหวางการออกแรงมรปแบบการพฒนาพลงกลามเนอท หลากหลายมากกวาโดยผวจยสนนษฐานวาฝกรปแบบนมการกระตนการทำางานของระบบพลงงานเอทพ-พซ ซงสงผลในการปรบตวทางรางกายไดเหนอกวาการฝกแบบประเพณนยมท ใชระบบพลงงานเอทพ-พซ และระบบพลงงานไกลโคไลซส นอกจากนยงพบวา คาความเรวคานสงสดในการฝกทงสองรปแบบมการพฒนาไดเหมอนกน นาจะเกดจากการททงสองรปแบบสามารถฝกไดดวยความเรวสง จากคณสมบตเฉพาะของเครองมอฝกทใชแรงตานจากแรงดนอากาศ

ขอจำากดในการทำาวจย ความแขงแรงของนกกฬาอาจเปลยนแปลงไป ในแตละวนททำาการฝกจากปจจยหลายๆ ดาน เชน การพกผอนไมเพยงพอ สภาพอากาศ แรงบนดาลใจ เปนตน ในการวจยครงตอไปควรจะทดสอบความแขงแรงสงสดกอนทำาการฝกทกครง เพอลดความเสยงทจะเกดการบาดเจบระหวางการฝก


ขอเสนอแนะจากการวจย

เมอผวจยทำาการฝกดวยนำาหนกมากเบาะรองบา

ของเครองมอฝกจะกดบาเปนรอยชำา ควรแนะนำาใหผใช

เครองมอนำาผาขนหนหนาๆ มารองบาเมอทำาการฝก

ดวยนำาหนกมาก


ผวจยขอขอบคณในความรวมมอจากอาสาสมคร

ผเขารวมในการทดลองเปนอยางด ตงแตวนแรกจนถง

วนสดทาย ขอบคณครอบครวและผใหการสนบสนน

ทกๆทานทเปนกำาลงใจสงผลใหผวจยสามารถประสบ-

ผลสำาเรจในการทำางานครงน


American Academy of Pediatrics Council on

Sports, McCambridge, T. M. and Stricker,

P. R. (2008). Strength training by children

and adolescents. Pediatrics. 121(4), 835-840.

Baechle, T. R. and Earle, R. W. (2000).

Essentials of Strength Training and

Conditioning, United States: Human

Kinetics.

Baker, D. (2001). A series of studies on the

training of high-intensity muscle power

in rugby league football players. Journal

of Strength and Condition Research,

15(2), 198-209.

Barroso, R., Silva-Batista, C., Tricoli, V., Roschel,

H. and Ugrinowitsch, C. (2013). The effects

of different intensities and durations of

the general warm-up on leg press 1RM.

Journal of Strength and Condition

Research, 27(4), 1009-1013.

Bompa, T. O. (1999). Periodization Training for

Sports. United States: Human Kinetics.

Boullosa, D. A., Abreu, L., Beltrame, L. G. and

Behm, D. G. (2013). The acute effect of

different half squat set configurations on

jump potentiation. Journal of Strength and

Conditioning Research, 27(8), 2059-2066.

Cohen, J. (1988). Statistical power analysis

for the behavioral sciences. Hillsdale,

New Jersey: Lawrence Erlbaum Associates.

Connelly, D. M., Rice, C. L., Roos, M. R. and

Vandervoort, A. A. (1999). Motor unit firing

rates and contractile properties in tibialis

anterior of young and old men. Journal

of Applied Physiology, 87(2), 843-852.

Dale, P. (2010). Weight Machines That Use

Compressed Air to Create Resistance.

(online) Retrieved 19/03/2014, from

Livestrong Website: http://www.livestrong.

com/article/314352-weight-machines-that-

use-compressed-air-to-create-resistance/

Frost, D. M., Cronin, J. B. and Newton, R. U.

(2008). A comparison of the kinematics,

kinetics and muscle activity between

pneumatic and free weight resistance.

European Journal of Applied Physiology,

104(6), 937-956.

Haff, G. G., Whitley, A., McCoy, L. B., O’Bryant,

H. S., Kilgore, J. L., Haff, E. E., et al. (2003).

Effects of different set configurations on

barbell velocity and displacement during

a clean pull. The Journal of Strength

and Conditioning Research, 17(1), 95-103.


Hardee, J. P., Lawrence, M. M., Utter, A. C.,

Triplett, N. T., Zwetsloot, K. A. and

McBride, J. M. (2012). Effect of inter-

repetition rest on ratings of perceived

exertion during multiple sets of the

power clean. European Journal of Applied

Physiology, 112(8), 3141-3147.

Hardee, J. P., Lawrence, M. M., Zwetsloot, K. A.,

Triplett, N. T., Utter, A. C. and McBride,

J. M.. (2013). Effect of cluster set

configurations on power clean technique.

Journal of Sports Sciences, 31(5), 488-496.

Kenney, W. L., et al. (2012). Physiology of

sport and exercise. Champaign, IL, Human

Kinetics.

Lawton, T. W., Cronin, J. B. and Lindsell, R. P..

(2006). Effect of interrepetition rest intervals

on weight training repetition power output.

The Journal of Strength and Conditioning

Research, 20(1), 172-176.

Masland, R. P., Jr. (1983). The adolescent.

Athletics and development. Journal of

Adolescent Health Care, 3(4), 237-240.

Moir, G. L., Mergy, D., Witmer, C. and Davis,

S. E.. (2011). The acute effects of

manipulating volume and load of back

squats on countermovement vertical jump

performance. The Journal of Strength and

Conditioning Research, 5(6), 1486-1491.

Poliquin, C. (2001). Modern Trends in Strength

Training: Volume 1, Reps and sets

(Second Edition), CharlesPoliquin.net;

4th edition (March 2001).

Rodano, R., Squadrone, R., Mingrino, A. (1996).

Gender differences in joint moment and

power measurements during vertical jump

exercises. International Symposium on

Biomechanics in Sport, 14, 308-310

Zarezadeh M.A., Mohsen A. and Mohammad

T.A. (2013). Efeects of Traditional and

Cluster Resistance Training on Explosive

Power in Soccer Players. Iranian Journal

of Health and Physical Activity, 4(1), 51-56


การพฒนาแบบสอบถามการรบรบรรยากาศการจงใจ

ในการเลนกฬาฉบบภาษาไทย

ฉตรกมล สงหนอย นฤพนธ วงศจตรภทร และประทป ปณวฒนาคณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา

บทคดยอ

การศกษาบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬา

มความจำาเปนอยางยงตอการเขาใจเรองแรงจงใจของ

นกกฬาโดยเฉพาะเครองมอทใชในการวดเปนภาษา

องกฤษจงตองพฒนาแบบสอบถามใหเปนฉบบภาษาไทย

วตถประสงค การวจยนจงมวตถประสงคเพอ

พฒนาแบบสอบถามการรบรบรรยากาศการจงใจ ในการ

เลนกฬาฉบบภาษาไทย

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางทใชในการศกษา

ครงนเปนนกกฬาจำานวน 797 คน (ชาย 552 คน

และหญง 245 คน) ทมอายระหวาง 18-25 ปทเรยน

ในคณะวทยาศาสตรการกฬาและสาขาวชาพลศกษา

มหาวทยาลยบรพา ในปการศกษา 2553-2554

การพฒนาแบบสอบถามการรบรบรรยากาศการจงใจ

ในการเลนกฬาฉบบภาษาไทย (The Perceived

Motivational Climate in Sport Questionnaire)

ใชศกษาขามวฒนธรรมและกระบวนการแปลกลบ

โดยมขอคำาถามจำานวน 21 ขอ นอกจากนนการสม

ตวอยางแบบสะดวกถกนำามาใชในการศกษาน การเกบ

ขอมลทสมบรณแลว และการวเคราะหองคประกอบ

เชงยนยน (Confirmatory Factor Analysis) ถกนำา

มาวเคราะหขอมล

ผลการวจย พบวาขอมลเชงประจกษของการวด

การรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬามขอท 17

ไมมนยสำาคญทางสถตจงถกตดออกกอนนำาไปวเคราะห

ในโมเดลปรบแกทม 20 ขอคำาถาม ซงพบวาโมเดล

การวดการรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬา

มความสอดคลองอยในเกณฑยอมรบได (X2 (169) =

1073.08; p-value = 0.00; RMSEA = 0.82) และ

มคาทมากกวา 1.96 ทกตวแปรสงเกตได

สรปผลการวจย ตวแปรทง 20 ตวแปรสงเกต

ไดในแบบสอบถามฉบบภาษาไทยนนมมาตรฐานทด

เทยบเทากบแบบสอบการรบรบรรยากาศ การจงใจ

ในการเลนกฬาตนฉบบ การวจยนพบวามผลการวเคราะห

ทไมสอดคลองกนกบตนฉบบ เนองจากการพฒนา

แบบสอบถามในวฒนธรรมทมความแตกตางกนยอมเกด

การเคลอนทางทฤษฎ (Theoretical slides) เมอนำา

ไปใชในภาษาอนๆ แมจะมกระบวนการเกบขอมลและ

กระบวนการวจยทถกตองแลว โดยเฉพาะอยางยงการ

อภปรายผลนนอธบายเกยวกบปรากฏการณการศกษา

ขามวฒนธรรม การศกษาครงตอไปควรมการนำาไป

ศกษากบกลมประชากรทมความแตกตางในกลมอาย

และกลมวฒนธรรม ทมความแตกตางกน

คำาสำาคญ: การรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬา

/ การพฒนาแบบวด / การวเคราะหองคประกอบ

Corresponding Author : ฉตรกมล สงหนอย คณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา ชลบร 20131. E-mail : [email protected]


DEVELOPMENT OF A THAI VERSION OF THE PERCEIVED

MOTIVATIONAL CLIMATE IN SPORT QUESTIONAIRE; PMCSQt

Chatkamon Singnoy , Naruepon Vongjaturapat and Prathip Boonwatana Faculty of Sport Science, Burapha University

Abstract

This study of motivational climate in sport

is necessary to understand the athlete’s

motivation; specifically, measurement tools in

the English version must be translated into

the Thai language.

Purpose The purpose of this research

was to develop a Thai language version of

the Perceived Motivational Climate in Sport

Questionnaire.

Methods The sample consisted of 797

student athletes (552 male and 245 female),

aged between 18-25 years who had studied

in the Faculty of Sport Science and the

Department of Physical Education of Burapha

University in academic year 2012-2013. Cross

cultural research and back translations were

used in the translation process of the Perceived

Motivational Climate in Sport Questionnaire

that included 21 items. Moreover, convenient

sampling was chosen in this research. The data

collected were analysis in term of completed

and Confirmatory Factors Analysis (CFA).

Results the result found that the empirical

data was not significant on item 17, Therefore

this item was deleted before again analyzing

the edited version containing 20 items. At this

point, the CFA of motivational climate in sport

model showed an acceptable fit (X2 (169) =

1073.08; p-value = 0.00; RMSEA = 0.82) and

t value more than 1.96 in all of the observable

variables.

Conclusion The 20 observable variables

of the Thai language version produced equally

good results for the Perceived Motivational

Climate in Sport Questionnaire. This result was

inconsistent with the original version because

the cross cultural study found theoretical slides

when applied in the other language, although

data collection and research methodology were

accurate. Furthermore, the discussion explains

the cross cultural phenomena. Future research

should also study different age and cultural

groups.

Key Words: Perceived Motivational Climate

in Sport / Psychometric development /

Confirmatory factor analysis

Corresponding Author : Chatkamon Singnoy, Faculty of Sport Science, Burapha University, Chonburi 20131, Thailand, E-mail : [email protected]



แรงจงใจกลายมาเปนประเดนสำาคญในจตวทยา

การกฬา ในความเปนจรงของการศกษาเรองจงใจ

ถกทำาการศกษาถง 1 ใน 3 ของการศกษาทงหมด

การสำารวจวาทำาไมนกกฬาจงเขารวมกจกรรมและ

ปจจยใด ทกระตนพฤตกรรมใหนกกฬาทำา ซงเปาหมาย

ใฝสมฤทธ (Achievement goal) มอทธพลอยางมาก

ตอการเลนกฬาโดยอธบายถงแรงจงใจ เปาหมาย

ความเชอและความสำาเรจของตวบคคล นอกจากนน

บรรยากาศการจงใจ (Motivational climate) ยงเปน

ประเดนทมความสำาคญอนทหมายถงการรบเอาสภาวะ

หรอบรรยากาศแรงจงใจโดยรวมของทมหรอสงแวดลอม

นนๆ มาสรางเปนแรงจงใจ ซงผลการศกษาของ Vazou,

Ntoumanis, and Duda (2005) ยนยนปจจยทเกยว

กบการสรางบรรยากาศการจงใจในทม ประกอบดวย

ความรวมมอ ความพยายามพฒนาความสามารถ

ความผดพลาด การแขงขนภายในทม ความขดแยง

ภายในทม ความเสมอภาค ความสามารถในการปรบตว

ความเปนอสระทางความคด การประเมนความสามารถ

และความพรอม ซงปจจยเหลานนเปนสงทสนบสนน

ใหเกดบรรยากาศในทมกฬา นอกจากนนบอยครงทคร

ผฝกสอน หรอผปกครองกระตนใหนกกฬาคดถงเรอง

เปาหมายโดยวา “วนนการแขงขนเปนอยางไร?” และ

“วนนชนะหรอเปลา?” ซงเปนการถามกระตนความคด

พวกเขา/เธอ ใหรบรถงชยชนะหรอรางวลและบอกถง

นยทเนนถงการหลอหลอมใหมเปาหมายและสราง

บรรยากาศใหเกดขนแลว

การศกษาของ Ntoumanis and Biddle (1999)

พบความสมพนธทางบวกระหวางการรบร บรรยากาศ

การจงใจโดยมงเนนทความชำานาญ และผลดานบวก

ของแรงจงใจ เชน ความพงพอใจ ทศนคตทางบวก

ในชนเรยน และแรงจงใจภายใน ในทางตรงกนขาม

การรบรบรรยากาศการจงใจ โดยมงเนนทประสทธผล

มความสมพนธนอยถงปานกลาง และมทศทางความ

สมพนธตรงกนขามกบแรงจงใจ ซงสอดคลองกบ

Kavusanu et al. (1996) ทพบวาบรรยากาศการจงใจ

และแรงจงใจภายในมทสมพนธกน อนทเกยวของกบ

การรบรเกยวกบความสนกสนาน (Enjoyment) ความ

พยายาม (Effort) สภาวะการเอาจรงเอาจง (Tension)

และการรบรความสามารถ (Perceived competence)

ซงสอดคลองกบการศกษาของ Theeboom, de Knop,

and Weiss (1995) และอนสรณ มนตรและนฤพนธ

วงศจตรภทร (2551) ชใหเหนวาบรรยากาศการจงใจ

โดยมงเนนทความชำานาญทำาใหมกระบวนการเรยนร

เรวกวาและมความสนกสนานในกลมของนกกฬาวยรน

มากกวา ในทางตรงขามสงแวดลอมการเรยนทเนน

การแขงขน และการเปรยบเทยบในสงคมระหวาง

สมาชก ในกลมเออใหเกดการพฒนาการหลอหลอม

ใหมเปาหมายโดยมงทงานและสงผลตอความสนกสนาน

และความสามารถโดยนกเรยนรบรวาตนเองใชความ

สามารถลดนอยลง (Liukkonen, 1999) และรสกกลว

ความลมเหลว (Dweck, 1999) การศกษาบนบรบท

ของการเลนกฬามการสนบสนนการกลาวอาง ในทฤษฎ

การรบรเปาหมายและผลทตามมาของบรรยากาศ

การจงใจทมตอแรงจงใจ ความสนกสนาน และความ

พงพอใจของนกกฬา (Balaguer, Duda, Atienza, and

Mayo, 2002; Duda and Hall, 2001; Sarrazin,

Guillet, and Cury, 2001; Ebbeck and Becker,

1994; Kavussanu and Robert, 1996; Weigand

and Burton, 2002)

แบบสอบถามการรบรบรรยากาศการจงใจในการ

เลนกฬาถกใชในการทดสอบความสมพนธระหวาง

การรบรบรรยากาศการจงใจ การรบรตนเอง ทศนคต

ความเชอ คานยมและพฤตกรรมในการเลนกฬา

(Balaguer et al., 2002; Boyd, Yin, Ellis, and

French, 1995; Ebbeck and Becker, 1994;


Ommundsen, Roberts, and Kavussanu, 1998)

การศกษาเหลานพบวาบรรยากาศการจงใจโดยมงเนน

ทความชำานาญมนยสำาคญและมความสมพนธทางบวก

กบระดบความสนกสนาน ความพงพอใจ ความสนใจ

ในการเลนกฬา แรงจงใจภายใน และการหลอหลอม

ใหมเปาหมายโดยมงทงาน กลาวคอบรรยากาศทมงเนน

ใหเกดความชำานาญ ยงเกดขนมากเทาใดจะยงทำาให

ปจจยตางๆ ทกลาวมาแลวนนกยงเพมมากขน ในทาง

ตรงกนขาม บรรยากาศการจงใจโดยมงเนนทประสทธผล

ปรากฏวามผลทางบวกกบการรบรดานความจรงจง

รสกถงความกดดน และทำาใหความวตกกงวลในการ

แสดงความสามารถเพมมากขน

Seifriz, Duda and Chi (1992) พฒนาเครองวด

ลกษณะของบรรยากาศการฝกสอนระหวางการฝกซอม

และการแขงขน แบบสอบถามการรบรบรรยากาศ

การจงใจในการเลนกฬา (The Perceived Motiva-

tional Climate in Sport Questionnaire; PMCSQ-1)

เปนแบบสอบถามแรกในการสรางขนเพอวดการรบร

บรรยากาศแรงจงใจ ในการเลนกฬาของนกกฬา

บาสเกตบอลสหรฐอเมรกาชายโดยมขอคำาถาม จำานวน

106 ขอ ซงภายหลง ลดลงเหลอ 40 ขอ และม

การประเมนเปนแบบอตราสวนประมาณคา 8 ระดบ

อยางไรกตามจากการวเคราะห องคประกอบเชงสำารวจ

(Exploratory factor analysis) พบวาควรตดขอคำาถาม

ออกเหลอ 9 และ 12 ขอแบงออกเปน 2 ลกษณะ

คอ บรรยากาศการจงใจโดยมงเนนทความชำานาญ

(Mastery Climate) ซงมขอคำาถามทระบถง การฝก

อยางหนก การพฒนาทกษะ และมองความผดพลาด

เปนสวนหนงของการเรยนร และบรรยากาศการจงใจ

โดยมงเนนทประสทธผล (Performance Climate)

ซงระบถงความสามารถเหนอบคคล อนๆ ในทม

การลงโทษสำาหรบการกระทำาผดและการเปนดาวเดน

ของทมซงแบบสอบถามดงกลาว มความเทยงตรงภายใน

อยในระดบสง (α = 0.80) อยางไรกตามแมวา

แบบสอบถาม จะมความเทยงตรงเชงโครงสรางและ

การทำานายกตามแตทำาการศกษาเฉพาะในกลมของ

นกกฬาบาสเกตบอลเทานน ซง Walling, Duda, and

Chi (1993) พยายามทำาการศกษาเพอทดสอบความ

เทยงตรงของแบบสอบถาม ในนกกฬากฬาประเภทอนๆ

โดยใชทงการวเคราะหองคประกอบเชงยนยนและเชง

สำารวจ ผลการศกษาพบความสอดคลองระหวางรปแบบ

อนทแบงบรรยากาศออกเปน 2 ปจจย (บรรยากาศ

การจงใจโดยมงเนนทความชำานาญ และบรรยากาศ

การจงใจโดยมงเนนทประสทธผล) แตคาสมประสทธ

การพยากรณของตวแปรอยในระดบตำา ซงมนยวา

อาจจะมความเชอมโยงประเดนอนๆ ทไมไดถกหยบยก

ในแบบสอบถามน

Newton and Duda (1993) ทำาการพฒนา

แบบสอบถามการรบรบรรยากาศการจงใจในการเลน

กฬา (PMCSQ-2) จากการทบทวนเอกสารและงานวจย

ทเกยวของกบการศกษาและการกฬา ซงไดพฒนา

ขอคำาถามจำานวน 300 ขอ จากนนขอคำาถามถกพจารณา

โดยผเชยวชาญและเหลอขอคำาถามเพยง 48 ขอ นำาไป

สอบถามนกกฬาบาสเกตบอลและวอลเลยบอลหญง

จำานวน 225 คน ใชการวเคราะหองคประกอบเชงสำารวจ

และตดขอคำาถามเหลอเพยง 30 ขอใน 2 ปจจยใหญ

ซงแตละปจจยประกอบดวย 3 ปจจยยอย คอ บรรยากาศ

การจงใจโดยมงเนนทความชำานาญ (ความพยายาม

บทบาททสำาคญและการเรยนร ความชำานาญ) และ

บรรยากาศการจงใจโดยมงเนนทประสทธผล (การให

รางวล การลงโทษหรอสำาหรบความผดพลาด และการ

ประเมนผลความสามารถ) อยางไรกตามการทดสอบ

โมเดลแบบสอบถามการรบรบรรยากาศการจงใจในการ

เลนกฬา (PMCSQ-2) มความเหมาะสมและเขากนได

ของขอมลดกวาโมเดลของแบบสอบถาม PMCSQ-1

ซง Ntoumanis and Biddle (1999, p. 653) กลาว


ตอไปวา แบบสอบถาม PMCSQ-2 มความเหมาะสม ในการพยากรณ บรรยากาศการจงใจในการเลนกฬามากกวา PMCSQ-1 แตในการศกษานทำาการพฒนาแบบสอบถาม PMCSQ-1 เพอสรางเปนฐานของ ความเขาใจในบรรยากาศการจงใจในทมกอนพฒนา จะนำาไปพฒนาเปรยบเทยบแบบสอบ ถาม PMCSQ-2 ตามทฤษฏตอไป แบบสอบถามการรบรบรรยากาศ การจงใจในการเลนกฬาประกอบ ดวยขอคำาถามจำานวน 21 ขอ แบงออกเปนบรรยากาศการจงใจโดยมงเนนทความชำานาญจำานวน 9 ขอ และบรรยากาศการจงใจโดยมงเนนทประสทธผลจำานวน 12 ขอ การประเมนเปนแบบอตราสวนประมาณคา 5 ระดบ คอ (1) ไมเหนดวยเลย (5) เหนดวย และมความเทยวตรงภายในสำาหรบบรรยากาศการจงใจ โดยมงเนนทความชำานาญ เทากบ 0.85 และบรรยากาศการจงใจโดยมงเนนทประสทธผลเทากบ 0.91 การศกษาแบบวดทางกฬาสวนใหญมาจากการศกษาและพฒนาแบบสอบถาม/วดในวฒนธรรมของ ตะวนตกมการใชภาษาองกฤษเปนหลกในการสอสาร ขณะเดยวกนกมการแปลหรอปรบมาใช โดยนกวจย ในประเทศทไมใชภาษาองกฤษเปนหลกในการสอสาร (Butcher and Garcia, 1978) ดงเชนปรากฏการณทเกดขนในประเทศไทยทแปลจากภาษาองกฤษเปนภาษาไทย เชน การพฒนาแบบสอบถามการหลอหลอมใหมเปาหมายในการกฬา (The task and ego orientation in sport questionnaire) (Li, Harmer, Chi, and Vongjajurapat, 1996) แบบสอบถาม การรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬาในนกกฬา (The athlete burnout questionnaire) (Singnoy and Vongjaturapat, 2008) แบบสอบถามการกลวการลมเหลว (Fear of failure questionnaire) ความมงมนในการเลนกฬา (The sport commitment questionnaire) (Choosakul, Vongjaturapat, Li, and Harmer, 2009) ซงการศกษาขามวฒนธรรม

เปนการทดสอบ ลกษณะพนฐานของวฒนธรรมทมอทธพลตอความคด อารมณ และพฤตกรรมทเกยวกบการรบรของบคคล ในวฒนธรรมทแตกตางกน ฉตรกมล สงหนอยและนฤพนธ วงศจตรภทร (2550) เสนอแนะถงการศกษาวจยในวฒนธรรมทแตกตางกนจำาเปนตองใหความสำาคญกบการวเคราะห โครงสรางของสงคม และกระบวนการแปลเพอปองกนการเกดชองวางของทฤษฎดวยการพจารณาโครงสราง องคประกอบ ทเกดจากวฒนธรรมรวมกบหลกการทฤษฎ ตามแนวทาง การพฒนาระบบจากลางสบน หรอความเปนจรงท เกดขนในสงคมเขาไปหาหลกการทฤษฎ (Bottom-up approach) และจากบนสลาง หลกการแนวคดทฤษฎลงไปสความเปนจรงในสงคม (Bottom-up and top-down approach) เพอใหเกดอนเปนพนฐานสำาคญของการศกษาและการนำาหลกการทฤษฎไปใชใหเกดประโยชนสงสด ดงนนผวจยจงตองการพฒนาแบบสอบถาม การรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬาเพอนำาไปใชในการศกษาบรรยากาศในการเลนกฬาของนกกฬาไทยเพอเขาใจและนำาไปใชพฒนาแรงจงใจของนกกฬา ตอไป

วตถประสงคของการวจย เพอพฒนาแบบสอบถามการรบรบรรยากาศ การจงใจในการเลนกฬาฉบบภาษาไทย

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยาง กลมตวอยางทใชในการศกษาครงนเปนนกศกษาระดบอดมศกษา จำานวน 797 คน (ชายจำานวน 552 คนและนกกฬาหญงจำานวน 245 คน) ทมอายระหวาง 18-25 ป ทเปนนกกฬาระดบอดมศกษาทเรยนในคณะวทยาศาสตรการกฬาและสาขาวชาพลศกษา มหาวทยาลยบรพาการเลอกกลมนเนองจากสวนใหญ มประสบการณการเลนกฬาและออกกำาลงกายอยาง


ตอเนอง ซงไดมาจากการสมตวอยางแบบสะดวก ผวจย

ทำาการวเคราะหสถตพนฐาน คำานวณหาคาเฉลยและ

สวนเบยงเบนมาตรฐานของขอมลเบองตน

เครองมอการวจยเปนแบบสอบถามการรบร

บรรยากาศการจงใจในการเลนกฬา (PMCSQ-2)

ประกอบดวยขอคำาถามจำานวน 21 ขอ แบงออกเปน

บรรยากาศการจงใจโดยมงเนนทความชำานาญจำานวน

9 ขอ และบรรยากาศการจงใจโดยมงเนนทการแขงขน

จำานวน 12 ขอ การประเมนเปนแบบอตราสวนประมาณ

คา 5 ระดบ คอ (1) ไมเหนดวยเลย (5) เหนดวย

ซงคาสมประสทธความเทยง alpha ของแบบสอบถาม

เทากบ 0.76 (คาสมประสทธความเทยงของบรรยากาศ

การจงใจโดยมงเนนทความชำานาญเทากบ 0.70 และ

คาสมประสทธความเทยงของบรรยากาศการจงใจ

โดยมงเนนทการแขงขน 0.77)

การพฒนาแบบสอบถามการรบรบรรยากาศ

การจงใจในการเลนกฬา (The Perceived Motiva-

tional Climate in Sport Questionnaire-2) ไดรบ

อนญาตจากเจาของแบบสอบถามเปนทางการแลว

ดำาเนนการตามวธการพฒนาแบบสอบถามทางจตวทยา

การกฬา (Singnoy, 2012) โดยผวจยรวมกบผเชยวชาญ

แปลแบบวดจากภาษาองกฤษเปนภาษาไทย จำานวน

1 ฉบบ (ผวจย 1 ฉบบและผเชยวชาญ 2 ทาน

ทานละ 1 ฉบบ จากนนรวบรวมและปรบภาษาของ

แบบวดใหเปน 1 ฉบบ) กอนนำาไปทดสอบความเขาใจ

เชงเนอหาในบรบทของภาษาไทยกบนกกฬาจำานวน

10 คนแลวสงแบบสอบถามการรบรบรรยากาศการจงใจ

ในการเลนกฬาฉบบภาษาไทยใหกบผเชยวชาญดาน

ภาษา องกฤษจำานวน 1 ทาน เพอแปลแบบวดดงกลาว

กลบเปนภาษาองกฤษ จากนนสงแบบวดใหกบผเชยวชาญ

ภาษาองกฤษ (เจาของภาษา) พจารณาความสอดคลอง

ของเนอหาของแบบวดฉบบภาษาองกฤษทแปลกลบ

จากภาษาไทยกบแบบวดฉบบภาษาองกฤษ (ตนฉบบ)

นำาแบบวดทไดไปหาความเชอมนภายในกอนทำาการเกบ

ขอมลและนำาไปวเคราะหขอมล


การดำาเนนการจรยธรรมโดยการขออนญาต

กลมตวอยางและลงลายมอชอเปนลายลกษณอกษร

จากนน ผวจยจงไดทำาการตดตอประสานงานเพอนดหมาย

เวลา และขอเกบขอมลนอกจากนนแจงวตถประสงค

ของการทำาวจย พรอมทงใหนกกฬาลงลายมอชอเพอ

แสดงความยนยอมในการเขารวมการวจย ซงผวจย

กลาวขอบคณกลมตวอยางทกคน ใชเวลาตอบประมาณ

คนละ 10-15 นาท


ผวจยนำาขอมลทไดมาวเคราะหดวยสถตพนฐาน

คำานวณหาคาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐานของ

ขอมลเบองตน วเคราะหความเทยงเชงสอดคลองภายใน

(Internal Consistency) โดยใชวธหาสมประสทธแอลฟา

ของครอนบาค (Cronbach’s Alpha Coefficient) ของ

แบบสอบถามสมการเชงโครงสราง (Structural Equa-

tion Model: SEM) โดยใชการวเคราะหองคประกอบ

เชงยนยน (Confirmatory factor analysis: CFA)

ในโปรแกรมสำาเรจรปทางสถต


การวเคราะหองคประกอบเพอตรวจสอบความตรง

เชงโครงสราง (Construct validity) ตวแปรแฝง

การรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬา โดยผวจย

วเคราะหองคประกอบเชงยนยนเพอยนยนความตรง

เชงโครงสรางตวแปรแฝงการรบรบรรยากาศ การจงใจ

ในการเลนกฬา วธการดงกลาวจะนำาไปสการไดมาของ

ความตรงเชงโครงสรางของการวด ทมความเหมาะสม

กบวฒนธรรมและการนำาไปใชในวฒนธรรมทแตกตางกน


การวเคราะหองคประกอบเชงยนยน (CFA)

เปนการพสจนหรอยนยนทฤษฎทผอนคนพบ ซงถก

ออกแบบมาเพอตรวจสอบความสมพนธภายในระหวาง

ตวแปรสงเกตได อยางไรกตามการวเคราะหดงกลาว

ถกพฒนามาจากการวเคราะหองคประกอบเชงสำารวจ

เพอลด ขอตกลงเบองตนทมจำานวนมากและผลทได

อาจจะนำาไปส GIGO model (Garbage In and

Garbage Out model) อนเนองมาจากองคประกอบ

ตางๆ ของตวแปรนาจะเปนองคประกอบรวมกน

และสามารถนำาไปใชในการวดความตรงของแบบวด

ทางดานจตวทยาไดเปนอยางด ผวจยนำาตวแปรจำานวน

21 ขอเขาทำาการวเคราะหซงเปนการทดสอบโครงสราง

ของแบบสอบถาม ทเปนไปตามแนวคดของ Newton

and Duda (1993) ทแบงออกเปน 2 ปจจยวตถประสงค

ของการทดสอบโมเดลสองแบบเพอทดสอบและ

เปรยบเทยบ การเขากนไดดของแบบสอบถามในอนทจะ

นำาไปสแบบสอบถาม ทมความตรง ดงแสดงในตาราง

ท 1

ตารางท 1 ผลการวเคราะหองคประกอบเชงยนยน

ขอท คำาถาม

บรรยากาศการจงใจโดย

มงเนนทความชำานาญ มงเนนทการแขงขน

Λ SE R2 Λ SE R2

245101315161719136789111214182021

ความพยายามอยางหนกคอรางวลเชอวาโคชทำาใหนกกฬาพฒนาความสามารถใหดขนไดเปาหมายคอปรบปรงการเลนแตละเกมนกกฬาฝกหนกเพราะเขาตองการเรยนรมากขนนกกฬาถกกระตนใหฝกทจดออนของตนเองทกคนรสกวาตวเองมบทบาททสำาคญในทมโคชตองการใหเราฝกทกษะใหมๆนกกฬาอยากเลนกบทมทคนในทมมฝมอเทาๆกนผเลนสวนใหญมโอกาสไดลงเลนนกกฬารสกดเมอเลนไดดกวาเพอนรวมทมนกกฬาถกลงโทษเมอทำาผดพลาดนกกฬาจะถกเปลยนตวออกจากเกมเมอทำาผดพลาดความสำาคญในการเลนคอการเลนไดดกวาคนอนๆ โคชใหความสนใจกบดาราของทมเทานนการไดดกวาคนอนคอสงทสำาคญทสดโคชเอาใจใสกบนกกฬาบางคนมากกวาคนอนๆนกกฬาบางคนถกกระตนใหฝกใหมากกวาเพอนรวมทมคนอนๆทกคนตองการทจะเปนผทำาคะแนนสงสดเฉพาะผลนชนนำาเทานนทไดรบความสนใจจากโคชนกกฬากลวการทำาผดพลาดผเลนบางคนเทานนทเปนดาราของทม

0.360.450.390.410.550.490.570.070.38------------

0.030.030.030.030.030.030.030.050.03------------

0.160.320.230.260.400.310.500.000.17------------

---------

0.130.090.320.470.980.660.920.370.290.880.240.80

---------

0.040.040.040.040.040.040.040.040.040.040.040.04

---------

0.010.000.090.180.650.320.570.130.070.540.050.40


ผลการวเคราะหพบวา การทดสอบความสอดคลอง

ของโมเดลการวดการรบรบรรยากาศการจงใจในการ

เลนกฬาในการวเคราะหลำาดบท 1 (First-order

measurement model analysis) ของโมเดลปรบแก

(Alternative model) คาไค-สแคร (X2) เทากบ

1206.45 คาองศาอสระ (df) เทากบ 188 มนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ 0.00 คา GFI เทากบ 0.87 และคา

NNFI เทากบ 0.85 ถอวามความกลมกลนอยในระดบ

ทยอมรบได สวนคา CFI เทากบ 0.87 และคา RMSEA

เทากบ 0.08 ถอวามความสอดคลองอยในระดบท

ยอมรบได ในตารางท 1 จะพบวามขอท 17 มคา

สมประสทธนำาหนกองคประกอบและคาสมประสทธ

ของการตดสนใจตำามากซงสอดคลองกบรปท 1 ทแสดง

ใหเปนคาททไมมนยสำาคญทางสถต (1.53)

X2 (169) = 1073.08; p-value = 0.00; RMSEA = .82

รปท 1 คาทการวเคราะหองคประกอบเชงยนยนการรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬาของโมเดลปรบแก


ดงนนจงทำาการตดออกและนำาไปวเคราะห

ในโมเดลปรบแกทมจำานวนตวแปร 20 ตวพบวา

มความสอดคลองของโมเดลการวดการรบรบรรยากาศ

การจงใจในการเลนกฬามคาไค-สแคร (X2) เทากบ

1073.08 คาองศาอสระ (df) เทากบ 169 มนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ 0.01 (p-value < 0.01) คา GFI

เทากบ 0.87 และคา NNFI เทากบ 0.85 ถอวาม

ความกลมกลนอยในระดบทยอมรบได สวนคา CFI

เทากบ 0.87 และคา RMSEA เทากบ 0.82 ถอวา

มความสอดคลองอยในระดบทยอมรบไดดงรปท 1

นอกจากนนแปรสงเกตไดทกตวเปนตวบงชทดของ

ตวแปรแฝง โดยมคา t-value มากกวา 1.96 ทกตวแปร

สงเกตได จากเกณฑ การประมาณความพอเหมาะพอด

ของการเขาไดกบขอมล (Goodness of fit) ดวยวธ

Maximum Likelihood ทพจารณาดชนการเขาไดด

สมบรณ (Absolute fit index) ความกลมกลนของ

โมเดลกบขอมลเชงประจกษ ไดแก คาไคสแควร (X2)

ซงการมนยสำาคญทางสถตของคาไคสแควรชใหเหนวา

ยงเปนรปแบบทยงไมสอดคลองของโมเดลกบของมล

เชงประจกษ ไคสแควรมความออนไหวตอขนาดและ

ออนไหวมากเมอมขนาดของกลมตวอยางทใหญและ

ตวแปรสงเกตไดจำานวนมากจะทำาใหคาไคสแควรสงขน

จนมนยสำาคญทางสถต ซงจะมผลตอ การเขากนไดด

ของโมเดลกบขอมลเชงประจกษ ดวยเหตผลดงกลาว

ทำาใหตองใชมการใชดชนตวอนๆ เขามาพจารณาความ

สอดคลองของดชนวดระดบความกลมกลน (GFI) เปน

ดชนหนงทใชวดความกลมกลนของขอมลเชงประจกษ

กบโมเดล การวดความสอดคลองทมคาอยระหวาง 0

(Poor fit) ถง 1(Perfect fit) ซงทใกลเคยง 0.90 และ

ดชนความคลาดเคลอนในการประมาณคาพารามเตอร

(RMSEA) เปนดชนทชวดโมเดลทใชคาเฉลยของ

เศษสวนเหลอของขอมลเพอประมาณความเขากนไดด

ของกลมตวอยางกบประชากร คา RMSEA อยระหวาง

0.08 และ 0.10 แสดงวายงไมคอยด (Mediocre fit)

การประมาณคาดชนในกลมดชนเปรยบเทยบ (Com-

parative fit index) ใชดชนวดระดบความสอดคลอง

เปรยบเทยบ (Comparative Fit Index; CFI) และ

ดชน NNFI เกยวของกบการเขาไดเชงสมพทธทชให

เหนวาโมเดลสามารถเขาไดกบขอมลไดดมากเพยงใด

โดยใชการเปรยบเทยบกบกบโมเดลท เปนฐาน

การประมาณคาของดชนเหลานมคาอยระหวาง 0 ถง 1

อยางไรกตามคาทไดควรใกลเคยง 0.90 ซงชใหเหนวา

โมเดลมความเหมาะสมด ซงคาทไดจาการวเคราะห

ลวนแลวแตมคาใกลเคยง 0.90 จงทำาใหพจารณาไดวา

ขอมลทไดอยในระดบทยอมรบได


กระบวนการพฒนาแบบสอบถามการรบร

บรรยากาศการจงใจในการเลนกฬาจากแบบสอบถาม

การรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬาของนกกฬา

ทเปนภาษาองกฤษโดยใชกระบวนการแปลกลบกอนนำาไป

ทดสอบเชงเนอหาในบรบทของภาษาไทยกบนกกฬา

จำานวน 10 คน หลงจากนนทำาการแปลแบบวดกลบ

เปนภาษาองกฤษโดยผเชยวชาญดานภาษาองกฤษ

และพจารณาความสอดคลองของแบบวดฉบบภาษาไทย

กบแบบวดฉบบภาษาองกฤษ (ตนฉบบ) โดยผเชยวชาญ

และนำาแบบวดทไดไปหาความเทยงเชงสอดคลองภายใน

แลววเคราะหตอดวยองคประกอบเชงยนยน (CFA)

โดยวธไลดลฮดสงสด (Maximum Likelihood Method)

ซงวธการดงกลาวจะนำาไปสการไดมาความตรงเชง

โครงสรางของการวดทมความเหมาะสมกบวฒนธรรม

และการนำาไปใช จากการวเคราะหพบวาการทดสอบ

ในการวจยนไมสอดคลองกนกบตนฉบบ ซงมขอคำาถาม

ทมคานำาหนกองคประกอบนอยกวาเกณฑซงถอเปน

ตวบงชทไมดของตวแปรแฝงควรตดจำานวน ขอ 1 ขอ

จากนนนำาการวเคราะหแบบสอบถามการรบรบรรยากาศ


การจงใจในการเลนกฬาฉบบปรบแก ทมจำานวน 20 ขอ

แลวพบวามความกลมกลนและความสอดคลองอยใน

ระดบทยอมรบได และมความเหมาะสมกบการนำาไป

ใชไดเปนอยางด มความกลมกลนและความสอดคลอง

อยในระดบทยอมรบได จงถอไดวาแบบสอบการรบร

บรรยากาศการจงใจในการเลนกฬามความสอดคลอง

อยในระดบทยอมรบไดและมความเหมาะสมกบการนำา

ไปใชไดเปนอยางด

การศกษาบนวฒนธรรมทแตกตางกนจำาเปนตอง

นำาไปใชทดสอบความมเหตผลและการตอบสนอง

ทอ ยบนหลกของความเปนจรงในวฒนธรรมนน

โดยเฉพาะการศกษาทฤษฎทเกยวของกบแรงจงใจ

ในการออกกำาลงกายและการกฬาควรใหความสำาคญ

กบปจจยทเกยวของ เชน วฒนธรรม ระดบการแขงขน

และเชอชาต (Duda and Allison, 1990) ตามขอ

เสนอแนะของ Duda and Allison (1990 cited in

Li et al., 1996) ซงการศกษาการรบรบรรยากาศ

การจงใจในการเลนกฬา นนเปนสวนหนงของการศกษา

แรงจงใจ ในอนทสงผลตอการเลกเลนของนกกฬา

ดงนนการดดแปลงและหาคณภาพจากแบบสอบถาม

การรบรบรรยากาศการจงใจ ในการเลนกฬาทผวจยนำา

แบบวดของ Newton and Duda (1993) มาดดแปลง

เปนฉบบภาษาไทย ซงแบบวดทไดถอวามคณภาพ

มความเหมาะสมและสามารถนำาไปใชเปนเครองมอใน

การวดการรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬา

ไดเปนอยางด จากการดำาเนนการวจยและผลการวจย

จะเหนไดวาแบบวดทผวจยพฒนาขนเปน แบบวดทม

ความเทยงตรงเชงเนอหาโดยผานกระบวนการแปล

จากผทรงคณวฒทมความรในดานของภาษาและ

จตวทยาการกฬา นอกจากนนแลวผวจยยงตระหนกถง

ความสำาคญของโครงสรางแบบวดเพราะแบบวด

ดงกลาว ถกสรางขนในตางประเทศซงอาจจะมความ

แตกตางของวฒนธรรมและสงผลโดยตรงกบโครงสราง

ของแบบวดทนำาไปใช ดงนนจงนำาการวเคราะห

องคประกอบเชงสำารวจและเชงยนยนมาใชเพอยนยน

โครงสราง ทมความเหมาะสมกบวฒนธรรมของประเทศ

นนๆ (Smith, Smoll, Cumming and Grossbard,

2006; Conroy, Molt and Hall, 2000; Dunn, Dunn,

Wilson, and Syrotuik, 2000; Betancout and Lopez

cited in Singnoy and Vongjaturapat, 2008)

แมวาแบบวดการหมดไฟตนฉบบทมจำานวน 21 ขอ

จะใชไดดในสหรฐอเมรกากตามแตขอมลทไดจาก

การศกษานไมสอดคลองกบขอมลทผานมามากนก

แบบวดทถกพฒนาจำานวน 20 ขอมความเหมาะสม

มากกวา และสอดคลองกบการศกษาของ Kim and

Gill (1997) ททำาการศกษาเรองการศกษาขามวฒนธรรม

ของทฤษฎการมเปาหมายในนกกฬาเยาวชนเกาหล

(Cross-cultural of goal perspective theory to

Korea youth sport) พบวาแบบวด TEOSQ ทได

การยอมรบวามมาตรฐาน และไดรบความนยมในยโรป

และอเมรกาเหนอจำานวน 13 ขอ เมอนำามาทดสอบ

ในวฒนธรรมของประเทศเกาหล ดวยการวเคราะห

องคประกอบเชงสำารวจและเชงยนยนแลวเหลอเพยง

10 ขอ ซงการวเคราะหองคประกอบช ใหเหนวา

แบบวดทใชไดดในวฒนธรรมหนงอาจจะไมสามารถ

นำาไปใชกบวฒนธรรมอนๆ ทแตกตาง ดงนนภาษา

ทใชในแบบสอบถามคงไมใชตนเหตทสำาคญของ

ความคลาดเคลอนดงกลาว แตอาจมสาเหตมาจาก

ความแตกตางทางวฒนธรรมของสงคมแตละสงคม

ซงโดยนยสำาคญแลวการตความจากภาษาตนฉบบกบ

วฒนธรรมอาจจะไมไปดวยกนโดยเฉพาะวฒนธรรม

ตะวนตก (West cultural) เชน อเมรกาเหนอ กบ

วฒนธรรมตะวนออก (East cultural) เชน เอเชย

เปนตน

การดดแปลงแบบวดในวฒนธรรมทแตกตางกน

(Cross cultural) อาจจะมผลตอการนำาไปใช และ


การแปลความหมายทแตกตางกนออกไปในอนทมาจาก

ความแตกตางของวฒนธรรมและภาษา ผลกระทบ

ดงกลาวอาจจะทำาใหเกดชองวางระหวางทฤษฎหรอ

แนวคดทมาจากความไมสมำาเสมอ ของผลการศกษา

ปญหาในการทดสอบทมกจะเปนประเดนในการเคลอน

ของทฤษฎ (Theoretical slides) เมอนำาไปใชในภาษา

อนๆ แมจะมขอมลเกยวกบแหลงทมาทงความเอนเอยง

กลยทธ และเทคนคของการทดสอบเพอปรบปรงให

แบบสอบถามมมาตรฐานมความทดเทยมกบตนฉบบ

มากทสด แบบทดสอบจำานวนมากรายงานถงความ

แตกตางของกลม โดยเฉพาะอยางยงการใหคาระดบ

คะแนนในแตละขอทนาจะเปนประเดนทสำาคญทอยบน

พนฐานของการคดซงมการศกษาอยางยาวนานทคนพบ

ความแตกตางทางวฒนธรรมและอภปรายเกยวกบ

วธการแตกตางเหลาน สามารถตความได ขอถกเถยง

เหลานสามารถอธบายในเชงจตวทยาขามวฒนธรรม

โดยยอนกลบไปยง ทฤษฎความแตกตางของพนฐาน

การหลอหลอมทแตกตางกน ดงนนนกวจยบางคนจง

อาจจะอางวามความแตกตางเกดขนจากรปแบบตางๆ

ทความสามารถในการกอใหเกดความแตกตางในกลม

ในขณะเดยวกนคนอนกลาววากระบวนการทางปญญา

(ความคด) สะทอนใหเหนถงการเกดผลผลตของบรบท

ทางวฒนธรรมทเฉพาะเจาะจง ดงนนวฒนธรรมของ

กลมจะมรปแบบแตกตางกนทฝงลกในความตองการ

ของคนและสงแวดลอม เชนเดยวกบรปแบบทางสงคม

วฒนธรรมซงนยวาความแตกตางทางสตปญญา

(ตามทกำาหนดโดยสงคมตะวนตก) จะเกดขนระหวาง

วฒนธรรมของกลม ในทางตรงกนขามพนฐานการทำางาน

ของการกระบวนการคดเปนสงธรรมดาทเกดขนสำาหรบ

มนษย ความสามารถทางกระบวนการคดอาจจะมาจาก

โครงสรางทวๆ ไปแตสามารถมผลตอความหลากหลาย

ของความสามารถทตอบสนองตอสงแวดลอมและ

บรรทดฐาน ทางวฒนธรรมและสถานการณทางสงคม

การอธบายเรองการศกษาความแตกตางขามวฒนธรรม

ทชดเจนพบในการศกษาเรองกระบวนการคด ทอธบาย

ความแตกตางของกลมชาตพนธมผลตอคะแนน

การทดสอบความสามารถทางปญญา พวกเขาพบวาม

ความแตกตางคะแนนระหวางกลมชนชาตในประเทศ

ตางๆ ทวโลก ขณะเดยวกนในกลมกลมเดยวกนอาจจะ

มประสทธภาพตำากได แตโดยทวไปกลมทมสถานะทาง

เศรษฐกจและสงคมตำาและดอยโอกาสทางการศกษา

จะแสดงคะแนนการทดสอบทลดลงมากกวากลมอนๆ

ลกษณะของกลมเหลานมกจะไดรบอทธพลมาจาก

วฒนธรรมตะวนตกทสราง พฒนา และขยาย

องคความรทางดานการทดสอบความสามารถ ดงนน

การพฒนาแบบสอบถามขามวฒนธรรมทดจะตองม

ความเทยงตรงของการวดสำาหรบทำานายความสามารถ

พฤตกรรม หรอแรงจงใจได เชนเดยวกบการศกษานทพบ

วามบางขอ ไมเปนไปตามลกษณะการคดในนกกฬาไทย

แตภาพรวม ของแบบสอบถามนสามารถนำาไปใชใน

การศกษาการรบรบรรยากาศการจงใจในการเลนกฬาได

ขอจำากดของการวจยนคอ การเกบตวอยางแบบ

สะดวกทำาใหขาดความนาเชอถอ และการศกษานไมทำา

การดดแปลงโมเดลตามทดชนการดดแปลงโมเดล

(Model Modification Indices: MI) กำาหนดใหเพราะ

การปรบเปลยนโมเดลจะทำาไดเมอสามารถตความ

ไดอยางชดเจนและมพนฐานเชงทฤษฏทแนนหนา

มฉะนนแลวการปรบเปลยนโมเดลททำาไปตามสภาพ

ของขอมล (Data driven model modification)

จะเปนการฉวยโอกาสทางขอมลทำาใหลกษะเฉพาะของ

กลมตวอยางมอทธพลตอการเขาไดดกบตวอยางนน

แตไมสามารถนำาขอคนพบไปใชไดกบประชากรอนๆ

ซงยงไมมทฤษฎทเหมาะสมกบการปรบโมเดล (การปรบ

คา Error ของตวแปรตางๆ) ดงนนการปรบเปลยน

โมเดลควรกระทำาอยางรดกมและมนใจวาโมเดลทไดม

ความหมายในดานเนอหา อยางไรกตามในการศกษาน


ไมทำาการปรบคาความคลาดเคลอน (error) ตามทดชน

พฒนาโมเดลแนะนำาเพราะไมมหลกฐานทางทฤษฎ

ทยนยนความสมพนธของตวแปรสงเกตได แตละตว

ขอเสนอแนะของการศกษาครงตอไปควรทำาการสม

แบบความนาจะเปนและจำานวนกลมตวอยางทมากขน

เพอใหเกดความนาเชอถอทมากขน ทงนอาจจะพฒนา

ขอท 17 ขนใหมเพอใหสอดคลองกบผลการศกษาท

ผานมา


แบบสอบถามการรบรบรรยากาศการจงใจในการ

เลนกฬาฉบบภาษาไทยทม 20 ขอมความเหมาะสม

สามารถการนำาไปใชในวดการรบรบรรยากาศการจงใจ

ในการเลนกฬาของนกกฬาไทยได


Balaguer, I., Duda, J.L., Atienza, F.L., and Mayo,

C. (2002). Situational and dispositional

goals as predictors of perceptions of

individual and team improvement, satis-

faction and coach ratings among elite

female handball teams. Psychology of

Sport and Exercise, 3, 293-308.

Boyd, M. P., Yin, Z., Ellis, D., and French, K.

(1996). Motivational team climate and

corresponding socialization influences

among young athletes. Unpublished

manuscript. University of Texas at San

Antonio, San Antonio, TX, USA.

Choosakul, C., Vongjaturapat, N., Li, F. and

Harmer, P. (2009). The Sport Commitment

Model: An Investigation of Structural

Relationships with Thai Youth Athlete

Population. Journal of Measurement in

Physical Education and Exercise Science,

13(3) : 123-129.

Conroy, D.E., Molt, R.W. and Hall, E.G. (2000).

Progress toward construct validation of

the Self-Presentation in Exercise Question-

naire. Journal of Sport and Exercise

Psychology, 22, 21-38.

Dunn, J. G. H., Causgrove Dunn, J., Wilson, P.,

and Syrotuik, D. G. (2000). Reexaminingthe

factorial composition and factor structure

of the Sport Anxiety Scale. Journal of

Sport and Exercise Psychology, 22,

183-193.

Duda, J. L. and Allison, M. T. (1990). Cross-

cultural analysis in exercise and sport

psychology: a void in the field. Journal

of Sport and Exercise Psychology, 12(2),

114-131.

Duda, J. L., and Hall, H. (2001). Achievement

goal theory in sport: Recent extensions

and future directions. In R. N. Singer,

H. A. Hausenblas and C. M. Janelle (Eds.),

Handbook of sport psychology (2nd ed.,

pp. 417-443). New York: Wiley.

Dweck, C. S. (1999). Self-theories. Their role

in motivation, personality and develop-

ment. Philadelphia, PA: Psychology Press.

Ebbeck, V., and Becker, S.L. (1994). Psycho-

social predictors of goal orientations in

youth soccer. Research Quarterly for

Exercise and Sport, 65, 355-362.


Ebbeck, V., and Becker, S. L. (1994). Psycho-

logical predictors of goal orientations in

youth soccer. Research Quarterly for

Exercise and Sport, 65, 355-362.

Kim, B.J. and Gill, D.L. (1997). A Cross-Cultural

Extension of Goal Perspective Theory to

Korean Youth Sport. Journal of Sport

and Exercise Psychology, 19, 142-155.

Kavussanu, M., and Roberts, G.C. (1996).

Motivation in physical activity contexts:

The relationship of perceived motivational

climate to intrinsic motivation and self-

efficacy. Journal of Sport and Exercise


Liukkonen, J. (1999). Coach’s influence in

young athletes‘ personality development.

Portuguese Journal of Human Perfor-

mance Studies, 12, 35-52.

Li, F., Harmer, P., Chi, L., and Vongjajurapat, N.

(1996). Cross-cultural validation of the Task

and Ego Orientation in Sport Question-

naire. Journal of Sport and Exercise

Psychology, 18(4), 392-407.

Montree, A., and Vongjaturapat, N. (2008). Effects

of Motivational Climate on Achievemant

Goal Orientation and Softball Throwing

Performance. Journal of Sports Science

and Technology, 5(2): 34-46.

Newton, M.L., and J.L. Duda. (1993). Elite

adolescent athletes’ achievement goals

and beliefs concerning success in tennis.

Journal of Sport and Exercise Psycho-

logy, 15:322–341.

Newton, M., and Duda, J.L. (1999). The

interaction of motivational climate, dispo-

sitional goal orientations, and perceived

ability in predicting indices of motivation.

International Journal of Sport Psychology,

30, 63-82.

Newton, M., Duda, J.L., and Yin, Z. (2000).

Examination of the psychometric properties

of the Perceived Motivational Climate

in Sport Questionnaire-2 in a sample

of female athletes. Journal of Sports

Sciences, 18, 275-290.

Ntoumanis, N., and Biddle, S. (1999). A review

of motivational climate in physical activity.

Journal of Sports Sciences, 17, 643-665.

Ommundsen, Y., Roberts, G. C., and Kavussanu,

M. (1998). Perceived motivational climate

and cognitive and affective correlates

among Norwegian athletes. Journal of

Sports Sciences, 16, 153-164.

Reinboth, M., and Duda, J.L. (2004). Relation-

ship of the perceived motivational climate

and perceptions of ability to psychological

and physical well-being in team sports.

The Sport Psychologist, 18, 237-251.

Sarrazin, P., Guillet, E., and Cury, F. (2001).

The effect of coach’s task- and ego-

involving climate on the changes in

perceived competence, relatedness, and

autonomy among girl handballers. Euro-

pean Journal of Sport Science, 1(4),

1-9. Retrieved March 2, 2004, from http://

www.humankinetics.com/ejss;


Seifriz, J. J., Duda, J. L., and Chi, L. (1992).

The relationship of perceived motivational

climate to intrinsic motivation and beliefs

about success in basketball. Journal of

Sport and Exercise Psychology, 14,

375-391.

Singnoy, C. (2012). Sport psychology question-

naire Development. Journal of Sports

Science and Technology, 13(2): 127-143.

Singnoy, C. (2550). Achievement goal orientation

in Sport. Journal of Sports Science and

Technology, 7(1-2): 123-146.

Singnoy, C., and Vongjaturapat, N. (2008). The

causal relationship of factors affecting in

athletic burnout: development of burnout

in sport questionnaire. Journal of Sports

Science and Technology, 9(1-2): 241-258.

Smith, R.E., Smoll, F.L., Cumming, S.P., and

Grossbard, J.R. (2006). Measurement of

multidimensional sport performance anxiety

in children and adults: The Sport Anxiety

Scale-2. Journal of Sport and Exercise


Theeboom, M., De Knop, P., and Weiss, M. R.

(1995). Motivational climate, psychological

responses, and motor skill development

in children’s sport: A field-based interven-

tion study. Journal of Sport and Exercise


Vazou, S., Ntoumanis, N., and Duda, J.L. (2005).

Peer motivational climate in youth sport:

A qualitative inquiry. Psychology of Sport

and Exercise, 6(5); 497–516.

Weigand, D. A., and Burton, S. (2002).

Manipulating achievement motivation in

physical education by manipulating the

motivational climate. European Journal

of Sport Science, 2(1), 1-14. Retrieved

March 2, 2004, from http://www.humanki-

netics.com/ejss

Walling, M.D., Duda, J.L., and Chi, L. (1993).

The Perceived Motivational Climate in Sport

Questionnaire: Construct and predictive

validity. Journal of Sport and Exercise



แนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย


รดมยศ มาตเจอ และประพฒน ลกษณพสทธคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ วตถประสงค เพอพฒนาแนวทางการจดการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร วธดำาเนนการวจย ผวจยไดกำาหนดวธดำาเนนการวจยเปน 2 ขนตอน กลมตวอยางทใชในการวจย มจำานวน 143 คน การไดมาซงกลมตวอยางมาได จากการดำาเนนการหลายขนตอน ทงโดยวธการเลอกกลมตวอยางแบบเจาะจง และวธการสมกลมตวอยางแบบงาย การดำาเนนการวจยในขนตอนท 1 ใชแบบสอบถาม ชดท 1 และขนตอนท 2 ใชแบบสอบถามชดท 2 แบบสอบถามชดท 1 ใชเกบขอมลเกยวกบปญหาและความตองการแนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร เพอนำาผลการวจยไปพฒนาเปนแนวทางทเปนผลผลตของการวจยครงนในการวจย ขนตอนท 2 ตอไป ขอมลทเกบรวบรวมไดจากการดำาเนนการวจยทง 2 ขนตอน นำาไปวเคราะหหาคาทางสถต โดยการแจกแจงความถ หาคารอยละ คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และการทดสอบคา ”ท” ผลการวจย พบวา แนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร ประกอบดวย 1) ควรจดใหมการฝกอบรมคณะกรรมการจดการแขงขนทกตำาแหนงใหเขาใจถงกฎกตกาของ FINA โดยเปดการอบรมใหกบ

ผทสนใจเขารวมฝกอบรม 2) ควรจดจำานวนบคลากรใหครบทกตำาแหนงหนาทตามกฎของสหพนธวายนำา (FINA) 3) สมาคมวายนำาฯ ควรจดหาผสนบสนน ในการจดการแขงขนเพอใหการจดการแขงขนดำาเนนไปไดอยางสะดวก 4) ควรจดงบประมาณใหเพยงพอตอการดำาเนนงานโดยการหาผสนบสนนงบประมาณและควรใชงบประมาณตามทไดกำาหนดไวในโครงการ 5) ควรจดสนามแขงขนใหเปนไปตามมาตรฐานสากลและตามกตกาของสหพนธวายนำาฯ (FINA) 6) ควรประชาสมพนธการจดการแขงขนตามสอตางๆอยางหลากหลาย และ 7) ควรกำาหนดวนและเวลาททำาการแขงขนใหชดเจน รวมถง ควรจดการแขงขนเปนไปตามวนเวลาทไดระบไวในสจบตร สรปผลการวจย แนวทางพฒนาการจดการ การแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร ทง 4 ดาน ไดแก ดานบคลากร ดานงบประมาณ ดานสถานท อปกรณ และวสด และดานการจดการ เปนแนวทางทไดดำาเนนการพฒนาขนตามหลกกระบวนการวจยทเชอถอได ดงนน แนวทางดงกลาวจงสามารถชวยใหการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย/สระวายนำา 25 เมตร เปนไปไดอยางมประสทธภาพและประสทธผล

คำาสำาคญ: แนวทางพฒนา / การจดการ / การแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย/สระวายนำา 25 เมตร

Corresponding Author : รองศาสตราจารย ดร.ประพฒน ลกษณพสทธ, คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพมหานคร 10330, E-mail: [email protected]


GUIDELINES FOR DEVELOPING MANAGEMENT OF THAILAND

SWIMMING CHAMPIONSHIPS (25 M)

Radomyos Matjiur and Prapat Laxanaphis uthFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract Purpose To develop guidelines for developing the management of Thailand swimming championships (25 m). Methods This research composed of 2 stages. The samples, 143, were used in this study. They were sampled by multi-stage sampling methods, Purposive Sampling and Simple Random Sampling. The research tools were two sets of questionnaires. The first set, finding problems and needs for developing the management of Thailand swimming champion-ships (25 m), was used in the first stage; and the second set, using results from the first stage as guidelines for developing the final guidelines the was the output of this research, was used in the second stage. The data were then statistically analyzed in terms of frequency, percentage, mean, standard deviation and t-test. Results The guidelines for developing the management of Thailand swimming champion-ships (25 m) consisted of: All positions of the committee should have training for understanding of the FINA Rules and Regulations,

and should be open for those who interested in. 2) All positions of officiating committee under the rules of FINA should be organized. 3) Sponsorship should be requested from the entrepreneurs for making the events ran more efficiently. 4) Budgets should be sufficiently provided and be controlled using budgets as determined. 5) Competition pools should be set according to the rules and regulations of FINA. 6) Public relations should be used to various medias. And 7) Date and time of the event should be clearly set and should be performed with the specified program. Conclusion The guidelines for developing the management of Thailand swimming cham-pionships (25 m) of 4 areas: Man, Money, Materials, and Management was constructed by reliable research methodology. Its outcomes would allow Thailand swimming championships (25 m) in a very effective and efficient way.

Key Words: Guideline / Management / Competitive Swimming of Thailand / Swimming pool 25 meters

Corresponding Author : Assoc. Prof. Prapat Laxanaphis uth, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, E-mail: [email protected]



การจดการแขงขนวายนำาชงแชมปโลก สระวายนำา

25 เมตรไดรบการอนมตจากทประชมสหพนธวายนำา

นานาชาต เมอป ค.ศ. 1991 และไดจดการแขงขนขน

ครงแรกเมอป ค.ศ. 1993 ณ ประเทศสเปน โดยการ

จดการแขงขนวายนำาสระวายนำา 25 เมตรจะจดขน

ในระหวางชวงฤดใบไมรวงจนถงฤดหนาว ในปนม

จำานวนนกกฬาเขารวมการแขงขนจำานวน 313 คน

จาก 46 ประเทศ การแขงขนวายนำาชงแชมปโลก

สระวายนำา 25 เมตร จะจดขนทกๆ 2 ป โดยในป

ถดๆมามนกกฬาเขาแขงขนมากขนในทก 2 ป จนถง

ปจจบน ลาสดในป ค.ศ. 2010 การแขงขนวายนำา

ชงแชมปโลกสระวายนำา 25 เมตร ทประเทศดไบ

มนกกฬาเขารวมถง 780 คน จาก153 ประเทศ (FINA

Office, 2009 : Online)

การจดการแขงขนชงชนะเลศแหงประเทศไทย

สระวายนำา 25 เมตรไดจดขนครงแรกเมอป พ.ศ. 2548

โดยมวตถประสงคเพอเปนการคดเลอกตวแทนวายนำา

ทมชาตไทย เนองจากในปนนประเทศไทยไดรบเปน

เจาภาพในการจดการแขงขนเอเชยนอนดอรเกมส

ครงท 1 หลงจากนนตอมากไดจดการแขงขนชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร เรอยมา โดยม

วตถประสงคหลกเพอเปนกจกรรมระหวางสโมสรสมาชก

ของสมาคมวายนำาแหงประเทศไทย และเพอเปนการ

จดอนดบของนกกฬาในแตละรนอาย นอกเหนอจากวา

ในปนนๆ จะมการสงนกกฬาเพอเขารวมการแขงขน

ในระดบนานาชาต

การแขงขนวายนำารายการนเปนสวนหนงทม

ความสำาคญตอการพฒนานกกฬาวายนำาของไทยไปส

ระดบนานาชาตไดเชนกน เพราะนกกฬาวายนำา

สวนใหญของประเทศฝกซอมวายนำากนในสระวายนำา

ขนาด 25 เมตร เพราะสระวายนำาขนาด 50 เมตร

จะมเฉพาะศนยกฬา สนามกฬากลางของแตละจงหวด

เทานน อกทง ในการจดการแขงขนกฬาวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร นนยงไมไดรบ

ความสนใจจากสโมสรสมาชก หรอจากชมรมวายนำา

ตางๆ ของประเทศไทยเทาทควร อนอาจเนองมาจาก

การจดการแขงขนรายการน มการจดแคปละ 1 ครง

เวลาทใชในการจดการแขงขนไมเปนไปตามทคณะ

กรรมการกำาหนดไว จำานวนนกกฬาทเขาแขงขนยงม

จำานวนนอยและยงในรนอายทวไป ไมมนกกฬาเขาแขงขน

ยกเวนเพยงแตวาในปนนจะมการคดเลอกนกกฬา

ทมชาตไทยเพอสงแขงขนไปตางประเทศ รวมถงสถานท

ในการจดการแขงขนสามารถบรรจผเขาชมการแขงขน

ไดนอยไมเพยงพอกบผมสวนรวมในการแขงขน

จากปญหาทกลาวมาทำาใหผ วจยไดมองเหน

ความสำาคญและความจำาเปนในการศกษาและพฒนา

แนวทางการจดการแขงขนฯ โดยจะทำาการศกษาใน

ประเดนทเกยวของกบการจดการการแขงขนฯ ในดาน

ตางๆ ไดแก ดานการจดการ ดานบคลากร ดานวสด

อปกรณและสถานท ดานงบประมาณ และดานวธการ

จดการการแขงขน ซงผวจยคดวาการศกษาในครงน

นาจะเปนนำาไปเปนแนวทางในการปรบปรงพฒนา

การจดการแขงขนของสมาคมวายนำาใหมประสทธภาพ

และบรรลวตถประสงคของการจดการแขงขนวายนำา

ซงจะกอใหเกดประโยชนตอการพฒนาการแขงขน

วายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร

ในโอกาสตอไป


เพอพฒนาแนวทางการจดการการแขงขน


วธการดำาเนนการวจย

ประชากร

ประชากรเปนผมสวนเกยวของกบการแขงขน



จากขอมลทางสถตของสมาคมแหงประเทศไทยประจำาป

พทธศกราช 2553 ประกอบดวย ผฝกสอน จำานวน

48 คน จากสโมสรทสงนกกฬาเขารวมการแขงขน

ทงหมด 48 สโมสร นกกฬาทเขารวมการแขงขน จำานวน

395 คน ผปกครอง จำานวน 395 คน ตามจำานวน

นกกฬาทเขารวมการแขงขน และคณะกรรมการจดการ

แขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา

25 เมตร ฝายตางๆ ของสมาคมวายนำาแหงประเทศไทย

ทงหมด 6 ฝาย จำานวน 86 คน รวมจำานวนทงสน

924 คน


กลมตวอยางไดมาจากประชากรกลมตางๆ มวธ

การไดมาซงกลมตวอยาง ดงน กลมผฝกสอน ใชวธ

การเลอกกลมตวอยางแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive

Selection Sampling Method) ทมละ 1 คน

รวมจำานวนทงสน 19 คน กลมนกกฬา โดยใชวธการ

สมแบบงาย (Simple Random Sampling Method)

ดวยวธการจบสลาก ตามจำานวนกลมตวอยางทคำานวณ

สดสวนของจำานวนนกกฬาในแตละสโมสรไว จากสโมสร

ทสงแขงขน สโมสรละ 4 คน เปน ชาย 2 คน

เปนหญง 2 คน โดยใชวธการสมตวอยางแบบงาย

(Simple Random Sampling Method) ดวยวธการ

จบฉลาก จากสโมสรทสงแขงขน หากสโมสรใดมนกกฬา

เพศชายและเพศหญงมากกวา 2 คน ใหจบสลาก

เพศชาย 2 คน เพศหญง 2 คน แตหากสโมสรใด

มนกกฬาเพศชายหรอเพศหญง มจำานวนนอยกวา

เพศละ 2 คน ใหเลอกเพศตรงขามแทนใหครบ 4 คน

รวมจำานวนทงสน 76 คน กลมผปกครอง ใชวธการ

สมตวอยางแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Selection

Sampling Method) จากผปกครองของนกกฬาท

จบสลากได รวมทงสนจำานวน 76 คน และกลม

คณะกรรมการการจดการแขงขนวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร ของสมาคม

วายนำาแหงประเทศไทย แบงออกเปน 6 ฝาย โดยผวจย

ไดใชวธการเลอกกลมตวอยางแบบเฉพาะเจาะจง

(Purposive Sampling) โดยเลอกประธานและ/หรอ

เลขานการแตละฝาย จำานวนทงสน 8 คน รวมเปน

กลมตวอยางทงสน 179 คน


ในการดำาเนนการวจยเพอพฒนาแนวทางการ

จดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย

สระวายนำา 25 เมตร ผวจยไดดำาเนนการวจยเปน

2 ขนตอน

ขนตอนท 1 ศกษาปญหาและความตองการ

พฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร เพอจะไดนำา

ผลการวจยไปพฒนาแนวทางในขนตอนท 2 รายละเอยด

ในการดำาเนนการวจยมดงน

1. ศกษาขอมลเบองตนเกยวกบการจดการแขงขน


จากเอกสาร วารสารสมาคมวายนำาแหงประเทศไทย

บทความ งานวจยทเกยวของ

2. สรางกรอบแนวคดเกยวกบแนวทางพฒนา

การจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย

สระวายนำา 25 เมตร เพอเปนกรอบแนวคดในการ

ดำาเนนการวจย

3. ดำาเนนการวจยในขนตอนท 1 โดยผวจยได

รางแบบสอบถามแลวนำาไปปรกษาอาจารยทปรกษา

วทยานพนธ และนำากลบมาแกไข ปรบปรง ตามท

ไดรบคำาแนะนำา

4. ผวจยนำาแบบสอบถามชดท 1 ทไดรบการ

ตรวจสอบ แกไข ปรบปรงแลว ไปใหผทรงคณวฒ

ทเกยวของจำานวน 5 ทาน ทำาการตรวจสอบความตรง


เชงเนอหา (Content Validity) โดยการใหประเมน

ความสอดคลองระหวางคำาถามปญหาและความตองการ

กบวตถประสงคของการวจย หลงจากนนนำามาวเคราะห

หาคาดชน (Index of Item-Objective Congruence:

IIOC) โดยผวจยไดกำาหนดคาดชนความสอดคลองไว

ตงแต .50 ขนไป ซงเครองมอทใชในการวจยครงน

มคาดชนไดเทากบ 0.98 หลงจากนนนำาแบบสอบถาม

ไปปรบปรง และใหผเชยวชาญตรวจสอบใหมจนเกด

ความสมบรณกอนทดลองใช

5. ผวจยนำาแบบสอบถามชดท 1 ไปทดลองใช

(Try out) เพอหาคณภาพกบสโมสรทเขารวมแขงขน

กบกลมผฝกสอน นกกฬา ผปกครอง ทไมใชกลม

ตวอยางจรง จำานวน 30 คน เพอตรวจสอบความเทยง

(Reliability) โดยการหาคาสมประสทธอลฟาของ

ครอนบาค (Cronbach’s alpha coefficient) ไดคา

ความเชอถอไดของแบบสอบถามเทากบ 0.934

6. นำาแบบสอบถามทไดทดลองแลวมาปรบปรง

ดานสำานวนภาษาใหชดเจนและเขาใจงาย ตลอดจน

รปแบบการจดพมพแบบสอบถาม แลวนำาแบบสอบถาม

ไปใชในการวจยเพอใหผตอบแบบสอบถามแสดง

ความคดเหนเกยวกบปญหาและความตองการพฒนา

การจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย


7. ดำาเนนการเกบรวบรวมขอมลกบกลมตวอยาง

ผฝกสอน นกกฬา และผปกครอง

8. นำาขอมลทไดมาทำาการวเคราะห และแปลผล

ขอมลเพอรางเปนแบบสอบถามชดท 2 ซงจะศกษา

ความเปนไปไดของรางแนวทางพฒนาการจดการแขงขน


ขนตอนท 2 พจารณาความเปนไปไดทนำาแนวทาง

ไปพฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร ใหประสบ-

ความสำาเรจ รายละเอยดในการดำาเนนการวจยมดงน

1. นำาแบบสอบถามชดท 2 ทผวจยไดสรางขน

ไปปรกษาอาจารยทปรกษาวทยานพนธเพอตรวจสอบ

แกไขปรบปรงใหเหมาะสม

2. นำาแบบสอบถามทไดปรบปรงดานสำานวนภาษา

ใหชดเจนและเขาใจงาย ตลอดจนรปแบบการจดพมพ

แบบสอบถาม แลวนำาแบบสอบถามไปใชในการวจย

เพอใหคณะกรรมการจดการแขงขนวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร แสดงความ

คดเหนเกยวกบความเปนไปไดทจะนำาแนวทางทผวจย

พฒนาขนไปใชในการจดการแขงขนวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร ใหประสบ-

ความสำาเรจ

3. ดำาเนนการเกบรวบรวมขอมลกบกลมตวอยาง

คณะกรรมการจดการแขงขนวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร

4. นำาขอมลทไดมาทำาการวเคราะห และสรปเปน

แนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร


ขอมลทไดจากแบบสอบถามชดท 1 : ผวจย

นำาขอมลทไดมาทำาการวเคราะหขอมลโดยการใช

โปรแกรมคอมพวเตอรสำาเรจรป และนำาเสนอผลการ

วเคราะหดงน ตอนท 1 เกยวกบขอมลทวไปของผตอบ

แบบสอบถาม นำามาแจกแจงความถ หาคารอยละ

(Percentage) แลวนำาเสนอในรปตารางประกอบความ

เรยงตอนท 2 เกยวกบปญหาการจดการการแขงขนวาย

นำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร

นำามาวเคราะหเพอหาคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน

และการทดสอบคา “ท” ตอนท 3 เกยวกบความตองการ

พฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร นำามาวเคราะห

เพอหาคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และการทดสอบ


คา “ท” ตอนท 4 ความคดเหนและขอเสนอแนะอนๆ

เกยวกบการจดการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหง

ประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร เปนแบบสอบถาม

ชนดปลายเปดมาสรปขอเสนอแนะแลวนำาเสนอเปน

ประเดน

ขอมลทไดจากแบบสอบถามชดท 2 : ขอมลทได

จากแบบสอบถาม ผวจยนำาขอมลทไดมาทำาการวเคราะห

ขอมลโดยการใชโปรแกรมคอมพวเตอรสำาเรจรป

และนำาเสนอผลการวเคราะหดงน ตอนท 1 เกยวกบ

ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม นำามาแจกแจง

ความถ หาคารอยละ (Percentage) แลวนำาเสนอ

ในรปตารางประกอบความเรยง ตอนท 2 เกยวกบ

ความเปนไปไดของแนวทางพฒนาการจดการแขงขน


นำามาวเคราะหเพอหาคาเฉลย และสวนเบยงเบน

มาตรฐาน

ตอนท 3 ความคดเหนและขอเสนอแนะอนๆ

เกยวกบการจดการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหง

ประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร เปนแบบสอบถาม

ชนดปลายเปดมาสรปขอเสนอแนะแลวนำาเสนอเปน

ประเดน


ขอมลทวไปของกลมตวอยางทงหมด สวนใหญ

เปนเพศชาย คดเปนรอยละ 53.33 มอายตำากวา

20 ป คดเปนรอยละ 26.66 มระดบการศกษาสงสด

ปรญญาตร คดเปนรอยละ 37.78 จำานวนครงทเขารวม

การแขงขนมากกวา 2 ครง คดเปนรอยละ 45.93 และ

มประสบการณเกยวกบกฬาวายนำาอยระหวาง 5-8 ป

คดเปนรอยละ 26.67

ผลการวเคราะหขอมลเกยวกบปญหาการจดการ

การแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย

สระวายนำา 25 เมตร ของกลมตวอยาง ประกอบดวย

4 ดาน ไดแก ดานบคลากร ดานงบประมาณ ดาน

สถานท อปกรณและวสด และดานการจดการแขงขน

ดงแสดงในตารางท 1

ตารางท 1 คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐาน ของความคดเหนของผตอบแบบสอบถามเกยวกบปญหา

การจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร รวมทกดาน

ปญหาการจดการ

การแขงขนวายนำา

N = 135ระดบปญหา

คาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน

1. ดานบคลากร

2. ดานงบประมาณ

3. ดานสถานท อปกรณและวสด

4. ดานการจดการแขงขน

2.31

2.72

2.52

2.29

0.55

0.80

0.59

0.58

นอย

มาก

มาก

นอย

คาเฉลยรวม 2.46 0.63 นอย

จากตารางท 1 จะเหนไดวา ผตอบแบบสอบถาม

มความคดเหนเกยวกบปญหาการจดการการแขงขน


โดยภาพรวมอยในระดบนอย และเมอพจารณาเปน

รายดานพบวา ดานทมคาเฉลยของความคดเหนเกยวกบ

ปญหาอยในระดบมาก ม 2 ดานทมคาเฉลยเทากน


ไดแก ดานงบประมาณและดานสถานท อปกรณและ

วสด สวน 2 ดานทเหลอมปญหาระดบนอยเทากน

ผลการวเคราะหขอมลเกยวกบความตองการ

พฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหง

ประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร ของกลมตวอยาง

ประกอบดวย 4 ดาน ไดแก ดานบคลากร ดาน

งบประมาณ ดานสถานท อปกรณและวสด และดาน

การจดการแขงขนดงแสดงในตารางท 2

ตารางท 2 คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐาน ของความคดเหนของผตอบแบบสอบถามเกยวกบความตองการ

พฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร รวมทกดาน

ความตองการพฒนาการจดการ

การแขงขนวายนำารวมทกดาน

N = 135ระดบความตองการ






2.89

2.96

3.02

3.02

0.59

0.73

0.64

0.62

มาก

มาก

มาก

มาก

คาเฉลยรวม 2.97 0.66 มาก

จากตารางท 2 จะเหนไดวา ผตอบแบบสอบถาม

มความคดเหนเกยวกบความตองการพฒนาการจดการ


สระวายนำา 25 เมตร โดยทงภาพรวมและรายดาน

อยในระดบมาก

ผลวเคราะหขอมลทวไปเกยวกบผตอบแบบสอบถาม

ไดแก คณะกรรมการจดการแขงขน ขอมลทวไปของ

คณะกรรมการจดการแขงขนทงหมด สวนใหญเปน

เพศชายคดเปนรอยละ 87.5 มอาย 50 ปขนไปคดเปน

รอยละ 62.5 และระดบการศกษาอยในระดบปรญญาตร

คดเปนรอยละ 62.5

ผลการวเคราะหขอมลเกยวกบความเปนไปได

ของแนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำา

ชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร

ของกลมตวอยาง ประกอบดวย 4 ดาน ไดแก ดาน

บคลากร ดานงบประมาณ ดานสถานท อปกรณและ

วสด และดานการจดการแขงขนดงแสดงในตารางท 3


ตารางท 3 คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐาน ของความคดเหนของคณะกรรมการจดการแขงขนวายนำา

เกยวกบแนวทางการพฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา

25 เมตร รวมทกดาน

แนวทางการพฒนาการจดการ

การแขงขนวายนำาฯ

N = 8ระดบความคดเหน






3.65

3.62

3.70

3.53

0.25

0.27

0.25

0.45

มากทสด

มากทสด

มากทสด

มากทสด

คาเฉลยรวม 3.64 0.22 มากทสด

จากตารางท 3 จะเหนไดวา คณะกรรมการ

จดการแขงขนวายนำามความคดเหนเกยวกบแนวทาง

พฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหง

ประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร โดยทงภาพรวม

และรายดานอยในระดบมากทสด


จากผลการวเคราะหขอมลความเปนไปไดของ

แนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำาชงชนะเลศ

แหงประเทศไทย สระวายนำา 25 เมตร ทงหมด 4 ดาน

พบวามความเปนไปไดของแนวทางการพฒนาการ


สระวายนำา 25 เมตร อยในระดบมากทสดทง 4 ดาน

โดยเรยงจากคาเฉลยจากมากไปนอยดงน ดานสถานท

อปกรณ และวสด ดานบคลากร ดานงบประมาณ

และดานการจดการแขงขน ดงนน ผวจยจงนำาเสนอ

ความเปนไปไดทจะนำาแนวทางไปพฒนาการจดการ


สระวายนำา 25 เมตร ทง 4 ดาน ไดแก ดานบคลากร

ดานงบประมาณ ดานสถานท วสดและอปกรณ และ

ดานการจดการแขงขน ทงนเพอพฒนาแนวทางการ

จดการการแขงขนชงชนะเลศแหงประเทศ สระวายนำา

25 เมตร ตอไป

ในดานบคลากร จากผลการวจย ความเปนไปได

ของแนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำา


ทจะทำาใหการจดการแขงขนประสบความสำาเรจ ดงน

จากการศกษาเอกสารเรองการแตงตงคณะกรรมการ

การจดการแขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย

สระวายนำา 25 เมตร บคลากรผรบผดชอบหนาทตางๆ

ในการแขงขนประกอบดวย 6 ฝาย ไดแก คณะกรรมการ

จดการแขงขนและประธานดำาเนนงาน คณะกรรมการ

ฝายกรรมการผตดสน คณะกรรมการฝายสถานท

จดการแขงขน คณะกรรมการฝายทะเบยนและสถต

คณะกรรมการฝายพธการและเหรยญรางวล และสดทาย

คณะกรรมการฝายการเงน พบวาบคลากรมไมเพยงพอ

ตอการจดการแขงขน เนองจากในบคลากรบางทาน

ตองรบผดชอบตำาแหนงหนาทอยางนอย 2 ตำาแหนง

ไดแก ตำาแหนงคณะกรรมการฝายพธการและเหรยญ

รางวล และตำาแหนงคณะกรรมการฝายการเงน ผวจย

เหนวาความเปนไปไดทจะนำาแนวทางไปพฒนาการ



สระวายนำา 25 เมตร ดานบคลากรคอ ควรจดใหม

การฝกอบรมคณะกรรมการจดการแขงขนทกตำาแหนง

ใหเขาใจถงกฎกตกาของ FINA และขนตอนการดำาเนน

การจดการแขงขน โดยเปดการอบรมใหกบผทสนใจ

เขารวมฝกอบรม เชน นสต นกศกษา อดตนกกฬา

วายนำาเปนตน ซงจะทำาใหการจดการแขงขนเปนไป

อยางมประสทธภาพมากขน สอดคลองกบ กลค และ

เออรวค (Gulick and Urwick, 1973) กลาววา

การจดองคการนน จำาเปนตองพจารณาจดหาตวบคคล

และเจาหนาทมาปฏบตงานใหสอดคลองกบการจดแบง

หนวยงานทกำาหนดไว อาจกลาวไดวาเปนการจดการ

เกยวกบการบรหารบคคลเพอใหไดบคคลทมความร

ความสามารถ และเหมาะสมมาปฏบตงานนน การจด

คนเขาทำางานเปนงานทตอเนอง มใชจะทำาครงเดยวเสรจ

เพราะคนทำางานยอมตองมคนลาออก ถกปลด เกษยณ

หรอตาย ดงนนในการสรรหา แตงตงหรอดำารงไว

ซงการบรหารบคคลเปนเรองทตองใชความรอบคอบ

และมขนตอนในการบรหารอยางมประสทธภาพ

ควรจดคนเขาทำางานโดยพจารณาความรความสามารถ

ของบคลากร และจดใหเหมาะสมกบงาน

ทงนคณะกรรมการจดการแขงขนไดมขอเสนอ

แนะแนวทางเพมเตมดานบคลากร คอ ควรจดจำานวน

บคลากรใหครบทกตำาแหนงหนาทตามกฎของสหพนธ

วายนำา (FINA) โดยกฎขอบงคบกตกาวายนำาฟนา

ป 2009-2013 ไดระบการไววาในการจดการแขงขน

กฬาโอลมปก และการแขงขนวายนำาชงแชมปโลก

คณะกรรมการสหพนธวายนำานานาชาตจะเปนผพจารณา

แตงตงกรรมการและเจาหนาทเพอควบคมการแขงขน

อยางนอยทสด ดงตอไปน ผตดสนชขาด 1 คน ผควบคม

อปกรณอตโนมต 1 คน กรรมการดฟาวล 4 คน

ผปลอยตว 2 คน หวหนากรรมการดการกลบตว 2 คน

(อยคนละดานของสระ) กรรมการดการกลบตว 16 คน

(อยดานละ 1 คน ของแตละล) หวหนาผบนทก 1 คน

ผรบรายงานตว 2 คน กรรมการเชอกฟาวล 1 คน

ผประกาศ 1 คน

ในดานงบประมาณ จากผลการวจย ความเปน

ไปไดของแนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำา



สมาคมวายนำาฯ ควรจดหาผสนบสนนในการจดการ

แขงขนเพอใหการจดการแขงขนดำาเนนไปไดอยางม

ประสทธภาพ และเนองจากปจจบนทางสมาคมวายนำาฯ

มผลงานในการบรหารงานทไมบรรลวตถประสงค

จงทำาใหผสนบสนนไมใ หความสำาคญเทาทควร

เพราะในปจจบนมการพฒนาของสมาคมกฬาอนๆ

อยางมาก ทำาใหผสนบสนนตองการใหการสนบสนนกบ

สมาคมกฬาทมผลงาน ทแสดงออกใหเหนเปนรปธรรม

สอดคลองกบ ธงชย สนตวงศ (Santiwong, 2002)

กลาววา เงนทน (Money) เปนปจจยทสำาคญในการ

สนบสนนจดหาทรพยากรเพอหลอเลยงและอำานวย

ความสะดวกใหกจการขององคการดำาเนนไปไดอยาง

ไมตดขด

ในดานสถานท วสด และอปกรณ จากผลการวจย

ความเปนไปไดของแนวทางพฒนาการจดการการแขงขน



ควรจดสนามแขงขนใหเปนไปตามกตกาและมมาตรฐาน

สากล เชน แทนกระโดด สหพนธวายนำาฯ (FINA)

ไดเปลยนแปลงลกษณะของแทนกระโดด ตงแตป

คศ. 2011 แตปจจบน สมาคมวายนำาแหงประเทศไทย

ยงไมไดทำาการเปลยนแปลงแทนกระโดดใหไปตามลกษณะ

สากล เนองจากสระวายนำาสวนใหญเปนของเอกชน

สมาคมฯ จงไดสามารถดำาเนนการเปลยนแปลงได

ทงน สหพนธวายนำาฯ (FINA) ไดกำาหนดรปแบบ

ของแทนกระโดดในลกษณะคลายกบจดออกตวของ

นกกรฑา โดยกำาหนดความสงของแทนกระโดดควรม


ความสงจากผวนำาอยระหวาง 0.5-0.75 เมตร และม

ความลาดชนไดสงสดไมเกน 10 องศา พนผวดานบน

ของแทนกระโดดตองมพนทอยางนอย 0.5×0.5 เมตร

และวสดทใชทำาพนผวตองไมลน

ทงนคณะกรรมการจดการแขงขนไดมขอเสนอแนะ

แนวทางเพมเตมดานสถานท อปกรณ และวสด คอ

สถานทจดการแขงขนตองมความพรอมเปนมาตรฐาน

ตามทสหพนธวายนำาฯ (FINA) กำาหนด แตจากการ

สมภาษณเลขาธการสมาคมวายนำาฯ และประธาน

จดการแขงขนวายนำาพบวา สมาคมวายนำาฯ ไมมสถานท

อปกรณ และวสด เปนของทางสมาคมวายนำาฯ เอง

ทำาใหตองขอเชาสถานท อปกรณและวสด จากทาง

มหาวทยาลยอสสมชญ บางนา เนองจากอธการบด

ของมหาวทยาลยใหการสนบสนนการจดการแขงขน

กฬาวายนำาเปนประจำาทกป จงทำาใหสมาคมวายนำาฯ

สามารถตดตอขอเชาสถานทไดงายไมมขนตอนในการ

ดำาเนนการทยงยาก ดงนนสถานท อปกรณ และวสด

จงอยในสภาพเดม ไมไดปรบปรง เปลยนแปลง ใหเปน

ไปตามมาตรฐานทสหพนธวายนำาฯ FINA กำาหนด เชน

แทนกระโดด ลวาย ซงขดกบกฏของสหพนธวายนำาฯ

FINA ทไดกำาหนดไววาภายในสนามแขงขนตองม

แสงสวางใหเพยงพอ เพราะตามกตกากำาหนดความเขม

ของแสงสวางทใชสำาหรบการแขงขน อปกรณทใชในการ

แขงขนตองตรงตามมาตรฐานสากล เชน สของลวาย

ขนาดของเสนผาศนยกลางของทนลวาย ซง กฎ ขอบงคบ

กตกาวายนำาฟนา ป 2009-2013 ทระบไววา ขนาดของ

เสนผาศนยกลางของทนลวายมขนาดเสนผานศนยกลาง

ไมตำากวา 0.10 เมตร แตไมเกน 0.15 เพอชวยไมให

เกดคลนนำามากระทบกบตวนกกฬาเนองจากผลการ

ตอการวายและทำาสถตของนกกฬา โดยสของลวาย

ในชองวายท 1 และชองวายท 8 เปนสเขยว ชองวาย

ท 2 3 6 และ 7 เปนสนำาเงน ชองวายท 4 และ 5

เปนสเหลอง นอกจากนในระยะ 5 เมตร สดทายของ

ทง 2 ฝงขอบสระ ชองวายทกชองจะใชทนลวาย

เปนสแดง ณ ระยะทาง 15 เมตร ของทง 2 ฝง

ขอบสระจะใชสทแตกตางกนออกไปของทนลวายนนๆ

จากประสบการณของผวจย สของลวายสามารถชวย

บอกระยะทางใหกบตวนกกฬาไดเปนจดสงเกตทสำาคญ

ในการวายของนกกฬาวา ณ ขณะนนเรากำาลงวายอย

ในระยะทางเทาใดของสระวายนำาซงจะชวยใหนกกฬา

สามารถพฒนาสถตของตนได ถงกระนนสมาคมวายนำาฯ

กยงไดทำาการตดตอ สระวายนำาของโรงเรยนนานาชาต

กรงเทพ (ISB) ซงเปนสระวายนำาทไดมาตรฐานตามท

สหพนธวายนำาฯ FINA กำาหนด แตมคาใชจายทสงมาก

รวมถงการตดตอขอเชาสถานทมขนตอนท ยงยาก

ทำาใหสมาคมวายนำาฯ ตดสนใจเลอกสระวายนำาของ

มหาวทยาลยอสสมชญ บางนา ทำาการแขงขนเปน

ประจำาทกป

ในดานการจดการแขงขน จากผลการวจย

ความเปนไปไดของแนวทางพฒนาการจดการการแขงขน



ควรประชาสมพนธการจดการแขงขนตามสอตางๆ

อยางหลากหลาย เนองจากการประชาสมพนธการแขงขน

มเพยงในเวบไซดของสมาคมวายนำาฯ เทานนทำาใหม

ผเขารวมแขงขนเปนจำานวนนอย ซงสอดคลองกบแนวคด

ของ กฤตยา ชางประดบ และประพฒน ลกษณพสทธ

(Changpradup and Laxanaphisuth, 2013) ทวา

การโฆษณา และการประชาสมพนธทด และทวถง

จะเปนการกระตนใหผใชบรการมความตองการและ

ยอมรบในการเขารวมกจกรรมของศนยกฬา และยง

สอดคลองกบแนวความคดของ สมนา อยโพธ (Youpol,

1982) ทวา ควรมการประชาสมพนธ โฆษณาสำาหรบ

การแขงขนกฬานดสำาคญใหผทสนใจไดทราบ ไดเขา

แขงขนหรอเขาชม และมเอกสาร ขาวสารปรากฏใน

หนงสอพมพเพอเผยแพรกจกรรมกฬา


ทงนคณะกรรมการจดการแขงขนไดมขอเสนอแนะ

แนวทางเพมเตมดานการจดการแขงขน คอ ระบบ

การจดการแขงขนควรใชโปรแกรมจดตามมาตรฐาน

ของสหพนธวายนำาฯ (FINA) กำาหนด ผวจยใครขอ

นำาเสนอความเปนไปไดทจะนำาแนวทางไปพฒนาการ


สระวายนำา 25 เมตร ดงน ควรกำาหนดวนททำาการ

แขงขนใหชดเจนและระบเวลาในการแขงขน รวมถง

จดการแขงขนในตรงตามเวลาทไดระบไวในสจบตร

เพอเปนประโยชนตอตวนกกฬาททำาการแขงขนจะได

สามารถคำานวณเวลาในการอบอนเพอเตรยมความพรอม

กอนทจะทำาการแขงขน ทงนสหพนธวายนำาฯ (FINA)

ในระเบยบการจดการแขงขนวายนำาชงแชมปโลก

สระวายนำา 25 เมตร ไดกำาหนดจำานวนวนและเวลา

การแขงขนทงหมด 5 วน รวมทงระบรายการแขงขน

และเวลาในการแขงขนในแตละวนอยางชดเจน


แนวทางพฒนาการจดการการแขงขนวายนำา


ประกอบดวยแนวทาง 4 ดาน คอ

ดานบคลากร ควรฝกอบรมคณะกรรมการ

จดการแขงขนทกตำาแหนงใหเขาใจถงกฎกตกาของ

FINA และควรจดจำานวนบคลากรใหครบทกตำาแหนง

หนาทตามกฎของสหพนธวายนำา (FINA)

ดานงบประมาณ สมาคมวายนำาฯ ควรจดหา

ผสนบสนนในการจดการแขงขนเพอใหการจดการ

แขงขนดำาเนนไปไดอยางสะดวก ควรจดงบประมาณ

ใหเพยงพอตอการดำาเนนงานโดยการหาผสนบสนน

งบประมาณ และควรใชงบประมาณตามทโครงการ

กำาหนดไว

ดานสถานท อปกรณ และวสด ควรจดสนาม

แขงขนใหเปนไปตามกตกาและมมาตรฐานสากล และ

สถานทจดการแขงขนตองมความพรอมเปนมาตรฐาน

ตามทสหพนธวายนำาฯ (FINA) กำาหนด

ดานการจดการ ควรประชาสมพนธการจดการ

แขงขนตามสอตางๆ อยางหลากหลาย และควรกำาหนด

วนททำาการแขงขนใหชดเจนและระบเวลาในการแขงขน

รวมถงจดการแขงขนใหตรงตามเวลาทไดระบไวในสจบตร

แนวทางดงกลาวจะชวยใหการจดการการแขงขนวายนำา


เปนไปอยางมประสทธภาพและประสทธผล

ขอเสนอแนะทไดจากการวจย

1. การเกบรวบรวมขอมลปญหาและความตองการ

พฒนาการจดการการแขงขนวายนำา ควรทำาอยาง

ตอเนอง และนำาผลทไดนนมาวางแผนการดำาเนนงาน

เพอปรบปรงแกไขการดำาเนนงานของสมาคมฯ ตอไป

2. การศกษาวจยเกยวกบแนวทางพฒนาการ

จดการแขงขนกฬา ควรเสนอหนวยงานทเกยวของ

เพอนำาผลการวจยไปทดลองปฏบตจรง และมกระบวนการ

ตดตามประเมนผลการนำาไปใชนนเพราะจะทำาให

งานวจยนนมคณคามากขน


ผวจยขอขอบพระคณ คณะกรรมการจดการ

แขงขนวายนำาชงชนะเลศแหงประเทศไทย สระวายนำา

25 เมตร รวมทงผฝกสอน นกกฬา และผปกครอง

นกกฬาวายนำาทกทาน ทใหความรวมมอในการตอบ

แบบสอบถาม ซงเปนประโยชนอยางยงตอการวจย

ครงน



Changpradub, K. and Laxanaphisuth, P. (2013).

The Development of Management Guidelines

of Bangkok Metropolis Sport Centers,

Journal of Sports Science and Health,

14(3), 49-62.

Chelladurai, P. (1985). Sport management:

Macro perspectives. London : Sport

Dynamics.

Cronbach, L. J. (1990). Essentials of psycho-

logical testing. New York: Harper.

FINA Office. (2009). Constitution and rules.

[Online]. April 2,2010, http://www.fina.org/

H2O/docs/rules/handbook_20092013_

revised.pdf.

Gibson, J. L., Ivancerich, J.M. and Donneky,

Jr. J.H. (1978). Organization: Behavior,

structures and process. Texas: Business

Publication.

Gulick, L. and Urwick, L. (1973) Paperson the

science of administration. New York,

Columbia University.

Hawkins, D, Mothersbaugh D, and Best, R

(2007). Consumer Behavior : Building

Marketing Strateyy. New York City:

Mcgraw-Hillo.

Herbert, S.A. (1960). Administrative behavior.

New York: The McMillen Company.

Kapolwitz, S.C. (1987). Guideline for Establishing

Equitable Interscholastic Athletic Programs

for Boys and Girls in Public High School

Dissertation Abstract International.

McCabe, H. J. (1987). Identification of essential

of a model school sport program and

an assessment of current practices in

Ohio Middle and Junior High School

Sport Programs. Dissertation Abstract

International.

McClelland, David C. (1978). Managing moti-

vation to expand human freedom.

American Psychologist.

Santiwong, T. (2002). Management. 10th ED.

Bangkok:Chulalongkorn University.

Schermahorn, J.R.TR. (1999). Management.

6th ED., New York: John Wiley and Son.

Shoemaker, L. (1998). Intercollegiate Athletic

Management in Select Christian College.

Dissertation Abstract International.

Stephen P. R. (1994). Essentials of organiza-

tion behavior, 4th ED. Englewood Cliffs,

New Jersey: Prentices-Hall.

Stitcher, T. C. (1989). The effects of goal

setting on performance enshrinement in

a competitive athletic setting. Dissertation

Abstract International.

Yamane, Taro. (1967). Statistics: An Introduc-

tory Analysis, 2nd Ed., New York: Harper

and Row.

Youpol, S. (1982). Services market. Bangkok:

Thammasat University.


การศกษาปจจยและกระบวนการจดการทจะนำาไปสความสำาเรจของการแขงขน

กฬามหาวทยาลย “กรณศกษาโครงการพฒนากฬาชาต ชนดกฬาเทเบลเทนนส”

อษณ ทวสตย1 ชโยดม สรรพศร2 และชยพฒน หลอศรรตน1 1คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

2คณะเศรษฐศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

วตถประสงค เพอศกษาปจจยและกระบวนการ

จดการทจะนำาไปสความสำาเรจของการแขงขนกฬา

มหาวทยาลยกรณศกษาโครงการพฒนากฬาชาต

ชนดกฬาเทเบลเทนนส

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางทใชในการวจย

ถกเลอกอยางเฉพาะเจาะจงโดยเปนกลมนกกฬาเทเบล

โครงการพฒนากฬาชาตจำานวน 19 คน กลมหวหนา

โครงการพฒนากฬาชาต 2 คน หวหนากจกรรมนสต

ฝายกฬา 2 คน อาจารยทปรกษาชมรมเทเบลเทนนส

1 คน และผฝกสอน 2 คน เครองมอทใชในการวจย

เปนแบบสอบถามซงตอบโดยกลมตวอยางทเปนนกกฬา

และแบบสมภาษณซงตอบโดยกลมตวอยางทกคนยกเวน

กลมนกกฬา เครองมอทใชในการวจยมคาความตรงตาม

เนอหา เทากบ 1.00 และคาความเชอมนเทากบ 0.80

จากนนนำาผลทไดมาวเคราะหทางสถตโดยหาคาความถ

รอยละ คาเฉลย และสวนเบยงเบนมาตรฐาน


1. ปจจยทนำาไปสความสำาเรจ กบปจจยทนำาไปส

ความลมเหลว ไดแก เพศของนกกฬา คณะทเขาศกษา

ประสบการณในการเลนกฬาเทเบลเทนนสกอนเขาศกษา

ในมหาวทยาลย ประสบการณการแขงขนกฬาเทเบล-

เทนนสในรายการตางๆ จำานวนวนในการฝกซอม

ตอสปดาห จำานวนชวโมงในการฝกซอมตอวน และ

ผฝกสอน

2. ผลการวจยกระบวนการจดการทนำาไปสความ

สำาเรจตามหลกทฤษฎหวงโซคณคา จากแบบสอบถาม

ทเกบขอมลจากนสตในโครงการ พบวา โดยรวมอยใน

ระดบมาก มคาเฉลย 3.28 และเมอพจารณาเปนรายดาน

พบวาอยในระดบมากทสด 1 ดาน ไดแก ดานการแขงขน

และระดบมาก 3 ดาน ไดแก ดานหลกการเตรยมทม

ของโครงการพฒนากฬาชาต ดานการเตรยมทมกอนการ

แขงขน ดานการตดตามนสตเมอจบการศกษา


ปจจยทนำาไปสความสำาเรจ กบปจจยทนำาไปส

ความลมเหลว ไดแก เพศของนกกฬา คณะทเขาศกษา

ประสบการณในการเลนกฬาเทเบลเทนนสกอนเขาศกษา

ในมหาวทยาลย ประสบการณการแขงขนกฬาเทเบล-

เทนนสในรายการตางๆ จำานวนวนในการฝกซอม

ตอสปดาห จำานวนชวโมงในการฝกซอมตอวน และ

ผฝกสอน

คำาสำาคญ : หวงโซคณคา / ความสำาเรจแบบยงยน /

กฬาเทเบลเทนนส / กฬามหาวทยาลย

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร. ชยพฒน หลอศรรตน คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330. E-mail : [email protected]


A STUDY OF NECESSARY FACTORS AND PROCESSES LEADING

TO SUSTAINED SPORT ACHIEVEMENT AT THE THAILAND

UNIVERSITY GAME: A CASE STUDY OF TABLE TENNIS

Usanee Taveesat1, Chayodom Sabhasri2 and Chaipat Lawsirirat1 1Faculty of Sport Science, Chulalongkorn University

2Faculty of Economics, Chulalongkorn University

Abstract Purpose This research studied factors and process leading to the success of University athletes: a case study of table tennis teams. Methods: Nineteen Chulalongkorn Univer-sity table tennis players, two heads of Sport Development Project, two heads of student activities sport department, one advisor of the table tennis club, and two coaches were purposively selected. Questionnaire and interview were used in the study. The face validity was 1.00 and the reliability of the questionnaire was 0.80. The questionnaire was used only by the athletes, but the interview was conducted to every subject but the 19 table tennis players. The results obtained from the questionnaire were statistically analyzed in terms of frequencies, percentages, means, and standard deviation. Results 1. Factors leading to sustained success were the followings: athletes’ gender, athletes’ faculties, experience of playing table tennis prior to the university, experience in table tennis competitions, training duration (how many days a week, and how many hours a day), and coaches

2. Process leading to sustained success following “value chain” was as follows: following the questionnaires from athletes, the overall process had an average of 3.28 which was considered as good. When considered in de-tailed, the competition was considered as excellent, and three dimensions were considered as good. The three dimensions were team preparation of the Sport Development Project, team preparation prior to the competition, and the follow up when the athletes graduated. Conclusions Factors leading to sustained success were the followings: athletes’ gender, athletes’ faculties, experience of playing table tennis prior to the university, experience in table tennis competitions, training duration (how many days a week, and how many hours a day), and coaches The inputs were considered as a main factor leading to sustained success. Key Words: Value chain / Sustained success / Table tennis / University game

Corresponding Author : Asst. Prof. Dr. Chaipat Lawsirirat, Faculty of Sports Sciences, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand, E-mail : [email protected]



ในปจจบนการออกกำาลงกายไดรบความนยมมากขน

ในกลมนสตจฬาลงกรณมหาวทยาลย ซงจฬาลงกรณ

มหาวทยาลยไดมการบรหารจดการใหบรรลถงความ

เปนเลศ โดยมองคประกอบทงการศกษา การบรการ

สงคม และกจกรรมของนสต ระหวางการเรยน เพอทำาให

นสตนนมความพรอมเมอจบการศกษา ทางดานชอเสยง

ของมหาวทยาลยนนนอกจากจะขนอยกบความสำาเรจ

ดานวชาการ ความสำาเรจทางดานกจกรรมกตองถก

นำามาประเมนดวย ซงกจกรรมดงกลาวมหลากหลาย

เชน เปดโลกกจกรรม จฬาฯวชาการ CU BAND ฯลฯ

แตกจกรรมหนงทสำาคญกคอกจกรรมทเกยวของกบ

การกฬา ซงกจกรรมทเกยวของกบการกฬานนสามารถ

แบงไดเปนกฬาเพอสขภาพและกฬาเพอการแขงขน

ในสวนของกฬาเพอการแขงขนจฬาฯเองกมโครงการ

พฒนากฬาชาต ซงเปนโครงการทเปดโอกาสใหนกเรยน

ผมความสามารถพเศษหลากหลายระดบทางดานกฬา

ไดเขาศกษาในจฬาลงกรณมหาวทยาลยโดยโครงการ

มการเรมรบครงแรกในป พ.ศ. 2529 จนถงปจจบน

และในโครงการมการสงเสรมสนบสนนใหนสต

ในโครงการไดมการพฒนาขดความสามารถทางดาน

กฬาใหสงขน อกทงยงสงเสรมใหเขารวมการแขงขน

ทงในและตางประเทศ แตทสำาคญทสดกคอการแขงขน

กฬามหาวทยาลยเนองจากการแขงขนกฬามหาวทยาลย

แหงประเทศไทยเปนมหกรรมกฬาหนงของนสตศกษา

ทมหาวทยาลยตางๆ ใหความสำาคญเปนอยางมาก ทจะ

สงนสตเขารวมการแขงขน และพยายามพฒนานกกฬา

ของตนใหมศกยภาพมากทสด ซงเปนความภมใจ

สำาหรบตวนกกฬา และสรางชอเสยงใหมหาวทยาลย

เพอเปนการแสดงออกทางสมรรถภาพดานกฬา

การเตรยมพรอมโดยการเตรยมทมจงมความ

สำาคญเปนอยางยง เพราะทมทมการวางแผนในการ

เตรยมทมทดจะมโอกาสทจะประสบความสำาเรจมากกวา

ดงนน การเตรยมทมเขารวมแขงขนจงจำาเปนตองม

การวางแผนทงระยะสน ระยะยาว ซงปจจยตางๆ ท

ทำาใหนกกฬาประสบความสำาเรจประกอบดวย บคลากร

การจดโปรแกรมการฝกซอม และสถานท อปกรณและ

เครองอำานวยความสะดวก (Gulthawatvichai, 1995)

จากการศกษาแนวคดและทฤษฎตางๆ ทเกยวกบ

องคกรและการจดการกลยทธตางๆ พบวา ทฤษฎ

การวเคราะหหวงโซคณคา (Value Chain Analysis)

เปนทฤษฎทสามารถวเคราะหระบบการทำางานของ

องคกรตางๆ รวมไปถงองคกรทางการกฬา เพอศกษา

วากระบวนการทงหมดในการผลตสนคาจนถงสงถงมอ

ผบรโภคมขนตอนหรอมกระบวนการใดบางทไมได

เพมคณคาใหแกตวสนคา เพราะถามขนตอนหรอ

กระบวนการใดกตามทไมสามารถเพมคณคาใหแกตว

สนคาได ขนตอนหรอกระบวนการนนกไมจำาเปนทจะ

ตองมอกตอไป ดงนนการวเคราะหหวงโซคณคาจง

เปนการจดการใหทกกระบวนการหรอขนตอนการผลต

สนคามความสำาคญทงหมด โดยเอกวนต พรหมรกษา

(Promruksa, 2012: Online) กลาววา การวเคราะห

หวงโซแหงคณคาเปนการวเคราะหถงโครงสรางงาน

ภายในองคกรเพอการกำาหนดจดแขงและจดออนของ

องคกร คอ

1. กจกรรมพนฐาน (Primary Activities)

1.1 การขนสงขาเขา (Inbound Logistics)

1.2 การปฏบตการ (Operations)

1.3 การขนสงขาออก (Outbound Logistics)

1.4 การตลาดและการขาย (Marketing and

Sales)

1.5 การบรการ (Services)

เอกวนต พรหมรกษา (Promruksa, 2012:

Online) กลาววา ในการบรหารจดการการแขงขน

ในองคกฬา จะตองมจดแขงจดออน และมกลยทธในการ

จดการของแตละองคกร โดยใชทฤษฎการวเคราะห


จดแขงจดออน หรอ SWOT ANALYSIS เพอวเคราะหสภาพโดยทวไปขององคกร ไมวาจะเปนในดานจดแขง จดออน สำาหรบการวางแผนการดำาเนนงานตางๆ อยางมประสทธภาพในอนาคต หลกการของ SWOT ANALYSIS ยอมากจากคำาทมความหมาย 4 คำา ดงตอไปน 1. จดแขง จดเดน ขององคกร : (S) Strengths 2. จดออน ขอเสยเปรยบขององคกร : (W) Weaknesses 3. โอกาสในการดำาเนนงานตามแผนงาน : (O) Opportunities 4. อปสรรคทอาจเปนปจจยทสำาคญตอการดำาเนนงาน : (T) Threats ในฐานะทผทำาวจยเปนนกกฬาเทเบลเทนนสและอยในโครงการพฒนากฬาชาตซงจะทราบถงผลงานตางๆของทมเทเบลเทนนส ทำาใหผวจยเกดความสนใจทจะหาปจจยและกระบวนการจดการวาควรไปในทศทางใดเพอใหมความประสบความสำาเรจอยางยงยน โดยใชทฤษฎการวเคราะหหวงโซคณคา เนองจากกระบวนการวเคราะหกจกรรมพนฐานของทฤษฎหวงโซคณคา สามารถเทยบเคยงไดกบขนตอนหรอกระบวนการตางๆ ของโครงการพฒนากฬาชาตไดดงน 1. การปฏบตการ (Operations) สามารถเทยบไดกบ กระบวนการการเตรยมทมของนกกฬาโครงการฯ 2. การขนสงขาออก (Outbound Logistics สามารถเทยบไดกบ การสงนกกฬาไปแขงรายการ แขงขนอนๆ ขณะศกษาตอทจฬาลงกรณมหาวทยาลย 3. การตลาดและการขาย (Marketing and Sales) สามารถเทยบไดกบ ผลงานการแขงขนของนกกฬาโครงการฯในการแขงขนกฬามหาวทยาลย 4. การบรการ (Services) สามารถเทยบไดกบการตดตามผลงานนกกฬาหลงจากสำาเรจการศกษา จากกรอบการประยกตใชทฤษฎการวเคราะห หวงโซคณคา และการวเคราะหจดแขงจดออน ทำาให

การวเคราะหขนตอนและกระบวนการตางๆ ของโครงการพฒนากฬาชาตเปนไปอยางมระบบและสามารถวเคราะหไดวาปจจยและกระบวนการใดทสำาคญและนำาไปสความสำาเรจของนกกฬาโครงการฯ อยางยงยน นำามาซงแนวทางในการพฒนาใหนกกฬามศกยภาพสงสด ในการแขงขนพรอมทงเปนแนวทางในการศกษาใหเกดความสำาเรจอยางยงยนในการแขงขนกฬามหาวทยาลย สำาหรบโครงการพฒนากฬาชาต สำาหรบชนดกฬาอนๆตอไป

วตถประสงคของการวจย เพอศกษาปจจยและกระบวนการจดการทจะนำาไปสความสำาเรจของการแขงขนกฬามหาวทยาลยกรณศกษาโครงการพฒนากฬาชาต ชนดกฬาเทเบลเทนนส

สมมตฐานของการวจย ปจจยและกระบวนการจดการททำาใหประสบ- ความสำาเรจ กบปจจยและกระบวนการจดการททำาใหลมเหลวแตกตางกน

วธดำาเนนการวจย การศกษาวจยนเปนการวจยเชงสำารวจ และไดผานการพจรณาจรยธรรมการวจยจากคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมในคน กลมสหสถาบน ชดท 1 จฬาลงกรณมหาวทยาลย โดยไดรบการอนมตจรยธรรมโครงการวจยท 175.1/56 ลงวนท 3 กมภาพนธ 2557 กลมตวอยาง คอผทเกยวของในโครงการพฒนากฬาชาต ชนดกฬาเทเบลเทนนส ของ จฬาลงกรณมหาวทยาลย ตงแตเรมมโครงการพฒนากฬาชาตจนถงปจจบน ไดแก หวหนาโครงการพฒนากฬาชาต 2 คน หวหนากจกรรมนสต ฝายกฬา 2 คน อาจารยทปรกษาชมรมเทเบลเทนนส 1 คน ผฝกสอน 2 คน และนกกฬา 19 คน โดยเลอกแบบเฉพาะเจาะจง จำานวนทงสน 26 คน


เครองมอทใชในการวจย

เครองมอทใชในการวจยครงน เปนแบบสอบถาม

1 ชด และแบบสมภาษณกงโครงสราง 1 ชด ซงผวจย

สรางขนเพอใชในการเกบรวบรวมขอมล ลกษณะของ

เครองมอมดงน

1. แบบสอบถาม ซงประกอบดวย 3 ตอน ดงน

ตอนท 1 แบบสอบถามเกยวกบสถานภาพ

ของผตอบ มลกษณะเปนแบบสำารวจรายการ (Check

List) และแบบปลายเปด (Open Ended)

ตอนท 2 ขอมลเกยวกบสภาพทวไปของปจจย

กระบวนการจดการทจะนำาไปสความสำาเรจในการแขงขน

กฬาเทเบลเทนนสกฬามหาวทยาลย ประกอบไปดวย

กระบวนการหวงโซคณคา ซงมลกษณะเปนแบบสำารวจ

รายการ (Check List)

1. การเตรยมทม (Operations) ประกอบดวย

1.1 การฝกซอม

1.2 การศกษา

1.3 การรบเขาศกษา

2. การเตรยมทมกอนการแขงขน (Outbound

Logistics) ประกอบดวย

2.1 กฬาชงแชมปแหงประเทศไทย

3. การแขงขน (Marketing and Sales)

3.1 กฬามหาวทยาลยแหงประเทศไทย

3.2 กฬาซเกมส

4. การตดตามนสตเมอจบการศกษา (Services)

4.1 การตดตามผลงานของนกกฬาเทเบล

เทนนสจฬาลงกรณมหาวทยาลยเมอจบการศกษา

หมายถง การตดตามสอบถามขอมลของนกกฬาเทเบล

เทนนสจฬาลงกรณมหาวทยาลยเมอจบการศกษาจาก

จฬาลงกรณมหาวทยาลยไปแลววาไดมหนาทการงาน

อยางไรบาง

ตอนท 3 แบบสอบถามซงผวจยสรางขนเพอ

สำารวจความคดเหนเกยวกบปจจยกระบวนการจดการ

ทนำาไปสความสำาเรจในการแขงขนเทเบลเทนนสกฬา

มหาวทยาลย ประกอบไปดวยกระบวนการหวงโซคณคา

ซงมลกษณะเปนแบบมาตราสวนประเมนคา (Rating

Scale)

1. การเตรยมทม (Operations) ประกอบดวย

1.1 การฝกซอม

1.2 การศกษา

1.3 การรบเขาศกษา

2. การเตรยมทมกอนการแขงขน (Outbound

Logistics) ประกอบดวย

2.1 กฬาชงแชมปแหงประเทศไทย

3. การแขงขน (Marketing and Sales)

3.1 กฬามหาวทยาลยแหงประเทศไทย

3.2 กฬาซเกมส

4. การตดตามนสตเมอจบการศกษา (Services)

4.1 การตดตามผลงานของนกกฬาเทเบล

เทนนสจฬาลงกรณมหาวทยาลยเมอจบการศกษา

หมายถง การตดตามสอบถามขอมลของนกกฬาเทเบล

เทนนสจฬาลงกรณมหาวทยาลยเมอจบการศกษาจาก

จฬาลงกรณมหาวทยาลยไปแลววาไดมหนาทการงาน

อยางไรบาง

ตอนท 4 ขอเสนอแนะเพมเตม มลกษณะเปน

คำาถามปลายเปด (Open – Ended Questions)

2. แบบสมภาษณกงโครงสราง ประกอบดวย

2 ตอน ดงน

ตอนท 1 ขอมลทวไปของผใหสมภาษณ เวลา

สถานท และรายละเอยดตางๆ ในการสมภาษณ

ตอนท 2 ปจจยและกระบวนการจดการทนำา

ไปสความสำาเรจในการแขงขนกฬามหาวทยาลย วาม

อปสรรค หรอไมมอปสรรคในการดำาเนนการจดการ

ทง 4 ดาน ดงน


1. จดแขง (Strengths) 2. จดออน (Weaknesses) 3. โอกาส (Opportunities) 4. อปสรรค (Threats)

ขนตอนการดำาเนนการวจย ผวจยมขนตอนในการวจย ดงน 1. ศกษาคนควา เอกสาร ตำารา และงานวจย ทเกยวของกบปจจยกระบวนการทมผลตอความสำาเรจในการเขารวมการแขงขนกฬามหาวทยาลยแหงประเทศไทย 2. ทดลองสรางแบบสอบถาม และแบบสมภาษณ ปรกษาอาจารยทปรกษา ปรบปรงตามคำาแนะนำา จากนนนำาแบบสอบถามและแบบสมภาษณ ใหผทรงคณวฒจำานวน 5 ทานพจารณาตรวจสอบความตรงของเนอหา (Content Validity) และนำามาวเคราะหหาคาดชนความสอดคลอง (Index of Item Objective Con-gruence : IOC) ไดเทากบ 1 3. ปรบปรงแบบสอบถาม และแบบสมภาษณตามคำาแนะนำาของผทรงคณวฒ และนำาแบบสอบถามทแกไขแลวไปทดลองใช (Try-Out) กบนกกฬาทอยในโครงการพฒนากฬาชาต ของจฬาลงกรณมหาวทยาลย จำานวน 20 ฉบบเพอหาคาความเชอมน (Reliability) ของแบบสอบถามโดยหาคาสมประสทธแอลฟา (α-Coefficient) ไดคาความเทยงเทากบ 0.80 4. นำาแบบสอบถาม และแบบสมภาษณทผานการทดลองใชแลว มาปรบปรงดานภาษาและรปแบบการพมพใหถกตอง เหมาะสม ภายใตความเหนชอบของอาจารยทปรกษา 5. นำาโครงรางวทยานพนธแบบสอบและแบบสมภาษณกงโครงรางเขาสกระบวนการพจารณา ของคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน กลมสหสถาบนชดท 1 จฬาลงกรณมหาวทยาลย หลงผานการพจารณาจงนำาแบบสอบถามและแบบ

สมภาษณกงโครงรางมาใชจรงกบกลมตวอยางตอไป ผวจยและผชวยวจยจำานวน 1 คน ทำาการเกบขอมลโดยดำาเนนการนำาแบบสอบถามไปใหกบกลมตวอยางดวยตนเองโดยใชระยะเวลาในการตอบแบบสอบถามประมาณ 15-30 นาท และสงทางอเมลลใชระยะเวลาตอบกลบ 1 สปดาห และผวจยและผชวยวจยนำาบทสมภาษณกงโครงสรางไปสมภาษณกบกลมตวอยาง ดวยตนเองโดยใชระยะเวลาในการสมภาษณ 30-60 นาท

การวเคราะหขอมล 1. วเคราะหขอมลจาก แบบสอบถามเกยวกบสถานภาพของผตอบ มลกษณะเปนแบบสำารวจรายการ (Check List) และแบบปลายเปด (Open Ended) ขอมลเกยวกบสภาพทวไปของปจจยกระบวนการจดการทจะนำาไปสความสำาเรจในการแขงขนกฬาเทเบลเทนนสกฬามหาวทยาลย ซงมลกษณะเปนแบบสำารวจรายการ (Check List) โดยการแจกแจงความถ (Frequency) และการหาคารอยละ (Percentage) แยกตามความสำาเรจ (การไดรบเหรยญทองของนกกฬา) หรอไมประสบความสำาเรจ (ไมไดรบเหรยญทอง) นำาเสนอในรปแบบตารางประกอบความเรยง 2. แบบสอบถามซงผวจยสรางขนเพอสำารวจความคดเหนเกยวกบปจจยกระบวนการจดการทนำาไปสความสำาเรจในการแขงขนเทเบลเทนนสกฬามหาวทยาลย ซงมลกษณะเปนแบบมาตราสวนประเมนคา (Rating Scale) นำาขอมลมาวเคราะหโดยหาคาเฉลย (x) และสวนเบยงเบนมาตรฐาน (S.D.) นำาเสนอในรปแบบตารางประกอบความเรยง 3. การสมภาษณถงปจจยกระบวนการจดการทจะนำาไปสความสำาเรจของการแขงขนกฬาเทเบลเทนนสกฬามหาวทยาลย นำาขอมลจากการสมภาษณมาถอดใจความสำาคญและสรปตามประเดนเนอหา และนำาเสนอในลกษณะความเรยง



จากการศกษาเร องการศกษาปจจยและ

กระบวนการจดการทจะนำาไปสความสำาเรจของการ

แขงขนกฬามหาวทยาลย “กรณศกษาโครงการพฒนา

กฬาชาต ชนดกฬาเทเบลเทนนส” ผวจยไดสรปผล

การศกษาดงแสดงในตารางท 1-5

ตารางท 1 ปจจยและกระบวนการจดการททำาใหประสบความสำาเรจและปจจยและกระบวนการจดการทไมประสบ-

ความสำาเรจ

ปจจยและกระบวนการจดการ

ทประสบความสำาเรจ จำานวน รอยละ


ทไมประสบความสำาเรจ จำานวน รอยละ

เพศ

ชาย

หญง

คณะ

ครศาสตร

พาณชยศาสตรและการบญช

เภสชศาสตร

อกษรศาสตร

รฐศาสตร

วทยาศาสตรการกฬา

ประสบการณกอนเขาศกษา

4-5 ป

มากกวา 5 ป

กอนศกษาเคยเขารวมกฬา

เขตการศกษา

เยาวชนแหงชาต

แหงชาต

เยาวชนอาเซยน

ซเกมส

อนๆ

1

9

1

2

1

1

1

4

-

10

7

9

8

6

3

-

10

90

10

20

10

10

10

40

-

100

70

90

80

60

30

-

เพศ

ชาย

หญง

คณะ

ครศาสตร

พาณชยศาสตรและการบญช

เภสชศาสตร

วศวกรรมศาสตร

นตศาสตร

วทยาศาสตรการกฬา

ประสบการณกอนเขาศกษา

4-5 ป

มากกวา 5 ป

กอนศกษาเคยเขารวมกฬา

เขตการศกษา

เยาวชนแหงชาต

แหงชาต

เยาวชนอาเซยน

เกมส

อนๆ

7

2

2

3

1

1

1

1

1

8

7

6

4

5

1

3

77.8

22.2

22.2

33.3

11.1

11.1

11.1

11.1

11.1

88.9

77.8

66.6

44.4

55.6

11.1

33.3


ตารางท 1 ปจจยและกระบวนการจดการททำาใหประสบความสำาเรจและปจจยและกระบวนการจดการทไมประสบ-

ความสำาเรจ (ตอ)


ทประสบความสำาเรจ จำานวน รอยละ


ทไมประสบความสำาเรจ จำานวน รอยละ

ระยะเวลาฝกซอมตอสปดาห

ทกวน

5-6 วน

3-4 วน

1-2 วน

ไมมการฝกซอมเลย

ระยะเวลาฝกซอมตอวน

30-60 นาท

1 ชวโมง - 1 ชวโมง 30 นาท

1 ชวโมง 30 นาท - 2 ชวโมง

2 ชวโมงขนไป

ผควบคมในการฝกซอม

ผฝกสอนจากทางมหาวทยาลย

ผฝกสอนสวนตว

อนๆ

-

2

5

3

-

-

4

3

3

3

6

1

-

20

50

30

-

-

40

30

30

30

60

10

ระยะเวลาฝกซอมตอสปดาห

ทกวน

5-6 วน

3-4 วน

1-2 วน

ไมมการฝกซอมเลย

ระยะเวลาฝกซอมตอวน

30-60 นาท

1 ชวโมง - 1 ชวโมง 30 นาท

1 ชวโมง 30 นาท - 2 ชวโมง

2 ชวโมงขนไป

ผควบคมในการฝกซอม

ผฝกสอนจากทางมหาวทยาลย

ผฝกสอนสวนตว

อนๆ

2

1

2

3

1

1

2

1

5

3

1

5

22.2

11.1

22.2

33.3

11.1

11.1

22.2

11.1

55.6

33.3

11.1

55.6

จากตารางท 1 แสดงจำานวนและรอยละของ

ปจจยและกระบวนการจดการ ไดแก เพศ คณะท

เขาศกษา ประสบการณในการเลนกฬาเทเบลเทนนส

กอนเขาศกษาในมหาวทยาลย ประสบการณในการ

เขารวมการแขงขนรายการตางๆ จำานวนวนทฝกซอม

ตอสปดาห จำานวนชวโมงทฝกซอมตอวน และผฝกสอน

ตามความสำาเรจของนกกฬา


ตารางท 2 คาเฉลย (x–) สวนเบยงเบนมาตรฐาน (SD) และระดบความสำาคญของปจจยและกระบวนการจดการ

ทจะนำาไปสความสำาเรจในการแขงขนเทเบลเทนนสกฬามหาวทยาลย ทางดานหลกการเตรยมทม

ของโครงการพฒนากฬาชาต

ความสำาคญของปจจยและกระบวนการจดการทจะนำาไปส

ความสำาเรจในการแขงขนเทเบลเทนนสกฬามหาวทยาลย

ดานหลกการเตรยมทม

x– SD ระดบความสำาคญ

ดานการรบเขา

ดานการศกษา

ดานการฝกซอม

3.38

3.43

3.45

0.698

0.598

0.650

มาก

มาก

มาก

รวม 3.42 0.649 มาก

จากตารางท 2 พบวาผตอบแบบสอบถามมความ

คดเหนเกยวกบความสำาคญของปจจยและกระบวนการ

จดการทจะนำาไปสความสำาเรจในการแขงขนเทเบลเทนนส

กฬามหาวทยาลยดานหลกการเตรยมทมสวนใหญอย

ในระดบความสำาคญมาก (3.42) เมอพจารณาดานยอย

อยในระดบความสำาคญมากทกดาน ไดแก ดานการ

รบเขา (3.38) ดานการศกษา (3.43) และดานการ

ฝกซอม (3.45)


ทจะนำาไปสความสำาเรจในการแขงขนเทเบลเทนนสกฬามหาวทยาลย ทางดานการเตรยมทมกอน

การแขงขน



ดานการเตรยมทมกอนการแขงขน


กฬาชงแชมปแหงประเทศไทย 3.00 1.054 มาก

รวม 3.00 1.054 มาก




กฬามหาวทยาลยดานการเตรยมทมกอนการแขงขน

สวนใหญอยในระดบความสำาคญมาก (3.00) เมอพจารณา

ดานยอยดานกฬาชงแชมปแหงประเทศไทยอยในระดบ

ความสำาคญมาก (3.00)



ทจะนำาไปสความสำาเรจในการแขงขนเทเบลเทนนสกฬามหาวทยาลย ทางดานการแขงขน



ดานการแขงขน


กฬามหาวทยาลยแหงประเทศไทย

กฬาซเกมส

3.46

3.54

0.709

0.575

มาก

มากทสด

รวม 3.50 0.642 มากทสด




กฬามหาวทยาลยดานการแขงขนสวนใหญอยในระดบ

ความสำาคญมากทสด (3.50) เมอพจารณาดานยอย

ดานกฬาซเกมสอยในระดบความสำาคญมากทสด (3.54)

และดานกฬามหาวทยาลยอยในระดบความสำาคญมาก

(3.46)


ทจะนำาไปสความสำาเรจในการแขงขนเทเบลเทนนสกฬามหาวทยาลย ทางดานการตดตามนสตเมอจบ

การศกษา



ดานการตดตามนสตเมอจบการศกษา


การตดตามนสตเมอจบการศกษา 3.21 0.708 มาก

รวม 3.21 0.708 มาก




กฬามหาวทยาลยดานการตดตามนสตเมอจบการศกษา

สวนใหญอยในระดบความสำาคญมาก (3.21) เมอพจารณา

ดานยอยดานการตดตามนสตเมอจบการศกษาอยใน

ระดบมาก (3.21)



จากผลการศกษาปจจยและกระบวนการจดการ

ทนำาไปสความสำาเรจ กบปจจยและกระบวนการจดการ

ทนำาไปสความลมเหลว มประเดนทนำามาอภปรายได

ตามกระบวนการของทฤษฎหวงโซคณคา ดงน

1. ปจจยและกระบวนการจดการทนำาไปสความ

สำาเรจ

1.1 ดานการเตรยมทม

จากผลการวเคราะหปจจยทสงผลให

ประสบความสำาเรจ พบวา ในดานการคดเลอกนกกฬา

เพอเขาศกษาตอในจฬาลงกรณมหาวทยาลย โดยโครงการ

พฒนากฬาชาตมการคดกรองนกกฬา โดยมการกำาหนด

เกณฑคดเลอก และกำาหนดคณสมบตของนกกฬา คอ

จะตองเปนนกกฬาทอยในระดบทมชาต เยาวชนทมชาต

หรอเยาวชนแหงชาตอยางใดอยางหนง และตองเปน

นกกฬาทมความพรอมทางสมรรถภาพ รวมทงตองม

ผลงานทางดานวชาการอยในระดบทด ซงนกกฬาท

สามารถผานเขามาศกษาไดกถอไดวาเปนนกกฬาทม

ประสทธภาพ ทงทางดานวชาการ และความสามารถ

ทางดานกฬาอยางแทจรง ซงสอดคลองกบบทสมภาษณ

ของ จฑา ตงศภทย (Tingsapat, Interview, 2014)

ทกลาวไววา ในดานการรบเขา ไดมโอกาสใหนกกฬา

ไดเขาเรยนซงสอดคลองกบวตถประสงคตงแตแรกเรม

ทมโครงการพฒนากฬาชาต โดยทนกกฬาระดบเยาวชน

ทมชาต หรอทมชาต ไดมโอกาสเขามาศกษาใน

จฬาลงกรณมหาวทยาลย และไมตองเลกเลนกฬา

ดานของการศกษา นกกฬาทไดเขาศกษา

ไมคอยประสบกบปญหาทางดานการศกษามากนก

เนองจากในตวนกกฬาเองมทงความรบผดชอบ และ

ความพยายาม ทำาใหนกกฬาสามารถเรยนจบไดตาม

หลกสตรของมหาวทยาลย อกทงทางมหาวทยาลยยงม

การสนบสนนชวยเหลอ ในเรองการสอนเสรม การให

คำาปรกษากบนกกฬา เนองจากนกกฬาบางคนเลอกเขา

ศกษาในคณะทยาก เมอไดรบคำาปรกษากทำาใหนกกฬา

สามารถแบงเวลาในการเรยน การฝกซอม และการแขง

กฬาได และการสอนเสรมของทางมหาวทยาลยนนเปน

สงททำาใหนกกฬาทขาดเรยน เนองจากตองเขาฝกซอม

หรอแขงขนนนไดเรยนใหทนกบเพอนคนอนในคณะ

ตนเอง จงทำาใหนกกฬามประสทธภาพในดานการเรยน

และยงไมละทงหนาทของนกกฬาอกดวย ซงสอดคลอง

กบบทสมภาษณของ สธนะ ตงศภทย (Tingsapat,

Interview, 2014) ทไดกลาวไววา เมอไดรบคดเลอก

นกกฬาเขามาแลวกจะไดนกกฬาทเกง ทงทางดานกฬา

และทางดานวชาการควบคกนไป และหากนกกฬาเอง

มความพยายาม และความรบผดชอบตอการศกษา

ของตนกจะทำาใหในเรองการเรยนการศกษาดำาเนนไป

ไดอยางมประสทธภาพ และสามารถจบการศกษาตาม

หลกสตรของทางมหาวทยาลยได

1.2 ดานการเตรยมทมกอนการแขงขน

กอนทจะมการแขงกฬามหาวทยาลย

กฬาเทเบลเทนนสจะมรายการแขงขนกฬาชงแชมป

แหงประเทศไทย ซงนกกฬาในโครงการพฒนากฬาชาต

ทกคนไดเขารวมในการแขงขนรายการน ดงนน นกกฬา

ทกคนจะตองมการวางแผนอยางด ตองมการเตรยม

ความพรอมของรางกาย และมการฝกซอมอยางเตมท

เพอทำาใหในการแขงขนนกกฬาไดแสดงศกยภาพ

ออกมาอยางเตมทม และไดประสบการณในการแขงขน

เพอทจะไมเกดความตนเตนในรายการแขงขนครงตอไป

เมอจบการแขงขนจะทำาใหนกกฬาทราบวาตนเองม

ศกยภาพมากนอยเพยงใดหรอตนเองมจดไหนทควรจะ

พฒนา ฝกฝนใหมากกวาน เมอนกกฬาทราบแลวกจะ

ตองมการวางแผนในขนตอนตอไปเพอทจะใหตนเองม

ความพรอมทงรางกาย และฝกฝนตนใหดขน โดยการ

เอาสงทตนเองพบเหนวาเปนจดดอยในการแขงขน

ชงแชมปประเทศไทยมาพฒนาใหเกดความพรอม

ในการแขงขนกฬามหาวทยาลยตอไป ซงสอดคลองกบ


บทสมภาษณของ สธนะ ตงศภทย (Tingsapat, Interview, 2014) ทไดกลาวไววา นกกฬาเดยวนไมใชแคฝกซอมและแขงขนเทานน แตควรมการสงแขงขน ควรมโปรแกรมการแขงขนเพอสรางประสบการณ นคอสงทตองวางแผน ถามโคชดจะตองวางแผนวาควรจะลงแขงขนรายการไหน ดงนนควรจะมแผนในการฝกซอมและแขงขนอยางเหมาะสมเพอตวนกกฬา 1.3 ดานการแขงขน กฬามหาวทยาลยเปนการแขงขนอยางหนงททางมหาวทยาลยใหความสำาคญ และมความคาดหวงในการเปนเจาเหรยญทองในการแขงขนครงน และมจดมงหมายใหนกกฬาจะตองรบใชและเปนตวแทน เพอทำาชอเสยงใหแกประเทศชาตและมหาวทยาลย ไดพฒนาศกยภาพของตนเอง และจะตองประพฤตตนใหเปนแบบอยางทดในดานการกฬาแกนสตอนๆ ซงสอดคลองกบภารกจหลกของนสตโครงการพฒนากฬาชาต สำาหรบกฬามหาวทยาลยกฬาเทเบลเทนนสจะมการแขงขนทงหมด 7 ประเภท คอ ประเภททมชาย ทมหญง ชายเดยว หญงเดยว ชายค หญงค และคผสม ซงทมจฬาลงกรณมหาวทยาลยกมความคาดหวงในการควาเหรยญทองเชนกน เมอถงเวลาแขงขนนกกฬามความตงใจและจรงจงกบการแขงขนเพอหวงทจะควาเหรยญทองมาใหกบมหาวทยาลยใหได และนกกฬากไดแสดงศกยภาพสงสดของตนเองในสนามแขงขนน จนทำาใหไดรบเหรยญทอง ซงสวนใหญแลวจะเปนเหรยญทอง จากประเภททมหญง หญงเดยว และ หญงค เมอผลของการแขงขนออกมาทำาใหเหนวา เราสามารถทำาตามความคาดหวงได และจากการทไดรบเหรยญทองในการแขงขนมหาวทยาลยสามารถเปนสงทการนตไดวา กระบวนการจดการของโครงการพฒนากฬาชาตตงแตกระบวนการการรบเขา กระบวนการ คดเลอกนกกฬา กระบวนการศกษา กระบวนการฝกซอม กระบวนการเตรยมกอนการแขงขน จนถงกระบวนการแขงขนนน มประสทธภาพและสามารถพฒนาศกยภาพ

ของนกกฬาทเขามาศกษาตอใหมคณภาพทงทางดานวชาการ และดานกฬา เมอจบการศกษาไปกจะเปนนกกฬาทมประสทธภาพสง 2. ปจจยและกระบวนการจดการทนำาไปสความลมเหลว 2.1 ดานการเตรยมทม จากผลการวเคราะหปจจยทนำาไปสความลมเหลว พบวา ในการรบเขาของนกกฬาโครงการนน ยงมชองวางททำาใหนกกฬาทเขามาศกษานนไมไดเปนนกกฬาอยางแทจรงแตใชชองทางพเศษของโครงการเพอเขามาศกษาในจฬาลงกรณมหาวทยาลยจงทำาให พบวา นกกฬาบางสวนไดละทงเรองการกฬา เพราะใชการเปนนกกฬาเพอเขาศกษาเทานน แตเปนสวนทนอยมาก และนกกฬาทคดเลอกเขามาเปนนกกฬาระดบเยาวชนทมชาตกจรง แตยงไมใชนกกฬาแถวหนา และเปดรบใหเขาศกษานอย เมอนกกฬาเขามาศกษาในมหาวทยาลย สงทมงมน คอ การศกษาจงสงผลใหเรองของการกฬาลดลง อาจเกดจากการทนกกฬาเลอกเขาศกษาในคณะทยากเกนไปทำาใหตองลดในเรองของการซอมกฬา ฝกซอมนอยลง หรออาจจะไมมการฝกซอม และนกกฬาบางคนเมอเขามาศกษาแลวอาจจะยงไมสามารถ ปรบสภาพในการศกษาไดจนทำาใหมปญหาทางดาน การศกษา ซงสอดคลองกบบทสมภาษณของ ดร.สชน อรณสวสดวงศ (Arunsawatwong, Interviews, 2014) ทกลาวไววา นกกฬาทเขามาโดยสวนมากมปญหาทางดานการศกษา เนองจากดแลตวเองไมดพอ หรอไมมระเบยบในการดแลตวเอง เพราะวาสวนหนงนาจะเกดจากตวนกกฬาเอง และนกกฬาทเขามาหลายๆ กฬาหลายๆ ประเภทไมมการฝกซอม ซงปญหาสวนนมนขนอยกบการจดการสวนตวนกกฬาเองเมอเขามาแลวกขาดระเบยบวนย เพราะเมอนกกฬาเขามาแลวตองพฒนาทางดานกฬาและทางการศกษาไปพรอมๆ กน 2.2 ดานการเตรยมทมกอนการแขงขน


การแขงขนกฬาชงแชมปแหงประเทศไทยเปนรายการหนงทมการจดขนกอนการแขงขนกฬามหาวทยาลย จะเปนรายการแขงททำาใหนกกฬาไดฝกฝนและพฒนาฝมอของตนเองและเปนรายการแขงทนกกฬาเทเบลเทนนสทกคนตองเขารวม แตเมอการแขงขนรายการนเสรจสน รายการตอไปทจะตองเขารวม คอ กฬามหาวทยาลย สบเนองมาจากนกกฬาบางคนไมสามารถลงทำาการแขงขนไดจงทำาใหนกกฬาไมมาทำาการฝกซอม และหนไปใสใจในเรองของการเรยนมากขน จงทำาใหนกกฬาทมาฝกซอมนอย ไมครบทม กฬาเทเบลเทนนสเปนกฬาทไมสามารถฝกซอมไดเพยงคนเดยวตองอาศยคฝกซอมให เมอไมมคฝกซอมกจะทำาใหไมสามารถฝกซอมได เมอไมมการฝกซอมทเพยงพอ ประกอบกบไมมแรงจงใจในการแขงขน จงสงผลให ในการแขงขนกฬามหาวทยาลยนนไมประสบความสำาเรจ หรอไดเพยงแคเหรยญเงน หรอเหรยญทองแดงเทานน ซงทำาใหเหนวาการเตรยมทมนนควรมการวางแผน มความพรอมทงสถานท อปกรณ หรอแมกระทงบคคลในทม ซงสอดคลองกบหลกการเตรยมทมของ เทพประสทธ กลธวชวชย (Gultawatvichai, 1995) ทกลาวไววา การเตรยมทมเขารวมแขงขนกฬานน จำาเปนตองมการวางแผนทงระยะสน และระยะยาว ซงปจจยตางๆ ททำาใหนกกฬาประสบผลสำาเรจ ประกอบดวย บคลากร การจดโปรแกรมการฝกซอม และสถานท อปกรณและเครองอำานวยความสะดวก การฝกฝนหรอการเตรยมนกกฬาเพอทำาการแขงขนจำาเปนตองมการจดหรอการวางแผนการฝกตลอดจนการเตรยมการดานตางๆ 2.3 ดานการแขงขน เมอการแขงขนกฬามหาวทยาลยมาถง นกกฬาขาดการฝกซอม หรอมการฝกซอมทไมมประสทธภาพ เมอขาดการฝกซอม ฝกซอมนอยจะสงผลใหประสทธภาพ หรอความสามารถดานกฬาลดตำาลง เนองจากนกกฬาควรจะมการพฒนาศกยภาพของตนเองอยตลอดเวลา เมอขาดความรบผดชอบในหนาทของตน

แลวจงสงผลใหเมอถงการแขงขนกฬามหาวทยาลย นกกฬาลงทำาการแขงขนโดยความไมเตมใจ แขงขนเพอใหผานๆ ไป ไมมประสทธภาพในการเลน ไมมสมาธ และยงไมมวธการวางแผนการแขงขน เมอเจอคแขงขนกจะทำาใหนกกฬาแพ และไมประสบความสำาเรจ เมอผลการแขงขนออกมาจะเปนตวบงชไดวา กระบวนการจดการนนไมมประสทธภาพมากพอ ยงมในบางดาน ทยงเปนจดออน ซงจดออนนกจะสงผลใหดานตอๆ ไปออนตามไปดวย สอดคลองกบบทสมภาษณของ สชน อรณสวสดวงศ (Arunsawatwong, Interview, 2014) ทกลาวไววา ในตวนกกฬาเองไมมวนย และไมใหความรวมมอ ซงไปเกดอยชวงหนง คอ มการฝกซอมแตกไมมาซอม โคชสงใหมาซอมกไมมาซอม ภาพลกษณ คอ สงแลวกไมทำาตามโคช ไมใหความรวมมอ และเมอมการแขงขนกไปทำาภาพพจนทไมดใหกบทางมหาวทยาลย 2.4 ดานการตดตามนสตเมอจบการศกษา การตดตามนสต เม อจบการศกษา เปนการตดตามนสตวาเมอจบการศกษาไปแลวนสตสามารถนำาความรความสามารถออกไปใชในชวต ในการทำางานไดหรอไม มการเปนอยทด หรอเมอจบการศกษาไปแลวนสตไดไปแขงขนกฬาแลวประสบ- ความสำาเรจ มผลงานในการแขงขนอยางไร เพอนำา สงทไดจากการตดตามนสตนน มารวบรวมขอมลเปนประวตใหกบทางชมรมเทเบลเทนนส และยงนำาขอมลทไดมาใชในการพฒนาชมรม หรอเปนแนวทางในการประเมนวา โครงการพฒนากฬาชาตนนยงมจดใดท ควรไดรบการพฒนา หรอยงมจดใดทดและคงไวตอไป เมอมกจกรรมตางๆ ของทางมหาวทยาลย เชน กจกรรมเปดโลกกจกรรม จะไดนำาผลงานหรอประวตของนกกฬาทงปจจบน และทจบการศกษาไปแลวมาแสดงใหกบรนนองไดรบชมผลงาน เพอเปนแรงจงใจใหกบรนนองตอๆ ไป พรอมทงเมอมการเปดรบสมครนกกฬาทมความสามารถพเศษทางดานกฬาเขามาศกษา ผลงานน

กจะสามารถเปนแรงจงใจ หรอตวดงดดใหนกกฬาทม


ความสามารถเขามาสมคร ซงจะทำาใหนกกฬารนใหม

ไมกลวทจะเขามาศกษาแลวจะมปญหาทางดาน

การศกษา เพราะมตวอยางจากรนพทเปนนกกฬาและ

ยงสามารถจบการศกษาได สอดคลองกบบทสมภาษณ

ของ เทพประสทธ กลธวชวชย (Gulthawatvichai,

Interview, 2014) และ จฑา ตงศภทย (Tingsapat,

Interview, 2014)


ปจจยและกระบวนการจดการทนำาไปสความสำาเรจ

ของการแขงขนกฬามหาวทยาลย ผตอบแบบสอบถาม

สวนใหญมความคดเหนอยในระดบความสำาคญมาก

ในดานหลกการเตรยมทมของโครงการพฒนากฬาชาต

ทางดานการตดตามนสตเมอจบการศกษา และทางดาน

การเตรยมทมกอนการแขงขน ยกเวนดานดานการแขงขน

อยในระดบความสำาคญมากทสด ปจจยทนำาไปสความ

สำาเรจ กบปจจยทนำาไปสความลมเหลว ไดแก เพศของ

นกกฬา คณะทเขาศกษา ประสบการณในการเลนกฬา

เทเบลเทนนสกอนเขาศกษาในมหาวทยาลย ประสบการณ

การแขงขนกฬาเทเบลเทนนสในรายการตางๆ จำานวนวน

ในการฝกซอมตอสปดาห จำานวนชวโมงในการฝกซอม

ตอวน และผฝกสอน จากปจจยและกระบวนการจดการ

ทนำาไปสความสำาเรจนน ในดานการรบเขาของนกกฬา

จะพบไดวานกกฬาสวนใหญอยในระดบทมชาต เยาวชน

ทมชาตและในชวงทประสบความสำาเรจนนมการเปดรบ

นกกฬาเพมมากขนและสวนใหญเปนเพศหญงมากกวา

เพศชาย คณะทเลอกเขาศกษากเปนคณะทเรยนไมยาก

เกนไปทำาใหมเวลาในการฝกซอมทเพยงพอ


1. ดานการเตรยมทม

1.1 ทกคณะควรมโควตาเปดรบนกกฬาเขา

ศกษาตอ

1.2 ควรมการจดการเรยนการสอนเพอปรบ

พนฐานใหกบนกกฬากอนเขาศกษา

1.3 ควรมการจดระบบในการฝกซอมเพอให

มการฝกซอมเปนทมมากขน

2. ดานการเตรยมทมกอนการแขงขน

2.1 ควรมการจดตารางแขงขนประจำาปเพอให

นกกฬาไดมการเตรยมตวอยตลอดเวลา และสงแขงขน

อยางนอย 5 รายการตอป ไมรวมกฬามหาวทยาลย

เพอนกกฬาจะไดมประสบการณเจอคแขงขนทหลากหลาย

เมอถงเวลาแขงขนจรงกจะทำาใหนกกฬาไมตนเตนมาก

2.2 ควรมการแขงขนจดอนดบฝมอของ

นกกฬาเพอจะไดนกกฬาทมความพรอมในการเขารวม

การแขงขนกฬามหาวทยาลย

3. ดานการแขงขน

3.1 ควรมการจดการแขงขนทงภายในและ

ภายนอกมหาวทยาลย

4. ดานการตดตามนสตเมอจบการศกษา

4.1 เมอนสตจบการศกษาควรมการตดตาม

ผลงานของนสตหรอความเปนอยของนสตใหมากขน

4.2 ควรมประชาสมพนธหรอมขาวสารตางๆ

ของทางชมรมเทเบลเทนนสเพอใหรนพทจบการศกษา

แลวมาใหคำาแนะนำากบนองๆในเรองของการเรยน

และการกฬาเพอเปนแนวทางในการปฏบตตนเมอศกษา

อยในระดบอดมศกษาอยางไมมปญหา


งานวจยครงนสำาเรจลลวงไดดวยดผวจยขอ

ขอบพระคณ บดา มารดา คณาจารยและเพอนๆ

ทคอยสนบสนนชแนะ ใหกำาลงใจผวจย ขอขอบคณ

กลมตวอยางทกทานทไดใหความรวมมอแกผวจยเปน

อยางด และขอขอบพระคณ บณฑตวทยาลย จฬาลงกรณ

มหาวทยาลย ทใหทนอดหนนวทยานพนธสำาหรบนสต

ในการวจยครงน



Arunsawatwong, S. Interview, 18 February 2014.

Gulthawatvichai, T. Interview, 11 February 2014.

Gultawatvichai, T. (1995). Advance Teachnique

and Skill Table Tennis. Bangkok:

Chulalongkorn University.

Promruksa, A. (2012). SWOT Analysis Theory.

Retrieved July 21, 2013, from A Tool for

Planning Website: http//www.promrucsa-

dba04.blogspot.com/2012/10/swot-analysis-

swot-swot-humphrey-swot-2.html

Promruksa, A. (2012). Value Chain Analysis

Theory. Retrieved July 21, 2013, from

A Tool for Planning Website: http//www.

promrucsa-dba04.blogspot.com/2012/10/

value-chain-analysis-tool-for-planning.html

Tingsapat, J. Interview, 12 February 2014.

Tingsapat, S. Interview, 18 February 2014.


ผลของการออกกำาลงกายตอภาวะการตานอนมลอสระและระดบการเกด

ออกซเดชนของไขมนในเลอดในผเปนพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ

กรณการ สวนคลาย1, ดรณวรรณ สขสม2, อรรถกร ปาละสวรรณ1

1คณะสหเวชศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย2คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

ฮโมโกลบนอ เปนฮโมโกลบนทไมเสถยรซงม

ความไวตอการเกดภาวะออกซเดทฟสเตรสไดงาย

การออกกำาลงกายอยางหนกแบบเฉยบพลนจะเพม

ความตองการใชออกซเจนและรบกวนระบบสมดลของ

การตานอนมลอสระภายในรางกายได

วตถประสงค เพอศกษาระดบการตานอนมลอสระ

และการเกดออกซเดชนของไขมน ภายหลงจากการ

ออกกำาลงกายอยางหนกแบบเอกเซนทรกเฉยบพลน

ในผทเปนพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอและคนปกต

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางประกอบดวย

พาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอจำานวน 11 คน และกลม

คนปกตจำานวน 15 คน ใหกลมตวอยางออกกำาลงกาย

2 ครงไดแกการออกกำาลงกายทความหนกระดบสง

ดวยวธการของบรซเพอประเมนสมรรถภาพการใช

ออกซเจนสงสด และการออกกำาลงกายโดยการวงบน

ลวงทมความลาดเอยง -10% ทความหนกรอยละ 70-75

ของปรมาณการใชออกซเจนสงสดเปนระยะเวลา 45 นาท

จากนนทำาการวเคราะหตวแปรทางสรรวทยา ระดบสาร

ตานอนมลอสระ และตวบงชภาวะการเกดออกซเดชน

ของไขมนของอาสาสมคร

ผลการวจย ไมพบความแตกตางของคาเฉลย

ตวแปรทางสรรวทยาระหวางกลมตวอยาง ในขณะท

พบความแตกตางของระดบการทำางานของเอนไซม

ตานอนมลอสระไดแก ซปเปอรออกไซดดสมวเทสและ

กลตาไธโอนเปอรออกซเดส ในกลมพาหะธาลสซเมย

ฮโมโกลบนอทกชวงเวลามคาสงเมอเทยบกบคนปกต

อยางมนยสำาคญทางสถต (P = 0.011, P = 0.000)

แตไมพบความแตกตางของการเกดออกซเดชนของ

ไขมนระหวางกลมตวอยาง

สรปผลการวจย ผท เปนพาหะธาลสซเมย

ฮโมโกลบนอมสมรรถภาพทางรางกายไมแตกตางจาก

คนปกต แตพบวาพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอมระดบ

เอนไซมตานอนมลอสระในเซลลเมดเลอดระดบสงทงน

จงเปนกลไกในการปองกนและควบคมสมดลเมอเผชญ

กบภาวะออกซเดชนภายหลงจากการออกกำาลงกาย

คำาสำาคญ : พาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ / การออก

กำาลงกายแบบเอกเซนทรก / สารตานอนมลอสระ /

การเกดออกซเดชนของไขมน

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร.อรรถกร ปาละสวรรณ คณะสหเวชศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, E-mail : [email protected]


EFFECT OF EXERCISE ON ANTIOXIDANT STATUS AND

LIPID PEROXIDATION IN HEMOGLOBIN E TRAITS

Kornnika Suanklay1, Daroonwan Suksom2 and Attakorn Palasuwan1 1Faculty of Allied Health Sciences, Chulalongkorn University

2Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract

Hemoglobin E (HbE) is unstable hemo-

globin that is highly susceptible to oxidative

stress. Strenuous exercise can increase oxygen

consumption and perturb antioxidant balance

Purpose The purpose of this study was

to investigate the antioxidant status and lipid

peroxidation after an acute eccentric exercise

in Hemoglobin E traits and normal subjects

Methods Eleven HbE trait and fifteen

normal subjects were assigned to perform the

strenuous exercise by using Modified Bruce

protocol until exhaustion in order to measure

maximum oxygen uptake (VO2max) and

performed a single bout of downhill treadmill

running (-10% gradients) at 70-75% of their

maximum oxygen uptake for 45 minutes.

Physiological variables, antioxidant status and

lipid peroxidation were investigated

Results There were no significantly

difference in physiological parameters between

groups. Superoxide dismutase (SOD) and

Glutathione peroxidase (GPx) activities in red

blood cells were significantly increased in HbE

trait subjects at all-time points compared

with control subjects (P = 0.011, P = 0.000,

respectively) and no significantly difference in

lipid peroxidation marker.

Conclusion The anthropometric data and

physical fitness were not significantly difference

between Hb E trait and matched control subjects.

However, enzymatic antioxidants in red blood

cells were increased in HbE traits compared

to control So, HbE traits may had an adaptive

enzymatic antioxidant defense mechanism to

balance exercise induced oxidative damage.

Key Words : Hemoglobin E trait / Eccentric

exercise / Antioxidant / Lipid peroxidation

Corresponding Assoc. Asst. Prof. Dr. Attakorn Palasuwan, Faculty of Allied Health Sciences, Chulalongkorn University Bangkok 10330, Thailand; E-mail : [email protected]


ความเปนมาและความสำาคญของปญหา พาหะธาลสซเมยฮโมโกลบน อ (Hemoglobin E trait) เปนความผดปกตของการสงเคราะหฮโมโกลบน ซงเปนโปรตนทพบไดในเซลลเมดเลอดแดงและทำาหนาทในการขนสงออกซเจนไปเลยงสวนตางๆของรางกาย โดยความชกของพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอพบไดบอยในประเทศแถบเอเชยตะวนออกเฉยงใต โดยเฉพาะประเทศไทยพบวามผทเปนพาหะฮโมโกลบน อ เปนสดสวนทมากถงรอยละ 13 และพบไดมากถงรอยละ 50 ในผทมถนฐานอยในแถบภาคตะวนออกเฉยงเหนอของประเทศไทย (Sanchaisuriya et al., 2003) ซงความผดปกตดงกลาวนเกดขนจากการกลายพนธของยนเพยงตำาแหนงเดยวโดยเกดขนทตำาแหนงของกรดอะมโนตวท 26 บนฮโมโกลบนสายเบตา (β-globin chain) มการเปลยนแปลงชนดของเบสจาก G เปน A ทำาใหเกดการเปลยนแปลงของกรดอะมโนจากกรดกลตามก เปนไลซน (Glu – Lys, GAG – AAG) (Rees et al., 1998) สงผลใหเมดเลอดแดงของผทเปนพาหะฮโมโกลบนอมลกษณะผดปกต โดยจะมขนาดของ เมดเลอดแดงเลกและตดสจาง (Hypochromic micro-cytosis) รวมถงรปรางลกษณะทผดปกต (Poikilocy-tosis) (Fairbanks et al., 1979) นอกจากนปรมาณการสรางฮโมโกลบนจะลดตำาลงเลกนอยเปนผลใหเกดความไมสมดลกนของการสงเคราะหสายโปรตนโกลบน เนองจากฮโมโกลบนอ ทเกดขนดงกลาวนนเปน ฮโม- โกลบนทไมเสถยรสามารถถกออกซไดซไดงายจากสาเหตของการเกาะจบกนระหวางสายฮโมโกลบนทไมเสถยร (Frischer and Bowman, 1975) จงทำาใหมการแตกทำาลายของเซลลเมดเลอดแดงไดกอนระยะเวลาอนสมควรและกอใหเกดการสรางอนมลอสระ (Reactive oxygen species) ทเพมมากขน แตอยางไรกตามผทเปนพาหะฮโมโกลบน อ จะไมพบอาการความผดปกตใหเหนไดอยางเดนชดเมออยในสภาวะปกต นอกจากจะมการเผชญกบภาวะออกซเดทฟสเตรส (Oxidative

stress) ทเพมมากยงขน (Vichinsky, 2007) ภาวะออกซเดทฟสเตรส เกดจากความไมสมดลกนระหวางอนมลอสระและสารตานอนมลอสระในรางกาย โดยมการเพมขนของอนมลอสระมากเกนกวาทรางกายจะกำาจดได หรอมระดบของสารตานอนมลอสระลด ตำาลง (Finaud et al., 2006) ซงการลดจำานวนลงของสารตานอนมลอสระ และอนมลอสระทเพมจำานวนมากขนนจะกอใหเกดการทำาลายโครงสรางตางๆของรางกาย เชน โปรตน ไขมน ตลอดจนโครงสรางของสารพนธกรรม (Dizdaroglu and Jaruga, 2012) ซงหากเกดขนในสวนของอวยวะทสำาคญของรางกาย เชน หวใจ ไต สมอง จะกอใหเกดโรคทเกยวของกบความเสอมของเซลล อาทเชน โรคหวใจและหลอดเลอด โรคเบาหวาน (Selvaraju et al., 2012) และความชรา (Oliveira et al., 2010) แตสภาวะรางกายของคนปกตทมระบบสารตานอนมลอสระ เชน เอนไซมกลตาไธโอนเปอรออกซเดส (Glutathione peroxidase, GPx) เอนไซมซปเปอรออกไซดดสมวเดส (Superoxide dismutase (SOD) รดวซกลตาไธโอน (Reduce Glutathione, GSH) วตามน เอ วตามน อ และวตามน ซ เปนตน ในภาวะปกตทเพยงพอในการกำาจดสารอนมลอสระกจะไมกอใหเกดปญหาแกรางกาย แตอยางไรกตามเมอรางกายมความผดปกตของการกำาจดอนมลอสระ และมการสรางอนมลอสระเพมมากยงขนจากสภาวะทรางกายตองเผชญกบการกระตนใหเกดภาวะออกซเดทฟสเตรส ตวอยางเชน ภาวะออกซเด- ทฟสเตรสทเกดขนจากการออกกำาลงกายอยางหนกแบบเฉยบพลน โดยจะสงผลใหมการสรางอนมลอสระ เพมมากยงขนผานกระบวนการหายใจแบบใชออกซเจน และความตองการใชออกซเจน (VO2) ทเพมมากขน (Alessio, 1993) ซงการเพมขนของการสรางอนมลอสระจะเกดขนไดตอเมอออกกำาลงกายทระดบความหนกทมากกวารอยละ 50 ของปรมาณการใชออกซเจนสงสด (VO2max) โดยทำาใหมการขนสงของอนมลอสระออกมา


มากขนจากกระบวนการการขนสงอเลกตรอนภายใน

ไมโตคอนเดรย (Mitochondrial electron transport

chain) และการเกดกระบวนการ Ischemia-reperfusion

จากภาวะทเซลลกลามเนอขาดออกซเจน ผานทาง

กระบวนการกระตนเอนไซมแซนทนออกซเดส (Xanthine

oxidase) (Deaton and Marlin, 2003) นอกจากน

มรายงานวา การออกกำาลงกายแบบเอกเซนทรกดวยการ

วงบนลวงในลกษณะลาดลงเขา (Downhill treadmill)

ยงเปนการออกกำาลงกายแบบทมการยดและเกรงตว

ของกลามเนอและสามารถกระตนใหมการเกดภาวะ

ออกซเดทฟสเตรสไดมากเชนเดยวกน (Nikolaidis

et al., 2012)

ดงนนคณะผวจยจงมงเนนทจะศกษาผลของการ

ออกกำาลงกายแบบเอกเซนทรกตอภาวะการตานอนมล

อสระและระดบการเกดออกซเดชนของไขมนในผทเปน

พาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ เนองจากผวจยคาดคดวา

ในสภาวะทรางกายเกดภาวะออกซเดทฟสเตรสจาก

การออกกำาลงกาย โดยมปรมาณของอนมลอสระเพม

สงขนเกนกวาทรางกายจะกำาจดได รวมกบความผดปกต

จากพาหะฮโมโกลบนอ อาจสงผลกระตนใหเกดการ

เปลยนแปลงของระดบการตานอนมลอสระ และมการ

แสดงออกของระดบการเกดออกซเดชนของไขมน

ทเพมสงมากขน


เพอศกษาระดบสารตานอนมลอสระ และระดบ

การเกดออกซเดชนของไขมนภายหลงจากการออก

กำาลงกายแบบเอกเซนทรกในเลอดของผทเปนพาหะ

ธาลสซเมยฮโมโกลบนอเทยบกบในคนปกต


การศกษาวจยนเปนการศกษาวจยในเชงทดลอง

(Experimental design) ไดผานการพจารณารบรอง

จรยธรรมจากคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจย

ในคน กลมสหสถาบน ชดท 1 จฬาลงกรณมหาวทยาลย

เลขท 075.1/55


กลมตวอยางประกอบดวยผทเปนพาหะธาลส

ซเมยฮโมโกลบนอ จำานวน 11 คน (เพศชาย 6 คน

เพศหญง 5 คน) และคนปกตจำานวน 15 คน (เพศชาย

9 คน เพศหญง 6 คน ทมอายระหวาง 18-22 ป

ซงการทำาการศกษาในประชากรทงเพศหญงและเพศชาย

เนองมาจากความแตกตางของการตอบสนองของรางกาย

ทแตกตางกน โดยจะคำานวณขนาดของกลมตวอยาง

โดยใชโปรแกรมวเคราะหขนาดกลมตวอยาง G*Power

3.1.5 (Faul et al., 2007) โดยไดกำาหนดคาขนาดของ

ผลการทดสอบ (Effect size) ท 0.40 และ คาอำานาจ

การทดสอบ (Power of test) ท 0.80 ไดกลมตวอยาง

กลมละ 12 คน แตในภายหลงมผทเปนพาหะธาลสซเมย

ฮโมโกลบนอ 1 รายขอออกจากการวจยและไมสมครใจ

เขารวมการทดสอบตอ ซงกลมตวอยางในงานวจยน

ถกคดเลอกแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive sampling)

จากนสตเทคนคการแพทย คณะสหเวชศาสตร

จฬาลงกรณมหาวทยาลย ตามเกณฑการคดอาสาสมคร

เขารวมโครงการวจย รวมกบขอมลจากการสมภาษณ

กจกรรมการออกกำาลงกาย ประวตการเจบปวย และ

เจาะเกบเลอดเพอตรวจชนดของฮโมโกลบน


กลมตวอยางคนปกต ตองเปนผทมสขภาพด ไมม

ประวตครอบครวมความผดปกตของโรคธาลสซเมย

เมอทำาการทดสอบระดบและชนดของฮโมโกลบนพบวา

ไดผลการทดสอบเปน A2A สวนกลมพาหะธาลสซเมย

ฮโมโกลบนอ ตองเปนผทมความผดปกตของการสราง

โปรตนในสายของเบตาโกลบน โดยความผดปกตเปนแบบ


พาหะทมผลการทดสอบฮโมโกลบนเปน AE นอกจากน

จะตองไมสบบหร ไมตดสราเรอรง ไมมอาการหอบหด

ภมแพ ไมเคยมอาการเจบแนนหนาอกหรอมภาวะหวใจ

เตนผดปกต และไมไดรบอาหารเสรมทมสารตานอนมล

อสระในรอบ 1 เดอนทผานมา


ไดรบบาดเจบหรอมอาการความผดปกตเกดขน

จากการเขารวมโครงการวจย มเหตสดวสยอนใดทำาให

ไมสามารถเขารวมหรอปฏบตตามการทดสอบของ

โครงการวจยไดอกตอไป ไมสมครใจทจะเขารวมและ

ถอดถอนสทธ เปนตน


1. ตรวจยนยนการเปน/ไมเปนพาหะธาลสซเมย

ฮโมโกลบนอ โดยการเจาะเลอดอาสาสมครบรเวณ

ขอพบแขนใสในหลอดบรรจสงตวอยาง ปรมาณ 2.5

มลลลตร เพอทำาการตรวจวนจฉยและคดกรองพาหะ

ธาลสซเมยฮโมโกลบนอ โดยการตรวจวเคราะหดงน

1.1 ตรวจวเคราะหความสมบรณของเมดเลอด

(Complete Blood Count, CBC) ดวยเครองวเคราะห

อตโนมต

1.2 ตรวจคดกรองผปวยพาหะธาลสซเมย

ดวยการทดสอบ Modified dichlorophenolindophenol

(DCIP) precipitation test โดยชดนำายาตรวจกรอง

ฮโมโกลบนอ (KKU-DCIP-Clear Reagent kit, for

HbE screening)

1.3 ตรวจวเคราะหชนดของฮโมโกลบนดวย

วธการ Hemoglobin electrophoresis

2. ในวนทดสอบสมรรถภาพ ใหอาสาสมคร

ผเขารวมงานวจยทำาการตรวจรางกายโดยทวไปเพอ

เกบขอมลเบองตน ไดแก การชงนำาหนก (กโลกรม)

วดสวนสง (เซนตเมตร) วเคราะหคารอยละของไขมน

ใตชนผวหนง (%) และคำานวณคาดชนมวลกาย

(กโลกรม/เมตร2) โดยใชเครองชงนำาหนกอตโนมตยหอ

อนบอด (In body) รน 220 ประเทศเกาหลใต ตรวจวด

ความดนโลหต (มลลเมตรปรอท) และอตราการเตนของ

หวใจขณะพก (ครง/นาท) ดวยเครองวดความดนโลหต

ดจตอลยหอ ออมรอน (OMRON) รนเอสอเอมวน

โมเดล (SEM-1 model) ประเทศญปน

3. ใหอาสาสมครทำาการออกกำาลงกายจนเหนอย

หมดแรงเพอวเคราะหสมรรถภาพการใชออกซเจนสงสด

(VO2 max, Maximum oxygen consumption)

โดยการวงออกกำาลงกายบนสายพานอยางหนกเปน

ระยะเวลาอยางนอย 15 นาทดวยวธการของบรซ (The

Modified Bruce protocol) ซงมการเพมความเรว

และความชนของสายพานเครองออกกำาลงกายเปน

ลำาดบขนตอนทกๆ 3 นาท จนผเขารวมการทดลอง

เหนอยจนหมดแรงและไมสามารถวงตอได ดวยลวง

ออกกำาลงกาย เฮชพ คอสมอส เมอควร (h/p/cosmos

mercury running machine, cosmos sport&medical

ประเทศเยอรมนน นอกจากนนยงมการใสสายคาด

หนาอกเพอวดอตราการเตนของหวใจตลอดระยะเวลา

ออกกำาลงกาย และเครองวเคราะหแกสยหอคอรเทค

(Cortex) รนเมตาแมกสทรเอกซ (Meta-max 3X)

ประเทศเยอรมนน

4. ภายหลงจากการทดสอบสมรรถภาพการใช

ออกซเจนสงสดเปนระยะเวลา 2 สปดาหใหอาสาสมคร

อดอาหารขามคน และทดสอบออกกำาลงกายแบบ

เอกเซนทรก (Eccentric exercise) โดยจะทำาการทดสอบ

ดวยการวงบนลวงทมความลาดเอยงท -10% โดยเปน

การวงแบบทางลาดลงเนนเขา (Downhill running)

ซงมความหนกของการออกกำาลงกายท 70-75% ของ

สมรรถภาพการใชออกซเจนสงสดทไดจากการคำานวณ

ในขนตอนท 3 เปนระยะเวลา 45 นาท จากนน

เจาะเลอดบรเวณขอพบแขนตามชวงเวลา 4 ครงดงน


คอ ภายใน 1 ชวโมงกอนออกกำาลงกาย (T0) ภายหลง

จากออกกำาลงกายทนท (TEND) ภายหลงจากออก

กำาลงกายเปนระยะเวลา 1 ชวโมง (T1) และภายหลง

จากออกกำาลงกายเปนระยะเวลา 24 ชวโมง (T24)

จากนนนำาตวอยางเลอดทไดมาทำาการตรวจวเคราะห

ทางหองปฏบตการดงน

4.1 ตรวจวเคราะหระดบการเกดออกซเดชน

ของไขมน (Lipid peroxidation) โดยการตรวจวด

ระดบมาลอนไดแอลดไฮด (Malondialdehyde, MDA)

ในเลอดครบสวนโดยใชหลกการการเปลยนสของ

ผลตภณฑ (Colorimetric method) ดวยวธการวดคา

กรดไทโอบาบทรก (Thiobarbituric acid test, TBARS)

(Nandhini and Anuradha, 2003) รวมกบเครองอาน

คาการดดกลนแสง ELISA reader รนเอนสไปร

มนตเลเบล เพลด ยหอเพอรกนเอลเมอร ประเทศ

สหรฐอเมรกา

4.2 ตรวจวเคราะหระดบสารตานอนมลอสระ

ไดแก ระดบการทำาการของเอนไซมกลตาไธโอนเปอร

ออกซเดส (Glutathione peroxidase, GPx) (Paglia

and Valentine, 1967) และระดบการทำางานของ

เอนไซมซปเปอรออกไซดดสมวเทส (Superoxide

dismutase, SOD) ดวยชดทดสอบสำาเรจรปแรนเซล

(RANSEL) และแรนซอด (RANSOD) จากบรษท

แรนดอกซ ลาบอราทอร (RANDOX Laboratories)

ประเทศสหรฐอเมรกา ซงใชหลกการวเคราะหแบบ

enzyme kinetic – colorimetric


ผลของการตรวจวเคราะหคาทางหองปฏบตการ

ทไดภายหลงจากออกกำาลงกายจะถกนำามาคำานวณคา

การตรวจอกครงโดยคำานงถงการเปลยนแปลงปรมาตร

ของพลาสมา (Plasma volume change) โดยใชสตร

คำานวณของ Van Beaumont (Van Beaumont

et al., 1972) และวเคราะหคาทางสถตดวยโปรแกรม

สำาเรจรป SPSS version 13 ประเทศสหรฐอเมรกา

แสดงผลขอมลเปนคาเฉลย ± ความคลาดเคลอน

มาตรฐาน (S.E.) และใชสถต ANOVA with repeated

measurement รวมกบ Post hoc multiple com-

parison, Fisher least significant difference (LSD)

โดยคำานงถงทงปจจยหลกและผลกระทบรวมของตวแปร

ทระดบความมนยสำาคญทางสถตท 0.05


ผลการวเคราะหสดสวนของรางกายและประเมน

สมรรถภาพรางกายโดยทวไป พบวา ไมพบความแตกตาง

ของคาเฉลยตวแปรทางสรรวทยาไดแก อาย นำาหนก

สวนสง ดชนมวลกายและรอยละของไขมนสะสมใตชน

ผวหนงระหวางกลมตวอยางคนปกตและพาหะธาลสซเมย

ฮโมโกลบนอ เชนเดยวกบการประเมนสมรรถภาพ

โดยทวไป ไมพบความแตกตางของคาเฉลยปรมาณ

การใชออกซเจนสงสด (VO2max) อตราการเตนของ

หวใจสงสดและอตราสวนการแลกเปลยนกาซ CO2 และ

O2 (respiratory exchange ratio, RER) ขณะท

มการออกกำาลงกายระหวางกลมตวอยาง หากแตเมอ

ทำาการวเคราะหคาเฉลยปรมาณการใชออกซเจนสงสด

เปรยบเทยบระหวางเพศในแตละกลมตวอยางพบวา

อาสาสมครเพศหญงมระดบของคาเฉลยปรมาณการใช

ออกซเจนสงสดในระดบตำากวาเพศชายในทงสองกลม

ตวอยาง (P=0.001)


ตารางท 1 การเปรยบเทยบคาเฉลยตวแปรทางสรรวทยาระหวางกลมพาหะฮโมโกลบนอและคนปกต

ตวแปร กลมคนปกต (n=15) กลมพาหะฮโมโกลบนอ (n=11)

อาย (ป)

นำาหนกตว (กก.)

สวนสง (ซม.)

ดชนมวลกาย (กก./ม2)

เปอรเซนตไขมน (%)

อตราการเตนของหวใจสงสด (ครง/นาท)

สมรรถภาพการใชออกซเจนสงสด (มล./กก./นาท)

อตราการแลกเปลยนกาซ CO2 และ O2

21.3±0.2

56.4±2.8

164.8±2.4

20.7±0.8

18.6±1.8

176.0±3.2

28.5±2.6

1.4±0.1

21.3±0.3

57.1±3.9

167.7±2.4

20.1±1.1

18.5±2.2

182.4±2.3

31.2±3.1

1.4±0.1

คาเฉลย ± ความคลาดเคลอนมาตรฐาน

ผลการวเคราะหคาเฉลยความสมบรณของเมดเลอด

พบวา พาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอมระดบปรมาณ

ฮโมโกลบน (Hb) คาเฉลยของปรมาตรเมดเลอดแดง

(MCV) คาเฉลยของนำาหนกฮโมโกลบน (MCH) และ

คาเฉลยความเขมขนของฮโมโกลบนในเซลลเมดเลอดแดง

(MCHC) ในระดบตำากวาเมอเทยบกบคนปกตอยางม

นยสำาคญทางสถต (Hb, P = 0.032, MCV, P < 0.001,

MCH, P < 0.001, MCHC P < 0.001) โดยการ

ออกกำาลงกายไมสงผลใหเกดความแตกตางระหวาง

คาเฉลยความสมบรณของเมดเลอดระหวางกลมตวอยาง

ตารางท 2 การเปรยบเทยบคาเฉลยตวแปรความสมบรณของเซลลเมดเลอดระหวางพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ

และคนปกต

ตวแปร เวลา กลมคนปกต (n=15) กลมพาหะฮโมโกลบนอ (n=11)

ฮโมโกลบน

(ก./เดซลตร)

คาเฉลยปรมาตรเมด

เลอดแดง (เฟมโตลตร)

กอนออกกำาลงกาย (T0)

หลงออกกำาลงกายทนท (TEND)

หลงออกกำาลงกาย 1 ชม. (T1)






14.4±0.3

14.6±0.31

14.3±0.4

13.9±0.4

88.7±0.7

88.3±0.6

87.9±0.6

87.6±1.3

13.1±0.4#

13.0±0.4#

12.7±0.4#

12.7±0.4#

79.5±2.0#

79.3±2.0#

79.3±2.0#

80.4±2.4##


ตารางท 2 การเปรยบเทยบคาเฉลยตวแปรความสมบรณของเซลลเมดเลอดระหวางพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ

และคนปกต (ตอ)

ตวแปร เวลา กลมคนปกต (n=15) กลมพาหะฮโมโกลบนอ (n=11)

ปรมาณเฉลยของ

ฮโมโกลบนในเมด

เลอดแดง (พกโตกรม)

ความเขมขนเฉลยของ

ฮโมโกลบนในเมด

เลอดแดง (ก./เดซลตร)









28.8±0.3

29.1±0.3

28.6±0.2

29.3±0.4

32.7±0.2

32.7±0.2

32.7±0.2

33.1±0.1

25.5±0.7#

25.6±0.8#

25.4±0.7#

25.8±0.8#

32.0±0.2#

31.2±0.1#

32.1±0.2#

31.8±0.1#

คาเฉลย ± ความคลาดเคลอนมาตรฐาน# แตกตางอยางมนยสำาคญทางสถตเมอเทยบกบกลมควบคมทระดบเวลาเดยวกน (p < 0.05)

ผลการตรวจวเคราะหระดบเอนไซมตานอนมล

อสระพบวา ทงระดบของเอนไซมซปเปอรออกไซด

ดสมวเทส (SOD) และระดบเอนไซมกลตาไธโอนเปอร

ออกซเดส (GPx) ในกลมตวอยางพาหะธาลสซเมย

ฮโมโกลบนอมระดบสงกวาคนปกตในทกชวงเวลา

ของการทดสอบ (P=0.001, P=0.000) และปจจยของ

การออกกำาลงกายยงสงผลใหผทเปนพาหะธาลสซเมย

มระดบเอนไซมซปเปอรออกไซดดสมวเทสเพมสงขน

ในระยะพกภายหลงจากการออกกำาลงกายท 1 ชวโมง

และ 24 ชวโมง (T1,T24) เมอเทยบกบกอนออกกำาลงกาย

(T0) และภายหลงจากออกกำาลงกายทนท (TEND) ในขณะทไมพบการเปลยนแปลงในคนปกต นอกจากน

เมอวเคราะหคาเฉลยตวแปรระดบเอนไซมซปเปอร

ออกไซดดสมวเทสระหวางเพศพบวา อาสาสมคร

เพศหญงมระดบเอนไซมสงกวาเพศชายในทงสองกลม

ตวอยางในเกอบทกชวงระยะเวลาของการทดสอบ (T0,

P = 0.035, TEND, P = 0.009, T24, P = 0.015)

ผลการวเคราะหระดบการเกดออกซเดชนของไขมน

โดยการตรวจวดระดบมาลอนไดแอลดไฮด (Malon-

dialdehyde, MDA) ในเซลลเมดเลอดแดงพบวา ระดบ

การเกดออกซเดชนของไขมนไมแตกตางกนระหวาง

กลมตวอยางพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอและคนปกต

นอกจากนปจจยของการออกกำาลงกายไมสงผลใหเกด

ความแตกตางของระดบการเกดออกซเดชนของไขมน

เมอตรวจวดทชวงระยะเวลาทแตกตางกน แตเมอ

วเคราะหคาเฉลยตวแปรการเกดออกซเดชนของไขมน

ระหวางเพศพบวา อาสาสมครเพศหญงมระดบการเกด

ออกซเดชนของไขมนสงกวาเพศชายในทงสองกลม

ตวอยางในชวงกอนออกกำาลงกายและภายหลงจาก

ออกกำาลงกายทนท (T0, P = 0.014, TEND, P =

0.024)


รปท 1 การเปรยบเทยบคาเฉลยระดบเอนไซมซปเปอรออกไซดดสมวเทส (Superoxide dismutase) กอนออก

กำาลงกาย (Before, T0) ภายหลงจากออกกำาลงกายทนท (End, TEND) ภายหลงจากออกกำาลงกาย

1 ชวโมง (1 hr, T1) และภายหลงจากออกกำาลงกาย 24 ชวโมง (24 hr,T24) ในกลมคนปกต (Control)

และพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ (HbE trait) # แตกตางอยางมนยสำาคญทางสถตเมอเทยบกบกลมควบคมทระดบเวลาเดยวกน (p < 0.05)

* แตกตางอยางมนยสำาคญทางสถตเมอเทยบกบกอนออกกำาลงกาย (T0) ภายในกลมทดลองเดยวกน

** แตกตางอยางมนยสำาคญทางสถตเมอเทยบกบภายหลงจากออกกำาลงกายทนท (TEND) ภายในกลมทดลอง

เดยวกน

รปท 2 การเปรยบเทยบคาเฉลยระดบเอนไซมกลตาไธโอนเปอรออกซเดส (Glutathione peroxidase) กอน

ออกกำาลงกาย (Before, T0) ภายหลงจากออกกำาลงกายทนท (End, TEND) ภายหลงจากออกกำาลงกาย

1 ชวโมง (1 hr, T1) และภายหลงจากออกกำาลงกาย 24 ชวโมง (24 hr,T24) ในกลมคนปกต (Control)

และพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ (HbE trait) # แตกตางอยางมนยสำาคญทางสถตเมอเทยบกบกลมควบคมทระดบเวลาเดยวกน (p < 0.05)


รปท 3 การเปรยบเทยบคาเฉลยระดบการเกดออกซเดชนของไขมนจากการตรวจวดระดบมาลอนไดแอลดไฮด

(Malondialdehyde) กอนออกกำาลงกาย (Before, T0) ภายหลงจากออกกำาลงกายทนท (End, TEND)

ภายหลงจากออกกำาลงกาย 1 ชวโมง (1 hr, T1) และภายหลงจากออกกำาลงกาย 24 ชวโมง (24 hr,T24)

ในกลมคนปกต (Control) และพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ (HbE trait)


จากผลการวจยในครงนพบวาพาหะธาลสซเมย

ฮโมโกลบนอมผลการวเคราะหทางสรรวทยาทง คาเฉลย

อาย นำาหนก สวนสง ดชนมวลกายและเปอรเซนตไขมน

สะสมใตชนผวหนง รวมไปถงการประเมนสมรรถภาพ

รางกายจากการตรวจวดสมรรถภาพการใชออกซเจน

สงสด และอตราการเตนของหวใจตลอดระยะเวลา

ออกกำาลงกายไมแตกตางจากคนปกต ซงการตรวจวด

สมรรถภาพของการใชออกซเจนสงสดดงกลาวนน

มความสมพนธทเกยวของกบการประเมนความสามารถ

ของการจบออกซเจนของโมเลกลฮโมโกลบนภายในเซลล

เมดเลอดแดง (Mairbaurl et al., 1986) โดยพบวา

จากการวจยของบน (Bunn et al., 1972) รายงานวา

ฮโมโกลบนอมความสามารถในการจบออกซเจน

(Oxygen affinity) โดยดจากลกษณะการแสดงออกของ

กราฟการจบและปลอยออกซเจน (Oxyhemoglobin

dissociation) ไมมความแตกตางจากฮโมโกลบนเอ

ดงนนในการศกษาวจยในครงนจงถอวาไมพบความ

แตกตางของสมรรถภาพทางรางกายระหวางกลม

ตวอยาง แตอยางไรกตามพบวาอาสาสมครเพศหญง

มระดบของสมรรถภาพของการใชออกซเจนสงสด

ในระดบตำาเมอเทยบกบอาสาสมครเพศชายในทงสอง

กลมตวอยาง ซงระดบของคาเฉลยการใชออกซเจน

สงสดทมคาสงในเพศชายเนองมาจากเพศชายมมวล

กลามเนอในระดบทสงกวา โดยเซลลกลามเนอจะม

องคประกอบของไมโตรคอนเดรยซงเปนสวนสำาคญ

ในกระบวนการหายใจระดบเซลล (Scalzo et al., 2014)

การศกษาระดบความสมบรณของเมดเลอด

พบวาพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอมภาวะซดเลกนอย

และมลกษณะการแสดงออกของเมดเลอดแดงขนาดเลก

และตดสจางกวาปกต (Hypochromic microcytic)

จากการพบมระดบ ฮโมโกลบน (Hb) คาเฉลยปรมาตร


เมดเลอดแดง (MCV) คาเฉลยนำาหนกฮโมโกลบน

(MCH) และคาเฉลยความเขมขนของฮโมโกลบนในเซลล

เมดเลอดแดง (MCHC) ในระดบตำาเมอเทยบกบคน

ปกต เชนเดยวกบทพบในรายงานการวจยกอนหนาน

(Rees, et al., 1998; Vichinsky, 2007) ซงสาเหต

ททำาใหพบภาวะซดในพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ

เกดขนไดจากการกลายพนธของยนเบตาโกลบน สงผล

ใหมปรมาณการสงเคราะหสายเบตาโกลบนอ (βE globin)

ตำากวาปกต สอดคลองกบปรมาณของ βE mRNA ท

ลดลงเชนเดยวกนทำาใหพบภาวะซดไดในพาหะธาลสซเมย

ฮโมโกลบนอ (Traeger et al., 1980) โดยการออก

กำาลงไมสงผลใหมการเปลยนของคาการตรวจวเคราะห

ความสมบรณของเมดเลอดระหวางกลมตวอยาง

ในสวนของการศกษาถงผลกระทบของความ

ผดปกตของฮโมโกลบน และการออกกำาลงกายแบบ

เอกเซนทรกตอระดบการตานอนมลอสระ เมอพจารณาถง

ระดบเอนไซมตานอนมลอสระภายในเซลลเมดเลอดแดง

ไดแก เอนไซมซปเปอรออกไซดดสมวเทส (SOD) และ

เอนไซมกลตาไธโอนเปอรออกซเดส (GPx) พบวาพาหะ

ธาลสซเมยฮโมโกลบนอมระดบการแสดงออกของ

เอนไซมตานอนมลอสระทงสองชนดในระดบสงกวา

คนปกตในทกชวงเวลาของการทดสอบ เชนเดยวกนกบ

รายงานการศกษาทผานมาของคณะผวจย (Palasuwan

et al., 2008) โดยระดบเอนไซมตานอนมลอสระทเพมขน

อาจเกดขนไดจากการเสรมสรางกลไกในการปองกน

ความผดปกตทเกดขนในพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอ

(Adaptive defense mechanism) เนองจากพาหะ

ธาลสซเมยฮโมโกลบนอมความผดปกตหลกเกดขน

จากการสงเคราะหสายโกลบนทผดปกตและไมเสถยร

ภายในเซลลเมดเลอดแดง สงผลใหเกดการสรางอนมล

อสระทเพมมากยงขนไดจากการเกดออกซเดชนของ

ฮโมโกลบน ผานทางกระบวนการการเกดปฏกรยา

เฟนตอน (Fenton reaction) ดงนนเซลลเมดเลอดแดง

จงมกระบวนการปองกนโดยการปรบใหมระดบเอนไซม

ตานอนมลอสระเพมมากขนภายในเซลล (Chakraborty

and Bhattacharyya, 2001; Kassab-Chekir et al.,

2003) นอกจากนการศกษาในระดบโปรตนจากผนง

เซลลเมดเลอดแดงและโปรตนภายในไซโตรพลาสซม

ของเซลลเมดเลอดแดงของผทเปนเบตาธาลสซเมย

เปรยบเทยบกบคนปกตพบวามระดบการแสดงออก

ของโปรตน peroxiridioxin6, Cu-Zn superoxide

dismutase และ thioredoxin ซงเปนกลมของโปรตน

ทมความเกยวของกบการทำาหนาทในการตานอนมล

อสระภายในเซลลเมดเลอดแดงในระดบสงเมอเทยบ

กบคนปกต (Bhattacharya et al., 2010) นอกจากน

ยงพบวาปจจยของการออกกำาลงกายสงผลใหมระดบ

ของเอนไซมซปเปอรออกไซดดสมวเทสเพมมากขน

ในระยะพกของการออกกำาลงกาย อาจเกดไดจากการ

ออกกำาลงกายกระตนใหมการหลงของเอนไซม SOD

ออกมาในกระแสเลอดมากยงขน เนองจากเอนไซม

SOD เปนสารตานอนมลอสระตวแรกทเขาทำาปฏกรยา

เพอเปลยนซปเปอรออกไซดแรดเคล (Superoxide

radical) ใหกลายเปนไฮโดรเจนเปอรออกไซด (Hydrogen

peroxide) ซงมความเปนพษนอยกวาอยางไรกตาม

เมอพจารณาถงระดบการเกดออกซเดชนของไขมน

โดยการตรวจวดระดบมาลอนไดแอลดไฮด (MDA)

ภายในเซลลเมดเลอดแดงพบวา ไมพบความแตกตาง

ทเกดขนระหวางพาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอและ

คนปกต ซงผลการทดลองทไดในครงนมความแตกตาง

กบการศกษาวจยทพบวาระดบการเกดออกซเดชนของ

ไขมนทผวเซลลเมดเลอดแดงของผทเปนพาหะเบตา

ธาลสซเมย (β-thalassemia trait) เพมสงขนจาก

การมสายแอลฟาโกลบนสวนเกนภายในเซลล และม

เหลกเกน (Vives Corrons et al., 1995) อยางไรกตาม

สาเหตดงกลาวอาจจะเกดขนไดเนองจากความรนแรง

ของความผดปกตทแตกตางกน โดยพาหะฮโมโกลบนอ


มความรนแรงของความผดปกตทนอยกวาพาหะเบตา

ธาลสซเมย นอกจากนจากทกลาวมาแลวขางตน

พาหะธาลสซเมยฮโมโกลบนอยงมระดบสารตานอนมล

อสระในเซลลทสงกวาปกต จงสามารถปองกนการเกด

ออกซเดชนของไขมนไดเชนเดยวกนทำาใหอาจตรวจ

ไมพบความแตกตางทเกดขนได นอกจากนพบวาเมอ

วเคราะหถงระดบการเกดออกซเดชนของไขมนระหวาง

เพศในกลมตวอยางพบวาอาสาสมครเพศหญงมระดบ

ของการเกดออกซเดชนของไขมนในระดบสงวาเพศชาย

ในชวงกอนออกกำาลงกายและภายหลงจากการออก

กำาลงกายทนท เชนเดยวกบระดบของเอนไซมตานอนมล

อสระซปเปอรออกไซดดสมวเทส อยางไรกตามระดบ

ของทงเอนไซมตานอนมลอสระและการเกดออกซเดชน

ของไขมนทมคาสงในเพศหญงยงไมทราบกลไกของ

การเกดทแนชดและตองอาศยการศกษาเพมเตมตอไป


ดงนน จากผลการทดลองพบวาภายหลงจากการ

ออกกำาลงกายพาหะธาลสซเมยยงคง มระดบเอนไซม

ตานอนมลอสระในระดบสงซงอาจเกดขนเพอเปนกลไก

ในการปองกนและควบคมสมดลเมอเผชญกบภาวะ

ออกซเดทฟสเตรสทเกดขนจากการออกกำาลงกาย

อยางหนกแบบเฉยบพลน


ขอขอบพระคณทนสนบสนนงานวจยจาก กองทน

รชดาภเษกสมโภช จฬาลงกรณมหาวทยาลย และขอ

ขอบพระคณผทมสวนรวมในการวจยทนทาน


Alessio, H. M. (1993). Exercise-induced oxidative

stress. Medicine and Science in Sports

and Exercise.25(2), 218-224.

Bhattacharya, D., Saha, S., Basu, S., Chakravarty,

S., Chakravarty, A., Banerjee, D., &

Chakrabarti, A. (2010). Differential regulation

of redox proteins and chaperones in Hb

E beta-thalassemia erythrocyte proteome.

Proteomics Clinical Application, 4(5),

480-488.

Bunn, H. F., Meriwether, W. D., Balcerzak,

S. P., & Rucknagel, D. L. (1972). Oxygen

equilibrium of hemoglobin E. Journal of

Clinical Investigation, 51(11), 2984-2987.

Chakraborty, Dibyendu, & Bhattacharyya, Mai-

tree. (2001). Antioxidant defense status

of red blood cells of patients with

β-thalassemia and Eβ-thalassemia. Clinica

Chimica Acta, 305(1-2), 123-129.

Deaton, Christopher M., & Marlin, David J.

(2003). Exercise-associated oxidative stress.

Clinical Techniques in Equine Practice,

2(3), 278-291.

Dizdaroglu, M., & Jaruga, P. (2012). Mechanisms

of free radical-induced damage to DNA.

Free Radical Research, 46(4), 382-419.


Fairbanks, V. F., Gilchrist, G. S., Brimhall, B.,

Jereb, J. A., & Goldston, E. C. (1979).

Hemoglobin E trait reexamined: a cause

of microcytosis and erythrocytosis. Blood,

53(1), 109-115.

Faul, F., Erdfelder, E., Lang, A. G., & Buchner,

A. (2007). G*Power 3: a flexible statistical

power analysis program for the social,

behavioral, and biomedical sciences.

Behavior Research Methods, 39(2),

175-191.

Finaud, J., Lac, G., & Filaire, E. (2006). Oxidative

stress : relationship with exercise and

training. Sports Medicine, 36(4), 327-358.

Frischer, H., & Bowman, J. (1975). Hemoglobin

E, an oxidatively unstable mutation. Journal

of Laboratory and Clinical Medicine,

85(4), 531-539.

Kassab-Chekir, A., Laradi, S., Ferchichi, S., Haj

Khelil, A., Feki, M., Amri, F., … Miled, A..

(2003). Oxidant, antioxidant status and

metabolic data in patients with beta-

thalassemia. Clinica Chimica Acta, 338(1-2),

79-86.

Mairbaurl, H., Schobersberger, W., Humpeler, E.,

Hasibeder, W., Fischer, W., & Raas, E.

(1986). Beneficial effects of exercising at

moderate altitude on red cell oxygen

transport and on exercise performance.

European Journal of physiology, 406(6),

594-599.

Nandhini, T. A., & Anuradha, C. V. (2003).

Inhibition of lipid peroxidation, protein

glycation and elevation of membrane ion

pump activity by taurine in RBC exposed

to high glucose. Clinical Chimica Acta,

336(1-2), 129-135.

Nikolaidis, M. G., Kyparos, A., Dipla, K., Zafeiridis,

A., Sambanis, M., Grivas, G. V., … Vrabas,

I. S. (2012). Exercise as a model to study

redox homeostasis in blood: the effect of

protocol and sampling point. Biomarkers,

17(1), 28-35.

Oliveira, B. F., Nogueira-Machado, J. A., &

Chaves, M. M. (2010). The role of oxidative

stress in the aging process. Scientific

World Journal, 10, 1121-1128.

Paglia, D. E., & Valentine, W. N. (1967).

Studies on the quantitative and qualitative

characterization of erythrocyte glutathione

peroxidase. Journal of Laboratory and

Clinical Medicine, 70(1), 158-169.

Palasuwan, A., Sriprapun, M., Dahlan, W.,

Luechapudiporn, R., Soogarun, S. (2008).

Antioxidant protection in hemoglobin E

trait subjects after vitamin E supplemen-

tation. Southeast Asian Journal of

Tropical Medicine and Public Health,

39 (suppl 1), 82-89.

Rees, D. C., Styles, L., Vichinsky, E. P., Clegg,

J. B., & Weatherall, D. J. (1998). The

hemoglobin E syndromes. Annals of the

New York Academy of Science, 850,

334-343.


Sanchaisuriya, K., Fucharoen, G., Sae-ung, N.,

Jetsrisuparb, A., & Fucharoen, S. (2003).

Molecular and hematologic features of

hemoglobin E heterozygotes with different

forms of alpha-thalassemia in Thailand.

Annals of Hematology, 82(10), 612-616.

Scalzo, R. L., Peltonen, G. L., Binns, S. E.,

Shankaran, M., Giordano, G. R., Hartley,

D. A., … Miller, B. F. (2014). Greater

muscle protein synthesis and mitochon-

drial biogenesis in males compared with

females during sprint interval training.

FASEB Journal.

Selvaraju, V., Joshi, M., Suresh, S., Sanchez,

J. A., Maulik, N., & Maulik, G. (2012).

Diabetes, Oxidative stress, Molecular

Mechanism and Cardiovascular disease-

An Overview. Toxicology Mechanisms

and Methods.

Traeger, J., Wood, W. G., Clegg, J. B., &

Weatherall, D. J. (1980). Defective synthesis

of HbE is due to reduced levels of beta

E mRNA. Nature, 288(5790), 497-499.

Van Beaumont, W., Greenleaf, J. E., & Juhos,

L. (1972). Disproportional changes in

hematocrit, plasma volume, and proteins

during exercise and bed rest. Journal of

Applied Physiology, 33(1), 55-61.

Vichinsky, E. (2007). Hemoglobin e syndromes.

Hematology the American Society of

Hematology Education Program, 79-83.

Vives Corrons, J. L., Miguel-Garcia, A., Pujades,

M. A., Miguel-Sosa, A., Cambiazzo, S.,

Linares, M., … Calvo, M. A. (1995). Increased

susceptibility of microcytic red blood cells

to in vitro oxidative stress. European

Journal of Haematology, 55(5), 327-331.


ความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพ

กอนการเกษยณอายราชการของขาราชการพลเรอน

อรรถ ดพนจ และถนอมวงศ กฤษณเพชรคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

ขาราชการพลเรอนกอนการเกษยณอายราชการ

เปนบคลากรทสำาคญตอระบบราชการ การศกษาถง

ความตองการการตรยมความพรอมดานสขภาพ


จงมความจำาเปน เพอการเตรยมรบมอปญหาสขภาพ

หลงเกษยณไดดยงขน

วตถประสงค

การวจยครงนมวตถประสงคเพอศกษาและ

เปรยบเทยบความตองการการเตรยมความพรอมดาน

สขภาพกอนการเกษยณอายราชการของขาราชการ

พลเรอน


การวจยในครงนเปนการศกษาวจยเชงพรรณนา

กลมตวอยางเปนขาราชการพลเรอน ทสงกดในสำานกงาน

คณะกรรมการขาราชการพลเรอน จำานวน 420 คน

โดยใชแบบสอบถามทผวจยสรางขนทไดผานการตรวจสอบ

ความตรงเชงเนอหา (0.75) และหาคาความเทยง (0.95)

วเคราะหขอมลโดยใชสถต คารอยละ คาเฉลย

สวนเบยงเบนมาตรฐาน ทดสอบดวยคา “ท” และ

คา “เอฟ”

ผลการวจย มดงน

1. ความตองการการเตรยมความพรอมดาน


พลเรอน ทกดานอยในระดบมาก



พลเรอน จำาแนกตามตวแปร เพศ ระดบการศกษา

พบวา ไมแตกตางกน ยกเวนเมอจำาแนกตามรายได

พบวา ดานรางกาย แตกตางกนอยางมนยสำาคญทาง

สถตทระดบ .05

สรปผลการวจย ขาราชการพลเรอนกอนเกษยณ

อายราชการมความตองการทกดานอยระดบมาก ดงนน

หนวยงานขาราชการควรใหความสำาคญและกระตน

ใหขาราชการวยใกลเกษยณตระหนกในการเตรยม

ความพรอมในดานสขภาพเพมมากขน

คำาสำาคญ: การเตรยมความพรอมดานสขภาพ /

การเกษยณอายราชการ

Corresponding Author : ศาสตราจารย ดร.ถนอมวงศ กฤษณเพชร คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330. E-mail: [email protected]


NEEDS FOR HEALTH PREPARATION BEFORE RETIREMENT OF

CIVIL SERVANTS

Aut Deepnit and Thanomwong KritpetFaculty of Sport Science, Chulalongkorn University

Abstract

Civil servants are important for the Civil

Services. Survey studies of the requirements

for health preparation are important to help

civil servants prepare for their retirement.

Purpose The purposes of the research

were to study and to compare the preretirement

health needs of civil servants.

Methods This study was a descriptive

research. The subjects case were 420 civil

servants. The questionnaire developed by

the researcher. The content validity and the

reliability were 0.75 and 0.95 respectively. The

statistical methods used in data analysis

included percentage, mean,standard deviation,

independent t-test and F-test.

Results

1. The civil servants had highly needed

in health preparation programme before reached

to the retirement age.

2. The retirement preparation needs of

the civil servants had no significant all aspects

according to sex, educational attainment.

However, with only financial status aspect

was taken into account, physical needs were

different significantly (p < .05).

Conclusion

The civil officials need for health prepa-

ration before retirement at the high level.

Therefore the Government needs to urgently

make civil servants aware of their health needs

and help them prepare for their retirement.

Key Words: Health preparation/Retirement

Corresponding Author : Prof Dr.Thanomwong Kritpet, Faculty of Sport Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330,Thailand, E-mail: [email protected]



สงคมไทยขณะนกำาลงจะกาวเขาสสงคมผสงอาย

และสำานกงานสถตแหงชาตไดเกบสำามะโนประชากร

และเคหะทกๆ 10 ป พบวา จำานวนประชากรทอาศย

อยในประเทศไทย 65.5 ลานคน มประชากรหญง

33.4 ลานคน และชาย 32.1 ลานคน (National

Statistical Office, 2011) และการจำาแนกโครงสราง

ประชากรตามอายและเพศ พ.ศ. 2553 พบวา โครงสราง

ประชากรเปลยนเปนโครงสรางผสงอายรวมทวประเทศ

มจำานวน 7,794,975 คน คดเปน รอยละ 12.38 แบง

สดสวนของผสงอาย 60-69 ป จำานวน 4,333,791 คน

คดเปนรอยละ 6.88 ผสงอาย 70-79 ป จำานวน

2,467,038 คน คดเปนรอยละ 3.92 ผสงอาย 80-89 ป

จำานวน 867,817 คน คดเปนรอยละ 1.38 และผสงอาย

ทมอาย 90 ป ขนไป จำานวน 126,329 คน คดเปน

รอยละ 0.20 (Ministry of Interior, 2010 : Online)

โดยสำานกสงเสรมและพทกษผสงอายไดทำาการสำารวจ

ระหวาง ป 2546-2550 พบอตราผสงอายเพมทกป

เฉลย 200,000 คนตอป จากคำานยาม ขององคการ

สหประชาชาตไดกลาวไววา ประเทศใดทมประชากร

สงอาย 60 ป ขนไป หรอในสดสวนเกน 10 เปอรเซนต

หรอมประชากรอาย 65 ปขนไปเกน 7 เปอรเซนต

ของประชากรทงประเทศๆ นนไดกาวสสงคมผสงอาย

และสงคมของประเทศไทยไดเขาสสงคมผสงอาย

ป พ.ศ. 2548 จากการประมาณจำานวนประชากรของ

ประเทศไทย พ.ศ. 2543-2573 คาดวาจำานวนประชากร

จะเพมขนเปน 15.7 เปอรเซนต (Nation Economic

and Social Advisory Council, 2011) ภายใน

ป พ.ศ. 2573 ดงนนการเตรยมตวใหยอมรบในดาน

ตางๆกอนการเกษยณอายราชการจงมความจำาเปน

โดยประชาชนสวนใหญ รอยละ 87.1 มความเหนวา

ควรมการเตรยมการเพอเขาสวยผสงอาย (National

Statistical Office, 2011)

ประเทศไทยไดเรมใชระบบเกษยณอายราชการ

มาตงแตสมยพระบาทสมเดจพระจลจอมเกลาเจาอยหว

รชกาลท 5 โดยมการเปลยนแปลงแนวความคดเรองของ

การเกษยณอายราชการ ในพระราชบญญตเบยบำานาญ

ร.ศ.120 มาตรา 16 เปนตวกำาหนดไววาขาราชการ

คนใดทมอาย 55 ป ขนไปตองออกจากการรบราชการ

แตในปจจบนประเทศไทยไดใหขาราชการทมอายครบ

60 ปบรบรณ ตองพนจากการรบราชการตามพระราช

บญญตวาดวยบำาเหนจบำานาญขาราชการ พ.ศ. 2494

(มาตรา 19) ผสงอายมประสทธภาพการทำางานของ

ระบบภายในรางกายตำาลงตามวยจงทำาใหเกดโรคตางๆ

ไดงาย โดยจะเหนวาผสงอายนนมอาการเจบปวยเรอรง

มากกวาวยผใหญตอนปลายและโรคทผสงอายมปญหา

ทางดานสขภาพ คอ โรคความดนโลหตสง โรคเบาหวาน

โรคหวใจขาดเลอด โรคเรอรงทางเดนหายใจสวนลาง

และโรคหลอดเลอดสมอง โรคเหลานสงผลตอการดำาเนน

ชวตประจำาวน (Ministry of Public Health, 2012)

โดยผปวยสะสม ทง 5 โรค ระหวาง ป พ.ศ. 2549-2553

จำานวนรวม 3,093,546 คน โดยลำาดบความเสยงของโรค

ดงตอไปน 1) โรคความดนโลหตสง มอตราความชก

สงสด พบผปวยจำานวน 1,725,719 คน พบในกลม

อาย 60 ป ขนไปสงสด 953,701 คน อตราปวย

2,407.29 ตอ ประชากรแสนคน รองลงมา กลมอาย

50-59 ป จำานวน 431,731 คน อตราปวย 1,278.61

ตอประชากรแสนคน 2) เปนโรคเบาหวาน 888,580 คน

พบในกลมอาย 60 ป ขนไปสงสด 446,309 คน

อตราปวย 1,060.46 ตอประชากรแสนคน รองลงมา

กลมอาย 50-59 ป จำานวน 242,928 คน อตราปวย

682.31 ตอประชากรแสนคน 3) โรคหวใจขาดเลอด

พบผปวยจำานวน 171,353 คน พบในกลมอาย 60 ป

ขนไปสงสด 121,625 คน อตราปวย 348.73 ตอ

ประชากรแสนคน รองลงมา กลมอาย 50-59 ป จำานวน

31,006 คน อตราปวย 101.35 ตอประชากรแสนคน


4) โรคเรอรงทางเดนหายใจสวนลาง 167,651 คน

พบสงสดในกลมอาย 60 ป ขนไป 120,587 คน

อตราปวย 356.44 ตอประชากรแสนคน รองลงมา

กลมอาย 50-59 ป 23,663 คน อตราปวย 85.41

ตอประชากรแสนคน 5) โรคหลอดเลอดสมอง จำานวน

140,243 คน พบสงสดในกลมอาย 60 ป ขนไป

92,520 คน อตราปวย 267.63 ตอประชากรแสนคน

รองลงมากลม อาย 50–59 ป 26,732 คน อตราปวย

88.14 ตอประชากรแสนคน และขาราชการพลเรอน

ทกาวสวยเกษยณ มระดบการเปลยนแปลงดานรางกาย

จตใจ สงคม อารมณ มาก (Department of Public

Welfare, 1987) เมอขาราชการเขาสวยเกษยณอาย

ถงแมจะมสถานภาพความเปนอยทดแตมไดหมายถง

การมคณภาพชวตทดตามไปดวย เนองจากผทเขาสวย

เกษยณอายมการเปลยนแปลงของสถานะในหลายๆดาน

ทงดานรางกาย จตใจ สงคม อารมณ เศรษฐกจ ทำาให

เกดปญหาในการดำารงชวตประจำาวนหลงเกษยณอาย

ดงนนจงเกดความตองการในการเตรยมความพรอม

ดานสขภาพกอนเกษยณอายราชการ ตามทฤษฎของ

อบราฮม มาสโลว (Maslow, 1970) ทวา บคคล

มความตองการขนพนฐานและเพมจากระดบตำาไปส

ระดบสงขน เพอใหชวตหลงเกษยณอายมคณภาพด

มากขน โดยผทมการเตรยมความพรอมดานสขภาพ

ตามแนวคดแบบสขภาพองครวม (Holistic Health)

ไดแก ดานรางกาย จตใจ สงคม จตวญญาณ นนตอง

ใหความเชอมโยงกนอยางสมดลและเหมาะสม ประเวศ

วะส (Wasi, 2000) กลาววา หากสมบรณอยางสมดล

แลวกจะเขาสทเรยกวา สขภาวะ และขาราชการพลเรอน

เปนหนวยงานทมความสำาคญตอระบบของการพฒนา

ประเทศชาตอยางมาก ควรรกษาภาวะสขภาพใหด

เพอใหเกดความเชอมโยงในทกๆ องคประกอบในรางกาย

วญญทญญ บญทน,ธนวรรธน อมสมบรณ และ

สจตรา สคนธทรพย (Bunthan, Timsomboon, and

Sukonthasab, 2011) เมอขาราชการกอนเกษยณอาย

ดแลสขภาพดกจะชวยชะลอเวลาหรอลดจำานวน

การเจบปวยในวยเกษยณได สอดคลองกบ ศรวรรณ

สนไชย (Sinchai, 1989) กลาววา ขาราชการทมการ

เตรยมตวกอนสงอายอยางดไวลวงหนาจะทำาใหการ

ดำาเนนชวตหลงเกษยณเปนไปอยางมความสข

ปราโมทย ประสาทกล (Prasartkul, 2011)

กลาววา “ผสงอายมจำานวนเพมขนเหมอนคลนสนาม

ลกใหญทกำาลงถาโถม เขาสสงคมของคนไทยในยคปจจบน”

ขาราชการฝายพลเรอนสามญจะเตรยมความพรอม

ใหกบคนวยทจะเกษยณอายราชการมากกวาคนทยง

ไมเกษยณอายราชการสำาหรบขาราชการพลเรอนสามญ

ทมตำาแหนงหนาทสงมากสามารถทจะสงลกนองได

ในตอนทยงไมเกษยณอายราชการแตเมอมการเกษยณ

อายราชการไปแลวอาจจะไมมอำานาจในการสงการ

อกตอไป ทำาใหความมนคงของความรสกในการออกคำาสง

ลดนอยลง และขาราชการสวนนควรไดรบการเตรยมตว

กอนการเกษยณอายราชการทง ทางดานรางกาย

ทางดานจตใจ ทางดานสงคม ทางดานจตวญญาณ

และทางดานเศรษฐกจ เนองจากการเตรยมตวกอนการ

เกษยณอายราชการ จะทำาใหขาราชการทถงวยเกษยณ

อายราชการไดมการเตรยมสภาพจตใจและเตรยม

สภาพรางกายใหสมบรณกอนจะถงวนเกษยณอาย

ราชการ รวมไปถงทางดานเศรษฐกจการเงนสาธารณสข

เทยนฉาย กระนนทน (Kiranandana, 1995) ไดกลาววา

กลมทมฐานะทางการเงนทดสามารถทจะไดรบการ

รกษาทางดานสขภาพอนามยและการเจบปวยอยาง

เตมความสามารถจากโรงพยาบาล เนองจากขาราชการ

ของกระทรวงทมการวางแผนในการใชจายเงนบำาเหนจ

บำานาญขาราชการหลงเกษยณอายราชการ และการเกบ

สะสมเงนฝากไวอยางเหมาะสมกอนการเกษยณอาย

ราชการกจะทำาใหไมขดสนทางดานการเงนในการรกษา

พยาบาลทางดานรางกายและทางดานจตใจของ


ขาราชการเกษยณอายกจะมสภาพของการรกษาพยาบาลทดตามไปดวย สงผลใหลดความเครยดทเปนปญหาสำาคญทางดานสขภาพเกดการพฒนาดขนตามลำาดบ แอชเลย (Atchley, 1976) ไดกลาววา ผทเขาสวยเกษยณอายราชการตองทำาการปรบตวเองเกยวกบการเกษยณอายราชการอย 2 อยาง อนไดแก การหยดการทำางานททำาเปนประจำาลง และรายไดทเกดจาก การทำางานกจะลดลงตามไปดวย สอดคลองกบ เฉก ธนะศร (Thanasiri, 2004) กลาววา ผทเกษยณอายราชการจะตองเปลยนสถานะจากผใหเปนผรบทนท การเปลยนแปลงทางดานเศรษฐกจในสงคมของประเทศในปจจบนเปนไปอยางรวดเรวและสงผลตอการเกษยณอายของขาราชการพลเรอนอยางชดเจน ดงนนการใหความรเกยวกบการเตรยมความพรอมดานสขภาพเปนเรองทสำาคญตอการเกษยณอายราชการเปนอยางมาก ตามขอมลเบองตนทไดนำาเสนอ เพอลดปจจยจากอาการเจบปวยและปจจยการเสยชวตกอนการเกษยณอายราชการ ตอการปองกนการเกดโรค ของผสงอายหลงจากการเกษยณอายราชการ ดงนน ในการเตรยมความพรอมดานสขภาพเปนเรองทยากตอการรบมอ ตองอาศยการเตรยมความพรอมดานสขภาพในระยะเวลาทยาวนานกอนวยเกษยณอายราชการ ระยะเวลาทสนไมสามารถทำาใหผเกษยณอายราชการมความพรอมดานสขภาพทนท ทำาใหผวจยมแนวคด ในการศกษาความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการ ของขาราชการพลเรอน วามความตองการดานรางกาย ดานจตใจ ดานสงคม ดานจตวญญาณ และ ดานเศรษฐกจ อยในระดบมากนอยเพยงใด

วตถประสงคของการวจย 1. เพอศกษาความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการของขาราชการพลเรอน

2. เพอเปรยบเทยบความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการของขาราชการพลเรอน จำาแนกตามตวแปรเพศ ระดบการศกษา และรายได

สมมตฐานของการวจย ขาราชการพลเรอนกอนการเกษยณอายราชการมความตองการการเตรยมความพรอม ดานรางกาย จตใจ สงคม จตวญญาณ และเศรษฐกจ ตาม เพศ ระดบการศกษา และรายได สงผลใหมการเตรยม ความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการ ทตางกน

วธดำาเนนการวจย การวจยในครงนไดผานการพจารณาอนมตจาก คณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน ณ วนท 18 กมภาพนธ 2557

ประชากร ประชากร ทใชในการวจยครงนไดแก ขาราชการพลเรอนสามญจากทงหมด 20 กระทรวง ทมอาย 50-59 ป ทงหมดจำานวน 79,166 คน ใชตารางชวงอาย 51-60ป กำาลงคนภาครฐ 2554 (Office of the Civil Service Commission, 2011)

กลมตวอยาง โดยการสมกลมตวอยางขาราชการพลเรอนสามญแบบงายจากการจบฉลาก รอยละ 50 ของจำานวน 20 กระทรวง ได 10 กระทรวง กำาหนดจำานวนกลมตวอยางจากสตรของทาโร ยามาเน (Yamane, 1973) ทระดบความเชอมน 95 % ไดกลมตวอยางขาราชการพลเรอน จำานวน 420 คน


n = ขนาดกลมตวอยาง

N = ขนาดประชากร

e = ความคลาดเคลอนทยอมรบได

n = N

1 + N(e)2

n = 79,166

1 + 79.166(0.05)2

= 398 คน ≈ 400 คน

หากจำานวนกลมตวอยางในแตละกระทรวง

โดยวธการสมตามสดสวนประชากรของแตละกระทรวง

มจำานวนตวอยางนอยกวา 10 คน ผวจยจะทำาการเกบ

ตวอยางเพมเปน 10 คน ตอกระทรวง เปนการสม

แบบงายโดยใหการกระจายการเกบตวอยางทกกระทรวง

แบงเปน เพศชายและเพศหญง จำานวนเทากน จะม

ประชากรกลมตวอยางเพม 20 คน รวมจำานวนประชากร

กลมตวอยางทผวจยตองเกบขอมลทงสน จำานวน 420 คน


1. สรางเครองมอทใชในการวจย โดยการศกษา

คนควางานวจย ทฤษฎ และเอกสารทเกยวของ

เพอนำามาสรางแบบสอบถาม แลวนำาแบบสอบถามไป

ตรวจสอบความตรงตามเนอหาโดยใหผทรงคณวฒ

5 ทาน (Index of Item Objective Congruence :

IOC) เทากบ 0.75 แลวนำาแบบสอบถามไปทดสอบ

ความเทยง (Reliability) โดยทดลองใชกบกลมประชากร

ทมคณสมบตใกลเคยงกบกลมตวอยางทผวจยตองการ

ศกษา(กระทรวงทรพยากรธรรมชาตและสงแวดลอม)

จำานวน 30 คน เพอหาคาความเทยงของแบบสอบถาม

ตามวธของครอนบาช (Cronbach, 1971) ไดคา

สมประสทธแอลฟาเทากบ 0.95

2. การเกบรวบรวมขอมล

2.1 ผวจยทำาหนงสอขอความรวมมอจากคณะ

วทยาศาสตรการกฬา ขอความอนเคราะหในการเกบ

ขอมล สงถง หนวยงานตนสงกด

2.2 ผ วจยดำาเนนการเกบรวบรวมขอมล

โดยนำาแบบสอบถามใหเจาหนาทหนวยงานทรพยากร

บคคลของกระทรวงพรอมทงอธบายวธการเกบตวอยาง

และการสมตวอยางในการแจกแบบสอบถามเพอให

เปนตวแทนของขาราชการพลเรอนกอนการเกษยณอาย

และมการกระจายของ เพศชาย-เพศหญง เทากน และ

กำาหนดระยะเวลาทำาแบบสอบถามภายในเวลา 7 วน

หลงจากไดรบแบบสอบถาม จากนนนำาสงคนทเจาหนาท

หนวยงานทรพยากรบคคลของกระทรวง ผวจยขอรบ

แบบสอบถามคนทหนวยงานดงกลาว


นำาแบบสอบถามทไดกลบคนมาตรวจสอบและ

นำาแบบสอบถามทมความครบถวนและสมบรณ

มาวเคราะหทางสถตโดยใชโปรแกรมคอมพวเตอร

สำาเรจรป ดงตอไปน

1. ขอคำาถามสถานภาพของผตอบแบบสอบถาม

โดยใชสถต คารอยละ (Percentage)

2. ขอคำาถามเกยวกบความตองการการเตรยมตว

ดานรางกาย จตใจ สงคม จตวญญาณ เศรษฐกจ


โดยการนำาคะแนนมาหาคาเฉลย (Mean) และสวน

เบยงเบนมาตรฐาน (Standard Deviation) เปนรายดาน

2.1 การแปลผลของระดบความตองการ

การเตรยมความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอาย

ราชการ ของการเตรยมตวทางรางกาย การเตรยมตว

ทางจตใจ การเตรยมตวทางสงคม การเตรยมตวทาง

จตวญญาณ และการเตรยมตวทางเศรษฐกจ แตละ

ระดบและการแปลผลโดยภาพรวม มการพจารณาตาม

เกณฑคะแนนเฉลยไดดงน

คะแนนเฉลย 1.00-1.50 หมายถง มความ

ตองการนอยทสด



ตองการนอย


ตองการปานกลาง


ตองการมาก


ตองการมากทสด

3. การเปรยบเทยบความตองการการเตรยมตว

เกยวกบความตองการการเตรยมตวดานรางกาย จตใจ

สงคม จตวญญาณ เศรษฐกจ กอนการเกษยณอาย

ราชการของขาราชการพลเรอน จำาแนกตามตวแปร

เพศ รายได วเคราะหโดยใชสถต “ท” (Independent

t-test)

4. การเปรยบเทยบความตองการการเตรยมตว

เกยวกบความตองการการเตรยมตวดานรางกาย จตใจ

สงคม จตวญญาณ เศรษฐกจ กอนการเกษยณอาย

ราชการขอขาราชการพลเรอน จำาแนกตามตวแปร ของ

ระดบการศกษา วเคราะหความแปรปรวนทางเดยว

โดยใชสถต “เอฟ” (F-test) หากพบความแตกตาง

ของคาเฉลยจะทดสอบเปนรายคดวยวธของเชฟเฟ

(Scheffé’s)


1. แสดงใหเหนวากลมตวอยางเปนเพศหญง

รอยละ 51.4 และเปนเพศชาย รอยละ 48.6 สวนใหญ

มระดบการศกษาปรญญาตร รอยละ 54.3 รองลงมา

เปนระดบการศกษาสงกวาปรญญาตร รอยละ 31.9

และระดบการศกษาตำากวาปรญญาตร นอยทสด

รอยละ 13.8 และมระดบรายไดสงกวา 25,000 บาท

รอยละ 78.3 ดงแสดงในตารางท 1

ตารางท 1 แสดงกลมตวอยางจำาแนกตามเพศ ระดบการศกษา และ รายได

ลกษณะของกลม จำานวน

(n=420 คน)รอยละ

1. เพศ

2. ระดบการศกษา

3. รายได

ชาย

หญง

ตำากวาปรญญาตร

ปรญญาตร

สงกวาปรญญาตร

ตำากวา 25,000

สงกวา 25,000

204

216

58

228

134

91

329

48.6

51.4

13.8

54.3

31.9

21.7

78.3




พลเรอน พบวา มขาราชการกอนเกษยณอายราชการ

มความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพ

อยในระดบมากทกดาน (X–=3.66, SD=0.68) ดงแสดง

ในตารางท 2

ตารางท 2 ความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการของขาราชการพลเรอน

ทง 5 ดาน

ขอ ความตองการการเตรยมตว X– SD แปลความหมาย

1

2

3

4

5

ความตองการการเตรยมตวดานรางกาย

ความตองการการเตรยมตวดานจตใจ

ความตองการการเตรยมตวดานสงคม

ความตองการการเตรยมตวดานจตวญญาณ

ความตองการการเตรยมตวดานเศรษฐกจ

4.03

3.80

3.63

3.63

3.67

0.71

0.76

0.78

0.77

0.93

มาก

มาก

มาก

มาก

มาก

รวม 3.66 0.68 มาก

3. เปรยบเทยบความตองการการเตรยมความ

พรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการของ

ขาราชการพลเรอน จำาแนกตามตวแปรเพศ พบวา

มความตองการการเตรยมความพรอมโดยรวมทง 5 ดาน

ไมแตกตางกน ดงแสดงในตารางท 3

ตารางท 3 การเปรยบเทยบคาเฉลยสวนเบยงเบนมาตรฐาน และทดสอบคา “ท” ของความตองการการเตรยม

ความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการของขาราชการพลเรอนทง 5 ดาน จำาแนก

ตามเพศ

เพศ

ความตองการการเตรยมตว

ชาย หญงt p value

X– SD X– SD

1

2

3

4

5






4.04

3.75

3.62

3.15

3.63

0.71

0.80

0.78

0.68

0.93

4.02

3.83

3.65

3.22

3.71

0.70

0.73

0.79

0.67

0.93

0.18

1.11

0.50

1.12

0.87

0.86

0.27

0.62

0.26

0.38

รวม 3.64 0.69 3.69 0.67 0.79 0.43

p<.05




พลเรอน จำาแนกตามตวแปรระดบการศกษาท พบวา

มความตองการการเตรยมความพรอมโดยรวมทง 5 ดาน

ไมแตกตางกน ดงแสดงในตารางท 4

ตารางท 4 การเปรยบเทยบคาเฉลยสวนเบยงเบนมาตรฐานของความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพ

กอนการเกษยณอายราชการของขาราชการพลเรอนทง 5 ดานจำาแนกตามทมระดบการศกษาตางกน

ระดบการศกษา


ตำากวาปรญญาตร ปรญญาตร สงกวาปรญญาตรF p value

X– SD X– SD X– SD

1

2

3

4

5






3.94

3.78

3.64

3.25

3.62

0.71

0.82

0.88

0.76

0.94

3.99

3.76

3.59

3.13

3.62

0.74

0.77

0.78

0.67

0.92

4.12

3.85

3.71

3.25

3.78

0.63

0.73

0.73

0.65

0.95

2.00

0.53

1.05

1.52

1.24

0.14

0.59

0.35

0.22

0.29

รวม 3.64 0.75 3.62 0.68 3.74 0.64 1.37 0.25

p<.05



พลเรอน จำาแนกตามตวแปรรายได พบวา มความ

ตองการการเตรยมความพรอมโดยรวม ไมแตกตางกน

แตเมอพจารณาเปนรายดาน พบวา ความตองการ

การเตรยมตวดานรางกาย แตกตางกนอยางมนยสำาคญ

ทางสถตทระดบ .05 โดยขาราชการพลเรอนทมรายได

มากกวา 25,000 บาท มความตองการเตรยมความพรอม

ความรเกยวกบรางกาย มากกวาผทมรายไดนอยกวา

25,000 บาท ดงแสดงในตารางท 5

ตารางท 5 การเปรยบเทยบความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการของ

ขาราชการพลเรอนทง 5 ดาน ทมรายไดทแตกตางกน

รายได


ตำากวา 25,000 บาท สงกวา 25,000 บาทt p value

X– SD X– SD

1

2

3

4

5






3.90

3.75

3.75

3.19

3.64

0.78

0.75

0.79

0.64

0.95

4.06

3.80

3.63

3.18

3.68

0.68

0.76

0.78

0.68

0.93

2.00

0.58

0.12

0.15

0.33

0.04*

0.56

0.90

0.88

0.74

รวม 3.62 0.68 3.67 0.68 0.64 0.52

*p<.05



1. ขาราชการกอนเกษยณอายราชการมความ

ตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพอยในระดบ

มากทกดาน อาจเปนเพราะวา ขาราชการพลเรอน

กอนเกษยณอายราชการมความเอาใจใสทางดานสขภาพ

ของตวเองและเหนถงความสำาคญในการดำารงชวต

หลงการเกษยณอายราชการทกๆดานมความสมพนธกน

ขาดดานใดดานหนงไปไมได ซงเปนตามองคการ

อนามยโลก (World Health Organization, 1986)

ไดใหความหมายของ สขภาพ ไววา ภาวะแหงความ

สมบรณทงรางกายและจตใจ รวมไปถงการดำารงชวต

อยในสงคมอยางปกตสข ไมใชเพยงแตความปราศจาก

โรคหรอทพพลภาพ แตสขภาพยงเนนความเปนอยท

สมบรณทงทางรางกาย จตใจ สงคม และความตองการ

การเตรยมความพรอมดานสขภาพของขาราชการ

กอนเกษยณยงมความสอดคลองกบแนวคดแบบสขภาพ

องครวม ของ ประเวศ วะส (Wasi, 2000) ซงพจารณา

ถงทกๆ องคประกอบในรางกาย ไดแก รางกาย จตใจ

สงคม และจตวญญาณ สขภาพองครวมถงดานเศรษฐกจ

มผลตอการเลอก รบบรการทางดานสาธารณสข

เทยนฉาย กระนนทน (Kiranandana, 1995)



พลเรอน จำาแนกตามตวแปรเพศ ระดบการศกษา และ

รายได ดงตอไปน

2.1 ขาราชการพลเรอนกอนเกษยณอายราชการ

เพศชายและเพศหญงมความตองการการเตรยม

ความพรอม ไมแตกตางกน ดงนน เพศ ไมเปนตวกำาหนด

ตอความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพ


เนองจากขาราชการพลเรอนทเปนเพศชายและเพศหญง

มลกษณะการทำางานทเหมอนกนทงดานความรและ

กจกรรมภายในหนวยงาน ทำาใหขาราชการพลเรอน

กอนเกษยณอายราชการตระหนกถงการเตรยมตว

กอนเกษยณในดานตางๆ ไมแตกตางกน ซงการศกษา

วจยครงนมความสอดคลองกบกบการวจยของ ราตร

เจยมจารภา (Chimchrupa, 1999) และ อารรตน เอนน

(Ennoo, 2009) ซงพบวา เพศไมมความสมพนธกบ

ความตองการเตรยมตวกอนเกษยณอายราชการ


ของผทมระดบการศกษา ตำากวาปรญญาตร ปรญญาตร

และสงกวาปรญญาตร มความตองการการเตรยม

ความพรอม ไมแตกตางกน ดงนน ระดบการศกษา

ไมเปนตวกำาหนดตอความตองการการเตรยมความพรอม

ดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการของขาราชการ

พลเรอน เนองจากขาราชการพลเรอนสวนใหญเปน

ผศกษาระดบปรญญาตรขนไปมระดบความรสง จงทำาให

ขาราชการพลเรอนกอนเกษยณมความตองการดาน

ตางๆ ไมแตกตางกน ซงการศกษาวจยครงนมความ

สอดคลองกบกบการวจยของ ราตร เจยมจารภา

(Chimchrupa, 1999) ธระ ชยยานนท (Chaiyanont,

1999) สมฤด ธมกตตคณ (Tamkittikun, 2007)

ซงพบวา ระดบการศกษา และรายไดเฉลยตอเดอน

ไมมความสมพนธกนกบการเตรยมตวกอนเกษยณอาย

ราชการ แตไมสอดคลองกบการศกษาของ ศศดา

นรนธนชาต (Nirinthanachart, 1997) ทพบวา ระดบ

การศกษา ปรญญาตร และสงกวาปรญญาตร มความ

ตองการการเตรยมตวกอนการเกษยณอายราชการ

สงกวาระดบการศกษาตำากวาปรญญาตร


ของผทมรายได ตำากวา 25,000 บาท และ สงกวา

25,000 บาท มความตองการการเตรยมความพรอม

ไมแตกตางกน แสดงใหเหนวารายไดไมไดเปนตวกำาหนด

ตอความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพ


เนองจากขาราชการกอนเกษยณอายสวนใหญมฐาน


เงนเดอนสงและมเงนสะสมมากไมตองดนรนหลงการ

เกษยณอายราชการทำาใหมความตองการดานรายได

ไมแตกตางกน ซงการศกษาวจยครงนมความสอดคลอง

กบการวจยของ ธระ ชยยานนท (Chaiyanont, 1999)

ทพบวา รายไดเฉลยตอเดอน ไมมความสมพนธกนกบ

การเตรยมตวกอนเกษยณอายราชการ แตพบวารายได

ทำาใหความตองการการเตรยมตวความรดานรางกาย

แตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 แสดงวา

ขาราชการพลเรอน ทมรายได สงกวา 25,000 บาท

มความตองเตรยมตวความรดานรางกายมากกวาผทม

รายได ตำากวา 25,000 บาท เพราะวาผทมรายไดสง

มการเตรยมตวกอนการเกษยณอายราชการดานการเงน

ในการเกบออมรายไดเพอรบมอกบปญหาทางดาน

สขภาพรางกายทจะเกดหลงการเกษยณไดดกวา ดงนน

ผทมรายไดสงกวา 25,000 บาท มความตองการ

การเตรยมตวดานสขภาพรางกายมากกวา ผทมรายได

ตำากวา 25,000 บาท สอดคลองกบการวจยของ สมฤด

ธมกตตคณ (Thamkittikun, 2007) ทพบวา ผทม

รายไดสงกจะมการเตรยมตวดานการเงนและทรพยสน

เงนทองในการรกษาพยาบาลกอนเกษยณดกวาผทม

รายไดนอย


ขาราชการพลเรอนกอนเกษยณอายราชการ

มความตองการทกดานอยระดบมาก


จากผลการวจยในครงน ผวจยมขอเสนอแนะ

เกยวกบความตองการการเตรยมความพรอมดานสขภาพ

ของขาราชการพลเรอน ดงน

ขอเสนอแนะจากการวจยครงน

1. ขาราชการพลเรอนตองการการเตรยม

ความพรอมดานสขภาพมาก ดงนนหนวยงานควรจด

โครงการอบรมความรเกยวกบการปองกนโรคทเกดกบ

ผสงอายพรอมทงสงเสรมโภชนาการใหเหมาะสมกบ

แตละบคคลแกขาราชการพลเรอนในกระทรวงตางๆ

ทอยภายในสงกดกอนการเกษยณอาย และควรจด

โครงการนใหกบบคคลกอนวยเกษยณอายราชการ

เพอเปนการเตรยมพรอมกอนวยเกษยณไดมเวลามากขน

2. สำานกงานคณะกรรมการขาราชการพลเรอน

ควรจดการเตรยมความพรอมดานสขภาพกอนการ

เกษยณอายใหแก บคลากรโดยจดการอบรมและจด

กจกรรมรวมกนโดยไมตองนกถง เพศ ระดบการศกษา

หรอรายได

ขอเสนอแนะในการทำาวจยครงตอไป

1. ควรมการศกษาถงความตองการการเตรยม

ความพรอมดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการ

กบประชากรทเปนลกจางประจำา พนกงานขาราชการ

เพอเปรยบเทยบระหวางกลมในสงกดสำานกงาน

ขาราชการพลเรอน

2. ควรมการศกษาถงการสงเสรมสขภาพแบบ

องครวมเพอศกษาปจจยทมความสมพนธตอพฤตกรรม

ทางดานสขภาพกอนการเกษยณอายราชการของ

ขาราชการพลเรอน


ผวจยขอขอบพระคณคณะวทยาศาสตรการกฬา

จฬาลงกรณมหาวทยาลย ทมอบทนในการทำางานวจย

ในครงนและขอกราบขอบพระคณอาจารยประจำาคณะ

วทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลยทกทาน

ทใหความกรณาแกผวจย รวมทงผตอบแบบสอบถาม

และบคคลทเกยวของทกทานในการทำาวจยครงน



Atchley, R. C. (1976). The Sociology of

Retirement. Massachusetts: Schekman

Publishing.

Bunthan, W., Timsomboon, T., and Sukon-

thasab, S. (2011). Factors Relating to

Health Behaviors of Professional Nurses

Under Medical Service Department,

Bangkok Metropolitan Administration.

Journal of Sports Science and Health,

12(3), 93-105.

Chaiyanont, T. (1999). A Plan Before the

Retirement Life on Non-Commissoner

Police in the Methropolitan Police

Devision 1-9 of the Metropolitan Police

Bureau. Master’s Thesis, Population

Education, Faculty of Social Sciences and

Humanities, Mahidol University.

Chiamcharupa, R. (1999). A Study of Preparation

Needs for Retirement of Ramkhamhaeng

University Personel. Master’s Thesis,

Division of Human Resource, Ramkham-

haeng University.

Cronbach, L. J. (1971). Essentials of Psycho-

logical Testing. New York: Harper and

Row.

Department of Public Welfare. (1987). Social

Welfare for the Elderly in the Social

Service Centers for the Elderly. Bangkok:

Local Publishing.

Ennoo, A. (2009). The Preparation Before

Retirement of Teachers in Schools Under

the Office of Khon Kaen Educational

Service Area. Master’s Thesis, Faculty

of Education, Khon Kaen University.

Kiranandana, T. (1995). Strategic Financial of

Economic Public Health and National

Security. Bangkok: Defence College

Publishing.

Maslow, A. (1970). Motivation and Personality

(2nd Ed.). New York: Harpers and Row.

Ministry of Interior. (2010). Notice Department

of Local Administration [Online]. Available

from : http://stat.bora.dopa.go.th/stat/

y_stat54.html [2014,July 20]

Ministry of Public Health. (2012). Epidemio-

logical Surveillance Report Weekly. Disease

Control Bureau of Epidemiology, 43(4),

17-30.

National Statistical Office. (2011). Population

and Housing Census 2011. Statistical

Forecasting Office for National Statistics.

Nation Economic and Social Advisory Council.

(2011). World Population Prospects in

2010. Population Division, Department of

Economic and Social Affairs.

Nirinthanachart, S. (1997). A study on the

Needs for Pre-Retirement Preparation

of the Pre-Retired Officials at the Units

Under the Central Office Ministry of

Education. Master’s Thesis, Department

of Adult Education, Faculty of Education,

Srinakharinwirot University.

Office of the Civil Service Commission. (2011).

State's Man Power 2011. Bangkok:

Teeranusorn Publishing.


Prasartkul, P. (2011). Transitional Point of

the Thai Population. Nakhon Pathom:

Population and Society Publishing.

Sinchai, S. (1989). Factors Related to Life

Satisfaction of the Aged in Homes for

the Aged Public Welfare Department.

Master’s Thesis, Department of Nursing,

Faculty of Nursing, Chulalongkorn Univer-

sity.

Thamkittikun, S. (2007). Biosocial Factor’s

Attitude Toward Retirement and Faith

Religious as Related to Preparation for

Retirement of Personnel at the Depart-

ment of Nursing, King Chulalongkorn

Menorial Hospital. Master’ Thesis, Faculty

of Education, Srinakharinwirot University.

Thanasiri, C. (2004). How to Disease and

Aging. Bangkok: Plan Pubphishing.

Wasi, P. (2000). Health Care as a Human

Ideals. Bangkok: National Health System

Reform Office.

World Health Organization. (1986). Health

Promotion. Ottawa Charter, Division of

Health Promotion. Education and Com-

munication, Health Education and Health

Promotion Unit : Geneva.

Yamane, T. (1973). Statistice an Introductory

Analysis. Tokyo: Harper International

Edition.


ปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาห

และวนหยดตอเนองของคนวยทำางานในกรงเทพมหานคร

เฉลมเกยรต เฟองแกว และสชาต ทวพรปฐมกล คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

วตถประสงค การวจยครงนมวตถประสงคเพอ

ศกษา 1) พฤตกรรมการทองเทยวในชวงวนหยด

สดสปดาหและวนหยดตอเนองของคนวยทำางาน

ในกรงเทพมหานคร 2) ปจจยทสงผลตอการตดสนใจ

ทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนอง

ของคนวยทำางานในกรงเทพมหานคร 3) เปรยบเทยบ

ปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวของผตอบ

แบบสอบถามทมเพศ สถานภาพทางครอบครว อาย

ระดบการศกษา อาชพและรายไดทตางกน

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางในการศกษาครงน

คอ คนวยทำางานในกรงเทพมหานคร ทมอายระหวาง

20-50 ปบรบรณทงเพศชายและหญง ประกอบอาชพ

มรายไดและเคยตดสนใจเดนทางทองเทยวในชวง

วนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองจำานวน 400 คน

เครองมอทใชในการรวบรวมขอมลเปนแบบสอบถาม

ทมความตรงเชงเนอหาทมคารายขอระหวาง 0.06-1.00

และมความเทยงทคาสมประสทธอลฟา เทากบ 0.96

นำาขอมลมาวเคราะหหาคารอยละ คาเฉลย สวนเบยงเบน

มาตรฐาน และใชสถตการทดสอบคาทและการวเคราะห

ความแปรปรวนทางเดยวเปรยบเทยบความแตกตาง

ระหวางตวแปร

ผลการวจย พบวา ปจจยทสงผลตอการตดสนใจ

ทองเทยวมากสามอนดบแรก ไดแก ปจจยดานผลตภณฑ

(x– = 4.29) ปจจยดานการสงเสรมการตลาด (x– = 4.06)

และปจจยดานราคา (x– = 4.03) การเปรยบเทยบการ

ตดสนใจเกยวกบปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยว

ในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนอง พบวา

ตวแปรเพศ อาย ระดบการศกษา อาชพและรายได

ทตางกนของคนวยทำางานในกรงเทพมหานครมปจจย

ทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวแตกตางกนอยางม

นยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05 สวนการเปรยบเทยบ

ตวแปรสถานภาพทางครอบครวทตางกนของนกทองเทยว

ชาวไทยกบปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยว

ในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนอง พบวา

ไมแตกตางกน

สรปผลการวจย คนวยทำางานในกรงเทพมหานคร

ทองเทยวทงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองโดยใช

ปจจยดานผลตภณฑ ปจจยดานการสงเสรมการตลาด

และปจจยดานราคา เปนลำาดบแรกๆ ในการตดสนใจ

ทองเทยว ทงนคนวยทำางานทมเพศ อาย ระดบการศกษา

อาชพและรายไดแตกตางกนมปจจยทสงผลตอการ

ตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยด

ตอเนองแตกตางกน

คำาสำาคญ: ปจจย / การตดสนใจ / การทองเทยว /

วนหยดสดสปดาห/ วนหยดตอเนอง

Corresponding Author : ผชวยศาสตราจารย ดร.สชาต ทวพรปฐมกล คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330, E-mail : [email protected]


FACTORS AFFECTING THE TRAVEL DECISION MAKING

ON WORKING AGE PEOPLE DURING WEEKEND

AND LONG HOLIDAY IN BANGKOK METROPOLIS

Chalermkiart Feongkeaw and Suchart Taweepornpathomgul Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract Purpose This research aimed (1) to study tourist behavior during weekend and long holiday of working age people in Bangkok Metropolis, and (2) to study the factors affecting the travel decision making of working age people in Bangkok Metropolis, (3) to compare the demographic data to factors affecting the travel decision making of working age people in Bangkok Metropolis. Methods The samples were 400 Thai people working in Bangkok, aged from 21 to 50 years old, who had once planned to travel domestics and/or outbound tour during weekend and long holiday. The instrument used for data collecting was the questionnaire which had IOC range from 0.06-1.00 and Alpha Coefficient Reliability value of 0.96. Derived data were statistically analyzed for the percentages, mean, and standard deviation. The test value “t” (t-test) and One-way analysis of variance (F-test) were used to compare the factors. Results Working age people in Bangkok

Metropolis travelled most during both weekend and long holiday. The factors affecting the travel decision, three priorities were ranked in the product (x– = 4.29) the promotion (x– = 4.06) and the price (x– = 4.03). The comparison of the importance was classified by gender, age, education level, career and income, there were significant differences at 0.05 level in the factors affecting the travel decision making during weekend and long holiday but by family status, there was no significant difference at 0.05 level. Conclusion Working age people in Bangkok Metropolis travelled most during both weekend and long holiday. The factors affected on making decisions to travel were numerically ranked: product, price and promotion. The different gender, age, education level, career and income had effects on different making decisions to travel during weekend and long holiday.

Key Words : Factors / Decision Making / Travel / Weekend / Long Holiday

Corresponding Author : Asst. Prof. Dr.Suchart Taweepornpathomkul, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University, Bangkok 10330, Thailand, E-mail : [email protected]



นบตงแตปพ.ศ. 2530 ประเทศไทยเปนประเทศ

ทไดรบความนยมอยในอนดบตนๆ ของประเทศทม

นกทองเทยวตางชาตเดนทางเขามามาก แตคนไทยก

เชนกนเปนชนชาตทเดนทางทองเทยวทงในประเทศ

และตางประเทศเปนจำานวนมากทกปโดยเฉพาะในชวง

วนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองอยางเชน วนหยด

สงกรานต วนปใหมสากลตลอดจนวนสำาคญทางศาสนา

ทมการชดเชยเปนวนหยด การทองเทยวจดเปนกจกรรม

ยามวางทผคนเลอกทำามากประเภทหนง โดยการกระทำา

กจกรรมประเภททองเทยวหรอกลาวอกนยหนงวา

เปนพฤตกรรมการแสดงออกดวยการทองเทยวกวาได

ซงพฤตกรรมการทองเทยวเกดจากความตองการทง

ภายในและภายนอกทประกอบกนขนดวยมลเหตหลาย

อยางทมมากอนการเกดกระบวนการซอบรการทอง

เทยวอนนำาไปสการทองเทยว ดงนนการทำาความเขาใจ

พฤตกรรมการทองเทยวรวมไปถงขนตอนการซอ

นอกจากชวยใหนกวชาการดานการทองเทยวเขาใจ

ลกษณะของนกทองเทยวแลวยงชวยใหนกการตลาด

ทองเทยวพฒนาผลตภณฑการทองเทยวไดตามความ

ตองการของนกทองเทยวไดดยงขนซงในสวนของการ

ทำาการตลาดนบวามนยตออตสาหกรรมการทองเทยว

มากดงท ไซมอน ฮดสน (Hudson, 2000) ไดกลาวถง

ความสำาคญของการศกษาพฤตกรรมการทองเทยวไววา

“การทำาความเขาใจพฤตกรรมการทองเทยวเปนเรองท

เกยวของกบความตองการของผบรโภคทางการทองเทยว

และกระบวนการซอบรการทองเทยวเปนรากฐานสำาคญ

ของความสำาเรจทางดานการตลาด” นอกจากน วคเตอร

มลเดอตนและแจคก คลาก (Middleton and Clarke,

2001) ยงไดชใหเหนถงความเกยวของกนของพฤตกรรม

กบสงทใชในการตดสนใจเดนทางทองเทยว

ดวยพฤตกรรมการทองเทยวเปนการกระทำาท

แสดงออกมาใหเหนอนเกดจากการตดสนใจทมสาเหต

ปจจยสำาคญหลากหลาย ทงปจจยททำาใหเกดการ

ทองเทยวและปจจยททำาใหเลอกประเภทหรอลกษณะ

ในการทองเทยว (Akarungkul, 2004)) การตดสนใจ

จงมความซบซอนจากองคประกอบหลายตว ดงท

วลยพร รวตระกลไพบลย (Ruetrakulpaiboon, 2008)

ไดกลาวไววา “การตดสนใจของนกทองเทยวมความ

สลบซบซอนและมปจจยทสำาคญจำานวนหลายปจจย

ทสงผลตอการตดสนใจของนกทองเทยว” กลาวคอ

การเดนทางไปพกผอนทองเทยวในแตละครงนกทองเทยว

ตองใชเวลากลนกรองความคดโดยกอนการตดสนใจ

นกทองเทยวยอมตองใชขอมลขาวสารทไดมาประกอบ

การพจารณากอนเลอกเดนทางทองเทยวทมปจจย

สำาคญจำานวนหลายปจจยทสงผลใหนกทองเทยวเดนทาง

ไปแหลงทองเทยวตางๆ อาลสแทร มอรสน (Morrison,

1989) ไดแบงปจจยออกเปนสองประเภท คอ ปจจย

ภายใน และปจจยภายนอก ซงในสาระของปจจย

บญเลศ จตตงวฒนา (Jittangwattana, 2012) ไดช

ใหเหนถงความสำาคญไววา

“...ควรทราบเกยวกบปจจยทมอทธพลตอการ

เปลยนแปลงพฤตกรรมการเดนทางทองเทยวซงขนอยกบ

สภาพของสงคมทนกทองเทยวอาศยอย การคมนาคม

รสนยม คานยม รวมถงปจจยทควบคมไดและควบคม

ไมได ซงคนทกชนชนยอมมความปรารถนาทจะเดนทาง

ทองเทยวเพอการพกผอนเมอมโอกาสหรอฐานะทาง

เศรษฐกจเอออำานวยเพอใหการเดนทางทองเทยว

มความสมบรณมากทสดกควรศกษาปจจยในดานตางๆ

ไมวาจะเปนปจจยภายในและปจจยภายนอกทมผลตอ

การเปลยนแปลงพฤตกรรมการเดนทางทองเทยว”

นอกจากปจจยภายในและภายนอกทกลาวมาแลว

ขางตน วคเตอร มลเดอตน อลน ฟายล และไมค

มอรแกน (Middleton et al, 2009) ยงไดกลาวถง

ปจจยทสงผลตอการตดสนใจเดนทางทองเทยวทเปน

สวนประสมทางการตลาด อนไดแกปจจยดานผลตภณฑ


ดานราคา ดานการสงเสรมการตลาด ดานชองทางการ

จดจำาหนาย ดานบคลากรใหบรการ ดานกระบวนการ

ใหบรการและดานกายภาพทเกยวกบการทองเทยว

โดยปจจยเหลานจดวาเปนปจจยสำาคญทนกทองเทยว

มกใชพจารณาในการตดสนใจทองเทยวทสอดคลองกบ

พฤตกรรมการทองเทยวของตนเองรวมและปจจย

ภายในและภายนอกตลอดจนบรบทอนๆ

สงคมเมองอยางกรงเทพมหานครมความเจรญ

ทางดานตางๆ อยางตอเนองและยงเปนศนยกลางของ

หนวยงานสำาคญมากมายทำาใหมผคนมาอาศยอยและ

ทำางานจำานวนมาก อนสงผลตอสภาพการณการความ

เปนอยรวมทงการแขงขนทตามมาโดยเฉพาะกบคนท

เกดความเครยดไดงายแมยามมเวลาวางกอาจใชเวลา

มาคดเกยวกบภารกจการงานทประกอบอาชพอยแทนท

จกใชเวลาวางทำากจกรรมเพอผอนคลายความเครยด

ซง ดารณย ศรสวสดกล (Srisawadkul, 2003) ได

กลาวไววา “คนทอยในวยนมกจะมความตงเครยดมาก

กจกรรมนนทนาการทจำาเปน คอ เรองของการพกผอน

คลายความเครยดจากการทำางาน” โดยทการใชเวลาวาง

ใหเปนประโยชนดวยนนทนาการจะชวยรกษาสมดล

ทำาใหบคคลสามารถมคณภาพชวตทดได เนองจาก

นนทนาการเปนกลไกทสำาคญของชวตเปนกจกรรมท

กระทำาในยามวางดวยความสมครใจ เกดจากแรงจงใจ

ภายในทำาใหเกดความพงพอใจในชวต (Department

of Physical Education, 2012)

ดงนนเมอมเวลาวางอยางวนหยดสดสปดาห

รวมทงวนหยดทมากพอสมควรจากชวงวนหยดสำาคญ

ตามทกลาวไวขางตนจงมคนคนวยทำางานจำานวนมาก

เลอกพกผอนคลายเครยดดวยการทำากจกรรมนนทนาการ

ประเภทการเดนทางทองเทยว ทวาพฤตกรรมและเหต

แหงการเลอกไปยงแหลงทองเทยวยอมแตกตางไปจาก

สภาวะการปกตตรงททกคนหรอคนโดยสวนใหญกม

เวลาวางพรอมกนดวยกนทงสน จากเหตผลดงกลาว

การศกษาถงพฤตกรรมการทองเทยวและปจจยทสงผล

ตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและ

วนหยดตอเนองของคนวยทำางานในกรงเทพมหานคร

ดวยการวเคราะหพฤตกรรมทนำาไปสรปแบบการทองเทยว

และศกษาปจจยตางๆ ทใชตดสนใจทองเทยวอนประกอบ

ไปดวย ปจจยดานผลตภณฑ (อตลกษณของแหลง

ทองเทยว รปแบบการทองเทยว ฯ) ปจจยดานราคา

(ราคาทวร ความคมคา ฯ) ปจจยดานการสงเสรมการตลาด

(โปรแกรมสงเสรมการขาย การโฆษณา ฯ) ปจจยดาน

ชองทางการจดจำาหนาย (การจองทวร การชำาระเงนฯ)

ปจจยดานบคลากรใหบรการ (ความสภาพ จำานวนผให

บรการฯ) ปจจยดานกระบวนการใหบรการ (ขนตอน

การใหบรการ มาตรฐานการบรการฯ) และปจจยดาน

กายภาพทเกยวกบการทองเทยว (ความสะอาด สงอำานวย

ความสะดวกในแหลงทองเทยวฯ) โดยปจจยเหลานเปน

ตวแปรสำาคญทมผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวง

วนหยดสดสปดาหและวนหยดตดตอกน ทงนจกเปน

ประโยชนตอผทเกยวของกบการจดการการทองเทยว

ทจกนำาผลไปใชวางแผนนโยบายการใชเวลาวางทำา

กจกรรมนนทนาการทองเทยว กำาหนดแนวทางการตลาด

ทองเทยวตลอดจนปรบปรงแผนการสงเสรมการทองเทยว

ใหเหมาะสมกบชวงเวลาตอไป


การวจยครงนมวตถประสงคเพอศกษา 1) พฤตกรรม

การทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยด

ตอเนองของคนวยทำางานในกรงเทพมหานคร 2) ปจจย

ทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาห

และวนหยดตอเนองของคนวยทำางานในกรงเทพมหานคร

3) เปรยบเทยบปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยว

ของผตอบแบบสอบถามทมทมเพศ สถานภาพทาง

ครอบครว อาย ระดบการศกษา อาชพและรายไดท

ตางกน


วธดำาเนนการวจย ประชากร ประชากรในการวจยนคอ คนวยทำางานทมอายระหวาง 20-50 ปบรบรณทงเพศชายและหญงในกรงเทพมหานคร ประกอบอาชพ มรายไดและเคยตดสนใจเดนทางทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและ/หรอวนหยดตอเนองซงไมทราบจำานวนทแนนอน

กลมตวอยาง การสมตวอยางในการวจยนใชวธการสมแบบบงเอญ (Accidental Sampling) จำานวน 400 คน ทไดจากตารางจำานวนกลมตวอยางของประชากรท ไมทราบจำานวนของ ทาโร ยามาเน (Yamane, 1973) โดยใชคาความเชอมนทรอยละ 95 ดวยขอตกลงเบองตนทตองการประชากรทเปนคนวยทำางานทมอายระหวาง 20-50 ปบรบรณทงเพศชายและหญงในกรงเทพ- มหานคร ประกอบอาชพ มรายไดและเคยตดสนใจ เดนทางทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและ/หรอวนหยดตอเนอง เพอใหไดกลมตวอยางตามทกำาหนดจงทำาการเกบขอมลจากแหลงทมกลมตวอยางหนาแนน เชน กรมการขนสงทางบก สำานกงานเขตบางรก อาคารจำาหนายบตรโดยสารสำานกงานใหญการบนไทย ศนยการคาเซนทรลพระรามเกา เปนตน ทงนผวจย ไดใหกลมตวอยางอานขอมลสำาหรบกลมประชากร ทรบรองและผานการพจารณาคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคนซงมรายละเอยดเกณฑคดเขาอนเปนการคดกรองคณสมบตตามขอตกลงเบองตน ขนตอนการดำาเนนการวจย ในการวจยครงนผวจยไดศกษาทฤษฎ วรรณกรรมและงานวจยตางๆ ทเกยวของกบพฤตกรรมการทองเทยว ปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยว ผวจยนำาขอมลทไดศกษามาสรางเครองมอวจยคอ แบบสอบถามซงแบงออกเปน 3 ตอน คอ 1) ขอมลทวไปของผตอบ

แบบสอบถาม ไดแก เพศ สถานภาพทางครอบครว อาย ระดบการศกษา อาชพและรายได 2) พฤตกรรมการทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยด ตอเนอง 3) ปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองแบบสอบถามไดผานความเหนชอบจากอาจารยทปรกษา จากนนจงนำาไปตรวจสอบความตรง (Validity) กบผเชยวชาญจำานวน 5 ทานโดยไดคาดชนความสอดคลอง (Index of Congruence: IOC) ทงฉบบ เทากบ 0.97 เพอตรวจสอบความเทยง (Reliability) ผวจยจงนำาแบบสอบถามไปทดลองใชกบนกทองเทยวทมคณสมบตเหมอนกลมตวอยาง จำานวน 30 คน โดยหาคาจำาแนกรายขอคำาถาม และคาสมประสทธอลฟาของครอนบาค (Cronbach’s Alpha Coefficient) ไดคาอลฟาทงฉบบเทากบ 0.92 จากนนผวจยจงนำาแบบสอบถามไปทำาการเกบรวบรวมขอมลเพอนำาไปวเคราะห

การวเคราะหขอมล 1. ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม ไดแก เพศ สถานภาพทางครอบครว อาย ระดบการศกษาสงสด อาชพและรายไดเฉลยตอเดอน นำาขอมลมาวเคราะหโดยการแจกแจงความถ (Frequency) และการหาคารอยละ (Percentage) นำาเสนอในรปตารางประกอบความเรยง 2. ขอมลพฤตกรรมการทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองของผตอบแบบสอบถาม นำาขอมลมาวเคราะหโดยการแจกแจงความถและการหาคารอยละนำาเสนอในรปตารางประกอบความเรยง 3. ขอมลปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองของผตอบแบบสอบถาม นำาขอมลมาวเคราะหโดยการหาคาเฉลย (Mean) และสวนเบยงเบนมาตรฐาน (SD) และจดระดบดวยเกณฑการประเมนของบญธรรม กจปรดาบรสทธ (2549) คอ 1.00-1.80 ระดบนอยทสด 1.81-2.60


ระดบนอย 2.61-3.40 ระดบปานกลาง 3.41-4.20

ระดบมาก 4.21-5.00 ระดบมากทสด แลวนำาเสนอ

ในรปตารางประกอบความเรยง

4. การเปรยบเทยบความแตกตางระหวางปจจย

ทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาห

และวนหยดตอเนองของผตอบแบบสอบถามกบเพศท

ตางกน ใชสถตท (t-test) สวนสถานภาพทางครอบครว

อาย ระดบการศกษาสงสด อาชพและรายไดเฉลย

ตอเดอนทตางกนโดยใชการทดสอบความแปรปรวน

แบบทางเดยว (One-way ANOVA) ทระดบ 0.05 ทงน

มการทดสอบรายคดวยวธแอลเอสด (Least Significant

Difference) เมอพบวามความแตกตางระหวางกลม


จากการศกษาเรองปจจยทสงผลตอการตดสนใจ

ทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนอง

ของคนวยทำางานในกรงเทพมหานคร ผวจยไดสรปผล

การศกษาดงน

ตารางท 1 จำานวนและรอยละของขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถาม

ขอมลทวไปของผตอบแบบสอบถามจำานวน

(n = 400)รอยละ

เพศ ชายหญง

185215

46.2053.80

สถานภาพทางครอบครว

โสดสมรสหยาราง

26812210

67.0030.502.50

อาย 21-30 ป31-40 ป41-50 ป

135161104

33.8040.2026.00

ระดบการศกษา ตำากวาระดบปรญญาตรปรญญาตรหรอเทยบเทาสงกวาปรญญาตร

4229563

10.4073.8015.80

อาชพ ขาราชการพนกงานรฐวสาหกจพนกงานบรษทเอกชนประกอบอาชพสวนตวพอบาน/แมบานอนๆ

446519779123

11.0016.2049.2019.803.0.80

รายได ตำากวา 10,000 บาท10,000-15,000 บาท 15,001-20,000 บาท20,001-25,000 บาทมากกวา 25,000 บาท

105910114882

2.5014.7025.3037.0020.50


จากตารางท 1 แสดงใหเหนวา คนวยทำางานท

ตอบแบบสอบถามสวนใหญเปนเพศหญงคดเปนรอยละ

53.80 สถานภาพทางครอบครวโสด คดเปนรอยละ

67.00 มอายระหวาง 31-40 ป คดเปนรอยละ 40.20

มการศกษาระดบปรญญาตรหรอเทยบเทา คดเปน

รอยละ 73.80 ประกอบอาชพเปนพนกงานบรษทเอกชน

คดเปนรอยละ 49.20 และมรายไดเฉลยตอเดอน

20,001-25,000 บาท คดเปนรอยละ 37.00

ตารางท 2 จำานวนและรอยละพฤตกรรมการทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองของผตอบ

แบบสอบถาม

พฤตกรรมการทองเทยวจำานวน


วตถประสงคในการทองเทยว(ตอบไดมากกวา 1 ขอ)

พกผอนเยยมญาต/เพอนประชม/สมมนาธรกจการบนเทง/กฬาเรยนรวฒนธรรมตางถนศาสนาคนพบสงใหมงานเทศกาล/Eventอนๆ

33590411861895379923

83.8022.5010.304.5015.3022.3013.3019.8023.00.80

ผรวมเดนทางทองเทยว ตามลำาพงคนเดยวเพอนครอบครวหรอญาตคนรกหรอภรรยา

352039369

8.8050.8023.2017.20

จำานวนครงโดยเฉลยตอป

1-2 ครง3-4 ครง5-6 ครงมากกวา 6 ครง

851789641

21.3044.4024.0010.30

ชวงเดอนทองเทยว มนาคม-มถนายนกรกฎาคม-ตลาคมพฤศจกายน-กมภาพนธ

12769204

31.8017.1551.05

พาหนะทใชเดนทางทองเทยว

รถยนตสวนตวเครองบนรถโดยสารรถไฟรถเชา

17615060311

44.0037.4015.00.802.80


ตารางท 2 จำานวนและรอยละพฤตกรรมการทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองของผตอบ

แบบสอบถาม (ตอ)

พฤตกรรมการทองเทยวจำานวน


คาใชจายโดยเฉลย

ในการทองเทยว

แตละครง

นอยกวา 3,000 บาท

3,001-6000 บาท

6,001-9000 บาท

9,001-12,000 บาท

12,000 บาทขนไป

42

85

83

141

49

10.40

21.30

20.70

35.30

12.30

ชวงเวลา

เดนทางทองเทยว

วนหยดสดสปดาห (2 วน)

วนหยดตอเนอง (มากกวา 2 วน)

ทงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนอง

148

91

161

37.00

22.75

40.25

แหลงทองเทยวทเดนทาง

ไปบอยทสด

แหลงทองเทยวทางธรรมชาต

แหลงทองเทยวทางประวตศาสตร

แหลงทองเทยวทางวฒนธรรม

แหลงทองเทยวเพอสขภาพ

แหลงทองเทยวเชงกฬา

อนๆ

193

87

72

22

23

3

48.10

21.80

18.00

5.50

5.80

.80

ประเภทการเดนทาง

ทองเทยว

ในประเทศ

ตางประเทศ

ทงในประเทศและตางประเทศ

238

63

99

59.40

15.80

24.80

บคคลทมสวนในการ

ตดสนใจ

ตนเอง

คนในครอบครว

เพอน

คนรกหรอภรรยา

195

72

84

49

48.60

18.00

21.00

12.40

แหลงขอมลขาวสาร

ของการทองเทยว

(ตอบไดมากกวา 1 ขอ)

สอบคคล (เพอน ครอบครว คนรก)

สอสงพมพ (นตยสาร หนงสอพมพ ฯ)

สอวทย-โทรทศน

สออเลคโทรนค (อนเตอรเนต ฯ)

158

59

83

285

39.50

14.80

20.80

71.30

รปแบบการรบบรการ

ทองเทยว

(ตอบไดมากกวา 1 ขอ)

โปรแกรมทวร

กำาหนดเอง

บรษท/ททำางานจดให

กลมเพอนจดให

อนๆ

72

315

70

154

3

18.00

78.80

17.50

38.50

.80



ตอบแบบสอบถามสวนใหญเดนทางทองเทยวเพอการ

พกผอน ไปกบเพอน ทองเทยวโดยเฉลยตอป 3-4 ครง

เดนทางมากในชวงเดอนพฤศจกายนถงกมภาพนธ

นยมใชรถยนตสวนตว ใชจายในการทองเทยวถวเฉลย

แตละครง 9,001-12,000 บาท ชอบเดนทางไปแหลง

ทองเทยวธรรมชาต มกเดนทางทองเทยวในประเทศ

โดยมากเปนตนเองทตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยด

สดสปดาหและวนหยดตอเนอง ทงนมกคนหาขอมล

ขาวสารการทองเทยวตางๆ จากสออเลคโทรนค

ตารางท 3 คาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐานของปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยด

สดสปดาหและวนหยดตอเนอง

ปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวระดบปจจย

x– SD ระดบ

1.2.3.4.5.6.7.

ปจจยดานผลตภณฑ ปจจยดานราคาปจจยดานการสงเสรมการตลาด ปจจยดานชองทางการจดจำาหนาย ปจจยดานบคลากรใหบรการปจจยดานกระบวนการใหบรการ ปจจยดานกายภาพทเกยวกบการทองเทยว

4.294.034.063.794.013.944.02

0.7320.8470.9231.0630.7620.6970.703

มากทสดมากมากมากมากมากมาก

รวม 4.02 0.818 มาก


ตอบแบบสอบถามใหความคดเหนวาปจจยทสงผลตอ

การตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและ

วนหยดตอเนองโดยรวมอยระดบมาก โดยปจจยรายดาน

ทใชเปนปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวเรยงตาม

ลำาดบความสำาคญ คอ ดานผลตภณฑ ดานการสงเสรม

การตลาด ดานราคา ดานกายภาพทเกยวกบการทองเทยว

ดานบคลากรใหบรการ ดานกระบวนการใหบรการและ

ดานชองทางการจดจำาหนาย

ตารางท 4 การเปรยบเทยบปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนอง

กบเพศ

ตวแปรปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยว

x– SD t P

ชายหญง

4.194.00

0.4110.577

3.787 .000*

*p<.05


จากตารางท 4 แสดงใหเหนวา เมอเปรยบเทยบ

ปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยด

สดสปดาหและวนหยดตอเนองของคนวยทำางานทตอบ

แบบสอบถามระหวางเพศชายและเพศหญงมปจจย

ทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวแตกตางกนอยางม

นยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05

ตารางท 5 การเปรยบเทยบปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนอง

กบสถานภาพทางครอบครว อาย ระดบการศกษา อาชพและรายได

ตวแปรปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยว

x– SD F P การเปรยบรายค

สถานภาพทางครอบครว1. โสด2. สมรส3. หยารางอาย1. 20-30 ป2. 31-40 ป3. 41-50 ประดบการศกษา1. ตำากวาระดบปรญญาตร2. ปรญญาตรหรอเทยบเทา3. สงกวาปรญญาตรอาชพ1. ขาราชการ2. พนกงานรฐวสาหกจ3. พนกงานบรษทเอกชน4. ธรกจ/ประกอบอาชพสวนตว5. พอบาน/แมบาน6. อนๆรายได1. ตำากวา 10,000 บาท2. 10,000-15,000 บาท 3. 15,001-20,000 บาท4. 20,001-25,000 บาท5. มากกวา 25,000 บาท

4.124.033.84

3.924.154.21

3.604.154.13

4.084.054.213.853.923.56

3.433.933.984.184.25

0.4950.5190.847

0.5770.4660.451

0.7040.4400.515

0.5500.5610.3630.6730.4760.354

0.6340.5710.5560.4250.435

2.648

11.15

23.06

7.202

10.90

.072

.000*

.000*

.000*

.000*

2-13-1

2-13-1

1-42-4

3-2,4,5,6

2-13-1

4-1,2,3 5-1,2,3

*p<.05


จากตารางท 5 แสดงใหเหนวา เมอเปรยบเทยบ

ปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยด

สดสปดาหและวนหยดตอเนองของคนวยทำางานทตอบ

แบบสอบถามกบระดบการศกษา อาชพและรายได

คนวยทำางานทม อาย ระดบการศกษา อาชพและรายได

แตกตางกนมปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยว

แตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05

เมอเปรยบเทยบเปนรายค พบวา คนวยทำางานทมอาย

ระหวาง 31-40 ป และ 41-50 ป มปจจยทสงผลตอ

การตดสนใจทองเทยวแตกตางจากคนวยทำางานทมอาย

ระหวาง 20-30 ป คนวยทำางานทมระดบการศกษา

ปรญญาตรหรอเทยบเทาและสงกวาปรญญาตรมปจจย

ทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวแตกตางจากคนวย

ทำางานทมการศกษาตำากวาระดบปรญญาตร คนวยทำางาน

ทประกอบอาชพรบราชการและพนกงานรฐวสาหกจ

มปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวแตกตางจาก

คนวยทำางานทประกอบอาชพสวนตว สวนผทประกอบ

อาชพเปนพนกงานบรษทเอกชนมปจจยทสงผลตอ

การตดสนใจทองเทยวแตกตางจากผทประกอบอาชพ

ทกอาชพยกเวนขาราชการ คนวยทำางานทมรายได

ในชวง 20,001-25,000 บาทและมากกวา 25,500 บาท

มปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวแตกตางจาก

คนวยทำางานทมรายไดตำากวา 10,000 บาท ชวงรายได

10,000-15,000 บาทและชวงรายได 15,001-20,000 บาท

นอกจากนคนวยทำางานในกรงเทพทมชวงรายได

10,000-15,000 บาทและชวงรายได 15,001-20,000 บาท

กมปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวแตกตาง

จากคนวยทำางานทมรายไดตำากวา 10,000 บาท

สวนเปรยบเทยบปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยว

ในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองของคน

วยทำางานจำาแนกตามสถานภาพทางครอบครวพบวา

ไมแตกตางกนทางสถตทระดบนยสำาคญ 0.05


จากผลการวจยแสดงใหเหนวา คนวยทำางาน

ในกรงเทพมหานครจำานวน 400 คน เปนเพศชายและ

เพศหญง จำานวนใกลเคยงกน สวนใหญมอายระหวาง

31-40 ป มการศกษาระดบปรญญาตร ประกอบอาชพ

เปนพนกงานบรษทเอกชน โดยมรายไดเฉลยตอเดอน

20,001-25,000 บาท ซงปจจยพนฐานสวนบคคล

เหลานไมวาจกเปนอาย ระดบการศกษา อาชพ รายได

ยอมสงผลกบการตดสนใจเดนทางเพอการทองเทยว

(Goeldner and Ritchie, 2006)

คนวยทำางานในกรงเทพมหานครสวนใหญเดนทาง

ทองเทยวเพอการพกผอน ไปกบเพอน ทองเทยว

โดยเฉลยตอป 3-4 ครง เดนทางมากในชวงเดอน

พฤศจกายนถงกมภาพนธ นยมใชรถยนตสวนตว ใชจาย

ในการทองเทยวถวเฉลยแตละครง 9,001-12,000 บาท

ชอบเดนทางไปแหลงทองเทยวธรรมชาต มกเดนทาง

ทองเทยวในประเทศ โดยมากตดสนใจทองเทยวในชวง

วนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองดวยความคด

ของตวเอง ทงนมกคนหาขอมลขาวสารการทองเทยว

ตางๆ จากสออเลคโทรนค ซงการศกษาพฤตกรรม

การทองเทยวโดยทวไปนกทองเทยวตางกมจดมงหมาย

หรอวตถประสงคของการเดนทางไปยงแหลงทองเทยว

รวมไปถง การหาขอมลขาวสาร คาใชในการทองเทยว

ตลอดจนกระบวนการตดสนใจ (Jittangwattana, 2012)

คนวยทำางานทตอบแบบสอบถามใหความคดเหน

วาปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยด

สดสปดาหและวนหยดตอเนองโดยรวมอยระดบมาก

เมอพจารณาปจจยรายดานคนวยทำางานทตอบ

แบบสอบถามใหความคดเหนมากทสดคอ ปจจยดาน

ผลตภณฑ รองลงมาสองอนดบทใหความคดเหนในระดบ

มากตามลำาดบ ไดแก ปจจยดานการสงเสรมการตลาด

และปจจยดานราคา ซงทำาใหเหนวาปจจยเหลานม


อทธพลตอการตดสนใจทสอดคลองกบแนวคดของ จระวฒน อนวชชานนท (Anuwitchanon, 2011) ทวาผลตภณฑบรการ การสงเสรมการตลาดตลอดจนกลยทธและโปรแกรมดานราคา เปนสงทจำาเปนสำาหรบการตลาดทองเทยวและการบรการ เมอเปรยบเทยบปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองของคนวยทำางานทตอบแบบสอบถามระหวางเพศชายและเพศหญงมปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05 ซงเปนเพราะรปแบบการใชชวตของผชายและผหญงทตางกน อยางท เอดการ ไลออนเนล แจคสน (Jackson, 2005) ไดกลาวไววา กจกรรมประจำาหรอภารกจสวนตวทตองทำาในชวตประจำาวนสำาหรบผหญงมมากกวาผชาย โดยผหญงมกจะทำางานบาน จดการเรองอาหารใหบคคลในครอบครว ซงภารกจเชนนสงผลใหผหญงมเวลาวางนอยกวาผชายจงทำาใหโอกาสของการทำากจกรรมยามวางตางๆ รวมไปถงการทองเทยวของผหญงนอยกวาผชายไปดวย และเมอเปรยบเทยบปจจยทสงผลตอการตดสนใจ ทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองของคนวยทำางานทตอบแบบสอบถามกบตวแปรระดบการศกษา อาชพและรายได คนวยทำางานทม อาย ระดบการศกษา อาชพและรายไดตางกนมปจจยทสงผลตอการตดสนใจทองเทยวแตกตางกนอยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05 ซงระดบการศกษาเปนปจจยสวนบคคลอยางหนงททำาใหบคคลไดมโอกาสเลอกอาชพการงานทดและมนคงซงสงผลตอรายไดดวย จงทำาใหมแนวโนมวาการศกษาทมมากขนอาจสงผลตอการพจารณาและตดสนใจวาจะใชเวลาวางเพอทองเทยว มความรอบคอบและพถพถนมากขนไปดวยไมวาจกเปนรปแบบการทองเทยว อำานาจการใชจาย ซงสอดคลองกบแนวคดของวคเตอร มลเดอตน อลน ฟายล และไมค มอรแกน (Middleton et al, 2009) ทกลาววา

ระดบการศกษามผลตอรปแบบและปรมาณการซอบรการการทองเทยว สวนอาชพยอมเกยวของกบการทองเทยวเพราะบางอาชพอาจมชวงเวลาตลอดจนระยะเวลาวางตางกน บางอาชพอาจตองทำางานวนเสาร ดงนนชวงเวลาวางเพอการทองเทยวตลอดจน การเลอกรปแบบการทองเทยว โดยเฉพาะการซอบรการทองเทยวจงตางกนซงสอดคลองกบแนวคดของ ฟลลป คอทเลอร (Kotler, 2003) ทวาอาชพของแตละบคคลนำาไปสความจำาเปนในการเลอกใชสนคาและบรการทตางกน ในแงของรายได แมบคคลมเวลาวางจากวนหยดและตองการเลอกทำากจกรรรมประเภทการทองเทยวแตมเงนออมเพอใชจายในการทองเทยวไมเพยงพอกทำาใหเกดเปนขอจำากดขนนนแสดงวา รายไดมผลตอการ ทองเทยวซงสอดคลองกบ ฉลองศร พมลสมพงศ (Pimolsompong, 2006) ทกลาววา รายไดเปนตวแปรทสำาคญทสดในการกำาหนดอำานาจซอของผบรโภคทางการทองเทยว สวนสถานภาพทางครอบครวทพบวา ไมแตกตางกนอาจเปนเพราะวาไมวาจะมสถานภาพโสดหรอสมรส ทกคนตางกตองการใชเวลาวางพกผอน ดวยการเดนทางทองเทยวหรอทำากจกรรมอนทตามทตนเองปรารถนา ดงท จโอบ กอดบ (Godbey, 2006) ไดกลาวไววา บคคลไมวามสถานภาพทางครอบครวเปนเชนใดตางกตองการเวลาพกผอนทำากจกรรมทตนเองชนชอบ

สรปผลการวจย คนวยทำางานในกรงเทพมหานครทองเทยวทง วนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองโดยใชปจจยดานผลตภณฑ ปจจยดานการสงเสรมการตลาด และปจจยดานราคา เปนลำาดบแรกๆ ในการตดสนใจทองเทยว ทงนคนวยทำางานทมเพศ อาย ระดบการศกษา อาชพและรายไดตางกนมปจจยทสงผลตอการตดสนใจ ทองเทยวในชวงวนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองแตกตางกน อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ 0.05



องคกรทเกยวของกบการทองเทยวทงภาครฐและ

เอกชน รวมทงผประกอบการธรกจการทองเทยวควรให

ความสำาคญและสงเสรมการพกผอนดวยการทองเทยว

ของคนวยทำางานเพราะกลมคนนเปนกำาลงสำาคญ

โดยเฉพาะในระบบเศรษฐกจของประเทศ ดวยการ

ทองเทยวสามารถทำาใหผอนคลายจากการทำางาน

และความเครยดได ทงนควรมทางเลอกของรปแบบ

การทองเทยวทหลากหลาย เพราะไมวาจะเปนเพศ

สถานภาพทางครอบครว อาย ระดบการศกษา อาชพ

และรายไดตางกมผลตอการตดสนใจทองเทยวในชวง

วนหยดสดสปดาหและวนหยดตอเนองทงนน


Anuwitchanon, J. (2011). Tourism and Hospi-

tality Management. Bangkok: Thammasarn,

Inc.

Akarungkul, S. (2004). Tourist Behavior.

Khonkhaen: Klangnawittaya Publishers.

Department of Physical Education, Ministry of

Tourism and Sports. (2012). National

Recreation Development Plan: Issue 2

(B.E. 2555-2559). Bangkok: Idea Square.

Hudson, S. (2000). ‘Consumer Behavior Related

to Tourism’ in Pizam, A. and Mansfeld, Y.

(Ed), Consumer Behavior in Travel and

Tourism. New York: The Haworth Press,

Inc.

Godbey, G. (2006). Leisure and Leisure

Services in the 21st Century. Pennsylvania:

Venture Publishing, Inc.

Goeldner, C.R. and Ritchie, J.R. B. (2006).

Tourism: Principles, Practices, Philoso-

phies. 10th ed. New Jersey : John Wiley

and Sons, Inc.

Jackson, E.L. (2005). Impacts of Life Transitions

on Leisure and Constraints to Leisure.

In Jackson, E.L. (Ed), Constraints to

Leisure. Pennsylvania: Venture Publishing,

Inc.

Jittangwattana, B. (2012). Tourist Behavior.

Nontaburee: Fernkhaluang Printing.

Kitpreedaborisud, B. (2006). Annals of Research,

Measurement and Evaluation. Nonthaburi:

Nida Publishing.

Kotler, P. (2003). Marketing Management.

11th ed. New Jersey: Prentice Hall.

Middleton, V. T. C. and Clarke, J. Marketing

in Travel and Tourism. (2001). 3rd ed.

Oxford: Butterworth Heinemann.

Middleton Victor T.C., Fyall, A., and Morgan, M.

(2009). Marketing in Travel and Tourism.

4th ed. Slovenia: Butterworth-Heinemann.

Morrison, A., M. (1989). Hospitality and Travel

Marketing. New York: Delmar Publishers.

Pimolsompong, C. (2006). Tourism Marketing

Planning and Development. Bangkok:

Kasetsart University.

Ruetrakulpaiboon, W. (2008). Tourist Behavior.

Prathoomthanee: Banngkok University.

Srisawadkul, D. (2003). Recreation and Leisure.

Bangkok: Religion Publishers.

Yamane, T. (1973). Statistics : An Introductory

Analysis. 3rd ed. Tokyo: Harper Interna-

tional Edition.


ผลของการเขารวมโปรแกรมนนทนาการทมตอการลดความเครยด

อไรวรรณ ขมวฒนาคณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย

บทคดยอ

วตถประสงค การวจยครงน มวตถประสงคเพอ

ศกษาผลของการเขารวมโปรแกรมนนทนาการทมผล

ตอการลดความเครยดทางอารมณ และเปรยบเทยบ

การเปลยนแปลงของระดบความเครยดระหวางกลม

ทไดเขารวมโปรแกรมนนทนาการกบกลมทไมไดเขารวม

โปรแกรมนนทนาการ

วธดำาเนนการวจย กลมตวอยางไดจากการคดเลอก

อาสาสมครทเปนนสตจฬาลงกรณมหาวทยาลยระดบ

ปรญญาบณฑต อายระหวาง 19-24 ป จำานวน 32 คน

แบงกลมตวอยางออกเปน 2 กลมดวยวธการสมอยางงาย

(Simple Random Sampling) คอ กลมทดลอง 16 คน

(ชาย 8 คน หญง 8 คน) เขารวมโปรแกรมนนทนาการ

เพอลดความเครยดทางอารมณทผวจยไดสรางขนเปน

เวลา 8 สปดาห และกลมควบคม 16 คน (ชาย 8 คน

หญง 8 คน) ดำาเนนชวตปกตและไมเขารวมโปรแกรม

นนทนาการใดๆ เปนเวลา 8 สปดาห ผวจยทำาการประเมน

ตวแปรดานระดบความเครยด ไดแก อตราการเตน

ของหวใจ (ครงตอนาท) การทำางานของตอมเหงอทผวหนง

(ไมโครซเมนต) ดวยเครองวดสญญาณตอบสนอง

ทางชวภาพ และระดบความเครยด ดวยแบบประเมน

ความเครยดสวนปรง ทงกอนและหลงเขารวมโปรแกรม

นนทนาการ แลวนำาผลทไดมาวเคราะหทางสถต โดยการ

หาคาเฉลยและสวนเบยงเบนมาตรฐาน เปรยบเทยบ

ความแตกตางระหวางกอนและหลงการทดลองโดยใช

สถตทแบบรายค และเปรยบเทยบความแตกตางของ

คาเฉลยระหวางกลมโดยใชสถตทแบบอสระ

ผลการวจย หลงการทดลอง 8 สปดาห ผลการ

เปรยบเทยบความแตกตางคาเฉลยของตวแปรดานระดบ

ความเครยด พบวา อตราการเตนหวใจ การทำางาน

ของตอมเหงอทผวหนง และระดบความเครยดของกลม

ทดำาเนนกจกรรมตามโปรแกรมนนทนาการดขนกวา

กลมควบคม อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05

สรปผลการวจย โปรแกรมนนทนาการ ชวยให

อตราการเตนหวใจ การทำางานของตอมเหงอทผวหนง

และระดบความเครยดลดลง ดงนนโปรแกรมนนทนาการ

จงนาจะเปนประโยชนตอผทตองการลดระดบความเครยด

ไดอยางมประสทธภาพ

คำาสำาคญ: โปรแกรมนนทนาการ / ความเครยด /

การลดความเครยด

Corresponding Author : อาจารยอไรวรรณ ขมวฒนา คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย กรงเทพฯ 10330. E-mail: [email protected]


Corresponding Author : Uraiwan Kamawatana, Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University. Bangkok 10330, Thailand, E-mail: [email protected]

EFFECTS OF THE RECREATION PROGRAMS PARTICIPATION

ON STRESS REDUCTION

Uraiwan KamawatanaFaculty of Sports Science, Chulalongkorn University

Abstract

Purpose The purpose of this study was

to study the effects of the recreation programs

participation on stress reduction

Method Thirty two Chulalongkorn Univer-

sity students, 16 males 16 females age 19-24

were simple randomly selected and divided in

to 2 groups, the experimental group and control

group. Sixteen subjects in the experimental

group (8 males 8 females) participated in

recreation programs 3 times a week for 8

weeks whereas 16 subjects in control group

did not participate in any recreation program

for 8 weeks. Subjects from both groups were

measured heart rate (bpm), skin conductance

(micro-Siemens) and also answer Suanprung

stress test-20 (SPST-20) prior and after the

8 weeks of the experiment. The obtained data

were analyzed in terms of mean, standard

deviation, pair sample t-test and independent

t-test. The statistical significance of this study

was accepted at p<.05.

Result After 8 week of the experiment,

heart rate, skin conductance and stress level

of the experimental group was better than the

control group.

Conclusion Participating in recreation

program help to reduce stress, heart rate and

skin conductance. It is considered as one of

the best way to reduce stress in human.

Key Words: Recreation Programs / Stress /

Stress Reduction



องคการอนามยโลก (WHO) ไดนยามความหมาย

ของคำาวา สขภาพ ไววาหมายถง สภาพความสขสมบรณ

พรอมทงทางรางกาย จตใจ และสงคม (Suvanakit,

1957) แตสภาพสงคมไทยในปจจบนมวถชวตเปลยนแปลง

อยางรวดเรวตามยคสมยของขอมลขาวสารและ

โลกาภวฒน ทกคนตองขวนขวายรบเรงและเปนสงคม

ผบรโภค มงเนนการหารายไดหรอวตถธรรม เพอสราง

ความเปนอยทดกวา (Karnjanakit, 2014) อทธพลของ

กระแสทนนยม ทำาใหผคนแสวงหาความสขจากวตถ

มากขน สงคมโลกมแนวโนมแยงชงทรพยากรทมอยจำากด

ประกอบกบสภาพแวดลอมทถกทำาลายอยางตอเนอง

สงเหลานลวนมผลกระทบตอคณภาพชวตของบคคล

ททำาใหเกดความเครยดได (Bureau of Recreation

Development and Promotion, 2012) สภาวการณ

ทกลาวมา หากเกดตอเนองเปนระยะเวลานาน จะทำาให

เกดความเครยดสะสม และหากมมากเกนทจะจดการได

อาจสงผลตอปญหาการฆาตวตายในทสด ซงสอดคลอง

กบงานวจยของอครานนท และคณะ (Ukranan et al,

2012) ทกลาวถงสถตเมอป 2554 พบวา คนไทย

เสยชวตจากการฆาตวตายถง 3,873 คน คดเปนอตรา

6.03 ตอประชากรแสนคน และเมอวเคราะหปจจย

ดานอาย จะพบวา วยรนอาย 15-19 ป เปนวยทมอตรา

การฆาตวตายสำาเรจสงสดอยท 3.43 ตอประชากรแสนคน

และรอยละ 51.1 ของวยรนทฆาตวตายสำาเรจ จะอย

ในชวงกำาลงศกษา สำาหรบวธการทใชในการฆาตวตาย

พบวา เปนวธการเชนเดยวกบผใหญ คอ การผกคอตาย

มากถงรอยละ 75.29 รองลงมา คอ การกนยาฆาแมลง

รอยละ 16.47 สวนรปแบบของการฆาตวตายจะเปน

แบบกะทนหนเมอตองประสบภาวะวกฤต มากกวา

มาจากปญหาสขภาพจตทมอยแลว เชน ปญหาการเรยน

สมพนธภาพ ดงนนจงเปนทนาสงเกตวา วยรนไทยจดเปน

กลมทตองไดรบความหวงใยเปนพเศษ เพราะเปนวยท

ตองเผชญกบปญหาชวตและตองปรบตวหลายดาน

และสอดคลองกบผลสำารวจสขภาพจตของคนไทย

เมอป 2552 จำานวน 35,700 ราย พบวา เยาวชน

ทมอายตงแต 15-24 ป เปนกลมเสยงตอการมปญหา

ทางดานสขภาพจตมากทสด อกทงไมมนใจวาจะสามารถ

ควบคมอารมณตวเองได เมอมเหตการณคบขนหรอ

รายแรงเกดขน (Tantipiwatanakul, 2009)

ความเครยด เปนภาวะทรางกายเตรยมพรอม

เพอเผชญกบสถานการณทมนษยรสกไมมนคง ไมปลอดภย

เปนอนตราย อนเปนกลไกในการอยรอดตามธรรมชาต

ของมนษย ซงสถานการณททำาใหเกดความเครยด

กจะแตกตางกนไปในแตละบคคล (Tapanya, 1983)

ซงเมอเกดความเครยดแลว จะทำาใหเกดการเปลยนแปลง

ตางๆ ขนในรางกายทมความสมพนธกน อาทเชน หวใจ

จะเตนเรวขน อตราการเตนของหวใจเพมขน รางกาย

ตองการออกซเจนเพมขน หายใจเรวและแรงขน ทำาให

บางคนอาจเกดอาการวงเวยนหรอเปนลมได การยอย

อาหารมกทำางานนอยลง เนองจากการบบตวของลำาไส

และกระเพาะอาหารลดลง การหลงนำาลายลดลง

กลามเนอมการหดเกรงมากขน เกดการเปลยนไกลโคเจน

ใหเปนกลโคส เพมการนำาไขมนหรอคอเรสเตอรอลเขาส

กระแสเลอด เกดการหลงสารอะดรนาลน สารคอรตซอล

และกระตนตอมเหงอใหมการหลงเหงอทบรเวณผวหนง

เพมขน (Randolfi, 2007) หรอเกดจากการกระตนระบบ

ประสาทอตโนมต (Autonomic nervous system)

ใหพรอมรบสถานการณทเขามากระทบ โดยระบบ

ประสาทซมพาเทตค (Sympathetic nervous System)

จะกระตนการทำางานของตอมไฮโปทาลามส (Hypo-

thalamus) ใหรางกายเกดอาการตางๆทสำาคญคอ เพม

อตราการเตนของหวใจ และเพมการทำางานของตอมเหงอ

โดยเฉพาะบรเวณฝามอและฝาเทา (Greenberg, 2013)

จากทกลาวมา การรเทาทนความเครยด จงมความ

สำาคญเปนอยางยง เพอจะยบยงการตอบสนองตอการ


เปลยนแปลงในรางกายในขณะเกดความเครยดไดอยาง

ทนถวงท โดยกรมสขภาพจต กระทรวงสาธารณสข

ไดเลงเหนถงปญหาดงกลาวจงจดทำาแบบวดความเครยด

สวนปรง หรอ Suanprung Stress Test ซงเปน

แบบวดความเครยดทสรางขนมาใหผตอบสามารถตอบ

ไดดวยตนเอง ตามขอความทตรงกบความรสก หรอ

ประสบการณจรงทเกดขนกบผตอบตองอานหนงสอได

ม 3 ชด คอ ชด 102 ขอ ชด 60 ขอ และชด 20 ขอ

แตทนยมมกใช ชด 20 ขอ ในการประเมนผลตอผตอบ

อานคำาถามแลวสำารวจดวาในระยะ 6 เดอนทผานมา

มเหตการณในขอใดเกดขนกบผตอบบาง ถาขอไหนไมได

เกดขนใหขามไปไมตองตอบ แตถามเหตการณในขอใด

เกดขนกบผตอบใหประเมนวาผตอบมความรสกอยางไร

ตอเหตการณนน (Mahatnirankul et al, 2009)

นอกจากน ปจจบนสามารถวดระดบความเครยดดวย

เครองมอททนสมยและมความนาเชอถอสง โดยใช

เครองมอวดสญญาณตอบสนองชวภาพ (Biofeedback)

ซงมอปกรณทใชในการตรวจจบปรมาณแรงดนเลอด

ทเรยกวา Blood Volume Pulses (BVP) Sensor

ใชหลกการตรวจจบดวยแสงอนฟาเรด เพอวดแรงดน

เลอดทไหลในแตละครงขณะหวใจบบตว อปกรณดงกลาว

มลกษณะคลายปลอกทสวมบรเวณปลายนวมอ คาท

วดไดจะเปนชวงจงหวะการเตนของหวใจและการ

ไหลเวยนเลอดตลอดเสนเลอดแดงและเสนเลอดฝอย

คาสงสดทวดไดจะสามารถอปมาเปนคาสงสดของ

แรงดนเลอด และจะมความสมพนธกบระดบเสนเลอด

หด/ขยายตว ณ จดนน ซงคาสงสดนกคอ คาอตรา

การเตนของหวใจทวดดวย Sensor ดงกลาว หรอเรยกวา

Heart Rate (BVP) นนเอง นอกจากน เครองดงกลาว

ยงสามารถวดดวย SC/GSR Sensor หรอเรยกวา

Skin Conductance/Galvanic Skin Response

ซงเปน Sensor สำาหรบวดการนำาไฟฟาของผวหนง

เพอดการทำางานของตอมเหงอ เปนตวบงชการกระตน

ของตอมเหงอ คาจะเพมขนเมอระดบการกระตนเพมขน

(Mind Media, 2004)

เปนททราบกนดวา กจกรรมทชวยสรางความสข

และผอนคลายความเครยด คอ นนทนาการ ซงสอดคลอง

กบท สมบต กาญจนกจ ไดใหคำานยามของ “นนทนาการ”

ไววา หมายถง การทำาใหสดชน เสรมสรางพลงงาน

ขนมาใหมหลงจากการใชพลงงานแลวกอใหเกดความ

เหนอยเมอยลาทางรางกาย ทางสมองและทางจตใจ

กจกรรมนนทนาการทบคคลเขารวมในเวลาวาง จะ

ชวยขจดหรอผอนคลายความเหนอยลาทงทางรางกาย

และจตใจนน (Karnjanakit, 1999) ดงนน ผวจยจงม

แนวคดทจะนำานนทนาการ ซงนาจะมบทบาทสำาคญ

ตอการลดความเครยดใหกบคนในสงคมปจจบนไดเปน

อยางด แตแนวคดเกยวกบนนทนาการทสมพนธกบการ

พฒนาอารมณสขของมนษยนน ยงขาดการสนบสนน

ดวยงานวจยในเชงประจกษ งานวจยน จงมงศกษา

ผลของการเขารวมโปรแกรมนนทนาการทมตอการลด

ความเครยด โดยวดความเปลยนแปลงทเกดขนใน

รางกายจากเครองวดการตอบสนองทางชวภาพ รวมกบ

แบบประเมนความเครยดสวนปรงของกรมสขภาพจต

กระทรวงสาธารณสข เพอจะทำาใหสามารถเขาใจถง

ผลของโปรแกรมนนทนาการทเกดขนกบการพฒนา

สขภาพจต อนจะเปนประโยชนในการสนบสนนทฤษฎ

ทางนนทนาการศาสตรและสามารถนำาเอาโปรแกรม

ทสรางขนเปนตนแบบในการพฒนาสขภาพจตของคน

กลมตางๆ ในอนาคตไดอกดวย


1. เพอศกษาผลของการเขารวมโปรแกรม

นนทนาการทมผลตอการลดความเครยดทางอารมณ

2. เพอเปรยบเทยบการเปลยนแปลงของระดบ

ความเครยดระหวางกลมทไดเขารวมโปรแกรมนนทนาการ

กบกลมทไมไดเขารวมโปรแกรมนนทนาการ


สมมตฐานในการวจย

1. ผลของการเขารวมโปรแกรมนนทนาการ

จะทำาใหเกดการเปลยนแปลงของระดบความเครยด

2. กลมทเขารวมโปรแกรมนนทนาการมระดบ

ความเครยดลดลงมากกวากลมทไมไดเขารวม


การวจยครงน เปนการวจยเชงทดลองแบบ

Randomization Pretest - Posttest Control Group

Design และไดผานการพจารณาจรยธรรมการวจย

จากคณะกรรมการพจารณาจรยธรรมการวจยในคน

กลมสหสถาบน ชดท 1 จฬาลงกรณมหาวทยาลย


กลมตวอยางไดจากการคดเลอกอาสาสมครทเปน

นสตจฬาลงกรณมหาวทยาลย ระดบปรญญาบณฑต

อายระหวาง 19-24 ป จำานวนตวอยางในการศกษา

ครงน กำาหนดอำานาจของการทดสอบ (Power of

Statistical) อยท 0.8 คาขนาดอทธพล (Effect Size)

เทากบ 0.5 และระดบนยสำาคญทางสถตอยท 0.05

ผลการเปดตาราง Cohen (1988) พบวา ตองใชจำานวน

ทงสน 17 คนในกลมทดลอง และ 17 คนในกลม

ควบคม ดงนนจงตองใชจำานวนตวอยางทงสน 34 คน

เพอปองกนผเขารวมวจยถอนตว จงเพมกลมทดลอง

20 คน และกลม 20 คน รวมทงสนใชผเขารวมวจย

ทงสน 40 คน เพอใหเพยงพอตอการพสจนสมมตฐาน

และยงคดเลอกอาสาสมครซงตรงตามเกณฑการคดเขา

การคดออก และสมครใจ แลวพบวา มผผานเกณฑ

การคดเขาทงหมด 32 คน และจดกลมตวอยางออกเปน

กลมยอย 2 กลมดวยวธการสมอยางงาย (Simple

Random Sampling) ดงน

กลมท 1 กลมทดลอง จำานวน 16 คน ประกอบ

ไปดวยชาย 8 คน หญง 8 คน และเขารวมโปรแกรม

นนทนาการเพอลดความเครยดทางอารมณทผวจยได

สรางขนเปนเวลา 8 สปดาห

กลมท 2 กลมควบคม จำานวน 16 คน ประกอบ

ไปดวยชาย 8 คน หญง 8 คน ดำาเนนชวตปกต และ

ไมเขารวมโปรแกรมนนทนาการใดๆ เปนเวลา 8 สปดาห


1. เปนผทมสขภาพแขงแรง ไมมประวตปญหา

ทางจต

2. ไมเคยเขารวมกจกรรมนนทนาการอยางจรงจง

และตอเนองเปนประจำามากอน

3. ยนดและเตมใจใหความรวมมอในการทำาวจย


1. ไมชอบกจกรรมนนทนาการ หรอไมชอบการทำา

กจกรรมกบคนจำานวนมาก

2. กลมทดลองเขารวมโปรแกรมนนทนาการ

นอยกวา 80% หรอ 20 ครง

เครองมอทใชในการวจย

1. เครองวดสญญาณตอบสนองทางชวภาพ

(Biofeedback) หรอเครอง Bio Trace Nexus-10

ระดบความละเอยดท 24 bit เพอใชในการดอตรา

การเตนของหวใจ (Heart Rate; HR) จากอปกรณ

ตรวจจบปรมาณแรงดนเลอด (Blood Volume Pulse

Sensor) และใชดการทำางานของตอมเหงอทผวหนง

(Skin Conductance; SC) จากอปกรณตรวจจบ

ปฏกรยาการทำางานของตอมเหงอทผวหนง (Galvanic

Skin Response Sensor) ใชรวมกบอปกรณทเรยกวา

อเลกโทรด ชนด Ag-AgCl ซงจะตดทนวมอ 2 นว

(ในงานวจยน จะตดบรเวณนวชและนวกลาง) สามารถ

ตรวจวดคาได ตงแตชวง 0.1 ถง 1000 ไมโครโอหม

หรอไมโครซเมนต


2. แบบวดความเครยดสวนปรง (Suanprung

Stress Test-20, SPST-20) ของกรมสขภาพจต

กระทรวงสาธารณสข (Mahatnirankul et al, 2009)

เปนแบบวดความเครยดทสรางขนมาเพอวดความเครยด

ทเหมาะสมสำาหรบคนไทย จากกรอบแนวคดทางดาน

ชวภาพ จตใจ และสงคมของความเครยด โดยมการ

ตรวจสอบความตรงทางดานเนอหา (Content Validity)

โดยผทรงคณวฒนำาไปทดสอบกบกลมตวอยาง 149 คน

แลวปรบปรงแบบวดความเครยดได แบบวดความเครยด

จำานวน 102 ขอ มการหาคณภาพของเครองมอ

โดยการหาความตรงตามสภาพ (Concurrent Validity)

ในกลมตวอยาง 523 คน เครองมอมาตรฐานทใช คอ

คาความเครยดของกลามเนอ (Electromyography :

EMG) ซงมความแมนตรงตามสภาพมากกวา 0.27

อยางมนยสำาคญทางสถต เมอองตามคา EMG ทชวง

ความเชอมน 95% มการแบงระดบความเครยดของ

แบบวดคาทสรางขนเปน 4 ระดบ คอ ตำา ปานกลาง

สง และรนแรง โดยใชคะแนนปกตท (Normalized

T-Score) ในการแบงโดยองตามคา EMG ทใชเปน

มาตรฐาน และมการปรบใหเครองมอมขนาดเลกลง

เหลอ 20 ขอ พรอมทงหาคณภาพของแบบวดทได

โดยใชสถตวเคราะหปจจย เพอสกดตวปจจยใหเหลอ

ขอคำาถามนอยลง ทงน ขอคำาถามทเหลอจะตองมคา

ความเชอมนคอรนบาค (Cronbach’s alpha reliability

coefficient) มากกวา 0.7 และยงคงสมพนธกบคา

EMG อยางมนยสำาคญ

เกณฑการใหคะแนนเปนมาตราสวนคา 5 ระดบ

ใหคะแนน (1-2-3-4-5) ดงน

ตอบไมรสกเครยด ให 1 คะแนน

ตอบเครยดเลกนอย ให 2 คะแนน

ตอบเครยดปานกลาง ให 3 คะแนน

ตอบเครยดมาก ให 4 คะแนน

ตอบเครยดมากทสด ให 5 คะแนน

ไมตอบ ให 0 คะแนน

ทงน แบบวดความเครยดสวนปรง จะมจำานวน

20 ขอ คะแนนรวมไมเกน 100 คะแนน โดยผลรวม

ทได แบงออกเปน 4 ระดบ ดงน

คะแนน 0-23 แสดงถง ความเครยดในระดบตำา

(Mild Stress) เปนระดบความเครยดขนาดนอยๆ

และหายไปในระยะเวลาสน เปนความเครยดทเกดขน

ในชวตประจำาวน ความเครยดระดบนไมคกคามตอการ

ดำาเนนชวต บคคลมการปรบตวอยางอตโนมต เปนการ

ปรบตวดวยความเคยชนและการปรบตวตองการ

พลงงานเพยงเลกนอยเปนภาวะทรางกายผอนคลาย

คะแนน 24-41 แสดงถง ความเครยดในระดบ

ปานกลาง (Moderate Stress) เปนระดบความเครยด

ทเกดขนในชวตประจำาวนเนองจากมสงคกคาม หรอ

พบเหตการณทสำาคญๆในสงคม บคคลจะมปฏกรยา

ตอบสนองออกมาในลกษณะความวตกกงวล ความกลว

ฯลฯ ถอวาอยในเกณฑปกตทวไปไมรนแรง จนกอใหเกด

อนตรายแกรางกาย เปนระดบความเครยดททำาใหบคคล

เกดความกระตอรอรน

คะแนน 46-61 แสดงถง ความเครยดในระดบ

สง (Height Stress) เปนระดบความเครยดทบคคล

ไดรบเหตการณกอใหเกดความเครยดสง ไมสามารถ

ปรบตวใหลดความเครยดลงไดในเวลาอนสน ถอวา

อยในเขตอนตราย หากไมไดรบการบรรเทาจะนำาไปส

ความเครยดเรอรง เกดโรคตางๆ ในภายหลงได

คะแนน 62 ขนไป แสดงถง ความเครยดในระดบ

รนแรง (Severe Stress) เปนระดบความเครยดทสง

ตดตอกนมาอยางตอเนองจนทำาใหบคคลมความลมเหลว

ในการปรบตวจนเกดความเบอหนาย ทอแท หมดแรง

ควบคมตวเองไมได เกดอาการทางกายหรอโรคภย

ตางๆ ตามมาไดงาย



แบงขนตอนการวจยออกเปน 2 ขนตอน ดงน

ขนตอนท 1 การสรางโปรแกรมนนทนาการทม

ผลตอการลดความเครยด

1.1 ผวจยศกษาแนวคดทใชกจกรรมเพอการลด

ความเครยดทมอยแลวในปจจบน และกจกรรม

นนทนาการทสามารถจดไดอยางสมำาเสมอ 10 กจกรรม

(Karnjanakit, 1999) ไดแก นนทนาการศลปหตถกรรม

นนทนาการการแสดงและละคร นนทนาการดนตรและ

การรองเพลง นนทนาการกจกรรมเขาจงหวะ นนทนาการ

เกมกฬา นนทนาการพฒนาสขภาพสมรรถภาพ

นนทนาการพฒนาจตใจ นนทนาการทองเทยวทศนศกษา

นนทนาการกลางแจง และนนทนาการวรรณกรรม

1.2 ผวจยนำาความรจากการศกษาและรวบรวม

ไดมาสรางเปนโปรแกรมนนทนาการทมผลตอการลด

ความเครยด แลวสงใหผทรงคณวฒซงมความเชยวชาญ

และประสบการณในการทำางานทเกยวของกบการใช

กจกรรมนนทนาการลกษณะตางๆ เพอการพฒนา

ทางอารมณ หรอเพอการลดความเครยด จำานวน 5 ทาน

พจารณาความถกตองเหมาะสมทนำามาจดทำาเปน

โปรแกรมนนทนาการทมผลตอการลดความเครยด โดยม

คาดชนความสอดคลอง (Item Objective Congruence:

IOC) ทงน Cox and Vargas (1996) ไดเสนอแนะวา

คาทประเมนไดควรมากกวา 0.50 ซงจากงานวจย

ในครงน พบวา ผลการประเมนในการตรวจสอบคา

ความตรงเชงเนอหาของคณภาพเครองมอ เทากบ 0.80

ซงผานเกณฑทกำาหนด จงสามารถยอมรบใหนำาโปรแกรม

นนทนาการดงกลาวมาใชจรงในขนตอนตอไป

ขนตอนท 2 การประเมนประสทธผลของโปรแกรม

นนทนาการทมผลตอการลดความเครยด

2.1 ทำาการรบสมครอาสาสมคร เพอคดเลอก

เขารวมการวจย โดยผเขารวมการวจยไดรบการชแจง

รายละเอยดขนตอนการวจยตามใบขอมลสำาหรบ

กลมประชากรหรอผมสวนรวมในการวจย และลงนาม

ในใบยนยอมเขารวมการวจย

2.2 กอนการทดลอง 1 สปดาห จะทำาการเกบ

ขอมลพนฐานทางสรรวทยา ไดแก อาย (ป) นำาหนกตว

(กก.) สวนสง (ซม.) ดชนมวลกาย (กก.ม.2) ดวยใบบนทก

ขอมลพนฐานของผมสวนรวมในการวจย และอตรา

การเตนหวใจขณะพก (ครงตอนาท) ดวยเครองวดอตรา

การเตนของหวใจ (Polar USA) ซงขอมลดงกลาว

จะใชประกอบการแบงกลมในการทดลองตอไป

2.3 กอนและหลงการทดลอง 1 วน กลมตวอยาง

ทง 2 กลม จะทำาการเกบขอมลตวแปรดานระดบ

ความเครยด ไดแก อตราการเตนของหวใจ (bpm)

การทำางานของตอมเหงอทผวหนง (micro-siemens)

ดวยเครองวดสญญาณตอบสนองทางชวภาพ (Bio-

feedback) หรอเครอง Bio Trace Nexus-10

และระดบความเครยด (คะแนน) ดวยแบบประเมน

ความเครยดสวนปรง (Suanprung Stress Test-20,

SPST-20) ของกรมสขภาพจต กระทรวงสาธารณสข

2.4 ขณะทำาการทดลอง กลมควบคมจะดำาเนน

ชวตปกตและไมเขารวมโปรแกรมนนทนาการใดๆ

สวนกลมทดลองจะดำาเนนการเขารวมโปรแกรม

นนทนาการทผานการพจารณาความถกตองเหมาะสม

จากผทรงคณวฒเปนทเรยบรอยแลว กำาหนดระยะเวลา

8 สปดาห สปดาหละ 3 ครง รวมจำานวนทงสน 24 ครง

มรายละเอยดของโปรแกรมนนทนาการ ดงตอไปน

สปดาหท 1 นนทนาการศลปหตถกรรม/

นนทนาการการแสดงและละคร

(ครงท 1) งานปน แกะสลก ณ หองออก

กำาลงกาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ นำาโดย

ผเชยวชาญการสอนศลปะและผวจยเปนผชวย (ระยะ

เวลา 90 นาท ประกอบดวยการเตรยมอปกรณและ

อธบายวธปฏบต 30 นาท ลงมอปฏบต 45 นาท และ

สรป/แสดงความคดเหนเกยวกบสงประดษฐ 15 นาท)


(ครงท 2) งานประดษฐเครองใชจากการสาน

ผกตบชวา ณ หองออกกำาลงกาย คณะวทยาศาสตร

การกฬา จฬาฯ นำาโดยผเชยวชาญการสอนศลปะและ

ผวจยเปนผชวย (ระยะเวลา 90 นาท ประกอบไปดวย

การเตรยมอปกรณและอธบายวธปฏบต 30 นาท ลงมอ

ประดษฐ 45 นาท และสรป/นำาเสนอผลงานศลปะ

ทงหมดทไดทำามา 15 นาท)

(ครงท 3) เลนเกมทใชทกษะการแสดง ณ

หองออกกำาลงกาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ

นำากจกรรมโดยผเชยวชาญการสอนศลปะการแสดง

และผวจยเปนผชวย (ระยะเวลา 90 นาท ประกอบ

ไปดวยการอธบายหลกของการแสดงและกฎกตกาของ

การเลนเกมแตละเกม 30 นาท เลนเกมทใชทกษะ

ในการแสดงบทบาทสมมต 45 นาท และสรปผลทได

จากเกมตางๆพรอมนดหมายการเตรยมตวในสปดาห

ตอไป 15 นาท)

สปดาหท 2 นนทนาการการแสดงและ

ละคร/นนทนาการดนตรและรองเพลง

(ครงท 4-5) จดการแสดง ณ หองออก

กำาลงกาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ ควบคม

การจดกจกรรมโดยผวจย (ระยะเวลาทใชในแตละครง

120 นาท ประกอบไปดวยการเตรยมการแสดง จดฉาก

แตงตว 45 นาท แสดงละครเวทใหผอนชม 60 นาท

และสรปนดหมายครงตอไป เกบอปกรณการแสดงตางๆ

15 นาท)

(ครงท 6) เลนเกมเพอการรองเพลงทถกตอง

ณ หองออกกำาลงกาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ

นำากจกรรมโดยผเชยวชาญการสอนรองเพลงและผวจย

เปนผชวย (ระยะเวลา 90 นาท ประกอบไปดวยการ

ฟงดนตรเสยงธรรมชาต 5 นาท เรยนรการรองเพลง

ทถกตองและกตกาการเลน 25 นาท เลนเกมเพอพฒนา

ทกษะการรองเพลง 30 นาท และนำาเสนอผลงาน

การรองเพลง 30 นาท)

สปดาหท 3 นนทนาการการแสดงและ

ละคร/นนทนาการดนตรและรองเพลง

(ครงท 7) รองเพลงคาราโอเกะ ณ รานใบไม

ราเรง อาหารและคาราโอเกะ สาขาอโศก นำากจกรรม

โดยผวจย (ระยะเวลา 120 นาท ประกอบไปดวย

การรวมกลม/เตรยมความพรอม 30 นาท และเขารวม

กจกรรมรองเพลงคาราโอเกะ 90 นาท)

(ครงท 8) ระบำาพนเมองและพนฐานการ

เคลอนไหวในกจกรรมเขาจงหวะ ณ หองออกกำาลงกาย

คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ นำากจกรรมโดยผวจย

(ระยะเวลา 90 นาท ประกอบไปดวยการอบอนรางกาย

และยดเหยยดกลามเนอกบจงหวะดนตร 30 นาท

การเคลอนไหวทกษะพนฐานกบเสยงดนตร 30 นาท

และระบำาพนเมอง 30 นาท)

(ครงท 9) ลลาศ ณ หองออกกำาลงกาย


(ระยะเวลา 90 นาท ประกอบไปดวยการอบอนรางกาย

และเรยนรทาพนฐาน 20 นาท เตนลลาศกบคให

ชำานาญกบจงหวะดนตร 60 นาท และระบำาพนเมอง

10 นาท)

สปดาหท 4 นนทนาการกจกรรมเขาจงหวะ/

นนทนาการเกมกฬา

(ครงท 10) การแขงขนแชรบอล ณ สนาม

บาสเกตบอล คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ

นำากจกรรมโดยผวจย (ระยะเวลา 90 นาท ประกอบ

ไปดวยการอบอนรางกาย และเรยนรกฎกตกา 20 นาท

แบงทมเพอทำาการแขงขน 60 นาท และคลายกลามเนอ/

สรปกจกรรม 10 นาท)

(ครงท 11) การเตนตามสมยนยม ณ หอง

ออกกำาลงกาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ

นำากจกรรมโดยผเชยวชาญการสอนเตน Cover Dance


ไปดวยการอบอนรางกายตามจงหวะดนตร 30 นาท


เตนตามผนำา 45 นาท และคลายกลามเนอตามจงหวะ

ดนตร 15 นาท)

(ครงท 12) เขารวมกจกรรมเกมกลมสมพนธ

ณ หองออกกำาลงกาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ

นำากจกรรมโดยผเชยวชาญการทำากจกรรมกลมสมพนธ


ไปดวยการทำากจกรรมกลมสมพนธเพอสรางมตรภาพ

และละลายพฤตกรรม 30 นาท กจกรรม Walk Rally

45 นาท และสรปกจกรรมตางๆ 15 นาท)

สปดาหท 5 นนทนาการเกม กฬา/นนทนาการ

เพอพฒนาสขภาพสมรรถภาพ

(ครงท 13) เลนกฬาแบดมนตน ณ ศนยกฬา

แหงจฬาฯ นำากจกรรมโดยผวจย (ระยะเวลา 90 นาท

ประกอบไปดวยการอบอนรางกาย 30 นาท จบคแขงกฬา

45 นาท และคลายกลามเนอ/สรปกจกรรม 10 นาท)

(ครงท 14) เตนแอโรบก นำากจกรรม ณ


โดยผเชยวชาญการนำาเตนแอโรบก และผวจยเปนผชวย

(ระยะเวลา 90 นาท ประกอบไปดวยการเตนแอโรบก

ตามผนำาเตน 60 นาท และวดชพจรและสรปคณคา

ทได 30 นาท)

(ครงท 15) ออกกำาลงกายดวยยางยด ณ


โดยผเชยวชาญการนำาออกกำาลงกายดวยยางยด และ


การอบอนรางกาย 15 นาท ออกกำาลงกายดวยยางยด

60 นาท และคลายกลามเนอ/สรปคณคาทได 15 นาท)

สปดาหท 6 นนทนาการทองเทยวทศนศกษา/

นนทนาการกลางแจง

(ครงท 16) ทองเทยวสวนสนก ณ สวนสยาม

(ระยะเวลา 1 วน ประกอบไปดวยการจดสลบกบ

กจกรรมนนทนาการประเภทอน ควบคมการจดกจกรรม

โดยผวจย)

(ครงท 17) เทยวชมศลปะ ณ มาดามทสโซ

(ระยะเวลา 1 วน ประกอบไปดวยการจดสลบกบกจกรรม

นนทนาการประเภทอน ควบคมการจดกจกรรมโดยผวจย)

(ครงท 18) ปนหนาผาจำาลอง ณ ศนยกฬา

แหงจฬาฯ โดยผเชยวชาญการปนหนาผาจำาลอง และ


การอบอนรางกายและทดลองใชอปกรณ 30 นาท

ฝกทกษะการปนในแนวระนาบ 40 นาท และทดลอง

ปนแบบ Top Rope 20 นาท)

สปดาหท 7 น น ท น า ก า ร ก ล า ง แ จ ง /

นนทนาการวรรณกรรม

(ครงท 19) ลองแกง สมผสธรรมชาต ณ

จงหวดนครนายก (ระยะเวลา 1 วน ประกอบไปดวย

การจดสลบกบกจกรรมนนทนาการประเภทอน ควบคม

การจดกจกรรมโดยผวจย)

(ครงท 20) อานและศกษาวรรณคด ณ


นำากจกรรมโดยผวจย (ระยะเวลา 90 นาท ประกอบ

ไปดวยการอธบายวธการเขารวมกจกรรม 15 นาท

อานวรรณคดทกำาหนดให 20 นาท อภปราย แลกเปลยน

ความคดเหน 40 นาท และสรปคณคาทไดจากกจกรรม

15 นาท)

(ครงท 21) แตงบทประพนธ ณ หองออก

กำาลงกาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ นำากจกรรม

โดยผวจย (ระยะเวลา 90 นาท ประกอบไปดวย

การศกษาตวอยางบทประพนธแบบตางๆ 30 นาท

ลงมอแตงบทประพนธดวยตนเองตามโจทยทกำาหนด

40 นาท และนำาเสนอบทประพนธของตน 20 นาท)

สปดาหท 8 นนทนาการวรรณกรรม/

นนทนาการพฒนาจตใจ

(ครงท 22) โตวาท ณ หองออกกำาลงกาย


(ระยะเวลา 90 นาท ประกอบไปดวยการจดเตรยม


สถานทและความพรอม 15 นาท จดรายการโตวาท 60 นาท และสรปผลการโตวาท/คณคาทไดจากกจกรรม 15 นาท) (ครงท 23) โยคะ/การทำาสมาธแบบจนตภาพ ณ หองออกกำาลงกาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ โดยผเชยวชาญการนำาโยคะ/การทำาสมาธแบบจนตภาพ และผวจยเปนผชวย (ระยะเวลา 90 นาท ประกอบไปดวยการอธบายวธการเขารวมกจกรรม 15 นาท ปฏบตโยคะ 60 นาท ทำาสมาธแบบจนตภาพ 15 นาท) (ครงท 24) จกง/การทำาสมาธแบบจนตภาพ ณ หองออกกำาลงกาย คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาฯ โดยผเชยวชาญการนำาจกง/การทำาสมาธแบบจนตภาพ และผวจยเปนผชวย (ระยะเวลา 90 นาท ประกอบไปดวยการอธบายวธการและขอปฏบต 15 นาท ปฏบตจกง 45 นาท และคลายกลามเนอ/ทำาสมาธแบบจนตภาพ 15 นาท)

การวเคราะหขอมล นำาขอมลทเกบรวบรวมไดมาทำาการวเคราะหทางสถตดวยเครองคอมพวเตอร ดงน

1. หาคาเฉลย (X) และสวนเบยงเบนมาตรฐาน (Standard deviation: SD) 2. ใชสถตทแบบอสระ (Independent Samples t-test) เพอเปรยบเทยบคาความแตกตางของขอมล พนฐานทางสรรวทยาระหวางกลมกอนการทดลอง และขอมลตวแปรดานระดบความเครยดระหวางกลมทงกอนและหลงการทดลอง 3. ใชสถตทแบบรายค (Paired Samples t-test) เพอเปรยบเทยบคาความแตกตางของขอมลตวแปรดานระดบความเครยดทงสองกลม ระหวางกอนและหลงการทดลอง 4. ทดสอบความมนยสำาคญทางสถตท .05

ผลการวจย 1. กอนการทดลอง ไมพบความแตกตางของอาย นำาหนกตว สวนสง ดชนมวลกาย และอตราการเตนหวใจขณะพก ระหวางกลมทจะดำาเนนกจกรรมตามโปรแกรมนนทนาการตลอด 8 สปดาห กบกลมทจะดำาเนนชวตตามปกตและไมเขารวมโปรแกรมนนทนาการใดๆตลอด 8 สปดาห อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตารางท 1

ตารางท 1 แสดงการเปรยบเทยบคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และคาทของขอมลพนฐานทางสรรวทยา ระหวางกลมทดลองและกลมควบคม

ขอมลพนฐานทางสรรวทยา

กลมทดลอง(n = 16)

กลมควบคม(n = 16) t p

X SD X SD

1. อาย (ป)2. นำาหนกตว (กก.)3. สวนสง (ซม.)4. ดชนมวลกาย (กก.ม.2)5. อตราการเตนหวใจขณะพก (ครงตอนาท)

20.0664.06

164.2523.5871.50

0.7710.8190.92.017.44

20.0064.19

165.5023.3271.50

0.739.707.722.068.45

0.235-0.034-0.4190.3510.000

.816

.973

.678

.7281.000

p > .05


2. หลงการทดลอง 8 สปดาห ผลการเปรยบเทยบ

ความแตกตางคาเฉลยของตวแปรดานระดบความเครยด

พบวา อตราการเตนหวใจ การทำางานของตอมเหงอ

ทผวหนง และระดบความเครยดของกลมทดำาเนน

กจกรรมตามโปรแกรมนนทนาการดขนกวากลมควบคม

อยางมนยสำาคญทางสถตทระดบ .05 ดงแสดงในตาราง

ท 2 และรปท 1-3 ตามลำาดบ

ตารางท 2 แสดงการเปรยบเทยบคาเฉลย สวนเบยงเบนมาตรฐาน และคาทของตวแปรดานระดบความเครยด

ทงสองกลม ระหวางกอนการทดลองและหลงการทดลอง 8 สปดาห

ตวแปรดานระดบความเครยดกอนการทดลอง หลงการทดลอง

t pX SD X SD

กลมทดลอง (n = 16)1. อตราการเตนหวใจ (ครงตอนาท)2. การทำางานของตอมเหงอทผวหนง (ไมโครซเมนต)3. ระดบความเครยด (คะแนน)

74.664.63

46.50

14.113.54

8.91

63.532.37

35.63

10.511.39

10.74

4.1683.803

3.594

.001*

.002*

.003*

กลมควบคม (n = 16)1. อตราการเตนหวใจ (ครงตอนาท)2. การทำางานของตอมเหงอทผวหนง (ไมโครซเมนต)3. ระดบความเครยด (คะแนน)

73.874.04

46.13

13.323.36

8.91

72.174.03

44.75

12.643.33

9.23

1.9790.277

1.063

.067

.785

.305

* p < .05

* p < .05 แตกตางจากกอนการทดลอง และ # p < .05 แตกตางจากกลมทดลอง

รปท 1 แสดงการเปรยบเทยบคาเฉลยอตราการเตนของหวใจ กอนการทดลองและหลงการทดลอง 8 สปดาห

ของกลมทดลองและกลมควบคม


* p < .05 แตกตางจากกอนการทดลอง

รปท 2 แสดงการเปรยบเทยบคาเฉลยการทำางานของตอมเหงอทผวหนง กอนการทดลองและหลงการทดลอง

8 สปดาห ของกลมทดลองและกลมควบคม

* p < .05 แตกตางจากกอนการทดลอง และ # p < .05 แตกตางจากกลมทดลอง

รปท 3 แสดงการเปรยบเทยบคาเฉลยระดบความเครยด กอนการทดลองและหลงการทดลอง 8 สปดาห ของ

กลมทดลองและกลมควบคม


ในการวจยครงน ผวจยไดทำาการเปรยบเทยบขอมล

พนฐานทางสรรวทยา ไดแก อาย นำาหนกตว สวนสง

ดชนมวลกาย และอตราการเตนหวใจขณะพก ระหวาง

กลมทจะดำาเนนกจกรรมตามโปรแกรมนนทนาการ

ตลอด 8 สปดาห กบกลมทจะดำาเนนชวตตามปกตและ

ไมเขารวมโปรแกรมนนทนาการใดๆตลอด 8 สปดาห

แลวพบวา มคาไมแตกตางกน อาจเปนเพราะผวจยเลอก

ใชรปแบบการวจยเชงทดลองชนด Randomization

Pretest-Posttest Control Group Design และเลอก

วธการไดมาซงกลมตวอยางแบบงาย หรอ Simple

Random Sampling ทำาใหสามารถบงชไดถงสถานะ

เบองตนทางดานสขภาพกอนการทดลองจรงของ

ทงสองกลมทมความใกลเคยงกน

ผลการวจยในครงนเปนไปตามสมมตฐานการวจย

ขอแรกทกลาววา “ผลของการเขารวมโปรแกรม

นนทนาการจะทำาใหเกดการเปลยนแปลงของระดบ

ความเครยด” หลงการทดลอง 8 สปดาห พบความ


แตกตางคาเฉลยของตวแปรดานระดบความเครยด

ภายในกลมทดลอง ไดแก อตราการเตนหวใจ การทำางาน

ของตอมเหงอทผวหนง และระดบความเครยดของกลม

ทดลองมคาลดลงกวากอนการทดลอง สอดคลองกบ

งานวจยของเทยนชย ชาญณรงคศกด ไดศกษาผลการ

ฝกจนตภาพเพอการผอนคลายทมตอความแปรปรวน

ของอตราการเตนของหวใจในนกกฬาฟตซอลชาย

จำานวน 8 สปดาห แลวพบวา สามารถชวยลดการ

ทำางานของระบบประสาทซมพาเทตก อนสงผลตอการ

ลดความเครยด ความวตกกงวล และเพมสมาธได

(Channarongsak, 2011) นอกจากน ยงสอดคลองกบ

รายงานผลการวจยของทลแมนและคณะ (Taelman

et al., 2008) ทำาการเปรยบเทยบผลของความเครยด

ทเกดขนในรางกายระหวางอยในสภาวะเครยดกบ

สภาวะปกต พบวา เมอถกกระตนใหเกดความเครยด

อตราการเตนหวใจและความแปรปรวนของอตรา

การเตนหวใจมคาสงขน แตหากปราศจากความเครยด

หรออยในสภาวะปกตแลว กจะสงผลใหอตราการเตน

หวใจและความแปรปรวนของอตราการเตนหวใจมคา

ลดลงไดเชนเดยวกน ซงเมอเทยบเคยงผลทไดจากงานวจย

ในครงนกบงานวจยทกลาวมา จะเหนวา กลมทดลอง

ทไดเขารวมโปรแกรมนนทนาการตลอด 8 สปดาห

สามารถทำาใหคาเฉลยตวแปรดานระดบความเครยด

ลดลงไดจรง สวนกลมควบคมซงไมพบความแตกตาง

ของคาเฉลยตวแปรดานระดบความเครยดนน อาจเปน

เพราะมการใชชวตตามปกตหรอไมไดเขารวมกจกรรม

นนทนาการตลอด 8 สปดาห ดงนนกลมควบคมจงไมม

สงเราทจะชวยลดระดบความเครยดลงได ซงสอดคลอง

กบงานวจยของแรกเฮบทศกษาการเขารวมกจกรรม

นนทนาการกบความรสกเครยดของนกศกษาใน

มหาวทยาลย จำานวน 343 คน พบวา คนทเขารวม

กจกรรมนนทนาการ จะมความรสกเครยดนอยกวาผท

ไมไดเขารวม (Ragheb, 1993) ดงนนจงอาจกลาวไดวา

นนทนาการ มสวนสงเสรมพฒนาอารมณ ทงความสข

สนกสนาน ความสขสงบ ลดความเครยดความวตกกงวล

และชวยสงเสรมใหรจกพฒนาการควบคมอารมณและ

บคลกภาพทด (Butler, 1959)

และเปนไปตามสมมตฐานการวจยขอสองท

กลาววา “กลมทเขารวมโปรแกรมนนทนาการมระดบ

ความเครยดลดลงมากกวากลมทไมไดเขารวม” ขณะกอน

การทดลอง ไมพบความแตกตางคาเฉลยของตวแปร

ดานระดบความเครยด ไดแก อตราการเตนหวใจ

การทำางานของตอมเหงอทผวหนง และระดบความเครยด

ของระหวางกลม แตหลงการทดลอง 8 สปดาห พบวา

กลมทดลองมคาเฉลยของตวแปรดานระดบความเครยด

ไดแก อตราการเตนหวใจ และระดบความเครยด

ลดลงมากกวากลมควบคม สอดคลองกบงานวจยของ

เสาวลกษณ ภารชาตร ทำาการวจยเรอง ผลของโปรแกรม

สงเสรมความยดหยนทางอารมณตอความเครยด

ของนกเรยนทเตรยมตวสอบเขามหาวทยาลย พบวา

กอนการทดลองระหวางกลมทเขารวมโปรแกรมยดหยน

ทางอารมณและกลมควบคม มคาขอมลพนฐานและระดบ

คะแนนความเครยดไมแตกตางกน แตหลงการทดลอง

กลมทเขารวมโปรแกรมดงกลาว มระดบคะแนน

ความเครยดลดลงมากกวากลมควบคม (Panchatree,

2008) แตในงานวจยในครงน กลบพบการทำางานของ

ตอมเหงอทผวหนงมคาลดลงไมแตกตางกวากลมควบคม

หรออาจกลาวไดวากลมควบคมมโอกาสเกดความเครยด

โดยรวมทสงไมแตกตางจากกลมทเขารวมโปรแกรม

นนทนาการตลอด 8 สปดาห จงสงผลใหการทำางานของ

ตอมเหงอทผวหนงของกลมควบคมมคาสงไมแตกตาง

ไปดวยเชนกน ซงสอดคลองกบแนวคดของจาคอบ

และคณะ ทกลาววา ขณะเกดความเครยด จะมการ

ตอบสนองของผวหนงดวยการขบเหงอทเพมขน

อยางไรกตาม การเพมของปรมาณเหงอจากกลไก

ดงกลาว ไมสามารถตรวจวดไดโดยตรง ตองอาศย


อปกรณทสามารถตรวจวดการกระตนของกระแสไฟฟา

บรเวณผวหนงทเพมขนแทนนนเอง ซงวธการตรวจจบ

ความสามารถตอการนำากระแสไฟฟาทผวหนงดวย

อปกรณชนดนจะใชหลกการเดยวกบการนำาไปสราง

เครองจบเทจ เพอตรวจจบความรสกตางๆ อาทเชน

ความตนเตน ความหวาดระแวง ในขณะทพดความเทจ

นนเอง (Jacobs et al., 1994)


โปรแกรมนนทนาการชวยใหอตราการเตนหวใจ

การทำางานของตอมเหงอทผวหนง และระดบความเครยด

ลดลง ดงนนโปรแกรมนนทนาการ จงนาจะเปน

ประโยชนตอผทตองการลดระดบความเครยดไดอยาง

มประสทธภาพ


ขอบพระคณคณะวทยาศาสตร การ กฬา

จฬาลงกรณมหาวทยาลย ทกรณาใหความอนเคราะห

สถานทและเครองมอสำาหรบการวจย และขอขอบคณ

กลมตวอยางและผมสวนรวมในงานวจยทกทานทให

ความรวมมอเปนอยางด


Bureau of Recreation Development and Promo-

tion. (2012). 2nd National Recreation

Development Plan. Bangkok: Office.

Butler, G.D. (1959). Introduction to Community

Recreation. New York: McGraw Hill.

Channarongsak, T. (2011). The Effects of

Imagery Relaxation Training upon Heart

Rate Variability. Master’s Thesis. Depart-

ment of Sports Science, Graduate School,

Srinakharinwirot University.

Greenberg, J. (2013). Comprehensive Stress

Management. Maryland: McGraw-Hill

Company.

Jacobs, S., Friedman, R., Parker, J., Tofler, G.,

Jimenez, A., Muller, J., Benson, H. and

Brook, S. (1994). The Use of skin conduc-

tance changes during mental stress testing

as an index of autonomic arousal in

cardiovascular research. American Heart

Journal, 128(8), 1170-1177.

Kanchanakit, S. (1999). Community and School

Recreation. Bangkok: Chula book.

Kanchanakit, S. (2014). Recreation and Tourism

Industry. Bangkok: Chula book.

Mahatnirankul, S., Pumpaisanchai, W. and

Tapanya, P. (2009). Suanprung Stress

Test-20, SPST-20. Bangkok: Ministry of

Public Health.

Mind Media. (2004). Manual for NeXus-10/

NeXus-4 [Manual]. Netherlands: Mind

Media B.V.

Pancharee, S., Toongpankam, P. and Thamthai,

K. (2008). The Effect of Flexible Emotion

Promotion Program on Stress in the

University Entrance Exam Students. Thai

Nurse Journal, 35(4), 57-66.

Ragheb, M.G., McKinney, J. (1993). Campus

Recreation and Perceived Academic Stress.

Journal of College Student Development,

34(1), 5-10.

Randolfi, E. (2007). The Psychophysiology of

Stress. Montana: Montana State University-

Billing.


Suvanakit, K. (1957). Mental Health and

Public Health. Journal of the Psychiatric

association of Thailand, 2(2), 1-6.

Taelman, J., Vandeput, S., Spaepen, A., Van H.S.

(2008). Influence of Mental Stress on

Heart Rate and Heart Rate Variability.

IFMBE Proceeding, 22, 1366-1369.

Tantipiwatanaskul, P. (2009). Happiness among

Thai people: living a virtuous life, spirituality

and self-esteem. Journal of Mental

Health of Thailand, 18, 71-84.

Tapanya, S. (1983). Community psychology in

Thailand. American Journal of Community

Psychology, 17(1), 109-119.

Ukranan, P., Mongko, L.A., Tangseree, T.,

Huttapanom, W., Romsai, P., Pratchayakhup,

P. (2012). The Development of Suicidal

Screening Test (SU-9). Journal of Health

Science, 21(6), 1093-1104.


รายละเอยดการสงบทความวจยและวชาการลงตพมพในวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ

วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ ยนดรบบทความวจย บทความวชาการ ขอคดเหนตางๆ ทเกยวของ

กบวทยาศาสตรการกฬา สขศกษา พลศกษาและการกฬา รวมทงจดหมาย หรอขอเสนอแนะจากทกทาน โดยขอให

สงไฟลตนฉบบและแบบสงบทความเพอลงตพมพในวารสารฯ มาทกองบรรณาธการวารสารวทยาศาสตรการกฬา

และสขภาพ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ทาง E-mail : [email protected]

โทรศพท/โทรสาร : 02-218-1030

ทงนบทความตองผานการพจารณาจากผทรงคณวฒอานบทความวจยและบทความวชาการ (Peer Reviewer)

2 ทาน ภายหลงจากไดรบการพจารณาใหลงตพมพและผสงบทความไดแกไขตามขอเสนอแนะของผทรงคณวฒฯ

จงจะไดรบการตอบรบการตพมพบทความลงวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ หากบทความไมผานการ

พจารณาใหลงตพมพในวารสารฯ ผสงบทความสามารถปรบปรงแกไขและสงเขารบการพจารณาเพอตพมพ

ครงตอไปไดใหม สำาหรบตนฉบบทไดรบการตพมพผเขยนจะไดรบวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ

ฉบบทพมพจำานวน 3 เลม หากตองการจะขอเพม กรณาแจงลวงหนาในราคาเลมละ 80 บาท

รายละเอยดในการเตรยมบทความวชาการและบทความวจย

1. พมพลงในกระดาษขนาด A4 (8x11.5”) พมพหนาเดยว (รปแบบตวอกษร Angsana New ขนาด 16

กนหนา/หลง/บน/ลาง 1 นว) สงไฟลบทความจำานวน 1 ชด จำานวนไมเกน 15 หนา

2. บทความทสงตองไมเคยพมพเผยแพรในวารสารอนมากอน หรอไมอยในระหวางทสงไปพมพในวารสารอน

3. ชอเรองภาษาไทย ไมเกน 50 คำา และภาษาองกฤษ ไมเกน 25 คำา ตองมบทคดยอเปนภาษาไทย

ไมเกน 500 คำา และภาษาองกฤษ ไมเกน 300 คำา เปนความเรยง พรอมทงคำาสำาคญ (Key Words)

ทงภาษาไทยและภาษาองกฤษควรม 3-5 คำา

4. ตาราง รปภาพ แผนภม กราฟ ใหเขยนเปนภาษาไทย ประกอบดวย ลำาดบท ชอ สวนขอความและทมา

โดยปกตใหพมพอยในหนาเดยวกนทงหมด ชอตารางเขยนไวดานบนตาราง ชอรปภาพ แผนภม กราฟ

เขยนไวดานลางรปภาพ แผนภม กราฟ โดยใน 1 บทความใหมตาราง รปภาพ แผนภม กราฟ รวมกน

ไมเกน 5 ตาราง/รปภาพ/แผนภม/กราฟ ควรมขนาดเหมาะสมโดยจดใสในไฟลงานและแยกไฟลมาดวย

5. การเขยนเอกสารอางองใหใชแบบ APA เปนหลก หากเอกสารอางองเปนภาษาไทยใหแปลเปนภาษา

องกฤษทงหมด โดยการอางองในเนอหา หากเปนชอชาวตางประเทศใหเขยนชอทบศพทเปนภาษาไทยดวย

มใหอางองผลงานวทยานพนธ โดยใหอางองถงวารสารทตพมพผลงานวทยานพนธทตองการอางอง

รปแบบการเขยนอางองระบบ APA มดงน

1. วารสารและนตยสาร

รปแบบ: ชอผแตง. (ปทพมพ). ชอเรอง. ชอวารสาร, ปท(ฉบบท), หนาแรก-หนาสดทาย.

2. หนงสอ

รปแบบ: ชอผแตง. (ปทพมพ). ชอหนงสอ. เมองทพมพ: สำานกพมพ.


3. สออเลกทรอนกส

รปแบบ: ชอผแตง. (ปทพมพ). ชอเรอง,วนททำาการสบคน. ชอฐานขอมล. URL

6. สำาหรบบทความวจย การจดลำาดบเรองควรประกอบดวยหวขอ ดงตอไปน

➢ ชอเรองงานวจยและบทคดยอ (ภาษาไทยและภาษาองกฤษ) โดยระบชอผวจยหลก/รอง และคณะ/

สถาบนหรอสถานททำางานดวย

➢ ความเปนมาและความสำาคญของปญหา

➢ วตถประสงคของการวจย

➢ สมมตฐานของการวจย (ถาม)

➢ วธดำาเนนการวจย

➢ ขนตอนการดำาเนนการวจย

➢ การวเคราะหขอมล

➢ ผลการวจย

➢ อภปรายผลการวจย

➢ สรปผลการวจย

➢ ขอเสนอแนะจากการวจย (ถาม)

➢ กตตกรรมประกาศ (ถาม)

➢ เอกสารอางอง

ผเขยนสามารถ Download แมแบบ (Template) รปแบบการเตรยมบทความไดท www.spsc.chula.ac.th

ทงน วารสารฯ ขอสงวนสทธไมรบตพมพบทความทเขยนบทความ และเอกสารอางองไมเปนไปตาม

รปแบบทกำาหนด

สถานทตดตอ : คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย ถนนพระราม 1 ปทมวน กรงเทพฯ 10330

E-mail : [email protected] โทร. 02-218-1030 โทรสาร 02-218-1030


Journal of Sports Science and HealthManuscripts submission for publication in the Journal of Sports Science and Health

The Journal of Sports Science and Health welcome all research, review articles, and any

point of views that pertains to exercise science, health promotion, physical education, and

sports. All manuscripts and articles must be submitted along with a submission form to the

editorial office at Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University via email: spsc_journal@

hotmail.com or fax: +662-218-1030.

All manuscripts and review articles are considered for publication on the condition that

they contributed solely to this Journal and have not been published else where, in part or in

whole. All considered manuscripts must undergo a review process in which two reviewers will be

assigned. If the manuscript is rejected, the author may resubmit it again with the changes and

revisions in accordance to the reviewers’ requests. Furthermore, the author must pay the

reviewer’s fees with the resubmission process. Once all the changes and adjustments are

satisfactory, the manuscript or review article maybe accepted for publication. The editor reserves

the right to accept or reject the manuscript on the ground of its scientific significant. Upon

acceptance, the author will be notified by the editorial office and will receive 3 copies of the

Journal of Sports Science and Health. Additional copies may be purchased for 80 baht per

copy.

Manuscripts preparation1. All manuscripts and review articles must be printed on A4 (8″x11.5″) one sided

(font should be 16 points Angsana New; the margin should be 1″ on all sides). No more than 15 pages.

2. All manuscripts should not be published, in part or in whole, anywhere else or under a review process.

3. The title should be no more than 50 words in Thai and no more than 25 words in English. Abstract should be no more than 500 words in Thai and no more than 300 words in English. 3-5 key words in Thai or English following the abstarct.

4. Tables, figures, charts, and graphs shall be written in Thai and arranged in order. Table’s description shall be placed on the top. Captions for figures, charts, and graphs shall be placed below. There should be no more than 5 tables, figures, charts, or graphs in one manuscript. Tables, figures, charts, and graphs should be saved separately.


5. A list of references is required for all manuscripts and review articles and shall be

written according to APA format (if references are in Thai, they should be translated

to English). Reference citation within the manuscript should be written in both Thai

and English (in case of Thai manuscript). Citation of dissertation work is prohibited.

When citing dissertation, the author should cite the original work that was quoted

within the dissertation and should be written according to APA format.

a. Journals and magazines:

i. Example: Author (year). Title. Journal. Volume (issue). Initial-final pages.

b. Books:

i. Example: Authors (year). Book title. City published. Publishing house.

c. Electronic materials:

i. Example: Authors (year). Title. Date searched. Database. URL

6. Original research should contain the following items

a. Research title, abstract (in Thai and English), and the names of the primary and

co-investigators with affiliated institutions.

b. Conceptual framework and its significance

c. Objectives

d. Research hypothesis (if available)

e. Experimental design

f. Research methodology

g. Data analysis

h. Results

i. Discussion

j. Conclusion

k. Limitations and suggestions for future research (if available)

l. Acknowledge (if available)

m. References

7. Please visit www.spsc.chula.ac.th for template

8. The Journal of Sports Science and Health reserves the right to reject any manuscripts

and review articles that do not comply with the terms and conditions set forth by

the Journal.

Contact: Faculty of Sports Science, Chulalongkorn University. Rama I Patumwan Bangkok 10330.

Tel: +662-218-1030 Fax: +662-218-1030 email: [email protected]


ใบสมครเปนสมาชก “วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ”

วนท................ เดอน.......................................... พ.ศ................

เรยน บรรณาธการวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ

ขาพเจา (ออกใบเสรจในนาม) ............................................................................................................................................

ทอย .......................................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................

รหสไปรษณย................................. หมายเลขโทรศพท.................................................................................................................

มความประสงคบอกรบวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ เรมตงแตปท................... เลมท..................

ประจำาเดอน มกราคม – เมษายน พฤษภาคม – สงหาคม กนยายน - ธนวาคม

1 ป 3 ฉบบ ราคา 200 บาท

2 ป 6 ฉบบ ราคา 360 บาท

ทงน ไดสงเงนคาสมครสมาชก เปนเงน เงนสด ธนาณต เชคไปรษณย

จำานวนเงน............................................บาท (ตวอกษร.........................................................................................................บาท)

..................................................................

(ลงนามผสมคร)

หมายเหต

การสงจายไปรษณย ใหสงจายในนาม ผชวยศาสตราจารย สทธา พงษพบลย

ทอย คณะวทยาศาสตรการกฬา ถนนพระราม 1 ปทมวน กรงเทพฯ 10330

ไปรษณยจฬาลงกรณมหาวทยาลย

กรณาวงเลบทมมซองวา “วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ”

สำาหรบเจาหนาท

ใบเสรจรบเงนเลมท เลขท หมายเลขสมาชก

ลายเซนเจาหนาท บนทกขอมลวนท


ใบสญญาลงโฆษณาประชาสมพนธใน “วารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ”

เลขท.........................

วนท................ เดอน.......................................... พ.ศ................

เรยน คณบดคณะวทยาศาสตรการกฬา

ขาพเจา .....................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................

ทสำานกงาน ..........................................................................................................................................................................................

................................................................................................................................................................................................................

มความประสงคลงโฆษณาในวารสารวทยาศาสตรการกฬาและสขภาพ คณะวทยาศาสตรการกฬา จฬาลงกรณ

มหาวทยาลย เปนจำานวน...................ฉบบ ตงแตฉบบท............................. เดอน...................................... พ.ศ..................

ถงฉบบท......................................... เดอน....................................... พ.ศ....................

อตราคาโฆษณา (1 ส) ขนาด ราคาตอ 1 ฉบบ ราคาตอ 2 ฉบบ ราคาตอ 3 ฉบบ

ปกหลง ดานนอก 1 หนา 5,000 บาท 10,000 บาท 12,000 บาท

ปกหลง ดานใน 1 หนา 4,000 บาท 8,000 บาท 10,000 บาท

ปกหนา ดานใน 1 หนา 4,000 บาท 8,000 บาท 10,000 บาท

ในเลม 1 หนา 1,000 บาท 2,000 บาท 3,000 บาท

ในเลม ½ หนา 500 บาท 1,000 บาท 1,500 บาท

ใบแทรก (เทาขนาดของหนงสอ) 1 แผน 3,000 บาท 6,000 บาท 9,000 บาท

รวมคาโฆษณาเปนเงน........................................... บาท (................................................................................................)

ขอความทขาพเจาประสงคลงโฆษณาประชาสมพนธไดแนบมากบใบสญญาแลวรวมทงตนฉบบ

จำานวน...........................ชน หรอใบแทรกจำานวน.....................................แผน

ทงน ขาพเจาสญญาวาจะชำาระเงนคาโฆษณาทนท ทตอบตกลงทำาสญญาลงโฆษณาประชาสมพนธ

เรยบรอยแลว

ลงชอ.............................................................................ผแจงลงโฆษณา

ลงชอ.............................................................................ผรบแจงลงโฆษณา


โทรศพท 02 218-1030 / โทรสาร 02 218-1030

วารสารวิทย์กีฬา ปี 16 เล่ม 1 · 2015-09-15 · journal of...

Documents