depresioa

DEPRESIOA

ZER DA?

• Depresioa, egoera animikoaren aldaketa bortitzek eragiten duten gaixotasuna da. Honen eraginez,gaixoak, tristura, haserrea eta egonezina jasaten ditu denbora jakin batean.

DEPRESIOAREN SINTOMAK

Helduengan

-Lo egiteko arazoak edo lo gehiegi egitea -Aldaketa bortitzak elikaduran; pisua irabazi edo galdu -Neke kronikoa eta energia falta izugarria -Norberarekiko gorrotoa eta errua bere buruari egotzi -Kontzentratzeko zailtasunak

-Egonezina eta denak afektatzeak -Eguneroko jarduerei uko egitea

-Itxaropen ezaren eta bakarrik sentitzea -Hiltzeko desiraren arabera gaixotasun larria izan daiteke

Umeengan

• - -Negar gehiegi egiten du, batzuetan ustelkeriengatik. -Suizudioarekin lotutako pentsamendu eta espresioak -Itxaropen eza -Energia falta eta aspertuta egotea denbora guztian-Bere ekintza gustokoenetan interesa galtzen du, ez dio ezerk motibatzen -Lo egiterako orduan eta elikaduran aldaketa nabariak-Keja ugari min fisikoengatik, buruko mina, tripako mina…-Kontzentrazio falta-Atzerapenak ikasketetan eta eskolan huts egite izugarriak-Komunikazio urria besteekin-Arazo ugariak beste umeekin komunikatzeko-Etxetik joateko gogoak dituela esaten du sarritan -Amorrua sarritan eta haserreak ingurukoekin-Autoestima baxua eta kulpa sentimenduak-Sensibilitate handia eta frakasoari beldur handia

Gure gomendioak!

depresioarentzat

• - Medikuarengana joan larria dela uste baduzu!• - Arazoak baldin badituzu laguntza eskatu!• - Triste sentiarazten dizuten pertsonetatik urrundu! • - Gauza berriak ikasi edo egin!• - Lagunekin irten; zinera, mendira, hondartzara, farra…!• - Barruan sentitzen duzun guztia lagunei kontatu!• - Irrifar egin, bizirik sentitu!