amoena life printemps 2015 fr

ET AUSSI: SANTE | BEAUTE | PORTRAITS | ET BIEN PLUS

L IFEPrintemps 2015www.amoena.fr

Belle et Bien au Quotidien

Changer sa vieEn devenant positive et à l’écoute des autres Les secrets du SpaConseils pratiques pour rester attentive à votre corps

De meilleurs os pour mieux vivre Comment les choix de vie peuvent renforcer ou briser

Fashion Retrouvez la fashionista qui sommeille en vous

Etre à l’affût de

nouvelleschoses

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2 | Amoena Life Amoena Life | 3

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Nous sommes fiers que vous nous conviez dans votre vie quotidienne.

A l’heure où nous fêtons nos 40 ans, nous adressons tous nos souhaits :… A vous, qui relevez chaque jour de nouveaux défis… A vous, qui, chaque soir, êtes heureuse de ce que vous avez accompli, prête à redémarrer une nouvelle journée… A vous, la femme pleine de rêves pour son avenir.

Amoena is a registered trademark of Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH. © 2014. All rights reserved Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, 83064 Raubling, Germany

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Pour trouver les points de vente Amoena : www.amoena.fr/depositaires ou appelez le 04 72 17 08 69.

Sommaire6 Etre à l‘affût de choses

nouvelles Vivre en pleine conscience

10 Fashion Retrouvez la fashionista qui sommeille en vous

16 Maillots de bain Masquer vos défauts

18 Les secrets du SPA Conseils pratiques pour rester

attentive à votre corps

19 Témoignage Changer sa vie

20 Body Painting Un art éphémère porteur de messages

22 De meilleurs os pour mieux vivre Comment les choix de vie

peuvent vous renforcer ou vous briser

29 Courir pour Elles Toute l‘année je bouge pour ma

santé

Rédactrice Votre

En couvertureAnne-Mary, 58 ans Opérée du sein

Photographe: Dorothea Craven

1920

6

Editeur Amoena France- 69410 Champagne au Mont d’Or | Rédaction Brigitte Guirao-Cassin Auteurs Dianne Armitage, Julie Auton, Morag Currin, Beth Leibson, Marilyn Wattman-Feldman, Brigitte Guirao-Cassin Directeur Artistique Shan Willoughby | Design Sekayi Stephens, Lydie Morille Photographies Dorothea Craven, iStockPhoto, Shutterstock, Veer, Dollar Photo Club, Fotolia.com Contact Amoena Life, 9 rue du Château d’Eau - 69410 Champagne au Mont d’Or

Chère lectrice,

Ce n’est pas tous les jours que l’on fête son 40ème anniversaire… Depuis 40 ans, nous avons établi des relations avec des femmes comme vous – des femmes magnifiées par leur courage comme nulle part ailleurs. Nous sommes fiers que vous nous ayez convié dans votre vie. Depuis 40 ans, nous avons consacré toutes nos ressources et nos efforts à développer des produits innovants pour votre confort. Nous avons aussi redoublé d’efforts pour introduire la mode dans nos collections textiles et en suivre les tendances pour créer de véritables moments d’intimité. C’est pourquoi, en célébrant cet anniversaire avec vous, nous nous engageons, plus que jamais, à atteindre et à satisfaire un nombre encore plus grand de femmes.

Nous sommes conscients de la profonde signification de nos 40 ans, puisque 95% des cas de cancer du sein surviennent après l’âge de 40 ans. Bien sûr vous le savez, tout comme vous savez ce que signifie d’avoir des amis qui écoutent. Vous savez ce que signifie d’être celle qui tient la main. Vous savez ce que c’est l’incertitude. Vous savez comment trouver votre voie vers de nouveaux chemins. Et nous voulons être là avec vous. Pour vous, une marque unique.

Dans cette édition qui marque le début de notre 40ème anniversaire, nos articles illustrent très précisément notre message. Je vous propose aussi de prendre la parole en répondant à notre enquête en page 30 ou en m’adressant vos courriers pour apporter votre témoignage et à rejoindre le Club Amoena pour recevoir des informations, découvrir de nouveaux témoignages de femmes opérées ou profiter de nos avantages exclusifs (page 31).

Bonne lecture,

Brigitte Guirao-CassinDirectrice adjointe Amoena France

NOUVEAUTESAMoEnA FASHIon

MétamorphosesPAGE 10

*pour vous, une marque unique

Ce qui fait de nous Amoena, ce n’est pas une histoire, mais notre dévouement à être pour vous, une marque unique*

*for you, like no other.Tous droits réservés Amoena France. Aucun extrait de cette publication ne peut être reproduit de quelque façon que ce soit sans l’accord écrit explicite de l’éditeur. La rédaction se réserve le droit de publier les courriers des lectrices, en totalité ou en partie, et d’en raccourcir éventuellement le contenu, tout en veillant à en préserver le sens. Le magazine Amoena Life est publié deux fois par an et est distribué gracieusement par le biais de points de vente spécialisés. Numéro d’ISSN en cours. Nombre d’exemplaires : 70 000. Vous souhaitez recevoir ce magazine à domicile ? Dans ce cas, nous vous remercions d’utilise le coupon en page 31 et de nous le retourner par courrier ou par e-mail.

*Ecrivez-nousParlez nous de vos produits Amoena favoris, de la manière dont vous vivez, ou commentez nos articles. nous aimerions avoir de vos nouvelles !

[email protected]

Pour vos envois - Réference courrier ou objet e-mail “Courrier Rédactrice”

@Amoena S.A.S - 9 rue du Château d‘Eau - 69410 Champagne au Mont d‘Or


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Au cours des 40 dernières années, Amoena s’est consacrée à accompagner les femmes du monde entier. Tout a débuté par la vision et la détermination d’un homme, Cornelius Rechenberg. Sa passion a conduit Amoena à devenir le leader mondial et a également rehaussé les normes de toute l’industrie.

Cornelius Rechenberg a commencé ses études en génie de la plasturgie à l’Université des sciences appliquées de Rosenheim en Bavière, Allemagne, en 1971. Il commence à expérimenter de nouveaux matériaux pour donner aux prothèses mammaires une allure plus naturelle. À cette époque, la plupart des prothèses consistaient en un sac de plastique rempli de liquides tels que l’huile ou de pâte. Cornelius savait qu’il y avait une meilleure façon de fabriquer des prothèses...

Cornelius est convaincu que la silicone offre le potentiel pour mieux répondre aux besoins des femmes et leur proposer une proche du naturel du sein. Cette idée ne soulève l’intérêt d’aucun des grands de l’industrie alors il invente de nouvelles méthodes de fabrication, utilisant souvent les accessoires de cuisine de sa mère.

Il fonde en 1975, avec l’aide de ses frères, la société Amoena et crée la première filiale en 1978 aux Etats-Unis. Depuis lors, Amoena ne cesse de croître et la filiale française voit le jour en 1992. Amoena est aujourd’hui présente dans 70 pays dans le monde, par le biais de filiales ou de distributeurs. Amoena a été la première entreprise à proposer des innovations révolutionnaires aux femmes touchées par le cancer du sein.

Cornelius n’a cessé de chercher des moyens pour améliorer encore le design des produits et leur confort afin de créer une prothèse offrant une sensation plus naturelle. Prothèses allégées, double-gel, triple-gel, auto-adhérente, dotées des technologies les plus innovantes comme la régulation de

température Comfort+, toutes offrent à leur utilisatrice confort et bien-être.Bien que Cornelius soit décédé en 2000, son influence continue de guider la mission et les valeurs de l’entreprise. Amoena a pour philosophie d’accompagner la femme opérée tout au long de sa journée, du matin jusqu’au soir.

En 1992, Amoena a lancé sa première collection de lingerie et propose aujourd’hui à la femme opérée, conçue pour le port de la prothèse, également des collections de maillots de bain, des vêtements de nuit, de sport et de loisirs, toutes avec un soutien-gorge ou une brassière intégrée.

Amoena est totalement dédiée aux femmes touchées par le cancer du sein pour les aider à retrouver féminité, confiance en soi et beauté. Amoena est pour vous, une marque unique.

Ce premier jeu sur l’équilibre alimentaire rencontre un franc succès auprès des familles, des collectivités locales et des professionnels de la Santé et de la Nutrition. Il est aussi utilisé dans de nombreux établissements scolaires, centres de loisirs, hôpitaux, associations… Une version anglaise est également disponible.

Le p’tit toqué, c’est 270 cartes, un dé, une toque de chef… des aliments, de l’activité physique, des ustensiles, des pièges, des conseils, des recettes de cuisine, parce qu’il est possible de s’amuser avec un sujet aussi sérieux que l’alimentation !

Parrainé par le chef Olivier ChaputVous connaissez bien sûr Olivier puisqu’il nous donne régulièrement ses conseils dans le magazine Amoena Life. Il est en outre l’un des chefs de l’émission « un chef à ma porte » sur Gulli. Olivier aime sensibiliser les enfants au « manger bon, manger sain ». Il était donc naturel qu’il devienne le parrain du jeu.

Simple et facile d’accès, le p’tit toqué s’adresse à un large public.

En vente sur www.jeu-le-ptit-toque.comPrix public : 29,90€ TTC

Ce jeu permet aux enfants et à leurs parents d’aborder le sujet de la nutrition sous un angle ludique. Manger sainement, cuisiner soi-même, profiter des plaisirs de la vie… Aucun aliment n’est interdit, bien au contraire, avec une bonne hygiène de vie et une activité physique régulière, nous pouvons manger de tout… en quantité raisonnable.

Pourquoi un jeu sur l’équilibre alimentaire ?Parce que bien se nourrir, c’est important,et ça s’apprend dès le plus jeune âge.

2 à 6 joueurs

à partir de 7 ans

environ 30 minutes

2 niveaux de jeu

Joué et approuvé par Olivier Chaput

MA NUISETTE, MON TALISMAN

« Ce jour là dans l’atelier de Mireille Laborie,

mon regard a croisé des traits, des dessins de nuisettes

sensuelles, coquines. Le cancer avait mis la femme que

j’étais entre parenthèses. .

Par une étrange fulgurance, un dessin

m’a fait retrouver l’envie d’être à nouveau femme.

Avec Mireille et quelques plumes complices,

la nuisette est devenue la messagère de cette

renaissance et le fil rose de notre projet.

« PRESQUE NUE lingerie-poésie »

Hommage à la Femme de tous les instants,

invitation à puiser dans ses ressources de Déesse.

Hommage aux hommes, aussi,

à leur regard solide, à leur amour »

marie josé Hadifé

NOTRE FOLIE

INVENTER LA LINGERIE-POESIE !

une vraie nuisette en papier de soie sérigraphié

présentée dans un sensuel coffret

de dessins et écrits poétiques

NOTRE PARI

Réaliser et vendre en direct

500 EXEMPLAIRES NUMEROTES

Pour L’ASSOCIATION

« MEDECINS DE L’IMAGINAIRE »

Qui soutient par des ateliers

d’art-thérapie

des femmes pendant leur maladie

CONTACT ET COMMANDES

Tél : 06 11 79 65 73

Mail : [email protected]

Courrier : Pastouret- Opération Portfolio

F 30330 – St André d’Olérargues

Règlement par chèque bancaire

à l’ordre de MEDECINS DE L’IMAGINAIRE

En ligne : www.medecinsdelimaginaire.com

PRIX : 45€ Envoi France : +6€

Déjà 290 exemplaires vendus

depuis octobre 2013

grâce à notre mobilisation à tous

NOUS AVONS BESOIN DE VOUS POUR

SOUTENIR ET RELEVER LE PARI !

Marie José, Mireille

et tous ceux qui se sont déjà associés,

espèrent que vous les rejoindrez !


« Ce jour là dans l’atelier de Mireille Laborie, mon regard a croisé des traits, des dessins de nuisettes sensuelles, coquines. Le cancer avait mis la femme que j’étais entre parenthèses. . Par une étrange fulgurance, un dessin m’a fait retrouver l’envie d’être à nouveau femme.

Avec Mireille et quelques plumes complices, la nuisette est devenue la messagère de cette renaissance et le fil rose de notre projet. « PRESQUE NUE lingerie-poésie »

Hommage à la Femme de tous les instants, invitation à puiser dans ses ressources de Déesse. Hommage aux hommes, aussi, à leur regard solide, à leur amour »

marie josé Hadifé

NOTRE FOLIE

INVENTER LA LINGERIE-POESIE ! une vraie nuisette en papier de soie sérigraphié présentée dans un sensuel coffret de dessins et écrits poétiques

NOTRE PARI Réaliser et vendre en direct 500 EXEMPLAIRES NUMEROTES Pour L’ASSOCIATION « MEDECINS DE L’IMAGINAIRE » Qui soutient par des ateliers

d’art-thérapie des femmes pendant leur maladie

CONTACT ET COMMANDES Tél : 06 11 79 65 73 Mail : [email protected] Courrier : Pastouret- Opération Portfolio F 30330 – St André d’Olérargues Règlement par chèque bancaire à l’ordre de MEDECINS DE L’IMAGINAIRE En ligne : www.medecinsdelimaginaire.com PRIX : 45€ Envoi France : +6€

Déjà 290 exemplaires vendus depuis octobre 2013

grâce à notre mobilisation à tous

NOUS AVONS BESOIN DE VOUS POUR SOUTENIR ET RELEVER LE PARI !

Marie José, Mireille et tous ceux qui se sont déjà associés, espèrent que vous les rejoindrez !

Inventer la lingerie-poésie ! Une vraie nuisette en papier de soie sérigraphié présentée dans un sensuel coffret de dessins et écrits poétiques

Marie-José Hadifé et l’artiste Mireille Laborie œuvrent depuis des mois pour contribuer financièrement aux ateliers d’art thérapie de l’association Médecins de l’Imaginaire pour des femmes atteintes de cancer et autres maladies graves. Elle-même opérée d’un cancer du sein, Marie-José a pu lors de ses traitements bénéficier de ces ateliers. En montant ce projet, elle voulait à la fois témoigner sa reconnaissance et trouver une source de financement.

Ce pari artistique et solidaire est parti d’un dessin de NUISETTE qui en est le fil rose et débouche sur la réalisation d’un coffret artistique au carrefour de la santé, de la beauté, de la lingerie, de l’art et de la solidarité ! Le coffret intègre des textes poétiques qui parlent de féminité et de relation et une nuisette en papier de soie, véritable œuvre poétique et prouesse technique en sérigraphie. C’est la lingerie-poésie ! 500 exemplaires numérotés ont été produits et 300 ont déjà été venus à ce jour.

CONTACT ET COMMANDES [email protected] Courrier : Pastouret- Opération Portfolio 30330 – St André d’OlérarguesRèglement par chèque bancaire à l’ordre de MEDECINS DE L’IMAGINAIRE PRIX : 45€ - Envoi France : + 6€


« Ce jour-là dans l’atelier de Mireille Laborie, mon regard a croisé des traits, des dessins de nuisettes sensuelles, coquines. Le cancer avait mis la femme que j’étais entre parenthèses. Par une étrange fulgurance, un dessin m’a fait retrouver l’envie d’être à nouveau femme. Avec Mireille et quelques plumes complices, la nuisette est devenue la messagère de cette renaissance et le fil rose de notre projet, « PRESQUE NUE lingerie-poésie ».Hommage à la Femme de tous les instants, invitation à puiser dans ses ressources de Déesse. Hommage aux hommes, aussi, à leur regard solide, à leur amour » Marie-José Hadifé

>>> D’UNE CHOSE A L’AUTREAmoena fête ses 40 ans ! Comment sommes-nous devenus votre fidèle compagnon au cours des 40 dernières années ? Cherchez notre ballon dans le magazine pour le découvrir.

Amoena Life | 76 | Amoena Life

>>> DOSSIER

Tous ceux qui essaient de diminuer le stress auquel ils sont soumis (et qui ne le fait pas aujourd’hui ?) en viennent souvent à pratiquer la pleine conscience, c’est-à-dire à vivre dans le moment présent. Or si elle peut sans aucun doute se révéler efficace sur la gestion de l’anxiété et du stress, la pleine conscience, ce mot qui fait actuellement le buzz dans tous les ouvrages spécialisés dans le développement personnel et la psychologie positive, a des vertus qui vont bien au-delà de la simple réduction du stress.

« La pleine conscience consiste pour l’essentiel à être conscient de ce qui se passe dans son expérience présente personnelle, et à l’accepter », explique Robert Siegel, docteur en psychologie, professeur clinique adjoint de psychologie à la Harvard Medical School « Il s’agit véritablement d’une attitude vis-à-vis du vécu du moment présent. »Prêter attention à sa propre vie : une recette qui paraît plutôt simple… jusqu’à ce que vous vous asseyiez et essayiez de pratiquer la pleine conscience. Selon Robert Siegel, nous constatons alors que nous vivons dans « un flux de pensées narratives en lien avec un passé imaginaire que nous appelons les souvenirs, ou avec un futur imaginaire » Nous sommes tellement formés à penser à notre passé et à notre futur que nous nous arrêtons rarement pour prendre le temps de goûter la saveur

de nos repas, de respirer l’odeur d’un matin de printemps ou même d’écouter véritablement ce que nous disent nos amis.« Au final, on se rend compte que tout ce qui nous distrait est lié à ces pensées relatives à notre passé et à notre futur », explique Robert Siegel. Cela est particulièrement vrai pour une personne atteinte d’un cancer ou ayant vaincu un cancer, lorsqu’elle pense à ce qu’elle a bien pu faire pour déclencher ou mériter ce cancer (probablement rien), et si cela va se reproduire.Quelquefois, il n’est pas absolument évident que nous vivons de manière inconsciente, déclare Laura Porter, docteur en philosophie, psychologue clinique au département de psychiatrie et de sciences comportementales/ psychologie médicale du Duke University Medical Center. « Il nous est tous arrivé de nous rendre quelque part en voiture, quelque part où l’on va tout le temps, et de ne plus savoir, une fois sur place, comment nous y sommes parvenus. » Nous sommes tellement perdus dans nos pensées (projets, autocritique, conversations imaginaires) que nous manquons ce qui se passe autour de nous, explique-t-elle. La pratique de la pleine conscience peut entraîner votre cerveau à arrêter de gamberger et à vous concentrer sur le moment présent. De même qu’une personne habituée à faire de l’exercice régulièrement sera mieux préparée à sauter de l’autre côté de la rue en cas de besoin, la pratique de la pleine conscience vous permet de faire appel aux muscles mentaux en cas de stress, d’anxiété ou de dépression.

Et alors ?En nous concentrant sur le lieu et le moment présents, nous éliminons les craintes et les doutes pour le passé et le futur. Nous constatons que notre expérience change à chaque instant ; quelque chose qui nous dérange à 10h00 peut finalement ne pas être si contrariant dix minutes plus tard. De cette manière, nous absorbons moins de tension, et nous sommes plus à-même de surfer sur les vagues du plaisir et de la peine.« En développant votre pleine conscience », explique Laura Porter, « vous remarquez et appréciez les choses, notamment ce qui fonctionne bien et ce qui est agréable. »

Vous apprenez à être plus indulgent envers vous-même, à vous pardonner même lorsque vous êtes confronté à des émotions difficiles », ajoute Diana Winston, directrice de l’enseignement de la pleine conscience au UCLA’s Mindfulness Awareness Research Center (MARC). « Les personnes qui pratiquent la pleine conscience à long terme se montrent plus gentilles envers les autres. Elles ne leur souhaitent que le meilleur, et à elles-mêmes aussi. »Imaginez ce que le stress inflige à notre corps. Si nous sommes rarement menacés par un tigre à dents de sabre, notre corps est souvent confronté à cette réaction « de lutte ou de fuite » qui accélère notre rythme cardiaque et notre souffle, et qui se répercute directement sur nos épaules ou notre estomac. Même si nous ne sommes pas en danger de vie ou de mort et si nos réflexions consistent probablement à savoir pourquoi nous sommes

PAR BETH LEIBSon

Vivre en pleine conscience dans le présent : pourquoi ne pas essayer ?nouvellesl’affût de chosesEtre à


>>> DOSSIER

.

votre ordinateur une alerte toutes les heures pour vous rappeler de revenir au présent.

a Laissez vos pensées vagabonder tranquillement, comme tombent les feuilles d’automne, sans jugement.

Et vous pouvez avoir recours à ces outils simples dès que vous en avez besoin, ajoute Diana Winston. « Vous pouvez véritablement être pleinement conscient lorsque vous marchez dans la rue, lorsque vous mangez ou lorsque vous allez à un rendez-vous qui vous stresse énormément. » Cela peut vous aider à vous décontracter et à être plus performant..

Rémission contre guérison....... Ellen Langer a réalisé une fascinante étude sur des femmes ayant vaincu un cancer du sein. Elle a comparé celles qui percevaient leur cancer comme étant « en rémission » à celles qui considéraient que leur cancer était « guéri ».« Lorsque vous vous débarrassez d’un rhume, vous ne dites pas que votre rhume est en rémission », explique-t-elle. Vous dites que vous êtes guéri. « Et si vous attrapez un autre rhume, il est considéré comme un tout nouveau refroidissement. » Il est possible, selon Ellen Langer, de percevoir la vie après le cancer de la même manière. « Lorsque le cancer disparaît et qu’un oncologue vous dit que votre cancer est en rémission, nos travaux que les gens ont le sentiment que le cancer guette toujours et qu’il peut se manifester à nouveau à tout moment », remarque-t-elle. Et ce stress peut avoir un effet négatif. Cette approche sépare l’esprit du corps. « Les gens ont si peur lorsqu’on leur diagnostique un cancer que beaucoup d’entre eux abandonnent » affirme Ellen Langer. Or l’abandon n’est jamais utile dans la lutte contre l’adversité. « Lorsque vous recevez ce diagnostic tant redouté, l’esprit est anéanti par le stress, par la peur de choses négatives et par l’abandon ». Et ce n’est pas précisément bon pour vous. Sur tout ce qui se passe lorsque quelqu’un doit faire face à un cancer, nous savons pas vraiment ce qui est dû au cancer en tant que tel et ce qui est dû à l’abandon. »

Plutôt que de capituler devant le

diagnostic, Ellen Langer prône l’unité de l’esprit et du corps. « Si l’esprit est dans une condition saine, le corps sera lui aussi plus sain », dit-elle. Le groupe de femmes qui considéraient que leur cancer était « guéri » se disaient en meilleure santé, plus énergiques, moins douloureuses et moins dépressives que celles qui pensaient que leur cancer était « en rémission » et qu’il menaçait toujours leur corps. « Dix-huit mois plus tard, les femmes qui considéraient leur cancer « guéri » étaient plus heureuses et en meilleure santé d’après toutes les mesures que nous avons effectuées », conclut Ellen Langer.

Mode d’emploi.......................... Alors, que faire pour introduire davantage de conscience dans notre vie ?.................. Selon Ellen Langer, la première étape consiste à s’engager activement dans le monde qui nous entoure. « Savoir si cela éliminera le cancer ou non est une question empirique. » Concentrez-vous uniquement sur ce qui se passe – les points de vue, les sons, les odeurs en perpétuel

changement de votre environnement. La seconde étape revient à reconnaître que les données médicales qui ont conduit à ce diagnostic et à ce pronostic reposent sur des probabilités, sur des statistiques qui regroupent les expériences de nombreuses personnes. « Les probabilités signifient que pour certaines personnes, quelquefois, les expériences décrites peuvent être celles qui les attendent », explique Ellen Langer. Il est impossible de savoir exactement ce qui va se passer dans votre cas. « Si vous abandonnez sur la base de probabilités, vous risquez de vous faire du tort », poursuit-elle.« Personne ne sait combien de temps il va vivre. L’important est de faire en sorte que chaque moment compte », affirme Ellen Langer. Et si chaque moment de votre vie compte, alors votre vie entière compte. La pleine conscience est une question d’acceptation, d’ouverture de l’esprit, de concentration sur le moment présent et d’acquisition du contrôle de nos vies. Elle a pour but d’améliorer notre ressenti de la joie et de la reconnaissance.

Si vous envisagez d’essayer la pratique de la pleine conscience, le temps du repas peut être le bon moment. Il s’agit d’une période au choix (pas d’engagement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7) qui se reproduit tous les jours. Mais comment mange-t-on en pleine conscience ?Megrette Fletcher, titulaire d’une maîtrise en éducation, nutritionniste, éducatrice en diabète et diététicienne recommande ainsi de se concentrer sur la nourriture, ce qui est un nouveau comportement. Ensuite vous adoptez un comportement « existant ».« L’une des choses que je fais toujours lorsque je mange, c’est de m’asseoir », affirme-t-elle. « La position assise me force à observer ce que je mange, à en remarquer la couleur, à respirer, à m’intéresser à mon repas, à identifier que j’ai à présent l’opportunité de goûter quelque chose, et à réellement y goûter. » Megrette Fletcher encourage ses clients à prendre conscience qu’ils mangent

et à décrire ce qu’ils ressentent en mangeant. Les étapesélémentaires sont les suivantes :n S’engagern Choisir un repas simplen Penser à être reconnaissant pour le repas que l’on mange et envers la personne qui l’a préparé (même si vous êtes cette personne)n Offrir toute votre attentionn Remarquer comme les saveurs vont et viennentn Prendre conscience des pensées, des sensations ou des envies que vous pouvez avoirn Goûter directement les aliments.Manger en pleine conscience peut être le début d’une pratique plus large de la pleine conscience. Cela peut aussi conduire à adopter une meilleure alimentation et des habitudes alimentaires plus saines.

L’alimentation d’abord

heureux ou tristes, en colère ou apaisés, ou pourquoi nous réussissons ce que nous entreprenons, ces tensions ont également des répercussions physiques.La pleine conscience a un effet contraire sur le corps, explique Diana Winston. Elle réduit les inflammations, lesquelles sont liées à l’augmentation des cancers et peuvent même affecter le cerveau en tant que tel. Cela ne veut pas dire que la pleine conscience peut empêcher l’apparition de cancers, mais elle peut certainement aider à gérer la douleur. « Elle vous apprend à exister avec la douleur, à l’apaiser et à apprendre à la tolérer », poursuit-elle.

La pleine conscience par la méditation…Souvent la pleine conscience et le fait d’apprendre à vivre le moment présent sont assimilés à la méditation. La méditation provient fréquemment de traditions religieuses, explique Robert Siegel. « Aspirer à se connecter aux autres et à moins se préoccuper de soi » est une caractéristique importante de la plupart des traditions religieuses dans le monde. » Tandis que la méditation est présente dans un grand nombre de confessions, des juifs aux chrétiens en passant par les musulmans et les hindous, l’approche bouddhiste est sans doute celle qui lui consacre le plus d’importance.Néanmoins, quelles que soient vos convictions religieuses, l’un des moyens de cultiver efficacement la pleine conscience dans votre vie consiste à

commencer par de petites séances de méditation de cinq minutes par jour, en augmentant leur durée progressivement jusqu’à vingt minutes par jour. Les gens qui s’entraînent de cette façon enregistrent des résultats positifs dès les premières semaines.

...et par la prise en compte de choses nouvellesEllen Langer, docteur en philosophie, spécialiste de la pleine conscience et de la psychologie sociale expérimentale, et professeur de psychologie à l’université de Harvard, propose quant à elle une voie plus directe vers la pleine conscience : en étant à l’affût de choses nouvelles. « Lorsque vous prenez conscience de nouvelles choses », déclare Ellen Langer, « vous vous apercevez que les informations dépendent du contexte. En d’autres termes, les choses sont différentes en fonction de la perspective selon laquelle on les regarde. Plus vous remarquez de choses à propos de ce que vous croyez connaître, plus vous vous rendez compte de ce que vous n’aviez pas remarqué », ajoute-t-elle. Et cette part d’incertitude devient la règle, davantage que l’exception. Ce qui, à son tour, nous conduit à être dans le présent, à être pleinement conscients. « Près de quarante années de recherche montrent que le simple fait de remarquer de nouvelles choses est en tant que tel vivifiant, au sens propre comme au sens figuré », précise Ellen Langer. « Nous donnons aux gens des consignes sur

la manière de remarquer de nouvelles choses – et ils vivent plus longtemps et leur santé s’améliore. »

Reconstruire la réalitéLa difficulté de ce processus est qu’il implique de changer notre manière de regarder le monde – à savoir en substance de regarder sans cesse le monde à travers de nouveaux yeux. « Rien n’est permanent, tout change et tout est différent en fonction de la perspective selon laquelle on regarde », affirme Ellen Langer. « Nous essayons de tout contenir avec nos esprits alors qu’en réalité, tout change. Donc ce à quoi nous aspirons consiste à identifier les changements – et à les rechercher. »Par exemple, au lieu de passer en mode pilotage automatique lorsque vous faites vos courses alimentaires, regardez dans le magasin. Les produits seront peut-être légèrement différents par rapport à la semaine dernière. Ou ils seront agencés d’une autre manière. Le personnel de vente aura peut-être changé et les personnes que vous croisez dans les allées ne seront certainement pas les mêmes que la dernière fois.Essayez ces quelques astuces :

a Lavez la vaisselle du petit déjeuner à l’aide de vos sens. Profitez de l’eau chaude sur vos mains.

a Appréciez le repas que vous venez de prendre.

a Paramétrez sur votre téléphone ou

Fabriqués avec passion. Les cadeaux faits main sont les plus précieux. Les prothèses mammaires d’Amoena ne sont pas manufacturées sur des tapis de convoyage. Qu’il s’agisse du remplissage de la silicone, de la découpe du film des prothèses aux ciseaux ou de placer la prothèse dans son étui, chaque étape est exécutée par des mains appliquées. Regardez notre vidéo pour les voir à l’ouvrage : www.amoena.fr/natura-cosmetic


>>> FASHION

Dans les coulisses...oSEZ LE BLEU : testez les sous-vêtements de couleur pour mettre un peu de piment dans votre quotidien ! Soutien-gorge avec armature Annette et slip coordonné.

Parlons franchement : parfois, quand vous vous regardez dans la glace, l’image qui s’y reflète n’est pas celle que vous attendiez. Votre robe ne tombe pas comme d’habitude, votre twin-set n’est pas pareil que dans votre souvenir, votre haut est coupé trop court, l’élastique au niveau des bras est désagréable. J’ai peut-être commis une erreur au lavage, vous dites-vous. Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule dans ce cas : de nombreuses femmes partout dans le monde peuvent vous en parler. Le traitement contre le cancer ajoute une nouvelle dimension de défi et que vos doutes soient dus à une perte ou une prise de poids, à l’ablation d’un ou des deux seins, à un lymphœdème, à des cicatrices ou simplement à une perte d’estime de soi, trouver un moyen d’être en harmonie avec votre physique est un élément essentiel de votre rétablissement général. Amoena peut vous aider. Nos mannequins opérées des suites d’un cancer du sein, sélectionnés suite à un appel à candidatures récemment organisé en France, ont des « problèmes» différents avec leur corps, mais elles ont toutes un souhait commun : trouver la fashionista en elle !

Les imprimés animaux rentrent dans la catégorie des couleurs de base. Celui-ci est un neutre classique avec un côté original et un motif délicat. Le soutien-gorge rend Nicole plus droite et lui apporte une touche de féminité avec sa fine dentelle. Soutien-gorge sans armature Lucy avec slip coordonné. (Existe aussi avec armatures)

Avec Amoena, nos mannequins – de vraies femmes comme

vous – apprennent à faire confiance à leurs vêtements

FashionistaRetrouvez LA

qui

AVANT

Rencontre avec notre mannequin : Nicole, 52 ans, est

assistante maternelle et

pratique plusieurs sports.

Elle porte des prothèses

mammaires Contact ou

Natura d’Amoena.

Mission : Révéler son côté

fashionista tout en lui

permettant d’être à l’aise

pour jouer avec les enfants,

parfois assise par terre !

Conseil de

fashionista !Lorsqu’elle sort ses chiens, qu’elle s’entraîne pour le prochain biathlon ou qu’elle joue au tennis, la collection pour le sport Amoena Active est parfaite. Ce débardeur long couvre idéalement ses hanches et son ventre.

Se sentir bien

dans sa lingerie !

Mission accomplie ! Nicole a trouvé la fashionista qui sommeille en elle grâce à cet ensemble de la collection Amoena Leisure. Confortable, élégant et prêt à porter ! Débardeur col haut Harmony avec soutien-gorge intégré

sommeille en vous


>>> FASHION

Soyez positive et allez faire du shopping !Si de nombreuses femmes peuvent remettre leurs vêtements d’avant le traitement sans aucun problème, un nombre équivalent de femmes estiment que leur nouveau corps a besoin d’une nouvelle garde-robe. Prenez plaisir à renouveler votre penderie et commencez par un conseil mode testé et éprouvé : si vous n’avez pas porté un vêtement depuis plus d’un an et si vous savez que vous n’êtes pas à l’aise dedans, donnez-le. Vous vous sentirez mieux, à plus d’un titre. En avant !Vous avez certainement votre « propre style » : utilisez-le, déclinez-le et autorisez-vous quelques fantaisies. Emmenez avec vous une amie portée sur la mode et laissez-lui vous suggérer de nouvelles choses.

AVANT

Rencontre avec notre mannequin : Carole, 37 ans, a entretenu son goût pour la mode tout en faisant une pause dans sa carrière : après son opération, elle a voulu se concentrer sur sa famille.

Mission : Mettre en valeur son côté fashionista tout en écrivant et en tenant son foyer !

Conseil de fashionista !Une soirée à la maison peut être tout

aussi agréable qu’une soirée dehors. Carole aime cuisiner, donc elle peut savourer de bons petits plats sans avoir à sortir. Après cela, rien de tel qu’un moment confortable dans une chemise de nuit sensuelle Amoena Romance Dots : un modèle qui apporte un maximum de maintien et qui couvre juste ce qu’il faut. Doté de poches, il est facile d’y glisser une Leisure Form : cette solution de symétrie pour la nuit permet d’éviter les douleurs liées au poids du sein lorsque l’on dort sur le côté opéré.

Se sentir bien dans sa lingerie !

Lorsqu’elle sort le soir, Carole veut être tout sauf une maman. Avec la collection Amoena Seduction,, elle se sent bien dans sa lingerie et cela se voit à l’extérieur ! Soutien-gorge sans armature Amelie avec bas coordonné.

Mission accomplie !Le Top Amoena Valletta apporte une touche de couleur vive et peut constituer la base d’une multitude de tenues magnifiques ! Idéal pour se promener avec les enfants ou même pour jouer au tennis ou au badminton. Retrouvez-le cette saison dans les teintes Orchidée et Jade, mais aussi de façon permanente dans les coloris blanc et noir. Le Top Valletta est conçu avec un soutien-gorge intégré – pas de bretelles de soutien-gorge apparentes !

Dans les coulisses...Stylistes, maquilleurs, coiffeurs, ouah ! Carole a adoré se faire dorloter et apprêter toute la journée. Cette parure Rebecca avec armatures couleur cerise met en valeur sa chevelure brune et sa magnifique peau.Existe aussi sans armatures.


>>> FASHION

Dans les coulisses...Toutes les femmes ont besoin d’un coiffeur-styliste performant. Le fait d’avoir donné du volume et mis en arrière la frange de Corinne a illuminé son visage et rajeuni tout son look. En studio, l’équipe de stylistes d’Amoena s’est uniquement servi de laques et de produits naturels, promis. D’après Corinne, ce soutien-gorge sans armature Jane Padded est doux comme du satin, et il lui va parfaitement bien !

Rencontre avec notre mannequin : Corinne, 41 ans, vit à 100

à l’heure ! Elle aime faire

du shopping, voyager, faire

du sport, pâtisser et faire

du cheval. Pour nager, elle

porte remplace ssa prothèse

par l’Aqua Wave.

Mission : Dévoiler la fashionista en

elle et lui trouver une tenue

adaptée pour faire du sport !

AVANT

Se sentir bien dans sa lingerie !

Assistante de direction dans un hôpital, Corinne opte pour un style classique pendant sa journée de travail. Mais rien ne l’empêche de jouer la fantaisie avec ses sous-vêtements! Soutien-gorge sans armature Karla (existe aussi avec armatures).

Mission accomplie !Un look parfait pour faire du sport ? Le voici. Le débardeur Amoena (Tank Top) avec son col haut et son soutien-gorge intégré à poches COOLMAX®, flatte parfaitement la silhouette avec des blocs colorés en diagonale. Le corsaire Capri assorti est lui aussi parfaitement tendance !Conseil de

fashionista !

Avec une prothèse mammaire adhérente Contact, la pratique d’exercices physiques ne pose aucun problème – Corinne porte la sienne pour faire du yoga, de la marche nordique et même pendant ses cours de zumba. Le soutien-gorge de sport sans armature Power (maintien medium) maintient tout en place et permet de bouger librement. Les bretelles élastiques ajustables offrent un maximum de confort.

Pour en savoir plus sur les looks proposés dans cette

édition, rendez-vous sur www.amoena.fr

Solutions mode rapides et efficacesQue les femmes opérées du sein se rassurent : il existe des solutions pour remédier aux problèmes d’image du corps et de style qu’elles peuvent rencontrer.Quelles que soient leur taille, leur morphologie et leur nationalité, qu’elles aient subi une intervention chirurgicale ou pas, les femmes sont préoccupées par les différents défauts de leur corps. Les applicatrices sont formées à la prise en charge des clientes opérées pour identifier les styles appropriés, susceptibles de masquer les défauts ; toutefois, ces clientes opérées doivent accepter de confier leur préoccupations afin de pouvoir obtenir de l’aide.

Voici quelques astuces rapides et efficaces : | Restez moderne et dans le vent. En adoptant un look au goût du jour, vous aurez davantage tendance à vous sentir bien dans votre corps. Inutile de dépenser beaucoup d’argent ; une ou deux pièces tendance comme une veste, des bottines ou une écharpe, peuvent réactualiser toute votre garde-robe de jeans et t-shirts.

| Ne laissez pas vos cicatrices postopératoires vous voler votre style. Nos experts en mode recommandent d’opter pour des cols non plongeants mais néanmoins attrayants comme des cols en V ou des cols bateaux en cas de cicatrices au niveau du buste. Privilégiez également les manches fluides semi-transparentes aux bras nus. | Mélangez les styles pour vous adapter à votre propre corps. Les tailleurs et les ensembles sont parfaits, mais si vous avez envie de les dépareiller, vous pouvez choisir différentes tailles, et associer au besoin par exemple un haut fabuleux dans une taille avec une superbe jupe dans une autre taille.| Ne tombons pas dans le cliché, mais la taille est importante. Le choix de la taille appropriée est parfois considéré par les femmes comme une option négligeable. Pourtant, il peut impliquer de prendre une taille de plus qu’à l’habitude, afin que le vêtement vous aille parfaitement bien. Et cela n’a aucun intérêt de sacrifier son confort pour porter une taille plus petite : si vous vous sentez bien, vous paraîtrez plus belle.

Merci maman ! Pour mettre au point les premiers processus de fabrication de prothèses mammaires d’Amoena, le fondateur Cornelius Rechenberg a d’abord emprunté les ustensiles de cuisine de sa maman. Rendez-vous sur www.amoena.fr/histoire pour en savoir plus.


>>> SECTION HEADER

on AIME

coupe princesse

amincissante

on AIME

effet blousant

>>> MAILLOTS DE BAIN

16 | Amoena Life

Dompteurs de ventresCoupe ample au centre pour un maximum de confort, et un décolleté intéressant pour « attirer le regard vers le haut ».

En cartouche : La coupe Empire s’est popularisée à partir du 18ème siècle, à juste titre ! Ci-contre robe de bain Verona.

Amincisseurs de hanchesLes côtés unis et les motifs verticaux donnent une impression de « longueur et de sveltesse », et relèvent le décolleté pour mettre en valeur le visage.

En cartouche : Maillot 1 pièce Morena HB avec fronces sur le devant.

Maillots de bainmasquer vos défauts...

T riangulaires, ovales, en forme de poires, de pommes… Les magazines regorgent d’adjectifs et de

comparatifs qui mettent les imperfections de notre corps « dans des cases ». Pourtant nous ne rentrons parfois dans aucune de ces cases. Nous avons besoin de maillots qui répondent directement aux défauts de notre corps : j’ai les hanches larges, mon opération a laissé une cicatrice, mon ventre est flasque. La collection 2015 de maillots de bain Amoena et nos mannequins opérées vous montrent comment différentes tenues peuvent mettre en valeur la beauté de votre silhouette, voire même créer l’illusion !

Amoena Life | 17

Besoin d’un conseil pour trouver la coupe qu’il vous faut ? Suivez nos conseils ci-dessous.

Pour découvrir tous les modèles de la

collection 2015 de maillots de bain, rendez-vous surwww.amoena.com/ maillotsdebain

RONDE

Dompteur de ventreLes tankinis avec des couleurs unies en dessous de la poitrine ont pour effet d’amincir le ventre.

PYRAMIDALE

Amincisseur de hanchesLa jupe sarong classique adoucit les courbes des fessiers larges..

RECTANGULAIRE

Créateur de courbesToutes les stars portent ce type de maillot : vous aussi, osez ! Sous son crochet délicat, il cache un look deux pièces qui dessine de subtiles courbes virtuelles.

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Lien de serrage pour régler la profondeur du

décolleté. Bretelles

amovibles

Rehausseurs de poitrineUtilisez des bretelles convertibles lorsque vous avez besoin d’une petite traction anti-gravitationnelle ! Ou retirez-les pour mettre en valeur vos épaules. En cartouche : une pièce avec cordon coulissant et bretelles amovibles pour le transformer en bustier


>>> SECTION HEADER>>> BEAUTE & NUTRITION

Lymphœdème....................... Les nodules lymphatiques supprimés durant un acte de chirurgie peuvent s’accompagner d’un risque de lymphœdème. Chaque individu est différent, et le lymphœdème peut ne pas apparaître immédiatement. Il peut survenir même des années plus tard. Si une piqûre de moustique suffit en soi à déclencher le lymphœdème, la pression exercée par certaines techniques de massage ou l’éventualité d’une coupure avec un coupe-ongles peuvent présenter un risque.

Système immunitaire Le cancer et son traitement peuvent affaiblir le système immunitaire du corps en endommageant les cellules sanguines qui protègent contre la maladie et les germes. Lorsque le taux de globules blancs est bas, le risque d’infection est d’autant plus élevé et il faut donc éviter certains soins esthétiques comme les épilations, les gommages, la microdermabrasion et les extractions. Un taux réduit de plaquettes entraîne un risque accru d’ecchymoses et de saignements ; il est donc important que le thérapeute adapte la pression qu’il exerce ou qu’il évite la partie concernée. Les soins d’énergie de guérison peuvent constituer une alternative pendant les périodes de carences en plaquettes.

Problèmes de peauTous les traitements contre le cancer peuvent affecter la peau à différents degrés – une sécheresse, des démangeaisons ou des rougeurs peuvent apparaître à certains endroits, tandis que d’autres problèmes cutanés peuvent concerner le corps entier. Les effets secondaires peuvent se révéler à court comme à long terme. Les professionnels des soins spa spécialisés dans les soins cutanés peuvent vous aider à protéger votre peau pendant le traitement, en proposant également la reconstruction de sourcils, de cils et d’autres imperfections de la peau au moyen de maquillage correcteur. Le plus important étant de prendre soin de vous, afin de donner l’image de quelqu’un en bonne santé.

Produits de soins pour la peauLes professionnels des soins spa spécialisés dans les soins cutanés savent quels soins il est recommandé d’utiliser, notamment après avoir discuté avec vous de votre situation. Ils veillent à la simplicité du choix des produits, tant en termes de nombre de produits que de nombre de composants des produits. Mieux vaux se concentrer sur des soins permettant d’apaiser, d’hydrater et de protéger la peau plutôt que sur des produits composés de nombreux additifs

chimiques, susceptibles de stresser encore davantage le corps.

Problèmes d’onglesPendant le traitement, des problèmes liés aux mains et aux pieds peuvent survenir. Le syndrome palmo-plantaire et la neuropahtie périphérique nécessitent de modifier les soins habituels de spa. L’exposition des pieds et des mains à des équipements peu hygiéniques entraîne des risques supplémentaires d’infection. Dans l’idéal, les dispositifs utilisés doivent être « à usage unique » et jetés après utilisation.

Facteur psychologiqueLes professionnels des soins spa spécialisés dans les soins esthétiques oncologiques sont conscients des effets émotionnels que provoquent le diagnostic d’un cancer et son traitement. Ces professionnels possèdent la formation nécessaire pour vous apporter leur soutien pendant le temps que vous passez ensemble. Ils savent se montrer attentifs et adopter un comportement ouvert et compréhensif. L’empathie témoignée par un spécialiste peut radicalement changer votre perception des soins, et ses compétences peuvent contribuer à rendre vos soins sûrs et bénéfiques.

Conseils pratiques pour rester attentive à votre corps lorsque vous vous offrez des soins bien-être tant convoités…Pendant et après un traitement du cancer du sein, vous avez besoin d’être dorlotée, de vous détendre et d’avoir confiance en l’efficacité de votre traitement. S’offrir un soin du visage, une manucure, une pédicure ou un massage est tentant, mais y a-t-il des choses qui peuvent avoir changé pour vous maintenant ? Prenez en compte ces risques :

Les secretsdu S P A

18 | Amoena Life

« La vie change et avance en permanence », affirme Ginger Johnson, qui a un can-cer du sein et transformé cette épreuve en force positive pour elle et son entou-rage. « C’est en allant de l’avant que l’on donne de la profondeur à la vie et que l’on acquiert les compétences néces-saires pour gérer sa propre vie et aider les autres. » Ginger s’est vu diagnostiquer un cancer du sein à l’âge de 31 ans. Elle donnait des cours de remise en forme et n’avait jamais été en meilleure condition physique. Avec son mari, elle venait d’acheter une maison à vingt minutes de Salt Lake City, ils avaient deux jeunes enfants et Ginger attendait le troisième.Tout semblait parfait. Et pourtant, elle se souvient avoir eu la sensation insidieuse que « tout était trop facile ».Vers son deuxième mois de grossesse, Ginger a remarqué qu’une tache brun-rouge était apparue sur son aréole. La tache a vite grossi et trois mois plus tard, pour Halloween, « le jour le plus terrifiant de l’année », un cancer du sein lui était diagnostiqué.Après avoir réfléchi aux différentes possibilités qu’elle avait, Ginger a décidé de subir une mastectomie pendant sa grossesse ; elle a préféré cette option à celle d’avorter ou d’attendre encore quatre à cinq mois avant d’intervenir. Dieu merci, elle a pu donner naissance à la date prévue à un petit garçon en pleine santé. Après la naissance du bébé, les joies du traitement médical ont commencé… À une semaine et demi post-partum, Ginger s’est fait ligaturer les trompes et poser un cathéter pour la chimiothérapie. Près d’un mois plus tard, elle commençait la chimiothérapie.Les difficultés physiques n’étaient pas le seul défi de Ginger. « Je me sentais également coupable en tant que maman », se souvient-elle, « parce que je ne pouvais pas faire tout ce que j’aurais voulu faire pour mon bébé »,

à commencer par l’allaitement. « Je crois que je n’ai commencé à me rapprocher de mon cadet qu’à partir de neuf ou dix mois. »En seulement quelques mois, Ginger était passée du monde du sport – où sa personnalité était liée à l’image de son corps, à la force, à la beauté, à son optimisme et à son dynamisme – à celui du traitement contre le cancer –où « tout le monde était malade, et personne n’était heureux. Cela a été très dur de passer du sentiment d’être forte et puissante à celui d’être faible et vulnérable. »

Après sa première séance de chimiothérapie, Ginger a eu l’idée d’organiser un « loto chimio » dans la salle de chimiothérapie. Elle a passé des heures à créer un jeu de loto mais lorsqu’elle est retournée au centre pour sa deuxième séance de chimiothérapie, elle avait changé d’avis. « Pas de loto aujourd’hui », a-t-elle décidé. Infusion de bonheurAu lieu de cela, Ginger a essayé d’imaginer un moyen de faire plaisir à

ses « compagnons » de chimiothérapie. Elle a alors lancé un appel aux dons auprès d’entreprises locales. Puis, à sa troisième séance, Ginger est entrée dans la salle, s’est fait poser la perfusion puis s’est levée et s’est adressée à la quinzaine d’autres patients présents à ses côtés. Elle leur a dit qu’elle était fière de les voir se battre contre la maladie et elle leur a chanté une chanson. Puis elle s’est promenée dans la salle en tirant sa potence de perfusion avec elle, et a remis à chaque patient une médaille où il était écrit « Happy Chemo » (Joyeuse chimio). Ginger avait complètement transformé l’ambiance dans le centre. Les patients se sont mis à discuter les uns avec les autres, à rire et à se raconter leurs histoires. « Cela m’a fait chaud au cœur », raconte Ginger. Elle est ainsi devenue la « fille à la chimio joyeuse ». Ginger ne s’en est pas tenue à ce premier succès. Lorsqu’elle a eu terminé son traitement, elle a créé le site HappyChemo.com, un réseau en ligne de cadeaux et réductions destinés aux personnes luttant contre le cancer ou ayant le cancer. Elle est devenue présidente de Get Screened Utah, un mouvement local pour le développement des tests de dépistage dans son État. Elle est également la rédactrice et l’éditrice du magazine Utah Cancer Connections. Le cancer a permis à Ginger de

comprendre ce qu’elle voulait faire de sa vie. Cela ne veut pas dire qu’elle se réjouit d’avoir été malade. « Le cancer n’est pas un cadeau », affirme Ginger. La question est de savoir ce que vous voulez faire de vos expériences. « Vous

pouvez choisir de vous reconstruire ou d’être aigri », dit-elle. « C’est l’occasion de concrétiser ce qui peut être un bienfait. » |

Changer vieSA

En devenant positive et à l’écoute des autres, Ginger Johnson s’est transformée.

TEMOIGNAGE <<<


BodyPainting

Un art éphémère porteur de messagesLa peinture corporelle est pratiquée depuis l’aube de

l’humanité, dans de nombreux groupes culturels. C’est un rituel de la vie sociale et spirituelle. Dans les années 60, cette forme artistique reparaît en occident comme un moyen d’expression

provocateur. Devenu art plastique à part entière, le body painting est parfois un langage porteur de messages.

Depuis la nuit des temps, et aujourd’hui encore dans certaines civilisations, la peinture corporelle est l’élément fixant les moments importants de la vie des hommes. Cette forme d’expression permet d’affirmer son identité, son appartenance et son rang par rapport à son groupe… Le dessin peut représenter l’origine, le statut, le pouvoir, les expériences... Il peut être une carte d’identité comme chez les Maori. Aujourd’hui encore, en Inde, au Maghreb, en Océanie, chez certains peuples autochtones d’Amérique du Sud, la peinture corporelle, indélébile ou non, ritualise des événements tels que les

mariages, les décès, le passage à l’âge adulte....Le body painting moderne désacralise ces significations de la peinture corporelle, art éphémère mais immortalisé aujourd’hui par la photographie.

«Ni nu, ni vêtu»Contrairement aux tatouages, très en vogue, le body painting est une œuvre éphémère. Les artistes utilisent des pigments spéciaux, sans danger pour la peau, de la même veine que les maquillages. Le corps, support vivant, autorise en plus des vibrations que la

simple toile ne peut offrir. Il s’expose, certes nu, mais sans atteinte à la pudeur. L’œuvre bannit les frontières entre le regard porté vers un corps nu et un corps habillé, entre l’art et la vie.Le body painting est une forme d’art purement esthétique. Mais il peut être aussi une forme d’expression de révolte, de symbole de la résistance et de l’indépendance. C’est ainsi que des femmes ayant subi une mastectomie l’investissent en s’investissant elles-mêmes pour délivrer leur message et se délivrer elles-mêmes des clivages et tabous.

Un outil de reconstructionL’impact psychologique du cancer du sein est très particulier car il a une double origine symbolique. Tout d’abord, il est lié à l’image du cancer, maladie redoutable par excellence, et ensuite, à l’image du sein, dont la symbolique n’est plus à rappeler : féminité, sexualité, maternité et pouvoir de séduction. Si le cancer du sein affecte d’abord la femme qui en est atteinte, il touche aussi son entourage familial et modifie les regards portés sur elle. Surtout quand elle n’a pas opté pour la reconstruction. Les seins d’une femme sont donc étroitement liés à l’image de soi. Avec la peinture corporelle, le corps «identité» devient un «corps de communication» dans une démarche créatrice et artistique qui lie le peintre et son modèle. L’œuvre prend un relief en plusieurs dimensions. Et, si l’art corporel rituel est, à l’origine, une façon de se démarquer des autres, ces modèles mastectomisées font partager une émotion en exposant un corps comportant une asymétrie, mais un corps humain comme les autres.

La peinture sur le corps fut sans doute le premier geste ornemental de l’humanité. Aujourd’hui, le caractère spectaculaire du modèle peint nous restitue une femme capable d’être regardée, malgré ses différences, comme une œuvre d’art.

Quand l’art abolit les frontièresEn 2012, la France a compté 53 000 nouveaux cas de cancers du sein. Une femme sur huit est atteinte au cours de sa vie. Libérer la parole des femmes devient une nécessité. «Corps Art Corps» est une exposition artistique de photographies de body painting organisée par l’association Magic Kôhl Body Art.

La peinture corporelle est un moyen d’expression original. Pourquoi ne pas l’utiliser pour favoriser un autre regard sur le vécu de la maladie et sur la différence apparente d’un corps modifié par la chirurgie ? L’objectif de cet événement est de réapprendre aux femmes à s’aimer, se montrer quand le combat contre le cancer a laissé des traces, des cicatrices. Mais, l’exposition «Corps Art Corps» souhaite contribuer à aider également un plus large public. C’est une autre façon de regarder la réalité en face et d’attirer l’attention sur le dépistage. En effet, la société doit prendre conscience que le cancer du sein peut toucher chacun d’entre nous, qu’il faut se préserver, se protéger, se faire dépister. Lors d’une manifestation ludique, l’information circule plus librement, plus largement. Elle est plus accessible et convaincante.

Le body painting offre une puissance de communication exceptionnelle. Il intervient dans la phase de reconstruction psychologique des femmes. L’exposition «Corps Art Corps» fait exploser les idées reçues sur le cancer du sein. Le corps abîmé est transformé, sublimé, habillé de couleurs et de paillettes. La peau peinte transforme l’humanité du modèle, le regard des autres sur ses cicatrices…

L’exposition propose d’en faire une ode à la vie, à la beauté, aux femmes pour leur permettre de faire face. Elle aborde également le cancer masculin, sur lequel l’information circule trop peu…

Témoignage : Une forme d’expression fascinante

Bénédicte n’avait jamais imaginé vivre avec un seul sein. Opérée il y a 11 ans, elle redécouvre son corps, un corps autre, mais le sien malgré tout. Elle comprend que la féminité se situe bien au-delà du sein, au plus profond de chaque femme. Dire que le chemin est facile, c’est nier la réalité. L’épreuve est un ouragan de peurs, d’angoisses et de révoltes ! Mais le temps permet de mobiliser les énergies nécessaires pour ne plus avoir honte, pour accepter sa différence et le regard des autres, quels qu’ils soient. La rencontre avec l’association Magic Kôhl Body Art lui donne l’occasion de s’appuyer sur un outil supplémentaire : le body painting. La décision est spontanée. Elle se propose comme modèle à Maud, l’artiste. «Pour moi, le body painting, c’est quelque chose de magique, une œuvre d’art vivante. Le corps devient une toile», dit-elle.Ayant déjà participé à un documentaire sur le Body Art avec Anja Unger, «Le corps Amazone», et posé pour des photos avec Art Meyers, l’expérience du body painting lui paraît plus facile. C’est l’histoire d’une rencontre avec un artiste où le modèle participe activement au bonheur de créer. L’idée n’est pas de s’exhiber mais de montrer que l’on peut être femme, belle et coquette, même sans passer par la reconstruction après une mastectomie. La nudité ? Le corps nu devient un corps habillé. Cette exposition permet de porter un autre regard sur soi, de voir son corps avec un peu de distance, à travers une œuvre d’art. C’est aussi l’occasion de rassurer les femmes qui vont être opérées. L’échange et la complicité avec un artiste rappellent que la beauté se trouve aussi dans la différence g

Inman’s portrait, “Agony & Beauty.” ©2010 MDC - InkSpot Designs/UNCOMMON Stock (www.uncommonstock.net). ©Maud Kersalé Utilisé avec autorisation.

Pour votre confort. À la base, Amoena repose sur une démarche scientifique visant à mettre au point des prothèses mammaires toujours plus performantes. Au fil du temps, l’intuition et l’expérience nous ont convaincus que vous aviez aussi besoin d’une lingerie plus confortable. Ainsi en 1992, nous avons accueilli nos premiers créateurs de mode ! Pour découvrir, rendez-vous sur www.amoena.fr/conseils-clef

>>>CORPS & ESPRIT


>>> REPORTAGE

L es signes ne sont que trop courants : des femmes âgées qui

marchent le dos voûté, des amis d’âge mûr qui souffrent de fractures à la suite d’une chute, des gens qui réduisent leur activité physique en raison de maux de dos. Il y a de fortes chances pour que toutes ces personnes souffrent d’ostéoporose, une maladie qui se caractérise par une fragilité des os et qui touche près de 75 millions de personnes en Europe, aux États-Unis et au Japon. L’ostéoporose est la principale cause de fractures et s’accompagne de conséquences graves, comme par exemple des douleurs chroniques, une invalidité voire même un risque accru de décès.« Avant, on pensait que la perte osseuse était un phénomène normal du vieillissement et que l’ostéoporose ou l’ostéopénie, deux maladies résultant d’un déséquilibre entre la construction et la résorption osseuse, étaient inévitables », déclare Sara Baker, physiothérapeute, titulaire d’une maîtrise en sciences, orthopédiste spécialisée. « Ce n’est plus vrai aujourd’hui ; la perte osseuse est à présent considérée comme une maladie systémique du squelette, qu’il est possible d’éviter. » Selon Sara Baker, la nutrition, le niveau d’activité physique, les choix de vie, les facteurs héréditaires, les taux hormonaux, la survenue précoce de la ménopause, le degré d’exposition au soleil et le nombre d’enfants qu’une femme a

portés sont autant de facteurs qui peuvent contribuer à la perte de densité osseuse. « Si les femmes n’ont aucun moyen de contrôler certains de ces facteurs, d’autres sont modulables et relèvent des choix de vie », souligne Sara Baker. Prendre des décisions saines afin d’éviter la résorption osseuse est fondamental. N’oubliez pas : une femme sur trois de plus de 50 ans sera victime d’une fracture due à une faible densité osseuse, précise Sara Baker. Trois millions de femmes ménopausées en France sont atteintes d’ostéoporose, maladie responsable chaque année de 130 000 fractures. Selon les experts, 40% des femmes qui ont aujourd’hui 50 ans seront victimes durant leur vie d’une fracture liée à cette maladie. « Cela représente un pourcentage stupéfiant de notre population, et les conséquences d’une fracture plus tard dans la vie peuvent être dévastatrices », ajoute-t-elle. « Les fractures peuvent entraîner des douleurs, une perte de force, des modifications posturales, une perte de mobilité, une hospitalisation et le placement dans un établissement de soins. Les changements posturaux de la colonne vertébrale et du bassin peuvent également engendrer d’autres problèmes de santé, comme une diminution de la capacité pulmonaire, une baisse de la circulation sanguine vers les organes et un risque accru de chutes.« De plus, une cyphose accentuée

(courbure excessive du haut du dos) est un facteur prédictif de mortalité », explique Sara Baker. « La perte osseuse devient donc une véritable question de vie ou de mort. » Les modifications posturales dues à la perte osseuse peuvent être aggravées par des changements de posture liés aux suites de mastectomies et d’actes de chirurgie reconstructrice – une raison de plus pour laquelle les femmes ayant souffert d’un cancer du sein doivent tout particulièrement veiller à la santé de leurs os. Joyce King, infirmière praticienne, sage-femme agréée et docteur en philosophie, est du même avis. « 50 % des femmes d’âge mûr qui sont victimes d’une fracture de la hanche finissent par ne plus pouvoir vivre de manière autonome ; c’est la principale cause de perte d’indépendance chez les femmes âgées. Les fractures peuvent entraîner une immobilité, or rester immobile pendant une période prolongée engendre un risque accru de pneumonie et de décès. »« Et en effet, le nombre de fractures annuelles recensées dues à l’ostéoporose dépasse de loin celui des attaques cardiaques et des cancers du sein ou d’autres cancers gynécologiques », indique Joyce King. « Sans pour autant minimiser les autres problèmes de santé, il faut savoir que les fractures sont le problème majeur rencontré par les femmes d’âge mûr – au-delà même des

maladies cardiaques et des cancers. »Pour comprendre pourquoi la santé des os est si importante, il faut d’abord savoir comment ils fonctionnent.

Règles de base concernant les osLe système squelettique est dynamique, à savoir qu’il est continuellement soumis à des changements. La densité osseuse est constituée de minéraux et essentiellement de calcium. Chez la femme, la densité osseuse se construit à l’adolescence, atteignant 90 % à l’âge de 20 ans et son niveau le plus élevé à l’âge de 35 ans.La perte osseuse est due au fait que les os contiennent des cellules (ostéoclastes) qui éliminent le calcium « usé » ou endommagé, tandis que d’autres cellules (ostéoblastes) fortifient les os par le biais d’apports en calcium, afin de préserver leur solidité et leur bonne santé.« Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que l’os est un tissu vivant très spécifique qui simultanément se casse, se résorbe et se régénère constamment », affirme Sara Baker. « On estime que tous les trois mois, nos os ont été entièrement « recyclés ». » Les œstrogènes stimulent les ostéoblastes, c’est-à-dire les cellules à l’origine de la construction osseuse. Donc lorsqu’une femme perd des œstrogènes, les ostéoclastes deviennent majoritaires et les ostéoblastes ne parviennent pas à renforcer suffisamment les os. La chimiothérapie contribue elle aussi à la perte osseuse puisqu’elle détruit les ovaires producteurs d’œstrogènes.

Faire le testLe meilleur moyen de vérifier la santé de ses os consiste à pratiquer une densitométrie osseuse. Les services américains de prévention recommandent à toutes les femmes de passer cet examen dès l’âge de 65 ans, et dès 60 ans pour les femmes particulièrement sujettes à risque. Certains médecins demandent à ce que cet examen soit réalisé plus tôt encore chez des femmes souffrant d’un cancer du sein.FRAX ® est un autre outil pratique pour évaluer le volume osseux. Mis au point par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), ce programme informatique aide à prévoir le risque de fracture en prenant en compte l’âge, le sexe et d’autres facteurs de l’ostéoporose. (www.shef.ac.uk/FRAX)

Les choix de vie sains portent leurs fruitsLa bonne nouvelle, c’est que les femmes ne sont pas impuissantes face à cette maladie. Adopter des comportements sains comme la pratique régulière d’une activité physique, le respect d’une alimentation nutritive riche en calcium et le fait de ne pas fumer, sont autant de facteurs qui permettent de préserver la solidité des os. (Voir l’encadré pour en savoir plus sur les régimes et les exercices physiques appropriés)Mais si des pratiques saines peuvent atténuer l’ostéoporose, certaines femmes particulièrement sujettes à risque peuvent avoir besoin d’une aide supplémentaire sous forme de médicaments. Les produits suivants font partie de ceux utilisés pour traiter la maladie :• Les bisphosphonates (comme le

FOSAMAX ® empêchent les ostéo-clastes de résorber le calcium.

• Les modulateurs sélectifs des ré-cepteurs aux œstrogènes (comme EVISTA®) agissent sur les os tels des œstrogènes.

• La calcitonine est une hormone na-turelle qui favorise la prévention de la résorption. Elle est principalement utilisée pour traiter les douleurs os-téoporotiques.

• Un nouveau médicament injectable, Forteo®, est une hormone parathy-roïdienne de synthèse qui construit de la densité osseuse.

Lutter contre la pertePrendre des mesures préventives à un stade précoce est le meilleur moyen de renforcer la solidité des os, mais que faire si l’ostéoporose en est déjà à un stade avancé ? Comme des os affaiblis entraînent un risque accru de chutes et de fractures, le maintien d’un bon équilibre est la solution clé. Choisissez des exercices qui génèrent cet équilibre, qui stimulent le développement musculaire et qui permettent d’améliorer sa posture, comme par exemple le tai chi, la méthode Pilates et le yoga. L’ostéoporose n’est pas une composante inévitable du vieillissement. Régime, activité physique, densitométrie osseuse et au besoin médicaments, peuvent aider les femmes à rester en bonne santé tout au long de leur vie. |

MEILLEURS oSDE

pour mieux

vivreComment les choix de vie peuvent

vous renforcer ou vous briser

Julie Auton a dirigé les services d’édition de Coca-Cola aux États-Unis et du Comité d’organisation des Jeux Olympiques d’Atlanta. Elle vit et écrit à Atlanta, en Géorgie.

Prenez 1200 mg de calcium par jour.

Mangez suffisamment de légumes à feuilles vert foncé, de produits laitiers,

d’oléagineux et de graines.

Le calcium présent dans les aliments n’étant pas toujours absorbé, les compléments comme le citrate de

calcium peuvent être utiles.

Prenez 1000 unités de vitamine D, dont de nombreuses femmes manquent.

Après un acte de chirurgie reconstructrice, consultez un

physiothérapeute qui vous aidera à déterminer les muscles que vous devez

faire travailler ou étirer et comment, notamment pour le haut du corps.

Évitez de fumer et de boire de l’alcool (pas plus d’une cigarette et d’un verre

par jour) car ces substances éliminent les minéraux des os.

Manger

&heureuse

soyeztranspirez

Les conseils suivants peuvent vous aider à préserver la santé de vos os :

Une référence au quotidien. Au travail ou à la maison, à la salle de sport ou à la piscine, aujourd’hui, Amoena vous accompagne du matin au soir, où que vous soyez, quoi que vous fassiez. For you, like no other (Pour vous, une marque unique).


>>> SECTION HEADER

valise cet été ?Que mettre dans sa

Fleurs, rayures, uni ou toujours chic, noir et blanc… tous munis de poches pour glisser aisément l’Aqua Wave,

l’indispensable accessoire de vos activités aquatiques. Plus légère qu’une prothèse, elle évite au maillot mouillé de tirer vers le bas et facilite l’évacuation de l’eau. Plus de modèles de maillots de bain en page 16.

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aOptez pour une protection optimale de votre peau !

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Amoena Soft Cleanser pour l’entretien quotidien de votre prothèse afin de

la débarrasser de toutes les traces de sable, crèmes, chlore ou sel. Pour la peau, Skin Balance Gel Cream et Skin Preparation Tonic.

Le Contact Multi, le nouvel accessoire d’Amoena, pour porter votre prothèse Essential ou Natura en auto-adhérente ou non, comme vous le souhaitez.

aLe Contact Multi

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Des tops Valletta déclinés en différents coloris (avec leur soutien-gorge intégré, pas de bretelles de soutien-gorge apparentes !

Les beaux jours arrivent, les températures grimpent et les congés approchent à grand pas. Pour vous ressourcer et profiter pleinement de ce repos bien mérité, suivez nos conseils pour faire votre valise sans oublier les essentiels. Objectif : plaisir et bien-être.

Prête à partir ? Un seul mot d’ordre :

profitez-en !

Où trouver les produits

Amoena ?

1 Rubrique Dépositaires

Vous y retrouverez tous les points de vente de votre département, en sélectionnant pays et département recherché. Tous les points de vente s'affichant disposent tous d'un stock minimal et ont été spécialement formés au conseil et à l’application de nos prothèses. Ils sont répertoriés selon le choix proposé, du plus grand choix (4 étoiles) à une sélection plus réduite (1 étoile), pour les prothèses, la lingerie, les maillots de bain et depuis quelques mois, également pour les collections Home (pour la nuit), Leisure (pour les loisirs) et Active (pour le sport).

Rendez-vous sur

www.amoena.fr !

Le label est attribué aux points de vente

ayant un choix maximal et ayant mis en œuvre des

actions spécifiques concernant l'accueil, la formation et

l'information des femmes opérées et du personnel médical.

2 Directement à partir des pages produits

En vous rendant sur la page du produit saisonnier qui vous intéresse, vous trouverez sur la droite la liste des points de vente l’ayant sélectionné.

Liste des points de vente à télécharger.

a Une ancienne prothèse afin de ne pas gâcher vos vacances s’il arrivait un souci à votre prothèse.

aLivre, magazines, lunettes de soleil, chaussures tout confort… les tongs ont toujours la côte.

aUne trousse de premiers soins : solution antiseptique, crème antibactérienne, répulsif pour les insectes, pansements. Les piqûres d’insectes ou les coupures mal désinfectées peuvent aisément provoquer une infection, alors soyez vigilante.

aVos médicaments en quantité suffisante pour la durée de votre séjour et votre ordonnance.

A ne pas oublier ...

Vous avez aimé les collections présentées dans les pages du magazine Amoena Life et vous voulez les découvrir dans les points de vente ? 2 possibilités s’offrent à vous.

Une recherche géo-localisée est

aussi possible.

Aider en partageant : Amoena, verse aux associations de lutte contre le cancer du sein, 1€ par soutien-gorge vendu en octobre chaque année et les bénéfices des ventes d’objets symboles. Depuis 2003, ce sont plus de 500 000€ collectés.

>>> D’UNE CHOSE A L’AUTRE


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Flashez et découvrez plus d’informations sur les eaux micellaires de BIODERMA

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Les produits du Laboratoire BIODERMA sont disponibles

en pharmacie et parapharmacie. En cas de doute,

consultez votre Dermatologue. Tous les conseils

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Dermatologique qui propose une façon

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de la dermatologie. Basés sur le mimétisme

biologique, les produits dermatologiques

BIODERMA reproduisent les mécanismes

originels de la peau en utilisant les actifs les

plus purs. Ils sont formulés selon une charte

de sécurité rigoureuse pour une efficacité

optimale et une excellente tolérance.

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* Source : IMS Health - Pharmatrend & Paratrend base MPPEC - Marché des nettoyants sans rinçage, des eaux nettoyantes anti-séborrhéiques et des fluides nettoyants bébé - cumul mobile à Décembre 2013 - en valeur.

LE HAUT POUVOIR NETTOYANT, LA HAUTE TOLÉRANCEAu-delà du haut pouvoir nettoyant des micelles qui captent et emprisonnent les impuretés, les eaux micellaires dermatologiques de BIODERMA présentent une parfaite analogie biologique avec la peau, pour une tolérance et un confort maximums. Le Laboratoire BIODERMA utilise :

• Un actif biomimétique (Ester d’Acide Gras) très proche de la composition de la peau pour constituer ses micelles

• Une eau hautement purifiée, véritable prouesse technologique en dermo-cosmétique.

Fixation des impuretés sur le coton

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des eauxmicellaires*BIODERMA est l’inventeur de la technologie micellaire et ses H2O en sont les ambassadrices.

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POUR MA SANTE !

Avec Courir pour elles,

toute l’année, je bouge

L’association lyonnaise Courir pour elles existe depuis 2009. Quel chemin parcouru depuis, que de rebondissements et quelle vertigineuse ascension en seulement 5 ans ! C’est tout un public acquis et fidèle qui se mobilise pour elles ! Comment expliquer un tel succès ?Courir pour elles œuvre énergiquement contre le cancer et pour les soins de support des femmes atteintes par la maladie. L’association a mis toute son énergie à drainer un très grand nombre de participantes. Maintenant que le public est conquis, elle communique, encore plus, encore mieux, sur ce message de prévention du cancer par l’activité physique. L’OMS recommande la pratique de 30 minutes d’activité physique 5 jours par semaine pour réduire les risques de 40% sur le cancer du côlon et de 25% sur celui du sein. Tout au long de l’année, Courir pour elles incite à bouger pour elles en proposant à Lyon des évènements autour de l’activité physique …

Le 8 mars, je danse pour elles

10 h 30 – Place Bellecour à Lyon Tous et toutes en rose

C’est à l’occasion de la Journée Internationale des droits des femmes que Courir POUR ELLES, revient sur scène. Tout comme en 2014, une Flash Mob est organisée en début de journée, Place Bellecour, en partenariat avec la Ville de Lyon. L’idée première, est de parler DROIT DES FEMMES ! C’est une journée

de grande mobilisation Internationale, une magnifique occasion de rappeler, que notre plus grand droit est de rester en bonne santé ! Communiquer encore et encore que l’Activité Physique reste le meilleur moyen de prévention avant, pendant et après un cancer !

Le 24 mai, je cours ou je marche pour elles

Domaine de la Croix Laval

Courir pour elles, c’est beaucoup plus qu’une course. C’est un grand moment de partage dans la convivialité, une immense manifestation pour la vie, une journée festive et familiale où toutes les générations ont rendez-vous. C’est un dimanche dédié à la solidarité, la générosité, la fraternité.

En 2015, 9 000 femmes seront réunies marcher 5 km, courir (5 ou 10 km) et pour la première fois cette année, yoguer…

Le 24 mai, je yogue pour elles

Domaine de la Croix Laval

Le yoga fait partie des soins de support proposés par les établissements hospitaliers. Yoguer pour elles est particulièrement adaptée aux personnes

fatiguées en créant une parenthèse par des exercices physiques doux, un temps dédié à la respiration, puis à la détente, en vue d’harmoniser le corps et l’esprit… et sera ouverte à 250 femmes volontaires pour vivre cette édition, mais encore trop peu mobiles pour se lancer dans la marche de 5 kilomètres.

En octobre, je roule pour elles

Pour que prévention rime directement avec action, une balade à vélo, gratuite, ouverte à tous et encadrée par l’association « La Ville à Vélo » est organisée dans les rues de Lyon.Animation également prévue au centre Commercial Part Dieu.

Plus d’infos www.courirpourelles.com

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Soyez nombreuses à rejoindre ces différentes actions et à apporter votre soutien à cette dynamique association lyonnaise, qui en 5 ans, a déjà reversé 251 000 € pour les soins de support.


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non cumulable avec d’autres offres en cours | offre valable jusqu’au 30 juin 2015

Retrouvez vos points de vente sur www.amoena.fr

Foryou,like no other

Faites découvrir votre Amoena Life et voyez ce qui arrive.

Comme les enfants, la leçon de partage peut signifier à tour de rôle ou diviser quelque chose afin que chacun ait une part égale… Parfois difficile à apprendre, mais cela rend tellement heureux.Lorsque nous sommes adolescents et jeunes adultes, partager son soda et son popcorn peut signifier que l’on commence à être intimement lié avec quelqu’un. Quelle chance, quel plaisir ! A l’ère d’internet, le partage signifie quelque chose de nouveau et l’idée de partager nos pensées aléatoires, nos articles et vidéos préférés, nos photos de famille, et ce que nous avons mangé pour le déjeuner est omniprésente. Il y a du bon en cela. Quand on partage et que l’on parle des gestes de gentillesse, le concept de faire quelque chose de bien sans aucune arrière-pensée engendre plus de bonté et d’amabilité.Nous vous proposons de partager le magazine Amoena Life avec des gens que vous aimez. Cela peut être une amie qui vient de découvrir sa maladie, une autre femme opérée du sein depuis longtemps, la salle d’attente de votre médecin ou du lieu où vous suivez vos traitements (merci de demander au préalable) ou un groupe d’entraide. Ou bien utilisez cette carte pour abonner une amie à l’Amoena Life – gratuitement. Nous souhaiterions atteindre le maximum de femmes possible, les accompagner et partager avec elles aussi notre univers.

A GAGNER 3 Maillots de bain & 3 coordonnés Karla blanc Les 100 premières réponses recevront un cadeau !

Aidez-nous à mieux vous connaître Nous vous remercions de votre confiance C’est une année spéciale pour Amoena, comme vous avez pu le lire au fil des pages de notre édition. La meilleure façon de célébrer que nous connaissons est de resserrer encore plus les liens tissés avec nos relations et cela intègre bien sûr nos relations avec vous. Nous vous remercions de nous consacrer quelques instants. Ceci nous permettra de répondre à vos attentes en termes de sujets à aborder dans nos prochains magazines.

1. Etes-vous membre du Club Amoena ? ❍ Oui ❍ NonSi oui, que souhaiteriez-vous recevoir de la part du Club Amoena ?______________________________________________________________________________________________________________________________ 2. Que souhaiteriez-vous voir PLUS, d’Amoena, que ce soit en ligne ou en imprimé ?❍ Nutrition/recettes❍ Profils de femmes opérées❍ Articles de profondeur❍ Pages mode

❍ Témoignages de femmes opérées du sein❍ Conseils produits❍ Autres (préciser) : _________

3. nous souhaiterions vous connaître mieux. Dites-nous ce que vous aimez faire lors de vos moments de détente (par exemple, sortir dîner, jardiner, internet, théâtre, tricot, lecture…) ______________________________________________________________________________________________________________________________4.Qu’est-ce ou qui vous inspire le plus et pourquoi ? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________5. Qu’avez-vous découvert à votre sujet que vous ne saviez pas auparavant ? ______________________________________________________________________________________________________________________________6. nous fêtons l’anniversaire d’Amoena, mais nous aimerions fêter le vôtre également. Acceptez-vous de nous communiquer votre date de naissance ? (Pour recevoir un cadeau à votre date anniversaire, vous devez être membre du Club Amoena. Inscrivez-vous sur www.amoena.fr/club-amoena

Pour que nous puissions vous contacter, merci de préciser vos coordonnées :Nom-Prénom ____________________________________________________Adresse ________________________________________________________E-mail __________________________________________________________Date de naissance ________________________________________________

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Pour répondre à notre enquête en ligne, www.amoena.fr/enquêteou si vous préférez, détachez cette page (ou faites-en une copie), détachez-la et adressez-la à Amoena, 9 rue du Château d’Eau, 69410 Champagne au Mont d’Or avec la mention Enquête Amoena Life sur l’enveloppe.

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prochaine édition chez vous !Pour vous abonner et recevoir gratuitement votre magazine, merci de remplir ce coupon et de le retourner par e-mail à [email protected] ou par courrier à : Amoena France 9 rue du Château d’eau 69410 Champagne au Mont d’or

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sur présentation de ce coupon auprès des dépositaires Amoena. offre réservée aux lectrices, valable jusqu’au 30 juin 2015

sur toutes les collections textiles Amoena.

- 10% pour un achat

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et participez à nos tests produits…

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Un avant-goût de la collection automne 2015

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69410 Champagne au Mont d’Orwww.amoena.fr

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